지역별 소식
일산·파주 총 12,992개의 기사가 있습니다.
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우리지역 청소년 진로 교육 봉사단체 ‘멘토치’
‘멘토치’는 우리지역 청소년들에게 진로 교육을 진행하는 봉사단체다. 멘토치 구성원의 대부분은 우리지역에서 중·고등학교 시절을 보낸 대학생·청년들로 지금의 청소년들이 지나는 시기를 자신들도 똑같이 겪었기에 우리지역 청소년들의 진로와 앞으로의 삶에 조금이나마 도움이 되고자 다양한 진로 교육 관련 활동을 펼치고 있다. 청소년기, 자신의 삶 구축 위한 고민과 연습 필요‘멘토치’는 우리지역에서 청소년 진로교육을 진행하는 대학생·청년으로 이루어진 단체다. 멘토치는 멘토(mentor)와 토치(torch, 횃불)의 합성어로 멘토는 스스로에게 멘토가 될 수 있어야 한다는, 멘토로서 그런 ‘멘토다움을 갖고 멘토답게 행동하자’는 의미를 담고 있다. 현재 멘토치에서 활동하는 대학생과 청년들은 50여명. 처음 10명으로 시작한 인원이 어느새 훌쩍 늘었다. 그들이 멘토치 활동을 시작하게 된 계기는 고민 많은 청소년에게 자신들이 지나온 청소년기 시행착오의 경험을 얘기해주고 그들이 얻은 성취에 대한 노하우를 알려주고 싶었기 때문. 무엇보다 자신들도 똑같이 고민했었던 진로와 그와 관련한 여러 선택에 대해 경험자이자 선배로서 여러 조언과 정보를 주고 싶은 마음이 컸기 때문이다. “예전에도 그랬지만, 요즘 청소년들은 청소년기를 유예 당한다는 생각이 듭니다. 대학 진학을 목표로 청소년기를 미래를 위한 발판으로 여기며 시간을 보내도록 강요받는데요, 청소년기에 ‘내 마음이 어떤지, 내가 하고 싶은 게 뭔지’를 깊이 생각하고 충분히 탐구하는 시간을 갖지 못하면 대학 진학 후 혹은 사회 초년생이 되고 나서 방황하는 경우가 많이 생기지요.” (‘멘토치’ 대표 김홍민 씨) 주어진 대로 생활했기에 스스로 선택해야 하는 순간이 왔을 때 어떻게 해야 할지 모르고, 막상 선택하고 보면 자신이 생각했던 길과는 달라 당황하고 어려움을 겪는 학생들이 생각보다 많다는 것. 그렇기 때문에 자신의 삶을 어떻게 구축해 나갈지에 대한 고민과 연습이 필요하다는 생각으로 청소년들을 대상으로 하는 진로 교육 활동을 시작했다.청소년 대상의 다양한 진로 관련 교육 & 프로젝트 활동 진행멘토치의 가장 주된 활동은 강연과 프로젝트 진행이다. 처음 활동을 시작한 2014년과 2015, 2016년에는 주로 자유학기제를 운영하는 지역 중학교들을 찾아가 학과 멘토링을 진행했다. 활동하는 인원이 대부분 다양한 전공을 지닌 대학생들로 구성돼 있었기에 자신들이 선택한 전공 관련 정보, 자신들의 진로 선택 이유와 결과, 그리고 그 이후 느낀 점을 소개하는 시간으로 꾸며졌다. 학교에서 학생들을 만나는 것은 분명 의미 있는 일이었지만 멘토치가 추구하는 것을 제대로 실행하는 데는 제약과 한계가 있었기에 이후에는 학교 밖에서 청소년들을 만날 기회를 모색했고, 현재 청소년수련관과 청소년문화의 집 등 지역의 여러 청소년기관과 연계해 강연과 프로젝트, 청소년 아카데미, Talk On(토크 온) 콘서트, 학부모와 청소년이 함께 이야기 나누는 ‘동상이몽’ 등 다양한 활동을 이어나가고 있다. 특히, 지난해 성사청소년문화의집에서 진행한 학부모 대상의 ‘Talk on 콘서트’는 예상보다 반응이 좋아 올해 시즌 2로 이어졌고, 11월 23일 시즌 2의 마지막 활동을 앞두고 있다.멘토치 활동은 스스로를 성장시키고 지역사회와의 연결고리가 되는 일멘토치를 만들어 지금까지 이끄는 김홍민 씨는 “대학교 입학해 같은 고등학교 친구(김진호 씨)와 둘이 멘토치를 만들 때는 계속해서 이렇게 성장하게 될지 몰랐다”고 “무엇보다 학생들과 함께하는 것이 좋았고 그저 지역의 후배들에게 고등학교 때 느꼈던 갈증과 어려움을 해결하는 데 조금의 도움이라도 줄 수 있는 그런 의미 있는 활동을 하고 싶었다”고 말했다.멘토치를 이끌면서 그가 느끼는 것은 멘토치 활동을 하는 자신과 함께하는 회원들에게 멘토치에서의 활동은 분명 바쁜 와중에 시간과 에너지를 많이 할애해야 하는, 때로는 힘들고 어려운 일이지만 지역의 청소년들을 위한 의미 있는 일인 동시에 자신들에게도 성장하는 계기가 되기에 계속 활동할 수 있게 된다는 것. “활동하면서 가장 큰 힘이 되는 것은 재미와 의미라고 생각합니다. 청소년들과 함께하는 재미와 서로의 시행착오와 관심사를 공유하며 관점과 시야가 넓어지고, 서로에게 자극받고 많은 사람을 만나면서 자신도 성장하게 되는 의미가 있지요. 2~3년 동안 같이 하면서 동년배들이 성장하는 모습을 보는 것이 참 즐겁습니다.” (김홍민 멘토치 대표) 또한, 활동하면서 의미 있는 것은 지역의 대학생·청년들에게 멘토치의 활동이 지역사회와의 연결고리가 된다는 것이다.멘토치의 바람은 올해 ‘2019 고양시 자원봉사 이그나이트 대회’에 참가해 수상하고 다른 자원봉사자들과 교류할 기회를 갖은 것처럼 앞으로 멘토치의 활동이 다양한 지역과의 연결고리를 통해 대학생·청년들이 함께 활동하며 성장하는 발판이 되었으면 하는 것이고, 지역사회에서 활발히 활동할 수 있는, 세대와 지역을 아우르며 소통할 수 있는 그런 플랫폼 역할을 하는 것이다. 그리고 청소년들을 위한 진로교육과 프로젝트 활동을 좀 더 다양하게 해나가며 그런 그들의 활동이 청소년들이 위기나 힘든 상황에서도 균형을 잘 잡을 수 있고, 자기다움을 추구할 수 있도록 하는데 일조하기를 바라는 마음이다.
