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- 국민연금과 함께하는 CSA(노후설계서비스) 관련 FAQ 1. 국민연금 노후설계서비스에 대해서 알고 싶습니다. 국민 스스로 노후를 준비하는데 도움이 될 수 있도록 재무를 포함한 건강,일 등에 대한 종합적인 상담을 제공하는 서비스입니다 2. 국민연금이 노후준비에서 차지하는 비중에 대해서 알고 싶습니다. 노후보장의 기본입니다. 노후보장을 위한 은퇴설계에는 일반적으로 국민연금, 퇴직연금, 개인연금의 세 가지만을 가지고 분석을 합니다. 노후생활을 설계하기 위한 자산의 형태는 매월 일정의 고정적인 금액이 나올 수 있는 연금의 형식이 가장 중요하기 때문입니다. 국가적으로 노후보장체계를 이야기할 때는 공적연금(국민연금, 사학연금, 공무원연금, 군인연금 등)이 1층, 기업연금(퇴직연금)이 근로자의 경우 법정으로 정해지는 준강제적 연금으로 2층 그리고 사적보장을 말합니다. 사적보장 중 가장 대표적인 노후준비의 자산형식으로 개인연금을 듭니다. 국민연금은 본인의 사망 시까지 물가인상률을 반영하여 매월 고정적 현금 유입이 보장된 안전한 보장제도입니다. 개인연금상품 같은 경우는 투자에 따라 그 가치가 변동되는 경우라 해도 본인이 투자한 결과 안에서만 받을 수 있으며 물가인상률을 반영하지 않습니다. 또한 종신지급의 형태 보다 일정기간 동안 지급하도록 선택하는 경우가 많기 때문에 사망 시까지 장기간 안전성 확보 측면에서 본다면 다소 부족합니다. 그러나 국민연금은 일단 납부한 금액에 의해 연금액이 산정되면 그 이후 물가인상률을 반영하여 본인의 사망 시까지 지속적으로 지급이 되는 확정급여(DB)형식의 연금이라는 점에서 안정성이 매우 뛰어난 제도입니다. 또한 사금융 상품의 경우는 기업의 운영을 위한 사업비, 판매비, 관리비 등의 사업관련비용과 투자에 따른 거래수수료가 고객이 납입하는 보험료에서 지불되는 점을 고려할 때 이러한 제비용이 들지 않는 점은 국민연금의 장점으로 들 수 있습니다. 3. 국민연금의 경상가치는 어떻게 구해지는 것인가요?현재 국민연금의 경상가치는 연구원에서 장기 재정추계한 가입자전체 평균소득월액 증가율을 반영하고 이와 동일한 비율로 가입자 본인의 소득이 상승된다는 전제하에 계산됩니다. 현재 엑셀 프로그램에서는 남은 기간, 연구원의 추계치인 5~6.5% 중 보수적인 5% 상승을 가정하여 산정된 금액을 반영했습니다. 4. 노후생활자금의 산정은 어떻게 하는 것인가요? 노후자금을 산정하는 방법에는 대체비율법과 소요비용추산법이 있습니다. 대체비율법은 주로 미국에서 사용하는데 은퇴 전 3년의 평균생활비를 고려하여 이에 몇 %정도가 필요하다고 보는 것인데 그 비율에 대해서 정하기는 어려운 측면이 있습니다. 대체적으로는 60~80%로 보고 있습니다. 우리나라의 경우는 정해진 바가 없으나 일반 금융기관에서는 현재생활비의 70%정도를 노후자금으로 계산하는 경우가 많습니다. 소요비용추산법은 은퇴 후 소비 항목별로 비용을 산정하고 이를 합산해 생활에 필요한 자금을 추산하는 방법입니다. 이를 위해서는 개개인의 상황에 대한 평가와 예측이 필요해 대체비율법에 비해 어려움이 있습니다. 연구기관에서 일 년에 해외여행을 몇 번가고 골프를 치고 이런 식으로 필요자금이 산정되었다는 지적이 나올 때의 산정방법이라고 할 수 있습니다. 국민연금에서는 보다 현실적인 금액의 제시를 위해서 2006년 LG경제연구원에서 통계청의 3인 가구 기준으로 산정된 자료를 부부의 노후생활비로 추정하여 제시한 금액과 함께 국민연금 연구원에서 5,110가구를 대상으로 패널조사한 자료를 통하여 고객이 본인의 생활비를 이에 준해 결정하실 수 있도록 도와드립니다. 은퇴 시 첫해 필요자금은 현재 월 필요자금을 물가인상률을 반영하여 연간으로 계산하고 이를 은퇴기간 매해에 걸쳐 물가인상률을 반영한 필요자금의 그래프를 만듭니다. 또한 매해 증가하는 필요자금을 은퇴시점으로 할인한 총액을 보여드립니다. 5. 노후필요자금이 정말 이렇게 많이 드나요? 물가상승과 화폐가치에 대한 이해를 하신다면 받아들이시기 조금 쉬워지실 수 있습니다. 만일 고객님이 은퇴까지 20년이 남으셨다고 가정을 해보겠습니다. 매일 4,000원짜리 자장면만 드신다고 가정한다면 하루 세끼 배우자와 함께 드시는 금액은 24,000원입니다. 일 년이면 8백 64만원입니다. 매년 물가인상률 3%를 가정할 경우 20년째 은퇴 전해는 1천 820만 3천원이 듭니다. 20년간의 총 금액은 2억 5천 7백 만원이 넘게 됩니다. 