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![[학원탐방] 강동영어학원 강동원더랜드 <4> - 황선정 교육부장 인터뷰](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/event-localnaeil/FileData/Article/202203/thumb/4c028c54-d0e8-484b-9b75-c6b6862de65b_600x368.jpg)
[학원탐방] 강동영어학원 강동원더랜드 <4> - 황선정 교육부장 인터뷰
필리핀의 비버리힐즈로 불리는 알라방(Alabang)에 위치한 더존한얼국제학교 학교장을 역임하고 현재 강동원더랜드에서 유아 영어교육에 힘쓰고 있는 황선정 교육부장. 교장으로 있으면서 ‘한국-필리핀-미국 연계 유학’ ESL 유학 프로그램을 개발해 큰 주목을 받기도 했다. 지금은 어엿한 직장인으로 사회생활을 하고 있는 황 교수부장 두 딸의 영어 교육 또한 그 시작은 강동원더랜드. 강동원더랜드에서 얻은 영어 실력과 자신감이 아이들의 큰 ‘자산’이 됐다고 그는 강조한다. 황 교수부장은 “즐겁게 체득한 ‘살아있는’ 영어 실력이 필리핀 국제학교는 물론 대학에서의 우수 성적을 유지할 수 있는 자신만의 무기가 됐다”며 “딸들을 통해 유아영어교육의 중요성을 절실히 느낀 만큼 내 아이란 마음으로 강동원더랜드에서 유아교육에 집중하고 있다”고 말했다.Q. 강동원더랜드와의 인연이 남다른 것 같은데요?A. 딸아이 둘이 모두 강동원더랜드 유치부를 다녔고 강동원더랜드를 마치자마자 필리핀 국제학교에 무리 없이 입학해 모든 수업을 영어로 즐겁게 참여할 수 있었습니다. 입학하자마자 탄탄한 영어 실력을 기반으로 다양한 활동에서 두각을 보이기 시작했는데요. 학교클럽 활동도 열심히 했지만, 고등학교대표모임인 바서티(varsity) 회장이 되더니 전국대회에서 1등상도 여러 차례 받아오더군요. 나중에 알고 봤더니 ‘디베이트 바서티’는 외국인은 들어가기도 힘들다고 하더라고요. 학교 적응은 물론 우수하게 학교생활을 이어갔는데 그 기반은 강동원더랜드에서 쌓은 영어실력이라 생각합니다. 강동원더랜드를 보낼 땐 그냥 ‘당연히’ 보내야 된다고 생각했어요. 커리큘럼을 너무나 잘 알고 있었기에 프로그램이나 시스템엔 확신이 있었고요. 특히 아이들을 사랑하는 마음으로 아이들 눈높이에 맞춰 수업을 진행하는 것이 선택에서 가장 큰 부분을 차지했어요.Q. 교수부장님 역시 귀국 후 강동원더랜드를 선택하셨고요?A. 10년 가까이 국제학교 교장을 하다 귀국하니 사실 국제학교 등 여러 곳에서 제안이 있었어요. 그런데 선뜻 내키는 곳이 없었죠. 직접 아이들을 키워보고 또 외국에서 많은 아이들을 만나다보니 유아영어교육에 관심이 많았거든요. 인생에서 정말 중요한 시기잖아요. 특히 영어는 유아기 때 탄탄하게 잡아주는 것이 정말 중요하니까요. 우리 아이들이 영어유치원에서의 영어 학습을 기반이 큰 도움이 된 것처럼 많은 아이들에게 영어란 자신만의 자산을 만들어주고 싶었는데요. 마침 강동원더랜드 원장님께서 불러주셔서 고민 없이 바로 결정했습니다.Q. 필리핀에서도 활발한 활동을 하셨다고 들었는데요.A. 더존한얼국제학교에서 ESL(제2외국어학습프로그램) 과정을 밟아 미국의 이스턴워싱턴대학교(Eastern Washington University), 엘카미노 컬리지(El Camino College)에 입학하는 한국-필리핀-미국 연계 유학 프로그램을 만들었습니다. 많은 학생들이 이 프로그램을 이용, 미국 대학에 진학해 큰 자부심을 갖고 있습니다.Q. 많은 어머니들이 유아 영어교육에 관심이 많습니다. 선배로서 그리고 영어전문가로서 조언을 해주신다면?A. 영어는 영어에 대한 흥미를 잃지 않고 자신도 모르는 사이 영어 실력이 쌓여 자신감으로 이어지고 스스로 ‘나는 영어를 잘 하는 사람’이란 생각을 갖게 하는 것이 중요한 것 같아요. 어머니들이 영어교육에 대한 철학을 굳건히 하는 게 아이들의 영어교육에 정말 큰 영향을 미치는데요. 우리 아이의 영어 목표가 무엇이었는지 잊지 않으셨으면 합니다. 영어를 언어로써 받아들이는 것, 아이의 성장과 좋은 커리에 맞게 영어를 체득하는 것이 중요합니다.Q. 그렇다면 왜 강동원더랜드인가요? A. 많은 부모님들이 강동원더랜드를 선택하는 이유는 아이들이 앞으로 살아갈 때 영어가 든든한 자신만의 자산이 될 것이란 믿음이 있기 때문입니다. 하루가 다르게 발전하는 시대, 인터넷으로 전 세계 사람과의 소통이 필수인 시대에 우리 아이들은 살고 있는데요. 강동원더랜드는 그런 자산을 심어줄 수 있는 환경이 마련되어 있습니다. 더불어 우리 딸들은 영어를 기반으로 한 자기주도학습이 일찌감치 자리 잡은 경우인데요. 이런 능력 또한 강동원더랜드 수업 과정을 통해 체득되었다고 확신합니다. 하나를 알기 위해서 스스로 뭔가를 찾아 공부하고, 자신이 알고 있는 것들을 직접 글로 작성하고 또 말로 발표하는 것이 좋은 습관이 됐죠. 어떻게 영어를 받아들이게 하는지에 집중하셔야 하는 이유입니다.문의 02-3472-0533
2022-03-15
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국어 공부 방법을 알아야 성적이 오른다
