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- 바다향기 가득 해조류 밥상으로 미세먼지 걱정 뚝~ 사흘쯤 추우면 나흘쯤 따뜻해진다는 ‘삼한사온(三寒四溫)’으로 대표되던 겨울날씨가이제는 ‘삼한사미(三寒四微)’라는 신조어로 불리고 있다. 기온이 올라가면 어김없이 밀려드는 미세먼지 때문이다.전문가들은 체내에 쌓이면 각종 호흡기 질환이나 뇌졸중 같은 합병증을 유발한다고 알려져 있는 미세먼지를 배출하려면브로콜리, 마늘, 해조류, 미나리, 녹차 등을 섭취하는 것이 좋다고 조언한다.이런 사실을 알지만 미처 챙겨먹지 못했다면 오늘 하루, 바다 향기 가득한 맛좋은 해조류 밥상으로 미세먼지 걱정을 날려보자.전복과 가자미를 넣은 보양 미역국 정찬, ‘보돌미역’분당고 후문에 위치한 미역국 전문점 ‘보돌미역’ 수내점은 청정해역에서 자란 품질 좋은 미역으로 정성스럽게 끓여낸 미역국 정찬을 맛볼 수 있는 곳이다. 특히 익숙한 맛을 선사하는 소고기를 비롯해 산지 직송된 최상급 완도산 활 전복, 조개, 가자미, 성게 등 신선한 해산물을 넣어 진하게 우려낸 미역국은 여느 보양식 부럽지 않다. 단골들은 해산물을 넣은 이곳의 미역국은 조리법에 따라 자칫 비릿한 맛이 날 수 있다는 단점에도 불구하고 특유의 개운한 맛과 담백함으로 한 번 맛보면 그 맛을 잊지 못해 다시 이곳을 찾게 된다고 말한다.다양한 재료로 끓여낸 미역국과 정갈한 반찬을 곁들인 ‘미역국 정찬’ 메뉴 외에도 최상급 통영산 성게와 건강에 좋은 톳, 세모까사리, 꼬시래기 등 해초류의 조화로움을 맛볼 수 있는 ‘성게 비빔밥’과 전복 육수에 각종 야채를 넣어 영양만점인 ‘활전복 영양 가지밥’, ‘간장게장 정식’과 ‘활전복 내장죽’은 물론 미역국의 깊은 맛을 아직은 잘 모르는 어린 아이들의 입맛을 사로잡는 ‘석쇠 불고기 정식’도 준비되어 있어 온 가족이 함께 찾아도 문제없다.또한 청정해역인 금일도에서 채취한 유기농 미역과 다시마도 구입할 수 있는 ‘보돌미역’은 수내점에 이어 ‘서현점’도 곧 오픈할 예정이다.｜위치｜ 성남시 분당구 내정로165번길 38 청구문화시장 101-2｜문의｜ 031-713-3999살아있는 바다를 느낄 수 있는 해초비빔밥 ‘해빔’우리 몸속에 축적된 노폐물과 중금속까지 배출시키는 최고의 건강 먹거리인 해초로 비빔밥을 만들어 먹으면 어떨까. 사실 이 음식은 남도의 바다 마을의 뱃사람들이 가정에서 해 먹는 평범한 음식이라고 한다.우리지역에서는 동백에 위치한 ‘해빔’에서 만날 수 있다. 이곳에선 남해안 청정지역인 신안 앞바다에서 채취한 7가지 해초가 기본이다. 이름도 모양도 다소 생소한 불등가사리, 세모가시리, 톳, 꼬시래기(녹색), 꼬시래기(갈색), 갈래곰보(적색), 갈래곰보(녹색)인데, 밥 위에 올라오는 고명의 종류에 따라 멍게비빔밥, 바지락 비빔밥, 전복 비빔밥, 낙지비빔밥, 꽃게장 비빔밥 등으로 나뉘어 식성에 맞는 맛으로 선택할 수 있다.고명이 무침으로 나오는 경우는 양파청과 막걸리 식초로 양념을 해 목포의 맛 그대로 맛볼 수 있는 것이 특징, 해초는 원하는 만큼 첨가해서 비벼먹으면 된다. 여기에 따끈한 밥과 해초 그리고 해산물의 조화 거기에 양념장의 어우러짐은 상상 그 이상이다. 흔히 먹던 비빔밥과는 전혀 다른 신선함과 바다내음을 느낄 수 있어 좋다. 함께 제공 되는 반찬도 정갈한 편이며 국물로 제공되는 김국도 된장을 베이스로 김을 풀어 끓이는데, 부드럽고 심심한데 자꾸 끌리는 독특한 별미이다. ｜위치｜ 용인시 기흥구 동백중앙로 203｜문의｜ 031-276-7855영양만점 매생이와 고소한 두부의 만남, ‘탁사발 두부공방’11월부터 3월까지가 제철인 매생이는 겨울철 별미다. 5대 영양소가 모두 들어있는 식물성 고단백 식품인 매생이는 철분과 칼슘, 엽록소와 식이섬유의 함량 또한 풍부해 건강식품으로 인기를 얻고 있다. 주로 국과 죽, 전으로 요리되는 매생이는 가늘고 부드러운 식감을 내는 데 매생이는 미역과 김 등 그동안 맛봤던 해조류와는 다른 식감 때문에 자칫 거부감이 들 수도 있다. 하지만 이런 식감의 낯설음을 고소한 순두부로 보완한 곳이 있다. 정자동에 위치한 ‘탁사발 두부공방’의 ‘통영 매생이 굴 순두부’가 그것이다.충북 단양에서 가져온 국산 콩으로 하루 두 번, 매장에 놓인 가마솥에서 직접 끓여낸 고소한 순두부와 싱싱한 통영 굴의 조합인 ‘통영 매생이 굴 순두부’는 담백하면서도 고소하고 부드럽게 술술 넘어가는 식감이 일품이다. 더욱이 강원도 양양에서 공수한 천연 해양심층수를 사용해 염도는 낮추고 굴이 가진 특유의 맛을 살린 특별한 메뉴는 건강을 생각하는 식도락가들에게 인기다.해조류를 재료로 한 맛좋은 음식으로 빼놓을 수 없는 ‘완도 미역 들깨 순두부’는 완도산 미역과 어우러지는 고소한 들깨와 순두부의 맛이 일품이며 갓 지은 곤드레 돌솥 밥에 맛깔스러운 반찬을 곁들이면 더욱 만족스럽다.｜위치｜ 성남시 분당구 백현로 150번길 9-6, 1층｜문의｜ 031-719-0890완도산 미역으로 끓여낸 미역탕 정찬 ‘일호점미역’동천동에도 미역을 주제로 한 식당이 있다. 일호점 미역이다. 미역탕이라는 다소 낯선 이름이지만 일반 가정에서 즐기는 미역국과는 차원이 다르다. 흐물흐물한 식감에 거부감을 보이는 젊은 층들의 입맛에 맞춰 완도산 미역으로 조리하여 미역에 탄력이 살아있는 것이 특징이다.뜨거운 불에 웍을 이용하여 재료를 볶아내고 이를 뚝배기에 옮겨 담아 다시 끓여내는 방식이다. 이렇게 하는 이유는 미역과 식재료 안의 깊은 맛을 더 잘 머금고 있게 하기 위해서다. 때문에 집에서는 낼 수 없는 진하고 깊은 맛을 자아낸다.이렇게 한 그릇 먹고 나면 마치 몸보신 하는 귀한 음식을 접한 기분이 든다. 기본 국물에 베이스에 들어간 특별 재료에 따라 이름이 바뀌는데, 가자미, 전복, 소고기, 대합으로 구분이 된다. 국물이 진국이며 미역을 건져 겨자장에 살짝 찍어 먹어 색다르게 즐길 수 있다. 또한 함께 제공 되는 반찬들도 훌륭하다. 그날그날 만드는 나물과 김치, 그리고 생선튀김, 부침개, 두부, 튀김, 잡채, 각종 밑반찬이 함께하여 하나같이 정갈하면서도 맛이 있다. 반찬구성에는 계절에 따라 조금씩 변화가 있다고 한다. 그리고 갓 지은 밥을 내 놓는 정성을 아끼지 않는다. ｜위치｜ 용인시 수지구 고기로 157｜문의｜ 031-261-2200 2019-02-11
