'3월' 검색결과 총 41,558개의 기사가 있습니다.
- 양천구평생학습센터, 성인문해교실 학습자 모집 양천구평생학습센터는 성인 문해교실의 학습자를 모집 중이다. 양천구에 거주하는 성인 중 한글교육 희망자를 대상으로 한다. 초등 과정 3단계와 예비중학 과정으로 나눠 국어, 사회, 수학, 과학, 영어 등을 교육한다. 한글교실의 교육기간은 2014년 3월 3일부터 2015년 2월 28일까지 1년 과정이며, 초등과정을 모두 이수하면 초등학력 취득이 가능하다. 각반 정원은 20명이며, 교재와 수강료는 무료다. 문의 양천구청 교육지원과 02-2620-4734Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-19
- 리포터가 만난 사람들 동안청소년수련관 뮤지컬단 모두들 쉬고 있을 겨울방학 토요일 오전 10시, 동안청소년수련관 뮤지컬 연습실에 일찍부터 모여 연습에 열중인 아이들이 있다. 이들은 바로 동안청소년수련관 뮤지컬단 1기 단원들. 방학이며, 주말도 마다하지 않고 이들을 연습실로 이끄는 힘은 무엇일까? 동안청소년수련관 연습실을 찾아 뮤지컬단원들은 만났다. 뮤지컬로 성장하는 아이들, 너무 재밌어요! 동안청소년 수련관에 뮤지컬단이 생긴 것은 2013년 3월이다. 모집공고를 내고 전체 지원자 50여명 중 오디션을 거쳐 최종 20명의 단원으로 출발한 뮤지컬단 1기. 중학교 2학년부터 고등학교 3학년까지 학년도 다양하다. 뮤지컬을 배워본 적이 있는 단원들도 있었지만, 대부분은 노래나, 춤, 연기 등에 대한 관심은 있었지만 체계적인 수업을 받아보는 것은 처음이었다고. 단원들은 매주 토요일이면 어김없이 연습실로 모인다. 뮤지컬단이 구성된 3월부터 백은영 단장(한국음악협회안양지부장)과 이목련(안양음악협회 총무)부단장, 연출 정철환극단토마토 대표의 지도 아래 연기, 무용, 노래 등을 배우기 시작했다. 처음에는 어떻게 해야 할 줄 몰라 어설프기만 했던 아이들. 3월부터 뮤지컬에 필요한 기본 동작과 발성, 연기 등을 배우기 시작하면서 하나씩 틀이 갖춰지게 되었다고. 5월말에는 11월 공연을 앞두고 배역오디션이 있었다. 동안청소년수련관 담당자 오효신 씨는 “11월에 올릴 작품 ‘FAME''의 배역이 정해지고 나서는 누가 뭐라고 하지 않아도 스스로 연습실을 찾아 연습에 열을 올렸다”며 “여름방학때는 거의 매일 연습실을 찾아 연습을 할 정도로 열심히 했다”고 말했다. 드디어, 11월 9일 안양아트센터 관악홀에서 단 한번 뿐인 뮤지컬 ‘스타를 꿈꾸는 학생들의 이야기 FAME’의 막이 올랐다. 3월부터 약 8개월간의 노력이 결실을 맺는 순간. 2기 회장 황준희(부흥고 2)양은 “친구들과 부모님들 앞에서 공연을 하고 나니, 이루 말 할 수 없이 감격스러웠다”며 “공연이 끝나고 나서는 같이 공연한 단원들과 함께 감격의 눈물을 흘렸다”고 말했다. 단원들 모두 “그 때의 감동을 잊을 수가 없다”며 “단 한번의 공연으로 끝나서 너무나 아쉬었다”고 입을 모았다. 같은 꿈을 가진 아이들, 서로 힘이 돼요처음 20명으로 출발했던 뮤지컬 단원. 졸업하는 고3 단원과 사정상 빠지는 단원을 제외하고, 2014년에는 1기 단원 중 7명이 함께한다. 이들 대부분은 연기, 노래 등 뮤지컬 관련 꿈을 가지고 있는 단원들로, 연기자의 꿈을 갖고 어린이 뮤지컬단에서 활동하기도 했다는 김동현(상하중2) 군,윤다미(신갈고1) 양을 비롯해, 댄스스포츠 선수 어린이 모델로 활동하기도 했다는 이지민(범계중2)양 등은 뮤지컬단을 활동을 통해 자기의 재능과 끼를 발휘하고 있다.처음엔 그저 관심뿐이었다가 뮤지컬단 활동을 통해 노래, 연기, 춤 등 뮤지컬에 필요한 것들을 체계적으로 배우게 되면서 연기, 음악 등 뮤지컬관련 학과로 진로를 정하고 자신의 꿈을 구체화하게 된 경우도 있다. 1기 회장인 이원일(신성고3)군은 “연기에는 자신이 없지만 음악을 계속하고 싶어서 실용음악과 진학 준비를 하고 있다”며 “뮤지컬 단원으로 활동한 것이 많은 도움이 되었다”고 말했다. 부회장인 최재현(부흥고3)양의 경우도 뮤지컬단 활동을 하면서 진로가 좀 더 명확해졌다고 했다. 이미 청운대 뮤지컬연기학과 입학을 앞두고 있는 최 양은 “처음 뮤지컬단에 입단했을 때는 관심만 있는 정도였는데, 입단 후 체계적으로 뮤지컬에 대해 배우고 연습을 하다보니, 할수록 재미있어지고 자신감도 생겼다”면서, “이제는 뮤지컬은 제 삶에서 가장 중요한 부분이 되었다”며 웃는다. 같은 학교 김서현(부흥고3)양도 학교연극부에서 취미로 활동하다 뮤지컬 단에 입단하게 되면서 진로를 구체화하게 된 경우다. 이제 고등학교를 졸업하게 되는 이들 고3 3인방은 졸업이후에도 명예단원으로서 후배들 연습을 도울 생각이라고. 2기 단원모집, 망설이지 말고 도전하세요! 