'하루키' 검색결과 총 1,647개의 기사가 있습니다.
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스트레스도 날리고 체중도 날리고!
운동에만 전념할 수 있고 여성들끼리 유대감도 나누는여성전용 시설을 찾는 이들이 늘어나고 있다.헬스는 물론 트램폴린을 이용한 점핑운동, PT(Personal Training, 개별운동지도수업), 순환운동까지분당, 용인 지역의 여성만을 위한 운동시설을 찾아봤다.돌핀짐돌핀짐은 수지구청 인근에 위치한 여성전용 헬스 및 필라테스 전문 운동 센터이다. 요즘은 여성들도 기구를 이용한 근력운동에 관심이 많은데, 일반 헬스장의 경우 여성들이 기구 사용에 익숙하지 않아 남성들과 같은 공간에서 운동하는 것에 불편함을 느끼는 경우도 많다. 여성전용 휘트니스인 돌핀짐에서는 좀 더 편안한 분위기에서 다양한 운동기구를 이용해 운동에만 전념할 수 있도록 여성 전용 시설로 운영된다.좀 더 전문적으로 운동을 배우고 싶은 이들을 위한 개인PT수업도 있다. 돌핀짐의 헬스 트레이너들은 10년 이상의 경력을 지닌 이들로, 근력 향상을 통한 건강 증진은 물론 부상 없이 체력을 향상시킬 수 있도록 지도하고 있다. 운동과 철저한 식단 관리로 다이어트에 성공해 멋진 프로필 사진 찍기에 성공한 이들의 모습은 부러움과 함께 어디 나도 한번 도전해 볼까 하는 마음이 절로 들기도 한다.돌핀짐은 PT외에 필라테스 수업도 있다. 신체 밸런스를 맞추면서 속근육을 단단하게 다지는 필라테스는 1:1 수업, 5:1 수업 중 선택할 수 있으며 기구 필라테스는 물론 중량운동, 서킷운동까지 한 번에 할 수 있어 회원들에게 인기가 높다. 배구선수 출신인 돌핀짐의 대표가 직접 연구 개발하여 판매중인 건강기능식품도 돌핀짐에서 만나볼 수 있다. 이는 전문운동선수들이 즐겨먹는 영양식으로 오프라인 구매는 돌핀짐에서만 가능하다. 위치 용인시 수지구 풍덕천로129번길 15 한샘빌딩 3층문의 0507-1395-1115포르테짐다이어트는 물론 기초체력을 높이는 데 효과적인 PT는 대부분 헬스 트레이너와 1대 1로 진행하는 경우가 대부분이라 가격대가 높은 편이다. 보정동의 포르테짐은 여성 전용 그룹 PT센터로, 한 클래스에 최대 6명까지 PT 수업이 가능하기 때문에 보다 저렴하게 운동할 수 있다. 포르테짐에서는 여성 코치가 수업을 진행하며, 그룹 수업으로 진행되어 힘든 동작도 동료와 함께 하다 보면 즐겁게 운동할 수 있기에 회원들 간의 유대감도 높다고 한다.포르테짐에서는 오전 2타임, 저녁 2타임 중 원하는 시간을 골라 별도 예약 링크를 통해 운동 시간을 예약하면 된다. 가벼운 워밍업으로 시작하는 그룹PT는 그날 진행할 프로그램을 미리 화이트보드에 정리해 두어 담당 트레이너의 설명과 함께 근력운동, 유산소운동, 중량운동, 스트레칭까지 쉼없이 이어진다. 운동을 처음 하는 사람이라 하더라도 각 개개인의 운동능력에 맞게 각 동작의 횟수와 강도를 트레이너가 일일이 체크하고 있어 부상의 위험 없이 차근차근 체력을 쌓아갈 수 있다. 매번 본인의 운동횟수와 무게를 기록하기 때문에 부족한 운동이 무엇인지, 또 무게와 횟수의 기록을 새롭게 갱신하는 즐거움도 있다고.살을 빼고 건강을 지키기 위해서는 운동만큼 식이도 중요한 바, 포르테짐에서는 식단챌린지도 진행 중이다. 체중 감량을 위해 무엇을 먹고 어떻게 먹어야 할지 고민이라면 포르테짐의 식단챌린지에 참여해서 식습관 개선에 도움을 받을 수도 있다.위치 용인시 기흥구 죽현로 51 이수빌딩 402호문의 0507-1383-2116파워바운스지루한 운동은 가라! 신나는 댄스음악과 강사의 구령에 맞춰 정신없이 뛰다 보면 어느새 한 시간이 후딱 지나가고 온몸은 땀범벅이 된다. 점핑 다이어트는 작은 트램폴린 안에서 음악에 맞춰 다양한 동작을 하는 운동으로, 머릿속을 가득 채웠던 크고 작은 걱정거리까지 싹 날려준다. 구미동의 파워바운스는 여성 전용 점핑운동공간으로 20대 여성부터 50대 이상 중장년층까지 다양한 연령대의 여성들이 이용한다.파워바운스의 대표는 “점핑다이어트는 강력한 탄성을 가진 트램폴린 위에서 뛰고 달리는 동작을 반복하기 때문에 체중이 많이 나가는 이들이라 하더라도 무릎과 관절에 부담을 주지 않는 최고의 유산소 운동입니다”라며 체중 감량을 위한 칼로리 소모에는 이만한 게 없다고 설명했다. 40분간 음악에 맞춰 점핑운동을 한 후에는 20분 그룹PT 수업이 이어진다. 한국체육대학교 체육전공 출신인 파워바운스 대표의 지도 아래 요일별로 각각 다른 부위의 근력운동을 하기 때문에 파워바운스에서의 1시간 운동수업은 완벽한 코스를 이루는 셈이다.또한 회원들은 매주 인바디 측정을 통해 체형 변화는 물론 체지방 변화까지 눈으로 확인할 수 있으며, 원하는 이들은 별도의 식단 관리를 받을 수도 있는데 이는 추가 비용 없이 이루어진다.최근 코로나19로 인해 실내생활이 많아진 이후 자녀들의 몸무게가 늘어 고민하는 부모들이 많아 초등학생에 한해 남학생도 회원으로 받고 있으며, 2명이 등록하면 커피 기프티콘을 선물로 준다.위치 성남시 분당구 미금로 45 지하 101호문의 0507-1380-0310라인수내동 라인은 여성체형교정을 전문으로 하는 여성전용 운동센터로, 헬스 시설과 서킷트레이닝, 요가, 필라테스는 물론 다양한 댄스수업까지 할 수 있는 곳이다. 여성들이 편하고 즐겁게 운동할 수 있는 곳, 건강하고 아름다운 삶을 살 수 있도록 도와주는 곳이라는 모토 아래 2011년부터 운영되고 있다.리모델링을 통해 깔끔하고 세련된 실내 시설을 자랑하는 라인에는 다양한 운동프로그램이 있다. 매일 오전 진행되는 서킷트레이닝은 유산소운동과 근력운동을 번갈아하는 운동으로 체력증진은 물론 체중감량에 큰 도움이 된다.에어보드 위에서 운동하기 때문에 나이가 있어 점프가 부담스런 이들이라도 부상 걱정 없이 운동할 수 있다. 춤도 추고 다이어트도 하고 싶다면 K-pop 댄스 수업과 줌바 수업을 권한다. K-pop 댄스 수업은 최신 K-pop 음악에 맞춰 안무를 배울 수 있어 아이돌이 된 듯 즐겁게 춤을 추면서 운동도 되는 일석이조 효과가 있다. 칼로리 소모에 효과적이라는 줌바 댄스는 전신을 모두 움직이는 전신운동으로 복부의 내장지방을 태우고 근력을 키우는 데 도움을 준다.빠르게 체형관리를 하고 싶은 이들을 위한 4주 완성 집중관리 프로그램도 있다. 주2회 개인 PT 및 전신관리 마사지, 식단관리 등을 통해 빠르게 체중감량을 할 수 있도록 도와준다.라인의 또다른 자랑거리인 교정 도수 재활 PT는 굽은등이나 거북목, 척추 측만 등 틀어진 자세를 교정하고 통증을 완화하는 데에 중점을 둔 재활운동으로 진행된다. 라인에서는 수험생들을 위한 최대 50% 할인행사를 진행 중이니 오랜 수험생활로 쌓인 스트레스와 살을 확 날려보자.위치 성남시 분당구 불정로 255 3층문의 0507-1394-7805커브스 수내클럽커브스는 전 세계 90개국에서 운영 중인 피트니스 프랜차이즈 기업으로, 하루 30분 운동으로 최대의 효과를 볼 수 있는 순환운동 전문센터이다. 커브스는 3M NO(No mirror, No man, No make up)를 지향하는 곳으로, 거울과 남성이 없고 화장이 필요 없어 다른 사람의 시선에 신경쓰지 않고 언제든지 편안한 차림으로 운동할 수 있다. 또한 정해진 시간이 아닌 운영시간 중 어느 때나 방문해 운동할 수 있는 것도 큰 장점이다.커브스 운동은 커브스만의 특허기구를 사용해 유산소 운동과 근력운동을 동시에 할 수 있는데, 커브스 기구 30초, 리커버리 패드에서 가볍게 걷기 30초를 반복하며 총 24개의 스테이션을 2바퀴 돌고 스트레칭까지 30분 동안 하는 유압식 저항운동으로 400Kcal가 소모된다. 힘의 강도에 따라 압력이 달라져 각자의 운동 능력에 맞는 운동효과를 내기 때문에 초등학생부터 80대 여성까지 각자의 능력에 맞는 운동을 즐길 수 있다.쉽고 재미있게 따라할 수 있는 운동이지만 매일 똑같은 운동만 하면 지루해지기 마련. 커브스 수내클럽에서는 한 달
2021-12-16
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수능 1등급들은 어떻게 공부했을까?
