건강·의료 총 14,314개의 기사가 있습니다.
- 침으로 하는 한방 다이어트 늘어난 몸매, ‘침’ 하나로 되돌린다!요요·부작용 없이, 기타 질환까지 자연치유 돼날씬한 몸매는 여성들의 영원한 로망. 하지만 늘어난 체중을 줄이기 위해 무조건 굶거나 다이어트 보조제를 먹어 식욕을 떨어뜨리는 등의 무리한 다이어트는 요요현상은 물론 각종 질환을 동반해 몸과 마음을 상하게 한다. 이러한 이유로 체중만을 감량하는 다이어트가 아닌 내 몸을 챙기는 건강한 방법의 한방다이어트가 주목받고 있다. 특히 부작용 없는 침만으로 체지방 조절은 물론 체내 독소배출과 함께 건강까지 챙기는 ‘침’ 다이어트가 인기다. 체내 독소배출과 함께 건강 또한 UP!비만이란 단지 체중이 많이 나가는 상태가 아닌 체지방 과잉상태를 말한다. 한방에서는 오장육부의 기능이 균형을 못 이뤄 몸 안에 어혈, 습담 등의 노폐물이 과도하게 쌓여 몸 밖으로 배출되지 않는 상태를 말한다.이러한 비만은 혈액이 탁해져 당뇨, 고혈압, 심장병, 고지혈증, 지방간 등의 각종 질환을 가져올 수도 있다. 특히 요즘은 서구화된 식습관과 운동부족 등으로 남성·소아비만의 문제점이 심각해지면서 다이어트를 시도하는 대상이 늘고 있다.이에 신앤비 한의원 양재경 원장은 “굶거나 지나친 운동 등 잘못된 다이어트의 방법들은 건강을 해칠 뿐 아니라 요요현상으로 인해 마음까지 상할 수 있으나 가장 전통적인 ‘침’의 원리로 하는 비만치료는 인체의 유익한 환경을 우선시 하는 녹색치료법이다”고 말한다.최근 한 방송사의 건강뉴스 프로그램에서 국제적 임상실험 논문의 고찰을 통해 비만에 대한 침 치료로 체중을 감소시키는 것이 운동으로 체중 감량한 것보다 더 좋은 효과가 있으며, 약물요법과 비교했을 때도 체중을 더 감소시키며 부작용도 나타나지 않았다는 논문이 발표되었다.이렇듯 침으로 하는 다이어트가 주목받고 있는데 어떻게 해서 침으로 지방이 분해되는 걸까?양 원장은 “침은 몸속에 있는 체지방을 분해시키고 분해된 체지방은 다시 흡수가 되는 과정에서 수분과 에너지로 바뀌는데 이 때 노폐물과 찌꺼기는 소변으로 배설이 된다”며 “침을 통해 순간적으로 에너지 소비효율을 급격히 높여 축적된 지방을 더 많이 더 빠르게 에너지로 소비하게 하는 원리이다”고 설명한다.이러한 침 다이어트는 분해된 에너지가 다시 인체 내 에너지 대사에 작용하며 체중감량이 일어나는 동안에도 오히려 몸이 피곤하거나 지치지 않는 신개념 치료법이다. 이와 같은 원리는 우리 인체환경에서 체내의 독소와 노폐물을 자연히 용해시켜 고혈압, 고지혈증, 중풍, 당뇨병, 만성관절염 등 부수적인 건강개선 효과도 기대할 수 있다.요요없이 5일 5kg 감량 목표침 치료 한방다이어트는 먼저 개인의 체성분 검사로 시작되는데 비만정도, 살찌는 원인 및 건강상태, 정확한 몸 상태 등을 알아보는 검사로 검사 결과에 따라서 정확한 치료처방을 받을 수 있다.검사는 생활습관과 식습관, 현재의 건강상태를 체크하는 문진표작성과 몸의 수분분포 및 체지방율, 체지방량, 지방분포, 근육의 영양상태 등을 알아볼 수 있는 체성분 검사와 혈압, 맥박, 자율신경균형검사 등으로 구성된다. 검사 후 처음 5일 동안은 매일 침을 맞고 체지방 검사를 다시 한다. 