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- PRP를 이용한 피부재생치료 우리 혈액 속의 혈소판에는 피부의 상처를 치유하고 재생하는데 반드시 필요한 여러가지 성장인자들이 들어 있다. 정맥을 통해 혈액 약 25cc 정도를 뽑아 세포분리과정을 통해 혈소판을 분리한 다음 혈소판 안의 성장인자들을 추출하여 이를 노화된 피부와 피하에 직접 주입하여 성형수술만으로는 가능하지 않았던 피부 자체의 개선 효과 즉, 손상된 피부를 재생하는 것은 물론 앞으로 진행될 피부 노화를 방지하여 자연스러운 젊음을 회복하고 젊어진 피부를 오래 유지하는 것이 가능하게 되었다.피부가 늙어가는 가장 중요한 원인은 피부에 영양소와 산소를 공급하는 혈액순환이 감소하는 것이다. 당연히 피부세포들의 기능이 떨어지면서 외부의 해로운 자극이나 손상으로부터 피부를 보호하고 치유하는데 필요한 성장인자들이 부족하게 되고, 섬유아세포에서는 피부탄력을 유지하는데 반드시 필요한 콜라젠 섬유와 당단백질 생산이 줄어들어 주름, 늘어짐, 피부 건조, 색소침착, 피부표면의 거칠음 등의 피부노화 증상들이 발생하는 것이다. 성장인자를 이용한 피부치료의 구체적인 효과와 장점은 무엇인가?● 노화증상 개선과 노화방지를 동시에 표피층에서는 세포의 재생시간이 단축되면서 손상된 각질층이 빠르게 복구되어 피부의 수분 함유량이 증가하게 되고 침착된 멜라닌색소는 자연스럽게 떨어져 나가게 되며, 진피층에서는 콜라젠이 많이 만들어져 피부의 치밀도가 증가하게 된다. 이렇게 모든 피부 세포가 활성화 되면서 피부의 자연치유력이 회복되고, 피부의 두께와 탄력이 회복되어 주름이 개선되고 모공의 크기가 감소하며 색소침착이 줄어들면서 피부의 톤이 맑아지고 거칠어진 피부표면은 매끄럽게 회복된다.● 안전하고 효율적 치료에 사용하는 성장인자는 자기 자신의 단백질이기 때문에 면역거부반응으로 인한 과잉 반응이 발생하지 않는다. 소량의 혈액에서 충분한 양의 성장인자를 추출할 수 있어 얼마든지 반복치료가 가능하여 치료의 효율을 높일 수 있다. 또 박피술처럼 침습적인 치료가 아니기 때문에 치료 후에 일상생활이나 사회활동에 거의 제약을 주지 않는 장점도 있다.● 기존 피부치료법 향상 레이저토닝, IPL 등의 비침습적 치료술과 함께 시행하면 훨씬 더 좋은 결과를 얻게 되고, 박피술이나 인트라셀처럼 피부를 벗겨내는 시술 후 성장인자를 사용하면 상처가 빨리 아무는 것은 물론 박피 후 발생하는 색소침착의 위험이 줄어든다. 청담심스성형외과의원 심희상 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-07
- 여름철 건강관리, 활력 있는 여름나기 우리가 흔히 ‘더위 먹었다.’라고 얘기하면서 가볍게 여기는 질병이 바로 서병(暑病)인데, 몸에 열이 나며, 식은땀이 흐르고, 입이 마르며, 얼굴에 때가 끼는 것을 그 특징으로 합니다. 위와 같이 증상이 심한 경우에는 위험 할 수도 있으므로, 평소 다음과 같은 몇 가지 관리법을 알아두는 것이 필요합니다. 첫 째로 찬 음식을 즐겨 먹지 않도록 합니다. 여름철에는 인체의 기(氣) 순환이 피부쪽 표면으로 나오거나 상부로 뜨기 때문에, 내부순환이 줄어 뱃속이 허(虛)해지고 냉(冷)해집니다. 따라서 겉은 뜨겁고 속은 차가와진 상태에서 찬 것을 많이 먹으면, 배탈이 나서 구토와 설사 및 복통이 일어나고 심지어는 머리가 아프기도 합니다. 그렇기 때문에 가급적이면 찬 것을 많이 먹지 않는 것이 좋습니다. <동의보감>에는 차가운 물은 양치만 하고 뱉어버리라고 기록되어 있을 정도입니다. 옛날부터 이열치열(以熱治熱)이라 하여 여름철에 따뜻한 성질을 지닌 음식인 삼계탕이나 황구육(黃狗肉) 등을 먹는 것도 다 이러한 이유에 따른 선조들의 지혜라 할 수 있습니다. 둘째로 성생활을 절제해야 합니다. 