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- 성인병의 출발,‘복부비만’의 치료! 해독으로 지방간과 내장지방을 일거에 자꾸만 허리띠 밖으로 살이 넘쳐나오는 복부비만은 성인남녀를 불문하고, 심지어는 어린 학생들까지 고민속으로 빠트리는 공공의 적 이라고 할수 있다. 복부비만을 단순히 미용상의 문제로 봐서는 안된다. 복부비만을 ‘뱃속의 시한폭탄’이라고 좀 자극적인 비유를 한 것은 복부비만은 고지혈증 고혈압 당뇨 동맥경화 심장병 중풍 등 이루 말할수 없이 다양한 성인병들의 출발점이기 때문이다. 또한 복부비만이 있을 때는 특정한 질환이 아니더라도 다양한 신체적 증상들이 수반된다. 대표적으로 자도자도 피로가 풀리지 않는 만성피로, 심한 코골이와 수면 무호흡, 어쩌다 술을 마신 다음날은 반드시 찾아오는 숙취, 어께와 뒷목이 뻣뻣하거나 종아리에 쥐가 나는 등의 이유 없는 근육통이 있다. 더불어 항상 가스가 차고 음식을 조금만 먹으면 금방 배가 그득해져 꾹꾹 쑤시는 등 항상 불쾌한 느낌을 받게 되며 대변도 정상적이지 않아 설사와 변비가 반복된다. 여기서 우리가 생각해야 할 부분은 “왜 복부비만 즉, 내장지방이 생겼을까?” 하는 문제이다. 복부비만이 생길 때는 부적절한 식사 과음 과로 스트레스 등으로 간과 장의 기능저하가 중요한 원인제공을 한다. 복부비만을 해결하기 위해서는 우선 간과 장을 괴롭히는 생활습관을 바로 잡아 간과 장을 편안하게 해주어야 한다. 또한 간해독과 장해독치료로 간과 장의 지방대사 기능과 해독기능을 살려주어야 한다. 간과 장이 회복되지 않으면 아무리 굶고 운동을 많이 한다 하더라도 더욱 지치고 기운만 빠질 뿐 복부비만을 해결하기는 어렵다. 100kg 이 넘는 체중과 복부비만으로 고민하던 한 남성은 3개월 동안의 간해독, 장해독 치료와 생활습관 교정으로 20kg 을 감량하였다. 이 남성은 복부비만 뿐만 아니라 치료 전 자신을 괴롭혔던 당뇨와 고혈압 초기증상에서 벗어난 것에 더욱 만족해하였다. 독자 여러분들께 “간과 장을 사랑하라” 라고 말해주고 싶다. 평생 동안 주인을 위해서 열심히 일한 이들에게 편안한 휴식을 주어 보시라! 간과 장은 그 은혜를 만 배로 갚을 것이다. 지방간과 내장지방을 제거해야 어느날 40대 중반 남성이 부인과 함께 래원을 하였다. 그 남성은 일주일에 4~5일정도는 업무상 음주를 하고 만성피로와 숙취에 시달리고 있었으며 복부비만도 심해보였다.우선 초음파로 복부를 살펴보았다. 아니나 다를까 지방간이 있었다. 심한 중증 이상의 지방간이었다. 그리고 복부 장기 사이로 지방이 많이 끼어 있는 것을 확인할 수 있었다. 바로 만병의 뿌리라 할 수 있는 ''내장지방''인 것이다. 우선 보이는데로 남편에게 설명을 하며 앞으로 혈압과 당뇨 동맥경화 등 성인병이 올 수 있다는 것을 말씀 드리고 ''해독''치료로 간에 있는 독소와 노폐물을 제거하야 한다고 말씀 드렸다.하지만 지방간이 몸에 미치는 영향을 이해하지 못하 남편은 "남자는 지방간이 다 있는거 아니냐"며 대수롭지 않게 여기며 자신은 피곤할 뿐이니 간단하게 보약으로 해결할 수 없냐고 반문하였다.이 사례는 지방간을 대하는 대한민국 남성의 전형적인 유형이라고 할 수 있다.배가나온 중년 남성들은 십중 팔구 지방간이라고 생각해도 과언이 아니다. 단 자각증상이 없는 경우가 많기 때문에 심각성을 간과하게 된다. 특히 지방간에 동반된 내장지방은 뱃속의 시한폭탄과 같아서 언제 당뇨병 고혈압 중풍 심장마비 등으로 이어져 생명을 위협할 지 모르는 위험한 존재이다. 지방대사는 간과 소장의 장-간 순환(entero-hepatic circulation)에 의하여 이루어진다. 간의 해독 기능이 독소와 노폐물 등에 손상되면 혈중의 지방을 걸러내지 못하게 된다. 그리하여 지방이 간과 내장 사이사이에 기름때 끼듯 달라붙게 되어 지방간과 내장지방이 형성된다.