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- 남성갱년기의 원인 피로에 지친 직장인. 한번쯤 ''남성갱년기가 아닌가'' 의심해 볼 필요가 있다. 「책을 봐도 집중이 잘 안되고, 읽고 나도 통 기억이 나질 않습니다. 조금만 먹어도 배가 나오는 반면에 팔다리의 힘은 없어지는 것 같아요. 어쩌다가 한번씩 갖게 되는 아내와의 잠자리도 그저 심드렁하고 부담스럽기만 합니다. 예쁜 여성을 쳐다봐도 도무지 별다른 느낌이 안 들어요. 예전 같았으면 추근대기도 하고 적극적으로 접근했을 법도 한데 말입니다」 외형적으로는 아무런 이상이 없어 보이는 40대 후반에서 50대 초반의 남성들 중에서는 병원을 찾거나 또는 주위 사람들과 술자리에서 이 같은 말을 마치 푸념하듯 늘어놓는 경우를 흔히 볼 수 있다. 이는 바로 남성갱년기의 대표적인 증상들이다. 흔히 갱년기 증상은 생리를 하는 여성들에게만 나타나는 것으로 알고 있다. 그러나 생리를 하지 않는 남성도 나이가 들어감에 따라 노화의 과정을 겪고, 인체기능이 쇠퇴하면서 육체적·정신적으로 위축되기 마련이다. 이런 현상을 포괄적으로 남성갱년기라고 지칭한다. 남성갱년기의 원인으로는 연령증가에 따른 뇌ㆍ고환의 노화가 우선적으로 꼽힌다. 더불어 남성호르몬 감소에 영향을 미치는 음주, 흡연, 비만, 스트레스 등의 환경요인, 고혈압, 당뇨, 간 질환 등 만성질환에 의한 신체적 요인 등이 지적된다. 남성에서의 노화현상은 첫째 전반적으로 호르몬분비가 감소하며, 둘째 남성의 생식능력이 저하되고 성기능이 감소하고, 셋째 근력감소, 골다공증 및 복부비만 등의 체형변화와 당뇨, 고지혈증과 같은 대사성 이상이 생길 수 있다. 즉 남성 갱년기는 ''40대와 50대의 노화현상으로 남성호르몬 감소와 여러가지 환경적 요인으로 인하여 중년 이후 신체적 변화와 더불어 정신 및 심리적 상태, 대인관계 및 사회생활 전반에 걸친 변화가 나타나는 것’을 의미한다. 남성호르몬의 저하는 뇌기능, 골대사, 근육질과 지방 분포, 성기능, 적혈구생산, 심혈관계에 영향을 미칠 수 있는 것으로 증명되었다. 특히 심한 급성질병이나 호흡기 질환 같은 만성질환을 앓고 있을 때, 비만증, 심한 당뇨, 투약, 스트레스 등에 의해 남성호르몬 저하는 심화될 수 있다. 남성갱년기는 여성과 마찬가지로 어느 누구라도 한 번은 건너야할 인생의 강물과 같다. 따라서 이러한 증상이 나타날 경우 우울해 하거나 지레 생활을 포기하기 보다 적절한 치료를 통해 활기찬 제2의 인생을 만들어 가는 것이 바람직하다. 갱년기 극복에 대한 의지와 함께 적절한 치료를 시행할 경우 이미 절반은 회춘에 성공했기 때문이다. 비뇨기과 전문의 박수환 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-03-02
- 수족냉증의 한방치료 비주사말(脾主四末)이라 했으니 비는 비장 즉 췌장 이자를 말하며 사말(四末)은 두 가지로 해석되는데 수족의 말단인 손가락 발가락 끝을 말하기도 하고 팔다리 전체를 말하기도 하나 수족은 손과 발 정도이고 사지는 상지 하지 이니 팔다리 전체를 말함입니다.비는 토에 속하고 인체의 중간에 있으니 두 가지로 나누는데 상한음증과 양명병(양명위가실증 혹 양명경증)이라 상한음증은 한궐(寒厥)이라 하여 손부터 차가워지면서 시작하고 양명병은 열궐(熱厥)이라 발부터 차가워지는 이치입니다. 이로써 수족이 차다고 해도 원인이 다르다는 것을 알 수 있음이니 수족이 차다고 무조건 뜨거운 약만 혹 무조건 차가운 약만 쓴다면 병을 더 키우는 이유입니다.수족이 동시에 차가워졌다면 이미 병이 깊은 것이니 주로 여자에게 많이 나타나는데 이유는 태음양명전어간이라 태음은 비폐 양명은 대장위장이고 간장혈하니 간은 혈을 저장하는 곳이라 혈(피)이 차가워졌다는 의미입니다. 