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- 청소년 체형교정과 집중력 향상을 위한 책상 앞 3분 명상 체조 초등학교와 중학교 졸업반인 채은이와 채윤이의 어머님은 여러 가지로 고민이 많다. 겨울방학은 다가오는데 진학 준비를 위해서 국·영·수 등 주요 과목에 대하여 어디까지 사교육의 힘을 빌릴 것인지에 대하여도 고민이고, 필요 하다면 학원 정보를 어떻게 알아보아야 할지에 대해서도 걱정이다. 게다가 두 아이 모두 척추측만증이 진행되고 있다고 하는데 운동하거나 치료를 받을 시간적 여유가 없으니 답답한 마음이다.연구원에서 상담을 해 보면 요즘 청소년들의 고민은 척추가 휘는 것이다. 어디 그뿐이랴 목도 아프고, 어깨도 결리며, 골반의 좌우차이 때문에 다리의 길이에 차이가 나서 체형이 전체적으로 기울어진다. 이렇게 되면 혈관이나 신경계와 관련된 전체적인 순환에도 문제가 생겨서 오랜 시간 앉아 있어도 그만큼의 집중력을 얻기 힘들어진다. 척추에는 우리 몸의 중추신경이면서 뇌로 연결되는 척수신경이 있는데 요가 운동법의 원리가 바로 척추중심의 운동이라는 것이다. 척추를 중심으로 골고루 늘리고 비트는 다양한 동작을 함으로써 체형도 바로잡고 중추 신경계를 자극하고 머리를 맑게 하여 집중력까지 키울 수 있다. 이 때 호흡에 맞추어서 동작을 하는 것이 무엇보다 중요한데 단순한 근육의 이완인 스트레칭을 넘어서 몸 전체의 순환을 돕고 호흡이 깊어져서 명상의 효과까지 얻을 수 있는 것이다.하루에 잠자는 시간과 식사 시간을 제외한 대부분을 책상 앞에 앉아있어야 하는 우리 아이들은 지금 이 순간에도 허리가 아프고 목과 어깨가 결리며 가슴이 터질 것 같은 스트레스를 참으며 질풍노도의 시기를 참아내고 있다. 이때 짧지만 강렬한 3분 체조를 해 보자. 얼굴에 분포되어 있는 온몸의 기와 혈을 풀어주고 뇌로 가는 신경을 자극해 주는 얼굴혈 풀기로 시작하는 책상 앞 명상체조야 말로 심신을 안정시키고 목과 어깨 관절을 교정해주며 집중력 향상에도 큰 도움이 될 수 있다. 장소의 이동이나 특정한 기구가 필요 없고 틈틈이 짧은 시간을 이용한 동작으로 구성된 프로그램이야말로 공부의 기본 바탕을 만들어주는 두 마리 토끼를 잡을 수 있는 방법이 아닐까?겨울방학을 이용하여 새로운 도약을 꿈꾸는 우리 아이들에게 자신의 몸과 마음을 돌볼 수 있는 선물을 준비하는 것은 어떨지……. 이연주 소장홍익요가연구원 부설 청소년건강연구소장(사) 홍익요가협회 청소년분과위원이화여자대학교 과학교육학 박사20년 중고등학교 과학교사로 재직 <저서> 척추가 바로서면 성적이 오른다 문의 02-566-2120, www.yogahi.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 크리스마스 & 연말 선물, 뭐가 좋을까? 크리스마스와 각종 송년모임이 줄줄이 기다리고 있는 연말. 한 해 동안 도움을 받았던 지인들에게 어떤 선물을 할지 고민하게 되는 시기이다. 가족 및 지인에게 조금 특별한 선물을 준비하고 있다면 한정수량만 제작해 브랜드마다 특별한 의미를 담고 있는 ‘크리스마스 & 연말 리미티드 한정판 화장품’에 주목해보자. 자료제공 롯데백화점 강남점 입점 각 브랜드, 아모레퍼시픽 헤라, 라네즈 피옥희 리포터 piokhee@naver.com SK-Ⅱ ''피테라에센스 리미티드 세트'' 피테라 에센스는 SK-Ⅱ가 개발한 피테라TM성분이 90%이상 함유된 에센스다. 