이때 그 사람의 체질과 몸상태에 따라 ''해독''치료를 해야한다. ''해독''을 통하여 간에 찌든 기름때를 배출하게 하면 그동안 제대로 돌아가지 않았던 간의 해독기능이 회복되어 지방간과 내장지방이 해소 되고 몸상태가 개선이 된다.예를 들었던 남성의 경우에서도 간해독을 거치지 않으면 아무리 비싸고 좋은 보약을 먹는다고 하여도 만성피로가 해결되지 않는다. 간세포에 자리잡고 있는 지방과 독소를 제거 한 후 보약을 쓰는 것이 근본적인 치료라고 할 수 있다. ''해독''치료는 아주 폭넓게 응용이 될 수 있으며 방법 또한 다양하다. 지방간 뿐만 아니라 다른 만성 간질환에 응용된다. 특히 비만치료에 폭넓게 사용되는데 지방대사를 촉진함으로써 간해독만으로도 충분히 체지방감소 효과를 얻을 수 있다. 이 경우 강제적인 식욕억제가 아닌 근본적인 체지방감소를 유도 하는 것이기 때문에 요요현상이 없는 것은 당연하다.도움말 : 해독한의원 김영균원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-29
- 벌어진 앞니 교정과 미백을 한번에 치과의사 김상석 원장 예전에는 치과를 찾는 원인이 대부분 충치나 잇몸질환이었다. 하지만 이젠 치아 부문에서도 성형개념이 도입되어 치아성형이라는 개념으로 여러 치료법들이 시술되고 있다. 치아성형은 치료시기가 짧다는 것, 비용이 상대적으로 저렴하다는 것, 그리고 매우 획기적으로 모습이 변한다는 것에 장점이 있다. 앞니가 벌어지면 교정치료를 통해 치아를 바로잡기도 하지만 시간이 오래 걸리고 다른 치아까지 이동시켜야 하는 단점이 있다. 따라서 한두 치아에만 틈이 생겼을 때는 일반적으로 치아 형태를 조절하는 방법으로 해결한다. 치아를 삭제하지 않는 복합레진 우선 복합레진을 사용하여 치아의 형태를 원하는 모양으로 만들어준 다음 특수광선을 쪼여 단단하게 해주는 방법이 있다. 치아를 삭제하지 않고 단지 덧붙이기만 하는 방법으로 가장 간편하고 비용도 절약되며 한번의 치료로 마무리할 수 있다. 하지만 시간이 지나면서 변색의 우려가 있고 강도도 약해서 치료 후 주기적인 관찰과 수정이 필요하다. 치아교정과 미백이 급해요 ''라미네이트'' 둘째는 치아의 앞면만 살짝 갈아낸 후 도자기 재료의 얇은 막을 붙이는 라미네이트 방법을 쓴다. 자연 치아의 색을 그대로 재현하고 치아의 모양과 크기를 자연스럽고 아름답게 만들어 준다. 특히 치아 삭제량이 많지 않고 라미네이트의 강도가 우수하고 수명이 길어 환자의 만족도가 높다. 라미네이트 시술은 치아 교정과 미백이 급히 필요한 사람을 위한 급속교정술로 치아 형태의 이상이나 치아의 변색 등으로 모양이 예쁘지 않을 경우 고려할 수 있는 효과적인 심미치료다. 미백과 기능까지 고려한 ''올세라믹과 엠프레스''올세라믹과 엠프레스는 라미네이트와 달리 치아의 모든 면을 골고루 삭제한 후 도자기와 엠프레스라는 인공치아로 완전히 씌우는 방법이다. 치아의 삭제가 많지만 치아의 마모 정도나 파절 정도가 크고 넓어 심미성과 강한 강도를 필요로 하는 부위에 적합하다. 금속을 사용하지 않음으로써 재료의 투명성이 치아와 비슷해져 자연치와 거의 같은 색깔을 만들 수 있고 인공치가 잇몸과 만나는 부위에 검은 선이 보이는 단점도 해결할 수가 있다. 치아를 삭제하는 양이 레진이나 라미네이트 치료에 비해 많긴 하지만 씌운 게 떨어지거나 색깔이 변할 가능성은 훨씬 적다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-29