이러한 사람의 간은 소복(아랫배)을 관리하니 아랫배가 차면서 생리도 늦고 냉대하도 나오는 이치입니다. 만약에 표증인 오한과 관절이 아프기도 한 증상이 같이 나온다면 혈(피)병이 아닌 기가 차서 혈이 차진 것이라 하는 것입니다. 사지가 다 차다면 비장이 완전히 고장 난 것이니 복통과 설사가 잦고 갈증은 없으며 찬 곳을 싫어하게 되는 이치입니다. 더욱 병이 깊어지면 비장 기운이 순환하지 못하여 적취(積聚 소화가 잘 안 되며 복부에 뭐가 있는 것처럼 느껴지거나 만져지는 병) 창만(脹滿 배가 불룩한 병) 부종(浮腫 몸이 붓는 병) 징하(여자의 자궁병의 일종) 칠산(七疝 남자의 고환부위의 질병)등이 되는 이치입니다.수족이 차다면 병이 이미 심한 것임으로 수족이 차다면 반드시 치료하여야만 다음과 같은 질환을 예방할 수 있으니 여자는 불임과 자궁질환 그 외 생식기계(난소 등) 질환을, 남자는 성기능과 전립선 그 외 비뇨기계 생식기계 질환 등이 한기(차가운 기운) 열기(뜨거운 기운)로 생긴 것인지 아니면 인체의 허실(사람의 기운이 약하고 강함)인지 구별하여 치료해야 마땅할 것입니다.수족궐랭은 손 발 부분만 차가운 것을 말하며, 사지역랭은 팔 다리 전체가 차가운 것을 말합니다.인체는 본시 나이가 들면서부터 몸이 차지는 것이 정상적인 것입니다.글 : 박용봉 원장 (수민한의원) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-03-02
- 대한신장학회, ‘급성콩팥병 예방과 관리를 위한 생활 수칙’ 홍보 캠페인 전개 대한신장학회(이사장 한진석서울대의대내과교수)는 오는 3월14일 ''세계 콩팥의 날(World Kidney Day)'' 을 맞아 급성콩팥병의 위험성을 알리기 위한 대국민 홍보 캠페인을 본격적으로 전개한다. 대한신장학회는 이번 캠페인의 일환으로 전국 8개 지역에서 건강강좌를 개최한다. 특히 3월 14일 오후 2시부터 4시 30분까지 이대목동병원 김옥길홀에서실시되는공개강좌에서는콩팥병에대한건강강좌뿐아니라일반인들에게보다쉽게콩팥병에대해알리고자대한신장학회홍보대사로개그맨이수근씨를위촉하고, 이수근씨와함께콩팥건강에대한퀴즈및희망메시지를전달하는시간을가진다.이와 함께 대한신장학회는 소외지역 의료 봉사를 위해 민통선 내 통일촌과 해마루촌, 대성동 거주 주민을 대상으로 콩팥질환 무료 검진 및 건강강좌를 경기도의료원과 함께 실시할 계획이다.대한신장학회가 이번에 제정한 ‘급성콩팥병 예방과 관리를 위한 생활 수칙’은 ▲의약품과 건강식품을 남용하지 않는다 ▲수분 부족과 탈수 현상을 피한다 ▲의사와 의논하여 콩팥기능을 규칙적으로 검사한다 ▲체력에 맞게 운동한다 ▲CT, MRI, 혈관 촬영 전 콩팥 기능을 확인한다 등 실생활에서 국민들이 쉽게 기억하고 적용할 수 있는 5가지로 구성돼 있다. 급성콩팥병은 갑자기 소변량이 줄거나 몸이 붓고 소변색깔이 붉어지면 의심할 수 있으며 이외에도 아무런 증상이 없이 발생하기도 한다. 특히 당뇨병, 고혈압이 있는 환자에서 흔히 발생할 수 있으며 건강한 성인들도 갑작스럽게 일어날 수 있어 평소 생활에서 예방 수칙을 지키는 것이 좋다. 한편, ''세계 콩팥의 날''은 ''세계신장학회''와 ''국제신장재단연맹''이 콩팥질환에 대한 예방과 교육 및 홍보를 위해 3월 둘째주 목요일을 기념일로 정한 것으로 한국과 미국, 캐나다 등 전 세계 50여 나라에서 매년 건강강좌와 홍보 캠페인을 실시하고 있다.한진석대한신장학회이사장은세계콩팥의날을맞이하여“현대사회에서다양한원인에의해급성콩팥병의발생이증가되고있다”면서“급성콩팥손상은만성콩팥병으로진행될수있기때문에예방이가장중요하다”고말했다. 또한 “급성 콩팥병의 관리를 위한 5가지 생활수칙을 잘 지키면 급성 콩팥 손상의 발생을 줄일 수 있을 것”이라면서 “특히 의사와 상의하지 않고 약물 또는 건강 증진 식품을 복용하는 것은 건강에 치명적인 결과를 초래할 수 있다”고 강조했다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-03-02
