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- 다양한 자가지방이식 부위들 정영철 원장 살이 없는 부분에 지방을 이식하여 꺼진 부위를 채워주는 시술을 지방이식술이라고 한다. 나이가 들면 얼굴의 피부와 지방층 심지어 뼈의 볼륨까지도 감소하게 된다. 따라서 젊은 날의 매끈하던 얼굴에 굴곡이 생기면서 나이들어 보이게 되는 변화가 생기기 시작하는 것이다.자신의 배나 허벅지의 지방을 추출하여 이식하는 자가지방이식술이 가장 이상적이라 여겨지는데, 많은 양을 이식할 수 있을 뿐 아니라 자신의 세포이기 때문에 부작용이 적고 효과가 반영구적으로 지속된다는 장점이 있다. 지방이식은 단지 얼굴의 패인 부분만을 채워주는 효과에 그치는 것이 아니라, 얼굴전체를 당겨주는 리프팅 효과를 내어 새로운 얼굴윤곽을 만드는데 것은 새로운 지방이식술의 테크닉으로 자리잡고 있다. 눈매가 아무리 아름답다 하더라도, 다크써클, 꺼진 눈 윗커플과 눈 밑의 주름등은 인상이 어두워 보이거나 나이들어 보이게 하는 원인이 된다. 피부 밀집과 주름에 의한 다크서클이나, 지방이 적어 꺼진 눈 윗커플, 눈 밑 주름등에 적당한 볼륨감을 주어 입체적인 눈 주변 라인을 형성해 보다 젊고 건강한 인상을 줄 수 있다. 꺼진눈 : 윗 눈꺼풀이 꺼져 깊은 그림자가 보일 경우, 안구가 나와 보일 때 다크써클 : 아랫 눈꺼풀이 빰의 위 부위보다 들어가서 어두워 보일 때, 아랫 눈꺼풀이 처지고 지방 주머니가 불거져 나와 그림자가 보이거나 주름이 잡힐 때 평편한 이마 : 이마의 경우 함몰부위나 평편한 이마를 가진 경우 시행하는데, 동그랗게 나온 이마를 원할 때, 눈썹뼈가 나와 보기 싫을 때, 보형물을 이용하여 이마수술을 받고 싶지 않을 때 볼 지방이식 : 얼굴이 야위어 보이면 나이가 들어보이고 인상 또한 초췌하게 보이므로 얼굴의 볼살이 어느 정도 있어 보이는 것이 좋다. 또한, 얼굴이 평편한 경우도 지방이식을 하여 얼굴을 복스럽게 만들 수 있다. 이런 경우는 턱선에 지방을 이식하는 것이 아니고 볼의 앞부분에 지방을 이식하여 볼살만을 융기시킨다. 지방이식을 하더라도 정면에서는 얼굴형이 갸름하면서도 복스러운 얼굴로 바꿀 수 있다. 입가/미간 : 미간의 주름은 대개가 이마의 추미근육의 과도한 사용으로 발생하는 주름이며 근본적으로 추미근을 없애는 수술이 번거로울 경우 피부와 추미근 사이에 지방을 이식하여 추미근의 영향을 차단할 수 있다. 코 옆의 팔자주름이나 입가의 주름에 지방이식을 시행하면 심하게 패인 주름의 경우도 충분한 효과를 얻을 수 있다. 눈썹 사이에 깊은 주름이 생겼을 때, 보톡스 시술 후에도 함몰이 남아있는 경우 등에 시행한다. 턱이 작거나 함몰부위가 있는 경우 : 지방이식으로 턱의 볼륨을 증가시켜 줄 수 있다. 무턱일 때, 턱의 길이가 짧을 때, 턱끝 앞쪽을 볼록하게 하고 싶을 때 등에 사용된다. 코 지방이식 : 자연스러운 코 모양을 만들고자 할 때 지방으로 코를 높이는 경우에는 적응증을 잘 가려 효과를 볼 수 있는 경우에 한다. 콧등이 낮을 때, 콧등이 튀어나와 있을 때, 실리콘이나 고어택스등 인조 보형물로 수술하기 싫을 때, 빠른 회복이 가능한 코 수술을 원할 때 등이다.입술 지방이식 : 지방을 이식하는 부위는 입술의 안윤근 내에 주로 이식을 하게 되며 근육층의 안과 밖에 골고루 이식을 하여 지방의 생착률을 최대한으로 끌어 올리며, 부드러운 입술 형태를 만들어주게 됩니다. 