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백송마을 김정숙 독자추천 맛집 - 호수공원 건강맛집 ‘호수월남쌈’
고기도 구워 먹고, 월남쌈도 싸 먹고호수공원 바로 건너편, 호수그린 오피스텔 2층에 위치한 ‘호수월남쌈’은 일산의 터줏대감 같은 아는 사람은 다 아는 건강 맛집이다. 지난해 10월, 내부에 테이블과 의자를 들여놔 의자에 앉아 식사할 수 있는 편안한 공간으로 탈바꿈했다. 이곳은 월남쌈, 베트남 쌀국수, 딤섬 등의 메뉴를 갖춘 베트남 음식점이다. 가장 인기 있는 메뉴는 ‘월남쌈 포크 정식(17,000/1인)’이다. 대패 냉동 삼겹살+월남쌈+피시볼+쌀국수/야채죽으로 구성된다. 2인부터 주문 가능하며, 고기와 야채가 무한리필이다. 홀 중앙에 자리한 셀프코너에서 원하는 만큼 야채를 가져다 먹을 수 있다. 고기는 처음에 가져다주고 원하면 계속 리필할 수 있다. 처음 이곳에 오면 어디에도 없는 특수 불판에 눈길이 간다. 삼겹살집에서 흔히 볼 수 있는 무쇠 불판 중앙에 샤브 육수가 가득 든 냄비가 자리하고 있다. 육수가 끓기 시작하면 각종 샤브샤브용 야채를 넣고 불판에 지글지글 알맞게 익은 삼겹살과 함께 월남쌈을 싸 먹으면 된다. 해물 육수에 야채를 넣고 끓이면 개운하고 깊은 국물맛이 삼겹살의 느끼함을 해소시킨다. 마지막에 각종 야채를 우린 육수에 쌀국수나 야채죽을 끓여 먹을 수 있다. 고기도 구워 먹고, 월남쌈도 싸 먹고, 먹고 먹고 또 먹고. 무한리필이라 참 고마운 곳이다. 가족이 함께라면 야채쌈을 좋아하는 엄마도, 삼겹살 좋아하는 아이들도, 술안주와 국물이 좋은 아빠도 모두 만족스러운 한 끼를 즐길 수 있다. 월남쌈 소스는 칠리소스, 땅콩소스, 매콤소스, 피시 소스 4가지다. 매콤한 걸 좋아하면 칠리소스에 매콤소스를 섞어서 먹으면 제격이다. 이밖에도 월남쌈 등심 정식(19,000원), 월남쌈 오리 정식(19,000원), 월남쌈 통오징어와 해산물(23,000원)이 있다. 특별히 평일 오전 11시부터 오후 3시까지 월남쌈 런치정식을 15,000원이라는 착한가격으로 제공한다. 6~12세까지는 정식가격이 반값이다.위치 일산동구 무궁화로 8-38 호수그린 오피스텔 2층영업시간 오전 11시~ 오후 10시, 월요일 휴무문의 031-903-3992
2020-01-16
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운정동 그림책 읽는 엄마들의 모임 ‘그림책 여행가’
‘그림책 여행가’는 아이들에게 책 읽어주는 엄마들이 모여 만든 동아리다. 회원들은 쉽고 간결한 글과 그림 속 이야기를 통해 인생을 돌아보게 됐다고 한다. 잊고 있던 어린 시절의 ‘나’를 찾아 떠나는 그림책 여행기, 그들을 직접 만나 들어보았다.함께 읽다 보면 눈시울 촉촉해지는 일 부지기수동아리가 결성된 것은 2012년의 일이다. 이미 2010년부터 그림책 공부를 해보자며 알음알음 모인 엄마들은 ‘그림책 여행가’란 이름을 짓고, 본격적인 활동을 시작했다. 회장 이은미씨는 1기 회원이자 모임의 산파 역할을 했다. 그는 두툼한 스크랩북을 펼쳐 보이며 당시를 회상했다.“처음부터 엄마들의 열정이 대단했어요. 제대로 배우고 싶다는 목마름에 한국의 작가 계보를 전부 살펴보았죠. 모임이 결성된 이후엔 교과서를 정하자고 의견을 모았고, 그 책이 바로 ‘그림책의 이해’였어요. 교과서 학습을 마친 후 작가별 그림책 공부를 시작했습니다.”발제자가 도서관에서 관련 책을 모두 찾아 빌려오면 회원들은 머리를 맞대고 함께 읽었다. 이은미씨는 “함께 읽다 보면 눈시울 촉촉해지는 일이 부지기수”라며 “옆 사람이 울면 나도 울고 누군가가 웃으면 같이 웃게 되는 그 울림 때문에 엄마들이 이곳을 떠나지 못하는 것 같다”고 말했다.자율적으로 모이고 공부하며 그림책 탐독해‘그림책 여행가’는 강력한 리더십을 뽐내는 이끄미 없이 자유롭게 공부하며 9년째 모임을 이어왔다. 모임 유지를 위한 특별한 조항도 없다. 새내기 회원의 적응을 돕는 간단한 절차만 있을 뿐이다. 1기 회원 계미미씨는 “신입 회원이 오면 그림책을 선물하며 환영 인사를 한다”며 “기수별 모임을 차례로 참관하며 전체적인 방향을 잡아갈 수 있도록 돕는다”고 설명했다. 