[분당·용인에서 찾아본 스트레스·통증 관리]

호텔팩부터 안마의자 카페까지, ‘명절증후군’을 풀어라!

이세라 리포터 2017-10-17

사상 최장이었다는 연휴라고 하지만, 주부들이 느끼는 명절 스트레스는 결코 그 길이에 반비례하지 않는다.
많은 주부들이 명절 내내 음식 장만 및 설거지 등 평소보다 많은 양의 가사를 해결해야 했고,
외식도 한 두 번이지 긴 연휴에 학교나 유치원을 가지 않는 아이들의 삼시세끼를 챙기느라 여념이 없었다.
때문에 추석연휴가 지나고나니 “여기가 아프네, 저기가 아프네” 볼멘소리가 절로 나온다.
이렇게 신체적 혹은 심적으로 겪고 있는 명절증후군은 명절 때 받는 스트레스의 일종으로 갑자기 과한 활동을 함으로써
목, 어깨, 허리, 손목 등 다양한 부위에서 통증을 일으키곤 한다. 명절 전후 2일~3일이 제일 심한 징후를 보이며
대게는 1주일 정도 겪는다고 하며 정신적으로도 고통을 느끼게 된다.
이에 분당·용인에서 명절 스트레스를 풀 수 있는 곳들을 찾아보았다.
호텔패키지부터 안마의자 카페까지 다양하니 기호에 맞추면 좋겠다.
그리고 요즘에는 남편들도 명절증후군을 피할 수 없다는데 함께 즐겨도 좋을 듯하다.


어깨와 목을 집중, 스트레스 관리 프로그램 인기
약손명가

명절을 지내며 긴장이 지속되고 과도한 활동으로 스트레스를 받아 어깨와 목이 경직되었고 이로 인해 두통까지 생겼다면 골기테라피 전문 ‘약손명가’의 집중 관리 중 스트레스 관리를 받아보면 어떨까? 뭉친 어깨와 목을 집중적으로 관리하여 머릿속부터 시원하게 해 준다. 약손명가의 신개념 마사지인 골기테라피는 피부를 통해 뼈를 관리함으로써 우리 몸의 영양분 및 노폐물 배출이 수월해지도록 도와주는 관리이며 수기로 뼈에 자극을 함으로써 혈류량이 증가해 시원함을 느낄 수 있다. 이 중 스트레스 집중 관리는 등 크림 관리, 어깨골기, 두피관리, 데콜테 관리의 순으로 40~50분간 이어지는데, 목 근육의 스트레칭 효과가 생기고 어깨가 가벼워 지는 것을 느낄 수 있다. 또한 골기테라피의 특성상 목선이 길어지는 효과도 있어 기쁨이 두 배다. 이에 죽전점 서이화 원장은 “명절 기간 동안 시장도 많이 보고, 음식도 마련하면서 어깨를 많이 쓰게 되어 통증을 호소하는 주부들의 문의가 요즘 부쩍 늘었다”고 하며 “한편 명절 증후군을 떠나서 어깨와 목 경직은 현대인들의 고질병이기 때문에 부부가 함께 방문하여 관리를 받는 경우도 많다”고 한다.    


호텔에서 휴식도 취하고, 태국정통 마사지도 받고
코트야드 메리어트 서울 판교

이왕 하는 거 제대로 확실하게 해볼까? 판교에 위치한 코트야드 메리어트 서울 판교는 명절 증후군을 이겨낼 수 있도록 태국 럭셔리 아로마 브랜드 탄(THANN)과 함께 힐링 타임을 보낼 수 있는 ‘탄 테라피 패키지’를 11월 12일까지 선보인다. 이 패키지에는 여유로운 디럭스룸 객실에서의 1박과 함께 분당 롯데백화점에 위치한 탄 생츄어리(THANN Sanctuary) 스파 20만원 이용권 1장, 산뜻한 로즈와 자스민 향의 탄 에덴 브리즈 여행용 키트 및 모모카페 조식 2인이 포함된다. 탄 생츄어리는 태국, 호주, 중국, 홍콩, 일본, 멕시코, 스웨덴, 미국 등 전 세계 17여 개국에서 100여개의 매장을 운영하는 친환경 아로마 브랜드 THANN의 독자적 스파 브랜드다. 태국의 정취를 느낄 수 있는 시그니쳐 마사지, 스웨디시 마사지, 아로마테라피 등 다양한 프로그램을 제공한다. 이번 패키지는 금요일, 토요일, 일요일에 이용 가능하며, 가격은 30만원부터 시작되고 날짜 및 객실 상황에 따라 변동될 수 있다. 세금 10%는 별도이다. 

