건강·의료 총 14,427개의 기사가 있습니다.
- 자폐증, 두뇌기반 심리치료 필요 브레인리더한의원 설재현 원장 자폐증으로 진단을 받게 되면 가족들은 다양한 치료를 받는 노력을 기울이지만 그 효과는 아이들 마다 차이가 있으며, 예후가 다를 뿐 아니라 완치율이 매우 저조한 것이 사실이어서 매우 안타까운 일이다. 치료 효과를 신뢰할 수 있는 제도권 내 치료가 부족한 상황이다 보니 자폐증 아동의 부모라면 이곳저곳 발 들여 보지 않은 곳이 없을 것이다. 누군가 자폐증에 도움이 되었다는 말을 들으면 ‘우리 아이도 혹시나’ 하는 마음으로 치료를 맡길 수밖에 없는 상황인 것이다.특히 놀이치료는 자폐증 아동뿐 아니라 발달장애나 언어지연, 주의력 장애를 가진 아동들이 공통적으로 많이 받는 치료이다. 놀이치료는 심리적인 답답함과 우울하고 불안한 마음을 놀이라는 매개를 통해 아동들의 정서적인 안정을 찾게 해줌으로써 언어나 인지 기능을 높여줄 수 있는 기틀을 마련하고 정서적인 발달을 통하여 사회성의 발달을 이룰 수 있게 하는 것이다. 하지만 자폐증을 가진 아동들은 언어적인 소통과 상호작용이 잘 되지 않다보니 놀이치료와 같이 사람과 놀이를 통한 치료적 개입 자체에 어려움이 있을 뿐 아니라, 효과가 있더라도 자폐증이 없는 아동에 비해서 실질적인 효과는 적을 수밖에 없다. 자폐증을 가진 아동들은 상대적으로 시각적인 자극에 주의가 더 집중된다. 예컨대 게임방식의 접근은 매우 효과적이다. 또한 언어를 사용하지 않고 하는 심리치료라면 상당히 실질적인 접근 방법이 될 것이다. 따라서 자폐증 아동의 심리치료에 뉴로피드백 치료와 한약치료는 매우 효과적인 치료도구가 될 수 있다. 게임 방식으로 화면을 보는 뉴로피드백과 체질에 맞게 심리·신체적인 스트레스를 해소해주는 한약치료는 자폐증 아동의 뿌리 깊은 심리 문제를 치료하는데 근본적인 치료가 될 수 있다. 실제로 자폐증뿐만 아니라 ADHD, 우울증, 틱장애, 공황장애, 분열증을 가진 아동 및 성인들에게서 치료적 효과를 경험하고 있다. 아직까지는 생소한 신경심리학적인 접근법이지만 자폐증 아동들을 위한 두뇌 기반 심리치료기법은 자폐증 아동들이 점차 정서적인 안정을 찾아가도록 돕고 있다. 또한 행동수정 기법 없이도 눈 맞춤이 좋아지고, 발화 및 언어의 이해, 표현의 향상 그리고 과잉행동 및 분노조절에 실제적인 효과를 보고 있다. 이러한 자폐증의 심리치료에 대한 재조명과 보완적 치료는 추후 자폐증의 언어와 인지의 발달을 향상시키기 위한 기초공사와 같이 매우 중요한 일이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-12
- 불안한 당신을 위한 우황청심원 이야기 강남경희한의원김황호 원장 우황청심원은 이제 국민의 사랑을 받는 상비약이다. 불안감과 갑작스런 중풍 전조 증상이 있을 때 응급실보다 먼저 찾을 정도로 신망을 받고 있다. 게다가 별다른 처방전 없이 약국에서 쉽게 구할 수 있다. 역사적으로 우황청심원의 모태는 중국의 처방인 우황청심환이라 할 수 있다. 우황청심환은 우황, 황금, 황련, 치자, 울금, 진사 등으로 구성된 단촐한 처방인데 비해, 우황청심원은 『방약합편』과 『동의보감』 등에 실려 있는 한국인의 고유 처방으로 우황, 사향 등 31가지 약재로 구성되어 효능이 더욱 강력하다. 성분을 보면 소양인, 소음인, 태음인의 약재가 두루 함유되어 있어 특정 체질에 대한 부작용이 적다. 우황청심원의 효능은 중풍, 중풍전조증, 구완와사, 수족 경련, 갑작스런 두통, 가슴 두근거림 등에 쓴다. 긴장이 심하고 불안할 때도 금방 마음을 안정시켜 준다. 신경안정제와는 달리 진정시키되 정신은 또렷하게 해준다. 극소수에게서 졸음이 오는 경우가 있으나, 체질 진단을 통해 사전에 파악할 수 있다. 이 경우는 우황청심원 대신, 부작용을 유발하는 성분의 약재를 체질에 맞는 약재로 변경해 만들면 부작용을 막을 수 있다. 