‘케이매쓰’ 수학학원이 수능 만점자와 다수의 1등급 학생을 배출하면서 ‘역시나’라는 인정을 받았다. 부러움을 살만한 소식은 또 있었다. 신현웅 원장이 남매를 나란히 의대에 입학시킬 예정이라는 것. 대학들이 속속 합격자를 발표하고 있는 시기에 맞춰 신 원장이 직접 전하는 수학 공부법을 Q＆A로 정리해봤다. 고등수학을 공부할 학생이라면 필히 마음속에 저장해봄직하다.Q. 올해 수능 난이도는 어땠다고 보는가1등급과의 실력 격차가 두드러졌다. 난이도를 보자면 킬러 문항 난이도는 대체로 쉬웠다. 착실히 공부한 학생이라면 출제자가 물어보는 데로 풀기만 해도 답이 나오는 문제였다. 하지만 다수의 학생들은 답을 숨긴 것 같은 문제가 많아서 처음 풀어보는 문제처럼 어렵다고 체감했을 것이다. 이런 시험에 접근하려면 문제 의도를 파악하는 독해력이 필수다.Q. 만점 맞은 학생의 공부 비결은 무엇이었나국어와 영어를 더 잘하는 학생이었다. 심화를 풀 정도의 실력은 아니었고 해석력도 다소 부족했었다. 하지만 고등수학으로 넘어오면서 사고력을 요구하는 문제를 접했을 때 책을 많이 본 학생답게 본인이 가진 독해력을 발휘하면서 출제자의 의도를 보기 시작했다. 수능문제는 단원별이 아닌 1번부터 30번까지 문항대로 모아 킬러 문항부터 준 킬러문항까지 빈틈없이 정리해 풀었다.Q. 수학 공부에 있어 가장 중요한 부분은 무엇인가‘동탄국제고’를 다니는 문과 여학생이 있었다. 이 학생의 1학년 수학 점수는 40점대였다. 수학 공부에 필요성을 느끼면서 강의에 집중해서 따라왔고 2학년이 끝날 때는 문과 1등도 했다. 이 학생이 1등급까지 올라올 수 있었던 것은 사고력과 독해력을 키우는 수업 때문이었다. 그것이 수학의 핵심이다.Q. 사고력 어떻게 키울까어려서부터 사고력을 키우는 수업을 받는다면 고등학교에 올라가자마자 내신을 잡고 수시라는 좋은 제도로 의대나 상위 대학을 목표로 둘 수 있을 것이다. 하지만 많은 학부모들이 선행을 바라면서 중학교 1학년이 수ⅠⅡ를 배우고 미적분을 배운다. 학원생들에게는 오히려 수학 ‘상·하’를 심화까지 하면서 많은 시간을 투자해서 공부하라고 강조한다. 그것이 수학을 완벽하고 창의적으로 받아들이는 길이다. 실제 케이매쓰의 학원생들은 서두르지 않고 그렇게 공부해서 1등급을 받았다.Q. 가르치면서 어떤 포부를 세우나몇 마디만 나눠 봐도 그 아이가 가지고 있는 사고력의 범위가 느껴진다. 각자 사고력은 다르지만 생각하는 힘을 키우는 수업을 한다. 어떤 학생이 오더라도 고난도 문제까지 풀 수 있게 가르쳐 각자의 수준에서 최대치까지 끌어올릴 수 있게 만들고 싶다. 공식을 다 안다고 성적이 오르고 수능을 풀 수 있는 것은 아니다. 학생이 가지고 있는 사고력으로 수능 문제를 풀게 되고 등급도 정해진다. 사고력 문제를 많이 풀어보는 것은 고득점으로 가는 키워드 중 하나다.Q. 마지막으로 해주고 싶은 조언은자신의 수학적 지식을 ‘도구’라고 하자. 문제를 풀 때는 어떤 도구를 사용해서 풀지 충분히 고민해야 한다. 한 문제를 놓고 하루를 고민하면 내 지식이라는 도구가 조금 더 날카로워질 것이고 이틀 고민하면 배웠던 모든 지식을 활용해 문제를 풀면서 개념이 탄탄해진다. 그것이 쌓이면 어떤 문제가 나와도 자신의 도구로 자르고 벨 수 있다. 개념은 1도 없고 공식만 외우는 수학을 하고 있다면 재미는 없고 모르는 것은 많은 불편한 과목이 된다. 알고 있는 개념으로 고난도 문제를 풀 때 수학은 재밌어지고 실력은 쌓인다.
2021-12-16
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국가 건강검진 미루지 말고 연초에 받으세요!