여름철은 잎이 무성하고 뿌리는 약해지는 시기입니다. 그러므로 우리 몸에서 뿌리와 수(水)에 해당하는 하초(下焦)의 기능이 약해지게 됩니다. 따라서 여름에는 과도한 성생활을 자제해야 하는 것입니다. 우리 옛 선조들이 여름철에는 결혼날짜를 잡지 않던 이유가 바로 이러한 이유 때문이라고 볼 수 있는 것입니다. 셋째로 감기를 조심해야 합니다. 여름 감기는 개도 안 걸린다는 속담도 있지만, 사실은 의외로 주변에서 많이 앓는 질병이 여름감기입니다. 여름철에는 땀구멍이 열려져서 수시로 땀을 흘리게 되어 있는데, 이 때 에어컨 등으로 부자연스럽게 기온을 낮추거나 땀구멍 조절을 잘못해주면 냉기가 몸속으로 스며들어 감기와 유사한 증상이 나타나게 되는 것입니다. 찬 기운에 너무 노출되지 않도록 주의하는 것이 좋으며, 평소 미리 면역력이나 저항력을 키워 놓는 것이 좋습니다. 특히 여름은, 기(氣)를 소모하는 낮이 길고, 반대로 기를 재충전할 밤이 절대적으로 부족한 계절입니다. 따라서 만성피로와 식욕저하와 같은 증상이 나타나게 되며, 결국 여름감기에 걸리게 되는 것입니다. 이러한 경우 떨어진 기운을 북돋우어주면 상당히 양호한 효과를 거둘 수가 있습니다. 여름감기는 한방치료가 장점이 있습니다. 실제 여름에는 여름에 쓰는 한약이 따로 있으니, 가까운 한의원이나 주치한의원에 찾아가 상담하고 진료를 받는 것이 좋습니다. 글 : 정경용 원장(청주시한의사협회 홍보위원, 정경용한의원)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
- 몸이 가벼워지고 건강해지는 비움의 시간, ‘내몸애’ 단식 요즘 단식이 화제의 키워드이다. 단순히 살을 빼기 위한 것이 아니라 암과 성인병 예방 혹은 치료할수 있다고 알려져 화제이다. 건강을 위해 혹은 다이어트 목적으로 단식에 대한 관심이 있다면 내몸애 단식을 참고해보자. 내몸애 단식은 안전하고 효과적인 힐링 프로그램이다. 내몸애 단식은 나비솔한의원에서 운영하고 있는 힐링 프로그램이다. 절식, 단식은 소화기계의 완전한 휴식이 목적이다. 최근 간헐적 단식이 유행하고 있지만, 진정한 효과를 보기 위해서는 간헐적 단식 보다는 충분한 기간을 가지고 속을 비워내는 내몸애 단식을 추천하고 싶다. 내몸애 단식은 총 5주 프로그램으로 감식기 7일, 절식기 14일, 회복기 14일로 구성되어 있다. 본격적인 단식은 절식기 14일 동안 하게 되며 그 앞 뒤의 기간은 준비와 회복을 위한 과도기라고 생각하면 된다. 단식도 급격하게 하는 것은 몸에 무리가 가기 때문에 점차적인 준비기와 회복기가 필요하다. 본격적인 효과는 절식기 14일 동안 보게 되는데, 스스로의 몸상태에 따라서 절식기는 7일만 해도 좋다. 하지만 최소 7일 이상은 해주는 것이 좋으며, 이 절식기 동안 남성의 경우 체중의 10%가 여성의 경우 8%가 감소하게 된다. 예로 60키로의 여성은 5주 프로그램 만으로 50키로대 초반의 체중이 될 수 있다. 단식은 다이어트는 물론 고혈압, 고지혈증, 만성피로 같은 만성질환도 치료가 가능하다. 독일의 거슨 박사는 단식과 녹즙법 만으로 암환자를 치료하여, 거슨요법이라고 불리는 이 단식요법은 현재에도 암환자들에게 가장 사랑받는 대체요법이다. 단식 이전에 몸의 상태와 체질, 체성분을 진단하며, 단식중에는 족욕, 반신욕을 자주 해주는 것이 좋으며, 아무것도 먹지 않는 것이 아니라 최소한의 영양분 공급을 위해 액상으로 된 보조식품과 체질개선 한약을 복용한다. 단식기간에는 물 외에는 일절 먹지 않는것이라고 생각하는 경우가 많은데, 무리한 단식 보다는 뇌의 활동과 기초대사에 필요한 최소한의 양질의 당분을 공급해 주는 것이 좋다. 따라서 내몸애 프로그램에서는 양질의 당분과 한약성분이 들어간 정화수와, 발효식초를 이용한 디톡싱 제품을 처방하고 있다. 그 외에도 야채스프와 녹즙법을 이용해 스스로 양질의 미네랄과 비타민, 당분을 섭취하는 방법도 지도하고 있다. 