'강남' 검색결과 총 22,363개의 기사가 있습니다.
- “원룸은 가라, 투룸이 대세이다” 비즈트위트는 (주)문영종합개발이 만든 구로구 최초의 투룸형 주거공간으로, 이미 1차부터 6차까지 성공적인 분양마감을 이어오고 있다. 이번에 분양하는 7차 비즈트위트 레드는 초역세권인 지하철 2, 7호선 대림역에서 5분거리에 위치해 있다. 국내 벤처기업의 메카인 서울디지털단지를 중심으로 형성되는 아시아 최대규모의 도심형 산업단지 G벨리와 강남과 20분이면 연결되는 탁월한 교통망 덕분에 안정적으로 임대 사업을 할 수 있는 수요층이 풍부하다. 또한 일일 유동인구가 50만 이상인 신도림역과 구로역이 인접해 있어 트리플 역세권으로 불린다. 지하 3층, 지상 20층 총 244세대 규모로 전세대 2룸에 별도의 주방과 거실이 있는 원리빙 구조이다. 시스템수납, 주방가구 및 최신형 빌트인 시스템이 완비된 첨단 중소형 주거공간으로 만들어 진다. 신혼부부 뿐 아니라 작지만 화려한 생활을 꿈꾸는 전문직이나 고소득 직장인들이 거주하기에 매력적인 요소가 충분하다. 계약금 10%, 중도금 60% 무이자 혜택 등으로 실투자 6천만원대에 분양이 가능하다. 문의 02-2111-7777Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-18
- 610호 양천구소식 신월청소년문화센터 이야기책 공연 안내양천구립신월청소년문화센터는 매월 셋째 주 토요일에 보고 듣고 상상하는 이야기책공연을 실시한다. 6월 21일 오후 3~5시에는 지역사회 초 중 고 학생과 주민들을 위한 ‘청소부 토끼’를 공연한다. 관내 청소년 및 주민들의 독서문화 활성화를 위해 신월청소년문화센터 지하 공연터에서 진행한다. 관람료는 1인당 3,000원이며 공연당일 1시간 전부터 1층 안내데스크에서 접수하면 된다. 문의 신월청소년문화센터 문화사업팀 02-2604-7485~6 서부여성발전센터 여성일자리 박랍회 개최서부여성발전센터는 6월 25일 오후 2~5시까지 3층 강당에서 여성일자리박람회를 개최한다. 직종별 현장면접 및 맞춤형 구직정보를 제공하며 대체인력뱅크, 일경험&멘토링 프로그램 상담도 진행한다. 스토리텔링수학지도사, 실버복지미술상담 등의 직업교육체험도 가능하다. 오전 10시~12시에는 지하1층 강의실에서 협동조합 특강을 실시한다. 창업컨설팅과 지문적성검사 심리검사를 받을 수 있다. 서울남부고용센터에서는 시간선택제일자리상담을 지원한다. 증명사진촬영 및 인화, 행운권 추첨도 가능하다.문의 서부여성발전센터 서부여성새로일하기센터 02-2607-5638~9 6월 ''찾아가는 청춘극장'' 상영 일정양천구에서는 관내 어르신들에게 ''찾아가는 청춘극장''을 통해 무료로 영화를 상영 중이다. 6월의 찾아가는 청춘극장으로 24일 오후 2시에는 신목종합사회복지관에서 ‘스파이’를, 26일 오후 2시에는 양천어르신종합복지관에서 ‘소원’을, 27일 오후 1시에는 신월종합사회복지관에서 ‘태극기 휘날리며’를 상영할 예정이다. 구체적인 내용은 각 복지관 담당자에게 문의하면 된다. 문의 양천구청 어르신장애인과 02-2620-3361 양천공원, 알뜰가정 벼룩시장 개장양천구는 6월 28일 오전 10시~오후 1시까지 양천공원에서 알뜰가정 벼룩시장을 개장한다. 도서류 의류 유아용품 등 사용 가능한 모든 중고 생활용품과 친환경 상품, 개인이 취미로 제작한 수공예 인테리어 소품 액세서리 등을 판매할 수 있다. 양천구민이면 누구나 참여 가능하다. 양천구청 종합민원실 맞은편에서 당일 현장 접수하며, 접수자에 한해 선착순으로 자리를 배정한다. 판매수익금의 10%를 양천사랑복지재단에 기부하게 된다. 강남도시가스에서 기획한 도시가스 안전관련 사항에 대한 주민홍보도 실시할 예정이다. 문의 양천구청 청소행정과 02-2620-3437 양천자원봉사센터 ‘아동 전래놀이 봉사자’ 양성교육양천구 자원봉사센터에서는 7월 1일~31일까지 아동 전래놀이 봉사자 양성교육을 실시한다. 매주 화 목요일 오후 3시~7시까지 총 10회기에 걸쳐 진행한다. 술래잡기 실뜨기 고누 고무줄 딱지치기 비석치기 칠교 등 추억의 놀이문화와 발달에 따른 놀이 지도 및 놀잇감 만들기에 대해서도 교육할 계획이다. 전래놀이 지도봉사활동에 참가를 원하는 지역주민은 신청서 작성 후 메일 또는 팩스로 접수하면 된다. 문의 양천구 자원봉사센터 02-2644-4750 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-18
