건강·의료 총 14,427개의 기사가 있습니다.
- 이화의료원·강서구·강서구병원협의회, 의료관광 특구 지정 나선다 이화여자대학교 의료원(의료원장: 이순남)이 강서구와 17개의 특화병원으로 구성된 강서구병원협의회와 함께 의료 문화관광 특구 개발에 나선다. 이화여자대학교 의료원과 강서구, 강서구병원협의회는 2월 21일 오전 서울시 강서구청 대회의실에서 ‘의료 문화관광 벨트 조성 및 지역 특화 발전 특구’ 지정을 위해 업무 협약식을 가졌다. 이날 협약식에는 이순남 이화여자대학교 의무부총장 겸 의료원장, 노현송 서울시 강서구청장, 최건 강서구병원협의회 부회장, 하현성 강서보건소장, 조영주 이화의료원 기조실장 등이 참석했다. 이번 협약식을 통해 3개 기관은 ▶의료산업 발전 ▶ 지역주민을 위한 지속적인 의료사업 유지 ▶ 의료특구 특화사업 발굴 및 상품 개발 등 필요한 사안에 대한 협력을 강화한다는 계획이다. 이를 통해 지역 주민의 건강을 지키는 것은 물론, 고부가가치 산업인 의료관광사업을 발전시켜 지역 경제 활성화에 큰 역할을 해줄 것으로 기대하고 있다. 2017년 개원 예정인 이화의료원 제2부속병원은 전 병실 1인실 구성과 간호 1등급 실현을 통해 환자 중심의 최적화 환경을 만들며, 첨단 IT 기술을 접목한 스마트 국제병원으로 탄생할 예정이다. 또, 병원을 찾는 고객뿐만 아니라 지역 주민을 위한 문화, 여가 공간을 곳곳에 배치해 몸과 마음을 아우르는 힐링의 장소로 설계해 감성문화 체험의 장을 제공한다는 계획이다. 이화의료원은 이러한 내용을 바탕으로 지난해 설계 공모를 마쳤으며, 올해 실시 설계 작업 및 시공사를 선정하고, 2015년 초 착공해 2017년 말 개원한다는 계획을 세우고 있다. 강서구와 강서구병원협의회도 이화의료원 제2부속병원 건립에 따른 기대감을 감추지 않았다. 특히, 강서구는 “마곡지구 내 의료산업을 선도하는 국제적인 의료복합단지 구축 계획으로 이화의료원 제2부속병원 개원을 주목하지 않을 수 없다.”면서 “특히, 해외환자 유치를 통해 의료관광 활성화에 크게 도움이 될 것”으로 큰 기대감을 나타냈다. 이순남 의료원장은 “제2부속병원은 환자 중심으로 최적화하고 친환경적인 설계를 통해 질병의 치료는 물론 다양한 의료문화와 의료관광상품을 개발해 강서구의 새로운 랜드마크로 자리 잡을 것”이라며 “오늘 협약을 통해 이화의료원이 건강한 지역 사회를 만들어가는 동시에 강서구청 및 강서구병원협의회와 다각적인 협력을 통한 시너지 효과로 의료 문화관광 벨트 조성 및 지역 특화 발전 특구 지정에 힘쓰겠다.”고 말했다. ■ 사진1: 2월 21일 오전 서울시 강서구청 대회의실에서 있은 ‘의료 문화관광 벨트 조성 및 지역 특화 발전 특구’ 지정을 위해 업무 협약식에서 이순남 이화여자대학교 의료원장(왼쪽), 노현송 강서구청장(가운데), 최건 강서구 병원협의회 부회장(오른쪽)이 협약서 사인 후 기념 촬영을 하고 있다. 이러한 의료 문화관광 벨트의 중심에는 2017년 개원 예정인 이화의료원 제2부속병원이 있다. 이순남 의료원장은 지난 1월 신년사를 통해 제2부속병원은 환자 중심의 설계로 새로운 성장 모멘텀을 마련할 것이라 밝혔다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-02