2019-11-15
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중산동 김치닭갈비 ‘오닭가닭 닭갈비’
담백하면서 깔끔한 김치닭갈비닭갈비라고 하면 철판에 볶느냐 숯불에 굽느냐에 따라 취향이 갈리기도 하고 닭갈비 자체보다 철판을 박박 긁어 먹는 디저트 겸 볶음밥이 닭갈비의 진수라는 사람도 있다. 근래에는 닭갈비에 모짜렐라 치즈를 넣어 퓨전식으로 즐기는 등 닭갈비는 다양한 레시피를 통해 우리의 외식 밥상을 장식하고 있다.여기에 강릉에서 30년째 이어져온 또다른 닭갈비 레시피가 있다. 바로 김치와 닭갈비가 만나 독특한 맛을 자아내는 김치닭갈비다. 김치닭갈비에는 여느 닭갈비와 달리 들어가지 않는 것이 몇 가지 있다. 바로 철판 닭갈비를 할 때 넣게 되는 기름과 조미료다. 기름을 넣지 않는 이유는 닭갈비를 먹고 났을 때 텁텁하게 남는 느끼함을 잡기 위해서다. 대신 닭갈비를 눌러 붙지 않고 골고루 익히기 위한 주인장의 손길이 바쁘다. 시중에서 구하기 쉬운 조미료 대신 과일 등 천연재료를 갈아 양념맛을 낸다. 손수 만들어 익힌 친정엄마표 김치는 강릉에서 직접 공수한다. 살짝 볶아진 김치와 양배추, 닭갈비를 같이 먹으면 담백하면서도 깔끔하고 매콤한 닭갈비맛이 완성된다. 함께 내오는 시원한 동치미 국물은 입안을 개운하게 해주고 밀가루떡 대신 쌀로 만든 절편 떡은 철판에서 닭갈비와 함께 구워 먹으면 매콤하고 부드러운 맛 그 자체가 된다. 30년 전통의 김치닭갈비에 어울리는 오뎅탕도 한 몫 한다. 양은 냄비에 수북이 끓여 나오는 오뎅탕은 직접 육수를 내 깊이 있는 국물맛과 쫀득쫀득한 오뎅맛을 즐길 수 있다. 쉽사리 접하는 냉동오뎅 대신 오뎅의 탱탱한 맛이 살아있는 냉장오뎅과 유부, 유부만두에 쑥갓을 넣어 매콤한 닭갈비와도 명콤비를 이룬다.친정엄마에게 30년 비법 전수 받아오닭가닭 닭갈비의 오대표는 강릉에서 30년째 김치닭갈비 음식점을 해오시는 친정엄마에게 김치닭갈비 비법을 전수받아 일산 중산동에 김치닭갈비집을 오픈했다. 김치닭갈비의 핵심인 김치는 강릉에서 직접 공수하고 닭갈비와 함께 먹는 속배추도 고랭지 배추로 속이 알차고 맛있다. 오대표는 “친정엄마가 다른 고기류는 못 드시고 닭고기와 생선류만 드시다보니 닭고기를 좀더 맛있게 먹기 위해 연구하면서 김치닭갈비를 개발하게 됐다”고 말했다. 김치는 닭갈비의 느끼함을 잡아주면서 주인장이 길쭉하게 잘라주는 김치 한 가닥과 닭갈비를 같이 먹으면 매콤한 닭갈비에 깔끔하고 개운한 뒷맛을 남겨준다. 관점을 달리해 보면 김치닭갈비는 몸에 좋은 발효김치를 닭갈비와 함께 맛있게 먹는 방법이 되기도 한다. 김치닭갈비 자체도 맛있지만, 주인장이 추천한 대로 고랭지 배추에 닭갈비와 김치를 싸서 마늘 한쪽 얹어 먹는 닭갈비 배추쌈도 일품이다. 오닭가닭 닭갈비는 닭고기와 김치, 쌀과 고춧가루 모두 100% 국내산을 이용하며 손님 취향에 따라 매운맛을 3단계로 주문할 수 있다. 닭갈비 외에도 주먹밥과 오뎅탕이 있어 사이드 메뉴로 즐기기에 좋고 닭갈비를 다 먹은 뒤 먹는 볶음밥은 강력추천이다. 단체예약과 전국 포장판매도 가능하다.위치 고양시 일산동구 탄중로417번길 7-3영업시간 오후 4시~밤 11시(매주 일요일 휴무)문의 031-977-5625
2019-11-15
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이번 연말 모임은 어디서 하지?
