건강·의료 총 14,427개의 기사가 있습니다.
- 굶지않고 신체 건강 지키는 다이어트 비싼 다이어트식품 사서 사흘 열심히 먹다가 포기하는 딸, 헬스 3개월 끊어놓고 딱 일주일 다니고 포기하는 아빠, 집에서 열심히 해보겠다고 비싼 실내자전거 사다 놓고 한 달 후 빨래걸이로 사용하는 엄마 등 작심삼일이란 말에 딱 어울리는 것이 바로 다이어트라는 데 모두가 공감할 것이다. 이처럼 다이어트는 남녀 구분 없이 모두에게 고민의 대상이다. 그만큼 강한 의지가 동반되어야만 성공할 수 있는 것이 바로 ''다이어트''이다. 누구에게나 고민의 대상이 될 수 있는 다이어트. 건강과 몸매를 동시에 유지하면서 살 빼는 방법은 없을까? 고려 한의원 김병출 원장의 도움말로 한방 다이어트에 대해 알아 보았다. 비만 치료는 질병에서 벗어나는 지름길다이어트는 자신이 살을 빼겠다는 동기와 의지가 있어야 한다. 아무리 좋은 약물요법과 식이요법, 운동을 하더라도 자신의 의지와 노력 없이는 힘들다. 처음 시작할 때 꼭하겠다는 마음가짐과 목표가 있다면 지치지 않고 잘못된 습관도 교정해 가며 할 수 있다는 것이다. 여성들이 다이어트를 심각하게 고려하는 이유는 비단 몸매를 가꾸고 싶은 욕심이나 예쁜 옷을 입기위한 것만은 아니다. 비만이 미관상의 문제가 아니라 고혈압, 당뇨병, 심장질환 등 성인병의 원인이 되기 때문이다. 갱년기 여성의 경우 폐경으로 갱년기 장애가 나타나고 몸의 컨디션이 흐트러져 골다공증이나 고지혈증과 함께 늘어나게 되며 이제까지 몸속에서 숨겨져 있던 질환이 나타나 비만에 빠지기 쉬운 상태가 된다. 따라서 비만 치료가 앞으로 닥칠 여러 가지 질병의 위험에서 벗어 날수 있는 지름길이라고 볼 수 있다. 굶지 않고 신체건강 지키는 다이어트한방 다이어트는 식욕을 억제 해야 하는 괴로움이 없어 몸은 물론 전신건강에도 효과적인 비만 치료법으로 알려져 있다. 사람마다 각각의 체질에 맞게 비만이 되는 원인을 잡아주고 기혈을 잡아주며 굶지 않고도 체지방을 효과적으로 줄일 수 있다. 김성출 원장은 비만을 치료하기 위해 먼저 환자의 상태를 살핀다. 홍채를 통해 몸의 상태를 점검하고 이와 함께 설문지, 체지방량을 측정하여 전반적인 건강을 살피고 처방한다.한방 다이어트는 식이요법과 운동요법을 병행하면서 약물요법도 함께 한다. 식이요법을 하면 굶지 않고도 체중이 감량되기 때문에 다이어트 이후 요요현상에 대한 심리적 불안이 해소 된다. 약물 요법은 간편하게 먹을 수 있는 환으로 처방한다. 김 원장은 “무조건 약을 먹으면 빠진다는 생각은 금물 이라며 너무 약물에 의존 하는 것은 실패할 확률이 높다고 한다. 운동요법으로 누구나 손쉽게 할 수 있는 훌라후프와 스트레칭을 겸해 하루 1시간 정도 해 줄 것을 권한다. 훌라후프를 한 후 몸 전체를 풀어주는 스트레칭으로 자신의 체력에 맞게 무리하지 않는 범위 내에서 스트레칭을 하는 것이 중요하다”고 한다. 이와 함께 또 침 치료도 병행하며 잘 빠지지 않는 복부나 팔뚝과 같은 부위의 지방을 분해해주는 지방분해 기계들을 함께 하면 보다 효과적으로 비만을 해결할 수 있다. 체질마다 다르지만 한 달 이상 꾸준히 한다면 몸이 좋아지고 날씬하게 만들 수 있다는 것이다. 