생활·문화 총 35,288개의 기사가 있습니다.
- 숲속에서 즐기는 여유로움 눈부신 햇살의 유혹에도 불구하고 미세먼지와 귀차니즘은 야외보다는 분위기 좋은 카페를 찾게 만든다. 이런 니즈에 꼭 맞는 카페를 얼마 전 율동공원에서 찾았다. 마치 숲속에 들어온 듯한 착각을 불러일으키는 장소도 만족스럽지만 오븐에서 직접 구운 다양한 베이커리와 맛좋은 커피가 그만이다. 더욱이 주차 걱정 없이 오랜 시간 여유로움을 즐길 수 있어 행복했던 ‘카페 보니또’를 소개한다.율동공원의 자연환경과 어우러지며 편안함을 선사하는 빈티지한 느낌의 카페에 들어서면 한눈에 숲을 볼 수 있는 2층 테이블과 좀 더 가까이에서 자연을 누릴 수 있는 1층 야외 테이블 중 어느 곳을 선택해야 할지 한참을 고민하게 된다. 비슷한 듯 서로 다른 분위기를 주기 때문이다.어렵사리 자리를 정했다면 다음은 메뉴 선택이 고민이다. 매장에서 매일 아침 직접 구운 정통 프랑스 패스트리와 빵을 비롯해 신선한 아보카도와 아스파라거스와 어우러진 특제 소스의 맛이 인상적인 오픈 샌드위치, 씹을수록 고소한 치아바타에 토마토 모차렐라, 더블 햄 치즈, 스파이시 쉬림프를 넣어 개성을 더한 세 가지 파니니, 48시간 숙성한 도우로 직접 만들어 바삭하고 쫄깃한 피자들과 신선한 야채를 맘껏 즐길 수 있는 리코타 치즈 샐러드, 그리고 달달함으로 피로를 잡아줄 각종 케이크와 촉촉한 생크림이 일품인 롤로 중 어느 하나를 선택한다는 것이 힘들기 때문이다.이외에도 엄선한 생두를 직접 수입해 18년 로스팅 노하우로 볶아낸 프리미엄 원두를 사용한 특별한 커피와 와 다양한 제철 과일, 견과류, 곡물 등의 식재료로 인공첨가물을 넣지 않고 매장에서 즉석으로 만들어 신선한 이탈리아 정통 젤라또 아이스크림 또한 빼놓을 수 없다.위 치 분당구 새마을로 115문 의 031-704-2233 2018-06-03
- 세계적인 예술교육으로 아이들 감성지수 올려 판교 운중동에 위치한 예술적 감성이 가득 찬 공간을 소개한다. 어린이에게 양질의 예술을 체험하게 하고자 만들어진 곳으로 특히 세계의 아티스트나 예술기관과 콜라보하여 만든 예술 콘텐츠가 자랑거리인 ‘솝’이 바로 그 주인공이다.글로벌한 교류와 예술체험의 극대화를 영상 등 다양한 미디어를 기반으로 한 콘텐츠를 활용하는데 아이들이 ‘솝’에 들어오면 정중앙에 대형 스크린과 곳곳에 숨어 있는 무대를 만나게 된다. 프로그램을 살펴보니 이곳만의 영상콘텐츠를 보며 주제를 발견하면서 감상한 후, ‘솝’과 예술가들에 의해 제작된 다양한 예술 키트와 재료를 활용하여 예술 활동을 하게 되는데, 마지막에는 전시나 공연 등으로 마무리를 하는 구성이다.현재는 북유럽의 예술가들과 함께 만든 예술 프로젝트를 시행하고 있다. 덴마크의 세계적인 어린이 건축교육그룹인 ‘MY LITTLE ARCHITECT’와 공동 개발한 건축 프로그램을 이용한다. 놀이를 중심으로 프로젝트 과정을 따라가며 주제에 맞는 건축공간을 창조해내는 아이들의 모습에서는 집중과 몰입을 발견할 수 있으며 동시에 예술가의 표현력도 배울 수 있다.그 밖에 한국의 아티스트와 콜라보를 하는 프로그램도 있는데 공연영상화콘텐츠로 전통 예술 공연을 체험하고, 예술가와 함께 다양한 감각놀이를 하며 예술을 체험한다.프로그램은 3~5세의 취학 전 연령과 초등학교 어린이를 대상으로 진행되고 있으며 6월에는 ‘세계의 환경’에 대한 주제가 예정되어 있다. 수업이 이뤄지지 않는 시간에는 학부모와 어린이가 음료와 함께 영화를 볼 수 있고(사전예약 필수), 생일파티도 할 수 있다.위 치 분당구 산운로 160번길문 의 031-707-9691 2018-06-03