- ’탄력 있는 V라인’ 동안 얼굴 20대 후반부터 피부는 자연적으로 늙어간다. 웃거나 찡그릴 때, 말할 때 반복적으로 얼굴 근육을 사용함으로써 표정주름이 잡히고 근육은 느슨해져 원래 모양으로 되돌아가지 않는다. 피부를 탱탱하게 유지시켜주는 콜라겐의 합성 능력이 떨어지고 재생능력이 감소되면서 피부 탄력이 떨어지고 주름이 늘어나는 것이다. 잔주름을 예방하려면 피부 타입에 맞게 클렌저를 선택해 피부노폐물과 외부 오염 물질을 깨끗이 닦아내고 피부의 수분공급을 위해 충분한 양의 물을 섭취하고 적절한 에센스나 수분크림을 충분히 발라 주어야 한다. 또한 실내온도를 너무 높지 않게 유지하고 가습기를 이용하여 건조하지 않게 해 주는 것이 중요하다.최근에는 일상생활에 불편 없이 전체적인 잔주름을 개선시키고 얼굴라인을 살릴 수 있는 더모톡신이나 울트라 브이 리프팅이 각광받고 있다.보톡스를 이용한 더모톡신 리프팅 시술은 근육을 마비시켜 주름을 없애는 기존의 보톡스 주사와 달리 피부에 정확하게 희석된 보톡스를 주사하여 전체적으로 리프팅을 유도해 얼굴라인을 매끈하고 탄력있는 작은 얼굴로 만들어준다. 시술 시 얼굴의 주름, 처진 정도에 따라 필러나 자가지방의 주입 등도 병행할 수 있으나 대개 더모톡신 리프팅만으로도 젊어진 모습을 발견할 수 있다. 이 시술은 피부를 전체적으로 당겨 주름을 개선시키고 얼굴을 맑고 화사하게 만들며 진피층 콜라겐 합성을 촉진 시켜 점점 더 탄력 있는 동안을 만들어준다. 수술과 달리 통증이 거의 없고 시술 직후 세안이나 화장이 가능해 일상생활에 전혀 지장이 없으며 일주일 후면 자연스러운 주름 개선과 탄력 있는 V 라인 얼굴을 확인할 수 있다.실리프팅 이라고 불리는 ‘울트라 V 리프팅’ 시술은 식약청 4등급으로 허가된 안전한 흡수되는 실(Fine thread)을 이용하는 시술로 처진 볼 살, 턱살을 올려 턱선을 아름답게 만들어주고 입가의 늘어진 팔자주름을 개선시키는 시술이다. 피부의 얕은 지방층 내에 실을 넣어주면 6~8개월에 걸쳐 실이 녹으면서 흡수된다. 실이 흡수되는 과정에서 피부 활성물질인 콜라겐, 엘라스틴 등이 생성되어 피부를 처지지 않게 지지해 주고 대사가 활발해져 피부톤이 맑아지고 주름이 개선된다. 기존의 실을 이용한 수술과 달리 절개를 하지 않아 흉터가 남지 않으며 통증이 별로 없어 피부연고 마취만으로도 시술이 가능하다. 필요하다고 판단되는 경우 셀라스 등의 레이저와 함께 병행하면 리프팅 효과를 배가 시킬 수 있다. 케이알의원 유승화 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-02-28
- 원주민중병원-북원신협 소외계층 의료 서비스 개시 원주민중병원(원장 박배근)과 북원신협이 손잡고 우산동 · 태장동 일대 소외 계층을 위한 의료 서비스에 나선다. 원주민중병원과 북원신협은 지난 20일 북원신협에서 의료협약식을 체결하고 우산동과 태장동 일대 주민 들을 대상으로 노인성 질환과 재활훈련, 통증관리, 척추교정 등 본격적인 의료 서비스 활동에 들어갔다. 우산동과 태장동 일대 농동단지에서 일하는 근로자들이 산업재해를 입었을 경우 응급처치 등의 신속한 의료 서비스도 제공하고 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-02-28