국어 공부 방법을 몰라서 고민하는 학생이 많다. 국어는 공부해도 성적이 오르지 않는다는 학생도 있고 국어는 감이라고 하는 학생도 있다. 고등학교에서 가장 뒤통수 맞는 과목이 국어라고 하는 학생도 있다. ‘국어! 왜 어려운가?’라고 묻기 전에 ‘나는 왜 어렵게 여기는가?’라고 물어야 한다. 국어가 어려운 이유는 수능 지문은 처음 보는 지문이라는 것이다. 낯설고 짧은 시간에 주어진 정보를 정리해야 한다. 잘 모르는 정보를 정리하기는 쉽지 않다. EBS 연계 지문이 나온다고 해도 처음 보는 것과 다를 바 없이 지문을 다듬는다. 문학 지문, 그중에서도 고전문학은 연계성이 높아 그나마 다행이다. 하지만 대부분 지문은 처음 보는 것이라 어렵다. 언제부터 수능 국어를 준비할 것인가?결론부터 말하면 초등학교 5학년부터 준비해야 한다. 고2~3학년 때 수능 국어 준비하면 늦다. 잘 모르는 낯선 지문을 읽을 때 무엇을 잘 모르는지, 조금 아는 것은 무엇인지 자신에게 정직해야 공부를 잘 할 수 있다. ‘너 자신을 알라’는 말은 공부의 시작이다. 내가 아는 것과 모르는 것이 무엇인지 분명하게 알아야 잘 할 수 있다. 국어를 잘하려면 어휘, 문학 개념, 출제 의도, 지문유형별 접근법 등을 익혀두어야 한다. 먼저 어휘 공부를 철저하게 해야 한다글에 나오는 단어의 뜻을 정확하게 모르고 그냥 대충 문맥에 맞게 이해하고 넘어가는 학생이 많다. 2022학년도 수능 국어 인문 지문에 나온 헤겔의 변증법적으로 구성된 체계 안에서 다룬 ‘미학’이라는 지문은 어려웠다. 먼저 제시문에 나오는 어휘를 보면 한자 어휘가 많다. 거명(擧名-이름을 입에 올려 말하다), 범주(範疇 같은 성질을 가진 부류나 범위), 수렴적(收斂的 여럿으로 나뉘어 있는 것을 하나로 모음), 직관(直觀-주어진 물질적 대상을 감각적으로 지각하는 지성), 표상(表象 내면에서 떠올려 겉으로 드러내는 형상) 등 많은 한자 어휘가 나온다. 이러한 낱말 뜻을 정확하게 알고 있으면 쉽게 읽을 수 있지만 그렇지 않으면 눈은 읽고 있지만 뜻이 쏙쏙 들어오지 않는다. 우리말의 80%는 한자 어휘이다. 종이 사전을 곁에 두고 항상 낱말 뜻을 찾아가며 공부해야 한다. 어휘가 쌓여야 문장을 이해하고 단락과 글을 이해할 수 있다. 이러한 공부는 초등학교 때부터 차근차근 공부해야 한다. 국어를 잘하려면 독서를 많이 하라고 하는 이유는 문해력을 기르기 위해서이다. 문해력의 핵심은 어휘력이다. 어휘력은 하루아침에 길러지는 것이 아니다.국어는 개념이 필요 없고 무조건 풀어야 한다는 사람도 있고, 개념을 정확하게 잡아야 한다는 사람이 있다. 평소에 독서를 많이 해서 개념이 저절로 제 것이 된 사람은 개념학습이 필요하지 않을 수 있다. 하지만 대부분 학생은 개념을 체계적으로 정리를 하지 않았다. 개념을 정리하면 국어 공부를 효율적으로 할 수 있고, 생각을 체계적으로 할 수 있다. 개념 정리는 분명히 도움이 된다. 시험에 꼭 나올 만한 중요한 문학 개념을 정리해야 문제를 풀 수 있다.출제 의도를 잘 파악해야 한다요즘은 발문, <보기> 상자, 선택지를 주는 문제가 많다. 예를 들어 발문은 ‘이 글을 바탕으로 어머니의 전기의 한 부분을 <보기>와 같이 구성해 보았다. 이어질 내용의 요지로 가장 적절한 것은?’이고, <보기>에는 ‘시에서와 같이 나의 어머니 역시 희생적으로 나를 키우셨는데, 나는 참 모질게도 행동했던 것 같다.’라고 되어있다. 선택지는 다음과 같다. ①아내의 입장에서 어머니의 진심을 전해 듣기 전까지 나는 가난한 부모를 원망하며 살았다.②철이 든 뒤에 어머니께서 들려주신 그 옛날 새벽 눈길 이야기는 나를 무척 부끄럽게 만들었다.③어머니는 옷궤 하나밖에 없는 가난한 살림이었지만 나를 교육하기 위해 안 해 본 일이 없으셨다.④어머니는 아들의 자존심을 지켜 주기 위해 오랜 세월 동안 작은 비밀을 숨기고 살아오셨다.어떻게 풀어야 할까? 푸는 순서는 1.발문을 보며 출제 의도 파악 2.<보기>를 보며 출제 의도 재확인 3.선택지를 비교 확인하는 순서이다. 발문에 어머니의 전기라고 했고, <보기>에는 어머니의 희생이 나온다. 그러면 주체는 어머니이고, 핵심 내용은 희생이다. 선택지 ①과②는 어머니에 관한 것이 아니고 ‘나’에 관한 것이다. ④는 어머니의 희생에 관한 내용이 아니다. 따라서 정답은 ③이다. ‘가난한 살림이었지만 나를 교육하기 위해 안 해 본 일이 없으셨다.’라는 말이 희생을 구체적으로 표현한 것이다. 수능 국어 문제 유형은 내용, 전개 방식, 어휘 3가지이고, 제시문 유형은 심화 상술, 병렬, 통시 구조, 견해제시, 복합유형 등 5가지이다. 제시문 유형별로 독해를 잘해야 한다. 제시문의 핵심은 화제와 주제를 찾는 것이다. 주제를 찾는 방법은 독서에서는 주어부와 서술부를 고려하여 찾는다. 소설은 인물과 갈등 해소를 중점적으로 보고 주제를 찾는다. 시는 소재와 시적 화자의 정서나 태도를 고려하면 주제를 찾을 수 있다. 이처럼 국어 공부를 잘하려면 수능기출문제나 EBS 수능특강 등을 학습하며 어휘, 문학 개념, 문제유형3가지와 제시문 유형 5가지 등 8코드를 잘 이해하며 접근해야 한다.파주 운정 유레카국어논술학원 백승호 원장문의 031-941-7003
2022-03-11
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양천구 신정동 ‘갈산문화예술센터’
