지역별 소식
강남·서초 총 19,000개의 기사가 있습니다.
- 비만 피해사례를 통한 한의학적 비만 관리 노출이 늘어나는 여름이 오면서 슬림한 몸매를 더욱 원하게 된다. 정보화 시대에 넘쳐나는 비만에 관한 정보는 손쉽게 비만 관리를 할 수 있다고 생각하고 있다. L씨처럼 유명스타가 하였다는 원푸드다이어트에 도전했으나 막상 체중은 줄지 않고 건강만 해치는 경우도 어렵지 않게 볼 수 있다. 설령 체중이 줄었다 해도 체지방을 체크해보고 진단을 해보면 저근육형으로 장부의 기혈이 부족해져서, 탄탄하고 늘씬한 몸이 아니라 어딘지 모르게 아파 보이거나 탈모나 피부변색, 속쓰림과 복통 등 위장장애를 호소하는 경우가 많다. 즉 영양불균형으로 인한 탈수증상으로 일시적인 감량일 뿐, 바로 더욱 살이 찌는 요요현상과 부종 만성두통을 초래한다. P씨는 지난 2년간 식욕억제제 지방분해제를 먹으며 체중 조절을 하던 중 어느 순간 생리가 불순해지고 머리가 빠지며 무기력하여지고 가슴이 두근두근하고, 때로는 몸이 떨리고 깜짝깜짝 놀라며 불면증에 우울증까지 생겨서 내원하였다. E씨는 찜질방에서 부항요법으로 비만관리한다고 하니, 늘어진 아랫배를 보며 감염 등에 노출되어 있고 위생적이지 못한 곳에서 무자격자를 통한 부항시술을 받고 피부 가려움증과 어지러움증을 호소하며 내원하였다. 이처럼 많은 여성들은 미용상 이유를 들어 다이어트를 시도한다. 실제로 병적인 비만은 고혈압, 고지혈증, 심장질환, 뇌질환, 당뇨병, 담석증, 만성부종, 통풍, 변형성 관절증 등 각종 난치성 질병을 일으키는 원인이 되고 있다. 또한 여성의 경우 심하면 월경이상이나 불임증을 초래하기도 한다. 이처럼, 비만은 전문가의 도움 없이 쉽게 접근할 수 있는 병이 아님을 알 수 있다. 다이어트를 원하는 대부분의 여성들은 알고 보면, 비만병이 아니라 사회적 비만인 경우가 많은데 탤런트나 모델과 비교, 자신이 너무 뚱뚱하다고 자가 진단하고서 건강을 해칠 정도로 무리하게 관리하면서 건강을 해치기도 한다. 이에 비만의 한의학적 치료는 개개인의 오장육부의 한열허실을 진단하고 에너지 대사의 균형을 맞추어 주므로 많은 부작용 및 휴유증 치료와 더불어, 증후성에서 뛰어난 효과를 발휘하고 단순성 비만에서도 운동과 식이요법과 병행하면 탁월한 효과를 나타낸다. 즉 전문가인 한의사의 정확한 진단과 지시아래 기혈의 균형을 맞추고 신진대사를 증대시켜서 건강하고 아름다운 정신과 육체를 유지하도록 해야 한다. 한국미한의원 유명숙원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-24
- 가려움을 덜어주는 아토피 목욕법 1. 목욕물 목욕물은 정수된 물이나 연수 처리된 물도 좋다. 연수기를 사용해서 금속성분을 제거해 주기만 해도 안전하니 굳이 비싼 제품을 고집할 필요는 없다. 진정 항균작용을 위해 욕조에 녹차티백을 풀어주면 좋다. 2. 목욕물 온도 더운물은 피부의 보습성분이 녹아버리기 때문에 미지근한 물로 간단히 샤워를 하는 것이 좋다. 아기의 경우 28~30℃ 정도에서 편안해 한다. 목욕탕 더운 열기로도 가려움증이 생길 수 있으므로, 환기를 시킬 필요가 있다. 목욕 후 샤워는 시원한 물로 헹궈주어 열기를 식히는 것이 가려움증을 예방하는 데 도움이 된다. 3. 목욕횟수와 시간 목욕시간은 약 5~10분이 적당하며, 횟수는 보통 하루에 1~2회 정도. 예외적으로 땀이 많은 체질, 여름에 땀이 많이 날 때, 야외 활동으로 피부가 더러워지는 경우는 샤워를 여러 번 하는 것도 좋으며, 샤워할 여건이 되지 않으면 부분적으로라도 물로 씻어내는 것이 좋다. 땀이나 세균 이물질들로 아토피 증상이 심해질 수 있기 때문이다. 하루에 샤워를 여러 번 할 경우에 물로만 해주셔야 보습 층 파괴가 덜하다. 4. 세정제 선택 비누 사용은 자제하는 것이 좋다. 비누의 거품을 내는 성분인 계면활성제가 피부 보습층을 파괴하기 때문이다. 하지만 피부손상에 따른 2차 감염을 막기 위해 평소에 물로만 목욕을 하다가 1주일에 2회 정도는 저자극성의 아토피 전용 제품을 사용하도록 한다. 