'목동' 검색결과 총 5,415개의 기사가 있습니다.
- 이태리 천연화장품 판매1위 ‘엘보라리오’ 목동 입점 이태리 화장품 업계 40% 점유율을 자랑하는 천연화장품 ‘엘보라리오’가 목동 파리공원 현대월드타워 1층에 입점하였다. 아로마 자격증을 소지한 전문가만이 판매 가능한 ‘엘보라리오’는 아로마·천연화장품 붐이 일어나던 1978년, 록시땅, 아베다 등과 함께 출발한 브랜드이며, 99.7%의 천연원료로 이태리 파비아대학에서 임상실험을 거친 제품이다. ‘엘보라리오’에서 봄철 민감해진 피부를 위해 추천하는 제품으로는 스킨케어 라인이 있다. 카모마일 성분이 염증과 트러블을 완화시켜주는 민감성 피부 전용제품으로 개발되었으며, 카모마일 적포도 세럼 30㎖ 4만9000원에, 카모마일 버처스꽃 크림 30㎖ 3만9000원에 판매된다. 봄에는 여성들의 호르몬 변화가 심해지면서 민감성 여드름·트러블, 붉어지는 현상이 일어나기 쉽다고 한다. 이에 수분과 영양공급, 미백, 진정효과가 뛰어난 제품을 권했다.문의 070-7818-5354Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-24
- 3월초 개관한 문화 . 복지 . 행정의 종합타운 ‘해누리 타운’ 둘러보기 장애체험관, 영어도서관&영어센터, 보육정보센터?영유아플라자 등 양천 해누리타운(신정동 322-11)이 지난 3월 2일 개관식을 갖고 본격적인 운영에 들어갔다. 지상9층, 지하3층, 연면적 15,152㎡로 건립한해누리 타운에는 다양한 시설이 입주했다고한다. 교육의 도시 하면 목동이란 이름에 비해 문화 시설과 행사가 부족했던 구민들에게는 문화?복지?행정의 종합타운인 해누리 타운의 개관은 반가운 일이다. 하지만 개관이 얼마 안 된 탓인지 이용자들이 그리 많지 않다. 구민들의 기대 속에 문을 연 해누리 타운에는 어떤 시설이 있는지, 또 그 시설은 어떻게 이용하면 좋은지 해누리 타운을 둘러보았다.문화.복지.행정의 종합 타운이라는데 문화.복지.행정의 종합 타운이라는 해누리 타운에는 전문적인 보육정보와 육아지원서비스를 제공할 영유아 프라자, 장애인 인식개선에 기여할 전국 최초의 장애체험관, 일자리 창출을 위한 희망일자리지원센터 또, 글로벌 인재 육성을 위한 영어도서관&영어센터와 해누리홀, 아트홀과 갤러리 등과 주민들의 이용이 많다는 복지담당 5개부서가 자리하고 있다. 그 중에서도 교육열 높은 양천구 주부들이 관심을 갖는 시설은 영유아 프라자와 영어도서관&영어센터, 수준 높은 문화 공연을 제공해줄 아트홀이다. 하지만 개관한지 한달이 되어가도록 아트홀(2620-4403~5)은 이렇다 할 공연 소식이 없다. 단지 3층 갤러리에서 서울시립미술관 소장 작품 순회전이 14일까지 열렸다. 4층에 있는 전국 최초인 장애체험관(2620-3368)에는 생활체험실, 교통체험공간, 희망교육실, 해피체험실 등의 시설이 갖추어져 있다. 비장애인과 장애인의 이해를 돕고 편견과 차별없는 사회 조성을 위해 만들어진 장애체험관은 휠체어 타보기와 시각장애인 체험코너가 이용률이 높다. 오전 9시부터 6시까지 언제나 이용가능하다. 영어센터에 왔다가 아이와 함께 들렀다는 이지은(신정동)주부는 “휠체어 타는 거리가 너무 짧고, 장애체험 코너가 많지 않다”고. 체험자들은 장애체험 공간에 비해 전시공간이 넓은 것이 아쉽다는 얘기가 많았다. 또 2월 8일부터 운영을 시작한 희망일자리지원센터(2620-4640)는 청장년, 여성, 어르신 등 계층별 구인?구직 지원과 창업, 사회적기업 서민금융 상담 등 6개 분야 8개의 상담창구 심층상담실, 교육장, 일자리 관련 정보검색과 도서열람 등이 가능한 잡카페 등으로 구성되어 있다. 연1만원으로 영유아프라자 시설 이용 전문적인 보육정보와 육아지원서비스 제공을 위해 설치된 3층의 영유아 프라자(2646-7790)는 해누리 모험터(놀이공간)와 해누리 책터(책 열람과 관련 프로그램 제공), 해누리 대여터(책과 장난감대여)와 상담실이 설치되어 있다. 시설을 이용하려면 먼저 인터넷(www.ychccic.or.kr)으로 보호자 이름으로 회원 가입후 가입서류와 회비 입금증을 갖고 방문하면 이용카드가 발급된다. 연간회비 10,000원으로 놀이 시설과 1400여권의 책, 장난감 470여종을 대여 할 수 있다. 0세-7세의 영유아 자녀를 둔 양천구의 보육시설과 개인이 이용할 수 있고, 개인 회원은 책 주2권 장난감 주1점 대여가능하다. 예약제로 운영되는 해누리 모험터는 월~금요일 하루 2시간씩 3회 10시부터 오 5시30분까지 운영한다. 아쉽게도 토요일은 셋째주만 운영한다. 36개월 남아를 데리고 온 민소연(신정동,가명)씨는 “기대했던 것보다 체험 공간이 다른 구에 비해 좁고 미끄럼틀 같은 아이들이 뛰어놀 수 있는 놀이시설도 부족해요. 유아보다는 영아들 위주로 만들어진 것 같아 아쉽다”고 전했다. 4월에는 오감발달 놀이, 동화구연과 함께하는 베이비 마사지, 장소의 구애 없이 맘껏 표현할 수 있는 밀가루 놀이 체험 등을 준비 중인 이남정 센터장은 “앞으로 부모와 아이들을 위한 상담 및 각종 교육 프로그램 등 주민들의 욕구를 반영한 다양한 육아 서비스 제공할 계획이다”라고 덧붙였다. 