올해 국가건강검진 대상자는 주민번호 홀수년도 출생자로 12월 말까지 건강검진 지정 기관에 방문해 국가건강검진을 받을 수 있다. 건강검진은 증상이 없거나 초기 단계의 질병을 조기에 발견해 추후 심각한 질병으로 발전해 건강을 위협할 수 있는 상황을 방지하기 위한 검사로 일 년 중 언제든 건강검진을 받는 것이 가능하다. 안산 한사랑병원 김호일 부원장을 만나 국가건강검진 시 알아두면 좋은 내용에 대해 자세히 알아봤다. # 위·대장 내시경, 의료진의 의욕·스킬·시스템 중요 건강검진을 꼭 받아야 하는 직장인이 아닌 경우 건강검진에 대한 중요성을 생각하지 못하는 경우가 많다. 하지만 현대인들은 스트레스, 불규칙한 식습관, 잦은 음주와 흡연 등으로 각종 질환에 노출될 가능성이 큰 만큼 20~30대 젊은 층이라고 하더라도 건강검진을 통해 미리 질병을 예방하고 관리할 필요가 있다. 안산 한사랑병원 김호일 부원장은 “우리나라에서 흔한 위암이나 대장암은 조기 발견 시 생존율이 훨씬 높아지기 때문에 내시경 검사 등 건강검진을 제때 시행하여 질병을 조기에 발견하는 것이 중요하다”라며 “특히 위 대장 내시경 검사의 경우 검사하는 의료진의 의욕과 스킬, 시스템 등이 중요하다”고 강조했다. 안산 한사랑병원은 경험이 풍부한 숙련된 의료진이 다수 상주하고 있으며, 하루 내시경 환자 수를 제한하여 더욱 정확한 검사가 이루어질 수 있도록 하고 있다. 또한 외과 전문병원으로 큰 용종도 내시경 검사 시 즉시 제거 가능해 시술을 위해 다시 한 번 장을 비우는 절차를 생략할 수 있는 장점이 있다. 실제 한사랑병원은 타 병원으로부터 용종 제거 의뢰를 받는 일이 많다. 작은 용종은 손쉽게 제거할 수 있지만 크기가 큰 용종은 제거 시 입원이 필요할 수 있고, 출혈이나 천공, 염증 등 부작용이 있을 수 있기 때문에 입원실 등 규모가 갖춰지지 않은 병원에서는 대응이 쉽지 않기 때문이다. # 대장 내시경, 환자 개개인에게 맞춘 장 정결제 처방으로 편리하게한편, 장 정결제 복용에서도 한사랑병원은 환자 개개인에 따른 적합한 방법으로 편리하게 대장 내시경을 할 수 있도록 도와주고 있다. 장을 비우는 과정은 환자들이 대장 내시경을 미루게 되는 이유 중 하나이며 건강검진 시 가장 힘든 단계일 수 있다. 장 정결제를 복용하면 삼투압 차이가 생겨 장에 있는 음식물을 비워 내개 되는 데 이때 마셔야 하는 약물과 물의 양이 4L 정도로 부담이 되기 때문이다. 한사랑병원에서는 물약이 아닌 알약 형태의 약(오라팡)을 일찍부터 사용하여 마시는 물의 양을 줄이고, 장내 기포 제거제를 따로 복용하지 않아 기존 방법보다 편리하게 장을 비우고 대장 내시경을 할 수 있다. 또한 최근에는 두 차례 복용해야 하는 알약 이외에 하루 1회 복용하는 장 정결제 등의 처방으로 큰 용종도 당일 시술이 가능하다. # 국가건강검진 성별 연령대별로 꼭 필요한 검사들 포함하고 있어국가건강검진을 가볍게 생각하는 이들이 많다. 하지만 국가건강검진에는 신장, 체중, 허리둘레, 체질량지수, 시력, 청력 등 기본 사항부터 골다공증(만 66세 여성), 정신건강검사_우울증(만 70세), 생활습관평가(만 70세), 노인 신체기능검사(만 66·70·80세), 인지기능 장애검사(만 66세 이상 2년에 1회) 등 성별과 연령대별로 꼭 필요한 검사들이 포함되어 있다. 특히 국가암검진 프로그램으로 만 20세 이상 여성의 경우 2년마다 자궁경부암 검사가 무료로 진행되며, 유방암은 만 40세 이상 여성의 경우 무료로 진행되는 유방 촬영술에 초음파검사를 추가하면 초기 유방암 진단에 큰 도움이 된다. 위내시경을 통한 위암 검사 역시 꾸준히 해 주는 것이 중요하다. 만 40세 이상에서 2년마다 국가건강검진으로 검사하는 것은 물론 이상 소견이 있는 경우 의사의 권유에 따라 더 자주 내시경 검사를 해 주어야 한다. 만 50세 이상에서 매년 시행하는 대장암의 경우 현재 국가암검진에서는 분변잠혈검사만 시행하고 있고, 분변잠혈검사에서 양성 소견이 나올 경우 대장 내시경을 추가로 검사받을 수 있다. 간암 검사는 만 40세 이상 남녀 간암 발생 고위험군에 한해서 6개월마다 간 초음파를 진행하기 때문에 완벽하지는 않지만 가장 기본적인 관리는 가능하다. 김호일 부원장은 “혈액검사를 통해 빈혈 수치, 간 기능, 고지혈증, 당, 콩팥 기능 등만 점검해도 기본적인 몸 상태를 살피는 것이 가능하다”라며 “이런저런 사유로 건강검진을 미루다 연말에 문의하는 분들이 많은 데 연초에 검사를 하면 기다리지 않아서 더 편리하고, 정확한 검사가 가능하다”고 조언했다. 또 “갈수록 암 환자가 증가하는 추세로 학회별 권고사항에 따라 검사 간격을 지켜주는 것이 중요하다”라며 “다만, 의심 증상이 있으면 지체하지 말고 병원에 내원하여 검사를 받아 보아야 한다”고 당부했다. 도움말: 한사랑병원 김호일 부원장
2021-12-16
- 슬기로운 방학생활 - 윈터스쿨 가야할까? 겨울방학을 앞두고 윈터스쿨에 대해 고민하는 학부모들이 늘고 있다. 2년간 이어지고 있는 코로나19로 인해 학생들의 학습능력과 생활관리가 떨어지고 있는 상황이고, ‘내신과 수능준비에 집중할 수 있는 겨울방학을 어떻게 짜임새 있게 보내야하는가’에 대한 질문이 이어지고 있다. 윈터스쿨 이용에 대한 다양한 방법을 찾아보았다.겨울방학 공부 방향, 객관적인 학생 성향파악에서 시작 윈터스쿨을 선택할 때 가장 중요한 부분은 학생 개인의 성향과 학습상황을 객관적으로 파악하는 점이다. 윈터스쿨 이용이 무조건 도움이 된다기보다는 학생별로 그 결과 차이가 상당히 크게 나타나기 때문이다. 다양한 형태로 운영되는 윈터스쿨은 재수반 형태처럼 1교시부터 수업이 고정되어 있는 경우도 있고, 수업은 자유롭게 선택하며 학습습관만 통제, 관리하는 형태도 있다. 이러한 윈터스쿨의 성격을 제대로 이해하고 학생의 기질과 공부 상황에 적합한 곳을 결정해야 한다. 윈터스쿨은 기본적으로 학년에 대한 구분보다는 학생의 성적과 학습 의지에 의해 적합도가 결정된다고 보고 있다. 로고스학원의 김재현 대표는 “통상적으로 중상위권 이상의 학생들은 윈터스쿨보다는 각 개인의 상황에 맞는 일반적인 학원 수강계획을 수립하는 것을 권하기도 합니다. 이 성적권의 학생들은 일정수준이상의 학업성취가 되어 있고, 학습관리도 어느 정도 되는 편이기에 자신에게 맞는 수업을 본인이 선택하여 공부하는 것을 추천하지요. 그럼에도 불구하고 윈터스쿨 형태를 선택하고자 한다면, 중상위권 성적이상의 학생들은 과목은 자유롭게 선택하되 생활습관만 통제, 관리하는 형태를 권하죠. 반면, 성적향상을 많이 이끌어야 할 학생, 의지력이 약한 학생들의 경우에는 통제와 관리가 강하게 되는 윈터스쿨이 도움이 될 수 있습니다. 