맑고 투영한 피부를 위해 필요한 피부결, 피부 탄력, 피부 광채, 피부톤을 개선시켜주는 제품이다. 스와로브스키 크리스털로 제작된 콤펙트 거울도 증정한다. 가격은 19만 9,000원이다. 록시땅 ‘플뢰르 도르 & 아카시아 샤워 젤’2013 크리스마스 리미티드 에디션 제품. 프랑스 남부 그라스의 미모사 꽃과 지중해에서 자라는 아카시아 꽃향기에 영감을 받은 리미티드 컬렉션으로 여성스러운 플로럴 향이 특징이다. 가격은 2만 5,000원이다. 숨 ‘홀리데이 스페셜 메이크업 세트’자외선 차단 기능성 에어라이징TF CC크림(30ml), 주름개선 및 미백 기능성 에어라이징TF 대즐링 베이스(30ml), 자외선 차단 및 산뜻한 비비크림 에어라이징TF 퍼펙트 비비(30ml)로 구성된 숨의 베스트 메이크업 3종 제품이다. 가격은 5만 원이다. 비오템 ''아쿠아수르스 매직젤 오일세트'' 비오템의 베스트셀러 제품 아쿠아수르스 제품을 리미티드로 판매한다. 피부에 집중적인 수분과 영양을 공급하여 매끄럽고 윤기 있는, 편안한 피부로 가꾸어 주는 젤 타입의 페이스 오일로 산뜻한 사용감이 특징이다. 가격은 6만 8,000원이다. 에스티로더 ‘홀리데이 블록버스터 세트’ 연말에만 한정으로 선보이는 시그니처 메이크업 세트. 퓨어 칼라 파이브 18색 아이섀도우 및 4색 블러쉬 팔레트, 립글로스 및 크리스털 립스틱, 더블 웨어 아이 펜슬 및 마스카라, 퓨어 칼라 네일 락카, 타임 존 나이트 크림 등으로 구성돼 있다. 가격은 14만 5,000원이다. 라네즈 ''마이 리틀 윈터랜드'' 총 5종 수분 기초 세트 ‘워터뱅크 세트’는 6만 원대, 탄력 있는 동안 피부를 위한 ‘퍼펙트 리뉴 베이직 세트’는 7만 2,000원 대이며, ‘윈터랜드 핸드 & 립케어 세트’는 2만 3,000원 대, ‘BB쿠션 세트’는 3만 7,000원 대, ‘윈터랜드 매직 메이크업 컬렉션’은 4만 2,000원 대이다. 헤라 ‘크리스탈 에디션’ 총 4종 ‘홀리데이 메이크업 크리스탈 팔레트’는 8만 원대, ‘크리스탈 컬러밤’은 2만 7,000원 대, 403호 어반 마젠타/14호 레드 다이아몬드/149호 와인스테인 3가지의 컬러의 ‘루즈홀릭’은 3만 2,000원 대, 흔들어 쓰는 글리터 ‘네일 에나멜’은 1만 5,000원 대이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 크로스오버 음악으로 한국의 ‘리베로(세계적으로 유명한 영국의 합창단)’를 꿈꾸다 매주 토요일 오전 10시부터 12시까지 청주예술의전당 지하 연습실에서는 여학생들의 노랫소리가 울려 퍼진다. 맑고 부드러우면서도 강렬한 느낌의 노랫소리. 듣는 사람의 마음까지 정화되는 기분이다. 바로 청주시립청소년합창단 연습시간이다. 내년에는 찾아가는 공연 펼칠 예정 청주시립청소년합창단(이하 합창단) 활동이 활발하다. 지난 8월, 15명의 단원으로 활동을 시작한 합창단은 현재 소프라노, 알토, 메조소프라노 등 파트를 나눠 재즈 및 미사곡 중심으로 연습을 하고 있다. 중학생 3명, 고등학생 14명, 대학생 5명 등 모두 22명으로 이루어져 있으며 수시로 오디션을 통해 단원을 모집하고 있는 중이다. 합창단을 지휘하고 있는 김은실 청주시립합창단 상임지휘자는 “지금은 시작한지 얼마 되지 않아 연습과 내실을 다지는 시기”라며 “앞으로 15명 정도의 단원을 더 모집할 계획”이라고 전했다. 특히 합창단원으로 활동하고 싶다는 남학생들의 요구가 많아 남학생 합창단도 만들 예정이라고. 