영어체험 센터와 영어도서관을 활용한 프로그램 7층의 양천 영어도서관&영어센터(2646-6692)은 어린이집과 유치원, 초등학교 3학년이하의 학생이 주 대상이다. 프로그램으로는 공항, 방송국, 레스토랑 등 총 10개의 다양한 체험장과 크리스마스, 할로윈 등 다양한 이벤트를 즐길 수 있는 단체체험(11,500원), 28단계 레벨별 세분화된 진도학습으로 진행되는 방과후 학습(월112,000원), 대본읽기, 뉴스제작, 영어뮤지컬, 퀴즈쇼 등 주말 방송/뮤지컬 아카데미(월44,00원), 스토리텔링(월68,000원), 온오프라인(월76,000원) 통합학습 등을 하게 된다. 영어도서관은 3만여권의 다양한 영어책을 비치하여 책을 통해 자연스럽게 영어를 습득할 수 있는 환경을 만들고, 구민 누구나 열람(무료)할 수 있게 하였다. 도서대여(월회비1,1000원)는 회원 등록 후 이용 가능하며, 대출은 1회 5권 기간은 14일이다. 영어책과 CD등은 앞으로 주민의 신청을 받아 계속 구비할 계획이며, 현재 13,000여권은 영어독서능력평가를 바탕으로 한 미국에서 직수입한 Lexile지수별(영어독서능력지수)로 구비하였다. 유치원생부터 성인까지 Lexile지수를 알려주는 영어독서능력시험 SRI 시험(11,000원)을 치를 수 있고, 엄마와 함께 동화책을 읽을 수 있는 공간도 따로 마련되어 있다. 2월 7일부터 1차 접수를 받아 3월2일부터 운영에 들어갔던 영어센터는 3월18일부터 24일까지 홈페이지(www.yeh.or.kr)를 통해 2차 회원 모집 중이다. 하지만 주부들의 관심을 모은 영어센터의 수강료가 비싸다는 의견이 많다. 이에 대해 김보상 교육 팀장은 “그동안 동주민센터에서 진행되었던 영어프로그램과는 확연하게 차별화된 프로그램으로, 양천영어센터는 영어학원과는 차별화된 시설 7개의 체험실을 설치하여 체험센터로의 역할을 기본으로 하되, 영어책과 연계한 다양한 학습프로그램을 개발하여 지금껏 다른 자치단체에서 실패한 영어마을의 단점을 보완한 새로운 개념의 영어센터로 만들 계획이다”라고 강조했다. 해누리 타운의 개관식과 함께 모처럼 최신 시설이라는 아트홀에서 멋진 공연을 기대했던 주민들은 별다른 행사 없이 개관식만 진행된 아쉬움과 아울러 문화.복지.행정의 종합타운이라는 이름과 그 외형에 비해 주민들을 위한 실질적인 시설이 많지 않은 등 여러 가지로 실망하는 주민들이 많다. 구민들의 기대 속에서 문을 연 해누리 타운이 진정 문화?복지?행정의 종합타운의 역할을 제대로 해내기 위해서는 2011-03-24
- 3월 양천 강서 영등포 - 동네방네 짧은소식 안양천사랑 제7회 양천마라톤 접수 양천구는 4월 24일(일) 오전 8시부터 12시까지 ‘안양천사랑 제7회 양천마라톤대회’를 개최한다. 목동교 밑 안양천 인라인스케이트장에서 개최되며, 마라톤 코스는 목동교에서 한강합수부, 철산교를 돌아오는 코스로 참가비는 하프, 10km는 3만원, 5km는 5천원이며 완주메달, 기록증, 기념품이 지급된다. 참여 희망자는 4월 8일까지 인터넷(yangcheon.or.kr) 접수 후 온라인으로 납부하면 된다. 즐거운 마라톤 대회를 위해 태권도 시범, 페이스 페인팅, 풍선아트, 가족사진 무료촬영 등의 이벤트 행사와 구민건강을 위한 골밀도 검사 및 영양?건강상담, 발마사지 체험 등의 행사도 함께 진행되며, 완주 후는 먹거리 장터도 운영한다. 2620-4528우리집 행복 식탁, 아빠가 만들어요. 양천구는 제16회 여성주간을 맞아 남성들 대상의 ‘아버지 요리교실’을 운영한다. 4월9일(토)~ 30일(토)까지 매주 토요일(4회) 오전 10시~오후 1시까지 운영되며, 양천구 여성교실(신정7동)에서 진행된다. 양푼이찜갈비, 버팔로윙, 깐풍기, 월남쌈 등의 메뉴를 만들 예정으로 양천 지역 남성 누구나 신청 가능하다. 3월 23일부터 양천구해누리타운 5층 여성복지과선착순 30명 접수, 수강료 5천원에 재료비는 5만원이다. 2620-3385양천구 자원봉사자를 위한 자원봉사대학 양천구에서는 자원봉사에 관심 있는 구민을 대상으로 4월 1일(금)~29일(금)까지 매주 금요일(5주과정)에 제5기 두드림 자원봉사대학을 진행한다. 장소는 양천구 평생학습센터 이벤트홀이며, 풋풋한 새내기 자원봉사자들을 위한 자원봉사의 이해, 자원봉사 프로그램 소개, 나에게 적합한 봉사유형 찾기, 대인관계기법, 웃음치료, 자원봉사 사례발표 등이다. 모집 인원은 선착순 100명, 3월 28일까지 자원봉사센터 홈페이지(www.yangcheonvc.go.kr)나 팩스2648-4750, 메일(ycvc@daum.net)을 통해 접수 받는다. 2644-4750 취업성공패키지 사업 참가자 모집영등포여성발센터에서는 고용노동부 민간위탁사업인 ‘취업성공패키지’사업 참가자를 모집한다. 취업 희망 50~64세 미만 준고령자와 여성가장 대상이며, 전담직업상담사의 개인별 맟춤형 취업지원서비스를 통해 초기상담부터 취업에 필요한 직업훈련, 취업알선서비스가 1년간 무료로 제공된다. 