단식이지만 완전히 영양분을 끊는 것이 아니라, 최소한의 양질의 당질과, 풍부한 미네랄과 비타민을 보충하는 것이 좋으며, 가장 주의해야 하는 것은 절식기 7일~14일 동안에는 고체 형태의 음식은 절대로 섭취하면 안된다는 점이다. 단식의 목적은 해독과 위장의 휴식에 있기 때문에 위장에 무리를 주고 노폐물을 남길 수 있는 고체형태의 음식물은 절대로 피해야 한다. 내몸애 프로그램은 프로그램 중에 나비솔한의원에 주기적으로 방문하여 중간점검과 진단, 상담을 받게 되며 아디포요법, 왕쑥뜸 등의 한방치료도 받게 된다. 단식의 효과를 극대화 하고 유지하려면 내몸애 단식 프로그램을 1년에 최소 한두번씩 참여하는 것이 좋으며, 프로그램 종료 이후에도 저염식과 소식, 생식, 채색의 식습관을 유지하는 것이 좋다. 단식에 대해 두려움이 있는 분들이 많지만 전문가의 지도 하에 안전하게 실천하면 오히려 단식중에 몸이 가볍고 상쾌하고 기분이 좋다고 느끼게 된다. ''내몸애 단식 프로그램''은 매일 힐링일기를 꾸준히 작성하는 참여자에게는 최대 60만원 상당의 페이백도 실시하고 있다. 다이어트와 건강, 질병예방의 세 마리 토끼를 모두 잡을 수 있는 프로그램이다. 글 : 류정만원장 (나비솔한의원, 한의학박사)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
- 아름다움 넘어 치유로, 다이어트를 다시 바라보다 “현대는 모든 것이 풍요로운 과잉의 시대입니다. 건강을 지키기 위해서는 ‘비움’과 ‘휴식’이 필요합니다. 나비솔한의원은 다이어트를 미용적인 관점을 넘어 건강이라는 측면에서 바라보고 치료하기 위해 노력하고 있습니다.”나비솔한의원을 이끌고 있는 한의학박사 류정만 원장은 2008년 <내 몸을 살리는 다이어트>라는 책을 내는 등 건강한 몸을 만들기 위한 다이어트와 비만치료에 앞장서 왔다. 현재 나비솔한의원은 6인의 한의사가 비만·여드름·체형교정·탈모 치료 등 전문분야를 맡아 진료 중이다.류 원장은 “최고의 의료진과 시스템을 갖추고 환자들의 고민과 질환을 해결해주기 위해 노력하고 있다”며 “7월에는 내부인테리어 공사를 통해 지금보다 넓고 쾌적한 환경을 만들 예정”이라고 말했다.다이어트에 식이요법, 수면, 자세 중요해“몸의 원리를 생각하면 다이어트도 어렵지 않습니다. 몸이 건강하게 움직이기 위해서는 혈액 호르몬 림프 등이 잘 순환돼야 하죠. 이것들이 잘 순환하려면 기초대사도 잘 이뤄져야 하고 숙면이나 적당한 운동 등이 이뤄져야 합니다. 이런 몸의 균형이 깨지면서 질환이 오기도 하고 비만이 되기도 하죠.”류정만 원장은 “다이어트에 있어 섭식, 수면, 자세 등이 중요하다”고 설명했다.다이어트는 원래 ‘음식조절’이라는 뜻을 갖고 있다. 류 원장은 “무엇을 언제 먹느냐가 특히 중요하다”고 강조했다. 잘 알려진 것처럼 식단 중 단백질이 30% 이상을 차지해야 한다. 나비솔한의원에서는 칼로리와 영양성분을 따지며 식사하는 일이 어려운 환자들을 위해 식단지도를 하고 있으며, 프리미엄 선식을 처방한다. 간편한 식사대용으로 먹을 수 있는 프리미엄 선식은 칼로리는 적지만 단백질 비타민 미네랄 항산화물질 등이 풍부하다.또 다이어트는 수면과도 관계가 깊다. 저녁식사 이후 늦은 시간까지 잠자리에 들지 않으면 야식 등 음식을 먹기 쉽고, 인체 밸런스가 깨지면서 호르몬대사가 정상적으로 이뤄지지 않게 된다.“운동이 직접적으로 체중을 줄여주는 것은 아니지만, 땀을 통해 노폐물을 배출시켜 주는 등 순환을 도와주는 역할을 합니다. 운동은 건강을 지키기 위해 꼭 해야 할 일 중 하나죠.” 류정만 원장은 “사우나에서 흘리는 땀은 수분 함량이 높아 운동하며 흘리는 땀과 성분이 다르다”고 설명했다. 건강 되찾고 체질 개선, 체중감량까지…1석3조 한방다이어트 한방 다이어트의 장점은 자신에 맞는 맞춤 다이어트가 가능하다는 점이다. 