- 음낭수종(물음낭증)의 진단과 치료 가끔 아이들이나 부모님들이 아이의 고환이 크다면서 내원하는 경우가 종종 있다. 그 중 오늘은 대표적 질환인 음낭 수종(물음낭증)에 대하여 기술하고자 한다.물음낭증은 음낭병 중 대표적인 병으로 고환 또는 정삭을 따라 고환집막이라는 고환의 막 내에 장액성 액체가 고이는 병이다. 발생하는 원인에 따라 유아에서 발견되는 경우와 성인에서 발생하는 경우로 구분할 수 있다.유아에서 발견되는 경우는 복막의 일부로서 고환이 하강을 마친 후 닫히는 고환집돌기의 발생학적 잘못에 의한다. 닫힘 여부 및 위치에 따라 고환이 내려오는 길에 다양한 위치에서 덩어리 형태로 관찰된다. 대표적인 위치에 따라서 소아에서 발생하는 음낭증은 크게 단순 물음낭증, 열린물음낭증 및 물정삭증으로 구분할 수 있다.단순 물음낭증은 고환집돌기가 지속되거나 늦게 닫혀 고환집 안에 수액이 갇혀서 발생하는데 출생 시에 보이고 흔히 양쪽에서 관찰된다. 통증은 없으며 대부분 생후 2년 내에 소실하므로 그때까지 관찰할 수 있다.열린물음낭증은 고환집돌기가 계속 열려 있어 복수가 음낭까지 자유롭게 드나드는 것을 말하며 활동에 따라 크기가 달라질 수 있다. 흔히 말하는 서혜부위 탈장이 같이 발생할 수도 있다. 또한 고환이 제대로 하강하지 않는 잠복고환증과 감별도 중요하다. 이 질환은 수술적인 치료이외의 해결 방법은 없다. 임상적으로 한쪽에서만 열린물음낭증이 별견되면서 반대쪽 고환집돌기도 열려있는 경우가 많은데 나이가 어릴수록 가능성이 높다. 또한 한쪽을 수술한 아이의 5~20%에서 반대쪽에 열린물음낭증이 발견된다. 물정삭증은 고환집돌기가 부분적으로 닫혀 정삭 일부에서 수종이 국한적으로 발생하는데 경우에 따라 복막 안과 연결된 열린 것도 있을 수 있다. 대개 이러한 경우 통증은 발생하지 않으며 같이 발생하는 고환이나 서혜부위의 여러 질환 등과 감별을 위해서 초음파 검사 등이 필요하다고 하겠다.이와는 달리 40대 이후의 성인에서 발생하는 물음낭증은 소아에서 발생하는 고환집돌기와 상관없이 고환집 내에서 액체 분비와 흡수와의 불균형으로 발생한다. 다른 질환에 의한 합병증으로 발생할 수도 있지만 대부분 원인을 알 수 없는 경우가 많다.이처럼 소아 및 성인에게서 음낭의 크기가 커지는 증상이 있을 경우 비뇨기과에 내원하여 적극적 검사를 시행하는 자세가 필요하다고 하겠다.길맨비뇨기과의원 최민호 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-02-26
- 구미보건소, "수막염접종 무료로 받으세요” 구미보건소가 올해 3월 1일부터 생후 2개월~만5세(59개월)미만의 영·유아를 대상으로 뇌수막염(Hib) 예방접종을 무료로 시행하고 있다. 수막염은 Hib(B형 헤모필루스 인플루엔자)바이러스가 호흡기를 통해 감염되는 질환으로 5세 미만 소아의 경우 치사율이 6~7%에 이르지만 예방접종을 통해 95%이상 예방이 가능하다.접종시기는 생후 2·4·6개월 3회의 기초접종 및 생후 12~15개월에 1회의 추가 접종을 포함해 총 4회이며 소아의 연령과 접종시기 등에 따라 횟수는 달라질 수 있다.접종은 보건소 및 보건지소, 지정의료기관에서 무료로 접종가능하며 가까운 동네 지정의료기관 확인은 예방접종도우미(nip.cdc.go.kr)사이트나 보건소 홈페이지를 통해 가능하다. 편, 뇌수막염 무료접종 실시에 따라 영유아 필수예방접종 무료지원 백신은 피내용 BCG, B형간염, DTaP(디프테리아·파상풍·백일해), IPV(폴리오), DTaP-IPV(콤보백신), MMR(홍역·볼거리·풍진), 일본뇌염 사백신, 수두, Td(파상풍·디프테리아), Tdap(파상풍·디프테리아·백일해), 뇌수막염(Hib)으로 이전 10종에서 11종으로 확대됐다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-04-12
