'#생리통' 검색결과 총 2개의 기사가 있습니다.
- 청소년기부터 폐경 전 갱년기까지 여성을 괴롭히는 증상 많은 여성이 월경 시 생리통을 경험한다. 질병관리청 국가건강정보포털에는 ‘생리통은 월경 주기와 연관되어 나타나는 주기적 골반 통증을 뜻하며 생리를 하는 여성의 60%가 생리통을 경험할 정도로 흔한 증상’이라고 명시돼 있다. 생리통은 초경이 시작되는 청소년기부터 폐경 할 때까지 여성을 괴롭히는 증상이지만, 대다수 여성이 흔하게 경험하기에 가벼이 여기고 그냥 지나치곤 한다. 절대 간과하지 말아야 할 생리통에 대해 전문의의 도움말로 들어봤다. 도움말 한티 더연세미즈산부인과 전종식 대표원장, 이효진여성의원 이효진 원장 여성에 흔한 생리통, 왜 생길까?청소년부터 성인에 이르기까지 여성에 흔한 생리통은 다양한 원인에 의해 발생한다.한티 더연세미즈산부인과 전종식 대표원장은 “생리통은 원인이 있는 경우도 있지만, 특별한 원인이 없는 경우도 많고 증상의 심한 정도도 다양하게 나타난다. 대게 10~20대 젊은 여성들에게서 이런 증상이 더 흔하고 심하게 나타나는 경향을 보이지만, 오히려 이 시기에는 초음파 검사를 해 보면 특별한 원인이 없는 경우가 많다”라고 설명했다.전 원장은 또, “중고등학교 학생들이 심한 생리통으로 걱정되어 부모님과 같이 내원하는 경우가 많은데, 이런 경우 복부 초음파만으로도 자궁난소에 이상이 없는지 확인할 수 있다. 또한, 수능 시험이 가까워지면 많은 학생이 생리통과 생리시기를 조절하기 위해 병원을 방문하곤 한다. 오히려 40-50대 여성의 경우 생리통이 심해지면 자궁이나 난소에 질환이 발생한 경우가 많다. 자궁근종을 포함한 대부분의 난소 물혹은 아무 증상이 없는 경우가 많은데, 생리통을 일으키는 자궁, 난소 질환 중 가장 흔한 것은 자궁선근증이다. 일반적으로 40대가 넘어가면 생리통이나 생리량이 줄어들어야 정상인데 오히려 증상이 심해지는 경우 자궁선근증을 의심할 수 있다. 또한, 난소물혹 중에 자궁내막종이 생리통 또는 난임과 관련이 있는데 이는 젊은 여성들의 생리통 원인 중에 가장 흔한 원인 중 한 가지로 초음파 검사를 통해 진단할 수 있다”고 설명했다.2025학년도 학교생활기록부 기재요령 ‘출석인정 결석’ 항목에는 ‘(월 1일) : 초·중·고 여학생 중 생리통이 극심해 출석이 어려운 경우에는 기타 부득이한 사유로 학교장의 허가를 받아 결석하는 경우로 보아 출석으로 인정한다’라고 명시되어 있다. 그만큼 청소년기 생리통이 학교생활에도 큰 영향을 미칠 수 있다. 이효진여성의원 이효진 원장은 청소년기 생리통 원인에 대해 “첫째, 에스트로겐과 프로게스테론의 불안정 때문이다. 초경 직후 몇 년은 난소 기능이 완전히 성숙하지 않아서 배란이 일정하지 않거나 없는 경우도 많다. 이 시기에는 호르몬 균형이 불안정하게 나타나 생리 주기가 들쭉날쭉하고, 생리통도 더욱 심해질 수 있다. 프로스타글란딘 분비가 과도할 경우 자궁 수축이 심해지고, 혈류량이 감소해 통증을 더 유발한다. 자궁내막이 떨어져 나가는 과정에서 통증 수용체가 과민해지기도 한다. 둘째, 자궁과 신체의 미성숙 때문이다. 청소년기의 자궁은 아직 작고 미숙하며, 경부(자궁 입구)도 상대적으로 좁기 때문에 생리혈이 배출되는 과정이 더 힘들고 통증이 동반될 확률이 높다. 셋째, 스트레스와 감정의 영향 때문이다. 이 시기는 학교, 입시, 친구 관계 등 다양한 스트레스에 노출되기 쉬운 시기이다. 스트레스는 코르티솔과 같은 스트레스 호르몬을 증가시켜 생리통을 더욱 민감하게 만들 수 있다. 감정 기복 또한 호르몬 변화와 밀접한 연관이 있어 통증에 대한 인식 자체가 더 민감해질 수 있다. 넷째, 생활 습관의 변화 때문이다. 