“이번 모임은 어디서 하지?”. 카페는 눈치 보이고 음식점은 장시간 머물기 그렇고...연말연시 모임이 시작되는 요즈음, 모임 장소에 신경이 쓰인다면 대여공간을 이용해보는 것은 어떨까. 모임의 성격에 따라 빔 프로젝트, 와이파이, 노래방, 사진 인화 등 다양한 시설을 이용할 수 있고 직접 간단한 요리를 준비하거나 케이터링, 배달음식 주문까지 오케이!! 프라이빗한 공간을 단독으로 사용할 수 있어 여유롭게 모임을 즐길 수 있는 그곳, 우리지역 대여공간을 찾아보았다.시야가 확 트인 심플&모던한 공간 ‘더하다’주엽동 레이크쇼핑 3층에 위치한 파티룸 ‘더하다’는 상가 3층에 위치해 있어 밝고 시원한 공간이 장점이다. 군더더기 없이 심플하고 모던한 공간에 깔끔한 주방시설을 갖춘 이곳은 3층 끝 부분에 위치해 프라이빗하고 여유로운 공간 사용이 가능해 인기. ‘우리만의 추억을 더하다’라는 의미를 담은 이곳은 돌잔치, 브라이덜 샤워, 소규모 모임 등 12명 기준, 최대 20인까지 프라이빗한 공간을 단 한 팀에게만 렌탈하는 서비스를 제공하고 있다.또 음식 반입이 자유로워 배달포장, 출장뷔페, 케이터링 서비스가 가능하며 최근 엠블호텔 쿠치나엠 뷔페와 케이터링 서비스(10인 기준 25만원) 제휴를 맺어 할인혜택 및 딜리버리 서비스를 제공받을 수 있어 고객만족도가 높다. 또 고기를 굽는 등 냄새가 많이 나는 것만 아니면 직접 음식물을 준비해와 간단한 조리도 가능. 돌상 백일상 파티를 위한 장식도 주문 가능하다. 휴무일은 따로 없고 상담 후 예약 가능위치: 고양시 일산서구 중앙로 1391 레이크쇼핑타운 301호문의: 010-5192-6336, blog.naver.com/thehada2019콘셉트에 맞게 #1~#3 등 다양한 공간 대여 ‘디스트라’백석동 먹자골목에 위치한 ‘디스트라’는 넓고 감각적인 인테리어로 입소문이 난 #1에 이어 최근 인근에 나란히 디스트라 #2와 #3 공간을 오픈했다. 디스트라 #1은 지하에 마련된 가장 넓은 공간으로 닌텐도 게임, 다트, 노래방 기기 등도 있고 스모킹룸도 따로 있어 지인들과의 소모임에 굿!! 주방과 바 공간도 있지만 조리는 가능하지 않고 인근이 먹자골목이라 다양한 배달음식을 즐길 수 있고 인근 카페와 제휴를 맺어 디저트 할인도 받을 수 있다.같은 골목길에 나란히 오픈한 #2와 #3는 #1보다 작은 공간이지만 우드와 녹색식물로 편안하고 자연주의적인 분위기로 10여 명 정도의 소규모 모임이나 피팅 촬영에 제격이다. 빔 프로젝트와 사진인화기, 보드게임, 노트북이 마련되어 있고 인덕션을 이용해 간단한 조리는 가능하다. #2/#3는 앞에 따로 주차장 공간이 있고, 백석역과 접근성이 좋은 것도 장점. 이용시간은 낮 타임(오전 11시~오후 5시)/밤 타임(오후 7시~익일 새벽 2시)/올나잇(밤 타임 이용고객만 연장 가능, 익일 오전 9시까지)위치: (#1) 고양시 일산동구 백석로86번길 6-5 (#2/#3) 백석로86번길 17문의: 0504-0905-5362, 인스타그램 _distra로얄 앤티크 파티룸 ‘더 리츠 스튜디오’쉽게 만나볼 수 없는 유럽풍 고급 인테리어와 럭셔리한 공간으로 입소문이 난 파티룸 ‘더 리츠(THE RITZ). 이곳은 오랫동안 황학동과 미국 플리마켓 등에서 앤티크를 수집해온 주인장의 콜렉션으로 꾸며져 있어 어느 곳이나 포토 존이 훌륭해 대관촬영이나 프로포즈, 브라이덜 샤워 공간 대여문의가 많다.위치 또한 백석역과 도보로 1분 거리에 위치해 굳이 차를 이용하지 않아도 돼 마음 놓고 모임을 즐길 수 있는 것도 장점. 아일랜드 대형 바와 싱크볼 등 주방시설도 잘 갖춰져 있으나 조리는 가능하지 않고 케이터링이나 인근 먹자골목에서 다양한 배달음식을 이용할 수 있다. 또 화장실도 내부에 있어 편리하고 55인치 UHD TV, FREE WIFI, 블루투스 스피커, 다양한 게임 및 파티용품(머리띠, 가면 등)도 갖춰져 있다. 풍선 장식은 요청 시 유료로 준비 가능. 이용시간은 5시간 기준 10명 기본(인원 초과 시 1인당 요금 추가), 이용료는 10만원~15만 원 정도이다.위치: 고양시 일산동구 백석로 72번길 68, B1층문의: 010-2026-8023, blog.naver.com/the_ritz_studio야당동 단독 대여 파티룸 ‘206스튜디오’깔끔하고 로맨틱한 공간에서 우리만의 특별한 추억을 만들어요야당역 인근에 위치한 ‘206스튜디오’는 각종 모임이나 행사를 위해 공간을 단독으로 대여할 수 있는 곳이다. 조용한 주택가 단독 건물에 자리하고 있어 오붓한 시간을 누리기에 좋고 층고가 높아 실내지만 답답한 느낌이 들지 않는다는 게 즐겨 찾는 고객들의 평이다. 