김은실 지휘자는 “청주에 청소년합창단이 생긴 것이 다른 도시에 비해 늦은 감은 있지만 실력 있고 아이들이 좋아하는 합창단이 될 수 있도록 최선을 다하겠다”고 말했다.합창단은 올 겨울방학까지 집중적인 연습을 통해 실력을 다진 후 내년부터는 무대에도 오를 계획이다. 청주시립예술단 공연기획팀의 박동민 씨는 “내년에는 병원과 양로원 등 어려운 이웃을 찾아가서 공연하는 이른바 ‘찾아가는 공연’과 정기연주회를 기획하고 있다”고 말했다. 정통클래식을 현대적인 리듬으로 표현요즘 청소년들에게 있어서 음악은 하나의 의사소통 수단, 즉 언어 자체가 될 수 있다. 특히 노래는 말로 표현하기 어려운 열정과 표현법을 지니고 있어 자신만의 독특한 감정과 생각을 나타낼 수 있다. 요즘 아이들이 자신만의 노래에 빠져드는 이유다. 그래서 합창단에서는 정통 클래식의 전통을 이어받되 청소년들의 감성과 열정을 느낄 수 있는 현대적인 리듬을 고수할 예정이다. 즉 클래식과 팝, 재즈, 민요와 성가곡을 넘나드는 다양한 장르의 노래를 부르겠다는 것이다.김은실 지휘자는 “합창단에서는 크로스오버(crossover) 음악을 추구할 계획”이라며 “크로스오버 장르의 노래를 불러 세계적으로 유명해진 영국의 리베로와 같은 합창단이 되길 희망한다”고 강조했다. 크로스오버 음악이란 장르가 서로 다른 음악의 형식을 혼합하여 만든 제 3의 음악으로 각각의 특성이 고유하게 살아있는 상태에서 새로운 음악이 창조되는 것을 말한다. 노래는 긍정적인 마음 갖는데 도움 학업에 대한 부담이 많은 요즘 중·고등학생들에게 합창단 활동은 사실 또 다른 부담이 될 수 있다. 음악과 노래를 좋아한다는 것만으로 합창단 활동을 한다는 것이 현실적으로 어렵다는 얘기다. 이에 대해 김은실 지휘자는 “합창단 활동은 청소년들에게 음악에 대한 견문을 넓혀주고 긍정적인 사고를 할 수 있도록 도와줄 것”이라고 말했다. 또 합창단원의 발성연습을 지도하고 있는 김선화 시립합창단원도 “긍정적인 사고에 도움을 줄 뿐만 아니라 앞으로 음악과 관련된 공부를 더 하길 원하는 학생들에겐 실제 진학에도 많은 도움이 될 것”이라고 전했다.내년 3월 백석대학교 성악뮤지컬과에 입학 예정인 최한솔(일신여고 3) 양은 “음악을 전공하려는 아이들은 물론이고 음악을 전공하지 않는 아이들에게도 합창단 활동은 학교생활에 도움이 될 것”이라며 “노래에 관심이 있는 아이들에게 합창단 활동을 적극 추천해주고 싶다”고 말했다. 또 지난 10월부터 합창단 단원으로 활동하고 있는 홍지민(봉명중 2) 양도 “합창단에서 배우는 음악이 재밌다”며 “앞으로 계속 활동하고 싶다”고 밝혔다. 최현주 리포터 chjkbc@hanmail.net 사진설명청주시립청소년합창단 청소년들은 매주 토요일마다 모여 노래연습을 하고 있다. 청주시립청소년합창단 단원 모집 청주시립청소년합창단은 오는 2014년에 함께 할 성실하고 유능한 합창단원을 모집한다.응시대상은 청주·청원에 거주하는 청소년으로 중·고등학교 재학생(예비 중1 포함)과 대학생이다. 음역테스트 등 오디션을 통해 선발할 예정이며 자세한 문의는 200-4489 또는 dm-per@hanmail.net로 하면 된다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-01