- 심산 논술 진로오행 컨설팅 심산 원장 6월이 되면서 대학가가 술렁이기 시작한다. 반수를 결심한 학생들이 기말고사를 앞두고 한 두 명씩 학교에서 사라지고 있기 때문이다. 한 보고에 따르면 우리나라 대학생 10명 중 1명만이 자신의 특기나 적성을 고려해 진학했다고 한다. 이처럼 적성에 맞지 않는 학과에 진학한 학생의 대부분이 학습에 흥미를 잃고 반수를 결심하거나 학교를 무사히 졸업한다 하더라도 취업을 앞두고 심각하게 진로를 고민하게 된다. 진로오행 컨설팅 심산 원장은 “21세기는 전문화 시대로 어떤 직업군에서건 성공하는 사람은 그 직업에 적성이 강한 사람”이라며 “대입과 취업에 성공하기 위해서는 자신의 적성에 맞는 진로를 선택해야 한다”고 강조했다. 차별화 된 진로·적성 컨설팅으로 화제가 되고 있는 심산논술 진로오행 컨설팅 심산 원장을 만나 진로적성 찾기의 중요성과 방법에 대해 알아봤다. _ 진로·적성에 대한 관심이 높아지고 있다. 컨설팅을 하게 된 특별한 동기가 있는가.“학창시절에 많은 방황을 경험하였습니다. 그때 ''누군가 한사람이라도 제 고민을 털어놓고 들어줄 멘토가 있었더라면 시행착오를 훨씬 줄일 수 있었을 텐데''라는 아쉬움이 많았습니다. 인생에서 가장 중요한 시기에 진로와 적성을 찾지 못해 자퇴와 재수, 편입과 휴학을 반복하는 학생들을 보면서 교육자로서 뭔가 해야겠다는 사명감을 느꼈습니다. 그래서 지금까지 20년 동안 강남구 대치동과 안양·군포 지역에서 초·중·고생, 대학생, 취업준비생, 성인 등 3000명이 넘는 사람들에게 자신만의 성향과 잠재 가능성을 발견해 적합한 진로를 찾는데 도움을 주었습니다. 자신의 진로 적성을 알고 목표를 세우면 흔들림 없이 성공한 삶을 살아갈 수 있습니다.그 시기는 빠를수록 좋겠지요. 진로 적성 컨설팅이 필요한 이유입니다. 삶은 짧게 끝나는 단편영화가 아니라 끊임없이 이어지는 네버엔딩 스토리입니다. 물론 단기간의 목표를 세워 달성을 위해 매진하려는 노력도 필요하지만 흔들림 없는 목표가 있어야 하며 바로 이 목표가 자신의 삶이 흔들리지 않도록 붙잡아 주는 힘이 됩니다. _ 진로적성 컨설팅을 하는 곳은 많지만 오행컨설팅은 많이 알려지지 않았다. 진로적성 오행컨설팅이란 어떤 방법인가?“오행컨설팅이란 당사자의 생년월일시의 사주 오행을 직접 간명하여 학문운, 진학운, 건강운, 문·이과 선택운을 비롯해 조직 직장길, 사업운, 공무원 등의 직업 방향까지 종합적으로 분석해서 확실한 방법을 제시해 주는 컨설팅입니다. 기존의 적성검사는 검사 받을 당시의 나이 환경 기분 등에 따라 받을 때마다 결과가 다르게 나올 수 있지만 오행 컨설팅은 생년월일시로 파악하기 때문에 항상 동일한 결과가 나옵니다. 오행의 간명으로 미래지향적, 현실지향적, 과거지향적인 성향을 알아내고, 태어난 일을 바탕으로 기질과 적성을 파악하고, 태어난 월에서 당사자 그릇의 크기를 보고 진로 직업을 판단합니다. 또한 오행에서 강한 세력과 약한 세력을 찾고, 태어난 계절의 조후를 고려하며, 10대와 20대의 대운을 보면 자신에게 적합한 진로와 직업을 알 수 있습니다. _ 오행 컨설팅으로 얻을 수 있는 구체적인 해결책은 무엇인가?대기 번호를 받고 오랜 기간을 기다리면서까지 컨설팅을 받으려고 하는 이유는 오행 컨설팅은 명쾌한 해법을 제시해주기 때문입니다. 상담 결과를 바탕으로 부모님 및 친구들과의 사춘기 갈등해결 방법, 일반고·특목고 선택의 고민 해결, 내신 수능 논술 성적향상 방법 제시, 대입 수시모집 합격 전략 및 지원 대학 학과까지 종합적으로 컨설팅을 받을 수 있습니다. 이밖에도 20년 이상 국어 논술 강의와 서울대 연고대를 비롯한 명문대 2000명 이상 합격시킨 실전 데이터를 갖고 최적의 입시 전략 컨설팅을 하고 있습니다. 올해로 20주년을 맞은 심산 진로 오행 컨설팅은 보다 정확한 진로진학 정보 제공을 위한 연구에 매진하고 있습니다. 진로와 적성을 찾기 위해 고민하는 분들을 위해 늘 처음처럼 최선을 다해 노력하겠습니다. 문의 군포 심산 논술 진로오행 컨설팅 031-392-0347 백인숙 리포터 bisbis680@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-18
- 펜타스 ‘피티아일랜드’에서 성적 도약의 꿈 실현 벌써부터 초여름 한낮 기온이 무덥다. 이제 곧 중고등 학생들이 여름방학 학습계획을 세워야하는 시기이다. 길지 않은 여름방학인데 무더위 속에서 계획 없이 이 학원 저 학원 오가다보면 몸도 지치고 특별히 남는 것 없이 방학이 어영부영 끝나기 쉽다. 또, 나름대로 알차게 계획을 세웠다 하더라도 주변에 게임방, 인터넷, 스마트폰 등 공부를 방해하는 요소들이 너무 많아 의지가 부족한 경우 작심삼일이 되기도 한다. 여름방학을 어떻게 보내느냐에 따라 다음 학기의 성적이 결정된다고 해도 과언이 아니다. 특히 고3 수험생의 경우 이 시기에 부족한 부분을 메우지 못하면 이어지는 모의고사와 수시접수 등으로 공백을 메울 시간적 여유가 없다. 어떻게 하면 이번 여름방학을 알차게 보내 학습습관을 바로잡고 성적 도약의 꿈도 실현할 수 있을까. 이과전문 기숙학원 ‘펜타스’가 ‘네 자신의 한계점을 넘어서라!’