약국에서 판매하는 우황청심원의 경우 주요 성분을 넣지 않거나 함량을 줄인 경우가 전부다. 전부라고 말할 수 있는 이유는 식약청의 철저한 검사를 거친 사향은 한의사만 다룰 수 있기 때문이다. 여기에 우황, 영양각, 서각, 주사, 웅황 등의 재료도 제약회사에서 다루거나 원당대로 정량을 넣기 힘들다. 공진단에도 들어가는 사향은 대표적인 고가 약재이며, 이외 약재도 구하기 힘들고 가공 과정이 복잡해 수지타산이 맞지 않기 때문이다. 한의원에서 직접 조제하는 우황청심원은 공정히 복잡해 여간 손이 많이 가는 것이 아니다. 하지만 어려움에도 불구하고 신속한 효과가 있기 때문에 즐겨 쓰는 처방이다. 혹자는 우황청심원을 수험 당일 등 비상시에 복용하는 것에 막연한 두려움을 느낄 수도 있다. 예행연습 없이 복용했다가 부작용이 나타날 수 있다는 이유다. 이때 권하는 방법은 제대로 된 원방 우황청심원을 구해서, 모의고사 등 긴장감을 유발하는 유사한 상황에 미리 복용해서 효과를 사전에 확인해 보는 것이다. 우황청심원이 든든한 힘이 됨을 확인하고 결전의 날에 복용한다면 심리적인 상승효과는 더욱 크다 할 수 있겠다. 결국 모든 것은 마음에 달려 있다는 점을 명심하고, 우황청심원은 나의 불안을 덜어주고 집중력을 높여주는 지원군 정도로 여기면 좋다 하겠다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-12
- 자가골 성장인자를 이용한 ‘PRF 임플란트’ 자가골 성장인자를 이용한 ‘PRF 임플란트’ 임플란트는 충치나 각종 사고로 치아를 잃을 경우, 인공적으로 새로운 치아를 만들어주는 통합적인 치과치료이다. 생체 적합도가 높은 티타늄 금속으로 만들어진 임플란트 fixture를 치아가 상실된 곳의 치조골에 심어서 인공치근을 만들어 주는 과정이라고 할 수 있다. 성공적인 임플란트 시술의 관건은 인공 치아가 얼마나 빠르고 튼튼하게 잇몸에 잘 적응하는지의 여부이다. 건물을 지을 때 좋은 자재를 쓰고 기둥을 잘 세우는 것도 중요하지만, 더 중요한 것은 건물이 지반에 잘 자리 잡도록 하는 것이 우선인 것과 같은 이치라고 하겠다. PRF(Platelet Rich Fibrin)라는 물질은 우리의 혈액 내에 있는 혈소판이 농축된 물질이다. 소량의 혈액을 채취해서 원심분리기를 통해 10분 내에 추출해 낼 수 있다. 추출된 PRF는 마치 포도 알갱이 같은 입자로 노란색을 띤다. PRF를 활용한 임플란트는 기존 임플란트 시술과정과 큰 차이가 없다. 다만 임플란트 시술 전 마취를 한 상태에서 마취 효과를 기다리는 동안 채혈을 통해 PRF를 채취하는 과정이 추가될 뿐이다. PRF 임플란트의 장점은 빠르고, 안전하고, 경제적이라는 점이다. PRF는 자신의 혈액에서 추출해 내기 때문에 각종 임상적 활용에 부작용이 거의 없다. 따라서 인공치관을 만드는 시간도 단축된다. PRF는 골조직 재생에 필요한 세포 이동이나 분화를 촉진했고, 내부에 면역학적 요소가 있어서 감염에 저항하는 능력이 뛰어났으며, 수술 후 출혈에 대한 응고작용도 탁월하다. 임플란트 수술에 있어 골이식 수술과정은 거의 피할 수 없다. 골이식 수술에 필요한 뼈는 우리 몸의 다른 부위에서 가져오는 자가골, 다른 사람의 뼈를 쓰는 동종골, 동물의 뼈를 쓰는 이종골, 인공적으로 합성하는 합성골이 있다. 상실된 뼈의 양이 많을수록 뼈이식을 동반한 임플란트 수술 후, 인공치관을 만들어줄 때까지 많은 시간이 소요된다. 이식된 뼈가 정상적인 뼈로 대치되는데 걸리는 시간이 6개월 이상 걸리는 경우도 많다. 그리고 수술 후, 경과를 관찰하는 과정에서 이식된 골이 감염되기도 한다. PRF는 이런 점들을 상당 부분 극복하고 있다.PRF의 활용 범위는 이 밖에도 다양하다. 임플란트 매식체를 삽입하면서 잇몸이 부족한 경우는 PRF를 채취해 잇몸 위에 바르면 잇몸이 빠르게 아물기도 한다. 어금니가 뽑히고 뼈 결손이 심한 경우도 PRF를 활용해 연조직을 대체시키고 결손된 부위의 뼈를 치유한다. 2006년 프랑스 치과의사에 의해 구강외과 영역에서 처음으로 적용되었던 PRF는 그 조직재생 능력과 면역학적 요소들이 속속 밝혀지면서, 향후 보다 다양한 분야에서 활용될 전망이다. 치과의사 김상석 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-11
