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새로운 취미, 운동, 자격증에 도전해 볼까?
이미 3월도 중반이다. 쌀쌀한 바람에도 따뜻한 봄 햇살에 설레기만 하는 3월. 마스크도 벗어 던지고, 그동안 미루었던 새로운 일에 도전해 보자. 취미활동이면 취미활동, 운동이면 운동, 자격증이면 자격증 등 다양한 교육프로그램이 개설된 곳이 생각보다 많다. 지역 내 취미, 운동, 자격증 등의 교육을 받을 수 있는 곳을 찾아봤다.안양시 평생학습센터, 160여 과목 운영 중안양시 평생학습센터는 이전의 동안여성회관과 만안여성회관을 평생학습센터로 명칭을 변경하고, 동안평생학습센터와 만안평생학습센터로 이원화하여 운영되고 있다.동안구청 맞은편에 있는 동안평생학습센터는 현재 84과목 125개 반의 교육프로그램을 운영하며 약 2600여 명의 수강생이 수강하고 있으며, 만안평생학습센터는 81과목 11개 반의 교육프로그램에 약 2600명의 수강생이 수강하고 있다.강좌는 중국어, 영어, 일본어 등 외국어 강좌를 비롯해 컴퓨터 활용능력, 사진, 유튜브, 홈패션, 화훼장식사, 북아트 지도사, 수납전문가, 미용기능사, 제과기능사 등 자격증반, 밑반찬, 샌드위치만들기 등 요리관련 강좌 등이 다양하게 운영되고 있다. 이외에도 생활도예, 드로잉, 유화, 수채화, 우쿨렐레, 오카리나, 난타, 통기타 등 음악미술강좌, 하와이안훌라, 발레, 요가, 한국무용, 사물놀이 등 건강강좌도 운영된다. 직장인들을 위한 야간강좌도 운영되고 있으며 다양한 특강이 운영되고 있다.접수방법은 인터넷으로 접수해 컴퓨터 추첨으로 이루어지며 1인 2과목 신청 가능하다. 동일과목은 동안 및 만안 평생학습센터 중 1곳에서만 신청이 가능하다. 수강료는 대부분 4개월에 6~8만 원 정도로 부담이 적어 인기 있는 과목은 지원자가 몰리는 경우가 많다. 교육프로그램은 4개월 단위로 운영되며 다음 차수인 5월~8월에 운영되는 강좌는 4월에 접수를 받는다.문의 동안평생교육센터031-8045-6041~4,6048/만안평생교육센터031-8045-6064,6065,6066평촌아트홀, 특색있는 예술문화 교육프로그램 다양자유공원내에 있는 평촌아트홀에서도 다양한 예술문화 프로그램을 운영하고 있다. 특히, 평촌아트홀 아카데미는 좋은 시설과 환경, 실력있는 강사들로 인기를 얻고 있다.예술공연 인문학 ‘박물관과 오페라하우스로 떠나는 예술도시 여행’, 영화 인문학 ‘영화로 읽는 세계문학’, 클래식 인문학 ‘계절에 듣는 클래식’, 테마로 보는 서양미술의 흐름, 피아노가 있는 클래식 살롱 등 예술과 인문학을 결합한 강의는 예술과 인문학에 대한 갈증을 해소해 주는 평촌아트홀 아카데미만의 특별한 강좌다.이외에도 드럼, 바이올린, 우쿨렐라, 통기타 등 음악강좌와 무용, 요가, 살풀이춤, 진도북춤 등 무용강좌, 한국화, 사진, 연필화, 수채화, 유화 등 미술강좌도 운영되고 있다.수강 신청은 홈페이지나 현장방문을 통해 가능하며 현재 운영되고 있는 강좌는 2월 20일부터 5월 13일까지 3개월 단위로 운영되는 강좌다. 다음 강좌의 수강 신청은 4월에 진행될 예정이다.문의 031-687-0550, 0542안양여성인력개발센터, 자격증 도전하고 취업까지취미나 운동도 좋지만, 자격증도 따고 취업에 도전해보는 것은 어떨까? 안양여성인력개발센터에서는 경력단절여성들을 위한 다양한 강좌가 개설되어 있다. 여성가족부의 지원을 받아 수강료에 대한 부담없이 수강이 가능한 강좌도 있다. 멀티미디어콘텐츠디자이너 및 디지털마케팅전문가육성과정은 국비직업훈련과정으로 본인부담 10만원으로 수강이 가능하다. 다만 수강하기 위해서는 서류접수후 면접을 통해 선발되어야 한다. 모집기간은 3월 15일부터 5월 29일까지이며 수강기간은 6월 7일부터 9월 14일까지다. 수료후 6개월 내 취업 시 수강료 10만원은 전액 환급된다.내일배움카드로 훈련이 가능한 다양한 요리자격증 관련 프로그램도 운영되고 있다. 한식조리기능사취득 과정, 양식조리기능사취득과정, 떡제조기능사자격증취득과정, 카페브런치 과정, 포차안주&사이드메뉴과정 등 다양하다. 취업시 필요한 한글엑셀실무능력향상과정, 유튜브 크리에이터과정, 온라인마케팅과 sns 콘텐츠 제작 실무과정, 쇼핑몰, 스마트스토어과정 등도 개설되어 있다. 이외에도 카페창업에 도전하는 분들을 위한 바리스타 자격증과정, 정리수납전문가자격증 취득과정, 요양보호사 자격증취득과정등도 개설되어 있다. 자격증 뿐 아니라 가볍게 수강할 수 있는 특강도 있다.새로운 취미나, 운동, 자격증 등에 도전하고 싶다면 주변의 교육프로그램을 잘 활용해 보자. 새로운 마음으로 도전해 본다면 생활에 새로운 활력이 생기지 않을까. 백세시대에 평생교육은 필수인 시대가 되었다. 모처럼 마스크도 벗어 던지고 봄바람과 함께 찾아온 기회를 놓치지 말자.문의 031-453-4360
