건강·의료 총 14,427개의 기사가 있습니다.
- 전주시 보건소, 영유아 수족구 등 유행 주의 당부 전주시보건소는 여름철 수족구병이 유행함에 따라 어린이집, 유치원 등 어린이 집단시설을 대상으로 홍보물을 배부하고 예방수칙을 안내하는 등 수족구병 예방을 위해 적극 홍보에 나섰다. 전주시 보건소에 따르면 최근 우리지역 내에 합병증을 동반한 수족구병 사망사례는 없으나, 면역체계가 발달하지 않은 어린 영아의 경우 합병증 발생의 위험이 커 보호자의 관심과 주의가 필요하다고 당부하였다. 지난달 질병관리본부의 발표자료에 따르면 영유아 수족구병과 관련해서는 최근 전국적으로는 2명이 사망하고, 6만39명이 치료를 받았으며 이는 전년 대비 41.4%(2만4863명)가 늘어난 수치이다.수족구병은 3~11세 어린이에게 집중적으로 발생하는 질병으로 입안의 물집과 손·발에 수포성 발진을 보이는 것이 특징이며, 주로 감염된 사람의 침, 가래 등 분비물이 오염된 장난감, 수건 등에 의해 전파된다. 초기 증상으로는 감기와 유사한 발열 증세가 보이다가 7~10일이 지나면 대부분의 경우 증상이 완화되나, 심한 경우는 무균성 수막염, 뇌염 등 신경계 합병증이 나타날 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-20
- 탈모, 체질별 맞춤치료로 관리 탈모는 보통 유전적으로 발생하는 경우가 많았었지만 최근에는 스트레스와 안좋은 식습관, 불규칙한 생활습관 등으로 나타나는 경우가 많은 것 같습니다. 특히 유전적인 성향이 있다면 스트레스와 식습관 생활습관에 의해서 더욱 탈모가 빨리 나타나고 진행될 수 있습니다. 사상체질의학 박사로서 탈모와 체질에 관련된 연구를 해오면서, 탈모역시 체질을 고려하였을 때 더욱 빨리 치료되는 것을 임상적으로 경험하였습니다. 태음인은 에너지 축적이 잘 되고 신진대사가 잘 안되는 체질입니다. 과식이나 육식, 술을 좋아하는 경우가 많은데 기 순환이 잘 안되는 경우가 많아서 기를 순환시키는 한약과 동시에 기름진 음식을 피하고 담백한 식단을 유도하면 탈모도 좋아지게 됩니다. 좋은 음식으로는 통밀, 메주콩, 참깨, 율무 등이 있습니다. 소양인은 열이 많고, 기가 위로 솟구치는 경우가 많은데, 따라서 혈색이 안좋고 피부에 트러블도 많습니다. 자연스럽게 비듬이나 지루성 두피로 인한 탈모도 많은데요, 열을 다스리는 것이 치료의 관건입니다. 좋은 음식으로는 보리와 각종 채소, 과일이 좋습니다. 소음인은 소화기능이 약하고 체질적으로 스트레스를 잘 받고 민감합니다. 소화기능을 강하게 하고 스트레스와 긴장을 완화하는 치료를 해야 합니다. 좋은 음식으로는 현미와 생강차, 계피차 등이 있습니다. 태양인은 체질중에 가장 드물지만, 두피에 열이 심해 태양인 중에 탈모환자가 많고 선천적으로도 이마가 넓습니다. 두피가 건조해져서 탈모가 올 수 있으므로, 보습이 중요하고 열과 스트레스를 관리해야 합니다. 매운 음식을 피하고 메밀, 참깨 등이 좋습니다. 탈모전문병원의 여러 가지 약물요법이나 모발이식치료를 받기 전에 우선은 체질적인 원인을 치료하는 것을 권하고 싶습니다. 특히 한약요법은 호르몬에 직접 작용하지 않고 근본적인 균형을 바로잡는 것이기 때문에 부작용이 없다는 장점이 있습니다. 체질개선과 한의학적인 근본치료와 함께 두피관리와 각종 시술이 병행되었을 경우 더 빠른 효과를 나타낼 수 있습니다. 탈모의 원인 중 두피의 긴장도 있는데요, 두피침을 시술하게 되면 두피의 긴장을 가장 효과적으로 풀어줄 수 있습니다. 가는 침을 이용하여 두피의 경혈자리를 자극하는 것인데요, 두피침 만으로도 탈모를 개선시키는 사례가 있습니다.한의학박사(사상체질의학) 류정만 / 나비솔한의원 청주본원 대표원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-17