- 맛과 향이 그윽한 차 한잔의 여유 느껴보세요 동네 곳곳에 있는 카페 덕분에 커피향에 묻혀 지내다가 문득 김이 모락모락 피어나는 따뜻한 차 한 잔이 그리워지는 계절이다. 고운 색과 새콤달콤한 맛에 반하고, 그윽한 향에 취하게 만드는 다양한 차들. 시각 후각 미각을 즐겁게 하는 우리동네 찻집으로 안내한다.박은전 리포터 jeonii@daum.net 와인차를 즐길 수 있는 ‘커피바이제임스’ 백송마을 2단지 건너편에 위치한 커피바이제임스에서는 ‘뱅쇼’라 불리는 프랑스 전통차를 마실 수 있다. 뜨거운 와인이라는 뜻으로 독일어로는 ‘글뤼바인’이라고도 한다. 겨울에 유럽인들이 즐겨 마시는 차로 영화나 책을 통해 많이 소개됐다. 제임스정 대표는 “와인 한 병을 넣고 끓이면 두 잔 정도의 뱅쇼가 나온다”며 “온도와 시간이 맛을 좌우하는 만큼 정성으로 끓여야 하는 차”라고 한다. 뱅쇼는 와인에 오렌지 레몬 사과 계피 정향 생강 등을 넣고 끓여 내는데, 프랑스에서는 각 가정에서 뱅쇼를 만들어 감기가 들려 할 때 주로 마신다. 정대표는 “비타민C가 보충돼 감기 예방에 효과가 있으며 한두 잔 마시면 몸이 따뜻해지는 걸 느낄 수 있다”며 “기호에 따라 꿀과 꼬냑, 브랜디를 첨가해 만들기도 하고 약한 불에서 끓여 와인의 알코올 성분을 휘발시켜 술을 못 마시는 사람도 마실 수 있다”고 전한다. 커피바이제임스에서는 요즘 계절음료로 단호박라떼와 고구마라떼가 인기다. 따뜻한 음료로 속을 든든히 채울 수 있어 한 끼 식사대용으로도 손색없다. 유기농 커피를 사용하며, 냅킨 한 장도 표백하지 않은 천연펄프를 사용하는 세심한 배려를 느낄 수 있다. 위치 :고양시 일산동구 백석동 1153-2 문의 : 031-903-4268 단호박 식혜를 맛볼 수 있는 ‘수다스토리’대화동 장성초등학교 건너편에 위치한 수다스토리는 다양한 전통차를 판매한다. 그 중 다른 찻집에서는 쉽게 맛볼 수 없는 것이 단호박 식혜. 박진숙 대표의 정성과 노하우로 제대로 된 진한 맛을 느낄 수 있다. 기호에 따라 차게 마실 수도 있지만, 뜨겁게 한 잔 마시면 달달함에 피로가 눈 녹듯 사라지고 깊은 단맛에 기분이 즐거워진다. 박대표는 “단맛을 좌우하는 잘 익은 호박으로 오랜 시간 끓여야 깊은 맛이 우러난다”고 말한다. 수다스토리에는 단호박 식혜 외에도 겨울철 별미인 단팥죽과 대추차가 인기다. 단팥죽은 달지 않아 많이 먹어도 질리지 않고, 대추차는 오랜 시간 끓여 걸쭉하고 향이 은은하다. 전날 미리 예약하면 연잎밥을 맛볼 수 있다. 수다스토리는 구경거리와 아이디어가 많은 곳이다. 솜씨 좋은 박진숙 대표의 다양한 소품을 이용한 인테리어를 보며 생활의 지혜를 배울 수 있다. 현재 자수, 규방공예, 퀼트, 옷만들기, 캘리그라피 등의 공예수업이 진행되고 있으며 나눔 바자회와 송년음악회도 열린다. 올해는 12월20일 음악회를 열 예정이다. 위치: 경기도 고양시 일산서구 대화동 2194-2문의: 031-912-6216 ‘딜마’ 홍차를 선보이는 홍차전문점 ‘티브레이크타임’ 행신동 롯데마트 고양점 옆 상가 4층에 위치한 티브레이크타임은 홍차마니아들이 즐겨 찾는 곳이다. ‘세상에서 가장 신선한 홍차’로 알려진 스리랑카의 홍차브랜드 ‘딜마’의 홍차를 선보인다. ‘딜마’는 세계 최고의 티테이스터가 만든 홍차 브랜드로 갓 수확한 신선한 찻잎을 이용해 맛과 향이 뛰어난 고품질의 홍차를 만들어 전세계에 판매한다. 스리랑카에서 만들어져 다른 유럽브랜드에 비해 유통과정이 짧아 덕분에 신선한 홍차를 즐길 수 있다. 티브레이크타임에서 가장 인기있는 홍차는 ‘익셉셔날 시리즈(exceptional series)’. 