건강·의료 총 14,427개의 기사가 있습니다.
- 외국에 장기 체류를 위한 필수 코스, 건강검진 휴먼영상의학과의원 김성현원장 건강검진의 목적은 몸에 이상이 있다고 느끼기 전에 질병을 조기에 발견하고 적절한 치료를 받을 수 있게 조치를 하여 치료의 성공률을 높이고 합병증을 최소화 하여 건강하고 질 높은 삶을 누리게 하는 것입니다. 그러나 현대의학의 모든 검사를 할 수는 없고 그럴 필요도 없습니다. 조기진단을 하면 치료에 도움이 되고 합병증을 줄일 수 있는 질환에 국한하는 것이 효과적인 방법이고 뇌혈관/심장혈관질환, 암 등 종양성질환, 당뇨 고혈압 등의 만성질환이 그 대상이 됩니다. 뇌혈관질환과 심장혈관질환은 우리나라 단일질환 사망원인 1위와 2위를 차지하는 흔한 중증질환입니다. 흔히 암이 사망원인 1위로 알고 있으나 암은 위암, 간암, 폐암 등 장기 별로 수없이 많은 암들이 포함되어 있는 것으로 실제로는 뇌혈관질환과 심혈관질환이 1위 2위 입니다. 또한 뇌혈관/심혈관 질환은 중장년 급사의 가장 흔한 원인이며 중장년 반신불수, 실어증 등 장애 원인 1위이기도 한 질환으로 그 조기발견의 중요성은 매우 높습니다. 이러한 혈관질환들은 그 치료에 시간을 다투는 특성이 있기 때문에 의료환경이 낯선 외국에 오래 머물러야 하는 경우에 미리 검사를 받아두는 것이 불의의 사고를 방지하는 좋은 방법입니다. 당뇨 고혈압 고지질혈증 등 만성질환은 병 그 자체로는 증상도 없고 당장에 이상을 일으키지는 않지만 오랜 시간 방치하면 심각한 합병증이 생기는 질병으로 조기에 발견하여 관리해야 하는 병입니다. 간단한 피검사, 혈압측정 등으로 쉽게 진단할 수 있기 때문에 검사에 부담은 매우 적은 편입니다. 오랫동안 외국에 체류해아 하는 경우 미리 만성질환의 유무를 검사하여 필요한 약을 장기 처방 받아서 떠나는 것이 현명한 방법입니다. 외국 특히 미국에서 검사와 처방을 받으려면 경제적인 부담도 만만치 않고 의사소통도 자유롭지 않아 적절한 처치를 받기 어렵습니다. 건강검진은 우리나라의 특이한 의료현상입니다. 의료계 내부에서는 그 효용성과 가치에 대해 갑론을박이 계속되고 있지만 대부분 사람들이 동의하는 사실은 적절히 구성된 건강검진은 ‘건강할 때 건강을 지키는’ 아주 좋은 방법이라는 것입니다. 특히 의료환경이 낯선 외국에 오래 체류해야 할 때는 더더욱 필요한 일 입니다. 1.상호-휴먼영상의학과의원? 2.원장-김성현원장,?영상의학 전문의 3.제목- 외국에 장기 체류를 위한 필수 코스, 건강검진 원장사진은 강남366호 86페이지에 나왔던 사진 그대로 쓰시면 됩니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-12-22
- 어린이 건강 체험교실 회원 모집 파주시보건소에서는 겨울방학을 이용해 어린이들의 비만을 예방과 올바른 식습관을 위해 ‘어린이 건강 체험 교실’을 운영한다. 운영시간은 1월 12일~23일까지 매주 월·수·금요일 오후 2시~오후 4시까지이며 장소는 파주시보건소 운동처방실이다. 1월 9일까지 선착순 30명을 방문이나 전화로 접수 받는다. ‘운동체험교실’에서는 체성분 검사 측정과 설명, 유연성 강화운동, 짝체조, 줄넘기, 근력운동, 체력테스트를 진행하고, ‘영양체험교실’에서는 식사일지 작성법, 소아비만과 식습관 개선, 편식 예방교육, 나는 얼마나 먹어야 할까요, 식품의 영양 성분 배우기, 영양 OX퀴즈를 진행할 예정이다. 문의 031-940-5561, 5564Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-01-11
- 부천보건소 ‘취학전 아동, 예방접종하세요’ 부천시 원미, 소사, 오정보건소는 올해 취학할 어린이를 대상으로 2차 예방접종을 무료로 한다고 5일 밝혔다. 2차 접종은 4세 전에 홍역과 디프테리아, 백일해, 파상풍, 폴리오 등을 접종한 뒤 4∼6세에 다시 하는 것으로 입학을 앞둔 어린이는 감염 예방 등을 위해 반드시 접종받아야 한다. 특히 취학 어린이는 2차 홍역예방접종 확인서를 접종 보건소에서 받아 학교에 제출해야 한다. 이들 3개 보건소는 5종의 접종을 연중 무료로 한다. 문의 원미보건소 032-320-3826, 소사보건소 032-3203852, 오정보건소 032-320-3892Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-01-11
- 키네스 성장 프로그램 덕 톡톡히 봤죠! 부평구에 거주하는 오재호군(남. 중1)은 최근 친구들로부터 은근히 부러운 눈길을 받고 있다. 2년도 채 안된 기간 동안, 키가 무려 20cm 이상이나 자랐기 때문이다. 어려서부터 늘 앞자리에 서곤 했던 재호는 더 이상 작은 키가 아니다. 이렇게 키가 크게 된 데는 여러 가지 원인이 있겠지만, 재호의 어머니 김미중씨는 “무엇보다도 키네스 성장 프로그램 덕을 많이 본 것 같다”고 말한다. 재호가 체험한 프로그램은 어떤 것인지, 어떤 과정을 통해 키가 그렇게 클 수 있었는지, 재호 자신은 또 어떤 노력을 했는지 등을 재호의 어머니를 만나보았다. Q : 언제부터 키가 눈에 띄게 자라기 시작했나요? A : 6학년에 올라와서 키네스 성장센터에 등록할 때 키가 1m40cm로 작고 왜소했어요. 