윈터스쿨 이용은 학생의 의지가 제일 중요하기에 이 부분에 대한 정확한 판단이 필요합니다”라고 강조한다.집 떠나 스파르타식 ‘전문기숙학원’ 이용은 괜찮을까? 집을 떠나 강한 통제와 관리를 받으며 고교 공부의 기반을 튼튼하게 쌓아야 할 학생, 수능을 앞두고 체계적인 공부의 틀을 완성해나가야 할 학생이라면 전문기숙학원 이용에 대한 고민도 필요하다. 기존에 다니던 학원의 프로그램을 모두 중단하고 좀 더 집중적으로 학습, 관리 받는 점에 더 큰 의미를 둔다면 기숙학원 이용도 좋다. 전문기숙학원에 입소하면 정해진 스케줄대로 모든 생활을 함께 하고 학생의 학습상황을 학습코치가 늘 점검하기 때문에 자기주도성이 좀 떨어지는 학생에게도 전문기숙학원 이용은 괜찮은 선택이다. 전문기숙학원은 학생들의 자기주도 학습시간에 관리교사가 분위기를 관리하며 인터넷 강의수강 외에는 공부에 방해되는 것을 통제한다. 집중력을 흩트리는 주변 환경이 차단된 상황에서 짜임새 있게 자율학습 시간을 확보하고 공부 스케줄 관리를 꼼꼼하게 받으며 학생 스스로 동기부여가 되는 면도 있다. 또 규칙적인 수면과 생활습관, 공부법이 정리되어 새 학기를 시작하는 바른 자세를 갖출 수 있는 장점이 있다. 전문기숙학원은 학생들의 답답함을 줄이기 위해 독서실, 스터디카페, 생활공간에 대한 시설투자를 많이 해 전반적으로 쾌적한 환경을 만들고 있는 점도 장점이다. 하지만 비용이 많이 들고, 학생들이 늘 함께 지내다보니 학생 간 친밀도는 상당히 높아진다. 친구의 학습 분위기에 많이 휩쓸리는 학생, 사교성이 좋은 학생이라면 전문기숙학원 이용을 한 번 더 고민해 보는 자세도 필요하다.재수학원으로 유명한 ‘대형학원 윈터스쿨’을 이용한다면? 윈터스쿨 선택 시 주의해야 할 점은 학원이나 프로그램의 유명세만 믿고 환상을 갖는 것이다. 강남이나 대치동의 유명 재수학원에서 운영하는 윈터스쿨 이용 시에도 이 점은 늘 꼼꼼하게 챙겨야 할 부분이다. 재수생이 많이 다니고 있으며, 대입 전문 학원으로 유명하고, 일타강사가 많은 재수생 중심의 대형학원에서 운영하는 윈터스쿨은 체계적인 프로그램을 갖추고 있다. 윈터스쿨 학생 모집 시 모의고사 성적을 고려하여 반 편성을 하거나 국·영·수 성적의 하한선을 두어 학생선발을 하는 곳도 있다. 재수중심의 대형학원에서 운영하는 윈터스쿨은 학생 선발과 관리에 좀 더 강한 경쟁력을 확보하고, 수업과 학습관리의 질을 더 높이기 위해 노력한다. 이런 형태의 윈터스쿨 이용 시에는 ‘어느 과목의, 어떤 유명 강사가, 얼마나 잘 가르치느냐’는 점도 중요하지만, 학습한 내용을 학생 스스로 자기 것으로 만들 수 있는 환경이 조성되는가를 살펴보아야 한다. 학생들이 불필요한 오프라인 수업은 듣지 않고 필요한 수업을 듣는지, 인터넷 강의와 피드백 수업에 대한 진행도 꼼꼼하게 확인해봐야 한다. 시스템이 안정적인 대형학원의 윈터스쿨은 과목별로 공부에 대한 편식이 있고, 체계적인 공부시간 관리 능력이 부족한 학생이라면 이용을 고려해 봐도 좋다. 오전 8시나 9시부터 시작해 오후 10시경 끝나는 윈터스쿨을 이용할 시 통학시간에 대한 고려, 학생의 건강관리에 대한 부분도 점검해봐야 한다.지역에서 이름난 학원이 운영하는 ‘윈터스쿨’은 어떨까? 송파와 강동지역의 여러 학원에서도 자체 내 프로그램으로 윈터스쿨을 운영하고 있다. 지역 내 학원이 운영하는 윈터스쿨은 기존 재원생 위주로 꼼꼼하게 학습관리를 하는 곳도 있고, 전문적이고 체계적인 윈터스쿨로 규모를 더욱 확장해 여는 경우도 있다. MK 명강학원의 홍기하 대표는 “고교생을 대상으로 명강사 정규수업과 더불어 철저한 멘토링 시스템을 도입해 학원에서 복습 및 숙제까지 모두 해결하는 윈터스쿨 프로그램을 1월 초에 열 예정이다. 오전 9시에 등원해, 오전에는 1:1 과외식 지도를 받고 오후에는 학년별, 수준별 맞춤형 수업을 진행한다. 아침부터 밤까지 버리는 시간 없이 학생들이 철저한 통제와 관리 하에 공부에 집중할 수 있도록 지도하는 것이 목표다”라며 “집에서는 잠만 자고 다른 부분은 학원 내에서 모두 마칠 수 있도록 지도할 예정이다”라고 강조한다. 지역 내 학원이 운영하는 윈터스쿨은 과목별로 학습시간 관리와 함께 1대 1코칭을 통해 공부 방법의 틀을 잡고, 학생들의 고민을 상담하는 코칭시스템도 갖추고 있다. 대부분 해당 학원을 졸업하고 수능을 마친 선배가 직접 학생의 애로사항을 확인하고 맞춤학습 등을 돌봐주기도 한다. 예비고2, 고3 대상으로 재학생 독학관리 프로그램을 운영하는 강한대치학원의 조윤옥 대표는 “겨울방학은 학습공백을 메울 기회의 시간이다. 학생들이 하루 14시간동안 학습에 몰입하도록 지도하며 학생들의 목표설정에 대한 점검, 확실한 진단과 코칭시스템을 갖추고 있다. 예비고3을 위한 수능대비 개별시간표를 짜고 수험생으로서 철저한 시간 관리와 학습능력을 키우도록 돕는다. 명문대 선배를 통해 입시 노하우를 전수 받고, 멘토 관리 프로그램을 잘 활용하면 성공적인 수험생활로 가는 지름길을 찾을 수 있다”라고 말한다. 송파와 강동지역 학원에서 운영하는 윈터스쿨 이용은 학생들의 정서적인 안정, 각 학교별 내신의 성향과 학습방향에 대한 길잡이, 윈터스쿨 이후 학습관리로 연결되는 장점이 있다.스터디카페 등을 이용한 ‘자기주도형 윈터스쿨’ 병행은? 약 5주~6주 정도 진행되는 통제형 윈터스쿨이 가장 일반적인 윈터스쿨의 형태이고, 이런 윈터스쿨은 학생들이 방학 중에도 생활리듬을 유지할 수 있다는 장점을 갖고 있다. 하지만 학생들 입장에서는 오히려 학교생활과 차별성이 없고, 자신에게 맞는 특화된 수업을 할 수 없다는 2021-12-14
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꿈을 찾기 위한 고민이 많은 요즘 중학생들에게
