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- 100% 유기농 재료로 만든 건강한 밥상 부천에도 친환경 밥집이 생겼다. 중앙공원 옆 대우마이빌센트럴파크 2층에 문을 연 유기농 음식점 ‘하늘땅(대표 이정임)’이다.이 집은 부천사람들에게 자연의 먹을거리를 전하려는 건강한 마음으로 오픈했다. 이곳 식재료는 부천 YMCA 등대생협(두레생협)과 가까운 유기농 인증 매장에서 공급받는다. 100% 유기농 재료만을 쓰기 때문에 GMO(유전자조작식품)는 사용하지 않는 것이 특징이다. 이제 우리도 몸에 이로운 먹을거리를 챙겨 먹을 때! 친환경 음식을 기다렸던 부천시민들에게 희소식일 하늘땅을 찾아갔다. 자연의 맛을 살린 바른 먹을거리‘하늘땅’의 문을 열었다. ‘이래서 친환경 음식점이라고 하는구나~’라는 말이 나올 만큼 깔끔하고 정갈한 인테리어가 인상적이다. 한 쪽 벽에 ‘밥은 하늘입니다’라는 글귀가 붙어있다. 이 글에는 바른 먹을거리 전문가인 하늘땅 이정임 대표의 생각이 담겨 있다.“부천 YMCA 등대생협 이사로 활동했어요. 그곳에서 일하면서 바른 먹을거리에 대한 가치를 제대로 배웠지요. 음식재료는 전량 유기농을 사용하고 GMO는 쓰지 않아요. 옛날에 어머니가 해주시던 자연 그대로의 맛을 살리려는 생각이죠”라고 이 대표는 말했다. 하늘땅의 내부 인테리어는 이 집 음식처럼 친환경적이다. 이 대표 부부가 직접 만든 오리나무 테이블과 자연스러운 곡선 의자와 인테리어 작가의 정성이 담긴 벽면이 그렇다. 음식을 담는 식기와 물 컵에도 도예가의 솜씨가 들어가 있다. “이제부터 밥 먹으러 갈 때 고민하지 마세요. 하늘땅의 웰빙 음식을 드시면 됩니다. 천천히 드시고 이야기 나누다 가세요. 저희 집 창밖엔 중앙공원 나무들이 다 보여요.” 쌈밥, 잡채, 샐러드 등 23가지의 친환경 메뉴 이 집 밥상은 유기농 뷔페로 차려진다. 김밥, 쌈밥, 잡곡밥 등의 밥 종류와 양상추, 감자로 만든 샐러드, 궁중현미떡볶이와 모듬쌈, 잡채 등 23가지의 메뉴가 있다. 두레생협에서 공급받고 있는 유기농 재료와 근거리 유기농 매장에서 가져온 식재료로 만든 음식들이다. “밥상을 마련할 때 식재료비가 60% 들어간다. 하지만 건강한 먹을거리를 대중화하기 위해 이익을 감수하며 손님들이 만족할만한 음식을 준비할 생각”이라고 이 대표는 밝혔다. 아울러 하늘땅에서는 탄소 배출을 감소하기 위해 튀김과 볶음 메뉴를 줄였다. 그 영향으로 재료의 고유한 맛은 살아난다. 이 집 음식에는 화학조미료를 전혀 쓰지 않는다. 대신에 멸치와 다시마, 양파로 직접 만든 천연조미료를 사용하고 있다. “두레생협에서는 필리핀 마스코바도 설탕 농장을 운영하며 그곳 농부를 지원해요. 생산자에게는 정당한 대가를 공급하고 소비자도 싸게 먹는 방식이죠. 여기서 가져온 설탕은 구수하고 맛있어서 감주와 샐러드를 만들 때도 넣고 있답니다.”소박하고 담백해서 소화가 잘돼요 뷔페 상에는 충남 부여와 경북 성주에서 온 무농약 수박과 참외, 농민식품의 도토리묵국수, 강화도 콩새알 식품에서 가져온 두부, 제주 단호박 등 유기농 생산지 표시가 잘 돼있다. 아이들을 위한 콩까스와 콩햄도 유기농 인증을 받은 베지푸드에서 공급받은 것이다. “우리밀 백밀국수에는 표백제와 방부제가 없어요. 팔당생명살림 농부들이 3년 이상 농약과 화학비료를 뿌리지 않고 키운 무농약 상추도 있어요. 쌀식빵은 무농약 백미와 현미를 섞어 만든 원주생명농업에서 생산한 쌀가루고요. 이런 재료로 음식을 만들면 손님들의 몸에 이롭고 지역의 유기농민을 살리는 길이기도 하죠.”이곳을 찾은 손님들은 “소박하고 담백해서 소화가 잘된다”, “자극적이지 않아서 좋다”, “음식 세팅이 아름다워서 혼자 먹기엔 아깝다”는 반응을 보인다. 가격은 어른 1만 5000원, 초등학생은 8000원. 현재 개업기념이벤트로 음식값을 10% 할인해준다. 점심식사를 하려면 정오부터 오후 3시까지, 저녁식사는 오후 6시부터 9시까지 가면 된다. 일요일은 문을 닫는다.문의 032-322-0515임옥경 리포터 jayu777@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-26