키 성장 프로그램을 시작하고 1년 쯤 지난 뒤, 약 12cm정도가 크더군요. 매 달 센터에서 기록한 것을 보니까 매 달 0.8cm~1.2cm씩 자랐더라구요. 중학교 들어와서도 계속해서 비슷한 수치로 키가 자랐어요. 아이가 어려서부터 키가 워낙 작아서 초등학교 때도 늘 앞자리에 안곤 했었어요. 키가 작다고 해서 생활하는데 큰 어려움이 있는 것은 아니지만, 엄마들 마음은 내 자식이 다른 아이들보다 키도 크고 씩씩하기를 바라잖아요. 현재 상태로 20cm 이상 자란 것 같은데, 이렇게 2년이 채 못 되어 20cm이상까지 크리라고는 생각하지 못했어요. Q : 키네스 키 성장 프로그램에 만족한다고 했는데... A : 네, 아주 만족해요. 초등학교 다닐 때는 키 크는 데 도움이 된다는 약도 지어 먹여보고, 키를 크게 한다는 체조도 집에서 시켜보고, 나름대로 신경을 많이 써주었는데도 별 효과가 없었어요. 그러다가 6학년으로 올라가는 겨울에 우연히 키네스 프로그램을 알게 되어서 시작했는데, 놀랍게도 눈에 띄게 키가 자라기 시작하는거에요. 키가 큰 것도 만족스럽지만 전체적으로 아이가 건강해졌어요. 센터에서 하는 운동이 여러 가지더군요. 성장판을 활성화시킨다는 근력강화운동부터 유연성운동, 자세교정운동 등, 전신 운동을 하니까 키가 크면서 거기에 맞춰 균형 잡힌 건강을 갖게 된 것 같아요. 아, 또 개인적으로 관심 있는 부분이 산소섭취량에 관한 부분이에요. 저희 아이의 기록을 보니까 처음 등록할 때 산소섭취량에 비해 지금은 배가 훨씬 넘는 산소를 섭취하고 있더라구요. 산소섭취량은 온 몸의 활성화는 물론이고 특히 뇌를 활성화시키는 데 중요하다고 하잖아요. 한창 공부하는 아이인데, 몸 건강만큼 두뇌활성도 중요하다고 생각해요. Q : 키네스 프로그램을 하는데 특별한 어려움은 없었나요? A : 저희 아이는 센터에서의 운동프로그램만 시행하고 있어요. 따로 약을 먹는 것도 아니고 특별한 식단을 준비해주는 것도 아니기 때문에 특별한 어려움은 없습니다. 다만, 키가 잘 크기 위해서는 영양 상태가 균형 잡혀야 하고, 잠도 잘 자야하고, 또 심신의 스트레스를 줄여야 하는 것도 중요하다고 해서 신경을 쓰기는 하죠. 하지만 중학생이 되고나니까 아무래도 일찍 자는 것은 좀 어렵구요, 또 먹는 것을 일일이 관여하기도 말처럼 쉬운 일은 아니더군요. 센터는 매 주 토요일에 한 번씩 가고 있어요. 초등학교 때는 1주일에 3번씩 갔었는데, 중학생이 되면서 시간을 줄였어요. 센터에서 말하기를 키 크는데 적합한 몸 상태를 갖추게 되면, 그 다음부터는 규칙적인 운동으로 유지만하면 횟수가 좀 줄어도 효과에는 크게 영향이 가지 않는다고 하더군요. 자신의 키가 부쩍부쩍 크는 것에 만족해서인지, 아이가 센터에 가서 운동하는 것을 빠트리지 않고 스스로 열심히 하기 때문에 별다른 어려움 없이 잘 진행하고 있습니다. Q : 재호가 키가 큰 것에 대해 주변의 반응은 어떤가요? A : 아이가 워낙 작았었기 때문에 주변에서 많이 놀라워하지요. 특별한 방법이 있느냐고 물어보는 사람에게는 ‘키네스 키성장센터’에 보내고 있다고 솔직하게 말해줍니다. 반응들은 다양해요. 프로그램에 대해서 자세히 물어보는 사람이 있는가하면, 키 클 때가 되어서 컸을 거라 말하는 사람도 있습니다. 키 클 때가 된 것도 틀린 말은 아니지만, 프로그램을 통해서 우리 아이의 키가 클 수 있는 만큼 충분하고 완벽하게 크고 있다고 생각해요. 그냥 놔두었어도 2년 간 20cm 이상 클 수 있었다고 생각하지는 않아요. 저희 아이에게도 친구들이 가끔 물어본대요. 저희 아이가 별로 말이 없는 아이인데도, 친한 친구에게는 키네스 프로그램에 대해서 말을 해준다고 해요. 저만큼 이 프로그램에 대해서 확신이 있는지는 잘 모르겠지만, 저희 아이도 자신의 키가 이만큼 큰 데는 키네스 프로그램이 도움이 되었다는 생각을 하기 때문이겠죠. Q : 자녀들의 키 때문에 고민하는 부모님들에게 한 마디만 A : 사람들 마다 생각이 다르겠지요. 제 생각만을 말하라면 ‘클 때 되면 저절로 크겠지’라는 생각으로 무작정 기다리기보다는 방법을 찾아주는 게 좋다는 생각입니다. 전문가들이 진행하는 프로그램의 도움을 받는 것이 훨씬 효과적이겠지요. 사실 아무리 좋은 프로그램이 있어도 집에서 꾸준히 한다는 것은 여간 어려운 일이 아니거든요. 또 방법을 제대로 알지 못할 경우에는 오히려 건강에 마이너스가 된다고 하잖아요. 또 아까 말했던 산소섭취량을 늘여서 뇌활성화를 촉진시키는 것 같은 특별한 상황은 전문프로그램이 아니면 쉽게 만들어질 수 있는 상황도 아닌 것 같구요. 저희 아이도 조금 더 빨리 방법을 찾아주었으면 더 좋았겠다는 생각이 들곤 해요. 과학적으로 프로그래밍된 키 성장프로그램은 단순히 키만 크게 하는 것 뿐 아니라 전체적으로 균형 잡힌 체력을 가질 수 있어서 공부하는 데 큰 도움이 된다는 생각도 합니다. 사실 아이 성적이 많이 올랐거든요. 문의 키네스 부천점 032-323-0604 www.kiness.co.kr 박미혜 리포터 choice61@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-12-19