- 건강 위한 다이어트, 식생활습관 개선 중요 경북 구미 동의보감해독한의원 김영욱 원장(한의학 박사)은 “다이어트 비만 여드름 치료 등에 있어서 무엇을 어떻게 먹느냐가 중요하다. 바른 식생활을 통해 체질을 개선하고, 꾸준한 운동을 하는 것이 뒤따라야 다시 살이 찌는 일명 ‘요요현상’을 예방할 수 있다”고 설명한다.때문에 ‘체중감량 성공=식생활습관’이라는 말까지 나올 정도다. 특히 개인의 체질을 파악하고 비만의 원인에 따라 한방 처방을 하는 것이 필요하며, 본인 스스로가 생활 습관을 건강하게 만들어가는 것이 필요하다는 것이다. 그만큼 무엇을 어떻게 먹느냐가 체중 감량에 영향을 주며 여드름 아토피 등의 피부질환 및 기타 질병도 예방할 수 있다고 한다. 비만이 질병으로 인식되면서 또 각종 성인병을 유발하는 인자로 학습되면서 체중 감량에 관심이 높다. 하지만 마음먹은 것처럼 잘되지 않는 것도 사실이다. 몸무게를 줄이기 위해 원푸드 식이요법이나 간헐적으로 굶는 등 온갖 방법을 동원 해봤지만 돌아오는 건 오히려 건강을 해치는 부작용과 다시 살이 찌는 요요현상 뿐이라면 현재의 방법에 대한 고민을 다시 해보는 것이 좋다.구미 동의보감한의원은 다이어트 비만치료는 체질마다 다른 그 인자와 평소의 식사습관 중 탄수화물의 비중을 고려해서 한의학에 근거해 처방을 하는 것이 좋다고 한다. 이는 평소에 먹는 것이 건강에 얼마나 도움을 주는지 알 수 있게 하고, 또 체중 증감에 미치는 영향을 고려해서 식생활습관을 개선할 수 있도록 하는 것도 필요하다고 한다. 그리고 평소 변비 설사 등 배설에 문제가 있는 경우 우리 몸 안 곳곳에 남아 있는 노폐물과 독소 등을 제거하는 처방이 필요한데, 이를 통해 혈액순환도 원활하게 하도록 돕는다. 더 나아가 효과적인 체지방 분해를 위해 한방(韓方) 체질개선을 도모하고, 또한 맞춤의학인 전통한의학의 진맥을 통해 개개인의 상태를 분석하는 것도 필요하다. 손발이 자주 붓는 부종이나 몸의 가려움 그리고 피부를 통해 올라오는 뾰루지나 여드름 등은 내 몸이 나에게 보내는 건강 이상 신호 일 수 있는 만큼 소화불량이나 역류성식도염 등은 없는지 기혈순환저하로 인해 수족냉증은 없는지 등 다양한 부분을 살펴보는 세심함도 뒤따라야 한다.구미 동의보감한의원은 “다이어트 때문에 너무 안 먹는 지나친 절식은 오히려 건강을 해칠 수 있고 불규칙적인 식사습관은 장 건강이 나빠져 뾰루지 여드름 등을 유발할 수 있다. 때문에 하루 세끼를 잘 먹으면서도 체중감량을 하는 방법이 좋다. 식사량을 갑자기 줄이면 근육량 감소, 빈혈 어지럼증 두통 등의 증상이 올 수 있으며 미네랄, 체수분량 불균형 등으로 몸이 힘들어져 쉽게 포기 할 수 있다”고 설명한다.부종 통증 등이 있는 곳에는 약침으로 몸을 건강하게 만든 후 체중감량을 하는 것이 좋다고 한다. 이어 치료 과정별로 설문지 작성과 문진, 체질개선 추이 등을 시행 한 후 개인별 식생활 습관과 체질의 유형을 파악해 기록하는 노력도 필요하다. 이를 토대로 체질별로 2~3가지의 방법을 환자와 한의사가 함께 논의하고 그에 맞게 대응하는 전략을 짜는 것이 좋다. 그리고 칼로리가 낮은 것 위주로 섭취하는 등의 식생활개선 방법을 선택한 후 다소 부족한 부분은 탕약이나 환약의 처방을 통해 몸을 보하고 밥을 먹은 후에도 무언가 먹고 싶은 생각이 드는 심리적인 부분은 식욕억제 등을 할 수 있도록 처방에 가미를 해서 필요한 체중 감량에 도달할 때까지 몸이 피로감을 덜 느껴야 한다는 것이다. 이어서 체중감량이 어느 정도 진행 되면서 허리의 살이나 뱃살이 들어가면서 그동안 알지 못했던 척추의 틀어진 부분이 있다면 이것도 추나요법 골반교정 등으로 바로 잡는 것이 필요하다. 이는 체형을 바르게 해서 운동을 건강하게 꾸준히 하는데 도움을 줄 수 있기 때문이다.비만은 여러 가지 질환을 유발할 수 있어 치료가 필요하다. 예전에는 멋진 몸매를 위해 진행하는 경우가 많았지만 요즘은 건강을 위해 체중감량에 노력하는 경우가 많아지고 있다. 지나치게 몸이 비대해지면 혈액순환에도 문제가 생길 수 있고 고지혈증 고혈압 당뇨 등에도 쉽게 노출이 될 수 있다.때문에 흡연 음주도 반드시 끊어야 할 부분이며, 식습관 개선은 필수적으로 뒤따라야 한다. 콜레스테롤 수치가 높아지면 혈관 건강이 나빠질 수 있기 때문에 인스턴트 음식과 밀가루 요리를 가급적 피하고, 꾸준한 운동을 하는 한편 파이토케미컬 성분이 들어있는 신선한 야채와 과일 섭취를 통해 몸을 깨끗하고 건강하게 만드는 습관을 갖도록 노력해야 한다.김성자 리포터 sakgane@hanmail.net 2019-02-11
- 제주 국제학교와 미국 보딩스쿨 유학을 고민한다면 학생이 대학교 졸업 후 미국 내에서 취업하고자 한다면 미국 보딩스쿨에 빨리 가는 것이 좋다. 하지만 미국 대학이 아닌 아시아권 대학 진학이 목표라면 제주 국제학교에서 준비하는 것을 권한다.미국은 공채보다는 인턴십으로 직장을 구한다. 하지만 외국인 학생이 인턴십을 잡는다는 것은 쉬운 문제는 아니다. 주립대학은 인턴십 센터를 운영하고 있으나 외국인 학생들에게는 교내 인턴십 외에 양질의 일자리로 이어질 수 있는 인턴십을 알선해 주진 않는다. 물론 영주권이 있는 학생들은 캠퍼스 외에서도 일할 수 있는 권한과 기업체들이 비자에 대한 염려를 하지 않아도 되기 때문에 교외 인턴십을 잡는데 도움되기도 한다. 명문 사립대학의 경우 인턴십에 대한 정보는 선배들로부터 받는 경우가 다반사이다. 학생들은 대학교에 입학함과 동시에 LinkedIn을 개설하고 꾸준히 자기 이력을 관리해야 해야 좋은 인맥을 형성할 수 있다. 제주 국제학교를 졸업하고 미국 주립대학교의 경제학과를 졸업한다면 미국 내 취업은 어려울 수 있다. 경제학과 또는 금융관련 분야의 전공을 원하는 학생들이 미국 내에서 취업하길 원한다면 하루라도 빨리 미국 동부지역에 있는 보딩스쿨에 가는 것이 해당 분야의 취업에 필요한 인맥을 형성할 수 있다.아시아권 대학이 목표인 학생들은 제주 국제학교가 좋다. 아시아권 명문 대학교들은 IB(International Baccalaureate)프로그램에 대해 우호적이다. 스위스에서 시작한 IB프로그램은 아시아 명문 학교들이 채택하고 있는 프로그램이다. 제주 국제학교에는 BHA(브랭섬홀 아시아)와 NLCS Jeju(노스런던 컬리지에잇스쿨 제주)가 IB프로그램을 운영하고 있으며, 두 학교들의 디플로마 평균 점수는 아시아 정상권 고등학교 수준이기 때문에 대학교들은 학교 수준을 높이 평가한다. 학교 주변 환경도 달라지고 있다. 다양한 학원들이 들어서고 있으며, 홈스테이들도 늘어나는 추세이다. 또한 입학 문턱도 높아졌다. 제주 국제학교 입학준비 프로그램인 ISP(International School Prep)에 대한 문의도 늘고 있다.학생마다 미국 보딩스쿨이 맞는 학생이 있고 제주 국제학교가 필요한 학생이 있다. 학생의 성향, 학업의 최종 목표, 목표 학과와 대학, 학생의 생활 스타일, 좋아하는 취미활동 등에 따라 제주 국제학교를 선택할지 미국 보딩스쿨을 결정할지 전문가와 상의하는 것이 좋다.엘유학원문의 02-557-6741 2019-02-08
