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- 송파 구립도서관 알차게 활용하기 송파구 구립 도서관마다 독서 프로그램, 작가와의 만남, 인문 강의를 진행하며 동네의 지식 허브로 자리매김중이다. 5월 가정의 달을 맞아 도서관에서는 풍성한 프로그램을 준비중이다. 우리 동네 도서관 알차게 활용하는 법을 소개한다.송파 구립도서관 11곳은? 거마도서관이 2005년 첫 선을 보인 이후 소나무언덕1호, 소나무언덕2호, 송파어린이도서관, 소나무언덕3호, 소나무언덕4호, 소나무언덕잠실본동도서관, 송파어린이영어도서관, 송파글마루도서관, 돌마리도서관, 송파위례도서관까지 문을 열며 현재 송파구에는 11개의 구립도서관이 운영중이다. 이외 식문화에 특성화된 가락몰도서관도 송파구에 있다. 구립도서관에서 진행하는 모든 프로그램과 신착 도서 목록은 송파구 통합도서관 홈페이지(www.splib.or.kr)에서 확인할 수 있다. 그동안 송파구시설관리공단을 비롯해 행복함께나누는재단 등 4개 단체들이 위탁 운영을하다 2020년 송파문화재단(대표 이동근)에서 모두 이관받으면서 구립도서관이 통합 운영되고 있다. 도서관별로 내부 시스템을 정비하고 강점을 살려 2023 특색 사업을 선보이고 있다.도서관별 2023 특색사업 거마도서관은 지역작가 양성, 소나무언덕1호작은도서관은 미디어 리터러시를 통한 시민 성장 프로그램, 소나무언덕3호도서관은 다문화 프로그램, 소나무언덕4호작은도서관은 청소년 꿈틀이 프로젝트, 소나무언덕잠실본동도서관은 건강, 힐링, 독서 프로그램, 돌마리도서관은 돌마리온마을인문학, 송파어린이도서관은 서울북스타트, 도서관 태교 교실 ‘아가마중’, 송파어린이영어도서관은 어린이 영어백일장 등 도서관별 기획 프로그램을 진행한다. 매력적으로 설계된 도서관 공간은 주민들의 쉼터로 자리 잡았다. 글마루도서관은 1층 물빛정원, 2층 야외정원, 3층 하늘정원까지 층별로 야외정원을 잘가꿔 놓았다. 반려동물과 도서관 정원을 찾는 주민들이 많고 송파둘레길 코스와도 연결된다. 아담한 소나무언덕잠실본동도서관은 탄천로 인근에 위치해 한적하고 전망이 좋아 힐링도서관으로 입소문 났다.5월 가정의달 도서관 프로그램도서관명 프로그램운영일자운영시간 대상장소 내용송파글마루도서관(02-449-8855)「이어령의 마지막 수업」 작가와의 만남5. 20.(토)15:00~16:30성인 100명지하1층 숲속극장「이어령의 마지막 수업」 저자 김지수 작가 북토크 진행가정의 달 특별 공연 「피터와 늑대」5. 31.(토) 17:00-18:005세이상(보호자동반) 130명지하1층 숲속극장클래식 음악 동화 뮤지컬 피터와 늑대 공연가족의날 영화상영 「글마루 숲속극장」5. 7.(일) ~ 5. 28.(일)16:00누구나 130명지하1층 숲속극장가정의 달 테마가 있는 영화 상영 진행글마루 백일장5. 2.(화) ~ 5. 31.(수)상시 운영 누구나각 층 자료실 제시어를 통한 자유 글짓기 이벤트글마루 디지털 원화전시5. 2.(화) ~ 5. 31.(수)누구나사랑 주제 관련 도서 디지털 원화전시틴즈 앤 북스 북큐레이션5. 2.(화) ~ 5. 31.(수)누구나빅카인즈 활용 시사 이슈 관련 청소년 특화 북큐레이션 글마루 북큐레이션 「다양한 사랑의 형태」5. 2.(화) ~ 5. 31.(수)누구나다양한 사랑의 형태와 서로를 보살피는 다정함에 관련 도서 소개가정의 달 기념 과월호 잡지 배부5. 11.(목) ~ 5. 26.(목)누구나가정의달 기념 과월호 잡지 무료 배부송파어린이도서관(02-418-0303)송파구민의 행복한 공유 책장 5. 25.(목)14:00~17:00누구나슬기방선별된 기증도서를 재배포하여 나눔과 소통의 가치를 전달롯데월드와 함께하는업사이클링 에코백 나눔5.2.(화) 부터09:00~18:00누구나 100명대출데스크롯데월드와 협업하여 업사이클링을 위한 운동으로폐현수막으로 에코백을 제작 나눔 캠페인 추진‘하늘정원 북크닉’ 가족과 함께 하는책 읽는 피크닉 5. 20.(금) ~ 5. 26.(금)10:00~17:00부모 + 아이 5팀하늘정원가정의 달을 맞아 도서관 야외옥상 하늘정원에 피크닉 존(텐트, 돗자리, 의자 등)을구성하여 가족들이 함께 책 읽는 즐거움 제공 영상이 함께하는 전시회“오나 안오나‘5. 2.(화) ~ 5. 31.(수)09:00~18:00누구나물동그라미극장사랑스러운 아이와 강아지의 설렘을 그린 ‘오나 안오나’ 원화를 전시하고북트레일러 영상을 상영하여 보고 듣는 전시회 운영바른 먹거리 교육 프로그램5. 10.(수) / 5. 17.(수)15:00~16:005~6세 20명물동그라미극장영유아 4~5세 대상으로 (사)푸드포체인지 주최 미각교육/영양교육 프로그램 진행작가와의 만남5.25.