노후 필요자금은 2-30년 후의 월 생활비를 은퇴 후 30여 년간, 그리고 사후 유가족의 생활비까지 합산되므로 지금 현재 시점에서 매우 크게 느껴지는 것은 당연한 것입니다. 6. 노후 목적자금의 계산은 어떻게 해서 나오는 것인가요? 현재 간단 재무설계 프로그램에서는 인생의 목적자금 중 노후목적자금으로 은퇴 후 일어날 목적자금, 그 중에서 자녀의 대학 입학 비용과 결혼비용만을 감안하여 계산하고 있습니다. 이후 보완되는 프로그램에서는 생애분석을 통해 좀 더 세분된 목적자금과 전 생애에 걸친 자산의 배분을 확인하실 수 있게 됩니다. 대학자금은 현재 사립학교 평균 등록금을 교육비 인상률을 반영하여 자녀 대학 입학 시점에 총 자금이 필요하다는 가정으로 계산이 된 것이며 이 금액을 다시 은퇴 시점의 가치로 할인하여 표시했습니다. 결혼자금은 현재 결혼문화연구소에서 발표한 평균비용으로 결혼 예상시점까지 물가인상률을 반영하여 산정하고 이를 마찬가지로 다시 은퇴시점의 가치로 할인한 금액입니다. 7. 현재가치 또는 은퇴시점으로 할인한다는 뜻은 무슨 의미인가요?현가화 또는 할인이라는 개념은 물가인상률(3%)을 반영했을 때 현재의 자장면 1그릇이 4천원인데 20년 후의 미래의 시점에는 7천 2백 원이 넘는 금액이 된다고 볼 때 미래의 7천 2백 원을 현재지점이나 은퇴시점의 가치로 다시 거꾸로 계산해서 가지고 오는 것입니다. 일반적으로 현재시점으로 할인을 할 경우는 물가인상률이 아닌 이자율을 반영합니다. 가령 20년 후의 7천 2백 원을 만들기 위해 현재는 얼마의 금액이 필요한가의 의미이기 때문입니다. 대개 투자수익률(이자율)을 가지고 할인을 해옵니다. 간단설계프로그램에서는 은퇴 전에는 7.98%(‘07, 국민연금기금운용수익률), 은퇴 후에는 다소 보수적인 투자를 한다고 가정하여 4.77%(’07, 무담보콜금리)의 기대 수익률을 반영했습니다. 이 %는 고객님이 변경하실 수 있습니다. 8. 부족자금이 너무 많아 현재로서는 필요자금을 충당하기 어려울 것 같아 난감합니다. 생애 목적자금을 원하는 수준으로 달성하고 바라는 수준의 은퇴 생활을 할 수 있는 노후생활자금을 만족시키기 위해서는 필요한 금액을 다 충당할 수 없을 수도 있습니다. 재무설계는 현재시점의 고객님의 자산 상태에 대해서 진단하고 최선의 방법을 모색하기 위한 안내가 될 수 있지만 부족한 금액을 저절로 채울 수는 없습니다. 고객님의 상황에 맞는 생활자금을 조정하거나 목적자금의 전체를 만족시키지는 못하더라도 노후자금에 자산배분에 우선순위를 두는 방법을 고려해 볼 수 있습니다. 현명하고 실현가능한 해결을 위해서는 선택과 집중이 필요한 이유가 바로 여기에 있습니다. 9. 현재 시점에서 필요자금이 연금보다 더 많은데도 노후부족자금 분석에서 부족함이 없이 나오는 이유는 무엇인가요?필요자금의 경우 물가인상률로 은퇴 시점까지 상승하나 국민연금의 경상가치는 연구원의 장기 재정추계 값인 임금상승률로 수급 시까지 상승합니다. 일반적으로 물가인상률 보다 임금상승률이 더 크므로 은퇴와 수급까지 남은 기간이 많은 젊은 계층의 경우는 이 차이로 인해 그런 현상이 나타날 수 있습니다. 참고적으로 국민연금의 상승률과 물가상승률은 고객이 선택하실 수 있습니다. 그러나 이러한 가정은 국민연금에 만 60세까지 가입하여 계속적으로 2008-10-06
- 가을 여성피부의 마법사 프락셔널 레이저 아침 저녁으로는 가을인 요즘 날씨가 피부를 칙칙하게 만들고 있다. 가뜩이나 지난 여름에 자외선과 물놀이로 지쳐있는 피부가 회복할 틈도 없이 환절기 트러블로 또다시 고초를 겪고 있기 때문이다. 여름내 커진 모공과 피지는 여전히 번들거리고, 더욱 진해진 기미와 주근깨로 피부는 지저분해 보이는데다가 서늘해진 날씨가 피부를 건조하게 만들어 각질이 부쩍 눈에 뛴다. 평소 피부에 무관심한 남자들까지도 피부에 바짝 신경을 쓸 수밖에 없는 계절이 바로 가을이다. 듬성듬성 붉은 여드름에 분화구 같은 흉터까지 있는 사람들도 뽀샤시한 얼굴을 꿈꾼다. 이러한 여드름 흉터 개선에 특효인 프락셔널 레이저는 “기미면 기미, 주름이면 주름, 여드름 흉터까지 레이저가 해결치 못하는 피부문제는 거의 없다.”라고 설명한다. 프락셔널은 3-4일이면 홍반이 가라앉고 세안과 화장이 가능해 일상생활에 전혀 지장이 없다는 점도 환자들에게 크게 어필하고 있다. 최근 등장한 CO2 방식의 프락셔널 레이저 치료는 수술적인 방법이 아닌 레이저만으로 주름살과 흉터, 여드름 자국을 제거하고 수많은 미세하고 깊은 치료기둥으로 된 점들을 만들어 넓은 모공과 칙칙한 피부를 맑게 치료해준다. 프락셔널 레이저의 Q&A Q. 어떤 경우에 프락셔널 레이저를 쓰나요? A. 