또한 지방이식으로 얻는 부가적인 효과는 입술의 주름이 펴지는 효과가 있습니다. 팔자주름 지방이식 : 나이가 들면서 팔자 주름이 깊어질 때와 볼살이 입술 부위와 층이 져 보일 때귀족수술 지방이식 : 콧망울 옆이 함몰되어 보일 때와 입이 나와 보일 때 엉덩이 지방이식 : 펑퍼짐하고 처진 엉덩이를 좀 더 예쁘고 매력적으로 만들 수 있다. 볼륨은 있으나 처진 엉덩이일 때, 볼륨도 없고 처진 엉덩이일 때, 볼륨은 없으나 처지지 않은 엉덩이일 때 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-08
- 천연약초효소욕 15분, 피부 대변신 봄꽃이 만발한 4월인데 왜 이리 으실으실 추운지?? 봄바람에 피부는 건조하고 환절기면 어김없이 피부트러블은 찾아온다. 30대 중반까지 이렇지는 않았는데···. 때마침 천연약초효소욕 체험에 나서게 됐다. 효소욕? 연예인들이 한다는 이야기를 들어서일까 일단 주부리포터들 마음이 솔깃하다. 천연약초효소욕 중부드러운 약초에 누워 노폐물 배출할 수 있어해운대 좌동 청백한의원 부설기관인 ‘효소사랑’의 문을 열었다. 은은한 약초향기가 풍긴다. 오늘의 체험은 천연약초효소욕 스페셜 프로그램이다.히노끼 욕조 속에 검은 흙 같은 것이 천연약초 46가지를 배합하여 숙성시킨 효소라고 한다. 일단 ‘상황 효경고’ 한 팩을 마시고 전신 탈의 후 욕조 속에 들어갔다. 마치 해변에서 모래찜질을 하듯 얼굴만 빼고 천연약초효소로 온몸을 덮었다. 이불을 덮고 누운 듯 따뜻하고 편안하다. 일반적인 목욕·찜질·사우나 등은 체감온도가 높아 피부표면에서 체온을 유지하기 위해 금방 땀이 나고 가슴이 답답하다. 그런데 효소욕은 체감온도가 그리 높지 않다. 효소사랑 김강미 대표는 “미생물의 생명에너지와 발효열이 60℃에서 75℃까지 올라간 상태이지만 효소욕 원재료에 수분이 약20~30%라 매질 속에 수많은 공기층이 있어 실제 체감온도는 38~40℃ 정도”라고 한다. 서서히 땀이 나기 시작하는 것은 사람에 따라 다른데 5분도 채 안 돼 이마에 송글송글 땀이 맺혔다. 겨울 내내 땀 한 방울 안 나던 몸에서 어느덧 물 흐르듯 땀이 흐른다. 매질 속에 있어 전신에 땀이 흐르는 것을 느낄 수는 없지만 얼굴에 이 정도라면 안 봐도 알만하다. 그냥 더운 것이 아니라 은근하게 따뜻한 것이 속부터 훈훈한 느낌이다. 효소욕 15분이 끝나고 욕조에서 나와 몸에 묻은 재료로 가볍게 마사지를 하고 깨끗한 물로 샤워만 했다. 바디로션은커녕 스킨 하나 안 발랐는데 건조한 느낌이 전혀 없다. 얼굴에 좌르르 윤기까지 흐른다. 피부자체에서 나는 윤기가 바로 이런 것이구나! 15분만에 혈색이 달라지니 피부톤까지 환해 보인다. 여자에게 이보다 행복한 순간은 없다!!보통 목욕을 하고 옷을 입을 때 도리어 한기를 느끼는 경우가 많은데 전혀 그렇지 않았다. 김대표는 “매질 속 60℃ 안팎의 높은 열이 서서히 오랫동안 체내로 전달돼 인체 깊숙한 곳에서 지방질이 분해되고 노폐물이 땀과 함께 배출된다”고 말했다.노블렉스 안마기 체험피부미용은 물론 다이어트 효과까지여기서 끝이 아니다. 귤피차를 한 잔 마시고 누워 아랫배에 약돌찜질을 하는 동시에 공기압 다리 마사지를 시작했다. 거기다 한방수제마스크팩을 얼굴에 올렸다. 배는 따뜻하고 다리는 발가락부터 무릎, 허벅지 아래까지 화끈하게 마사지가 시작됐다. 20분간 3중 효과를 보는 사이 깜박 잠이 들었다.