동안청소년수련관 뮤지컬단은 현재 2기를 모집하고 있다. 중학교2학년부터 고등학교 3학년을 대상으로 1차 서류전형을 거쳐 2차 오디션을 통과하면 뮤지컬 단원으로 활동할 수 있다. 노래나 춤, 연기에 재능이 있거나 관심이 있으면 한 번 도전해 볼 만하다. 1기 노경민(부림중3)양은 “연기나, 노래, 춤으로 진로를 정하지 않았더라도 한번쯤은 도전해 볼만하다”며 “ 전에는 사람 앞에서는 것을 부끄러워하고 자신 없어 했는데, 뮤지컬단 활동을 통해 모든 일에 자신감이 생겼다”고 말했다. 컨벤션사업가가 꿈이라는 노 양의 “뮤지컬단 활동이 학창시절의 누구나 쉽게 갖지 못할 소중한 추억이 될것”이라는 말에 단원들 모두 고개를 끄덕인다.1년동안 동고동락한 단원들은 유대감도 남다르다. 같은 고민을 하는 선배, 동료들과 함께하는 시간 모두가 소중하다는 뮤지컬단원들. 1기생들은 지금 2기생을 맞을 준비에 마음이 바쁘다. 새로 입단하는 후배들에게 좋은 모습을 보여주고 싶다며 겨울방학에도 나와 연습을 하는 이들의 모습이 ‘참 이쁘다.’ 문의:031-8045-4941신현주 리포터 nashura@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-15
- 천연조미료와 제철 채소로 만든 밥상 최근 친환경 식당이 뜨고 있다. 건강이 시대의 화두가 되면서 우리 몸을 이루는 근본인 먹을거리에 대한 관심이 높아졌기 때문이다. 우리 땅에서 나고 자란 재료만을 고집해온 ‘미당’의 황윤정 대표는 “조금 거친 듯 한 밥과 심심한 나물이야말로 우리가 먹을 것”이라며, “앞으로도 미당을 찾는 손님들을 위해 건강한 밥상을 차리겠다”고 말한다. 현재 도시의 속도와는 맞지 않아도 자연을 닮은 밥상을 차려 내고, 그 고집을 이어가고 있는 곳, ‘미당’을 소개한다. 이천쌀밥의 믿음 ‘미당’에 담아‘미당’은 10여년 동안 주엽 ‘이천쌀밥’을 운영하던 황윤정 대표가 상호를 바꾼 곳이다. 2011년 3월 대화동 먹자골목에 새롭게 시작한 ‘미당’은 맛 미(味)자를 써서 ‘맛있는 집’이라는 뜻을 담았다. 특히 전통명인장이 만든 장맛과 풍성하고 향긋한 제철나물의 맛이 일품이다. 음식을 먹고 난 후에 속이 편안한 것도 이집만의 자랑이다. 황윤정 대표는 “전통문화보존 명인장이신 어머니의 손맛을 전수받으려 잠시 문을 닫았으나, 단골들의 성화로 다시 열게 됐다”고 말한다. 미당의 모든 음식은 황윤정 대표와 어머니 여영희씨 손에서 시작된다. 화학조미료와 가공식품을 일절 사용하지 않으며, 주재료는 직접 재배하거나 지리산 농가에서 생산한 것을 쓴다. 이런 어머니의 고집은 황윤정 대표도 그대로 닮았다. “어릴 때부터 먹고 자란 전통의 맛을 이어가기 위해 노력하고 있어요. 제철 재료부터 안전한 조리법까지 까다롭게 관리하고 있습니다.” 천연조미료와 제철채소만 고집미당의 모든 음식은 직접 만든 100% 천연조미료를 사용한다. 짠맛은 집 간장으로 대신하고, 단맛은 조청이나 매실원액으로 조리한다. “어머니께서 지리산에서 간장, 된장, 고추장을 직접 담그세요. 장을 담근 후에는 각종 제철 채소를 넣어 장아찌를 만듭니다.”매실 농장이 있어 매실원액도 직접 만들고, 남해에서 나는 해산물로 액젓을 직접 담구기도 한다. 미당에서 사용하는 제철 채소도 지리산에서 직접 가져오고, 산나물도 지리산에서 직접 채취해 말린다. “배추며, 고추며, 아버지가 지리산에서 직접 키워 보내주세요. 모자란 채소는 인근의 유기농업체에서 구입해요.”봄에는 봄나물을, 여름에는 채소와 해산물을, 가을에는 열매와 뿌리식물을, 겨울에는 말린 나물을 상에 올린다. 미당의 나물은 기름에 볶지 않고, 육수를 만들어 조린다. 참기름과 들기름을 사용하기 때문에 안전하다. “제철 식재료를 영양 손실 없이 최대한 간단하게 조리해서 먹는 것이 가장 바람직합니다.” 자연을 담은 ‘자연밥상’ 미당의 ‘자연밥상’은 1만원이다. 제철 나물과 쌈류, 장아찌, 김치, 된장찌개, 코다리찜, 제육볶음 등이 나온다. 이중에서 제철나물과 석쇠불고기가 제일 인기가 좋다. 밥은 보리밥, 쌀밥, 오곡밥 세 가지가 함께 나온다.“사실 제 마음속에 갈등이 있어요. 제가 먹는 대로 밥과 심심한 나물로만 상차림을 하고 싶은데, 한정식이란 게 그리 소박할 수만은 없어서요.”황 대표가 중요하게 생각하는 것은 음식을 대하는 마음가짐이다. “요즘 사람들 함부로 먹는 걸 보면 화가 나요. 음식이야말로 정말 가려서 먹어야 하는데, 한 끼 때운다는 마음으로 먹는 사람들이 많잖아요.” 가끔 이런 고집을 알아주는 손님이 있을 때면 반가운 마음마저 든다.“한 눈에 알아봐주시는 손님들이 계세요. 그런 분들은 꼭 단골이 되세요.”식당매장 안에는 어머니의 수제품인 된장,고추장,간장,매실원액,매실장아찌 그리고 김부각,한과류, 식혜 등을 판매하고 있다. 