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- 홍대 ‘인디밴드’가 한자리에~ 서울 홍대의 대표 문화 아이콘인 인디밴드가 수원을 찾는다. 올해 개관한 수원SK아트리움의 집들이 차원에서 기획된 이번 콘서트엔 탄탄한 실력으로 똘똘 뭉친 인디밴드들이 생생한 라이브 공연을 선사한다. 드라마 ‘아일랜드’, ‘궁’ 등 여러 드라마와 광고음악으로 친숙한 ‘두번째달’을 비롯해 보컬 백설과 프로듀서 조울의 2인조 밴드 ‘프린세스 디지즈’가 웰메이드 팝(완성도 높게 잘 만들어진 팝음악)을 들려준다. 또한 내 귀의 도청장치 멤버로 활동 중인 갈고리·니미킴의 ‘연남동 덤앤더머’와 보컬 류혜림의 청아한 목소리가 매력적인 ‘쏠라티’, 끈적하고 달콤한 조선쏘울밴드 ‘펠라스’, 전기를 쓰지 않고 어쿠스틱 악기로만 구성한 길거리 연주팀 ‘NP Union’이 함께한다. 집들이 콘서트답게 콘서트 홍보를 위한 NP Union의 거리(버스킹) 공연, 수원역과 화성행궁, 나혜석거리 등에서 일반 대중과 거리 만남을 펼치기도 했다. 홍대를 직접 찾아가지 않아도 다양한 장르의 인디뮤지션을 한자리에서 만날 수 있는 좋은 기회, 수원SK아트리움의 집들이 콘서트 ‘수원愛! 놀러왔어요!’다. 공연일시 8월23일(토) 오후6시, 24일(일) 오후3시공연장소 수원SK아트리움 소공연장관람료 전석 2만원, 대학생 1만원, 중고생 5천원(학생증 지참 필수)문의 031-250-5300오세중 리포터 sejoong71@hanmail.net ◐두번째달(2nd Moon)국내 최초 에스닉 퓨전밴드. 드라마 아일랜드의 테마곡 ‘서쪽 하늘에’로 대중에 첫 선을 보인 후, ‘The boy from wonderland’가 화장품 CF 배경음악으로 사용되면서 더욱 알려졌다. ◐NP UnionNP는 나팔(Na Pal)의 줄임말, Union은 결합, 화합의 뜻으로 나팔들이 모였다 해서 지어진 이름이다. 전기를 쓰지 않는 어쿠스틱 악기로만 이루어져 있다. 실내공연보다는 길거리에서 퍼레이드를 통해 흥을 돋우는 길거리 연주팀이다. ◐연남동 덤앤더머‘내 귀의 도청장치’의 멤버인 니미킴, 갈고리로 구성된 포크밴드로 이색적인 퍼포먼스와 직설적인 가사로 인디계 UV로 주목받고 있다. 1집 수록곡 ‘너랑 하고 싶다’는 10여개가 넘는 자체 제작 뮤직비디오로 이미 온라인에서 존재감을 널리 알렸다. ◐쏠라티(Solati)세련되고 깔끔한 팝사운드를 구사하는 3인조 혼성 팝밴드. 촉촉하게 가슴에 남는 멜로디, 청량하게 귓가에 맴도는 사운드를 선물한다. ◐프린세스 디지즈(Princess Disease)홍대가 주목하는 신인으로, 빠른 템포의 곡에서부터 느린 발라드에 이르기까지 그 어떤 멜로디라도 자신들만의 필터를 거쳐 프린세스 디지즈만의 묘한 느낌을 만들어낸다. ◐펠라스(FELLAS)2005년 결성, KBS 탑밴드 시즌2에서 16강에 진출한 실력 있는 밴드다. 이후 그린플러그드 페스티벌, 자라섬 재즈페스티벌 등 폭넓은 활동을 보여준다. 인디밴드에서는 독특한 장르인 그루브 넘치는 R&B Soul음악을 연주하며, 전혀 다른 음색의 투 보컬이 조화를 이룬다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-18