또 참여자에게는 프로그램참여수당(20만원), 직업훈련 참여수당(20만원)이, 소득기준에 따라 취업 시 취업성공수당이 최고 100만원까지 지급된다. 858-4514~5장수문화대학 새내기 모집 양천구는 어르신의 건강증진과 여가생활을 위해 ‘양천장수문화대학’ 제12기 수강생을 모집한다. 3월 31일부터 운영하며, 해당동 자치회관으로 신청 하면 된다. 가요(민요)교실, 멧돌체조, 건강강좌, 야외현장학습 등 신나고 즐거운 강좌로 10주간 공부하게 되며 명예학사학위도 수여한다. 만 60세 이상의 어르신 대상으로 무료로 운영되며, 일정 및 프로그램은 각 동 자치회관 또는 구청 자치행정과로 문의 하면 된다. 2620-3096제주 올레,‘슬로라이프와 간세다리 여행’ 양천구는 명사 초청 구민들과의 만남의 장으로 신묘년 첫 강연 제주도 올레길을 조성한 서명숙 이사장의 ‘슬로라이프(slow-life)와 간세다리 여행’을 준비했다. 삶에 지친 현대인에게 느리게 걷는 여행의 의미를 전해주는강좌로 3월 24일(목) 오후 2시 양천문화회관에서 열린다. 제주 올레의 개설 과정 과 제주 올레가 추구하는 철학과 가치 를 소개하면서 자신의 인생철학을 풀어 놓을 예정이다.2620-3113 아토피 공개강좌 및 무료진료 강서구보건소는 아토피 공개강좌 및 무료진료를 3월 29일 오후 2시~4시 4층 시청각실에서 연다. 아토피 피부면역학회 김정진(한의사)회장이 아토피 원인 및 손쉬운 아토피 관리 요령 등을 알려준다. 참가자 전원에게 보습제, 산성비누, 유산균 무료 제공하고 참가자 중 선정하여 3~6 개월간 무료 진료한다. 2600-5889 강서구보건소, 금연클리닉 교실 열어 금연구역 확대 실시로 흡연자의 자리는 점점 줄어드는 요즘, 금연으로 당당하고 떳떳한 모습을 되찾게 해주는 금연클리닉 교실을 연다. 연중 월~금(09:00-18:00 예약제 운영), 매월1,3주 토요일(09:00~13:00)에 보건소2층 금연클리닉 교실에서 강서구민(청소년 포함)및 관내 사업장 종사자를 대상으로 개별 금연상담 및 교육, 니코틴의존도 측정, 행동요법 지도및 금연보조제 제공(만19세이상)한다. 비용은 무료이다. 2600-5920~5 허준박물관, 개관 6주년 기념행사 개관 6주년을 맞은 허준박물관에서는 다양한 기념행사를 한다. 3월 23일~6월 30일까지 허준박물관 의약기실에서 2006~2010년까지의 구입 및 기증한 유물을 전시하는 ''신소장품 특별전''을 연다. 3월 27일~4월 17일 4회에 걸쳐 오후 2시~4시 30분 초등학생을 둔 가족 20가족을 대상으로 부모와 함께 ''닥종이 어의 허준''과 ''한지 약합'' 만들기를 허준박물관 시청각실에서 한다. 재료비는 7천원이며 허준박물관 홈페이지 접수(http://heojunmuseum.go.kr)하면 된다. 3월 26일 오후 2시 허준박물관 시청각실에서 어린이 건강 관련 인형극 ''세균맨은 싫어요''를 공연한다. 3월 23일 10시~오후 5시 한방차 무료 시음과 어의 의녀복 입고 사진찍기를 한다. 3월 23일~24일에는 개관6주년 기념일 무료관람을 한다. 3661-8686무료 치매 검사 및 치매예방교육 강서구치매지원센터에서는 3월 30일 오후 1시~3시 등촌1사회복지관 별관강당에서 ''온돌캠페인''을 개최한다. 온 힘을 다해 나의 뇌건강을 돌보자는 ''온돌캠페인''은 무료 기억력 검진과 치매진단은 물론, 정지향 강서구치매지원센터장의 ''치매! 예방이 가능합니다''는 특강을 들을 수 있다. 치매예방 신체 균형운동을 배울 수 있고 두뇌활동 학습서도 제공한다. 교육 후 빵과 음료수 및 기념품, 치매예방자료, 추첨을 통한 경품도 준다.3663-0944 어린이 미술사 체험교실 겸재정선기념관에서는 둘째?넷째 주 토요일에 휴업하는 초등학생을 위해 어린이 미술사 체험교실을 시행한다. 1~4학년 초등학생을 대상으로 4월~6월 둘째?넷째 주 토요일 10시~12시 겸재정선미술관 3층 다목적실에서 수묵화와 문인화, 원시미술, 김홍도와 신윤복의 풍속화, 르네상스 미술, 민중과 민화, 20세기 문화를 통해 ''그리는 실력''과 ''보는 눈''을 동시에 기르는 이론, 감상&작품제작 미술교육을 통해 동서양 미술사를 쉽고 재미있게 알아갈 수 있는 기회를 갖고자 한다. 참가비는 1만원이며 3월 2 2011-03-23
- 3월 양천 강서 영등포 - 청소년 센터 소식 4월 유스데이프로그램-모두 와와(wawa)프로젝트 목동청소년수련관은 유스데이프로그램 ‘모두 와와(wawa)프로젝트’를 마련하고 참가자를 모집한다. 4월 9일(토) 두물머리 체험농장과 남양주 종합촬영소에서 펼쳐지는 ‘와와(wawa)현장속으로’에서는 영화제작과정 교육 및 세트장 견학, 딸기 따기 및 딸기잼 만들기 체험이 초등 3학년 이상 청소년 40명을 대상으로 진행되며 참가비는 10,000원. 한편 4월 23일(토)에는 ‘와와(wawa)가족문화체험’이 수련관 3층 소체육관에서 진행된다. 3인 가족 기준 10가족(가족단위 모집)을 모집하고 생활환경 교육과 환경물품 만들기 체험이 진행될 예정. 