서울시 양천구(구청장 김수영) 신정동에 3월 11일 온 가족이 함께 하는 가족극 전문 공연장 갈산문화예술센터가 개관한다. 갈산문화예술센터는 양천 구민 모두가 자유롭게 일상 속에서 문화를 누릴 수 있도록 만들어지는 복합문화공간이다. 11일 개관식을 시작으로 가족 중심의 축하 공연과 전시회 등 다양한 행사들이 이어질 예정이다. 나들이하기 좋은 계절인 봄을 맞아 가족과 함께 가깝고 손쉽게 문화생활을 즐길 수 있는 공간이 되기를 바란다. 가족이 함께 누리는 다양한 문화공간 11일 개관하는 갈산문화예술센터는 지하 2층, 지상 5층 규모다. 1층에는 주민 커뮤니티 공간으로 만들어진 카페 공간과 전문 큐레이터가 엄선한 미술 전시를 비롯해 예술단체 전시회, 어린이집과 초등학교의 학예 발표회 등 전시 공간으로 운영된다. 2층에는 강의실과 다목적실, 국악실, 음악실 등을 갖추고 이용자들을 위한 다양한 프로그램이 운영될 예정이다. 3층에 마련되는 아트홀은 무용 공연이나 아이들의 창의력을 키워줄 오감 만족 체험형 프로그램에 활용된다. 4200석 규모의 4층 아이누리홀에서는 온 가족이 함께 즐길 수 있는 다양한 공연을 마련해 지역주민들의 문화 향유 기회를 확대할 계획이다. 아이누리홀은 ‘아이들 세상’이라는 이름으로 동화 같은 로비, 가족 맞춤으로 디자인된 가족 전문공연장의 역할을 할 것으로 기대된다. 엄마와 아이의 행복한 관계맺기 '디어맘 렉처콘서트' 개관식이 있는 11일부터 다양하고 알찬 행사들이 진행된다. 11일 오후 3시 엄마와 아이의 행복한 관계 맺기를 위한 ‘디어맘 렉처콘서트’가 열린다. ‘디어맘 렉처콘서트’는 양천구 유일의 가족극 전문공연장으로서 자녀와 엄마들을 응원하기 위해 특별 기획되었다. 서울 영문초등학교 교장이자 <엄마 반성문>의 저자인 이유남 작가의 진솔한 경험담을 담은 자녀교육 이야기가 펼쳐진다. 이유남 작가는 전교 1등만 하던 남매가 자퇴를 선언하고 겪었던 악몽 같았던 시간을 어떻게 극복할 수 있었는지 솔직한 이야기를 들려줄 계획이다. 3층 아트홀에서는 아이들이 좋아하는 공룡과 신기한 마술이 만나는 ‘원더풀 공룡 매직쇼’공연이 준비된다. 개관에 맞춰 양천을 찾아오는 공룡 매직 군단의 마술공연이 하루 3회 열리며 관내 초등학교 저학년이라면 누구나 회차별로 20명씩 선착순 무료 관람이 가능하다. 개막가족공연과 설치미술전도 관심 모아 12일과 13일에는 어린이들의 창의력을 키워줄 넌버벌 공연 ‘네네네’가 아이누리홀 무대에 올려진다. 개막공연 ‘네네네’는 한국?스웨덴 수교 60주년을 기념하는 프로젝트로 국제협력의 모범사례로 손꼽히는 작품이다. 우리 공연계에서 가족 콘텐츠 제작 역량을 인정받고 있는 ㈜문화공작소 상상마루와 아동극 분야에서 국제적 명성을 얻고 있는 스웨덴 단체 지브라단스(ZebraDans)가 공동제작을 맡았다. 제29회 서울어린이연극상 관객 인기상 수상, 2021년 국제아동청소년연극협회 겨울축제 초청 등 이미 작품성과 흥행성도 인정받았다. 이 공연은 언어장벽 없이 숲속 동물, 자연과 교감하며 기쁨과 행복을 찾을 수 있는 공연이다. 또, 갈산문화예술센터 개관 기념 설치미술전 ‘예술 개화하다’ 전시가 4월 30일까지 이어진다. 이번 전시는 ‘갤러리 리디아’의 이현영 대표가 큐레이션을 맡았고 5인의 설치미술 작가의 작품들이 1층 전시실에 전시된다. 위치 : 서울시 양천구 목동남로 106(갈산공원)문의 : 02-2021-8913, 8906(양천문화재단 공연예술팀)
2022-03-10
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초등 2학년이라면 '책읽기 습관' 바로 잡아야
책 읽기 습관이 우등생으로 가는 지름길아이가 초등 2학년이라면 '책읽기 습관'을 바로 잡아야 아이의 학습능력에 큰 문제가 생기지 않는다. 이 시기가 지나도록 아이의 읽기가 제대로 되지 않으면 학습에 어려움을 느끼기 시작한다.하지만 초등학생 자녀를 둔 엄마들은 대부분 공감하겠지만 현실적으로 책 읽기를 싫어하는 아이에게 읽기 습관을 길러주는 일은 그리 만만치 않다. 아무리 "책 좀 읽어라"라고 노래를 불러도 책 읽기를 싫어하는 아이들은 웬만해서 꿈쩍도 하지 않는다.반면 책 읽기 좋아하는 아이들 둔 부모들은 아이가 책과 친숙해질 수 있도록 많은 책을 갖추어주고 이와 더불어 부모가 먼저 자녀에게 책 읽는 모습을 보여준다. '자식은 부모의 거울'이라는 말이 있듯 이렇게 부모가 TV를 보거나 빈둥대는 모습이 아니라 독서를 하는 모습을 보여주면 아이도 자연스럽게 책에 대한 흥미를 갖고 읽게 된다. 책 읽기 잘하면 어휘력과 이해력 좋아져일단 어떤 이유로든 어렸을 때부터 책과 친숙해질 기회가 없어 아이가 책 읽기를 싫어하게 되면 여러 문제가 발생한다. 우선 어휘력이 떨어진다. 글은 수많은 어휘로 이루어진 집합체이기 때문에 글을 멀리 하게 되면 그렇지 않은 아이들보다 어휘력이 부족하게 된다. 어휘력이 부족하면 책을 펴 들어도 모르는 단어투성이고 무슨 말인지 잘 모르기 때문에 또 책을 멀리하게 된다. 설사 가끔 책을 펴 들어도 얼마 지나지 않아 책의 여백에 그림을 그리거나 혼자 공상에 빠지거나 아니면 눈 깜짝 할 새에 잠이 든다. 이처럼 초등학교 2학년이 되어서도 책 읽기를 싫어하는 아이들 중에는 책 읽는 습관이 없어서 책을 멀리하게 되고 이로 인해 어휘력이 부족하기 때문에 책에 대한 이해도가 낮아져서 더욱 책을 싫어하게 되는 악순환이 계속되는 경우가 많다.책 읽기 보면 아이의 학습능력 엿볼 수 있어그래서 초등학교 2학년 때 아이의 책 읽기를 보면 아이의 학습능력을 엿볼 수 있다.