로즈 위드 프렌치바닐라(rose with french vanilla)로 고급실론티에 향을 첨가해 만든 제품이라 여성 고객에게 인기라고 한다. 홍차에 우유를 섞어 마시는 로얄 밀크티(royal milk tea)와 과일차도 찾는 이가 많다. 홍차는 티팟에 제공되며 마시는 동안 식는 걸 방지하기 위해 티꽂이를 덮어주는 세심한 배려가 돋보인다. 차와 함께 곁들이는 디저트로 오레오치즈케익과 쵸코케익을 추천. 케익과 차를 함께 즐길 수 있는 프로모션도 진행 중이다. 티파티를 위한 장소 제공도 가능하므로 연말모임을 계획한다면 미리 예약해야한다.위치: 고양시 덕양구 행신동 945-1능곡삼성프라자 402호문의 : 031-973-8887 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-11-30
- 이번 연말모임, 이런 파티 공간 어때요? 어느새 2013년의 끝입니다. 매년 보내는 연말이지만 그냥 보내기에는 서운한 것이 사람의 마음이지요. 12월은 소모임부터 동창회나 동호회까지 이런저런 송년 모임이 많은 달입니다. 그런데 해마다 모임 성격에 맞는 마땅한 파티장소를 찾는 게 참 쉽지 않습니다. 조촐하게 오손도손 모여앉아 유쾌한 대화를 나누는 파티, 평소 맛보기 힘든 특별한 음식을 즐기며 가벼운 주류와 함께 하는 파티, 술과 음악이 있는 떠들썩한 파티 등 파티의 성격도 다양하지요. 이번 주 내일신문에서는 우리지역의 개성 있는 파티공간을 소개합니다.문소라 리포터 neighbor123@naver.com 오직 우리 팀만, 코스요리 즐기는 파티‘키친나인(Kitchen9)’ 푸드스타일리스트 황진석씨가 운영하는 파티, 케이터링(출장 뷔페), 수제 도시락 예약 주문 서비스를 하는 곳이다. 키친나인에서는 돌잔치나 생일 파티 등 각종 파티와 소모임을 열 수 있고, 파티 장소로 공간을 대여해주기도 한다. 아담한 카페인 이곳은 단 한 팀에게만 공간을 내어준다. 코스요리는 A와 B 중에 선택하면 된다. 가격은 A코스는 1인당 27500원, B코스는 38500원이다. A코스는 샐러드와 계절메뉴, 메인요리(육류), 밥과 국 밑반찬, 후식(과일이나 케익), 커피나 음료로 구성돼있다. B코스는 스프, 식전 빵, 샐러드, 계절메뉴 2가지, 메인요리 2가지, 밥과 국 밑반찬, 후식(과일과 케이크), 커피 또는 음료로 구성된다. 대관료는 기본 3시간에 12만원이고, 시간 연장 시 1시간당 2만원의 추가 비용이 있다. 코스 요리 주문 시, 파티 참가인원 7명까지는 식사비와 대관료를 합해 1인당 3만원을, 8명부터는 대관료 없이 식사비만 지불하면 된다. 파티 수용 인원은 최대 16명이다. 연말을 제외한 평소에는 브런치 세트나 단품요리를 주문해 소모임을 가질 수도 있다. 수제도시락 예약은 최소주문수량이 10인분 이상이어야 하며, 이틀 전에는 해야 한다. 이밖에도 유자청이나 레몬 파이 등 수제파이도 예약 주문받고 있다. 예약은 전화로 하며, 단체 예약 또는 장소 대관 시 최소 이틀 전에 해야 한다. 위치 일산동구 정발산동 718-3문의 031-915-3009(월~토 오전10~오후7시), 010-4772-0697 예쁜 카페에서 맛난 음식 먹으며 도란도란 대화를~ ‘파피나 커피’ 백석동 주택가에 위치한 예쁜 카페 ''파피나커피''는 맛있는 음식과 함께 도란도란 얘기 나누며 모임하기에 좋다. 솜씨 좋은 주인장이 다양한 서양 요리를 모임의 성격에 맞게 선보인다. 