- 수술티 안나고 붓기 없는 쁘띠성형 성형수술을 받고 싶지만 수술에 대한 두려움이 있거나 직장인으로 일상생활로 바로 복귀를 원하는 이들에게 가장 적합한 수술을 말합니다. ‘쁘띠’란 원래 프랑스 용어로 ‘조금, 작은, 귀여운’이란 뜻으로 쁘띠성형이라 함은 ‘칼을 댄 티 안 나는 가벼운 성형’이란 뜻입니다.성형 수술 중 ‘대표적인 쁘띠 성형’은 다음과 같습니다. 사또식 아이메이크업 쌍꺼풀이 시술은 지방이 적은 눈에서 간단한 몇 바늘의 실로 쌍꺼풀을 만들기에 수술 직후에도 붓기가 거의 없어 자연스럽게 보이며 선글라스로 가리지 않아도 될 정도로 회복이 빠른 장점이 있습니다. 눈밑 애교 수술눈밑 부분이 빈약하다면 어딘지 모르게 허전한 느낌이 듭니다. 적당한 애교살이 있다면 좀 더 귀엽고 애교스러운 눈웃음을 만들 수 있습니다.주사로 간단하게 시술하면 붓기가 적고 티가 나지 않아 일상생활에 지장이 적으며 시술 직후부터 애교살이 도톰하게 만들어져 귀여운 눈을 가질 수 있습니다. 쁘띠 코성형술 간단한 주사로 낮은 콧등과 코끝을 가진 경우 콧등과 코끝을 높이는 시술입니다. 매부리코가 있는 경우 튀어나온 매부리부분 위와 아래를 주사하여 부드러운 콧등을 만드는 경우도 효과적입니다. 쁘띠 팔자주름 성형코 옆의 팔자주름이 깊은 경우 나이가 들어 보이고 쳐진 인상을 주기에 주사로 간단하게 교정하는 시술입니다. 시술 후 붓기가 없어 바로 일상생활이 가능합니다. 쁘띠 입술확대술직장인도 점심시간을 이용하여 간단하게 주사로 입술을 확대하는 시술입니다.얇고 작은 입술보다 볼륨이 있고 입체적인 입술을 선호하는 여성한테 인기 있는 시술입니다. 보톡스 주름성형 및 보톡스 사각턱 축소술과 종아리 축소술보톡스 주사로 눈가 주름, 미간 주름, 콧등 주름, 이마 주름, 눈밑 주름 등을 펴주는 시술로 수술티가 전혀 나지 않아 바로 일상생활이 가능합니다.보톡스 주사로 턱 근육과 종아리 근육을 축소시키는 시술로 사각턱 절제술이나 신경절제를 통한 종아리 축소술의 합병증이나 후유증 없이 간단하게 갸름한 턱과 종아리를 가질 수 있는 장점이 있습니다. 물론 붓기가 전혀 없고 티가 나지 않아 바로 일상생활이 가능합니다. 성형외과 전문의 김형수원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-17
- ‘영통경기간호학원’ 국비지원 입학생 모집 40년 전통의 ‘영통경기간호학원’에서는 국비지원 신입생을 모집한다.모집대상자는 직업을 필요한 모든 구직자, 이직을 희망하는 근로자 및 재직자(고용보험 가입 무관), 취업을 준비하는 주부, 대학생, 졸업예정자 등이다. 입학생에게는 200만원의 지원금이 지급되며 매월5만원의 교통비와 6만원의 식비가 지급된다. 직업능력 계좌제로 운영되는 프로그램으로 구직자(전직실업자, 신규실업자)에게 국가에서 교육비를 지원하는 직업능력 개발 훈련이다. 준비서류는 교육신청서, 사진2매, 신분증이 필요하다. 고용지원센터에서 내일배움카드를 신청하면 된다. 모집인원은 주·야간반 선착순 80명이다. 기타 자세한 내용은 영통경기간호학원으로 문의하면 된다.위치 수원시 영통구 봉영로 1587 다모아프로자 7층(영통역 8번 출구)문의 031-258-6624Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-16