학생들은 학교를 다니면서 기본적으로는 교육과정에 따라 공부를 하게 되지만, 그것 못지않게 교우관계를 형성하고 다양한 시도 속에서 자신의 꿈을 찾는 경험도 매우 중요하다. 그 과정 속에서 자신이 잘 하는 것과 좋아하는 것을 찾게 되면, 이것을 내 꿈으로 가져도 될지 치열한 고민을 하게 된다.아마도 우리나라에서 가장 고민이 많은 나이대가 바로 중학생 때일 것이다. 초등학생이나 고등학생도 많은 고민을 하겠지만, 부담 없는 취미로써 다양한 경험과 시도를 하는 등의 탐색기를 거치는 초등학생 시절과 자신의 꿈을 어렴풋이나마 찾아 이미 실현을 위해 달려 나가기 바쁜 고등학생 시절에 비하면 고민이 곧 삶인 세대가 중학생 시절이다. 주변에 중학생이 있다면, 그 학생들의 하루 일과는 자신의 꿈을 찾기 위한 정말 다양하고 많은 일정들로 빽빽하게 차 있는 것을 확인 할 수 있을 것이다.꿈은 성적으로만 이뤄낼 수 없다미술을 배우려는 학생들을 가르치며 상담할 때면 깜짝 놀라곤 한다. 중학생들과 그들을 둘러싼 환경이 필자의 어렸을 때의 것과는 너무나도 다르기 때문이다. 필자가 미술 계열로 진학 하고 싶다는 꿈을 내비쳤을 당시 학교는 썩 반기는 분위기가 아니었다. 그로 인해 주눅 들어 학교를 다녔던 기억이 난다. 반면 지금의 학교에서는 일단 학생의 선택을 존중하는 방향으로 진로 상담을 한다고 하니 다행이다.시대가 흐름에 따라 사회가 추구하는 방향 또한 바뀌고 있다는 증거를 매년 확인하고 있어 반가웠다. 그러나 학생들의 개성을 존중하는 풍토만큼 미술교육이 제 몫을 하고 있는지는 의문스럽다. 미술교육이 갖는 가치는 커졌지만 우리나라 초등학교, 중학교, 고등학교 미술교육 시간은 아직도 주당 1~3시간에 불과하다.필자가 학교를 다니던 예전과 다를 것이 없다. 이런 현실 상황 속에서 부족한 미술교육에 보완재 이상의 의미를 갖는 미술학원이기에 학생들의 꿈을 키워나가는데 있어 사명과 책임감을 가질 수 밖에 없다. 진로 탐색의 과정, 중등에서 결정 내린다!필자가 십 여 년 이상 학생들을 상담한 경험을 토대로 학생들이 진로탐색 과정을 이야기해보겠다.먼저 초등학생 저학년 때는 다양한 경험을 하기 위해 여러 예체능 학원을 다녔다. 그리고 최근에는 거기에 더해 코딩, 스피치 등 까지 배운다. 그러다 고학년이 되면은 학원 스케줄의 양이 늘어나기 시작한다. 여기서 1차 선별이 시작된다. 학과 성적 관리학원 중심으로의 재편성이다. 중학교 진학을 앞두고 있다보니 학과 성적관리가 중요해지고, 불안감이 몰려와 생기는 현상이다. 이렇게 초등학교 고학년 학생들이 일반 성적관리 학원을 다니면서 중학교에 진학했다가, 봄이 지나면 다시 미술학원의 문을 두드리기 시작한다. 취미로 다양한 경험을 쌓고도 싶고, 그렇다고 성적관리도 놓치고 싶지 않은 학생(학부모)들의 소심함이 조금은 묻어나는 결정이다. 중학생 시기에는 아주 구체적이진 않더라도 큰 부문의 탐색은 끝낸 상태이다. 그래서 조금 더 여러 경험을 쌓으면서 진로 결정에 확신을 갖고 싶어 하는 경우가 대부분이다. 불확실하기에 많은 것을 준비하지만, 자신의 꿈이 뭐냐는 질문의 답에는 아직 확신에 차 있는 학생이 그리 많지 않다. 더 다양하고 구체적인 경험을 시켜줄 필요성이 있다. 중학생들을 위한 특화된 미술교육이 필요한 시점필자가 학생 때에는 미술교육이 지금처럼 세분화 되어있지 않았다. 각기 다른 전공이지만 한 과목만 배울 수 있었다. 현재의 미술교육은 그렇게 배워서도 가르쳐서도 안 된다. 진로 탐색의 과정을 끝내고 고등학교 이후부터 그 꿈을 향해 달려가야 하는 중학생들을 위한 내신 미술교과 과정 및 특화된 전문 미술교육이 필요한 시점이다. 초등학교 저학년 때부터 미술쪽으로 진로를 정한 학생이라면 예술중학교 진학을 염두에 두고 학습해야 한다. 그리고 입시가 부담인 학생이라면 각 예고와 특성화고에 설치된 영재학급을 지원케 하는 방법도 있다. 또한 중학교 3학년 때 입시에 들어서는 미술과와 만화애니과 예고와 특성화를 제시해줄 수 있어야 한다. 이 정도 되어야 더욱 완성도 있는 미술교육과 학생과 학부모님의 수요에 맞는 대안이라 할 수 있겠다.허경만 원장일산 후곡 창조의아침 미술학원031-817-0501
2021-12-10
- 모국어의 함정, 국어 성적 올리려면 어떻게 해야할까? 2022학년도 대입을 위한 수능이 끝나자 ‘역대급 불수능’이라는 보도가 쏟아지기 시작했다. 특히나 첫교시인 ‘국어’를 망치고 다음 시험까지 영향을 미쳤다는 수험생들의 토로가 이어진다. 갈수록 어려워진다는 국어, 국어 점수 올리기가 가장 어렵다고 하소연하는 학생들이 갈수록 늘어나고 있다. 어떻게 하면 국어에서 원하는 성적을 얻을 수 있을까? 평촌학원가에 꾸준히 성과를 올리며 입소문을 타고 있는 오샘 국어학원을 찾아 오지연 원장에게 국어성적 올리는 학습방법에 대해 조언을 구했다.초 중등 때 국어 기본기 다져놔야고등학생 자녀를 둔 학부모들 중에는 중등때와 달리 고등부에 와서 국어 성적이 잘 나오지 않는다고 하소연하는 학부모들이 생각보다 많다. 오 원장은 “영어나 수학과 달리 국어는 우리나라 말이기 때문에 쉽게 할 수 있을 것이라고 생각하는 경향이 있다”며 “막상 고등부에 와서 다양한 지문과 문법 등 고등 국어 문제를 접하고 나면 생각보다 어려워 당황하는 경우가 많다”고 말했다. 때문에, 고등부 때 후회하지 않으려면 초중등때 국어의 기본기를 다져놓는 것이 무엇보다 중요하다고 강조했다.그렇다면 초중등 때 국어 공부는 어떻게 해야할까? 오 원장은 국어는 우선 읽기와 쓰기가 되어야 한다고 강조한다. “요즘 아이들은 다양한 미디어에 노출이 되어있어, 짧은 글도 읽기 힘들어하는 경향이 있다” 며 “책을 읽고, 내용을 파악하고, 자신의 의견을 글쓰기로 표현해 내는 기본적인 훈련이 되어 있지 않은 상태에서 국어 문제를 들이민다고 해서 문제를 풀어낼 수 있지 않다”고 말했다. 때문에 오샘국어에서는 ‘리드인’ 프로그램을 도입해 중등부 학생들은 기본적으로 책읽기 훈련을 할 수 있도록 했다. 학생들은 학원에 비치되어 있는 다양한 종류의 책을 읽고, 독서노트를 작성하고 발표하는 시간을 갖는 등 독서 능력을 높일 수 있도록 하고 있다. 또한 사설분석노트를 활용한 통합논술프로그램도 오샘국어만의 특색있는 프로그램이다. 오 원장은 “매주 사설을 읽으며, 모르는 어휘를 찾고 내용을 요약하는 훈련을 하다보면 자연스럽게 독해능력, 글쓰기 능력이 길러지게 된다”며 “처음에는 글을 읽고 내용을 파악하는 것조차 힘들어 하던 아이들이 어느새 자기 의견을 적을 정도로 발전하는 모습을 보면 뿌듯하다”고 말했다. 이런 훈련들이 쌓이면서 자연스럽게 국어실력의 밑바탕이 된다고 강조하는 오 원장. 오샘국어학원의 학생들이 고등부에 가서 실력을 발휘하는 이유다. 오 원장은 “국어실력은 하루아침에 이루어지는 것이 아니다”며 “초중등 때 다져진 국어실력이 바탕이 되어야 고등 국어가 수월해 진다”고 다시 한 번 강조했다.맞춤형 내신관리, 수능 대비로 실력 UP고등부는 대입이라는 과제 앞에서 내신과 수능이라는 두 마리의 토끼를 잡아야 하는 상황이다. 때문에 중등 때와 달리 실전에 강한 학습이 필요하다. 내신의 경우, 중등 때와 달리 양도 많아지고, 외부지문, 모의고사 등 봐야할 내용이 많아 꼼꼼한 내신관리가 필요하다. 때문에 오샘국어학원에서는 맞춤형 내신관리가 가능한 국어의 지존(G-Zone)이라는 프로그램을 도입해 성과를 올리고 있다. 국어지존 프로그램은 맞춤형 온라인강의와 오프라인 관리, 테스트로 이루어진 프로그램으로 개인 맞춤 내신 프로그램으로 완벽한 내신관리가 가능하다.여기에 ‘매일국어’프로그램을 통해 수능 국어를 대비할 수 있도록 했다. ‘매일국어’는 수능모의평가 기출문제를 수준별로 엮어 날마다 국어 학습을 할 수 있도록 만들어진 프로그램이다. 오샘 국어학원의 프로그램을 성실히 따라오면 국어성적은 반드시 오른다고 자신하는 오 원장은 고등학교 입학을 앞 둔 예비고1에게 “중등 때 성적을 믿고 모국어의 함정에 빠져 뒤늦게 후회하기 전에 국어 학습계획을 제대로 세울 필요가 있다”며 “이번 겨울방학 동안 고등국어를 미리 접해보면서 기본기를 다지는 시간을 가져야 한다”고 당부했다.국어 때문에 고민이라면 오샘국어학원에서 국어실력을 업그레이드 시켜보는 것은 어떨까? 2021-12-10