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스마트폰으로 장보기
긴 방학 내내 아이들의 세 끼 밥 챙기느라 하루가 어떻게 가는지 모르게 시간이 흘러갔다. 식사 준비하면서 틈틈이 학원 라이딩까지 하려면 하루 24시간이 부족할 지경이다. 그렇다 보니 마트에 장보러 갈 시간 내기도 힘들다. 이런 라이프 패턴에 맞춰 다양한 배송 형태와 물품을 갖춘 스마트폰 장보기 앱을 활용하는 엄마들이 많다. 요즘 인기 있는 장보기 앱을 소개해본다.이미지 각 앱 및 Play스토어 스크린캡쳐SSG가장 널리 알려진 대표적 장보기 앱 SSG. 이마트몰와 이마트 트레이더스는 물론 신세계백화점, 신세계몰 등 다양한 쇼핑을 할 수 있는 앱이다. 식재료 구입을 위해서는 주로 이마트몰과 이마트 트레이더스를 이용하는데, 이마트몰은 오프라인 이마트를 그대로 옮겨놓은 듯해서 그날 식탁에 올릴 식재료를 적정량만큼 사기에 좋다. 이마트 트레이더스는 창고형 매장인 이마트 트레이더스의 온라인 쇼핑몰이다. 대용량으로 판매하기 때문에 많은 양의 식재료가 필요하거나 쟁여놓을 간식이 필요할 때 주로 이용한다.이마트몰은 4만원 이상 구입하면 무료 배송이고 40,000원 미만이면 배송료가 3,000원이다. 트레이더스는 100,000원 이상 구입하면 배송료 1,000원, 100,000원 미만 구입 시 배송료 3,000원이다. 또한 회원 등급에 따라 다양한 할인 쿠폰을 제공한다.이마트몰 쓱배송은 하루 8회 배송 시간(10시~13시, 11시~14시, 13시~16시, 14시~17시, 16~19시, 17~20시, 18~21시, 19시~22시) 중 선택할 수 있고, 이마트트레이더스 쓱배송은 하루 2회 배송 시간(10시~15시, 16시~20시) 중 선택할 수 있다. 주문한 물품은 대형 종이 포장 봉투에 한 번에 담아서 배송된다(배송 시간과 포장 상태는 배송 지점에 따라 달라질 수 있음).정확한 배송 시간은 배송 전 카카오톡 메시지로 안내되고, 상품 수령이 편한 방법(직접 받을지, 경비실에 맡길지, 문 앞에 둘지 등)을 선택할 수 있다.GS프레시GS프레시 앱은 오프라인 GS수퍼마켓을 온라인 속으로 옮겨온 듯하다. 농산, 정육, 수산, 냉장식품, 냉동식품, 가공식품, 비식품 등 다양한 상품을 갖추고 있다. 특히 GS 프레시의 심플리쿡은 메뉴에 딱 맞게 준비된 재료와 레서피를 배송해준다. 감바스알아히요, 낙곱새, 해물누룽지탕 등 집에서 만들기 어려운 메뉴를 손쉽게 만들어 먹을 수 있고, 재료 하나하나 준비할 시간이 없을 때 이용하기에 좋다.GS프레시는 30,000원 이상 구입하면 무료배송이고, 30,000원 미만 구입하면 배송료 2,500원이다. 또한 통신사 할인(KT멤버십, LG U+멤버십)도 받을 수 있어 해당 통신사를 이용하는 사람들에게 인기다. 배송 시간은 하루 5회(10시30분~14시30분, 13시30분~16시30분, 16시~18시30분, 17시~20시30분, 19시~22시) 중 선택할 수 있다. 주문한 물품은 대형 비닐 봉투에 담겨져 오고, 냉장식품과 냉동식품은 종류별로 묶어서 별도 포장이 추가된다. 정확한 배송 시간은 배송 전 카카오톡 메시지로 안내되고, 상품 수령이 편한 방법(직접 받을지, 경비실에 맡길지, 문 앞에 둘지 등)을 선택할 수 있다.또 GS프레시 앱 내에 새벽배송 코너가 별도로 있어서 출근 전 배송을 받고 싶은 워킹맘에게 유용하다. 밤 11시 이전에 결제 완료하면 다음날 7시 전에 배송된다. 새벽배송 역시 3만원 이상 구입하면 무료배송이고, 배송 완료 후 문자 메시지로 배송이 완료됐음을 알려준다.홈플러스홈플러스 앱은 오프라인 홈플러스의 온라인 매장이라고 생각하면 된다. 신선식품, 가공식품, 유아/생활용품, 주방용품 등 다양한 상품을 갖추고 있다. 40,000원 이상 구입 시 무료 배송, 40,000원 미만 구입하면 배송료 3,000원이다. 배송 시간은 하루 6회(10시~13시, 11시~14시, 14시~17시, 15시~18시, 18시~21시, 19시~22시) 중 선택할 수 있다. 또한 홈플러스는 앱에서 주문 후 매장에서 픽업하는 것을 선택할 수 있다. 앱으로 주문한 물품은 별도 포장 없이 배송직원이 카트에서 바로 꺼내서 직접 전달하므로 불필요한 포장이 없어서 좋다. 정확한 배송 시간은 배송 전 카카오톡 메시지로 안내되고, 주문할 때 상품 수령이 편한 방법(직접 받을지, 경비실에 맡길지, 문 앞에 둘지 등)을 선택할 수 있다.마켓컬리장보기 새벽배송의 원조 격이라 할 수 있는 마켓컬리는 새벽배송과 함께 다양한 상품 구성이 특징이다. 일반적인 식재료뿐 아니라 유기농 식재료, 소스, 양념 등 세계 각지의 유명 식재료도 구입할 수 있다. 또한 명란마요, 샐러드판다 등 특색 있는 재료와 메뉴가 많아 센스 있는 주부들에게 인기가 많다. 특히 한일관, 게방식당, 교토마블, 미미네떡볶이 등 유명 맛집 음식도 주문할 수 있어서 집에서 편하게 맛집의 음식을 먹을 수 있다. 새벽배송(샛별배송)은 수도권의 경우 밤 11시까지 주문 시 다음날 7시 전에 받을 수 있다. 40,000원 이상 구입 시 무료 배송, 40,000원 미만 구입하면 배송료 3,000원이다. 배송 완료 후 문자 메시지로 배송이 완료됐음을 알려준다. 포장은 상품에 따라 스티로폼과 보냉팩 등으로 완벽하게 포장되어 배송된다.오아시스마켓오아시스마켓은 유기농 새벽을 여는 장보기 앱으로, 오프라인 우리생협 매장의 친환경 유기농 제품을 온라인으로 이용할 수 있다. 복잡한 가입 절차 없이 생협 제품을 구입하고 새벽 배송으로 받아볼 수 있어서 인기가 많다. 친환경 유기농 제품과 무농약 식재료, 양념류와 생활용품 등을 구입할 수 있다.오아시스마켓은 포장 방법을 직접 선택할 수 있다는 점이 눈길을 끈다. 주문 시 최소포장(냉매와 포장재를 최소한으로 사용), 친환경포장(아이스팩과 드라이아이스를 조금 사용)을 선택할 수 있고, 재활용된 포장재 사용 여부도 선택할 수 있다.새벽배송은 강남구, 송파구, 수지구, 분당구의 경우 밤 11시까지 주문하면 7시 이전에 상품을 받을 수 있다(대상지역 내 일부지역 제외, 대상지역 외에는 21시 주문까지 새벽배송 가능). 30,000원 이상 구입시 배송비 무료이고, 30,000원 미만은 배송료 3,000원이다. 배송 완료 후 문자 메시지로 배송이 완료됐음을 알려준다.또한 새벽배송 외에도 매장에서 상품을 받고 싶다면 매장 직배송을 신청할 수 있다. 16시까지 주문 완료 시 해당 매장으로 당일 배송이고, 16시 이후 주문은 익일 13시까지 배송된다.
