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- 고기가 피부에 좋지 않은 이유 아토피나 건선, 백반과 같은 난치성 피부질환의 경우 고기를 금하도록 하는 경우가 많습니다. 하지만 고기가 왜 피부에 좋지 않은지 잘 모르는 경우가 많고 고기를 먹지 않으면 영양소가 부족한 것이 아닌지에 대해 걱정하시는 분들이 많아서 이에 관해 이야기해 보고자 합니다. 독소발생과 사육환경 첫 째로 고기를 먹으면 포만감이 오래 유지가 됩니다. 이 말은 바꿔 말하면 위나 장에서 머무는 시간이 길다는 말입니다. 이렇게 오랫동안 소화기에 머물게 되면 여러 가지 독소를 만들어낼 가능성이 많아집니다. 두 번째 이유는 요즘 동물들의 사육 환경 때문입니다. 대부분 우리가 먹는 고기들은 집단사육을 통해서 길러진 동물들입니다. 집단사육이라는 것은 말 그대로 동물들을 집단으로 키우는 것입니다. 육류의 소비량이 늘면서 더 많은 고기를 생산하기 위해 공장식 축산이 이루어지는 것입니다. 집단사육을 통해 길러지는 동물들은 좁은 우리에서 자라면서 스트레스도 많이 받고 병에 걸리지 말라고 항생제, 빨리 자라라고 성장호르몬을 투여하게 됩니다. 이러한 동물을 먹으면서 사람에서도 항생제 내성과 같은 여러 가지 문제가 발생할 수 있습니다. 따라서 먹는 것과 자라는 환경이 좋지 않으므로 이렇게 자란 동물을 먹었을 때 우리 건강에 좋을 수가 없는 것입니다. 다양한 식품으로 영양소 섭취가능 얼마 전 미국 이스턴 미시건 대학 연구진이 발표한 논문의 내용은 다음과 같습니다. 미국에서 만 19세 이상의 채식주의자와 비채식주의자들을 대상으로 1990년부터 2004년까지 진행된 국가 건강 및 영양조사 데이터를 분석한 결과 영양소 가운데 섬유질, 비타민 A, C, E,티아민, 리보플라빈, 칼슘, 마그네슘, 철분, 폴산염 등이 채식주의자들의 식단에 훨씬 많이 들어 있었으며 단백질은 육식하는 사람보다 적게 섭취하기는 하지만 성인 권장량을 충분히 만족시키는 수준이라는 내용입니다. 이처럼 고기를 먹지 않는다고 해서 영양소가 부족하거나 하지는 않으며 오히려 필수 영양소를 골고루 섭취할 수 있게 됩니다. 고기를 먹지 않으면 어떠한 식품에서 단백질을 섭취하는 것이 좋을까요? 가장 좋은 것은 콩입니다. 콩으로 만든 두유, 두부 등을 많이 섭취하시고 흰살 생선을 섭취하면 우리 몸에 필요한 단백질을 섭취하실 수 있습니다. 하늘마음한의원 일산점 정혜미 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-01
- 쉽게보는 비염 3 일단 비염에 대한 관리법부터 두 세 차례에 걸쳐 말씀드리겠습니다.우선 명심하실 것이 의사는 환자의 병을 낫게 하는 계기는 만들어 드리지만, 결국 그 병을 낫게 하는 것은 환자 자신의 힘이라는 것을 꼭 아셔야합니다. 그래서 저는 진료실에서 특히 초진의 경우에는 저는 병을 설명하고 치료의 방법을 설명 드리는 시간만큼 환자 본인의 섭생에 대해서 말씀을 드리고 있습니다. 그중에 피해야 하는 몇 가지를 말씀드리면, 우선 콧병은 차고 건조한 두가지에 가장 많은 손해를 입게 됩니다. 그래서 몸을 차게 만드는 운동 - 예를 들면 수영, 스케이트 같은 - 은 삼가하시는 것이 좋습니다. 이런 운동은 비염이 완전히 회복되고 시간이 좀 흘러서 코의 기능이 완전히 정상을 되찾은 뒤에 하시는 것이 좋다고 생각합니다. 