이번에는 마사지와 반신욕 효과가 있는 노블렉스를 20분간 체험했다. 허벅지와 엉덩이, 배살 떨림이 단연 최강. 하체관리에는 그만이다.스페셜프로그램의 마지막 코스인 왕뜸도 여성에게는 강추이다. 쑥뜸을 배위에 올려두고 30분 정도 있었다. 쑥의 훈기가 배를 통해 전신으로 퍼졌다. 윗배가 따뜻해지면 위장을 튼튼하게 하여 현대인들의 만성병인 소화불량을 해소하고 아랫배가 따뜻해지면 대장에 좋다. 특히 남성은 전립선, 여성은 자궁에 좋다고 한다. 거기다 뱃살까지 빠진다니 일석이조!기존의 쌀겨효소욕이나 톱밥효소욕에 비해 냄새나 거친 느낌이 없다. 천연약초의 부드러움과 효과에 만족도가 높은 것은 당연하다. 피가 가지 않던 깊숙한 곳까지 혈액이 순환되어 대사활동을 촉진시켜 건강한 세포, 건강한 육체를 만드는 원리가 실감된다. 아토피성 피부염, 여드름, 건성피부, 건선 등 남녀노소 누구나 효과를 볼 수 있다고 한다. 효소의 놀라운 생명력이다. 체험을 끝내고 집으로 돌아와도 이전의 으실으실한 한기가 느껴지지 않았다. 나도 모르게 자꾸 피부를 만져 보게 된다. 매끈한 느낌이 정말 좋다. 한방수제팩까지 한 얼굴은 아기피부(?)처럼 보송보송. 이때까지 그 어떤 피부마사지나 찜질로도 느낄 수 없었던 피부의 변신이다. 이제 피부도 적당히 포기하고 면역성이 떨어져 체력도 약하다고 인정했던 40을 목전에 둔 아줌마를 다시 꿈꾸게 한다. 연속해서 효소욕을 하면 정말 근본적인 변화가 보일 것 같다. 질 높은 서비스를 위해 사전 필수예약이라 편안하고 우아하게 이용할 수 있다. 건강이 곧 아름다움의 시작이다. 속에서부터 다시 시작되는 내 몸의 활성화! 천연약초효소욕을 강추한다.효소사랑 (예약)070-4251-0026김부경 리포터 thebluemail@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-08
- 다문화 가정 한방 무료진료 실시 원주시 보건소는 의료 사각지대에 놓인 다문화 가정을 대상으로 한방 무료 진료를 실시한다.한방 무료진로는 혈압, 당뇨 측정 등 기초검사와 침 뜸 부항 시술 및 한방 투약 등을 실시하여 근골격계 질환 및 만성퇴행성 질환을 예방·치료하고 있다.한방진료를 원하는 다문화 가족은 신분증을 지참하고 매주 화요일 건강문화센타 2층 원주시 보건소 한방실로 방문하면 원하는 진료를 받을 수 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-07
- 이원수 교수 ‘국제모발학회지’ 아시아 편집인으로 선임 연세대학교 원주의과대학(학장 박주영) 피부과학교실 이원수 교수가 모발 및 탈모 분야의 세계 저명 학술지인 국제모발학회지(Intermationnal Journal of Trichology)에서 아시아 편집인으로 선임되었다.국제모발학회지는 피부과 분야 중 모발 및 탈모 분야만을 전문적으로 다루는 최고권위의 학술지로 탈모증, 모발 면역, 모발 병리, 모발 약리, 다모증, 모발 줄기세포, 모발이식 등 모발 분야의 임상 논문과 기초연구 논문을 다루고 있다. 이 학술지는 국제모발학계가 연합하여 만든 학술지로서 통상적인 국제학술지와는 달리 북미와 유럽, 아시아 등 각 지역 편집인이 분담하여 편집 업무를 수행하고 있다. 이원수 교수는 아시아 지역을 총괄하는 아시아 지역 편집인으로 선임되어 활동하게 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-07