- 상록수보건소, 입 체조 프로그램 교육생 모집 상록수보건소(소장 정동규)는 4월부터 입 체조 프로그램 운영할 계획으로 이에 참가할 교육생을 모집한다. 입 체조는 준비 체조, 입의 개폐와 볼·목 스트레칭, 혀 체조, 씹는 힘, 기르는 체조, 볼 체조, 발성 운동, 삼키기 체조, 정리 체조 등으로 구성되어 있다.입 체조를 실천하면 타액 분비량이 증가해서 노인들에게 많은 구강 건조증(입마름증)을 개선하고 저작 기능과 연하 기능이 향상되는 효과가 있다고 알려져 있다.입체조 프로그램은 4월 4일부터 2개월간, 60세 이상 상록구 주민 60명을 대상으로 상록수보건소 보건교육실에서 운영할 계획이다. 입 체조 전문 강사가 교육을 실시하며 참여자들은 교육 전·후 구강 기능의 향상 정도를 직접 체험할 수 있게 된다.문의 : 상록수보건소(031-481-5996)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- 마시는 브레인 푸드 오메가3 오메가3는 DHA와 EPA를 핵심성분으로 하는 불포화 지방산으로 두뇌 발달을 돕는 영양소이다. 사람의 몸에 꼭 필요한 영양소 중 하나지만 체내에서 만들어지지 않아 반드시 음식을 통해 섭취해야 한다. 성장기 엄마들의 고충은 여기에서 시작된다. 오메가3는 고등어 꽁치, 삼치, 참치 등 등 푸른 생선에 풍부하다. 하지만 생선을 싫어하거나 비린내에 민감한 아이들에게 생선을 먹이기란 쉬운 일이 아니다. 시중에서 유통되고 있는 기존 오메가3 제품들이 아이들에게 크게 환영받지 못했던 이유도 비린내 때문이었다. 그런데 최근 새콤달콤한 맛을 자랑하며 아이들의 입맛과 엄마들의 마음을 사로잡은 오메가3가 나왔다. 놀라운 것은 스무디처럼 마실 수 있다는 것, 바로 (주)동부한농의 ''오메가 스월''이다. 스월(Swirl) 공법으로 만들어진 착한 영양소 오메가3는 혈액 순환(EPA) 및 두뇌영양공급(DHA)원으로 유명하다. 그래서 두뇌가 한창 자라는 아동기나 청소년기는 물론 주부 및 중장년층에게도 골고루 필요한 영양소가 바로 오메가3이다. 육류를 많이 먹는 사람들에게 포화지방산을 줄여주는 것도 오메가3의 역할이다. 한 자세로 오래 앉아 공부하는 청소년들은 저림이나 수족냉증, 심한 생리통을 겪기도 한다. 이럴 때 오메가3의 EPA는 큰 도움이 된다. (주)동부한농에서 야심차게 준비한 ''키즈 오메가 스월''이나 ''주니어 오메가 스월''은 바로 이렇게 DHA나 EPA가 많이 필요한 어린이나 청소년을 대상으로 만들어진 제품이다. ''스월''은 일반 정제유 분자의 크기가 매우 커 체내에 흡수되는 것이 어려웠던 것을 감안해 개발된 특허 공법이다. 스월 공법은 지방산을 마이크로 입자 크기로 잘게 쪼개서 체내 흡수율과 혈관으로의 유입이 쉽도록 만들었다. 그 결과 체내 흡수율이 비교적 낮은 편이었던 오메가3가 90% 이상 흡수되는 결과를 얻게 되었다. 오메가3 제품들의 고질적인 문제였던 비린내 부분도 해결이 되었다. 키즈 오메가 스월은 천연 레몬향으로, 주니어 오메가 스월은 천연 오렌지향으로 탈바꿈하여 아이들이 즐겨 먹을 수 있는 영양제가 된 것이다. 가장 놀랍고 혁신적인 부분은 ''마시는 오메가3''가 되었다는 점이다. 지금까지 오메가3는 특유의 비린내 때문에 캡슐형이나 젤리 형으로 만들 수밖에 없었다. 그러나 레몬향이나 오렌지 향을 갖춘 후에는 부담 없이 떠먹거나 마실 수 있게 된 것이다. 역사와 전통의 오메가3 전문 회사 제품키즈 오메가 스월이나 주니어 오메가 스월은 모두 수입품이다. 건강기능성 식품업체로 거듭나기 위한 (주)동부한농의 야심찬 선택인 셈이다. 수많은 건강 기능성 식품 중에서, 또 그만큼 많은 제조업체 중에서 BARLEAN''S사를 선택한 건 오메가3만을 위한 그들의 장인 정신을 높이 샀기 때문이다. 1972년 미국 서부 해안의 조그만 생선가게로 출발했던 BARLEAN''S사는 2대동안 37년을 이어오며 오로지 오메가3와 불포화 지방산 오일만을 전문적으로 생산하는 미국 오메가3의 대표회사가 되었다. 미국 USDA/QAI 유기농 인증을 획득했으며 2004년~2007년 4년 연속으로 VITY상을 수상했고, ''오메가 스월'' 제품은 2008년 ''Best taste''에 선정되기도 했다.어유가 오메가 3의 주원료인 것을 생각하면 어류 자체에 함유된 중금속 중독을 생각하지 않을 수 없다. 