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우리 동네 이색 대형카페
집콕 생활에 지친 사람들이 대형카페를 찾으면서 일산 파주 김포 등지에 창고형 대형카페가 점차 늘어나고 있다. 호텔이나 대저택을 방문한 듯 웅장하고 세련된 공간에서 이색적인 인테리어를 감상하며 수준급의 빵과 과자류 및 브런치, 그리고 커피와 차를 즐기는 곳. 지금 이 순간만큼은 코로나도, 틀에 박힌 일상도 잠시나마 잊힌다. 집을 대신해 나만의 거실, 나만의 정원, 나만의 아지트가 되어주는 이색적인 대형카페를 찾아 소개한다.태정은 리포터 hoanhoan21@naver.com▼앤드테라스 파주점“식물원 분위기 물씬 풍기는 온실 속 카페”운정신도시 오도동에 위치한 앤드테라스 파주점은 거대한 온실을 연상시키는 식물원 카페다. 올 화이트로 채색한 대형건물의 아치형 입구를 통과하면 거대한 온실이 등장한다. 카페 내부에는 키 높은 야자수들이 곳곳에 자리하고 투명한 유리 천장을 통해 햇살이 내리꽂힌다. 앤드테라스는 1층부터 3층까지 커다란 중앙 계단으로 이어져 있어 대저택을 방문하는 착각마저 일게 한다. 앤드테라스에는 다양한 테마 공간이 있다. 대저택의 높은 서재, 대형 회의실 탁자, 툇마루에 앉아 햇빛을 쬐는 계단식 좌석, 이국적인 숲속 벤치, 갤러리 카페 공간 등. 취향에 따라 머물 곳을 고르면 바로 그곳이 내 집 거실이 된다. 이따금씩 실내 습도를 위해 뿜어져 나오는 안개는 몽환적인 카페 분위기를 연출한다.앤드테라스의 메뉴는 개성이 듬뿍 담긴 베이커리와 브런치다. 파티셰의 개성 넘치는 아이디어가 돋보이는 빵과 케이크가 즐비하다. 라구 파스타, 쉬림프 베이컨 필라프, 살치살 스테이크 등 수준급의 브런치 메뉴와 다양한 커피 베리에이션과 에이드, 스무디, 허브티 등이 판매된다. 덕양구 내유동에 있는 앤드테라스 내유점에는 반려가족을 위한 카페동과 일반동이 따로 운영되고 있다. 위치 파주시 오도로 91영업시간 오전 10시~오후 10시문의 031-937-8612▼뮌스터담 카페 & 펍“넓은 정원과 연못, 산책로 갖춘 캠핑 카페”서문고속도로 설문IC에서 운정신도시 방향으로 들어서면 우측으로 거대한 창고형 카페 뮌스터담이 위용을 드러내고 있다. 뮌스터담은 커다란 카페 건물을 중심으로 넓은 야외 정원과 산책로를 갖춘 캠핑형 대형카페다. 카페 내부 벽면에는 유럽의 마을 광장을 옮겨 놓은 듯한 벽화가 그려져 있어 이국적인 느낌을 더한다. 손님들에게 인기 많은 통으로 된 창문 옆 자리에서는 넓은 야외 정원을 한눈에 내다볼 수 있다. 카페 건물을 둘러싼 야외 정원에는 아이들과 반려견이 산책하기 좋은 잔디마당과 산책로가 있고, 커다란 연못에는 분수가 물을 뿜는다. 정원 한켠에 위치한 캠핑존에는 카라반과 캠핑의자, 캠핑 테이블과 화롯대가 마련돼 있다. 잠시나마 캠핑 온 기분을 낼 수 있어 손님들에게 인기 있는 스폿이다. 저물녘에는 불멍을 위해 장작불을 지핀다.뮌스터담의 숨은 그림 찾기 주제는 동백꽃이다. 실내 카페에 심겨 있는 동백나무, 동백꽃 모양을 낸 빵, 동백꽃 칵테일과 동백꽃차 등 동백을 주제로 한 시그니처 메뉴가 눈길을 끈다. 베이커리와 커피 음료 외에도 맥주와 칵테일을 판매하는 전용 바가 있어 생맥주와 무알콜 칵테일을 판매한다. 주말에는 클래식 공연도 있다. 위치 파주시 운정로 113-175영업시간 오전 10시~오후 10시문의 031-949-6020 ▼마마스 에비뉴“공연과 전시, 책과 커피가 있는 엄마의 거리”김포 장기동에는 전시와 공연, 책과 커피가 함께 하는 대형카페 마마스 에비뉴가 있다. ‘엄마의 거리’라는 마음 훈훈해지는 이름을 가진 마마스 에비뉴는 엄마의 식품창고와 아빠의 서재, 삼촌의 식품 창고와 이모의 거실이라는 테마로 공간이 나뉜다. 전체적으로 밝고 웅장하며 탁 트인 실내 공간에 파스텔 톤의 앙증맞은 좌석이 따스함을 전한다. 카페 내 구석진 자리에는 평수 넓은 거실에나 둠직한 대형 소파와 거실 테이블이 놓여 있어 대가족이 방문했을 때 내 집 거실처럼 이용하기에 편하다. 혼자서 조용히 독서하는 손님들을 위한 서재 공간이 있고, 노트북으로 작업하는 손님을 위한 테이블도 마련돼 있다. 카페 내에 설치된 미술 작품이나 공연의 관람료는 무료다. 오다가다 카페 내부를 거닐면서 벽에 걸린 미술작품들을 감상할 수 있다. 저녁 시간대에는 베이커리를 30% 할인 판매한다. 보기에도 아까운 화려한 베이커리와 에스프레소, 콜드브루를 비롯해 다양한 연령대의 손님들을 위한 차와 음료가 마련돼 있다. 많은 손님들이 오가는 만큼 바이러스 케어 시스템을 가동하며 넓은 주차장도 갖추고 있다. 위치 김포시 태장로795번길 143영업시간 오전 10시~ 오후 9시 40분문의 031-8049-7037▼레드파이프“숨은 명당자리 찾기? 공장 개조형 루프탑 카페” 파주 문발리에 위치한 레드파이프는 공장을 개조한 듯한 5층 규모의 루프탑 카페다. 네모난 박스를 이어붙인 듯한 건물 외관은 보는 각도에 따라 작게도 크게도 보이지만 실제 규모는 1000평에 이르는 대형카페다. 레드파이프에는 개성 있는 좌석들이 많아 손님 취향에 맞는 자리를 찾는 것이 1순위 미션이 된다. 베이커리와 브런치 메뉴를 판매하는 1층을 지나 위로 올라가면 2층은 업타운 스트리트, 3층은 퍼니존, 4층은 리버뷰 라운지, 5층은 루프탑으로 꾸며져 있다. 개성 있고 재미있는 자리를 고르느라 1층부터 5층까지 바지런히 다니지만 보는 재미가 있어 힘들지 않다. 중후한 서재 공간, 그네 타는 자리, 계단 아래 숨어있는 좌석, 대청마루 등 일일이 열거해도 끝이 없다. 해질 무렵 5층 루프탑에 오르면 멋진 노을을 감상할 수 있다. 카페 이름이기도 한 레드파이프(Red Fife)는 캐나다 토종밀로, 국제슬로푸드협회 맛의 방주에 등재된 밀가루다. 레드파이프에 프랑스 밀가루를 섞어 빵을 굽는데 15시간 저온숙성을 거쳐 풍미가 좋고 속이 편하다. 브런치 메뉴로 피자와 버거, 파스타와 스테이크, 샐러드도 판매한다. 사진 속 장소를 찾아 인증샷을 올리면 레드파이프 에코백을 증정하는 ‘사진 속 장소를 찾아라’ 이벤트가 있다. 