건강·의료 총 14,427개의 기사가 있습니다.
- 소화기 장부는 인공지능을 가지고 있다 비위를 맞추어 먹어라우리가 흔히 음식을 먹을 때 ‘비위를 맞추어 먹는다’고 말합니다. 비위라는 인공지능은 어떤 식으로 음식을 받아들여 소화를 시키는지 비(췌장)와 위(위장)으로 나누어 알아보겠습니다. ‘비’는 우리 몸이 먹는 양과 종류를 조절합니다.췌장을 포함한 소화액을 분비하는 소화기 장부를 총칭합니다. 췌액의 분비 상황에 맞추어 혀가 음식을 구분합니다. 소화할 수 있는 종류와 양을 구분하여 소화할 수 있으면 맛있다고 삼키고, 소화할 수 없으면 맛없다고 뱉게 됩니다. 췌액이 많이 분비되면 씹으면 씹을수록 맛이 있으면서 많이 먹게 됩니다. 췌액 분비량이 적으면 소화액의 균형이 무너져 특정 음식만을 소화할 수 있고 그 음식만 당깁니다. 위는 위장의 크기과 운동성을 기준으로 먹는 양을 조절합니다.위는 ‘받아들일 수 있는 양’과 ‘장운동을 온전히 할 수 있는 양’을 결정합니다. 위장 운동이 활발하면 음식이 저절로 빨리 삼켜지게 됩니다. 운동성이 좋으면 자기 용적의 3배까지 받아들입니다. 하지만 위장의 운동성이 느려지면 음식이 안먹히기 시작하고 연구개의 활동성도 둔해져 삼키는 것에 부담을 느끼게 됩니다. 위장이 용적이 다 차면 배부름이 느껴집니다. 위장의 용적과 운동성이 제약을 받으면 씹기 싫어집니다. 위장의 부담이 어느 선을 넘으면 구토나 설사로 위장의 부담을 스스로 줄이게 됩니다. 음식을 잘 먹는 방법 중 기본은 오래 씹는 것입니다.음식을 오래 씹으면 기본적으로 소화 효율이 좋아지고, 음식을 오래 맛 볼 수 있어 맛있고 맛없고를 좀 더 정확하게 파악할 수 있습니다. 그리고 씹는 행위에 맞추어 식도와 위장의 연동운동을 유도하여 삼키는 작용을 원활케 합니다. 그러므로 음식을 오래 씹어 먹게 하고 아이들에게 스스로 알아서 먹을 수 있도록 자유롭게 하다보면 저절로 비위를 맞추어 먹게 됩니다.유용우한의원 유용우 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2016-02-05
- 잘못된 자세가 목디스크 원인 경추추간판탈출증(목디스크)은 목뼈 사이에 있는 물렁뼈 추간판(디스크)이 목의 후방 또는 측방으로 탈출되어 신경을 압박하여 목과 어깨 및 팔에 통증을 일으키는 질환이다.디스크는 전후좌우로 튼튼한 인대 조직이 둘러싸여 있어서 좀처럼 밀려나오지 않는다. 그러나 일단 나쁜 자세나 사고 등 외부적 자극이 가해져 척추 뼈가 제자리를 잃고 비뚤어진다. 마치 고무풍선 한쪽을 누르면 다른 한쪽이 밀려 커지는 거와 같다. 이렇게 밀려나온 디스크는 주위 신경을 자극하여 통증을 일으키게 된다. 이것이 우리가 흔히 말하는 디스크질환, 추간판 탈출증이라고 한다. 목디스크는 경추(목뼈)사이에 있는 디스크가 밀려나와 옆의 신경을 눌러 통증이 생기는 척추질환이다. 가장 많이 발생하는 부위는 운동이 많은 제 5~6및 6~7경추로 이 경우에는 목의 통증보다는 팔과 손으로 내려가는 통증과 저림이 주 증상이다. 드물지만 제 3~4 및 4~5경추에서도 발생하는 데 이 경우에는 손까지 내려가지 않고 보통 어깨와 등에서 통증이 나타난다. 스트레스 받으면 목 어깨 긴장 발생 원인과도한 정신적 스트레스, 만성적인 피로, 잘못된 자세, 고개를 숙이고 일하는 작업환경 등으로 인하여 유발된다. 즉, 목뼈를 감싸고 있는 목과 어깨의 근육들을 긴장시켜 목근육의 뭉침 현상을 일으킨다. 