참가비는 무료. 3층 사무실 선착순 접수.2642-1318엄마와 함께 하는 델큐브 참치요리 체험목동청소년수련관에서는 ‘엄마와 함께 하는 델큐브 참치요리 체험’ 강좌를 마련하고 수강생을 모집한다. 동원F&B전문강사가 진행하는 이번 강좌는 3월 26일(토) 오전 10시 30분~12시까지 운영되며, 엄마와 함께 맛있는 참치요리(참치튀김, 참치깻잎말이, 참치야채볶음)를 만들어 보는 시간이 마련되어 있다. 보호자와 자녀1인(어린이 5세~ 8세) 12팀을 대상으로 하며 수강료는 무료. 전화 및 방문접수(선착순) 2642-1318(내선3)상반기 방과 후 취미교실 운영신월청소년문화센터에서 ''2011 상반기 방과 후 취미교실''을 운영하며 수강생을 모집한다.?다양한 문화 강좌를 통해 청소년들의 재능과 감성을 성장시키고자 마련한 방과 후 취미교실은 초등생을 대상으로 하며 어린이아나운서교실, 요가댄스, 드럼교실, 공예교실, 독서논술 등의 강좌가 진행될 예정. 운영 기간은 3월 30일(수) ~6월 17일(금)이며 수강료는 각 강좌 당 5,000원(2강좌까지 중복 수강 가능) 선착순 방문접수 2604-7485꿈틀학교 참가자 모집강서청소년회관에서는 꿈틀학교 참가자를 모집한다. 꿈틀학교란 다양하고 창의적인 활동을 스스로 찾아보고 꿈을 찾아가는 프로그램으로, 문화체험?활동을 통해 건강한 청소년으로 성장을 돕기 위해 마련되었다. 운영기간 4월 9일(토)~7월 9일(토) 총 7회,?모집인원은 문화체험, 체육활동 20명, 교육활동, 직업체험활동 10명, 운영시간은 2,4째 토요일 오전 10시~12시(2시간)로, 교육활동(글로벌 한국사), 문화체험(자연보호 에코코칭, 종이접기 영재교실, 광고글씨 디자인), 직업체험(플로리스트, 파티쉐, 큐레이터, 진로탐색), 체육활동(강서스포츠클럽) 등이 진행될 예정. 참가비는 한 학기 30,000원(재료비포함), 수료증 수여, 종강식 진행시 작품전시, 체험활동 확인서 발급 특전 제공. 4월 6일(목)까지 선착순 전화접수(3664~2456), fax(3664-2005), 이메일(ej2113@nate.com)접수Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-23
- 짧은 시간 투자로 생활의 활력 찾아준 고마운 커브스! 커브스 목동점 김정원(41) 회원 직장에 다니랴 아이들 챙기랴 바쁜 김정원 회원은 아무리 바빠도 매주 두 번은 목동 커브스를 찾는다. 마른 몸에 허약 체질이었던 김정원씨가 커브스에서 30분 순환운동을 꾸준히 한 후부터는 잔병치레도 없고 몸이 많이 개운해졌기 때문이다.“요가, 탁구, 걷기, 째즈댄스 등 그동안 많은 운동을 해왔지만 여론 매체 등에서 근력 운동의 중요성이 거론 될 때면 이런 운동보다는 근력 운동을 해야지 하는 생각이 들곤 했어요.”라는 김정원씨는 그러던 어느 날 헬스를 시작한다. 하지만 남녀가 함께 운동하는 헬스장에서 남자 이용자들이 운동하며 나는 땀냄새 등에 신경이 많이 쓰였고, 헬스장 트레이너도 쉽게 만나기 어려워서 그때그때 필요한 질문이나 상담을 하는 것도 쉽지 않았다.“직장 다니고 아이들 키우느라 바쁘다보니 헬스는 한 시간은 해야지 운동이 되기 때문에 힘들더라고요. 근데 커브스는 30분이면 충분하고 여자들만 할 수 있는 점은 물론 체육을 전공하신 전문 매니저들이 항상 곁에서 운동을 지도하고 상담을 해주셔서 너무 좋았어요.”라는 김정원 회원이 2년이 넘게 커브스에서 운동을 계속할 수 있었던 것은 30분 순환 운동의 우수성도 확인 할 수 있었지만, 운동을 지루하지 않고 재밌게 할 수 있는 환경을 만들어준 이곳만의 다양한 프로그램 덕분이다. “매일 매일 다양한 이벤트도 있지만 금요일마다 진행하는 ‘써킷 펀’은 잘하면 스티커를 주는데 모아서 선물도 탈수 있고 회원들에게 적당한 긴장감도 갖게 해서 의욕적으로 할 수 있게 여러 가지로 독려하고 있다”고 덧붙였다.커브스 윤세연 매니저 운동을 새롭게 시작하는 분들 중에서 많은 분들이 한 달을 못 넘기고 중도에 포기하는 분들이 많은데, 김정원 회원도 시작했던 운동은 많았던 것에 비해 오래 지속하지 못했던 케이스다. 운동을 지속 할 수 있도록 재밌게 운동을 지도하고 또 평소 체력이 약한 점에 포인트를 두고 김정원 회원을 지도했다. 커브스 순환운동이 30분이란 짧은 시간 동안 12개의 써킷을 돌기 때문에 다른 운동보다 지루하지 않지만 그 30분 동안도 전문 지도자가 함께 하기 때문에 회원 한분 한분의 성향과 상태를 체크할 수 있어 김정원 회원은 약한 체력을 키우기 위해 근육운동을 골고루 하면서 지루하지 않고 재밌게 지도했다. 특히 매일매일 다른 이벤트와 금요일 써킷펀 등은 운동의 부담감을 덜고 즐겁게 운동을 지속할 수 있는데 도움이 된 것 같다.이채영 리포터 yihk60@paran.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- 탐방 - 한꿈상담심리센터 꿈꾸는 자만이 꿈을 이룬다 - ‘한꿈학습코칭’ 여성가족부가 지난해 말 한중일 청소년들의 행복지수를 비교 조사한 결과 우리나라 청소년들의 행복지수가 가장 낮은 것으로 나타났다. ‘청소년 가치관 국제비교 조사’에 의하면 한국 청소년의 경우 매우 행복하다는 응답이 20.8%에 불과했다고. 