- 이름 속에 얽힌 숫자의 비밀 곽재우 작명원 곽재우 원장길중흉수1: 모든 사물의 시작을 뜻하고 수령 부귀영화나 부족하면 고집 완고 고독으로 흐른다.3: 조화, 발전, 향상, 두뇌명석, 쾌활, 명랑하나 경솔, 자아도취, 과대한 자존심이다.5: 안전, 신망, 장수, 부유하나 완고, 정체 우둔, 고집이다.6: 자연의 은혜와 부모의 음덕이지만 게으르고 여색을 탐한다. 흉중길수 9:병약, 단명, 역경이지만 그릇이 큰 사람에게는 대업을 성취하고 예술적 재능이 탁월하다.10: 불운, 종말, 자포자기 지만 수려한 용모로 특수한 재능을 갖는다. 14: 고독, 이산, 번민, 갈등을 암시하나 우수한 예술적 재능 감수성으로 의리투철하고 예의 밝다.27,28 : 중도좌절, 비난, 불화를 암시하나 높은이상, 기개, 능력 있으며 투쟁으로 빛나는 성공을 거두는 거물이 되기도 한다.숨은 뜻과 길흉의 암시를 잘 관찰하여 종합적으로 판단해야 한다. 2. 병약 정확한 계획을 치밀하게 세워도 실수, 낭패를 완전히 없앨수는 없다. 완전에 접근하려고 노력할 뿐이다. 완전무결한 성명, 사주도 없다.한두가지 결점은 존재하기 마련이다. 병있으면 약있게 마련이다. 중한 이름을 개명하면 될 것이다. 火극 金은 쇠로 종을 만들려면 쇠를 녹이기 위해서 필요하다. 水극 土는 나무 뿌리가 흙을 뚫어야 들어갈 수 있다. 때에 따라서 생명에 한두가지 상극함은 오히려 대성하는 촉진제 역할을 한다.발전을 극복하기 위해서는 역경을 뚫고 나가야 한다. 안전, 길상, 후덕을 상징하는 6, 15, 16, 35는 결점이 없는 것 같다. 그러나 평생무난 고생아니할지 모르지만 커다란 업적을 남기거나 큰일을 성취하지 못한다. 무사안일로 진취의 기상은 없다. 이러한 이름에 억센 기상을 가진 8, 17, 26, 27이 한 개쯤 있으면 좋다.진취 용맹인 7, 13, 17, 18, 29 등에 14,20, 22등의 유약한 수가 하나쯤 있으면 묘하다. 3. 남년(男女)길흉-남길(男吉): 1,3,5,6,7,8,11,13,15,16,17,18,21,23,24,25,29,30,31,32,33,35,37,38,39,41,45,47,48,52,57, 58,61,63,65,67,68,71,73,75,76- 여길(女吉): 6,15,16,35,38,73- 여흉(女凶): 17,18,19,20,21,23,25,27,39 아무리 여성상위 시대라도 성(性)과 부분을 고려해야 한다. 남자는 양(陽)으로 진취, 발전, 활약, 적극성, 투쟁, 지능이 필요하다. 여자는 음(陰)이니 안전, 유순, 후덕이 강조되어야 한다. 17, 22,23 남자에게 용기, 지도력, 건강, 성공을 주는 최고의 수다. 이런 수가 여자에게 있으면 남편기를 꺽어 깔아 뭉개거나 과부된다. 가정, 애정에 파탄을 부르기 쉽다. 여자는 화려하거나 고귀한 뜻을 지닌 글은 피해야 한다. 미(美), 귀(貴),성(聖),진(眞),화(花),춘(春),향(香)은 여자의 운명을 고독 애정갈등으로 고통받기쉽다. 자(子),숙(淑),희(姬),정(貞)은 너무 흔히 사용하는 글이다. 흔한 것 인물치고 흔한 이름은 없다. 여자는 평범, 소박, 단정, 용이하고 후덕함이 길하다. 자의(子意),자형(子形),음(音)이 전체적으로 부드러워야 한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-26
- 도심에서 시원하게 여름나는 방법 베스트 4 ‘와~ 여름이다!’ 계속되는 무더위로 지칠 때로 지친 그대여, 시원한 바다로 떠나고 싶지만 꽉 밀리는 도로와 비용이 부담스럽다면, 지금 바로 한강으로 떠나라! 교통카드와 여벌옷, 간단한 간식거리를 챙겼다면 올 여름 피서 준비 끝! 본격적인 여름방학 시즌을 맞아 가족, 연인, 친구와 함께 ‘도심에서 시원하게 여름을 즐길 수 있는 방법 베스트 4’를 소개한다. 짜릿한 수상스키, 단체로 즐기는 바나나보트 ‘한강 수상레포츠’도심 속에서 수상레포츠를 즐길 수 있는 곳이 바로 ‘한강’이다. 난지, 망원, 양화, 여의도, 이촌, 잠원, 잠실한강공원 등에서 저렴한 가격으로 수상레포츠를 즐길 수 있으니 지금 바로 지하철 타고 슝~ 각 공원별로 다양한 특징을 내세워 조성된 수상레포츠를 소개한다. 캠핑장과 연계하여 여름 피서를 계획할 수 있는 ‘난지’ 젊은이들이 넘쳐나 한강의 홍대라 불리우는 ‘망원’ 낭만있는 요트데이트에서 페달 굴리는 재미의 오리보트까지 즐길 수 있는 ‘여의도’ 탄탄한 복근과 비키니를 챙겨든 몸짱들이 즐비한 ‘잠원’ 친절한 수상스키 강습 및 무료 복장대여 ‘잠실’ 등의 수상레포츠가 있다. 개인의 취향에 따라 스릴과 속도감을 느끼고 싶다면 ''모터보트, 수상오토바이, 수상스키, 웨이크보드'' 연인과 오붓하게 데이트를 할 수 있는 ''오리보트, 요트'' 단체로 즐길 수 있는 ''바나나보트'' 등 다양한 수상레포츠를 즐길 수 있다.한강 수상레포츠는 1만원~6만원 대의 비교적 저렴한 가격으로 다양한 수상레포츠를 즐길 수 있으며, 지하철역과도 가까워 언제든지 이용할 수 있다는 장점이 있다. 