끈기를 가지고 관리 해야 과자나 인스턴트 음식으로 인해 성장기 소아 청소년에게 비만을 초래하기도 한다. 이는 아토피, 척추, 성장장애를 가져 올수 있으므로 적극적인 관리가 필요하다. 성장기에 비만 치료가 영향을 줄까봐 미루는 경우가 있는데 한방비만 치료는 성장에 도움을 주면서 치료하기 때문에 걱정할 필요는 없다. 또한 비만은 성인에게 고혈압, 중풍, 당뇨병, 심혈관 질환 등 만병의 근원이 될 수 있으므로 지속적인 관심을 가져야 한다.아무리 좋은 다이어트라도 만약 관리를 좀 하다가 그만두고 또 하다가 그만두고 하는 일이 반복되면 갈수록 관리하기가 어려워지므로 끈기를 가져야 한다. 더구나 비만 다이어트 치료를 하다보면 처음에는 감량이 잘 되다가 일정한 기간이 지나가면 눈에 띠게 몸무게가 감소하다가 감량 속도가 늦어지면서 몸무게가 그대로 정체되는 적응현상이 생기게 된다. 몸무게 정체가 일어나는 것은 감량에 따라 신체대사가 저하하기 때문에 생기는 증상이므로 포기하지 말고 꾸준히 한약을 먹어주는 것이 좋다.다이어트는 자신의 비만 타입과 체질에 맞게 계획을 짜서 건강한 몸을 만드는 것을 목표로 해야 한다. 김 원장은 “무엇보다 다이어트를 하겠다는 마음가짐과 의지가 중요하며 살이 빠지지 않는다고 절망하지 말고 전문가의 도움을 받아보는 것도 보다 성공적으로 다이어트를 할 수 있는 하나의 방법”이라고 조언한다.도움말 고려한의원 김병출 원장김한숙 리포터soksook12@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-22
- 여름의 적! 액취증과 이별하자! 기온이 오르고 습도가 높아지는 여름이 되면 병원을 찾는 액취증 환자가 많다. 액취증의 빈도는 성인 남녀 100명중 약 2~3명 정도이며, 성비는 남자 45%, 여자 55%로 여자가 약간 높은 비율을 보이고 있다. 병원에 내원한 환자 중에는 직장인이나 결혼을 앞둔 여성들이 많은데, 아름다운 외모나 날씬한 체형에도 불구하고 액취증으로 인해 민소매 옷을 입기 망설이고 여름을 두려워하는 분들이 대부분이다. 흔히 암내라고 부르는 액취증은 아포크린선에서 배출되는 땀이 피지선의 분비물과 피부의 세균에 의해 지방산과 암모니아로 분해되면서 불쾌한 냄새가 발생하는 증상을 말한다. 발병 시기는 호르몬의 영향으로 아포크린선이 발달하는 사춘기에 나타나기 시작하며, 이 시기에 가장 심하고 고약한 냄새를 풍기게 된다. 청소년기를 넘긴 후에도 치료를 받지 않는 경우에는 성인 된 후에도 증상은 지속된다. 요즘같이 땀이 많이 나는 여름철이나 격렬한 운동 후에 증상이 심해지며, 여성은 생리나 임신 중에 증상이 심해지기도 한다. 향수나 데오도란트를 이용하여 냄새를 커버하거나 겨드랑이 털을 제거해서 땀이 마르도록 하고 세균증식을 막아주는 것도 효과적인 방법 중의 하나다. 그러나 이러한 방법들은 일시적일 뿐 악취를 완전히 근절시키지는 못하기 때문에 아포크린선을 파괴하거나 제거하는 외과적인 수술로 근원 치료하는 것이 가장 좋은 해결책이다. 액취증에 대한 보다 근본적인 치료로는 초음파 지방흡입기를 이용한 ‘멘토흡입술’이 효과적이다. 