(목)15:00~16:00성인 30명물동그라미극장2023년 북스타트 연계 강사비 지원 작가와의 만남 진행송파위례도서관(02-402-3003)어린이 고민접수5. 14.(일) 14:00~17:30위례지역 초등학생 및 학부모110명인근 트램전망대 광장 및4층 메아리 울림 정원어린이 행복배달 우체통 상담신청서 현장 접수 및나의 고민 유형별 게시판에 스티커 붙이기어린이 고민탈출방탈출 게임을 모티브로 어린이 고민탈출 추리 체험 행사어린이 고민타파 레이스4가지 시련의 공간을 통과하는 체험 행사어린이 고민 놀이터투호 던지기, 딱지치기, 활쏘기 등 온가족이 함께 즐길 수 있는 전통놀이 체험어린이 도전 독서골든벨선정 도서 관련 독서 퀴즈 대회<또 하나의 가족>강아지 관련 그림책 원화전시5. 2.(화)~5. 31.(수)상시운영 누구나자료실 북스타트 주간 행사주제이며, 또 하나의 가족인반려동물 '강아지'와 관련된 그림책 원화 전시거마도서관(02-449-2332)북피크닉5. 3.(수) ~ 5. 26.(금)9:00~18:00가족도서관 데스크두배로대출 참여 가족대상 야외놀이키트 체험활동거마도서관·소나무언덕3호도서관도서관 in 원더랜드5. 3.(수) ~ 5. 26.(금)9:00~18:00누구나도서관 데스크우리 지역 도서관 탐방- 거마·소나무3호에서 미션 수행 기념품 증정도서관, 삶의 향기가 되다5. 3.(수) ~ 5. 26.(금)9:00~18:00누구나도서관 데스크저마다 간직하고 있던 도서관과의 특별한 추억과 인연 공모우리 집 가훈 자랑하기5. 14.(화) ~ 5. 26.(금)상시운영가족단위도서관 전시코너가족의 비전을 담은 가훈을 직접 쓰고 꾸며 도서관에 전시가족행복 소통전략5. 20.(토)11:00~12:00가족단위(10가족)거마도서관 4층 프로그램실/소나무언덕3호도서관 4층 프로그램실포스트 코로나에 대처하는 우리 집 행복 비전 세우기 (캘리그라피 액자 만들기)송파어린이영어도서관( 02-415-3567)영어백일장 (Diary of My Dream)5. 2.(화) ~ 5. 31. (수)상시초등학생자료실나의 꿈에 대한 글 및 그림 작품 작성·제출하여 우수작 선정 전시내 이름은 ○○○ (My Name is...)5. 2.(화) ~ 5. 31. (수)상시유아 초등자료실나의 이름으로 삼행시를 지어 나를 표현해 보기창의적 글쓰기 특강 (Creative Writing)5. 12.(금), 5. 19.(금)15:00~16:00초등학생프로그램실영어로 글쓰기 프로그램잉글리쉬 앤 아트 (English & Art)5. 12.(금), 5. 19.(금)16:00~17:00유아프로그램실영어그림책을 읽고 미술로 독후활동너의 꿈을 펼쳐라! (Share Your Dream)5. 2.(화) ~ 5. 31. (수)상시누구나자료실나의 꿈에 대한 영어원서 주제전시돌마리도서관(02-41 2023-04-26
- 봄맞이 청소와 정리 본격적인 봄에 접어들며 집 대청소와 더불어 묵혀둔 물건을 과감하게 처분해야 할 시기이다. ‘미세먼지로 창문을 열기가 두렵다, 언젠가는 쓸 물건이라 버리기가 아깝다, 유행은 돌고 또 도니 안 입는 옷이더라도 보관하자, 귀찮으니 그냥 내일 정리하자’라는 생각으로 차일피일 미루는 청소와 정리. 이제 계절의 변화가 뚜렷하게 왔으니 과감하게 치우고 덜어내며 집안 분위기를 산뜻한 공간으로 바꾸는 노력이 필요하다.도움말 김연희 (한국정리수납협동조합 이사장)베란다와 창틀의 묵은 때부터 벗겨내기 집안 청소를 위해서 창문을 열어야 하기에 환기가 매우 중요하다. 공기 환기를 안 시키고 공기청정기만 돌리면 답이 없다. 요즘 연일 미세먼지가 심하지만 어쨌든 실내 먼지, 오염이 더 심각하므로 봄맞이 청소를 하려면 가장 먼저 해야 하는 것이 환기, 그리고 베란다와 창틀 청소다. 김연희 이사장은 “겨울에 대부분 문을 꼭꼭 닫고 살며 창문도 잘 안 열었기에 묵혀두었던 때를 제거한다는 느낌으로 베란다와 창틀 청소부터 시작해야 합니다. 특히 많은 가정에서 겨울 동안 베란다 쪽에 잡동사니가 수북하게 쌓입니다. 베란다에 있는 잡동사니들, 사용하지 않는 물건부터 처분하면 봄 햇살을 더 잘 맞이할 수 있고, 여름이 오는 기운 역시 잘 느낄 수 있어 집안 분위기가 많이 바뀝니다”라고 설명한다. 미세먼지 걱정이 있어도 하루 2번 정도, 10분씩 환기를 해야 한다. 자동차 이동이 많은 출·퇴근 시간과 기압이 낮아 미세먼지가 아래쪽으로 내려와 있는 이른 아침 시간을 피해 환기를 하는 것이 좋다. 환기할 때는 공기청정기를 잠시 끄고, 환기를 마치고 창문을 닫은 후 공기청정기를 다시 켜는 방식으로 환기하도록 한다. 1년간 사용하지 않은 물건, 과감히 처분하기 공간만 차지하고 있는 물건, 실제로 사용하고 있지 않은 물건, 쌓아 둔 책이나 추억이 담겨 있다고 과도하게 집착하는 물품 등은 과감하게 정리하는 노력이 필요하다. 