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- 다양한 종류의 용품과 의류를 만날 수 있는 곳 스포츠&아웃도어 전문 매장 다양한 종류의 용품과 의류를 만날 수 있는 곳 짧아서 아쉬운 봄이 지나고 여름이 다가오면서 본격적인 레져 활동도 시작되고 있다. 휴일이면 공원에서 아이들과 자전거나 인라인을 타거나 산으로 계곡으로 떠나는 가족들이 많이 보인다. 또 삼삼오오 모여 축구나 농구를 즐기는 학생들도 눈에 띤다. 다양한 아웃도어 스포츠를 즐기기에 좋은 계절, 새로 장비를 구입하거나 다양한 제품을 체험해보고 싶은 이들을 위해 스포츠&아웃도어 전문 매장 두 곳을 소개해 본다. 인터스포츠 양재점 양재동 하이브랜드 패션관 1층에 위치한 인터스포츠 양재점. 인터스포츠는 프랑스 독일 스위스 등 10개 나라의 스포츠업체들이 함께 만든 스포츠 멀티숍이다. 우리나라에서는 LG패션이 독점 판매권을 갖고 운영하고 있다. 약 1천 400평 규모에 달하는 이곳은 나이키, 아이다스, 노스페이스, 컬럼비아, 보튼 등 100개가 넘는 스포츠·레저·아웃도어 브랜드들이 입점해있다. 매장에 들어서면 제일 눈에 들어오는 것은 캠핑장처럼 꾸며놓은 디스플레이 존이다. 텐트, 침낭, 체어, 테이블 등 다양한 캠핑 용품을 구비해 놓았다. 또 축구, 야구, 농구 관련 용품과 각종 라켓류, 그리고 종류별로 대양한 스포츠 의류를 갖추고 있다. 뿐만 아니라 헬스기구, 수상스키, 보드, 자전거 등 다양한 분야의 스포츠 용품을 고루 구비하였다. 스포츠&아웃도어 용품 외에도 레저 활동에 필수인 운동화와 러닝화, 스포츠 가방, 모자 등과 다양한 키즈 제품들도 만나볼 수 있다. 특히 양재점에서는 국내에 처음 선보이는 맥킨리, 테크노프로, 에너제틱, 프로터치 등 스포츠 브랜드와 테니스 전문 의류 세르지오 타키니, 럭비용품 브랜드 켄터베리 등 10여개의 단독 수입 브랜드를 만날 수 있다. 또 매장을 트레이닝존, 바이크존 등 15개 구역으로 나누어 전문성을 더했고 인공암벽장, 미니 실내트랙 등 고객들이 직접 체험해볼 수 있는 공간도 마련되어 있다. 그리고 전문 구매 컨설턴트가 상주하고 있어 고객들과 1대1로 상담을 해주고 있다. 잠실스포츠종합상가 ‘잠실스포츠종합상가’는 동대문운동장 일대가 역사문화공원으로 바뀌면서 옛 동대문 스포츠 상인들이 서울시의 지원을 받아 잠실종합운동장으로 이전해 새롭게 문을 연 곳이 다. 23곳의 전문 매장이 모여 있으며 다양한 스포츠 용품을 원스톱으로 쇼핑할 수 있어서 입소문이 난 곳이다. 런닝 머신을 비롯해 사이클, 덤벨 세트, 짐볼 등 각종 헬스 기구와 등산화와 등산 장비, 각종 라켓류와 수상 스포츠 용품, 축구, 농구, 야구 등 구기 종목 용품, 그리고 요가용품, 복싱용품, 트로피까지 스포츠에 관련한 전 제품을 다양하게 판매하고 있다. K2 등산제품과 나이키 축구용품, 요넥스 베드민턴 라켓 등 전문 브랜드 제품을 갖추고 있으며 야구, 인라인, 배드민턴, 태권도, 등산 등 각 분야 동호인들이 단체로 스포츠용품과 유니폼을 구매할 경우에는 혜택이 제공된다. 특히 아이들에게 인기 있는 인라인스케이트와 롤러브레이드, 트렘플린 등도 종류별로 구비하고 있다. 40년 전통의 도소매 노하우와 인맥을 가진 동대문 상인들이 직접 운영하는 전문 쇼핑몰이라 중간 유통단계를 거치지 않기 때문에 가격이 저렴한 것도 이곳만의 특징이다. 또 쇼핑객들의 편의를 위해 온라인과 오프라인 매장을 동시에 운영하고 있다. 상인들이 공동으로 참여하고 있는 온라인 쇼핑몰 스폼(www.spom.co.kr)에서는 각 매장별로 판매하고 있는 전 제품을 온라인상에서 선보이고 있다. 박혜준리포터 jennap@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-05-07