위치 파주시 지목로 17-7영업시간 오전 8시 30분~오후 10시문의 031-944-0999▼문지리535“높은 하늘, 황금 들판을 가진 식물원 카페” 코로나19로 해외여행이 어려워지면서 드라이브 하다 들르기 좋은 카페들도 큰 인기를 끌고 있다. 최근 자유로 북쪽 끝에 조성된 문지리535는 차량이 드문 자유로를 달려 찾아갈 수 있는 초대형 식물원 카페다. 이름대로 문지리 535번지에 위치한 문지리535는 카페 안에 거대한 식물원이 조성돼 있다. 키 큰 야자수가 무리지어 심겨 있고 나무 사이로 난 오솔길에 들어서면 바로 그곳이 숲속 같다. 문지리535의 명당 자리는 논밭 뷰를 보며 멍 때릴 수 있는 창가 좌석이다. 하늘과 땅을 가릴 만한 건축물이 주변에 없고 드높은 푸른 하늘과 넓은 들판이 펼쳐진다. 늦가을 무렵 황금 들녘을 바라보면 시심이 절로 일 듯하다. 어마어마한 카페 규모에 질린다면 루프탑으로 올라 고요한 주변 풍광을 즐겨도 좋다. 문지리535에는 보기 좋고 먹기 좋은 다양한 베이커리와 브런치를 판매한다. 커피와 에이드를 비롯해 문지리 라떼도 별미다. 문지리535 카페 외부에는 앙증맞은 사과나무들이 심겨 있어 아이들이 좋아한다. 위치 파주시 탄현면 자유로 3902-10 (문지리 535)영업시간 오전 10시~오후 8시 (매주 화요일 휴무)문의 0507-1470-1408 ▼곤트란쉐리에“프랑스식 분수 정원에서 즐기는 나른한 하루”파주 야당동에 자리 잡은 곤트란쉐리에는 프랑스식 정원에 베이커리 공장을 가진
2021-12-04
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고양시 다육이 키핑농장
코로나19가 길어지면서 ‘코로나블루’라는 신조어까지 생길 정도로 우울하다는 이들이 많다. 집안에 있는 시간이 길어지면서 식물을 통한 심신의 안정을 취하려는 ‘플랜테리어’가 주목받고 있는 요즘, 다육이를 기르는 이들도 늘고 있다. 이에 따라 마니아들 사이에서 다육식물 생육에 적합한 환경의 비닐하우스에서 다육이를 기르는 ‘키핑문화’가 점차 대중적으로 확산되고 있다. 적합한 환경이 갖춰지면 계절별로 색상이 변하며 특유의 매력을 뽐내는 다육이, 개인 소장 다육식물을 보다 좋은 재배 환경에서 키우기 원하거나 집에서 식물을 키울 공간이 부족한 경우 공간을 대여해주는 ‘키핑하우스’. 우리 지역에서 찾아보았다.이난숙 리포터 success62@hanmail.net다육농장 멕시코배다골테마파크 맞은편에 위치한 ‘멕시코 다육농장’은 1,000여 평의 공간에 3개 동의 비닐하우스를 갖추고 다양한 다육이를 선보이고 있다. 다육이 농장 경력만 13년째라는 주인장은 3년 전 고양시에 자리를 잡고 마니아층을 형성해왔다. 멕시코 키핑하우스의 장점은 비닐하우스의 고도가 높아 통풍에 유리하다는 것을 꼽을 수 있다. 모든 식물이 다 그렇지만 특히 다육이는 햇빛과 통풍이 좋아야 특유의 색상을 나타낼 수 있다는 주인장은 “겨울철 난방비가 많이 드는 등 운영비가 더 들긴 하지만 천장 높이를 높이고 일반적으로 위의 부분만 열리는 방식에서 양쪽 사이드로 날개처럼 열리는 천정 오픈으로 충분한 일조량과 통풍을 제공하고 있다”고 한다. 또 다육이를 자르고 정리하는 가위나 핀셋도 약품소독에서 그치지 않고 물에 넣고 끓여 사용한다고 한다. 햇빛과 통풍뿐 아니라 다육이의 종류에 따라 적합한 배합토를 찾아준다는 이곳. 판매만을 위해 속성으로 기른 다육이가 아니라 오래 정성들인 다육이를 만날 수 있는 곳이다, 온라인 쇼핑몰(smartstore.naver.com/gardendaily)도 운영 중이다. 휴일은 따로 없고 명절만 휴무. 오전 10시~오후 5시까지 문을 연다.위치: 고양시 덕양구 도내로 13-54 / 문의: 010-5523-2381테라스 다육농장&키핑하우스수역이마을 입구 대로변에 자리 잡은 ‘테라스 다육농장&키핑하우스’는 1,100여 평 공간에 다양한 다육이를 만날 수 있는 곳이다. 이곳의 주인장은 키핑하우스의 매력을 “집보다 적합한 환경을 찾아주어 다육이 특유의 색상과 형태를 볼 수 있는 것도 있지만 다육이라는 공감대로 정보공유를 할 수 있는 것도 장점”이라고 한다. 책이나 인터넷을 통한 정보도 있지만 실제 다육이를 오랫동안 길러본 고수들의 도움을 받거나 서로 품종에 대한 교류를 할 수 있다는 것이 ‘테라스 다육농장’의 장점이다. 실제 주인장은 SNS를 통해 다육이 신품종을 소개하거나 다육이 기르기 정보제공으로 유명한 유투버다. 테라스 다육농장의 또 다른 장점은 지하철역과 가까워 찾아오기 좋다는 점을 빼놓을 수 없다. 고양시 뿐 아니라 전국에서 찾아오는 고객들이 찾기 쉽고 대중교통을 이용해 방문할 수 있다는 것도 이곳의 자랑이다. 주인장은 “우리 농장은 다육이대가 340X130cm 정도로 넓고 또 농장 사방이 트여 통풍과 일조량이 양호하다”고 한다. 매주 월요일 휴무, 영업시간은 오전 10시~오후 5시(동절기)/오전 9시 30분~오후 7시(하절기)위치: 고양시 덕양구 충장로 596 / 문의: 010-4785-0026다육농장 풍경고양시 덕양구 원당에 자리 잡은 ‘다육농장 풍경’은 다육이 농장 경력 18년 차 다육이 전문가가 운영하는 곳이다. 2개 동의 비닐하우스에 독특한 품종의 다육이를 보유하고 있는 이곳은 전문적으로 다육이를 수입, 도매 위주로 판매가 이뤄지는 곳이다. 주인장은 “알고 찾아오는 고객에게 소매도 판매하지만 중국 등지에서 수입한 다육이들을 전국적으로 택배나 직접 도배가 이뤄진다”고 한다. 그런 만큼 이곳에서는 특이 품종, 희귀 품종, 신품종을 발 빠르게 만날 수 있어 마니아층이 많다. 지금은 2개동의 하우스가 있고 신축 하우스도 설립할 예정이라는 이곳은 이전에는 주변의 다수 다육이 농장까지 보유해 운영해왔다고 한다. 하지만 주인장 혼자 운영하기에 공간이 커 규모를 줄여 보다 다육이들에게 정성을 쏟을 수 있게 됐다고 한다. 오랜 경력의 노하우로 다육이 키핑하우스를 효율적으로 운영하고 있다는 정점도 있지만 무엇보다 이곳은 수제화분으로 마니아층이 넓다. 주인장의 아내가 직접 수작업으로 만드는 청자 수제화분은 다육이 생육에 최적이다. 하루에 2~3개 밖에 만들지 못하기 때문에 고가이기는 하지만 고양시 꽃박람회에 출품해 수상을 하기도 했다. 위치: 고양시 덕양구 호국로 1017-2(원당동 335-2) / 문의: 010-3445-3874
2021-12-03
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윈터스쿨 재학생반 재수생반 모집하는 일산독학재수학원 ‘독학의정석’