그래서일까? 최근 들어 청소년상담센터에 도움을 요청해 오는 학부모들이 눈에 띄게 증가하고 있다는데, 우리 청소년들은 왜 불행하다고 느끼는 것일까? 작년 7월 목동에 문을 연 ‘한꿈상담심리센터’를 찾아 그 원인과 해결방안을 찾아보자. ‘뇌기능검사’와 ‘학습유형검사’ 통해 철저한 원인 분석 통계청(2007) 발표에 따르면 청소년이 가장 고민하는 문제 중 ‘공부’가 56.52%로 가장 높게 보고되었다. 성적을 비관해 자살을 선택하는 학생들의 사례도 증가하고 있는데, 청소년 사망원인으로 자살이 교통사고 다음으로 2위를 차지했고, 자살의 이유로 학교문제(11.7%)가 가장 많았다. “아동과 청소년의 정신건강을 위협하는 학업 스트레스가 높을수록 자살 충동을 더 많이 느끼는데, 이는 부모의 과잉간섭과 공부에 대한 부담감이 클수록 증대되지요. 불안이나 우울, 분노감 등의 부정적인 정서를 많이 경험하며, 이로 인한 신체증상을 호소하는 경우가 많아요.” 오랜 기간 정신과 상담을 해온 강규숙소장은 결국 성적 때문에 자신감과 자존감을 잃게 된다고 덧붙인다. 장시간 열심히 공부하는 L군(중2). 공부하는 모습은 상위권이지만 성적은 늘 바닥을 맴돈다. 집중력이 없는 것도, 노력을 하지 않는 것도 아닌데 말이다. 공부 잘하고 싶은 마음은 굴뚝같은데 공부를 하려고만 하면 잡념이 생기고 집중이 되지 않는 K양(중1). 소위 말하는 노는 아이도 아닌데 왜 공부에 집중할 수 없나?교육열이 높은 부모님의 성화에 못 이겨 여러 학원을 전전하지만 정작 공부의 필요성을 잘 모른다는 M군(초6). 나는 정말 공부가 싫다!!평소 문제집을 풀 때는 어려움 없이 잘 푸는데 시험 때만 되면 긴장하고 실수하는 P양(고1). 100점의 길은 멀고 험난하기만 하다.자녀에게 성적이 오르지 않는 이유가 뭔지 묻고 따져보지만 도무지 이유를 모르는 부모들이 ‘한꿈학습코칭’을 찾는 대표적인 예라고. 강소장은 “아이들 마다 성격유형, 뇌기능 발달, 심리상태, 학습기술 능력 등에서 요인을 찾을 수 있다”고 말하는데 ‘한꿈학습코칭’에서는 학생들이 자신의 학습과 관련된 요소가 어디서 기인하는지를 정확히 이해하도록 돕고 이에 대한 효과적인 상담 및 교육지도를 통해 학습 효율성을 높이도록 도와준다. ‘한꿈학습코칭’에 문을 두드리면 먼저 객관적 평가를 위해 ‘뇌기능 분석’과 ‘U&I 학습유형검사’를 실시한다. 10분 정도 소요되는 ‘뇌기능분석’에서는 기초율동지수(뇌 발달), 자기조절지수, 주의지수, 활성지수, 정서지수, 스트레스지수, 좌우뇌균형, 브레인지수, 두뇌계발 훈련방향 등 학생의 뇌기능을 밀도 있게 분석한다. 이 자료를 통해 뇌의 상태는 물론 건강상태, 학습능력, 업무능력, 활동능력 등을 파악할 수 있다. ‘U&I 학습유형검사’는 20분 정도 소요되는데 학습 성격 유형과 행동 특성, 심리상태, 생활지도 방향, 학습 기술 능력 진단, 향상 방안, 전공 및 진로 선택 방향까지 예측해 볼 수 있고, 검사당일 바로 결과를 확인할 수 있다. ‘뉴로피드백’과 ‘심리상담’ 등 꾸준한 훈련과 상담 진행 학생의 학습과 관련된 전체요소에 따라 이제부턴 꾸준한 훈련이 관건이다. 주 2회 ‘뉴로피드백 두뇌훈련’과 ‘학습코칭과 심리치료’가 진행된다. “누구나 정해진 프로그램에 따라 훈련을 통해 뇌기능을 강화시킬 수 있고, 뇌기능이 강화되면 여러 질환을 치료할 수 있다. 치료 후에는 뇌의 학습효과로 인해 건강한 상태를 오랫동안 유지할 수 있다”고 강소장은 강조한다.‘뉴로피드백’은 의식적으로 노력하지 않고 뇌파를 스스로 조절할 수 있도록 훈련시키는 과학적인 의료기술로, 집중력과 자기조절능력 향상, 시험불안 치료, 게임중독 치료에 탁월한 효과를 발휘한다. 게임 방식으로 진행되므로 쉽고 재미있다는데 1년~1년 6개월 정도 꾸준히 진행하면 몰라보게 향상된 뇌기능을 확인할 수 있다고. 이외에도 심리상담(미술치료, 모래놀이치료, 색채심리치료)으로 말하고 쓰고 그리고 행동으로 표현하고 시각화하는 일련의 과정을 통해 우울, 불안, 분노, 스트레스 등의 정서적 측면을 해소하고 자아존중감을 향상시킨다.이를 통해 목표가 뚜렷해지고 비전이 구체화되며 자신의 꿈과 비전을 애니메이션으로 만들어 생생하게 살아 움직이도록 한다. 자신의 꿈이 역동적으로 살아 움직일 때, STUDY PLANNER로 훈련과 연습을 해 자기주도학습이 습관화 되도록 하는 단계에 까지 도달하게 된다. “내 안에 잠재된 거인을 깨워 만나고, 미래의 꿈을 찾아 가도록 돕겠다. 나를 알고 타인을 이해하며 세상과 화합하는 행복한 리더가 되도록 관심과 사랑으로 함께 하겠다”고 강소장은 덧붙인다. ‘한꿈상담심리센터’는 교육학과나 심리학과 석사 이상의 전문가와 전문뇌교육사들이 상담과 코칭를 진행하고 있으며, 저소득층이나 사회적 배려대상에게는 무료로 봉사하고 있다. 또 최근 주목받고 있는 학습심리상담사, 미술치료사 등 전문가 과정도 개설되어 있다. 