세정제의 선택 기준은 계면활성제가 함유되지 않은 것(거품이 잘 안남)과 함유된 화학제품 중류가 적은 것(무색, 무향)이다. 5. 목욕 방법 아토피 피부에 비누사용과 잦은 목욕, 때수건에 의한 자극적인 때밀이는 피부를 손상시키 므로 손바닥으로 부드럽게 미는 것이 안전하며, 목욕만큼이나 중요한 것은 목욕 후 꼼꼼히 헹구는 것이다. 세정제가 피부에 남지 않도록 하고 마지막 샤워는 약간 시원한 물로 피부를 진정시키도록 한다. 6. 목욕 후 보습 목욕보다 더 중요한 과정이 보습이다. 순면 수건으로 가볍게 눌러 큰 물기만 닦아주고, 보습제는 목욕 후 3분 이내에 물기가 마르기전에 발라준다. 아토피 전용제품으로 보습제를 선택하되 화학첨가물이 적은 천연성분이 원료이면서 본인에게 맞는 것을 선택해야 한다. 처음부터 대용량을 구입하기 보다는 샘플을 받아 팔 위쪽 내측의 피부 부드러운 부위에 며칠간 테스트를 해보고 발적이나 가려움증이 없는 것으로 선택을 한다. 도움말 우보한의원 김영서기자yskim@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-06-24
- 2009년 숲생태 체험학습 참여안내 서울 강남시니어클럽은 매년 지역 내 유아 및 초중고 학생을 대상으로 숲의 중요성을 알리고 자연체험학습을 지도하는 숲생태지도자클럽을 운영하고 있다. 대상은 아동, 청소년, 성인 최소 10명 이상의 단체로 6~11월 공휴일을 제외한 평일과 토요일에 대모산, 올림픽공원, 양재시민의 숲, 선정릉 우면산 등에서 조별 숲체험활동과 자원봉사 활동을 한다. 소요시간은 2~4시간으로 활동시간, 활동장소, 활동 내용은 협의하여 조정이 가능하다. 숲생태전문교육을 이수한 숲생태지도자가 함께 하며 해설료는 교재비를 포함해서 2천원이다. 개별체험활동 희망 시 재료비 3천원이 부담된다. 전화상담(손미숙 복지사 02-547-8866) 후 온라인(www.qncsc.or.kr)으로 신청이 가능하며 선착순으로 접수한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
- 영유아 전담 보육플라자 개관 강남구는 0세~5세까지 돌봐주는 친환경 영유아전담 보육시설인 ‘영유아플라자’를 5월 19일 개관했다. 젊은 부부들 육아문제가 출산율 낮추고, 젊은 여성 고급인력들이 사회 진출을 어렵게 한다는 판단에 0세에서 5세까지 영유아와 취학 전 아이를 둔 맞벌이 부부나 주부들의 아이를 돌봐주고, 교육까지 해줄 수 있는 공간 확충에 나선 것이다. 연면적 1,760㎡로 지하1층~지상 4층 규모로 개관하는 ‘강남구 육아지원센터’는 지상 1층에서 3층은 어린이집으로 사용되고, 4층은 ‘영유아플라자’로 사용한다. 영유아플라자에는 장난감 도서관, 책 놀이터, 자유놀이실, 육아지원을 위한 부모교실, 상담실 등이 설치되었다. 옥상에는 하늘공원을 만들어 영유아와 부모가 숲에서 함께 놀 수 있도록 꾸몄다. 또한, 영유아 및 어린 자녀를 키우는데 도움을 주고자 육아포털 사이트(www.gncare.go,kr)도 운영, 직장생활에 바쁜 맞벌이부부나 육아양육에 대한 지식이 부족한 신세대 주부들에게 유용한 정보를 제공하고 있다. 대치센터는 장난감을, 청담센터에서는 유아용 전용도서를 대여해주는 서비스도 실시한다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
- 아름다운 가슴건강! 유방암 무료검진으로 서초구보건소는 여성암 사망률 1위인 유방암의 조기발견과 치료를 유도함으로써 여성의 사망률을 감소시켜 건강수명 연장에 기여하고자 ‘유방암 제로 프로젝트’를 운영하고 있다. 이 프로젝트는 여성의 건강을 위한 첫 걸음으로 2005년부터 실시하여 2008년까지 매년 1천명씩 검진하여 14명의 유방암이 발견되었으며, 특히 2009년 4월 한 달간 검진한 250명 중 3명의 유방암 환자가 발견되어 현재 치료받고 있어 조기검진의 중요성을 입증하고 있다. 서초구 보건소는 증상이 없는 30대의 방사선노출 위험성을 배제하기 위해 30대는 유방단순촬영을 배제하고 바로 유방초음파 검진비를 지원하며, 40대 이후는 1차 유방단순촬영 무료검진 후 유소견자에 한해 초음파 검진비를 지원한다. 유방암 검진절차는 보건소에 전화접수 후 검진기관에 전화 예약, 검사하면 되는데 검진결과는 병원에서 개별통보 또는 서초구보건소 홈페이지에서 조회할 수 있다. 문의 (02)2155-8082, 8080 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