뭐든 만들고 꾸미는 것을 즐기는 주인장이 소품 하나하나 직접 골라가며 공간을 가꾼 덕분에 곳곳이 포토존이다.각종 모임 장소로 인기 높은 ‘206스튜디오’에는 빔 프로젝터와 스크린, 노트북, USB나 블루투스로 연결해 사용하는 스피커, 그리고 깔끔한 주방 시설과 각종 식기가 구비돼 있다. 유아용 매트와 안전 펜스도 마련돼 있으며 결혼 앞둔 신부가 친구를 초대해 파티를 여는 브라이덜샤워나 아이의 출산을 미리 축하하는 베이비샤워용 화관과 부케도 이용할 수 있다. 최대 수용 인원은 성인 기준 30명이다. 11월 31일까지 평일 낮 시간대 20% 할인 이벤트를 진행한다. 시간대나 인원 조정은 사전 협의 후 가능하다.이용요금 낮 : 오전 10시~오후 3시 10만원/평일(월~목) 18만원/주말(금~일),공휴일 저녁 : 오후 5시~10시 12만원/평일 18만원/주말, 공휴일 종일 : 오전 10시~오후 10시 18만원/평일 25만원/주말, 공휴일위치 : 파주시 야당동 206-1문의 : 010-7149-6519정발산동 단독대여공간 ‘덴마크주택’특별한 날을 빛나게 해줄 고품격 공간일산 정발산 주택가에 위치한 ‘덴마크주택’은 특별한 날을 기념하기 위해 모인 오롯이 한 팀만을 위한 25평 규모의 단독 대여공간이다. 오래된 빨간 벽돌집 1층에 덴마크 감성을 더해 따뜻함과 고즈넉함이 빛나는 고품격 공간으로 재탄생했다. 각종 가족행사, 파티, 프러포즈, 브라이덜샤워, 베이비샤워, 워크숍, 강의, 촬영공간, 원데이클래스 등으로 공간을 대관할 수 있다. 최근에는 각종 방송 촬영장소로 여러 번 방송을 탔다.총 4.8m 대형 테이블을 갖춘 파티룸과 아일랜드 조리대와 레스토랑용 식기를 갖춘 주방은 이곳의 자랑이다. 더불어 파티공간과 분리된 별도의 공간에 아이들을 위한 미끄럼틀, 놀이 매트, 안전가드를 설치한 키즈룸을 마련했다. 아이와 아이 동반 가족이 편안하게 쉴 수 있게끔 꾸몄다. 각종 행사에 필요한 의복과 상차림 등은 상담 후 맞춤 서비스가 가능하며, 파티 소품도 대여할 수 있다. 고객을 위한 커피(원두 100g)를 무료로 제공한다. 예약 기준인원은 12인이며, 1인 추가 시 만원 추가 요금이 발생한다.이용요금 낮타임 : 오전 10시~ 오후 3시 12만원/평일, 20만원/주말,공휴일 저녁타임 : 오후 6시~ 11시 12만원/평일, 20만원/주말,공휴일 하루타임 : 오전 10시~ 오후 11시 18만원/평일, 28만원/주말,공휴일위치 일산로 285번길 48-5 1층문의 010-7345-8776일산 라페스타 파티룸 ‘라
2019-11-15
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운정 한빛도서관 영어그림책 읽어주는 동아리 ‘영그림맘’
독박 육아는 힘들지만 책이 있고 함께 하는 사람들이 있다면 조금이나마 그 수고가 덜어지지 않을까. 아이들을 책으로 키워내려는 엄마들이 늘면서 지역의 도서관에는 책 육아를 돕는 다양한 프로그램과 동아리들이 늘어나고 있다. 영어를 테마로 하는 한빛도서관 영어그림책 봉사동아리 ‘영그림맘’을 만나 영어책으로 육아하며 봉사도 하는 이야기를 들어본다.영어특화 도서관 영어그림책 읽어주기 봉사단영어특화 도서관인 한빛도서관에는 영유아와 초등학생들을 대상으로 영어그림책을 읽어주는 자원봉사동아리 ‘영그림맘’이 있다. 2015년 한빛도서관에서 주최한 영어스토리텔러 양성과정 수료자들 중 영어그림책 읽어주기 봉사에 관심 있는 회원들을 중심으로 꾸려진 동아리다. 당시 6명으로 시작한 영그림맘은 매주 1명씩 영어그림책을 읽어주며 아이들과 함께 독후활동을 해왔다. 지금까지 5년째 이어져온 영그림맘은 영어그림책 봉사에 국한되지 않고 회원들의 성장과 발전을 위해 매월 1,3주에는 영어책 선정과 토론, 영어 동요와 율동 등 프로그램을 준비하는 자체 스터디 시간을 갖고 있으며 2,4주에는 영어그림책 읽어주기 봉사를 한다. 책 읽어주기는 2인 1조로 책 읽어주는 선생님과 보조 헬퍼 선생님이 한 조를 이뤄 체계적으로 진행한다.전문가와 아마추어가 조화롭게 모인 곳영그림맘 회원들에게는 든든한 조언자가 많다. 자녀들을 책으로 키워낸 선배 회원들을 비롯해 미국에서 자라 한국에서 세 자녀를 홈스쿨링하는 로즈 씨가 든든한 지원군이 된다. 로즈 씨는 회원들이 영어 그림책 읽기를 연습할 때 실질적인 코칭을 해준다. 의미상 끊어 읽어야 할 부분과 좀 더 강조해서 읽을 부분, 스토리에 맞는 목소리 톤과 재미난 동작 등 다양한 읽기 스킬을 가르친다. 로즈 씨 외에도 개인적으로 영어독서지도를 오랫동안 해온 전문가급 회원들이 있어 탄탄한 컨텐츠와 커리큘럼으로 운영되고 있다.