여름에 칙칙해진 피부회복에 우선 최고이다. 또한 여드름 흉터나, 모공 넓은것, 얕은 흉터자국, 수술흉터, 수두자국을 비롯하여 얕은기미, 주근깨, 검버섯 등을 비롯한 고운피부를 방해하는 모든 색소를 동시에 치료하며 시술시간과 회복시간이 짧아 안전하고 한번의 시술만으로도 매우 효과적이다. 시술후 화장을 비롯한 일상생활이 전혀 지장없다. 피부를 박피하지 않고도 확실한 주름 개선효과를 보인다. Q. 프락셔널 시술때의 통증? A. 국소마취크림을 이용하여 부분 얼굴 마취로 대부분 해결된다. 하지만 깊은 곳까지 에너지를 넣을 경우에는 수면 마취를 이용한 진통마취를 한다. Q. 프락셔널과 여드름흉터는 몇회정도? A. 여드름 흉터는 프락셔널을 아용할 경우 극도로 심할 경우 4-5회, 일반적인 경우는 약3-4회가 필요하다. 일반적으로 시술과 시술 사이에는 약3주가 필요하며, 즉 3회를 받으신다면 총9주가 필요하다. Q. 딱지로 생활이 힘드나요? A. 프락셔널을 받은 뒤 각질은 약3일에서 1주까지 올라온다. 이것은 피부의 재생이 빨라서 생기는 현상으로 새 피부가 올라오는 지극히 당연한 과정이며 외출등의 일상생활에는 큰 지장없어 화장하시고 선크림을 보강하시면 된다. 문의 피부사랑피부과 241-0094Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- 주사한방으로 지방흡입 같은 효과를! 피부과전문의 허경선원장 과거에는 턱살이나 이중 턱이 후덕함의 상징이었으나 V라인이 대세인 지금 턱살이나 이중턱은 나이가 들어 보이거나 심술궂은 인상으로 비쳐질 수 있어 턱살제거에 대한 관심이 높아지고 있다. 특히 동안을 유지하기 위한 방법으로 턱살이나 이중 턱 제거는 필수. 턱살이나 이중 턱은 뱃살에 비해 상대적으로 지방이 적게 축적되어 있으나 중력에 의해 아래로 쳐지는 현상이 더 두드러지는 부분이므로 지방을 제거함과 동시에 탄력도 함께 유지시켜 줘야 한다. 탄력적인 V라인을 만들기 위한 방법으로 레이저나 지방흡입술 등과 같은 방법도 있으나 수술인 만큼 마취를 해야 하고 압박붕대를 감아야 되는 불편함이 있으며 멍이 들 수 있어 바로 일상에 복귀하는데 무리가 따른다. 그러나 수술을 하지 않고 턱살을 제거하는 방법인 PPC지방파괴주사가 최근 최대 이슈로 꼽히고 있다. 대두(콩)에서 추출한 인체의 세포막을 구성하는 인지질 성분으로 원래 동맥경화, 간질환, 치매 등에서 세포막 결합 및 재생에 주사치료제로 사용했던 것이었으나 1988~1990년에 프랑스, 브라질에서 피하지방 주사 시 강력한 지방파괴 효과가 있음이 알려져 현재 미국, 브라질, 유럽등지에서 국소지방 치료로 널리 사용되고 있는 주사요법이다. 미국 유명 팝가수인 브리트니 스피어스가 출산 이후 다시 복귀하기 위해 받았던 시술로 더욱 유명한 PPC지방파괴주사는 식이요법이나 운동으로 제거하기 힘든 셀룰라이트를 제거하는데 효과적인 방법으로 지방세포의 결합을 깨뜨려 지방질을 액체로 녹여 소변이나 땀으로 배출되게 하여 요요 현상 없이 바로 지방을 제거할 수 있다. 늘어진 턱살, 복부, 팔뚝, 엉덩이, 허벅지, 등허리, 종아리 등 원하는 부위는 어디든지 효과적으로 교정이 가능하며 15분이내의 짧은 시술로 원하는 부위의 바디라인을 만들 수 있다. 지방흡입 수술시의 긴 회복기간, 마취, 고비용 등의 부담이 없고 지방세포를 직접 파괴시키기 때문에 요요가 거의 생기지 않으므로 국소지방 치료에 있어서 지방흡입 수술을 대체할만한 시술이라 평가된다. PPC주사는 한 부위당 6~8주 간격으로 2~4회 정도 시술한다. 시술 횟수는 지방 축적 정도에 따라 결정하며 3~4주 후에 효과를 확인할 수 있다. 고주파관리나 카복시테라피 등 비만시술과 병행할 경우 시너지 효과가 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- 안정성과 정확성을 높인 환자맞춤형 치과 치료 지금까지 치과에서는 디지털 파노라마를 선택해 사용해 왔다. 일반 방사선 촬영기는 치골의 길이만 확인이 가능하고 3차원의 상황을 2차원으로 축약해 보여주는 것과 마찬가지이기 때문에 구강 내 상황을 정확히 알려주지 못한다는 단점과 평면적인 촬영장비로 잠재된 리스크를 완전히 감지해 내는데 한계가 있었다. 임플란트 시술이 대중화 되면서 임플란트에 대한 관심은 높아졌고, 임플란트에 대한 의존도가 높아지면서 좀 더 정밀한 시술을 위한 정확한 진단법에 대한 필요성이 높아졌다. 이를 해결할 수 있는 거의 유일한 대안이 치과진단용 CT이다. 