만약 아이가 하루는 족히 들여야 읽을 수 있는 책을 10분 만에 읽는다면 정독을 하지 않고 대충 읽는다는 뜻이다. 이런 태도를 가지고 있는 아이는 교과서나 참고서를 볼 때에도 자세하게 읽지 않는다. 그리고 책을 열심히 읽었는데도 불구하고 그 내용을 물으면 엉뚱한 소리를 하거나 전혀 대답을 하지 못한다면 책에 대한 이해도가 부족하다는 의미이다.반면 읽은 책의 내용을 잘 이해하고 기억하는 것은 물론 핵심도 정확하게 파악하고 이를 활용할 줄도 안다면 추론까지 가능한 아이다. 사고의 발전은 사실에 대한 이해에서부터 시작된다.즉 사실적 이해를 바탕으로 추론, 상상, 비판과 같은 고등사고를 하게 된다. 그래서 아이가 공부를 잘하기를 바란다면 무엇보다 책 읽기에 관심을 갖도록 해 주어야 한다.책읽기 글쓰기 전문리딩엠 목동 오목교 교육센터 김강일 원장02-2654-2588
2022-03-10
- 아무리 강조해도 지나치지 않은 영단어 학습 어렸을 때는 영어를 잘 한다고 느꼈는데 뒤늦게 중・고등학생이 되어 영어 학습에 한계를 느끼는 경우가 있다. ‘쌩뚱영어’의 하원복 원장은 그 원인을 파닉스에서 찾는다. 파닉스를 제대로 익혀 놓으면 영어 학습이 재미있게 느껴지고, 학습 효과도 빠르게 나타난다는 것. 대치동 영어 어휘 학습 전문 센터 ‘쌩뚱영어’의 하원복 원장을 만나 효과적인 파닉스 학습법에 대해 들어봤다. 영어학습의 주춧돌, 파닉스파닉스는 알파벳인 글자와 소리의 관계를 배우는 것이다. 한글과 다르게 영어는 알파벳 C가 ㅋ으로 발음될 수도 있고, ㅅ으로 발음될 수도 있다. 파닉스를 제대로 모르면 정확하게 읽거나 쓰기가 힘들다. 반대로 파닉스를 제대로 알고 있으면 처음 보는 단어라도 읽고 쓸 수 있다. 하원복 원장은 “많은 중・고등학생들이 읽는 법도 모른 채 하루에 수십 개에서 수백 개의 단어를 암기하고 있어요. 하지만 이렇게 일시적으로 외운 단어는 곧 잊혀지고, 나중에 영어에서 어휘가 가장 큰 문제로 작용하게 됩니다. 특히 우뇌형 학생들은 글자로만 외는 것이 무척 힘들어요. 쌩뚱영어의 ‘그림 연상 학습법’을 활용하면 파닉스를 빠르고 쉽고, 재미있게 익힐 수 있습니다.”라고 말한다. 그림 연상 학습법으로 파닉스 완성쌩뚱영어의 핵심은 ‘그림 연상 학습법’이다. 그림을 통해 단어의 스펠링과 뜻, 발음을 동시에 해결하는 것. 하 원장은 그림을 통해 학습자의 어휘 학습을 돕는 프로그램을 개발해 특허를 받았고, EBS를 비롯한 각종 공중파에 출연해 학습법을 알린 후 이를 통해 영어 점수 40~50점대 학생들을 1년 반 만에 1등급 우등생으로 성장시키기도 했다. 하 원장은 “중학생이 되어서도 파닉스가 제대로 안 되어 있으면 정말 고생하게 됩니다. 어휘가 부실하면 문법이나 독해 학습도 부실해지기 마련입니다. 쌩뚱영어의 400개 그림을 통해 파닉스를 완전정복하고 나면 영어 학습이 한결 쉬워지고, 자신감도 상승하게 됩니다.”라고 말한다.하 원장은 파닉스의 핵심으로 ‘모음변화’를 꼽았다. a, e, i, o, u의 발음 원리를 알고 그림을 통해 파닉스를 익히면 쉽고 빠르게 학습이 진행된다는 것. 예를 들어 400개 단어 중 첫 번째 단어는 ‘bat’이다. 뜻은 박쥐, 방망이, 배트다. 먼저 모음의 소리에 집중해서 알파벳을 살펴본다. a의 음은 애(단모음) 다. b의 소리는 ㅂ, 합치면 ‘배’로 소리가 난다. 여기에 t가 ㅌ로 소리 나니 ‘배트’가 된다. 다음으로 그림을 살펴보면 박쥐 그림, 배트맨, 방망이가 인식된다. 그림을 통해 철자와 뜻이 빠르게 연상된다.bat에서 a는 애(단모음)으로 발음된다. 그런데 bate(베이트, 약하게 하다)에서 a는 에이(장모음)로 발음된다. 많은 학생들이 이런 장모음과 단모음의 변화에 어려움을 느끼곤 한다. 이에 대해 하 원장은 “쌩뚱영어의 그림을 활용하면 파닉스가 쉽게 암기되고, 헷갈리지 않고, 발음 원리까지 터득할 수 있습니다. 철자와 뜻, 발음까지 3개를 동시에 학습하게 되는 겁니다. 홈페이지에 업로드 해 놓은 400개의 그림과 단어를 익히면 누구라도 파닉스를 쉽게 정복할 수 있습니다”라고 말한다.반복 훈련과 확인 과정 중요파닉스 교육을 강조하는 전문가는 많다. 하지만 왜 쌩뚱영어의 ‘그림 연상 학습법’이 주목을 받는 걸까? 그림을 활용해 흥미롭고 빠르게 학습할 수 있기 때문이다. 어려서 파닉스를 시작하는 학습자에게는 재미가 중요한 학습 동기가 되고, 뒤늦게 파닉스를 마스터해야 하는 학습자에게는 속도가 중요하다. 쌩뚱영어의 ‘그림 연상 학습법’은 이 두 가지를 모두 충족한다. 원어민 교사라고, SKY 출신 강사라고 파닉스를 더 잘 가르치는 것이 아니다. 학습자가 빠르고 쉽고, 재미있게 익힐 수 있도록 가르치고, 일방적인 가르침이 아닌 쌍방향 확인을 진행해야 한다. 학습자의 실력이 완성되지 않았는데 문법이나 독해 수업으로 넘어가기도 하고, 특정 발음이 잘 이루어지지 않아 파닉스에 구멍이 생기기도 한다. 또한 어린 학생이라면 영어로만 파닉스를 익히는데 한계를 느낄 수도 있다. 하원장은 “400단어로 이루어진 쌩뚱영어의 ‘그림 연상 학습법’을 활용하면 파닉스의 구멍 없이 쉽고, 빠르고, 재미있게 파닉스를 마스터 할 수 있습니다”라고 강조한다. 문의 02-558-5153 2022-03-10
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어린이 뮤지컬 풍성, 자녀들과 즐거운 공연나들이 어떠세요?