갑작스러운 체중 변화(다이어트, 급성장), 수면 부족, 운동 부족 등도 호르몬 균형을 흔들고, 생리통을 심화시키는 원인이 될 수 있다.”고 설명했다. 테마 1. 청소년기 생리통 증상과 치료 방법 청소년기에 나타날 수 있는 신체적·정서적 증상 청소년기 생리주기에 주로 나타날 수 있는 증상은 크게 두 가지로 나뉜다.이효진 원장은 “신체적 증상과 정서적 증상으로 나눠볼 수 있다. 신체적 증상으로는 아랫배 통증과 허리 통증, 가슴 통증(유방 팽창), 피로감, 두통과 편두통, 여드름 증가, 부종, 소화장애 등이 있다. 정서적 증상으로는 감정 기복, 우울감, 집중력 저하, 수면의 변화, 식욕의 변화 등이 생 있다”며 “앞서 언급한 이 증상들이 약하게 나타날 경우 약간의 증상만 보이고 쉽게 넘어갈 수 있지만, 증상이 중한 경우는 약물을 찾거나 다른 해결을 원해 병원에 내원하는 경우가 있다”고 덧붙였다.생리통이 심한 경우 시중에 판매하는 ‘진통제’를 복용하지만 과용은 금물이다.이 원장은 “이부프로펜은 NSAIDs(비스테로이드성 소염진통제)로, 프로스타글란딘이라는 통증·염증 유발 물질 생성을 억제해 생리통을 완화한다. 단기간, 적정 용량으로 복용 시 매우 효과적이고 비교적 안전하다. 그러나 장기 복용이나 과량 복용 시에는 주의가 필요하다”며 당부했다.(Tip 참조) Tip 생리통 시 ‘진통제’ 장기 복용 및 과량 복용 요주의- 위장장애 : 속쓰림, 위염, 심한 경우 위궤양까지 발생할 수 있어 공복 복용은 피해야 한다.- 신장 기능 저하 : 장기 복용 시 신장에 무리가 가며, 특히 수분 섭취가 부족할 경우 위험이 커진다.- 간 기능 이상 : 이부프로펜보다는 아세트아미노펜 계열에서 더 흔하지만, 고용량 장기복용 시 주의가 필요하다.- 약물 의존성 : 통증이 올 때마다 무조건 약을 찾는 습관이 생기면 심리적 의존성이 생기기 쉽다.- 다른 약과의 상호작용 : 다른 약을 같이 먹을 때 문제가 생길 수 있으니, 항상 약사나 의사에게 알려야 한다.- 부정출혈이나 생리 불순 유발 가능성 : 일부 여성의 경우, 생리주기 자체가 약물에 민감하게 반응하기도 합니다.청소년기 심한 생리통, 어떻게 치료할까?청소년기에 생리통이 심하다면 병원에서는 어떤 치료가 이루어질까? 이효진 원장은 ‘진통제, 저용량 피임약, 자궁 내 삽입형 장치, 기타 치료’ 네 가지 방법에 대해 다음과 같이 설명했다. - 진통제(NSAIDs) 처방가장 기본이 되는 치료 방법이며 대표적인 약은 ‘이부프로펜, 나프록센, 메페남산’ 등이 있다. 이 약들은 프로스타글란딘 생성을 억제해 자궁 수축을 줄이고 통증을 완화하는 효과가 있다. 복용 시기는 생리 시작 1~2일 전부터 복용하면 더 효과적이다. - 저용량 피임약(호르몬 치료)호르몬 균형을 조절해 배란을 억제하고 자궁내막 증식을 줄여준다. 생리통뿐만 아니라 생리량 감소, 주기 조절, 여드름 완화 효과도 있다. 의사 처방이 반드시 필요하며, 초기엔 간단한 혈액검사나 상담 후 사용해야 하며, 청소년기에 안전하게 사용할 수 있는 저용량 제품이 많다. 진통제로 효과가 부족한 경우, 생리통으로 인해 학교생활이 어렵거나 결석이 잦은 경우, 생리 전 감정 기복(PMS)이 심할 때 주로 권하는 치료 방법이다. - 자궁 내 삽입형 장치(청소년에게는 드물게 사용)호르몬 방출형 IUD(미레나 등)는 고등학생 이후에서 사용을 고려하며, 주로 속발성 생리통(자궁내막증, 자궁근종 등) 환자에게 적용하는 치료 방법이다. - 기타 치료 방법· 비타민 B1, 마그네슘, 오메가-3 보충제 : 일부 연구에서 생리통 완화에 도움· 물리치료/전기자극치료(TENS) : 자궁 주변 근육을 이완시켜 통증 감소· 2025-04-25
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고통스러운 생리통, 이젠 참지 마세요!