이 때 평균 5kg 체중감량을 목표로 한다. 그 후 요요방지를 위해 환약을 9일정도 병행한다.“침 치료는 몸의 정체된 기능을 원활히 하는데 넘치면 줄여주고 부족하면 메워주는 즉, 몸의 균형을 잡아준다”고 양 원장은 말한다.무조건적인 체중감량으로 인한 다이어트는 체내 필수영양소의 결핍이 반드시 뒤따른다. 그러므로 개개인에 맞게 식이요법과 침 치료를 병행하여 체내의 필수영양소를 채워줌으로써 건강도 지키는 효과가 있다.비만시술의 기본 원칙은 침 치료와 더불어 식습관, 생활습관, 운동습관이 함께 교정되어야 한다. 이 3가지 요인이 교정이 되면 기초대사량이 평형을 이뤄 체내의 지방부피와 지방세포가 줄어들기 때문에 잠을 자거나 휴식하는 동안에도 기초대사량 만큼의 에너지는 저절로 소모된다.양 원장은 “요요현상과 부작용 없는 침 다이어트는 살만 빼는 게 아니라 건강도 지켜 외모 뿐만 아니라 자신감까지 얻어 성격 또한 밝아지게 된다”고 덧붙인다. 김영희 리포터 lagoon02@hanmail.net 2009-10-25
- 무료 진료 해드립니다 한라종합사회복지관에서는 오는 10월 24일 오후1시 무료진료 시간을 마련한다. 순천향대학교 부천병원과 연계해 내과, 신경외과, 안과, 산부인과, 영상의학과 및 투약을 함께 한다. 지역주민 100명을 대상으로 건강검진을 펼칠 예정이다. 문의 032-324-0723 www.halla.or.kr Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-23
- 불임치료는 물론 통증치료까지 지하철 2호선 수영역 2번 출구로 나오면 이미 알만 한 사람들은 다 아는 유명한 세방한의원을 찾을 수 있다. 활짝 열린 한의원 문을 들어서자 최근에 증축한 세련되고 편안한 실내 분위기에 기분부터 상쾌하다. 한의원도 호텔 같이 화사하고 안락한 시설이 갖추어진다는 이야기를 실감하게 한다. 불임치료로 이미 전국적으로 유명한 1과 이성열 원장은 여성, 알레르기, 소아, 수험생, 성장 등 일반 내과 중심으로 진료를 본다. 그리고 2과는 세방한의원이 전통한방의 과학화로 나아가는데 새로운 활력을 주고 있는 김경민 원장이 맡고 있다.엑스레이에 문제가 없는 통증도 반드시 치료해야2과는 근골결계질환의 통증치료와 비만, 비뇨기질환, 원형탈모 등을 진료한다. 2과 김경민 원장은 “통증 클리닉은 통증의 원인이 되는 신경과 근육을 효과적으로 치료함으로써 근육의 강직을 해소하고 내부장기를 조정하여 혈액순환을 원활하게 하는 치료이다”라고 말한다. 지속적으로 생활에 불편을 주는 통증과 순간적으로 심한 통증 등을 호소하는 사람들이 많다. 김 원장은 “양방에서 엑스레이로 문제가 없어 치료를 포기하고 방치하면 안 된다”고 말한다. 한의학을 통해 통증을 완화시켜 치료가 완치되어 얼마든지 삶의 질을 향상시킬 수 있다고 거듭 강조한다.오행침법과 왕뜸으로 효과 세방한의원에서는 여러 종류의 침 종류와 침법이 사용되고 있다. 질환의 종류와 환자의 상황에 적합한 과학적인 진료시스템을 갖추고 있어 더욱 신뢰가 간다. 일반적으로 경락에 따라 놓는 침과 다른 오행침법 또는 사암침법도 있다. 손발에 침을 놓는 방법으로 신체의 전체적인 발란스를 되찾을 수 있도록 장기를 자극하는 방법으로 근본적인 치료를 목표로 하는 효과적인 침법이다.