- 천연미네랄수를 이용한 아토피 치료 환절기, 아토피를 가진 아이의 엄마들에겐 ‘비상 신호‘가 걸린다. 급변하는 날씨 탓에 피부 조절 기능이 떨어진 아이들의 아토피가 심해지기 때문이다. 괴로워하는 아이들을 보면 빠른 조치가 최우선이지만 그렇다고 독성 강한 스테로이드 연고제는 왠지 꺼림칙하다. 아토피는 성별, 연령, 환경, 유전 등의 조건에 따라 각종 증상과 현상이 다르게 나타난다. 이러한 각종 질환을 천연미네랄수를 이용해 개선한다. 또한, 수(水)치료에 쓰이는 물은 지하 800m 해안 암반에서 추출한 천연미네랄수(水)를 고농축해 인체 혈액 내 미네랄 조성비와 가장 유사한 비율을 가지고 있어 아토피 및 난치성 피부 등을 개선한다. 천연미네랄은 효소의 물질대사를 촉진하고 세포 활성화에 있어 중요한 영양소로 세포분화, 피부재생기능, 상처받은 피부의 회복기능 및 미량원소의 활성산소를 제거하는 항산화효능과 콜라겐생성, 세포의 증식 등을 돕는 기능이 있다. 미네랄요법은 기본적으로 ‘씻고, 먹고, 바르는’ 3단계로 진행된다. 1단계는 천연미네랄 메디컬 스파로, 천연미네랄의 항균, 항염, 항산화 효과가 직접적으로 피부조직에 작용함은 물론 따뜻한 물이 부교감신경을 자극해서 생기는 2차적인 생리적, 심리적 효과까지 기대할 수 있다. 2단계는 천연 액상 미네랄을 다량 함유한 항산화탕약 복용과 함께 칼슘과 마그네슘 등이 풍부한 물을 마시는 것이다. 최근 좋은 성분까지 필터링하는 정수기가 현대인들의 각종 난치성 만성질환을 더 부추기고 있는데, 항산화탕약과 미네랄수를 통한 미네랄 보충으로 보다 근본적인 차원에서 면역체계를 개선하는데 목적을 둔 치료를 진행한다. 3단계는 이온화된 천연 액상 미네랄을 함유한 치료보조 아토케라엠 미네랄 보습제품을 발라 건조함, 가려움증을 완화시키고 항균, 항염, 항산화 효과를 통해 피부의 개선과 재생을 돕는다. 모든 생명의 근원인 물을 통해 물 자체가 치료제가 된다. 독성 강한 스테로이드 연고제나 약이 아닌 물로 아토피와 각종 난치성 피부질환을 치료할 수 있다. 이는 피부작용에 예민한 환자들에게 좋은 방법으로 아이들과 임산부에게도 좋은 자연 친화적인 치료방법이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-07
- 주근깨 치료 주근깨를 치료하려고 피부과를 내원하는 분들이 요즘 많습니다. 어릴 때 생기는 주근깨는 귀엽고 사랑스러워 보일 수 있습니다. 그러나 나이가 들면서 주근깨는 치료해야 할 대상이 되고 맙니다. 주근깨를 치료하기 위해 내원한 분들 중 진짜 주근깨인 경우는 별로 없습니다. 더 어이가 없는 것은 주근깨를 치료하고 왔는데 별로 좋아지지 않았다고 하는 경우입니다. 이 경우 주근깨처럼 보이나 주근깨가 아닌 경우가 많습니다. 구별해서 치료해야 합니다. 주근깨는 일반적으로 직경 5mm 이하의 갈색 점이나 암적색 반점이 깨알처럼 얼굴에 나타나는 것을 말합니다. 주근깨는 불규칙한 모양을 형성하며 하나 혹은 여럿이 뭉쳐 나타나며, 콧등, 양 볼, 이마, 눈 주위 등의 노출 부위에 주로 생깁니다. 주근깨는 기미와 함께 대표적인 색소성 피부 질환으로 자외선의 영향을 크게 받습니다. 햇빛에 예민하여 강한 자외선을 받으면 더욱 진해지는 성질이 있어, 자외선 양이 적은 겨울에는 선명하게 보이지 않지만 봄에서 여름 가을까지는 색소가 짙어져 두드러져 보이는 것이 특징입니다. 주근깨는 유전적인 소인도 무시할 수 없습니다. 