- 바쁜 연말 모임에 맞는 피부 리프팅 강남예인피부과 김재원원장 12월은 달력이 딱 한 장 남은 소중한 달이다. 하지만 12월은 그 어느 때 보다 모임도 많고 해야 할 일도 많은 바쁜 달이기도하다. 연말 모임은 하루하루 바쁘게 사느라 자주 볼 수 없었던 반가운 얼굴들을 볼 수 있는 기회이다. 자주 볼 수 없기에 한 번을 만나더라도 밝고 건강한 모습을 보이고 싶은 것이 여자의 욕심이다. 그래서인지 이 맘 때면 인위적이지 않으면서도 자연스러운 아름다움을 끌어 낼 수 있는 시술에 관한 문의가 잦아진다. 처진 피부를 탄력있게 리프팅하는 뉴 타이탄 시술과 보톡스와 필러를 이용한 쁘띠 성형이 도움이 될 수 있다. 뉴 솔레라 타이탄 리프트는 물에만 흡수되는 빛을 이용하여 피부 표면의 손상 없이 진피층의 콜라겐을 활성화시키기 때문에 피부를 안전하고 자연스럽게 리프팅 시켜준다. 잔주름 뿐 아니라 이마 및 눈꺼풀 처짐과 볼 처짐, 팔자주름, 목주름 등의 굵은 주름에도 효과적이며, 시술 도중 리프팅 효과를 비교 할 수 있을 정도로 효과가 빠른 장점이 있다. 레이저가 조사되기 전, 후로 피부에 직접 쿨링 효과를 주어 통증이 적기 때문에 마취 과정을 따로 거치지 않을뿐더러, 치료 당일 세안 및 화장도 가능하여 일상생활에 지장이 없다. 경우에 따라 써마지 리프트나 어펌 레이저 시술이 효과적일 수 있으며, 색소가 혼재해있다면 레이저 토닝과 IPL 시술을 병행할 수 있다. 레디어스와 쥬비덤을 이용한 필러 시술은 피부에 흡수되어도 이물감이 없는 안전한 필러를 주사하여 꺼진 부위에 채워 넣어 자연스럽게 주름을 없애고 얼굴 중앙부를 세워주어 입체감을 부여하는 치료이다. 주름이 완화되는 것은 물론 돌출된 입이 들어가 보이는 효과와 얼굴이 입체적으로 보이고 작아 보이는 효과까지 얻을 수 있다. 상태에 따라 코끝에 필러를 적용하여 코끝을 살짝 들어 올리는 치료를 함께 하게 되면 동양인에게 가장 적합하고 미적으로도 자연스러운 갸름한 버선코 모양으로 개선이 될 수 있고 밋밋하고 넓어 보이는 얼굴이 보다 입체적이고 작아 보이는 효과가 배가 된다. 꺼진 볼 뿐 아니라 무턱, 꺼진 이마에도 매우 효과적이며, 런치타임 시술이라 불릴 정도로 단시간에 효과를 볼 수 있어 각광을 받는 치료이다. 보톡스가 미간의 내 천(川)자 주름이나 사각턱, 이마 주름을 완화시키는데 효과적인 것은 더 할 나위 없이 잘 알려진 사실이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-12-15
- 짜릿짜릿 겨울스키, 저렴하게 이용하기 때가 왔다. 스키, 스노보드 시즌 말이다. 일찌감치 펑펑 내린 눈으로 설악산을 비롯한 높은 산들은 온통 하얗다. 특히 강원도의 스키장은 이번 눈과 낮은 기온의 조화로 설질이 최상이라는 소식이다. 상상해보자. 시리도록 하얀 눈길을 내달리는 모습. 짜릿한 속도감에 스트레스는 훌훌 날아간다. 하지만 경기침체로 시원하게 떠나기가 어렵다. 스키복 한 벌 가격은 ‘지름신’이 와도 떨리는 액수다. 리프트 이용료에 숙박까지 해결하려면 경비가 만만찮다. 이럴 땐 렌탈숍을 이용하자. 스키장과 연계된 숍을 이용하면 스키용품부터 잠자리까지 저렴한 가격으로 한 방에 해결된다. 2만 원에 옷과 장비 해결 강원도 현대성우리조트 입구에 위치한 VIP스키하우스 김성균 대표는 “1년에 몇 번 사용하지도 않는 옷이나 장비를 굳이 비싼 돈 들여 살 필요는 없습니다. 특히 장비는 관리가 중요한데 녹이라도 슬면 낭패죠. 이런 것들은 어차피 계절용품이므로 대여하는 것이 경제적입니다”라고 말한다. 보통 스키나 스노보드 옷도 1만원이면 최신유행에 맞는 옷을 입맛대로 고를 수 있다. 부츠와 보드도 반나절에 1만원이면 충분하다. 스키장 내부의 직영 렌탈숍과 비교해보면 옷은 가격이 같으나 장비는 외부의 렌털숍이 50% 넘게 싸다. 그러나 장갑이나 비니, 고글은 대여가 되지 않는다. 미리 준비해가는 것이 좋지만 스키 숍에서 구입해도 된다. 반나절 강습 받아 선수되자 스키를 타 본 일이 없다 해도 걱정 없다. 반나절만 강습 받으면 리프트가 어떤 높이에 떨어뜨려도 자신 있다. 수강료는 반일(2시간) 기준으로 2:1 강습일 경우 1인당 5만 원 정도로 잡으면 된다. 강습료도 외부 렌털숍이 스키장보다 훨씬 저렴하다. 개인이나 가족강습보다 단체강습이 싼데 미리 전화로 숍의 강습상황을 살펴 단체로 강습이 있는 날 같이 등록하는 것이 현명하다. 김 대표는 “보통 숍에서 스키장비, 옷을 대여하고 숙박업소까지 연계할 경우 강습비를 할인해 줍니다”라고 말한다. 강습할 때 주의할 점은 강사의 실력을 잘 살펴봐야 한다는 점이다. 김 대표는 “쉽게 스키에 친해지고 배울 수 있는 강습프로그램이 있는지 살펴보세요. 강사의 경력이나 자격을 물어보는 것도 좋은 방법이죠. 개인별 운동능력과 성향에 맞는 강습이라야 최단시간에 스키, 보드 기술을 향상 시킵니다”라고 덧붙인다. 스키장 싸게 이용하기 스키장에서 가장 큰 비용을 차지하는 부분은 리프트 이용권이다. 스키를 타려면 리프트를 타고 슬로프 정상으로 올라가야하기 때문이다. 리프트 이용권은 무조건 할인권으로 준비한다. ▷홈페이지 사이버 회원 가입= 스키장의 해당 홈페이지 내에 사이버 회원으로 등록 시 보통 20% 정도의 할인권을 제공한다. ▷카드사 할인 이용하기= 보통 스키장마다 연계된 카드사들이 있어 해당 카드로 리프트 이용권 구매 시 할인을 받을 수 있다. 