도움말: 한꿈상담심리센터 강규숙소장문의 : 070-4062-4838, http://한꿈.com최수연리포터 somuz@paran.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- ''에이맨 학습클리닉'' 론칭기념 두뇌기능평가 할인행사 목동의 구)HB두뇌학습클리닉이 에이맨 학습클리닉으로 새롭게 출발한다. 초등학생부터 고등학생의 난독증, ADHD, 정서장애, 발달장애 등을 개선시키는 곳으로, 이번 론칭을 기념해 두뇌기능평가 30% 할인 이벤트를 3월 23일까지 진행중이다. 에이맨학습클리닉의 설재현 원장에 의하면 두뇌기능평가는 사람마다 다른 두뇌특성과 기능을 분석해 학습에 어려움을 겪을 수 있는 신경학적 특성을 찾아내는 것이라고 한다. 학습은 물론이고 모든 삶에 필요한 주의력, 정보처리능력, 실행·표현능력등에 대한 평가를 진행해 아이가 학습을 더 잘 할 수 있는 방법을 제시한다는 것. 평가는 주관적인 자가체크방식이 아닌 검증받은 장비를 통해 진행하기 때문에 누구나 객관적인 평가 결과를 받아 볼 수 있다. 이는 병원에 가서 혈액검사, MRI 등을 동원한 건강검진을 통해 우리 몸에 이상이 있는 부분을 찾아내고 이에 따른 치료방법을 의사에게 도움 받는 과정과 비슷하다고 한다. 문의 2646-3927Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-22
- 대상포진의 고통 목동미소가인피부과 김영진 원장 필자의 외할머니는 7년 전 해외여행 중에 안면부 대상포진이 생기셨다. 여행 중이라 제대로 치료를 받지 못하셨기 때문에 오랜 시간이 지난 지금까지도 계속되는 통증으로 고생하시고 계신다. 대상포진은 과거에 앓았던 수두 바이러스가 몸 깊은 곳에서 오랜 시간 잠복해 있다가 어느 순간 신체의 특정 부위에 재감염을 일으키는 질환이다. 거의 모든 경우에서 한쪽 측편에서만 발생하며, 다발성의 군집된 수포를 보이는 특징적인 통증이 나타난다. 주로 가슴과 어깨, 복부와 등, 한쪽 팔과 다리, 안면부 등이 자주 생기는 부위이다. 보통의 경우 따끔거리는 증상이 먼저 나타난 후에 수일 후에야 피부 증상이 생기기 때문에 다른 문제로 오인하기가 쉽다. 특별한 이유 없이 쑤시는 듯한 통증이 좌우 어느 한쪽에서만 나타나고, 피부 증상이 동반된다면 반드시 대상포진을 의심하고, 적절한 치료를 받아야 한다. 대상포진에서 가장 중요한 문제는 반복되는 통증이다. 발병 초기부터 강한 통증이 있고 치료를 받으면 차츰 호전이 되지만, 증상이 매우 심하거나 나이가 많은 경우 피부 증상이 완전히 사라진 이후에도 통증이 만성화 되는 합병증이 발생 할 수 있다. 이러한 합병증을 포진 후 동통이라 하며 한 번 발생하면 치료를 하여도 쉽게 호전되지 않는다. 따라서 가장 중요한 것은 대상포진이 발생하면 적극적인 치료로 합병증이 생기지 않도록 예방하는 것이다. 바이러스를 억제시키는 항바이러스제와 합병증 예방에 도움이 되는 항염제, 통증을 조절해 주는 진통제의 투여가 반드시 필요하다. 대상 포진이 만성 통증으로 진행하지 않게 초기부터 통증을 조절하는 다각적인 치료를 하여야 한다. 적극적인 치료와 함께 중요한 것은 충분한 휴식이다. 대상포진의 발생은 주로 갑작스런 스트레스와 면역력 저하에 의해 발생하기 때문에 바이러스를 이기기 위한 정신적 육체적인 휴식이 치료에 많은 도움이 된다. 큰 문제가 될 것 같지 않은 상처가 회복되는 과정에서 만성통증 증후군이 되는 예가 있고, 대상 포진도 그 중에 하나 일 것이다. 특히 연세가 많고, 당뇨 고혈압 같은 질환을 가지고 계신 분이나 암과 같은 질환이 있을 경우 대상 포진은 더욱 더 심각한 문제가 될 수 있다. 바람만 불어도 아프다는 할머니를 완전히 낫게 해드릴 수 없는 것이 대상 포진의 진정한 고통이 아닐 까 한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-21
- 기획- 쌀을 말한다. 우리 쌀의 현주소는? ‘양’보다는 ‘질’로 승부 - 변화하는 우리의 쌀소비 문화 ‘밥심으로 산다’ ‘밥이 보약’ 등 한국인에게 쌀은 주식이자 든든한 식량이었다. 선조들에겐 식량 이상의 의미가 되었던 쌀. 하지만 세상이 달라져 이젠 쌀이 남아도는 시대다. 쌀이 부족해 분식장려운동을 펼친 게 엊그제 같은데 불과 몇 십 년 만에 쌀이 천덕꾸러기가 된 셈. 통계청은 2010양곡년도 가구부문 1인당 연간 쌀 소비량이 72.8㎏으로, 전년의 74.0㎏보다 1.2㎏ 감소했다고 발표했다. 서구화된 식생활에서 다양한 쌀 소비촉진 방안이 마련돼 추진되고는 있지만 감소세는 여전하다고. 선조들에게는 생명과도 같았던 쌀. 2011 우리 쌀의 현주소를 찾아본다. 건강한 쌀 맛있는 이야기- ‘라이스스토리’ 전국적인 체인망을 갖춘 누들&라이스전문점 ‘라이스스토리’가 작년 10월 목동에도 상륙해 큰 사랑을 받고 있다. 합리적인 가격의 다양한 퓨전 오리엔탈 쌀 요리를 편안하고 쾌적한 분위기에서 맛볼 수 있기 때문. 이곳에선 다양한 아시안 볶음밥, 갖가지 면류 및 홈스타일 메뉴 등 차별적인 메뉴 구성과 20가지 특제소스, 쌀을 기본으로 한 내츄럴한 음식이 제공된다. 