비만한 사람은 신체 내부 순환에 문제를 갖고 있거나 장기의 기능이 저하된 경우가 많다. 한방 다이어트는 이런 개인별 질환이나 기능 저하 등의 문제를 치료하면서 다이어트 프로그램을 진행해 건강하게 살을 뺄 수 있다.특히 본래 가지고 태어난 신체적·정신적 특징을 비롯해 여러 가지 특성에 의해 나뉘는 체질에 따라 진행되므로 몸에 무리가 가지 않고 부작용이 거의 없다. 류정만 원장은 “환자별 체질에 따라 음식 운동 약재 등을 적용하면 더 좋은 효과를 볼 수 있다”고 말했다.나비솔한의원 비만치료의 기본적인 치료 기간은 3개월이며, 환자에게 맞는 적정 체중과 환자의 목표 체중을 고려해 감량 프로그램을 진행한다. 단기목표는 체중의 10% 감량, 1주일에 1㎏ 감량을 기준으로 한다. 치료가 시작되면 첫 1주일은 디톡스 과정을 통해 몸의 노폐물을 배출시킨다. 이후 체질 개선과 동시에 프리미엄 선식 등으로 영양분을 보충하면서 다이어트를 진행한다. 지방분해침, 한방성형 매선침, 발효한약 등이 함께 처방된다.발효한약은 인체에 유익한 미생물인 선옥균(유산균 효모 등)을 이용해 발효시킨 한약이다. 발효한약은 발효과정에서 몸에 좋은 여러 가지 물질이 분비된다. 항산화물질과 항암물질은 인체의 면역력을 높여주고 기능을 강화시킨다. 한약이 부드러워져 먹기 좋고 부작용이 줄어들며, 일반 한약에 비해 몸에 흡수가 잘 된다. 또 나비솔한의원은 부위별 비만 고민도 해결해준다. 부위별 비만도 체질에 맞는 치료방법을 시행하는데, 예를 들어 단단한 하체는 아로마 마사지로 뭉쳐 있는 근육을 풀어준 후 지방분해침과 매선을 이용해 하체의 지방을 분해한다. 물렁한 하체는 하체에 혈액순환 장애가 있으므로 한약요법으로 하체의 순환을 개선한 뒤 침과 매선요법 등으로 다스린다. 내 몸을 살리는 36일간의 힐링 프로그램 ‘내몸愛’나비솔한의원은 몸을 살리는 힐링 단식 프로그램 ‘내몸애(愛)’ 1기를 모집한다.이 프로그램은 효소식을 통해 건강을 유지하면서 진행하는 단식이다. 6월 23일부터 7월 26일까지 36일간 진행된다. 종합건강검진과 체질상담을 통해 1:1 관리에 들어가며, 주1회 한의원 진료와 점검을 받는다.류정만 원장은 “내몸애 프로그램을 통해 체질개선, 내장지방분해, 오장육부 기능강화, 면역력 강화, 체중감소 등의 효과를 볼 수 있다”며 “건강한 다이어트를 원하는 분, 당뇨병 고지혈증 고혈압 등 각종 만성질환 치료를 원하는 분, 비만치료를 여러 번 받았으나 실패한 분 등을 대상으로 한다”고 전했다.모집 마감은 6월 20일까지며 한의원을 방문하거나 네이버 나비솔 카페를 통해 접수하면 된다. 참가비는 90만원이며, 1기에게는 페이백 특전을 준다. 선착순 15명은 60만원을, 이후 지원자는 45만원을 돌려받을 수 있다. 또 36일간의 프로그램을 마친 뒤 뽑힌 베스트회원(1명)은 89만원을 돌려받는다. 단, 모든 참가자는 36일간 힐링일기를 빠지지 않고 올려야 한다. 문의전화 232-3100 www.nabysol.com김정옥 리포터 junggam@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
- 천안 아산 보건소 소식 아산시보건소 ■ 건강한 모유수유아 선발 대회일시 : 6월 27(목) 오후 2시~5시 2층 대회의실대상: 아산시거주 생후 4~6개월의 모유수유아선발인원: 3명(최우수 1명, 우수 2명)접수: 6월 3일(월)~선착순 인원(20명) 마감까지신청서류: 신청서(사진부착), 아기기록지, 모유수유관련 설문조사, 주민등록등본 제출방법: 보건소방문 및 홈페이지 ■ 기초정신건강증진센터 권역별 사례회의일시: 6월 10일(월) 오후 2시~4시 보건소별관 프로그램실대상: 아산 천안 서산 당진 태안 정신건강증진센터 담당자 및 광역정신건강증진센터장 및 담당자내용: 센터별 사례발표 및 자문 ■ 힐링푸드 아카데미 수료식 