현대성우리조트의 경우 현대카드나 외환카드로 구매할 때 30% 할인혜택을 준다. ▷스키장 주변 렌탈숍 이용하기=기간에 따라 다르지만 스키장 주변 렌탈숍에서 온라인으로 구하는 할인권보다 조금 더 할인을 받을 수 있는 할인권이나 리프트 교환권을 구매할 수 있다. VIP스키하우스에서는 현대성우리조트 리프트, 곤돌라 통합권을 40% 할인된 가격에 살 수 있다. 단 스키장비나 스키복 대여 시 가능하다. 각 스키장별 눈꽃축제나 콘서트, 음악회 등의 행사에 맞춰 이용하는 것도 즐기는 방법이다. 현대성우리조트에서 내년 1월14일~24일까지 개최되는 ‘FIS 스노보드 세계선수권대회’는 아시아최초로 열리는 경기로 화려한 스노보드기술을 접할 절호의 기회다. 겨울은 움츠리면 괴롭다. 가슴 펴고 설원을 질주하자. 문의 : VIP스키하우스 (033-343-5654 www.vipskihouse.com) 허희정 리포터 summer0509@lycos.co.kr Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-12-15
- <내일신문> 리포터들이 미용실로 간 까닭은? ‘에잇~ 몹쓸 세상! 맘처럼 되는 게 하나도 없어. 내 맘대로 할 수 있는 건 내 머리뿐~’ ‘크리스마스 파티와 송년회엔 모두가 놀라게 멋진 모습으로 변신! 짜잔~’ ‘그래. 새해에는 결심했어! 의지의 표현으로 머리부터 바꿔보자’ 여러분이 미용실을 찾아가는 데에도 천차만별, 여러 가지 이유들이 있겠지요? 물론 이번에 신참 리포터들이 미용실로 간 까닭도 각양각색이랍니다. ‘내 머릿 속의 쑤세미’ 현상을 해결하기 위해 상담을 받아보고 싶었던 리포터도 있고, 2009년을 새로운 모습으로 맞으려는 생각과 지루한 일상에 변화를 주고 싶은 마음도 있어 미용실을 찾았답니다. 우리동네에서 머리 잘한다고 소문난 전문 헤어샵에서 상담 받고, 펌 시술을 받아본 리포터들의 한결같은 이야기는 “흡족하다”는 것입니다. 각자의 개성에 맞게 세심한 시술을 해주는 헤어디자이너들의 손길을 거치고 나니 보는 사람마다 머리스타일에 대해 호평을 해준다는군요. 그리고 전문가에게 상담 받은 내용대로 손질하고 머리 관리를 해보니 한결 도움이 된답니다. 예를 들어 머리카락을 현미경으로 들여다보면 뱀 비늘처럼 생겨서 건조해질수록 비늘이 일어나기 때문에 머리카락이 쑤세미처럼 엉키는 거래요. 정기적으로 헤어메니큐어를 시술 받거나 두피클리닉을 해주면 건강한 모발을 유지할 수 있다고 하네요. 여러분도 탈모관리에 대해서나, 자기의 모발에 대해, 원하는 스타일에 대해 전문가의 상냥한 도움을 받아보세요. 자~ 그럼, 한 해를 보내며 변신에 성공한 리포터들의 미용실 체험기, 들어보시겠어요? 정경화 리포터 71khjung@hanmail.net 리포터 체험기1 [정 플로랜스] 부스스 한 머리 ‘디지털 펌’으로 발랄한 이미지 Up ~! 정 플로랜스 배정식 원장이 진단한 리포터의 모발 상태는 부스스해 보여 머리숱이 많아 보이지만(^^) 숱은 아주 적은 편이란다. 모발에 수분이 없고 건조하여 웨이브 선이 전혀 살지 않으며, 두피 또한 각질이 심하단다. 각질이 있다고 해서 더러운 것은 아니지만 아주 민감한 상태라 두피 스케일링과 모발케어가 꼭 필요한 상태라고. 또한 열이 많고, 전반적으로 혈액순환이 잘 되지 않는 상태라 탈모가 진행 중에 있으며 그와 함께 피부 톤도 환하지가 않고 칙칙한 상태란다. 현재 세팅 펌을 해서 블랙으로 염색을 한 헤어스타일은 전반적으로 잘 어울리는 편이나 앞머리를 심하게 일직선으로 컷을 해서 얼굴이 작다는 느낌보다는 길어 보이는 인상이 강하다고. 가장자리를 조금 길게 해서 굴려 주면 얼굴이 더 조그맣게 보인단다. 그리고 컬러는 블랙보다는 다크 브라운이나 초코 브라운이 피부 톤이랑 잘 어울리며 한결 부드러운 이미지 연출이 가능하다고. 얼굴이 긴 형이라 두상을 살리는 것보다는 전체적으로 볼륨감만 주는 쪽으로 연출하고, 스타일보다는 머릿결에 중점(단백질과 수분 보충)을 두고 관리에 들어갔다. 일 년에 3~4번 정도 미용실을 찾는 나 같은 게으른 스타일은 ‘디지털 펌’을 적극 추천하며, 사후 관리로 한 달에 한번만 컷을 해도 웨이브선이 살아 스타일 유지가 한결 쉬워진다고 한다. 특히 건조해지기 쉬운 겨울철에는 모자를 쓰는 것보다 샴푸 후 꼭 에센스나 트리트먼트를 꼼꼼히 발라 모발을 보호하는 것이 중요하다고. 중간 중간 두피 진정제와 두피 마사지를 해주는 그녀의 센스! 드디어 네 시간이라는 헤어체험이 끝나고 마지막 손질을 하는 순간. 관리를 못해 내일이면 또 예전의 모습이겠지만 지금 이 순간은 마치 주인공이 된 마냥 두근거린다. 디지털 펌으로 웨이브를 살짝 준 나의 모습은 그전보다 생기 있고 발랄해 보인다는 여론이다.(흐믓~!) 평소에 모자를 꾹~눌러쓰고 다니는 스타일을 버리고 밥 스타일의 밥 컷이나 보브 단발로 과감한 변신을 시도해 보는 것도 좋겠다는 조언도 잊지 않는다. 이남숙 리포터 nabisuk@naver.com 리포터 체험기2 [아베니아 헤어살롱] 멋과 함께 향기까지 안겨주는 고품격 서비스 아베니아는 미국의 헤어전문회사 ‘아베다’의 컨셉미용실이다. 