2023-03-23
- 내 나이보다 젊어 보이는 동안성형, 안전성과 효과를 높이려면? 실내 마스크가 해제되고 모임도 많아지면서 나이보다 어려 보이는 동안 얼굴에 대한 관심이 뜨겁다. 안티에이징 화장품에서부터 다양한 피부과 시술과 가정용 미용기기까지 넘쳐나지만 눈에 띄는 효과를 보기 힘들어 거울을 보기가 싫어진다고 하는 중장년층이 많다. 가장 자연스러우면서 극적인 동안 효과를 볼 수 있는 것은 무엇일까? 바로 ‘동안 성형수술’이다.동안성형은 눈에 띄는 주름뿐만 아니라 피부 탄력, 윤곽 등 얼굴 전체와의 조화를 종합적으로 고려해 자신의 얼굴에서 나이보다 젊어 보이는 효과를 가장 확실하게 얻을 수 있는 방법이다. 압구정 가넷성형외과 백인수 원장에게 동안성형에는 어떤 종류가 있고, 또 확실한 효과를 볼 수 있는 방법과 보다 안전하게 동안성형을 받을 수 있는 방법은 무엇인지 들어봤다.눈가를 또렷하고 젊어 보이게, 상안검·하안검수술우리 얼굴 중에 ‘늙었다’라는 느낌을 가장 먼저 주는 곳은 바로 눈가다. 눈가 피부는 얇은데다 다른 부위에 비해 피지선이 발달되어 있지 않아 주름이 쉽게 생기고, 또 눈가의 탄력이 떨어지면서 눈꺼풀은 점점 처지고, 눈 밑 지방은 더 볼룩하게 돌출이 되는 등 다양한 노화 증상이 나타나게 된다. 눈가 피부로 인해 노안으로 보인다면 상안검· 하안검 수술을 통해 또렷하고 젊어 보이는 눈매를 만들 수 있다. 눈가 위쪽의 늘어진 피부와 지방을 제거해 단단히 고정하는 상안검 수술과 아래쪽 지방을 제거하고 재배치하는 하안검 수술은 최소한의 절개와 절개 이후 아주 가는 실로 섬세하게 봉합하기 때문에 수술 후유증이나 수술 자국에 대한 걱정을 줄일 수 있다.백인수 원장은 “눈가 주름과 탄력을 위해 보톡스를 맞거나 혹은 필러 등의 이물질을 주입하는 방법은 오히려 우리 몸에서 염증이나 부종 등의 부작용이 생길 수 있습니다. 그 효과 역시 일시적으로 일정한 주기로 다시 맞거나 주입해야 하지만 동안 눈 성형은 눈가 노화의 근본적인 원인을 해결하는 방법이기 때문에 10년 이상 효과가 지속되고 무엇보다 염증이나 부기 등의 부작용을 피할 수 있습니다”라고 말했다.여러 문제를 한 번에 해결, 안면거상늘어진 조직을 다시 배치하고 얼굴 표정, 근막까지 끌어올려 윤곽을 탄탄하게 개선해주는 ‘안면거상’수술 역시 동안성형의 대표 격이다. 피부 속 진피층보다 더 깊은 SMAS 층부터 끌어 올려 리프팅해주기 때문에 상·하안검수술보다 절개 범위가 넓지만, 그만큼 확실한 효과를 얻을 수 있고 지속기간도 길다. 주로 노화가 조금 더 진행되어 얼굴이 전체적으로 처지고 늘어진 경우, 그동안 레이저나 실리프팅 시술을 여러 번 받았지만 효과적이지 않았을 경우, 턱과 목의 경계가 불명확하게 탄력이 떨어진 경우에 추천할 수 있다.절개하는 부위가 대부분 헤어 라인이나 귀 앞뒤 경계에서 귓불 뒤까지로 신경이 지나는 자리가 아니기 때문에 안면신경 손상 위험이 거의 없고, 한 번의 수술로 주름과 볼 처짐, 팔자주름, 눈 및 목까지 종합적인 개선이 가능하다.숙련되고 경험 많은 전문의와 충분한 상담해야백인수 원장에 의하면 동안성형이 예전보다는 훨씬 대중화되면서 아주 간단한 수술, 혹은 성형외과가 아닌 다른 진료과에서 충분히 할 수 있는 시술 정도로 여기는 경우가 많다고 한다. 특히 인터넷이나 동영상을 통해 검증되지 않는 정보들이 많아지면서 환자 스스로 어떤 수술을 할 것인지, 어떤 방법으로 할 것인지 정해서 의사의 의견을 듣지 않은 채 고집하는 경우도 많다고. 백인수 원장은 동안성형이 부작용이 적은 수술은 분명하지만 난이도가 결코 낮지 않고 또 얼굴에 하는 수술인 만큼 풍부한 임상 경험과 숙련된 노하우를 갖춘 전문의에게 정밀한 상담을 받는 것이 반드시 필요하다고 강조한다. 특히 성형외과 전문의가 아닌 경우 자신이 할 수 있는 한 가지 수술 방법으로 모든 문제를 해결할 수 있는 것처럼 말하는 곳은 반드시 걸러야 한다고 조언한다. 사람마다 얼굴 구조가 다르고 또 노화 정도, 얼굴형이 다르기 때문에 얼굴 전체를 다룰 수 있는 성형외과 전문의와 충분한 소통을 해야 만족스러운 효과와 부작용을 줄일 수 있다.도움말 가넷성형외과 백인수 원장 2023-03-03
50대
이상
40대
30대
20대
이하
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