기존 파노라마 사진의 경우, 치아나 치조골의 정확한 수치를 알기 힘들어 미리 시뮬레이션 해 보기 힘들었으나 Dental CT는 기존장치에 비해 3000배 이상의 정밀성을 나타내며 기존의 필름이 제공하던 평면적이고 제한된 정보의 틀을 벗어나 한 차원 높은 시각적, 해부학적 정보를 제공할 뿐 아니라 상의 왜곡과 확대가 없다. 또한, 치골의 길이는 물론 두께까지 정확하게 확인이 가능하여, 골밀도 평가도 가능하며 거의 완벽한 진단을 한다. 방사선량도 Medical CT에 비해 20~50배 이하의 선량으로 진단 및 치료계획 수립에 필요한 이미지를 얻을 수 있어 환자들의 피폭에 대한 우려를 크게 줄일 수 있다. 무엇보다도 Dental CT의 가장 큰 장점은 임플란트 시술시 악관절과 환자의 해부학적 구조를 파악하는데 유용하고 하치조신경과의 거리 파악에 유리하여 정확성, 정밀성이 뛰어나다는 점이다. 또한, CT영상을 판독할 수 있는 프로그램을 도입하여 3차원 이미지에서 가상적인 임플란트 시술 시뮬레이션이 가능하다. 3D영상을 통해 시술 계획의 정확성을 높이고 직접 식립하게 될 부위에 가상 장치를 미리 제작하여 시뮬레이션해보기 때문에 임플란트 식립이 그만큼 쉬워지며 정확한 진단을 통해 절개 없이 임플란트 식립도 가능하여 수술 중 또는 수술 후의 통증과 불편함을 최소화한다. 임플란트의 경우 기존 치아를 치료하고, 수복하는 차원을 넘어 인공의 재료를 구강 내, 그것도 뼈 속에 식립해야 하기 때문에 실제 시술시 발생할 수 있는 여러 문제점을 사전에 탐지하여 임플란트 시술의 위험성을 최소화 하는 등 최적의 시술계획을 세울 수 있도록 해주는 것이 매우 중요하며, 합병증이나 의료사고를 예방하기 위해서는 정확한 진단이 절대적이라 할 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- 비수술 정안요법으로 건강한 피부미인 만들기 한방 정안(整顔)요법…피부와 몸 전체 기혈순환에 도움, 균형 있는 몸 유지로 효과 지속적 가을이 되면서 뒹구는 낙엽만큼이나 피부가 건조하고 푸석해 지는 것을 느낄 수 있다. 특히 갱년기 전후의 여성들에게는 눈에 띄게 피부에 윤기가 없고, 잔주름이 늘어나는 것을 실감하는 때이기도 하다. 요즘은 중년여성들을 위한 피부 관리 방법이나 시술들이 다양하게 소개되고 있지만, 수술에 대한 부담감과 지속적이지 못한 효과로 인해 치료를 망설이는 여성들도 많다. 최근 대두되고 있는 한방으로 동안을 만들 수 있는 정안(整顔)요법은 수술을 하지 않고 침과 약만을 이용해 몸의 균형뿐 아니라 얼굴의 균형까지 바로 잡아주는 치료이다. 침과 약 위주의 정안요법 요즘 남녀모두 선호하는 동안(童顔)이란 어린아이의 얼굴을 의미한다. 즉, 병들거나 오염되지 않은 건강한 몸을 바탕으로 비추어지는 자연 그대로의 얼굴이다. 동안은 최근 떠오르는 트렌드이자 인간의 가장 자연스러운 본연의 얼굴인데, 동안이라 불릴 수 있는 기본 요건으로는 작고 갸름한 얼굴, 주름이 없고 탄력 있는 피부, 잡티 없는 깨끗한 피부, 밝고 환한 피부 등이다. 이런 동안을 만들기 위해 여러 가지 피부치료를 사용하고 있지만 눈에 보이는 피부 겉의 문제에만 접근하다보면 그 효과가 지속적이지 못한 경우가 많다. 수술걱정 없이 동안을 만들 수 있는 한방 정안요법이 요즘 대두 되고 있는데, ‘정안’은 얼굴을 바르게 한다는 의미로 안면부 및 두경부(코, 입, 목)의 주름개선과 피부질환을 중점적으로 치료하는 것이 목적이다. 특히 정안요법은 내부 장기에 대한 정화와 균형을 통하여 보다 깨끗하고 밝은 얼굴과 몸 전체의 건강을 오래 유지할 수 있도록 한다. 도곡동에 있는 현등한의원 박세기 원장은 “정안요법은 내부 장기의 균형이 건강한 얼굴을 만들고 유지할 수 있다는 취지에서 침과 약을 위주로 깨끗하고 환한 피부를 유지시켜 얼굴을 더욱 밝고 젊게 하는 치료법이다”며 “한의학적으로 기혈 순환의 통로를 풀고 수승화강(水乘火降)을 원활하게 하는 원리로 얼굴뿐 아니라 전신을 바르게 관리하는 시술이다”고 설명했다. 얼굴 뿐 아니라 머리와 연관된 치료에도 효과적 얼굴은 인체 내부의 상태를 외부로 표현하는 가장 대표적인 곳이다. 내부의 어느 한 부위가 비정상적이라면 자연히 그 결과는 얼굴로 표현되기 마련이다. 따라서 정안요법은 이러한 내부적 문제를 치료하면서 동시에 얼굴에 집중된 경혈과 경근을 바로잡아 더욱 젊고 바른 모습으로 만들어주는 ‘한의학적 성형법’이다. 따라서 일시적인 피부 표피 치료가 아닌 피부 밑에 있는 근육을 침으로 자극함으로써 자연스럽고 편안하게 근본 치료가 이루어져 결국 바깥쪽 피부는 화사하고 탄력 있는 상태를 오래도록 유지할 수 있다. 