2019-02-08
- 자기주도학습 중심, 일산 지역 독학재수학원을 소개합니다 정시 합격자 발표가 이어지면서 재수를 결심하는 수험생들이 적지 않다. 지금부터 10개월이란 시간은 재수생들에게 더 없이 중요한 시간이다. 그래서 자신의 학습 스타일에 맞는 재수학원을 선택하기 위해 고심을 많이 한다. 최근엔 독학재수학원을 찾는 경우도 많다. 자기주도학습을 하며 필요에 따라 인강(인터넷강의)이나 단과 수업을 들으며 학습을 보충하는 방식이다. 자기주도학습을 기본으로 하지만 학습과 생활까지 관리해주기 때문에 의지가 다소 약한 경우라도 충분히 도움을 받을 수 있다. 재도전을 위한 선택으로 일산지역 독학재수학원을 소개한다.일산재수학원 원탑학원, 소수정예 과외식 재수종합반 모집일산재수학원 원탑학원이 소수정예로 운영되는 과외식 재수종합반을 모집한다.주엽역 인근에 위치한 과외식 재수종합반으로 2명 정원의 과외식 수업과 대형 재수학원 출신 수준 높은 강사, 교육시스템을 결합해 최고의 학습효율과 결과를 창출하고 있다. 소수정예로 수업이 진행되기 때문에 강사와 학생들 사이에 교감하는 맞춤형 교육이 가능하다. 원탑학원에서는 과외식 수업과 수준별 반편성뿐만 아니라 매 수업 후 바로 과제가 부여되고 그날 과제는 그날 점검해 질의응답까지 끝내는 ‘130시스템-1day프로그램’을 운영하고 있다. 특히 학생 한 명 한 명의 강점과 취약점을 분석해 피드백을 해주고 있어 수업효과가 배가 된다. 인원이 적기 때문에 단기간에 학습능력을 올릴 뿐만 아니라 수업이해도가 100%에 가깝고 각각에 맞게 집중 트레이닝 할 수 있어 취약부분의 보강이 가능하다.위치 고양시 일산서구 주화로 42 주엽프라자 5층문의 031-916-1309독학재수의 새로운 패러다임 제시, 일산종로 독학재수관재수를 결정했을 때 가장 먼저 고려해야 하는 사항은 바로 ‘학습효율성’과 ‘비용’이다. 일산종로 독학재수관은 이 두 가지 사항을 만족할 수 있는 프로그램을 운영하고 있다. 학생의 현재 상황을 객관적으로 분석하여 자신의 취약 과목에 더 많은 시간을 배정하여 학습할 수 있는데, 일대일 맞춤형 커리큘럼에 따라 최적의 학습이 가능하다. 독학재수의 성패는 철저한 자기관리에 달려있다. 종로 독학재수 프로그램은 종로학원 학생과 똑같은 출결, 성적, 상담관리가 이루어진다. 과목별 종로학원 강사진에게 필요한 특강을 들을 수 있고, 일대일 질문도 자유롭게 할 수 있다. 종로학원, 종로학평, 하늘교육의 빅데이터를 토대로 종합반 학생들과 동일한 수시/정시 1:1맞춤컨설팅도 진행되고 있다. 위치 고양시 일산서구 중앙로 1449 효원메이저빌딩문의 031-916-1881 (내선2번)정시, 수시 각종 입시전형 컨설팅까지 진행‘진짜공부 입시학원’ 프리미엄 독학클래스 일산 주엽동에 위치하고 있는 ‘진짜공부 입시학원’은 재수생 N수생은 물론 고교 재학생들이 진학 진로 컨설팅을 원스톱으로 받을 수 있는 시스템을 갖췄다.오전 8시 30분에 학원에 등원, 학습 플래너 작성을 시작으로 하루 일과를 시작한다.개별 독서실 좌석과 무한질답 시스템, 자기주도학습 컨설팅, 플래서 작성을 통해 스스로 관리할 수 있도록 지도하고 있다. 진짜공부 입시학원의 또 다른 강점은 각종 입시전형 컨설팅을 받을수 있다는 점이다. 일반 독학재수 학원이 오로지 정시에 집중하는 것에 비해 ‘수시’,‘학생부종합전형’,‘논술’,‘적성’에 대한 대비를 개인별로 상담할 수 있다. 자소서 작성, 면접준비, 논술전형 수업을 진행한다. 독서실은 남학생과 여학생으로 구분하여 관리한다. 위치 일산서구 주엽로 134, 시대프라자8층 (주엽역 4번 출구에서 대화역 방면 300미터)무의 031-911-9705대입 최적화 컨텐츠와 독학 관리 프로그램, ‘페르소나학원’독학재수학원 ‘페르소나’는 인강 강사 출신 원장의 경험으로 대치동 및 온오프라인에서 엄선 된 중요 자료와 이 컨텐츠 활용법을 무료 강의 들을 수 있다. 시기별 특강을 통해 개인별 진도와 레벨업을 위한 맞춤 관리가 진행된다. 이를 통해 수업 양 보다 질적 학습관리에 중점을 두고 있다. 국어와 영어, 수학은 대성마이맥의 인강수업으로 집중 관리하고 있다. 별도 수능국어를 위해 대치동에서 유명한 김봉소 모의고사와 교재 수업도 하고 있다. 철저한 자기주도 학습관리는 기본으로 진행한다. 또한 재수생 중 경제 사정으로 지원이 필요한 학생들에게는 개별 신청을 받고, 선별하여 수강료 50%를 지원하고 있다. 이 원장은 목동 하이스트와 메가스터디에서 강의를 진행했으며, 현재 반포 국어전문 S클래스 학원 원장도 겸하고 있다. 위치 일산서구 주엽동 110(효원빌딩 603호)문의 010-9136-9522‘이투스24/7’ 성공적 재수를 위한 수시 및 정시 컨설팅에서 학습 관리까지재원생 기준 국내 1위 청솔학원과 대한민국 인강 1위 이투스교육의 이러닝컨텐츠와 청솔학원 관리시스템의 강점이 결합된 학습플랫폼 이투스24/7 일산학원이 재수 정규반을 모집한다. 전문적인 학습매니지의 학습관리, 입시관리와 각 교과목별 전문 강사진이 개별 과목 클리닉을 지도해 준다. N수생들의 체계적인 과목별 학습, 이투스 인강 할인, 퍼스트 클래스 인강, 영단어 TEST, 수학TEST, 영어 듣기TEST까지 완벽한 시스템이 특징이다. 관리형 독서실이나 독재가 아닌 맨 파워와 시설과 프로그램이 최고 수준으로 결합한 재수학원을 지향한다. 성공적 재수 결과를 위해 수시 및 정시의 각종 컨설팅에서부터 학습 관리에 이르기까지 재수 학생들의 성공적 수험생활을 적극 지원하고 있다. 재원생 뿐만 아니라 수험 생활 중 궁금한 점이나 도움이 필요할 시 언제든 편안하게 상담을 해주고 있다.일산동구점 일산동구 일산로 226 선덕빌딩 / 문의 031-903-0247일산서구점 일산서구 중앙로 1419 정도프라자 / 문의 031-907-0247오랜 노하우와 안정적인 시스템을 갖춘 일산 독학재수관리학원, 이르키움 학원이르키움학원은 2010년 개원하여 오랜 노하우와 안정적인 시스템으로 독학재수학원의 트랜드를 만들어온 일산의 대표적인 독학재수학원이다. 이해붕 원장은 “재수는 자신과의 싸움이다. 가장 중요한 것은 자신의 위치를 정확히 파악하고 학습의 목표와 방향을 명확히 세우는 것이다. 불필요한 수업을 배제하고 자기주도적 학습 시간을 충분히 확보하는 것이 학습에 더 효과적”이라고 말한다. 