부모나 형제 중에 주근깨가 있는 사람은 주근깨가 생기기 쉽습니다. 때문에 유전적 소인이 많은 사람이 햇빛에 심하게 노출이 되면 주근깨의 증상이 현저해 질 수 있으므로 더욱 조심을 해야 합니다. 주근깨는 7세 이후에 출현하는 것이 일반적이며, 10~20대 여성에게 증상이 도드라져 한창 멋을 낼 시기에 피부 미용을 해치게 되어 마음의 그늘을 형성합니다. 주근깨 치료는 레이저로 합니다. 비교적 치료가 쉽고 잘됩니다. 한 번의 치료로 끝나는 경우가 일반적입니다. 그러나 주근깨가 아닌 경우는 다른 레이저를 이용하여 치료를 해야 합니다. 어떤 경우는 필요에 따라서 일정 기간을 두고 반복 치료해야 되는 경우도 있고 치료가 완전히 되지 않는 경우도 있습니다. 그러므로 주근깨는 진단이 가장 중요합니다. 강윤철피부과 강윤철 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-07
- 아름다움에 대한 철학이 남다르다！ 음양오행 바로잡아 균형 잡힌 얼굴과 몸매관리에 도움여성이라면 누구나 작고 예쁜 얼굴 그리고 S라인 몸매를 원한다. 그러나 말처럼 쉽지 않은 현실 때문에 좌절할 때가 한 두 번이 아니다. 몸 상태는 생각하지 않고 무턱대고 성형이나 수술 등 인위적인 방법에 의존하다보면 실망하는 부분도 있기 마련. 무엇보다 작고 예쁜 얼굴과 멋진 몸매를 만들기 위해서는 건강과 함께 균형있는 얼굴에 대한 올바른 이해가 필요하다. 균형 바로잡는 얼굴축소, 안면비대칭 관리평소 척추측만증과 틀어진 골반으로 일상생활에서 많은 불편함을 호소했던 김지영(가명)양. 고민 끝에 금단비가 안양평촌점을 찾아 안면비대칭 관리를 받게 되었다. 처음엔 반신반의했다는 김 양. 15회 관리를 끝내고 처음 관리를 시작하면서 뜬 얼굴 석고본과 마지막 관리 후의 석고본을 비교해보고 만족감을 느꼈다는 것. 특히 얼굴의 경우 안면비대칭으로 틀어진 얼굴형이 바로잡히고 코도 오똑해져 전체적으로 얼굴이 작아진 것은 물론 피부 트러블도 많이 없어져 피부 톤까지 맑아진 효과를 보았다고 체험수기를 통해 글을 남겼다. “금단비가는 음양의 균형을 이루어 인체의 가장 이상적인 형태인 금단에 이르게 하는 신비롭고 은밀한 비법이다. 400년 전부터 내려오는 민중의술과 궁중비법을 기전으로 하는 순수 정통 방식의 새로운 기법”이라고 금단비가를 소개하는 남관우 원장. “김 양의 경우 얼굴균형관리는 몸의 균형이 맞지 않아 얼굴로 이어지기 때문에 거의 몸 전체의 균형을 맞추면서 관리하기 때문에 많은 효과를 볼 수 있었다”고 설명했다. 잘못된 생활패턴이나 그릇된 습관으로 인해 몸 상태의 밸런스가 깨진 상태라면 자신의 체질과 현재 몸 상태를 전문적으로 파악해 불균형을 바로 잡는 관리가 필요하다는 것이 남 원장의 생각이다. 무조건 작다고 해서 얼굴이 아름다운 것이 아니라 균형을 맞춘 얼굴이 체형과 조화롭게 이루어졌을 때 가장 아름답게 보인다고 덧붙였다. 얼굴은 몸 속 장부의 허실관계로 인해 아래턱 비대, 광대뼈 돌출, 코뼈 변형, 이마의 왜곡현상이 전부 드러나는 곳이다. 이마는 심장 코, 광대뼈는 폐 대장과 눈 주변의 뼈는 간, 담과 아래턱은 신장, 방광과 관련이 있다. 작은 얼굴 관리의 의미는 단순히 뼈와 근육을 풀고 얼굴의 순환을 도와 얼굴을 작게 만드는 단순한 것이 아니라고 남 원장은 설명한다. 안면비대칭의 원인은 크게 골반과 흉추, 경추가 흐트러진 경우나 뒤통수, 두개골 봉합선 부분의 순환장애 또는 장부의 균형이 깨진 경우 등 3가지로 나눌 수 있다. 