- 가까워서 더 좋은 우리지역 연말 문화공연 저물어가는 한해를 뒤돌아보며 뜻 깊은 추억 만들기를 고민하고 있다면 우리지역 연말 문화공연을 추천한다. 교통체증 없이 가까이서 편안하게 즐길 수 있고, 가족이 함께할 수 있어 좋은 문화공연들을 소개한다.하산수 리포터 ssha71@gmail.com 강서구립극단 ‘병자삼인’강서구립극단은 연말을 맞아 유쾌한 코미디극 ‘병자삼인’을 공연한다. 세 남편이 귀머거리 벙어리 장님 행세를 하며 벌이는 뮤지컬로 남녀노소 누구나 부담 없이 즐길 수 있다. 이번 공연에는 8월부터 강서구립극단 수석단원으로 활동 중인 배우 이일재씨가 출연한다. 12월 19~24일, 평일 오후 7시, 주말 오후 4시 공연이며 장소는 강서구민회관 노을극장이다. 관람료는 초등학생이상 5000원, 20인 이상 단체 3000원이다. 강서구청 문화관광 홈페이지 또는 강서구청 문화체육과에 전화로 예매할 수 있다.문의 2600-6077 아듀 2014 서울팝스오케스트라와 함께12월 26일 오후 7시, 강서구 초청 서울팝스오케스트라 공연이 강서구민회관 우장홀에서 열린다. 클래식 명곡을 팝으로 편곡해 8곡을 연주하며 소프라노 성혜진, 바리톤 정경의 협연으로 4곡을 연주한다. 초등학생 이상 주민이면 누구나 공연시작 30분 전부터 선착순 무료입장이다. 저소득 취약계층, 홀몸 어르신, 소년소녀가장 등에게 좌석을 우선 배려한다.문의 2600-6455, 6080 뮤지컬 ‘호두까기인형’㈜인터스페이스아트그룹이 주최하는 가족뮤지컬 호두까기인형을 11월 18일~12월 28일 목동 방송회관 2층 브로드홀에서 감상할 수 있다. 거장 차이코프스키의 아름다운 선율을 이야기와 함께 선보이는 이번 공연은 50분간 진행된다. 수~금요일은 오후 3시, 주말과 공휴일은 오전 11시, 오후 2시에 공연하며 24~28일은 오전 11시, 오후 2시, 25일은 오전 11시, 오후 2시, 4시에 공연한다. 관람료는 전석 3만원이며 인터파크, 예스24, 옥션티켓에서 예매가능하다.문의 02-2647-8175 2014 블레이크 내한공연영국 왕실이 선택한 최고의 팝페라 그룹 블레이크가 첫 내한공연을 한다. 이번 공연은 소외된 이웃을 위한 나눔의 목적으로 기획됐다. 12월 18일 오후 7시 양천구 신정동 열방교회에서 진행된다. 입장료는 5천원이며 당일 구매도 가능하다. 이번 공연에는 한국인들에게 친숙한 팝송과 캐롤로 프로그램을 구성해 팝과 클래식을 적절히 섞은 아름다운 하모니를 선보일 예정이다.문의 02-2607-0192 가족 뮤지컬 ‘초록이의 우당탕탕 세계여행’신도림 프라임아트홀에서는 가족 뮤지컬 ‘초록이의 우당탕탕 세계여행’이 열린다. 2015년 1월 4일까지 하는 이번 공연은 극단 빛누리가 제작했다. 주인공이 세계여행을 하며 겪는 다양한 모험을 3D영화처럼 현장감 있게 보여 준다. 주말과 공휴일은 오전 11시, 오후 1시 공연이며 월요일에는 공연을 하지 않는다. R석 2만5000원, VIP석 3만5000원으로 인터파크, 하나프리티켓에서 예매가능하다.문의 02-2111-3525 뮤지컬 JUMP스펙타클한 코믹 뮤지컬 점프가 2015년 1월 4일까지 신도림 프라임아트홀에서 공연된다. 일상생활 하나하나 범상치 않은 별난 무술가족의 이야기로 해외에서도 호평 받은 인기 뮤지컬이다. 화~목요일은 오후 5시, 금요일 오후 4시, 8시, 토요일은 오후 3시, 7시, 일요일은 오후 3시에 공연하며 월요일에는 공연이 없다. S석이 4만원으로 인터파크, 예감 홈페이지에서 예매가능하다.문의 02-2111-1146 오페라와 썸타는 남자영등포구 영산아트홀에서는 12월 11일 오후 12시 ‘오페라와 썸타는 남자’를 공연한다. 바리톤 박경준이 베르디의 오페라 리골레또를 해설과 함께 공연한다. 평일 점심시간을 이용한 공연으로 예매자에 한해 샌드위치와 커피를 제공한다. 관람료는 전석 2만원이며 영산아트홀과 인터파크에서 예매가능하다.문의 02-6181-5260, 5263 ‘클래식 날개를 달다’ with ‘앙상블 공간’㈜세광아트가 주관하는 ‘클래식 날개를 달다’가 12월 15일 오후 7시30분, 영산아트홀에서 ‘앙상블 공간’의 연주로 열린다. 