문의 및 예약 031-8060-2222


명절에 찐 살도 관리 받을 수 있는 여성전용 공간
핏앤픽스 필라테스

명절 증후군으로 통증도 그렇지만 동시에 다이어트도 문제라면 한 번에 해결할 수 있는 방법으로 운동을 해 보면 어떨까? 서현역 근처에 위치한 ‘핏앤픽스 필라테스’는 체형, 통증 등을 진단하여 적당한 운동처방 그리고 음식을 처방하며 수기 관리까지 받을 수 있는 곳이다. 여성전용이라 남성과 함께 쓰는 공간에서 운동하는 것에 대해 민감했던 주부들도 마음 놓고 다닐 수 있는 것이 장점, 운동 처방사들도 전부 여성이다. 체육학과 학사 이상의 학력, 선수경력은 물론 운동처방에 대한 각종 자격증을 소유한 재원들로 구성된 팀이라 더욱 믿음이 간다.
꾸준한 트레이닝으로 통증과 체형을 잡을 수 있다. 이지현 원장은 “명절에 무리를 하셔서 통증을 호소하시는 분등이 많은데, 피곤하고 몸의 순환이 안 되고 있는 상태이니 갑자기 무리하게 풀기보다는 식단조절, 열을 낼 수 있는 산책처럼 차근차근 시작하는 게 좋다”고 충고했다. 또한 ‘핏앤픽스 필라테스’에서는 한 달에 한번 무료로 운동모임을 갖는데, 체형을 잡고 바른 자세를 유지할 수 있는 운동을 하면서 스스로 뭉친 곳을 풀 수 있는 방법도 알려준다고 하니 도움이 될 것이다. 인스타 그램이나 블로그에 공지가 되면 댓글로 신청하면 된다.

문의 031-705-3542
위치 서현동 260-3 멜로즈 프라자 4층


편백나무 톱밥과 효소로 찜질, 몸의 온도 높여
편백숲 힐링토피아

1천여 평의 정원과 2층 단독건물인 ‘편백 숲 힐링토피아’는 상호에 걸맞게 건물의 내부와 외부는 편백나무로 마감되어 늘 피톤치드를 뿜어내고 있으며, 힐링을 위한 각종 프로그램을 제공해 몸과 마음에 쌓인 스트레스를 녹여줄 수 있는 곳이다.  
여느 찜질방과는 달리 내 몸 깊은 곳에서 건강을 찾을 수 있는 다양하고 전문화된 시스템을 만날 수 있는데, 2시간에 걸친 베이직 코스 프로그램으로 공명토 온열 암반욕을 시작으로 게르마늄 저온 암반욕, 게르마늄 & 한방 히노키 족욕, 편백 효소 찜질로 마무리 하는 과정을 기본으로 한다. 이 중 편백 효소 찜질은 편백나무 톱밥과 효소들이 자연 발효하는 과정에서 미생물 대사 반응으로 발생한 열(65~75도)을 이용해 체온이 상승하면서 많은 양의 땀을 배출시켜 몸이 개운하며, 식물추출물이 발효되면서 발생하는 자연 상태의 원적외선이 피부 속 40mm 이상 침투해 다량의 음이온이 방출되면서 치유효과를 얻을 수 있다고 한다.
베이직 코스 외에 전문적인 스킨케어를 추가로 선택할 수 있으며, 평상시 근골격계 질환 예방 및 만성통증으로 고생하고 있다면 체형교정 프로그램을 이용하는 것도 좋다. 또한 이곳 카페에서는 시중에서 만나기 어려운 다양한 편백나무 제품과 직접 제작한 가구들을 판매하고 있다. 

문의 1522-0555
위치 성남시 수정구 달래내로 375


안마의자에 앉아 슬며시 잠을 청하다  미스터 힐링
시간도 없고 멀리 갈수도 없다면 안마의자 카페는 어떠한가. 차도 마시고 수다도 떨며 시원한 안마도 받을 수 있으니 1석 3조의 공간인 셈이다. 젊은 남녀 데이트 필수 코스라는데 정작 부부끼리, 주부끼리도 방문하는 비율이 높아 부담 없이 즐길 수 있다. 죽 늘어선 안마의자가 다소 생소하지만, 아늑한 분위기 속 일단 한번 앉으면 그대로 빠져든다. 많은 사람들이 이용하는 안마기라 위생에 신경을 많이 쓰이는데 덧신을 제공하고 머리가 닿은 부분에 1회용 시트를 대주니 쾌적하다. 회복모드, 스트레치, 수면모드, 활력모드, 상체자동, 하체자동 이렇게 6가지 자동 안마프로그램을 선택할 수 있고, 산소 발생기가 있어 질 좋은 산소를 마실 수 있는 것도 장점이다. 30분 또는 50분 열심히 안마를 받고나면 무료로 음료를 마실 수 있다. 커피류와 허브티, 과일주스 등이 준비되어 있다. 부담 없는 가격에 즐길 수 있어 온 가족 출동해도 즐겁겠다. 용인과 분당지역에는 서현, 수내, 야탑, 죽전, 수지구청점이 있다.  
대표번호 1600-7621

문의 용인 죽전 031-897-0091
서현 031-703-3433, 정자 031-714-6686, 서판교 031-8017-7756

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이세라 리포터 dhum2000@hanmail.net

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