건강·의료 총 14,427개의 기사가 있습니다.
- 여드름 치료와 피지 치료 중학교나 고등학교 학생들의 피부 문제 중 가장 흔한 것이 여드름이다. 여드름은 그만큼 흔한 질환이기에 사춘기에 생기는 통과의례로 생각해서 그만큼 치료를 소홀히 하는 경우가 많다. 실제로 가벼운 여드름의 경우에는 사춘기에 잠시 나다가 흉터 없이 좋아지는 경우도 있다. 그러나 사람에 따라서는 여드름으로 인해 많은 스트레스를 받기도 하고 심한 경우 대인관계에 지장을 초래하는 경우도 있으며, 화농성 여드름의 경우에는 영구적인 흉터를 남기기 때문에 더욱 문제가 된다. 여드름 흉터 치료는 여드름 치료보다 상대적으로 더 어렵고, 100% 회복될 수 없으면서도 많은 비용과 시간이 소요되므로 흉터를 최소화하도록 미리 여드름 치료를 하는 것이 중요하다. 여드름이 생기는 원인은 사춘기 호르몬의 영향으로 피지분비가 증가하고, 모공의 과각화 현상으로 각질이 많이 쌓여서 피지의 배출구가 좁아져 나가지 못하고 쌓이는데 이것을 면포라고 한다. 면포의 종류는 블랙 헤드라고 부르는 개방성 면포와 폐쇄성 면포 두 가지가 있고 오래 면포가 모공을 막고 있으면 여드름균이 증식해서 염증성 여드름으로 변하게 된다. 여드름 치료의 기본은 이미 생긴 면포를 압출하는 것이다. 한번 압출 후에도 다시 올라오는 이유는 눈에 보이지 않는 미세면포에서 눈에 띄는 면포 단계까지 가려면 6개월 정도 걸리기 때문에 중간 단계의 면포가 다시 나오는 것이다. 보통 면포를 압출한 후 피부 각질층을 벗겨내는 약물을 바르게 되는데 흔히 스케일링이라고 알려져 있다. 스케일링의 효과는 모공에 쌓여있는 각질층을 열어주고 표피층을 제거하게 되어 피지분비가 줄어들고 피부 재생을 촉진시켜 피부 톤이 좋아지는 효과가 있다.화농이 된 중증 여드름에는 여드름 병변에 주사를 맞아 가라 앉히는 치료를 병행해야 하고 심하면 경구 투약이 필요하기도 하다. 이 단계가 되면 염증이 피부 진피 층을 녹여서 꺼지는 흉터를 만들기 때문에 화농성 여드름 이전 단계에서 치료가 필요하다. 여드름 치료가 힘든 이유는 여드름을 짜내는 압출 요법이 아프고, 주 1회 정도 3-6개월정도의 꾸준한 치료가 필요하기 때문이다. 최근에는 스케일링의 빈도와 강도를 줄이면서 광역동치료(PDT)를 하기도 한다. 광역동치료(PDT)는 피지선에 흡수되는 약을 바르고 레이저 빛을 쪼여주어 피지선을 위축시키고 그로 인해 피지 분비를 줄이는 치료로, 방학 동안 또는 유학생활을 하는 학생들에게 짧은 기간 동안 집중치료로 여드름을 예방할 수 있는 치료이다. 피지선을 위축시켜 여드름이 많이 좋아지기 때문에 압출의 통증에서 다소 벗어날 수 있지만 가격이 비싼 단점이 있다.피지분비량이 많고 턱과 입 주위에 여드름이 나는 중년의 여성들에게는 리프팅 레이저를 하기도 하는데 피부에 높은 열을 보내어 섬유아세포를 자극함으로 콜라겐 분비 증가로 인한 탄력과 리프팅에 효과가 있으면서 동시에 열로 인해 피지선의 위축이 초래되어 피지량이 줄고 여드름 생성이 줄어드는 1석2조의 효과가 있다. 하얀제이피부과 주현중 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-04
