장마와 더위에 지치기 쉬운 여름, 시원하게 보낼 수 없나? 계절에 관계없는 실내 스포츠로 건강관리도 하고 재미도 찾아보자.
스쿼시는 최소의 시간으로 최대의 운동효과를 맛볼 수 있는 실내스포츠로 현대인이 하고 싶은 스포츠 1위에 선정된 바 있다. 같은 시간 운동하였을 때 칼로리 소비량이 조깅과 테니스에 거의 2배 가까운 운동효과로 체중감량에 효과적인 운동이다. 수영은 물의 압력으로 혈액순환과 심폐기능을 강화시키는 운동으로 모든 연령층이 즐길 수 있는 유산소운동이다. 성장기 어린이에게는 자연스럽게 물에 대한 공포감을 없애주면서 성장발육을 자극하는 운동이다. 주부에게는 몸매 교정과 다이어트로 장년과 노년층에게는 관절에 무리를 주지 않고 할 수 있는 운동이다. 이밖에도 더위와 장마로 짜증나는 여름을 즐겁게 해 줄 실내 스포츠는 헬스와, 에어로빅, 재즈댄스, 힙합댄스, 태권도, 검도, 골프 등이 있다. 김포시내에 있는 실내 스포츠센터를 둘러보았다.

사우 스쿼시
사우지구 밀레니엄 프라자에 4층에 위치한 사우스쿼시는 회원가입 시 체계적인 프로그램으로 정통 스쿼시 레슨뿐 아니라 무료로 헬스를 이용하고 지도 받을 수 있다. 장릉산을 조망하여 운동을 할 수 있는 쾌적한 환경과 LG화학의 최첨단 설계 및 시공으로 충격흡수 및 부상 방지 시설이 되어 있다. 회원은 샤워실, 휴게실, 개인 락카를 이용할 수 있다. 회원에게는 무료로 라켓과 가방을 증정하고 김포시내 차량운행도 하고 있다. 센터 내에 주주클럽이란 동호회가 결성될 정도로 센터 분위기가 활기차다.
회원비 : 1개월 9만원
문의 : 998-2546∼7

김포스포츠센터
북변지구 한국아파트 옆에 위치한 김포스포츠센터는 지난 2월 리모델링으로 재개장하였다. 김포시에서 가장 큰 종합스포츠 센터로 수영뿐만 아니라 헬스, 에어로빅, 검도, 골프, 태권도 교실도 함께 운영하고 있다. 24시간 오버풀 및 최신 샌드필터로 여과장치를 설치 정수하여 김포시로부터 수질검사 결과 적합 판정을 받아 쾌적한 환경을 자랑하고 있다. 5∼7세 아동을 대상으로 유아 스포츠단 프로그램을 운영하고 있다. 수영과 헬스 등 패키지 상품 이용 시 할인요금이 적용된다. 모든 회원은 사우나 이용이 가능하며 사우지구, 장기지구, 신안 불로지구 등 차량운행을 하고 있다.
수영 + 헬스(검도, 에어로빅) : 1개월 9만원
문의 : 983-8523

신안 웰리스 스포츠 센터
감정동 신안실크벨리아파트 단지 내에 위치한 신안웰리스스포츠 센터는 해수풀을 갖춘 수영장과 실내 골프연습장, 에어로빅, 헬스, 발레, 리듬체조 교실 등을 운영하고 있다. 다양한 수영프로그램 중 18개월에서 4세 영아를 대상으로 엄마와 함께 하는 깍궁반이 눈에 뛴다(매주 토요일 월 2만5000원). 55세 이상 실버반은 회원비가 4만원으로 저렴하다. 패키지 이용 시 회원비가 할인된다. 매달 실시하는 산행등반은 회원, 일반 모두 가능하며 8월에는 가평에서 수상스키체험이벤트를 계획 중이다. 모든 회원은 사우나뿐만 아니라 찜질방도 이용할 수 있다. 넓은 휴게실은 온 가족이 함께 즐길 수 있는 공간으로 충분하다. 사우·북변지구, 풍무지구, 장기지구, 불로지구 등 차량운행을 하고 있다.
수영 + 골프 : 회원비 1개월에 130,000원
문의 : 998-8335

한강 스포츠 센터
공설 운동장 옆 한강스포츠센터는 수영과 볼링, 헬스, 에어로빅, 재즈댄스, 힙합댄스, 발레 등 다양한 스포츠를 즐길 수 있는 종합스포츠센터이다. 넓은 주차시설이 편리한 한강스포츠센터는 수영회원은 헬스를, 헬스나 에어로빅 회원은 자유수영을 무료로 할 수 있다. 하이슬라이드가 있어 어린이들의 신나는 물놀이도 가능하다. 다양한 프로그램으로 선택의 폭이 넓고 일일입장 등 쿠폰 구입도 가능하다. 10회이용 쿠폰은 성인 4만원 소인 2만원이다. 일일입장료는 성인 5,500원 어린이 3,000원이다. 풍무·사우지구, 장기지구, 북변지구, 고촌지구 등 차량운행하고 있다. 7월 15일부터 7월 18일까지 3개월 신규회원에 대한 세일요금행사중이다.
3개월 할인요금회원비 : 성인 16만원, 어린이 12만5000원
문의 : 985-6464

현대수영장
장기동 청송마을 현대홈타운 쇼핑센터에 위치한 현대수영장은 인공해수풀로 지상 4층의 자연채광의 위생적인 환경이다. 해수풀은 화공약품을 사용하지 않아 소독냄새가 전혀 없어 피부에 자극적이지 않다. 현대수영장은 대표팀 출신의 전문강사진의 실속 있는 프로그램과 옥 습식 사우나 등 최신설계가 돋보인다. 특히, 주부반과 어린이 수영교실은 3회, 주 5회 6회로 나누어진 프로그램으로 선택의 폭이 넓다. 양곡방면, 사우지구, 마송현대방면, 대곶방면, 하성방면 등 김포시 외곽지역의 차량운행중이다.
주3회 회원비 : 주부반 4만5000원, 어린이 4만원
문의 : 997-0220

(주)서진스포츠 불로수영/헬스(구 불로스포츠)
불로동 월드아파트앞 메가마트 3층 서진스포츠센터는 천일염사용으로 인체에 무해한 해수풀과 헬스센터를 운영 중이다. 특히, 유아와 어린이 수영교실은 월,수,금 주 3회반과 화,목 주 2회반으로 나뉘어 있어 시간을 효과적으로 이용할 수 있어 좋다. 그룹 또는 개인 레슨도 가능하다. 장기, 북변, 양곡, 검단 등 차량운행을 하고있다.
월,수,금 주3회반 : 3만5000원
화,목 주 2회반 : 2만1000원
개인레슨비: 12만원
문의 : 032)563-0212
유진희리포터 harrymom@hotmail.com

위 기사의 법적인 책임과 권한은 내일엘엠씨에 있습니다.
<저작권자 ©내일엘엠씨, 무단 전재 및 재배포 금지>