- 임신과 빈혈 빈혈이란 적혈구량이 감소된 상태를 말하며 빈혈 진단을 위해서는 헤모글로빈 농도를 이용합니다. 헤모글로빈 농도가 12~14 정도면 정상입니다. 적혈구는 헤모글로빈에 의한 붉은 색과 산소 운반을 담당하는 기능 때문에 빈혈 환자는 얼굴이 창백하고 쉽게 피로해지며 현기증, 쇠약감을 느낍니다. 폐와 심장은 산소 운반능력이 떨어진 혈액을 보다 많은 양을 처리하여 공급하기 때문에 과도한 운동을 필요로 합니다. 따라서 빈혈 환자는 숨이 가빠지고 가슴이 뛰는 것을 느끼며, 이러한 증상은 운동을 하면 더욱 뚜렷해집니다.빈혈은 적혈구에 대한 수요와 공급의 불균형에 의해 초래됩니다. 즉, 빈혈의 원인은 적혈구의 생성장애에 의한 경우와 소모 또는 소실량의 증가에 기인한 경우로 대별할 수 있습니다. 적혈구 생성장애에 의한 빈혈에는 적혈구 생성에 필요한 철, 비타민 B12, 엽산 등이 부족하여 발생하는 철결핍성 빈혈과 거대적아구성 빈혈, 만성 질환에 동반되는 만성 질환 빈혈과 골수의 조혈기능에 이상이 있는 재생불량성 빈혈이 있습니다. 적혈구의 소모 또는 소실 증가 원인인 경우로는 용혈성 빈혈과 급성 실혈에 의한 빈혈이 있습니다.임신으로 인한 빈혈에는 생리적 빈혈이라 하여 혈장량의 증가가 적혈구 수의 증가, 혈색소 양의 증가 보다 많기 때문에 생기는 빈혈로서 산욕 기간 수주 만에 대부분 정상치로 돌아 옵니다.하지만 임신 시 태아, 태반, 자궁 증대 및 혈구의 증가 등에 철분 수요가 증가하여 모체의 저축량이 감소되면 잠재성 철분 결여가 되고 빈혈을 일으키는데, 이것을 철결핍성 빈혈이라 하며 임신성 빈혈의 대부분을 차지합니다. 그 외 급성 혈액손실 즉 유산, 자궁외임신, 포상기태, 전치태반, 감염 등으로 인하여 생길 수도 있습니다.임신이 진행되어 입덧이 멈추면 철분 제재를 복용할 수 있는데 대개 임신 5개월경에 복용을 권합니다. 이시기에는 태아가 필요로 하는 철분양이 많아 일반 식사로는 부족하기 때문입니다. 산모의 빈혈 여부와는 상관없이 태아는 자기가 필요한 만큼 태반을 통해 철분을 가져가게 되므로 산모에게 철결핍성 빈혈을 일으키게 됩니다. 이를 예방하기 위해 임신 중반기부터 하루에 180~300mg 정도의 철분제재를 복용합니다. 시중에 시판되는 산모용 철분제들도 대개 1정에 180 ~220mg 정도의 함량을 가지므로 빈혈이 없거나 심하지 않은 경우엔 하루에 1정씩 복용하면 좋습니다. 철분 복용으로 위장 장애가 발생할 수도 있는데 심하면 용량을 줄이거나 취침 전에 복용하면 조금 수월합니다. 간혹 발생하는 변비나 설사는 용량을 줄여서도 해결되지 않으면 액체로 된 제재로 바꾸던지 적절한 대중요법을 병행해야 합니다. 위장장애가 심하거나 빈혈이 심한 경우엔 주사제를 사용할 수도 있으며, 심부전을 일으킬 정도의 심한 빈혈엔 수혈을 할 수도 있습니다. 철분이 많이 들어 있는 미역, 다시마, 간, 굴, 시금치 등과 철분 흡수를 도와주는 단백질, 엽산, 비타민 B12, 비타민 C, 녹황색채소를 골고루 섭취하는 것도 빈혈 예방에 도움이 됩니다.자각 증상만으로 빈혈을 판단할 수 없으므로 임신 초기와 중기, 후기에 걸처 3번 정도의 빈혈검사를 시행하여 임신중 빈혈을 예방하도록 합시다.우성애산부인과의원 우성애 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-08-15