- 칼럼-레이저여성성형수술은 어떤 것? * 질성형수술 질성형수술은 이완된 질과 회음부를 교정하여 자신감회복을 주는 수술이라고 할 수 있다. 분만 등으로 손상 받은 질과 회음부의 근육을 개선시켜 여성의 자신감을 증진시킨다. 수술시간은 약 1시간정도 소요되며, 입원 없이 수술당일 퇴원이 가능하고 가벼운 일상생활도 가능하다. 특히 질성형수술과 더불어 외음부인 소음순과 대음순, 음핵(클리토리스)등의 성형수술이 가능하고 요실금수술도 병행하여 시술할 수 있다. 그러나 이 수술은 환자 자신의 정확한 이해와 의사의 세심한 진찰 및 상담이 함께 병행되어야한다. 따라서 개개인의 다양한 차이에 입각한 맞춤 수술이어야 하고 세심한 부분까지 고려하여 시술해야 좋은 성과를 이룰 수 있다. *요실금교정수술 최근 TOT, TVT 등의 개선된 수술법으로 부작용이 적고 입원이 필요 없이 수술이 가능해 수술을 망설이던 많은 환자들에게 선호도가 높다. TVT란 요도를 압박하지 않고 중부요도에 걸쳐지는 요실금테이프수술의 이름이다. 이수술법이 개발되면서 수술시간이 단축되고 입원을 하지 않아도 수술이 가능해 졌으며 환자의 합병증은 감소되었다.TOT수술은 TVT수술에서 발생할 수 있는 방광손상과 혈종형성, 심한 수술 후 통증의 합병증을 줄이기 위해서 폐쇄공으로 테이프를 통과시키는 방법인데 해부학적으로 위험한 신경조직과 혈관을 피할 수 있고 방광에 대한 손상도 더 적다는 장점이 있다. *소음순, 음핵, 대음순 성형수술 이 수술들은 단순히 소음순만 성형하는 것이 아니라 대음순 자가지방성형이나 플랩(flap)수술을 병행해 여성의 외음부 모양을 전체적으로 예쁜 모습이 되도록 성형하는 것을 말한다. 소음순의 모양에 따라 다양한 절제술을 조화롭게 적용하여 미적 완성도를 높인다. 음핵(클리토리스)은 나이가 들어감에 따라서 하방으로 쳐지는 경향이 있는데, 상방전위교정성형을 시행하여 보다 젊은 여성의 성기의 모양을 되찾아 주고 성감을 민감하게 하는 수술이다. 이경우 수술 후 7일 정도는 염증예방을 위해 소염제를 복용해야 하고 10일후면 상처가 아물지만 2~3주간은 부부생활을 피하는 것이 좋다. 조형권 산부인과 조형권 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-03
- 소아 시력, 지금 놓치면 아니 되오! 김민영(가명 40 신방동)씨는 고민이 이만저만 아니다. 하나뿐인 10살짜리 딸아이 나안 시력이 순식간에 0.05로 떨어졌기 때문이다. 아직 어려서 섣불리 수술도 못한다. “일명 ‘드림렌즈’라는 밤에만 착용하는 렌즈를 끼면 낮 시간은 정상 시력으로 생활할 수 있지만 잘 때 눈을 자주 비비는 아이 습관 때문에 걱정이 앞섰죠. 안경을 쓰면 볼품도 없고 불편한데다 어린 딸이 관리하기 어려워할 것이 빤해서 얼마나 속상했는데요.” 그런데 김씨는 한방으로 시력을 개선할 수 있다는 주변 조언을 듣고 혹시나 하는 마음에 한의원을 방문했다. 결과는 대만족. 눈호흡요법 안구운동요법 자세교정 등과 침과 한약 복용을 병행해 한 달 만에 딸아이는 나안 시력 0.3을 회복했다. 시력 놓치기 쉬운 소아기, 부모 관심 필요 = 최근 외과적 요법 없이 한방으로도 시력개선이 가능해지면서 한방시력개선에 관심이 모이고 있다. 한방시력개선 치료는 원인이 되는 문제를 해소하므로 회복한 시력을 오래 유지시켜주며 체질을 개선하는 효과도 가져온다. 소리청자성당한의원 박긍열 원장은 “한의학에서는 눈은 간장의 정기가 모인 곳으로, 간과 신장 기능이 쇠약해서 시력약화가 오는 것으로 보고 간과 신장의 유기적 진단과 치료를 통해 시력저하를 개선한다”며 “목과 경추 교정을 통해서도 혈액이 흐르는 길을 열어주어 시력이 호전된 사례가 많다”고 설명했다.소아 시력 저하는 안경에 의해서도 정상시력으로 교정되지 않는 약시와 굴절이상을 뜻하는 저시력이 대부분이다. 약시는 양쪽 시력이 다른 부등시가 56%이고 사시가 42%를 차지한다. 