코렐리 바흐 비발디 레스피기의 곡을 안동호 음악감독의 지휘로 연주하며 어렵게 느껴지는 클래식을 쉬운 해설과 함께 감상할 수 있도록 했다. 입장권은 전석 2만원이며 학생은 50% 할인해 준다. 인터파크에서 예매가능하다.문의 02-717-7012 학전 ‘슈퍼맨처럼~!’영등포아트홀에서는 12월 31일 오후 5시 가족극 학전 ‘슈퍼맨처럼~!’을 공연한다. 아이들의 눈을 통해 장애인의 모습을 과장되지 않고 자연스럽게 보여주는 재미와 감동이 있는 가족극이다. 문화관광부가 문화누리사업의 일환으로 하는 공연으로 초등학생 이상 주민이면 누구나 무료로 관람가능하다. 관람을 원하는 사람은 공연 2주전 영등포문화재단 문화사업팀에 전화 예약 후 관람하면 된다.문의 02-262 2014-12-10
- 아발론교육, 예비중1 및 중등관 토요 신규테스트 아발론교육 평촌캠퍼스는 중등관 12월15일 겨울학기 개강을 대비해 개강 전 마지막 토요 신규테스트를 이번 주 13일에 진행하며 예비중1 학생들을 위한 테스트도 함께 진행된다. 새 학년 새 학기를 먼저 준비하는 시기인 겨울학기는 방학이 포함되어 충분한 시간 속에 다음 학기를 성공적으로 준비할 수 있는 중요한 시기이다. 예비중 1학년부터 등록 가능한 이번 겨울학기는 개강과 함께 신규생 오리엔테이션과 신규 학모님들을 위한 1:1 간담회를 각각 진행하여 아발론 학습에 대한 이해 및 효율적인 학습법을 제시할 예정이다. 특히 예비중1 학생이 신규테스트 당일 등록시 안양·의왕·군포·산본지역 주요학교 내신분석 자료집을 제공하여 자세한 정보를 알 수 있다. 우리 아이의 정확한 영어실력을 측정해 보고 자세한 상담과 함께 2015학년도 새 학기를 현명히 준비할 수 있는 겨울학기 신규테스트는 주중과 주말 모두 진행 중이며 사전 전화예약이 필요하다. 당일 등록혜택으로 초등관은 아발론 가방(2만5000원 상당)과 중등관은 아발론 상품권(2만5000원)을 증정하며 재원생 추천 등록시 신규생과 재원생에게 모두 감사의 선물로 아발론 상품권(2만원)을 증정한다. 초등관 031-425-0027 중등관 031-424-0037 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-11
- 633호 영등포구 소식 2015년 영등포구 겨울방학 대학생 아르바이트 모집영등포구(구청장 조길형)는 겨울방학을 맞아 대학생 아르바이트를 모집한다. 모집기간은 12월 5일 오전 9시30분 ~ 12일 오후 6시이며 모집인원은 50명 (1군: 기초생활수급자 10명, 2군: 일반 40명)이다. 대상은 공고일 현재 영등포구에 주민등록이 돼 있는 국내 소재 대학의 학생(휴학생 포함, 대학원생, 방통대생 제외)이다. 모집방법은 영등포구 홈페이지 가입 후 홈페이지 상단 ‘구민참여 &rarr 온라인 접수신청 &rarr 대학생아르바이트’란에 인터넷 접수하면 된다. 근무기간은 2015년 1월 8일 ~ 2월 5일이며 근무지는 구청, 보건소 및 동 주민센터다. 업무내용은 행정업무보조, 현장조사 및 안내 등이다. 임금은 1일 3만2900원이다. 추첨 및 선발은 12월 18일 오전 11시 전산공개추첨으로 한다. 선발자 등록은 12월 19일 ~ 24일이며 구청 5층 자치행정과에 서류를 지참해 등록하면 된다. 등록구비서류는 재(휴)학 증명서, 본인 명의의 통장사본, 주민등록등초본 1부, 자기소개서, 1군 증빙서류이다. 문의 영등포구청 자치행정과 02-2670-3162 생계형 코미디연극 ‘오백에 삼십’ 공연영등포문화재단은 연말을 맞아 생계형 코미디연극 ‘오백에 삼십’을 공연한다. 