정안요법의 의미를 더 확대 시키면 보다 많은 효과를 기대할 수 있는데, 박세기 원장은 “내부 장기에서 시작하여 얼굴과 머리로 치료를 연계시켜 나가다 보면 정안치료 중에 머리가 맑아지고 두통이나 건망증이 줄어들며 탈모의 개선, 여드름이나 기미의 치료, 또는 시력이 좋아지고 안구건조증이나 비염 등이 호전되는 효과들을 누릴 수 있다”고 말했다. 따라서 정안요법으로 얼굴주름과 잡티 제거, 탄력 있는 피부, 안면윤곽의 교정뿐 아니라 전신이 건강하고 머리가 맑아지는 균형 잡힌 치료효과를 기대할 수 있다. 안전한 치료, 지속적인 효과가 장점 정안요법의 가장 큰 장점은 수술하지 않고 침과 약만으로 피부상태를 개선할 수 있는 간편한 치료법에 있다. 통증이 거의 없고, 이물질을 주입하는 것이 아니기 때문에 부작용도 없으며, 비수술적 방법이므로 무엇보다 안전하다. 또한 침을 이용한 치료이므로 전혀 시술의 흔적이 남지 않고, 시술 후 바로 화장, 세안이 가능해 일상생활에 지장을 주지 않는다. 또한 정안요법은 안면부의 문제만을 치료하는 것이 아니라 개인마다 가지고 있는 신체 문제를 치료하여 몸 전체의 기혈 순환을 원활하게 함으로써 효과가 오래 지속된다는 점도 큰 장점이다. 박세기 원장은 “정안요법은 내부적으로 유기적인 관계를 맺고 있는 인체의 근본적인 문제를 치료해 주기 때문에 얼굴축소, 주름개선, 잡티개선, 피부미백의 효과가 크며, 더불어 지속적으로 몸 상태를 건강하고 균형 있게 유지할 수 있도록 하는 일석다조의 효과가 있다”고 설명했다. 치료방법은 침 요법, 약침, 한약을 병행해 20~25회 정도 치료하면 되는데, 여드름이나 주름의 경우 1~2회의 시술만으로도 경과가 호전됨을 느낄 수 있다. 특히 갱년기 여성들에게는 피부상태, 주름의 개선과 더불어 뇌 기능향상에도 효과가 있기 때문에 특히 권할만하다. 김미성 리포터 miskim98@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- ‘하나 뷰티존’의 약초향기요법 “내 몸속 독소 없애면 몸짱ㆍ피부미인 돼요” 약초 향기와 온열스팀으로 세포재생, 복부비만, 만성피로 해결…스트레스 심한 현대인에 딱 기미가 끼고 여드름이 올라오거나 복부비만, 만성피로, 어깨결림, 정력저하 등의 증상이 나타난다면 몸에 독소가 쌓인 것이 아닌지 고려해볼 필요가 있다. 오염된 공기와 농약이 함유된 식품은 몸속에 독을 축적시키고, 인스턴트 식품, 약물복용, 스트레스 역시 독소를 체내에 쌓이게 해서 세포를 파괴시켜 질병을 유발한다. 30년 경력의 토털 테라피스트인 하나 뷰티존 한나나 원장은 “얼굴과 피부가 미워지고 체형이 변하며 몸에 이상증이 있는 것은 몸속의 노폐물과 독소가 정체된 것”이라며 “독소로 인해 기혈이 소통되지 않아 냉증이 오고, 어혈과 울혈이 생겨 오장육부에 돌이 생기며 근종이나 암까지도 생기게 된다”고 말했다. 한 원장이 이 독소배출을 위해 최근에 개발한 ‘약초향기요법’에 대해 알아본다. 건강, 다이어트, 피부까지 예뻐지는 ‘약초향기요법’ 약초향기요법은 독소배출과 기혈촉진 및 청혈작용을 하는 약초 향기를 온열 스팀에 담아 몸속 깊숙이 흡수시키는 요법이다. 독소를 배농시켜 부종 냉증 비만을 풀어내고, 기혈을 촉진시켜 세포에 영양과 산소를 공급시킴으로서 장기와 조직을 건강하게 만들어 줘 면역력이 강화되고 호르몬 분비가 왕성해지며 아울러 안색이 맑고 투명하게 광택이 나게 된다. 한 원장이 30년간 피부관리업을 해 오면서 늘 아쉬웠던 것은 아무리 비싸고 좋은 화장품을 바르고 기기관리를 해 봐도 원하는 만큼 효과가 나지 않는다는 것이었다. 이유는 세포와 조직에 기, 혈, 신경, 정맥, 임파액, 뇌척수액이 원활하게 소통되지 않아 머리와 얼굴쪽 세포가 재생되지 않기 때문이었다. 한 원장은 “대체요법을 병행해야만 피부가 나빠진 원인을 잡을 수 있다는 것을 터득하고부터 본인 스스로 약초향기요법으로 피부는 물론 고질병까지 효과를 보았다”면서 “처음엔 독소가 빠져 머리가 맑아지고 몸이 가벼워지는 것을 느꼈고 횟수가 거듭 될수록 정력이 좋아진다는 것을 스스로 경험했으며, 고질적인 무좀이나 다리저림증은 악화되는 듯한 증상이 생기다가 점점 호전되더라”고 본인의 체험 결과를 밝혔다. 30분 케어로 500g의 독소와 노폐물 배출…에어로빅 2시간 효과의 배농 몸속 혈액순환을 돕고 땀과 소변을 통해 독소와 노폐물 배출을 촉진하는 약초향기요법은 30분간의 케어로서 약 500그램의 독소와 노폐물을 배농시킨다. 