박 원장은 “부등시는 몸의 좌우대칭이 안 맞아 발생하기 쉬우며 경추와 밀접한 관계가 있다”고 말했다. 특히 어두운 곳에서 스마트폰이나 태블릿 PC 등을 장시간 사용하거나 흔들리는 차 안에서 전자화면을 지속적으로 보게 되면 시력이 저하될 확률이 높다. 아이들은 주변이 어두워졌는지도 모르고 계속 전자기기를 사용하기 때문에 시력이 나빠지지 않기 위해서는 주의 깊게 살펴보는 부모 관심이 필요하다.건강보험심사평가원에 따르면 최근 5년간 약시 환자를 분석한 결과 무려 60%가 어린이 환자인 것으로 나타났다. 박 원장은 “아이 눈이 자주 충혈 되고, 너무 깜빡이거나 사물을 볼 때 눈을 찡그리는 동작이 잦거나 눈을 흘기듯 사물을 쳐다보면 시력 저하를 의심해야 한다”고 당부했다. 시력 저하 원인 찾아 치료하면 개선 가능 = 서명철씨(가명 46 신방동)도 한방치료를 통해 시력을 개선한 사례다. 그는 최근 극심한 사업 스트레스로 갑자기 눈앞이 캄캄해지고 앞이 잘 안 보이는 증상이 발생해 한의원을 찾았다. 박긍열 원장은 간혈을 보하는 침과 보사법(침 비슷한 기구를 이용해 기를 몸 안에 넣어주는 기공치료)을 이용한 치료를 진행했고 두개천골요법(경추와 턱관절 교정법)을 이용해 경추를 교정했다. 서씨는 한방치료와 함께 시력공진단을 복용하고 일주일 만에 원래 시력을 회복할 수 있었다. 박 원장은 “한방 시력 개선 프로그램은 먼저 개선될 잠재 시력을 측정해 눈호흡요법, 안구 운동요법, 시력의자를 이용한 자세교정요법, 경추 교정 치료, 눈 주위 근육마사지와 시력침, 보사법을 이용한 두뇌 활성 요법 등 각 체질에 따른 다양한 치료법을 적용한다”고 설명했다. 따라서 성인도 치료효과를 볼 수 있다. 보통 일주일에 1회 치료하며 증상에 따라 3개월 내지 그 이상 치료 기간을 요하는 경우도 있다.박 원장은 “한방 시력 개선 치료는 눈 자체 질환만 치료하기보다 오장육부 기능적 불균형을 조절하는 방법이며 통증이 거의 없고 특별한 부작용도 없다”며 “시력을 유지하는 간혈(肝血)을 맑게 하고 쇠약해진 신장 정기를 회복하며 혈액 순환을 촉진하는 방법을 이용하기 때문에 시력 개선뿐만 아니라 성장에도 좋은 효과가 있다”고 덧붙였다. 어릴수록 시력 회복 빨라 = 일반적으로 시력은 만3세부터 측정 가능하다. 아이가 만3세 이후가 되면 시력발달에 이상이 없는지 전문의를 찾아가 확인해보고 이상이 발생하면 치료시기를 늦추지 말아야 한다. 아이들은 양쪽 눈 시력 차이가 커서 한쪽 눈은 정상이고 나쁜 쪽 눈이 약시인 경우가 많다. 한쪽 눈 시력이 정상이면 사물을 보는 데 큰 문제가 없어서 늦게 발견하기 쉽다. 약시는 조기에 발견하면 어느 정도 치료가 가능하지만 만 6~7세 이후 발견하면 치료가 어려워진다. 시력은 6개월 정도 되면 0.1, 두 살쯤에는 0.3 정도로 발달하고 6살이 돼야 1.0 정도로 좋아지다가 보통 8세~9세 때 시력이 안정되기 때문이다. 따라서 소아시기에 시력 저하를 막는 것이 무엇보다 중요하며 이때 지킨 시력은 평생 눈 건강의 밑바탕이 된다. 평소 눈 건강을 챙기기 위해 음식 섭취 시 가장 먼저 지켜야 할 것은 눈에 안 좋은 음식을 자제하는 것. 인스턴트 음식은 눈에 필요한 비타민과 미네랄이 부족하며 밀가루를 많이 먹으면 녹내장을 유발시킨다고 알려져 있다. 술 커피 등도 삼가야하며 특히 설탕을 과다섭취하면 근시를 진행시키기 쉽다. 눈이 필요로 하는 비타민 B와 엽산 등이 많이 든 녹황색채소와 간 우유 계란 등을 많이 먹도록 하며 컴퓨터 전자기기 사용 시간은 반드시 제한해야 한다. 