소유하고 있는 물건으로 사람이나 상황을 추억할 수도 있지만 때로는 자신의 삶과 공간을 좀 더 단순하게 관리하는 노력도 필요하다. “언젠가 쓸 것 같아서 계속 가지고 있지만 결국은 사용을 안 하고 시간이 점점 지나버리면 우리는 죄책감이 들거든요. ‘해야 되는데, 해야 되는데’라는 생각 때문에 오히려 다른 일에 집중하는 시간을 뺏기니까 더 큰 손해죠. 이렇게 계절이 확 바뀔 때 과감하게 물품을 처분하는 게 답입니다”라고 김연희 이사장이 말한다. 이번 계절에 사용하지 않았던 것을 버리는 게 어려우면 ‘1년 동안 내 손이 닿지 않았다’라는 생각으로 물품을 골라 정리하는 것도 좋은 방법이다. 사계절이 확실한 곳에 살면서 1년 동안 내 손으로 사용하지 않은 물건이라는 것은 내 삶에 그렇게 필요하지 않은 물건이라는 의미이기도 하기 때문이다. 그래서 ‘1년 동안 사용하지 않은 물건은 배출한다’라는 기준을 갖는 방법도 좋다. 한 번에 물건을 버리기 어려우면 하루에 5개, 다음날은 6개, 숫자를 늘려가면서 버리는 방법도 도움이 된다.안 입는 옷 버리고, 옷장 주기적으로 환기하기 여성들의 경우 의류 정리가 가장 어렵게 다가온다. 1~2년간 안 입었던 옷을 정리해야 새로운 옷이 들어올 자리가 생기고, 옷장 환기에도 신경을 기울이게 된다. ‘혹시’라는 마음으로 장기간 소유하고 있던 옷들을 모두 꺼내 한눈에 보며 분류 기준을 정하고 자신이 얼마나 많은 옷을 갖고 있었는지 자각하며 덜어내는 방법도 좋다. 이때 정리 대상을 과감하게 처분하는 노력이 꼭 필요하다. 처분하고 신중히 남긴 물건이나 옷은 계절별, 종류별, 가족별, 용도별로 나누고 수납공간의 크기 등을 고려하여 알맞은 곳에 정리, 정돈해야 한다. 주어진 공간을 잘 활용하여 남들에게 보여주지 않는 수납, 보이는 수납, 보여주는 수납을 적절하게 구분하여 정리하는 것이 좋다. 청소와 더불어 깨끗하게 정리, 정돈한 후에는 사용한 물건은 반드시 제자리에 두는 습관을 지녀야 한다. 사용 후 쉽게 바닥이나 식탁 위 등 편한 곳에 물건을 그냥 두지 않도록 하는 것, 또 물건을 살 때는 꼭 필요한 물건인지, 가지고 있는 물건과 비교하여 중복되는 물건이 아닌지 고민하고 사는 습관도 필요하다. “사회가 복잡하기에 본인 삶의 공간은 좀 심플하게 관리할 필요가 있습니다. 과감한 정리 후에는 정돈을 유지하기 위한 습관, 현명한 소비도 함께 요구됩니다”라고 김연희 이사장이 조언한다.. 2023-04-24
- [맛멋] 얼큰 칼칼한 전골 전문 ‘평화집’ 석촌호수 동호 건너편 스타벅스 골목길에 들어선 백제고분로 41길 맛집들. 한식,일식,양식,퓨전식까지 다채로운 메뉴를 선보이는 식당들이 음식 솜씨를 겨룬다. 평화집은 낙곱새 전골과 고추튀김으로 입소문 나면서 손님들의 발길이 이어지고 있다. 식당은 추억의 옛날 감성을 느낄 수 있는 레트로풍으로 꾸몄다. 스테인글라스 조명, 꽃무늬 커튼을 곳곳에 배치했고 ‘사랑과 평화를 그대에게’라는 글귀가 적힌 네온사인이 한쪽 벽면을 밝히고 있다.얼큰하며 칼칼한 전골의 진한 맛 낙지, 한우대창, 새우로 이뤄진 매콤한 낙곱새를 주문하자 정갈하게 재료를 세팅한 전골 냄비가 손님상에 오른다. 미나리, 대파, 양파 등 각종 채소와 당면 위에 육수를 붓고 식당의 특제 양념장을 곁들인 다음 푸짐한 마늘을 고명처럼 올린다. 양념장을 동그랗게 둘러싼 것은 낙지, 한우대창, 새우다. 손질한 새우는 매콤한 간이 잘 배도록 양념장에 미리 버무려 나오는 것이 특징이다. 신선한 식재료가 맛의 비결이다. 메뉴는 단출하다. 전골 조합은 손님 취향대로 고를 수 있다. 낙지, 차돌박이, 새우로 이뤄진 낙차새전골, 닭다리살과 대창 조합의 곱도리탕, 곱창 단품으로 구성한 곱창전골 중에서 선택하면 된다. 전골 사이즈는 소(2인), 중(3인), 대(4인용)가 있는데 양이 많지는 않다. 먹다가 부족하면 곱창, 낙지, 대창, 새우, 차돌은 별도로 추가할 수 있다. 테이블 마다 놓여있는 미니 모래시계는 전골이 보글보글 먹기 알맞게 끓었을 타임을 알려준다. ‘마법의 5분’이 지나면 채소에서 우러난 전골 국물이 양념장과 잘 어우러진다. 전골 국물은 매콤해 입안에 얼얼함이 느껴진다. 면발이 불기 전에 우선 당면부터 먹고 고기와 해물은 그 다음 순서다. 낙지는 야들야들, 새우는 쫄깃쫄깃, 대창은 보들보들한 식감을 고루 맛볼 수 있다. 우동 사리나 당면 사리를 추가하면 전골을 더욱 맛나게 즐길 수 있다. ‘전골에 우동 사리 추가’가 이집의 국룰이다. 양념이 잘 스며든 탱글탱글한 우동 면발이 입안으로 술술 넘어간다. 밑반찬으로는 아삭한 백김치와 마카로니 샐로드, 콩나물 무침과 부추가 나온다. 전골을 다 먹은 다음에 볶음밥을 주문하며 잘게 다진 김치에 김가루를 넣고 참기를 솔솔 뿌려 바로 볶아준다. 볶음밥에 치즈, 계란후라이를 추가할 수 있다.얼얼한 입 달래주는 고기 품은 바삭한 고추튀김 매운 전골로 얼얼해진 입 안은 바삭한 고추튀김으로 달랠 수 있다. 다진 고기로 속을 꽉 채워 바로 기름에 튀긴 고추를 한 입 베어 물면 입안 가득 퍼지는 육즙이 느껴진다. 술안주로도 안성맞춤이다. 고추튀김은 전골 국물에 찍어 먹어도 맛이 좋다. 튀김은 2개, 3개 중에서 선택하면 된다. -위치 : 서울 송파구 백제고분로 41길 27 1층-영업 시간 : 낮 12시~ 오후 11시 (주중 오후 3시30분~4시30분 브레이크 타임)-가격 : 낙곱새전골(2인) 3만5000원, (3인)4만9000원, (4인) 6만1000원, 볶음밥 3000원 고추튀김 (2개) 6000원-문의 : 02-418-8292 2023-04-24