- 안면신경마비(구안와사)의 한방적 치료법 얼굴이 삐뚤어지거나 감각이 없어지는 것으로 얼굴 한쪽이 마비가 와 입이 삐뚤어지고 눈이 감기지 않는 것을 구안와사 또는 안면신경마비라 한다. 구안와사, 와사풍, 안면마비라고도 불리며 대부분의 경우 특발성 바이러스 감염으로 나타나 ''벨 마비''라고도 불린다. 우리들이 다양한 얼굴 표정을 만들어 낼 수 있는 것은 얼굴에 있는 많은 근육을 마음대로 다양하게 조절할 수 있기 때문이다. 그 얼굴 근육들을 지배하는 신경이 안면신경(facial nerve)이다. 안면신경은 좌우로 하나씩 있어, 얼굴의 좌우 반쪽을 각각 지배한다. 한쪽 안면신경이 마비되면 같은쪽 안면근육의 마비가 오게 된다. 그럼 안면근육이 마비되면, 얼굴이 구체적으로 어떤 모습으로 바뀔까?마비된 쪽 눈꺼풀이 감겨지지 않는다. 잘 때도 눈을 뜨고 자게 된다. 또한, 입술이 한쪽으로 돌아간다. 좌우 힘의 균형이 무너져 입술이 한쪽으로 끌어 당겨지기 때문이다. 얼굴 표정에 관여하는 근육 이외에 음식을 씹는다거나 삼키는 근육에는 문제가 없다. 이들 근육들은 안면신경의 지배를 받지 않기 때문이다. 안면 근육의 마비 이외에 동반될 수 있는 다른 증상들은 좌·우측 혀 앞쪽 2/3에서 맛을 느끼지 못한다. 그러나 반대쪽 혀는 정상적이기 때문에 실제 음식 맛을 느끼는 데는 별 이상을 느끼지 못한다. 청력에는 문제가 없지만 한쪽 귀에서 소리가 명료하게 들리지 않을 수 있으며, 귀 뒤에 약간의 통증을 호소하는 분이 있을 수 있다. 이런 안면신경마비 증세를 보이는 가장 흔한 원인은 Bell''s palsy라고 하는 병이다. 치료는 안면신경마비의 원인이 되는 각종 풍한과 스트레스를 다스린다. 기혈비위기능을 치료하는 약물과 침구 및 이학요법으로 마비를 풀고 원인인자를 제거하는 방법을 사용한다. 아울러 생활성 찬바람을 피하고 눈을 감을 수 없으면 이물이 들어가지 않게 철저히 관리를 해야 눈의 2차 감염을 막을 수 있다. 안면 표정을 짓는 운동 및 안면부 마사지요법과 소화에 부담이 되는 음식을 피하고 마음을 평온하게 가져야 회복이 빠르다. 특히 돌아간 얼굴을 자꾸 거울로 보지 말고 스트레스를 받지 않게 하는 것이 중요하다. 보통 발병 후 5일에서 7일까지는 호전보다는 병이 다소 진행될 수 있고 3주후부터는 호전되는 것을 느낄 수가 있는데 이 기간까지의 치료가 가장 중요하다고 할 수 있다. 치료의 목적은 원인을 제거하고 안면운동기능의 완전한 회복을 도모하는 것이나 많은 경우 상당한 장애가 남게 되어 재활을 위한 처치가 필요하다. 푸른한의원 서은미원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-02
- 체중에 일희일비하는 다이어트는 그만! 매일 아침, 저녁으로 체중계에 올라가 연신 한 숨을 내쉬는 대학생 A양. 다가오는 뜨거운 여름을 화려하게 장식하고자 하는 마음이 굴뚝같지만, 몇 시간 사이 오르내리는 체중계의 바늘이 늘 야속하고 속상하기만 하다. 지금 이 시간에도 아름다운 몸을 가꾸기 위해 고군분투하고 있는 A양을 비롯한 많은 도전자들. 그들의 도전기는 늘 체중계와 함께한다. 체중이라는 측정값이 다이어트에 있어서 얼마나 상징적인 역할을 하고 있었는지에 더 이상의 부연설명이 필요하지 않을 것 같다. 실제로 다이어트에 도전하는 많은 환자들이 ‘체중감량’ 그 자체에 많은 목적성을 두고 있다. 하지만 건강한 살빼기에 있어서 ‘체중’ 그 자체는 절대적인 바로미터가 되지 못한다. 그렇다면 ‘건강한 살빼기’를 위해서 우리가 주목해야할 사항은 무엇일까? 다이어트의 목적은 인체 구성의 최적화 다이어트에 도전하기에 앞서, 다이어트의 목적과 의미에 대해서 정확하게 짚고 넘어갈 필요가 있다. 인간이 매력을 느끼는 본능적인 미의 기준은 ‘건강한 신체’에 있다. 생존에 유리한 자손번식을 위한 본능적 욕구가 반영되어, 건강한 신체를 가진 배우자를 매력적으로 느끼게 되는 것이다. 다이어트를 통한 몸 가꾸기의 궁극적 목적은 ‘건강한 신체’를 갖추고자 하는 본능으로 이어지는 것이다. 결국 우리가 다이어트에 임함에 있어 확실하게 인지하고 주목해야할 점은 단순한 체중감량이 목적이 되어서는 안 된다는 점이다. 건강한 신체를 위해서 균형 있게 신체를 발달시키고, 인체구성을 최적화시키는 것에 목적을 두어야 한다. 