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- 호흡기 치료의 핵심 ‘수승화강’ 수승화강(水升火降)이란, 위로 뜨기 쉬운 화(火)기운은 아래로 내려오고, 아래로 가라앉기 쉬운 수(水)기운은 위로 올라가는 상태를 뜻한다. 건강하고, 생명력이 넘치는 조화로운 상태를 말한다. 이를 양방의 관점으로 보면 혈액의 순환과 호로몬의 대사, 자율신경의 조화를 뜻하기도 한다. 이와 연관되어 있는 인체 기관은 심장과 신장이다. 수승화강의 균형이 깨어졌다 함은 인체가 정상적인 상태를 벗어났다는 뜻이다. 특히 비염을 비롯한 호흡기 질환의 경우 수승화강이 잘 이루어지지 않아 열이 위로 뜨면서 코와 기관지, 폐에 부담이 발생한다. 따라서 수승화강이 원활하게 잘 이루어지도록 하는 것이 비염을 비롯한 호흡기 치료의 핵심이다.수승화강을 도와주는 좋은 생활 관리우선 생각을 줄이는 것이 중요하다. 생각을 많이 하게 되면 뇌에 산소공급과 그에 따른 혈액공급이 늘어난다. 이는 열이 위로 상승하게 된다. 생각을 줄이며 당신의 머리가 맑아지고 마음도 편해진다. 간혹 오후에 머리가 무겁고 졸음이 몰려올 때는 손끝을 세워 머리 전체를 골고루 두드려주는 것도 좋다. 툭툭 가볍게 또한 리드미컬하게 두드려 주면 된다. 두피 자극 효과도 있어 탈모방지에도 도움이 된다고 하니 일석이조다.반신욕이나 족욕을 생활화하면 수승화강이 잘 이루어진다. 천일염을 진하게 물에 타서 반신욕이나 족욕을 하면 더 좋다. 가능하다면 기운을 활발하게 하는 생강을 같이 갈아 넣으면 금상첨화다.복부 및 골반을 따뜻하면 좋다. 복부 및 골반은 인체순환의 가장 큰 통로다. 이 부위가 차가워지면 인체 전반의 순환력이 떨어지게 된다. 배꼽티와 골반바지, 미니스커트를 비롯해 차가운 음식 등은 복부와 골반을 차갑게 하는 주요 외부 원인이다. 차가운 청량음료 대신 따뜻한 우리 전통차를 마시는 것이 좋다.맨발운동을 통해 발바닥을 적절히 자극하자. 에너지(기운)은 많이 쓰는 쪽으로 몰리게 되어 있다. 맨발 걷기나 산행은 가장 좋은 하부자극 운동법이다. 발바닥만 적절히 자극해줘도 수승화강을 촉진시키고 몸 전체를 활성화시킬 수 있다.유용우한의원유용우 원장 2019-12-27
- 꼼꼼한 배농치료, 콧물빼기로 코 건강 되찾는다 겨울철 찬바람이 불면 신체 부위 중 가장 많이 고생하는 코. 관리가 조금이라도 소홀해지면 콧물, 코막힘, 축농증, 비염이 와서 괴로운 시간을 보내게 된다. 특히 기온이 낮고 바람이 더욱 찬 아침에는 코의 점막이 붓고 자극에 약해져 그 증세가 더욱 심해진다.코에 이상이 오면 코로 숨 쉬지 못해 입을 벌리고 자서 입 안이 메마르거나 코골이가 심해 가족들에게 피해를 주기도 쉽다. 비염 증상이 점점 심해지면서 수면 중에 무호흡을 하거나 막힌 코로 인해 답답하기 때문에 숙면을 취하지 못하고 자주 깬다. 불규칙한 수면으로 인해 성장기 어린이들은 성장호르몬 분비가 저하되어 성장이 떨어지기도 하고 성인은 만성 피로에 시달리기도 한다. 학업에 몰두해야 할 학생들은 집중력이 저하되고 짜증이 많아지며 식욕부진을 초래하기도 한다.자기진단으로 코에 이상이 오면 지체하지 말고 전문가와 꼼꼼한 상담을 하고 치료를 받아야 한다. ‘곧 나아지겠지’하며 미루고 방치할수록 고생은 길어지고 치료 기간 역시 더욱 오래 걸리는 법이다. 비염을 치료하려면 임상 경험이 많은 한의원을 방문해 자신에게 맞는 근본적인 치료법을 찾아가는 것이 중요하다. 배농치료로 입소문이 많이 난 송파 코비한의원은 민감하고 예민한 점막을 치료하고 붓기를 줄여 나가면서 코 본래의 기능을 회복하도록 돕는다. 건강한 코 회복에 많은 도움을 주는 배농치료는 한방 비염 치료법으로 환자의 증상에 맞는 약재를 면봉을 이용해 점막에 흡수시키며 치료하는 방법이다. 