한강 수상레포츠 업체 및 이용요금에 관련한 자세한 사항은 한강사업본부 수상관리과(3780-0832)로 문의하면 된다.8월1일부터 4일까지 양화한강공원에서는 청소년을 대상으로 여름철 안전물놀이법과 응급처치 그리고 래프팅보트, 바나나보트, 플라이피쉬 등 수상 스포츠를 무료로 즐길 수 있는 ’청소년 수상안전 교실’이 무료로 운영된다. 8월 중순에는 ‘한강사랑 레포츠 페스티벌’이 개최될 예정. 시원한 강바람 즐기며 한강에서의 1박 2일, ‘난지캠핑장’계속되는 열대야로 해가 질 무렵이 되면 하나 둘씩 시원한 강바람 쐬러 시민들이 한강에 나오곤 한다. 가마솥더위와 업무 스트레스로 지쳐가는 일상, 가까운 한강 난지캠핑장으로 1박 2일 일탈을 시도해보는 건 어떨까?같은 음식이라도 야외에서 먹으면 더 맛있는 법! 한강공원에서 유일하게 취사가 가능한 난지캠핑장에서 바비큐 파티와 무서운 이야기를 나누며 더위를 식히는 등 색다른 추억을 만들어보자.난지캠핑장에서는 바비큐, 캠핑에 필요한 시설과 용품을 모두 갖추고 있어 복잡한 준비 없이 바로 캠핑을 떠날 수 있다. 캠핑장 입장료는 1인당 3,750원이며, ?피크닉 이용객은 입장료 계산 후 이용가능하며 ?숙영자의 경우 텐트 대여 시 대여료를 추가로 지불하면 된다.난지캠핑장 성수기인 요즘, 주말은 이미 만석이다. 아이들도 방학 했고, 일상생활을 잠시 잊어버리고 싶다면 평일 퇴근 후 난지캠핑장에서의 1박2일을 즐겨보기를 추천한다. 특히 난지물놀이장은 여느 수영장과는 달리 강변에 맞닿아 있어 실제 바다 한가운데에서 물놀이를 하는 기분을 느낄 수 있다. 모래사장도 갖추고 있어 아이들이 더 좋아한다. 물놀이가 지겨워지면 이색 자전거 타기에도 도전해 볼 수 있다. 서울에서는 보기 드문 갈대 바람길 등의 아름다운 자연을 따라 자전거를 타고 달리는 기분이 꽤나 근사하다. 여름휴가, 꼭 먼 곳으로 떠나야 한다는 생각을 바꿀 수 있을 것이다.난지캠핑장은 연중무휴로 운영되며, 자세한 사항은 난지캠핑장 홈페이지 또는 (340-0031)로 문의하면 된다. 해질녘 한강을 배경삼아 영화 관람, 여의도 ‘물빛 영화제’해가 길어진 요즘, 저녁 7시 무렵 한강에는 아름다운 석양이 장관을 이룬다. 오는 7.26(목)부터 3일간 여의도한강공원 물빛무대에서는 석양을 배경삼아, 가족과 함께 무더위를 날려버릴 애니메이션 영화제를 선보인다. 영화 상영은 26(목) ‘고양이의 보은’ 27(금) ‘시간을 달리는 소녀’ 28(토) ‘아이스 에이지3’이며, 상영시간은 20시30분~22시까지다. 여의도 물빛무대에서는 영화상영 뿐만 아니라, 매주 수요일 밤 7시~8시 ‘수요 재즈의 밤’ 공연을 선보인다.이 외에도 한강공원 곳곳에서 연중 다양한 거리공연이 진행되므로 한강사업본부 홈페이지에서 미리 일정을 알아볼 수 있다. 자세한 사항은 여의도 물빛무대 홈페이지 또는 한강사업본부 문화관광과(3780-0799)로 문의하면 된다. 도심에서 떠나는 여름 별자리 여행 온가족이 함께 여름 별자리의 신비로움에 빠져보는 건 어떨까? 대중교통 한번만 타면 서울 도심 속에서 여름철 별자리를 관찰하는 곳이 있다. 바로 ‘서울시민천문대’. 서울시민천문대에서는 여름 별자리의 궁금증 해소를 위한 ‘별자리와 함께 떠나는 여름여행 ’ 프로그램을 운영한다. 별자리 여름 여행은 여름철 별자리 교육, 별자리 안내 프로그램을 활용한 별자리 시뮬레이션, 견우성과 직녀성 이야기 등 다채로운 여름철 별자리 시뮬레이션 프로그램을 준비했다. 이어 입체감이 살아있는 3D 영상 ‘지구의 엄마, 태양’ 미디어 교육, 여름철 야광별 자리판 만들기, 플라네타리움 체험 ?600㎜ 리치-크레앙식 망원경과 보조망원경으로 즐기는 천체 관측 등을 마련했다. 아울러 전문 강사로부터 여름철 별자리에 대한 해설을 들을 수 있는 시간도 마련돼 있다.특히 50석 규모의 플라네타리움(planetarium) 체험을 통해 천장에 설치된 직경 9m 반구형스크린에 투영 되는 우주의 화려한 생생한 별자리관람과 좀처럼 보기 어려운 은하수를 가상 현실을 통해 볼 수 있는 기회도 갖는다. 이와 함께 야광별 자리판 만들기 시간에는 직녀성 등 여름철 대표 별자리를 전문 강사로부터 듣고 종이에 직접 그리는 체험도 마련된다.이외도 600㎜ 대형 망원경으로 토성 등 육안으로 보기 어려운 행성 등을 관측할 수 있는 기회를 준비한다. 별자리 여름 여행 프로그램은 매주 금~일요일 오후 7시30분, 토요일 오후 8시 20분이며 약 1 2012-07-25