- 두피 모발관리 10계명 두피 모발관리 10계명건강한 신체를 유지하기 위해 평소에 예방, 관리하는 것이 중요하듯이 모발, 두피도 평소에 관리하는 습관이 중요하다. 일상 생활에 꼭 필요한 두피 모발 관리 10계명을 실천하여 건강한 모발을 간직하자. 1. 본인의 두피, 모발 상태에 맞는 샴푸, 컨디셔너, 스타일링 제품을 사용한다.성별, 연령에 따라 두피, 모발의 상태가 다르므로 본인의 상태에 맞는 제품을 사용하는 것이 건강한 모발을 지키는 바로미터이다. 2. 두피 상태, 연령에 따라 매일, 혹은 2~3일에 한 번 세정한다.10대의 청소년은 2차 성징으로 성호르몬의 분비가 활발하여 두피가 지성이므로 지성두피용 샴푸로 1일 1회 이상 샴푸하여 두피 트러블을 예방한다.3. 샴푸할 때 손끝의 지문으로 두피를 마사지하듯이 감아 준다.4. 끝이 뾰족한 빗으로 두드리지 않는다.두피를 두드리면 두피의 피지선을 자극하여 피지가 과다분비 되어 두피트러블이 생긴다.5. 끝이 부드러운 솔 빗을 이용해 두피를 가볍게 브러쉬한다. 샴푸하기 전, 마른 상태에서 아래에서 위로 양 옆, 맨 뒤 부분을 브러싱한다.6. 긴장된 두피를 이완하기 위해 두피 마사지를 한다.두피 마사지는 혈액순환을 도와 건강한 모발의 성장은 물론 가벼운 두통도 예방한다.7. 지나친 스타일링 제품, 염색으로 모발의 큐티클층이 손상되지 않도록 한다.손상된 큐티클 층은 건강한 대체모가 성장될 때까지 지속되므로 헤어트리트먼트 등으로 관리한다.8. 흡연 및 지나친 음주를 삼가 한다. 9. 심한 다이어트로 인한 영양 불균형은 모발의 성장에 손상을 준다.10. 계절, 연령, 성별, 모발의 성질에 따라 적절한 제품을 사용한다. 더운 여름엔 두피를 시원하게 해주는 샴푸가 좋고 환절기나 겨울철에 건조하여 각질이 많이 생기는 경우 보습을 주는 제품이 좋다. 몸의 변화가 심한 사춘기의 청소년이 사오십 대의 갱년기 어머니가 사용하는 건성용 샴푸를 사용하면 두피트러블이 생길 수 있다. 반대로 청소년이 사용하는 지성용 샴푸를 두피, 모발이 건조한 어머니가 사용하면 더 건조해서 두피가 가려워지거나 각질이 생길 수도 있다. 본인의 두피, 모발 상태를 잘 모르는 경우 전문가의 도움을 받아 보는 게 좋다. 영국의 전통 두피, 모발 관리 센터 “더 헤어 센터’ 에서 본인의 두피, 모발 상태에 맞는 1:1 제품을 온라인 혹은 전화상담으로 전문가의 조언을 받아 구매할 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-05-07