라는 슬로건 아래 여름방학 단기집중 학습캠프인 ‘피티아일랜드’를 진행한다. 이곳에서 4주간의 집중학습으로 스스로의 한계를 뛰어넘어보자. 재종반 베테랑 강사진이 이끌어가는 최상의 이과전문 수업 ‘펜타스’는 2005년에 민석환 대표(EBS·강남구청인터넷수능방송 등)를 비롯한 대한민국 대표 과학 강사진이 뜻을 모아 설립해 직접 수업을 진행하고 있는 전국에서 유일한 이과전문 기숙학원이다. 개원 당시부터 이과전문 차별화된 수업과 관리로 큰 성과를 내고 있어 학부모들의 관심이 높아진 가운데, 2011년부터 재학생들을 대상으로 진행하고 있는 단기집중 방학학습캠프 ‘피티아일랜드’는 매회 모집인원이 마감될 정도로 큰 호응을 얻고 있다. 이번 여름캠프가 벌써 7회째로 그동안의 학습지도 노하우가 탄탄히 축적돼 있어 퇴소율이 제로에 가까울 정도로 학생과 학부모 만족도가 높다.‘피티아일랜드’의 가장 큰 장점은 현재 EBS, 강남구청인강, 대성마이맥 등에서 강의하고 있는 재종반 15년 이상 경력의 베테랑 강사진이 최상의 수업을 이끌어간다는 것이다. 민석환 펜타스 대표이사를 비롯해 김철준, 한종철, 구명석, 구본형, 강동균 강사 등은 이과생들이 이름만 들어도 알만한 명강사들이다. 또한 강남인강 펜타스 논술팀이 수시 대비 논술특강도 진행한다. 전원 재종반 명강사들의 탁월한 현장 강의를 한 자리에서 수강할 수 있다는 것은 재학생들에게 단기간에 실력을 끌어올릴 수 있는 절호의 기회가 될 것이다. 펜타스 ‘피티아일랜드’만의 10가지 특장점펜타스 명강사진의 책임 있는 지도 이외에도 ‘피티아일랜드’에는 다양한 특징과 장점이 있어 캠프 횟수를 거듭할수록 참가자들이 늘어나고 있다. 1. 이과생만 모집: 이과생과 이과지망생만을 모집해 학년별 커리큘럼과 학습방식을 이과생 각 학년에 최적화된 시스템으로 제공한다.2. 전략적 반 편성: 일률적인 반편성이 아니라 전과목반/수과집중반 등 필수과목과 취약과목을 반영해 전략적으로 반을 편성하고, 그 안에 다시 심화반/실력반 등 수준별로 반을 편성한다.3. 자기주도 복습 프로그램: 강사의 편의에 맞춰 수업과 자습을 이원화하지 않고 수업 후 바로 복습 및 클리닉을 진행하는 ‘수업-복습-수업-복습’ 반복시스템으로 강사들이 저녁시간까지 남아 학생들의 학(學)과 습(習)이 조화롭게 진행되도록 한다. 4. 이과전문 입시&학습 컨설팅: 입시전문 컨설턴트가 상주해 대입컨설팅 및 학습컨설팅을 진행하며 캠프를 마친 후에도 지속적으로 컨설팅을 제공한다.5. 명문대생 멘토링: 펜타스 출신의 의대 및 SKY 대학 재학 중인 선배들이 4주간 함께 생활하며 학습노하우를 전수하고 질의응답 및 클리닉 서비스를 제공함으로써 학생들에게 학습 동기를 부여한다.6. V-Q&A: 학생별로 질문이력을 관리·분석해 질문이 없는 학생들을 찾아가 질문을 유도하고 학습이해도를 체크한다.7. BAND: 스마트폰을 이용해 반별 커뮤니티를 개설하고 담임교사가 학생들의 학습상황과 생활모습을 실시간으로 포스팅 함으로써 학부모들의 궁금증을 해소하고 적극적으로 소통한다.8. ACTIVITY: 전문 강사진이 진행하는 주말 액티비티 프로그램으로 공부뿐만 아니라 창의력, 사회성, 리더십, 체력 등을 향상시키고 과다한 학습량으로 지친 학생들의 스트레스도 해소한다. 9. After Care: ‘피티아일랜드’에 참가했던 학생들은 캠프 이후에도 모의고사 성적표를 보내면 컨설턴트가 상담을 해주고 입시설명회에도 초청한다. 또한, 서울 학생들은 강남펜타스 주말집중수업인 ‘W스쿨’에서 수강할 수 있다.10. 안전한 캠프: ‘피티아일랜드’ 캠퍼스는 교육청에서 정식 인가한 소방법 준수 안전시설이며, 입소일에 모든 학생이 안전훈련을 받는다. 또한 CPR, 라이프가드 등의 안전관련 자격증을 소지한 선생님과 의대본과생이 상주해 혹시 모를 안전사고 및 응급조치에 대비하고, 매일 아침 아픈 학생들을 점검, 1일 1회 외진을 실시해 건강관리에도 만전을 기한다. 학년별·수준별 프로그램과 선택 특강 마련‘피티아일랜드’는 효율적인 학습을 위해 학년별·수준별로 차별화된 프로그램을 제공하고 주말에도 보충·특강 수업 등을 개설해 주중과 주말 학습이 연계될 수 있도록 관리한다.중1~고1 학생들은 문·이과 계열이 분리되지 않은 상태이므로 국·영·수·사·과 과목에 대한 2학기 전 과정을 마스터하며, 학습에 몰입하는 태도를 기르는데 중점을 둔다. 진로특강과 인성지도 프로그램도 병행한다. 고2~3 학생들은 6월 모의평가 결과를 분석해 학생의 학업수준과 과목별 성적 편차에 따라 최대효과를 올릴 수 있는 반으로 편성된다.