- 장수돌침대 돌소파 매장 강변테크노마트점, 가정의달 맞이 역대 최저가 가격 할인 행사 장수돌침대 매장 강변테크노마트점에서는 5월 가정의 달을 맞아 돌침대 돌소파 인기상품 할인 행사 중이다. 이번 행사에는 젊은 고객에게 더욱 인기가 많은 이지클린 패브릭 원단의 돌침대와 원목 돌침대 모두 포함되어 있어 다양한 제품을 선택 할 수 있다.특별히 역대급 초특가 모델 9900은 퀸 148만원, 싱글 138만원(미네랄볼)에 판매한다.가격할인이 진행되는 상품은 1360, 1361 패브릭 모델과 7111, 8520-1 원목모델이 포함됐다. 추가로 7118 장수카우치도 할인된 가격에 구매가 가능하다. 가격할인 상품은 수량이 한정되어 있어 구매를 서둘러야 한다. 이번 할인행사에는 특별히 돌침대와 돌소파 등 2개 이상 제품을 동일 주소로 구매하는 경우에 20만원 추가 할인 혜택도 있다.(9900제외) 가격대별 다양한 사은품 증정도 있다.한편 장수돌침대 강변테크노마트점에는 고급원목프레임 7112-1퀸, 7112-1싱글과 LED등과 블루투스 기능까지 탑재된 7111퀸, 7111싱글 프레임도 진열되어 있다. 신상품 이지클린원단 7120퀸, 7120슈퍼싱글,7120싱글과 1342퀸, 1342싱글도 인기 있는 프레임이다. 이외에도 2048퀸,2048싱글, 7102퀸, 7102슈퍼싱글, 7102싱글, 1330-1싱글, 8220퀸, 7109평상, 7107평상, 7106-1평상, 3101평상, 7118카우치,바스토네2돌소파, 미니쇼베드와 돌침대, 돌소파, 카우치돌소파, 흙침대, 바이오볼침대, 장수바이오볼침대, 고급석재로는 맥반석, 블루펄, 블랙앤화이트크리스탈, 단풍옥돌, 메이플옥돌, 히말라야옥돌, 엘도라옥돌, 올가통옥돌, 보료는 고급 국내산 열선에 럭셔리와 초장파시스템 근육통완화에 도움이 되는 스텔라, 고급 탄소필름의 복사열이 작동되는 리모컨형 뉴애니마, 와이파이기능까지 스마트한 뉴오스타 등 건강상품들이 다양하게 진열되어 있다. 테크노마트는 젊은이들에게 친절하고 진솔한 상담으로 입소문이 난 매장으로 구매를 위해 매장 방문할 때는 사전에 휴무일을 체크하는 것이 좋겠다.이웅희 리포터 uhlee@naeillmc.com 2023-04-21
- 씰리침대 강변점, ‘리브레’ ‘알사스’ 출시 기념 가격 할인 및 사은품 증정 이벤트 매트리스와 침대프레임 전문 씰리침대 강변점에서는 ‘씰리 포스처피딕 73주년 맞이 프로모션’을 진행 중이다. 정형외과적 수면기술 노하우에 바탕해 차별화된 수면 경험을 제공하고 있는 씰리침대가 73주년을 맞아 신제품을 출시하고 사은품을 증정하는 행사다.100만원 이상 구매 시 방수커버, 300만원 이상 구매 시 호텔식 코트베게를 증정한다. 400만원 이상 구매고객에게는 호텔식 순면시트, 500만원 이상 구매고객에게는 호텔식 침구세트를 증정한다. 사은품 증정 행사는 5월 30일까지다. 한편 씰리침대는 포스처피딕 73주년을 기념해 '리브레(Libree)'와 '알사스(Alsace)' 매트리스를 출시했다. 제품 출시를 기념해 두 제품을 40% 할인하는 행사도 진행 중이다. 가격할인 행사도 5월 30일까지 진행한다.씰리침대 강변점에는 에일레와 보르도, 밀리, 마에스트로, 에오스2, 엑스퀴짓2 등의 제품이 전시되어 있다. 프레임으로는 N9006, S910, 츄러스, 수풀레, S238 등이 전시되어 있다. 매장을 방문하면 자세한 상담과 안내를 받으면서 체험할 수 있다. 씰리침대 강변점은 젊은이들에게 친절하고 진솔한 상담으로 입소문이 난 매장으로 구매를 위해 매장 방문할 때는 사전에 휴무일을 체크하는 것이 좋겠다.위치 서울 광진구 광나루로56길 85 판매동 5층문의 02-3424-5244이웅희 리포터 uhlee@naeillmc.com 2023-04-21