일시는 12월 23일 ~ 24일 오후 4시, 8시(1일 2회)이며 장소는 영등포아트홀 공연장이다. 관람료는 2만원이며 회차별 94좌석으로 한정돼 있다. 공연 후에는 배우들과 기념촬영도 가능하다. 인터파크, 옥션티켓, 영등포문화재단 방문 및 전화로 예매가능하다. 문의 영등포문화재단 02-2629-2218 2014 영등포 문래아트 아카이브전 개최영등포마을예술창작소와 보노보C, 영등포문화재단은 2014 영등포 문래아트 아카이브전을 개최한다. 일시는 12월 23일 ~ 30일 오후 3시이며 장소는 영등포아트홀 2층 전시실이다. 문래동 작가의 작품 30여점과 작가소개 작품집을 전시한다. 일요일 및 공휴일은 휴무다.문의 영등포구청 문화체육과 02-2629-3134 2014학년도 겨울방학 어린이 영어캠프 운영영등포구(구청장 조길형)은 겨울방학기간 중 어린이 영어캠프에 참가할 초등학생을 모집한다. 기간은 2015년 1월 12일 ~ 17일(5박6일 기숙형)이며 장소는 서울영어캠프 관악캠프(낙성대역 서울대 후문방향)다. 숙소는 숭실대 기숙사(2인 1실)이며 관악캠프와 숙소 간 통학버스를 운영한다. 대상은 관내 초등3~6학년 80명이며 참가비는 14만원이다. 입소는 1월 12일 오후 2시이며 퇴소는 1월 17일 오전 11시다. 수업시간은 화~금 오전 9시20분 ~ 오후 8시다. 참가신청은 12월 8일 오전 9시 ~ 22일 오후 6시이며 영등포구청 홈페이지로 접수한다. 선정은 전산으로 추첨하며 최종 선정자는 12월 24일 오후3시에 발표한다. 문의 영등포구청 교육지원과 02-2670-4159 제4회 영등포 디자인상 수상작 발표영등포구(구청장 조길형)는 제4회 영등포 디자인상 수상작으로 전경련회관과 ‘안상규벌꿀’빌딩이 각 최우수상과 우수상으로 선정됐다고 밝혔다. 영등포 디자인상은 특색있는 도시경관을 만들고 민간 디자인분야를 활성화하기 위해 서울시 자치구 중 유일하게 2009년 제정됐다. 지난 9월 11일부터 10월 29일까지 관내 아름다운 건축디자인, 공개공지디자인 부문을 공모, 도시디자인위원회 현장심사를 통해 건축디자인 최우수작과 우수작 각 1점과 공개공지디자인 우수작 1점을 선정했다. 전국경제인연합회는 건축디자인 최우수작과 공개공지디자인 우수작에 선정돼 2관왕이 됐다. 문의 영등포구청 지역경제과 02-2670-3422 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-10
- 문화일정(1053) 음악회♠수원시립합창단 정기연주회 -마술피리일시 : 12월19~20일장소 : 수원SK아트리움 대공연장관람료 : R석2만원/S석1만원/A석5천원 문의 : 031-250-5352콘서트♠카즈미 타테시오 트리오 내한공연 -지브리, 재즈를 만나다일시 : 12월20일장소 : 성남아트센터 콘서트홀관람료 : R석6만6천원/S석5만5천원/ A석4만4천원 문의 : 070-8680-8477♠나윤선 크리스마스 재즈콘서트일시 : 12월21일장소 : 수원SK아트리움 대공연장관람료 : R석3만원/S석2만원 (학생30%할인)문의 : 031-250-5326♠7080 송년콘서트일시 : 12월21일장소 : 용인시여성회관 큰어울마당관람료 : 전석4만4천원문의 : 031-262-9044뮤지컬·연극♠음악극-브루스니까 숲의 노래일시 : 12월18~21일장소 : 경기도문화의전당 아늑한소극장관람료 : R석3만원/S석2만원 (초·중·고·대학생50%할인)문의 : 031-230-3440♠뮤지컬 캣츠 내한공연일시 : 12월19~21일장소 : 경기도문화의전당 행복한대극장관람료 : VIP석14만원/R석11만원/ S석9만원/A석7만원/B석5만원 (아트플러스회원10%할인)문의 : 02-556-5910♠엽기적인 그녀일시 : 2015년1월4일까지(월공연없음)장소 : KBS수원아트홀관람료 : 전석3만원문의 : 031-216-5201♠명작동화뮤지컬 - 호두까기인형일시 : 12월20일장소 : 동탄복합문화센터 반석아트홀관람료 : R석2만5천원/S석2만원문의 : 1666-7584Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-09