특히 왕뜸은 보기부터 다르다. 이름 그대로 큰 뜸으로 기혈의 순환을 도와주고 인체의 독소를 배출하는 효능이 탁월하다고 한다. 여러 난치병에도 우수한 치료법이다.또 특이한 것은 약침과 봉독요법이다. 약침은 침을 놓는 자리에 소량의 약이 투여되는 독특한 침법이다. 또 봉독요법은 기존의 봉침이 과학적으로 발전한 것으로 꿀벌의 독을 전기자극법으로 추출한 후 정제하여 만든 봉양침액을 침을 놓으며 투여하는 방법이다.세방한의원의 여러 침법은 전통한의학과 현대의학이 만난 한방치료의 과학적인 시스템을 잘 보여주는 이상적인 방법이다.5주 프로그램의 타하라(해독) 다이어트뿐만 아니라 비만 치료 중 2일에 한 번씩 체성분 검사를 실시하는 다이어트 방법도 눈길을 끈다. 타하라(해독) 다이어트로 5주 프로그램인데 1주는 세방감비탕을 2주는 타하라 한약액과 체력증진보약, 나머지 2주는 회복식보약 등을 복용하는 방법이다. 효과적이면서도 건강을 해치지 않는 다이어트라고 한다. 이제 한의원도 최첨단이 되는 시대이다. 활기찬 한의사들이 전통을 창조적으로 발전시키고 있다. 서양에서도 동양의 한의학에 크게 관심을 가지는 요즘, 이상적인 한방치료의 모범적인 모습을 담고 있는 세방한의원! 치료효과로서 입소문이 나는 한의원이 날마다 거듭나고 있다. 전통과 과학, 그리고 사람을 아는 따뜻한 한의원으로 그 이름이 빛난다.김부경 리포터 thebluemail@hanmail.net 2009-10-25
- 힘든 운동 NO, 지방만 쏙 빼주고 건강은 UP! 여성이라면 대부분 체중감량을 위한 결심을 하고 다이어트에 도전한 경험들을 한두 번 이상씩은 가지고 있다. 하지만 생각처럼 쉽지 않은 것이 체중조절. 혹독한 다이어트를 감행하거나 아예 굶어서 살을 빼는 경우가 늘고 있지만, 돌아오는 건 요요작용으로 인한 실패와 심리적 좌절감뿐이다. 송파구 방이동에 위치한 주행한의원의 ‘비만클리닉’은 건강하고 아름다운 몸매를 위한 소식습관을 들이도록 유도, 비만의 원인을 해결하는 근본적인 치료로 좋은 임상효과를 거두고 있다. 양성장 원장을 만나 자세히 들어보았다. 건강과 깊은 관련이 있는 비만비만은 보통 살이 많이 찐 것, 체중이 많이 나가는 것으로 생각하기 쉽지만, 의학적인 관점에서의 비만은 체내에 지방이 과다하게 축적된 것을 의미한다. 특히 한방에서는 비만이 단순히 칼로리의 축적으로 발생한다고 여기지 않고, 어혈과 담습이 쌓인 상태로 보기 때문에 미적인 부분뿐만 아니라 건강과도 관련이 깊다고 강조한다. 주행한의원의 양성장 원장은 “예를 들어 여성의 경우 복부비만은 노폐물 축적으로 인해 독소가 쌓이고 기혈순환이 제대로 이루어지지 않아 손발이 저리거나 소화불량, 생리불순 등의 증상도 함께 겪는다”고 말했다. 비만은 몸의 에너지 조절 시스템과도 관련이 깊다. 효율적인 에너지 시스템이란 먹는 만큼 소모배설 시키는 기능이 원활한 것인데, 그렇지 못할 경우 섭취량에 비해 소모량이 약하고, 그만큼 몸의 흡수율이 높기 때문에 쉽게 살이 찐다. 이와 같은 에너지 대사 시스템은 굶으면서 살을 뺄 경우 악화되게 된다. 