고급 메뉴임에도 불구하고 누구나 저렴한 가격으로 즐길 수 있도록 한 점이 매력. 국내산 쌀만을 고집하고 면은 납작면을 사용한다는 점이 특징으로, 모든 메뉴는 포장이 가능하다. *라이스스토리 목동점 2061-7423밀가루 No, 쌀 Yes - ‘59 쌀피자’ 강서 양천지역만 해도 20여개 이상의 체인점이 성업 중인 ‘59쌀피자’는 기존 밀가루 반죽에서 탈피해 순수 국산쌀(100%)과 보리, 조, 밀, 검은깨 등 오곡으로 만든 웰빙도우를 내세워 고객의 발길을 꾸준히 붙잡는 곳. 각종 신선한 토핑과 100% 자연산 치즈로 만들어졌으며 거품을 확 뺀 가격으로 고객의 사랑을 독차지해왔는데 최근 주변 대형마트 피자에 밀려 고군분투하고 있지만 이 피자에 길들여진 단골들은 여전히 찾고 있다고.*목동7단지점 2653-8859, 신정역점 2603-5950 믿을 수 있는 안전 먹을거리 -‘쌀빵’과 ‘쌀찜케익’ 농협유통 하나로클럽 목동점 한 편에 자리 잡은 ‘쌀사랑베이커리’는 100% 국내산 순쌀빵을 기치로 송악농협으로부터 제공받은 쌀가루를 이용해 빵을 굽고 있다. 종래의 밀가루빵에 쌀을 소량 첨가해 쌀빵이라고 하는 개념과는 180도 다른 ‘순쌀빵’ 방부제와 표백제 역시 전혀 사용하지 않아 밀가루빵을 먹은 후 느끼는 더부룩함이 없고 든든하다고 단골 고객들은 입을 모은다. 쫄깃하고 촉촉한 맛, 씹을수록 달콤한 맛은 쌀빵에서만 느낄 수 있는 장점이란다. 영양 면에서도 밀가루와 비교하면 두말 하면 잔소리. 쌀빵이라 가격이 비쌀 거라는 선입견은 금물. 밀가루빵보다 1.2~1.5배정도 비싸다.?한편 현대백화점 목동점 식품관에선 쌀찜케익전문점 ‘퍼플러브’를 만날 수 있다. 우리 쌀로 만든 흑미찜케익, 보리찜케익, 호박찜케익, 쑥찜케익 등이 큰 호응을 얻고 있다. 케익 외에 우리 쌀로 만든 전통식혜도 맛과 건강을 선사한다. *쌀사랑베이커리 2643-7006커피전문점이나 영화관에서 만나는 ‘쌀과자’ 전통 쌀과자가 설자리를 잃어가는 요즘, 젊은이들이 즐겨 찾는 커피전문점이나 영화관에서 쌀과자가 인기몰이를 하고 있다. 스타벅스를 비롯한 몇몇 커피전문점에서 판매되는 ‘라이스칩’과 CGV영화관 매점에서 쉽게 찾을 수 있는 ‘라이스팝’이 그것. 전통 쌀과자와 형태와 맛은 다르지만 100% 우리농산물로 만든 우리 입맛에 맞는 쌀과자라는 점이 이목을 끈다. ‘라이스칩’은 경기도 G마크 인증을 받은 경기미와 우리 농산물인 자색고구마, 단호박으로 만든 저칼로리 스낵. CGV는 작년 말 주요 매점에 무농약 현미로 만든 인절미 스낵 ‘라이스팝’을 출시했다. ‘라이스팝’은 무농약 현미와 올리고당 그리고 콩가루 등 엄선된 주원료로 만든 웰빙 과자로, 인절미보다 더 고소하면서도 달콤한 맛이 특징. *라이스칩(60g) 2,000원, 라이스팝(80g) 3,000원 내 취향대로 바로바로 도정한다 - 즉석 도정미(米) 맛있는 밥을 짓는 요건 중 쌀의 수분 함유량이 중요하다. 수분 함유량이 높으면 곰팡이나 잡균이 번져 저장성이 떨어지고, 수분 함유량이 너무 낮으면 밥맛이 좋지 않다. 쌀의 수분 함유량은 14~16%가 적당한데 도정한 지 3일이 지나면 쌀에 지방산이 증가해 밥맛이 점차 나빠지고, 15일이 지나면 수분 함량도 떨어진다. 따라서 3일 이내로 도정한 쌀이 가장 좋지만 번거로움으로 인해 도정한 지 15일 이내의 쌀이면 무난하다. 이러한 이유로 최근엔 쌀을 소량씩 사서 먹는 가정이 증가하고 있다. 대형마트 양곡코너나 야채청과전문매장에서 쌀을 기호에 따라 5분도미~11분도미까지 간편하게 도정할 수 있다. 도정도가 낮으면 소화율이 떨어지고 도정도가 높으면 영양가가 떨어진다는 점에 유념하자. 변신 쭈~욱 - 쌀아이스크림, 기능성 쌀까 2011-03-21
- 2011학년도 ‘양천 강서 영등포’지역 고교 서울대 합격자수 부동의 1위 34명의 명덕외고 2위 강서고 11명 3위는 명덕고 8명 2011학년도 서울대에 합격한 고교별 학생 수가 발표되었다. 2012학년도 수능이 새롭게 개편됨에 따라 2011학년도 응시자는 71만2227명으로 2010학년도보다 5%(3만4393명)가 늘어나며 어느 해보다 높은 경쟁률을 보였던 2011학년도 대학입시에서 서울예고가 서울대 합격생 89명으로 1위를 차지했다. 서울예고에 이어 대원외고가 70명으로 2위 그 뒤를 세종과학고(49명), 한성과학고(46명), 용인외고(44명),한국과학영재고(41명)가 차지했다. 지난해 1위였던 서울과학고는 과학영재고로 개편되면서 조기 졸업을 할 수 없게 되어 85명에서 37명으로 합격자 수가 크게 줄어 7위에 그쳤다. 8위부터 10위는 대일외고(36명), 민족사관고(34명), 명덕외고(34명)로 나타났다. 전체 서울대 합격자 3255명 중 외고·과학고 출신은 737명으로 22.6%, 지난해 20.3%보다 다소 늘어나 특목고 강세는 여전했다. 서울대 합격자 배출 상위 10개 학교 중 민족사관고 1곳을 제외한 9개 학교가 모두 외고, 과학고, 예술고 등 특목고였다. 