- 평소 ‘만성피로감’이 있다면 수면검진 해봐야 평소 ‘만성피로감’이 있다면 수면검진 해봐야 ‘수면질환’ 환자는 대부분 만성적인 수면부족으로 잠을 충분히 자도 주간에 피곤하고 졸음이 쏟아지는 경우가 많다. 또한 수면장애 환자의 특징은 잠이 쉽게 드는 것인데 이는 만성적인 피로감 때문이다. 주간에 만성 피로감이나 졸음이 많다면 ‘수면질환’을 의심해 볼 필요가 있다. 수면중의 문제나 습관은 평소에 외부로 나타나지 않는 경우가 많다. 때문에 건강검진을 통해서도 대부분 큰 이상소견이 발견되지 않아 근본원인을 알지 못한 채 지나치는 경우가 많다. 수면질환 환자는 잠을 자도 피로가 풀리지 않아 주간에 졸림과 피로감, 집중력 감소 등으로 나타나는 것이다. 만성적인 불면증을 호소하는 경우에도 수면 중 문제 또는 연관된 문제로 잠을 못 들거나 잠에서 자주 깰 수도 있다. 특히 고혈압, 심혈관질환, 뇌줄중, 성인형 당뇨 환자들의 ‘수면질환’은 심각한 합병증을 유발할 수 있는 고위험군으로 평소에 각별한 주의가 필요하다. 주간 졸림증으로 고생한다면 간단한 수면검진을 통해 만성피곤의 원인과 수면 중 및 일상의 건강을 체크 해 볼 수 있다. ‘수면질환’은 낮 시간의 행동만 가지고 치료하는 것이 아닌 어떻게 잠을 자느냐의 수면습관이나 수면중의 이상행동에 따라 치료를 다르게 한다. 수면의학은 야간의 수면질환 뿐 아니라 만성적 피곤, 주간 졸림증을 전문으로 진료한다. 수면에 관한 검사뿐만 아니라 기존의 건강검진 항목도 추가로 선택하여 검사가 가능하다. 검사는 1차로 수면다원검사를 실시한 후 다중수면잠복기검사, 양압적정검사를 통해 정확한 원인을 파악하여 알맞은 방법으로 치료한다. 수면은 인생의 1/3을 차지한다. 잠을 잘 자고 충분한 숙면이야말로 다음날의 활기찬 활동을 영위할 수 있을 것이다. <수면 클리닉 검사가 필요한 대상>-코골이-수면무호흡-잠이 너무 쉽게 드는 경우-밤에 적절히 수면을 취했으나 낮에 졸림-기면증이나 원인불명의 원인미상의 과도한 졸음-수면 중 움직임이 많음-수면 중 이상행동을 보이는 경우-지속적인 불면증 숨 이비인후과 이종우원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-11
- 독감(인플루엔자) 예방접종 시작! 전주시보건소는 올 겨울 독감(인플루엔자)이 유행할 것을 대비하여 인플루엔자뿐만 아니라 신종인플루엔자까지 모두 예방할 수 있는 예방접종을 실시한다.사회복지시설 등 집단생활시설은 인플루엔자 유행 시 대규모로 빠르게 확산될 가능성이 높으므로 우선적으로 접종하고, 17일까지 만65세 이상(1947년 12월 31일 이전 출생자) 주민등록상 전주시 거주자, 기초생활수급자(만50세 이상, 6~59개월 영유아) 국가유공자(본인), 장애인 (만50세이상, 6~59개월 영유아)등 무료접종 대상자에게 지난해에 이어 동별 분산 접종을 실시한다. 유료접종은 50세 이상 성인, 6~59개월 영유아, 만성질환자, 만성심폐질환자, 임신부 등 우선접종 권장대상자부터 접종하며 기간은 10월 18일부터 약품 소진 시 까지이고 접종료는 6개월~35개월 영유아는 8,000원, 36개월~59개월 영유아와 성인은 5,000원 이다.문의 : 완산접종실 063-230-5151~4, 덕진접종실 063-250-3923 평화보건지소 063-239-5118Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-10