- 피부질환 사마귀, 침패치로 치료하면 효과 좋아 사마귀는 면역력이 약해졌을때 나타나는 대표적인 피부질환이다. 대표적으로 사마귀와 물 사마귀로 나뉘며 병을 일으키는 요소에 따라 몇 가지 분류가 가능하다. 우선 가장 흔한 유형으로 보통사마귀가 있다. 거칠고 융기된 표면을 가진 다양한 크기의 구진이 손등, 손톱 주위, 얼굴, 입술, 귀에 발생한다. 소아에서 흔히 관찰되며 성인이 되면 발생 빈도도 낮아지고 병변의 수도 줄어든다.편평 사마귀는 표면이 편평한 작은 구진으로 나타나며 각각의 병변이 합쳐져 불규칙한 판이 되기도 한다. 어린이와 청년에 흔히 발생하며, 이마, 턱, 코, 입 주위와 손등에 잘 발생한다. 치료가 어렵기도 하지만 자연 치유의 빈도도 높은 형이다.손이나 발바닥에 나타나는 사마귀도 있다. 발바닥 사마귀는 체중에 의해 눌려서 티눈처럼 보이기도 하는데 실제로 발바닥 사마귀와 티눈 또는 굳은살을 감별하는 것은 쉽지 않다. 표면의 각질층을 깎아내고 관찰하여 모세혈관에 의한 여러 개의 검은 점이 보이거나 점상 출혈이 생기면 사마귀로 진단할 수 있다. 티눈과는 달리 신발에 닿는 부위나 체중이 실리는 부위와는 상관없이 생기는 경우가 흔하며 여러 개가 모여 있고 옮기는 경향이 있다.음부 사마귀, 뾰족콘딜로마는 흔한 성인성 질환의 하나이다. 대개 성관계후 2~3개월 뒤에 피부병변이 나타난다. 남자의 경우에는 음경포피로 덮여있는 고랑, 요도 입구 및 항문 주위부에 잘 나타나며 여자의 경우에는 외음부, 자궁 경부, 회음부 및 항문 등에 잘 나타난다. 성기 이외의 점막에도 사마귀가 발생할 수 있다. 초기에는 표면이 윤기가 나는 작은 구진으로 시작하지만 시간이 경과함에 따라 구진이 모여 닭 볏 모양이 되기도 한다.한방에서의 전통적인 사마귀의 치료는 침과 뜸을 활용하며 면역력을 길러주는 방법이 있다. 지금도 많은 한의원에서 침으로 혹은 뜸으로 혹은 간접구(간접뜸)을 활용하여 사마귀를 제거하고 있다. 양방과 마찬가지로 역시 많은 제약이 있다. 그래도 치료하면서 면역력을 강화시키므로 재발의 확률이 많이 저하된다. 한의원의 사마귀 치료법중에 ‘선침’이라는 것이 있다. 침의 대용품으로 피부에 붙이는 한방 패치다. 사마귀 위에 선침 패치를 붙인 후 수면을 취함으로서 침보다 우수한 치료 작용을 보여준다. 효과가 탁월해서 빠르면 1주일 아무리 더뎌도 3개월이면 사마귀가 모두 사라진다. 피부에 딱지가 떨어지듯 자연스럽게 제거 된다. 유용우한의원유용우 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-19
- 백반증, 엑시머레이저로 치료 백반증은 피부의 구성 요소 중 하나인 멜라닌 세포가 파괴되면서 피부에 다양한 모양과 크기로 나타나는 후천적인 탈색소성 질환인 백색 반점을 말한다. 전체 인구 중 2% 정도의 환자가 있을 정도로 흔히 볼 수 있는 피부병아다. 발병 원인이 정확하지 않지만, 백반증 환자의 1/3 정도에서 가족력이 발견되기 때문에 유전적 소인이 의심된다. 자가면역세포의 비정상적인 기능으로 멜라닌세포를 손상하는 것을 원인으로 본다. 이외에도 스트레스, 외상, 일광 화상 등도 원인이다. 백반증은 다양한 형태로 여러 부위에 발생한다. 