- 뒷목과 어깨의 극심한 통증 뒷목의 통증과 어깨의 극심한 통증, 그리고 어깨 결림과 오십견, 여러 유형의 견비통 등은 모두 턱관절의 불균형에서 그 원인을 찾을 수 있다는 사실을 일반인들은 알고 있을까? 또 등이 결리고 아픈 증상과 허리와 골반의 통증 역시 턱관절의 불균형에서 비롯된다는 사실을 알고 있는 일반인은 과연 얼마나 될까?실제 일반인은 두말할 것도 없고 의료인들조차 잘 모르고 있는 것이 현실이다. 특히, 의료인들은 이런 사실을 믿으려고도 하지 않는 게 작금의 모습이다. 저자의 눈에는 마치 각종 질병과 그 증상들이 턱관절 때문에 발생된다고는 상상하기조차 싫다는 것처럼 보인다. 그러니 의료인이 아닌 일반 대중들이 모르는 것은 당연한 일, 더 생각해서 무엇 하랴!질병의 원인은 아주 아까운 곳에 있는데 현대의학이나 한의학이나 모두 전혀 엉뚱하고 색다른 곳에서 원인을 찾으려 하고 있으니 저자의 입장에서 보면 답답할 따름이다. 그러니 첨단의학이 발달한 현대에도 대중들은 각종 의료기관을 전전하며 고통 속에서 좀처럼 헤어나지 못하고 있는 것이 아닌지. 어쩌면 당연한 것이리라. 뒷목과 어깨의 극심한 통증 증을 비롯해 두통과 편두통 또는 허리와 다리의 통증, 손발 저림 등의 증상들은 대다수 사람들이 갖고 있는 가장 흔한 증상 중 하나이다. 하지만 아직 그 뚜렷한 원인이나 명쾌한 치료법이 밝혀지지 않았다. 그래서 이런 증상을 호소하는 환자들은 통증클리닉이나 한의원, 물리치료실 등을 전전하며 온갖 고생을 다하고 있는 것이다. 그러나 치료가 어려워 보이는 이런 각종 통증성 질환들의 발병 원인은 의외로 아주 단순한 ‘신체의 구조원이’에 있다. 즉, 척주의 구조가 불균형하기 때문에 나타난 것이다. 이는 “척주의 구조가 무너지지 않는다면 절대 병이 생길 수 없다”라는 신체의 구조 원리를 이야기하는 저자의 주장 그대로이다.척주의 구조가 정상인데 어떻게 그 주변을 지나는 척수 신경이 압박받을 수 있으며, 신경이 압박받지 않는데 어떻게 뒷목이 뻣뻣하고 어깨가 결리며 극심하게 아플 수 있느냐는 말이다. 더불어 신체의 구조 원리에 의해 일련의 부정적인 현상이 진행되지 않는 한 어떻게 손발이 저리고 손이 마비되며 손의 떨림이나 뒤틀림, 등과 허리의 통증, 골반과 관절의 통증 등 일련의 증상이 발생할 수 있다는 말인가?이영준한의원 이영준 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-10
- 디스크, 한방치료로 다스린다 우리가 보통 디스크라고 하면, 목이나 허리디스크를 의미하는데 척추뼈와 뼈사이의 연골(디스크)과 수핵이 어떤 원인으로 인해 튀어나와 신경을 누르는 질환으로, 신경의 압박으로 부종과 염증이 생겨 통증과 방산통(당기거나 저리는 통증), 감각장애, 근력약화 등을 유발시키는 질환을 의미한다. 디스크는 보통 만성 퇴행성디스크가 많고 순간적인 염좌에 의한 디스크, 외상에 의한 디스크 등 다양하다. 하지만 어떤 경우든 대부분 자세불균형을 갖고 있는 환자들이 많다. 한방디스크 치료의 원리는 한방약물과 약침요법, 전기침요법 등으로 디스크와 신경의 염증과 부종을 제거하는데 특히 초기의 심한통증은 반드시 약물요법이 필요하다. 보통 2-6개월 지속해서 복용한다. 더불어 간과하지 말아야 할 것은 골반이나 자세의 불균형이다. 비틀어진 자세를 교정하지 않고 튀어나온 디스크에만 집착을 하면 재발율이 매우 높아진다. 임상적으로 추나요법을 통해 자세교정을 해주면 신경의 압박정도를 덜하게 할 수 있고 재발율이 현저히 떨어진다.마지막으로 테이핑요법, 운동요법, 한방약물 요법으로 약해진 인대와 근육, 뼈를 강화시켜주는 것이 다시 디스크가 밀려나가는 것을 막을 수 있는 좋은 방법이다. 