및 품평회일시: 6월 7일(금) 오후 5시~6시 농업기술센터 지식농업관 1층 다기능실참석인원: 수료자 40명(일반음식점 영업주)내용: 수료증 수여 및 작품 품평회 문의 : 1577-1611 천안시 동남구보건소 ■ 금연홍보 캠페인 일시 : 6월 13일(목) 21일(금) 오전 10시~12시장소: 천안역~터미널사거리인원: 20명(담당자, 일자리 창출근로자, 2013 금연지도자 자원봉사자)내용: 공공장소 금연 지도계몽 및 금연구역 홍보, 금연 홍보물(리플렛, 전단지, 금연스티커) 배부 ■ 건강서포터즈 양성교육일시: 6월 17일(월)~20일(목) 오후 2시~4시장소: 청소년수련관 다목적실대상: 시민내용: 건강생활 실천이 건강증진과 만성질환 예방에 미치는 영향, 흡연이 인체에 미치는 영향 및 금연의 필요성 교육, 건강한 식생활 및 영양 교육 ■ 심뇌혈관질환 예방관리 건강강좌일시 : 6월 26일(수)~27일(목) 오전 9시~10시장소 : 아라리오(주)회의실대상 : 직원 220명강사 : 문태순 원장(천안시립노인요양병원) 문의 : 521-2652 천안시 서북구보건소 ■ 취약주민 방문건강관리 일시 : 6월 3일(월)~28일(금) 대상 : 1800명(독거노인, 의료취약계층 등)내용 : 가정방문하여 건강관리서비스 제공, 질환별 합병증 예방교육 및 상담, 통증감소 및 스트레칭 운동 교육, 영양죽, 건강관리 의료용품 등 제공 ■ 1 5 30 야간건강체조 운영일시 : 6월 4일~27일(화 목) 오후 8시~9시 장소 : 종합운동장 보조경기장 외 11개소대상 : 천안시민 3000명내용 : 올바른 걷기, 스트레칭, 건강 체조, 율동, 흥타령체조 등 ■ 아동청소년 ‘과잉행동장애’ 공개강좌일시 : 6월 13일 (목) 오후 1시 30분~5시 장소 : 시청 대회의실(3층)대상 : 보건교사, 상담교사, Wee-class교사, 관심 있는 학교교사, 학부모 등내용 : ADHD 공개강좌강사 : 오창근(아이마음정신과의원장)외 3인 문의 : 521-5920 남궁윤선 리포터 akoong@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-09
- 봄철 황사 관리, 외출 후 청결로 대비 Q. 저는 4살 된 남자아이의 엄마입니다. 아이는 1년 전부터 한 달에 한 번 꼴로 천식이 발작하여 병원에서 호흡기치료와 ‘싱귤레어’라는 약을 지속적으로 처방 받아 먹고 있습니다. 최근 황사가 있어 아이가 호흡곤란을 일으킨 적이 있습니다. 황사와 먼지가 많은 봄철엔 어떻게 관리하고 준비해야 할까요? A. 황사는 흙먼지가 주성분이지만 최근에는 중국의 산업화로 중금속(석영, 알루미늄, 구리, 카드뮴, 납 등)과 화학성분 등 오염물질이 섞여 있어 건강을 해치기 십상이며, 기관지천식 등 호흡기질환을 앓고 있는 환자와 안질환, 피부질환을 앓고 있는 환자에게는 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 또한 우리나라와 일본 등에서 관측되는 황사의 크기는 보통 10㎍ 이하의 미세입자(PM10)이 많이 포함되어 있어, 기관지 등 호흡기에 직접적인 영향을 미치게 됩니다. 따라서 천식을 앓고 있는 환자들은 천식증상 악화는 물론 호흡정지까지 이르게 할 수 있어, 이중 마스크나 특수마스크 착용을 권고하는 것이 좋습니다. 특히 외출 시에는 반드시 기관지 확장제와 소염제를 휴대하셔야 안전합니다.그리고 황사경보가 떨어지면 외부 출입을 자제하고 외출 후 집에 와서는 칫솔질이나 구강 청정제로 입속을 청결히 하고 손발을 깨끗이 씻어줍니다. 맑고 바람이 강한 날은 가능한 한 창문을 열지 말고, 에어컨을 이용해 환기 및 공기 정화를. 가습기를 이용해 실내습도 유지를 해야 합니다. 또한 기도 점막이 마르지 않도록 물이나 차를 자주 마시게 하고, 드시던 천식약은 꼭 복용해야 합니다. 아이가 이런 예방적 처치에도 불구하고 지속적으로 기침을 하면서 호흡곤란을 유도할 경우에는 위험할 수 있으므로 반드시 근처 병원을 찾아야 하겠습니다. 아이본소아청소년과의원 김동욱 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-13