- 포차 감성의 전통 중식 요리 ‘올드상해’ 교대역 14번 출구 인근에 전통 중식 요리를 부담 없는 가격으로 즐길 수 있는 포차 감성의 중식당 ‘올드상해 교대점’이 올해 초 새롭게 문을 열었다. 여러 방송 프로그램에서 소개됐던 ‘올드상해 공덕점’에서 직영으로 오픈한 2호점이다.이색적인 다양한 재료를 사용해 다채로운 메뉴를 선보이는 화상 중식당답게 냉채, 튀김, 볶음, 탕, 찜, 만두, 식사 등의 메뉴가 40여 가지나 돼 이것저것 선택해 골라 먹는 재미도 선사한다. 주류는 부담 없이 즐길 수 있는 술로 칭다오 생맥주, 중국 병맥주와 고량주 하이볼, 소주 등이 있고 알콜 도수가 높은 중국 고량주 리스트도 상당히 다양하다.매일 직접 빚은 만두는 육즙이 가득한 ‘소룡포’(샤오룽바오, 8,000원/6개)를 비롯해 6가지나 있어서 다양한 중식 만두를 경험할 수 있다. 인기 메뉴 중 하나인 ‘백김치완자탕’(28,000원)은 백김치, 돼지고기, 두부, 완자에 베트남고추로 시원한 맛을 내 담백하면서 개운하다. ‘오늘의 추천메뉴’ 세트를 이용하면 할인 혜택도 받을 수 있다.위치: 서초구 서초대로50길 66 성은빌딩 지하1층영업시간: 월~금 11:30~01:00(B.T. 14:30~16:30) /토 16:00~01:00주차: 불가문의: 02-6013-0073 2023-04-20
- 선릉역 맛집 ‘천사의 섬’ 선릉역 1번 출구 뒤쪽 먹자골목에는 다양한 업종의 식당들이 즐비하다. 그 많은 식당들 중에서 어디를 가야 할지, 어떤 메뉴를 선택해야 할지 난감할 때가 있다. 가성비와 음식 맛은 물론, 신선한 식자재에 건강까지 고려한 곳이라면 더욱 좋으련만 그런 집을 찾기란 쉽지 않다. 수소문 끝에 숨은 맛집으로 이름난 ‘천사의 섬’을 찾아가 봤다.해산물은 신안군 임자면에서 직송전통 일식 요리 전문점 ‘천사의 섬’은 선릉역 1번 출구와 포스코센터 중간, 뒤쪽 건물 2층에 위치해 있다. 식당 이름치고는 낭만적인, 색다른 느낌의 상호가 호기심을 자극한다. 건물 1층 입구에는 입간판이 세워져 있고 2층으로 올라가면 잘 정돈된 아담한 내부가 펼쳐진다. 주방에서 바쁘게 움직이고 있던 정제호 오너 셰프가 반갑게 인사를 건넨다. ‘천사의 섬’은 정 대표의 고향인 전남 신안군을 의미한다고 한다. “신안군은 유인도, 무인도를 합쳐 1004개의 섬으로 이뤄져 있고, 또 공교롭게도 저희 부부의 결혼기념일이 10월 4일이기도 하다”며 그는 머쓱하게 웃는다.매일 아침 만드는 정갈한 밑반찬정 대표가 이곳에 자리를 잡은 지도 어언 10년째. “그동안 코로나19로 많이 힘들었지만 꿋꿋하게 잘 버텨왔고, 최근에는 상황이 점차 호전되면서 매출도 오르고 있다”는 그는 경영철학의 가장 중요한 덕목으로 ‘친절과 정직’을 꼽는다. 그래서인지 그의 얼굴에는 편안함이 배어있고 직원들 몸짓 하나하나에서도 진심이 느껴진다.홀은 12개 테이블에 50여 석, 안쪽으로는 좌식 테이블이 놓인 4개의 단독 룸이 설치돼 있다. 이곳의 메뉴는 싱싱한 회를 비롯해 대구탕, 대구지리, 알탕 등의 탕 종류와 생선구이, 회덮밥, 생선초밥 등이 있다. 해물이나 생선은 제철에 나는 가장 신선한 것을 신안군 임자면에서 직송해 사용한다. 아울러 김치, 나물, 묵무침, 오이무침, 깻잎김치 등의 정갈한 밑반찬도 정 대표가 아침마다 직접 만든다.알차고 실속있는 저녁 코스요리직장인들 사이에서 ‘혜자식당’으로 소문난 이곳의 단골 메뉴로는 대구탕, 회덮밥, 생선구이, 생선초밥 등이 있으며 특히 생선구이로 나오는 노르웨이산 고등어는 일단 크기가 엄청 커 모두를 놀라게 한다. 크기뿐 아니라 식감도 부드럽고 촉촉해 그야말로 밥도둑이 따로 없다. 또 참치, 숭어, 방어, 야채가 듬뿍 올라간 푸짐한 회덮밥과 참치, 전복, 광어, 도미가 등장하는 생선초밥도 손님들의 최애 메뉴로 손꼽힌다.점심시간에는 회, 초밥, 구이, 식사로 구성된 ‘정식 메뉴’를 합리적인 가격(22,000원)으로 즐길 수 있다. 저녁 코스요리도 인기 만점이다. 갑(1인/45,000원), 을(1인/65,000원), 참치회, 계절 음식 등이 있으며 ‘갑’의 경우, 회, 낙지, 굴(겨울), 멍게, 구이, 생선찜, 조림(혹은 탕), 디저트가 차례대로 서빙된다. 이때 정 대표의 솜씨를 한껏 살린 시원한 조개탕이 서비스로 나오기도 한다. 요즘 같은 봄철에는 시즌 메뉴로 ‘도다리쑥국’도 선보인다. 모든 메뉴는 포장이 가능하다.위치: 강남구 테헤란로70길 14-10 남양빌딩 2층영업시간: 오전 11시~오후 10시, 브레이크타임/오후 2시~4시, 일요일 휴무주차: 건물 주차장문의: 02-553-7617 2023-04-20