양원장은 “굶거나 음식을 지나치게 적게 먹으면 인체는 전신의 기관들에 에너지를 공급하지 못하는 사태가 또 벌어질까봐 몸의 흡수율을 높인다. 따라서 조금만 먹어도 지방을 자꾸 축적하려 하기 때문에 굶는 다이어트를 하게 되면 되면 지방이 더욱 늘어나는 체질로 바뀌고, 요요현상만 더해진다”고 조언했다.소식하는 습관이 중요하다한방다이어트의 특징은 굶거나 식욕억제를 통해 순간적으로 체중을 감량하는 등의 외부적인 요인에 의존하지 않는다는 것이다. 다이어트는 무엇보다 개인의 습관을 변화시키는 것이 중요하기 때문으로, 식습관이나 생활습관을 고치지 못하면 다시 요요현상이 생겨 체중이 증가하는 경우가 많다. 양원장은 “대다수의 사람들은 비만에 대해 관심을 가지고 체중을 감량하려는 마음이 앞서지만, 실천하는 것에 어려움을 느낀다. 한방다이어트는 약 3개월 기간에 걸쳐 실시되는데, 비만 프로그램 치료와 식이조절을 통해 몸에 부담 없이 살을 빼고, 치료기간 중 소식하는 등의 좋은 습관을 몸에 익히도록 한다”고 말했다. 한방다이어트는 또한 단순히 열량을 줄여서 체중을 줄이는 방법과는 달리 인체의 음양조화를 고려해 근본적인 대사작용을 활성화시키기 때문에, 부종을 없애고 비만으로 인한 질병해소 등 체질개선이 이루어지는 것도 특징이다. 또 요요현상이 드물다는 것도 큰 장점이다. 양원장은 “한방 비만프로그램은 한약과 선식, 침, 식이요법을 통해 이루어진다. 이를 통해 지방을 분해하고, 식욕을 억제하는 것은 물론, 포만감을 주어 소식의 습관을 들이도록 유도한다. 또한, 다이어트로 인해 부족할 수 있는 영양분은 선식으로 충분히 공급해주어 비만치료 시 부족해지기 쉬운 비타민과 미네랄을 충분히 섭취할 수 있도록 한다”고 설명했다. 이 과정에서 살이 빠지는 것은 물론, 비만이 원인이 됐던 질병들까지 함께 개선돼 건강한 몸으로 만들어 준다. 또한 피부가 윤기 있어지며, 자신감까지 생기는 효과도 덤으로 얻을 수 있다.한약은 양원장의 오랜 임상경험에서 얻은 특별한 노하우로 개인의 체질에 따라 처방, 기의 순환을 돕고 담음 및 어혈을 체외로 배출시켜 음양의 조화를 이뤄 보다 건강하게 체중을 감량하는데 도움을 준다. 힘든 운동 안 해도 지방 쏙~한편 대부분의 비만프로그램에 있어 사람들이 가장 힘들어 하는 부분이 운동을 함께 병행해야 한다는 것이다. 하지만 양원장은 다이어트를 목적으로 하는 운동은 오히려 부작용만 초래할 수 있기 때문에 효과적이지 않다고 강조한다. 양원장은 “운동을 많이 하다 보면 식욕이 증가할 뿐만 아니라 기초대사량이 올라가고, 불필요한 근육을 유지하기 위해 몸의 흡수율만 높아지게 되므로 운동을 그만두게 될 경우 요요현상이 더 심해진다“고 말했다. 따라서 운동은 건강을 유지하기 위해 간단하게 하는 것이 더 좋다고. 다만 감량 목표에 이르렀을 때는 요요현상을 방지하기 위해 가볍게 걷기 등 꾸준히 유산소운동과 소식을 습관화해야한다. 윤영선 리포터 zzan-a@hanmail.net 2009-10-25