그중에서도 외고 출신 서울대 합격자는 403명으로 지난해 305명보다 98명이 증가한 반면 과학고는 334명으로 지난해에 비해 63명 줄어들었다. 합격자들의 외고 쏠림 현상은 더욱 심화되었다. 전국의 일반계 고교 중에서는 서울대 합격자는 경기도 안산의 동산고가 33명으로 가장 많았고, 뒤를 이어 강남구의 중동고(20명)가 다음은 휘문고(17명) 순으로 합격생을 배출했다. 일반계 여고 중에서는 서울 강남구의 진선여고가 가장 많은 10명, 같은 구의 숙명여고가 8명을 배출했다. 전국의 서울대 합격자 수는 여느 해와 마찬가지로 서울(32.5%)이 가장 많았고, 그중에서도 사교육 특구인 강남이 압도적으로 많았다. 우리 강서 양천 영등포 지역에서도 특목고 강세가 여전해 명덕외고가 단연 34명으로 계속 1위를 차지했다.우리지역 서울대 합격생 총 128명 배출 2011학년도 우리지역(양천 강서 영등포)의 서울대 합격생 배출 고교는 30개 학교에서 총 128명을 배출했다. 그 중 강서학군의 양천지역 고등학교는 11개교 39명이며 강서지역은 14개 학교 79명, 영등포구의 고교는 5개 고교의 10명이다. 우리지역에서는 특목고인 명덕외고(강서구)가 단연 부동의 1위로 지난해와 같은 합격생 수 34명을 배출했다. 2위는 강서고(양천)로 11명의 합격생을 배출했다. 강서고는 1위의 명덕외고와 비교하면 그 격차(23명)가 크지만 지난해 우리지역 서울대 합격자수 3위(7명)에서 57%(4명)가 늘어나며 2위에 등극했다.3위는 지난해 6위를 차지했던 명덕고(강서)로 3단계나 올라서는 성과를 거두어 지난해 서울대 합격생수 4명에서 올해 8명으로 2배 늘어난 서울대 합격생을 배출하며 급부상했다. 3위에 오른 명덕고에 이어 마포고(강서)와 양정고(양천)는 6명을 배출하여 공동 4위를 차지했다. 지난해 2위를 차지했던 양정고는 25%(2명) 감소하며 2단계 아래인 4위로 떨어졌고, 마포고는 1명 감소로 지난해 3위에서 한단계 하락했다. 강서에 위치한 명덕고와 함께 명덕여고도 좋은 성과를 거둬 6위에 올랐다. 지난해(2명) 보다 3명이나 증가해 모두 5명을 배출하며 10위안으로 뛰어올랐다. 7위는 4명을 배출한 5개교로 덕원예고(강서) 대일고(강서) 등촌고(강서) 신목고(양천) 영일고(강서)가 차지했다. 공동 7위 학교 5개교에 이은 다음 순위의 학교는 목동고(양천) 선유고(영등포) 신서고(양천) 양천고(양천) 여의도여고(영등포) 한서고(강서) 화곡고(강서)로 모두 7개 고교가 공동으로 서울대 합격생을 3명씩 배출했다. 이어 2명을 배출한 학교는 광영고(양천) 광영여고(양천) 영등포여고(영등포) 진명여고(양천) 한가람고(양천)이며, 그 외 경복여고(강서) 덕원여고(강서) 대영고(영등포) 백암고(양천) 성지고(강서) 세현고(강서) 여의도고(영등포)가 각각 1명의 합격생을 배출했다. 지난해 2명의 합격생을 배출했던 양천의 금옥여고와 3명을 배출했던 강서의 공항고는 올해는 한명도 배출하지 못해 안타깝게도 2011년 서울대 합격생 배출 고교 명부에서 빠지게 되었다. 대영고(영등포,1명),성지고(강서,1명),세현고(강서,1명),신서고(양천,3명),백암고(양천,1명)가 새롭게 2011년 서울대 합격생 배출고교 명부에 올랐다. 우리지역 부동의 1위 명덕 외고(34명), 전국순위는 10위로 하락 지난해 2010년도는 양천?강서 지역 고교 서울대 합격자수는 총 111명, 올 2011년도는 118명으로 7명이 증가했다. 그중 강서지역 고등학교의 서울대 합격생 수는 14개교에서 총79명을 배출했고, 양천지역 고등학교는 11개교에서 총39명을 배출했다. 영등포 지역의 고등학교의 서울대 합격생 수는 5개교 총 10명을 배출하며, 강서구와 양천구에 비해 많은 차이로 약세를 면치 못했다. 올 서울대 합격생을 강서지역의 고등학교가 양천지역 고등학교보다 40명이나 많이 배출했는데, 단연 특목고인 명덕외고의 활약이 두드러졌다. 하지만 강서지역 서울대 합격생 수는 특목고인 명덕외고의 합격생 34명을 빼도 양천지역 서울대 합격생수(39명)보다 6명 많은 합격생(45명)을 배출했다는 것이 주목할 만한 일이다. 올해 양천지역 서울대 합격생수는 지난해의 35명 보다 4명이 늘어났고, 강서지역 서울대 합격생수는 지난해 76명보다 3명이 늘어나, 강서 학군의 서울대 합격생은 총 7명이 증가했다. 양천 강서지역 서울대 합격생 배출 학교 부동의 1위를 차지한 명덕외고, 전국의 서울대 합격자수 10위 안에 든 강서지역의 명덕외고는 강서지역 서울대 합격자수 79 중에서 34명을 배출하며 명실상부 특목고의 위상을 재확인시켜주었다. 그러나 명덕외고는 지난해의 서울대 합격자수와 같은 수인 34명을 배출하며, 아쉽게도 지난해 서울대학교 합격생수 전국 순위 6위에서 올해는 10위로 그 순위가 무려 4단계 하락했다.이채연 리포터 yihk60@paran.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-21
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