친환경 경영을 하는 아베다는 용기도 재활용품이다. 아베다의 모든 제품은 자극적이지 않고 향이 좋다. 카페인 없는 아베다 유기농 허브차 한 잔에 피로도 반감. 스프레이 물에 로즈아로마를 섞고, 거울 앞에는 향초를 밝혀 마치 아로마테라피실에 온 듯 하다. 마무리 단계에서는 목 뒤와 관자놀이에 블루퍼퓸을 발라 머리를 맑게 해주는 서비스까지. 둥근 얼굴형인 나는 단발이나 컷트보다는 긴 머리가 어울린다는 최지윤 디자이너의 말. 두피는 지성, 모발은 건성이어서 두피세정샴푸와 보습성분샴푸를 번갈아 사용하면 좋다는 것과 영양상태가 안 좋으니 트리트먼트와 헤어에센스를 정기적으로 사용해 줄 것을 권한다. 최지윤 실장은 내가 머리손질도 잘 못하고, 길이도 적당하니 세팅펌을 하자고 제안한다. 세팅펌의 장점은 머리가 마르면서 컬이 더 살아난다는 것과 지속성이 길다는 것, 이후에 컷트를 해도 자연스럽다는 것. 조금 머리를 자른 후 두 번에 거쳐 모발에 펌제를 바르고 스팀을 하는데, 기존모와 신생모의 흡수속도가 다르기 때문이라고 한다. 펌제를 바른 후 랩으로 씌워두는 것은 공기중으로 약 성분이 날아가기 못하도록 단속하는 것. 샴푸 후 모발손상 예방을 위해 핫크림을 바르고, 세팅기로 머리를 만다. 적당한 시간이 지나 중화제를 사용하고 두피 마사지와 함께 마지막 샴푸를 해준다. 복고풍이 강세인지라 앞머리는 볼륨매직을 통해 뱅 스타일로 잘랐다. 세팅펌은 손질하는 대로 모양이 나와주니 한번 해 본 사람들에게 중독성이 강하다고 한다. 머리스타일이 바뀐 세 시간동안 아베니아에는 가족단위의 손님과 남자손님이 유난히 많았다. 소개로 오는 고정고객이 많다는 귀뜸. 최 실장은 “펌은 장시간 앉아 있어야 하니까 피곤한 날은 피하시는 게 좋아요”라고 말하지만, 아베니아에서 고품격 서비스를 받아보니 무지 피곤한 날도 전혀 상관 없을 듯. 정경화 리포터 71khjung@hanmail.net 리포터 체험기3 [가인] 각진 얼굴 커버하는 짧은 단발머리로 변신 리포터는 어린 딸이 있어서 미용실에 자주 가지 않아도 되고 관리하기 편한 테니포일 머리를 선호했다. 테니포일 스타일은 머리끈 하나만 있으면 머리 스타일이 정리되지만, 변화를 시도할 수 있는 방법이 별로 없다는 단점이 있다. 또한 어깨까지 닿는 어중간한 헤어 길이는 컬을 주거나 세팅을 해도 나이가 들어 보이고, 풀어헤치면 각진 얼굴이 더욱 도드라져 보여 항상 묶고 다녔다. 이번 기회에 짧은 머리로 변신을 시도했다. 짧은 머리 스타일은 매번 손질을 해줘야하고 미용실을 자주 가야 해 머리를 묶는 것으로 결정했던 전적이 있었던지라 이번 도전 역시 잠시 갈등했다. 하지만 각이 진 얼굴형에는 짧은 머리로 턱선을 살짝 가려주는 것이 낫고 좀 더 어려 보인다는 헤어디자이너의 조언으로 다시 짧은 머리로 결정했다. 헤어살롱 가인을 찾아서 9년 경력의 주연지 헤어디자이너에게 스타일을 맡겼다. 가인의 헤어디자이너들은 정기적인 미용 교육으로 새로운 기술과 트렌드에 민감하고, 이를 고객의 취향과 헤어 상태에 맞게 재탄생시킨다. 리포터는 머리숱이 많아 항상 숱을 쳐내야 좀 차분해지고, 출산 이후에 가리마 부분에 탈모가 돼 허옇게 속살이 드러나는 결점이 있었다. 주연지 헤어디자이너는 리포터의 헤어 숱은 많으나 헤어 자체는 가늘어 볼륨매직을 통해 볼륨감을 살리면 관리가 편리할 것이라고 말한다. 또한 앞머리의 시작을 길게 해 탈모로 인한 부분은 커버했다. 아직 남아있는 퍼머로 여러 갈래로 삐쳐있는 머리결을 정리하고 층이 많이 져 있는 옆머리를 뜨지 않도록 잘랐다. 겨울철 옷깃에 닿아 삐치는 것을 막기 위해 길이는 귀 바로 밑선에 맞췄으며, 뒷머리는 둥글게 들어가 관리가 용이하도록 커트하고 볼륨매직을 했다. 평상시 머리 관리는 샴푸 후 간단한 드라이만으로 충분히 스타일을 살릴 수 있다. 고개를 숙여 정수리 부분에 드라이를 하면 볼륨감을 쉽게 살릴 수 있고 겨울철 건 2008-12-12
- 새해 건강, 요가로 사작하세요 최근 요가 비디오가 경쟁적으로 출시되면서 집에서 요가를 즐기는 이들도 많다. 하지만 전문가들은 요가수련원 등 전문가의 지도를 통해 정확한 동작과 호흡법을 익히는 것이 우선돼야 한다고 조언한다. 나라 안팎에서 들려오는 소식마다 암울하고, 스트레스는 쌓이고…. 이럴 때 일수록 몸과 마음을 잘 다스려야한다. 육체적 건강뿐만 아니라 정신의 안정과 깨달음을 주는 수행법 ‘Yoga’. 오늘날 동서양과 남녀노소를 불문하고 요가가 현대의학이 찾는 새로운 돌파구이자 대체의학의 하나로 각광받는 이유다. 요가란 무엇일까? 요가는 인도에서 약 6천년 동안 수행자들 사이에서 전해 내려오는 수행 방법이다. 요가의 어원은 결합한다는 뜻의 ‘yuj’(유즈)이며, 의미는 나 자신과 우주가 하나라는 뜻으로서 모든 것을 자연스럽게 받아들이고 사랑하는 것, 즉 마음을 긴장시켜 어떤 목적에 상응 혹은 합일한다는 것이다. 요가의 수련 과정은 소우주인 자신과 대우주의 조화를 위한 정신력 개발과 육체 강화가 목적이다. 인체는 앉고, 서고, 눕는 기본 동작만을 충실히 해도 충분한 운동 효과를 얻을 수 있는데도, 일상생활에서는 그렇지 못하여 인체의 수많은 근육 중 사용하는 것과 그렇지 않은 것이 구분 되고 그것이 반복되다 보면 몸의 중심이 한쪽으로 치우치게 되어 이상이 오게 된다. 