- 야외정원이 있는 베이커리 카페 ‘르푸도레’ 2년 전 오픈한 베이커리 카페 ‘르푸도레(Le Four Doré, 프랑스어로 금빛 화덕이라는 뜻)’는 삼성중앙역 4번 출구에서 5분 거리인 삼성동 도심공항타워 옆, 오크우드호텔 1층에 있다. 널찍하고 쾌적한 공간, 대리석으로 장식한 화려한 실내, 천장에 매달린 은은한 조명, 시원하고 높은 층고 등 들어서는 순간 고급스러운 분위기에 반하게 된다. 또 카페 뒤쪽으로 난 문을 열고 나가면 30여 석 규모의 야외정원이 그림처럼 나타난다.도심 속에 이런 정원이 숨어있다니! 게다가 테라스 주변을 파릇파릇한 식물들이 감싸고 있어 동료들, 연인들, 가족들끼리 자연을 벗 삼아 오붓한 시간을 보내기에도 안성맞춤이다. 이곳에서는 프랑스산 밀가루에 천연 발효종을 넣어 만든 40여 종의 빵을 하루에 두 번 구워낸다. 메뉴로는 자몽크림, 말차크림, 아몬드, 갈릭 등의 다양한 크루아상과 히말라야 소금빵, 치아바타, 페스츄리, 케이크 등과 아몬드, 크렌베리 등의 쿠키 종류가 있다.음료에는 커피, 차, 에이드, 과일주스 등이 있으며 4월 중순에는 여름철 시즌 메뉴로 부안팥빙수(18,000원), 생망고빙수(25,000원), 카이막구름빙수(30,000원) 등 빙수 3종을 선보였다.위치: 강남구 테헤란로87길 46 오크우드호텔 1층영업시간: 오전 7시~오후 10시, 연중무휴문의: 02-3466-8899 2023-04-20
- 알아두면 도움 되는 부천 알뜰 건강정보 자녀 출산부터 노인층에 이르기까지 건강한 삶을 위한 복지혜택은 얼마나 될까. 부천시에서는 연령 별 다양한 프로그램과 지원책을 마련했다. 알아두고 찾아 쓰면 좋을 각종 제도를 모아 보았다.임신과 출산지원책부천시가 임신과 출산 지원정책으로 펴고 있다. 이에 따라, 한방 난임 치료 지원, 임산부 친환경 농산물 꾸러미 지원, 맘(Mom)편한 택시, 산모와 신생아 건강관리 지원, 경기도 산후조리비 지원 등 다각도의 임신과 출산지원책을 마련했다.먼저, 난임 부부 20명을 대상으로 한방 난임 치료를 지원한다. 부부 두 사람 모두 신청할 수 있으며, 부천시가 지정한 한방의료기관을 통해 한약 치료 3개월·사후관리 3개월 등 총 6개월의 한방 난임 치료가 진행된다. 1인 한도 180만 원 이내 한약 비를 지원하며, 침과 물리치료 등은 지원에서 제외된다.또한, 임산부 대상 친환경 농산물 꾸러미도 지원한다. 구입액의 20%를 자부담하면 최대 1년간 총 48만 원 상당의 친환경 농산물 꾸러미를 지원받을 수 있다. 신청일 현재 임신 중이거나 지난해 1월 1일 이후 출산한 산모를 대상으로 이뤄지며, 신청서 제출 후 무작위 추첨을 통해 선정된다. 신청서는 지원 대상 당사자가 온라인 통합쇼핑몰(www.ecoemall.com)에서 직접 작성해 제출하면 된다.이 밖에도 임산부의 병원 오가기를 돕도록 올해 5월 ‘맘(Mom) 편한 택시’ 지원사업을 시작한다. 택시 이용을 원할 시 부천시 교통약자 이동지원센터(1588-3815)로 전화해 출발지와 도착지를 말하면 가까운 거리에 있는 차량이 배차된다. 요금 1300원만 결제하면 나머지 금액은 부천시에서 지원한다.산모와 신생아 건강관리를 위한 산후조리비산모와 신생아의 건강관리지원도 이어진다. 시에 주민 등록된 산모 가구 중 기준 중위소득 150% 이하 가정은 건강관리사의 일정 기간 방문을 통해 산모와 신생아 건강관리, 가사 활동 지원 등 산후 관리를 도와주는 서비스 이용권을 받는다. 해당 서비스 신청은 복지 포털 복지로(www.bokjiro.go.kr) 또는 주소지 담당 보건소에서 신청하면 된다.대상은 임신 16주 이후 사산 및 유산 산모도 가능하며, 셋째 아이 이상 출산가정, 희귀 난치성질환 산모, 장애인 산모 및 장애 신생아, 미혼모 산모, 쌍생아 이상 출산가정 등은 소득 기준과 상관없이 신청할 수 있다.출산가정의 경제 부담을 덜도록 경기도 산후조리비도 지원된다. 태어난 지 1년 이내 출생아가 있는 가정은 거주 기간과 관계없이 출생아 1인당 50만 원을 부천페이로 지급한다. 출생아 지원비 신청은 경기 민원24(gg24.gg.go.kr) 사이트 또는 담당 동(洞) 행정복지센터 또는 주민지원센터에 방문해 신청할 수 있다.출산 축하선물도 출생아 1인당 부천페이 10만 원을 받는다. 이 밖에도 첫만남이용권, 다자녀 출산지원금, 미숙아 및 선천성이상아 의료비, 선천성 대사 이상아 검사나 환아 관리, 선천성 난청 검사 및 보청기 지원, 신생아 출산 가구 전기요금 할인 등도 가능하다.Tip 임신과 출산지원책 안내* 부천시 홈페이지(bc.go.kr):‘분야별 정보→아기 환영부천* 복지로(bokjiro.go.kr):복지정보* 임신 육아 종합 포털 아이사랑(childcare.go.kr): 임신과 육아 종합 정보* 마더세이프(mothersafe.or.kr): 예비임신부 관리 프로그램 등* 예방접종 도우미(nip.kdca.go.kr)* 대한모유수유의사회(bfmed.co.kr)실버들을 위한 건강 교실부천시가 실버 시민을 위한 건강 교실을 연다. ‘실버청춘 건강 교실’은 두 가지 조건인 65세 이상과 만성질환 위험군 또는 질환 관리 군을 모두 충족하는 경우, 오는 5월부터 7월까지 주 2회 매주 월, 수 오전 프로그램을 진행한다.