- 합리적 가격 좋은 품질, 일산 탄현동 하이축산 한우&한돈 직판장 탄현동에 위치한 ‘하이축산 한우&한돈 직판장’(이하 하이축산)은 합리적인 가격으로 좋은 고기를 구입 가능한 곳으로 입소문 나 있다. 직판장이라는 타이틀답게 농장에서 도축 과정을 거친 후 다른 유통 단계를 거치지 않고 바로 매장으로 고기가 들어오는 시스템이다. 하이축산 전보현 대표는 “소매가격보다 대게 30% 정도 저렴하다고 보면 될 것 같다. 마트보다 더욱 깔끔하고 주문즉시 소비자의 눈높이에 맞게 손질 포장해서 판매한다”고 말했다.하이축산 매장에서는 한우, 한돈을 부위별로 깔끔하게 손질하고 포장해 진열해 놓았다. 특히 일반 폐쇄적인 보관 창고를 갖춘 정육점과 달리 고기를 보관해 놓은 냉장고, 손질하는 곳 역시 오픈형으로 인테리어 해 고객들이 직접 눈으로 확인하고 믿고 구매할 수 있는 게 특징이다. 한우, 한돈 각 부위별 고기뿐만 아니라 직접 끓이고 만든 사골육수나 돈가스, 간이나 허파 같은 부위도 깔끔하게 소포장해 판매한다.저렴하다고 고기의 질을 의심할 필요는 없다. 하이축산에서는 소비자에게 100% 한우, 한돈만 판매한다. 전보현 대표는 “한우 암소의 경우 여러 번 새끼를 낳을수록 육질이 떨어진다. 되도록 가장 맛있는 육질을 갖춘 고기만을 들여오도록 한다”며 “육회, 육사시미 등 신선육이 꼭 필요하지 않는다면 도축 후 2~3일 이내로 판매되는 게 맛있다. 꽃 등심 부위도 약 3~4일 가량 숙성 기간을 거쳐 판매되는 게 좋다”고 설명했다.전보현 대표가 운영하는 하이축산은 파주 운정점, 인천 서구 불로동 매장에 이은 3번째 지점이다. 20대 때부터 뉴코아, 까르푸 등 대형 매장 육류 코너에서 일을 시작했다는 전 대표. 들여온 고기를 단순히 포장, 판매하기보다 직접 발골 기술을 익혀보고자 시장 정육점에서도 일해 볼 만큼 자신의 일에 자부심과 뚝심이 큰 전 대표다. 전 대표는 자신의 매장을 오픈한 데 대해 “시간이 지나면서 이 업계도 많은 변화를 겪더라. 유통과정의 활성화, 시설의 현대화 등을 거치며 동네 정육점들은 어쩔 수 없이 가격 경쟁에서 뒤질 수밖에 없었다. 일부이지만 이러한 경쟁에서 살아남고자 고객들의 신뢰를 져버리곤 한다”며 가격경쟁에 떠밀리기 보다 자신만은 ‘정직’하게 ‘소신’있게 고기를 팔고 싶어 매장을 오픈하게 됐단다.매장 위치는 접근성이 다소 떨어지지만, 몇 년 이 지난 지금은 오히려 일부러 찾아오는 고객들이 찾아올 정도로 신뢰를 얻고 있다. 전 대표는 “적정한 가격, 안정적인 공급과 소비가 될 수 있도록 정직하게 일을 해나가고 싶다. 앞으로도 이러한 마음은 변하지 않을 것이다”고 말했다. 위치 일산서구 현중로 26번길 57, 1층문의 031-913-9249 2018-06-02