또한 디스크하면 무조건 수술해야 하는 걸로 많이 알고 있는데 그렇지 않다. 디스크에 있어서 수술적응증은 장, 방광마비, 일상생활에 큰 지장을 줄 정도의 심한 마비증상, 근력약화, 심각한 신경증상 등이며 실제 수술 적응증 환자는 그렇게 많지 않다. 보존적인 치료와 운동, 휴식을 통해 충분히 치료할 수 있다. 보통 한방치료는 증상에 따라 다르긴 하지만 2~6개월 정도 소요된다. 한방디스크 치료는 튀어나온 디스크의 병변 외에도 전체적인 관점의 척추교정치료(추나요법)로 재발율을 떨어뜨리고, 인대나 근육을 강화함으로써 통증치료와 더불어 척추의 강화요법에 주안점을 둔다. 따라서 수술 후 후유증이나 수술 전 디스크치료, 재발방지에 효과가 크다.모내래고영철한의원 고영철 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-09
- 비염&축농증, 세대별 맞춤치료하세요 소아는 성장,면역, 청소년은 성장,학습, 성인은 만성피로 개선, 노인은 기력회복 고려한 치료 # 틈만 나면 코를 후비고 콧물을 훌쩍훌쩍 들이마시는 희찬이(가명, 7 분당구 금곡동) 때문에 엄마는 걱정이 많다. 처음엔 단순히 나쁜 버릇으로만 알고 혼내기 일쑤였는데, 알고 보니 코 건강에 문제가 많았던 것. 우연한 기회에 ‘코 나이 자가진단 테스트’를 해 본 결과 희찬이의 코 건강 나이가 실제 나이보다 훨씬 많은 12세로 나온 것이다. 각 연령대의 코의 발달과 특징에 맞춰 치료비염이나 축농증(부비동염)이 있는 아이들은 마른 콧물이나 풀리지 않는 콧물로 콧속이 답답하다 보니 자꾸 코에 손을 대는 행동을 하게 된다. 코 본래의 기능을 되살려 면역을 강화하는 근본치료가 필요하다. 코모코한의원 미금점의 차은석 원장은 “치료를 받으면 잠깐 증상이 좋아지는 것 같다가 다시 재발하기를 반복하기 때문에 치료에 지친 환자들은 치료를 포기하고 방치하게 된다.” “하지만 개인의 체질, 연령, 성별, 증상 등 환자 특성을 고려해 맞춤치료를 하면 치료효과를 높이고 재발을 가급적 막을 수 있다”고 설명한다. 코모코한의원 미금점에서는 환자의 연령을 유아 청소년 성인 노인 등 4G로 세대(Generation) 구분해 각 연령대의 코의 발달과 특징에 따라 비염과 축농증을 치료하고 있다. 차은석 원장은 “비염과 축농증 치료와 더불어 연령에 따라 소아는 성장과 면역, 청소년은 성장과 학습, 성인은 만성피로 개선, 노인은 노화로 인해 쇠약해진 몸의 기력회복을 고려한 치료를 진행하고 있다”고 말했다. 비내시경 검사로 정확한 진단, 체성분검사로 부족한 영양소 보충 성장기 소아의 경우 비염이나 축농증이 있으면 두통과 코 막힘으로 인해 학업에 대한 집중력과 학습능력이 떨어지기 마련. 호흡기가 약하고 면역기능 자체가 저하되어 있을 수밖에 없다.한의학에서의 소아 청소년기 비염 치료는 한약과 침, 외용제 치료를 병행해 면역력과 저항력을 높여줄 뿐만 아니라 건강하게 자랄 수 있게 하는 성장치료의 효과까지 볼 수 있다. 