(표 참고) 또한, 정규수업 이외에 국어·영어 특강과 논술특강도 개설해 필요에 따라 추가로 선택할 수 있도록 한다. <피티아일랜드 재학생 전용 ‘안성펜타스’ 안내>펜타스의 ‘피티아일랜드’ 캠퍼스는 경기도 안성에 있는 ‘안성펜타스’로 서울 양재에서 50분 거리에 있다. ‘피티아일랜드’는 다른 기숙학원들이 재수생 공실을 메우기 위해 일시적으로 진행하는 학습캠프와 달리 재학생만을 위한 정기학습캠프이므로 캠퍼스 또한 재학생 전용 캠퍼스로 운영한다. * 강의동 : 15개의 강의실, 특강실, 대강의실, 400명을 동시에 수용할 수 있는 대강당 등으로 구성되어 있다. 학생들이 많은 시간을 보내는 교실은 넓고 쾌적할 뿐만 아니라 넓은 책상을 구비해 학습편의를 고려했다. * 숙소동 : 4인 1실이며, 각 방마다 깔끔한 최신식 화장실이 갖춰져 있어 샤워 및 개인 용무의 사용에 불편함이 없도록 했다. * 부대시설 : 학생들이 손꼽아 기다리는 식사시간을 위해 직영식당에서는 특급 조리사들이 직접 부모의 마음으로 4주간의 식단을 책임진다. 또한 체력관리를 위한 남녀 구분 헬스장, 탁구장, 운동장 등이 마련되어 있다. * 위치: 일죽IC와 안성IC에서 10분 거리 <‘피티아일랜드’ 등록 및 입소 안내>* 등록 방법 : 방문 후 현장 등록, 온라인 또는 전화 접수로 우선예약등록* 전화접수 및 문의 : 1544-1806, 오전 8시~오후 11시(주말·공휴일도 상담 및 예약 가능)* 인터넷 접수 : 홈페이지(www 2014-06-16
- 아이스크림 위에 먹구름과 번개가 번쩍! 한동안 벌집과 꿀을 얹은 소프트 아이스크림이 인기였다면 지금은 달콤한 소프트 아이스크림위에 먹구름 솜사탕과 번개 초콜릿을 얹어서 먹는 새로운 스타일의 아이스크림이 대세다. 가로수길에 이제 막 오픈한 지 두 달이 채 안 된 레미콘은 외관부터 눈길을 사로잡는다. 마치 예쁜 장난감 트럭을 크게 키워 놓은 듯 외관과 실내 모두 화이트 톤으로 아이스크림과도 잘 어울린다. 깨끗하고 재미있는 인테리어뿐만 아니라 아이스크림을 3단계로 주문하는 방법부터 다양하고 위트 넘치는 토핑이 아주 독특하다. 대표적인 메뉴는 부드러운 소프트 콘에 먹구름 모양의 회색 솜사탕을 얹고 노란색으로 포인트를 준 화이트 번개모양 초콜릿을 얹은 썬더밤 아이스크림. 먹는 동안 작은 사탕 알갱이가 톡톡 터지는 것도 재미있다. 캐러멜 아이스크림에 미니 마카롱이 콕콕 박힌 마카멜롱도 맛이 독특해 ?손님들에게 인기가 좋다. 위치 신구초등학교 맞은편(강남구 신사동 547-12)영업시간: 오전 11시~밤 10시가격대 : 소프트 아이스크림 3,500원~5,300원, 토핑 500원~1,800원문의:02-6270-1029Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-16
- 균형 잡힌 날씬한 몸매로 승부한다 건강한 다이어트로 균형 잡힌 날씬한 몸매는 물론 건강한 신체를 만들어준다는 위시바디라인의 서초(방배)점이 지난 4월말 새로이 문을 열었다. 이곳은 방배역 인근 BH빌딩 8층에 자리 잡고 있어 사방으로 탁 트인 시원함과 더불어 우면산 자락을 가슴에 품은 듯 고즈넉한 분위기를 자아내고 있다. 최근 주부들 사이에서 입소문을 타고 있는 위시바디라인의 프로그램과 서초(방배)점만의 특징에 대해 알아봤다. 체형관리전문 다이어트 스튜디오로 개인별 맞춤관리 가능위시바디라인의 위시다이어트 프로그램은 체성분 분석, 바디컨설팅을 통해 몸에 대한 객관적인 분석을 하고 이를 토대로 개인별 맞춤상담으로 운동 관리를 비롯해 기계관리, 식이관리, 그리고 사후관리를 하고 있다. 기본적인 프로그램은 강남본점과 압구정점을 비롯한 전 지점이 동일하며 운동관리 프로그램은 위시에서 여성의 다이어트와 체형관리를 보다 효과적으로 관리하기 위해 고안해낸 운동으로 다이어트 핫 요가와 다이어트 필라테스, 그리고 밸런스 요가로 짜여있다. 또한, 출산전후 몸매관리를 위해 투자하고 싶은 임산부를 위한 프로그램도 마련돼 있다.서초(방배)점의 김정민 원장은 다이어트 요가와 필라테스의 기본 바탕이 요가는 순환운동, 필라테스는 코어운동이라서 균형적으로 다이어트를 하려면 두 가지를 병행하는 것이 좋다고 조언했다. 이곳의 프로그램은 유산소 운동과 무산소 운동을 적절히 배합한 독특한 프로그램으로 운동을 할 때 동적인 활력을 부여하고 있어 50분 만으로도 최대한의 효과를 볼 수 있다고 강조했다. 이를 위해서는 운동할 때 섭씨 28도라는 최적의 온도를 항상 유지하도록 해 체지방 분해에 도움이 될 수 있도록 했다.기계관리는 운동만으로 감량이 힘든 부분 비만을 보다 효과적으로 감량시킬 수 있도록 운동과 함께 시너지를 낼 수 있게 마련된 프로그램이다. 기계관리에는 바디 디톡스, 라인 트리트먼트, 소닉테라피 & 소닉라인테라픽, 그리고 풋디톡스가 있다. 운동만 하면 근육통으로 불편한 경우가 많으나 기계관리로 풀어주면 금방 가뿐해 진다고 한다. 서초(방배점)만의 특징을 살린 여성전용공간방배역과 내방역 사이 조용한 주거지역 내에 위치한 서초(방배)점은 아이들이 유치원이나 학교에 간 후 틈새 시간을 활용해 자신의 건강과 날씬한 몸매를 위해 투자하고 싶은 주부들을 염두에 두고 기획된 공간이기도 하다. 