운영을 돕는 회장과 기수별 대표는 1년에 한 번씩 돌아가면서 맡는다. 모임은 기수별로 운영되고 요일이나 횟수, 커리큘럼 역시 제각각이다. 4기 대표 이미영씨는 “4기는 그림책과 다른 분야의 책을 병행해 읽는다”며 “우리가 원하는 방식과 내용으로 모임을 꾸려갈 수 있어 회원들의 만족도가 높다”고 전했다. 50여 명에 달하는 회원 모두가 함께하는 전체 모임은 1년에 4회 가량 열린다. 기수별로 공부하는 내용을 소개하고, 감명 깊게 읽은 그림책을 골라 낭독한다. 주제 도서로 선정된 책을 함께 읽고 토론하는 시간도 갖는다. 여름엔 야외에서 도시락 소풍을 즐기며 책 나눔을 한다. 이은미씨는 “특별하게 나서는 이 없이 모두 어깨동무하며 걷기에 동아리가 잘 유지되는 것 같다”고 말했다.어린 시절의 ‘나’를 찾아 떠나는 여행프리랜서로 그림책 디자인 작업을 했다는 권영진씨는 20대 중반에 우연히 그림책을 보고 깜짝 놀랐다고 한다. 아이들이 즐겨 보는 유치한 책이 아닌 마치 한 편의 작품을 보는 것 같았기 때문이다. 그림책 공부할 기회를 놓쳐 아쉬움이 많았던 차에 지인의 제안으로 이곳을 찾아왔다. 그는 “함께 읽고 소통하면서 그림책의 매력에 빠져들게 됐다”며 “경제적인 자립을 위해 경주마처럼 달리면서 어린 시절의 나를 잊고 지냈는데, 그림책을 보며 어린 시절의 나를 다시 대면하는 느낌이다”라고 전했다.회원 장희정씨는 그림책을 읽으며 무언가 결핍돼 있던 어린 시절의 나를 치유하는 기분이라고 고백했다. 이은미씨 역시 “자신의 감정에 충실하고 솔직해지면서 진짜 나를 찾아 가는 여정이 바로 그림책 여행의 매력이다”라고 했다.‘그림책 여행가’는 2020년도 새해를 맞아 9기 회원을 모집한다. 그림책을 좋아하고 함께 읽을 마음만 있다면 누구나 참여할 수 있다. 마지막으로 회원들은 입을 모았다.“좋은 그림책뿐 아니라 어른 책도 함께 읽어요. 영화나 강연을 함께 보고 듣기도 하고요. 유쾌한 수다도 빠지지 않는 답니다.”문의 권영진 winter092@naver.com미니 인터뷰이은미씨그림책의 매력은 더불어 읽을 때 배가되는 것 같아요. 각자 읽고 왔을 때와 누군가 읽어준 이야기를 함께 듣고 난 후의 이야기가 달라지는 걸 분명하게 느껴요. 같은 책이 완전히 다른 책으로, 보다 풍성하게 다가온답니다.계미미씨책을 좋아하긴 했지만 그림책을 공부하게 될 거란 생각은 못했는데요. 색다른 경험이라 좋았어요. 책엄마 봉사를 위해 골라둔 작품을 식탁에 올려놓으면 중학생 아들이 뒤적뒤적 읽어보고는 이 책이 더 재밌다며 추천해주기도 해요. 전혀 관심 없던 남편도 이젠 제가 못 본 디테일까지 설명해줘요. 가족이 그림책을 매개로 더 많이 가까워졌어요.권영진씨<마음이 아플까봐>라는 책이 있어요. 갑자기 할아버지를 잃은 아이는 마음이 아플까봐 자기의 심장을 꺼내 유리병에 가둬요. 성인이 된 후 매사에 시큰둥한 삶을 살다가 심장을 꺼내보려고 노력하지만 되질 않죠. 그런데 우연히 만난 어린 아이 덕분에 주인공은 심장을 되찾아요. 어른이니까 단단해져야 해. 감정을 드러내면 안 돼. 이런 닫힌 마음의 경계를 허물어주는 책이죠. 저는 그림책의 매력이 여기에 있다고 생각합니다.이미영씨그림책을 함께 읽다 보면 자연스럽게 자신의 속 이야기를 꺼내게 되요. 이 과정을 통해 친구가 되는 느낌입니다. 사실 학교에서 엄마들이 ‘친구’가 되는 건 쉽지 않은 일이잖아요. 삶의 지향점도 다르고 생각도 다른데 그것을 드러내기가 조심스러우니까요. 그런데 공통의 관심사를 갖고 이야기를 나누다 보니 잘 통한다는 기분이 들고, 그 점이 제일 좋아요.장희정씨아이가 다섯 살 때부터 여러 책모임에 참가했는데요. 그림책에 대한 갈증이 사라지지 않아 이 모임을 찾게 됐어요. 자유로움 속에 따뜻함과 깊이가 있어 좋고, 책을 돌아가면서 읽는 윤독은 다른 모임에서 해본 적 없는 특별한 경험입니다. 글을 읽어주는 엄마들의 목소리를 듣고 있으면 기분이 정말 좋아져요.손미경씨‘그림책 여행가’는 품앗이 동아리예요. 그 날의 발제자가 아니라면 누구든 마음 놓고 와도 괜찮아요. 설거지를 하다가 와도, 조금 늦어도 부담 없어요. 슬쩍 앉아 있으면 발제자가 좋은 그림책을 모아서 읽어주고 작가 소개도 해줘요. 자기 차례에 품앗이 한 번만 하면 7~8번의 행복을 얻게 된답니다.