이로 인하여 목과 어깨의 통증, 두통, 팔의 통증과 저린 증상이 유발된다. 목뼈 자체도 머리의 하중을 완화시켜주는 C자형에서 하중이 그대로 내려누르는 I(일자)자형 형태로 변형이 되고 목뼈의 협착을 유발하여 여러 가지 증상이 발생하게 된다. 목디스크 예방과 치료-아침, 저녁으로 스트레칭을 자주하여 근육의 긴장을 풀어준다.-장시간의 TV 시청이나 컴퓨터 사용을 삼가고 근육이 뭉치는 증상이 생기면 적절히 휴식을 취한다.-한 자세로 오랫동안 일하는 것을 삼가 한다.-누워서 TV 시청하지 않는다.귀감삼대한의원에서는 기혈의 흐름을 바로잡아주는 침치료, 매선요법, 약침요법, 장부의 불균형과 근골이 허약한 것을 바로 잡아주는 탕약 등을 사용하여 목디스크를 치료하고 있다. 귀감삼대한의원 장진택 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-07-18
- 부천 상동 메이플의원 개원 피부과 진료 개시 부천 상동 세이브존 옆 다인타운 4층에 메이플의원이 개원했다. 풍부한 시술 경험의 스텝이 간편한 필러와 견고한 PDO실로 깔끔한 비수술적 코성형시술부터 액상 보톡스 이노톡스, 윤곽주사, V리프팅, 슈퍼3D초음파 리프팅 등을 시술하며 아쿠아필링, IPL, 프락셀, 토닝 등 다양한 피부관리 시술을 한다. 박피, 여드름 흉터, 주름살 제거, 색소성 질환, 눈썹 문신 다양한 미용 시술도 받을 수 있으며 전문 코디의 세심한 서비스를 받을 수 있다. 각종 장비와 시설을 갖추어 최근에 유행하는 시술과 트렌드를 접할 수 있도록 의료진이 최선을 다하는 병원이다.문의 032-271-0808Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-07-16
- 의왕시 보건소, 초등학생 대상 건강체험 이동교육관 운영 의왕시 보건소는 7월 17일까지 관내 5개교의 초·중학교 학생 1,500여명을 대상으로 건강한 생활습관 형성을 위한 ‘건강체험 이동교육관’을 운영한다.건강체험 이동교육은 소아 및 청소년들을 대상으로 금연, 금주, 영양, 운동 등에 대한 올바른 건강지식 형성을 통해 바람직한 건강습관을 유도하고 자기 건강관리 능력 향상에 도움을 주고자 마련됐다. 교육효과 극대화를 위해 청소년들의 눈높이에 맞는 흥미롭고 다양한 체험 위주의 교육으로 진행할 계획이다.지난 6일 부곡초등학교를 시작으로 운영된 건강체험 이동교육관은 8일 덕성초교, 14일 왕곡초교, 16일 의왕중학교, 17일에는 고천초교에서 운영된다. 영양·운동교육 체험관에서는 음료수 속 설탕량 알기, 비만 전신복 체험, 자전거를 활용한 선풍기 돌리기 체험이 진행되며 흡연·음주 예방교육 체험관에서는 흡연자와 비흡연자의 폐 비교실험, 폐기종 빨대실험, 가상음주체험, 내 몸의 건강상태 측정하기 등 학생들이 이해하기 쉽고 흥미롭게 접근할 수 있는 프로그램들로 짜여졌다.또한, 교육은 모든 학생들이 직접 눈으로 보고, 느끼고, 만져보면서 올바른 건강습관이 몸에 배일 수 있도록 하기 위해 체험식 소그룹으로 운영된다. 아울러 개인별 건강측정과 맞춤형 상담으로 아이들의 적극적인 참여 유도와 함께 자연스럽게 건강관리법을 익힐 수 있도록 했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-07-16