수시로 목과 안구운동을 하고 자주 쉬는 것이 좋다. 학습하는 동안이나 생활 속에서도 자세를 바르게 하고 어두운 곳에서 독서나 TV 시청을 금해야 하는 건 상식이다. 가장 기본자세를 지켜야 몸의 균형을 바로잡을 수 있다. 규칙적인 수면습관은 눈 건강 유지에도 큰 도움이 된다. 실내에만 있을수록 약시가 되기 쉬우므로 인공조명을 피하고 자연광을 충분히 쬐는 것이 좋으며 자외선 차단은 필수다. 노준희 리포터 dooaium@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-30
- 강남세브란스병원, 10월 10일 ''대장암 건강강좌'' 개최 연세의대 강남세브란스병원(병원장 이병석)은 오는 10월 10일(목) 오후 2시부터 본관 3층 대강당에서 ‘대장암’을 주제로 건강강좌를 진행한다. 이번 강좌는 대장암 클리닉의 각 과별 전문 교수진이 직접 강의하며 ‘대장암의 검진과 조기진단’, ‘환자별 맞춤 수술법’, ‘암환자 및 가족의 정신건강’ 등 대장암과 관련해 종합적인 건강 정보를 전할 예정이다.대장암에 관심 있는 일반인 및 환자와 가족 누구나 사전예약 없이 참석 가능하며, 강연 후 추첨을 통해 소정의 기념품을 증정할 예정이다. 관련 문의는 암병원 대장암 클리닉을 이용하면 된다. 문의 02-2019-1224Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-30
- ‘여성 성형수술’ 사후관리가 중요해 최근 여성수술에 대한 궁금증에 대해 문의와 상담이 늘고 있는 추세다. 여성성형은 대개 나이가 들어감에 따라 질 근육이 이완되고 회음부가 늘어져 이를 개선하기 위해 시행한다. 타이트한 바지 입기가 불편하거나 비대칭, 과도하게 늘어진 모양을 개선하는 소음순 수술을 의뢰하기도 한다. 이외에도 성감을 높이기 위한 음핵표피 제거술, G-spot 수술 등이 있다. 결혼을 앞둔 미혼여성의 심리적 만족감을 주는 처녀막 복원술도 시행한다. 한 가지 기억해야 할 것은 사람마다 외모가 모두 다르듯 질이나 골반, 외음부 상태나 모양도 각기 다르며 여성 성형수술의 목적 또한 다르다는 것이다. 따라서 여성수술은 각 개인에 따라 수술방법도 달라야 만족도 높은 결과를 얻을 수 있다. 수술 전에는 영상진단기를 통해 현재의 상태를 정확히 알아보고 진단기기를 통해 질의 압력도 점검하여 본인에게 가장 적합한 수술범위와 방법을 결정하는 것이 좋다. 외과적 수술이든 내과적 수술이든 환자가 수술을 결심하고 병원을 선택할 때는 집도하는 의사의 실력을 근거로 결정하는 것이 일반적이다. 산부인과에서 시행하는 여성 성형에서도 많은 임상경험을 바탕으로 수술 후 만족도 높은 결과를 내는 의사가 더 인정받을 수 있는 것이다. 임상경험이 많다는 것은 그에 따른 수술법에 대한 노하우도 축적되었다는 의미다. 다만, 미용수술은 결과를 육안으로 확인할 수 있지만 부인과수술은 겉으로 드러나지 않는다는 것이 병원선택의 어려움이다. 그렇기 때문에 수술을 결정할 때는 사전에 의사와 충분한 상담을 통해 사후 결과를 예측하여 신중히 결정해야 한다. 수술 후에 흔적이나 부작용은 없는지, 신경이나 혈관손상을 최소화 하고 부종이나 통증은 없는지, 마취방법이나 수술 후 사후관리는 제대로 받을 수 있는 지 등을 적극적으로 알아보는 것이 좋다. 또한 사전 사후 사진을 요구하여 변화된 모습을 확인해 볼 수도 있다. 여성성형 수술은 단순히 1차적 수술로만 끝내기보다는 수술 후 사후 관리를 해주는 것이 매우 중요하다. 수술 후에는 일상생활을 하면서 틈틈이 케겔운동을 할 것을 권장한다. 케겔운동은 질과 골반의 근육을 강화하는 운동으로서 질과 골반의 탄력이 높아져 성감향상에도 도움이 되며 요실금증상도 예방할 수 있다. 한사랑산부인과의원심상인 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-05