더구나 흔히 접할 수 있는 수영장의 경우는 수질의 유지를 위해서 첨가하는 소독제의 영향도 무시 못합니다. 아이스크림이나 차가운 냉음료를 복용하는 것도 같은 이유에서 좋지 않습니다. 또한 날씨가 춥고 바람이 많이 분다면 목도리나 마스크등으로 코를 보호하는 것도 좋습니다. 역시 습도도 매우 중요합니다. 비염에 가습기가 좋으냐 나쁘냐하는 것에 대해서 여러 가지 말이 많은데요, 결론은 가습기를 ‘잘’ 사용하시면 도움이 됩니다. 잠자는 곳 머리맡에 온도와 습도가 모두 표시되는 기구를 사셔서 머리맡 습도가 대략 50% 내외 온도는 20도 정도로 유지하셔야 하고(너무 습도가 높아도 일부 비염의 경우는 좋지 않습니다.), 당연히 매일 가습기 물탱크를 비우고 헹군뒤에 낮시간동안 햇볕에 말리는 것을 전제로 한다면 가습기의 사용은 비염에 도움이 되는 경우가 많습니다. 빨래를 실내에 널어 말리는 방법은 별로 추천하지 않습니다. 결국 새벽시간에 다 말라버려서 가습기능을 전혀 하지 못하는 경우가 많기 때문입니다. 또 인터넷 등에 나와 있는 각종 비법들은 반드시 한의사와 상의후에 시행하시길 바랍니다. 같은 콧병이라도 축농증이 있는지, 한성비염인지 열성비염인지에 따라 오히려 해악을 끼칠 수 있기 때문입니다. 특히나 약국 등에서 쉽게 구할 수 있는 비염스프레이나 항히스타민제의 남용은 유의하셔야 합니다. 강동 코편한한의원권대현 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-03
- 침스밴드, 내 몸의 생체전기(빛)로 약 없이 치료 현대인들은 불면증과 우울증, 불안증후군, 공황장애 같은 신경성 질환을 비롯해 성인병이나 우울증, 체머리, 관절염, 두통, 비염, 만성피로, 통증 등 각종 질병에 시달리며 산다. 최근 붙이기만 하면 침 효과를 낸다는 밴드 형태의 ‘침스밴드’가 인기를 끌고 있다. 침스밴드는 스스로 치료되는 몸의 생체전기(빛)을 이용해 질병을 치료하는 원리다. 금과 은이 빛을 효과적으로 모아주고 전기의 성질을 변화시키지 않는 가장 좋은 금속이라는 것에 착안, 금실과 은실을 넣은 밴드를 고안해 낸 것으로 밴드를 붙이듯 쉽게 사용할 수 있다. 침스밴드 치료는 국내, 국제 발명특허를 획득해 효과와 독창성을 인정받았다. 침스밴드는 몸에 흐르는 전류를 활용해 질병을 치료하는 것이기 때문에 인체에 해가 없는 자연스런 치료법이다. 특히 불면증, 우울증, 불안증후군, 공황장애 등 신경성과 관련된 질환이 생기게 되면 가슴 부위에 스스로 치료되려는 생체전기가 발생하며 이러한 생체전기를 역이용하면 질환은 사라지게 된다. 불면증 등의 신경성 증상은 가슴뼈를 통해 진단할 수 있는데 갈비뼈나 흉골을 수직으로 강하게 눌러보면 몹시 아픈 곳이 나타난다. 병이 심할수록 통증이 깊고 범위가 넓어 등이나 옆구리까지 아프다. 밴드를 아픈 곳에 부착해 생체전기를 역이용하면 통증이 사라지면서 질환도 없어진다. 침스밴드 치료는 효과가 빠르고 안전하다. 또한 정상적인 상태로 회복이 되면 스스로가 치료를 중단하는데 이것이 가장 큰 장점이다. 예를 들어 불면증 치료 시 잠을 많이 자는 것이 아니라 깊은 숙면을 취하여 머리가 맑아지고 만성피로가 사라지는 효과가 나타난다. 신경성과 관련된 뇌의 기능이 안정되어 관련 질환이 사라지고 대인기피증, 체머리, 틱(Tic) 장애, 수전증, 가슴 통증, 부정맥, ADHD 등에도 효과를 발휘한다. 