- 척추관협착증, ‘척추관풍선확장술’로 치료 본앤본정형외과 척추관협착증, ‘척추관풍선확장술’로 치료 척추관협착증은 퇴행성질환 중 하나로 나이가 들어감에 따라 생기는 대표적인 척추질환이다. 척추관협착증은 신경이 지나가는 통로인 척추관이 노화로 인해 좁아지면서 신경을 압박하여 통증을 유발하는 질환이다. 허리나 다리부위에 통증을 유발하는 척추관협착증은 오랜 시간 조금씩 뼈, 인대, 근육 등이 퇴화되면서 척추관이 좁아져 나타난다. 척추관협착증의 발병 원인은 선천적인 요인도 있지만 대개 노화에 따른 영향으로, 40~50대에서 발병률이 높게 나타나고 있다. 병이 생기면 일차적으로 보전적인 치료인 약물치료, 보조기 착용 등을 시행하지만, 효과가 크지 않지 않아 수술로 이어지는 경우가 대부분이다. <span style="BACKGROUND: # 2015-07-16
- 도봉구보건소, 남성직장인 위한 마음건강상담 프로그램 운영 도봉구가 직장인 남성을 대상으로 주말 마음건강상담 프로그램을 운영한다. 7월부터 12월까지 도봉구보건소 1층 정신건강증진센터에서 매월 둘째 주 토요일 오전 10시부터 12시까지 운영된다. 상담은 무료다. 마음건강상담 이후에도 지속적인 상담서비스를 제공하고 필요 시 무료 의사 상담을 통해 전문적 서비스와 치료 연계서비스를 제공할 예정이다.예약 : 2091-4698Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-07-16
- 코골이 치료, 양압기 사용이 정답이다 불과 몇 년 전까지만 해도 이비인후과 의사들조차 코골이와 수면무호흡에 대해서 그 심각성을 별로 인정하지 않았다. 그래서 병원을 찾는 코골이 환자들 중에서 그 증상이 너무 심각해서 아예 일상생활조차 불가능한 정도의 사람들에게 제한적으로 코골이수술을 시행했다.의사들이 코골이수술을 꺼려왔던 것은 호흡기관이라는 아주 까다로운 부위에 손을 대야 하는 고난도의 수술이기 때문이다. 목구멍 안쪽 깊숙한 곳에까지 기구를 집어넣어서 생살을 잘라내야 하기에 대부분 전신마취를 해야 하고, 또 환자는 수술 후 오랜 기간 동안 제대로 자지도 못하고 먹지도 못하는 고통을 각오해야만 한다. 코골이수술은 그 효과가 사람에 따라서 가끔 다르게 나타날 수가 있고, 또 수술 후 몇 년이 지나면 코골이가 다시 재발할 수 있는 가능성이 크다는 단점이 있다. 생살을 잘라서 인후부를 넓혀놓더라도 일정 시간이 지나면 우리 몸의 조직이 다시 자라서 좁혀놓기 때문이다.바로 이런 이유로 서구에서는 이미 오래 전부터 아주 특별한 경우가 아니면 코골이수술 자체를 자제해왔다. 그러면 선진국들에서는 어떤 치료법이 사용되고 있을까? 바로 얼마 전에 ‘전현무’라는 방송인이 공개방송에 출연해서 사용한 적이 있었던 양압기라는 장비다. 간단히 말해서 양압기는 모터를 사용해서 우리 콧속으로 강한 압력의 바람을 불어넣는 장치라고 할 수 있다. 코골이 환자는 공기호스로 연결된 마스크를 착용하고 잠을 자게 되는데 그러면 강한 바람이 비강과 인후의 공기이동 통로를 활짝 열어서 코를 골지 않도록 하는 것이다.양압기는 1980년대 초에 처음 개발되었지만 본격적으로 상품화된 것은 아직 20년 정도에 불과하다. 하지만 그동안 기계의 성능이 비약적으로 발전해서 이제는 전 세계적으로 코골이와 수면무호흡을 치료하는 가장 표준적인 치료법으로 자리 잡았다.양압기의 가장 큰 장점은 대다수 코골이들에게 적용이 가능한 대안이라는 점을 꼽을 수 있다. 