이젠 코로나도 무섭지 않다. 코로나나 씨름하며 달려온 지난 2년, 이제는 코로나와 함께하는 생활에 익숙해져야 할 때. 봄기운이 완연해 지는 3월, 개학을 맞이하며 설레는 마음과 걱정되는 마음이 앞선다. 움추렸던 마음의 기지개를 펴고 활기 가득한 공연장으로 즐거운 봄맞이를 나가보는 것은 어떨까? 뮤지컬, 콘서트 등 풍성한 3, 4월 지역 문화가 공연소식을 알아봤다.<2022 화이트데이 콘서트-스탠딩에그>03월12일, 평촌아트홀누구나 공감할 수 있는 기사와 멜로디를 통해 일상에 따뜻하고 편안하게 녹아드는 음악을 들려주는 스탠딩 에그가 오는 12일 평촌아트홀에서 화이트 데이 콘서트를 개최한다. 스탠딩 에그는 프로필이 공개되지 않은 채 에그1호, 2호, 3호로 활동하는 어쿠스틱 프로듀싱 유닛으로 ‘넌 이벌, 난 아직’, ‘오래된 노래’ 등 여러 히트곡을 보윤한 어쿠스틱 음악의 대표주자다. 이번 공연은 오후 4시 1회 공연이며 인터미션 없이 90분간 진행된다. 관람료는 R석 5만원, S석 2만원문의 031-687-0555/0500뮤지컬 〈엉덩이 탐정〉3월12 ~ 13일, 안양아트센터 관악홀국내최초 어린이 추리극 뮤지컬 ‘엉덩이 탐정’이 오는 12일과 13일 안양아트센터 관악홀에서 막을 올린다. ‘엉덩이탐정’은 인기 애니메이션을 원작으로 한 추리극 뮤지컬로 사건을 함께 추리하며 생각의 다양성과 문제해결과정의 중요성을 재미있고 흥미롭게 알아갈 수 있도록 한 관객참여형 추리뮤지컬이다. 화려한 무대효과와 대형 LED영상, 신나는 음악과 댄스로 온 가족이 즐기기에 딱이다. 공연시간은 오전 11시, 오후 2시, 4시30분 이며 관람료는 VIP 6만원, R 5만원문의 1600-1787<신비 아파트 비명동산의 초대장>3월26일 ~ 27일, 안양아트센터 관악홀신나는 춤과 음악, 액션이 함께하는 가족 뮤지컬 ‘신비 아파트 비명동산의 초대장’이 오는 26일과 27일 안양아트센터 관악홀에서 막을 올린다. ‘신비아파트 비명동산의 초대장’은 공포의 비명동산을 배경으로 복수의 화신 토면귀와 인간의 영혼을 먹고사는 도플갱어 등이 새롭게 등장하여 애니메이션과 결합된 화려한 홀로그램 효과, 신나는 음악, 시원한 액션 등 스릴감 넘치는 무대를 펼친다. 친구들 간의 용서와 화해를 담은 스토리로 가족 뮤지컬로 진한 감동을 느낄 수 있다. 공연시간은 (토) 11시, 2시, 4시30분, (일) 11시, 2시이며 관람료는 R석 6만원, S석 5만원문의 예매 인터파크영화평론가 이동진 <영화의 모든 것>4월7일, 평촌아트홀2022년 평촌아트홀 인문학 콘서트의 첫 번째 주자는 영화평론가 이동진과 함께하는 <영화의 모든 것>이다. 오는 4월 7일 평촌아트홀에서 진행되는 이번 콘서트는 영화를 주제로 토크와 음악을 만나는 시간으로, 섬세한 시선의 독보적인 문장가이며 영화평론가인 이동진의 눈으로 보는 영화의 모든 것을 이야기 하는 시간이다. 진행 대담은 CBS 신지혜 아나운서가 진행할 예정이다. 공연시간은 19시이며 인터미션없이 70분간 진행된단. 관람료는 전석 1만원문의 031-687-0555뮤지컬 갈라 콘서트<올 댓 뮤지컬 스타(All That Musical Star)>4월15일, 안양아트센터 관악홀최고의 뮤지컬 스타들이 함께하는 뮤지컬 갈라 콘서트가 오는 4월 15일 안양아트센터 관악홀에서 개최된다. 이번 갈라 콘서트에는 브로드웨이 데뷔, 압도적인 무대장악력을 가진 뮤지컬계의 거장 마이클 리와 서울대 성악과 석박사 과정을 거친 대체불가 매력 보이스 카이를 비롯해 JTBC 팬텀싱어 최종 3위 ‘레테아모르’의 김성식과 준우승 ‘라비던스’의 김바울이 함께한다. 어디에서도 보지 못한 새로운 조합의 공연으로 감동의 하모니를 맛볼 수 있다.공연시간은 19시이며 인터미션 없이 100분간 진행된다. 관람료는 VIP석 10만원, R석 8만원, S석 6만원문의 031-687-0500/0555<알리＆민우혁의 특별한 하루>4월16일, 안양아트센터 관악홀대한민국 가창력을 대표하는 가수 알리와 관객을 압도하는 존재감을 지닌 뮤지컬 배우 민우혁의 만남으로 화제를 모으는 ‘알리＆민우혁의 특별한 하루’ 콘서트가 오는 4월 16일 안양아트센터 관악홀에서 진행된다. 두사람의 아름다운 하모니를 엿볼 수 있는 듀엣 무대부터 두 아티스트가 인생곡으로 꼽는 아름다운 명곡들까지 봄의 나른함을 깨우고 활력을 주는 ‘특별한 하루’를 만들어줄 콜라보레이션 콘서트다. 공연시간은 18시이며 관람료는 VIP석 12만1000원, R석 9만9000원, A석 8만8000원문의 1577-3850<누가 내머리에 똥 ㅤㅆㅏㅅ어?>4월 23일 ~ 24일, 안양아트센터 관악홀상상력을 키워주는 어린이 베스트셀러 뮤지컬 ‘누가 내 머리에 똥 ㅤㅆㅏㅅ어?’ 가 오는 4월 23일, 24일 양일간 안양아트센터 관악홀에서 막을 올린다. 100만명 이상의 부모가 아이들에게 선물한 베스트 셀러인 ‘누가 내 머리에 똥 ㅤㅆㅏㅅ어?’는 아이들이 호기심을 갖는 소재를 뮤지컬로 극화해 추리와 판단을 할 수 있게 함으로 사고력과 판단력, 관찰력을 키워주는 어린이 뮤지컬이다. 공연시간은 11시, 14시, 16시이며 관람료는 1층 3만원 (예매시 2만원), 2층 2만5000원( 예매시 1만5000원)문의 1566-7754
2022-03-10
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“동네 곳곳이 교육 장소이네”
자녀가 개학하게 되면 학부모도 함께 개학이다. 자녀 학년이 어릴수록 숙제와 과제물을 엄마가 알아보고 챙겨야 하기 때문이다. 그중에서도 지역과 관련된 과제물이 나오면 당황하게 된다. 어디에 가서 물어봐야 할지 난감함을 해소하기 위해 부천시교육지원청이 교육과정과 연계한 지역교육 자원 지도를 내놓았다.부천역사와 인물부터 생태 환경 찾아보기마을에서 성장하고 배우는 마을 배움터란 취지의 지역교육 자원 맵은 자라나는 학생 세대는 물론 자녀를 키우는 학부모들에게 자녀 교육에 도움이 되고자 제작된 마을 지도 목록이다.지역교육 자원 맵에는 역사와 인물, 생태와 환경, 과학기술과 정보 및 문화예술을 비롯해 도덕과 사회 윤리에 필요한 민주시민성까지를 망라해서 다루고 있다. 여기에 나이와 주제별로 활용하면 좋을 도서관을 비롯해 각종 청소년센터와 기관들의 역할과 주소까지를 소개하고 있어 관심이 간다.가령 ‘부천시립박물관’ 소개를 살펴보면, ‘역사 인물’이란 대분류 아래, 소재지는 ‘성곡동’, 자원 소개의 하는 역할은 ‘시민을 위한 박물관 전시 관람 및 전시 주제 만들기 체험 진행’이란 구체적인 이용 거리가 소개된다. 또한 교육대상과 활동 분야와 연락처까지 명시되어 활용을 돕는다.