멘토흡입술은 겨드랑이를 0.5cm 이내로 아주 작게 절개한 뒤 초음파가 나오는 특수기구를 피부 밑으로 삽입하여 아포크린선을 파괴하는 시술. 땀샘조직을 골고루 파괴시키므로 남아있는 땀샘조직에 의한 액취증 재발은 없는 편이다. 수술자국이 작아 흉터가 거의 남지 않으며, 피부나 신경, 혈관의 손상 없이 아포크린선이 있는 피하지방층만을 주로 파괴하므로 출혈 및 통증도 거의 없다는 것이 시술의 장점이다. 시술시간은 30분 정도로 짧고 입원이 필요가 없으며, 시술 후 3~5일 후면 샤워도 가능하여 일상생활에 불편이 없다. 이때 액취증 수술은 ‘레이저영구제모술’과 병행하면 큰 효과를 볼 수 있으며, 액취증이 심하지 않을 때는 제모시술만으로도 효과를 볼 수 있다. 레이저 영구제모술을 먼저 시행한 뒤 아포크린선을 파괴시켜 ‘멘토흡입술’을 하면 겨드랑이 제모와 함께 액취증 치료의 효과도 높아져 1석 2조다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-24
- [대구 경희예한의원] 식욕부진 잦은복통, 한방 치료로 해결한다 내시경 등 검사상 위장에 문제가 없는데도 소화가 안 되고 배가 아프며, 속이 더부룩하고 입맛이 없는 증상을 호소하는 경우가 많다. 속이 불편해서 병의원을 찾아도 ‘신경성 위염’이란 진단만 받게 된다. 이러한 경우 한방에선 ‘기능성 위장장애’에 해당한다고 한다. 대구 수성구에 위치한 경희예한의원 김신형 원장(한의학 박사, 경희대 한의대 졸)의 도움말을 얻어 ‘기능성 위장장애’의 치료법에 대해 알아보았다.기능성 위장장애, 수험생 청소년들에게 자주 나타나기능성 위장장애의 특징은 “위장에 특별한 기질적 이상 없이, 수시로 배가 아프고 속이 불편하면서 식욕이 없고 트림이 자주 나는 전형적인 소화불량 증상을 반복하는 경우를 말한다”고 경희예한의원 김신형 원장은 설명했다. 기능성 위장장애는 특히 학업으로 인해 스트레스를 자주 받는 청소년에게 나타나기 쉬운데, 이로 인해 면역기능 저하, 성장부진 등이 올 수 있으므로 적절한 원인파악과 치료가 필요하다는 것이 김 원장의 설명이다. 학업으로 인해 정신적 스트레스를 받기 쉬운 청소년들의 경우 특히 자주 배가 아프고 변비와 설사, 가스, 복부팽만감 등을 호소하거나 시험 때만 되면 화장실을 들락거리는 등의 증상을 보이는 경우가 많다고 한다.이는 정서적 긴장이나 스트레스로 ‘장관(腸管)’ 운동과 분비에 기능장애를 일으키는 ‘과민성장증후군’의 대표적인 증상이다. 과민성장증후군은 한방적으로 비위 기능이 약해져서 생기는 질환이다. 비위가 약한 아이는 스트레스를 받으면 소화불량이나 식욕부진, 과민성장증후군 등 소화기 허약증에 걸리기 쉽다. 과민성장증후군은 정신적, 육체적 스트레스를 가중시키는 것은 물론 자칫 시험을 망치게 하는 요인이 되므로 조기치를 받는 등 세심한 주의를 요한다.만성적인 식욕부진의 원인치료또래 나이의 청소년보다 성장이 느린 경우에는 만성적인 질환을 앓고 있는 경우도 있지만, 소화기 계통의 이상 증상인 식욕부진과 소화불량으로 인한 흡수장애가 있는지를 가장 먼저 살펴보아야 한다. 소화기능이 허약한 아이들은 위장발달이 느려서 먹는 양 자체가 적고, 이유없이 자주 배가 아픈 증상을 호소한다. 