- 탈모방지 샴푸 사용만으로 치료 효과 보기 어려워 최근 공중파 건강프로그램에서 탈모방지샴푸와 치료약의 차이를 비교 방송해 화제가 된 바 있다. 지난 해 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 국민 5명 중 1명이 탈모를 경험하는 시대가 되었지만 예방과 치료에 대한 인식은 아직 부족한 상황이다. 다양한 탈모 유형 중 약 70%를 차지하는 남성형 탈모는 단순한 노화가 아닌 유전적 요인으로 발생하는 질환으로 탈모방지 샴푸 사용만으로 치료 효과를 보긴 어렵다. 탈모는 근본 원인과 유형에 따라 전문적인 치료를 조기부터 받는 것이 효과적이다. 탈모는 한 번 시작되면 시간이 지날수록 증상이 심해지는 진행성 질환이기 때문에 증상을 느끼는 즉시 전문적인 치료를 시작해야 한다. 샴푸를 탈모를 치료를 위해 사용하는 이들이 적지 않다. 샴푸는 말 그대로 생활 속에서 생긴 두피의 오염물질을 씻겨내는 역할을 하기 때문에 샴푸를 쓰는 것이 두피 청결 차원에서 탈모 관리에 도움이 될 수는 있지만 탈모의 발현을 막거나 이미 진행된 탈모를 치료하지는 못한다. 발모성분이 있는 한방샴푸를 한의원에서도 처방하고 있지만 탈모 관리를 위한 홈케어로, 근본적인 치료는 한약치료와 침을 이용한 두피치료, 그 외 관리를 전문적으로 받아야 가능하다. 이에 따라 탈모증상의 예방을 위해서는 발모성분이 함유된 전문 한방탈모 샴푸를 사용하고, 이미 탈모가 시작되어 치료가 필요한 상황이라면 가까운 한의원을 찾아 자신의 탈모 증상을 진단받고 치료를 시작하는 것이 좋다. 한의원 치료의 장점은 호르몬조절제 같은 부작용이 있는 약물을 사용하지않고, 천연약재와 침을 이용하여 근본적이고 안전한 치료를 한다는 장점이 있다. 한편 비듬이 있는 경우 두피 염증이 동반되면서 모발이 가늘어지고 모발성장에도 악영향을 준다. 또한 가려움증 등으로 두피를 긁으면서 모발이 쉽게 부러지면서 조기 탈모로 이어질 수 있다. 때문에 비듬이 있다면 진정치료를 받아야 한다. 탈모 치료의 지름길은 탈모 증상이 의심될 때 주저하지 말고 가까운 한의원을 찾아 상담을 받고, 치료가 필요한 경우 전문가의 안내에 따라 근본적이고 부작용이 없는 탈모 치료법으로 치료를 시작하는 것이다. 이러한 탈모 치료법은 크게 약물치료와 두피치료로 나뉠 수 있다. 흔히 젊은 환자들에게 많이 나타나는 남성형 탈모의 경우 초기에는 약물치료와 두피치료를 병행해서 충분히 치료 가능하다. 한약치료는 탈모의 근본 원인인 호르몬의 불균형을 조절해주며, 침과 물리요법으로 하게되는 두피치료는 두피의 긴장을 풀어주고 혈액순환을 돕는다. 호르몬의 불균형과 두피의 긴장, 혈액순환불량은 탈모의 가장 큰 원인이다. 모발은 주기가 인체내 다른 조직이나 피부보다 긴 편이므로 최소 2~3개월을 치료단위로 잡게 되며, 꾸준하고 인내력 있는 치료는 분명 효과를 가져오게 된다. 글 : 김효상 원장 (나비솔한의원)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-12