이르키움 학원은 아침8시부터 밤10시까지 의무학습을 원칙으로 하고, 학생들은 자기학습계획에 맞춰 스스로 공부하며 필요한 경우 인강 등을 들을 수 있다. 학습과정에서 해결되지 않는 부분은 원장과 요일마다 과목별 교사가 상주해 피드백이 가능하다. 매월 모의고사 후 성적분석과 지속적인 학습전략을 상담해주고, 학생별 성적을 면밀 분석하여 취약유형에 대한 국어, 영어, 수학 강의를 무료로 들을 수 있다.위치 고양시 일산동구 마두동 753-1 2층문의 031-902-2675독하게 공부해서 원하는 대학에 합격하기 ‘독학의정석‘독학의정석’은 ‘독하게 공부해서 원하는 대학에 합격하자’라는 모토로 운영된다. 인강학습 연계와 국어와 영어 수학 학습코칭 논술 등 다수의 전문멘토와 문과 이과 담임제로 재원생 소통 학습관리를 진행한다. 원장과 함께 상담실장도 있어 입시컨설팅, 공부전략, 생활관리에 대한 상담이 수시로 가능하다. Imap 학습법의 강재훈 저자가 직접 자기주도 학습을 코칭 관리해 준다. 일일 데일리 테스트와 주간 하프 모의고사 및 매월 자체 모의고사는 물론 교육청 및 평가원 모의고사도 진행한다.변화 2019-02-01
- 공부를 했는데 왜 모르는가? 서보라 원장목동 에듀플렉스 에듀코치 학원학원을 왜 다니는가학생이 학원을 다니고, 인터넷 강의를 듣는 이유는 ‘알기 위해서’이다. 혼자서 이해하기 어려운 내용들을 강사의 도움을 받아 ‘좀 더 빠르고 정확하게’ 이해하기 위함이다. 그런데 오랜 시간 학원에 앉아서 학습을 했는데도, 집에 돌아오면 머리에 남는 것이 없는 학생이 상당히 많다. 간단히 말하면 ‘공부를 했는데 모른다.’ 공부를 했는가? 그럼 ‘알아야’ 한다 누구든 어떤 학생이든, 자신이 학습한 내용을 알기 시작하면 공부가 조금 더 쉬워지고, 알게 되는 순간 공부 자체에 흥미가 생긴다. 무언가가 정확히 이해되고 내 머리 속에 명확하게 들어왔다는 느낌은 학생들에게 생각 이상의 큰 쾌감을 주기 때문이다. 그리고 이후 학습할 내용에도 호기심을 가지게 되는 선순환 작용까지 생긴다. 이렇게 ‘알게 된다.’라는 인지과정에는 많은 힘이 있는 것이다. 하지만 아주 오랜 시간 앉아서 공부를 했는데 결국 아무것도 알지 못했다? 그렇다면 시간은 시간대로, 체력은 체력대로, 돈은 돈대로 썼는데 아무것도 남는 것이 없는 상황이 된다. 그리고 가장 큰 부작용은 학생이 공부에 점차 흥미를 잃게 된다는 것이다. 공부를 해야 하니 하고 싶은 게임도, 휴대폰도 참고 앉아서 나름대로 열심히 강의를 듣고 학습을 했는데 결국 아는 것이 없고 혼자서 풀 수 있는 문제도 거의 없다면, 학습에 점점 흥미가 떨어지는 것이 당연한 과정 아닐까.겨울방학. 지난 한 달을 돌아보자1월이 벌써 다 지나가고 있다. 돌이켜 생각해보자. 나는 학원을 다니는 목적을 달성하고 있는가. 겨울방학 동안 배웠던 내용, 공부했던 내용을 ‘지금도’ 알고 있는가. 하루에 몇 시간씩 강의를 들었는데도, 아는 게 없다면 이제 학습방법을 원점에서 다시 생각해보자. 공부할 시간도 부족한데 학습방법을 원점에서 공부한다니 두려운가? 아니다. 공부방법과 습관에 대한 근본적인 고찰은 이후 학습을 훨씬 효율적으로, 나의 노력을 온전한 성과로 만들어줄 것이다. 학습할 내용을 스스로 충분히 읽고 정리하고 암기하는 공부가 필요하다. 이제는 진짜 공부를 하자. 그리고 알자.문의 02-2643-1604 2019-01-30
- 설날 가족들과 둘러앉아 예쁘고 맛도 좋은 떡케이크 어때요? 설명절하면 가장 먼저 떠오르는 건 음식이다. 각종 나물이며 전, 고기며 생선까지 없는 것 없이 풍성하다. 하지만 가장 좋은 건 반가운 가족, 친지들을 만나는 것이다. 그동안 안부도 묻고 세배도 받다 보면 즐거워 싱글벙글한다. 가족끼리 둘러앉았을 때 빨갛고 노란 꽃들이 내려앉은 앙금플라워 떡케이크를 디저트로 내놓아보자. 금방 탄성이 나오면서 더 화기애애한 분위기가 연출된다. 이번 설에는 눈도 즐겁고 맛도 좋은 앙금플라워 떡케이크 준비로 센스 있게 점수 따보자. 목동역 ‘꿈꾸는 케이크’꿈과 정성을 맛있는 꽃에 담아~~‘꿈꾸는 케이크’의 아침은 분주하다. 떡을 찌는 것으로 하루를 시작하는 주인장은 앙금플라워 떡케이크는 예쁜 것도 중요하지만 맛이 더 중요하다고 강조한다. “일단은 떡케이크기 때문에 베이스가 되는 떡을 간이 맞게 잘 만들어야 해요. 입속으로 들어가는 음식이기 때문에 맛이 없으면 안 돼요” 한다. 떡을 맛있게 만들기 위해 노력하는 꿈꾸는 케이크에서는 좋은 쌀을 써서 떡을 만든다. 주문을 찾아가는 당일 날 가장 맛있는 상태로 떡케이크를 가져갈 수 있게 바쁘게 움직인다. 좋은 쌀은 기본이고 방부제를 넣지 않으며 저당 앙금을 사용하고 있어 많이 달지 않고 건강에도 좋다. 주인장도 우연히 지인에게 선물하기 위해 배우러 갔다가 매력을 느끼고 본격적으로 공부해 공방을 열게 됐다. 전통 떡은 기본이고 퓨전 떡도 배웠다. 공방 수업에서는 아낌없이 자신의 노하우를 풀어 놓고 있다. 실습하면서 설명을 자세하게 해 주는 편이고 도구구매의 팁까지도 세심하게 신경 써 준다. 많이 만들어 보고 연구하는 것이 실력이 느는 지름길이라고 강조한다. 꿈꾸는 케이크에서는 특히 여러 가지 퓨전떡들을 만나 보는 클래스가 개설돼 인기다. 아이들을 위한 키티 떡이나 곰돌이 떡도 어린이집 선물이나 간식으로 입소문이 났다. 생일이나 지인의 기념일에 선물하고파 방문 주문하는 사람들이 많다. 주인장은 성인뿐만 아니라 키즈 클래스도 할 계획을 하고 있다. 위치 서울시 양천구 목동로 19길 15 1층(목동역 7,8번 출구 5분거리)문의 010-4100-9920인스타 dreamingcake_신정동 ‘언제든지 케이크’특별한 날엔 플라워케이크로 분위기 뿜뿜~~‘언제든지 케이크’는 공방이 만들어질 때부터 지역 주민들의 많은 궁금증을 불러 모았다. 공방 벽을 칠하고 조명을 달고 실내장식까지 주인장이 스스로 해 시간을 많이 걸렸지만 주변에 저절로 홍보가 되었다. 실제로 열자마자 방문해준 지역주민들이 많았다. 미대를 다닌 주인장은 컬러 감각을 가지고 있어 앙금플라워케이크를 만들 때 색감에 대한 칭찬을 많이 듣는단다. “손님들의 스토리를 충분히 듣는 편이에요. 어떤 사연으로 선물을 하는 건지 들어보고 떠오르는 디자인과 색감을 풍성하게 반영하다 보니 손님들이 원하는 작품이 많이 나와요. 