김부각은 김에 찹쌀풀을 입혀서 조선간장으로 간을 하여 말려서 튀긴 것으로 아이들 간식과 반찬으로 아주 단백하며 맛이 좋다. 한과류는 직접 기른 엿질금을 고와 만든 조청으로 만들기 때문에 겨울날씨에서만 가능하다. 찹쌀을 삭혀 국산 콩가루를 넣어 만든 콩유과, 기름에 튀기지 않고 숯불에 일궈 만드는 숯불유과 , 그리고 쌀을 모래에 일궈서 조청에 버무려 만든 쌀강정, 여러 종류의 깨강정들이 준비되어있다. 어머니가 손수 만드시기에 많은 양을 하실수 없기에 대량생산은 되지 않는 게 아쉽다.옛날의 맛이 그리운 분들께 적극 추천하는 간식이다. 위치 일산서구 대화동 2124-3 (대화동 먹자골목 가마실연가 옆, 선교교회 앞)문의 031-922-0907 이웅희 기자 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-07
- 강남서초 학원가소식 - 2014년 1월 1주 미 캔사스과학고 입시 설명회 안내애임하이교육은 미국 교환학생 및 캔자스과학고 입시 설명회를 1월 4일, 18일 오전 11시 애임하이교육본사에서 진행한다. 설명회만 참석해도 교환학생 체험담이 실린 도서 무료 증정, SLEP 무료, 유학비 할인 혜택까지 제공할 예정이다.문의 02-582-7088인트락스 코리아, 2014 미국 공립학교 교환학생 선발 관련 설명회 개최미국의 문화교류 회사인 인트락스(Intrx)의 한국지사인 인트락스 코리아는 인트락스 산하 아유사(Ayusa) 재단이 운영하는 ‘2014 미국 공립학교 교환학생 프로그램’에 참여할 한국 학생 선발 관련 설명회를 2014년 1월에 개최한다. 서울과 경기는 1월 13일(월), 광주와 광양은 1월 14일(화), 부산과 울산은 1월 15일(수), 대구와 구미는 1월 16일(목), 대전과 청주는 1월 17일(금)에 각각 진행한다. 선발된 학생들은 2014년 8월부터 2015년 6월까지 1년여 동안 미국 공립학교에서 미국 학생들과 동일한 학교 수업을 받는다. 참가 대상 연령은 출생일 기준(1996년 3월 15일~1999년 7월 15일)이며, SLEP/ELTiS 시험과 영어 인터뷰를 통과해야 한다. 국내에서 유일하게 미국 공립학교 100% 배정을 보장한다. 문의 02-6207-3264, www.intraxkorea.kr 강남한국학원, 겨울방학 ‘문법 + 독해 강좌’ 주1회 토요반 수강생 모집2014 수능시험에서 전 과목 만점자 포함 영어B형 만점자 4명을 배출한 대치동 강남한국학원(구천기 원장)이 ‘문법 + 독해 강좌’를 신설하고 수강생을 모집한다. 문법강좌반과 독해강좌반은 이미 전 타임 마감됐다. 모집 대상은 예비중2 ~ 예비고3으로 학원 테스트에 통과해야 한다. Grammar(50%)&Reading(50%)로 수업을 구성하며, 원장 직강으로 수능영어, 내신, 토플, 텝스 등 모든 영어의 Reading을 완벽하게 잡아 주고, 특히 수능 고난이도 독해 문제 해결을 위한 실전 강좌를 진행한다. 15명 정원으로 1월 11(토)일 개강하며, 3월 1일 종강일까지 매주 토요일 오후 2시부터 5시까지 3시간씩 총 8회 특강을 진행한다. 반드시 학원 테스트와 원장 시강을 거친 후 입학 여부를 결정하고, 1월 4일과 1월 8일 오후 2시부터 4시까지 테스트를 진행한다. 문의 02-563-1177, http://blog.naver.com//koocheonki 미키어학원, 2014년 예비대학생을 위한 ‘뒤끝 없는 이벤트’IELTS 전문 미키어학원에서 2014년 예비대학생들을 위한 이벤트를 진행한다. 2014년 1월2일부터 한 달간 IELTS 강좌를 듣는 예비대학생을 대상으로 국내합격이나 기타 사유로 수강을 중단할 경우, 전액 환불해 주는 이벤트다. 선착순 50명을 대상으로 진행하며 등록 시 수험표를 지참해야 한다. 자세한 문의는 학원으로 하면 된다.문의 1544-1196, www.globe21.co.kr미주리대 아시아센터, ‘G2 CUDP’ 정시 입학전형 실시미주리대학교 아시아센터장 및 본교 입학관계자가 방한해 1월 10일 이후 입시상담 및 지원서를 접수한다. 이번전형은 ‘G2 CUDP’ 정시 입학전형이다. 1월 설명회 문의 및 예약 상담은 아래 전화번호나 홈페이지에서 확인가능하다. 문의 02-6001-3177~8, www.muaac.orgGSR-8완전학습연구소, 문과 남학생 6명 정원, 재수 특별반GSR-8완전학습연구소에서 ''수능만점도전''을 위한 문과 남학생 재수반(24시간 합숙, 6명 정원)을 모집한다. 이번에 모집하는 원생은 10개월 과정으로 개인별 맞춤 수능 공부법 정립과 과목별 만점 지식망 완성, 기출 문제 분석과 출제 경향 분석, 수능 실전 만점 사이클 적응훈련 등으로 운영된다. 지원 자격은 3종의 학습력 검사와 처방을 수용한 원생에 한하여 제공된다.문의 010-2510-1588Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-06