낮에 열리는 소소한 모임에는 갓 볶은 신선한 원두를 사용한 커피와 다과류를, 저녁시간에는 배를 채울 수 있는 다양한 요리를 선보인다. 여기에 가벼운 와인을 곁들일 수도 있다. 이곳에서는 동네 주부들의 소모임이나, 동호회 모임, 작은 공연, 작품발표회 등 크고 작은 모임이 열린다. 최대 수용 인원은 40명. 정해진 시간동안 25명 이상이 참가하는 파티의 경우 장소를 통으로 쓸 수 있는데, 이때 장소 대여비는 따로 내지 않고 1인당 15000~25000원의 뷔페식 음식을 선택할 수 있다. 장소를 통째로 빌리지 않는 10~20명 정도 소규모 파티는 한쪽에 따로 자리를 마련해 준다. 음식은 역시 1인당 15000~25000원에서 선택 가능하다. 음식은 기본적으로 샐러드와 메인요리, 디저트로 구성된다. 1인당 2만원을 기준으로 했을 때 샐러드는 닭가슴살이나 견과류를 곁들인 과일 샐러드가 나가고 메인 요리로는 커리&돈까스, 훈제오리, 립, 연어스테이크, 빵&통훈제구이 중에 그때그때 신선한 재료를 이용한 음식이 나간다. 디저트로는 치즈&과일이 인기가 많고, 와플&스무디가 나갈 때도 있다. 메뉴는 파티 주최자와 상의 가능하다. 카페이므로 주류는 판매하지 않으니 술을 즐기길 원한다면 가벼운 와인 정도는 가져와서 마실 수 있다.위치 일산동구 백석동 1208-3(안산공원 뒤쪽)영업시간 정오~오후 11시문의 031-906-2566, 010-6617-1960 라이브 음악과 함께 흥겨운 파티를~ ‘맘마미아’ 연말 파티에는 역시 술과 흥겨운 음악이 빠질 수 없다는 생각이라면 라이브카페 ‘맘마미아’는 어떨까. 70~80년대 히트곡 ‘잊게 해주오’의 밴드 ‘템페스트’ 리더 유상봉씨가 운영해 매일 밤 9~10시까지 라이브 음악이 연주된다. 단체 모임의 경우, 모임 참가자가 원하면 직접 음악을 연주해도 된다. 한쪽 벽면에 스크린이 설치돼 빔 프로젝트로 상영되는 뮤직비디오와 올드 팝을 즐길 수 있는 공간이다. 단체 모임에서 원할 경우 모임에서 찍은 동영상 원본을 가져와서 빔 프로젝트를 이용, 재생할 수도 있다. 최대 수용인원은 60명이고 통대여 가능하다. 대여비는 없고 소비한 주류와 음식 값만 지불하면 된다. 일정 금액 이상이 나오면 할인도 가능하다. 주류는 생맥주(3500원)와 각종 병맥주(5천~1만원), 위스키 등이 있고 안주류는 수제 돈까스, 제육볶음, 골뱅이 등 식사를 대신할 수 있는 것과 칠리 새우, 마른안주 등 총 30여 가지(1~3만원)가 있다. 단체 모임, 소규모 모임, 낮 모임 모두 가능하다. 전화로 미리 예약해야한다. 위치 일산동구 백석동 1159-2(백송3단지 사거리 일산칼국수 옆)영업시간 오후 6시~새벽 2시 (단체 예약 시 시간 조정 가능, 명절 당일 휴무)문의 010-8320-0279, 010-5878-0279 호텔 라운지에서 재즈 라이브 들으며 파티를~ 엠블 호텔 킨텍스 ‘일 라고(IL LAGO)’<img src="http://adm.naeil.com/UserFiles/Image/New 2013-11-30