- 12월 문화가 소식 1 춤극 ‘장자마리의 숲’ 우리나라는 예로부터 토속의례인 굿을 중심으로 태평과 평안의 세상을 기원했다. 이번 공연은 굿을 바탕으로 중요무형문화제인 강원도 대표 탈놀이 강릉 관노가면극을 도입한 춤극을 선보인다. 관노가면극 중 장자마리는 가면극의 시작에 나와 이목을 집중시키는 역할로 다산과 풍요를 상징하는 인물이다. 어떤 인물인지 알 수 없어 상상의 괴물, 토지신, 반신반인, 태초 혼돈의 상징 등 인물에 대한 추측이 난무한다. 장자마리의 숲은 인간이 꿈꾸는 유토피아를 상징한다. 일시 : 12월 10일(수) 오후 7시 장소 : 중앙청소년문화의집 소극장 주최 : 전통예술원 춤공간 설아 문의 033-745-3214, 010-7441-2114 칠지토 생명의 어울림전힘든 여건 속에서 묵묵히 장인의 길을 걸어온 ‘칠지토 생명의 어울림전’이 11년째를 맞이했다.도예 옻칠 한지 목공예 매듭 구슬 규방 리본공예 등 8개 분야 14명의 작가들이 ‘생활 속의 우리공예 사람사는 세상 이웃사랑’이란 주제로 모였다. 칠지토 생명의 어울림전은 생활 속에서 우리 공예가 활짝 피어나듯 어려운 이웃들의 삶에도 희망이 스며들기를 바라는 마음을 담아 2년 전부터 전시 기간 동안 화환이나 꽃 대신 쌀을 기부 받아 원주시 중앙동에 위치한 ‘무료급식소 십시일반’에 쌀을 기증하고 있다.일시 : 12월 8일(월)~13일(토)장소 : 원주시청 1층 로비 창작뮤지컬 ‘새 봄이 오기까지’눈이 많이 내리는 어느 겨울. 입산 통제령으로 손님이 끊겨버린 치악산장. TV를 보던 달봉은 멀지 않은 곳에서 현금 5천만원이 털린 은행강도 사건을 알게 된다.평소 포상금에 관심이 많던 달봉은 동창인 김형사에게 전화를 걸지만 퇴짜를 맞고, 산장 일은 뒷전인 삼촌에게 조카 선영은 잔소리를 늘어놓는다. 때마침 큰 가방을 든 의문의 남자 태현과 이어 산악회 총무인 두식이 찾아와 함께 산장에 묵게 된다. 유쾌한 두식과 달리 말이 없고 뭔가를 숨기는 듯한 태현의 행동은 달봉의 의심을 사게 되고, 급기야 달봉은 태현이 강도사건의 범인이 아닐까하는 생각을 하게 된다. 평소 삼촌의 허위신고로 종종 골머리를 앓아왔던 선영은 그런 달봉이 못마땅하지만, 태현을 향한 달봉의 의심은 더해만 가는데…일시 : 12월 16일(화)~19(금) 오후 8시 장소 : 블루소극장 관람료 : 일반 2만원 / 청소년 1만원(예매 25% 할인) 주최 : 뮤지컬컴퍼니 블루 문의 : 033-900-0122, 010-6533-3012 난타동해 ‘타악콘서트’ 일시 : 12월 11일(목) 오후 7시장소 : 치악예술관 대공연장 관람료 : 무료주최 : 난타동해 후원 : 원주문화재단 문의 010-7339-3028 어린이를 위한 해설이 있는 오페라 콘서트 ‘세빌리아의 이발사’ 일시 : 12월 12일(금) 오후 7시 30분 장소 : 치악예술관 관람료 : 성인 2만5천원, 어린이 1만5천원 / 인터넷 예매 시 성인(고등학생 이상) 2만원, 유?초?중학생 1만500원(인터넷 예매 : 원주문화재단 홈페이지)주최 : 원주오페라단 문의 010-5141-0039 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-08