또한 편두통, 비염, 안구건조증, 목 결림, 어지러움, 고혈압, 치매, 갑상선, 신경통, 구안와사, 하지불안증후군, 자율신경이상 등의 치료에도 좋다. 침스밴드는 몸의 전류를 활용하는 것이기 때문에 노년층보다는 젊은층이, 마른 사람보다 통통한 체형이, 병약한 경우보다 건강한 사람 등 전류가 활발한 사람에게 더욱 효과가 있다. 특히 약물이나 주사 등을 사용하지 않기 때문에 약물오남용 등의 폐해가 없어 산모나 유아, 각종 질환으로 약을 복용할 수 없는 사람들도 적용이 가능하다.생빛한의원 황화수 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-30
- 아직도 라미네이트 하시나요? 라미네이트는 치아가 부분적으로 깨졌거나 많이 닳은 경우, 치아미백으로 해결하기 어려운 변색이 있는 경우, 앞니 크기가 너무 왜소한 경우 등 치아의 크기와 색을 동시에 복원할 수 있는 좋은 치료방법이다. 치료기간도 빠르면 1~2주 이내에 끝나기 때문에 결혼이나 취업 등을 앞두고 있는 분들에게 더욱 인기가 있는 방법이기도 하다. 다른 보철물에 비해서 치아의 삭제량이 많지 않고 많은 연예인들이 이 시술을 받고 있다는 점이 알려지면서 치료에 대한 거부감도 적어진 것이 사실이다.하지만, 치아의 보철물들이 대부분 그러하듯이 라미네이트의 수명도 대략 5~10년 정도이다. 그 이후에는 충치를 비롯해 라미네이트 파절, 접착력 약화 등으로 재 치료가 필요하다. 또한 치아배열이 나쁜 경우에는 치아 삭제량이 많아져서 불가피하게 신경치료를 동반하게 되는 경우가 많은데, 이로 인해 치질이 약해지고 치아수명은 줄어든다. 경제적인 측면에서도 1~2개 치아의 배열이 틀어졌다 하더라도 심미적인 목적을 위해서 통상적으로 4~6개의 라미네이트 시술을 하기 때문에 비용이 만만치 않다. 결론적으로, 전체적인 치아의 수명이나 경제성을 고려한다면 치아를 깎는 라미네이트는 불가피한 경우에만 시행하고, 치아는 가능한 보존적으로 치료하는 것이 중요하다.앞이만 비뚤어진 경우나 앞니 사이에 작은 공간이 있는 경우, 앞니 1~2개가 튀어나온 경우에는 치아삭제 없이 라미교정으로 해결할 수 있다. 라미교정이란 라미네이트를 대체하는 교정치료라는 뜻으로, 치아의 상태에 따라 튜브교정, 세라믹교정, 설측교정, 투명교정 등을 병행하여 치료하는 방법이다. 앞니의 비뚤어진 정도에 따라 가장 효율적인 교정 장치를 골라서 사용하면 치료기간을 6주~4개월 정도로 줄일 수 있다. 환자가 원하는 경우에는 치아의 바깥 면이 아닌 안쪽 면으로 시술하기 때문에 남들에게 전혀 보이지 않을 수 있는 치료이기도 하다. 라미교정은 무엇보다도 치아를 삭제하지 않는 보존적인 방법이라는 점이 큰 장점이다. 비용면에서도 라미네이트 2~4개 정도 시술받을 비용 정도면 전체 교정비용을 충당할 수 있기 때문에 경제적이다.한마디로 라미교정은 라미네이트 대신에 치아 삭제 없이 짧은 기간에 저렴한 비용으로 자신 있는 웃음을 찾아줄 수 있는 앞니의 교정방법이다. 다시 한 번 강조하지만, 평생을 가지고 써야 할 치아에 있어서만큼은 무작정 빠른 치료가 아닌 멀리 보는 치료가 중요하다는 점을 잊지 않았으면 한다. 행복한 여러분의 인생과 건강한 치아를 위해서.내이처럼치과 옥용주 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-30