2020-01-16
- 365일 이용 가능한 고양시 ‘여성안심무인택배함’ 편리한 택배 서비스지만 관련된 사건 사고에 대한 뉴스를 들으면 마음이 불편하다. 특히 혼자 사는 여성의 경우 사건 사고에 대한 불안한 마음 때문에 택배 서비스 이용을 망설이게 되기도 한다. 택배서비스를 안전하게 이용하고 싶다면 여성안심무인택배함을 선택하는 것도 방법이다. 고양시에서는 일산 지역 6곳, 덕양 지역 4곳에 여성안심무인택배함을 설치해 놓고 운영 중이다.여성안심무인택배함은 365일 운영된다. 다만 역사 내 설치함은 열차 운영시간에 따른다. 48시간까지는 택배함 이용이 무료이고, 이후 24시간마다 요금 1,000원이 부과된다. 사용방법은 택배 주문 시 택배함이 설치된 장소를 물품 수령지로 지정하면 된다. 예를 들어 정발산역 택배함을 이용하고자 한다면 ‘경기도 고양시 일산동구 중앙로 1270 정발산역 지하 1층 고양시여성안심택배’라고 수령지를 지정하면 된다. 택배가 도착하면 종합관제센터에서 도착 문자 및 인증번호를 발송해주는데, 문자 수신 후 인증번호를 통해 고객인증을 하고 물품을 수령하면 된다. 여성안심무인택배함 이용률은 월 1300여 건으로 이용률이 계속 증가하고 있다. 고양시 관계자는 “수요조사와 지역주민의 의견을 수렴해 택배 수령에 어려움이 있는 지역을 조사해 확대 설치를 검토할 예정이다”라고 전했다.여성안심무인택배함 설치 장소덕양 지역 : 덕양구청 1층, 삼송역 6번 출구, 원흥역 6번 출구 계단 앞, 능곡역 역사 화장실 맞은편일산 지역 : 정발산역 4번 출구, 주엽역 7,8번 출구, 마두역 7번 출구, 일산역 2번 출구, 탄현역 1번 출구, 일산역 2번 출구, 롯데아울렛 고양터미널 1층문의 1899-4711 2020-01-16
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부드러운 식감에 자극 없는 순한 맛 ‘송화 잔기지떡’
송화잔기지 떡은 100% 국산쌀 과 막걸리를 이용해 13시간 발효를 시킨 술떡, 증편이다. 최종 발효는 전문가의 기술이 필요한 과정이다. 과 발효가 되면 떡에 주름이 생기고, 발효가 덜되면 떡이 작아지면서 식감이 질겨진다. 시루에서 떡을 쪄내는 과정이 상당히 중요한데 이때 시루의 온도와 반죽의 상태를 꼼꼼히 체크해야 한다. 부드럽고 달곰한 떡 고유의 맛을 해치지 않기 위해 팥 앙금을 과하게 넣지 않는다. 그래서 아이부터 어른까지 누구나 즐길 수 있다.팥앙금과 무앙금, 옥수수 세 종류를 판매하는데 무앙금은 팥 앙금보다 더 순한 맛으로 영양 간식으로 찾는 사람이 많다. 새로 출시된 옥수수는 차제의 고소한 맛과 팥 앙금의 달곰한 맛이 잘 어우러져 반응이 좋다. 순한 맛에, 정성이 담긴 떡은 부담 없는 비용으로 마음을 주고받기에 더할 나위 없이 좋다. 당일 생산 당일 판매를 원칙으로 하므로 반드시 사전예약을 해야 한다. 선물용 보자기 포장은 1000원 추가. 내일신문 독자는 1000원 할인 혜택을 받을 수 있다.문의 : 031-945-0775 / 010-4780-8900 가격 : 50개 1박스 1만4000원 (전국택배 및 일산 교하 운정 지역 요일별 무료 배달)
2020-01-16
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가성비 좋은 교대역 숯불구이 ‘천억집’
교대역 1번과 2번 출구 바로 앞에 있는 ‘천억집’은 가성비 좋은 숯불구이 전문점이다. 실내에는 4~5명이 빙 둘러앉아 고기를 구워먹어도 넉넉할 만큼 큰 원형 테이블이 놓여 있다. 전형적인 숯불구이 음식점 분위기지만 테이블이 크고 테이블 사이의 공간도 여유 있어서 번잡하지 않고 편안한 공간이다. 오붓한 가족모임에도 좋고, 7~8명 내외의 소규모 직장 회식에도 적합한 음식점이다.숯불구이 인기 메뉴는 마블링이 좋은 꽃등심 부위인 ‘명품진꽃살’(14,900원/130g)로 가성비 좋은 대표 메뉴이다. 보다 저렴한 소갈비살(9,900원/130g)도 있지만 보기에도 좋고 맛도 좋은 명품진꽃살을 추천한다. 고기를 주문하면 통으로 나오는 새송이버섯과 치즈가 듬뿍 들어간 양송이버섯이 기본으로 나오는데, 버섯구이 맛도 일품이라 추가로 주문할만하다.후식 메뉴 중 하나인 ‘눈꽃치즈 깍두기 볶음밥’(7,000원/2인분)은 비주얼도 그만이고 맛도 담백해 누구나 좋아할 만하다. 점심시간에는 ‘차돌듬뿍된장찌개’와 ‘마약얼큰곰탕’ 등의 식사 메뉴를 6,900원의 착한 가격으로 판매한다.위치: 서초구 서초대로 308 2층(서초동 1673-6)영업시간: 매일 오전 11시~오후 10시(브레이크타임 오후 2시 30분~4시 30분)주차: 불가문의: 02-521-5078