- 요요현상 NO, 실패 없는 다이어트 ‘예신’ 일산점 다이어트에서 가장 중요한 요소를 꼽으라면 대부분 ‘건강’과 ‘요요현상 없음’을 든다. 이는 살빼기와 건강을 양립시키며 요요현상까지 예방하는 다이어트 관리가 어렵다는 반증. ‘실패 없는 다이어트’를 슬로건으로 하는 ‘예신’에서는 개인별 체질 및 체형 분석을 통해 맞춤 관리를 실시하며 요요현상 없는 건강한 다이어트를 자신한다. 요요현상 예방과 건강까지 고려한 관리 프로그램예신 일산점 김혜민 원장은 “예신의 관리 프로그램은 7년간 쌓아온 경험과 노하우를 바탕으로 다듬어온 다이어트 프로그램의 결정체로, 예신에서는 단순히 살만 빼는 게 아니라 요요현상 예방과 앞으로의 건강까지 고려해 관리하고 있다”라며 “모든 관리 프로그램은 기본적으로 ‘체온 관리’를 우선으로 한다. 체온 관리는 몸속의 굳어진 지방들을 녹이고 쌓인 노폐물들을 배출하는 데 탁월한 효과가 있기 때문”이라고 설명했다.예신의 관리프로그램으로는 상체관리와 하체관리 전신관리 집중관리 등의 ‘다이어트 프로그램’과 몸속 깊숙이 따뜻한 기운을 불어넣는 ‘묘색테라피’와 냉기를 제거해 통증을 완화하는 ‘묘골테라피’ 등 5가지 ‘건강 가꾸기 프로그램’, 얼굴축소(얼굴윤곽)관리 안면비대칭(안면균형)관리 골반균형관리 웨딩라인관리 등 ‘쁘띠 균형 프로그램’, 그리고 고품격 스파관리(마이크로버블 스파), 부종순환케어, 산전 산모 산후 관리, 저체중 슬리밍 관리, 두피 케어 등 ‘스페셜 프로그램’이 있다. ‘목표 체중 100% 책임 환불제’ 실시가 보여주는 자신감‘자신없으면 시작도 안했다’를 슬로건으로 내걸고 있는 예신, 그만큼 다이어트 관리에 자신이 있다는 의미다. 김 원장은 “다양한 다이어트 관리를 해보았지만 큰 효과를 얻지 못한 고객들에게 저희 프로그램을 자신있게 권할 수 있는 이유는 바로 책임 환불제를 실시하고 있기 때문”이라고 말한다. ‘목표 체중 100% 책임 환불제’란 회원이 목표 체중을 정한 뒤 기간 내에 그에 도달하지 못하면 관리비용 전액을 환불해주는 제도다. 이러한 제도를 운영할 만큼 수많은 다이어트 성공 사례를 보유하고 있는 예신에서는 대표 사례로 탤런트 이의정씨의 예를 꼽는다. 2006년 뇌종양 판정을 받으면서 연예 활동을 중단했던 이씨는 오랜 투병 생활에 건강 밸런스가 무너져 급격히 불어나는 체중과 부종으로 고통을 겪다 예신을 만나 건강을 되찾고 체중감량에도 성공했다고 한다. 방송 프로그램(JTBC TV정보쇼 알짜왕)에 출연해 다이어트 비결을 알리기도 한 그는 스스로 원해 예신의 전속모델이 됐으며, 지금도 매주 관리 받으며 쇼호스트로 맹활약 하고 있다. 체온 올려 몸속 순환기능과 디톡스 돕는 프로그램이의정씨는 인터뷰에서 “여름에도 수면양말을 신고 잘 정도로 몸이 찬 편이었는데 예신에서 체온을 올리는 관리를 꾸준히 받았더니 손발이 차가운 증상과 지긋지긋한 부기도 싹 없어졌다”고 밝힌 바 있다. 즉, 체온 하나만 잡아도 혈액순환 기능과 면역력을 동시에 높이므로 건강한 다이어트가 가능하다는 것.이씨가 20kg을 감량한 비결로 밝힌 바 있는 예신의 다이어트 프로그램은 개인의 체질과 체형을 분석해 관리하는 1:1 맞춤 프로그램이다. 체온을 올려 몸속 순환 기능과 디톡스를 돕는 프로그램으로 구성돼 있다. 김 원장은 “특히 뭉쳐 있는 지방을 체온 상승을 통해 집중적으로 녹여주기 때문에 뱃살 등 군살들도 빼준다”라며 “극단적인 다이어트가 아닌, 몸의 체온을 높이는 방법을 통한 다이어트로 부담 없이 꾸준히 할 수 있다는 것도 장점”이라고 전했다. 5년간 부천에서 다이어트 하나로 인정받고 일산에 왔다김혜민 원장은 예신 오픈 멤버로 현재 부천점과 일산점 대표로 활약하고 있다. ‘5년간 부천에서 다이어트 하나로 인정받고 일산에 왔다’는 김 원장은 특히 기억에 남는 사례로 “몸이 안 좋아 병원에서 임신이 힘들다고 했던 고객님이 건강을 위해 예신을 찾았다. 