- 위대한 작곡가가 부르는 영웅의 초상 슈트라우스 탄생 150주년을 맞아 지난 9월부터 시작된 수원시립교향악단의 슈트라우스 시리즈가 ‘라스트 슈트라우스’를 끝으로 대장정을 마친다. 이번 공연에서는 인생의 역경 과정을 극복한 후 궁극의 성취를 향해 나아가는 한 영웅의 모습에 작곡가 자신의 모습을 그대로 투영했다고 평가받는 슈트라우스 최고의 대작 ‘영웅의 생애’를 연주한다. 총 6개의 부분으로 구성된 이 작품은 슈트라우스의 교향시를 압축적으로 표현했을 뿐만 아니라, 슈만이 ‘최고의 교향시’라고 극찬했을 만큼 웅장한 스케일을 자랑한다. 또한, 소프라노 한경미가 들려줄 ‘4개의 마지막 노래’는 대가의 완숙된 음악적 기법과 밀도 있는 표현으로 큰 감동을 전해줄 것이다. 공연에 앞서 9일에는 슈트라우스 음악에 대한 철저한 분석과 각고의 노력으로 이번 시리즈를 성공적으로 이끌어나간 김대진 예술감독의 토크콘서트 ‘클래식 아카데미-리하르트 슈트라우스 편’도 열린다. 지휘자가 느꼈던 슈트라우스 음악의 생생한 매력과 공연을 준비하면서 생겼던 다양한 에피소드 등이 생생하게 전달된다. 공연일시 12월12일(금) 오후7시30분공연장소 수원SK아트리움 대공연장관람료 R석 2만원, S석 1만원, A석 5천원문의 031-250-5362~5오세중 리포터 sejoong71@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-08
- 추운 겨울에 즐기면 더 좋은 실내스포츠 평소에 야외활동을 즐기던 사람들도 날씨가 추워지면 따뜻한 실내에서 보내는 시간이 많아진다. 기온이 뚝 떨어지는 겨울은 다른 계절보다 신체활동이 적어 체내에 쌓이는 에너지로 체중이 늘어나기 쉽다. 그렇다고 준비도 없이 무리하게 운동을 하다가는 관절이나 근육에 부상을 입을 수도 있다. 눈이 와도 강추위가 와도 전혀 영향을 받지 않고 운동을 할 수 있는 방법이 있다. 집에서 멀지 않고 특별한 장비나 기구를 많이 준비하지 않아도 되는 실내스포츠 센터가 그 해답이다. 실내스포츠를 통해 자녀들과 함께 즐거운 시간도 보내면서 겨울철 건강관리도 해보자. ● 시간당 운동량이 가장 많은 ‘스쿼시’스쿼시는 어린이부터 노인들까지 모두 즐길 수 있는 겨울철 실내 운동이다. 투명한 유리로 된 실내 경기장에 2명이 들어가 벽에 공을 쳐서 주고받는 운동으로 짧은 시간에 많은 운동 효과를 볼 수 있다. 빠르게 튀어오는 공을 받아치다보면 어느새 온 몸에 땀이 흐른다. 스쿼시는 제대로 30분 정도 하면 테니스를 3시간 한 것과 같은 효과가 있다. 연습장에서 라켓과 볼은 대여할 수 있지만 운동화는 개별적으로 준비한다. 본인에게 맞는 라켓을 구입하기 전에 연습장에 있는 다양한 라켓을 사용해 본 뒤 결정하는 것이 좋다. 1회 연습실 대여는 1시간당 1만원 내외이고 한 달 수강료는 10만원 내외이다. ● 가장 작은 공으로 보는 가장 큰 효과 ‘탁구’공을 이용한 스포츠 종목에서 가장 작은 공을 이용하는 탁구는 누구나 함께 즐길 수 있는 종목이다. 좌우 2m의 공간에서 팔, 다리, 몸통, 허리 등 전신 근육을 모두 사용하기에 운동 효과가 크다. 부상의 위험이나 체력적인 부담이 적은 운동으로 전 연령대에 맞는 운동이다. 특히나 시간이 부족한 직장인이나 학생들에게는 자투리 시간에 간단하게 즐기면서도 체력 강화에 도움이 된다. 원주 시내에만 해도 탁구장이 10여 곳 넘게 있어 이용하기 편리하다. 이용료는 30분 단식 5천원 내외며 각 탁구장마다 시설이나 편의 시설은 다를 수 있다. ● 스트레스를 공과 함께 날리는 ‘볼링’볼링은 오락 형태의 스포츠로 신체적인 건강도 챙기면서 게임으로 즐거움도 챙길 수 있다. 