- 왜 남의 말을 잘 안 들을까? 회복을 도와주려는 사람들은 과음의 문제가 있는 사람들이 참 남의 말을 잘 안 듣는다는 것을 이내 알게 된다. 배우자와 가족들이 흔히 겪는 초기의 좌절감이 바로 여기에서 비롯된다. 그들은 왜 남의 말을 안 들을까? 겉으로만 보면 그들은 남의 말을 잘 듣는 것처럼 보이는 수도 많다. 흔히 상대방의 말이 채 끝나기도 전부터 고개를 끄덕이며 “예, 예” 하여, 충분히 수긍하고 전폭적으로 수용하는 것으로 이해하는 수가 많다. 그렇지만 얼마간 시간이 지나고 나서 보면 그가 아무 것도 받아들이지 않았고 전혀 달라진 것이 없다는 사실을 깨닫고 아연해 하는 수가 있다. 그들은 왜 도와주려는 사람의 말을 잘 안 듣는가? 무엇보다 먼저 자신이 놓인 상황에 대한 정확한 평가가 불가능하기 때문이다. 과음하면 현실을 제대로 분별할 수 없을 뿐더러 근거 없는 낙관주의나 만능감에 빠져, 전혀 위기로 느끼지 못한데다 자신감에 차 있어 남의 조언을 들으려 하지 않는 것은 당연하다. 그들은 굳이 경쟁하고 승패를 가를 일이 아닐 때조차 경쟁의식을 갖고 늘 비교하고 승부를 가르려 하면서 절대 지지 않으려 한다. 사소한 게임이나 내기 시합에도 전력을 쏟아 부으려 한다. 따라서 재미로 시작한 것일지라도 결국 피로하고 스트레스만 쌓일 뿐이다. 그들에게 평소 즐겨하는 오락과 유희가 없는 이유가 바로 이 때문이다. 이런 성향은 남의 충고나 조언의 수용을 상대방이 자신보다 월등히 우월하다고 자인하는 셈이라 견디기 어렵다. 인간에 대한 기본적 신뢰의 문제이기도 하다. 이는 출생 후 한 살까지 발달하는 가장 초기의 정신적 과업이다. 전적으로 양육자를 믿고 맡기는 동안 상대로부터 전폭적인 관심과 충분히 적절한 돌봄을 받아 인간은 세상에 대한 신뢰가 생긴다. 이 기본적 신뢰에 문제가 있다면 상대의 말을 그대로 믿고 따르기란 어렵다. 마지막으로 자아상의 문제이다. 과음의 문제가 있는 사람들은 자기 자신을 부정적인 시각으로 바라본다. 또 확고하고 안정적인 자아상을 갖지 못한 수가 많다. 그래서 주위 사람들의 반응이나 평가에 민감하고 쉽게 휘둘려 불안정해진다. 남의 말을 그대로 받아들이다 보면 자신만의 고유의 생각이나 느낌이 바로 침해를 받아 없어져버린 듯이 여겨진다. 그러다 보면 결국 자신이 해체되어 없어져버리지나 않나 하는 불안이 견딜 수 없다. 그들이 흔히 자율성이나 독립성을 훼손당하는 것에 매우 민감한 것도 바로 이 때문이다. 강원알콜상담센터 신정호 소장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-21
- 강원도 의료기기의 힘을 보여준다. 제 4회 강원의료기기전시회가 10월 22일부터 24일까지 국민체육센터에서 열린다. 의료기기 제품 전시 및 컨퍼런스, 해외바이어 초청, 취업박람회 등 다양한 프로그램을 마련했다. 이번 전시회에는 강원권 의료기기 60여개의 업체가 100여 개 부스를 마련해 전시한다. ##취업특강, 통증 없는 생활 등 다양한 전시회 열려 원주는 첨단의료기기 산업을 21세기 전략사업으로 선정해 98년부터 의료기기 테크노 밸리 조성사업을 해왔다. (재)원주의료기기 테크노 밸리는 2003년 설립해 2005년 전국 7대 산업단지 클러스터 사업자로 선정됐다. 안타깝게도 첨복의료단지로 선정되지 못했지만 멈추지 않고 세계화를 이뤄가고 있다. (재)원주의료기기테크노밸리 김지애 과장은 “이번 강원도의료기기 전시회는 강원도에서 지원하는 업체 60여 개가 참여해 강원도 의료기기와 첨단복합단지로서의 면모를 보여준다. 