단순히 얼굴의 순환문제나 뼈, 근육의 문제로 인한 것이 아니라 장부의 허실에 그 근본원인이 있다면 관리방식도 달라져야 하고 그래야 요요현상 없는 작은 얼굴 관리가 가능하다. 고객 개개인 책임관리제도, 만족도 높아우리 몸의 외적 아름다움뿐만 아니라 건강까지 생각하는 금단비가. 이곳은 안면비대칭 관리를 통한 얼굴축소를 비롯해 군살 없는 매끈한 라인을 살려주는 몸매와 피부 등 전반적 관리가 모두 책임 관리 하에 이루어진다. 특히 타고난 모태기운에 맞춰 몸의 균형을 잡아주는 관리가 특징이다. 얼굴 못지 않게 많은 관심을 갖고 있는 날씬한 몸매야말로 모든 여성들의 로망이지만 비만으로 인해 고민하는 여성들도 많다. 금단비가에서는 비만의 원인에 대해 밸런스 있는 음식을 섭취하지 못하고 운동량마저 적어 간이나 장 등에 독소가 쌓이게 되고, 이로 인해 기혈 순환이 원활치 못해 오장육부의 기능이 저하되면서 시작된다고 본다. 오장육부의 기능이 저하되면 지방대사 또한 원활치 못하게 되어 체지방의 증가로 이어져 비만으로 발전하게 된다는 것. 금단비가의 S라인 만들기 프로그램은 안면비대칭 관리와 같은 맥락으로 진행된다. 금단비가만의 관리방식인 골격기공파동 요법과 오행12환장요법, 아로마 수타요법 등을 고객 개개인의 체형과 체질에 맞게 관리하는 일대일 맞춤식 프로그램이다. 골격기공 파동요법은 인체에 전체적인 피부나 장부, 골격에 오행적 상생, 상극, 제화, 비화작용을 이용하여 인체에 흐르는 기운을 조정하여 균형을 잡는 새로운 기법으로 기존 관리방식을 더욱 보완하여 효과를 더욱 극대화시킨 새로운 파동요법이다. 파동요법을 응용하여 생체활성을 도와 깨어진 몸의 균형을 스스로 잡으려는 음양의 균형법칙과 변환법칙을 응용한 생체활성 파동요법은 피부, 근육 등 인체에 직접적인 강한 자극을 주지 않고 파동의 원리를 응용한 것으로 아프지 않으며 인체에 무리를 주지 않는 새로운 기법이다. 이는 또 몸의 불균형 원인을 파악해 몸 속 장부의 허실관계를 파악해 일시적 효과가 아닌 근본원인을 찾아 관리하는 방식으로 요요현상을 막는다. 금단비가 안양평촌점에서는 이 밖에도 여드름, 모공, 주름 등 체질과 피부상태에 따라 맞춤식 특수관리가 가능한 피부관리 프로그램과 두피, 탈모관리 프로그램도 운영하고 있다. 금단비가 안양평촌점 031-383-8518배경미 리포터 bae@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-06
- 산후비만의 원인과 치료 산후비만이란 출산 후 6개월이 지난 이후에도 임신 전 체중보다 10% 이상의 체중 증가가 지속되는 경우를 말합니다. 임신 마지막 달의 체중이 15kg 이상 증가하면 출산 후에 산후비만으로 이어질 가능성이 높습니다. 산후비만의 원인으로는 우선 임신 중의 과도한 체중 증가를 들 수 있습니다. 임신 기간 중 10~15kg 정도의 체중 증가는 정상적인 것으로 보지만 그 이상의 급격한 체중 증가는 출산 이후에 산후비만으로 이어집니다. 따라서 임신 기간 중에 급격한 체중 증가가 되지 않도록 세심한 노력이 필요합니다. 임신 전의 과도비만도 산후비만으로 이어집니다. 결혼 전이나 임신 전에 이미 비만한 경우 산후비만이 될 가능성이 더 늘어납니다. 따라서 적절한 체중을 유지하고 관리한 상태에서 임신하는 것이 중요합니다. 임신 중의 행동양식을 출산한 이후에 반복하는 것도 산후비만의 원인이 됩니다. 