그러나, 소화기관이 허약해지면 흡수기능도 떨어져서 식사량이 정상적인 데도 성장이나 체중발달이 느려지게 된다. 이러한 경우에는 허약해진 소화기능을 도와서 위장발달이 정상적으로 회복되도록 해주는 치료가 필요하다. 기능성위장장애의 검사와 치료기질적인 질환이 없이 배가 아프고 소화불량을 호소하며, 식욕부진, 과민성장증후군 등이 나타나는 경우에는 ‘위장기능검사’를 통해서 위장기능의 이상 유무를 진단하는 것이 필요하다고 김신형 원장은 설명한다. 위장은 우리가 느끼지 못하지만 심장이 박동하는 것과 같이 적절한 리듬을 가지고 수축운동을 하면서 음식물을 분해, 흡수하게 된다. 위장기능검사는 이러한 위장의 흡수, 배출과 수축운동, 위장의 신경조절이 정상적으로 작동하는지를 평가하는 검사를 말한다. 이러한 위장기능검사를 통해서 정상적인 위장기능에 비해 어느 정도 기능장애가 있는지를 진단할 수 있으며, 치료를 통해 어느 정도 호전되었는지도 객관적으로 평가할 수 있다. 위장기능검사는 초등학교 이상이면 검사가 가능하며, 잦은 복통과 소화장애를 호소하는 경우에 검사를 받으면 실제로 위장운동과 흡수기능에 이상이 있는지를 쉽게 판별할 수 있다. 다만, 위장기능검사는 공복상태로 검사를 받아야 하므로 식사 후 6시간 정도는 음식물을 섭취하지 않고 검사를 해야 정확한 검사를 받을 수 있다. 이러한 검사를 통한 정확한 진단과 한방처방을 받으면 위장 기능이 치료 전과 치료 후에 어떻게 달라졌는지 컴퓨터 그래픽으로 바로 알 수 있다. 한약치료 전 식전상태는 위장 운동이 매우 불량해 그래프가 널뛰기를 하지만, 한약치료 후 식전 상태는 그래프가 일정하게 나와 위장 운동이 양호하다는 것을 보여준다. 이를 통해 식후의 한약치료 결과도 바로 알수있다. 이렇게 한방치료로 정상적인 위장기능을 찾으면 성장기에 있는 청소년은 키도 쑥쑥 크고, 수험생의 경우엔 학습의 능률도 훨씬 높일 수 있다. 도움말 경희예한의원 김신형 원장(한의학 박사)경희예한의원 홈페이지 www.soasoa.com취재 사진 전득렬 팀장 papercup@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-23
- 자외선? 탈모의 주범! 무더운 여름, 본격적인 휴가시즌이 돌아왔다.아이들이 있는 주부들은 기나긴 여름방학의 첫 시작을 가족 휴가를 어디서 보낼까 바쁘다. 7월말 8월초는 1년 중 가장 휴가를 맘껏 누리는 시기임을 부인하는 이들은 없을 것이다. 모두들 들떠있는 마음만큼 피해갈 수 없는 것이 피부트러블의 주범인 자외선일 터.특히 SPF 지수가 높은 자외선 차단제로 얼굴피부 보호에 신경을 쓰게 되는데, 얼굴피부에 신경을 쓰는만큼 두피관리에 신경을 쓰는 사람이 과연 몇이나 될까? 한여름 자외선과 바캉스 기간 중에 염분이 높은 바닷물에 자극을 받아 손상된 두피와 모발은 탈모의 원인이 된다. 특히 강한 자외선과 과도하게 분비되는 땀, 피지는 모발의 탄력을 감소시키고 건조하게 만들어 모발을 푸석푸석하게 만드는 원인이 되면서 두피에서 난 땀이 먼지와 섞여 가려움증과 염증 등을 일으켜 심하면 탈모까지 일으킬 수 있으므로 꼼꼼하고 세심한 관리가 필요하다. 