- 콘서트 ‘유러피언 재즈 트리오 내한공연’ 매년 한국을 아름다운 멜로디로 물들였던 로맨틱 재즈의 대명사 ‘유러피언 재즈 트리오’(이하 ‘EJT’)가 오는 12월 7일과 8일, 총 4회에 걸쳐 공연을 갖는다. 특별히 이번 공연은 강남역 부근에 위치한 150여석 규모의 LIG 아트홀에서 열려 관객과 좀 더 가까이 소통하는 공연이 될 것이다. 지난 2003년 처음 내한공연을 한 뒤 꾸준히 한국을 찾고 있는 ‘EJT’는 올해로 11년째 방문한다. 꾸준한 내한공연으로 이제 매년 그들의 공연을 기다리는 팬들이 점점 더 많아지고 있다. 피아니스트 마크 반 룬의 절제된 화음과 귀에 감기는 멜로디, 베이시스트 프란스 반 호벤의 거인의 묵직한 발걸음과 같은 베이스 라인, 드러머 로이 다커스의 그림을 그리는 것과 같은 화사한 드럼연주는 이제 25년을 맞이하는 ‘EJT’만이 만들어 낼 수 있는 하모니라고 할 수 있다. ‘EJT’는 그동안 세종문화회관, 예술의전당, LG아트센터 등 비교적 대규모 공연장에서 공연해왔다. 이러한 대규모 공연장들은 보다 많은 이들에게 ‘EJT’의 아름다운 음악을 감상할 수 있는 기회를 제공했다. 하지만 대규모 공연장은 관객과의 거리감을 조성해 재즈의 가장 큰 특징 중 하나인 ‘자유로움’을 느끼기에는 다소 부족한 느낌이 들었던 것이 사실이었다. 항상 관객과 함께 느끼고 호흡하며 연주하기를 원했던 ‘EJT’는 이번 소극장 공연으로 공연장을 찾는 모든 이들에게 마치 자신만을 위한 공연을 듣는 듯 그윽한 즐거움을 선사할 것이다. 작은 규모의 공연장임에도 이상적인 설비를 갖추고 있는 LIG 아트홀(강남)은 ‘EJT’의 음악을 온 몸으로 느끼고자 하는 관객들에게 천혜의 공연장이 될 것이다. 문의 02-720-3933이선이 리포터 2hyeono@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 홈베이킹의 모든 것, 브레드 가든 반포점 맛있고 건강한 ?빵과 쿠키, 초콜릿 등 한국 사람에게 딱 맞는 홈베이킹을 선보이고 있는 ‘브레드 가든’. 단순하게 완성된 빵이나 쿠키를 판매하는 것이 아니라 만들 수 있는 제과제빵 재료에서 계량도구, 틀, 믹싱 볼, 짜주머니, 유산지류 등의 재료와 도구, 핸드믹서, 블렌더, 제빵기 등 가전제품까지 한 자리에서 만나 볼 수 있다. 박스와 비닐, 타이와 리본 등의 포장용품도 함께 갖추고 있어 그야말로 홈베이킹의 백화점이라고 할 수 있다. 또한, 홈베이킹 강좌도 함께 만나볼 수 있다. 매장 내에 카페가 함께 ?있어 둘러보고 간단하게 커피와 쿠키 등을 맛보기에도 좋다. 위치: 서초구 잠원동 반포쇼핑 6동 1층 24호(고속터미널역 8-2번 출구)영업시간: 오전 10시~오후 8시(토요일 오후 6시)/일요일&공휴일 휴무주차: 상가 유료주차장 이용문의: 02-535-2703Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-02
- 추운 겨울과 함께 찾아온 따뜻한 전시 올해로 아홉 번째를 맞는 쌀 한가마니전은 창작활동의 결과물을 가지고 단순하게 전시회로 끝날 것이 아니라 그림을 통한 재능기부를 하자는 취지에서 시작하게 됐다. 2005년 채묵화회에서 시작한 이 전시회에서는 그림을 쌀 한가마니 가격으로 판매한다. 미술애호가는 좋은 작품을 저렴하게 구입해 소장할 기회를 갖게 되고, 작가는 어려운 이웃과 나눔을 실천할 수 있는 뜻 깊은 행사로 자리 잡았다. 올해도 많은 작가들이 자선 소품 전에 그림을 희사한 것을 비롯해 채묵화회, 자연미술협회, 청주미술협회, 충북문화재단, 청주중앙로타리클럽, 갤러리청주 등 여러 곳의 후원으로 이루어졌다. 이번 전시회는 멋진 작품을 관람하고, 좋은 미술 작품을 저렴하게 소장할 수 있으며 동시에 불우이웃돕기에도 참여할 수 있는 1석3조의 기회가 될 것이다. 전시기간 : 11월 30일(토)~12월 12일(목)전시장소 : 갤러리청주 가경동 본관문의전화 : 237-9101 윤정미 리포터 miso0818@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-12-01