임신 기간 동안에는 누구나 조심스럽게 생활하고 행동도 천천히 하게 되는데 이러한 습관이 출산 후에도 계속 이어지면 체중 감소가 더뎌지면서 산후비만으로 이어지게 됩니다. 그러므로 출산을 하고나서는 바로 활동량을 늘리고 어느 정도 기간이 지나면 운동을 시작해야 합니다. 출산 후의 산후조리 불량도 산후비만의 원인이 됩니다. 출산 후 산후조리가 잘되지 않아서 기초대사량이 저하되면 산후비만을 초래하게 됩니다. 산후조리를 한의학적으로 적절하게 해주어서 피로 회복과 신진대사 기능을 활발하게 해주는 것이 오히려 산후비만을 예방하는 지름길입니다. 인공수유를 하게 되면 산모가 소모하는 칼로리가 줄어들어 산후비만의 원인이 되므로 가능하면 모유수유를 하는 것이 좋습니다. 출산 후에 심리적인 불안감을 호소하거나 감정의 기복이 심해져서 자주 눈물이 나온다거나 우울증이 심해진다고 호소하는 경우가 의외로 많습니다. 이외에도, 붓기가 잘 빠지지 않거나, 생리가 제대로 회복되지 않거나, 소화불량이나 변비가 지속되는 경우도 많이 나타나고 있습니다. 이렇게 신체적으로 허약한 상태가 회복되지 않거나 심리적인 불안감이나 우울증 등이 지속되면 내분비 활동이 떨어지면서 기초대사량이 저하되어 질병의 양태를 띤 산후비만이 됩니다. 이럴 경우 기초대사량을 증진시켜주고 몸의 활력을 회복시켜주어서 임신 전의 건강상태로 회복시켜주기 위한 한방 처방을 통해서 도움을 받는 것이 좋습니다. 산모와 아기가 건강해야 가정과 사회가 건강합니다. 늘푸른한의원 김윤갑 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-07
- 피임약에 관한 상식 임신을 예방하는 여러 가지 피임방법 중 먹는 피임약에 관한 몇 가지 상식들을 알아보도록 하겠습니다. 먹는 피임약을 올바르게 복용했을 때 99% 이상의 높은 피임 효과를 갖습니다. 피임약은 에스트로젠과 프로제스테론의 2가지 성분의 복합제재이며 과거에는 고용량으로 부작용이 있어 복용하는데 어려움이 많았지만 최근엔 에스트로젠 함량을 20mg까지 낮춘 저용량 제재가 나와서 안전하고 효과적으로 사용하고 있습니다. 복합피임약은 21정으로 되어있어 하루에 한 알씩 복용하고 7일 간의 휴약기를 갖습니다. 먹는 피임약은 인체 내에서 새로운 호르몬 상태를 유지하여 배란에 필요한 호르몬 분비를 방해하고 배란을 억제하므로 난자가 정자와 수정이 이루어지지 않게 됩니다. 피임약이 들어있는 프로제스테론에 의해 자궁경부의 점도를 끈끈하게 해주기 때문에 정자가 자궁으로 들어오지 못하도록 방해할 뿐 아니라, 수정란이 착상하는데 필요한 자궁내막의 증식이 충분히 이루어지지 않기 때문에 착상을 방해합니다. 피임약을 복용하면 살이 찐다던지 건강에 좋지 않다는 잘못된 상식들을 갖고 있는데, 오히려 피임약으로 인해 난소암, 자궁암, 자궁내막암, 난소낭종 및 자궁내막증 같은 부인병의 발생을 감소시킬 뿐 아니라 실제 여성의 체중은 그대로 유지되면서 오히려 피부 향상 효과를 발휘하기도 합니다. 그리고 피임약을 복용하다 중단하게 되면 늦어도 3개월 이내에 배란이 되는 가역적인 피임 효과를 갖습니다. 피임약은 단순히 피임뿐 아니라 생리량이 많아서 빈혈이 있는 분, 생리통이 심한 분, 불규칙적인 생리주기를 갖고 있는 분, 생리전증후군이 심하신 분에게는 치료 목적으로 사용할 수도 있습니다. 피임약이 좋은 효과를 갖고 있지만 주의해야 될 사항들도 있습니다. 