실제로 코모코한의원 미금점에서 2011년 6월~2012년 2월, 6개월간 만성 비염과 축농증 치료를 받은 만 5~15세 어린이 64명을 대상으로 치료 전후 성장곡선을 비교해본 결과 최소한 5% 이상 자란 어린이가 45명으로 전체의 70%에 달했다. (그래프 참고)차은석 원장은 “비염, 축농증의 증상 개선과 성장과의 연관성이 어느 정도 증명된 셈”이라며 “비내시경 진단을 통해 코의 문제를 정확히 찾고, 체성분 검사를 통해 부족한 에너지, 영양소 등을 체크해 일상생활 중 식습관과 운동습관을 개선시킬 수 있다”고 설명했다. 코모코한의원은 한약추출물을 이용해 코점막을 직접 치료하는 한방 외치요법과 내시경을 이용해 점막 및 경혈에 침을 놓는 치료로 비염과 축농증의 증상을 신속히 개선시킨다. 코 점막을 직접 치료하고 세대별로 필요한 한약처방을 통해 증상 악화와 재발을 막는데 효과적이라는 것이 장점이다. 홍정아 리포터 tojounga@hanmail.net 비염과 성장치료를 한번에비염과 축농증은 만성피로와 불면증을 유발시켜 성장호르몬 분비가 저하되면서 키 성장에도 치명적일 수 있다. 코모코한의원 미금점에서는 소아 청소년기의 비염 치료와 성장을 접목, 오랜 시간 고아서 묵처럼 만든 100% 천연 콜라겐 한약을 통해 아이들의 성장을 돕고 있다. 성장콜라겐한약은 사슴의 뿔(녹각교), 거북이등껍질(구판교), 자라등껍질(별갑교) 등을 전통방식을 응용해 만드는 어린이 청소년기의 성장에 가장 유효한 저분자 콜라겐을 추출한 성분. 식품으로 섭취하면 분자량이 커서 잘 흡수되지 않는데 반해, 콜라겐 한약은 흡수되기 쉬운 저분자 형태로 만들어 체내 흡수율을 높였다. 차은석 원장은 “성장 콜라겐 한약은 성장판의 세포분열을 활성화해 뼈가 자라게 할 뿐 아니라 근육을 키워주고 오장육부가 골고루 발달하도록 도와 면역력 향상, 체질개선의 장점도 지니고 있다”고 설명했다. 성장률 10% 이상 성장 15명 (23%)성장률 5~10% 성장 30명 (47%)성장률 -5~5% 이내 14명 (22%)성장률 -5% 미만 5명 (8%) 분석: 64명 중 5%이상 상승한 경우는 총 70%로 비염, 축농증 치료 후 따라잡기 성장을 통해 잠재되었던 키가 성장한 것으로 보인다. 그러나 성장에 도움이 되지 않았던 30%는 비염, 축농증 이외에 성장을 방해하는 다른 요인이 있는 것으로 판단할 수 있다. 적절한 진단을 통해, 식습관, 운동습관 개선 및 성장에 방해가 될 만한 요소를 제거하는 것이 중요하다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-09
- ‘모발이식’으로 남편의 기를 살려라 최근 남편이 모발이식을 받았다는 최진희 씨. 그녀는 중년남성의 탈모는 존재감 자체를 흔드는 중대한 위기가 될 수 있다고 조언한다. “처음엔 그냥 하는 소리라고 생각했죠. 가끔 남편이 모발이식 이야기를 꺼내긴 했지만 그렇게 심각하게 고민하는 줄 몰랐어요. 근데 본인은 그동안 무척 힘들었나 봐요. 남편이 두한증 때문에 뜨겁거나 매운 음식을 먹으면 머리에 땀이 많이 나거든요. 근데 머리에 땀이 나면 머리숱이 더 적어 보이니까 스트레스가 컸나 봐요. 그러다 몇 달 전 굉장히 괴로워하면서 모발이식을 받고 싶다고 진지하게 얘기하더라고요. 힘들어 하는 모습을 보니 그 동안 농담으로 받아들였던 게 무척 미안했죠. 그래서 같이 가서 상담하고 모발이식을 받았어요. 막상 모발이식을 받고 나니 그렇게 좋아할 수가 없어요. 통증도 있었을 텐데 그 동안 마음고생 한 거 때문인지 아프다는 말도 없고 지금은 굉장히 만족해요. 더 일찍 못해준 게 미안할 정도에요. 