볼을 굴리는 단순한 행동의 반복 같지만 제대로 굴리기만 하면 열 개의 핀이 한 방에 쓰러지면서 내는 경쾌한 소리와 핀들이 튕겨져 나가는 걸 보며 느끼는 쾌감을 느낄 수 있는 매력 있는 스포츠다. 20~30분 정도 속성 코치를 받고나면 누구나 쉽게 할 수 있는 운동이지만 자신의 체중에 맞는 공 고르기, 공을 던지기 전의 자세, 공을 던지기 위한 도움 걸음, 공을 놓기까지의 자세, 경기 매너까지 모두 중요한 스포츠이다. 최근에는 신나는 음악과 현란한 조명으로 볼링에 재미를 더해주는 락 볼링장도 생겼다. 볼링은 한 게임당 3천원 내외이며 볼링화 대여료는 1천원 내외로 별도이다. ● 신나는 음악과 안무가 있는 ‘스피닝’남아프리카공화국 출신의 사이클 선수인 조너선 골드버그가 임신 중인 아내를 떠나지 않기 위해 실내에서 사이클 훈련을 할 수 있도록 만든 프로그램에서 나온 운동이 스피닝(spinning)이다. 특별히 고안된 스핀바이크를 타면서 신나는 음악에 맞춰 상체를 상, 하, 좌, 우로 움직이거나 웨이브 등의 동작을 하고 하체는 앉거나 선 자세로 변형을 주면서 자전거를 타면서 운동을 한다. 이런 과정을 통해 팔, 다리, 복부, 허리, 엉덩이 등 여러 부위의 운동을 할 수 있다. 스피닝은 여러 명이 함께 해야 그 즐거움이 배가 되는 운동으로 친구나 가족이 함께 하면 더 좋다. 스피닝은 전문 강사의 가이드에 따라 하는 운동으로 월 단위로 신청을 받는다. 무료 1회 체험은 가능하며 운동복과 운동화는 개인이 준비해야 한다. ● 도전 그 자체가 매력인 ‘실내 클라이밍’ 지난 9월 스페인에서 열린 스포츠클라이밍 세계선수권대회에서 한국인 최초로 우승을 거머쥔 김자인 선수는 아담한 체형의 여성이다. 손끝부터 발끝까지, 전신을 고루 사용하는 운동인 클라이밍은 누구나 시작할 수 있는 스포츠다. 실내 클라이밍은 암벽 등반의 짜릿함과 안전성까지 동시에 갖추고 있어 쉽게 도전할 수 있다. 보기만 할 때와는 달리 홀드를 잡고 한 단계 한 단계 오를 때마다 성취감이 크고 깊게 몰입할 수 있어 복잡한 머릿속을 비우는 데는 최고다. 열의를 갖고 시작하는 것은 중요하지만 과한 욕심은 버려야 사고의 위험이 낮아진다. 클라이밍 체험은 암벽화 대여료와 기본 강습비까지 포함해서 2만원 내외이다. 신애경 리포터 repshin@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-08
- 다양해진 정보화교육 강동구가 IT현장체험학습, 다양한 특별 강좌, 가정PC점검 등을 통해 생활 밀착형 구민정보화교육을 선보이고 있다.IT현장체험학습은 정보화교육을 수강한 70?80대 어르신 17명과 중구 을지로에 위치한 SK T.um을 방문하여 미래형 주거공간, 자동차, 패션, 쇼핑 등 다양한 미래 체험을 하였다. 또한 PC최적화, 디카와 컴퓨터 친해지기, 나만의 음악CD 만들기, 나만의 전자앨범 만들기 등의 실생활에 유익하고 흥미로운 단기 특별 강좌를 진행해 호응을 얻었다.2001년에 시작한 강동구 구민정보화교육은 5개 교육장에서 2개월 과정으로 운영하며 연간 교육생이 6000명이 넘는다. 컴퓨터기초, 인터넷기초 등 기초과정부터 문서작성, 사진편집, 엑셀 등 고급과정까지 교육대상자에 따라 세분화되어 맞춤형 교육이 가능하다.수강료는 2만원으로 강동구 주민은 누구나 신청할 수 있으며 만 65세 이상 어르신, 기초생활수급자, 장애인, 국가유공자는 무료로 수강할 수 있다. 문의 02-3425-5294Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-03