- 5월부터 친환경 쌀 학교급식으로 공급 인천시가 오는 5월부터 학교 급식에 친환경 쌀을 일괄 공급하기로 했다. 인천시와 인천시친환경농업인연합회는 지난 3월 업무 협의를 거쳐 시정참여정책위원회를 통해 친환경 쌀 공급을 확정했다. 또 시정참여정책위원회는 급식지원센터 시범 구·군 지정을 공모신청을 받아 선정할 계획이다. 이밖에도 쌀을 제외한 친환경 식자재는 친환경인증제를 활용하도록 했다. 이와 함께 150여개에 이르는 급식업체에 대한 운영실태 조사도 요청했다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-04-12
- 올해부터 안심하고 정신과상담 받는다 오는 4월 1일부터 연수구 등 시내에서 약물 처방이 동반되지 않는 정신건강의학과 외래상담 시 그 횟수에 관계없이 건강보험 청구에 따른 정신질환 기록을 남기지 않을 수 있도록 관련 제도를 변경된다.따라서 정신과전문의는 위 외래상담의 경우 기존의 정신과질환 청구코드(F코드) 대신 보건일반상담(Z코드)으로 청구할 수 있게 된다. 이는 처음 정신과를 방문한 사람에게만 적용하며, 이미 정신과를 이용하고 있는 사람에게는 해당되지 않는다.< 정신장애 일년유병률 및 추정환자 수 쟈료출처 보건복지부 남자 여자 전체 유병률 (%) 추정 <p style="TEXT-ALIGN: center 2013-02-25
- 나의 뇌가 지금보다 더 잘 돌아갈 때는 없었다 ‘신기하다.시력이 너무 좋아졌다.나무 위에 앉아 있던 까치가 독수리만 하게 보이고,매일 지나던 길에 예전부터 있었던 미처 몰랐던 간판들이 새삼 다시 보이고,아침에 하늘에 떠 있는 새털구름이 선명하게 보이고,원주 시내를 둘러싼 산들이 뚜렷이 보인다.신기한 일이다.기대된다.다음엔 또 무슨 신기한 일이 일어날지,’ 후략 윗 글은 단주한 지 3년쯤 된 L씨가 강원알코올상담센터의 게시판에 쓴 글이다. 단주로 점점 더 회복되어 가면서 시각이 더 명료해진 것을 신기한 듯이 예리하게 묘사하여 감동을 준다. 시각만이 아니라 청각이나 다른 감각도 마찬가지 아닐까.과음이 점진적으로 인간 기능을 황폐화시키듯, 단주를 하면 모든 기능이 매우 점진적으로 회복되어 간다. 대표적으로 뇌의 기능이 그러하다. 뇌가 제대로 기능하면 외계를 정확하게 포착하고 파악하는 것이 가능하다. 어떻게 대응할 지는 그 다음 일이다. 자극을 제대로 느껴야 제대로 지각할 수 있다. 자신의 생각이나 동기와 감정을 제대로 알고, 이를 넘어서서 상대까지도 제대로 이해할 수 있어야 서로 만족한 관계를 이룰 수 있다. 이런 뜻에서 회복한 또 다른 사람의 아래 글도 퍽 절실하다. ‘이제야 나의 뇌가 그 어느 때보다 잘 돌아가는 것 같다. 이제야 내가 아내와 애들에게 준 상처가 얼마나 고통스러웠을 지를 느낄 수 있다. 좋던 싫던 간에 나의 마음과 나의 감정을 느낀다. 그동안 전혀 생각해 보지도 않았는데, 그동안의 삶은 내가 정말로 원하는 것이 아니었다는 것을 안다. 이제는 더 나은 미래를 간절하게 바라고 꿈꾼다. 이제는 정말로 내가 원하는 삶을 찾을 수 있겠다고 느낀다.’ 이제 술을 끊으려는 이들에게 그는 다음과 같이 조언한다. ‘만약 술을 끊고 싶다면, 누구 때문에, 무엇 때문에, 왜, 어떠했기에, 따위로 자꾸 분석하려 하지 말고 무조건 그냥 끊으면 된다. 아무리 따져봤자 술을 끊지 않는 한 아무 것도 발견할 수 없다. 가장 먼저 할 일은 술부터 끊는 것이다. 그러자면 다른 무엇보다 자신이 문제라는 것을 인정해야 한다. 너무 창피하고 굴욕적이지만, 바로 그 모욕감을 극복해야 단주를 시작할 수 있다.’ 뇌가 아직 온전히 회복하지 않았는데 그대는 아직도 무얼 더 따지려고 하고 있지는 않는가. 강원알코올상담센터 신정호 소장(연세대 원주의과대 정신과 교수) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-04-11
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