남편 혼자 고민하게 하지 말고 아내가 먼저 모발이식에 적극적으로 관심을 기울이는 게 좋을 것 같아요.” 남편의 탈모, 가볍게 여기면 안 되는 이유 탈모는 생명을 좌지우지하는 질환이 아니다. 그래서 자칫 가볍게 여겨 소홀히 생각하기 쉽다. 하지만 탈모는 삶의 질과 밀접한 상관관계를 보인다. 더욱이 갱년기에 접어드는 중년남성에게 있어 탈모는 삶의 만족도를 좌우할 만큼 중요하고 민감한 문제다. 갱년기 탈모는 자신감을 잃게 해 위축되고 의기소침해지기 쉽다. 심한 경우 우울증이나 대인기피증 같은 심각한 장애로 발전하기도 한다. 특히, 탈모는 객관적인 정도보다 환자 본인의 마음과 판단이 더 중요한 요인이다. 때문에 아내 눈에는 큰 문제가 없어보여도 남편에게는 탈모가 치명적인 약점으로 작용할 수 있다. 탈모치료의 가장 빠르고 확실한 해결 방법은 단연 모발이식이다. 특히 한국 중년 남성들에게 많은 정수리 부분 원형탈모나 M자형 탈모, 이마와 인접한 앞머리 부분의 탈모를 치료하는 데는 모발이식이 가장 적합하다. 국내에서 개발해 시술하고 있는 모낭군 이식술로 자연스러운 헤어스타일을 연출할 수 있기 때문이다. 더욱이 모발이식을 받은 사람들의 만족도는 매우 높은 편이다. 모낭군 이식술 덕분에 종전에 비해 통증이나 부기, 멍, 흉터 등이 심각하지 않은 데다 회복도 무척 빨라 일상생활에 거의 지장을 주지 않기 때문이다. 실제로 시술 후 빨리 일상으로 복귀할 수 있어 긴 시간을 내기 어려운 직장인들에게 큰 호응을 얻고 있다. 모낭군 이식, 숙련된 전문의에게 시술 받아야 모발이식 수술의 방법에는 미니 식모술, 모낭군 이식술, 단일모 이식술이 있다. 현재 모발이식의 가장 대표적인 방법은 모낭군 이식술이다. 모낭군 이식술은 한 개의 모낭에 한 가닥, 두 가닥, 세 가닥 등으로 제각각인 머리카락의 모낭을 그대로 옮겨심는 방식이다. 이 방법은 원래의 모발의 기본 단위를 그대로 보존할 수 있기 때문에 가장 보기 좋은 결과를 얻을 수 있다. 특히 모발이 굵고, 직모이며, 검은 우리나라 사람에게는 모낭군 이식술이 제일 이상적이다. 모낭군 이식은 고도의 기술력을 요하는 시술로 숙련된 전문의가 상주하고 있는 전문병원을 선택해야 한다. 인천모식외과 김영준 원장은 “모낭군 이식술은 환자 본인의 후두부 두피를 떼어내는 과정과 채취한 모발의 모낭군을 분리하는 작업이 매우 중요하다”며 “환자의 연령과 탈모의 진행형태 등을 고려해 전문의와 충분한 상담을 거친 후 시술을 받아야 한다”고 조언한다. 특히 “성공적인 모발이식을 위해서는 이식한 모발의 생착률을 높여야 한다”며 “모발 생착률은 의사의 숙련도에 따라 달라질 수 있기 때문에 수술 경험이 많고 노하우가 풍부한 전문 의료진에게 시술받는 것이 중요하다”고 덧붙인다. 하지만 현실은 저가의 모발이식이 우후죽순처럼 난립하고 있는 상황. 이런 분위기 속에서 자칫하면 단순한 가격비교만으로 병원을 선택하는 우려를 범하기 쉽다. “최근 일부 병원에서 모발이식 후 생착률이 30~50% 이하로 나타나면 무료로 재수술을 해준다고 하는 곳이 있는데 이는 참으로 위험한 발상입니다. 환자가 모발이식을 결정하기까지 쉽지 않았을 텐데 그렇게 절실한 바람과 요구를 의료진은 최대한 충족시켜줄 수 있어야 한다고 생각합니다. 환자를 대상으로 임상실험을 해서는 절대 안 되는 일이지요. 