- 시민단체 소식 다문화 시대의 인문학사랑방 대상: 일반시민 누구나 참여 가능내용: 인문학 강좌일시: 1월 7일(화)~3월 11일(화) 매주 화요일 오전 10시 30분~오후 12시 30분장소: 천안시 영상미디어센터 비채 상영관참가비: 무료문의 : 천안시 영상미디어센터 비채 415-0096 버팀목 장학금-저소득가정 새내기 대학생 첫 등록금 지원 사업 대상: 천안시에 거주하는 국민기초생활보장수급자 및 그 자녀로 3월 대학 입학 예정자 총 5명(1인 100만원)신청기간: 1월 15일(수) 오후 6시까지 신청방법: 지원신청서 자기소개서는 이메일접수, 증명서류는 우편이나 인편 접수 제출서류: 지원신청서. 홈페이지(www.hopefund.or.kr)에서 다운문의: 풀뿌리희망재단 576-6491 시선&관심 온주종합사회복지관, ‘희망나눔학교 겨울방학교실 Dream’ 개강 <사진>중식지원·학습지도·건강검진·문화체험 등 통합적 사회복지 서비스 제공 국제구호개발 NGO 굿네이버스 온주종합사회복지관(관장 신범수)는 1월 6일부터 17일까지 2주간 2014년 희망나눔학교 겨울방학교실을 진행한다. ‘Dream(꿈)’이라는 주제로 진행되는 이번 희망나눔학교는 방학 중 결식 위험에 놓여있거나 적절한 보호를 받기 어려운 환경에 처한 아동들의 건강한 성장을 돕는 프로그램으로 아산지역 2개 초등학교(온양천도초등학교, 금곡초등학교) 57명을 대상으로 한다. 굿네이버스는 아동의 심리·정서적 불안감 해소를 위한 집단치료프로그램을 개발해 희망나눔학교 참여 아동에게 제공할 예정이다. 집단치료프로그램은 아동이 긍정적으로 자신을 이해해 자아존중감을 높이고, 집단활동을 수행하는 과정에서 타인과의 공감능력을 배우는 표현예술치료활동으로 구성되었다. 또한, 희망나눔학교 참여 아동들에게 균형 잡힌 중식을 지원하는 것은 물론 건강증진 프로그램, 개별상담, 특기교육·야외활동·문화체험 등 전문적이고 통합적인 서비스를 제공한다. 온주종합사회복지관 신범수 관장은 “이번 희망나눔학교 겨울방학교실이 온양천도초?금곡초 참여아동들에게 꿈을 펼칠 수 있는 디딤돌이 되었으면 좋겠다”고 말했다. 문의: 온주종합사회복지관 544-7411 남궁윤선 리포터 akoong@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-11
- 심장이 보내는 위험신호 ‘가슴통증’ 본격적인 겨울에 접어들면서 기온이 뚝 떨어진 요즘, 이유 없는 가슴통증이 지속된다면 협심증이나 심근경색 등 심혈관질환에 주의를 기울여야 한다. 개인차는 있지만 우리 몸의 혈관은 약 75%가 막히기 전까지는 특별한 증상이 나타나지 않는다. 그러다 겨울철 추위에 노출되면 혈관이 수축되고, 장기에 공급되던 혈액이 줄어들면서 기관에는 피가 모자라는 증상이 나타나게 된다. 따라서 날씨가 추워지는 환절기 및 겨울철에는 다른 계절에 비해 협심증이나 심근경색 같은 심혈관 질환의 위험성도 더욱 증가하게 된다. 특히 연말연시 회식자리가 많아지면서 음주와 흡연을 많이 하는 경우 심혈관질환의 악화를 가져올 수 있어 주의를 요한다. 심근경색 등 심혈관질환은 느닷없이 찾아오는 돌연사의 주범이라고 알려졌지만 전문의들은 우리 몸에 이상이 생길 경우 대부분 전조증상이 나타난다고 조언한다. 심장이 보내는 위험신호, 협심증과 심근경색. 그 증상과 치료법에 대해 알아보았다. 협심증이란온몸에 혈액을 보내는 심장도 다른 기관과 마찬가지로 혈액을 공급받아야 그 기능을 유지할 수 있다. 그래서 심장의 바깥벽에는 혈관(관상동맥)이 있어 심장에 혈액을 흐르게 하는데 어떤 이유든 관상동맥을 통해 적은 양의 혈액이 공급되어 심장이 필요한 것보다 적은 양의 산소가 공급되면 심장에 통증이 발생하는데 이것을 협심증이라고 한다.협심증의 주된 증상은 가슴 중앙에 답답하고, 무겁고, 짜는 듯한 통증으로 나타난다. 협심증의 흉통은 몇 가지 특징을 가지고 있다. 가장 중요한 특징은 안정 시에는 통증이 없다가 심장근육에 많은 산소가 필요한 상황 즉 운동이나 무거운 물건을 드는 경우, 차가운 날씨에 노출될 때, 흥분한 경우 등에 증상이 주로 유발된다. 지속 시간은 심근경색증과 달리 대개 5~10분 미만이며 안정을 취하면 없어진다. 그러나 협심증의 악화는 관상동맥에서 혈전이 발생할 수 있는 경고가 될 수 있고 혈전이 혈관을 완전히 막으면 심장 발작을 일으킬 수 있다. 통증이 30분 이상 지속되고 아주 심한 흉통은 심근경색증에 의한 것일 가능성이 높다. 