- 정관수술 바로알기 글 : 코넬비뇨기과의원 이승준 원장 정관수술이란 고환에서 생성된 정자들이 정관을 통해 이동하여 임신이 되는 것을 막기 위해 정관을 차단하는 방법을 말한다. 정관수술은 전세계적으로 가장 많이 사용되는 남성피임법이다. 미국의 경우 매년 50만 명의 남성이 이 방법을 통해 피임을 하고 있다. 전세계적인 경제위기로 정관수술의 시행건수가 2배 이상 증가되었다는 보고도 있다. 우리나라의 경우에도 최근 2년간 30% 이상 시행건수가 증가했다는 보고가 있다. 이러한 현상은 경제위기에 의한 의료비 감축의 방편이나 최근 강화된 불법임신중절 억제책에 의한 것이라고 생각되고 있다. 여기서 특이한 점은 다른 피임 방법에 비해 유독 정관수술의 시행 건수가 증가하고 있다는 것이다. 그 이유는 다른 피임 방법에 비해 성공률이 매우 높고 비용이 저렴하며 부작용이 적고 간편하며 영구적이라는 것을 들 수 있다. 콘돔을 사용하는 경우 임신율은 12%로 의외로 실패율이 높은 것을 알 수 있으며 여성용 콘돔이나 다이아프램의 경우 18%이다. 여성 경구피임약의 경우 1년동안 사용했을 때 1-2%이나 비용이 많이 들고 번거로운 단점이 있다. 응급피임약을 이용하는 경우 72시간내에 85%의 성공율을 보인다. 질외사정법, 자연피임법, 살정좌제 등은 실패율이 높아서 권장되지 않는다. 간혹 정관수술을 받으면 성감이 감소하거나 정액이 감소하지 않을까 하는 걱정을 하는 경우를 보게 되는데 단지 정관만을 차단하는 수술이기 때문에 사정에는 어떠한 영향을 미치지 않고 정액에서 정자가 차지하는 비중은 5%미만이기 때문에 정액의 양도 변화가 생기지 않는다. 또한, 성욕이 감퇴되지 않을까 하는 우려를 하는 경우도 있는데 성욕의 경우 고환에서 만들어지는 남성호르몬에 의해 좌우되기 때문에 의학적으로 전혀 근거가 없다고 생각할 수 있다. 수술은 국소마취 하에 10분 정도면 간단하게 끝나고 수술 중에는 통증이 없으며 수술 후에는 약간의 불편한 정도의 통증만 남게 되나 일상생활에는 지장이 없다. 칼을 사용하지 않기 때문에 작은 흔적만 남게 되며 시간이 지나면 어떠한 흉터도 남지 않게 된다. 수술 후 일주일 정도만 지나면 성관계나 정상생활 모두가 가능해진다. 여성이 피임을 하는 경우 발생할 수 있는 비용과 번거로움, 실패 시 커다란 상처를 줄 수 있고 경제적인 부담까지 안겨줄 수 있다는 점을 생각하면 정관수술은 배우자를 위한 최선의 배려인 것이다. 임신에 대한 걱정과 불안에서 탈출하면 부부관계가 더욱 원활해지고 이를 통한 즐거움도 더욱 증가할 수 있다고 하니 일석이조인 샘이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-09
- 추석 명절증후군은 물럿거라!! 추석 명절이 지났습니다. 민족 최대 명절을 맞아 모두가 즐거워야 할 날이었지만 장봐서 재료 손질하고, 차례상 장만에 손님치레해야 했던 주부들은 명절증후군으로 고생이었지요. 명절 한 번 보내고 나면 없던 병도 생긴다고 하는데요. 하지만 뭐니뭐니해도 주부가 건강해야 온 가족이 평안한 법이지요. 추석 명절동안 쌓인 주부들의 피로를 풀어주기 위한 힐링 방법에는 어떤 것들이 있는지 명절증후군을 한방에 날려줄 장소들을 찾아보았습니다. 명절 스트레스를 풀 수 있는 피로회복 공간찜질방 ‘다인참숯가마스파’ 명절 때 지친 몸을 풀어주는 클래식한 휴식공간의 정석은 찜질방이 아닐지. 뜨끈한 찜질방에서 맛난 것 먹으면서 땀을 빼면 쌓였던 스트레스가 봄눈 녹듯 사라진다. 강서구 화곡동에 위치한 다인참숯가마스파는 인근에서 유일하게 진짜 참숯을 때는 찜질방으로 유명한 곳이다. 수요일과 토요일이 불 나오는 날인데, 잘 건조시킨 참나무를 24시간 불을 때서 고온방으로 내오면 뜨끈한 참숯의 기운을 온몸으로 느낄 수 있다. 