환자들의 대부분은 머리가 많이 빠지는 것을 느껴 막연히 ''탈모가 아닐까''해서 가벼운 마음에 병원을 찾는데 대부분의 경우가 초기의 탈모로 치료가 어렵지 않은 경우이지만 방치하다가 중증 탈모가 되어 병원을 찾는 경우도 많다. 정밀 두피진단기를 통해 두피와 모발의 상태를 분석하고, 본인의 두피와 모발상태를 파악하는 것이 첫 번째 단계이다. 그 후 탈모의 원인과 유형에 따라 두피마사지, 스케일링, 약물치료, 메조테라피, 레이저를 이용한 치료 등 다양한 방법으로 접근하게 된다. 간단한 주사로 탈모를 치료하는 메조테라피는 약물을 두피에 주입함으로써 모근을 건강하게 하고 모발의 성장을 돕는다. 탈모치료 뿐 아니라 발모를 유도하는 모자이크HP 헤어테라피 시스템은 강력한 레이저빔으로 두피에 머리카락 굵기보다 작은 초미세 무출혈 인공상처를 내어 모낭세포를 자극, 헤어사이클을 성장기로 전환하는 치료원리로 발모를 유도한다. 보통 머리카락은 하루에 약 50~70개정도 빠지는데 이 정도는 정상적인 현상으로 볼 수 있다. 하지만 100개가 넘는 머리카락이 빠진다면 탈모의 증상일수 있으니 상담을 받아 보는 것이 좋다. 더 이상 머리털이 빠지지 않게 치료하는 것도 중요하지만 빠진 머리털이 다시 자랄 수 있는 건강한 두피를 만드는 치료는 환자의 자신감을 되찾아주는 계기가 된다.탈모치료의 시작은 머리카락이 더 이상 빠지지 않게 하는 것이다. 탈모에 대한 스트레스에서 벗어나고 의료진과 본인의 노력이 더해진다면 충분히 머리카락이 다시 자랄 수 있는 좋은 결과를 얻을 수 있다.신혜정 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-23
- 탈모에 대해 원장 이기지 현대산업의 급속한 발달과 산업화로 노령인구와 대사성질환의 증가,가중되는 스트레스,영양의 불균형 ,중금속오염 같은 환경오염등이 탈모년령을 더욱 앞당기고 탈모인구도 남녀불불문하고 폭발적으로 증가하고 있습니다.탈모는 절박한 질환의 조기경고사인일 수 있기 때문에 절대로 미용적인 문제로만 생각해선 안됩니다.탈모는 내과적장애의 증상이지 두피질환이 아닙니다.예를 들어 인슐린이 기능을 제대로 못하는 인슐린저항성을 가진 환자는 탈모가 오면서 여러 가지 증상이 따라오는데 이것을 방치시 그후 당뇨,암,심혈관질환,고혈압,비만등이 따라오게 됩니다탈모는 통증도 없고 단순 미용적인 문제로만 생각해 종합적으로 치료하지 않고 단순두피 자체 치료와 관리에 머물러 치료에 발전이 없었으며 의사나 환자모두 치료가 불가능하다고 생각하고 있으며 지금까지 제대로 된 교과서나 논문하나 없었습니다.아시다시피 탈모는 우리몸의 육체적,정서적 안녕의 지표입니다모발은 우리몸에서 가장 빨리 자라는 조직이고 두 번째가 골수입니다.탈모초기에 모발소실을 심각하게 생각하면 좀 더 중한 내과적질환으로 진행되는 것을 막을 수 있습니다.80개가 넘는 자가면역질환이 탈모을 가지며 그 외 호르몬 불균형,위장장애, 대사성질환,순환장애 ,영양의 부족과 불균형,몸의 독소화,스트레스,두피질환등이 탈모를 일으킵니다단순두피자체의 치료와 관리는 일시적으로 모발의 두께가 굵어져 좋아진 것처럼 보이지만 일시적인 착시현상입니다 탈모는 우리몸의 내과적인 상태을 종합적으로 해결해 나가면서 다양한 두피치료즉 통합치료을 통해 근본적으로 해결되는 것입니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-23