배움터 주제와 내용까지 안내지역교육 자원 맵에서는 대주제 외에도 이용 대상이 초등인지 중등인지를 구분하여 교육과정과 연계해 소개한다. 박물관 이용의 사례를 더 구체적으로 보면, ‘옹기야 놀자 프로그램’은 자유로운 주제로 옹기를 접하며 상상력과 표현력 발달을 높이는 프로그램을, ‘물레야 놀자 프로그램’은 물레를 활용해서 옹기를 제작하는 프로그램, ‘대화하는 흙 친구 프로그램’은 문화소외계층이 체험할 수 있도록 마련되며 무료라고 안내된다.또한 교과서에서 언급되는 고강동 선사유적지도는 행정동을 비롯해 ‘부천의 선사시대 대표적 유적으로 주거지 유적은 한강 유역의 청동기시대 문화상을 복원하는 데 중요한 역할을 한다’라고 표시되어, 역사 공부에 구체적인 도움이 되고자 했다.이 밖에도 중동과 상동지역에서 음악을 공부하고자 할 때 ‘부천시청소년센터’를 찾도록 안내된다. 이곳에서는 보컬, 랩, 힙합, 음향, 작사 작곡, 악기 및 더빙 체험 등을 위한 문화 창작 메이킹 공간을 열고 있기 때문이다.주제별 각종 체험처 활용하기교과서 관련 과제물 해결 외에도 초등학교 저학년 학생에게 필요한 ‘물의 소중함과 물 이용의 역사 등을 영상과 전시물을 통해 체험’할 수 있는 물 주제 전시와 체험전도 연락처를 통해 먼저 확인하고 이용하도록 했다.또한 천문학 전문 진로 탐색을 원할 경우, 역곡과 소사 지역에 있는 한울빛도서관을 활용할 것을 안내한다. 이곳에서는 자연과학을 테마로 운영되는 천체투영실을 활용하여 새로운 과학교육 및 천문 프로그램을 신청할 수 있기 때문이다.이 밖에도 활동공간 안내에서는 어린이와 청소년들을 위한 주제별 지역별 공간 목록을 안내한다. 특히 ‘마을단위체험처’는 공정무역, 민속놀이, 식생활 교육, 바느질, 목공 등 일상적으로 접하기 힘든 체험처를 단체명까지 상세히 안내해 학생들이 직접 찾아갈 수 있도록 했다.참고로 마을단위체험처에는 생생도시농협, 소사하루협동조합, 부천글사, 여월2단지커뮤니티봉사단, 서울신학대학교 산학협력단, 시루작은도서관, 거마산생태환경연구소, 김혜옥우리옷 등 약 31개 다양한 부천지역 마을단체들이 체험처를 제공한다. 지역교육 자원 맵은 부천시교육지원청 알림 마당에서 확인할 수 있다.
2022-03-10
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예비고1을 위한 선배들의 학습플래너·노트 정리 실천 노하우
고등학교 진학을 앞둔 예비고1에게 ‘중학교 성적 A’는 빨리 떨쳐버려야 할 제 1순위 요소다. 중학교 때 영어, 수학이 A였는데 고등 첫 내신에서 3~4등급, 심지어는 5등급을 받았다는 학생들의 이야기를 많이 들어봤을 것이다. 고등학교 공부는 양적으로 중학교와는 비교되지 않을 뿐더러 다양한 교과·비교과 활동으로 학교생활이 바빠질 수밖에 없어 벼락치기에 의존했다간 내신에서 낭패 보기 십상이다. 수많은 고교 내신 상위권 및 수능 과목별 만점 학생들을 만나며 그들에겐 ‘자신만의 계획 및 노트정리방법’이 있다는 것을 알게 됐다. 그들의 검증된 노하우를 전한다.‘조금씩 꾸준히’ 그리고 ‘하루도 빠짐없이’ 학기 초가 되면 많은 학생들이 학습플래너 작성에 도전한다. 하지만 ‘작심삼주’ 정도로 끝나버리는 게 현실. 학습플래너 역시 자신에게 맞는 방법으로 작성하는 현명함이 필요하다. 다른 친구가 과목별 세세한 부분까지 계획을 짠다고 해서 꼭 그 방법만이 최선은 아니라는 것. 공부할 과목과 시간을 배분할 수도 있고, 오늘 꼭 공부해야 할 과목의 범위를 시간적으로 상세히 구분할 수도 있다. 또 공부할 시간과 교과 활동에 집중할 시간을 구분하는 방법을 작성하는 학생들도 있고, ‘영어단어 30개 암기’ ‘수학 1단원 25문제 풀기’ 등 시간과 관계없이 꼭 실천할 공부를 구체적인 수치로 작성하는 학생들도 있었다. 공통점도 분명 있다. 평상시와 내신 대비 기간을 구분해 학습계획을 세운다는 점이다. 내신대비 기간 최소 3~4주 전부터는 시험 기간 계획표를 구체적으로 세우는 게 좋다. 더불어 반복학습을 위한 계획도 구체적으로 포함되어야 한다. 공부시간이 오래 걸리고 이해와 반복학습이 필요한 과목을 우선 배치하고 내신 기간이 가까워오면 암기 공부를 시작에 시험에까지 이어지게 하는 방식이다.자기주도학습을 충분히 배치하는 것 역시 중요하다. 학원에서의 내신대비 수업과 직보 등에만 많은 시간을 할애하는 것은 공부한 내용을 ‘자기 것 화’ 하기에 시간이 턱없이 부족하기 때문이다. 가장 중요한 것은 계획한 것에 대한 점검. 실천유무를 스스로 체크하는 습관과 함께 하루를 되돌아보는 시간을 갖는 것이 중요하다. 더불어 플래너 작성에 너무 많은 시간을 할애하는 것도 피해야 한다. 학습플래너는 ‘다꾸(다이어리 꾸미기)’가 아니기 때문이다.나만의 노트, 내신 전 완벽 대비 가능 컴퓨터 자판과 핸드폰 키패드에 익숙한 요즘 학생들. 손으로 직접 작성하는 필기를 등한시 하는 경우가 많다. 하지만 자신만의 필기 노트는 분명 중요하다. ‘시험 10분 전 챙겨볼 수 있는’ 자신만의 핵심노트가 될 수 있기 때문이다. 예비고1에세 도움이 될 만한 노트 필기를 소개한다.<수학> “어렵거나 자주 틀리는 문제를 유형별로 묶어 주의사항을 정리, 체크리스트를 만들었어요. 그리고 제 나름대로 터득한 효율적으로 문제 푸는 순서를 정해 문제를 풀고 핵심은 다시 노트에 정리해 반복해서 훑어봤습니다.”<국어> “많은 문제집을 푸는 것보다 교과서에 집중하는 게 중요하다고 생각했어요. 수업 시간에 필기를 노트에 하지 않고 교과서에 정리했어요. 문제집과 해설집, 자습서 등에서의 중요 부분도 교과서에 덧붙이고요. 출제를 여러 분이 할 경우 다른 선생님 수업을 듣는 친구 책을 빌려 교과서에 정리했습니다.”<사회탐구> “교과서 내용을 이해하기 쉬운 저만의 말로 바꿔 핵심 문장을 뽑아 정리했어요. 교과서를 세세히 보며 작은 부분까지 놓치지 않고 암기노트를 만들었죠. 꼼꼼히 작성한 노트는 수능 공부에도 큰 도움이 됐습니다.” “개념이 어느 정도 잡히면 문제를 풀어보는데 ‘보기’를 꼼꼼히 공부했어요. 틀리면 틀린 이유를, 맞으면 맞는 이유를 꼼꼼히 정리했는데 시험 전날 정리한 것만 살펴봐도 완벽 대비가 되죠.”<과학탐구> “수업 시간 선생님 말씀 내용을 빠짐없이 기록하고요. 혼자 자습하며 필기내용을 훑어본 후 다른 노트에 다시 한 번 정리합니다. 노트정리를 하며 자연스럽게 반복학습이 되는 거죠. 참고서나 문제집을 풀며 새롭게 알게 된 것도 노트에 추가, 노트정리가 곧 반복학습입니다.” “과학 모든 과목 시험범위를 나만의 방식으로 노트에 정리하며 내신 대비했습니다.”