살을 빼며 꾸준히 체온 관리를 한 탓인지, 병원에서 임신 준비를 해도 될 정도로 몸이 좋아졌다고 했다더라. 그리고 몇 달 후 임신 소식을 전해 정말 기쁘고 보람됐던 적이 있다”고 전하며 활짝 웃었다.예신에선 현재 다채로운 할인 행사를 진행 중이다. 먼저 예신의 관리 프로그램 체험해 보고자 하는 고객을 위해 등, 복부, 팔뚝, 허벅지 등의 부분 관리 시 1회 10%를 할인해주고 있다. 또한 전체적인 관리 프로그램을 경험해 볼 수 있도록 ‘전신관리 90분 코스’도 최대 55% 할인 운영하고 있다. 이밖에 ‘페이스 다이어트 관리’를 최대 40%, 여름 맞이 단기 감량에 맞춘 다이어트 프로그램을 60% 할인된 가격으로 경험할 수 있다. 2018-06-02
- “휜다리 고민, 일산 약손명가에서 해결해 드립니다” 휜다리로 고민하는 사람들이 가장 싫어하는 계절은 단연 여름이다. 여름이면 누구나 입게 되는 미니스커트와 짧은 반바지를 입고 싶어도 입을 수 없기 때문이다. 무더위에도 자신의 결점을 커버하기 위해 일년 내내 긴 바지로만 생활해야 하는 사람들, 이들은 겨우내 바지만 입고 버티다가 봄과 여름이 다가올수록 휜다리 스트레스가 더 커진다고 한다. 이처럼 휜다리로 고민하는 이들이 우리 주위엔 제법 많다. 휜다리 때문에 수술 빼곤 안 해본 것이 없다는 사람도 있다. 그렇다면 이들은 끝내 미니스커트와 반바지 입기를 포기해야 할까?약손명가 일산점은 뼈를 관리하는 골기법으로 체형을 바로 잡아주는 곳이다. 골기법은 뼈를 관리함으로써 우리 몸의 영양분 공급 및 노폐물 배출이 수월해 지도록 도와주는 관리법이다. 골기테라피는 우리 몸의 아름다운 변화가 가능한 약손명가만의 테리피이다.특히 얼굴축소와 얼굴 비대칭, 휜다리, 골반, 전신체형 등 뼈와 관계된 우리 몸의 체형을 바로잡아주는데 좋은 효과가 있어 최근 큰 호응을 얻고 있다. 내 다리가 휘어져 있다고?반듯하고 길게 쭉 벋은 일자형 다리는 보는 사람으로 하여금 안정감과 함께 매력적이기 까지 하다. 스키니진 이나 미니스커트가 유행하는 요즘, 일자형의 긴 다리는 젊은 층에서는 필수적인 요소처럼 자리 잡고 있다. 그런데 만약 다리가 휘어져 있다면?다리가 휘고 반듯하지 못한 이유는 장기간의 바르지 못한 자세 습관 때문이다. 다리를 꼬는 자세는 척추와 골반이 동시에 휘게 하며, 골반에서 이어지는 다리 관절에도 영향을 주어 휜다리 증상을 유발하게 된다. 바닥에 앉는 좌식 생활, 특히 여성들이 치마를 입었을 경우 바닥에 앉을 때 옆으로 양다리를 모으고 앉는 습관이 있는데, 이는 또한 골반과 다리의 연결 부분을 비뚤게 만들어 휜다리를 유발하므로 좋지 않은 자세라 할 수 있다. 휜다리는 그 자체의 문제 뿐 아니라 하체비만과 골반불균형, 굽은 등, 일자 목, 안면비대칭 등의 체형 불균형으로 발전될 가능성이 높다. 또 젊은 나이에 퇴행성 관절염 등의 문제의 원인이 되기도 한다. 휜다리 교정으로 삶의 자신감 회복약손명가에서는 다리 모양이 미워진 이유를 찾아 약손명가만의 노하우로 곧고 예쁜 다리로 관리해 준다. 휜다리는 관절과 관절이 어긋난 경우와 뼈 자체가 휜 경우로 다리 모양이 O자나 X자로 휘어 보이는 경우를 말한다. 약손명가에서는 휜다리 골기를 통해 관절과 관절을 바로 잡아주며, 다리가 곧게 펴지도록 관리해 준다. 