여성전용의 편안한 분위기에서 요가와 필라테스 등의 운동을 즐기며 균형 잡힌 몸매 만들기는 물론 심신의 피로를 덜어낼 수 있어 일거양득이라고 한다. 이를 위해 소수의 인원을 대상으로 전문 강사가 개인별 몸 상태에 가장 맞는 운동방식을 추천해주고 관리해주고 있다. 관리를 받은 고객 스스로가 관리의 결과에 대해 만족도를 갖게 하고 이로 인해 평소의 생활습관도 개선시키는 효과에 중점을 두고 있다. 서초(방배)점 고객들은 운동이 끝난 후 혹은 관리 받는 틈틈이 최적의 몸 상태를 유지할 수 있도록 우면산 전경이 바라보이는 워터 바에서 단백질 음료나 콜라겐 음료 등을 마시면서 휴식을 취할 수도 있다. 올 가을 웨딩고객을 대상으로 오픈 할 예정인 바디테라피실에는 전용 테라스까지 구비되어 있는 등 고객을 위한 세심한 배려가 돋보인다. 성인 발레요가, 키즈 발레요가 등 특색 있는 프로그램 제공서초(방배)점의 개인레슨 중에서도 가장 인기 있는 것은 성인 발레요가다. 요가를 하면 큰 근육보다는 우리 몸의 가늘고 긴 근육을 발달시켜줘 날씬한 체형을 만들어 준다. 또한 발레를 할 때는 상체를 곧추세워줘 근육이 바로잡히기 때문에 발레요가를 함으로써 상체와 하체의 균형 잡힌 몸매를 유지하는데 그만이라고 김 원장은 강조했다. 발레요가는 발레와 요가를 접목한 프로그램으로 발레 동작으로 상체운동을, 요가 동작으로 하체 운동을 집중적으로 한다. 발레는 원래 섬세한 운동이라 반드시 무용과 출신의 전문 강사가 함께 지도하고 있다. 이곳에서는 소그룹으로 진행하는 키즈 발레요가도 함께 운영하고 있다. 키즈 발레요가 수업이 진행되는 동안 보호자는 기계관리 서비스를 받을 수 있어 기다리는 시간도 값지게 보낼 수 있다. 김 원장은 키즈 발레요가는 특히 성장기 어린이에게 좋은 자세를 유지시켜주기 때문에 척추측만증 예방과 균형적인 성장에 도움을 주고 있어 인근 학부모들 사이에 많은 인기가 있다고 귀띔했다. 문의 02-3486-7001, blog.naver.com/wissibody777, www.wissi.co.kr박혜영 리포터 phye022@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-16
- 서초구 여름 풍수해 대비 재난안전대책본부 재정비 서초구는 급변하는 기후변화에 따른 여름철 집중호우와 태풍 등 풍수해 대비를 위해 힘쓰고 있다. 구는 기존 8개로 구성되었던 재난안전대책본부 실무반을 13개로 확충하고 각 부서 및 실무반원별 임무 보고회를 실시함으로써 풍수해 대비 재난안전대책본부 행동매뉴얼을 보다 세분화하여 재정비했다.서초 재난안전대책본부는 본부장(구청장)·차장(부구청장)·통제관(건설교통국장)·지원협력관(행정지원국장)을 중심으로, 총 108명으로 구성된 13개 실무반이 단계별로 운영되는 시스템이다. 1단계 호우주의보 발령 시 재난수습홍보반·상황관리총괄반·교통대책반·수색구조구급반 등 4개 반이 가동되며, 2단계 호우경보 발령 시에는 재난현장환경정비반·긴급통신지원반·시설응급복구반·에너지기능복구반·긴급생활안정지원반·의료방역반·물자관리지원반·사회질서대외협력반 등이 추가로 가동된다. 마지막 3단계 홍수경보 발령 시에는 행정지원자원봉사반까지 13개 반이 모두 가동되는 등 풍수해 관리 컨트롤타워 역할을 담당한다.구는 지난 5월 30일 13개 실무반에 실시한 집중호우 대비 사전 교육을 시작으로, 6월중 3차례의 모의 도상훈련을 추가로 실시할 예정이다. 실제 풍수해 피해 발생 우려가 높은 관내 3개 지역(강남역 일대, 우면산, 방배동 일대)을 대상으로 집중호우 피해 시나리오를 수립하여 가상훈련을 실시하는 것이다. 재난 상황이 설정되면 각 실무반원들이 상황 대응을 위한 조치를 실시간으로 SNS(카톡 단체방)를 통해 전송하는 방식으로 진행된다. 도상훈련 종료 후에는 미흡한 부분을 보완 조치해 강남역 일대에서 실제 침수 상황을 가정한 현장훈련도 실시할 계획이다. 이를 통해 재정비된 재난대응 매뉴얼을 효과적으로 숙지함으로써 재난발생 시 신속한 현장대응능력 향상을 기대하고 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-16