2020-01-16
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와인과 잘 어울리는 깔끔하고 담백한 퓨전 중식, 비스트로차이
지하철 7호선 내방역 인근에는 실력 있는 셰프들이 운영하는 아담한 음식점이 곳곳에 있다. 분위기도 깔끔하고 맛도 수준급인 숨은 맛집들은 잘 알려지지 않아 ‘한 번도 안 간 음식점’은 있어도 ‘한 번만 간 음식점’은 드문 편이다. 그만큼 한 번 알려지면 자주 찾는 단골손님들이 많은 곳, ‘비스트로차이’도 그런 곳 중 하나이다.모던한 이자카야 분위기의 쾌적한 중식 주점내방역 6번 출구에서 방배열린문화센터 방향으로 도보로 1~2분 거리에 있는 ‘비스트로차이’는 모던한 이자카야 분위기의 퓨전 중식당이다. 동네 골목길에 운치 있는 외관의 조명이 눈길을 끌고, 실내는 차분하고 아늑해 편안한 분위기이다. 중식당이지만 실내에 기름 냄새나 음식 양념 냄새가 전혀 나지 않아 쾌적하게 음식을 즐길 수 있다.실내 공간은 개방된 홀이 아니라 오픈된 파티션으로 테이블이 분리되어 있어서 다른 테이블의 방해를 받지 않고 오붓하게 대화를 나누며 음식을 맛볼 수 있다. 조촐한 모임에도 제격인 공간이다.탕, 볶음, 튀김, 냉채 등 남녀노소 누구나 즐길 수 있는 알짜 메뉴‘비스트로차이’는 연말연시에 두 번을 방문했는데 두 번 모두 음식에 대한 만족도가 아주 높았다. 심지어 첫 방문에서 주문한 요리 세 가지를 두 번째 방문에서도 그대로 다시 주문했다. 메뉴는 탕, 볶음, 튀김, 냉채 등 조리방법에 따라 크게 네 가지로 나뉘고 요리 가짓수는 총 십여 가지로 여느 중국집처럼 다양하지는 않다. 그렇지만 요리 하나하나에서 정성이 담긴 산뜻한 담음새와 맛의 개성이 느껴진다. 무엇보다 중식임에도 느끼하지 않고 상큼하고 깔끔한 맛이 특징이다.‘망고 크림새우’(28,000원)는 바삭한 새우튀김에 열대과일 망고와 사과, 벌꿀로 맛을 내 상큼하고 달콤하다. 큼직한 새우의 식감도 일품이다. 냉채 메뉴 중 ‘오향장육’(28,000원)은 오향(회향/계피/산초/정향/진피)으로 향을 낸 부드러운 돼지고기 사태 조림에 아삭한 오이, 파채가 어우러져 깔끔함을 더했다.볶음요리 중 대표 메뉴인 ‘스지 볶음’(35,000원)은 소 힘줄을 4시간 이상 삶아 매운 소스로 맛을 냈는데, 쫄깃한 스지에 매콤하고 짭짜름한 소스가 더해지니 입안이 개운했다. 볶음 면을 추가해 남은 소스에 비벼서 먹으면 포만감까지 더할 수 있다. ‘차돌숙주 볶음’(18,000원)은 양지와 차돌, 숙주와 청경채 등을 볶아 불향을 입혔는데, 숙주의 아삭한 식감과 고기볶음이 잘 어우러졌다.와인 콜키지 1잔당 1천원, 부담 없이 와인 반입 가능‘비스트로차이’의 음식은 와인과도 잘 어울리는 것이 특징이다. 튀김이나 심심한 볶음 요리는 샴페인이나 화이트와인과 잘 어울렸고, 오향장육에는 묵직하지 않으면서 아로마가 산뜻한 레드와인과 잘 어우러졌다. 매콤한 스지 볶음은 진하고 달콤한 향의 레드와인과 어울렸다. ‘비스트로차이’는 와인 반입이 가능하고, 글라스 1개에 1,000원의 콜키지 비용을 부담하면 된다. 또한 음식에 어울리는 가성비 좋은 와인리스트도 갖추고 있다.위치: 서초구 방배로25길 4(방배동 852-16) 1층, 내방역 6번 출구 인근영업시간: 평일/토요일 오전 11시 30분~오후 11시(브레이크타임 오후 2시 30분~5시)주차: 불가(인근 유료 공영주차장 이용)문의: 02-599-3100
2020-01-16
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편안하고 따뜻한 공간 ‘커피 10그램’
잠원동 ‘신사쇼핑센터’ 건너편 골목길에 동네 주민들과 주변 직장인들의 아지트로 유명한 ‘커피 10그램’이 있다. 이곳에서는 은은한 향의 맛있는 커피를 착한 가격으로 즐길 수 있다. 최고급 원두를 직접 볶아 만들므로 아침이면 가끔 진풍경이 펼쳐지기도 한다. 오전 8시 오픈과 함께 막 내린 신선한 커피를 픽업하려는 직장인들로 북새통을 이루기 때문이다.아담한 공간에 원목 테이블과 의자를 자연스럽게 배치한 실내는 마치 집안의 거실처럼 편안함을 안겨준다. ‘커피 10그램’은 치즈머핀, 블루베리머핀, 당근케이크, 티라미수, 앙버터프레즐 등과 다양한 음료를 부담 없는 가격으로 제공한다. 음료는 커피(아메리카노 2,500원), 스무디, 요거트, 젤라또, 티, 과일주스 등이며 특히 ‘티’는 라임, 청귤, 유자, 대추, 한라봉, 라벤더 등 종류가 상당히 많다.그중에서도 부드러운 식감의 ‘돌체라테’와 건강 음료인 ‘수제 오미자차’가 단연 인기다. 아메리카노와 앙버터프레즐로 구성된 모닝세트(6,000원)도 이곳의 단골 메뉴다. 아울러 이탈리아 자연 그대로의 레시피로 만든 프리미엄 젤라또 ‘엔젤라또’는 3,500~3,800원에 맛볼 수 있다. 위치: 서초구 강남대로 97길 64, 1층영업시간: 평일/ 오전 8시~오후 10시, 토요일/ 오전 10시~오후 6시, 일요일 휴무문의: 02-515-4421