- 겨울이 되면 왜 우울할까? 모든 우울증 환자가 다 그런 것은 아니지만, 대부분 겨울이 되면 정서적으로 우울 경향이 강해지는 편이다. 겨울만 되면 우울 증세가 심해진다고 해서 ‘겨울우울증’이라는 말까지 생겨날 정도다. 이를 두고 햇볕을 많이 쬐지 못해서 세로토닌 분비와 관련이 있다는 말도 있지만, 한의사로서 보다 쉬운 한의학적 원리로 생각해 보고자 한다. 본원을 찾는 대부분의 환자분들은 우울증, 불면증, 불안, 공황장애 등의 질환을 앓고 있다. 증상에 따라 신체 증상이 강한 경우와 심리 증상이 강한 경우가 있지만, 대부분 맥진 시 심장에 관련된 부위를 체크하게 된다. 심장의 병은 대부분 지속적이든 일시적이든 열을 동반한다. 열이라고 하면 실제로 심장의 온도가 높아지는 것이 아니라, 심장의 기능이 일시적으로 항진되면서 두근거리고 호흡이 가빠지고 정서가 불안해지는 상태를 말한다. 불안과 불면증 초기의 경우 심장의 열이 심한 편이고, 공황장애도 마찬가지다. 우울증 환자는 심장의 열이 비교적 적지만, 대신 온 몸과 혈관을 살리는 심장 본연의 기능이 많이 떨어지는 편이다. 맥진 시 심장의 맥이 현저히 약하다. 심전도나 초음파에서 이상이 발견되지 않더라도 그렇다. 한의학에서는 오장육부를 대표하는 감정이 있다고 본다. 예를 들어 분노와 억울은 간장과 관련이 크고, 기쁨과 우울은 심장과 관련이 크다. 끊이지 않는 생각은 비위의 기능과 관련이 깊다. 겨울은 가장 추운 계절이며 콩팥과 방광의 기능이 강해지는 시기인 반면, 심장에 무리가 가기 쉬운 계절이다. 한의학에서 심장이라고 하면 혈액을 순환시키는 표면적인 기능 외에도, 심리 활동을 포함해 전신의 활동을 활발하게 하고, 유쾌한 정서와도 관련이 있다. 즉, 추운 기운에 열기가 약해지듯이 심장과 관련 있는 심리 상태인 유쾌한 상태도 영향을 받게 마련이고, 반대로 우울 경향은 커지게 마련이다. 최근 영하권으로 기온이 내려가기 시작하면서, 우울 증세를 호소하는 환자가 많이 늘고 있는 것도 이 때문이다. 한의학의 묘미는 변화무쌍한 대응 능력에 있다. 사람이 다르고, 계절이 다르고, 환경이 다르고, 기분이 다르면 같은 병명일지라도 다른 병이 된다. 우울하다고 항우울제, 잠이 안온다고 수면유도제와 같은 공식이 한의학에는 없다고 봐도 무방하다. 조각이 정확하게 맞아야 하는 퍼즐처럼 환자의 심신의 요철을 파악해서 딱 맞는 침과 약, 심리 치료로 대응해야 균형을 회복하고, 원래의 사이클대로 심신이 돌아가게 하는 것이 한의학의 진료 방법이다. 김황호 원장강남경희한의원Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-30
- 성장부진과 식욕개선을 위한 신개념 한약 ‘Push &Drop’ 비염이나 성장 부진 등 아이들의 치료를 위해 한약은 필수. 하지만 한약 특유의 냄새와 쓴맛으로 인해 약 먹기를 힘들어하고 거부하는 아이들 때문에 고충을 호소하는 엄마들이 많다. 함소아 한의원의 ‘Push &Drop’은 이런 불편을 단번에 해결한 신개념 한약이다. 감압 농축 한약인 ‘Push &Drop’은 용량은 줄이고 효과는 그대로 유지한 채 쓴맛을 없애 아이들이 먹기에 수월한 한약으로, 식욕부진을 겪고 있거나 한약에 거부감을 가지고 있는 아이에게 권할 만하다. 기존의 검고 쓰기만 한 탕약 대신 천연성분의 단맛으로 입맛을 돋우고 성장에 좋은 단백질, 칼슘, 인, 마그네슘, 구리, 망간, 아연 등의 영양 성분을 갑압농축하여 고소한 맛의 파우더 형태로 제작해 아이들이 먹기 좋다. 캡을 눌러 파우더와 농축액이 잘 섞이도록 흔들어 준 후 뚜껑을 열고 약을 먹기만 하면 끝. 언제 어디서든 휴대가 간편하고 먹기 편해 아이들의 한약 친구로 만족이 높다. 함소아 한의원에서만 처방을 받을 수 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-30