주로 눈 주위, 입 주위 등과 팔꿈치 무릎, 손과 발에 잘 생긴다. 특별한 증상이 없어 일상생활에서의 불편함은 없다. 몇몇 환자들은 대인관계를 기피하는 등의 심리적인 이유로 치료하는 경우가 늘고 있다. 백반증 치료의 목적은 백색 반점이 번지는 것을 예방하고 이미 생긴 탈색부위는 색소침착을 유도하는 데 있다. 모든 질환이 그렇지만 특히 백반증은 조기치료가 매우 중요한 질환 중 하나. 이는 백반증 초기에 살아남은 색소세포가 병변에 존재하며 이를 통해 백반증을 치료하고 예방할 수 있기 때문이다. 또 백반증은 부위에 따라 치료효과에 차이가 날 수 있다. 입과 손발부위, 성기 부분은 치료효과가 다소 떨어진다. 잔털이 존재하는 얼굴 부위는 치료효과가 좋다. 백반증 치료에는 다양한 방법이 있지만 최근 ‘엑시머레이저’ 치료가 효과가 높은 것으로 보고 있다. 울트라 엑시머레이저는 308nm대 자외선을 분출하는 레이저 장비로, 강한 에너지를 필요한 부위에만 선택적으로 전달할 수 있어 정상피부는 손상시키지 않고 피부 깊숙이 자리한 멜라닌 세포만을 치료해 백반증 치료에 높은 효과를 나타내고 있다. 엑시머 레이저치료는 백반증 치료 외에도 건선, 아토피피부병, 원형탈모증 등에도 이용된다. 치료 전에 약물을 복용하거나 바를 필요가 없고, 통증이 전혀 없어 어린 아이나 임산부도 치료받을 수 있다는 것이 장점이다. 치료기간은 반점의 크기에 따라 차이가 있지만 보통 얼굴의 경우 4~6개월이면 75%이상 치료효과를 나타낸다. 과거에는 엑시머레이저 치료비용이 비싸서 치료를 받고 싶어도 경제적인 이유로 쉽게 치료를 받을 수 없었지만, 최근 노출부위(얼굴이나 목 손 발 등)의 백반증은 의료보험을 적용해 치료비 부담도 줄었다.김영숙피부과 김영숙 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-19
- 틱, 뉴로피드백으로 개선한다 뉴로피드백이란 뇌세포의 정보전달 작용을 피드백 받는다는 뜻입니다. 우리가 알고있는 알파파나 베타파 등의 신호를 측정하여 가장 건강한 뇌활동이 일어나는 순간을 컴퓨터 게임이나 청각신호를 통하여 알려주면 뇌가 스스로 학습을 하게 됩니다. 이 과정을 통하여 뇌세포들은 건강한 시냅스활동을 강화하고 세포간의 연결통로인 축삭을 튼튼하게 만들어 정보를 더 빠르고 안전하게 전달하는 생리적 작용을 만들어 냅니다. 1세기 전까지 뇌과학 분야는 신비로운 영역이었지만 여러 가지 측정 도구들과 해부학등의 과학기술의 발전으로 이제 뇌의 활동을 들여다볼 수 있는 시대가 되었고 인간의 한계는 없다는 말을 증명하는 시대가 되었습니다. 체세포는 100일마다 재탄생하지만 뇌세포는 죽을때까지 증식하며 더 촘촘한 정보망을 구축합니다. 그리하여 인간은 학습과 경험을 통하여 좀 더 지혜로워지고 유연한 삶의 자세를 갖게 됩니다. 또한 죽을때까지 학습하여 끊임없이 발전하는 자기자신을 발견하는 기쁨을 누리기도 합니다. 뉴로피드백은 이러한 양질의 삶을 누리게 도와주는 과학적이며 안전한 방법입니다. 틱. 한가지 증상만을 가지면 ‘틱’ 이라고하고 두가지 이상의 증상을 가지면 뚜렛증후군이라고도 합니다. 제가 만난 아이는 초등1학년이었고 체격은 다른 아이들보다 좋은 편이었습니다. 가정도 화목했고 아이도 원래 아는 사이로 자라면서 큰 문제는 없었습니다. 그러나 엄마가 일을 시작하면서 조금씩 보이던 증상이 일년이 지나면서 모르는 사람이 봐도 걱정할 정도로 음성 틱과 행동 틱까지 증세가 심해져 훈련을 시작하였습니다. 