- 칼럼-산후조리원을 개원한 졸업생을 축하하며 며칠 전 영통 경기간호학원으로 걸려온 한 통의 전화로 필자를 비롯해 학원 전체가 축제 분위기였다. 자신을 제3기 졸업생이라고 밝힌 그는 영통 세무소 옆에 산후조리원을 개원한다는 소식을 전하면서 개업 인사로 경기간호학원 3개 학원 학생 모두에게 떡을 돌리고 싶다고 했다. 이 얼마나 당당하고, 멋진 인사말인가! 반가운 마음에 축하 화분을 들고 한달음에 달려간 필자는 마치 나의 일이라도 되는 듯 너무나 기분이 좋았다. 50대의 나이에 간호조무사 공부를 시작해서 자격증을 취득하고 산후조리원까지 개원한 원장님은 멋지고 인자해 보였다. 깨끗하고 넓은 시설을 둘러보면서 앞으로 산후조리원에서 필요한 인력은 영통 경기간호학원이 책임지겠다고 약속드렸다. 그 날 하루 나도 모르게 싱글벙글 자꾸만 입 꼬리가 올라가면서 참으로 오랜만에 행복감을 맛보았다.경기간호학원 졸업생들은 한의원에서, 검진센터에서, 성형외과에서 때로는 산업장 보건직으로 각기 다른 곳에서 활약하며 열심히 생활한다. 그러다 이렇게 반가운 소식을 전해올 때면 더욱 고맙고 보람을 느낀다.필자는 매일 학원에서 이론과 실습을 가르치면서 많은 학생을 만난다. 학생 한 분 한 분이 많이 다르고, 매 기수마다 새롭다. 졸업과 동시에 사회 곳곳에서 활발하게 일을 하는 영통 경기간호학원 졸업생들이 너무나 자랑스럽다. 지난 6일 영통 경기간호학원 100명 학생이 졸업식을 가졌다. 1년 동안 이론과 실습 수업을 거쳐 전원 간호조무사 자격증을 취득했다. 19세 고교졸업생부터 50대 중장년층의 구성된 교육생들은 동기생으로 똘똘 뭉쳐 서로 격려하며 이론과 실습을 통해 미래를 함께 꿈꿔왔고 간호조무사 자격증과 취업에 성공하여 기쁨 2배의 졸업식이 진행됐다. 졸업생들은 병·의원과 보건소, 노인요양시설, 사회복지시설, 이동복지시설, 유치원, 산후조리원 등으로 취업하여 간호조무사로 첫발을 내디뎠다. 이로써 경기간호학원을 졸업한 분들은 총 8000여 명에 달한다. 모두 자랑스러운 경기간호의 얼굴들이며, 앞으로도 많은 활약을 하실 거라 굳게 믿으며 큰 박수를 보낸다.영통경기간호학원 원장 문정혜 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-03
- 성조숙증과 성장 요즘 식생활을 포함한 환경의 변화로 인해 아이들의 2차 성징이 빨라지고, 성조숙증에 대한 관심도 더욱 커지고 있습니다. 성조숙증에 대한 관심만큼이나 정보도 다양한데, 너무 방대한 정보 속에서 어떻게 해야 할 지 중심을 못 잡고 고민하는 경우도 많습니다. 성조숙증은 뇌종양 등과 같은 질환에 의해 나타나는 경우도 있지만 이런 경우는 극히 일부분이고 대부분은 특별한 문제없이 나타나며, 그 자체로는 질환이라고 할 수 없습니다. 또한 성조숙증이 일으키는 문제는 생각보다 심각하지 않을 수 있는데, 사실보다 과장되는 면이 있습니다. 일례로 키 성장과 관련한 성조숙증에 대한 인식이라고 할 수 있습니다. 성조숙증이 최종 키에 심각한 영향을 미친다고 할 수 있지만 아이들에 따라 조금씩 차이가 있습니다. 