심근경색이란심근경색이란 관상동맥이 혈전(피떡)이나 혈관 수축 등으로 막혀 혈액 공급이 안 되는 것을 말한다. 심장에 대한 혈액 공급에 문제가 생기면 전체 또는 일부분에 산소와 영양 공급이 급격하게 줄어들며 심장 근육 조직이나 세포가 죽는(괴사) 상황이 발생하는데 이를 심근경색이라고 한다. 40~50대 남성 돌연사의 가장 큰 원인이 바로 이 관상동맥질환이다.심근경색의 대표적인 증상은 가슴 통증이다. 심근경색은 협심증에 비해 가슴 통증의 정도가 훨씬 심하며 15~20분 정도 지속되기도 한다. 대개 가슴 중앙 부위나 좌측 부위를 쥐어짜는 듯한, 또는 무거운 돌로 꽉 누르는 듯한 격심한 통증이 나타나며 식은땀이나 구역질이 나기도 한다. 통증이 30분 이상 지속되면 빨리 응급실에 가야 한다. 또한 하벽에 심근경색증이 오면 흉통보다는 명치가 체한 듯한 증상으로 진단이 늦어 위험한 상황을 초래 할 수 있으므로 당뇨, 흡연, 고지혈증, 고혈압의 위험요인이 있는 환자의 경우는 반드시 심장내과 전문의를 찾아가야 한다. 심혈관 질환을 일으키는 위험요소흡연은 심혈관 질환 위험도를 높이는 1순위이다. 또한 고혈압, 고지혈증, 당뇨병, 비만, 운동부족, 스트레스 등이 관상동맥질환을 일으키는 중요한 위험요인이다. 게다가 기름진 식사는 불필요한 지방이 혈관 내에 쌓이고 결국 혈관이 좁아지게 하는 동맥경화증을 유발한다. 동맥경화는 심장 근육의 혈액 공급을 방해해 협심증, 심근경색을 일으킬 수 있다. 만약 이러한 위험요소를 하나라도 갖고 있다면 심혈관 질환 위험도는 높아질 수밖에 없다. 관상동맥 질환의 치료 관상동맥질환 치료의 핵심은 증상이 나타났을 때는 하루빨리 심장내과 전문의를 찾아 적절한 치료를 받는 것이다. 그러나 대다수의 환자들은 증상을 대수롭지 않게 여겨 병을 키운다. 특히 당뇨가 있는 환자는 통증이 아닌 호흡곤란 등 비 특이한 증상으로 협심증이 나타나며 혈관이 막히는 부위에 따라 증상이 다양하게 체한 증상이나 치통, 턱 통증 등으로 나타나므로 반드시 심장내과 전문의를 찾아 가야한다. 무엇보다 중요한 것은 관상동맥질환을 빨리 찾아내는 것이 중요하고 심근경색증의 경우는 빨리 진단하면 할수록 환자의 생존율을 높일 수 있다. 아무리 최신의 훌륭한 치료라 할지라도 늦게 진단되고 치료되면 그 효과가 떨어진다. 협심증은 조기에 발견한다면 스텐트 삽입술을 하지 않고도 약물치료로서 충분히 흉통을 없앨 수 있으며 생존율도 향상 시킬 수 있다. 약물을 사용하여 혈전이 생기는 것을 막아주고, 동맥경화가 진행되는 것을 억제 시키고, 심장에 부담을 줄여주는 약제를 사용하면 정상인과 같이 생활할 수 있다.이러한 약물치료에도 증상이 지속되고 여러 군데 혈관이 좁아지면 사타구니나 손목에 부분마취를 하고 도관을 넣어 이를 통하여 스텐트 삽입술을 할 수 있고 이것 마저 불가능할 정도로 혈관이 가늘거나 시술이 위험한 부위에 좁아져 있으면 전신마취 하에 관상동맥우회술을 한다. 모든 협심증환자를 스텐트를 넣거나 수술을 하는 것이 아니고 약물치료가 가장 중요하고 우선되어야한다. 심혈관질환의 예방겨울철의 신체적 활동저하는 심혈관질환 발생 증가와 관련이 있다. 그러므로 겨울철에도 걷기나 조깅, 수영과 같은 유산소 운동을 적극적으로 하는 것이 좋다. 운동은 몸 전체의 혈액순환을 원활하게 해줄 뿐만 아니라 심리적 활기를 얻는데 도움이 된다. 주의할 것은 이른 아침에는 잠에서 깨어나면서 수면동안 억제되어 있던 교감신경이 항진되어 심장과 혈관에 부담이 가중될 수 있어 되도록 아침 운동은 피하고 따뜻한 오후에 하는 것이 좋다. 실외 운동 시에는 가급적 충분히 옷을 껴입고 목도리, 모자 등을 착용해 되도록 몸이 찬바람에 노출되지 않도록 하는 것이 좋다. 다른 계절보다 운동 전 충분한 준비운동, 스트레칭 및 운동 후 마무리 운동이 필요하다. 또한 외부로 나가기 전 가급적 실내에서 준비운동을 해 몸을 풀고 나가는 것이 좋으며 운동 도중 흉통, 호흡곤란 등이 발생할 경우에는 협심증 가능성이 높아 반드시 심장내과 전문의 진료를 받아야 심근경색 등의 사고를 예방할 수 있다.결론적으로 겨울철 심혈관 질환 발생예방을 위해서는 먼저 자기 자신의 심혈관 발생 위험인자 (당뇨병, 고혈압, 이상지질혈증, 비만, 담배, 스트레스 등)를 점검 하고, 각각의 위험인자에 대한 더욱 적극적 조절이 필요하며 금연, 금주, 적절한 운동을 시행하고 흉통, 호흡곤란 등의 증상 발생 시 적절한 진료 및 치료가 필요하다. 도움말 류재춘 심장내과 류재춘 원장 이난숙 리포터 success62@hanmail.net 심장초음파 권위자, 류재춘 원장류재춘 원장은 일산백병원 비전21 심장혈관센터 과장을 지냈으며, 2003년 개원 후 동맥경화나 심근허혈 환자들의 치료방법을 찾다 미세기포를 이용한 초음파 분자 영상학에 관심을 갖게 됐다. 이후 2009년 3월 이 분야에서 유명한 미국 Oregon Health Science University 심장혈관센터로 연수를 떠났고, 2011년 2월 귀국 후에는 연수기간동안 익힌 초음파 분자 영상학을 토대로 특화된 진료를 펼치고 있다. 또 바쁜 진료 일정 중에도 국내 심장관련 학회에서 분자영상에 대한 강의와 미국 심장학회와 미국심장초음파 학회에서 줄기세포 치료의 혈관 재형성에 관한 미세기포 분자영상연구를 꾸준히 발표하고 있다. 또한 2013년 1월에는 개원의 최초로 대학교수들로 어렵다는 미국심 2014-01-11