그러다 보니 단골들이 늘고 있어요” 한다. 공방 수업을 할 때도 1:1 개인 수업으로 전체적인 조화를 보고 구성하는 법을 가르친다. 꽃 한 가지만 보고 맞추다 보면 구성이 한 쪽으로 집중되거나 제대로 모양이 잡히지 않는 경우들이 많다. 쌀가루 100%에 단호박이나 흑임자 등 곡물 설기를 기본 베이스로 하고 있어서 떡의 맛이 더 쫄깃하고 고소한 맛이 난다. 주인장은 첨가물을 전혀 넣지 않고 천연재료만으로 간을 맞춰 맛이 더 좋다고 자랑한다. 주변 학교에서 학생들의 진로체험 수업을 의뢰해 20여 명 학생들의 수업도 즐겁게 했다. ‘언제든지 케이크’는 떡 카페로 떡과 어울리는 커피와 차를 판매해 편안히 앉아 먹고 수다 떨다 가도 된다. 매장에서 디저트로 파는 떡도 단호박, 흑임자 등 매일 구성이 다른 한 끼 든든 설기로 구성해 골라 먹는 재미가 있다. 위치 서울시 양천구 은행정로 6길 24(남부법원 건너편)문의 010-4667-1520인스타 whenever_cake화곡역 ‘홍옥가’떡케이크도 화과자도 한 폭의 그림같이~~‘홍옥가’의 주인장은 부모님이 떡 가게를 하고 계셔서 어릴 때부터 떡과 친숙하고 떡에 관한 내공을 키워 올 수 있었다. 제빵이나 외식사업에도 관심이 많았다. 지금도 부모님은 딸의 열렬한 지원군으로 떡을 만드는 좋은 재료들을 직접 공수해 주신다. 정규 반의 경우 이론을 충분히 수업하는 스타일이다. 이론을 완벽하게 숙지하면 멋진 앙금플라워케이크 만드는 기술들을 익히기도 쉬워진다. 원데이클래스 강좌도 인기인데 수강생이 선물하고 싶은 대상을 생각하고 본인이 원하는 디자인으로 만들어 갈 수 있도록 많이 배려한다. 홍옥가의 주인장은 “받은 사람들이 너무 만족해했다는 말을 들으면 기분이 좋아요. 창업을 원하는 분들에게는 제가 배우면서 힘들었던 부분이 생각나 더 열심히 꼼꼼하게 가르쳐 드리고 싶어요” 한다. 최대한 수강생이 만든 작품을 살려주려 노력한다. 앙금플라워케이크를 구성하는 꽃 중에서 작약꽃을 특히 좋아해 주는 고객들이 많아 기분이 좋다. 수업 시간에는 잘 안되더라도 수강생들이 직접 해 보며 자신의 실력을 만들어 가게 한다. 다양한 색감과 모양으로 화려함을 자랑하는 화과자도 홍옥가의 특화 상품으로 인기가 높다. 주인장은 속이 편한 쌀로 만든 제빵을 지속적으로 연구 중이다. 쌀 디저트 개발을 열심히 하고 어린이 대상 지도도 기회가 생길 때마다 즐겁게 하고 있다. 사람들이 믿고 안심하게 먹을 수 있도록 아름다운 디자인뿐만 아니라 재료에 대한 신경을 많이 쓰고 있단다. 위치 서울시 강서구 화곡로 27가길 24 1층(화곡역 2번출구 5분거리)문의 010-4806-1550인스타 hongok_ga 신정동 ‘앙꼬설’엄마의 손길과 마음으로 만드는 케이크~~‘앙꼬설’의 주인장은 집에서 클래스를 하다가 공방을 운영하는 경력 5년이 넘어가는 베테랑이다. 아이들을 키우면서 일을 하기 쉽지 않았지만, 우리 아이들을 먹인다는 생각으로 노력해 왔단다. “재료를 깐깐하게 선택하는 편이고 속도 편하면서 맛있는 케이크를 만들기 위해 노력해요. 앙금플라워는 완성이 되었을 때의 희열이 있어요. 이런 감정을 많은 사람이 느끼고 좋아했으면 해요” 한다. 광주에서 떡 가게를 하시는 할머니께서 국산 팥이나 쌀을 보내주시고 응원해주셔서 더 좋은 재료로 만들 수 있다. 엄마 입장에서 아이들 입으로 들어간다고 생각하고 좋은 재료로 정성껏 만든다. 정규 반과 창업 반, 취미 반으로 나누어 수업을 진행하고 있다. 원데이클래스도 운영한다. 수강생들이 어떤 부분을 원하는지 의견을 많이 묻고 반영하는 편이다. 수업을 할 때는 자신이 알고 있는 노하우를 모두 풀어주는 편이다. 주인장도 배우면서 힘들었던 부분이 많아 수강생들이 모르는 것이 없게 적극적으로 수업에 참여하도록 지도한다. 특히 창업을 원하는 수강생들에게는 선배 입장에서 아낌없이 조언하고 챙겨주는 편이라서 실제 창업을 하고도 끈끈하게 관계를 유지하는 수강생들이 많다. 부산이나 제주에서도 수업을 들으러 오고 해외 주문도 많다. 앙금플라워 떡케이크뿐만이 아니라 쌀 디저트도 판매하고 있다. 쌀가루로 만드는 스펀지케이크나 월병 등 쌀 디저트도 판매하고 있어 아이들도 좋아한다. 위치 서울시 양천구 신정동 1028-15 1층(목동힐스테이트 옆)문의 010-5613-3216인스타 an 2019-01-30
- “합격 비결은 플래너를 활용한 자기주도학습” 이례적인 불수능의 여파로 많은 학생들이 재수학원의 문을 두드리고 있다. 아깝지 않을 1년의 투자를 위해 새로운 각오와 결심을 다지는 학생들은 과연 어떻게 공부를 다시 시작할까? 재수 끝에 2019학년도 정시모집에서 경북대학교 의예과에 당당히 합격한 고주영(신성고 졸)군을 평촌 이투스247학원에서 만났다. 재수생활이 힘들지 않았느냐는 질문에 오히려 즐기면서 최선을 다한 것 같아 행복했다는 고주영 군. 고민과 갈등 속에 재수를 준비하는 후배들에게 들려주고 싶은 이야기가 있다고 했다. 맹모삼천지교, 공부는 분위기가 중요하다맹모삼천지교라는 말이 있다. 맹자의 어머니가 자식을 위해 세 번 이사했다는 뜻으로 환경의 중요성을 강조한 말이다. 고주영 군이 가장 먼저 들려준 말은 바로 이말. 공부는 분위기가 중요하다는 것이다.“제가 이곳(이투스247)을 좋아하는 가장 큰 이유는 바로 공부할 수 있는 분위기가 완벽한 곳이기 때문입니다. 이곳에 오면 공부에 집중할 수 있는 것은 물론이고, 생활면에서도 많은 도움이 됩니다. 흔들리기 쉬운 재수생활 동안 매주 진행되는 담임선생님과의 상담을 통해 좌절하지 않고 불안하고 흔들리는 마음을 다잡을 수 있었거든요. 사실 고교 시절에는 왜 공부를 해야 하는지 조차 몰랐어요. 몇 몇 아이들을 제외하고는 대다수 놀자는 분위기였죠.”주영 군의 말처럼 이투스247에는 개개인의 학습 역량을 높이기 위해 돋보이는 학습공간이 있다. 고도의 집중력이 요구될 때 제1의 학습공간인 Solitary Room과 학습 컨디션에 따라 전환이 필요할 때 이용할 수 있는 제2의 학습공간 Refresh Room, 완벽한 학습을 위한 소수정예 몰입공간 Lecture Room, 그리고 개인별 질의응답, 개인맞춤 스케줄링, 학습 및 심리 상담, 수시와 정시 입시 컨설팅 등이 이루어지는 Counseling Room이 있다. 