영어 몰라도 그 자체로 즐길 수 있는 영어그림책 이야기영어그림책은 보통 영어권의 3~5세 아이들이 좋아할 만한 이야기가 많지만 외국어로 진행되기 때문에 초등 저학년 아이들도 흥미를 가지고 책 속의 재미난 그림과 이야기를 즐길 수 있다고 한다. “아이가 영어를 몰라도 그림에서 주는 메시지와 책 읽어주는 선생님의 목소리 톤만으로 무슨 이야기인지 이해할 수 있다”고 회원들은 말한다.영어그림책 읽어주기는 헬로송을 통해 워밍업을 한 뒤 수업 과정에 맞게 독서 전 활동과 독서 읽기, 독후 활동으로 이어진다. 그림책의 효과를 극대화하기 위해 체계적이고 전문적으로 수업을 구성한다. 그림책을 읽으며 노래를 부르기도 하고 율동을 함께 하며 그림책과 관련된 소품과 교구를 활용하기도 한다.영어책 속에 담긴 영미문화와 아름다운 글 접하길오랫동안 영어독서지도를 해온 정은선 씨는 “우리말로 번역된 그림책을 읽다가 우리글과는 다른 영어만의 라임이 재미있어서 원서를 읽게 되었다”며 “영어책 속에 담겨 있는 문화와 정서, 작가의 생각과 배경, 숨겨진 의미를 찾아내는 재미가 있다”고 말했다. 책 속에 담겨 있는 영미 문화를 이해하고, 영어를 학습의 대상으로만 바라보기보다 영어로 된 아름다운 글을 접하게 하는 것이 영그림맘 회원들의 바람이라고 한다.신입회원들에게 늘 열려있는 모임영그림맘 책 읽어주기는 인근 지역에서도 유명하다. 우연히 도서관에 들러 프로그램에 참가하는 아이들도 있지만 어린이집이나 유치원, 초등학교에서 영어그림책 프로그램에 참가하기 위해 단체 예약을 신청하기도 한다. 현재 9명으로 운영되고 있는 영그림맘은 영어그림책에 관심 있는 이들에게 늘 열려 있는 공간이다. 한빛도서관에 문의하신 뒤 한 달간 동아리 활동을 경험한 후 참가 여부를 결정할 수 있다.미니인터뷰1. 김춘애(레이첼, 운정3동) 씨이곳은 영어에 관심이 많은 사람들이 영어라는 공통점으로 만날 수 있는 곳입니다. 엄마가 영어로 책을 읽으면 아이들이 자연스레 따라오고 엄마와 아이가 함께 성장할 수 있어요. 엄마표 영어를 하다가 어려움에 처했을 때 이곳에서 좋은 책에 대한 정보와 다양한 경험담을 함께 나누면서 큰 힘을 얻을 수도 있어요.2. 배원화(켈리, 금촌동) 씨아이가 어려 어린이집에 보내는 대신 직접 키우면서 도서관 영유아 프로그램에 부지런히 참가했고 그러던 차에 이곳 영그림맘을 알게 됐어요. 대부분 동아리가 아이와 함께 참여하기 힘든데, 이곳에서는 아이를 동반해도 좋다고 흔쾌히 받아주셔서 열심히 참가하고 있어요. 평소 책을 많이 보지 않았는데 이곳에서 영어그림책을 읽고 봉사활동을 하면서 자원봉사자로서 스토리텔러로서 자존감이 높아졌습니다. 엄마들도 정치와 인문학에 대해 열띠게 토론하는 모습을 보면서 긍정적인 영향을 받고 있습니다.3. 송장미(로즈, 운정3동) 씨저는 미국에서 자라 한국문화에 대해 배우고 싶어 집근처 도서관을 찾았고 영어그림책 동아리 회원들과 책 읽어주기 봉사를 하고 있어요. 저는 한국에서 교육학 박사과정 중에 있는데 대학에서 배운 교육학 지식들을 이곳 회원들과 나누고 있습니다. 일방적인 주입식 교육보다는 아이들의 눈높이에 맞춰서 부모와 아이들이 함께 하는 가정교육이 가장 중요하다고 생각해요. 남들을 따라하는 교육이 아니라, 부모들이 자기만의 교육철학을 갖고 자녀를 키워나갈 수 있도록 많은 이야기를 나누고자 합니다.4. 박갑선(앤, 운정1동) 씨저는 책을 통해 육아를 하고 있는데 혼자서는 막막하고 앞날이 막연하게 느껴질 때가 있어요. 이곳에 오면 저의 롤모델 선배엄마들이 다 계십니다. 로즈 선생님은 저희들에게 엄마도 자기만의 교육철학을 가지고 있어야 한다고 늘 말씀하시며 저 자신에게도 아이들에게도 소중한 시간을 할애해야 한다고 하셨어요. 이곳에서 나름 든든한 네트워크가 생긴 느낌이 들어서 참 좋습니다.5. 노현주(지니, 운정3동) 씨저는 아이 셋을 키우며 영어책 읽어주기를 하고 있어요. 개인적으로 영어 독서 지도사에도 관심이 있습니다. 영그림맘 모임에서는 제 관심사에 대해 이야기 나눌 수 있어서 좋고 정신적으로도 힐링이 됩니다. 가끔 다른 회원들의 이야기를 들으며 자신을 반성하기도 하고, 아이 교육과 철학에 대해 배우게 됩니다. 영그림맘 모임은 참 순수하고 건전해서 제 인생에 큰 도움이 되고 있어요.6. 정지이(체리, 운정3동) 씨영그림맘 활동을 통해서 육아와 영어 실력 향상, 친목, 개인적인 보람 이 네 가지를 모두 얻을 수 있어요. 이곳에는 해외 생활을 경험한 회원들이 많아서 다양한 이야기를 들을 수 있고 회원들의 자녀도 유아부터 대학원생에 이를 정도로 회원들의 연배가 다양합니다. 영그림맘 활동을 하면서 개인적으로 테솔 자격증을 취득했고 관련분야에 취업도 하게 돼 더욱 보람됩니다.