- “삼성고 불법특혜 준 충남도교육청을 고발한다!” 충남삼성자율형사립고(이하 삼성고)의 설립 과정에서 충남도교육청의 불법 특혜가 있었다는 의혹이 구체화됐다. 평등교육실현아산학부모회 외 아산 10개 시민사회단체로 구성된 ‘삼성자사고의 일반고 전환을 촉구하는 아산지역대책위원회’(이하 대책위)는 지난해 12월 23일 오전 아산교육지원청 앞에서 충남교육청 규탄 기자회견을 가졌다. ‘고등학교 이하 각급학교 설립?운영 규정’에 의하면 사립 각급학교의 교사 및 교지는 당해 학교를 설립?경영하는 자의 소유여야 하며, 교지 안에는 설립주체 외의 자가 소유하는 건축물을 둘 수 없다’고 명시되어 있다. 즉, 교지의 소유자가 법인 명의로 전환돼야 학교설립인가를 내줄 수 있다는 것이다. 그러나 대책위가 발표한 자료에 따르면 삼성고 설립인가 신청 당시 교지 소유자는 ''삼성 디스플레이''였다. 대책위는 “국공유지의 양도절차를 끝내기도 전에 도교육청이 설립인가를 내 줬다”며 “이것은 특혜이며 불법을 감수하면서까지 삼성고를 허가한 것”이라고 주장했다. 또한 “삼성고 설립계획 승인 당시 충남도교육청 김 모 충남교육정책국장이 삼성고 법인이사를 맡았다”며 “이는 도덕적으로도 문제가 있음을 나타내며, 삼성고 이사로서 불법적인 부분에 대하여 충분히 알고 있었음을 의미한다”고 비판했다.대책위는 “충남교육청 책임자를 직무유기와 배임죄로 형사고발하고 그 책임을 법적으로 물을 것”이라며 기자회견 당일 대전지방검찰청 천안지청에 고발장을 접수했다. 또한 대책위는 “도교육청의 삼성고 봐주기가 도를 넘었다는 사실이 탄로 났다”며 “철저한 조사와 감사는 물론 법적인 책임을 지고 삼성고 인가가 취소될 때까지 싸워나가겠다”고 밝혔다.삼성고는 정원의 70%를 직원 자녀로 뽑고 일반학교 등록금의 세배가 넘는 귀족학교로 알려져 있으며 올해 3월 아산시 탕정면에 정식 개교한다. 노준희 리포터 dooaium@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-04
- 천연조미료와 제철 채소로 만든 밥상 최근 친환경 식당이 뜨고 있다. 건강이 시대의 화두가 되면서 우리 몸을 이루는 근본인 먹을거리에 대한 관심이 높아졌기 때문이다. 우리 땅에서 나고 자란 재료만을 고집해온 ‘미당’의 황윤정 대표는 “조금 거친 듯 한 밥과 심심한 나물이야말로 우리가 먹을 것”이라며, “앞으로도 미당을 찾는 손님들을 위해 건강한 밥상을 차리겠다”고 말한다. 현재 도시의 속도와는 맞지 않아도 자연을 닮은 밥상을 차려 내고, 그 고집을 이어가고 있는 곳, ‘미당’을 소개한다. 이천쌀밥의 믿음 ‘미당’에 담아‘미당’은 10여년 동안 주엽 ‘이천쌀밥’을 운영하던 황윤정 대표가 상호를 바꾼 곳이다. 2011년 3월 대화동 먹자골목에 새롭게 시작한 ‘미당’은 맛 미(味)자를 써서 ‘맛있는 집’이라는 뜻을 담았다. 특히 전통명인장이 만든 장맛과 풍성하고 향긋한 제철나물의 맛이 일품이다. 음식을 먹고 난 후에 속이 편안한 것도 이집만의 자랑이다. 황윤정 대표는 “전통문화보존 명인장이신 어머니의 손맛을 전수받으려 잠시 문을 닫았으나, 단골들의 성화로 다시 열게 됐다”고 말한다. 미당의 모든 음식은 황윤정 대표와 어머니 여영희씨 손에서 시작된다. 화학조미료와 가공식품을 일절 사용하지 않으며, 주재료는 직접 재배하거나 지리산 농가에서 생산한 것을 쓴다. 이런 어머니의 고집은 황윤정 대표도 그대로 닮았다. “어릴 때부터 먹고 자란 전통의 맛을 이어가기 위해 노력하고 있어요. 제철 재료부터 안전한 조리법까지 까다롭게 관리하고 있습니다.” 천연조미료와 제철채소만 고집미당의 모든 음식은 직접 만든 100% 천연조미료를 사용한다. 짠맛은 집 간장으로 대신하고, 단맛은 조청이나 매실원액으로 조리한다. “어머니께서 지리산에서 간장, 된장, 고추장을 직접 담그세요. 장을 담근 후에는 각종 제철 채소를 넣어 장아찌를 만듭니다.”매실 농장이 있어 매실원액도 직접 만들고, 남해에서 나는 해산물로 액젓을 직접 담구기도 한다. 