약재가 점막에 흡수되면 염증이 치료가 되고 붓기가 빠져 고여 있던 콧물과 농을 밖으로 시원하게 배출하게 된다.배농치료는 주 1~2회, 본인에게 맞는 약재를 사용해 코 점막의 염증을 치료하며 점점 코 본래의 기능을 회복해 나간다. 병원에 가지 않고 집에서 관리하는 날은 배농 치료제인 금진액과 통비세븐을 통해 매일 점막을 스스로 관리한다. 코가 건조하고 답답할 때마다 여러 차례 코비수를 뿌려 점막에 보습을 더하고 진정하도록 돕는다.찬바람이 많이 부는 겨울에 비염이나 감기를 통해 많이 발생하는 축농증은 예방도 중요하지만 세심하게 치료를 해야 한다. 감기나 비염이 심해지면서 코 점막의 염증과 붓기로 인해 콧물이 밖으로 흐르지 못하고 코 뒤로 넘어가 부비동에 고이게 되면 부비동염이 새긴다. 축농증이라도 불리는 부비동염은 양쪽 볼과 이마에 위치한 부비동의 빈 공간에 염증이 생겨 발생하는 질환이다.안흥식 원장은 “부비동은 비강과 연결되어 있는 좁은 통로를 통해 분비물을 배출시키고 환기를 시키는데, 비염이나 감기에 걸리면 부비동의 입구가 좁아져 분비물의 배출과 환기가 적절하게 되지 않아 세균감염으로 축농증이 발생하게 됩니다”라며 “배농치료와 함께 체질 개선과 면역력을 높여 나가는 노력이 필요합니다”라고 강조한다.축농증 관리는 콧물빼기 달인의 배농치료와 개인의 체질에 맞는 한약을 꾸준히 복용하면서 치료 효과를 더욱 높일 수 있다.코의 건강이 무너져 생활에 불편함을 겪고 있으면 1~2번의 짧은 치료가 아닌 꾸준한 치료와 관리가 필요하다. 본인 증상에 맞게 의료진과 신뢰를 쌓아가며 배농치료를 진행하면 코 점막의 기능이 살아나고 염증도 줄어들며 코 건강을 되찾게 된다.숙련된 한방 침 치료와 여러 가지 물리치료를 통해 코의 기능을 회복시키고 증상을 완화시키면 치료효과도 더욱 높게 나타난다. 가정 내에서도 꾸준하게 건강한 코 회복을 위해 자가치료제를 사용하여 코 건강을 유지하는 노력이 요구된다. 비염을 예방하고 치료하려면 실내온도를 20도 정도로 유지하는 방법, 습도 40~60%를 유지하며 가습기를 사용하는 방법도 바람직하다. 2019-12-18
- 몸의 건강상태가 코의 부담 좌우 비염을 비롯한 호흡기 질환이 발생하였을 때 보통은 폐 질환으로 생각한다. 폐의 건강이 약화되어 기관지 점막의 점액분비가 부족해지고 탄력이 떨어지면 호흡기 질환이 발생한다. 폐포의 기능이 떨어지면 가스교환의 효율이 극도로 저하되어 산소부족에 의한 건강저하도 나타난다.폐는 심장을 둘러싸고 있다. 심장의 기능을 혈관까지로 확장해 보면 심장과 폐는 오른손과 왼손이 깍지 낀 모양으로 연결되어 있다. 폐활량과 심박동은 연관되어 있다. 호흡이 안정되면 심박도 안정된다. 호흡이 거칠면 심박동도 높아진다. 심장과 폐는 전혀 다른 장부 조직이지만 가스교환이라는 행위를 통하여 서로 연결되어 있다.심장 약하면 호흡기 부담 늘어나동양에서 심장은 마음(心)으로 지칭된다. 서양에서도 심장 생명을 하나로 보았다. 심장은 몸과 마음의 교차점이자 통로로 본 것이다. 심장이 튼튼하여 어느 순간에도 일정한 박동을 유지하는 건강한 사람을 지칭한다. 건강한 몸에서 건강한 마음이 나온다 할 때 그 기준은 심장이다. 건강한 심장을 가진 사람은 넉넉한 산소공급을 받음으로서 본래 자신의 기능을 안정적으로 발휘 할 수 있다. 심장의 기능은 호흡과 관련하여 가스교환의 효율에 영향을 끼친다.한의학적 관점에서 심장의 기능은 전달의 증폭이다 이를 위하여 융합과 분리 두가지가 동시에 진행된. 폐로 혈액을 보낼 때는 혈구와 이산화탄소의 결합력을 약화시켜 폐포에서 이산화탄소 배출을 쉽게 하는 분리의 역할과 반대로 폐에서 유입된 혈액을 온몸에 방출할 때에는 혈구와 산소의 결합력을 단단히 하는 융합으로 세포에 산소가 도달할 때까지 꼭 붙들어 매도록 한다. 