그렇다면 ‘최적화된 인체구성’이란 무엇을 의미하며, 그를 달성하기 위한 효율적인 방법에는 무엇이 있을까? 효율적인 체지방감량과 지속적인 운동으로 인체구성 최적화 ‘최적화된 인체구성’이라 함은 기본적으로 평균 범위 내에서의 낮은 체지방량과 높은 근육량을 조성함을 의미한다. 높은 근육량은 여러모로 다이어트에 긍정적인 영향을 미친다. 근육량이 차지하는 비율이 증가 할수록 기초대사량을 비롯한 소모 에너지량이 증가하여 효율적인 체지방 감량에 도움이 된다.(근육량이 증가한다고 체지방이 자동으로 감소하는 것이 아님에 주의하자.) 이에 더하여, 감량기 이후에 찾아올 수 있는 급격한 요요현상의 발생을 미연에 예방해주는 효과를 갖기도 한다. 뿐만 아니라 동일한 무게의 지방과 근육을 비교했을 때 근육이 차지하는 부피가 더 적기 때문에 같은 체중의 두 사람을 비교했을 때, 근육량이 더 많은 사람이 더 슬림하고 아름다운 신체를 갖추게 된다. 근육량을 효율적으로 증가시키기 위해서는 지속적으로 무산소 근육부하 운동을 수행하는 것이 필요하다. 나비솔한의원고용희 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-02
- 굶지 않고 체지방&변비&미용까지 잡는 다이어트 ‘칼로커트’ 다이어트 제품 칼로커트는 섭취된 칼로리가 지방으로 흡수되는 것을 차단해 체외로 배출하는 원리이다. 몸 안에 쌓여있던 체지방까지 분해하며, 분해 효소가 수분에 녹아있는 지방까지 분해 배출한다.무리하게 굶지 않고 평소대로 식사하면서 점심 저녁 식사 후 하루 두 번 섭취하는 것으로 다이어트 효과를 유지할 수 있으며, 적절한 운동 및 스트레칭을 겸하면 다이어트 효과를 더욱 극대화시킬 수 있다. 다이어트를 하면 없던 변비도 생기는데 칼로커트는 살도 빠지고 변비까지 해결되며 살이 빠져도 피부탄력이 유지된다. 요요현상이 없고 일상생활에 무리가 가지 않는다는 것도 장점이다.칼로커트 성분은 100% 천연식품으로 장기간 섭취해도 부작용이 없으며 다른 약과 함께 섭취해도 되므로 남녀노소 누구나 섭취 가능하다. 뱃살 고민은 물론 배변, 다이어트, 출산 후 몸매, 사무직 근로자들의 운동량, 식습관 등 포괄적인 몸매관리를 고민하는 이들에게 인기가 높다. 해외 배송도 가능하다. 칼로커트는 가격 거품을 없애기 위해 본사에서만 구입 가능한 단일제품으로 약국에서는 구입할 수 없다. 문의 1566-8607 www.kalokut.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-02
- 덴탈CT와 레이저를 이용한 임플란트 덴탈CT와 레이저를 이용한 임플란트덴탈 CT는 치과전용 컴퓨터단층촬영장치이다. 이 장비는 기존에 사용하던 X-선, 다기능영상촬영장비 등에 비해 월등히 높은 정밀성을 보장할 뿐만 아니라 3차원 이미지에서 시뮬레이션이 가능해서 시술의 정확성을 획기적으로 높일 수 있다. 수술전에 덴탈CT로 촬영하면 환자의 뼈 형태를 3차원 영상으로 정확하게 알 수 있고, 수술부위의 골밀도 평가, 가장 적정한 크기의 임플란트를 가장 적절한 위치에 식립하기 위해 치조골의 상태를 정확하게 확인할 수 있다.덴탈 CT는 다른 장비에 비해 우수한 정밀성을 보장한다. 임플란트 시술전에 이 장비를 이용해 턱뼈의 구조 등을 정확하게 진단하면 수술 후의 부작용을 크게 줄일 수 있다. 덴탈CT는 일반 방사선 장비에 비해 방사선량도 적다. 여기에 기존 장비들이 평면적이고 제한된 정보를 제공했다면 덴탈 CT는 한차원 높은 시각적, 해부학적 정보를 제공한다. 더불어 3차원 영상을 통해 사전 시뮬레이션도 가능하다. 레이저와 덴탈 CT를 활용한 임플란트 시술 임플란트는 여러 장점에도 불구하고 많은 출혈과 통증이 따르고 치료기간이 오래 걸린다는 것이 아쉬움으로 지적되어왔다. 하지만 덴탈CT와 함께 레이저를 이용하면 이런 단점을 줄일 수 있다. 