- 조기유학부터 칼리지 컨설팅까지 예스~ 자녀의 미래를 위해 한 번쯤 유학을 고민해본 학부모들이 많다. 하지만 내 아이에게 맞는 학교는 어디인지, 어떤 형태의 유학을 보낼 것인지, 유학 전 무엇을 준비할 것인지, 유학 후 성적과 생활 관리는 어떻게 해야 할 것인지 등 넘어야할 산이 많다. 학부모들의 이런 요구를 반영해 각 분야별로 세분화해서 유학 컨설팅을 해주는 곳이 있다. 미국ㆍ캐나다 유학 전문 (주)미라클에듀‘예스유학(www.yesuhak.com)’이 바로 그 곳이다. ‘고객이 신뢰하는 브랜드대상’ 유학부문 대상올해로 창립 12주년을 맞이한 예스유학은 지난 5월 20일 한경비즈니스 주최 ‘2014 고객이 신뢰하는 브랜드대상’에서 유학부문 대상을 수상했다. 이 상은 소비자가 각 분야별 서비스를 직접 평가하는 방식으로 진행되는 만큼 ‘신뢰’를 핵심요소로 삼고 있다. 5가지 항목에 걸쳐 5점 만점을 기준으로 평점 3.5 이상인 브랜드나 기업을 신뢰 브랜드로 인정하며, 총 320개 브랜드에 대한 4,118명의 소비자 리서치 결과 38개 브랜드가 인증을 받았다. 이중 예스유학은 국내 유학원 중 전문성에 핵심을 두고 있는 점을 높이 평가받아 유학 부문에서 대상을 수상한 것이다. 특히 북미지역을 핵심으로 한 전문적인 유학 컨설팅 부문에서 두드러진 전문성을 갖고 있다는 평을 받았다. 이에 (주)미라클에듀 예스유학 최선남 대표이사는 “각 분야별로 세분화 돼 컨설팅을 담당하기 때문에 다른 영세한 유학원에서는 할 수 없는 전문 유학 컨설팅이 가능하다. 이번 수상 역시 12년간 한결같이 자녀의 성공적인 유학에 깊은 신뢰를 보여준 학부모들 덕분이라고 생각 한다”며 수상 소감을 대신했다. 맨 파워 갖춘 전문 컨설팅으로 유학 성공률 높여 예스유학은 국내 본사와 미국, 캐나다, 유럽 등 해외 네트워크의 2중 케어시스템으로 안전하면서도 성공적인 유학생활을 돕고 있다. 유학의 형태에 따라 각 분야별 전문가 그룹이 컨설팅하기 때문에 영세한 유학원에서는 제공하기 어려운 유학서비스가 이곳에서만큼은 가능하다. 최 대표이사는 “영세한 유학원 대부분은 원장 홀로 맨 파워를 갖고 있다. 유학생들을 케어 하는 직원 수도 2~3명에 불과해 사실상 그 한계가 극명하다. 유학생들의 안전성을 보장하기 어려우며 유학 효율성도 떨어질 수밖에 없다. 하지만 예스유학에는 30여 명의 유학 전문가들이 있다. 직원들 대부분이 미국에서 초ㆍ중ㆍ고등학교와 대학교를 졸업했으며 미국 시민권자도 많이 있다. 전문성을 모토로 하는 유학원인 만큼 직원 한 명 한 명의 맨 파워도 뛰어나다”고 설명했다. 조기유학ㆍ보딩스쿨ㆍ관리형유학ㆍ칼리지 컨설팅까지학생과 학부모가 선택할 수 있는 폭 넓어 자녀의 유학을 결심했다 하더라도 대다수의 학부모들은 내 아이에게 맞는 유학의 형태를 선택하는 것부터 막막하기만 한다. 예를 들어 보딩스쿨만 해도 시니어 보딩, 주니어 보딩, 탑보딩, 예술계 보딩, 스포츠 보딩, 군사 보딩 등 그 종류가 다양하다. 예스유학은 보딩스쿨만 전문으로 하는 직원 6명이 한 팀을 이뤄 각 학생에게 맞는 최적의 컨설팅을 제공한다.교환학생이나 방학캠프를 포함한 관리형 유학 팀도 6명의 직원이 담당하고 있다. 또, 미국이나 캐나다의 대학교 입학을 목표로 하는 학생들을 위한 칼리지 컨설팅 팀은 고등학교부터 대학입학은 물론, 편입 컨설팅까지 총 8명의 직원들이 에세이부터 스펙 관리방법, SAT, 토플, 학생 내신 성적 관리 등을 모두 담당한다.이 외에도 미국 음대, 미대 출신 등 특수 분야는 물론, 석ㆍ박사 과정까지 컨설팅해주는 성인어학 팀까지 예스유학에 가면 조기유학부터 보딩스쿨, 관리형 유학, 교환학생, 국제학교, 방학캠프, 칼리지 컨설팅까지 모두 받을 수 있다. 매년 예스유학 장학생 선정해 지원세계를 품은 아이들의 꿈 ‘예스’로 시작~ 현재 예스유학은 국내 본사와 미국 보스턴, 캐나다, 유럽, 뉴질랜드 등 탄탄한 해외 네트워크를 갖고 있다. 또, 교환학생 등 유학을 다녀온 학생들을 대상으로 매년 장학생을 뽑아 학비를 지원하는 등 착한 행보를 이어가고 있다. 최 대표이사는 “최근에는 과거에 유학을 다녀왔던 부모들이 자녀를 유학 보내는 이른바 3세대 유학 상담이 주를 이룬다. 부모 혼자 충분히 자녀를 유학 보낼 수 있음에도 불구하고 예스유학을 찾는 이유는 뭘까? 그것이 바로 성공유학의 키워드”라고 덧붙였다. 유학의 본질적인 목표는 단순히 영어능력 향상만은 아니다. 학생 스스로 혼자 살아가는 방법을 배우고 미래를 고민하며, 자신의 꿈과 희망을 키워나가는 든든한 발판이 될 수 있기 때문이다. 이미 유학을 다녀왔던 부모가 자녀의 성공 유학을 위해 선택하는 곳. 예스유학이 12년간 학부모들의 신뢰를 받아온 이유 속에 그 해답이 숨어 있다. 한편, 예스유학 강남 본사 컨퍼런스 룸(역삼역 6번 출구 수협 건물 10층)에서는 초중고생 학부모들을 대상으로 오는 6월 14일부터 24일까지 4회에 걸쳐 각기 다른 주제로 관리형 유학과 여름방학 해외캠프, 교환학생 설명회가 열릴 예정이다. 문의 02-2646-0880피옥희 리포터 piokhee@naver.com <예스유학 조기유학 설명회>-6월 14일(토) : 오전 10시. 미국, 캐나다 관리형 유학 설명회-6월 17일(화) : 오후 2시. 미국 애틀랜타 현지 지역 관리자 초청 관리형 유학 설명회 -6월 21일(토) : 오전 10시. 여름방학 해외캠프 설명회&공립ㆍ사립 교환학생 설명회 -6월 28일(토) : 오전 10시. 미국, 캐나다 관리형 유학&공립ㆍ사립 교환학생 설명회 ※ 대상은 초중고생 학부모, 장소는 예스유학 강남본사 컨퍼런스 룸Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-16