이는 노폐물과 독소를 걸러 소변으로 배출시키는 신장의 일을 몸속의 하수도인 흉부림프절과 액와림프절, 서혜부림프절이 땀으로 배출되도록 해서 도와주기 때문에 신장에 무리가 가지 않아 신장기능이 활성화 되게 한다. 뿐만 아니라 동시에 기와 혈의 촉진으로 닫쳐진 모세혈관을 다시 생성시켜주며, 끈적거리는 피를 정화해주는 케어다. 한 원장은 “우리 몸의 신진대사에서 생기는 독소와 음식물의 노폐물, 약물복용으로 인한 중금속이 몸속에 쌓여서 6대 순환계를 막아 냉증, 어혈, 사기가 생겨 각종 질병과 부종 및 내장 비만이 생긴다”면서 “이런 증상을 해소시키기 위해 약초의 향기를 피부호흡을 통하여 흡수시켜 독소를 배출하게 하고, 냉증을 풀어서 세포에 기혈을 촉진시키며 혈과 호르몬과 수액의 흐름을 원활하게 하여 건강하고 아름다운 심신을 영위할 수 있게 하는 것이 약초향기요법의 목적이다”고 강조했다. 약초향기요법으로 30분내 몸속에서 나오는 독소와 노폐물의 배출양은 에어로빅 2시간 운동으로 나오는 배농정도와 비슷하다고 한다. 효과를 극대화 시키는 독소배출 방법 먼저 따뜻한 물이나 감식초 한잔을 마신 후 몸을 따뜻하게 보온 할 수 있는 옷을 입고 약 30분간 향기를 몸에 샤워시킨다. 이때 온몸에 향기가 오래 머물도록 우비와 같은 천으로 몸을 덮는다. 한 원장은 “땀과 독소 배출은 시작해서 25분간 약 250그램이 배출 되고, 남은 5분 안에 나머지 250그램이 배농되므로 인내를 갖고 5분을 잘 참는 것이 중요하며 조급증까지 다스려 정신건강에도 긍정적인 효과가 있다”고 말했다. 향기샤워가 끝나면 땀이 계속 나올 수 있도록 자연건조 시켜야 한다. 왜냐면 땀 속에는 요산이라는 독소가 있는데 차가운 물이나 에어컨 바람 등으로 갑자기 땀구멍을 막으면 요산이 결정체가 되어 피부 속에서 몸을 찌르는 현상, 즉 근육통이나 몸살 같은 현상이 나타나게 되기 때문이다. 한 원장은 “몸속에 독소가 쌓여 있으면 아무리 건강에 좋은 식품이나 약을 먹어도 효과를 볼 수 없기 때문에 독소배출이 급선무”라며 “한 두 번만 해도 효과가 나타나지만 어떤 병이든 몇 회 했다고 다 낳은 것이 아니므로 6개월쯤 꾸준하게 케어를 하는 것이 좋다”고 조언했다. 문의 (02)525-4357/594-8383, www.피부경락.kr 정옥선 리포터 okseon@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- 지난 겨울 종아리가 두꺼워 부츠를 신지 못했다고요? 리포미의원 이채영 원장/전문의 쌀쌀한 계절이 되면서 부츠를 준비하는 여성들이 적지 않다. 미니스커트에 롱부츠는 여성들이 선호하는 패션이지만 부츠가 들어가지 않을 정도로 종아리가 두꺼우면 이런 패션들도 ‘그림의 떡’일 수 있다. 두꺼운 종아리를 만드는 원인으로는 지방, 근육, 하지정맥류를 꼽을 수 있다. 지방이 많으면 종아리가 두꺼워 보이고, 근육이 발달하게 되면 종아리 윗부분이 볼록하게 튀어나와 미관상 좋지 않을 뿐만 아니라 자칫 남성다운 느낌을 줄 수 있다. 자연히 여성에게는 큰 스트레스가 된다. 또한 하지정맥류는 다리가 쉽게 부어 종아리 두께가 두꺼워 보이는 경우가 많다. 심한 경우 다리 위로 구불구불한 핏줄이 튀어나와 다리 맵시를 망치는 요인이 되기도 한다. 하지만 종아리는 다른 부위와 달리 다이어트, 스트레칭 등으로도 날씬하게 만들기 어렵다. 날씬하게 만들기 위해 운동을 심하게 할수록 근육이 발달해 흔히 말하는 ‘알’이 생기게 돼 오히려 역효과를 보는 경우도 있다. 날씬한 종아리는 지방, 근육, 하지정맥류 등에 의해 결정된다고 해도 과언이 아니기 때문에 종아리의 지방, 근육, 하지정맥류 치료 중 어느 하나라도 소홀히 해서는 안 된다. ‘트리플테라피’는 종아리를 두껍게 만드는 지방, 근육, 하지정맥류를 한꺼번에 치료할 수 있는 치료법이다. 이지리포 지방습입술, 종아리 퇴축술, 하지정맥류 치료법으로 구성돼 있다. ‘이지리포 지방흡입술’은 종아리 지방이 많은 경우 이용된다. 이지리포 지방흡입술은 레이저를 이용해 지방을 녹인 후 지방을 제거하는 방법으로 기존 지방흡입술과 비슷하지만 전신마취나 통증, 흉터, 출혈, 살이 처지고 울퉁불퉁해지는 등의 부작용을 최소화시켰다. 종아리 근육이 발달해 있다면 ‘비절개 이중신경 차단술’을 이용한 ‘종아리 퇴축술’을 실시한다. 이 방법은 절개를 하지 않아 흉터가 생기지 않고 통증, 부종 등의 부작용이 거의 없다. 종아리 하지정맥류가 원인이라면 정맥내 레이저 치료, 미세수술법, 하지정맥류 근본수술 등으로 치료한다. 이 방법들은 효과가 좋고 재발이 적어 환자들이 높은 만족도를 표해오고 있다. 종아리는 다리 맵시를 결정짓는 중요한 부위인 만큼 치료에도 신중을 기해야 한다. 