일반적으로 성조숙증인 경우 성장판이 빨리 닫히기 때문에 키가 크는 기간이 전체적으로 줄어들어 키 성장에 불리하게 작용하는 것은 사실입니다. 하지만 성조숙증인 아이들의 경우 급성장기 동안에 평균치보다 더 크는 경향이 있으며, 2차 성징이 나타나기 전에도 또래 나이의 평균 성장치보다 더 크는 경향이 있기 때문에 예측되는 최종 키도 생각보다 작지 않을 수 있습니다. 물론 아이가 일찍부터 컸기 때문에 기대했던 키보다 작아지는 것은 어쩔 수 없지만 단순히 단축된 기간으로만 계산하는 최종 키에는 차이가 있을 수 있다는 것입니다. 따라서 성조숙증에 대한 치료를 결정할 때도 성조숙증에 대한 정확한 진단과 함께 예상 키가 얼마나 작게 나오는지를 우선적으로 알아보아야 합니다. 아이가 성조숙증이라고 내원하는 분들 중에는 단지 사춘기가 조금 빨리 오는 경우일 때도 있습니다. 보통 여자아이들인 경우 초등학교 2학년 자기 생일 이전부터 유방에 몽우리가 잡히면서 가슴이 나오려고 하고, 남자 아이의 경우는 3학년부터 고환이 커지면서 음모가 보이기 시작하면 성조숙증이라고 할 수 있습니다. 한의학에서는 성장이나 성적인 발달이 빠른 것은 음양의 기운 중 양기가 과도한 것으로 보기 때문에 과도한 양기를 줄이는 치료를 합니다. 더불어 양적 기운을 많이 가진 육류나 유제품, 고지방 음식의 섭취를 줄이고 야채나 과일을 많이 먹는 균형적인 식습관이 필요합니다. 과도한 체중과 체지방 또한 성적 발달을 자극하므로 운동을 통해 체지방을 줄이면서 양적인 기운을 적절하게 사용하는 것도 성조숙증 예방에 도움이 됩니다. 경희해맑은한의원 강상길 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-28
- 뚱뚱하면 임신이 잘 안되나요? 날씨가 쌀쌀해짐에 따라 수족냉증과 자궁질환으로 한의원을 찾은 여성분들이 늘고 있습니다. 아울러 최근에는 과체중과 비만으로 인한 자궁 질환의 발생이 높아지고 있는 추세입니다. 비만으로 인해서 체내용 어혈이라는 비생리적인 노폐물이 쌓이게 되고, 혈액순환을 방해하여 생리불순과 냉대하 같은 일차적인 문제를 유발할 뿐 아니라 임신에도 어려움을 주기 때문에 비만은 자궁질환의 원인이 되기도 합니다. 복부에 지방이 많이 쌓이게 되면 전신 혈액순환뿐만 아니라 자궁내 혈액순환에도 영향을 미치게 됩니다. 이로 인해 수족냉증과 하복부가 차게 되어 생리통, 생리불순 등 자궁증상을 유발하게 됩니다. 문제는 이러한 증상들이 자궁근종, 자궁내막증, 자궁선근종 등 자궁질환에 더 많이 노출되게 할 수 있다는 점입니다.더불어 복부에 쌓인 지방은 자궁의 기능을 관할하는 경락을 막고, 아랫배의 혈액순환 장애를 일으켜 자궁기능을 저하시킵니다. 이로 인해 생리 시 혈이 제대로 배출하지 못하게 하는데, 배출되지 못한 혈이 굳게 되면 이 또한 자궁근종의 직접적인 원인으로 작용할 수 있습니다. 여성 비만이 혈중 에스트로겐 농도를 증가시켜 자궁근종, 자궁내막증 자궁선근종의 발병 위험을 높인다는 연구 결과가 발표된 바가 있습니다.때문에 치료에 있어서 자궁을 따뜻하게 해주고, 혈액순환을 개선시킬 뿐만 아니라 복부비만도 함께 관리해야 합니다. 한방에서는 침으로 전신의 경락을 순환시켜 혈액순환을 개선시킬 뿐만 아니라 뜸으로 자궁을 따뜻하게 하여 자궁냉증을 개선시켜주며, 마지막 한약으로 자궁에 쌓인 노폐물을 배출하여 약해진 기능을 강화하여 체내 면역기능을 증강시킵니다. 이외에 식습관 및 생활습관으로 복부비만도 함께 관리시켜줍니다. 고단백, 저지방, 저탄수화물음식을 복용하는 동시에 항상 하복부를 따뜻하게 해 찬 기운이 들어오지 않도록 해야 합니다. 