특별히 수출 증대를 위해 ‘해외바이어 초청 수출상담회’, 취업 박람회 등에 신경을 많이 썼다”고 한다. ##원주기독병원 개원 50주년 기념 무료 건강검진 이번 강원의료기기 전시회에서는 원주기독병원 개원 50주년 기념 건강박람회가 함께 열린다. 특히 개원 50주년 기념을 기념해 무료건강검진도 실시한다. 건강을 주제로 다양한 전시와 체험행사가 진행되는 건강박람회는 심폐소생 체험 및 경연대회, 국민의 건강 노후의 행복, 통증 없는 생활, 숨은 질환 찾기(호흡기알레르기질환), 6세 치아를 80세까지, 술 줄일수록 행복합니다.(알콜상담센터), 행복한 마음 찾기, 국민의 평생건강 영양사와 함께, ‘내가 먹는 한 끼 식사의 열량은 얼마일까요?’, 다 함께 깨끗한 환경 건강한 우리가족, 눈은 또 하나의 생명 소중한 눈 건강하게 지키자, ‘세계콩팥의 날’기념 무료 검진, 하지정맥류의 최신 치료방법, 다도체험, 세계인의 사랑 받는 글로리아진스 커피, 맛있는 물과 우리 몸에 유익한 물 등 다양한 행사가 열린다. 건강박람회는 10월 22일부터 24일까지 오후 1시부터 오후 6시까지 야외전시장에서 진행된다. ##전시회 및 세미나 안내 ▶10월 22일(목) -미국 FDA 510(k) (지하 1층, 오후 1~5시) - CEO 포럼(별관, 오후 4~7시) ▶10월 23일(금) -통신사업자 입장에서 본 의료-IT융합 현황 및 전망, 의료-IT융합 기술의 표준화 동향(전시장 2층, 오전 10시 30분~낮 12시) - 취업특강-구직기술 향상을 통한 성공 취업(전시장 지하 1층, 오전 11시~낮 12시) - IEC60601-1 3rd Edition(전시장 지하 1층, 오후 1~5시) -통증 없는 생활-너희가 관절을 아느냐?(전시장 2층 오후 1시 30분~5시 30분) -급성통증 어떻게 대처해야 하나?( 전시장 2층, 오후 4~5시) -원주의사회 세미나(전시장 2층, 오후 7~9시) ▶10월 24일(토) - 구조적 접근으로 본 한방성형 (전시장 2층, 오후 4~8시) ▶해외바이어초청 수출상담회 일시 : 10월 22일 오전 10시~오후 5시 장소 : 전시장 2층 ▶취업박람회 일시 : 10월 22~23일 오전 10시~오후 5시 장소 : 전시장 2층 내용 : 면접 및 이력서 컨설팅 등 ▶의료기기 디자인 작품전 일시 : 10월 22~24일 오전 10시~오후 6시 장소 : 전시장 내 문의 : 760-6100 신효재 리포터 hoyjae@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-21
- 야외활동 시 쯔쯔가무시증 조심해야 쯔쯔가무시증 비롯한 가을철 발열성 질환 주의보가 내려졌다. 최근 5년간 쯔쯔가무시증, 렙토스피라증, 신증후군출혈열 등의 가을철 발열성 질환이 다소 감소하고는 있으나 가을철을 맞아 논·밭에서의 추수 작업, 등산, 낚시, 단풍놀이 등 야외 활동이 증가함에 따라 질환에 노출될 가능성이 높아지고 있다. 이 질환들은 발열과 두통 등 전신증상을 유발하고 심할 경우 사망에 이를 수 있다. 감염위험이 높은 숲이나 풀밭에서의 활동을 가급적 삼가하고 추수 등 반드시 야외 활동을 해야 하는 경우에는 장갑과 긴 옷을 입어 피부 노출을 줄이는 것은 물론, 기피제를 사용하는 등의 예방 활동이 필요하다. 농민이나 등산객 등의 경우 진드기에 물린 상처가 있거나 야외 활동 후에 발열, 오한, 두통 등의 증상이 있으면 보건소 또는 의료기관에서 반드시 진료받아야 한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-21