2020-01-16
- 강남구·서초구 금연클리닉 프로그램 흡연자라면 누구나 한 번쯤 금연을 결심해봤을 것이다. 수없이 도전해도 좀처럼 끊기 어려운 담배의 유혹을 강남구·서초구 보건소 금연클리닉과 함께 시작해보는 것은 어떨까?2020년 새해를 맞아 보건소 금연클리닉 프로그램을 소개한다.자료참조 강남구 보건소 & 서초구 보건소, 건강검진기관포털, 국가암정보센터, 보건복지부 각 홈페이지강남구 보건소 금연클리닉강남구 보건소 금연클리닉에서는 금연 희망자(강남구민, 청소년, 강남구내 직장인 등)에 한해 연중 월~금 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 매월 둘째, 넷째 주 오전 9시부터 오후 1시까지 금연클리닉을 진행한다. 단, 토요일 금연 프로그램에 참가하는 청소년은 반드시 예약(토요 금연 치료약 처방 불가) 해야 하며, 방문하거나 전화 예약(최초 방문은 사전예약 필수)으로 신청할 수 있다.금연클리닉 대상자 등록 후 6개월간 서비스를 제공하며 총 3단계로 운영된다. 1단계는 금연 준비 단계(최초 방문)로 등록부터 금연 준비 상담, 기초설문조사, 일산화탄소, 니코틴 의존도 평가, 금연 보조제 지급(니코틴 패치, 껌, 캔디 등), 녹색장터 금연 한방 침 등이 지원된다.2단계는 금연 실천 단계(2~6주)로 3~4회 방문 상담, 금연 실천 교육과 상담, 일산화탄소 측정, 니코틴 보조제와 금연 행동요법제를 지원하며 녹색장터 금연 한방 침을 안내한다.3단계는 금연 유지 단계(6개월 관리)로 월 1회 방문(선택 사항), 전화와 금연 격려 문자 발송, 이외에 6개월간 금연에 성공하면 성공 기념품을 제공한다.참고로 강남구보건소 금연클리닉은 ‘수서보건분소 금연클리닉’도 운영한다. 수서보건분소 1층에서 매월 첫째, 셋째 주 목요일 오후 2시부터 4시까지 근거리 거주 지역주민 등을 대상으로 금연클리닉 등록 관리, 녹색장터 니코틴보조제 및 금연 행동요법제 제공, 금연클리닉 등록 후 결심일로부터 6개월 간 금연 상담 및 격려 문자 발송 서비스를 진행한다.●문의 : 02-3423-7236~8 강남구보건소 금연클리닉서초구 보건소 금연클리닉서초구 보건소 금연클리닉은 성인과 청소년 흡연자(서초구민 또는 서초구 관내 직장인)를 대상으로 연중 금연클리닉을 운영한다. 연중 월~금 오전 9시부터 오후 6시까지, 토요일은 1~4주 오전 9시부터 오후 1시까지 서초구금연지원센터를 운영하며 1, 3주 토요일은 여성 금연클리닉(여성 전담 금연 상담사 배치), 2, 4주 토요일은 서초구 관내 흡연 청소년을 대상으로 부모님과 함께하는 청소년 금연교실을 운영(사전 예약 필수) 한다.청소년 금연교실은 1인 3회 상담(3회, 4주간)이 이루어지며 1회 차는 사전 설문조사, 1:1 개별 상담, 흡연 관련 검사(일산화탄소 측정), 금단 증상 대처 방법 안내, 흡연 욕구에 따른 행동요법 안내 등이 이루어진다.2회 차는 금연 실천 확인과 흡연 관련 검사(일산화탄소 측정)에 이어, 흡연 유혹을 거절하는 방법, 흡연과 경제문제 ‘청년 브랜든 이야기’ 동영상 시청 후 소감을 듣게 된다. 3회 차는 흡연을 이겨낸 나만의 방법은?, ‘담배 실험’ 동영상 시청 소감과 금연각서 등이 진행되며, 소변검사 실시(니코틴 검사로 금연 성공 여부 확인), 금연교육 수료증 발급 등으로 이루어진다.금연클리닉 장소는 서초구금연지원센터와 방배보건지소 방배열린문화센터 2층에서 진행된다.●문의 : 02-2155-8078, 8079(서초구금연지원센터), 02-2155-8579, 8580(방배보건지소)전문 치료형 서초 금연 캠프(4박 5일)’서초구 건강관리과에서는 20년 이상 흡연경력 또는 흡연 관련 질병 치료 경험이 있는 흡연자를 대상으로 ‘2020년 금연 도전! 서초 금연 캠프’를 개최한다.서울성모병원 별관 10층(전문 치료형 금연캠프장)에서 오는 2월 2~6일, 9~13일, 15~19일 4박 5일간 전문치료형 금연 캠프를 연다. 참가자에게 서울성모병원 건강검진 패키지(60만원 상당)를 제공하고 금연 진료, 전문 심리치료, 맞춤형 운동프로그램, 영양상담 등으로 진행된다. 참가비는 10만 원이지만 캠프 수료 시 전액 환급된다. 자세한 사항은 전화로 문의(02-2155-8078, 8088, 8174) 하면 된다.