덴탈 CT를 이용하면 잇몸을 절개하지 않고서도 환자의 구강구조를 정확히 알 수 있다. 턱뼈의 구조와 치골의 길이, 골밀도까지도 정확하게 파악할 수 있어 인공치근을 심는 데 정확도를 높일 수 있다. 여기에 레이저를 활용하면 보다 정밀한 수술이 가능하고, 수술시 출혈이 적어 시야확보가 용이하며 부종이 적다는 장점도 있다. 또 마취약을 줄일 수도 있으며, 레이저 자체의 살균 및 치유작용이 있어 시술후 붓기와 통증이 줄어들고 염증에 대한 우려도 낮아진다. 임플란트는 치과 분야에서도 매우 정밀하고 어려운 치료로 꼽히며 ‘치의학의 혁명’으로 까지 불린다. 때문에 우수한 장비와 더불어 풍부한 임상경험을 갖추는 것이 수술의 성공률을 높이고 부작용을 줄일 수 있을 것이다. 치과의사 김상석 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-03
- 몸의 불균형을 바로잡고 균형 있는 성장 유도해줘야 느려도 걱정, 빨라도 걱정. 아이의 성장에 대해 부모들이 자주하는 걱정이다. 아이들이 또래에 비해 뒤쳐짐 없이 잘 자라주는 것에 만족하지만 한편으론 또래보다 너무 빨리 자라는 것을 경계한다. 바로 성조숙증에 대한 우려 때문이다. 실제 성조숙증 케이스는 2000년 이후 급증하고 있고, 특히 여아의 성조숙증 비율이 90%가 넘을 만큼 압도적이다. 조기 사춘기라고 부르기도 하는 성조숙증. 한방에서는 이를 어떤 관점으로 바라보고 치료하는지, 유용우 한의원 유용우 원장으로부터 상세한 설명을 들어보았다.도움말 유용우 한의원 유용우 원장양지연 리포터 yangjiyeon@naver.com 성조숙증 또한 불균형한 성장의 일면한방에서는 성조숙증을 성장 부진과 같은 성장의 불균형으로 보고 있다. 성장 부진처럼 성장이 덜 되는 것에 대한 우려가 본질적으로 같기 때문이다. 자신이 갖고 있는 유전자를 얼마나 충실히 성장시키느냐가 성장의 관건인데, 성장에 필요한 에너지를 너무 빨리 소진하면 클 수 있는 만큼 충분히 크지 못한다. 성조숙증은 2차 성징이 만8세 이전에 빠르게 나타나고 사춘기가 일찍 오는 것으로 조기 사춘기라고도 한다. 크게 세 가지 원인을 꼽을 수 있는데 먼저 성(性)적 정보와 지식의 노출로 인한 성의식의 성장이 문제가 된다. 우리 몸은 자연스럽게 의식을 따라간다. 다양한 매체를 통해 성에 노출된 아이들은 일찍 성에 눈을 뜨게 되고, 이는 성조숙증으로 이어진다. 두 번째 원인으로는 음식을 꼽을 수 있다. 기초체온이 높거나 수성(獸性)이 높은 사나운 성질을 가진 동물들을 육류로 과다 섭취할 경우 우리 몸의 대사 작용이 빨라진다. 대표적으로 닭고기와 소고기를 꼽을 수 있는데, 이렇게 빨라진 몸의 대사를 진정시켜주기 위해선 휴식이 필요하다. 그래서 마지막 원인으로 꼽는 것이 수면시간이다. 아이들의 수면시간이 충분하지 않으면 휴식이 부족해 불균형 성장이 계속된다. 결국 성조숙증은 먹고 자고 생활하는 아이들의 일상이 깨져 나타나는 불균형한 성장인 것이다. 키 크기에 도움 되는 균형 있는 성장 유도해야성조숙증에 대해 부모들이 가장 우려하는 것은 키 크기에 방해가 된다는 점이다. 성조숙증으로 인해 2차 성징이 나타나도 유전자의 충실한 성장이 가능하다면 문제가 없다. 그러나 이를 방해하는 요소로 인해 성장 판을 다 소진하지 못한 채 성장이 마무리 되는 것이 문제다. 성장이란 단순히 뼈만 자라는 것이 아닌 몸 전체의 오장육부의 성장 각 기관들이 같이 보조를 맞추어 충실한 성장을 하며 충실한 장부의 뒷받침 속에 다시 성장의 여력을 가지는 주고받는 선순환의 관계속에서 건강하고 튼실한 성장을 이루는 것이다. 특히 2차 성징이 발달이 이루어지면 남녀 공히 성장에 필요한 몸의 에너지가 2세를 준비하기 위하여 분산되기 시작한다. 여성의 경우 생리를 시작하게 되면 배란으로 인한 에너지 소실이 있다. 