- 영서지역 최초 치과병원 ‘클라인치과병원’ 개원 강원 영서지역 최초의 치과 병원인 ‘원주클라인치과병원(병원장 최대기)’이 지난 16일 개원 진료를 시작하였다. 압구정점, 송파점, 남양주점, 춘천점, 중국 북경점 등 탄탄한 네트워크를 자랑한다. 원주클라인치과병원에서는 CT(단층촬영기)를 통한 첨단 검사와 레이저 치료, 노인들을 위한 실버클리닉, 교정, 임플란트, 턱관절, 심미 치료, 보철, 미백, 충치 등 치과 질환 관련 치료를 대부분 커버한다. 초진 후 진료 분야별 담당 진료를 통해 치료 효과를 극대화하는 것이 특징이다. 2개의 특진실과 15개의 디지털 체어를 갖춘 일반진료실이 있으며 혈압, 당뇨 등의 전신 질환 환자를 위한 임상검사실도 운영한다. 임상검사실에는 혈액분석기, 원심분리기 등이 구비되어 있다. 10월말 경에는 N2O 가스를 이용해 수면 진정 치료를 하는 키즈클라인치과도 개원 예정이다. 단계동 바우하우스 백화점 건축 예정지 맞은편 더파크타워 2층에 위치해 있으며 주차는 병원 주차장인‘타워주차장’과 건물 뒤편의 ‘원주주차타워’를 이용하면 된다. 진료 문의 : 734-2700 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-21
- 평발, 우습게 보지마세요~ 제2의 심장으로 불리는 발의 중요성은 익히 잘 알고 있는 사실이다. 인체면적의 2%밖에 되지 않는 발에는 52개의 뼈, 112개의 인대, 7200개의 말초신경 등이 지난다. 발 질환을 두고 봐서는 안 될 이유가 여기에 있다. 대부분 대수롭지 않게 생각하는 평발도 심한 정도에 따라 성장저하나 척추측만증, 무지외반증 같은 발의 변형을 초래한다. 평발과 휜다리의 상관관계 등 평발에 관한 궁금증과 치료방법을 꼼꼼하게 짚어보는 시간을 마련했다. 종골 뼈가 안으로 쓰러지면서 통증, X다리 동반 주부 김 모씨는 평소에 발이 아프다는 얘기를 자주 하던 중학생 아들의 엑스레이를 찍었다. 하지만 아무 이상도 발견되지 않았고 아들의 통증은 허리와 어깨로까지 발전했다. 자세측정과 족부 검사를 통해 나온 아들의 통증 원인은 평발과 함께 발길이의 차이에서 오는 척추측만증이었다. 연세재활의학과 이창헌 원장은 “우리나라 청소년 10명 가운데 3명은 비정상적인 발과 다리로 성장과 발육에 지장을 받고 있다. 특히 청소년들의 평발은 성장점이 제대로 자극받지 못해 키 성장에도 영향을 미친다”고 설명한다. 평발은 발바닥의 안쪽 아치가 비정상적으로 낮아지거나 소실되는 변형으로 유전적인 요인 외에도 근육의 쇠약, 소아기 때의 비만이 원인이다. 평발의 정확한 측정은 종골 뼈(뒤꿈치 뼈)에서 찾을 수 있다. 종골 뼈의 축이 90도 안쪽으로 무너지면 발의 아치도 자연스럽게 안쪽으로 쓰러지게 된다. 정상적인 운동범위를 벗어나다 보니 다른 사람보다 피로도가 높아지고, 기울기가 생기면서 외관상 X다리를 동반하기도 한다. 