오메가3를 고를 때 제조회사를 먼저 알아봐야 하는 이유다. BARLEAN''S사의 ''오메가 스월''은 북유럽 청정해역에서 잡은 노르웨이산 어류만을 사용해 수은이나 불순물 같은 위험물질이 제거된 고순도의 어유만으로 만들어진다. 즉, 안심하고 섭취할 수 있다는 얘기다. 거기에 제품을 주문받은 뒤 생산하는 것을 원칙으로 하여 2개월 내 생산된 제품만을 판매 하고 있다. 그래서 제품 용기를 개봉한 후에는 반드시 냉장보관을 하고 꾸준히 먹는 것이 좋다. 용기 안에 작은 티스푼이 들어있어 규칙적으로 떠먹는 것도 좋고, 샐러드나 각종 음식에 조금씩 뿌려 먹으면 과일 향과 함께 음식의 식감까지 올려주는 효과를 맛볼 수 있다. 얼마나 오래 사느냐 보다는 어떻게 살 것인가가 더욱 중요해진 현대인의 삶. 건강은 스스로 알고 챙길 때 확보될 수 있는 무형의 재산이다. 내 아이에게 영양제 하나를 주더라도 좋다고 아무거나 먹일 것인지, 보다 안전하고 확실한 제품을 먹일 것인지는 엄마의 선택에 달려있다. 문의 : 080-707-1906 www.barlesans.co.kr이지혜 리포터 angus70@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- 영구제모와 반쪽제모 어제는 12년 전 하버드의대 부속 연구소에서 영구적인 제모효과를 볼 수 있는 제모용 레이저를 같이 연구하던 디터 만슈타인을 만났다.(디터는 그 후로 연구를 계속하여 프락셀 레이저와 젤틱 비만 치료기계의 특허를 갖게 된 세계적으로 꽤나 유명해진 의사가 되었다.)대화는 자연스럽게 제가 하고 있는 레이저 제모 시술에 대한 이야기로 넘어갔다. 우리는 permanent hair removal laser를 연구했었는데 세월이 10년이 넘게 흘렀는데도 제모의 영구적인 효과가 좋지 않다는 말을 하는 의료소비자(제모시술을 받아 본 분들)가 점점 늘고 있다는 내용이었다.사실 레이저 제모를 처음부터 연구했던 의사 입장에서 말하는 레이저 제모로 영구적인 효과를 충분히 보는 방법이 간단하지 않다는 것을 잘 알고 있다. 간단하지 않다는 것과 불가능하다는 것의 차이를 모르지 않을 텐데 왜 불가능하다는 말을 하는 사람이 늘어나고 있을까를 자주 생각해 보게 된다.''설득의 심리학''이라는 책에서 보면 명백히 잘못된 설명도 다수가 인정하면 소수는 같이 인정한다는 실험 결과가 나온다. 이런 현상은 우리 주변에서 자주 접하는 현상이지만 의사가 된 이후로 줄곧 최소한 의료에서는 다수의 법칙이 아니라 정확한 진실이 통하는 분야가 되어야 한다는 생각이다.레이저로 제모시술을 할 때 효과가 일시적이고 일이년이 지나면 다시 털이 올라오는 반쪽제모가 되지 않는 방법을 소개하면 다음과 같다. 1. 누락 부위 없이 매번 꼼꼼하게 시술을 한다. 2. 항상 의사가 전 과정을 직접 시술한다. 3. 사용하는 제모용 레이저가 파장과 조사면적이 적당하고 충분한 강도(fluence)를 낼 수 있다. 4. 털의 굵기와 밀도, 피부색, 부위를 고려하여 영구적인 부작용이 생기지 않는 범위 내에서 가능한 강하게 시술한다. 5. 시술간격을 지키려고 노력한다. 레이저 제모를 연구하고 제모용 레이저기계를 개발하는데 작은 부분을 담담했던 의사로써 영구적으로 털이 제거되는 영구제모가 1~2년 일시적인 효과만 있는 반쪽제모가 되지 않기를 바라는 마음이다. 제이엠피부과의원 고우석 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- 두통은 왜 불치병으로 분류 되는가? 그 이유는 두통이 ''질병명''으로 되어 있기 때문이다. 두통은 어떤 질병(원인)에 의해 나타나는''증상''중의 하나이다. 따라서 적혈구의 산소운반 능력을 높여주면 두통은 완치가 가능하다. 인간의 뇌의 무게는 1.4kg(몸 무개의 1/50) 정도이고, 뇌세포(뉴론)의 수는 약 300억 개(몸 전체세포는 약 60조개)인데, 이 위대한 뇌를 끊임없이 괴롭히는 놈이 있다. 