- 남성갱년기의 원인 내 용 피로에 지친 직장인. 한번쯤 ''남성갱년기가 아닌가'' 의심해 볼 필요가 있다. 「책을 봐도 집중이 잘 안되고, 읽고 나도 통 기억이 나질 않습니다. 조금만 먹어도 배가 나오는 반면에 팔다리의 힘은 없어지는 것 같아요. 어쩌다가 한번씩 갖게 되는 아내와의 잠자리도 그저 심드렁하고 부담스럽기만 합니다. 예쁜 여성을 쳐다봐도 도무지 별다른 느낌이 안 들어요. 예전 같았으면 추근대기도 하고 적극적으로 접근했을 법도 한데 말입니다」 외형적으로는 아무런 이상이 없어 보이는 40대 후반에서 50대 초반의 남성들 중에서는 병원을 찾거나 또는 주위 사람들과 술자리에서 이 같은 말을 마치 푸념하듯 늘어놓는 경우를 흔히 볼 수 있다. 이는 바로 남성갱년기의 대표적인 증상들이다. 흔히 갱년기 증상은 생리를 하는 여성들에게만 나타나는 것으로 알고 있다. 그러나 생리를 하지 않는 남성도 나이가 들어감에 따라 노화의 과정을 겪고, 인체기능이 쇠퇴하면서 육체적·정신적으로 위축되기 마련이다. 이런 현상을 포괄적으로 남성갱년기라고 지칭한다. 남성갱년기의 원인으로는 연령증가에 따른 뇌ㆍ고환의 노화가 우선적으로 꼽힌다. 더불어 남성호르몬 감소에 영향을 미치는 음주, 흡연, 비만, 스트레스 등의 환경요인, 고혈압, 당뇨, 간 질환 등 만성질환에 의한 신체적 요인 등이 지적된다. 남성에서의 노화현상은 첫째 전반적으로 호르몬분비가 감소하며, 둘째 남성의 생식능력이 저하되고 성기능이 감소하고, 셋째 근력감소, 골다공증 및 복부비만 등의 체형변화와 당뇨, 고지혈증과 같은 대사성 이상이 생길 수 있다. 즉 남성 갱년기는 ''40대와 50대의 노화현상으로 남성호르몬 감소와 여러가지 환경적 요인으로 인하여 중년 이후 신체적 변화와 더불어 정신 및 심리적 상태, 대인관계 및 사회생활 전반에 걸친 변화가 나타나는 것’을 의미한다. 남성호르몬의 저하는 뇌기능, 골대사, 근육질과 지방 분포, 성기능, 적혈구생산, 심혈관계에 영향을 미칠 수 있는 것으로 증명되었다. 특히 심한 급성질병이나 호흡기 질환 같은 만성질환을 앓고 있을 때, 비만증, 심한 당뇨, 투약, 스트레스 등에 의해 남성호르몬 저하는 심화될 수 있다. 남성갱년기는 여성과 마찬가지로 어느 누구라도 한 번은 건너야할 인생의 강물과 같다. 따라서 이러한 증상이 나타날 경우 우울해 하거나 지레 생활을 포기하기 보다 적절한 치료를 통해 활기찬 제2의 인생을 만들어 가는 것이 바람직하다. 갱년기 극복에 대한 의지와 함께 적절한 치료를 시행할 경우 이미 절반은 회춘에 성공했기 때문이다. 비뇨기과 전문의 박수환 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-01