- 서초구, 평생교육 프로그램 수강생 모집 지식정보화 시대를 맞아 평생교육의 중요성이 날로 강조되고 있는 가운데, 서초구가 서울교대와 손잡고 주민들을 위한 다양한 평생교육 프로그램을 마련했다. 이번에 진행되는 프로그램은 지역에 거주하는 노인, 여성, 학부모를 주요 대상으로 하는 ▲글로벌 시민의식 함양을 위한 전통문화의 재인식 ▲서울과 서초구의 역사와 문화 탐방 ▲노인을 위한 신명나는 음악놀이 교실 ▲실버들을 위한 라인 댄스 ▲유아, 초등 부모, 조부모를 위한 부모 역할 등 총 5개 과정이며, 서울교대 평생교육원에서 서울교대 교수 및 전문 강사에 의해 진행된다. 수강생은 각 과정별 30~50명 선착순 모집하며, 서초구청 문화행정과로 방문접수하거나 전화, 이메일, 팩스 등을 통해 신청하면 된다. 수강료는 전액무료이다. 이번 프로그램은 2009 서울시 평생교육프로그램 공모사업에서 선정된 우수한 프로그램으로, 교육에 있어서 자칫 소외되기 쉬운 노인, 여성, 학부모들에게 많은 도움이 될 것으로 기대한다. 문의(02)2155-6214 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
- 호야, 美 여름특강 및 유학설명회 매년 IVY League와 10년 연속으로 Phillips에 다수를 합격시킨 영어?유학 명문 호야 아카데미가 유학 설명회를 5월 24일(일) 오후 3시와 5월 26일(화), 6월 1일(월) 오전 10시 30분에 개최한다. 이번 설명회에서는 호야 아카데미 강경호 원장의 유학 준비 노하우와 학교 소개, 시험 정보, 여름 특강을 주된 내용으로 설명하며, 특히 지난 1월 SAT시험에 11학년이면서 미국 최우수 학생도 받기 힘든 SAT 2400점(Reading:800, Writing:800, Math:800) 만점을 받은 호야 수강생의 학습 비법과 각 학년별 고교, 대학 진학 준비요령에 대해서도 설명할 예정이다. 유학생을 위한 여름특강은 6월8일(월)~8월21일(금)까지 11주 과정으로 진행된다. 문의 (02)3452-5522 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
- wordly wise 3000 vocabulary & reading 반 개설 ‘읽기만 해도 암기가 되는 이미지 학습’의 대치동 ISE 황붕주 영어학원은 초등과 중학생을 대상으로 ''wordly wise 3000'' level 2에서 12까지 12까지 12권의 어휘 단기반을 개설한다. voca반은 수준에 따라 월 1권에서 3권까지 암기가 가능하며 reading반은 일정 수준의 어휘력에 도달한 학생을 대상으로 주1~2회 기준, 월 1권 독해하며 교재는 wordly wise 3000이외에 Vocabulary Connections A-H, word wisdom, connecting vocabulary의 수업도 병행한다. 아울러 Hackers (super) vocabulary 와 word smart ⅠⅡ도 수준에 따라 각각 1~2개월에 표제어를 암기하는 반도 개설한다. 중학내신종합반도 함께 모집 중이다. 문의 (02)552-3780 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