- 까치한의원 진료실 노트-3 진료를 하면서 자주 겪는 일입니다. 어떤 환자가 A라는 불편함 때문에 치료를 받았는데, 치료 과정에서 애초에 말하지 않았던 B라는 불편함까지 함께 없어져 더욱 좋았다는 것입니다. 한의학은 양방과 달리 질병을 보고 치료하는 것이 아니라 사람의 몸을 보고 정상적인 균형과 기능의 회복을 목적으로 하기에 이러한 경험을 더욱 자주 접합니다. 예를 들어 위장기능을 치료하였는데 허리나 어깨와 같은 근골격계가 편해졌다거나, 폐기능을 강화하였는데 장의 운동이 좋아져 변비가 치료되는 경우입니다. 비염 치료에서도 코와 관련된 코골이, 다크써클, 구강호흡, 입냄새 등과 같은 질환은 병행 치료되는 경우가 흔하고, 전혀 무관할 것 같은 위장기능, 수족냉증, 저림, 어깨 결림, 대소변 문제, 어린이 성장 문제 등에서도 좋아지는 경우가 많습니다. 그 중에 가장 환자들에게 감사의 말을 듣는 것은 두통입니다. 두통의 원인은 수 백 가지라고 합니다. 그런데 정리를 해 보면 ‘머리는 서늘해야 하고 발은 따뜻해야 건강하다’는 말에서 그 해답을 찾을 수 있습니다. 결론은 서늘해야 할 머리가 열을 받음으로 해서 두통이 발생하는 것이지요. 머리가 열을 받는 대표적인 이유로는 스트레스입니다. 그런데 같은 스트레스를 받아도 왜 비염이 있는 사람이 더 두통을 호소하는가를 알게 되면 비염치료가 두통으로부터의 해방에 많은 도움이 됨을 알 수 있습니다. 코는 뇌의 바로 아래에 위치하여 하루 24시간 활동하는 뇌의 열을 처리해 주는 냉각기와 같은 역할을 합니다. 그런데 코가 망가지면 뇌가 활동하면서 발생하는 열을 처리하지 못하여 두통이 생기는 것이지요. 이는 자동차의 냉각기가 망가져 과열된 엔진이 멈추거나, 컴퓨터의 팬이 망가져 컴퓨터의 심장인 cpu가 열을 받아 작동하지 못하는 것과 같습니다. 그러므로 코를 치료하여 냉각기가 정상가동 된다면 뇌도 정상적인 기능을 발휘하게 되고 두통도 치료가 되는 것이지요. 공부를 하는 학생들의 경우 비염이 치료되면 집중력이 좋아지는 이유가 바로 여기에 있습니다. 만약 학습집중력을 올리고 싶다면 비염이 있는 냉각기(코)부터 점검해 보세요. 분명히 좋은 결과를 기대하실 수 있습니다. 까치한의원 최윤용 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-11
- 등교 거부 ② 학교 안가는 아이들에 대한 얘기를 이어서 해보려고 한다. 학교를 안가는 것이 학교에 가서 느끼는 고통감이 크기 때문에 라고 치자. 그럼 왜 고통스러운지 말이라도 해야 하는 거 아닌가? 그래야 아빠가, 엄마가 뭐라도 해줄 것 아닌가? 도대체 왜 말도 못하나? 여전히 답답하긴 마찬가지다. 학교거부는 사실 별다른 행동상의 문제를 일으키지 않은 채 조용히 일어나지만, 대다수의 아이들은 그런 선택을 하지 않는다는 면에서 확실히 극단적인 행동이다. 대다수의 아이들이 하지 않는 선택을 하기 위해서는 대단한 용기가 있거나, 강도 높은 고통감을 느껴야 한다. 대부분은 고통감을 못이겨 학교를 가지 않는다. 그리고, 이렇게 조용한 극단적 행동을 한다는 것은 속마음을 표현하지 못한 채 혼자서만 고민하는 것에 너무 익숙해져 있기 때문이다. ‘먹고 싶은 거, 하고 싶은 거. 별로 표현해본 적이 없다는 아이다’, ‘초등학교때는 참 순하고 착했다’ 등의 표현을 달리 해보면 아이가 내성적이었다는 것을 나타낼 뿐, 결과적으로 ‘순하고 착했다’라는 표현은 아이의 속마음과는 상관없이 부모가 보고 싶었던 모습이었을 가능성이 높다. 심리적인 건강을 생각하면 ‘착한 것’은 오히려 짐이 될 때가 많다. 마음이 편하고 싶다면 ‘솔직함’이 더 중요한 기준이다. ‘착하다’라는 것은 ‘부모 말을 잘 들었다’의 다른 말이다. 그럼 한번 바꿔서 생각해보자. 아이가 볼 때 나는 ‘착한 아빠’인가? 자기 말을 잘 들어주는 착한 아빠, 착한 엄마를 경험하지 못한 아이들은 대화를 통한 문제해결을 하지 못한 채, 수동적으로 주어진 것만 하려한다. 학업이나 또래 관계에서도 마찬가지이다. 학교를 거부하는 아이들은 부모의 보호에서 벗어나 스스로 해야 할 게 많아지는 청소년기가 두려운 시기일 수 있다. 그러나, 소통없이 일방적으로 인정받은 아이들은 어쨌든 인정을 받아왔기 때문에 자존심이 세다. 그 나이에 맞게 할 수 있는 건 없으면서 자존심만 세다면, 심리적으로는 ‘미운 다섯 살’ 정도가 더 적합한 용어일 수 있다. 