2019-11-15
- 몸에 필요한 호흡량 감당 못할 때 비염발생 호흡은 사람 생존의 필수 요소다. 호흡의 최종적인 목적은 세포에 산소를 공급하는 것이다. 호흡을 통해 폐포로 들어온 공기 중 산소는 혈구와 결합하면서 유입되고, 이산화탄소는 혈구와 분리되면서 배출된다. 온전한 호흡은 코에서 폐포까지 공기가 온전하게 도달되는 것을 말한다. 혈구와 결합된 산소가 폐포에서 세포까지 안전하게 전달되어야 생명이 유지되는 것이다.호흡의 첫 단계는 코에서 폐포까지 공기의 유입을 정상적으로 진행되도록 하는 것이다. 코는 우리 몸에 필요한 산소 요구량을 제공하기 위하여 출입하는 첫 통로다. 유입되는 공기량에 따라 코의 역할이 변동된다. 즉 필요한 공기 요구량이 적으면 코를 통과하는 공기의 양이 적으면서 가온 가습을 쉽게 할 수 있기 때문에 코가 부담을 받을 일이 적다. 비염에 걸릴 일도 없어진다. 하지만 공기요구량이 많으면 가온 가습을 열심히 하다 코의 점막이 지치면서 비염이 발생하기 시작한다.그러므로 필요한 산소의 요구량을 줄이는 것이 비염 치료의 한 방법이 되는데 가장 단순한 방법으로 체중에 비례하여 산소 요구량이 늘어나므로 체중을 줄이는 것이다.체중과 몸에 필요한 대사량이 주요변수몸에 필요한 공기 요구량은 여러 가지 변수에 의하여 좌우 된다. 크게 체중과 몸에 필요한 대사 량에 비례한다. 활동적이면서 적절한 체중이 유지되는 사람은 대사효율이 좋아 필요한 산소량이 적다. 비만체형으로 조금만 움직여도 힘든 분들은 필요한 산소량이 많아 코를 비롯한 호흡기 통로가 많은 부담을 받는다. 이 이외에 폐포에서 얼마나 활발하게 가스교환이 일어나는지, 혈구가 산소를 얼마나 잘 전달하는지, 세포는 산소를 얼마나 효율적으로 사용하는지에 따라 필요한 호흡량이 달라진다.결국 비염이라는 것은 몸에 필요한 호흡량을 코가 감당하지 못할 때 발생한다. 따라서 실질적인 비염의 원인은 우리 몸 내부의 산소 요구량을 증가시키는 요인이 절반 이상을 차지한다고 할 수 있다. 따라서 체력을 길러 대사 효율을 높이는 방법, 혈구의 전달력을 기르는 방법, 순환을 원활하게 하는 방법 등으로 호흡량을 늘어나면 비염 개선에 도움이 된다.비염에 영향을 미치는 폐활량폐활량이란 폐에서 가스를 교환하는 폐포의 부피를 말한다. 폐활량이 좋은 사람들은 가스교환 하는 폐포의 면적이 넓다. 따라서 여유 있는 호흡으로도 필요한 산소를 공급받을 수 있다. 반대로 폐활량이 적은 경우는 호흡을 자주 해야 하므로 호흡기 통로가 부담을 더 받는다. 선천적으로 폐활량은 어느 정도 타고 나지만 자신의 잠재된 폐활량을 최대한 끌어올리는 것은 유산소 운동으로 가능하다.유용우한의원유용우 원장 2019-11-15
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경계선급 아이들을 위한 대안배움터 ‘이루다학교’
한 학급에 약 3명, 전국적으로 80만 명에 달하는 것으로 추산되는 ‘느린 학습자’들이 있다.표준화 지능검사에서 IQ가 70~85 사이로 나타나는 ‘경계선 지능’을 가진 아이들. 비장애인과 지적장애인의 경계에 놓여 있는 이들은 공교육의 어디에서도 설 자리를 찾기 힘들다. ‘이루다학교’는 경계선급 아이들이 자신의 속도로 배우고 익히며 성장하는 기회를 제공하는 *대안배움터이다. 더디지만 한 걸음씩 나아가며 행복한 자립의 꿈을 키워가는 곳, ‘이루다학교’를 소개한다. (*비인가 교육기관은 학교라는 명칭을 사용할 수 없도록 변경돼 대안배움터로 명명한다. 다만, 학교 이름과 같은 고유명사는 원래의 명칭을 살려 기재하였다.)‘느린 아이’ 키우는 부모들이 뜻을 모아 세운 대안배움터‘이루다학교’(대표 교사 기주현)는 윌리엄스 증후군 자녀를 둔 부모 모임에서 출발했다. 기주현 대표 교사 또한 모임의 일원이었다. 2008년 부모들은 한국 윌리엄스 증후군 협회라는 비영리 단체를 조직하고, 품앗이해가며 ‘느린 학습자’를 위한 주말 학교를 운영하기 시작했다. 해를 거듭할수록 참가자가 늘었고, 또래와 어울리며 즐겁게 다닐 수 있는 학교가 실제로 만들어지면 좋겠다는 목소리가 높아졌다. 주변의 일선 교사들도 지속적인 관심과 응원을 보냈다. 결국 부모들의 간절한 바람을 담은 대안배움터 추진 커뮤니티가 만들어졌고 3~4년간에 걸친 준비 끝에 2014년 봄 ‘이루다학교’가 문을 열게 됐다.맞춤형 교육으로 자존감 높이고 스스로 사고하는 힘 키워요이루다학교는 초·중·고등 과정을 운영하는 대안배움터이다. 