또한 휜다리 관리시 우리 몸의 중심인 척추와 골반을 함께 관리해준다. 이를 통해 전체적인 뼈대의 틀어짐도 바로 잡을 수 있도록 도와준다.약손명가 일산점 최정윤 원장은 “휜다리 관리로 몸 전체에 균형미를 찾게 되며 옷맵시가 살아나는 효과를 덤으로 얻을 수 있다”며 “특히 휜다리 관리만으로도 키가 커 보이는 효과까지 얻을 수 있다”고 설명했다.약손명가에서는 선천적인 다리던, 후천적인 다리던 모든 다리를 다 일자로 만들어 주며 모든 관리를 책임제로 운영한다. 최 원장은 “휜다리는 세월이 지날수록 그 증상이 더 심해진다”며 “미용상으로도 문제가 되지만 건강에 나쁜 영향을 끼치는 만큼 신속히 관리를 받는 것이 중요하다”고 설명했다. 약손명가의 휜다리 골기가 필요한 분☑ 다리 모양이 예쁘지 않은 분☑ 고관절과 관절이 어긋난 분☑ 하체가 짧아 보이는 분☑ 무릎이 붙지 않는 분☑ 복숭아 뼈가 붙지 않는 분☑ 무릎이 안으로 말린 분위치 일산동구청 맞은편 센트럴 프라자 3층문의 905-4361 2018-06-02
- 다양한 디자인과 저렴한 가격 여성들을 위한 의류 매장은 많다. 하지만 남성들을 위한 의류매장은 거의 찾아보기 힘든 것이 현실이다. 가격도 생각보다는 비싼 경우가 많다. 청바지를 선호하는 남성들을 많지만 이런 요구를 해결해 줄 만한 곳을 찾기가 쉽지 않다. 일산서구 가좌동의 창고형 청바지 전문매장 JJORI에서는 다양한 디자인의 남성 청바지를 2만2000원부터 최대 3만3000원이면 구매할 수 있다. 공장직영이라 소매가의 반의반값 정도다. 부담없이 입어보고 구매를 결정할 수 있다.남성청바지 뿐 아니라 빅사이즈 청바지도 저렴한 가격에 구매할 수 있다. 청바지를 입고 싶지만 몸에 맞는 사이즈를 찾지 못한 사람들이 많다. ‘쪼리청바지’에는 35″부터 46″까지 다양한 사이즈와 디자인을 구비하고 있다. 사방스판 원단으로 입을수록 편하다. 가격은 3만3000원~4만4000원으로 파격적이다. 빅사이즈 청바지는 보통 이태원에서 구매하게 된다. 하지만 품질과 가격은 물론 구매를 위한 시간 투자도 만만치 않은 것이 사실이다. 120여평의 창고형 매장 쪼리청바지는 다양한 디자인, 저렴한 가격 그리고 품질까지 갖춰진 곳이다. 한 번 찾은 사람은 단골이 될 수 밖에 없다. 한편 쪼리청바지에서는 여성용도 2만2000원에 균일가로 판매한다. 아동용도 구비되어 있다. 위치 고양시 일산서구 가좌동 465-5문의 031-923-1255 2018-06-02
- ‘첼로(cello)자전거’ 2018 신제품 파격 할인 행사 삼천리 자전거 창고형 할인매장 '엔비스포츠'는 ‘첼로 자전거’의 2018 신제품 중 로드자전거를 파격 할인한다. 이번 행사는 본사와 함께 전국 ‘첼로’ 매장에서 동시에 진행된다. 특히 이번에 준비한 로드자전거 중 ‘2018 스칼라티(사진1)’ 와 ‘솔레이어 A7'는 일부 ‘카본’과 ‘시마노 105’ 부품 사양으로 되어 있다. 카본포크 구조의 ‘스칼라티’ 자전거의 무게는 8.76kg, 가격은 96만원 (정상가 129만원)다. ‘솔레이어 A7’은 8.55kg, 가격은 96만원(정상가 135만원)이다. 엔비스포츠 매장을 방문해 자전거를 구매할 경우, 자전거 용품 및 추가 할인 혜택을 받을 수 있다.