알아두면 좋은 정보2019년 8월부터 국가암검진 5종(위암, 간암, 대장암, 유방암, 자궁경부암)에 폐암이 추가돼 총 6종 암 건강검진을 받을 수 있다. 국가암 검진 중 폐암은 만 54세 이상 만 74세 이하의 남여 중에 폐암 발생 고위험군을 대상으로 하며, 2년에 한 번씩 저선량흉부 CT 검사(저선량 흉부 CT는 일반 CT보다 방사선량을 10분의 1 정도로 줄인 검사)를 받을 수 있다. 2020년은 짝수년 출생자가 대상이다. 자세한 사항은 국민건강보험공단 고객센터(1577-1000)로 문의하면 된다.※ 참고로 2019년 폐암 검진 대상자(1,113명)는 폐암 고위험군으로 흡연력은 수검 년도 직전 2개년도 국가 건강검진 시 문진 이력이 있거나 금연 치료 지원 사업 문진표로 확인하며, 국민건강보험공단에서 대상자를 추려 개별 통보했다. 2020-01-16
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공동기획 - 설 명절 상차림 세트
명절이 되면 어김없이 찾아오는 주부들의 명절증후군! 예전처럼 식구들이 많지 않아 음식량을 줄인다 해도 차례를 지내야 하는 명절 상차림은 여전히 비용도 일손도 만만치 않다. 올해는 더욱 다양해진 명절 상차림 서비스를 이용해보면 어떨까? 가족 수나 필요한 메뉴만큼 주문할 수 있어 시간이나 비용적인 측면에서도 가성비가 높고, 명절 차례상은 물론 설날 필수 음식인 떡국까지 한꺼번에 주문이 가능하다. 주부들에게 요즘 인기 좋은 설 명절 상차림 인기 사이트를 모아봤다.롯데백화점 온라인 쇼핑몰 엘롯데라운드키친7 ‘명절 상차림’온·오프라인 가정식 반찬 판매업체인 ‘라운드 키친7’과 맞춤형 음식 배송 서비스를 시작한 롯데백화점은 온라인 쇼핑몰 엘롯데에서 명절 상차림을 판매한다. 가정식으로 정성스럽게 부쳐낸 각종 전과 국내산 재료로 자연의 맛을 살린 오색나물, 갈비찜, 소고기뭇국, 나박김치 등 명절 대표 음식들을 주문할 수 있다. 주문은 1월 22일 밤 11시 59분까지 가능하며, 주문된 접수 건은 1월 24일 오전까지 새벽 배송으로 받을 수 있다.주문은 롯데백화점 온라인 쇼핑몰 엘롯데에서 가능하고, 가격은 ‘라운드키친7’ 명절 상차림(2~3인용 기준) 163,930원이며, 구성 메뉴 외에 식구 수나 음식 종류를 추가 메뉴로 주문할 수 있다.●문의 및 예약 : 1899-2500동원홈푸드 ‘더반찬’‘프리미엄 차례상’동원홈푸드가 운영하는 가정간편식 온라인몰 ‘더반찬’에서는 설 명절을 맞아 ‘프리미엄 차례상’을 예약 한정 판매한다. ‘더반찬’의 ‘프리미엄 차례상’은 사과, 배, 곶감, 깐밤, 건대추 등 다양한 과일을 비롯해 수제 모듬전, 갈비찜, 잡채, 소고기뭇국, 명절나물 등 총 24종의 제수 음식들을 4~5인 기준으로 풍성하게 구성했다. 전국에서 엄선한 100% 국산 재료들과 ‘더반찬’ 셰프들이 손수 조리한 ‘프리미엄 차례상’의 주문 예약은 19일까지 가능하며, 24일 새벽에 일괄 배송(서울, 인천, 경기권-일부지역 제외)될 예정이다. 가격은 25만원이며, ‘더반찬’ 사이트에서 예약 주문할 수 있다.●문의 및 예약 : 1644-6844명절에도 혼밥? 맞춤형 상차림집반찬연구소 - ‘설 명절 기획전’한식, 토속음식, 한정식을 27년간 운영하며 온라인 주문 밑반찬으로 주부들에게 인기가 좋은 ‘집반찬연구소’에서는 식구 수에 따라 맞춤형 설 명절 상차림을 주문할 수 있다. 온 가족이 함께 해야 더욱 즐거운 설 명절이지만, 사정상 고향에 내려가지 못하거나 혼자 명절연휴를 지내야 하는 사람들은 1~2인용 설 실속 세트를 주문하면 좋다. 설날 필수 음식인 떡국과 함께 명절 상차림에 빠질 수 없는 노릇노릇하게 부친 모듬전 5종과 나물 3종, 소불고기 등을 간편하게 주문할 수 있다. 가격은 설 실속 세트(1~2인 기준)는 55,100원, 설 한상 세트(3~4인 기준) 122,100원, 설 큰상 세트(7~8인 기준)는 214,600원이며, 주문은 집반찬연구소 홈페이지에서 가능하다.●문의 및 예약 : 1588-3754JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울명절에 가족과 함께 즐기는 셰프의 다이닝 ‘JW 명절 투 고’‘JW 메리어트 동대문 스퀘어 서울’의 올 데이 레스토랑 ‘타볼로 24’에서는 명절 음식, 성묘, 차례상차림의 번거로움을 덜어 줄 테이크아웃 서비스인 ‘JW 명절 투 고’를 오는 1월 27일까지 판매한다. ‘JW 명절 투 고’는 기본 8종 구성의 풍성한 상차림으로, 모둠전, 고기 산적, 삼색 나물, 민어 3마리, 잡채, 갈비찜, 버섯 불고기, 가오리무침이 개별 포장으로 준비되며 별도 주문 시, 셰프가 직접 정성스런 마음을 담아 준비한 수제 약과가 제공된다.