미당에서 사용하는 제철 채소도 지리산에서 직접 가져오고, 산나물도 지리산에서 직접 채취해 말린다. “배추며, 고추며, 아버지가 지리산에서 직접 키워 보내주세요. 모자란 채소는 인근의 유기농업체에서 구입해요.”봄에는 봄나물을, 여름에는 채소와 해산물을, 가을에는 열매와 뿌리식물을, 겨울에는 말린 나물을 상에 올린다. 미당의 나물은 기름에 볶지 않고, 육수를 만들어 조린다. 참기름과 들기름을 사용하기 때문에 안전하다. “제철 식재료를 영양 손실 없이 최대한 간단하게 조리해서 먹는 것이 가장 바람직합니다.” 자연을 담은 ‘자연밥상’ 미당의 ‘자연밥상’은 1만원이다. 제철 나물과 쌈류, 장아찌, 김치, 된장찌개, 코다리찜, 제육볶음 등이 나온다. 이중에서 제철나물과 석쇠불고기가 제일 인기가 좋다. 밥은 보리밥, 쌀밥, 오곡밥 세 가지가 함께 나온다.“사실 제 마음속에 갈등이 있어요. 제가 먹는 대로 밥과 심심한 나물로만 상차림을 하고 싶은데, 한정식이란 게 그리 소박할 수만은 없어서요.”황 대표가 중요하게 생각하는 것은 음식을 대하는 마음가짐이다. “요즘 사람들 함부로 먹는 걸 보면 화가 나요. 음식이야말로 정말 가려서 먹어야 하는데, 한 끼 때운다는 마음으로 먹는 사람들이 많잖아요.” 가끔 이런 고집을 알아주는 손님이 있을 때면 반가운 마음마저 든다.“한 눈에 알아봐주시는 손님들이 계세요. 그런 분들은 꼭 단골이 되세요.”식당매장 안에는 어머니의 수제품인 된장,고추장,간장,매실원액,매실장아찌 그리고 김부각,한과류, 식혜 등을 판매하고 있다. 김부각은 김에 찹쌀풀을 입혀서 조선간장으로 간을 하여 말려서 튀긴 것으로 아이들 간식과 반찬으로 아주 단백하며 맛이 좋다. 한과류는 직접 기른 엿질금을 고와 만든 조청으로 만들기 때문에 겨울날씨에서만 가능하다. 찹쌀을 삭혀 국산 콩가루를 넣어 만든 콩유과, 기름에 튀기지 않고 숯불에 일궈 만드는 숯불유과 , 그리고 쌀을 모래에 일궈서 조청에 버무려 만든 쌀강정, 여러 종류의 깨강정들이 준비되어있다. 어머니가 손수 만드시기에 많은 양을 하실수 없기에 대량생산은 되지 않는 게 아쉽다.옛날의 맛이 그리운 분들께 적극 추천하는 간식이다. 위치 일산서구 대화동 2124-3 (대화동 먹자골목 가마실연가 옆, 선교교회 앞)문의 031-922-0907 이웅희 기자 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-31
- 강남서초 학원가소식 - 2013년 12월 4주 지엘아이(GLI) 영어전문 겨울방학 특강모집영어특기자전형 전문 지엘아이(GLI)컨설팅에서는 2015학년도 수시전형을 대비하여 겨울특강 수강생을 모집한다. 토플과 토익수업이 진행되며 소수정원제로 진학컨설팅과 학습관리가 병행되는 것이 특징이다. 토플수업은 월~금(10:00~15:00)에 진행되며, 오후 4시까지 단어테스트와 개별관리를 실시한다. 토익수업은 월,수,금(18:30~21:30)에 진행된다. 또한 면접과 에세이 온라인 첨삭프로그램인 이슈트리(Issue Tree)도 진행된다. 단기간 실력배양이 어려운 면접과 에세이는 평소에 꾸준한 연습이 필요하다. 매주 진행되는 이슈트리는 분석적 사고와 폭넓은 배경지식을 쌓기 위한 최고의 선택이다.문의 02-553-7278, 070-8950-0319, http://gliconsulting.co.kr/ 중고등부 중위권 수준의 학생을 위한 성적 향상 프로그램맞춤식 학습으로 유명한 TMS 황붕주 영어에서는 중위권 수준의 중고등학교 학생을 위한 성공학습 프로그램을 운영한다. 학교 내신과 모의고사, 수능에서 좋은 성적을 얻기 위해 영어에 대한 흥미와 자신감을 갖게 하기 위한 프로그램이다. 읽기만 해도 암기되는 TMS 학습법으로 단어암기에서, 독해, 문법과 구문분석, 듣기에서 서술형 대비 쓰기까지 체계적으로 준비하도록 짜여진다. 90분 진단테스트로 현재의 수준을 판정하고 중단기 목표를 설정한 후 학생 수준에 따른 1대1 맞춤식 개별 지도 방식이다. 강남구청 인강강사 황붕주 원장이 지도한다. 문의 02-552-3780 커스터마이즈에듀학원, 수능영어 만점 비법 설명회커스터마이즈에듀학원에서 ‘수능영어 만점 비법’이란 주제를 가지고 12월 29일(일) 오후 7시부터 대치동에 위치한 에듀홀릭 강의실에서 설명회를 진행한다. 최고의 강사진을 구성하고 밀착관리를 통하여 수능영어 만점의 목표를 달성할 수 있게 준비한 겨울방학 특강 프로그램 내용을 소개하고 학생들이 궁금해 하는 효과적인 영어학습법을 공유하는 의미 있는 설명회이다.문의 02-501-2608 강남한국학원, 겨울방학 특강 수강생 모집2014 수능시험에서 전과목 만점자 포함 영어B형 만점자 4명을 배출한 대치동 강남한국학원(구천기 원장)이 겨울방학 문법 강좌 및 독해 강좌 수강생을 모집한다. 