- 인종과 문화의 벽을 허문 한마당 ‘세계청소년문화페스티벌’ 2012년 대전시민과 함께 하는 세계청소년문화페스티벌이 11일 대전엑스포시민광장에서 열렸다. (사)국제청소년연합(IYF)이 주최한 이번 행사는 전 세계 50개국 5000여명의 캠프 참가자들과 14개국 20여명의 청소년 관련 장·차관들이 참가했다. 이번 행사는 세계 각국의 청소년이 교류함으로써 서로에 대한 이해의 폭을 넓히고 문화지수를 함양하기 위해 마련했다. 아프리카와 중국, 러시아, 페루, 한국 등 각국의 민속공연과 그라시아스합창단 등의 공연이 관객들의 큰 환호를 받았다. (사)국제청소년연합 IYF는 전 세계 대학생들의 교류와 화합을 통해 지구촌의 청소년문제를 해결하기 위해 2001년에 설립해 현재 세계 여러 나라의 정부와 협력하여 다양한 교류 및 사회봉사활동을 활발히 전개하고 있는 국제 NGO 단체이다.안시언 리포터 whiwon00@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-25
- 바닥에서 천장까지 온통 편백나무로 둘러싸인 힐링 스페이스 많은 고객님들이 당사를 방문하고 감탄 하는 방이 있습니다. 바로 힐링 스페이스, 편백나무 찜질방입니다. 편백나무 향이 물씬 풍기고 바닥에서 올라오는 따뜻한 열감으로 기분 좋은 나른함을 선사합니다. 저희 편백방에서 한, 두 시간 쉬면서 편백향을 만끽하다보면 자연스레 심신이 편안해지면서 피로감과 스트레스는 눈 녹듯 사라집니다. 현대사회는 전 연령층의 스트레스 지수가 매우 높게 나타납니다. 특히 청소년의 자살원인은 70%가 스트레스 때문이라고 합니다. 스트레스 관리만 잘 하셔도 건강의 반은 지킬 수 있습니다. 스트레스로 지친 당신과 가족을 위한 곳, 힐링 스페이스 이너지 룸! 문을 열면 편백나무 향기가 나서 마치 숲 속에 온 것 같습니다. 그래서 자연스레 마음이 차분해지고 정신이 맑아집니다. 매일 반복되는 지친 일상이 안락하고 편안한 편백 방에서 활기찬 삶으로 재탄생 됩니다. 편백방을 시공한 저희 고객님 한분은 어른보다 더 바쁜 아이들과 함께 겨울이면 편백나무 찜질방에서 다 함께 주무십니다. 차도 마시고 서로 이야기도 하면서 오순도순 단란한 시간을 보내다보면 세대 간의 소통이 이루어지고 가족 간에 이해가 깊어졌다고 만족해하십니다. 가족 한 사람 한 사람에게 에너지가 충전되고 가정에서 충족된 에너지가 사회를 밝고 힘차게 합니다. 내부로 에너지가 집중되는 방에서 우리는 에너지를 얻습니다. 그래서 편백방을 in+energy=“innergy” 룸 이라고 부릅니다. 히트파이프를 이용한 편백나무 황토 온열시스템은 당사만의 특허 받은 기술로 아랫목과 윗목이 있는 옛 온돌을 최첨단 기술로 승화시켜 재현하는데 성공했습니다. 황토와 편백나무가 열을 품어 내뿜는 열은 우리 몸 내부까지 스며드는 열원으로 뼛속까지 따뜻해지게 합니다. 몸 안까지 파고드는 열 당사의 기술은 온 몸을 따뜻하게 만듭니다. 몸의 온도가 1도 올라가면 면역력이 5배 증가합니다. 난방비도 매우 저렴하게 나옵니다. 난방비는 월3~5만원 정도면(10평 기준) 뜨끈뜨끈합니다.(누진세 미적용) 이 정도 금액으로 겨울철에 따뜻하게 지낼 수 있다는 게 큰 이점입니다. 또 여름에는 에어컨이 따로 필요가 없습니다. 벽체에 물만 뿌려주면 굉장히 시원합니다. 편백나무는 습기를 매우 좋아해서 습도를 낮춰주기 때문에 시원하게 지낼 수 있습니다. 아시다시피 무더위는 물+더위의 합성어입니다. 그만큼 여름철 습도는 우리 몸을 끈적거리게 해서 불쾌지수를 높아집니다. 하지만, 편백나무가 습도를 조절해 주기 때문에 끈적임 없이 여름을 지내 실 수 있습니다. 직접 저희 이너지 룸을 사용해신 고객님들 대부분이 시원하게 흘린 땀을 닦으며 이렇게 말씀하십니다. “우리 집에도 이런 방이 있으면 좋겠다. 이렇게 방을 만드는데 얼마나 드나요?” “난방이 되는 바닥(온돌라이프만의 특허기술 내장)에서 천장까지 1500만원 정도입니다.” “생각보다 많은 비용이 들지는 않네요. 아파트도 공사가 되는지요? 공사 기간은요?” “네 가능하십니다. 공사기간은 4~5일 이면 충분합니다.” Innergy no.1 (표준)공사규모 공사금액 공사기간 출장비2.7m×3.6m 1,200만원 4~5일 100만원 찜질용 바닥 및 벽체까지만 시공금액입니다.(천장 시공별도)바닥에서 12~15cm 정도 올라오며 문 교체 포함입니다.※ 출장비는 지역에 따라 약간의 차이가 있습니다. 전시 및 체험 공간광주: 광주광역시 동구 운림동 689 힐링 스페이스 끌림이너지룸(연중무휴 오후9시까지) 이용료 시간당 1,5000원이용해보시면 꼭 이런 방을 만들어야 겠다는 생각이 드실 겁니다.많은 분들이 정신적인 휴식이 필요한 지금, 이너지룸 에서 재충전하세요!Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-26