- 나와 상대를 위한 ‘여성성형수술’ 대개 여성은 부부관계를 통해 남편의 사랑을 확인받고 싶어 하며 부부관계가 멀어지면 애정전선에 문제가 있는 것으로 생각하기도 한다. 상담을 하다보면, 나이가 들어도 성에 관해서 무지할 정도로 단순하게 살아온 부부가 의외로 많음을 알 수 있다. 남편이 원할 때 잠자리를 갖고 또 육아와 가사에 시달리다 보니 부부관계가 원만하지 않음에도 이를 인식하지 못하고 다른 부부들도 그렇게 무덤덤하게 살고 있는 것으로 안다. 이런 여성은 ‘본인이 잠자리를 원하면 혹시 밝히는 여자로 오해하지 않을까’ 하는 생각으로 부부관계에서도 소극적이다. 신혼은 물론이고 아이들이 커가면서 부부관계는 점점 더 뜸해지고 잠자리에서도 남편은 전희도 없이 자기욕심 채우기만 하는 이른바 의무방어전만 치르기에 급급하다. 이런 관계가 오래 지속되면 여자로서의 존재감도 사라지고 심하면 우울증으로 이어지는 경우도 있다. 상담이나 통계를 보더라도 성생활이 원만한 부부가 그렇지 못한 부부보다 훨씬 행복하고 건강하게 생활하는 것을 알 수 있다. 평소에 인상이 밝고 활달한 행동을 하는 여성은 부부관계에서도 적극적이다. 따라서 행복한 부부관계는 여성에게 자신감을 주고 건강한 삶을 살아가는데 중요한 역할을 한다. 성(性)은 은밀하고 감추는 것만이 미덕이 아니다. 보다 건강한 삶을 위해서는 성생활에서도 보다 적극적이어야 하며 부부관계가 불만이라면 여성성형을 고려해볼 필요가 있다. 이른바 이쁜이수술로 알려진 ‘질 성형술’은 질을 축소시키는 수술과 함께 질을 구성하는 골반저 근육을 분만 이전의 상태로 되돌리며 요실금증상도 개선할 수 있다. 최근에는 레이저의 발달로 수술 시 출혈과 신경손상을 최소화하여 일상생활에 지장을 주지 않는다. 소음순이 과도하게 늘어져 있다면 평상시 분비물이나 소변이 소음순에 묻어나 청결하지 못한 경우도 있다. 또한 타이트한 바지를 입으면 불편하거나 또 검게 변한 소음순의 색상도 개선하여 미용적인 만족감도 높일 수 있다. 부인과 성형수술은 드러내놓고 말하기 어렵다. 하지만 얼굴의 미용성형처럼 보편화되고 있는 추세다. 때문에 혼자서만 고민하지 말고 작은 용기를 내보는 것도 좋다. 상담을 거쳐 자신에게 알맞은 수술방법을 찾아 자신감을 회복하고 보다 활기차고 건강한 삶을 누릴 수 있을 것이다. 삼성산부인과 박평식 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-12-01
- 청춘의 꽃 여드름, 방학 때 치료하자 피지 분비가 왕성한 청소년기에는 여드름이 자주 발생한다. 하지만 외모에 대한 관심이 많은 시기인 만큼 외모 콤플렉스나 우울증, 심한 경우 대인기피증까지 생긴다. 사춘기 자녀의 고민을 해결해주고 싶다면 시간적으로도 여유로운 겨울방학이 여드름 치료의 최적기다. 도움말 해든클리닉피부과 곽귀철 원장피옥희 리포터 piokhee@empas.com 여드름 때문에 자신감도 떨어져청소년기에는 호르몬이 피지선을 자극해 여드름이 많이 난다. 학업 스트레스도 많고 생리적, 정서적으로도 여드름에 취약한데다 계절, 수면, 음식 등 여러 환경적 요인으로 인해 점점 더 여드름이 극심해진다. 이에 해든클리닉피부과 곽귀철 원장은 “요즘은 사춘기도 점점 빨라져 초등 4~5학년부터 고등학생까지 여드름 고민으로 많이 찾아옵니다. 상담을 해보면 또래 집단으로부터 ‘귤껍질’이니 ‘현무암 피부’니 하면서 놀림 받는 경우가 많죠. 그런 학생들은 대부분 자신감이 없고 심리적으로도 위축되어 있습니다. 그래서 학부모님들은 사춘기 자녀의 여드름 고민에 더 귀 기울여주시고 치료에 적극적인 관심을 가져야 합니다”라고 조언했다. 