- 평소 발 건강 챙겨야 족저근막염 예방할 수 있어 족저근막은 발뒤꿈치 뼈에서 발바닥 앞쪽으로 연결된 두껍고 강한 섬유 띠를 말한다. 이 족저근막이 다양한 원인으로 손상돼 염증이 발생한 것이 바로 족저근막염이며 발을 내딛을 때마다 심한 통증이 느껴져 일상생활이 어려울 정도로 고통을 겪게 된다. 게다가 일단 초기단계를 넘기면 치료기간도 길어지는 경우가 많아 평소 생활 속에서 발 건강을 챙기는 것이 무엇보다 중요하다.족저근막염의 주요 원인부터 증상, 치료법까지 자세히 알아보았다.도움말 강남 연세사랑병원 족부센터 이호진 진료부장, 다편한 정형외과 성낙훈 원장장은진 리포터 jkumeu@naver.com 원인 - 무리한 발사용이 족저근막 손상 유발족저근막염이 발생하는 주요 원인으로는 우선 무리하게 발을 사용하는 경우를 들 수 있다. 최근 마라톤, 등산, 조깅 등 격렬한 스포츠나 레포츠 활동을 즐기는 이들이 늘어나면서 발바닥 근육이나 근막에 손상을 입는 경우가 많아졌다. 실제로 달리기처럼 발을 과도하게 사용할 경우 족저근막에 가해지는 힘은 체중의 1.3~2.9배 정도나 된다. 따라서 마라톤이나 축구를 많이 할 경우 족저근막염이 발병할 확률이 높아진다. 이렇게 족저근막에 지속적이고 반복적인 충격과 자극을 줄 때 뿐만 아니라 체중이 갑자기 증가해도 발바닥이 받는 부담이 커져 족저근막을 손상시킬 수 있다. 또한, 신발도 족저근막염을 발생시키는 하나의 원인이 될 수 있다. 특히, 하이힐은 발의 변형은 물론 무릎관절과 척추에까지 나쁜 영향을 미친다. 뿐만 아니라 뒷굽이 1cm 정도로 낮은 플랫슈즈를 신고 걸어도 발뒤꿈치가 받는 압력은 하이힐을 신었을 때보다 1.4배나 더 높아 족저근막염을 발생시킨다. 걷거나 뛸 때 발뒤꿈치가 가장 먼저 땅에 닿게 되는데 플랫슈즈는 충격이 흡수되지 않고 발바닥에 그대로 전달되기 때문에 발바닥 근육에 무리가 가고 염증이 생기게 된다. 이외에도 바닥이 딱딱한 장소에서 운동을 하거나, 갑자기 무리한 운동을 했을 때에도 족저근막염이 발생할 수 있다. 40~60대 여성들의 경우 폐경기로 인해 호르몬 분비가 변화하면서 발바닥의 지방층이 얇아져 족저근막염 질환이 발생할 수 있다. 증상 - 아침에 일어나 첫 발 디딜 때 심한 통증 느껴족저근막염의 대표적인 증상으로는 아침에 일어나 첫 발을 디딜 때 심한 통증이 느껴지는 것이다. 또, 가만히 있을 때는 통증이 없다가도 오래 앉아 있다가 첫 발을 디딜 때 증세가 심하고, 몇 발자국 움직이면 통증이 다시 줄어드는 양상을 보인다. 잠을 자거나 앉아 있을 때는 족저근막이 짧아진 상태인데 그때 발을 디디면 족저근막이 갑자기 늘어나면서 증세를 유발하는 것이다. 점차 증세가 악화되면 넓은 부위에 통증이 생기고 오래 서있거나 걸으면 증세가 더 심해진다. 달리기나 점프 후 갑자기 통증이 생기는 경우에는 급성파열을 의심해볼 수 있으며 심한 국소 압통과 부종이 발생하기도 한다.다른 원인으로도 비슷한 통증이 유발될 수 있는데 양측성인 경우 홍반성 낭창(루푸스), 통풍성 관절염, 강직성 척추염 등의 질환도 고려해봐야 한다. 특히, 여성의 경우 류마티스 관절염으로 인한 통증과도 구별해야 한다. 또한, 타는 듯한 통증과 저린 느낌, 감각둔화 증상 등을 보이는 ‘신경포착 증후군’과 발뒤꿈치 뼈 전반에 걸쳐 통증이 나타나는 ‘발뒤꿈치 뼈의 피로골절’, 신체 전반적으로 염증이 있는 ‘전신적 염증성 질환’ 등의 경우에도 비슷한 증상을 보일 수 있다. 주요 치료법 - 약물, 물리치료, 체외충격파 치료로 통증완화족저근막염의 주된 진단법은 신체검진을 통한 확인이다. 발뒤꿈치 뼈 전내측 종골 결절부위를 누를 때 통증을 발견할 수 있고, 족저근막의 방향에 따라 발바닥에 전반적인 통증을 확인할 수도 있다. 또한, 방사선 검사나 혈액검사, 초음파, MRI 검사를 통해 진단하기도 한다.대표적인 치료법으로는 운동량 및 방법 조절, 스트레칭, 근력강화, 투약, 물리치료, 스테로이드 국소주사, 체외충격파 치료 등의 보존적 치료가 있다. 우선 족저근막염 초기단계에서는 약 1~2주가량 안정을 취하면서 염증완화를 위한 약물치료를 받으면 호전될 수 있다. 하지만 초기단계를 넘어 만성적인 통증이 발생하면 체외충격파를 시행해 근본적인 치료를 할 수 있다. 체외충격파 치료는 대표적인 비수술적 치료법이며, 분당 1,000~1,500회 이상의 고 에너지 충격파를 가해 통증을 느끼는 자유 신경세포의 민감도를 떨어뜨려 통증을 완화시켜준다. 