그러므로 튼튼한 심장을 가진 경우 가스교환과 산소 공급의 효율이 증대된다. 아울러 심장의 박출량과 정맥의 유입량에 따라 심장의 운동 부하와 호흡량이 달라진다. 강한 심장으로 박출량이 많은 경우 심박동이 적게 요구되며 호흡량도 적어져 호흡기 통로의 부담이 줄어들게 된다. 반대로 약한 심장을 가진 경우 호흡의 요구량도 늘어 호흡기 통로의 부담이 가중되고 비염이 발생하게 된다. 더 심해지면 천식까지 유발 된다. 따라서 비염을 치료할 때 중요한 포인트 중의 하나가 심장의 건강이다.유용우한의원유용우 원장 2019-11-29
- 몸이 건강해야 비염을 치료할 수 있다. 우리 몸은 원활한 생명활동을 위해 산소가 필요하다. 산소를 공급하는 활동이 호흡이다. 몸에 필요한 산소요구량을 호흡이 감당하지 못할 때 비염이 발생한다. 산소요구량을 좌우하는 결정적인 요소는 심장의 건강상태다. 심장은 혈구와 산소의 결합을 단단하게 이루도록 도와준다. 심장이 튼튼한 사람은 산소공급 능력이 좋다. 또 이산화탄소 배출 효율도 좋아 몸에서 필요로 하는 호흡량을 줄여준다.활성산소의 진실우리 몸에서 산소는 폐포에서 적혈구와 결합하여 세포까지 전달된다. 적혈구량이 넉넉하면 폐포에서 가스교환을 할 때 산소의 유입량이 많아 적은 호흡으로도 산소가 충분히 공급된다. 하지만 적혈구량이 적으면 폐포에 있는 산소를 전달하지 못하므로 호흡을 자주, 많이 해야 한다. 빈혈이나 그와 유사한 상태에 이르면 호흡을 더 많이 해야 한다. 당연히 호흡기 통로인 코의 부담이 가중된다. 적혈구는 세포까지 산소를 전해주는 역할을 한다. 손상되거나 힘이 없는 적혈구는 폐포에서 산소와의 결합도가 약하다 산소를 꽉 붙잡지 못하거나 중간에 산소를 놓치게 됩니다. 손실된 적혈구가 많으면 몸에 필요한 호흡량은 기하급수적으로 증가한다. 또한 산소를 끌고 가다 중간에 놓친 산소는 제멋대로 세포를 파괴하는 폭탄이 되는데 우리는 이것을 활성산소라 한다.세포의 대사효율도 비염치료에 영향우리 몸의 세포는 당과 산소의 공급을 받아 에너지와 열을 만들어 낸다. 이때 효율이 좋은 세포는 에너지는 많이 만들어 내고 열을 적게 낸다. 효율이 나쁜 세포는 반대다. 예를 들어 등산을 할 때 세포에 힘이 있고 효율이 좋은 분들은 에너지가 넘쳐 힘 있게 산을 올라간다. 열은 적게 발생되므로 땀은 적게 나며, 산소요구량이 적으므로 호흡도 거칠지 않다. 반대로 세포의 대사 효율이 낮은 분들은 에너지가 적게 발생되므로 등산이 너무 힘들고, 열은 많으므로 땀은 비 오듯 흐르고, 요구되는 호흡량이 많으므로 숨이 금방 거칠어진다. 이처럼 몸의 건강상태가 호흡량을 좌우하게 된다. 비염치료의 최종점은 건강한 몸을 만드는 것이다. 세포를 건강하게 만들어야 치료가 마무리 될 수 있다. 2019-11-22
- 비염 완치를 위해서는 생활습관이 바뀌어야 합니다 비염은 완치될 수 있을까? 비염 환자나 치료하는 한의사의 가장 큰 화두다. 여기에서 중요한 포인트는 ‘코의 기능이 50% 이하로 저하됐을 때 ‘비염’이 나타나게 된다’란 명제이다. 만성 비염이 있다면 코의 기능이 절반도 발현되지 못하는 심각한 기능저하 상태란 의미다. 다른 한편으로는 50% 이상 코의 기능을 끌어 올릴 수 있는 여지가 있다는 말이기 때문이다. 이러한 명제의 증명은 ‘코가 제 역할을 한다면 한쪽 코가 완전히 막혀도 코에 불편함을 느끼지 않다’에서 확인 할 수 있다. 코는 왜 제 기능을 못하게 되었는가 하는 부분을 파악하여 가능한 영역에서 개선하면 된다. 