특히 청소년들은 청결하지 않은 손으로 여드름을 만져 더 덧나게 하거나 색소침착 및 흉터를 남기기도 한다. 이런 행동들이 청소년 여드름을 더 악화시키며 짜고, 덧나고, 재발하는 악순환으로 이어진다. 때문에 여드름의 근본적 원인이 되는 피지선과 모공 속 여드름균을 파괴하는 복합적인 여드름 치료가 필수이다. 4가지 복합 치료로 여드름 관리 해든클리닉피부과의 여드름 치료는 최소 3주에 걸쳐 4가지(C6레이저+PDT+옐로우레이저+여드름 관리) 복합치료가 병행된다. 단지 여드름 부위만 조사하는 레이저 치료가 아니라 속부터 겉까지 동시다발적인 치료를 통해 여드름을 개선하고 치료하는 방법이다. 여드름의 붉은 색소 흉터는 오래두면 보라색에서 갈색으로 색소 침착이 생기므로 ‘C6레이저’를 이용한다. 얼굴 전체의 화이트닝에도 효과적이며 피부결을 좋게 하고 모공 축소 효과가 있어 여드름 치료에 많은 도움이 된다. ‘PDT’는 피부 표면에 도포한 광흡수제가 여드름 피지선과 모공에만 흡수, 광원을 쬐면 그 부위의 피지선과 모공 속 여드름균을 파괴시켜준다. 모공을 막고 있던 각질을 제거시켜 피지 배출이 원활하게 해주고, 염증성 여드름의 빠른 회복과 재발률을 낮춰준다. 2009년 FDA 승인을 받아 더욱 안전하다. ‘옐로우레이저’는 붉은 여드름 흉터의 혈관을 파괴해 여드름 부위의 혈액 공급을 차단, 더 이상의 염증 진행을 억제시키고 여드름균의 증식을 중단시켜주는 효과가 있다. 피부 진피층의 콜라겐 합성을 촉진시켜 피부의 전반적인 개선에 도움이 된다. ‘여드름관리’는 현재 올라온 여드름균을 배출시켜 파인 흉터자국이 나지 않도록 하며, 여드름주사를 통해 염증이 결정 형태로 굳은 딱딱한 여드름을 녹여 배출시켜주는데 효과적이다. 이 외에도 블랙헤드, 피지, 각질, 모낭충 등 각종 노폐물을 용해시켜주는 ‘아가로필’ 등 다양한 치료방법이 있다. 곽귀철 원장은 “청소년 여드름 치료의 경우 가을, 겨울이 가장 적기라 할 수 있습니다. 하지만 치료에 앞서 평상시 여드름 관리 및 예방이 더 중요합니다”라고 덧붙였다. Tip. 곽귀철 원장의 청소년 여드름 예방 수칙---------------------- 하나. 피지 생성시켜주는 음식, 안녕~여드름의 원흉인 피지선은 음식의 영향을 많이 받는다. 따라서 치킨이나 돈가스 같은 트랜스 지방이 많은 음식은 피해야 하며, 유제품이나 자장면, 고탄수화물 음식류(빵이나 케이크, 아이스크림 등), 햄버거, 피자, 라면 등 인스턴트 음식은 멀리하는 것이 좋다. 둘. 무분별한 여드름 상식, 안녕~ 여드름에 좋다는 각종 비누와 필링제품, 기능성 화장품 등을 사용하는 청소년들이 매우 많다. 하지만 아무리 여드름에 좋은 제품이라도 이것저것 너무 많이 사용하는 것은 오히려 얼굴에 독이 된다. 특히 여학생들의 경우 여드름을 가리기 위해 커버력 좋은 비비크림이나 컨실러를 바르기도 한다. 하지만 화장을 하게 되면 피지를 꽉 막아 오히려 여드름을 악화시킨다. 셋. 지저분한 생활습관, 안녕~습관적으로 얼굴을 만지거나 대충 세안하는 것도 청소년 여드름 악화의 주요 원인이다. 절대 손으로 짜거나 잡아 뜯지 말고 미지근한 물이나 스팀타월로 모공을 열어준 뒤 세안을 하면 피지제거에 도움이 된다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-30