주엽역 인근에 자리한 ‘독학의정석’은 “관리 잘 해주는 독학재수학원”으로 입소문 난 곳이다. 겨울방학에 열리는 윈터스쿨은 재학생에게도 개방해 새 학년을 앞두고 강도 높은 자기주도 몰입학습을 하도록 지도한다. 내년 1월 2일부터 두 달간 열리는 윈터스쿨에서는 현 중3인 예비 고1부터 예비 고3까지를 대상으로 하는 재학생반과 재수 및 n수생을 대상으로 하는 재수생반이 운영될 예정이다. 진심 어린 지도와 공부 분위기 좋은 곳으로 입소문 난 곳독학의정석은 소규모 학원으로 ‘꼼꼼하고 밀착된 학생 관리’가 장점으로 꼽히는 곳이다. 재학생과 재수생은 물론 학부모들 사이에 ‘공부 분위기가 좋고 세심하게 관리를 잘 해주는 곳’으로 입소문 나있어 이곳을 다녀간 학생과 그 학부모의 소개로 오는 학생들이 많다.독학의정석 김윤서 원장은 “수능에 대비하려면 절대적인 학습시간이 매우 중요하다. 그런데 공부는 자신의 내면에서 우러나오는 의지가 받쳐주지 않으면 집중해서 오랜 시간 지속하기 어려울 뿐 아니라 성적향상으로 이어지기도 힘들다”라며 “독학의정석에서는 원생들에게 체계적인 학습관리는 물론, 스스로 공부하고자 하는 힘과 의지를 키워주고 안정적인 학습 분위기를 조성함으로써 학생들이 편안히 공부에 매진할 수 있도록 하고 있다”라고 전했다.실제로 올해 이곳에서 공부한 학생들이 제출한 만족도 조사서에는 대부분 설문 문항에 높은 만족도를 표하며 긍정적인 후기를 남긴 학생들이 많았고, 리포터가 방문한 날에도 김 원장의 휴대폰에는 “세심하고 진심어린 지도에 감사를 표한다”는 학생들의 문자가 이어지고 있었다. 두 달간 하루 14시간 독하게! 스스로 공부할 수 있는 힘 키워주는 윈터스쿨독학의정석 ‘윈터스쿨’에서 예비 고1~3학년 학생들과 재수생들은 하루 14시간 독하게 자기주도학습을 하며 스스로 공부할 수 있는 힘을 키우고 ‘공부 근육’을 단련한다. 겨울방학은 일 년 중 학생들이 ‘내 공부’를 할 시간을 가장 많이 확보할 수 있는 기간이다. 상위권 학생은 실력을 더욱 굳게 다지는 시간, 중하위권 학생들은 부족한 부분을 보충하고 한 단계 위로 도약할 수 있는 발판을 마련하는 시간으로 학생들의 학습 의욕 또한 그 어느 때보다 높다.예비 고1~3 학생들과 재수생들은 두 달 간 인강 수강 및 자습을 하며 ‘몰입 학습’을 실시한다. 월~토요일 매일 아침 8시(예비 고1은 9시)에 등원에 밤 10시까지 부족한 부분 보완 및 새 학년 과정 예습과 수능 대비를 위해 인강을 들으며 자기주도학습을 진행한다. 이때 학원에서는 학생 개인별 컨설팅을 통해 학습 목표 설정과 시간 배분, 공부 방법 지도 등 1:1 맞춤 지도 등의 관리를 꼼꼼히 수행한다. 외부 학원에서 단과 수강을 하는 학생들은 외출증을 끊고 다녀올 수 있다. 대입과 수능에 특화된 꼼꼼한 학습 관리와 지도독학의정석에서는 학생들이 일주일에 최소 54시간 학습을 실행하도록 지도한다. 이를 실현하는 방법은 매우 구체적이고 세세하다. 가장 눈에 띄는 것은 ‘주간 학습 및 생활 계획표(위클리 플래너)’로, 학생들은 매주 초 계획표를 작성하고 날마다 그날 실행한 학습 및 생활 내역을 10분 단위로 기입한다. 작성한 표는 매일 담임 멘토가 확인 및 피드백을 시행한다. 이렇게 일주일 동안 작성한 표는 한 눈에 확인할 수 있도록 시각화돼 학생들은 학습량과 시간은 물론 허비한 시간까지 스스로 돌아보고 평가하는 시간을 가질 수 있다.독학의정석은 특히 대입 수능에 특화된 관리를 특장점으로 내세운다. 대입에 관한 정보를 상시적으로 제공하는 것은 물론이고, 10명의 멘토 강사들이 교대로 상주하며 원생들이 공부하다 모르는 부분은 언제든 해결할 수 있도록 질문을 받고 있다. 또한 매일 아침 수준별 수능 영단어 시험을 보고, 국어 독서(비문학) 지문 요약과 문학 과목 파트별 간단 테스트를 치른 후 제출하면 멘토들이 일일이 첨삭해 돌려준다.독학의 정석에서는 6인 소수정예 인문 논술 수업도 운영하고 있다. 이곳 부원장 직강으로 서울 주요 대학 수시 전형에 대비하는 논술반은 다년간 많은 합격생을 배출해왔다. 위치 고양시 일산서구 강선로 59 동신파크 4층문의 031-911-5524
2021-12-03
- 예비 고1이 알아야 할 가장 효율적이고 기본적인 영어공부법 현재 예비 고1인 중학교 3학년을 위한 영어공부법에 대해서 조언을 하고자 이 글을 쓰게 되었다. 영어는 우리가 쓰는 한국어와 마찬가지로 단기간의 공부를 통해서 실력을 향상 시키는 것에는 한계가 있다. 또한, 충분한 시간이 투자되지 않는다면 결코 실력이 향상될 수 없다. 반면에 무조건 시간만 투자하는 것은 그 또한 효율적이지 않다. 더욱더 효율적인 방법을 몇 가지 알려주고자 한다.곧 중3이 끝나는 시점이고 겨울방학이 시작되는 기간이다. 영어는 국어와 마찬가지로 말하기, 듣기, 쓰기 그리고 읽기로 크게 나누어진다. 실질적으로 말하기와 쓰기를 짧은 방학 기간에 준비하는 것은 효율적이지 않다. 하지만 읽기와 듣기의 경우는 다르다. 대부분 리딩과 리스닝의 실력 향상을 노리고 있는 만큼 이 두 과목의 장점은 빠른 실력 향상이 가능하다는 것이다. 단어암기와 문법 공부를 한다면 눈에 보일만큼의 점수 향상이 이루어진다. 그중에서 개인적으로 가장 중요하다고 생각하는 부분은 바로 단어암기다. 독해지문을 풀 때 틀린 문제를 확인하면 제대로 뜻을 이해하지 못해서 틀리는 경우가 대부분이다. 물론 기본적인 문법의 미숙도 있겠지만 단어의 뜻을 몰라서 해석되지 않는 경우와 의미가 제대로 전달되지 않는 지문이 더 많다. 문법을 정확히 모르지만, 단어의 뜻을 정확하게 알고 있으면 지문을 해석함에 있어서는 더욱더 높은 확률을 가지고 있을 것이다. 이처럼 단어암기는 아무리 강조해도 지나치지 않다. 기본적으로 단어장을 통해서 단어를 외우는 경우가 많을 것이다. 대략 40과까지 있는 단어장을 매일 1개 혹은 2개씩 암기하는 경우가 대부분이다. 하지만 사람은 생각보다 그렇게 기억력이 좋지 않다. 한번 외웠다고 완벽하게 각인되는 경우는 많지 않다. 단어의 양과 반복 학습이 가장 중요하다. 하루에 2과씩 외운다는 가정하에 매일 1과부터 2과씩 늘려가는 것이다. 예를 들면 오늘은 1과와 2과를 암기했다면 내일은 1과부터 4과까지 암기하는 것이다. 또한, 시간을 정해놓고 외우기보다는 상시 단어장을 보는 습관이 필요하다. 가장 간단한 영어공부법이지만 실제로 행해지기 까다로운 공부법이다. 같은 일을 반복한다는 것은 지루함을 동반하기 때문이다. 하지만 분명한 것은 반복적이고 대량의 단어를 암기하는 것이 영어 실력 향상에 가장 효율적이고 편한 방법이다.일산 RX국영수학원 영어강사 강휘구문의 031-924-3005 2021-12-03
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