한 달에 한번 여성을 괴롭히는 생리통. 통증의 정도는 개인마다 조금씩 다르지만 심한 경우 몸살, 부종, 소화불량, 유방통 등을 유발하기도 한다.특히 학생들의 경우에는 학교생활이나 학업에 막대한 지장을 초래할 수 있으므로 그 원인을 찾아 근본적인 치료를 서두르는 것이 좋다.그렇다면 생리통의 원인과 치료법은 무엇일까. 생리통에 대한 전반적인 조언을 듣기 위해 ‘청효대동한의원’의 권혜진 원장을 찾았다.진통제 하나에 의지하지 마세요상당수 여성들은 생리 때만 되면 극심한 생리통과 생리전증후군으로 힘들어 한다. 생리전증후군 역시 생리를 하는 여성들이 자주 앓는 증상 중 하나로, 생리 시작 7일 전부터 나타나는 흥분과민이나 긴장감, 체중 증가, 부종, 우울감 등 심신위화증상이라고 할 수 있다. 대부분의 여성들은 생리통을 가볍게 여기고 진통제 하나에 의지해 순간의 고통을 달래보지만 그것도 잠시 생리통은 다음 달이면 어김없이 또 찾아온다.게다가 오랜 기간 진통제를 복용하다보면 혹시 부작용이 생기지 않을까하는 걱정도 앞선다. 생리란 한 달에 한번 배란이 되면서 자궁내막에 변화가 생기고 그로 인해 비후되었던 자궁내막이 저절로 탈락돼가는 과정을 말한다. ‘청효대동한의원’ 권혜진 원장은 “생리통은 자궁의 기혈순환에 문제가 생겨 발생하게 된다”며 “통증이 있다는 것은 자궁이 ‘아프다!’라고 소리치는 것과 같으므로 하루빨리 원인을 파악해 근본적인 치료를 해야 한다”고 조언한다.개인별 진단 통한 1:1 맞춤 치료가 관건생리통은 월경을 하는 여성들의 50% 이상이 경험하는 부인과 질환이다. 치골상부의 경련통과 함께 요통, 대퇴부 방사통, 오심(미식거림), 구토, 설사 등을 동반한다. 생리통에는 쥐어짜는 듯한 혈어증과 밑이 빠지는 것 같은 혈허증이 있으며 혈어증은 어혈이 많이 생기는 여성에게, 혈허증은 체질이 허약한 여성에게 주로 발생한다.또 생리통에는 원발성(1차성)과 속발성(2차성)이 있다. 월경초기에 1~2일 정도 발생하는 원발성 생리통은 자궁이나 난소에 별다른 문제가 없는 반면, 월경기간 내내 통증이 지속되면서 갑자기 생리양이 증가하는 등 여러 양상을 보이는 속발성 생리통은 자궁이나 난소의 특정 질환에 의한 것이라 할 수 있다.따라서 생리통을 진단할 때는 진맥과 복진, 망진(얼굴색), 설진(혀), 혈진(8개의 혈 자리) 등 다양한 방법을 사용하는 것이 정확성을 높인다.믿을만한 한약재인지 꼼꼼히 따져봐야생리통을 두통, 치통과 동일 선상에 놓는 것은 여성의 특성을 간과하는 것이다. 따라서 한방에서는 개인별 진단을 통해 생리통적 특성에 맞는 맞춤형 치료를 적용한다.사향, 웅담, 우황 성분이 들어간 약침치료는 기혈순환을 돕고 통증 완화와 염증 개선에 도움을 주며, 여기에 맞춤 한약과 뜸 요법이 병행되면 더 큰 효과를 기대할 수 있다고 한다.또 일부 한의원에서는 가문 대대로 내려오는 비방을 사용해 특화된 한약을 제조하기도 한다.이때 중요한 것은 한약재의 신뢰성이다. 권 원장은 “한약재가 믿을만한 것인지 알아보려면 보건복지부나 식약처의 인증 여부를 확인하면 된다”면서 생리통을 예방하기 위해서는 너무 짧은 치마나 바지는 삼가하고 스트레스를 받지 않도록 조심하며 아랫배는 항상 따뜻하게 유지해야한다고 강조했다.
2016-12-01
50대
이상
40대
30대
20대
이하
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