완공의 핵심은 내가 중심이 되는 학습주영 군이 누나(2018학년도 동국대 의예과 합격)의 권유로 이곳에서 재수생활을 시작하면서 느낀 것은 바로 자기주도학습의 중요성이다.“지나치게 많은 수업을 듣거나 불필요한 과목에 많은 시간을 할애하는 건 그다지 효율적이지 않은 것 같았어요. 저에게 주어진 시간을 잘 분배해 균형 있게 학습하는 것이 중요하다는 것을 알았죠. 무엇보다 저에게 맞는 최적화된 학습 스케줄링이 결정적인 도움이 되었습니다. 나의 수준과 진도에 맞는 장 단기적 학습방향을 설정하고 플래너를 통해 과목별 학습 스케줄을 세운 뒤, 실행여부는 선생님이 점검해주시면 완벽한 저만의 공부가 되는 거죠. 또 매월 모의고사를 본 후 틀린 문제에 대한 피드백으로 완벽한 이해를 돕고 재수 기간 동안 겪게 될 학습 안팎의 고민들을 선생님께서 카운슬링, 관리해 주셨어요.”주영 군이 재수를 결심하게 된 이유는 바로 취약한 과목이었던 과학 때문이었다. 재학 시절에는 4, 5등급이 나올 정도로 발목을 붙잡았던 과학에서 과감히 선택과목 물리를 생명과학으로 과목을 바꾸었고, 이를 집중 공략하여 고득점을 할 수 있었다. 고3 때까지만 해도 하루 2시간도 채 집중하지 않았던 공부를 재수를 시작하면서 10시간 이상 집중할 수 있었던 이유도 바로 공부 환경과 플래너의 효과 때문이었다. 학교에서도 시간표라는 게 있었지만 그런 ‘모두의’ 시간표와는 달리 나만의 플랜을 짜고 거기에 맞춰 내가 중심이 되는 학습을 하는 방법이 효과적이었다.“평소 공부를 많이 하지 않던 버릇을 고치기 힘들었어요. 공부에만 오롯이 시간을 확보하는 것이 어려웠고 무엇보다 12년의 공부 습관을 바꾸는 것이 쉽지 않았어요. 재수를 결심하고 이 학원에 왔을 때 원장선생님은 제게 ‘학문여 역수지주 부진즉퇴’라 말씀해 해주셨습니다. 학문이란 마치 강물이 거슬러 오르는 배와 같아서 나아가지 못하면 후퇴하는 거라고요. 그 말씀을 되새기면서 ‘재수, 이왕할거면 제대로 한 번 해보자’는 식으로 최선을 다했습니다. 물론 선생님들의 도움으로 말이죠.” 2019-01-30
- 노인복지관 잘 활용해서 노년을 건강하고 풍성하게~ 바야흐로 100세 시대다. 이제 주변에서 90을 넘긴 어르신을 어렵지 않게 볼 수 있을 정도로 수명도 길어졌거니와 나이가 들어서도 건강하게 자기 삶을 영위하는 많은 노년의 어르신들을 많이 볼 수 있다. 지자체 등에서도 노년 인구들을 위한 각종 복지 시설을 늘리고, 노년의 삶을 위한 여러 대책 등을 강구 중 이다. 그 중에서 노인복지관은 노년을 위한 각종 프로그램과 편의시설로 많은 호응을 얻고 있다. 노년을 건강하고 풍성하게 보낼 수 있는 다양한 프로그램을 갖추고 있는 관내 노인복지관에 대해 알아봤다.동안노인복지회관, 의왕시사랑채노인복지관, 사랑채목욕탕안양시, 1인 2강좌 프로그램 수강료 무료안양시는 만안구 냉천로에 있는 만안노인복지관과 동안구 여성회관 옆에 자리 잡은 동안노인복지관 등 2개의 노인복지관을 운영 중이다. 만안과 동안 복지관은 안양시에 주민등록이 되어 있는 60세 이상 어르신을 대상으로 하며 운영 중인 교육프로그램은 1인 2강좌 무료 수강이 가능하다. 동안복지관은 현재 외국어 프로그램을 비롯해 서예, 색소폰, 바둑, 가요 등 문화예술프로그램, 요가, 한국무용, 태극권 등 운동 및 건강교육 등 28과목 60개반을 개설하고 2019년 상반기 교육생을 모집 중이다. 만안복지관도 17과목 35개반을 개설하고 2019년 상반기 교육생을 모집중이다. 이외에도 별도 컴퓨터 교실을 마련하여 기초부터 사진, 동영상, 스마트폰 활용 등을 교육하고 있다. 컴퓨터 교실은 1인 1반만 신청가능하며 만안‧동안노인복지회관에 중복으로 수강신청이 불가하다. 정원 초과시 컴퓨터 추첨한다.의왕시는 내손동 공용청사관내에 있는 사랑채노인복지관과 고천동 의왕시청삼거리에 있는 아름채노인복지관 등 2곳을 운영 중이다. 아름채는 평생교실, 건강교실, 여가교실, 예술교실, 컴퓨터 교실 등 프로그램을 운영하고 있으며 년 2학기제로 학기별 1과목당 수강료는 3만원(6개월 기준)이다. 기초생활수급자는 3강좌 무료수강이 가능하며 프로그램에 따라 무료수강 강좌도 개설되어 있다. 사랑채는 어학프로그램, 건강증진프로그램은 학기당 3만 정보화프로그램과 단전호흡, 실버합창단은 학기당 4만원이다. 사랑채는 노인대학도 별도로 운영하고 있다. 1년 입학금 2만5000원으로 2월에 모집하여 3월부터 11월까지 운영한다.식당, 목욕탕, 이미용실 등 시설이용료 저렴안양시 만안, 동안 노인복지관은 각종 교육 프로그램 외에도 노인들을 위한 각종 편의시설을 갖추고 저렴하게 이용할 수 있도록 하고 있다. 경로식당은 이용료 1000원으로 월요일부터 금요일까지 오전 11시 30분부터 1시까지 운영한다. 하루 약 500여명의 노인이 식당을 이용하고 있다. 1500원의 저렴한 가격에 이발을 할 수 있는 이용실과 커트 1500원, 파마 4000원에 이용이 가능한 미용실은 월요일에서 금요일까지 오전 9시~오후 6시까지 운영한다. 목욕탕은 무료 이용이 가능하며 월요일부터 금요일까지 오전 8시부터 오후 2시까지 운영한다. 기타시설로 만안복지관은 장기바둑실, 체력단련실, 게이트볼장, 당구장, 인터넷방 등이 있으며 모두 무료이용이 가능하다. 만안복지관 1층 노인보건센터에는 의사, 간호사가 상주하며 무료 진료가 가능하다. 동안복지관도 기타시설로 장기바둑실과 체력단련실을 운영 중이다.의왕사랑채노인복지관도 다양한 복리후생시설과 프로그램을 운영 중이다. 월요일부터 토요일까지 식당 1000원이용이 가능하고, 이미용실은 파마 5000원, 커트 2000원. 목욕탕은 2000원으로 사용가능하다. 여기에 노래방, 바둑장기실, 체력단련실, 탁구장, 사랑채당구장, 글광독서실, IT노리터, 서예실 등을 무료로 이용할 수 있으며 저렴에 가격에 커피와 음료를 즐길 수 있는 실버카페도 있다. 의왕시아름채복지도 식당과 이미용서비스를 운영하고 있다. 이외에 편의시설로 노래방, 장기바둑실, 정보검색대, 샤워실, 체력단련실, 건강쉼터, 탁구장, 북카페 등이 있다.안양시와 의왕시 노인복지관은 모두 셔틀버스를 운행 중이다.저렴한 가격에 각종 생활편의시설 이용이 가능하고, 다양한 교육프로그램 수강이 가능한 노인복지관 이용만 잘 한다면 보다 풍성한 노년을 즐길 수 있지 않을까? 2019-01-30