- 여드름은 치우친 생활과 탈 난 심신의 흉터! 피부를 재생하는 자연한방요법으로 근본 치료를 흔히 사춘기의 심볼이자 20대의 표상이라며 당연시 되어 왔던 여드름은 이제 질환으로 다루어지고 있다. 여드름을 다스리기 위한 각종 처방이나 치료법이 인터넷이나 다양한 매체 에 게재되고 있어 긍정적인 면도 있지만 개인이 각자의 판단과 방법으로 ‘스스로 대처’하는 잘못을 범하여 흉터로 남아 고민과 우울한 생활을 던져주기도 한다. 이에 피부를 재생하는 자연치료법과 근본 치료를 선호하는 한방의 눈으로 ‘여드름’을 살펴보자. 여드름, 단순히 얼굴의 문제가 아니다 피부에는 두 가지 샘이 있는데 수분이 나는 땀샘과 피지 기름기가 나오는 기름샘이 있다. 수분과 피지가 적절히 나와 피부를 촉촉하고 윤기 있게 만든다. 그런데 피지 분비가 심하게 분비되고 그로 인해 모공에 염증이 일어나 희게, 누렇게, 붉게 불록한 모양으로 화산처럼 폭발할 듯한 모양을 하고 있는 ‘여드름’이 생겨난다. 여드름은 증상에 따라 염증성, 비염증성여드름으로 나뉘는데 염증성여드름은 피지물질이 빠져나와 주위피부조직에 염증을 일으키고 붉은 색을 띄게 되는데 2차 감염으로 흉터로 발전할 수 있어 혼자 손으로 짜다 심해지지 않도록 해야 한다. 좁쌀 같이 모공입구가 매우 작아 끝이 하얗게 보이는 면포성여드름, 작고 딱딱한 붉은 색으로 약간의 염증이 있으나 안에 농이 잡히지 않는 구진성여드름, 누런 고름이 눈에 보이는 농포성여드름이 있다. 여드름의 가장 심한 경우로 크고 염증이 심하고 고름이 많이 있는 결절성여드름은 상대적으로 피부 깊이 위치하고 통증을 동반하며 흉터를 남길 가능성이 매우 높다. 오장육부의 상태에 따라 다양한 위치에 나타나 여드름의 원인은 청소년의 경우 호르몬 영향이나 피지분비 과다와 수험생스트레스, 수면부족, 인스턴스식품 섭취 등이다. 성인의 경우 간, 자궁 등 내부 장부기능이상에 의한 어혈의 독소에 의해 많이 발생한다. 그런데 유독 피지선이 많이 분포되어 있지 않은 볼 주위나 이마, 턱 등의 특정 부위에 많이 발생하는 사람들이 있는데 이것은 체질과 관련되어 있는 것으로 본다. 우보한의원 김세윤 원장은 “한의학은 여드름의 주요원인이 오장 육부에 있다고 본다. 오장육부가 탈이 나거나 부조화가 생겨 비정상적인 열이 발생해서 얼굴을 지나가는 위, 대장 경락에 열이 올라 얼굴을 붉게 만들고, 여드름과 같은 염증을 일으킨다”고 말한다. 사춘기에는 혈기가 왕성한 성장의 시기에 혈열이 위로 솟아 많이 나타나는데, 위열이 많은 환자는 볼에 많이 나타나고, 심열이 많은 경우는 주로 이마, 볼에 나타나며, 자궁이상 환자는 주로 볼, 목 부위에 나타나며 생리와 연관되어 여드름의 증감이 보인다. 성인의 경우는 장부기능과 경락 활동의 균형에 문제가 생겨 발생하는데 일과 사람관계 속에서 스트레스, 술, 담배, 기름기가 많고 불규칙한 식사 등으로 발생한다고 본다. 몸에 습열이 많은 경우 주로 볼 주위에 나타나지만 여기저기 흩어져 보이기도 한다. 생활의 리듬이 깨졌을 때 더 심해지고 오래간다. 간 기운이 막힌 경우는 주로 여성에게 나타나며 생리통, 어깨결림, 불면, 두통을 동반하기도 한다. 음허증이 있는 경우는 여드름이 약하게 나타나나 피부가 윤택하지 못하고 쉽게 상한다. 불결한 손으로 짜면 백약이 무효! 일반적으로 여드름에 대한 잘못된 정보나 상식을 가지고 가벼운 여드름을 키워 심한 흉터로 만들기도 하는데 대표적인 것은 손으로 짜는 경우다. 그 외 분말 타입의 화장품을 사용한 경우, 화장품이 오히려 모공을 막아 여드름을 악화시킨다. 스트레스가 뇌하수체의 부신피질을 자극해서 많은 양의 코티솔이 분비되면 신체 면역성이 떨어져 모공 내 염증이 쉽게 발생한다. 자외선이 강한 햇빛에 노출된 상태에서 하는 작업이나 운동은 각질 증식이 많아지고 운동 시 피지 배출량이 증가하여 여드름상태가 나빠질 수 있다. 또 미인은 잠꾸러기인 것처럼 밤 10시부터 새벽 2시 사이에 충분히 잠을 자야 새로운 피부세포를 증진시킬 수 있다. 여기에 하루에도 여러 번 얼굴을 씻는 경우나 세게 문지르는 경우도 여드름 해소에 좋지 않으며, 체내에 수분을 빼앗아 피부를 건조하게 만들고 염증을 악화시키는 술은 절대 금해야 한다. 또 담배의 니코틴은 혈액을 탁하게 하고 피부에 산소공급을 방해한다. 피레토한의원 강재춘원장은 “나무의 뿌리가 탈이 나면 줄기나 꽃이 시들해지듯이 일단 급한 꽃을 회복시키면서 뿌리를 튼실하게 하게 만드는 것이 여드름 치료의 핵심”이라고 말한다. 즉 한의학적 여드름 치료는 몸속으로는 장부기능을 조화롭게 만드는 심리적, 약물적, 식이요법적 처방을 하고, 외적으로는 피부상태, 여드름의 단계, 여드름의 형태, 흉터의 정도, 노화상태, 환자의 체질 등을 종합하여 그에 맞는 침치료 및 외치법으로 피부의 기혈순환을 원활히 한다. 또한 여드름 부위의 독소를 빼내 여드름 자국과 흉터의 피부를 재생시키는 방법을 병행함으로써 일시적인 방편이 아니라 근본적인 치료를 한다. 김영서 기자 yskim@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