- 추천!! 앞동산으로 떠나는 간단 캠핑 날씨가 더워지고 토요휴무제가 점점 정착 화된 요즘 여가 시간을 가족과 함께 보내기 위한 캠핑이 대세다. 작년에 캠핑에 입문한 박한영(40?남)씨는 캠핑 시작 전에는 집에서 보내는 주말은 TV 시청과 기껏해야 마트 쇼핑이 전부였다. 충분한 휴식은커녕 가족들도 불만이 가득했다.그런데 캠핑을 하기 시작한 뒤로 박씨는 생활이 바뀌었다. 주 5일 근무는 똑같았지만 주말에 어디로 떠나야 하며 무엇을 준비해야 하는지 틈틈이 계획하는 것만으로 기분이 들떴다. 스트레스 해소는 물론이려니와 아이들과 함께 놀아주는 시간이 늘어나 좋은 아빠 되는 것만으로 충분한 만족감을 느꼈다. 그런데 막상 초보 캠퍼들은 무엇을 어떻게 준비해야 할지 막막하다. 캠핑 대열에 작년에 진입한 백선화(36?여)씨는 90년도 야영 장비와는 전혀 다르다며 주변에 캠프를 하는 친구나 가족들을 따라다닌 후 자신에게 필요한 장비 물품을 정하는 것이 시행착오가 적다고 말했다. 캠핑에 필요한 용품은 우선 텐트, 테이블, 의자, 주방용품, 화롯대 등 20가지가 훌쩍 넘어간다. 텐트는 보급형이 30~50만원대, 전문가형은 100만원을 넘는다. 캠핑의 꽃이라고 불리는 바베큐를 위한 화롯대 가격도 10만원에서 시작해 고가인 것은 100만원에 이른다. 여기에 기타 용품을 구매하면 가격대는 천만원대가 되기도 한다. 캠핑인구가 지난 5년 전에 비해 10배가 늘어 100만 명에 이르자 양극화현상이 캠핑에서도 나타난다. 고가의 장비나 고급 음식 등 다양한 호화 품목이 포함된 캠핑을 하는 글램핑 족과 더불어 장비경쟁의식으로 인하여 등골 휘는 캠핑이라는 말이 등장했다. 가족을 따라 한번 간 캠핑에 맛을 들인 백씨 역시 천차만별의 가격 때문에 용품구매를 망설였다. 자신만의 여행 기준을 따져 적절한 가격대의 용품을 구매했지만 캠퍼밴을 보면 눈길이 먼저 간다. ㈜코베아 광주수완점 바우데 유광섭 대표는 중저가 텐트도 내수압 3000mm는 되므로 우리나라 계절에는 충분하다며 자연과 여가를 즐기기 위한 캠핑에 등장한 비교경쟁은 또 다른 스트레스만 만들뿐이라고 말한다. 국내 캠핑시장이 4000억 원대를 넘보자 전국지자체 마다 관광객 유치를 위해 캠핑장 마련에 여념이 없다. 더불어 아웃도어 업체도 자체 캠핑장을 마련할 정도로 캠핑 열병이 한참이다. 그럼에도 전국 500여개의 캠핑 사이트는 주말마다 캠핑사이트 차지를 위한 자리 경쟁이 심하다김찬민(42?남)씨는 캠핑 장비를 들고 금요일 점심시간을 이용해 텐트와 타프를 미리 설치하고 다시 회사로 돌아온 적이 있다. 캠핑인구의 증가로 인해 자리 경쟁은 물론이려니와 텐트동이 서로 가깝게 설치되어 사생활 보장이 안 되고 사설 캠핑장 대여비는 점점 오르며 전기세도 터무니없이 요구하는 곳이 생기는 등 요즘 캠핑의 불만을 토로 한다.때문에 캠핑을 피하는 이들도 생겼다. 김민학(43?남)씨는 여유를 즐기고 싶어 떠나는 여행인데 북적북적하고 소음이 심한 캠핑장 때문에 캠핑 일정이 미뤄진다고 말한다. 그런데 이러한 이유와 달리 캠핑 자체를 싫어하는 주부들도 있다. 김미화(42?여)씨는 주위에서 캠핑 권유를 많이 받는다. 전업주부인 김씨는 집에는 주방이 있어 쉽게 요리하고 먹고 치울 수 있지만 밖에서는 모든 것이 불편하다고 말한다. 물론 자연을 즐기는 것은 좋지만 편안함과 바꾸는 것은 쉽지 않다는 것이다. 그래서 요즘 등장한 캠핑 족들이 있다. 바로 간단한 장비와 도시락만으로 앞산 혹은 가까운 강가로 캠핑을 하는 사람들이다. 이들은 텐트, 용품, 타프 설치에 2시간을 쏟지 않고 배낭에 맬 수 있는 정도의 캠핑 용품만을 챙겨들고 가족과 함께 떠난다. 도시락은 가스레인지가 필요 없는 김밥, 샌드위치로 대신하고 부부를 위한 맥주를 챙긴다. 설거지할 그릇이 없으므로 수돗물도 필요 없다. 테이블, 의자는 돗자리로 대신하면 된다. 물론 전기는 안 되므로 랜턴은 챙긴다. 김영남씨(52?남)는 텐트에 누워 있으면 풀벌레 소리, 나뭇잎 떨어지는 소리가 여과 없이 그대로 들린다며 무거운 장비를 싣고 떠나는 캠핑장과 자연을 만나는 것은 똑같다고 말한다. 주중에도 아이들과 간단히 장비를 챙겨 앞산으로 나선다는 김씨. 다음날 출근에도 전혀 문제되지 않는다.김씨의 아내 역시 주부들의 여유는 식사준비 의무에서 벗어날 때 생기는 것 같다며 간단한 도시락을 구매해 밖에서 가족과 즐기는 기분도 남다를 뿐만 아니라 남편과의 대화도 더욱 잘된단다. 한편, 국립공원등은 지정된 장소 외 취사, 야영을 금지하며 이를 위반시 과태료를 부과해야 하므로 주의해야 한다. 백수인 리포터 pinfloi@nate.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-26