- ‘아쿠아펌기’로 조금 더 편하게 두발 관리를! 기능성 헤어 멀티디지털펌기 아쿠아펌기는 이?미용 펌 시 열을 공급하는 장치로서 물펌(수분펌)뿐만 아니라 일반열펌이 가능하고 두피관리와 두발 마사지, 샴푸 후 두발건조기능까지 갖는다. 기능멀티기기로서 열을 안정적으로 공급하고 손상된 두발이나 생머리(상하지 않은 두발)에 영양제나 물을 공급해 두발의 미적 감각을 살리면서 원하는 헤어스타일을 구현할 수 있는 세계 최초의 제품이다. 펌 시 수분 공급과 원적외선 기능에 의해 두피 및 두발을 보호하고 모발건조기를 부착하여 샴푸 후 쉽게 두발을 건조시킨다. 또한 수분 분출 시 두피에 수분의 침투를 억제하는 기능을 갖추도록 흡입팬을 장착하여 수분을 상부로 배출한다. 펌기 하나로 두피관리에서 두발관리와 건조에 이르기까지 한 번에 처리가 가능한 것이 무엇보다 큰 장점. KITECH 사업화 지원업체 박향숙 대표는 “아쿠아인은 이ㆍ미용분야에서는 두피나 두발관리, 두발건조 등에 활용하고 가정에서는 살균 및 탈취에 활용할 수 있다”며 “한 가지 기기로 여러 가지가 가능한 편리함으로 인해 사람들에게 좋은 반응을 얻고 있다”고 이야기한다. 아쿠아인은 G-TEK 2010 코엑스에서 전시되어 호평을 받은 바 있으며 6월 24일~26일 열린 대한민국 창업대전에서도 소개되어 그 우수성을 인정받았다. 문의 : KITECH 사업화 지원업체. 575-0233. 010-2418-3322 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-23
- 차세대 시력 교정술 ‘에피라식’ 에피라식은 각막 절삭시 기존의 라식 수술에 사용되는 미세각막절삭기(microkeratome)을 사용하지 않고 각막 상피층을 기계적으로 분리해내는 ‘에피케라톰(epi-keratome)’라는 기구를 사용한다. 특수하게 고안된 기구를 이용하여 기존 라식 수술시 사용되는 칼날이나 레이저를 사용하지 않고 각막의 표면을 구성하고 있는 각막 상피 세포층을 얇은 판구조로 분리 해낼 수 있는 기구이다.차세대 시력 교정술로 세계적 관심을 끌고 있는 ‘에피라식(epilasik)’은 기존 시력 교정술인 라식과 라섹, 엑시머레이저(PRK) 등의 장점은 모두 살리면서 각각의 단점은 보완한 시력 교정술이다. 수술 방법은 ‘에피케라톰''이라는 기구를 사용, 각막 상피 조직만으로 이뤄진 `각막 꺼풀''을 만들어 젖혀낸 뒤 각막 실질 부위에 레이저를 조사해 원하는 시력을 얻은 후 다시 각막 꺼풀을 닫는 방법이다. 기존 라식 수술은 두께가 130~160마이크로미터나 되는 꺼풀에 각막 실질 부위가 포함됨으로써 수술 중 꺼풀에 구멍이나 주름 등이 생기고, 수술 후에는 야간 시력 감소, 빛 번짐 현상 등 부작용이 있었으나, 에피라식은 이 같은 문제가 거의 없다.시술 과정이 비슷한 라섹의 경우 각막 상피를 분리하기 위해 사용하는 알코올 독성으로 수술 후 시력 회복이 늦고, 심한 통증과 각막혼탁이 간혹 발생하는 등의 문제가 있었다. 하지만 에피라식은 알코올을 사용하지 않고, 기계적으로 각막 상피를 분리함으로써 이들 문제점을 모두 해소했다. 