가격은 1세트 기준 24만원(10% 세금 포함)이며, 메뉴 당 추가 주문이 가능하다. 추가 주문 가격은 메뉴에 따라 2~4만원(10% 세금 포함)이다. ‘JW 명절 투 고’는 최소 3일 전에 전화, 네이버예약 또는 방문을 통해 예약 가능하다. 음식은 타볼로 24로 직접 방문해 픽업하거나 차량을 이용한 퀵 서비스를 통해 받아볼 수 있으며, 퀵서비스는 거리에 따라 비용이 부과된다. 1월 22일까지 주문이 가능하다.●문의 및 예약 : 02-2276-3320쉐라톤 서울 디큐브시티 호텔명절 음식 케이터링 서비스 ‘명절 투 고’‘쉐라톤 서울 디큐브시티 호텔’은 지난해 설과 추석 연휴 동안 명절 음식 테이크아웃 프로모션으로 소비자의 사랑을 받아온 ‘명절 투 고’ 서비스를 올해도 설 연휴를 앞두고 실시한다. ‘명절 투 고’는 호텔의 전문 한식 셰프가 엄선해 정성을 다해 준비한 명절 음식으로 오미산적, 깻잎전, 새우튀김, 두부전, 동태전, 녹두전, 잡채, 소불고기, 소고기산적, 조기 구이, 삼색 나물 총 11가지 메뉴로 구성된다. 기본 구성 외에 메뉴가 더 필요한 경우 추가 주문도 가능하다. 올해는 네이버에서 ‘쉐라톤 디큐브시티 호텔 피스트’를 검색해 네이버 예약을 통해서 수령 2일 전까지 주문 가능하며, 수령 기간은 1월 23일부터 25일까지이다. 가격은 180,000원(10인분 기준, 세금 포함)이다.●문의 : 02-2211-1710노보텔 앰배서더 서울 동대문 호텔 & 레지던스셰프의 요리 간편하게 테이크아웃 ‘설 고메박스’‘노보텔 앰배서더 서울 동대문 호텔 & 레지던스’는 명절 음식 및 설 차례 상에 대한 주부들의 부담을 덜어줄 ‘설날 명절을 위한 고메박스’를 선보인다. 이번 ‘설 고메박스’는 소갈비찜, 삼색나물, 각종 전, 조기구이, 해산물 요리, 궁중 잡채, 고추장 더덕구이 등 정성으로 준비한 명절 요리가 준비된다. 최소 3일전까지 사전에 주문해야 하며 주문기간은 1월 21일까지이다. 호텔 20층에 위치한 뷔페 레스토랑인 ‘푸드익스체인지’에서 1월 27일까지 현장 수령만 가능하다. 가격은 기본 5가지 메뉴를 선택하면 169,000원(6인 기준, 부가세 포함)이다. 5가지 기본 선택 메뉴 이외에 1세트 당 최대 3개까지 추가 메뉴를 주문할 수 있으며 별도 요금이 부과된다.●문의 및 예약 : 02-3425-8100~1워커힐 호텔앤리조트2020년 소비 트렌드 ‘편리미엄’ 설 선물 세트‘워커힐 호텔앤리조트’는 워커힐 각 레스토랑에서 조리 명인들이 정성을 담아 준비한 먹거리를 선물 세트로 선보인다. 한식당 ‘온달’에서는 정성껏 끓여낸 ‘온달 육개장 세트’(600g 6팩, 69,000원)와 온달만의 비법으로 감칠맛을 자랑하는 ‘온달 간장 게장’(1kg 5팩, 195,000원)을 선보이고, 숯불갈비 전문점 ‘명월관’에서는 고품질 갈비를 선별해 진하고 깊은 맛을 내는 ‘프리미엄 갈비탕 세트’(600g 6팩, 113,000원)를 선보인다. 중식당 ‘금룡’에서는 해삼, 전복 등 진귀한 식재료가 들어간 중국 대표 보양식 불도장(2식 기준 19만원)을, 일식당 ‘모에기’에서는 요비모도시 기법으로 완성해 감칠맛이 느껴지는 장어 특선(5미, 4
2020-01-16
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지금 신청하면 도움 되는 부천 생활 정보
새해가 시작되면서 각종 생활 관련 모집 정보들이 늘고 있다. 부천시나 관계기관들에서 모집에 들어가는 각종 정보들은 자신의 장기나 취미를 시작으로 취업과 면접 등 실생활에 도움 되는 것들까지 다양하다.부천시청 복사골 블로그 기자단 모집부천시가 다양한 콘텐츠를 통해 시정에 대한 관심과 이해를 높이고 공감을 이끌 ‘6기 복사골 블로그 기자단’을 모집한다. 지원자격은 시의 다양한 분야에 관심이 많고 블로그와 SNS 활동을 활발히 하는 만 19세 이상의 부천시 거주자, 부천시 소재 직장인과 대학생이며 모집인원은 20명이다.블로그 기자단에 선정되면 2년 동안 부천시의 정책과 다양한 소식을 소재로 콘텐츠를 발굴해 ‘부천시 공식 블로그’를 통해 시민에게 알리는 역할을 맡게 된다. 또한, 취재 활동에 대한 소정의 원고료를 지급 받고, 시가 주최하는 행사에 우선 참여하는 등 다양한 혜택도 주어진다.모집 기간은 1월 29일까지이다. 관심 있는 시민은 부천시 홈페이지 또는 부천시 블로그에서 지원서 양식을 내려받아 작성하고 이메일로 제출하면 된다.아기환영부천 시민참여단 2기 모집부천시가 아기 낳고 기르기 좋은 도시로 아기환영부천을 함께 만들어갈 시민참여단 2기를 1월 31일까지 공개 모집한다. 