또한 한 달에 한번 생리 혈을 배출하므로 이 또한 성장에 실질적인 손해가 된다. 키 크기에 방해가 되는 요소들인 것이다. 반면 남성의 경우 여성과 다른 경향성을 보인다. 남아의 성조숙증 비율은 여아에 비해 드문 편이다. 대신 남아의 경우 비만이 문제가 되면 2차 성징이 제대로 이뤄지지 않는다. 살이 찌면 기의 순환이 원활치 못해 고환이나 음경 발달에 방해를 받는다. 2차 성징 발달 지연이나 위축의 문제가 나타나는 것이다. 흔히 남아의 경우 ‘살집이 키로 간다’는 말을 많이 하는데, 이 또한 정답은 아니다. 계속 비만인 상태로 성장이 정체되는 아이가 있고, 실제 키가 크는 아이도 있다. 비만이나 과체중 또한 우리 몸의 불균형 상태이므로, 이를 균형 있는 성장으로 유도해줘야만 키 크기에 도움이 되는 성장이 이뤄진다. 성조숙증 예방 및 개선을 위해 운동은 필수한방에서는 성조숙증 유발 인자를 정리하는 치료를 선행한다. 불균형 성장이 지속되면 몸의 기혈이 정체되고, 이로 인해 우리 몸에 노폐물이 쌓인다. 이를 개선하기 위해 한약을 복용하는데, 이는 기체를 풀어 순환을 원활히 해주고 노폐물을 제거하는데 도움이 된다. 또한 빠른 성장 방향성을 진정시켜 균형을 찾게 해주는 효과가 있다. 다음은 우리몸의 성장호르몬과 성호로몬을 분비하는 뇌하수체와 부신기능의 균형을 잡아주며 양방에서 논하는 자율신경을 한약과 침으로 조절하여 음양의 균형, 뼈와 살의 균등한 발달 조화로운 성장을 유도한다. 성장 불균형을 만든 생활습관을 개선하는 노력도 병행해야 치료 효과가 커진다. 일찍 자고 충분한 수면 시간을 확보하는 습관을 길러야 하고, 소고기나 닭고기의 섭취를 줄이는 노력을 해야 한다. 우리 몸의 고른 성장을 위해 필요한 필수 성분은 양질의 단백질과 지방이다. 대개 육류와 어류에 함유돼 있는데, 육류의 경우 불포화지방 함유량이 높은 오리고기나 돼지고기를 추천한다. 어류는 비린내가 나지 않는 최대한 신선한 것을 섭취하도록 한다. 사실 우리 몸은 스스로 부족한 것을 찾아내고, 채우려고 한다. 몸이 원하는 음식, 당기는 음식이 무엇인지 잘 살펴보고 이를 채워가는 것이 좋다. 성조숙증 예방과 개선을 위해 운동은 필수다. 혈액순환을 원활하게 해주고 균형 있는 성장에 도움이 되는 유산소 운동을 꾸준히 해줘야 한다. 아이들에게 추천할만한 운동으로는 줄넘기와 맨발로 걷기가 있다. 심장부터 말단(손발)까지 자극이 되는 운동으로 숨이 힘들게 차는 시점을 넘어서는 강도로, 또 발바닥에 열이 날 정도의 강도로 운동을 해줘야 효과를 볼 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-03
- 기미, 붉고 칙칙한 피부톤 고민을 하나의 레이저로~ 맑고 깨끗한 피부는 모든 여성들의 로망이다. 설사 외모에 민감한 여성이 아니라 해도 잡티 많고 붉고 칙칙한 피부 상태라고 하면 스트레스를 받지 않을 수 없을 터. 이런 피부고민은 안면 홍조증, 기미를 비롯해 잡티 주근깨와 같은 색소침착, 피부노화가 복합적으로 작용해 발생한다. 하지만 지금가지 색소치료와 피부톤 개선을 위해서는 여러 가지 치료를 병행해야 효과를 볼 수 있었던 것이 대부분. 최근 이런 피부고민을 동시에 해결할 수 있는 레이저 치료가 있어 관심을 모으고 있다. ‘클라리티레이저’가 바로 그것. 복잡한 피부문제의 토탈 솔루션 ‘클라리티레이저’에 대한 궁금증을 김영숙 피부과 김영숙 원장에게 들어보았다. ‘클라리티레이저’란?클라리티레이저는 기존의 레이저와 달리 755nm 롱펄스 알렉산드라이트와 1064nm 롱펄스 엔디야그레이저 두 가지 파장을 동시에 조사해 확장된 혈관을 수축시키고 혈관주위의 콜라겐을 자극해 새로운 콜라겐 형성을 유도한다. 