에피라식의 최대 장점은 각막이 얇거나, 야간 동공 크기가 크고, 안구 건조증이 심해 기존 레이저 시력 교정 수술을 받을 수 없었던 사람들에게 가능하다는 점이다. 앞으로 에피라식이 라섹은 물론 대부분의 라식 수술을 대체해 갈 것이라는 것이 중론이다.또한, 에피라식은 각막이 얇은 사람에게 안전하고 적합하다. 각막이 얇아 라식이 불가능했던 사람도 수술이 가능해져서 라식에 비해 안전성은 더욱 높다. 그리고 각막 절편 관련된 부작용이 없다. 각막 상피 조직의 신경 손상으로 나타날 수 있는 안구건조증과 같은 문제점이 획기적으로 개선, 각막 천공, 불규칙 각막 절편, 각막 주름 등 각막 절편 생성과 관련된 부작용의 가능성을 차단하였다. 또한, 에피라식은 각막 돌출증과 같은 치명적인 부작용을 예방한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 마산센텀병원, 참사랑봉사단과 진료지정병원 협약 관절·척추·수지접합 수술전문 마산센텀병원(대표이사 서윤석)이 참사랑봉사단(단장 박순철)과 7월 8일 오후 4시 마산센텀병원 회의실에서 지역사회 나눔문화 확산과 상호 의료복지향상을 위해 진료지정병원 협약을 체결했다.윤영희 리포터Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-22
- 중년 여성의 건강 관리 여성들은 개인별 차이는 있겠지만 중년으로 접어들면서 크고 작은 갱년기 증후군을 겪게 됩니다. 이러한 과정은 여성의 신체가 가임기에서 비가임기로 전환되면서 호르몬 체계와 자율신경계가 변화하는 상태에서 나타나는 현상입니다. 일반적으로 여성은 사춘기 이후 정상적으로 생리가 시작되면서부터 임신을 할 수 있습니다. 이 능력이 40대 후반으로 접어들면서 점차 임신을 할 수 없는 상태로 바뀌게 되는 데, 이 시기를 갱년기라고 하지요. 한의학 서적에서는 여성의 갱년기를 49세 전후로 보니다다. 한의학적으로 여성의 성장발달과정은 7년 주기로 변화합니다. ‘여자는 7살에 신기(腎氣)가 왕성하여, 이빨을 갈고 머리털이 길게 자란다. 14살이 되면 천계(天癸)라는 물질이 몸 안에 생기며, 임맥(任脈)이 소통하고, 태충맥(太衝脈)이 왕성해서 월경을 때맞추어 하게 되며 임신이 가능하다. (······) 42살이 되면 삼양맥(三陽脈)이 위에서부터 노쇠하기 시작하여 얼굴이 수척해지고 흰머리가 나타난다. 49살이 되면 임맥(任脈)이 허약하게 되고, 태충맥(太衝脈이) 쇠약해져서 생리가 나오지 않게 되며, 몸이 헝클어지고 임신이 되지 않는다’여성이 중년으로 접어들면 생리 기능이 비가임 상태로 변하면서 몸 전체의 기능이 헝클어집니다. 이 때 나타나는 갱년기 증후군은 평소 개인의 건강 상태와 밀접한 관계가 있습니다. 소화력이 약하거나 무리하게 소식(小食)을 한 사람, 평소 과로한 사람, 평소에 화가 많아 진기를 소모한 사람, 또한 신경이 예민하거나 성격이 급해서 화를 잘 내는 사람, 체질적으로 열이 많은 사람들은 다른 사람들에 비해 갱년기 증상을 심하게 겪습니다. 갱년기 극복을 위해서는 30대 후반부터 꾸준히 심신을 가다듬어야 합니다. 