- 영구제모의오해와진실-3 JM제모클리닉 고우석대표원장 영구제모의 뜻이 공급자(제모시술을 하는 주체)와 소비자(제모시술을 받는 주체), 또는 소비자와 소비자를 통하면서 그 의미가 왜곡되거나 다른 용어로 파생되는 되는 경우가 빈번해짐에 따라 영구제모의 정의를 정확하게 제시할 필요성을 느끼게 되었다. 영구제모시술을 받았거나, 받고자 하는 분이라면 총 4회에 걸친 영구제모의 정의에 대한 글을 통해 영구제모의 뜻을 이해할 수 있을 것이다. 현재영구제모의정의 새로이 FDA가 제시한 정의는 아래와 같다. Manufacturers may not claim that laser hair removal is either painless or permanent unless the FDA determines that there are sufficient data to demonstrate such results. Several manufacturers received FDA permission to claim, "permanent reduction," NOT "permanent removal" for their lasers. This means that although laser treatments with these devices will permanently reduce the total number of body hairs, they will not result in a permanent removal of all hair. The specific claim granted is "intended to effect stable, long-term, or permanent reduction" through selective targeting of melanin in hair follicles. Permanent hair reduction is defined as the long-term, stable reduction in the number of hairs re-growing after a treatment regime, which may include several sessions. The number of hairs regrowing must be stable over time greater than the duration of the complete growth cycle of hair follicles, which varies from four to twelve months according to body location. Permanent hair reduction does not necessarily imply the elimination of all hairs in the treatment area. 위의 설명은 제모가 된 털이 시간이 지나면 다시 나온다고 해석하는 오류를 범하기 쉽다. 위 문구의 뜻은 영구적으로 제거되지만 모든 사람의 모든 털이 영구적으로 제거되는 것은 아니고 영구적으로 줄어든다고 표현하는 것이 적절하다는 의미로 영구적으로 제거된 털이 다시 나온다는 의미가 아님을 분명히 기억할 필요가 있다. 충분한 결과는 부위에 따라 4~12개월이 지나야 알 수 있다는 내용도 포함된다. 저자의 경험과 연구에 의하면 우리나라의 경우 6개월 정도가 지나면 영구적인(시간이 지나도 더 이상 털의 수가 변하지 않는) 결과를 알 수 있다. 다음 주에 계속 됩니다 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-05-22
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