- 리포터가 모아본 ‘부천 수영장 올 가이드’ “물놀이라도 하고 오면 아이들 성화가 한풀 꺾이겠지.”중복과 말복을 향해 달려가는 여름 더위 속에서 초등학생 남매의 놀러가자는 소리를 견디다 못한 이영철(중동) 씨. 시간을 내서 수영장에 가기로 했다. 아내와 함께 서울의 유명 수영장이나 바닷가에서 인파에 휩쓸리지 않을 방법을 생각해보다가, 부천에도 수영장이 여러 곳 있다는 정보를 입수한다. 그래서 작은 아이 무등 태우고 가족나들이를 떠났다. 부천의 수영장으로 Let''s Go~! 우리 부천의 수영시설은 소사구, 원미구, 오정구에 고루 분포돼 있다. 전국 규모의 성인풀과 유아풀을 자랑하는 소사체육센터 수영장과 작년 5월에 문을 연 오정레포츠센터 수영장, 그리고 중동 신도시 주민들의 건강을 지켜주는 복사골수영장, 초등, 고등학교 수영장과 여름 야외풀장까지 합해서 7군데가 있다. 여기, 집에서 가까워서 좋고 시원한 물놀이를 즐길 수 있는 부천의 수영장을 한데 모아봤다. 소사국민체육센터 수영장소사동 주민들에겐 국제규격의 풀과 유아풀장이 있는 소사국민체육센터 수영장이 있다. 1층에 위치해서 자연채광이 좋다. 염소를 사용하지 않아 실내공기도 쾌적하다. 아이들의 키높이를 맞춘 유아풀과 엄마들이 좋아하는 사우나 시설이 꽤 괜찮다는 소문. 이용객 엄신자 씨는 “50m 레인이라 넉넉하게 물살을 가를 수 있어서 좋다”고 추천했다. 수영장 강습료(성인)는 5만5000원에서 6만원(주 2회~ 5회)이고 자유수영은 6만원, 일일입장료는 3000원이다. 20인 이상의 단체 입장은 20%를 깎아준다. □ 부대시설 : 헬스장, 에어로빅(재즈댄스)실, 다목적체육관□ 주변명소 : 소사대공원, 한울빛도서관 문의 : 032-340-5322 오정레포츠센터 수영장 오정구의 오정레포츠센터 수영장은 작년 개관 이후 주민들의 아낌없는 사랑을 받고 있다. 지하 1층에 있고 50m, 10레인의 규모로 최대 2600명을 수용할 수 있다. 오전 6시부터 운영되는 새벽반은 성인과 청소년들의 이용이 가능하다. 운동 삼아 이곳에 온다는 이순희 씨는 “깔끔하고 답답하지 않다. 여름 건강엔 수영이 최고”라고 말했다. 자유 수영은 평일 오전 8시~ 오후 9시, 토요일 오후 6시, 일요일과 공휴일 오전 9시, 정오, 오후 3시 타임이 있다. 성인 3000원, 초등생 2000원. □ 부대시설 : 체육관, 헬스, 휘트니스 체력단련장 □ 주변명소 : 오정구청, 오정대공원, 오정아트홀, 대장들길문의 032-625-8230 경기도 도당학생체육관 수영장 원미구 도당고등학교 안에 있는 수영장이다. 평생체육을 위한 편의시설로 지역주민들에게 개방하고 있다. 지상 1층에 있는 수영장의 규모는 25m, 7레인으로 동시에 70명이 수영할 수 있다. 초등학교 1~ 4학년들의 수영꿈나무반도 여름방학 기간 동안 운영된다. 주민 수영반은 새벽 6시, 7시의 강습반(월, 수, 금요일)과 화요일과 목요일 운영되는 자유수영반은 저녁 6시, 7시다. 강습 개시 20일 전에 신청하면 된다. 성인 5만원, 학생 2만 5000원.□ 부대시설 : 종합체육관, 체력단련실(헬스장), 무용실□ 주변명소 : 도당산 백만송이 장미원, 부천향토역사관 문의 032-680-8518 부천 남초등학교 차오름터 수영장 소사구의 남초등학교 차오름터 수영장은 2006년 다목적체육관 지하 1층에 개장했다. 학생들의 수영수업을 운영하며 지역주민에게도 개방하고 있다. 강습시간은 새벽 6시부터 오후 9시. 기존회원(매 달 15일~ 20일), 신규 회원(21일~ 26일)으로 나뉘어 조기반(성인)과 주부반(일반여성), 아쿠아로빅반(누구나), 효도반(만 60세 이상)과 유아, 초등생반, 저녁반과 자유수영반으로 운영된다.이용요금은 성인 3만 5000원부터 5만원, 유아반 4만원, 초등학생 3만 5000원이다. 강습 없는 요일에는 자유수영을 할 수 있다. □ 부대시설 : 다목적체육관, 샤워실, 탈의실 □ 주변명소 : 성주산, 부천역사 이마트 문의 032-611-4355 웅진플레이도시 워터파크 원미구 상동 웅진플레이도시 야외워터파크는 지난 달 6일 물놀이장을 개장했다. 이곳 워터파크에는 온 가족을 위한 패밀리 풀과 최고 수심을 30cm로 제한한 키즈풀이 있다. 키즈풀에는 어린이용 슬라이드와 정글짐, 아쿠아풀까지 있어서 어린이들이 안전하게 놀 수 있다. 또한 대형 파도풀과 유수풀 등 7가지의 워터 슬라이드가 있어서 다양하게 즐길 수 있다.워터도시 이용 요금은 종일권 6만원(대인), 5만원(소인)이다. 