고온방에 있던 식은 참숯은 저온방으로 보내서 고온과 저온 두 군데의 숯가마방에서 땀을 뺄 수 있다. 숯가마방 뿐 아니라 황토방, 소금방, 맥반석방, 산소방, 아이스방, 매점과 PC방 등 기타 부대시설 등을 이용할 수 있다. 적당한 찜질욕은 신진대사를 촉진하고 땀을 통해 노폐물을 배출시키며 근육조직을 부드럽게 해 근육통이나 어깨 결림 등 통증을 줄여주는 효과가 있다고 하니 명절 준비로 피곤했던 몸을 편안히 쉴 수 있는 공간으로 제격이다. 이 밖에도 혈액이 맑아지면서 산성화된 체질을 알칼리성으로 바꿔주는 효능도 있으며, 긴장과 스트레스 해소에도 도움을 준다. 찜질방에서 사용하는 광석들은 높은 방사율과 고른 분포도를 지니고 있어 향균, 향충 작용은 물론 각종 유해물질을 흡착 분해시키는 효능이 있으며, 돌을 사용하여 마감한 곳은 원적외선 방출을 강조하고 황토로 마감된 곳은 살균효과가 있다.· 운영시간 : 24시간 운영· 문의 : 2692-2222 · 가격 : 주간(오전 5시~오후 9시) 7천원, 야간 8천원(옷포함) · 주소 : 서울 강서구 화곡동1005-21 다인빌딩 결리는 마디마디를 꾹꾹 눌러 풀어보자전통 수기 마사지 전문점 ‘황실족도’ 일하느라 지친 몸을 위해 마사지만한 것이 없다. 여기저기 결린 몸을 꾹꾹 눌러 풀어주면 온 몸은 어느새 개운해져 있기 때문이다. 명절 음식 준비하랴 손님상 차리랴 고생했던 주부들은 편안하게 마사지 전문가에게 온 몸을 맡겨보는 것은 어떨까? 목동 하이페리온 2차에 위치한 황실족도는 편안한 휴식 공간으로 부담 없이 찾을 수 있는 중국 전통 수기 마사지 전문점이라고 한다. 중국 전통 수기 마사지라고 하면 기구 사용하지 않고 손으로 몸의 경락을 지압해 질병을 치료하는 방법이다. 스트레칭과 꺾기가 많아 동작이 큰 타이마사지와 달리 손가락과 팔뚝을 많이 사용하면서 팔이나 다리 돌리는 기술을 구사하는 중국마사지는 마사지를 처음 받는 사람에게도 무리가 없다. 마사지는 지압 및 안마와 같은 맥락으로 이해하면 되는데, ‘황실족도’에서는 피부나 근육에 나타나는 반응점인 경혈을 눌러 풀어주는 경락마사지와 스포츠 마사지를 모두 받을 수 있다고 한다. 유럽에서 개발된 스포츠마사지는 뼈나 관절에는 손대지 않고 근육만을 부드럽게 자극하기 때문에 아프지 않은 것이 특징이다. 발마사지는 혈액순환을 촉진시키고 노폐물과 독소를 배출시켜 자연치유력을 극대화시키는 요법으로 황실족도 발마사지 코스는 저렴한 가격에 온몸의 긴장을 풀 수 있는 인기 프로그램이다.· 운영시간 : 오전 10시 ~ 새벽 1시· 문의 : 2640-1933· 가격 : 발마사지(40분) 1만5000원, 전신 스포츠 마사지(1시간) 3만원· 주소 : 서울 양천구 목1동 961-1 현대하이페리온 2차 205동 2층 명절음식 장만으로 고생한 내 손에게 선물을 네일케어 ‘벨스킨’ 네일케어와 피부관리를 받으면서 스트레스를 푸는 것도 명절증후군에서 탈출하는 한 방법. 여자에게 손은 자신감을 표현하는 수단이다. 손짓을 하거나 물건을 고르는 손은 말보다 더 많은 감정을 드러내기 때문이다. 손의 크기나 모양에 관계없이 단정하게 잘 다듬은 손톱과 부드러운 손등은 자신감이 있어 보이지만, 부러지고 울퉁불퉁한 손톱과 거칠고 색소 침착이 심한 손은 의상과 헤어, 메이크업의 자존심을 한꺼번에 무너뜨린다. 명절에 일하느라 거칠어진 손을 전문가에게 맡겨 다듬고 나면 몸과 마음의 긴장도 풀어지고 주부의 자존감도 향상된다. 목동에 위치한 ‘벨스킨’은 저렴한 가격에 손과 손톱관리 뿐 아니라 피부관리까지 받을 수 있는 공간이다. 피부 관리 업체로 등록된 벨스킨은 전국에 지점을 두고 있는 스킨케어 브랜드로서 셀프 서비스를 도입하여 편안한 분위기에서 저렴한 가격으로 이용할 수 있다. ‘벨스킨 카페’ 공간도 마련되어 있어 커피 뿐 아니라 유기농으로 인증 받은 다양한 차와 아이스크림, 빙수도 즐길 수 있다. 