2022-02-27
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2022 일산 파주 지역 대입 수시 합격자 릴레이 인터뷰 연세대학교 사회학과 김령은(교하고 졸) 학생
일산파주 내일신문은 2022학년도 대학입시에서 수시전형으로 합격한 일산파주지역 일반계 고등학교 학생들을 대상으로 인터뷰를 진행해 그들의 학교생활과 수시합격 전략 등에 대한 이야기를 들어본다.태정은 리포터 hoanhoan21@naver.com사회이슈 프레젠테이션 대회 참가 계기로 진로 방향 찾아 2022학년도 대입 수시전형에서 연세대학교 사회학과에 합격한 김령은(교하고 졸) 학생은 교내 사회이슈 프레젠테이션 대회를 준비하면서 진로진학의 방향을 찾았다. 그는 주제 이슈와 해결책을 제시해야 하는 프레젠테이션 대회에 참가해 고등학생 수준 이상의 해결책을 찾아내기 위해 노력했고 그 결과 최우수상을 수상했다. “이때 제 자신이 사회문제를 잘 전달할 수 있는 사람이라고 느꼈고 진로 방향을 사회학 연구원으로 정하게 됐습니다.”연세대 포함 수시 5곳에 합격해연세대학교 사회학과에 추천형으로 합격한 김령은 학생은 연세대 외에도 서울대학교 사회학과(일반전형), 고려대학교 통계학과(학교추천), 성균관대학교 사회과학계열(학교장추천), 서강대학교 사회과학부(고교장추천), 한양대학교 경영학과(지역균형발전)에 지원했고 서울대를 제외한 나머지 대학에서 모두 합격했다. 내신점수는 3년 내내 꾸준히 상승해 최종 내신은 1.37이다. 수능시험에서는 국어2, 수리3, 영어1, 세계사1, 사회문화1, 한국사1을 받았다. 교내대회로는 사회이슈프레젠테이션 대회, 제2외국어서평대회, 한문어휘능력대회 등에 참가해 수상했다. 3년간 토론 동아리에서 시사이슈 등 다뤄고교 3년간 토론 동아리에서 활동해온 김령은 학생은 재난지원금 등 시사이슈에 대해 토론하거나 책을 정해서 읽고 내용에 대한 토론을 이어왔다. 그는 토론 동아리의 활동 중 가장 기억에 남는 활동으로 심포지엄을 꼽았다. “원래는 전문가 여러 명이 한 주제를 가지고 발표한 후 질문을 받는 형식인데, 저희는 이를 살짝 변형해서 진행해 보았습니다. 이때 처음으로 부원들 각자가 어떤 주제에 흥미를 가지는지 알게 됐고, 평소에 관심이 없던 분야에 대해서도 지식을 쌓을 수 있어서 기억에 남았습니다.”수업 중 발표는 교과목과 자기 진로를 관련지어볼 좋은 기회 학생부에서 대입전형으로 활용할 수 있는 항목이 줄어들면서 세부특기사항(이하 세특) 관리가 더욱 중요해지고 있다. 학교 활동의 대부분을 차지하는 수업 시간에 적극적인 학습태도로 임하면 성적 향상뿐 아니라 생기부에 기록되는 세특도 풍성하게 채울 수 있다. 교사들은 세특에 기재하기 위해 학생들에게 수업시간에 발표할 기회를 주는데 김령은 학생은 이에 적극적으로 참여했다고 한다. 그는 “미리 발표 준비를 해서 수업시간에 5분 정도 발표하는데, 교과목과 자기 진로를 관련지어볼 수 있는 좋은 기회”라고 말했다. 특히 수시 면접전형을 치른 김령은 학생은 발표 경험이 면접에 큰 도움이 됐다고 말했다. “1학년 때는 ‘정보사회’라는 큰 틀에서 주제를 잡았고 ‘정보소외’ 등 점차 세부적인 이슈를 탐구해가며 3년간 준비했습니다.” 수학은 1등급 목표보단 최대한 실수 없이 많이 푸는 것을 목표로김령은 학생은 평소 시험공부를 할 때 약점이었던 수학에 가장 많은 시간을 할애했고 국어와 영어 순으로 공부했다고 한다. 내신 수학의 경우 수능과 학교 시험이 거의 차이가 없어서 수능과 내신을 병행하며 공부했다. 약점 과목이었던 수학은 1등급을 목표로 하기보다는 최대한 실수하지 않고 많이 푸는 것을 목표로 했다. 기출 킬러 문제 위주로 푸는 연습을 많이 했는데 풀이과정에서 모르는 부분이 많아 최대한 답지를 참고하지 않고 스스로 방법을 찾아내도록 노력했다고 한다. 국어는 해당지문을 세세하게 분석하며 공부해국어는 문제를 많이 풀어보기보다는 해당지문을 세세하게 분석하는 방식으로 공부했다고 한다. 그는 학교 도서관에 전년도 기출문제가 있으면 복사해서 풀어보는 것도 추천했다. “학교마다 자주 출제하는 유형이 있는데 학교 기출문제가 많은 도움이 되었고 탐구과목에서도 도움을 받았다”고 말했다. 또 “국어와 영어는 학교에서 연계 교재로 수업을 하는데 이때 배우는 지문들이 수능 적중률이 높았다”며 정시를 준비하는 학생들이라도 국어와 영어 수업은 집중해서 듣기를 권했다. 사탐 유형별 풀이방법 정해 시간 단축하기사탐의 경우에는 내신시험이 수능보다 더 세부적으로 출제되므로 수업시간에 나눠주는 프린트를 거의 암기했고 표 문제가 나오는 과목은 모의고사 기출을 많이 풀어봤다고 한다. 세계사는 세부적으로 외울 게 많아서 요약 노트를 만들어 시간 날 때마다 읽으면서 암기했고 사회문화는 계산 문제가 많아서 수학 공부하듯 반복적으로 풀이했다고 한다. 과목마다 문제 유형이 정해져 있어서 유형별로 풀이방법을 정해 놓으면 시간 단축이 된다고 말했다. 공부 페이스 잃지 않도록 쉬는 날도 1시간 정도 가볍게 공부를! 수험생활을 시작하는 후배들에게 김령은 학생은 ‘꾸준함’을 잃지 말기를 조언했다. 고3 1년 동안 중간중간에 마음이 흔들릴 때도 있고 특히 내신 시험이 끝난 직후나 원서 기간에는 다 끝난 것 같아서 쉬고 싶어진다고 한다. 그는 “그럴 때 하루 정도 쉬는 건 괜찮지만 한 번의 휴식이 공부 페이스를 잃는 원인이 될 수도 있기 때문에 쉬는 날에도 최소 1시간 정도 가볍게 공부하길 권한다”고 말했다. 수시전형을 거치면서 김령은 학생은 수시원서 6장 중 1장 정도는 ‘상향 지원하기’를 권했다. 하향 지원을 하거나 적정 지원만 하는 경우 추후에 후회하는 경우가 생길 수 있기 때문이다. 또 학교생활을 하면서 만약의 가능성을 열어두고 다양한 학교 활동에 참여하기를 조언했다. 그는 “처음부터 확고한 목표가 있는 것도 좋지만 이후에 다양한 활동에 참여하면서 얼마든지 바뀔 수 있기 때문”이라고 덧붙였다.