오후 4시부터 입장할 수 있는 야간권은 4만 5000원(대인), 3만 5000원(소인)이다. □ 부대시설 : 얼룩말 무늬 제브라 슬라이드(터널형), 스페이스 볼 □ 주변명소 : 해그늘 식물원, 둘리의 거리, 부평 해물탕 거리 문의 1577-5773 아인스월드 야외워터풀장 원미구 상동 아인스월드 야외워터풀장은 8월 19일까지 운영된다. 대형, 중형 슬라이드 풀과 사각풀, 원형풀 등의 시설을 갖췄다. 이곳에 가면 푸드코트 이용과 뉴욕 핫도그, BBQ치킨 배달 서비스가 가능하다. 물놀이 튜브와 공, 수경, 수영모자, 수영복 렌탈도 할 수 있다. 개장시간은 오전 10시부터 오후 6시까지, 대인, 소인 구분없이 이용요금은 1만 5000원이 다. 수영장을 이용하면 유네스코가 지정한 세계문화유산과 7대 불가사의 등 세계 유명건축물을 전시한 아인스월드 입장료를 50% 할인한다. 비가 오면 운영하지 않는다. □ 부대시설 : 샤워실, 물품보관함, 몽골텐트 □ 주변명소 : 상동호수공원, 한국만화영상진흥원, 김치체험관문의 032-320-6000임옥경 리포터 jayu777@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-26
- 엄마들의 명상 좋은 엄마가 좋은 선생님을 이깁니다. 아는 말이기는 한데 좋은 엄마 되기가 참 어렵습니다. 아이들이 사춘기에 들어설 즈음에 엄마들의 사추기도 시작되지요. 이제는 나가도 여자 취급 받기 힘들고, 남편은 혼자만 승승장구, 아이들은 투명인간 취급입니다. 엄마의 마음이 시끄러운데 아이들에게 좋은 표정으로 대할 리 만무하고요. 그런데 마음을 다스리는데 명상만한 것이 없다고 합니다. ‘내 마음의 평화’를 찾아 명상할 수 있는 곳들을 찾아보았습니다. 마음을 멈추는 작업 ‘샨티 요가명상원’ 고전 요가에서 요가는 ‘마음을 멈추는 작업’이라고 정의하고 있다. 샨티 요가명상원의 이선근 원장은 “요가는 ‘아사나’라고 일컫는 체위법과 ‘쁘라나야마’라고 일컫는 호흡법을 통한 일련의 수련 활동인데, 마음을 조절해서 몸과 마음을 편안하고 안정되게 하는 행위이다”라고 말한다. 스트레스에서 벗어나 어린아이처럼 현재의 활동에 집중하여 마음에 휴식을 주는 것이 요가 명상의 핵심이란다. 마음의 건강과 함께 몸의 균형도 잡아주니 엄마들에게는 더욱 좋다. 샨티 요가명상원은 전통적인 요가의 기법들을 여러 스승에게 배워서 현대인들에게 맞도록 변화시켜 지도한다고 한다. 명상을 하면 세라톤인이라는 자기 조절물질이 분비되어 육체적인 피로를 조절하고 마음의 단순화를 통하여 긍정적인 사고로 변화하게 된다. 또한 본인 마음의 변화를 이해함으로써 타인의 마음 또한 이해하게 되어 이해심이 커지게 된다. 명상 스케줄은 개인적으로 상담이 가능하며, 사전에 시간조정이 필요하다. 일반 개인수련은 기부제로 이용이 가능한데 쿠폰제는 10회 기본으로 25만원이며 10회 추가시에는 10만원이다.· 주소: 서울시 관악구 조원동 1655-21번지 한미빌딩 4층· 연락처: 540-3078· 홈페이지: http://cafe.naver.com/yoga77 상담과 명상 - 명상치료연구소 ‘심경’ 심리상담 및 명상치료연구소 ‘심경’은 명상을 통한 치유를 목적으로 명상센터를 운영하고 있다. 정신과 전문의이기도 한 심경센터 최동훈 원장은 “우리의 삶에서 만나는 크고 작은 걸림돌은 실제로는 외부의 문제라기보다 자신의 내면에서 비롯된 경우가 많습니다. 무의식에 쌓여있는 앙금들을 떠올려 살펴보기 전에는 무의식의 지배에서 자유로울 수 없기 때문입니다. ‘심경’에서 추구하는 원네스 딕샤는 위빠사나 명상, 차크라 디아나 등 동양 명상 원리와 서양의 심리분석 원리을 포함하는 프로그램입니다. 자신의 가장 높은 의식과 연결시켜주는 심리치유법이자 자기 통어 방법이며 의식계발 과정입니다.”라고 말한다. ‘심경’의 치유명상은 2일 기본코스 수료 후 참여가 가능한 ‘딕샤 세션’ 코스가 매주 화요일 저녁 7시 30분부터 실시되고 있고, 매주 목요일 일반인들을 대상으로 위빠사나 명상 코스가 상설 운영되고 있다. 일시 : 2012년 9월1일(토) / 9월2일(일) 오전 10시~오후 6시(2일 기본코스)장소 : 심경센터 서울 양천구 목1동 406-4 현대플라자 3층 참가비 : 기본 2일 코스 37만원(복습15만원) 제1일 오전 10~11시 무료공개강좌문의 : 2654-1450 세계적인 학술지가 인정한 ‘단월드’ 수련 단월드는 국내 뿐 아니라 미국, 일본, 유럽 등에서 인정받고 있는 대표적인 명상 호흡 전문 기업이다. 누구나 쉽게 배우고 빠르게 효과를 체험할 수 있는 명상 건강 수련법을 제공하는 단월드는 1985년 설립 이래 국내 300여 개의 단센터에 10만여 명의 회원이 등록되어 있다. 