이렇게 서로 다른 조직에 흡수되는 두 가지 레이저 파장을 통해 미세한 마이크로 단위로 정교하게 색소병변(잡티 주근깨 기미 점), 모세혈관 확장 및 홍조, 모공화장, 피부탄력저하, 잔 털 등 다양하고 복잡한 피부문제를 동시에 개선해준다. 기존 레이저와 달리 마취와 통증 없이 편안하게 시술받을 수 있다는데?클라리티레이저는 레이저 시술 시 가장 부담스러워 하는 마취나 통증 없이 편안하게 시술 받을 수 있다는 것이 큰 장점이다. 쿨링 방식을 도입해 시술과 동시에 마취효과가 발생해 통증을 느낄 수 없을 뿐 아니라, 마취 연고를 바르고 20~30분 기다리는 대기시간도 줄일 수 있어 시간에 쫓기는 바쁜 직장인들도 부담 없이 시술 받을 수 있다. 또한 일반 레이저 시술 후 경험하는 딱지나 붉기 등을 클라리티 시술 후에는 거의 경험할 수 없다는 것도 장점. 치료시간도 최소화했으며, 시술 후 바로 화장이 가능할 정도로 일상생활에 지장이 거의 없다. 또한 2mm 부터 20mm까지 총 9가지의 스팟(spot) 사이즈를 병변의 크기와 특성에 따라 선택할 수 있어 피부질환의 크기에 맞는 치료가 가능하다. 난치성 기미에 클라리티레이저를 활용한 ‘알렉스토닝’이 효과가 좋다는데?기존 1064nm 파장대의 레이저토닝에 비해 주위 피부조직의 손상은 최소화하고 멜라닌 섹소에 대한 흡수율을 높인 클라라티레이저의 755nm 파장대 알렉산드라이트 레이저를 사용해 색소병변을 치료하는 시술을 ‘알렉스토닝’이라고 한다. 알렉산드라이트 레이저는 에너지 전달이 빠르고 정확하게 치료병변에 전달함으로써 피부조직의 열 손상 없이 멜라닌을 선택적으로 파괴한다. 특히 피부 얕은 곳과 깊은 곳 모두에 있는 멜라닌 색소를 잘게 부숴 인체 내에 흡수시키는 방식으로 적은 시술회수로도 효과적인 치료가 가능하고 특히 한국인들에 흔한 넓고 진한 난치성 기미, 기존 레이저토닝으로는 제거가 힘들었던 엷은 주근깨, 후천성 오타모반 등의 잡티까지 개선할 수 있다는 장점을 가지고 있다. 또한 시술 후 세안과 화장이 가능하며 레이저 파장이 피부를 반응하게 해 콜라겐을 활성화시키기 때문에 주름과 피부탄력에도 효과적이다. 레이저토닝, 알렉스토닝, 바이탈이온트를 이용한 복합치료란?난치성 기미에 효과가 있는 ‘레이저토닝’은 큐스위치 모드와 앤디야그 레이저로 피부조직에 대한 손상과 흉터가 거의 없이 기미 부위 멜라닌 색소만을 선택적으로 치료하게 된다. 또 알렉스토닝은 1064nm 파장의 레이저토닝에 비해 기미 등 염증성 색소침착의 개선효과 뿐 아니라 전반적으로 안색이 밝아지는 효과를 기대할 수 있다. 이처럼 파장이 다른 레이저토닝과 알렉스토닝은 각기 다른 깊이의 색소침착부위에 작용하기 때문에 환자의 피부상태와 기미의 양상, 심한 정도에 따라 적절히 병행하면 더욱 더 높은 개선효과를 기대할 수 있다. 또한 레이저토닝과 일렉스토닝 시술 후 당일 미백관리로 고농축의 활성 이온화된 비타민C를 피부 깊숙한 곳까지 침투시키는 바이탈이온트나 이온자임 등과 함께 보완치료를 하면 더욱 만족스러운 피부를 만들 수 있다. 이런 미백핵심성분들은 멜라닌 색소 세포의 착색을 예방하고 색소를 제거하기 때문에 기미의 색소침착은 물론 잡티와 주근깨 등의 개선에 더 빠른 효과를 나타내기 때문이다. 기미는 일단 발생하면 쉽게 제거하기 어렵다. 기미가 발생한 초기에 치료하거나 기미 색소가 적은 경우에 치료효과가 높으므로 될 수 있으면 초기에 치료를 받는 것이 높은 치료효과를 기대할 수 있다. 또한 기미치료는 타입에 따라 가장 효과적인 치료방법이 다르기 때문에 피부과 전문의와 상담 후 자신에게 맞는 치료방법을 찾는 것이 가장 중요하다. (도움말 김영숙 피부과 김영숙 원장) 이난숙 리포터 success62@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-03