2022-02-25
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턱관절 질환 증상 완화나 예방에 도움 되는 생활 속 실천법
선천적이거나 사고로 인한 경우가 아니라면 턱관절 질환은 잘못된 습관으로 인해 생길 가능성이 크다. 무의식적으로 하는 습관이 턱관절이나 주변 근육에 조금씩 외상을 가해 결국 턱관절 장애로 나타날 수 있다. 턱관절 질환 증상을 완화하거나 예방하는데 도움이 되는, 생활 속 실천법에 대해 일산 리빙웰치과병원 김현철 병원장의 설명을 정리해보았다.도움말 리빙웰치과병원 김현철(치의학박사) 병원장턱관절 이상 증상이나 불편 느끼면 턱에 휴식을턱관절에 이상 증상이나 불편을 느끼면 제일 먼저 해야 할 행동은 쉬는 것이다. 몸이 아프면 일단 쉬어야 하는 것처럼 턱관절도 휴식을 취해야 한다. 침을 꿀꺽 삼키면 혀가 앞니 뒤에 닿는데 이 상태가 턱이 제일 편한 위치다. 영어로 ‘N’ 발음을 하면 혀가 윗니 뒤편에 닿는데 이 또한 턱이 쉬기에 좋은 위치다. 이 상태로 턱을 쉬도록 한다.턱관절 이상이 나타났거나 혹은 문제가 없더라도 음식을 먹을 때 입을 크게 벌리지 않도록 해야 한다. 햄버거나 쌈 등 입을 크게 벌려 먹는 음식은 작게 잘라 입을 크게 벌리지 않은 채 먹도록 한다. 입을 크게 벌리면 자연히 턱에 무리가 가해지므로 음식 먹는 요령을 바꿔야 한다. 밥을 먹을 때 수저보다는 젓가락을 사용해 먹는 것도 하나의 요령이다.턱관절에 통증을 느낄 때 마사지나 찜질을 하는 것도 도움이 된다. 몸에 근육통이 생기면 마사지를 해주거나 찜질을 하는데 턱관절도 마찬가지다. 턱관절에 외상이 가해졌다면 턱관절이 부담을 느끼고 긴장한다. 처음 아플 때는 하루 이틀 정도 차가운 찜질을 하는 것이 좋고, 이후에는 따뜻한 찜질을 해서 긴장을 이완해준다. 이완을 잘해줄수록 통증이 줄어든다. 통증유발점 마사지 도움턱관절 주변에 통증을 느낄 때, 아픈 부위를 꾹 눌러보면 주변 또 다른 곳에 통증이 생긴다. 아픈 부위를 눌렀을 때, 또 다른 부위에서 통증을 느낀다면 그 지점을 트리거 포인트(통증유발점)라고 한다. 얼굴 부위를 좌우 동시에 골고루 만져보면 아프거나 유독 단단한 느낌이 드는 부위가 있다. 그 부위를 찾아 다시 눌렀을 때 아픔이 퍼진다면 이를 통증유발점으로 볼 수 있다. 처음부터 통증유발점을 찾기가 쉽진 않지만, 이 부위를 찾아 마사지해주는 것이 좋다. 통증유발점을 마사지해주면 그 부위가 이완되면서 턱관절 통증이 가라앉는다.마사지는 처음엔 부위를 비벼보며 통증의 정도를 파악한다. 너무 아프지 않게 참을만하면 손가락 한두 개를 사용해 허혈성 압박을 해준다. 피부를 손으로 꾹 누르면 잠시 그 부위에 피 공급이 안 돼 허옇게 보인다. 다시 손을 떼면 펌핑질하듯 피가 공급된다. 이를 허혈성 압박이라고 한다. 압박 시, 손가락으로 눌렀을 때 연관통이 느껴질 정도의 힘으로 눌러준다. 더 강하게 누른다고 해서 좋은 것이 아니며, 5초 정도 누르고 있다가 피부가 허옇게 된 순간 딱 손을 놓으면 다시 불그스름 달라지는데 통증 부위에 피가 공급되기 때문이다. 이처럼 손가락으로 허혈성 압박을 하듯 마사지를 해주면 턱관절 통증 개선에 도움이 된다. 다만 귀 바로 앞, 살짝 들어간 부분이 있는 데 이곳은 절대 마사지해서는 안 된다. 이 부위가 ‘관절낭’인데, 이곳에 염증이 있을 때 마사지를 잘못하면 염증이 퍼질 수 있으니 주의해야 한다. 666운동 실천하기턱관절 주변 근육을 강화하기 위한 스트레칭 방법으로 ‘666운동’이 있다. 침을 꿀꺽 삼켰을 때 혀는 앞니 뒤편에 닿는다. 혀를 이 자리에 고정하고 입을 벌린다. 이때 혀가 떨어져선 안 된다. 혀가 붙어있기 때문에 입을 크게 벌리진 못하지만 벌릴 수 있는 만큼 최대한 벌린 후 6초 동안 기다린다. 그리고 입을 다물고 다시 6초를 기다린다. 이렇게 최소 6번을 반복해서 ‘666운동’이라고 한다. 입을 벌리면 근육이 긴장하고, 입을 다물면 근육이 이완한다. 혀를 앞니 뒤에 대고 하므로 중앙이 틀어지지 않는다. 거울 앞에서 보고 따라 해보자. 턱관절 질환을 개선하기 위해 환자 본인이 해야 할 일이다. 꾸준히 일상 속에서 실천해보기를 당부한다. 양지연 리포터 yangjiyeon@naver.com
2022-02-25
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