완치가 거의 안 되는 지긋지긋한 두통이다. 두통 즉 ''머리아픔''이 병명이기 때문에 아픔을 치료하기 위하여 진통제나 안정제 등으로 처방할 수밖에 없고, 따라서 한/양방의학 어느 것으로도 만족한 치료나 완치가 불가능하다. ''두통''은 ''증상''이다. 즉 ''적혈구의 기능부전''에 의해 뇌세포에 산소공급이 부족해지는 원인 때문에 뇌혈관이 확장되고, 이로 인해 뇌의 압력이 상승해서 느껴지는 증상이다. 유전적인 두통체질은, ''소음인''체질에 가장 많다. 특징은, 예쁘며, 내성적이고, 정확하고 예민하며, 고지식한 편이고, 추위를 잘 타며, 땀이 거의 없고, 소화불량, 변비와 묽은 변이 교차한다. 반면에 알뜰하며, 빈틈없고 치밀하며 사교적이고, 신경이 아주 예민하고, 스트레스를 잘 받는다. 그러나 피를 맑게 하면 두통은 물론 제반 증상도 쉽게 개선된다. ''두통''의 원인은 선천적으로 적혈구의 기능이 부족한 원인 때문이다. 따라서 적혈구의 기능을 개선하는 치료를 하여 뇌세포가 필요로 하는 산소를 충분히 공급해주면 해결된다. 즉, 적혈구를 생산하는 골수, 혈액을 청소하는 세탁기인 신장, 그리고 간장, 혈액순환 등의 기능을 개선해주면 된다. 기능이 부족한 적혈구(4~6주 정도 생존) 그 자체를 개선하는 것이 아니라, 적혈구의 생산 공장인 골수기능을 개선하는 치료를 하면, 정상적인 적혈구의 생산이 가능해져 어렵지 않게 완치가 가능하다. 극히 다행스러운 것은 한방 생약 중에 골수의 기능을 높여 주는 효능이 있는 약제가 있고, 이를 8가지 유형으로 분류하여 정확한 처방을 하면 치료도 잘 되고, 완치도 어렵지 않다. 치료기간, 즉 기능개선기간은 약 12주(8할)에서 16주(2할) 정도가 소요된다.인당한의원 김경빈 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- 손상된 연골, 자가 혈액으로 조기 치료 우리나라 주부들의 무릎은 병나기 쉽다. 근본적으로 남성의 무릎에 비해 크기와 가로 폭이 작고 구조가 취약한 탓도 있겠지만, 쪼그리고 앉아 빨래를 하고 무릎을 꿇은 채로 걸레질을 하는 등 무릎을 혹사시키는 집안일들도 무릎 연골 손상의 큰 원인이 된다. 또한 중년으로 접어든 여성은 폐경을 겪게 되는데 이때, 골량을 형성하는 에스트로겐이 감소하면서 연골 손상이 더욱 가속화되는 것이다. 문제는 무릎의 충격을 흡수해주는 역할을 담당하는 연골은 스스로 재생되지 않는다는 점에 있다. 게다가 연골에는 신경세포가 없어서 다치더라도 통증을 느끼지 못해 방치하기 또한 쉽다. 하지만 이렇게 치료시기를 놓치게 되면 연골이 점점 닳아버려 뼈와 뼈끼리 부딪혀 극심한 통증을 유발하는 퇴행성관절염을 촉진시킬 수 있으니 무엇보다 조기진단이 중요하다. 반면 연골의 손상을 조기 발견하면 수술하지 않고도 치료할 수 있다. 최근 가장 큰 호응을 얻고 있는 것은 PRP(혈소판풍부혈장)주사요법. 30분 내외의 짧은 시술시간으로 간편해 최근 시간적 여유가 없는 직장인들에게도 호응을 얻고 있다. 자가 혈액을 이용하여 치료하기 때문에 거부반응 등의 부작용이 일어날 가능성도 거의 없어 치료에 대한 부담감도 상대적으로 낮다. PRP란 우리의 혈액 중 응집과 치유의 작용을 하는 혈소판만을 분리해 4-6배로 농축한 것으로 TGF나 PDGF 등 각종 성장인자들을 많이 포함하고 있다. 이를 손상 입은 인대나 근육·연골 등에 주사하면 상피세포 성장 촉진·혈관 신생·상처 치유 등을 도와 손상된 조직을 치료하는 것이다. 과정은 먼저 환자 피를 20~30ml정도 채취한 후, 특수키트를 이용한 원심분리기로 처리하면 분리된 혈장과 혈소판, 혈구를 얻을 수 있다. 이 중 2~3mL의 혈소판을 120만 개 이상 포함하고 있는 혈장을 환부에 직접 주입해주면 모든 시술이 끝난다. 무릎의 경우 1주일에 1번, 3회주사가 원칙으로 하며 효과는 1년 이상 지속된다. 