- 632호 생활단신 모음 중고명품나비 ‘시로코’ 확장 이전 오픈 기념 사은품 행사목동 로데오타운 내 중고명품나비 ‘시로코’가 확장 이전 오픈 기념 사은품 행사중이다. 모든 구매 고객에게 스카프, 방향제를 증정한다. 기간은 사은품 물량 소진 할 때까지다. 이곳은 고객이 가져오신 중고명품을 감정하여 최고가로 현금 매입을 한다. 또한 연계되어 있는 유통망을 통해 중고명품을 저렴한 가격에 판매를 하는 매장이다. 시로코 주인장은 직접 정품명품을 수입하여 한정 수량 특가 판매로도 유명하다.위치 양천구 신정4동 890-23 문의 010-4764-3208‘김명희자연비누’ 아로마캔들(향초) 만들기 일일 특강‘김명희자연비누’(목동 로데오거리內)에서 아로마캔들(향초)만들기 일일 특강을 매주 화요일 오후 1시~5시까지 진행한다. 다양한 왁스로 소이, 바닷속, 크리스탈팜, 더블컨테이너, 쥬스캔들 등 다섯 가지의 캔들을 만들어 본다. 수강신청은 사이트에서도 가능하다. 수강료는 8만원(재료비 포함)이다. 외부 출강은 10인 이상 신청 시 가능하다. 또한 매주 목요일 1회씩 12주간의 취미반도 있다. 수강료는 3만원(재료비 별도) 이다.위치 양천구 신정4동 890-29 1층 102호, http://www.kimsbinu.com/문의 02-2608-5086 근육골격 관리센터 ‘모션케어 코리아’ 오픈 근육골격 관리센터 ‘모션케어 코리아’가 우장산역 인근에 오픈했다. 이곳은 미국 체형교정 근육골격전문 브랜드 모션케어의 시스템을 활용하여 비수술적 자세교정을 한다. 운동처방사, 스포츠박사, 물리치료사, 트레이너가 연계하여 척추측만, 거북이 목, 휜 다리, 굽은 등의 체형관리를 한다. 1회 체험관리 60분 코스를 2만원에 진행하는 오픈 행사 중이다. 방문하면 무료로 자세측정, 체지방 측정을 받을 수 있다. 체형관리 외에도 수술 후 강화운동, 재활운동, 척추운동, 키성장 프로그램 등을 운영한다. 위치 우장산역 4번출구 미스터피자 2층 문의 02-2666-0616 창고형 여행가방 할인매장 ‘여행가방’ 오픈 우장산역 4번 출구 인근에 창고형 여행가방 할인매장인 ‘여행가방’이 오픈했다. 던롭, 캠브리지, 로젤 등의 브랜드 여행가방을 할인하여 판매한다. 대행할인매장 판매가보다 저렴하게 구입 할 수 있으며 온라인과 달리 실제 제품을 꼼꼼히 확인하여 구입 할 수 있다는 장점이 있다. 여행가방 외에도 비아모노 백팩과 서류가방, 핸드백, 지갑, 벨트 등도 할인하여 판매한다. 위치 강서구 내발산동 719-1(우장산역 4번출구 국민은행 옆)문의 02-2658-0558 30일 드라이에이징, 마법 같은 맛! ''숙성한돈'' 발산역 오픈발산역5번 출구 순봉빌딩 2층에 ‘숙성한돈’이 오픈했다. 이 집은 드라이에이징 숙성 고기를 판매하고 있다. 건조숙성(Dry Aging)은 고기덩어리를 진공 포장 없이, 공기가 순환되는 저온 저장고에서 자연 숙성시키는 방법이다. 고기의 수분을 날려 전체 중량은 줄어들고 지방과 육즙의 풍미는 최대한 고기 내부에 농축된다. 건조숙성이 되면서 발효까지 진행되어 돼지 특유의 냄새가 없다. 두껍게 썰어도 풍부한 육즙과 부드러운 맛을 자랑한다. 장에 부담이 없고 소화가 잘 되는 것이 특징이다. 점심특선으로 숙성한돈정식이 9900원이다. 그 외 점심메뉴로 숙시래기탕과 숙성한돈김치찌게 등이 있다. 15일까지 오픈기념으로 숙성한돈을 1인분 주문하면 1인분은 무료 포장서비스 한다. 대소 연회석이 완비되어 있다.위치 강서구 내발산동 646-1 순봉빌딩 201호(건물 뒤 주차장완비)문의 02-3661-3322 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-12-03
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