‘첼로’ 구매 고객에게 자전거 헬멧 40% 할인엔비스포츠에서는 로드자전거와 함께 입문용과 고급용 MTB(산악자전거)도 할인 판매 한다. ‘볼더 3.0(사진2)’자전거의 경우 알루미늄 프레임과 27.5인치 휠, 시마노 데오레 등급의 변속시스템이 적용된 폭넓은 기아(3×10단)로 구성되어 있다. ‘첼로 XC10' 과 ’첼로 볼더 27,5‘ 제품도 인터넷 최저가 이하로 판매하고 있다.한편 엔비스포츠에서는 첼로 자전거를 구매한 모든 고객에게 자전거 헬멧을 40% 특별 할인해서 판매한다. 자전거 헬멧은 본인이 직접 머리에 착용해 보고 구매하는 것이 좋다. 머리를 어느 정도 감싸는지. 턱 끈은 착용했을 때 편안한지 점검해야 한다. 올 9월에는 자전거 헬멧 의무화 착용이 시행된다. 위치 고양시 일산동구 장항로 313-4문의 031-902-0856 2018-06-02
- 착한 가격으로 건강한 반려식물 분양하세요 깔끔하게 잘 정돈된 화원 내부에 각양각색의 관엽식물과 선인장이 세련된 화기에 담겨 예쁜 자태를 뽐낸다.식물 도매업을 해온 오하준 대표는 1년 정도 농장만 찾아다니며 건실하게 준비한 결과 에즈빌리지를 오픈하게 되었다. 10곳이 넘는 농장과 직접 연계하여 착한가격을 만들고, 위탁 식재를 하지 않고 품종에 맞게 흙을 직접 배합하여 최적의 식물을 분양하도록 노력한다. 또한, 식재부터 키우는 방법까지 꼼꼼하게 알려주며 끝까지 책임을 다한다. 덕분에 한 철 예쁘게 자라다 죽는 식물이 아닌 계절이 거듭될수록 실내를 더욱 독보이게 하는 화분을 만나볼 수 있다.에즈빌리지의 또 다른 장점은 다양한 소재와 질감의 화기(花器)이다. 전통적인 토기부터 메탈 재질의 감각적인 화기까지 손님의 다양한 취향을 만족시키기 충분하다. 요즘같이 미세먼지가 심할 때, 실내에서 관엽식물을 키우면 공기정화 효과를 톡톡히 볼 수 있다. 아레카야자, 뱅갈 고무나무, 해피트리 등이 가장 대중적이고, 그 외에도 다양한 기능과 독특한 외양의 관엽식물을 갖춰 놓았다. 또, 선인장은 키우기 쉽고 전자파 차단 효과까지 있는 효자 식물이다. 형용 색색의 화기에 담긴 선인장들은 집들이 선물로 제격이다. 요즘은 식물에 피규어나 앙증맞은 액세사리를 달아 색다른 분위기를 연출하기도 한다.값비싼 가구나 소품보다 월등한 가성비를 자랑하는 화분. 인테리어와 건강 둘 다 챙기고 싶은 현명한 주부들에게 꼭 들러보길 권한다. 위치 일산동구 정발산동 1201-7영업시간 오전 11시 ~ 오후 8시문의 010-3947-1982 인스타그램 ID eze_village 2018-06-02
- 3D 시뮬레이션으로 운전 완전정복 라페스타 B동 213호에 위치한 ‘일산실내운전연습실’은 최첨단 3D 운전 시뮬레이션을 이용한 운전연습실이다. 자동차 모형좌석에 앉아 3D 시뮬레이션 화면으로 운전을 익히면 실제 야외에서 하는 운전연습과 같은 효과를 얻는다.운전면허증은 학과시험, 장내 기능시험, 도로주행을 통과해야 취득할 수 있다. 사설 운전면허학원을 통해 운전면허를 취득할 경우, 운전전문학원에서 연습하고 그곳에서 시험을 볼 수 있어 쉽게 면허를 딸 수 있다는 장점이 있지만, 학원비가 만만치 않다는 점이 단점으로 꼽힌다. 실내운전연습장에서는 면허시험장과 똑같은 3D 시뮬레이션 안에서 핸들링, 신호 보기, 속도체험, 차선변경, 사이드미러 보는 법 등을 지도 선생님의 친절한 설명과 함께 익힐 수 있다. 도로주행 또한 A부터 D까지 4가지 코스유형을 충분히 연습하면서 합격 가능성을 높인다. 