그러므로 몸을 부드럽게 하여 다양한 근육을 사용함으로써 건강을 얻고자 하는 운동이 바로 요가이다. 요가의 효과 요가는 크게 나누어서 운동법, 호흡법, 명상의 세 가지 수련체계가 삼위일체(三位一體)를 이루고 있다. 즉 요가의 운동법은 바르게 움직이기, 요가의 호흡법은 바르게 숨쉬기, 요가의 명상은 바르게 마음 갖기이며 그 효과는 다음과 같다. 요가의 운동법은 평소에 잘 사용하지 않는 우리 몸의 기능과 근육, 신경, 호르몬 등을 자극해 인체 내부의 면역성과 세포의 자생력을 높여 준다. 따라서 만성피로, 위장장애, 요통, 고혈압, 당뇨 등의 만성질환과 각종 여성 질환, 다이어트 등에 뛰어난 효과가 있으며 예방의학적인 면에서도 탁월한 효과를 나타낸다. 요가의 호흡법은 신경체계를 정화시키고 정서를 안정시켜 정신적인 스트레스와 불면증 등 여러 가지 신경계통의 문제해결에 큰 도움을 준다. 요가의 명상은 기억력, 집중력, 창의력, 판단력 등 정신력을 향상시킴은 물론 참나(眞我)를 되찾아 영적으로 더욱 풍요롭고 성숙한 삶을 열어 준다. 이난숙 리포터 success62@hanmail.net 뜨겁게 떠오르는 요가 트렌드! ‘핫(HOT) 요가’ 핫요가란 인도 현지와 비슷한 환경(40도씨 실내 온도)에서 26개의 동작과 두 가지 호흡법으로 진행하는 요가를 말한다. 핫요가 전문 스튜디오 ‘프렌즈 핫요가’에서는 고온에서 몸을 따뜻하게 유지하며 진행되기에 근육이 유연해져 요가 동작을 따라 하기 유리하다. 관절 역시 유연해진 상태여서 무리가 적은 반면, 운동효과는 크다. 또한 많은 땀을 배출시켜 신체 내 노폐물과 독소를 제거하는데 효과적이고, 체내기관과 신경계를 자극시켜 요가의 효과를 최대화할 수 있다. 때문에 몸의 조화와 균형을 바로잡기 위한 요가 동작을 따라하다 보면 자연스럽게 다이어트가 가능한 것. 위치: 고양시 일산동구 장항동 미관광장 옆 문의: 031-902-7454 www.friendshotyoga.co.kr 몸과 마음이 따스해지는 ‘레이디 펄싱 요가’ 요가는 유파나 스승에 따라 그 이론이나 수행법이 전혀 다른 경우도 있고, 유사한 경우도 있다. 전국 각 지역의 전문가들이 주로 찾는 티벳 요가원에는 일반인들 대상의 ‘펄싱 요가’가 있다. 몸이 차가워서 얻는 몸의 병들을 펄싱 요가를 통해 치유하게 되는 것. 인간의 360개의 맥박! 이것이 제 각각 따로 놀면 몸이 아프고 정신이 온전치 못하다. 그것을 하나로 통일시켜 조화롭게 만들어 주어야 하는 것. 유방암이나 자궁암, 불임증 등 여성 질환이 대부분 욕망·질투·분노·공포 등의 부정적인 에너지 때문이고, 이것이 몸을 차갑게 만든다고 한다. 레이디 펄싱 요가는 차가운 기운을 긍정적이고 따뜻한 에너지로 만들어 몸의 조화를 도모한다고 한다. 위치: 고양시 일산동구 정발산동 두루미 공원 옆 문의: 031-912-3872 살 빠지는 핫 요가 ‘14일 동안’ 약 35~38℃의 고온으로 유지되는 요가룸은 그야말로 사우나를 방불케 하지만, 호흡 곤란을 유발할 수 있는 스팀을 없앤 것이 사우나와 다르다. 또 정적인 요가와 달리 핫요가는 리드미컬한 동작을 가미해 재미를 느낄 수 있도록 유도한 것이 특징이다. ‘14일 동안’ 박선희 원장은 “핫요가는 목적 자체를 다이어트에 포커싱한 것으로, 떨어진 에너지를 끌어올려 강화시키는 유산소 운동법입니다. 그런 점에서 요가라는 이름을 공유하고 있는 또다른 운동법의 하나라고 볼 수 있습니다”라고 설명한다. 10분 정도만 있어도 온 몸에 땀이 배고, 숨이 턱턱 막힐 정도니 일단 모양새만큼은 꽤 열심히 운동한 듯해 뿌듯하지 않을 수가 없다. 체력이나 연령, 질병 등에 전혀 영향을 주지 않는 안정적인 운동이므로 ‘운동하다 쓰러질 것 같다’는 생각에 뜨거운 요가룸을 겁낼 필요도 없다. 그저 즐거운 마음으로 운동을 즐기다 보면 어느새 한결 가벼워진 몸을 발견할 수 있을 것이다. 위치: 고양시 일산동구 장항동 센트럴프라자 4층(정발산역 1번 출구) 문의: 031-903-1422 요가에 빠져들다 ‘요가홀릭’ 요가홀릭은 미국이나 유럽에서 가장 대중화되어 있는 다이내믹하고 과학적인 흐름을 가지고 있는 빈야사요가 전문센터이다. 동작을 다양하게 하니까 덜 지루하고 많이 움직이니까 덜 힘들게 느껴지면서도 운동량은 상당히 많은, 즐기면서 할 수 있는 요가 프로그램을 꾸준히 연구 개발하고 있다. 특히 바르지 못한 습관으로 인해 골반과 척추, 어깨, 목이 불편해 체형교정을 목적으로 하는 분들은 꾸준한 요가수련으로 생활 속에서 건강한 습관까지 만들어준다. 새해를 맞이하여 풍성한 새해 이벤트와 함께 새해에 등록하는 모든 분들께는 포근한 고급담요를 증정한다. 위치: 주엽역 4번 출구 앞 화성프라자 308호 문의: 031-912-4633 / www.yoga-holic.com 맑고 단아한 느낌의 요가 수련실 ‘요가젠’ 일산에서 5년 동안 요가 수련으로 잘 알려져 있는 ‘요가젠’은 입구에 들어서면서부터 맑은 공기가 흘러나온다. 휴게실과 수련실에 설치되어 있는 산소발생기로 신선하고 깨끗한 공기를 유지시켜주고, 참숯과 대나무를 이용한 정갈한 인테리어로 편안한 느낌을 준다는 것. 