자기가 할 수 없는 곱셈을 하겠다고 덤비면서 안되면 화를 내고, 심지어는 아이의 요구대로 문제를 내 준 부모를 비난한다. 물론 우리 아이는 청소년이기 때문에 다섯 살과 똑같지 않다. 청소년이기 때문에 자신의 행동이 문제라는 것을 알고 있다. 학교를 가야한다는 것은 알지만, 갈 수 없는 자신의 모순된 행동을 설명할 길이 없기 때문에, 어른들의 질문에 대답을 할 수가 없을 뿐이다. 아빠들도 생각해보자. 책임감이 강하다고 생각하는 아빠는 직업적 자부심이 강하다. 그런데, 가정에 대한 책임감을 아내가 요구할 때는 말문이 막힌다. ‘책임감이 강하다’라는 자기진술에 맞지 않기 때문이다. 학교를 안가는 아이는 심리적으로 다섯 살 아이와 비슷하다. 그렇다면, 지금 필요한 것은 아이의 요구대로 해주는 것이다. 학교 가기를 완강히 거부한다면, 부모가 아니라 아이의 마음이 편하도록 보내지 않는 게 좋을 수도 있다. 이전과 다르게 해야 할 것이 있다면, 착한 아이를 요구하기 보다는 착한 아빠가 되어야 한다. 부모가 아이의 속마음을 인정하고 알아줄 때, 아이는 세상에 나올 수 있다. 지우심리상담센터 성태훈 소장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-09
- 기미의 최근 치료동향 기미의 원인은 다양하지만 크게 자외선, 임신, 경구 피임약(여성 호르몬)이 가장 중요한 3대 요인으로 볼 수 있다. 기미라고 생각하여 내원하시는 환자분들 중에 후천성 양측성 오타양 모반 이라는 질환을 가지고 있는 분들이 종종 있는데 이 질환은 기미보다 젊은 나이에 생기며 회색 빛을 띠는 경우가 많고 기미와는 다르게 동글동글한 모양으로 잘 생긴다. 이 질환은 기미와 다르게 수회의 레이저 치료로 깨끗하게 없앨 수 있기 때문에 정확한 진단이 우선이라고 할 수 있겠다. 기미의 치료 중 가장 기본은 자외선의 차단이라고 할 수 있는데 자외선 A까지 차단이 되는 제품을 사용하는 것이 중요하며 흐린 날에도 자외선은 나오기 때문에 메이크업 베이스로 SPF 15정도 되는 제품을 바르는 것이 좋다. 최근에는 자외선 차단제가 포함된 파우더 등이 판매되어 화장한 상태에서도 쉽게 덧바를 수 있다.다음으로는 미백제를 사용하여 멜라닌 색소 형성을 억제하는 것이 중요한데 비타민 C를 침투시키는 이온 치료와 초음파를 이용하여 기미약을 침투시키는 방법은 기미 치료에 가장 기본이 되는 치료법으로 다른 치료법과 병행하게 되는 기본 치료 방법이라고 할 수 있다. 기미의 레이저 치료는 초창기에 IPL을 사용하였으나 30% 정도에서 더 진해지는 경우가 있어 요즘에는 사용이 줄어들고 있으며, 요즘은 엔디-야그 레이저를 이용한 레이저 토닝이 기미의 기본 레이저 치료가 되었다. 이 치료는 레이저 빔이 피부진피에 광범위하게 퍼져있는 기미의 멜라닌 색소를 분해하여 면역체계에서 흡수되어 없어지도록 하는 치료방법이다. 최근에는 듀얼 토닝이라는 테크닉으로 레이저 토닝 후에 롱펄스 엔디-야그를 추가적으로 조사하는데 신생 혈관의 생성을 억제해서 호전된 기미가 오래 유지되도록 도와준다. 이와 같은 레이저 토닝 치료는 일상생활에 지장이 없어서 기미의 주된 치료법으로 자리 잡았다.최근 한 방송에서 언급되어 이슈가 된 바 있는 복용약은 tranexamic acid(TA)를 주성분으로 하고 비타민 C와 L-cysteine 등의 항산화물질을 포함하는데, TA가 멜라닌세포의 tyrosinae 활성도를 떨어뜨려 멜라닌 생성을 억제하여 좋은 효과를 보인다. 최근 서울대학병원에서 발표된 논문에 따르면 8주 복용 후 환자의 주관적 만족도가 84%나 된다고 한다. 글 하얀j피부과의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-05-09
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