규칙적인 운동과 취미 활동으로 몸의 변화에 대한 내구력을 강화시켜 놓으면 좋겠지요. 적당한 사회 활동이나 봉사 활동도 마음을 추스르는 데 도움이 됩니다. 하지만, 생리적인 변화로 생기는 부조화를 자신의 의지로 극복하기에는 매우 힘든 경우가 많습니다. 이런 경우에는 한의학적으로 간과 신장의 기운을 증진해주는 처방과 치료 방법으로 도움을 받으면 훨씬 편해지기도 합니다. 갱년기는 건강한 노년기를 맞이하기 위한 관문과도 같습니다. 원활한 갱년기 관리를 통해서 건강한 노년기를 준비하시기 바랍니다. 김윤갑 원장 / 늘푸른한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-21
- 귤 껍질 같은 모공 탈출법 귤 껍질 같은 모공 탈출법 높은 온도와 끈적하고 습한 장마철로 돌입하고 있는 요즈음은 땀으로 인한 피지 분비량과 번들거림이 더욱 심해지는 때이기도 하다. 또 습한 공기로 인해 두피와 모발의 피지 분비도 활발해지게 된다. 특히 장마철에는 세균 번식이 쉬울 뿐만 아니라, 먼지들이 끈적이는 피부에 달라붙기 쉬워서 피부 트러블을 일으키는 주범이 되므로 각별한 관리가 필요하겠다. 모든 여성들에게 선망의 대상인 동안과 생얼은 무엇보다 깨끗하고 부드러우면서 매끈한 피부를 뜻한다. 그렇다면 매끈한 피부를 위한 우선과제는 무엇일까? 바로 피지와 모공을 감추는 것이다. 모공이 넓어지는 이유는 여러 가지가 있지만 주원인은 과다한 피지분비와 심한 여드름을 꼽을 수 있다. 피지과다는 블랙헤드와 모공주변 피부의 탄력을 저하시키고 피부를 울퉁불퉁하게 보이게 한다. 모공을 줄이려면 먼저 근본적인 피지 과다 분비를 억제하는 것이 중요하다. 최근 피지선의 활성을 억제시키는 PDT와 광섬유모공축소술(디포레), 알레그로 다이오드레이저를 이용한 병합요법이 주목을 받고 있다. 기름에 대한 흡수율이 높은 알레그로레이저와 광섬유모공축소술(디포레)의 병합요법은 피지분비의 억제와 함께 모공확장의 또 다른 원인이 되고 있는 피부탄력의 저하를 한꺼번에 개선 시켜줄 수 있는 치료법으로 1-2주 간격으로 10회 정도의 치료가 필요하다. 특히 핀 포인트 방식을 사용하여 모공 및 블랙헤드 하나하나를 섬세하고 확실하게 치료가 가능하다는 장점이 있다. 또 기존 써마지의 업그레이드 버전인 뉴써마지NXT를 이용하면 수술하지 않고도 모공 뿐 아니라 피부탄력, 주름을 비롯한 전반적인 노화피부에 개선효과를 기대할 수 있다. 무엇보다도 다른 주사요법이나 수술법과는 다르게 부작용이 거의 없고 콜라겐을 재생성 시키는 것이 목적이므로 효과기간이 길게 나타난다. 요즘 같은 여름철, 피지분비와 모공이 늘어지기 쉬운 계절이다. 한번 넓어진 피부의 모공은 짧은 시간 내에 치료 되지 않기 때문에 장기간으로 꾸준히 관리하고 치료해야 한다. 평상시 모공속의 피지와 노폐물을 잘 관리하고 사우나, 찜질방을 오랜 시간 이용하는 것은 자제하는 것이 좋다. 스트레스와 수면부족도 모공이 넓어지는 원인이 될 수 있으므로 주의하고, 자극적인 음식과 기름진 음식은 피지분비를 촉진시키므로 피하는 것이 좋다. 신혜정 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-07-22
보내기