요가로 몸의 주요 부위의 근육을 당기고 늘려서 몸의 전체적인 항상성에 영향을 주어 우리의 몸을 이전처럼 건강하게 회복시켜 준다고 한다. 요가젠의 요가 프로그램에는 필라테스, 파워, 빈야사, 힐링 & 자세수정 요가 등이 있으며, 임산부들을 위한 임산부요가도 운영하고 있다고 한다. 위치: 마두역 4번 출구. 굿모닝 법조타운 9층 문의: 031-907-8840 강남, 분당의 명품요가 ‘美 에버’ 옥주현의 라이프스타일 스튜디오 ‘美 에버’가 일산에서도 문을 열었다. 요가는 몸의 밸런스를 자연스럽게 맞추어 주고, 몸을 부드럽게 만들어 주어 다양한 연령대의 사람들이 즐겁게 편안하게 요가를 할 수 있게 한다는 것이 모토라고 한다. 그래서인지 오픈한 지 얼마 되지 않아서 짧은 시간에 미시족들에게 크게 어필하여 성황리에 요가반을 운영하고 있다고 한다. 요가를 통해서 삶의 방식 (Lifestyle) 까지 바꾸어 나갈 수 있다는 美 에버요가는 핫요가, 젠틀요가, 파워요가, 수리야 요가, 클리닉 요가 등 여러 가지 프로그램을 구비하고 있다. 위치: 고양시 일산동구 장항동 856-3번지 낙원프라자 1001호 문의: 031-903-6606 전혜빈 요가 아쉬람 전혜빈 요가 아쉬람은 몸과 마음 그리고 정서를 조화롭게 하고 균형 2008-12-31
- 질병 원인 알려면 입안을 보면 된다?! 옛 조상들은 ‘건강한 이’를 오복 중의 하나로 여겨왔다. 심장 간 폐 등 중요한 장기도 많은데 왜 하필 이를 오복 중의 하나로 여겼을까? 이는 32개의 치아가 우리 몸의 각 장기와 관절 근육 혈관 내분비계 자율신경계 등에 직간접적으로 연결되어 있기 때문이다. 최근 이런 이론에 바탕을 두고 치과치료를 할 때 치아와 잇몸만을 보고 치료하는 것이 아니라, Whole body-mind를 연계해 진료하는 통합대체의학 치과진료가 관심을 모으고 있다. 자연치아 보존과 예방 최우선 세계적으로 유명한 오클라호마 치과대학은 고정성 보철학의 권위자 Dr.Shillingburg, 가철성 보철학의 권위자 Dr.Wibelt, 교정학의 권위자 Dr.Nanda, 소아치과의 권위자 Dr.Mathewson 등 치과 4개 분야에 걸쳐 세계적으로 유명한 권위자들이 포진해있는 것으로도 유명하다. 통합의학의 대가인 Dr.Klinghardt MD,PhD와 Dr.Voll은 “질병의 50~70%는 그 병의 뿌리가 입안에 있다”고 했다. 즉 32개의 치아는 심장 간 폐 대장 소장 위 눈 코 입 췌장 신장 근육 관절 림프관 혈관 신경조직 내분비계 자율신경계 등 우리 몸의 모든 장기에 직·간접적으로 연결되어 있기 때문에 치과치료를 할 때 이를 근거로 치료를 해야 한다는 것. 백석동 ‘오클라호마 자연주의 치과’ 정수창 원장은 “단순히 치아와 구강질환의 증상만을 치료하는 것이 아니라 통합대체의학을 정통치의학에 접목시켜 우리 몸 전체를 고려한 치과진료”라고 설명한다. 몸이 좋아지는 개인 맞춤진료 지금까지 치의학의 발전은 놀랄 만큼 진보해 치아색 레진, 임플란트, 치아교정 등을 위한 치과재료들 중에는 심미적 또는 물리적 성질에 있어 좋은 재료들이 많다. 하지만 이런 재료들이 모든 사람의 몸에 일률적으로 똑같이 적합한 것은 아니다. 특히 아말감 등은 수은을 포함한 구리 납 등 인체에 유해한 성분들로 면역성이 낮은 사람들에게는 건강에 불리하게 작용할 수 있다. 물론 흡연자가 폐암에 걸릴 확률이 높다고 해서 모든 흡연자가 폐암에 걸리는 것은 아니듯, 아말감의 악영향이 모두에게 나타나는 것은 아니지만 면역성이 낮을 경우 유해한 성분이 몸 안의 다른 질병을 유발할 수 있다는 것이다. 건강한 사람들이 간 심장 폐 등 해독기관이 정상적으로 기능을 할 때는 우리 몸에 해로운 물질이 들어와도 자정능력으로 스스로 해독할 수 있다. 문제는 이런 장기의 이상이 있을 때 잘못된 치과재료들의 유해물질이 우리 몸에 축적되어 이상증상을 초래할 수 있다는 것. 몸이 좋아지는 치과치료란 우리 자연치아와 가장 유사한 재료를 선택해 개개인의 사람에 맞게 치료하는 것이다. 턱관절에서 전신질환으로 이어질 수 있어 우리가 운동을 하거나 무거운 짐을 들어 올릴 때 치아를 꽉 깨물면서 힘을 쓰게 된다. 치아의 기능은 씹는 것 이외에 가장 중요한 우리 몸을 지탱하는 역할을 한다. 대부분 치아가 씹는 기능만 있다고 생각하기 쉽지만 척추를 통해서 골반에 힘을 받아 우리 몸을 지탱하고 있는 것이다. 한쪽 치아가 충치나 치주질환으로 인해 그 치아를 피해서 다른 쪽으로 씹을 경우 그 턱의 움직임도 비정상적인 방법으로 운동을 하기 때문에 턱에 붙어있는 근육에 무리한 힘이 가해진다. 이때 근육의 피로나 통증이 나타나 그 근육으로 인해 씹는 근육, 목의 근육, 팔, 어깨, 허리, 다리 등 근육까지 긴장을 일으켜 근육 속에 있는 혈관과 임파시스템이 압박이 되어 혈액 및 임파의 순환이 나빠지게 되는 것. 그렇게 되면 근육에 붙어있는 뼈에도 이상이 생겨 아래턱의 위로는 두개골, 아래로는 척추 팔 다리 뼈까지도 틀어지게 만들고 이로 인해 온 몸이 비틀려서 척추질환 및 전신질환이 나타나게 되는 것. 