연세사랑병원 송파 강동점 관절센터 김용찬 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- 피부 자체 재생력 높여 환절기 트러블 개선 부드러운 세안과 충분한 보습 중요봄이 되면 아침저녁으로 일교차가 큰데다가 건조한 바람과 황사 때문에 피부가 거칠어지고 민감해지기 쉽다. 뿐만 아니라 수분이 부족하고 온도가 상승하면서 피지가 많아져 블랙헤드나 여드름이 심해지기도 하는 등 복합적인 피부 문제가 발생된다. 예민하고 건조한 피부가 황사 등의 환절기 환경을 만나 더 악화되는 것이다.민감한 피부는 노화가 빨리 진행되므로 특별히 관리에 신경을 써야 한다. 하지만 평소 잘못된 관리 습관으로 인해 피부 건강에 나쁜 영향을 끼치는 경우가 많다. 과도한 각질 제거로 피부 층이 얇아져 건조증이 더 심해지거나 피부 영양 제품을 너무 많이 사용해 오히려 문제를 유발하는 경우 등이다. 벧엘피부과 임숙희 원장은 "지나치게 세안을 많이 하면 피부막을 손상시켜 피지 배출 능력이 떨어지면서 오히려 여드름이 난다. 피부가 건조해지기 쉬운 환절기에는 무리한 각질제거보다는 손으로 거품을 내서 부드럽게 세안을 한 후 수분제품을 충분히 바르는 것이 좋다"고 조언했다. ''예민케어''로 촉촉하고 윤기 있는 피부 만들기아무리 평소에 ''피부 미인''이라는 소리를 자주 들을 정도로 건강한 피부를 가졌어도 좋은 관리습관이 있어야 오래 유지할 수 있다. 따라서 20대 때부터 적절한 세안과 자외선 차단, 보습 등의 기본적인 피부 관리법을 습관화 하는 것이 좋다. 나이가 들수록 피부의 회복력이 떨어지기 때문에 꾸준히 관리를 하는 것이 필요하다.봄 환절기에 피부 트러블이 심해져 개인적인 노력으로 회복이 어려울 경우 전문 메디컬 케어가 필요하다. 임 원장은 "먼저 어떤 피부 유형인지 부터 정확하게 진단한다. 그 후 일하는 공간이나 생활습관, 음식 및 피부 관리 습관 등을 확인함으로써 피부 변화의 원인을 찾아 그에 맞는 전문 치료를 한다"며 "''예민케어''로 자극을 주지 않고 피부 자체의 재생력을 촉진시켜 탄력을 높이고 피부 톤 개선효과까지 볼 수 있어 만족도가 높다"고 밝혔다.피부는 28일 주기로 자연스럽게 표피재생이 이루어지는데 계속해서 무리하게 각질을 걷어내다 보면 오히려 각질이 더 심해진다. 따라서 예민케어에서는 각질을 제거하는 과정이 없음에도 피부 재생을 통해 각질이 정리되며 피부 보습 상태가 좋아지면서 촉촉하고 윤기 있는 피부로 바뀌게 된다. 짜지 않고 자극 없이 여드름 치료 예민케어는 칙칙하거나 탄력이 없는 피부 상태의 개선뿐만 아니라 뾰루지가 쉽게 생기는 여드름 피부나 심한 화농성 여드름, 하나하나 짜내기에는 너무 많은 좁쌀 여드름 등 다양한 여드름 치료에도 시술된다. 예민케어의 원리는 필링을 하고 여드름을 짜내는 치료가 아니라 피부 스스로 여드름 면포를 밖으로 배출하고 염증 세포를 없애주는 세포재생 치료이다. 임 원장은 "피부 재생을 통해 자극 없이 안전하게 여드름을 치료할 뿐만 아니라 각질세포의 재생주기도 정상화시켜 여드름 자국을 빨리 회복시켜 준다. 충분한 보습으로 예민한 피부결을 개선시키고 모공을 치료해 환절기 피부 트러블로 고생하는 이들에게 잘 맞는 치료법이다"라고 예민케어의 장점을 말했다. 짜낸 자국이나 흉터가 남을 염려 없이 여드름을 효과적으로 치료할 수 있다.한 번 시술에 걸리는 시간이 50분 정도로 짧아 부담이 없고 짜지 않기 때문에 시술을 받은 후 바로 일상생활이 가능하다는 장점도 있다. 여드름 치료는 아프고 힘들다는 선입견을 가진 청소년들도 스트레스 없이 즐겁게 치료를 받을 수 있다.도움말 벧엘피부과 임숙희 원장장은진 리포터 jkumeu@yahoo.co.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-28