원인 불명의 질출혈, 임신이 의심되는 분, 간기능 장애, 35세 이상의 흡연자, 중증 고혈압이나 심혈관 질환, 혈전증, 유방암, 심한 편두통이 있는 분들은 사용을 하기 전에 전문의와의 충분한 상담이 필요합니다. 가족계획에 관하여 세계적으로 유명한 맬콤 폿 박사는 피임약의 안정성에 대한 질문에 “담배는 오히려 처방을 받아 피워야 하지만, 먹는 피임약은 자동판매기에서 판매해야 한다”고 할 정도도 그 안전성을 주장하였습니다. 우성애산부인과의원 우성애 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-07
- 아는 것으로 충분하지 않다 무슨 일이든 그 대상에 대하여 잘 알아야 잘 살아갈 수 있다고 믿는 사람들이 있다. 전적으로 대상 파악에만 주목하고, 자기 변혁에는 소홀하기 쉽다. 알코올의존 문제를 앓는 사람들 중에서 이러한 대응방식으로 생존을 도모하는 수가 적지 않다. L씨도 그런 경우다. 그는 지방의 명문 중·고등학교를 최우등 성적으로 졸업한 머리 좋은 사람이다. 일이든 취미든 그 분야에 대해 완전하게 통달해야만 직성이 풀리는 사람이다. 지난날 직장에서는 자신의 분야가 아닌데도 퍽 전문적 기술을 혼자 힘으로 공부해 인정을 받았다. 그럼에도 불구하고 그의 삶은 행복하지 못하고 굴절이 많았다.치료를 받고서야 그는 자신이 술과 알코올중독에 대하여 너무 몰랐다는 것을 알았다. 그의 사고방식으로 보자면, 몰랐으니까 알코올에 당하고 거꾸러진 것으로 밖에 해석할 수 없다. 그래서 술에 대해 열심히 공부해 불과 몇 달 사이에 몇 년씩 단주해 온 사람들보다 아는 것이 훨씬 더 많아졌다. 그래서인지 그다지 협조적이라 하기 어려운 가정과 직장의 형편에서도 단주를 잘 이어갔다. 그렇지만 그의 삶이 행복하거나 성공적으로 보이지도 않는 것 또한 바로 그의 사고방식의 한계 때문이다. 처음에는 알코올 관련 정보를 찾기 위해 컴퓨터와 인터넷에 미쳤다. 웬만큼 마스터했다고 느끼자, 언제부터인가 자기개발이 중요하다고는 또다시 여기에 공부의 초점이 집중되었다. 그리하여 요 몇 년 간 무언가 공부하기에 몰두하였다.문제는 이렇게 공부한 것이 언제나 대상으로 남을 뿐이라는 것이다. 이를 기반으로 자신을 변화시키는 데에는 미흡한 채 다음다음으로 넘어가기를 계속할 뿐이다. 예컨대 공부 잘하는 사람과 학자는 전혀 다르다. 골프를 아주 잘 치는 일반인과 프로 골퍼 사이에는 무언가 다른 점이 있다. 암 치료에 대하여 잘 아는 사람과 암을 극복한 사람이 다르듯이, 알코올중독의 치료에 대하여 많이 아는 사람과 회복한 단주자는 무언가 달라도 다르다. 시건방지게 시시덕거리면서 라운드를 도는 프로 골퍼는 없다. 알코올중독 전문가들이 알코올의 위험에 대하여 큰소리를 낼지라도, 진정한 단주자는 우렁찬 목소리로 단주를 외치지 않는다.꽤 오랜 단주에도 불구하고 늘 무언가에 빠지는 것은 매사를 오로지 지식으로 대처하려는 데에서 기인한다. 아는 것 이상을 깨쳐 내가 변화하지 않으면, 아무리 일등을 해서 찬탄을 받을지라도 바로 단주생활의 행복을 누리는 것은 아니다. 신 정호 (연세 원주의대 정신과 교수, 강원알코올상담센터 소장)무료 상담: 강원알코올상담센터 748-5119 ww.alja.yonsei.ac.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-04-07
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