카페와 Self Skin Shop을 동시에 운영하기 때문에 편하게 손톱관리를 받으면서 모임을 가질 수 있어 평소 주부들의 휴식공간으로도 인기가 높다고 한다. 벨스킨 네일아트는 UV램프를 이용해 특수한 성분의 젤을 도자기 굽듯이 찍어내기 때문에 시술 후 따로 말릴 필요가 없고, 찍힐 염려가 전혀 없다.· 운영시간 : 월-토 오전 10시 ~ 오후 9시· 문의 : 2643-7744· 가격 : 1회 이용 1만 2000원· 주소 : 서울시 양천구 목동 773-3 목동글로리 파크 3층 동의보감에도 나와 있는 여자들에게 좋은좌훈 ‘쑥이야기’ 여자들에게 쑥이 좋다는 것은 상식. 말린 쑥을 가지고 몸의 노폐물을 빼주는 좌훈을 하는 것이 피로회복과 혈액순환에 좋다는 것을 아는 사람은 다 안다. ''동의보감''을 보면 "여성의 하복부 통증과 질병은 모두 한기가 모여 딱딱해진 병이니 마땅히 훈증을 해야 한다"라고 기록되어 있다. 여자들에게 좋은 쑥을 가지고 죄훈을 하면 몸의 노폐물과 함께 명절증후군으로 쌓인 스트레스도 함께 빠져나갈 듯. 이대목동병원 건너에 위치한 ‘쑥이야기’는 선조들이 사용한 쑥 웰빙 자연요법을 현대화시켜 운영하고 있는 좌훈 전문 업체이다. 쑥이나 익모초 등 한약재를 끓이거나 마른 약쑥을 태워서 하복부에 열이나 연기를 쏘임으로써 혈액순환을 왕성하게 하여 각종 여성질환 등을 개선 예방하는 효과를 볼 수 있다. 하복부의 노폐물이나 지방질을 제거하는 선조 2012-10-10
- 하얀 미소가 아름다운 당신.. 글 : 웰치과 김미경 원장 만일 누군가 나에게 입을 꽉 다문 절세가인과 하얀 치아가 드러나게 활짝 웃는 소박한 얼굴중 누구의 얼굴이 아름답냐고 묻는다면 주저없이 후자라고 할것 같다.하얗고 가지런한 치아가 활짝 드러나는 미소야말로 누구나 갖고 싶어 하지 않을까. 그러나 환하게 웃고 싶어도 차마 그렇게 웃지 못하는 말 못할 고민들이 있다. 그 중 한가지는 예쁘지 않은 치아 색깔때문일수 있다.치아색이 유난히 누렇다든지, 얼룩덜룩 줄무늬가 있다든지, 또는 회색등의 검은 색조를 띄는 경우도 있다. 이런 경우 치과에서 시술하는 치아 미백술로 해결할 수 있다. 결혼,취업을 앞둔 분이나 나이가 들면서 한결 젊은 미소를 원하시는 분들이 미백 치료를 위해 치과를 많이 방문하고 있다. 치아의 변색의 원인으로는 음식물 찌거기가 끼거나 치석이 있으면 검게 보이며,그 외 우리 입안에서 색소를 만들어 내는 세균이 치아에 색소를 침착시켜서 검게 보이게 하기도 한다.이런 경우는 치과에 오셔서 스케일링을 받으면 금방 해결할 수 있다. 이처럼 변색의 원인이 치아의 바깥면이 착색되는 것에 있을 때에는 비교적 간단하게 해결할 수 있다.그러나 치아의 내부에 색소가 침착되는 경우 즉, 연령의 증가에 따른 치아 변색이나 선천적으로 치아의 색깔이 누런 경우 또는 테트라싸이클린이라는 항생제를 치아가 형성되는 8세 이전에 투여한 경우 치아에 얼룩덜룩한 선이 형성되는 경우가 그것이다. 그 밖에도 충치 예방의 목적으로 일부 지역에서 수돗물에 첨가한 불소에 의해 치아에 선이 형성되기도 하며,커피,홍차,콜라 등의 색소가 함유된 음료를 많이 섭취한 경우나 흡연등도 치아 변색의 원인이 된다. 이런 경우는 치아의 내부에 색소가 침착된 것으로 치아미백을 통해서 치료할 수 있다. 치아미백이란 치아내부의 색소를 안전한 약재를 사용하여 탈색시키는 치료를 말한다. 변색이 심한 경우있는 경우는 먼저 치아 미백술로 치아의 전체적인 색깔을 환하게 한 다음 2차적으로 라미네이트 등의 보철적인 시술이 필요하다. 치아 미백술은 치과에서 상담후 전문적 미백 치료를 3-4회 치과에서 시술받으면서 집에서 스스로 하는 자가 미백 치료를 병행하게 된다. 시간이 경과함에 따라 약간의 치아 색깔의 재발이 있는 경우 한차례 미백 시술을 더 해주게 되면 하얀 치아를 계속 유지할수 있다. 치아 미백중 시린 현상을 호소하는 사람도 있으나 곧 증상이 완화되며 증상에 따라 시술의 횟수를 조절하므로 걱정하지 않아도 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-09