- [구미 옥계소아과] 봄연합소아청소년과 개원, 주미 송은정 원장 진료 구미 옥계동 4공단 메디파크빌딩 외환은행 4층에 봄연합소아청소년과의원이 개원했다. 대구가톨릭대학교 의과대학을 졸업한 주 미 원장(소아청소년과 전문의)과 영남대학교 의과대학을 졸업한 송은정 원장(소아청소년과 전문의)은 여의사의 장점을 살려서 가슴 따뜻한 엄마의 손길로 우리아이들에게 밝은 미소를 전해주고, 건강하고 튼튼하게 자랄 수 있도록 최선을 다해 진료하겠다고 개원 소감을 밝혔다.옥계동 봄연합소아청소년과의원은 일반진료 외에 소아 알레르기 및 호흡기 질환을 특화해서 진료한다. 비염 천식 두드러기 등 알레르기 치료를 위한 ‘알레르기 피부반응검사’와 폐렴검사 기관지 천식 아토피 등 영유아 청소년에게 흔히 나타날 수 있는 질환들을 꼼꼼하게 체크하고 진료한다. 특히 아이들의 질환 별로 그 원인과 치료법에 대해 설명을 참 잘해주는 친절하고 정감 넘치는 곳으로 사랑받고 있다.전득렬 팀장 papercup@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
- 예비엄마를 위한 꼼꼼한 ''보건소 가이드'' ''예비엄마''라면 보건소에서 알뜰하게 건강관리를.. 현명하고 알뜰한 예비엄마들은 보건소에서 받을 수 있는 혜택들을 꼼꼼하게 따지며 다 받고 있다. 어느 의료기관보다도 값싸고 적절한 치료와 상담으로 양질의 의료서비스를 제공하고 있다는 것을 알기 때문이다. 이제, 보건소는 형편이 어려운 사람들이 찾는 곳이라는 편견은 훌훌 털어버리자. 임신 전부터 임신, 출산, 영유아 예방주사까지 보건소에서 다양하게 누릴 수 있는 혜택들을 알아보았다. ''임신''하면 바로 보건소로! ''혼인전 건강검진''은 결혼을 앞 둔 예비부부가 가장 먼저 받을 수 있는 혜택이다. 혼인전에 당사자의 건강을 확인하여 건강하고 행복한 가정을 설계할 수 있도록 건강검진을 실시하는 것으로 무료이다. 강서구는 혼인을 앞둔 미혼 남녀 선착순 200명에게 월~금요일 9시 30분~11시까지 당뇨, B형간염, 성병, 원하는 경우에는 에이즈, 여자에 한해 풍진 검사를 하며 보건지도과(2600-5917)로 예약하면 된다. 양천구는 미혼남녀 선착순 100명에게 월~목요일 혈압측정, 흉부 X-선 검진, 당뇨, 혈우병, 성병, 에이즈, 풍진항체검사를 하며 모성실(2620-3888)로 예약하면 된다. 주민등록증, 주민등록등본을 지참하고 전날 밤 10시부터 금식을 하고 검진을 받으러 와야 한다. 임신초기 엽산이 부족하면 신경관 결손증?뇌 이상 및 척추기형?언청이?심장기형 등을 유발할 수 있다. 임신 계획시 3개월 전부터 임신 3개월까지 엽산제를 섭취함으로써, 태아의 신경관 결손증 등의 출생 빈도 85% 감소 효과가 있다. 이에 강서보건소는 임신계획 3개월 전부터 임신3개월까지 엽산제를 무료로 공급하고 있다. 구비서류(임신전: 혼인 확인 자료, 임산부:산모수첩)를 지참하여 모성실(2600-5917)로 방문하면 된다. 임신하자마자 보건소를 찾아 등록해야 더 많은 혜택을 받을 수 있다. 보건소에 임신 사실을 등록하면 정기적인 건강 진단은 물론 출산 전까지 산전 관리를 받을 수 있다. 생리예정일이 적어도 7일 정도 지난 후 임신반응검사를 할 수 있다. 임신초기에는 혈액검사 및 뇨검사로 빈혈, 감염 등 23종의 기초 검사를 할 수 있고, 임신 16주~30주까지 복부 초음파 진단과 태아 심음을 확인할 수 있고 혈압측정, 체중측정, 소변검사를 받을 수 있다. 임신 24주~28주에는 글루오렌지 50g 섭취 후 1시간 뒤 혈액검사로 하는 임신성당뇨검사를 할 수 있고, 임신 20주부터 분만 전까지 1~2개월분씩 철분제를 무료 공급받을 수 있다. 임신중기(16주~18주)임산부의 혈액을 채혈하여 트리풀마커 검사를 통해 선착순 400명까지 다운증후군, 에드워드증후군, 신경관결손 등의 태아 기형아 검사를 한다. 양천보건소는 임신성 치은염과 호르몬 변화로 인한 구강 위생에 소홀해지는 임산부를 위한 ''으뜸치아 건강 교실''로 임산부 및 영아의 치아를 보호한다. 