- 다양한 경험 해보고 가지치기 해나가면 답이 보입니다~ 대학 입학에서 수시전형 비율이 70% 이상을 차지하면서 정시보다 수시로 대학에 진학하는 경우가 많아지고 있다. 그만큼 고교 생활동안 나에게 적합한 수시전형 전략을 짜서 적극 실천하는 것이 어느 때보다 중요해졌다. 일산 파주 지역내일신문에서는 2019학년도 대학입시에서 수시전형(학생부 종합전형)으로 합격한 관내 고등학교 학생들을 만나 릴레이 인터뷰를 진행한다. 1. 간단히 자기소개를 해주세요저는 전남대학교 수의과 대학에 합격한 지산고 1기 졸업생 김선웅입니다. 어렸을 때부터 동물에 관심이 많았고 이구아나와 고슴도치 같은 동물을 키우면서 특수동물에 관심을 갖게 됐습니다. 개와 고양이를 제외한 특수동물을 치료해주는 동물병원이 거의 없어서 안락사를 권하는 경우가 많아 늘 안타까웠습니다. 대학을 졸업하면 특수동물을 치료하는 수의사가 되고 싶습니다. 또 특수동물의 사료나 영양제, 예방접종 등 관련산업이 발달하지 않아 이런 부분에도 기여하고 싶습니다. 2. 본인이 생각하는 합격 비결은?저는 원래 학생부 교과전형을 준비했기 때문에 내신관리에 집중했고 내신성적이 높았던 점이 유리하게 작용했을 거라 생각합니다. 3학년 초부터 학생부 종합전형을 고려하게 됐는데 비교과활동은 여타 친구들에 비해 많이 부족한 편이었습니다. 3. 수시전형에서 지원한 6개 학과(전형 포함)와 합격 여부는?아주대 응용화학생명공학과(학생부 교과전형 합격, 장학금), 한양대 전기생체공학부(학생부 교과전형 합격), 경상대 수의예과(학생부 종합전형 합격), 전남대 수의예과(학생부 종합전형 합격), 경북대 수의예과(학생부 종합전형 불합), 건국대 수의예과(학생부 종합전형 불합)입니다. 4. 고교 내신 등급과 수능 등급은?처음부터 교과전형을 준비한다는 마음으로 시작해 내신공부에 집중했고 국영수사과 기준 1학년 1.17등급, 2학년 1.0등급, 3학년 1.0등급으로 총합은 1.05등급입니다. 전교과 합산시 1학년 1.33등급, 2학년 1.17등급, 3학년 1.0등급으로 총합은 1.12등급이다. 수능시험 전에 한양대에 합격했고 학생부 종합전형으로 지원한 수의학과 면접 일정이 수능시험 직후에 연이어 잡혀 있는 상황이라 저는 면접 준비에 올인했습니다. 수능시험은 가벼운 마음으로 경험 삼아 보았습니다. 5. 교과 수상 내역과 교내 수상 내역은?교과 우수상은 학기마다 거의 모든 과목에서 수상했고 교내대회는 경시대회, 골드버그대회, 스팀(STEAM)수학과학융합대회, 진로포트폴리오, 나의꿈발표대회 등을 비롯해 20여 개 수상했습니다. 6. 어떤 동아리 활동을 했나요?1학년 때 과학실험 동아리를 하고 2학년 때는 독서토론 동아리를, 3학년 때는 영미문화체험반을 했습니다. 자율동아리로는 1학년 때 학교 행사와 지역행사에 참여해서 봉사하는 RCY, 2학년 때는 친구들과 같이 수의학 동아리를 했고, 3학년 때는 수의학 동아리와 생명과학 동아리를 병행했습니다. 고교 활동 중 의미 있었던 것은 서울대에서 개최하는 고교생 수의학 아카데미였어요. 서울대 수의학 대학에 가서 수업을 듣고 실습을 해보았는데, 수의학이라는 분야에 진정으로 흥미와 재미를 느꼈고 머릿속에서 많은 질문들이 우러나왔어요. 아카데미에서 공부하면서 수의학 분야에는 임상과 비임상이라는 다양한 분야가 있다는 걸 알았고 동물을 치료하는 수의사가 아니더라도 비임상 분야에서 사료나 방역 등 연구할 거리가 무궁무진하다는 걸 배웠습니다. 7. 내신과 수능은 어떻게 병행하며 준비했는지?저는 학생부 교과전형으로 높은 내신을 강점으로 삼으려 했기 때문에 내신에 비중을 크게 두었어요. 수능은 내신을 준비하지 않는 기간에만 준비했고요. 특히 국어나 영어처럼 수능특강, 수능완성책으로 수업하는 과목의 경우 실전에서 연계를 체감할 수 있기 때문에 집중이 잘 되지 않을 때는 선생님의 수업을 들으며 많은 도움을 받았습니다. 내신 시험 한달 전까지는 비교과 활동을 마무리했고, 그 이후에는 내신공부를 했는데, 지금 생각해보니 그때 좀더 시간분배를 잘 해서 1, 2학년 때부터 정시 준비를 하지 못했던 점이 아쉬움으로 남습니다. 8. 나만의 공부 노하우가 있다면?수능보다는 내신 중심으로 말씀드리겠습니다. 내신은 학교 수업에서 문제가 나오기 때문에 학교수업을 열심히 들었고 수업에서 배운 개념을 시중의 문제집을 통해 감을 익혔습니다. 영어 공부에는 시간이 가장 많이 걸렸는데, 문법이나 문장배열 등 지엽적인 문제가 나올 수 있기 때문에 본문을 통째로 외웠습니다. 하루에 1~2시간씩 시간을 내 EBS 수능특강이나 교과서의 본문을 직역한 뒤 직역된 한글 문장을 보고 영어문장을 떠올리는 방식으로 암기했습니다. 이런 과정을 3회독 정도하면 빈칸이나 문법문제, 문장배열 문제 등 어떤 문제가 나오더라도 해결할 수 있어요. 수학 시험에서는 변별력 있는 고난이도 문제가 1~2개씩 출제될 때가 있는데, 수능 준비를 위해 기출문제를 풀었던 것이 도움이 됐습니다. 국어 공부를 할 때는 문제 풀이를 하다 모르는 게 생기면 학교 선생님께 꼭 질문해서 해결했습니다. 저는 영어와 수학 학원을 잠깐 다녔는데, 개념강의를 하는 곳보다는 자신이 모르는 부분에 대해 질문하고 답을 얻어갈 수 있는 학원이 더 도움이 될 것 같아요. 9. 마지막으로 후배들에게 꼭 해주고 싶은 조언은?후배들에게 꼭 하고 싶은 말이 있습니다. “얘들아, 수시는 현역 고3이 갖는 가장 큰 무기야. 내신에서 한번 미끄러졌다고, 원하는 동아리에 가입하지 못했다고 다 포기하고 수능만 준비하지는 말았으면 좋겠다. 고교 시절은 다시 돌아오지 않으니 시간 분배를 잘 하면서 후회 없는 시간을 보내길 바랄게.” 또 하나. 지원할 대학과 학과는 반드시 스스로 알아보고 정해야 합니다. 직접 일정을 체크하고 서류나 면접 등의 비중을 확인해서 자신의 강점을 살릴 수 있는 곳을 선택해야 합니다. 다양한 캠프활동이나 학교 프로그램에 열심히 참여해서 자기가 좋아하는 것과 싫어하는 것을 구분해보세요. 여러 가지 경험을 해보고 가지를 쳐나가는 것이 중요한 것 같아요. 일단 무엇이든 관심 가는 것은 해보고 아니면 후회하는 편이 아무것도 안하는 것보다는 훨씬 낫다고 생각합니다. 태정은 리포터 hoanhoan21@naver.com 2019-01-25
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