- 한방에서 바라 본 디스크질환 치료 일반적으로 사람들은 허리디스크나 경추디스크 질환이 노인이나 육체 노동을 하는 사람들에게서 발생한다고 생각한다. 하지만 디스크는 모든 연령층에서 발생하기 쉽다. 특히 최근에 모바일 기기사용으로 인해 많은 사람들이 경추 디스크질환에 쉽게 노출되고, 컴퓨터 사용량 증가로 인해 오래 앉아있는 습관 때문에 30, 40대는 물론 10대도 허리디스크로 고생하는 경우가 많다. 한 번 발병하면 너무 고통스럽다는 디스크 질환. 한방에서 바라본 디스크 질환 치료에 대해 원광대학교 산본한방병원 침구과 이성용 과장의 도움말로 알아보았다. -디스크란 어떤 질환인가디스크의 정확한 병명은 추간판 탈출증으로 척추뼈 사이에 있는 연골로 외부에서 오는 충격을 흡수하는 역할을 한다. 디스크의 중심부에는 수핵이라는 물질이 있고 이를 둘러싸는 질긴 섬유성 조직인 섬유륜이 존재하는데 이것이 찢어져 중심부의 수핵이 외부로 나와 신경근을 압박하는 경우 이를 디스크라고 한다. 이 신경근이 눌리게 되면 환자는 다리 외측이나 뒤쪽에서 저림, 전기가 내려가는 통증, 감각저하, 이상감각 혹은 심한 경우 힘이 빠지는 증상 등이 나타나게 된다. 요추 4, 5번 사이, 요추 5번, 천추 1번 사이에서 주로 발생하게 되며 신경근을 누르는 질환은 디스크나 척추관 협착증 등이 대부분이지만 일부의 경우 근육의 신경압박으로 발생하는 이상근증후군, 혹은 척추 주위의 종양, 척추결핵이나 감염, 척추 압박골절 등으로 요통이 발생하는 경우도 있으므로 정확한 진단을 위해 전문의 진료와 정밀검사를 받아야 한다. -디스크의 원인은올바르지 않는 자세와 인대와 근육의 약화 때문이다. 바르지 않는 자세는 우리 몸의 구조에 무리를 주게 되고 특히 약한 부분에 하중이 집중된다. 우리 허리의 4~5번 사이, 허리뼈 5번과 천추 1번 사이가 허리의 움직임이 많은 부분을 담당하며 동시에 하중을 많이 받는 부분으로 체중분산이 바르게 되지 않고 인대와 근육이 약해져 디스크가 오랜 시간 부담을 받게 되어 약해진 디스크가 외상에 의해 깨지거나 노화에 의해 납작하게 눌려져 신경을 누르게 된다. -한방에서의 디스크 치료법은동의보감에서는 요통을 신허, 담음, 식적, 좌섬, 어혈, 풍, 한, 습, 습열, 기요통 등 10가지로 나눈다. 그 중에서도 신허요통, 좌섬요통, 어혈요통, 풍요통, 습열요통 등이 디스크 증상과 비슷하다고 할 수 있다. 한방에서의 치료법은 추나요법이 있다. 추나요법은 손과 도구를 이용해 척추와 그 주변 근육의 균형을 맞추어 주고 허리의 균형있는 움직임을 만드는데 도움을 주며 약침요법은 침의 효과와 한약의 효과를 동시에 끌어올릴 수 있다. 무중력 감압치료는 허리가 눌려서 생기는 신경 압박증상을 치료하는데 도움을 주는 견인 요법으로 허리에 부하가 가지 않도록 컴퓨터에 의해 정확히 제어되며 단순한 견인치료에 비해 정확히 아픈 부위에 견인력을 집중시켜 효과적인 감압치료를 한다. 또 침도요법은 척추 근육의 심부를 특수한 침인 침도침으로 자극을 하여 좁아진 디스크 사이의 간격을 넓혀주고 인대와 신경사이의 유착을 박리 해주며 추간공의 신경관 부위의 유착을 직접 박리해주는 방법으로 디스크와 신경사이를 침도침으로 떼어준다. 이 치료법은 수술과 달리 절개를 하지 않고 하는 시술로 회복이 빠르다. 또한 척추관절클리닉을 운영하는 이곳에서는 양·한방 협진을 통한 진료가 가능해 양방의 다른 시술 또한 함께 진행할 수 있는 것이 장점이다. -허리디스크 수술 시 고려해야 할 점은허리디스크가 발생하면 많은 경우 수술을 먼저 생각하게 된다. 