- 피부에 하얗게 피어나는 백반증 백반증은 야외활동이 늘어나는 요즘에 특히 발견하는 경우가 많습니다. 이는 야외활동으로 갑자기 생긴 것이 아니라 야외활동을 통해 피부가 검게 탐으로 인해 백반증 부위가 도드라져서 발견되는 것입니다. 백반증은 피부색이 다른 사람과 다를 뿐 백반증의 원인은 아직까지 뚜렷하게 밝혀져 있지 않습니다. 가장 유력한 원인은 자가면역설, 신경체액설, 멜라닌 세포 자가 파괴설 등에 의해 피부의 색을 결정하는 멜라닌 세포가 파괴되어 발생하는 것으로 보고 있지만 확실한 것은 없으며 여러 가지 원인이 복합적으로 발생한다고 보고 있습니다. 백반증의 경우 가족력이 30%정도 되는 것으로 보아 유전적인 요인도 있다고 할 수 있습니다. 백반증으로 인해 수명이 단축되거나 백반증이 다른 내부 장기에 영향을 주거나 남에게 전염을 시키거나 하는 질환은 아닙니다. 단순히 다른 사람과 피부 색이 다를 뿐입니다. 그럼에도 불구하고 치료를 받아야 하는 이유는 백반증으로 인해 많은 스트레스를 받게 되고 대인관계나 사회활동에 영향을 끼치기 때문입니다. 특히 노출되는 부위에 증상이 있으면 사회 생활을 하는데 자신감이 결여될 수 있으므로 백반증은 치료를 하는 것이 좋습니다. 백반증 치료를 위한 생활 관리 치료를 위해서 제일 중요한 것은 음식관리 입니다. 신선한 과일과 야채를 자주 섭취하는 것이 좋으며 단백질은 두부, 두유와 같은 콩으로 만든 것과 흰살 생선으로 섭취하는 것이 좋습니다. 또한 스트레스 관리 역시 필요한데 증상에 너무 집착을 하게 되면 스트레스를 받아 증상이 더욱 심해지므로 병에 대해서도 긍정적인 마음을 갖는 것이 좋으며 여러 가지 취미활동을 통해서 스트레스를 해소하는 것이 필요합니다. 과도한 햇빛 노출과 화상으로 증상이 발생하거나 심해질 수 있으므로 피하는 것이 좋으며 심한 자극을 받거나 상처입은 부위에 새로운 병변이 나타나거나 악화되는 경향이 있으므로 백반증이 진행 중일 때에는 심하게 마찰한다든지 손으로 긁는다든지 하는 것을 피해야 합니다. 적당한 운동과 충분한 수면, 휴식 등은 인체의 면역력을 향상 시켜주므로 반드시 함께 하여야 하며 평소 질병이나 허약함에 의해서 악화될 수 있으므로 항상 건강을 유지하고 증진하도록 노력해야 합니다. 하늘마음한의원 일산점정혜미원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-03
- 양천구 3월 자전거 교실 수강생 모집 양천구에서는 자전거 이용의 활성화와 올바른 자전거 교통문화의 정착을 위해 ‘생활체육 자전거 교실’ 수강생을 선착순 40명 모집한다. 양천구 거주 65세 이하 여성을 대상으로 3월 10~21일 매주 월~금요일 오전 10~12시까지 양천공원에서 진행한다. 자전거는 무료 대여하므로, 헬멧과 간소복을 착용하고, 무릎 및 손목 보호대 등의 안전장비를 준비하면 된다. 문의 양천구청 문화체육과 02-2620-3418Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-02
- 클라이밍, 아이 성장과 다이어트에 효과 커 봄기운이 완연하다. 꽃향기를 운운하기에는 좀 이르다 싶지만 대동강 물이 녹는다는 우수도 지나 경칩을 바라보고 있는 요즘. 기분 좋은 자연의 변화와 함께 새로운 재미들을 찾게 된다. 새해에 계획했던 건강, 다이어트에 관한 계획들이 삼일천하로 끝났다면 클리이밍으로 눈을 돌려 보는 것을 어떨지. 지난 12월 센터를 오픈하고 회원들의 건강한 삶을 위해 하루도 쉼없이 달려온 둔산클라이밍센터를 찾았다. 160평 규모, 개인센터로는 국내 최대 규모 자랑둔산클라이밍센터는 탄방동에 위치하고 있다. 대전의 중심이다. 일반적인 클라이밍 센터가 지하에 위치한데 비해 둔산클라이밍센터는 시야가 확 트인 8층에 위치하고 있다. 초급, 중급, 고급으로 나뉜 공간 배치에 더해 초보자를 위한 강습 공간 등 5개의 공간 구획이 체계적으로 이루어졌다. 