틱의 원인은 여러 가지 이유가 있다고들 합니다만 뇌파학쪽에서는 스트레스에 의한 알파파의 고갈로 봅니다. 모든 뇌파가 들떠있고 폐안(눈을 감았을 때) 알파파가 보이지 않습니다. 자기조절지수는 주의력이 가장 약하여 주의력을 훈련모드로 잡아 1년을 계획하고 훈련을 시작하였습니다.2개월가량 훈련 후 다시 검사해보니 뇌파는 안정을 찾고 있지만 행동패턴이나 틱 증세에는 큰 변화가 없어 부모님과 상담 후 좀 더 기다려 보기로 합니다.그러나 6개월의 훈련에도 불구하고 오히려 처음과 같은 양상의 뇌파그래프를 보여 깜짝 놀라기도 하고 실망스럽기도 했습니다. 무엇보다 기다리시는 부모님께 민망하기도 했고요. 그러나 상담 결과 방학 때는 학교에도 가지 않고 종일 혼자서 시간을 보내야 하기 때문에 불안한 마음이 커져 틱이 심해졌다는 말씀도 듣게 되었습니다. 그동안 틱 증세가 조금씩 호전되었다가 시험기간이 되면 악화되기를 반복하였으므로 희망을 갖고 기다려보기로 합니다. 이즈음에 훈련모드는 휴식력으로 변화했습니다. 훈련한지 11개월이 되었습니다. 폐안시에 알파파가 확실히 보이기 시작해습니다. 틱도 음성틱 한가지만 남았고 횟수도 하루에 몇 번인지 헤아릴 수 있을 정도입니다. 만약 이 그림이 틱증세가 없는 아이의 뇌파상태라면 건강하고 똑똑한 아이일 것이며 자기조절점수도 균형 있게 나오는 것을 봐서 학교생활과 습관등도 건강한 아이일 것 입니다. 이 아이는 3개월 정도 훈련을 더하고 하루에 2~3번 정도로 틱 횟수가 줄어든 상태에서 훈련을 중단하였습니다. 총 15개월의 훈련기간을 가졌습니다. 훈련을 그만둔 이유는 아이가 반복 훈련을 너무 힘들어했고 집이 이사를 가게 되었기 때문입니다. 마음은 불안했지만 그동안 큰 변화가 있었기 때문에 희망을 갖고 작별인사를 하였습니다. 이 글을 쓰기위해 전화통화를 하였습니다. 엄마 목소리는 밝았고 이제 완전히 틱이 없어졌다는 기쁜 소식을 들었습니다. 처음 훈련을 시작할 때는 심각한 상태였는데 15개월의 훈련 후 완전히 정상으로 돌아와 예쁘고 건강하게 자라고 있다니 브레인트레이너인 제 입장에서 이보다 감사할 수는 없습니다. 덤으로 학업성적도 훌륭하다고 합니다. 사실 학업성적이 좋아지는 현상은 뉴로피드백 훈련에서는 보너스 같은 현상입니다. 좌우뇌의 정보통합능력이 향상되어 주의력과 집중력이 함께 좋아지기 때문에 어느 정도는 당연히 성적이 올라갑니다. 물론 최상위의 성적을 갖고 싶다면 목표를 갖고 공부해야하겠지요^^ 뉴로피드백 뇌파훈련의 목표는 건강한 자기조절 능력을 키우는 것입니다.수업시간에 집중을 못하고 다른 사람의 말을 알아듣지 못하는 아이가 어느날 선생님을 바라보고 엄마말에 제대로된 대답을 하며 자기의 의견을 또박또박 말할 때 얼마나 기쁜지 느껴보셨나요? 쓰레기통 같던 가방속이 깨끗해지고 학교 전달사항을 이야기하며 준비물을 스스로 챙기고, 한자리에 조용히 앉아 무언가에 몰두하는 모습을 흐믓하게 바라보신 적 있으신가요?뉴로피드백 뇌파훈련은 가족의 삶을 건강하고 행복하게 조율해줍니다. 소장 신의주힐링브레인 뇌파훈련센터 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-18