프로그램에서는 혈압, 혈당, 콜레스테롤, 체성분 등 건강검사, 체력측정, 생애주기에 적합한 건강생활실천 교육 및 정보 제공, 운동 교실 등으로 구성된다. 참여자는 분야별 전문 인력의 개인별 진단 및 평가, 맞춤형 건강관리 서비스를 받게 되며, 참여도에 따른 기념품도 지급할 예정이다. 모집 기간은 오는 27일까지이다. 문의 032-625-9800중년기를 위한 정신건강 프로그램도 열린다. 부천시정신건강복지센터는 시민 정신건강 증진을 위해 생애주기별 정신건강 강좌 중, 중년기를 위한 스트레스 프로그램 ‘스페셜(SPECIAL)’을 진행한다.스트레스 관리를 위한 중년기 프로그램 ‘스페셜’에서는 심리와 정서적 이해, 정신건강 관리 전략을 통해 중년기의 정체성을 재정립과 건강한 인생 전환기를 맞도록 도울 계획이다. 교육은 오는 4월 25일부터 5월 23일까지 매주 화요일 오전 10시~12시이며 비용은 무료다. 문의 032-654-4024어르신 마인드와 치매 관리 프로그램부천시와 부천시자살예방센터(이하 센터)가 노인 정신건강 증진을 위해 노인 정신건강 외래치료비 지원사업 ‘어르신마인드케어’를 연다. 노년기 정신건강의 문제가 심각한 수준에 이르고 있지만, 의료비 부담과 소득 상실 등의 이유로 노인들은 정신과 치료에 어려움을 겪고 있다. 이에 시는 정신질환 조기 발견 및 조기 개입 체계를 마련하여 적절하고 꾸준한 치료를 받을 수 있도록 노인 정신건강 외래치료비 지원사업을 추진한다.대상은 부천시 주소지를 둔 노인으로, 만 65세 이상이면서 정신건강의학과에서 질병코드 F32~39(기분 정동장애)로 진단받은 경우다. 지원은 올해 1월 1일부터 정신건강의학과에서 외래진료 받은 본인 일부 부담금으로 1인당 최대 연 36만 원 한도 내이다. 문의 032-654-4024100세 건강실에서는 치매 프로그램을 이용하는 어르신 및 치매 가족을 대상으로 ‘건강해YOU’과정을 운영한다. 건강해YOU는 만성질환 바로 알기 및 만성질환 예방 교육으로 구성돼, 어르신들이 쉽게 고혈압을 이해하고 일상생활 속에서 건강관리를 실천할 수 있도록 진행된다.또한, 치매 어르신 및 치매 가족에게 만성질환 이해를 돕고 만성질환 예방에 효과적인 생활 습관을 갖도록 맞춤 교육을 한다. 교육 후 대상자들은 100세 건강실을 방문해 혈압과 혈당검사 및 체성분 검사, 골밀도 검사 등 다양한 기초 건강검진을 받는 등 건강 상담을 받게 된다.문의 부천동 032-625-9441, 신중동 032-625-9460, 중동 032-625-9452, 상동 032-625-9473 2023-04-19
- 어린이날 축제· 가족과 함께 하는 공연 풍성 5월은 유난히 행사가 많은 달이다. 어린이날, 어버이날을 비롯해 스승의 날, 부부의 날까지 크고 작은 기념일이 한두가지가 아니다. 그동안 코로나19로 인해 모든 행사가 중단되었던 만큼 사람들은 4년 만에 진행되는 대면 행사에 관심이 고조되고 있다. 4월이 봄꽃 축제가 풍성했던 달이었다면 5월은 가족과 함께 할 수 있는 행사가 풍성한 달이다. 5월 가정의 달을 맞이하여 우리지역에서 열리는 축제와 문화공연을 소개한다.안양군포의왕 내일신문 편집팀사진출처 안양시, 의왕시, 군포시핑크빛 세상 속으로 ‘철쭉축제’지난 4월 15일 안양시 관양동 동편마을 입구 수변공원에서는 ‘더 푸른 동편마을 봄 축제’가 열렸다. 행사장에는 그 어느 때보다 많은 사람들이 몰렸는데 동편마을 아나바다 알뜰장터를 비롯해 환경체험활동인 ‘동편마을새활용센터’, 온 가족이 함께 즐길 수 있는 가족오락관 미니게임, 보물찾기 등이 성황리에 진행되었다. 이날 축제에 가족과 함께 참여한 정지숙(48·관양동)주부는 “코로나 이후 처음 열리는 축제라서 그런지 너무나 기대가 된다”며 “아이들과 함께 왔는데 오랜만에 사람들이 많이 모이는 곳에 와서 어색하지만 즐겁기만 하다”고 말했다.군포시에서도 2023 군포철쭉축제를 개최한다. 한국관광공사가 선정한 2023 경기관광축제 ‘봄에 가장 가고 싶은 명소’인 군포철쭉축제는 4월 28일~30일까지 3일간 펼쳐진다. 철쭉동산, 철쭉공원, 초막골생태공원, 산본로데오 거리 등 군포시 일원에서 진행되는 이번 축제에는 세종국악관현악단, 시립소년소녀합창단, 가수 홍진영 등이 출연하는 개막콘서트가 첫 날을 장식한다. 28~30일에는 철쭉바자회를 비롯해 로데오 라이브, 군포의 보물, 군포도자기문화축제, 철쭉동산 라이브가 선보이고 자연 속에서 즐기는 수공예 체험 프로그램도 준비되어 있다.일상 속 문화공연 ‘만안구 거리공연’안양시에서는 시민들에게 일상 속에서 부담 없이 문화공연을 즐길 수 있는 기회를 제공하고 지역 예술가들에게는 예술 활동의 자리를 마련하고자 2023 시민과 함께하는 만안구 거리공연을 개최한다. 공연 장소는 안양일번가와 안양대교에서 열리는데 안양일번가는 4월 28일까지 안양대교에서는 5월 12일~5월 26일까지 매주 금요일 진행된다. 18개 공연 팀이 팀당 30분씩 공연을 하며 노래, 악기연주, 댄스, 퍼포먼스 등의 공연이 펼쳐진다.