휜다리는 골반에까지 영향을 미치는 등 평발로 인한 증상은 다양하게 나타난다. 관절이 유연한 소아, 발의 아치만으로 평발 단정할 수 없어 관절의 유연성이 높은 소아의 경우 앉아 있을 때는 아치가 보이고 서 있을 때는 아치가 사라지면서 평발처럼 보일 때가 있다. 때문에 이것만으로 평발을 단정 짓기는 어렵다. 어른과 같은 발의 아치가 생기는 5~11세 정도까지 두고 본다든가 의심이 된다면 간단한 신발검사를 해보는 것이 좋다. 편평한 바닥에 신발을 올려놓고 바라보았을 때 정상 보행과 달리 평발은 뒤꿈치 안쪽이 많이 닳아있다. 하지만 “육안으로 보기에도 종골 뼈의 기울기가 심하다면 5세 이전이라도 교정치료를 시작하는 것이 좋다”고 이 원장은 말한다. 평발은 심한 성장통의 원인이 될 수도 있기 때문이다. 웬만한 성장통은 뜨거운 찜질 정도로도 효과를 보지만 그렇지 않다면 교정시기를 놓치지 말고 그 원인을 찾아 치료하는 것이 최우선이다. 성인이 된 이후에는 요통, 무릎통증 등 심한 통증으로 이어지지만 이때는 이미 교정이 아닌 보정의 역할밖에 할 수 없게 된다. 평발은 교정되는 평발과 그렇지 않은 평발로 나뉘어져 기울기가 심한 경우엔 수술을 요하기도 한다. 일반적으로는 족저압 검사를 통한 아치의 여부, 종골 뼈 기울기 측정으로 수치에 맞는 교정용 깔창을 착용하게 된다. 아치와 종골 뼈의 기울기를 잡아줌으로써 다리도 교정되고 성장점 자극으로 키도 키울 수 있다. 뒤축이 딱딱한 신발은 평발 뿐 아니라 발의 안정성에 좋아 평소 꾸준한 발 건강관리와 유산소 운동도 도움이 된다. 벽에 손을 대고 양 발을 앞뒤로 벌린 후 앞다리의 무릎은 구부리고 뒷다리는 구부리지 않는 아킬레스 스트레칭을 한다. 교정용 깔창과 함께 활용하면 더욱 효과적이다. 동작이 어려운 소아의 경우는 발의 앞쪽 부위에 수건을 감아서 몸 쪽으로 당겨본다. 이 원장은 “스트레칭, 맨손체조, 조깅, 수영, 농구, 단거리 달리기 등은 성장판에 적당한 무게와 자극을 전달한다”며 매일매일 적당한 유산소운동을 할 것을 권한다. 신발은 발보다 1cm 정도 크고 뒤 굽이 2~3cm 있는 것을 고른다. 신발 뒤축이 딱딱할수록 평발에 좋은 신발이다. 굳이 평발이 아니더라도 발 안정을 위해서는 뒤축이 딱딱한 신발을 선택하는 것이 좋다. 바닥이 너무 부드럽거나 푹신푹신한 신발은 시간이 지나면서 발이 안쪽으로 쓰러지는 현상을 증가시킬 수 있기 때문에 피하도록 한다. 도움말 연세재활의학과 이창헌 원장 오세중 리포터 sejoong71@hanmail.net Tip. 평발 자가 진단법 ▷아이가 많이 걸은 후 잠들기 전 발 통증을 호소한다. ▷걷는 것을 싫어하고 자주 업어달라고 한다. ▷잠들기 전 통증이 주기적으로 있다. ▷뒤에서 바라볼 때 뒤꿈치가 안쪽으로 많이 쓰러져 있다. ▷달리기가 느리고 빠르게 달릴 때 자주 넘어진다. ▷발가락이 휘는 증상이 관찰된다. -해당 항목이 3가지 이상이라면 평발로 의심할 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-20
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