- 이유식으로 가장 좋은 재료는 ‘쌀’ Q. 친정어머니께서 이유식으로 먹이라고 미숫가루를 보내셨습니다. 아이가 10개월인데 먹여도 될까요? A. 이유식의 대원칙은 한 번에 한 가지 음식을 첨가해야 한다는 것입니다. 한 가지를 첨가한 후 적어도 2~3일 간격을 두고 다른 것을 첨가하며 알레르기 발생 유무를 체크하는 것이 중요하고 게다가 아토피가 있는 아이라면 1주 이상 간격을 두고 다른 것을 첨가해야 합니다. 여러 가지 음식을 한꺼번에 첨가하면 음식 알레르기의 증상인 구토, 설사, 발진이 발생할 때 어떤 음식이 원인인지 알 수 없게 되는 것이고 미숫가루 또는 선식이라는 것은 갖은 종류의 잡곡으로 만들어진 음식입니다. 선식을 먹는 영아가 간혹 운 좋게 알레르기 반응이 생기지 않았다고 하더라도 이런 경우는 대부분 다른 음식은 절대 안 먹고 선식만을 고집하게 되어 빈혈이 생기게 됩니다. 게다가 선식에는 섬유질이 매우 많이 들어 있는데 아이들에게는 과다하게 작용하여 다른 영양소의 흡수를 방해하고 철분, 아연 같은 영양소의 흡수가 방해받아 아이 성장에 지장을 줄 수 있습니다.선식에는 깨, 잣, 땅콩, 호도 등 지방이 많은 견과류들이 들어있는 경우도 많은데 첫 번째는 견과류 자체가 흔한 알레르기 원인이므로 이유식으로 부적합하고 두 번째는 이렇게 지방이 많은 음식을 갈아서 장기간 보관하면 지방이 산패되어 발암 물질이 증가되므로 먹여서는 더욱 안되겠습니다. 그 뿐 아니라 가끔 선식에서 나오는 쇳가루 등의 이물질도 문제가 되고 성인의 식사대용품인 선식이 아이들에게는 칼로리 과다로 작용하여 비만위험이 높다는 점도 문제입니다.한국인의 주식은 쌀이고 미국인의 주식은 밀입니다. 한국아이의 이유식은 쌀미음으로 시작하는데 그렇다면 미국아이의 이유식은 무엇으로 시작할까요? 정답은 rice cereal이라고 똑같이 쌀입니다. 그 이후에 오트밀을 먹고 10개월이 지나서야 밀을 먹게 됩니다. 역시 이유식은 쌀이 제일 좋습니다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-18
- 환절기 구안와사 구안와사는 환절기에 면역력이 약한 사람들에게 극성을 부리는 질환 중 하나이다. 정신적스트레스와 체력저하로 인해 면역력이 저하되는 틈을 타 풍한의 사기(바이러스)가 침입하여 얼굴의 표정운동을 담당하는 안면신경에 문제를 야기하게 된다.따라서 예방을 위해서는 면역력 저하를 불러오는 급격한 온도변화를 주의하면서 손바닥을 비벼 열을 나게 하여 마른세수를 하는 등의 몸을 따뜻하게 하는 것이 중요하다. 뇌혈관은 안면신경과 근접해 있다. 그래서 동맥의 박동에 의해 지속적으로 안면신경에 손상이 가해져 신경 기능의 이상이 발생한 경우가 보통 구안와사와 안면경련증의 주요 원인이다. 구안와사의 대표적인 증상으로는 얼굴이 삐뚤어지고 입이 돌아가는 증상 이외에도, 음식을 씹거나 삼키기 어렵고 미각 기능이 손실되고 청각기능이 예민해지는 등의 증상이 있고, 심한 경우에는 교뇌 연수부의 이상증상으로 심한 어지럼이 동반될 수 있다.따라서 안면마비 증상이 나타났을 때 환부에 차가운 자극을 피해주고, 안대로 눈을 가려 찬바람이 눈에 집적 닿지 않도록 주의해야 한다. 또한 술을 자제하고, 스트레스를 받지 않도록 해야 한다. 구안와사 치료방법 안면신경마비 즉 구안와사는 신체의 면역력의 약화로 나타난다. 1단계 염증치료기초기의 안면마비로 인해 몸살감기처럼 환측의 뒷목도 아프고 귀도 아플 수 있다.증상이 분류는 약6단계로 심한 정도를 분류하는데 흔히 말하는 구안와사는 1단계로서 비교적 수월하게 치료된다. 극단적으로 표현해서 가만이 두어도 치료되기도 한다. 