- 탈모 발견, 빠르면 빠를수록 좋다 나날이 탈모인구가 급증하고 있다. 탈모 원인이 다양해진 만큼 탈모 인구도 늘고 있지만, 무엇보다 탈모 고민을 호소하는 환자들의 연령대도 매우 광범위해졌다. 10대 청소년부터 20~30대 등 젊은 탈모 환자들이 더 많아지는 추세다. 문제는 탈모 환자들이 점점 젊어지면서 ‘설마 이 나이에 탈모?’라며 별반 대수롭지 않게 여긴다는데 있다. 그렇게 치료시기를 놓치고 탈모 진행이 점점 더 극심해진 뒤에야 후회하며 찾아오는 환자들도 종종 있다. 이에 발머스한의원 강남점 신현진 원장은 “저 역시 그런 환자들을 볼 때마다 안타까움을 금치 못합니다. 사실 많은 분들이 간과하고 있는 부분이 바로 치료시기인데요. 탈모 치료에 있어 가장 중요한 것이 바로 골든타임입니다. 탈모 단계를 초?중?말기로 봤을 때 말기보다는 중기가, 중기보다는 초기가 훨씬 더 치료 효과도 높고 치료 기간도 짧습니다. 이미 탈모가 진행되고 있다면 빠른 치료가 가장 중요하다는 말입니다”며 치료 시기의 중요성을 거듭 강조했다. 머리카락이 가늘어진다? 초기탈모 의심불과 얼마 전까지만 해도 탈모는 대부분 ‘유전’이라 생각하는 경향이 많았다. 하지만 탈모인 중 유전력이 전혀 없는 사람들이나 여성들의 비중이 점차 높아지면서 탈모가 정신적, 육체적 스트레스 및 수면 부족, 호르몬 불균형, 잦은 파마 및 염색과 같은 외부 자극, 지루성 두피염 등 다양한 원인에 의해 유발되고 있다는 것을 알 수 있다. 문제는 탈모로 내원한 사람들 중 상당수가 초기 탈모 증상을 미처 발견하지 못해 적절한 치료시기를 놓친다는 데 있다. 신현진 원장은 “초기 탈모 예후 증상들에 주목할 필요가 있습니다. 예전과 달리 앞머리 라인이 듬성듬성해졌다거나 정수리가 전보다 휑해진 느낌, 모발이 가늘어지는 느낌 또는 두피가 뜨거워지는 증상 등이 그것입니다. 남성들의 경우 왁스를 발랐을 때 머리카락이 잘 서지 않거나 헤어스타일링이 유독 잘 안 되는 경우를 들 수 있는데요. 일반적으로 하루에 50~100개의 머리카락이 빠지는 게 정상 범주라면, 샴푸를 할 때 하수구가 막힐 정도로 많이 빠지고 아침에 일어났을 때 베게에 떨어진 머리카락 수가 많아지는 등 탈모량이 늘었다고 생각된다면, 즉시 초기 탈모를 의심하고 신속히 탈모 전문의를 찾아 상담을 받는 것이 좋습니다”고 설명했다. 열치료를 통한 탈모 치료탈모는 두피에서 모발이 탈락하는 국소적인 증상만을 의미하는 것이 아니다. 탈모 환자 중 많은 수가 두피에 과도한 열을 호소하는 경우가 많으며 사람에 따라 상열하한, 내한외열 같은 한열 분리 증상이 나타나기도 한다. 반면, 몸의 대사가 전반적으로 떨어져 있고 수족냉 및 하복냉, 심한 피로감 등을 호소하는 냉성 탈모는 적은 편이다. 발머스 한의원에서는 이러한 열조절의 부조화에 초점을 맞추어 자율신경 실조, 호르몬 불균형, 소화기 및 자궁기능 저하, 면역기능 저하 등 탈모를 유발하는 개별적이고 근본적인 원인을 찾아 부조화된 열을 정상적으로 회복시킴으로서 탈모를 치료하고 있다. 탈모는 일종의 노화 현상에 해당한다. 따라서 초기 발견과 신속한 치료가 관건이지만 평상시 건강한 생활습관을 영위하는 것 또한 탈모를 예방하고 모발을 관리하는데 매우 중요하다. 이에 신현진 원장이 ‘탈모 예방법’에 대해 마지막으로 덧붙였다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-11-30
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