기본 교육과 함께 수준별 맞춤 교육이 병행된다. 기본 교과와 진로·직업 과목, 컴퓨터, 화폐와 경제 같은 계발 활동과목은 초·중·고등 구분 없이 학생의 수준에 맞춰 무학년제 수업을 한다. 교과서 역시 탄력적으로 채택한다. 초등 과정에서는 중등 특수교육 교과서로, 중등 과정에서는 고등 특수교육 교과서로 수업을 하거나 일반 교과서의 기초 부분을 일부 가져와 활용하는 식이다.이곳에서는 건강한 자립을 돕는 심화 교육도 진행된다. 교사의 적극적인 개입 없이 질문에 대한 답을 하나씩 도출해가는 ‘사고력 훈련’이 대표적이다. 복잡한 사고를 어려워하는 아이들에게 쉽지 않은 수업이지만 어떤 상황에서든 능동적으로 생각하고 대처하는 힘을 키우기 위해 거쳐야 하는 과정이다. 관심 분야에 대한 스토리보드를 만들어 직접 발표까지 해보는 ‘라이프 디자인’ 프로젝트는 졸업을 앞둔 고등 과정 학생들을 위한 프로그램이지만 전 연령대 수업으로 확대할 계획이다. 기주현 대표 교사는 세분된 맞춤형 교육과 심화 교육을 진행하는 이유에 대해 다음과 같이 설명한다.“아이들 대부분은 일반 학교 수업에서 늘 뒤처지거나 의사 표현을 제대로 하지 못한 채 실패와 좌절을 경험한 바 있습니다. 하지만 친구들이나 선생님과 끊임없이 상호작용하며 자신의 속도와 능력에 맞게 배우고 목표를 이루어 나가다 보면 성취감을 느끼고 자존감도 회복될 수 있을 거라 믿어요. 긍정적인 경험이 뒷받침돼야 ‘행복하고 건강한 자립’이라는 최종 목표에도 한 걸음 더 가까워질 거라 생각합니다.”무모한 도전이 맺은 또 하나의 결실진로·직업 교육 전담하는 ‘이루다, 꿈학교’ 개교19살, 고등 과정을 마친 아이들은 대안배움터라는 울타리를 벗어나면 당장 갈 곳이 없다. 인지 능력, 의사소통 능력, 관계 맺기 등의 어려움을 겪는 이들이 취업의 기회를 얻기란 하늘의 별 따기다. 오랜 고민 끝에 이루다학교에서는 새로운 도전을 시작했다. 청년들의 진로 찾기와 직업 교육을 전담하는 ‘이루다, 꿈학교’ 과정을 마련한 것이다. 이곳에서는 기본적인 사회기술훈련과 함께 제과·제빵, 바리스타, 포장·조립 기술, 사무기기 다루기 등의 기술 능력 교육이 이뤄진다. 돌발 상황에 따른 대처 능력이 부족하고 낯선 환경에 적응하기 쉽지 않은 청년들을 위한 현장 연계 실습 활동을 준비하고 있다. 또한 업체와 청년들 사이 중간 관리자 역할도 전담할 계획이다. 최근에는 고양고용복지플러스센터, 한국장애인고용공단 경기북부지사와 ‘느린 학습자’ 청년들의 취업 지원에 관한 업무협약을 체결했다.이루다학교의 도전에 관심을 보이며 손을 내미는 고양시 민간 기업들도 하나둘 늘고 있다. 기주현 대표 교사는 지역 사회의 관심과 지원 약속이 마치 기적 같다며 다음과 같이 덧붙였다.“처음 학교를 만들 때 무모한 도전 아니냐는 주변의 우려가 적지 않았어요. 아이를 데리고 유학 떠나는 게 나을 거라는 말을 듣기도 했지요. 그런데 그 무모한 도전으로 여기까지 왔어요. 정말 기적 같은 일이라고 생각합니다. 부모님과 교사들, 그리고 아이들의 마음이 하나로 모이지 않았다면 불가능했을 거예요. 이제 ‘이루다, 꿈학교’를 통한 새로운 도전을 시작합니다. 학교를 졸업한 아이들이 당당한 사회의 구성원으로 건강하고 행복한 자립을 이루게 되기를 바랍니다.”오는 12월 7일 토요일 오후 3시 ‘이루다학교’에서는 ‘이루다, 꿈학교’ 입학 설명회가 진행될 예정이다.위치 : 고양시 일산동구 일산로 449 엘지프라자 5층문의 : 031-976-0629 / 010-8434-0510
2019-11-15
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‘고양시민과 함께 즐기는 공정무역축제’ 포트나잇 행사 열려
지난 11월 6일(수) ‘고양에서 세상을 바꾸는 2주’ 포트나잇 행사가 일산서구청 2층 로비홀에서 열렸다. 공정무역준비위원회 위원장 덕양햇살아이쿱 김미연 이사장의 여는 말을 시작으로 이재준 시장, 고은정 도의원의 축사가 이어졌다. 행사는 1부(고양 재즈밴드 차유빈 트리오 공연), 2부(‘기후변화와 공정무역’ 강연), 3부(참석자들의 공정무역 소 토론회)로 꾸며졌다. 이번 포트나잇 행사는 ‘고양시민과 함께 즐기는 공정무역축제’로 기획되었으며, 특별히 국내 중소 공정무역 제품 홍보존을 마련해 참석자들의 관심을 끌었다. 마지막으로 참석자 전원은 고양시가 공정무역 도시로 재도약하자는 의지를 담아 단체구호를 외치며 행사를 마무리했다.