그러나 2단계부터는 양상이 약간 다릅니다. 치료를 적절하게 하지 않는 경우는 후유증이 남을 수 있다.그러므로 이때는 주로 면역력이 약화되어 제7뇌신경인 안면신경에 바이러스 등의 사기가 침범하여 염증을 일으키고 국부에 허혈성 압박으로 인해서 안면신경의 장애가 나타난다.안면신경주위의 압박을 해소시키고 부기를 빼며 염증을 제거하고 면역을 강화시키고 혈류를 공급해주는 적절한 약물을 배합하여 선결치료가 반듯이 필요하다. 이 시기의 치료는 향후 후유증이 남을 것인가 아닌가 하는 판가름을 하는 중요한 치료시기이다..2단계 회복 재활치료기 이 시기는 힘을 잃고 쳐진 안면근육의 재활치료기인데, 이때의 치료가 한방치료의 장점을 가장 잘 부각되는 치료기이다. 침치료, 부항요법치료, 혈류이동요법치료, 물리치료, 약물치료, 운동치료, 맛사지치료 등 모든 방법을 동원하여 쳐진 근육의 활력을 유지시킴과 더불어 기능을 회복시키는 과정이다.침치료는 질병증상에 따라 경락과 경혈을 따져 치료를 하게 되는 얼굴로 연결되어 있는 위경 대장경 담경을 선택하며 합곡 지창 협거 인중 등의 혈자리를취혈하여전침을 연결하여 치료하게 된다. 침치료가 힘든 유아나 소아에게는 좁쌀크기의 원적외선 세락믹볼을 얼굴의 혈자리에 붙이는 치료를 하게 된다. 부항치료와 혈류이동요법은 안면의 경근과 마비된 안면근육의 혈류를 개선하여 마비된 근육과 신경에 영양을 공급하여 손상된 조직의 재생과 재활을 도와준다. 특히 혈류이동요법은 귀뒷부위의예풍혈과 구강이나 혀에서 직접적으로 방혈시키는 치료로서 구안와사초기치료에 중요한 작용을 한다.물리치료는 주로 ssp 치료기와 저주파치료기로 전극을 경혈점, 압통점, 운동점등에 부착하여 통전을 실시하여 치료한다. 이 치료는 일종의 침효과가 있는 치료로서 어린아이들도 통증 없이 치료할 수 있다. 이 이외의 물리치료요법으로 원적외선치료, 쑥찜팩치료등을 실시한다. 약물치료는 한의학에서는 모든 병에서와 마찬가지로 구안와사도 발생원인에 따라 두가지로 구분한다. 갑작스런 사기의 침범으로 마비가 오는 통증이 심한 실증(實症)과 몸과 마음이 약해진 상태에서 육체적 정신적 과로까지 겹쳐 입이 돌아가는 허증(虛症)이 그것이다. 더불어 환자의 체질적 조건을 따져서 약물을 선택한다.운동치료는 아래와 같은 ‘아- 이- 오- 우-’등의 표정근운동을 주로 하게하며 더불어 껌씹기, 풍선불기등을 하게하며 안면근육의 운동법으로 양측을 같이 운동해도 무방하나 마비된 측을 의식적으로 힘을 더 준다는 마음으로 하루에 3회 1회당 30회 정도는 실시하도록 한다.마사지요법은 주로 안면의 경근과 경락의 순행부위와 근육의 기시와 작용 그리고 운동점을 따져 하루 3회정도 1회당 30번 정도 실시하게 합니다. 우리가 흔히 말하는 경락 마사지와 비슷하지만 보다 전문적이다. 또한 유정란 안면굴리기 마사지요법과 쑥찜팩을 실시하게 하여 기혈순환을 도울 수 있도록 한다. 3단계 면역강화치료기안면신경마비가 그 근본적인 원인이 면역력의 약화에서 발생되므로 안면신경의 바이러스 등에 대한 저항력을 강화시켜 다시는 구안와사가 재발하지 않게 하는 면역력 강화단계로서 질병치료를 마무리하게 되는 것이다. 도움말 : 김성훈한의원 한의학박사 김성훈원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-10-17
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