다리 성형을 전문으로 하는 병원에서 미적 감각이 뛰어난 전문의에게 치료 받는 것이 현명한 길임을 명심해야 한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- 체형을 아름답게 만드는 ‘SS지방용해술’ 몸매 망치는 군살, 매끈하고 탄력있게 피하?내장지방을 동시에 빼…피부탄력 효과도 함께, 개인별 라인 고려한 맞춤체형교정술 축 처진 뱃살과 삐죽삐죽 튀어나온 옆구리살, 움직일 때마다 출렁이는 팔이나 굵은 허벅지 등은 체형을 망치는 일등 공신이다. 나이를 막론하고 군살 없는 매끈한 몸매를 중요시하는 요즘엔 더욱 고민스런 일이다. 운동으로 빼려고 노력 해보지만 여간해서는 해결이 힘들다. 그렇다고 지방제거수술을 받는 것도 왠지 마음의 부담이 크다. 특히 복부에 쌓이는 뱃살은 눈에 보이는 피하지방뿐만 아니라 내장에까지 지방이 들러붙어 장기를 압박해 몸매를 망치고 건강까지 위협한다. 이 때문에 피하지방은 물론 내장지방까지 함께 제거해 줘야 한다. 최근 주목받고 있는 ‘SS(Super Slim)지방용해술’은 피하지방과 내장지방까지 동시에 해결해 골치아픈 군살들을 말끔히 정리해준다. 아름다운 몸매와 건강까지 함께 얻을 수 있어 일석이조이다. 체형과 건강까지 같이 챙겨 SS지방용해술은 피하지방뿐만 아니라 내장지방의 감소에도 탁월한 효과와 안정성을 가진 ‘아디포 지방파괴술’을 근간으로 한다. 그러면서 개개인마다 특화된 선택적 부위의 지방세포감소를 위한 약물을 주입하고 레이저 관리를 하는 시술이다. 사람마다 같은 체중과 같은 복부 사이즈, 같은 허벅지 둘레를 갖고 있더라도 피하지방의 두께, 내장지방의 두께는 다를 수 있다. 같은 복부 사이즈를 가지고 있다 하더라도 지방은 옆구리, 아랫배, 윗배 등에 각각 다르게 분포해 있고 허벅지도 바깥쪽이나 무릎 옆 등 어디에 지방이 있는지에 따라 각각의 유형이 다르다. 더뷰클리닉 김지애 원장은 “전체적인 지방 세포의 분포와 성상을 개개인마다 자세히 파악하고 전체적인 라인을 고려하여 개개인에 맞춰진 효과적인 시술을 병합하여 치료한다”고 설명했다. 과다한 지방세포들은 단순히 양이 많은 상태로만 있는 것이 아니라 지방세포간에 단단한 결합을 이루고 있어 빠지기 힘든 상태를 유지하고 있다. ‘아디포 지방파괴술’은 피부에 접촉된 도자를 중심으로 활발한 전자충돌을 유도해, 심부 온도를 높여 피하지방을 녹이고 혈액순환을 활성화한 다음 2차적으로 피부 깊은 곳에서 생체에너지를 생성해 단단하게 엉킨 지방 덩어리를 용해한다. 용해된 지방 덩어리는 림프관을 통해 배출되기 때문에 내장지방이 감소된다. 김 원장은 “인체 내 포화지방이 용해되는 온도인 41℃의 열을 침투시켜 지방 세포간의 결합을 느슨하게 한 뒤 연소시키기 때문에 더욱 효과적으로 체형 교정을 돕는다”고 말했다. 내장지방은 혈액 속으로 쉽게 녹아들어가 혈중 콜레스테롤 수치를 높이고 유해활성산소를 발생시켜 성인병도 유발하기 때문에 더욱 조심해야 한다. 몸매의 문제이기 전에 건강 문제가 더 크다. 복부 허벅지 팔 등에 시술 SS지방용해술은 인체에 해가 없고, 차별화된 선택적 피하지방 교정술을 병합한 비수술적 체형교정술이어서 효과가 남다르다. 심부온도 상승으로 혈류량이 증가하고 림프 순환과 신진 대사가 증가하는 과정에서 지방 연소, 셀룰라이트 감소, 강력한 피부탄력 재생 효과를 볼 수 있다. 피부표면이 울퉁불퉁해지는 현상과 급격한 사이즈 감소로 인한 쭈글쭈글한 피부 처짐없이 셀룰라이트는 줄이고 피부탄력은 한층 증가시킨다. 김 원장은 “쭈끌쭈끌 보기 싫게 처지면서 사이즈만 감소하는 시술이 아니라 피부가 탄탄하게 재생되는 것 또한 SS지방용해술의 가장 큰 장점”이라고 강조했다. 시술 시에는 열감만 느껴질 뿐 통증이 거의 없으며 몸에 무리가 가지 않는 점도 매력이다. 색소침착이나 시술 흔적, 급격한 사이즈 감소로 인한 피부 늘어짐도 없다. 오히려 피부 깊숙이 전달된 열에너지가 콜라겐과 엘라스틴 섬유 재생을 유도해 피부탄력 재생효과까지 보인다. 필요시 약물주입 시술로 시너지 효과를 더욱 높인다. SS지방용해술은 복부, 허벅지, 팔 등 거의 대부분의 부위에서 시술이 가능하다. 시술 후 효과는 1회 시술부터 사이즈 감소가 시작, 체형 교정이 이뤄진다. 4～5회 시술시 평균 5～10cm의 허리라인 감소 효과를 확인할 수 있어, 지방흡입술을 능가하는 효과를 볼 수 있다. 이 시술은 기존의 시술보다 좀 더 빠른 효과를 원하거나 비만 정도가 심한 사람, 피부 탄력이 저하된 경우, 튼살 부위의 셀룰라이트 감소를 원하는 사람에게 더욱 적합하다. 