한약이나 운동으로 말초 순환과 코의 점막 순환만 활발하여도, 숙면으로 밤사이에 회복이 조금만 더 되어도, 체중을 10%만 줄여도 호흡의 부담은 10%가 줄어들면서 코의 기능이 개선되어 비염을 떨칠 수 있다. 비염으로 고생을 하고 있다면 어느 곳이 취약한지, 개선할 수 있는 여지가 있는 부분은 어느 부분인가? 를 확인한 후 우직한 노력이 필요하다.비중격이 틀어져서 발생하는 비염도 치료가 가능한가?비염환자를 진료하다 보면 어린아이들에게서는 코 자체가 좁아서 발생한 비염이 이외로 많다. 어른들의 경우 비중격(코안을 좌우로 나누는 칸막이. 코 끝과 코등을 지지하는 구조물)이 휘어져 발생한 사람을 많이 만나게 된다. 비염이 발생하는 지수를 50점으로 봤을 때 코의 구조가 비염에 영향을 끼치는 정도는 대략 20점이다. 20점의 핸디캡이 있다보 니 보니 컨디션이 약간만 저하되거나 온도차가 심해져도 바로 비염 증상이 나타나게 된다. 구조적인 문제가 비염 완치를 어렵게 하는 것은 사실이다. 하지만 불가능한 것은 아니다.비염치료를 위한 수술을 했을 때 대략 5-10점 정도 지수 개선 효과가 나타날 수 있다. 수술 자체만으로 완치를 기대하기는 어렵다. 구조적인 문제로 인한 비염이라 하더라도 코의 기능적인 문제점을 제거하는 것이 먼저다. 적절한 치료와 생활관리를 충실하게 한 후 그래도 코가 불편하면 수술을 고려해보는 것도 좋겠다.유용우한의원유용우 원장 2019-11-08
- 비염완치의 조건, 코와 말단의 원활한 순환 비염을 치료하다보면 거의 일정하게 받는 질문이 몇가지 있다. 첫 번째는 ‘진짜 나을 수 있는가?’ 하는 것과 두 번째는 ‘재발하지 않는가?’ 하는 것이다. 한의사로서 치료를 하면서 겪는 애로사항은 생활관리의 필요성은 알고 있지만 시간의 제약, 사회생활의 장벽 등으로 지키기 어렵다는 것에 있다.현대인들은 면역이라는 것에 막연한 두려움과 환상을 갖고 있다. 그러다 보니 면역력을 증진시킨다는 오만가지 건강보조제가 남발하고, 다양한 민간요법이 유행하고 있다. 그러나 우리가 기본적인 음식 섭취가 가능하고 선천적인 면역 결핍이 없다면 우리 몸의 면역력은 비염에 걸리지 않을 정도로 충실하다 할 수 있다. 비염으로 고생하시는 분들의 경우 몸의 전체 면역력보다는 코 점막의 국소 면역력이 저하된 상태라 보면 된다.면역력의 기본은 충실한 훈련을 받은 건강한 임파구가 몸에 넉넉하게 있으면 된다. 그러므로 기본적으로는 임파구를 만드는 재료가 되는 양질의 지방과 단백질을 넉넉하게 먹으면 된다. 그리고 필요할 때 바로 바로 만들 수 있는 메카니즘만 구비되면 면역력은 양호한 상태이다.하지만 코의 점막에서 혈액순환이 원활하지 않거나. 대사기능이 저하되어 점막의 온도가 내려가면 면역력이 급격히 떨어진다. 이때 이를 해결 하기 위한 노력으로 혈액의 몰림으로 점막이 붓고, 체액의 몰림으로 콧물이 많아지고, 면역력의 저하로 알레르기 반응도 나타나고 이를 반복하다 보면 만성 비염이 발생하는 것이다.예를 들면 코의 점막의 온도가 1도 정도 떨어지면 면역력은 30% 정도 떨어진다. 80%정도의 양호한 면역력을 가진 분들이라도 코의 국소 면역력은 50% 이하가 되면서 코를 방어하는데 어려움을 겪다가 비염이 발생하게 된다. 그러다보니 우리나라 사람들의 비염의 대부분은 환절기 온도차가 심할 때 많이 드러나고, 새벽녁과 잠들 무렵에 증상이 심하게 노출된다. 알러지성 비염이라 하여도 막연히 면역력을 걱정하기 보다는 코와 말단의 순환을 원활하게 하는데 노력해야 한다. 신진대사가 왕성할 수 있는 건강상태를 만드는데 노력하다보면 비염은 자연스레 치료 될 수 있다.일산 유용우한의원유용우 원장 2019-11-01
50대
이상
40대
30대
20대
이하
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