2019-11-15
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3.1운동 100주년 기념 ‘평화역사 문화예술체험 활동’
운정청소년문화의집(관장 차문진)에서는 3.1운동 100주년을 맞이하여 11월 9일 오후 4시 운정행복센터 대공연장에서 안중근 의사의 독립운동 이야기를 그림자극으로 공연했다. 파주시 청소년우수프로그램의 일환으로 열린 이날 공연에는 운정청소년문화의집 소속 학생들이 ‘장부가’ 등의 노래를 합창해 공연장의 분위기를 무르익게 했다. 공연이 끝난 뒤 대공연장 로비에는 학생들이 손수 제작한 일제 강점기 35년 역사를 한눈에 볼 수 있는 보드와 포토존이 마련돼 3.1운동 100주년의 의미를 되새기는 자리가 됐다.
2019-11-15
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대화동 카페 ‘리틀비엣남’
대화동 성저공원 부근 골목길을 걷다보면 나만의 장소로 저장해두고 싶은 카페나 공방을 발견하는 재미가 있다. 카페이름부터 베트남 분위기 물씬 풍기는 ’리틀비엣남‘도 이런 곳 중의 하나다. 문을 열고 들어서자 베트남 여행의 추억을 떠올릴만한 인테리어와 베트남 소품들이 눈길을 끈다.이곳의 주인장은 2001년 베트남 여행 시 호치민대학 친구들과 교류할 기회가 있었는데 그때 베트남에 대한 인상이 깊었다고 한다. 그때 맺은 인연으로 베트남 친구들과 자주 오가기도 하고, 또 얼마 전 친구가 베트남 주재원으로 근무하게 돼 자연스럽게 ’리틀비엣남‘의 문을 열게 됐단다. 주인장의 작업실 겸 카페로 문을 연 이곳에서는 베트남 소품과 주인장이 직접 쓰고 디자인한 달력 등도 구입할 수 있고 베트남 커피와 간단한 음식을 즐길 수 있다. 특히 청록색으로 포인트를 준 한 쪽 벽면에 초록빛 식물들과 어우러진 해변 분위기 등 디자인 전공 주인장의 남다른 감각이 배인 공간마다 예쁜 사진을 연출하기 딱 이다.이곳에서는 직접 핸드드립으로 커피를 내리는데 “기다리는 시간동안 천천히 베트남 여행지의 추억도 떠올리고 힐링 타임을 즐겼으면”하는 바람에서란다. 베트남 원두커피 외에 아보카도 스무디커피, 에그커피, 코코넛 스무디커피를 즐길 수 있고 미니 쌀국수와 베트남 반미 샌드위치도 있다. 11월 16일까지 카페 방문 시 주인장이 직접 디자인한 2020년 달력(1장짜리)을 제공한다니 놓치지 마시길.위치: 고양시 일산서구 일산로636번길 15-25오픈: 화~금요일 오전 10시~오후 7시/월 오전 10시~오후 5시/일 오후 1시~7시문의: 010-4876-3176 인스타그램 cafe_littlevietnam
2019-11-15
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파주 대능리 선사 유적지
한반도는 구석기시대부터 인류가 삶의 터전으로 자리잡아온 곳이다. 연천 전곡리 구석기 유적지에 이어 몇 해전 파주의 한 국도 공사장에서 한반도의 신석기 시대를 밝혀줄 유적이 발굴됐다. 통일로 금천 사거리에서 시작되는 지방도 56호선 신도로가 광탄면 법원읍을 거쳐 양주로 이어지는 구간 중 법원읍 대능리 일대에서 신석기 집터 39기와 빗살무늬토기를 비롯한 각종 유물이 발견된 것이다. 2016년 발굴 당시 지방도로 확장을 계속해야 한다는 입장과 신석기 유적을 원형대로 복원해야 한다는 주장이 첨예하게 대립하다 현재는 절충안으로 지방도로를 터널식으로 개통하되 터널 위에 신석기 유적을 일부 복원하는 방안이 추진돼 대능리 선사유적지가 우리 앞에 모습을 드러냈다.대능리 선사 유적지에는 발굴된 집터 39기와 움집 1기 중 3기를 고대 건축기술을 토대로 추정해 복원했고 2기는 발굴조사 당시 드러난 집자리 위에 보호각을 설치해 집안 내부를 관람할 수 있도록 했다. 신석기 시대 집자리는 반지하식으로 네모꼴로 땅을 파고 네 모서리에 기둥을 심어 들보와 서까래를 올린 후 갈대 등의 초본류로 지붕을 덮어 집을 완성했다고 한다. 집안 중앙에는 땅바닥을 살짝 파거나 돌을 돌려 불을 땔 수 있게 화로를 설치했다.현재 대능리 선사 유적지 뒷산에는 신석기 돌탑 둘레길이 2km 정도 조성돼 있으며 유적지 공원에는 그날막과 단체용 피크닉 테이블이 마련돼 있어 아이들과 잠시 소풍을 즐기며 석기 시대를 반추해 보기에 좋다. 특히 신석기 시대를 주제로 하는 그림책 몇 권을 챙겨간다면 최고의 현장 교육이 될지 않을까.위치 법원읍 대능리 15번지 일대 법원 사거리 터널 위 교각
2019-11-15
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