모집 대상은 두 강좌 모두 예비중2~예비고3으로 학원 Level 테스트에 통과해야 한다. 문법 강좌는 Grammar(90%) & Reading(10%)로 수능영어, 내신, 토플, 텝스 등 모든 영어의 기초를 완벽하게 잡아 주며, 12명 정원으로 월금반(12월 26일 개강) 및 화목반(12월 27일 개강)을 운영한다. 독해 강좌는 Reading(90%) & Grammar(10%)로 수능영어, 내신, 토플, 텝스 등 모든 영어의 Reading을 완벽하게 잡기 위한 수업이며, 특히 수능 고난도 독해 문제 해결을 위한 실전 강좌이다. 15명 정원으로 영소설 및 고난도 Reading 문제를 다루고, 화목반(12월 26일 개강)을 운영한다. 문의 02-563-1177, http://blog.naver.com//koocheonki 대치동 롭스영어, 정규반 대모집균형 잡힌 초·중·고 영어 교육을 추구하는 롭스영어(정희돈 원장)의 겨울방학 특강반 모집이 현재 성황리에 접수되고 있으며, 특히 예비 중3 구문독해반, 예비 초5,6 기초영문법반과 예비 중1,2 기초영문법 특강반의 접수율이 매우 높다. 정규반도 1월 2일(목)과 3일(금)부터 신규 편성 운영될 예정이며, 초등부는 원서로 수업하며 월수금 / 화목토반으로, 중등부는 TEPS반, 고등부는 수능 대비로 월,금/화.목반으로 진행한다. 모든 반은 정원 8인 이하 소수 정예로 구성된다. 문의 02-554-0215 영어로 대학가기 ‘PRP어학원’ 겨울방학 집중 강좌‘영어로 대학가기’ 전문학원인 PRP어학원에서 영어특기자, 서류특례, 학생부종합 전형에 대비한 겨울방학 집중 강좌를 개설한다. 2014년 1월 2일(목)에 개강하는 공인점수 상승반은 토플반, 토익반이 개설되어 명문대학을 가기 위한 공인영어성적 고득점을 목표로 한다. 또한 연세대, 고려대 이화여대 등 대학별 영어 에세이반이 1월 3일(금)에 개강하며 SAT반, AP반 등 학력실적반은 12월에 개강하여 강의가 진행 중에 있다. 단기간의 강좌 수강으로도 고득점 상승을 이루어낸 PRP어학원의 고득점 사례는 내원하여 직접 확인할 수 있다. 영어전형을 희망하는 학생들에게 현실적이고 실용적인 대안이 되고 있는 PRP어학원의 전 강좌는 선착순 마감함으로 서둘러야 한다.문의 02-554-1451 www.prpschool.com 인트락스 코리아, 2014 미국 공립학교 교환학생 선발미국의 세계적인 문화교류 회사인 인트락스(Intrx)의 한국 지사인 인트락스 코리아는 인트락스 산하 아유사(Ayusa) 재단이 진행하는 ‘2014 미국 공립학교 교환학생 프로그램’에 참여할 한국 학생을 선발한다. 선발된 학생들은 2014년 8월부터 2015년 6월까지 1년여 동안 미국 공립학교에서 미국 학생들과 동일한 수업을 받으며, 엄격하게 선발된 호스트 가정에서 안전하게 미국의 생활양식과 문화를 체험할 수 있는 기회를 얻게 된다. 2013년 12월 30일까지 조기등록 2차 마감을 하며, 등록을 마친 학생들에게는 조기등록 지원 혜택을 부여한다. 참가 대상 연령은 출생일 기준(1996년 3월 15일~1999년 7월 15일)이며, SLEP / ELTiS 시험과 영어 인터뷰를 통과해야 한다. 인트락스 코리아는 국내에서 유일하게 미국 공립학교 100% 배정을 보장한다. 상담 신청은 매주 상시 가능하다. 문의 02-6207-3264, www.intraxkorea.kr 한티역 아이수학, 성대ㆍ연대 수학 경시 대비반 모집 테스트 실시한티역 도곡렉슬상가에 위치한 초등수학 전문 아이수학에서는 성대ㆍ연대 수학 경시 대비반 모집중에 있다. 2,3학년에 재학 중인 초등학생이 대상이며, 테스트 일시는 2014년 1월 4일 토요일 오전 11시부터 오후 1시까지이다. 기타 자세한 사항은 전화로 문의 가능하다.문의 02-529-1143Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-30
- 2014년 경인교육대학교 꿈나무 안심학교 신입생 모집 수원시가 경기도와 협력해 운영하고 있는 경인교육대학교 ‘학교밖 꿈나무 안심학교’가 2014년 신입생을 모집한다. 지역 내 소외계층 및 맞벌이 가정(다문화,다자녀 가정)의 예비 1학년이 대상이다. 꿈나무 안심학교는 놀이중심 영어교육, 예술교육, 북아트, 지역사회 연계프로그램 등 다양한 프로그램을 운영하고 있다. 운영기간은 2014년 3월~2015년 2월이며, 20일까지 방문이나 우편접수 받는다. 지원형 가정은 무상, 일반형가정은 월 10만원의 교육비가 있다. 문의 031-470-6363Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-01-10
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