마치 안경처럼 코골이를 근본적으로 치료하는 수단은 아니지만 불가피하게 수술을 해야만 할 정도로 심각한 코골이를 제외하고는 거의 모든 코골이들에게 좋은 대안이 될 수 있다. 이런 장점에도 불구하고 그동안 우리나라에서는 양압기 보급이 별로 활발하지 못했다. 전량 수입에 의존하면서 양압기 가격에 너무 거품이 많이 끼었기 때문이다. 하지만 최근에는 100만원 안쪽으로도 실속 있는 양압기를 구입할 수 있을 만큼 그 가격이 낮아지고 있다. 이제 서구에서처럼 우리나라에서도 양압기 대중화 시대가 본격적으로 열리고 있다. 세민수면건강센터 홍욱희 대표Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-07-15
- 여드름-아그네스로 재발없이 해결 예인피부과 목동점 여드름-아그네스로 재발없이 해결 예인피부과 목동점 최병익 원장 여드름은 피부의 피지량이 증가하면서 모공내의 이상각화, 여드름균의 이상증식으로 일어나는 염증 반응을 말한다. 여드름은 종류별로 면포성 여드름(비염증성), 염증성 여드름(구진성), 농포성 여드름(화농성)으로 나뉜다. 면포성 여드름은 좁쌀 크기의 흰색 알갱이 같은 것이 피부에 돋아난 형태다. <span style="BACKGROUND: #fffff 2015-07-10
- 의왕시 보건소, 고위험 임산부 의료비 지원 의왕시 보건소가 7월부터 고위험 임산부에 대한 의료비 지원사업을 실시한다. 지원대상은 임신 20주 이후 3대 고위험 임신질환인 조기진통, 분만관련 출혈, 중증 임신중독증으로 진단을 받고 입원치료를 하고 있는 환자이며, 전국 가구 월평균소득 150% 이하의 소득기준을 충족해야 한다.지원금액은 입원치료비로 환자가 부담한 비급여 본인부담금 중 50만원 초과분에 대한 90% 금액이며, 1인 최대 300만원까지 지원 받을 수 있다. 신청기한은 분만일로부터 3개월 이내다.보건소 관계자는 “결혼 및 출산기피 현상으로 35세 이상의 고령산모 비율이 높아지면서 고위험 임산부도 증가하는 추세”라며 “의료비 지원 사업이 시행되면 고위험 임산부의 경제적 부담 완화는 물론 안전한 분만으로 산모와 태아의 건강유지에 기여할 것”이라고 말했다.기타 자세한 사항은 의왕시 보건소 모자보건팀(031-345-3593)으로 문의하면 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-07-09
- 하이키한의원, 키 작은 아이들을 위한 성장 시크릿 ''쑥쑥왕국을 지켜라!'' 출간 키가 작은 아이들의 고민을 해결해 주는 성장전문 한의사 박승만, 박승찬 하이키한의원 대표원장이 책임감수한 만화 <쑥쑥왕국을 지켜라>를 도서출판 북케어에서 출간했다. ''성장의 비밀, G카드를 찾아라!''라는 부제가 붙은 이 책은 주인공 라프와 라이노가 성장의 비밀이 담긴 시크릿G카드를 찾는 모험을 통해 키성장과 관련된 다양한 지식을 습득하는 과정을 재미있게 그린 만화다. 이 책은 키가 잘 자라는 방법을 잘못 알고 있거나, 알면서도 노력하지 않아 키가 클 기회를 놓친 아이들을 위해서 준비했다. 방법을 잘못 알고 있다면 올바른 정보를 전달해야 하고, 알면서도 노력하지 않는 아이들에게는 의지를 북돋을 수 있는 계기가 필요하다는 고민 끝에 만들어진 책이다. 과거와 달리 키가 경쟁력이 된 시대인 만큼 자녀의 작은 키로 고민하는 부모들을 위한 책이기도 하다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2015-07-09
보내기