학원을 이용하지 않고 저렴하게 면허를 취득하고 싶은 사람들은 이곳의 연습만으로도 면허취득이 가능하다고 말한다.이곳은 면허는 있지만, 운전을 하지 못하는 소위 장롱면허 소지자에게도 인기가 많다. 실내운전연습실에서 운전의 감을 익히면 도로 주행에 대한 두려움이 줄어들고 자신감도 생긴다. 또한, 교통사고 등으로 운전에 대한 트라우마가 있는 경우, 다시 운전대를 잡는 일이 쉽지 않다. 그럴 때 운전 시뮬레이션을 통해 단계적으로 공포감과 긴장감을 완화하면 다시 운전을 할 수 있다고 한다.이곳은 면허취득까지 책임지는 ‘합격보장제’를 운영하며, 시간당 이용도 가능하다. 예약제로 운영되므로 전화예약은 필수다. 위치 일산동구 중앙로 1275번길 60-30 라페스타 B동 213호영업시간 오전 10시~오후 9시 연중무휴문의 010-2311-4086 2018-06-02
- FBI가 인정한 ‘여자가 남자를 이길 수 있는 유일한 무술’ 주짓수 독신 남녀의 일상을 엿보는 모 방송 프로그램에 ‘주짓수’가 소개되어 큰 관심을 받은 바 있다. 흔히 주짓수를 반전매력 스포츠라 하는데, 체급이나 힘의 차이와 관계없이 상대를 제압할 수 있기 때문이다. 이러한 매력에 빠져 주짓수 수련에 구슬땀을 흘리고 있는 ‘이희성 주짓수아카데미(일산지관)’ 수업현장을 찾아가 보았다.체격조건 열세 극복에 특화된 호신술주짓수 체육관의 문을 연 순간, 눈이 휘둥그레졌다. 왜소한 여자의 기술에 건장한 남자가 맥없이 넘어가는 진풍경이 눈앞에 펼쳐졌기 때문이다. 주짓수는 성별과 체급을 가르지 않고 수련이 가능한 무술이다.‘주짓수’는 ‘유술’의 일본어 발음인 ‘주즛츠’를 브라질식으로 말한 것이다. 유도의 창시자인 ‘가노 지고로’의 제자 ‘마에다 미츠요’가 브라질로 이민할 당시 정착을 도와준 데 대한 보답으로, 그레이시 가문에게 '유술柔術'이라는 이름으로 유도를 가르쳐주는데, 그것이 국내에 전파된 것이 ‘주짓수’다. 특히, 그레이시 형제 중 몸집이 작고 힘이 약한 ‘엘리오 그레이시’는 메치기 위주의 유도 수련이 어려웠기 때문에 작은 힘으로 큰 힘을 효과적으로 상대할 수 있는 독자적인 기술을 연구, 개발하였다. 그 기술은 주짓수가 체격조건의 열세를 극복하는 호신술로 자리매김하는 데 큰 역할을 했다.체력단련, 다이어트 효과와 자신감 상승까지주짓수의 목적은 상대를 공격해서 이기는 것이 아니라 타격을 방어하는 법, 제압에서 탈출하는 법, 상대를 넘어뜨리는 법 등으로 상대를 효율적으로 제압하고 무력화시키는 데 목적을 둔다. 또한, 공격을 당하고 있거나 불리한 자세에 있더라도 적절한 기술로 얼마든지 역전이 가능한 묘미가 있다. 그러나 주짓수가 인기를 얻고 있는 가장 큰 이유는 배우는 즐거움이 크기 때문이다. 배우다 보면 두려움이 사라지고 흔들림 없이 꾸준히 할 수 있는 매력이 있다고 전한다.마두동에 위치한 ‘이희성 주짓수아카데미’(이하 이희성주짓수)는 주짓수 전문 체육관이다. 이희성주짓수의 김광현 사범은 유도를 하다가 굳히기(유도에서 상대를 넘어뜨린 후 제압하는 기술)를 잘하고 싶어서 주짓수에 입문했다.“주짓수는 체력 소모를 최소화해 상대의 힘을 역이용하면 센 상대도 이길 수 있습니다. 또한, 지렛대 원리와 신체의 구조를 이용하여 작은 사람이 큰 사람을, 부드러움으로 강함을 상대하기 때문에 물리적인 약자를 위한 호신술로 적합합니다. 그래서 여성이나 학생들에게 특히 인기가 많습니다.”