한민자 리포터hmj647@empal.c0m Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- 성형수술 후 붓기 제거 후유증 줄여 나비에스 한의원 윤정훈 원장 각진 얼굴이 늘 콤플렉스였던 35세 회사원 김모씨는 석 달 전 큰 맘 먹고 안면윤곽수술을 받았다. 회사에서 업무가 바뀌면서 고객과의 대면이 많아지다 보니 각이진 얼굴에 콤플렉스가 생기는데다가 점점 자신감도 없어지는 것 같았기 때문이다. 수술 후 이틀 동안은 냉찜질, 3일째부터는 온찜질을 열심히 시행했다. 하지만 남들은 한달만 지나면 어느 정도 모양이 나올 정도로 빠진다던 붓기가 유독 김씨에게는 그대로 남아있다. 수술은 이상 없이 잘 되었다는데도 석달이 지난 지금까지 붓기가 빠지지 않는 이유는 무엇일까. 한방에서는 이를 기혈의 순환에 이상이 왔기 때문으로 해석한다. 수술을 하게 되면 상처를 회복하기 위해 우리 몸은 많은 에너지를 필요로 하게 된다. 평소 기력이 약하거나 여러 가지 이유로 기혈의 순환이 원활하지 못한 경우 회복이 더뎌지며 붓기가 잘 빠지지 않게 된다. 사람의 몸에는 끊임없이 기와 혈이 흐르고 있는데, 수술로 인해 경락이 손상을 받게 되면 형태가 변형되거나 어혈이 생겨 정상적인 흐름이 이루어질 수 없게 된다. 특히 수술 과정에서 부득이하게 발생하는 어혈들이 초기에 순조롭게 제거되지 못할 경우 붓기가 쉽게 빠지지 않을 뿐 아니라 수술 부위에 따끔거리는 느낌이나 가려운 느낌 등의 후유증을 남기게 되며, 시간이 지체되면 지방이 축적되는 성형후유증이 발생할 수도 있다. 따라서 이러한 성형 부작용이나 후유증을 치료하기 위해서는 기혈 순환을 원활히 해주는 것이 급선무다. 적외선 한열진단, 경락기능 검사, 컴퓨터 맥진, 혈액검사 등을 통해 현재 오장육부의 기능상태를 분석한 뒤, 기허(氣虛)형과 어혈(瘀血)형, 혼합형으로 분류해 치료를 한다. 특히 얼굴 성형수술 이후 붓기를 빼는 데는 청명침과 심부온열 RF테라피, 표부 냉동 CRYO 테라피, 약침치료 등이 시행된다. 청명침은 두면부로 흐르는 8개 경락의 소통을 원활하게 풀어주고, 경혈들을 자극해 붓기 제거와 탄력을 증강시키는 효과가 있다. 또 고주파를 이용한 심부온열 요법으로 피부의 결합조직을 자극해 어혈을 풀어주는 한편, 냉동치료 요법인 크라이오테라피를 통해 인체의 항상작용을 유발, 강한 혈류확장효과를 유도함으로써 신진대사 기능을 왕성하게 만들어준다. 이후 체내 수분이 정체된 수종형과 지방이 뭉친 지방형으로 분류해 약침 치료를 시행하면 붓기 제거와 동시에 균형 잡힌 탄력증강 효과를 이뤄낼 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
- 단전이란(하단전)무엇인가? 인체를 천지인(天地人) 삼합(三合)으로 볼 때 머리는 天이고 다리는 地이며 몸통은 人이 될 것이다. 몸통에서 天은 心으로써 火를 주장하고, 地는 腎으로써 水를 주장한다. 天氣와 地氣, 즉 陽氣와 陰氣 또는 火氣와 水氣가 화합하는 곳이 하단전이다. 우리 국선도의 책에 기해단전과 명문단전이라고 두가지로 표현했는데 쌓고 갖춘다는 말의 의미로 기해단전이라고 표현했고, 걷우어 들이고 싹을 틔우는 창고의 의미로 단전명문이라 표현했다. 여기에서 기해와 명문은 침구 경혈의 기해와 명문과는 같지 않다는 것을 밝히며 단전자체도 해부 생리학적으로 있는 장부가 아니라는 것을 밝힌다. 그러나 느껴지는 부분으로 기해단전이란 배꼽아래 3촌지점에서 등쪽을 향해 직경 4촌되는 원부분을 말하고 정각도 수련에서는 이 부분을 주로 해서 쌓고 기르며 진기단법에 가서 걷우어 들일 때면 손에 잡힐 듯이 나타나는데 좀 더 등 뒤쪽에 나타남이 느껴진다. 하단전은 백회와 용천 중간에 양신에 의지해 매달려 있으며 임맥과 독맥에 통해 있으며 앞에는 배꼽과 뒤에는 명문과 통해 있으며 중앙으로 충맥에 통해 있고 다리 아래로부터 음교맥에 통해 있으며 아래로 명문, 양관에 통해 있고 미려에도 통해 있다. 진화지부(眞火之附)라 하고 정토(淨土)라 하기도 한다. 또, 삼초의 주로써 방원 4촌의 크기로 척량(脊梁)과 양신(兩腎)사이에 점착하여 있고 좌청(左靑) 우백(右白) 상적(上赤) 하흑(下黑) 중앙(中央) 황색(黃色)으로 화해(火海) 또는 기해(氣海)라 하며 정(精)과 혈(血)을 저장한다. 문의 국선도 253-3536Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2008-10-06
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