자궁이 차가워지면 습한 기운이 생겨 기혈순환을 방해해 어혈이 생기게 되므로 성질이 찬 음식을 삼가고, 미니스커트나 몸을 꽉 조이는 옷, 화학섬유로 만든 속옷 등은 삼가는 게 좋습니다. 이밖에 지속적인 운동으로 체지방을 일정하게 유지해가면서 아울러 정신적인 긴장을 풀어주고, 스트레스를 해소시켜 복부비만과 자궁질환을 예방하는데 도움이 됩니다. 모아한의원 장경호 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-28
- 피부 노화속도를 늦추자!! ‘언니 같은 엄마, 친구 같은 딸’ 트렌드를 잡자! 기대 수명 100세 시대다. 누구나 젊고 아름다운 모습으로 평생을 살고 싶어 한다. 나이보다 젊게 보이고 싶은 것 또한 인간의 당연한 욕구다. 하지만 젊음은 30세까지다. 나머지 70년은 노화과정으로 인해 기대만큼 젊게 살기는 힘들다. 항노화, 안티에이징 등 방법들이 있기는 하지만 그 어떤 것도 20대 후반부터 시작되는 얼굴 피부노화를 멈추거나 거스를 수 있는 방법은 아니다. 하지만 노화 2013-10-03
- 칼럼-가을, 건선을 치료하기 가장 좋은 계절 무덥던 여름이 지나고 이제 가을이 왔습니다. 가을이 되면 건선 환자는 기분이 좋아집니다. 무더운 여름에도 짧은 옷을 입기 부담스러웠던 건선 환자들이 가을이 되어 긴팔을 입게 되면 한결 마음이 편안해 지기 때문입니다.그러나 가을이 되면 대부분의 건선 환자들은 증상이 악화되기 때문에 우울해지는 경우도 많습니다. 한여름에 증상이 완화되면서 기분이 좋았다가 가을이 되면서 다시 올라오는 건선을 보면 마음이 많이 불편해지는 것이 당연합니다. 그래서 가을은 건선 환자에게는 좋은 계절임과 동시에 우울한 계절이 됩니다. 건선 환자는 보통 가을에 치료를 시작하기를 원합니다. 건선 치료를 시작하면 보통 3개월 정도 자연스럽게 악화되는 것이 일반적인데, 여름에 건선이 악화되면 노출되는 옷을 입기 어렵기 때문에 대부분은 여름을 넘기고 나서 치료를 시작하고 싶어 합니다. 여름에 치료를 시작할 경우 상대적으로 덜 악화되는 장점이 있지만, 그럼에도 불구하고 리바운드 현상이 심할 경우 짧은 옷을 입기 부담스러울 정도로 악화되기도 합니다. 그런데, 가을에 치료를 시작하면 대부분 다음해 여름이 될 때쯤은 치료가 끝나기 때문에 다음해 여름에는 노출이 되는 옷을 입기가 부담스럽지 않습니다. 그러므로 건선 환자에게 피부 악화로 인한 정신적 고통을 가장 적게 하려면 가을이 치료의 적기라고 할 수 있습니다. 물론 이러한 부분에 민감하지 않거나 피부 증상이 심하지 않은 환자라면 어느 시기에 치료를 시작하더라도 큰 문제가 생기지 않습니다. 하지만 치료 기간을 넉넉히 잡는다면 아무래도 가을이 건선 치료를 시작하기 가장 좋은 시기입니다. 특히 여름에 많이 완화되었다가 가을이 되면서 건선 증상이 심해지는 경우라면 마음이 초조해지기 쉽습니다. 이러한 경우는 빨리 건선 치료를 시작하는 것이 좋습니다. 건선을 오래 방치하면 나중에는 치료에 시간이 더 소요될 수 있기 때문에 가급적 빨리 치료를 시작하는 것이 치료 기간을 단축할 수 있는 좋은 방법입니다. 건선을 치료하는 과정은 쉽지 않은 싸움이 될 수 있지만 힘든 과정을 잘 견뎌내면 내년 여름에는 깨끗한 피부로 지내실 수 있을 것입니다.강남동약한의원 이기훈 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-26
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