환자의 상태에 따라 개인적인 차이는 있지만 모발의 생착률이 95% 내외는 돼야 한다고 봅니다.” 특히 김 원장은 “이식 가능한 환자의 공여부위는 대략?2500~3000모 정도로 약 4회에 걸쳐 이식할 수 있다”며 “이러한 공여부를 무계획적으로 사용하면 환자의 공여부위는 모두 소진되어 추후 모발이식이 매우 어려워질 수 있는 만큼 현명하게 판단해야 한다”고 충고한다. 장경선 리포터 sunny0822@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-04-08
- 성산구-마산정안과 건강돌봄서비스, 무료 백내장 수술 성산구와 ‘건강돌봄 서비스’를 체결한 마산정안과가 독거노인 백내장 무료 수술을 실시했다.작년 6월 성산구청과 마산정안과가 지역사회 의료정신 구현 및 소외계층 의료서비스 지원을 위한 건강돌봄서비스협약 체결에 따른 것이다. 윤영희 리포터 ffdd7777@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-05-04
- 마산보건소, 영양플러스사업 신청 하세요 창원시 마산보건소에서는 임산부 및 영유아의 영양교육 및 보충식품 제공을 통해 영양섭취상태를 개선 및 건강을 증진시키기 위한 영양플러스사업을 추진하고 있다. 매월 180여명의 대상자가 영양플러스사업 수혜를 받고 있으며 이번달 신규 모집 중이다. 마산합포구, 마산회원구에 거주하며 최저생계비 200% 이하 임신부, 출산부, 수유부와 66개월 미만의 영유아 면 신청 할 수 있다. 월 1회 영양교육 및 상담, 식품 패키지 6종 가운데 알맞은 식품패키지 1종을 받을 수 있다. 문의 : 225- 5975~6윤영희 리포터 ffdd7777@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-05-04
- 작은 불편함이 쌓여 통증이 된다 우리 몸에 이상이 생기면 그것을 알리기 위해 몸에서는 통증을 유발시킵니다. 몸에 이상이 있으니 조심하라는 것입니다. 한의원에 통증으로 내원하시는 분들이 많은데, 그 중에 가장 많은 부분은 어깨와 목, 허리, 무릎, 발목 등입니다. 젊은 층일수록 운동이나 일로 인한 손상인 허리염좌, 발목 염좌, 무릎인대손상 등이 많고 사무직의 경우에는 목과 어깨의 근육뭉침이, 어르신들은 만성적인 허리 통증과 무릎관절염으로 인한 통증이 주를 이룹니다. 어르신들의 만성통증은 대부분은 퇴행성 변화로 인한 것으로 완치보다는 더 이상의 진행을 막는데 의미가 큽니다. 앞에서도 언급했듯이 통증은 몸의 이상신호이지 그 자체가 병이라고 볼 수는 없습니다. 따라서 당장 아프다고 진통제를 먹는다고 나을 수 있는 것이 아닙니다. 단지 못 느끼는 것일 뿐인 경우가 많습니다. 통증이 지속적으로 있다면 직접적인 고통도 있지만 인체에 상당한 위해요소가 있음을 암시하기 때문에 그 원인을 찾아서 제거해주는 것이 중요합니다.한방에서의 통증치료는 단순히 통증을 느끼는 곳에만 집중하지 않고 인체 내부 오장육부와 경락까지 살펴 치료하는 것입니다. 겉으로는 통증치료를 위해 침, 뜸, 부항, 약침 등을 이용하여 치료하고 안으로는 부족한 것을 채우고 과한 것은 빼주는 한약치료를 통해서 치료합니다.생활 속에서 직업적으로 특정 자세로 오래 있거나 특정 동작을 반복적으로 시행하는 경우에 신체의 특정부위에 과부하가 걸림으로 인해 통증이 유발되는 경우가 많습니다. 