김 사범의 말처럼 FBI는 ‘여성이 남성을 이길 수 있는 유일한 무술’로 주짓수를 인정한 바 있다.이희성주짓수의 수업은 스트레칭 동작을 통한 워밍업 30분, 기술 익히기 30분, 대련 30분으로 진행된다. 워밍업은 근육의 경직을 풀고 유연성을 키우는 데 집중한다. 기술 수업은 둘씩 짝을 지어 김 사범의 시범 동작을 따라하며 연습한다. 이어진 대련은 두 사람이 공격과 방어의 기술을 연습해 보는 시간으로 주짓수의 진수를 맛볼 수 있다. 실전처럼 상대를 누르고 조르면서 기술의 완성도를 높인다. 대련에서는 힘보다는 기술이 승패를 좌우한다. 그날 배운 동작을 이용해 바로 대련이 가능한 것은 주짓수의 장점이다. 치고받는 타격 동작이 없어서 부상당할 위험이 적고, 대련이 반복될수록 기술과 실력을 발전시킬 수 있다. 기술로 상대를 제압하거나 상대의 공격에서 탈출하는 경험이 반복될수록 재미와 자신감이 배가 된다고 한다.김 사범은 회원들이 주짓수를 배우는 목적은 다르지만, 각자 느끼는 만족은 크다고 전한다.“체력이 좋아지고 다이어트 효과도 있지만, 무엇보다 회원들끼리 몸을 맞대고 운동을 하다 보면 가족처럼 끈끈한 친밀감이 생깁니다. 몸이 튼튼해지니 자신감도 생기고, 회원들끼리의 강한 유대감으로 즐겁게 운동하니 스트레스 해소에도 그만입니다.”이희성주짓수는 매일 1, 2부로 나눠 수업을 진행한다. 1부는 오후 6시 30분~오후 8시, 2부는 오후 8시 30분~오후 10시이다. 토요일은 1, 3주 오전 11시~오후 1시 수업이 있다.문의 031-901-4293<회원 인터뷰>사범 김광현씨주짓수를 제대로 배우려면 주짓수 전문 체육관을 권합니다. 요즘, 방송을 통해 주짓수가 소개되어 체육관을 찾는 사람이 많아졌습니다. 특히, 직장인들에게 인기가 많은데, 공격적인 타격 동작이 없어 다칠 위험이 적고, 회원 간의 대련을 통해 짜릿한 즐거움을 맛볼 수 있기 때문입니다. 주짓수를 통한 몸과 마음의 수련을 권합니다.회원 김찬웅씨(22살)합기도를 하다가 우연히 주짓수 경기를 참관하고 배우기 시작했습니다. 주짓수를 수련하면 안 쓰던 근육을 골고루 쓰게 되어 근력 강화에 도움이 됩니다. 또한, 체력이 좋아지니 두려움이 없어지고 매사에 자신감이 생기게 됩니다.회원 방진호씨(31세)경찰로 일하고 있는데 일에서 느끼는 긴장감과 스트레스를 주짓수를 배우며 풀고 있습니다. 4년 동안 갈고닦은 실력으로 얼마 전 고양시에서 열린 주짓수 대회에서 금메달을 땄습니다. 개인적으로 자신감과 담력이 강해져 경찰업무에 큰 도움이 됩니다. 동료 경찰들에게 주짓수를 강력 추천합니다.회원 반채현(중3)친구의 권유로 시작해 3개월 정도 됐는데 하루 중 체육관에 오는 시간이 제일 기다려집니다. 처음 익힌 기술을 적용해 상대방을 제압했을 때의 짜릿함을 잊지 못합니다. 또 날마다 새로운 기술을 접하게 되니 지루함 없이 재미있게 배울 수 있습니다.김혜영 리포터 besycy@naver.com 2018-06-02
![[맛과 멋이 있는 공간] ‘반피셋’](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/event-localnaeil/FileData/Article/202504/thumb/f797811e-3bb1-437d-be45-77636cd3de57_600x368.jpg)
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