신청 자격은 부천시에 주소 또는 직장이 있는 20세 이상의 시민 누구나 참여, 가능하다.활동 자격은 결혼과 임신 및 출산과 자녀 양육 중인 20~40대를 우선한다. 시민참여단으로 선정되면 아기환영정책에 대한 제안, 모니터링을 통한 실질적인 의견수렴과 홍보, 인식개선을 위한 행사 지원 등의 활동을 하게 된다.모집인원은 30명으로, 신청은 부천시 홈페이지 공고에서 신청서를 내려받아 작성하고, 부천시 여성정책과로 제출하면 된다.문의 032-625-2931서점에서 원하는 새 책 대출 신청부천시가 2020년 희망도서바로대출서비스를 시작한다. ‘희망도서바로대출서비스’란 도서관에 방문하지 않고 가까운 동네서점에서 희망하는 도서를 바로 대출하는 서비스이다.대출서비스는 부천시립도서관 회원이라면 누구나 관내 9개의 서점 중 원하는 곳에서 새 책을 빌려볼 수 있으며, 시민이 먼저 읽고 반납하면 도서관에서 구매해 비치한다.이용방법은 부천시립도서관 홈페이지에서 원하는 도서와 서점을 선택해 신청하고 서점에 방문해 대출하는 방식이다. 대출과 반납 시 도서관 통합회원증 또는 모바일 회원증을 지참해야 하며, 대출과 반납 서점은 같다.단, 원하는 도서가 웹툰, 수험서, 잡지 등이거나 동일 도서를 도서관에서 14권 이상 소장하고 있으면 신청에서 제외된다. 신청방법 등 자세한 사항은 부천시립도서관 홈페이지 또는 원미도서관 독서진흥팀으로 문의하면 된다. 문의 032-625-4733면접 정장 무료대여 신청청년구직자에게 면접 정장을 무료 대여해 주는 ‘벼락 맞은 정장’ 사업이 재개된다. 이 사업은 면접 정장 구입에 경제적 심리적 부담이 큰 청년들의 고민을 해결하기 위해 지난해 신설한 청년 맞춤형 취업 지원 서비스이다.신청 대상은 부천시에 주민등록이 있는 고교졸업예정자와 만 18세~만 39세의 청년구직자로 취업 면접 응시예정자이다. 대여 품목은 면접용 정장 일체로, 남녀 정장 세트인 재킷, 셔츠, 바지, 넥타이, 벨트, 블라우스, 치마, 구두 등이며, 대여 기간은 3박 4일이다.대여를 원하는 청년구직자는 워크넷 홈페이지 등에서 구직등록을 한 후 ㈜체인지레이디에 방문하면 된다. 사전 예약하거나 신청서를 작성할 필요 없이 신분증, 워크넷 구직등록필증, 면접 증빙 자료를 지참하면 되고 모바일 증빙도 가능하다.정장 대여는 평일 오전 10시부터 오후 8시까지, 주말 오전 10시부터 오후 5시까지이며 서울시 강남점(강남역 4번 출구, 070-5220-0307)과 왕십리점(왕십리역 2번 출구, 02-6204-1517) 중 선택해 이용하면 된다.문의 032-625-2713상주작가와 함께하는 시 쓰기 회원 모집상동도서관에서 2월 중순까지 ‘시(時)클(class)북(book)적(積)’에 참여할 시민을 기다린다. 이중 ‘시(時)클(class)북(book)적(積)’은 200명의 부천시민이 한 줄의 시를 써내면 상주작가가 편집해 20편의 시로 완성하고 한 권의 문집으로 발간하는 프로그램이다. 부천시민들의 문학 감성을 공유하고 문학창작 욕구를 고취하기 위해 마련했으며 3월 중 문집을 발간해 도서관 내에 전시할 예정이다.참여를 원하는 시민은 상동도서관 상주작가 코너를 방문해 한 줄의 시와 동의서 등을 제출하면 된다. 자세한 사항은 부천시립도서관 홈페이지를 참고하거나 상동도서관으로 문의하면 안내받을 수 있다.한편, 김명희 작가는 2006년 한라일보 신춘문예로 등단해 2014년 제2회 직지소설문학상 대상, 2018년 중앙일보 수필공모전 대상 등의 수상경력이 있으며 상동도서관 상주작가로서 문학멘토링, 문학 창작교실 등의 프로그램을 진행하고 있다.문의 032-625-4543일자리 신청 가이드북 안내부천시가 2020년 단비일자리 채용정보를 담은 가이드북을 발간했다. 부천시 ‘단비일자리’는 여성, 청년, 시니어 등 취업 취약계층과 비정규직의 일자리를 공공영역과 결합해 만든 사회적 일자리이다.이 사업은 2016년 61개로 시작해 지난 4년간 지속적인 신규 일자리 발굴 및 채용을 통해 일자리 가뭄 속 단비 같은 역할을 해왔다. 올해는 115개 사업에서 7700여 명을 채용할 예정이다.이에 따라 단비일자리 가이드북에는 채용 부서별 모집인원과 근무기간, 근로조건(급여), 지원자격 등 자세한 채용정보가 담겨있으며, 경력을 살릴 수 있는 분야의 일자리에서부터 시간제, 단기간 근무와 같은 근로 형태의 일자리까지 다양하게 준비되어 있어 구직자가 맞춤형으로 선택하면 된다. 또한 행정복지센터, 부천일자리센터, 일자리 유관기관 등에서 가이드북을 확인하면 된다.
2020-01-16
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