- 부담없이 들러 건강상담 받아보세요 조상들은 음식으로 고치지 못하는 병은 없다고 했다. 제 산천에서 나는 풀뿌리가 바로 약초고 그 약초를 정성스레 다려 먹고 병이 나았다. 능곡시장 입구 대로변에 위치한 경희유원한약국은 안전한 약재로 만든 한약을 사용해 이웃주민들로부터 좋은 반응을 얻고 있다. 전문한약사가 상주해 건강에 대한 상담과 약재에 관한 궁금증을 편안하고 부담없이 물어볼 수 있다. 한약국에서는 식약청 안전기준인 중금속, 잔류농약, 곰팡이, 독소 등 4가지 테스트를 통과한 한약재로 만든 한약을 제약회사로부터 공급받는다. 과거 약국에서 약을 조제하듯 한약국에서도 ‘백처방’이라 하는 백가지 질병에 대한 처방을 한다. 주로 경증의 생활형 질병들로 감기나 식체, 여성질환, 보약, 다이어트 등을 치료하기 위해 한약국을 찾는 사람이 많다. 오래된 감기나 마른 기침으로 고생하는 사람들도 한약으로 꾸준히 치료해 효과를 볼 수 있다고 한다. 1일 3회 처방 약값은 보통 4천5백원이고 한약한재는 15만원이다. 쌍화탕 1봉지 2천원이고 생약성분의 소화제 청위단은 1환에 1천원이다.위치 고양시 덕양구 토당동 855번지(능곡시장 입구)문의 031-979-6160Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-11-30
- 된장찌개와 돌솥밥의 궁합, 속을 따뜻하게 해줘요 쌀쌀한 날씨에 어깨가 자꾸 움츠러든다. 이럴 땐 뜨끈뜨끈한 돌솥밥과 구수한 찌개가 생각난다. 돌솥밥을 유독 좋아한다는 안지연 독자는 “윤기가 차르르 흐르는 돌솥밥 한그릇은 보양식과 다를 바 없다”며 “맛있는 돌솥밥에 찌개와 요리까지 곁들여 먹을 수 있어 김수진 돌솥밥을 즐겨찾는다”고 전한다. 대화동 장성초등학교 건너편에 위치한 김수진 돌솥쌈밥은 넓은 주차장과 룸이 마련돼 있어 인근 학교엄마들의 반모임 장소로도 인기다. 인기메뉴중 하나인 ‘김수진정식’은 기본돌솥쌈밥에 잡채 해파리냉채 생선구이가 곁들여져 나온다. 기본 돌솥쌈밥에는 제육볶음과 돼지고기숙주볶음이 같이 나오며 쌈과 함께 한상 가득 차려진다. 돼지고기숙주볶음은 숯불향이 배인 돼지고기와 숙주의 조합이 담백하고, 닭 가슴살이 든 해파리냉채는 새콤달콤한 맛으로 입맛을 돋운다. 무엇보다도 이집의 별미는 된장찌개와 쌈장. 직접 담근 장을 사용해 된장찌개가 구수하고 깊은 맛이 난다. 두부 무 우렁이 등을 넣어 끓인 평범한 된장찌개와 대추 버섯 콩 흑미 등이 들어간 돌솥밥의 궁합이 속을 따뜻하게 해준다. 쌈채소에 고기 한 점 놓고 쌈장 올려 먹어보면 섬섬한 쌈장 맛이 돋보인다. 김수진돌솥쌈밥은 좌식이 불편한 고객을 위해 등받이 의자를 준비했고, 아기들의 이유식을 따뜻하게 데워주며 필요한 경우 담요도 제공한다. 위치 :고양시 일산서구 대화동 2161번지문의 : 031-922-8827영업시간 :오전 11시30분~오후 9시30분 연중무휴메뉴 : 김수진쌈밥(점심메뉴)7천원 기본돌솥쌈밥9천원 김수진정식 1만4천원주차: 주차장 있슴Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-11-30
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