더 많은 운동을 원하거나 가볍게 몸을 풀기 위한 헬스 공간도 마련되어 있고, 샤워장도 갖췄다. 160평 정도의 규모로 개인센터로는 국내 최대 규모라고 한다. 둔산클라이밍센터 강영현 센터장은 “약 8년 전 등산의 세계에서 등반의 세계로 입문한 이후, 이 세계가 너무 좋아 센터까지 열게 됐다”면서 자신을 “취미를 직업으로 갖게 된 대단한 행운아”라고 얘기했다. 강센터장은 20여년간 직장생활을 했다. 직장생활을 하며 동호회 활동 등으로 등산을 즐기는 그저 등산 매니아였다고 한다. 그러던 그가 손까지 사용하고 혹은 로프까지 이용해야 하는 등반의 세계로 들어오면서 거의 중독에 가까운 즐거움을 느끼게 됐다. 우리나라에 클라이밍이 들어온 것은 이미 오래전이다. 다만 아직 대전에 전파되는 속도가 좀 느리다는 것이 강 대표의 생각이다. 강 대표는 대전 클라이밍 보급에 큰 책임감을 느낀다고 말했다. 다행스러운 것은 올봄부터 대전 유성구와 중구의 경우 생활체육협의회 지원으로 초·중·고 각급 학교 방과후 체육활동에 클라이밍 과목을 개설하고 수업을 진행하게 됐다. 학창시절 클라이밍이라는 운동을 경험할 수 있는 기회를 갖게 된 것이 향후 클라이밍의 대중화에 좋은 영향을 끼칠 것이라고 확신한다. 팔다리 쭉쭉 뻗고 올라야 해 성장판 자극, 성장에도 도움 돼클라이밍은 5세 정도의 어린아이부터 60세 어른들까지 즐길 수 있는 운동이다. 진정한 의미의 스포츠로서의 클라이밍은 5학년 정도의 나이, 즉 12세 정도가 돼야 가능하지만 놀이로서의 클라이밍은 그것보다 훨씬 앞서 진행되어도 무방하다. 아이들은 특별한 안전장치가 없는 곳에서도 어딘가 올라가는 것 자체를 즐거워하기 때문에 20cm의 메트리스 위에서 로프까지 갖추고 즐기는 클라이밍의 경우는 전혀 위험하지 않다. 겨울방학 기간 동안 40~50명의 아이와 부모님들이 이미 다녀갔다. 클라이밍은 어린이 성장에도 많은 도움이 된다. 온몸을 사용하는 전신 운동이면서 팔다리를 쭉쭉 뻗어 올라가야 하기 때문에 성장판이 자극된다는 설명이다. 3개월 정도 운동으로 다이어트 효과 확실요즘은 20~30대 직장여성과 주부들이 센터를 많이 찾는다. 클라이밍에 조금이라도 관심이 있는 사람이라면 누구나 알고 있는 김자인 선수는 세계랭킹 1위의 실력으로도 유명하지만 미모로도 주목받는 특A급 클라이밍 선수다. 이 선수를 통해 클라이밍이 아름다움과 힘을 동시에 가질 수 있는 운동이라는 생각이 많이 확산된 것이 사실이다. 클라이밍은 여성들이 원하는 다이어트에 매우 유용한 운동이다. 강 센터장도 “내게 석 달의 시간이 주어진다면 다이어트를 원하는 여성들에게 확실한 변화를 줄 수 있다”고 말한다. 홀더의 위치를 조절해 배치하면 등, 옆구리, 배 등등의 군살들을 확실히 뺄 수 있다. 약간의 식이조절과 병행하면 3개월 안에 확실한 효과를 본다고 한다. 클라이밍은 즐길 수 있는 선택의 폭도 매우 넓다. 스포츠로서 스스로를 이기고 정복하는 즐거움도 크지만 팀으로 나누어 게임으로서 즐길 수도 있기 때문이다. 스피드 게임, 볼더링 게임, 난이도 게임 등 홀더의 위치를 조절해 가면서 여러 명이 함께 즐길 수도 있다. 강 센터장은 “센터오픈을 통해 작게는 제 개인의 성공도 꿈꾸지만 좀더 큰 의미를 두자면 클라이밍의 대중 보급을 통해 시민들의 건강에도 일조하고 싶은 바램이다. 또 작년부터 클리이밍이 전국체전 종목으로 채택됐다. 거시적인 생각으로는 이 센터를 통해 배출된 대전선수들이 전국체전을 빛내준다면 더 바랄 것이 없겠다”는 포부를 밝혔다. 문의 471-5014(둔산클라이밍센터)박수경 리포터 supark201@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-03-02
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