통증을 유발하는 자세들전화 받는 자세 : 목을 한쪽으로 기울여 전화를 받으면 목근육에 이상을 초래해 통증을 유발합니다.다리를 꼬고 앉는 자세 : 한쪽 다리를 다른 쪽 허벅지 위에 올리거나 다리를 꼬는 자세는 혈액순환장애 및 통증을 유발합니다.골반자세 : 상체를 오랫동안 한쪽으로 기울이면 골반과 다리에 압박이 가해져 통증을 유발합니다.허리자세 : 몸을 삐뚤게 하여 앉는 경우에는 허리의 통증을 유발합니다.서 있는 자세 : 한쪽 다리에 무게 중심을 두고 서있는 습관은 어깨, 허리, 골반, 다리 등 신체의 중심선을 비뚤게 만들어 통증을 유발합니다.컴퓨터작업 시 또는 책 읽는 자세 : 모니터를 들여다보느라 또는 책을 볼 때 목을 앞으로 길게 빼는 자세는 목뼈를 일자로 만들어 두통, 뒷목이나 어깨 통증을 유발합니다.아름다운한의원 정경숙 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-05-04
- 턱 하나가 온몸의 모든 균형을 무너뜨린다 요즘 우리는 인터넷이나 유선방송을 통해 격투기를 자주 보게 된다. UFC나 K1 등 이종격투기와 복싱, 킥복싱 등을 보면서 여러분은 왜 선수들이 하나같이 얼굴, 그중에서도 특히 턱을 주요 공격 목표로 삼는지 궁금했던 적이 있을 것이다.왜 그럴까? 얼굴 가운데 턱 부위는 그 어느 신체 기관보다 뇌에 직접적이면서 큰 충격을 줄 수 있는 아주 민감한 장소이기 때문이다. 턱에 충격이 가해지면 턱과 연결되어 뇌의 바닥(측두골와 뇌저) 부위를 형성하고 있는 접형골(나비뼈)이 가장 심한 충격을 받는다. 그러면 뇌 전체가 그 충격에 의해 극심한 혼란을 겪게 된다. 그뿐만 아니다, 이 충격은 접형골(나비뼈)에 뿌리를 두고 뻗어나가는 12개의 뇌신경을 자극하고 동시에 턱에 분포되어 있는 고유신경계의 이상을 초래한다. 이때 뇌척수액이 진동하면서 뇌압이 급격하게 변하면, 일시적으로 뇌의 기능이 멈추는 위험한 상황까지 발생할 수 있다.우리의 머리는 인체의 지휘사령부라 할 수 있는 뇌가 위치한 중요한 장소이다. 두개골을 형성하고 있는 각각의 뼈는 견고하게 서로 연결되어 있는데 이 두개골에 가장 많은 운동성을 부여하는 뼈가 바로 상악골(위턱뼈)과 하악골(아래턱뼈)이다. 이 두 턱뼈에는 모든 신경이 집중적으로 분포되어 있기도 하다. 특히, 아치모양의 하악골(아래턱뼈)은 비록 하나의 뼈이나 양쪽 턱에 각각 하나씩, 모두 두 개의 관절로 이루어져 있다. 이뼈와 관절은 뇌 중심부와 강력한 인대와 근육으로 단단하게 연결돼 있어서 뇌를 가장 많이 움직이게 한다. 또 머리의 무게 중심을 척주의 중력중심축에 놓이도록 유도한다. 이런 구조 때문에 턱에 충격이 가해지면 뇌신경계가 충격을 받게 되는 것이다.그런데 턱에 가해진 충격은 뇌에만 영향을 주는 것이 아니다. 머리의 회전운동 중심축 역할을 하는 상부경추(환추와 축추)도 충격을 받는다. 이 충격으로 인해 상부경추가 비틀리고 뇌척수액 순환에 문제가 발생하며 뇌로 가는 혈액의 공급을 막아 정신을 잃게 만든다.이영준한의원 이영준 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-05-04
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