그러나 정작 허리 통증으로 수술을 요하는 환자는 100명 중 5명 가량이지만 현재 우리나라에서는 많은 환자들이 수술을 하는 경향이 있다. 허리디스크의 수술 적응증은 하지의 감각마비, 지속적으로 진행성 근력약화가 생기는 경우나 마비증상으로 대 소변 기능이 마비되는 경우, 통증이 극심한 경우, 3~6개월 간의 비수술적 요법으로도 통증 호전이 미약한 경우 수술적인 방법을 고려할 수 있다. 허리디스크 환자의 95％는 보존적 치료로 가능하고 약 5％만이 수술적인 방법이 필요한 것을 감안할 때 수술은 신중하게 고려해야 한다. -디스크를 예방하려면생활습관에 달려 있다. 목 디스크의 경우 스마트 폰의 사용을 과도하지 않게 하며 컴퓨터를 할 때 모니터를 눈높이로 그리고 키보드를 최대한 몸에 가깝게 붙이는 것이 중요하다. 허리디스크는 등받이가 있는 의자에 바르게 앉고 오랜 시간 운전하거나 앉아 있을 때는 50분마다 10분 가량 휴식시간을 갖는 것이 중요하다. 그리고 흡연이나 음주도 삼가는 것이 좋다. 통증이 심한 경우에는 체중부하를 주지 않는 수영과 같은 수중운동을 하는 것이 바람직하다. 도움말 : 원광대학교 산본한방병원 침구과 이성용과장배경미 리포터 bae@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-09
- 비타민 D작용에 대한 새로운 조명 글 : 안양세종의원 김영득 원장 비타민D 결핍증상?불행히도 없다.개인적인 경험에 의하면.팔다리가 쑤시는 증상하지근력이 떨어지는 증상(앉았다 일어서기, 계단 오르기)자신도 모르게 다리에 멍이 들어 있는 증상장애물(책상, 의자 등 가구)에 반복해서 부딪히는 증상넘어질 뻔한 경우가 반복되는 증상 등이다. 비타민 D는 칼슘과 뼈의 대사 외에 골격근이나 당대사, 혈관과 심장, 면역기능, 세포증식과 연관된 다양한 작용이 밝혀지면서 새롭게 주목을 받고 있다.그러나 우리나라를 비롯한 전세계인구의 반 이상이 비타민D결핍 위험에 놓여 있어 비타민D부족은 이제 세계적인 유행 질환이 되었다.해를 보지 못하고 컴퓨터, 자동차등의 발달로 옥외생활이 중단되어 더 비타민D 결핍이 심화되었을 것으로 생각된다. 비타민D는 강한 뼈나 치아를 만들고, 근육의 기능을 높인다. 화학명은 칼시페롤, 버섯 등 식물성 식품에 함유되는 비타민D2(화학명은 엘고칼시페롤)와 동물성 식품에 함유되는 D3(코레칼시페롤)의 2종류가 있으나, 어느 쪽도 체내에서 같은 작용을 하는 지용성비타민이다. ?또, 효모나 버섯에 함유되는 엘고스테롤(&rArr별항別項)이나 ?동물성 식품에 함유되는 7-데히도로콜레스테롤은 자외선을 맞으면 D2, D3로 변하는 프로비타민D이다. 비타민D는 체내에 들어가면 간장과 신장에서 활성형으로 변하여 갑상선 호르몬과 함께 작용하여 칼슘과 인산이 뼈에 침착하는 것을 돕는다.?또, 비타민D는 근육이나 혈액중의 칼슘농도를 콘트롤하는 작용을 하고 있고, 칼슘부족일 때는 뼈로부터 칼슘을 용출시키는 조정 역할도 하고 있다. ?이와 같이 칼슘의 수지(收支)에 깊이 관여하는 비타민D의 부족은 결과적으로 칼슘결핍증의 원인으로 되어 치아나 뼈를 약하게 하고 골연화증(骨軟化症), 골조송증(骨粗鯨症=골다공증), 근육의 경련, 젖먹이 어린아이의 곱사병, X다리, O다리의 원인이 되기도 한다.비타민D는 어육(魚肉), 버터, 계란노른자, 표고버섯 등에 많이 함유되어 있다.옥내생활을 많이 하는 현대인이라면 비타민D는 필수적으로 섭취해야 할 것으로 생각된다. 결론적으로 현대인들은 거의 모두 비타민D 감소증이라고 보는 경우가 맞을 것으로 생각된다. 그래서 필자는 현대인들은 비타민D 검사 후 복용할 것을 권장하고 싶다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-10-09
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