또한, 새로운 혈관을 생성시켜 손상된 족저근막의 치유도 돕는다. 족저근막염은 약을 먹거나 주사를 맞는 등의 치료를 해도 발을 딛고 움직이기가 힘들고 치료기간도 비교적 긴 편이다. 때문에 치료를 받다가 어느 정도 발을 딛고 움직일 수 있을 정도로 통증이 감소되면 치료를 중단하는 경우가 많다. 하지만 재발할 가능성이 높기 때문에 꾸준한 치료와 관리가 중요하다. 족저근막염은 대부분 보존적 치료와 함께 체외충격파 요법으로도 회복이 가능하다. 하지만 6개월 이상 충분히 치료를 했는데도 불구하고 증세가 나아지지 않으면 족저근막을 부분 절개하는 등의 수술적인 방법도 선택할 수 있다. 하지만 환자의 90% 이상이 보존적 치료를 통해 호전되므로 성급하게 수술을 결정할 필요는 없다. 간단한 스트레칭으로 발의 피로 풀어줄 수 있어평소 하루 일과를 마치면 발의 피로를 풀어주는 습관을 들이는 것이 좋다. 간단한 스트레칭만으로도 효과를 볼 수 있는데 일어선 상태에서 발을 벽과 수직으로 유지한 후 발뒤꿈치가 바닥에서 떨어지지 않은 상태로 종아리가 당겨질 때까지 서서히 다리를 앞으로 숙인다. 또, 앉은 상태에서 수건을 이용해 15~30초 정도 발을 당겨주는 스트레칭도 도움이 된다. 알루미늄 음료수 캔을 발가락에서 발뒤꿈치까지 굴리는 동작도 효과적이며 환부 주변을 냉찜질 해주는 효과도 있다. 두 손을 벽에 대고 한쪽 다리를 뒤로 뻗어 무릎이 완전히 펴지도록 스트레칭 하거나, 손으로 발가락을 잡고 발등 쪽으로 당겨 족저근막과 아킬레스건을 동시에 늘려주는 스트레칭도 좋다. Q&A로 풀어본 족저근막염에 대한 궁금증 Q. 수술은 안 해도 된다고 하는데 계속 아프니 그때마다 소염진통제를 장기간 복용해도 되나: 가능한 위에 부담이 적은 약을 선택해서 복용한다. 소염진통제를 장기간 복용할 경우 그에 따른 부작용을 반드시 고려해야 하며 참고 견디기 힘들 정도로 통증이 심하다면 소염진통제 외의 다른 치료를 받아야 한다. 또한, 통증을 완화시키기 위해 맞는 스테로이드제 주사는 족저근막 파열의 위험성 및 지방 패드의 위축을 유발할 수 있기 때문에 신중하게 사용해야 한다. Q. 냉찜질, 온찜질 중 어떤 것이 좋은가: 통증이 있는 동안에는 마라톤이나 오래걷기, 뛰기 등 족저근막에 부담을 주는 활동을 줄이면서 냉찜질을 하면 통증을 완화시킬 수 있다. 또, 급성이거나 근막파열 등이 의심될 경우에는 냉찜질이 좋으며 만성일 경우 대개 온찜질이 도움이 된다. Q. 아픈 부위를 강하게 꾹꾹 주물러도 괜찮나: 급성파열이 아닐 경우 세게 누른다고 문제가 되진 않지만 아픈 부위를 강하게 누르기보다는 가볍게 마사지하는 정도가 좋다. 2014-06-16
- 강남구 4년 연속 해외환자 유치 1위 고공행진 강남구가 지난 해 4만 5535명의 해외 의료관광객을 유치해 보건복지부 발표결과 2013년도 지방자치단체 중 1위를 차지했다고 10일 밝혔다.의료관광객 유치와 관련하여 구는 지난 2010년 수상 이래 4년 연속 지방자치단체 평가 1위를 달성하였다. 이는 일찌감치 ‘의료관광팀’을 신설하고 꾸준히 지원과 노력을 아끼지 않은 덕분이다.지난 해 강남구 의료관광객 유치인수는 대한민국 전체 의료관광객 21만 1218명의 21.6%에 해당하는 수치로 전년도인 2012년에 비해 30.9%(1만 747명) 증가하였고, 서울을 제외하고 2위인 경기도(2만 5673명), 3위 부산(1만 1022명) 보다 월등히 앞서 대한민국 의료관광의 중심도시로서의 역할을 톡톡히 하고 있다. 그 동안 강남구를 찾은 외국인 환자의 국가별 순위를 살펴보면 중국 1만 7021명(37.4%), 미국 7407명(16.3%), 일본 4366명(9.6%), 러시아 3218명(7.1%), 몽골 2174명(4.8%) 순으로 나타났으며, 특히 중국은 전년대비 74.8%, 러시아는 49.2% 증가하는 등 높은 증가율을 기록했다. 또한 진료 과목별로는 주로 성형·피부(42.3%), 내과(16.2%), 검진(8.6%), 한방(6.3%), 산부인과(4.2%) 진료를 목적으로 방문한 것으로 나타났는데, 특히 내과는 전년대비 141.3%의 높은 증가율을 보였으며 성형·피부 분과는 여전히 가장 높은 선호도를 보이는 것으로 밝혀졌다.아울러 지난해 강남구의 외국인 환자 총 진료수입은 전년대비 34.6% 증가한 1,160억 원에 달하며, 이는 대한민국 전체 외국인 환자 진료수입의 29.5%를 차지한다. 또한, 해외환자 1인당 평균 진료비는 전년대비 2.8% 증가한 255만 원으로 전국 평균의 1.4배 수준이다. 이러한 성과는 그동안 세계적인 수준의 의료기술을 보유한 2,400여 개 의료기관이 밀집해 있는 지역적 특성을 살려 다양한 정책을 펼친 결과물이라 하겠다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-06-16
보내기