무료 출산교실 산전체조, 라마즈 분만법, 산후 관리 교육과 실습을 하는 ''임산부교실''도 연다. 양천구 거주 30주 이상 임산부는 분만전 검사(막달 검사)로 빈혈, 혈소판, B형간염 항원 항체, 에이즈, 매독, 뇨당, 뇨단백 검사를 받을 수 있다. 어떤 검사는 보건소에서 해주고 어떤 검사는 병원에서 한다. 조금 혼동이 된다면 일단 보건소에서 먼저 검사하고 검사한 내용을 병원에 가서 보여준다. 받을 수 있는 혜택은 모두 받고 안 되는 것만 병원에서 받는 것이다. ''출산'' 후 누릴 수 있는 혜택은? 임신초기 때부터 이용하면 가장 좋지만 그렇지 못했다면 아기를 낳자마자 보건소를 찾아 모자 보건 수첩을 꼼꼼히 보면서 예방 접종을 받으러 다니면 된다. 보건소 게시판을 수시로 들락거리면서 본다. 소아과와 병행해서 다니면서 일반적인 육아상담은 적어두었다가 보건소 올 때 시시콜콜 물어 본다.생후 3~7일 된 모든 신생아를 대상으로 선천성대사이상 검사도 연중 무료로 한다. 태어날 때부터 선천적으로 탄수화물, 단백질, 지방 등의 물질대사가 현저하게 이상한 질환으로 증세가 잘 나타나지 않아 발견하기 어렵지만, 조기 발견하여 치료하면 위험을 줄일 수 있다. 검사는 생후 48시간 이후 7일 이내에 모유나 우유를 충분히 섭취하고 2시간 후에 받도록 한다. 신생아 1천명중 3명꼴로 발병되며, 영원한 청각장애인이 될 수도 있는 난청을 예방하기 위하여 청력검사도 한다. 관내 주소지를 둔 최저생계비 200%이하 가정의 신생아로 검사결과 재검판정아는 생후 3개월이내 확진검사도 받을 수 있다. 강서보건소는 생후 1개월 이내 신생아에게 선착순 580명까지 신생아 청각선별검사를 한다. 모유수유를 희망하는 산모를 위해 모유수유 클리닉 교실을 열어 모유수유시의 문제점을 1:1 맞춤식 상담을 통해 완전모유를 실천하도록 유도하고 있다. 상담이 필요하면 미리 보건소(2620-3887)로 전화해서 방문일자를 알아보자. 직장맘을 위해 전동유축기도 대여(2620-3888)한다. 강서구는 수유곤란으로 인한 모유수유 중단을 방지하기 위해 관내산후조리원 5개소를 활용하여 수유 중 문제를 보다 빠르고 쉽게 접근 할 수 있도록 모유수유 클리닉(2600-5873)을 확대 실시하고 있다. 산모와 신생아를 도와 줄 도우미도 지원해 준다. 산모의 산후건강관리 및 신생아 관리를 위한 가정방문서비스 이용권(바우처카드)을 지급해 산모의 영양, 유방관리, 산후체조, 신생아관련 세탁물관리, 신생아 돌보기를 도와준다. 지원 기간은 2주(12일), 쌍생아는 18일이며 보건지도과(2600-5893)로 신청하면 된다. 가구소득이 전국가구 월평균 소득 50%이하 가구로 기초생활수급자는 제외(해산급여 50만원 지급)된다. 바우처 사업이기 때문에 바우처카드를 발급받고 본인부담금 입금 완료 후 서비스를 이용 가능하다. 난임부부의 경우 전국가구 월 평균 소득 150%이하이면 인공수정은 3차까지 50만원을, 체외수정은 3차까지 180만원, 4차에는 100만원을 지원 받을 수 있다. (2600-5893) 만 3세미만 아이를 위한 마사지 교실, 모유수유의 장점과 젖 물리는 자세 등에 대한 모유수유교실, 생후 6~12개월 아기를 위한 이유식 교실, 1~4세 아이를 위한 응급처치교실 등도 무료로 운영되고 있다. 양천구는 ''우리아기 쭉쭉 약손맘 교실''을 매월 첫째 주 수요일 생후 2개월~12개월 영아 선착순 20명에게 아기의 최적의 성장과 건강을 위해 엄마가 해줄 수 있는 적극적인 사랑의 터치를 가르쳐 준다. (2620-3885) 질 좋은 서비스와 출산비용도 절약할 수 있는 보건소를 이용할 때는 주민등록증과 모자보건수첩을 지참해야 하는 것을 잊지 말자.황윤정 리포터 hyj6609@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-03-25
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