평촌아트홀, 안양아트센터에서 만나는 연극과 트로트 콘서트마스크를 벗고 봄기운이 완연해 지는 5월. 다양한 공연이 기다리고 있다. 5월 6일 평촌아트홀에서는 누적관객 수 20만 명 기록의 연극 ‘아트(ART)’가 막을 올린다. 우정의 본질로 뜨거운 공감과 유쾌함을 안겨줄 연극 ‘아트’는 전 세대를 아우르는 배우들의 색다른 케미로 특별한 웃음과 메시지를 전하는 블랙코미디다. 시니어팀으로는 관록의 저력을 보여주는 이순재, 노주현, 백일섭이, 젊은 실력파 배우로는 김재범, 최영준, 박정복이 더블 캐스팅 되어 신구 조합이 선보일 환상적인 케미를 선보인다. 공연시간은 오후 2시, 6시이며 관람료는 전석 4만원.5월 14일 안양아트센터에서는 트로트 스타 ‘빅3’ 공연이 개최된다. 어느 때보다 트로트 열풍이 거센 지금. 트로트를 좋아하는 안양시민들에게 좋은 기회가 될듯하다. 허스키하고 매력적인 보이스로 사랑받는 가수 진성의 ‘안동역에서’ ‘보릿고개’ ‘태클을 걸지마’ 등을 들을 수 있다. 또한 명품 가창력을 소유한 트로트계의 디바 김용임의 ‘사랑의 밧줄’, ‘사랑님’, ‘부초같은 인생’ 등 다양한 레파토리를 들을 수 있는 기회다. 여기에 ‘막걸리 한잔’ ‘땡벌’ ‘연하의 남자’ 등 인생역전 트로트계의 감칠맛 강진의 목소리를 직접 들을 수 있다. 이번 공연은 오후 1시, 5시, 2회 공연되며 관람료는 R석 13만2000원, S석 12만1000원, A석 9만9000원이다. 코로나19예방을 위해 전 관객 마스크 착용을 적극 권고 하고 있으며 발열 기침, 인후통 등 호흡기 증상이 있으면 입장이 제한된다.문의: 아트 (031-687-0555/0500), 빅3 (1644-3031)어린이날 대표축제! 4년 만에 다시 열리는 ‘의왕 철도축제’의왕시가 주최하고, 의왕시 축제추진위원회가 주관하는 ‘2023 의왕 철도축제’가 5월 5일부터 6일까지 열린다. 의왕 철도축제는 의왕시의 대표적인 어린이날 축제로 코로나로 중단됐다가 올해 다시 열리게 됐다. 의왕시 왕송못동로 일원에 있는 철도박물관과 왕송호수공원, 조류생태과학관 등에서 진행된다.이번 철도박물관은 4년 만에 개최되는 만큼 공연과 전시, 다양한 유・무료 체험프로그램 등의 축제 컨텐츠가 더욱 알차게 준비되고 있다. 우선, 철도박물관에서는 ‘해설사와 함께 하는 철도이야기’가 야외에 전시된 대통령 기차에서 진행된다. 바로 옆 체험존에서는 종이 기차 모형전, 철도 과학실험, 달콤한 기차 만들기, 종이 기차 만들기 등의 체험프로그램이 펼쳐진다. 또한, 박물관 본관에서는 커피로 그린 철도 특별전시와 철도 디오라마전, 디젤전기기관차 운전 시뮬레이터, 나만의 기차 카드 만들기 등이 진행된다.왕송호수공원에서는 중앙광장에서 꼬마 기차 타기와 종이 기차 만들기가 진행되며, 중앙잔디에서 동남아 기차여행, 기차탑승권 체험, 철도 시뮬레이터 등의 체험프로그램이 기다린다. 특설무대에서는 시민참여 열린 무대와 상설공연, 가족영화 관람 등을 즐길 수 있다. 체험존에서는 캐리커쳐와 수첩, 전통 활 만들기 프로그램이 진행된다. 중앙잔디 옆에는 다양한 먹거리를 판매하는 ‘푸드트럭존’이 운영돼 관람객의 입맛을 사로잡을 예정이다. 한편, 조류생태과학관은 이번 철도축제 기간 동안 무료입장을 진행해 다양한 전시물을 무료로 관람할 수 있게 한다.이번 철도축제에는 ‘청소년 그림·글짓기 대회’와 ‘어린이 보물찾기’, ‘핸드페인팅으로 그리는 기차’ 등의 특별행사도 예정돼 있다. 또한, 5월 6일 저녁 7시부터 시작되는 폐막식에는 유명 가수와 댄스팀, 연예인 등이 출연해 신나는 공연을 펼치게 되며, 공연 후에는 철도축제의 하이라이트인 불꽃놀이가 진행돼 축제의 피날레를 장식하게 된다.2023 과천마라톤대회 5월 21일 개최"봄바람 가르며 신나게 달려요"과천에서는 과천시와 경기일보 주최, 과천시체육회와 과천시육상연맹 주관으로 ‘2023 과천마라톤대회’가 개최된다. 관악산과 양재천이 어우러져 풍광이 아름다운 과천시 일원을 달리며 오월의 푸른 과천을 만끽해 볼 수 있는 행사다. 다양한 볼거리와 먹거리 뿐만 아니라 풍성한 경품이벤트도 준비되어 마라톤 동호인과 가족, 친구, 연인, 직장동료들과 소중하고 아름다운 추억을 보낼 수 있을 것으로 기대된다.2023 과천마라톤대회는 5월 21일 일요일 오전 8시 개최되며 출발시간은 오전 9시이다. 대회장소는 과천시 일원으로 출발골인은 과천관문체육공원 육상경기장이다.참가종목은 하프코스, 10km코스, 5km코스로 체력 상태에 따라 선택할 수 있다. 하프코스는 과천관문체육공원 육상경기장→과천중앙공원→중앙로→도서관 삼거리→과천관문체육공원→양재천 자전거도로→과천관문체육공원 육상경기 2023-04-19