성장클리닉 센터 키네스 성북지점 탐방

작은 키, 엄마아빠 탓이 아니다
특수장비를 이용한 성장 자극 운동치료로 숨은 키를 키운다

최순양 리포터 2018-09-27

2000년 근력 운동처방 프로그램 개발에 착수탄성밴드 롱맨척추 수직 반복견인 유산소 운동기 바이오시스바른 워킹을 위한 워킹트랙션 등 특수장비를 개발특허를 획득하고 전국에 맞춤운동 성장센터 15개 지점을 운영 중인 키네스노원에서 가까운 성북지점을 방문해 작은 키의 원인과 극복 방법에 대해 알아보았다.


성장방해요소의 정점은 학업 스트레스

성장을 방해하는 요소는 개인별로 다 다르다따라서 자신의 성장방해요소를 알아내는 것이 키 성장의 핵심키네스 성장법의 시작은 근 기능유산소능력 등 10가지 성장정밀검사를 통해 더딘 성장의 원인을 분석하는 것이다특히뇌기능 스트레스 검사인 뉴로피드백은 신체적 기능뿐만 아니라 뇌의 휴식능력주의력집중력 등을 측정육체적정신적 스트레스 정도까지 파악하게 한다놓치기 쉬운 성장기 방해요소로는 가장 먼저 수면 부족을 들 수 있다몸이 피로하면 식욕이 떨어지고신체능력이 다운되면서 성장호르몬 분비가 원활하게 안 된다는 것키네스 성북지점의 황종현 실장은 어떤 연령대이든 8시간은 자야 신체리듬에 문제가 생기지 않습니다또한 수면의 질을 높이기 위해서는 가장 깜깜한 시간대인 저녁 10시부터 새벽 2시 사이에 자는 것이 좋습니다하지만 현실에서는 참 지키기 어렵습니다.”라며 안타까움을 표시했다운동량도 문제이다자신의 신체 구성 및 최대 산소섭취량심박수 등에 의거 양을 조절해야 하지만 보통은 너무 과하거나 너무 부족하다는 것세 번째는 영양 상태로 기름과 접촉했던 음식은 성장호르몬과 상극인 성호르몬을 촉진시킨다단 음식도 혈당을 높여 탄수화물 탐닉증의 원인이 된다마지막으로 학업대인관계부모와의 충돌 등에서 오는 스트레스가 있다이 중에서도 학업 스트레스는 수면운동량식습관 모두에 영향을 미치는 성장 저해의 핵심 요소이다과도한 정신적 압박감에 우리 몸은 부신피질호르몬을 증가시켜 방어하고자 하고이는 성장호르몬 분비를 1/3까지 둔화시킨다고 한다이처럼 키를 자라지 못하게 하는 요소들을 개인별 맞춤 운동을 통해 교정해주는 프로그램이 키네스 성장법이다.



초등 3, 4학년이 적기기대 키보다 10Cm 더 자란다

키네스의 운영 방식은 1담임 지도제이다키네스의 모든 지도사들은 체육관련 학과를 전공한 전문 인력으로 주기적인 근접 상담을 통해 상호 유대 및 신뢰 관계를 형성진실성 있는 터치로 센터 치료 외 생활 속에서도 올바른 습관을 가지도록 지도한다부모와는 하기 어려운 속상했거나 힘들었던 이야기 등을 공유하며 스트레스 요인 및 생활 속 과활동과부족 등을 체크하고식사일지와 식단표 등을 이용한 식습관 교육을 실시한다수면의 양과 질 그리고 수면습관 등을 지속적으로 측정관리하고뇌파 상태를 점검스트레스의 완화와 주의 집중력을 함께 향상시키고 있다최소 6개월에서 1년 과정으로 진행하고올해 9년차인 성북지점의 경우 2, 3년까지 지속하는 경우가 대다수라고 한다. ‘바르게 앉아라야채 먹어라핸드폰 좀 자재해라’ 잔소리 할 필요 없이 건강해지는 자신을 느끼며 본인 스스로 노력하게 해주는 평생습관 프로그램이다키를 키우는 데는 시점도 중요하다중학교나 고등학교 때 시작해도 기대 키의 30% 이상은 성장시킬 수 있지만 초등 시기에는 10Cm 이상 더 자라게 하는 효과를 볼 수 있다체형 및 습관자세교정에 중점을 둔 키네스 성장법은 바른 자세를 유도하여 다리가 휘지 않고 곧게 자라게 한다뇌의 혈류량 증가로 집중력 향상과 기억력 증대까지 덤으로 얻을 수 있다2회나 주 31시간 반씩 진행된다


학습 능률 20배 향상시키는 뇌교육 두비전(Do Vision)

우리나라 교육 현실상 고학년으로 올라갈수록 본인의 학업욕구와 주변의 기대 시선이 결합경시대회나 시험기간 등 정신적 스트레스 관리에 실패하는 사례가 나타난다이에 키네스의 김양수 대표는 키네스 성장법의 효과를 중·고교 학생들에게도 안정적으로 유지시키고자 뇌의 학습 능력을 향상시키는 창의융합 뇌 교육 두비전 프로그램을 개발하였다눈앞의 학습 욕구를 미루거나 경쟁심을 억제하는 방법보다 제안된 시간 내 최대의 효과를 낼 수 있도록 뇌를 개발하여 학업 시간을 단축시키는 것이다이미지 전환 및 다양한 생각기술을 사용학습 능률을 최대 20배 까지 향상시킬 수 있다더 이상 키 때문에 고통 받는 사람이 없도록 하겠다는 18년간 노력의 결과로 90% 이상의 학생들이 모두 약속받은 목표키까지 성장했고앞으로의 20년은 학업 스트레스를 최소화하여 학생들이 행복해지는데 집중할 것이다


문의 : 키네스 성북 02-927-6679

최순양 리포터 nikkichoi@naver.com

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