그렇지만 치아가 만병의 원인이 될 수 있다고 해서 만병의 원인이 꼭 치아에 있다고 결론지을 수 없기 때문에 정확한 원인진단이 필요하다. MRI CT 소변검사 초음파검사 혈액검사 등 종합검진을 받고 관련 병의원에서 치료를 받았는데도 불구하고 치료가 되지 않으면 치아로 인해 온 병일 수 있으므로 통합대체의학 치과전문의를 찾아 치과치료를 받는 것이 우선이다. 턱관절의 치료 턱관절 질환은 턱관절과 하악을 열고 닫는 근육들 그리고 얼굴주위의 근육들이 균형을 이루지 못해서 통증이 유발되므로 첫 단계로 근육을 이완시키는 레이저, 진단 및 치료용 스프린트 등 장치 및 도구를 이용한 물리치료를 한다. 2단계로는 턱관절질환은 치아와 턱관절과의 근육들이 서로 조화를 이루지 못해 생기므로 만일 그 원인이 치아이상으로 발생했다면 심하지 않은 경우 신경계가 좋아하는 교합조정으로 치료될 수 있다. 하지만 그 불균형이 심한 경우엔 턱관절을 안정적인 위치에 놓고 치아교정을 함으로써 치아와 턱 관절이 서로 조화를 이루도록 치료한다. 또 다른 경우로 턱관절과 치아의 균형을 맞춘 치아교정이 이상적이긴 하나 만일 치아교정을 받을 수 없는 경우에는 턱관절을 안정적인 위치에 놓는 치료를 한 후 전악 보철치료로 마무리한다. 도움말 치과의사 정수창 이난숙 리포터 success62@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-12-31
- 엑시머레이저로 이제 백반증 고민 끝! 주부 이 모(32)씨는 4년 전 갑자기 목덜미에 얼룩덜룩한 흰 점이 한개 생겼다. 그다지 크지도 않아 대수롭게 여기지 않고 있었는데 시간이 지날수록 점점 커지며 번지고 있어 불안하기만 하다. 이러다가 얼굴이나 다른 곳으로 퍼지면 어쩌나 하는 두려움으로 피부과 전문의를 찾았더니 백반증이라는 진단이 나왔다. 멜라닌 세포가 파괴되어 결핍되면서 하얀 반점 발생백반증이란 후천적으로 멜라닌 세포가 파괴되어 결핍되면서 나타나는 증상이다. 백반증은 아직까지 정확한 원인이 밝혀져 있지 않다. 다만 유전적 탓이 큰 것으로 전문가들은 보고 있다.해운대 고운 피부과 이현철 원장은 “백반증은 다양한 크기 및 형태의 흰색 반점으로 비교적 경계가 명확하다는 것이 특징”이라며 “증상이 없는 단순한 색소의 이상 증상이지만 노출이 많은 부위에 백색 반점이 생기면 대인기피증 등 정신적 스트레스가 생길 수 있어 반드시 치료가 필요하다”고 설명했다. 백반증은 발생 초기에 치료하면 치료효과가 좋으나 그냥 방치할 경우 수십 년 혹은 평생 지속될 수 있다. 백반증 환자는 전 세계의 1% 정도로 보고되고 있고 10~30세에 발생하는 일이 가장 많다. 증상은 몸통 등 온몸 부위에서 백색 반점이 나타나는 것이며 한두 개로 시작해 점점 주변으로 퍼진다. 반점의 크기도 커지며 때로는 눈썹이나 머리카락이 하얗게 탈색되어 자라기도 한다. 백반증은 대부분 번지는 양상을 보이고, 자연 치유는 거의 기대하기 힘들다. 따라서 백반증이 의심되면 피부과에서 정확한 진단을 받는 것이 바람직하다.백반증 뿐만 아니라 건선치료에도 탁월한 효과가 있는 엑시머레이저 시술을 하고 있는 고운피부과 이현철 원장통증 없고 효과 뛰어난 엑시머레이저는 건선치료에도 효과백반증 치료는 꾸준한 노력이 필요하다. 간혹 불치의 병으로 생각하여 쉽게 포기하는 경우도 있는데 피부과 전문의의 정확한 진단과 진료를 통해 적절한 치료를 받는다면 충분히 호전될 수 있다. 이제까지 백반증 치료로는 스테로이드 약물을 바르는 방법, 자외선 광선을 쏘이는 PUVA 요법, 피부표피이식술 등이 있었으나 전신치료를 요하는 불편함, 약을 먹거나 발라야 하는 부담감, 장기간의 치료기간으로 인해 중도에 치료를 포기하는 환자들이 많다. 고운 피부과 이현철 원장은 “최근에 엑시머 레이저 시술법이 소개되면서 훨씬 빠르고 정확한 치료를 기대할 수 있게 됐다. 울트라엑시머 레이저는 백반부위에만 308nm의 자외선 파장을 조사하여 피부조직내에 멜라닌 세포를 자극하여 색소를 형성시키는 방법으로 정상피부에는 피해를 주지 않는 선택적인 치료가 가능하다는 것이 특징”이라고 말했다.특히 이전의 PUVA 요법보다 치료기간을 단축할 수 있고, 효과는 3~4배 높다. 얼굴 같은 노출부위나 굴곡진 부위에 위치한 작은 크기 병변에도 효과적이어서 환자들의 만족도가 높다.고운 피부과 이 원장은 “엑시머레이저는 백반증 뿐만 아니라 건선치료에도 탁월한 효과가 있다. 통증이 없고 부작용이 없을 뿐 아니라 의료보험적용이 가능해 좀 더 손쉽게 치료할 수 있다”라고 덧붙였다. 백반증을 조기에 발견하려면 평소 피부 상태를 유심히 살펴보고 전에 없던 하얀 반점이 보이면 즉시 병원을 찾아가 정확한 진단을 받는 것이 좋다. 일단 발병한 뒤라면 무엇보다 자외선 노출에 주의해야 한다. 하얗게 변한 백반증 피부는 멜라닌 색소가 없기 때문에 자외선 방어 능력이 없어 정상피부에 비해 일광화상을 쉽게 입고, 이는 다시 백반증의 악화로 이어질 수 있다. 백반증은 손상된 피부에 더 잘 번지기 때문 평소 병변이나 주변 부위를 긁거나 심한 자극을 주지 않도록 해야 한다. 또 과도한 스트레스나 화학물질과의 접촉에 의해서도 악화되기 쉬우므로 주의가 필요하다.정순화리포터 jsh0136@hanmail.net도움말 해운대 고운피부과 이현철 원장 2008-12-30
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