홈페이지를 통하여 가까운 센터로 문의가 가능하다. 엄마들의 감정 변화가 지나칠 때는 질병의 원인이 되기도 하는데, 이는 과도하게 긴장된 몸과 마음 상태로 뇌구조 차원에서는 편도가 과활성화되고, 교감신경의 활성화로 부정적인 감정과 긴장된 상태가 계속된 상황으로 볼 수 있다. 이러한 때에는 이완을 통해 긴장된 몸과 마음을 풀어주고, 새로운 컨디션으로 만들 수 있는 환경이 필요한데 단월드 수련의 뇌의 단계별 상황에 따른 프로그램들은 이러한 문제해결을 하는데 효과적인 교육시스템이다. 몸과 마음을 전체적인 차원에서 바라보고 스스로 해결을 찾을 수 있도록 제안하는 브레인 명상은 자신의 몸과 마음의 문제를 풀 수 있는 해결방법이 될 수 있을 것이다. 문의 : www.dahnworld.com 참선을 통한 명상 체험 ‘국제선센터’ 대한불교 조계종에서 운영하는 국제선센터는 한국불교 간화선을 내·외국인 쉽게 체험할 수 있도록 건립한 국제적인 템플스테이 센터로 2010년 11월 개원하였다. 국제선센터에서는 일반인들을 대상으로 명상을 통한 마음의 평화를 추구하는 치유와 관계회복을 위한 ‘참선입문반’을 운영하고 있다. 참선이라고 하면 특별하고 어려운 것이라고 생각하지만 ‘참선입문반’은 생활 속에서 마음을 가다듬고 명상하는 법을 쉽고 체계적으로 공부할 수 있도록 운영하고 있다. 7층 금차선원은 회원제로 운영하며 월요일부터 금요일까지는 회원에게 개방되고, 토요일과 일요일은 일반인에게도 개방된다. 엄마들은 아이에게서 마음을 내려놓고 명상을 통해 생활 속 여러 가지 욕심들을 잠재움으로써 자유롭고 행복하게 살아가는 법을 배워볼 수 있을 것이다. 국제선센터에는 총 9회로 진행되는 ‘참선입문반’ 이외에도 명상 및 마음치유 프로그램을 운영할 계획이라고 한다.· 기간: 7월 3일(화)~8월 28일(화) 총 9회, 매주 화요일 저녁 8시~ 9시 30분· 장소: 서울 양천구 신정6동 319-11 국제선센터 7층 금차선원· 수강료: 10만원· 연락처: 2650-2200 위빠사나 명상을 배울 수 있는 곳 ‘홍원사’ 위빠사나(vipassan?, 觀) 명상은 자기 본성을 꿰뚫고 마음의 구속과 속박에서 벗어나 자유를 추구하는 명<img border="5" hspace="5" vspace="5" align="right" src="http://intra.naeil.com/Use 2012-07-25
- 퓨전한정식 ‘선유도’ 오픈 퓨전한정식 선유도가 안산시 사동 댕이골에 오픈했다. 2층 단독 건물을 사용하는 선유도는 1층에 36석의 홀과 40석의 룸을 갖추고 있고, 2층에 8~24인석을 배치해 모임하기 좋은 곳이다. 주 메뉴는 1인분에 1만원인 한상차림과 2~3만원하는 코스요리가 있다. 코스요리는 계절선식으로 시작해 전채요리, 특선요리, 반상, 후식 순으로 나오는데 특선요리는 기본 틀을 유지하면서 매일 재료 등이 변경되어 나오는 것이 특징이다. 술 한 잔 하고 싶다면 1인분 2만5000원하는 주안상을 시키면 좋다. 이복숭 대표는 “합리적 가격, 정성 깃든 손맛, 그리고 풍성한 식탁을 만드는 것이 목표”라면서 “모든 재료와 소스는 전문 영양사와 함께 직접 관리하고 준비하고 있다”고 말했다.문의 : 031-415-5060Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-25
- S-에스테틱, 오픈기념 이벤트 행사 근본을 바꾸는 아름다움 성형경락 전문샵 S-에스테틱(대표 서은경)에서는 사라진 V라인과 아찔한 S라인 만들기 프로젝트의 일환으로 2+1 이벤트 행사를 진행한다. 3명이 함께 동행할 경우 1명은 무료 체험의 혜택을 누릴 수 있는 기회다. 또 요즘 아름다움의 대세가 된 동안형 얼굴을 위해 V라인, 아름다운 몸매의 S라인 관리와 함께 한층 더 어려 보일 수 있는 얼굴 비율을 맞춰주는 전문관리 프로그램도 선보일 예정이다. 100여 평의 넓은 휴식공간도 이 곳의 자랑거리이다. 성형경락은 경혈과 경혈의 이동통로를 자극해 기혈을 순환시키고 근본적인 골격을 바로 잡아 좌우대칭을 맞추어 윤곽이 살아나고 우리 몸 전체의 균형을 잡아 아름다움은 물론 건강까지 챙길 수 있게 한다. 또 기본적인 관리는 물론 수분미백, 재생탄력, 비만관리, 웨딩케어, 커플케어, 두피케어 등의 프로그램도 있다.문의 031-469-1010Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-25
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