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- 몸매 망치는 주범 부분비만, 다이어트 보조시술로 효과 - CU클린업피부과 남상호 원장 몸매 망치는 주범 부분비만, 다이어트 보조시술로 효과정직한 다이어트 방식으로는 도무지 해결이 불가능한 부분비만 부위인 팔뚝살, 복부, 옆구리살, 허벅지, 아랫배 등은 다양한 비만치료 시술을 보조로 병행함으로써 보다 빠르고 눈에 띄게 사이즈가 줄어드는 효과를 볼 수 있다. 부분비만 해결사, 지방분해 주사와 레이저 지방용해술지방분해주사 시술은 먼저 비만치료 장비를 이용해서 뭉쳐있는 체내 지방을 부드럽게 만들어준 후 지방분해 약물을 주사하는 것으로 시술 시간이 10~15분 정도로 짧다. 시술 후 일상생활에 지장을 주지 않으면서 국소 지방을 제거할 수 있는 시술 중의 하나로 지방흡입 수술을 꺼리고 시간을 내기 어려운 직장인들에게 인기가 많다. 레이저 지방용해술 역시 수술을 하지 않고 약물과 레이저만을 이용하여 지방을 용해시켜줌으로써 효과적인 몸매를 만들 수 있는 비만 치료법이다. 피부 바로 밑의 지방세포까지 용해하고 피부의 수축을 유발함으로써 늘어지거나 처진 피부의 교정에도 어느 정도 효과를 기대할 수 있다. 시술 시간은 30-40분 정도 소요되며, 4회 정도 치료를 받으면 눈으로 직접 효과를 확인할 수 있으며 충분한 효과를 내려면 6~8회 정도의 꾸준한 반복 치료가 필요하다. 레이저 미세지방흡입술빠른 효과를 원한다면 특수 용액과 레이저를 이용하며 적당량의 지방을 흡입하는 레이저 미세지방흡입술을 고려할 수 있는데, 전신마취가 필요한 정도의 수술을 두려워하거나 수술 자체가 어려운 사람들에게 가장 효율적인 방법으로 꼽힌다. 레이저 미세지방흡입술은 먼저 특수 용액을 주입하고 레이저를 조사해 지방을 부드럽게 용해시킨다. 이후 흡입 케뉼라를 이용해 지방을 원하는 만큼만 추출해낼 수 있다.지방흡입 전에 지방용해 과정을 거침으로써 주변조직의 손상 없이 정밀하게 지방을 제거할 수 있으며, 환자의 신체적 구조에 따라 맞춤형 시술이 가능하다. 일반적인 지방흡입술 보다 시술 시간이 짧고 회복기간도 짧다. 또한 부분마취를 통해 적당량의 지방을 제거하기 때문에 부기나 통증이 적으며, 별도의 마사지 과정도 필요 없다는 것이 장점이다. 시술 직후 일상생활에 거의 지장이 없으나, 가급적 사우나나 심한 운동은 피하는 것이 바람직하다. 보다 효과를 높이고 싶다면, 엔더몰로지나 고주파와 같은 체형관리 장비를 병행하여 시술받는 것이 좋다.CU클린업피부과 남상호 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 냉방병과 여름감기 냉방병은 감기와 비슷한 증상을 나타내므로 증상으로 구분하기가 어렵습니다. 주로 콧물, 안구와 비강(鼻腔)의 건조감, 지속적인 기침, 축농증 등의 증상을 유발합니다.강한 냉방으로 인해 심한 온도와 습도차이로 인해 신체가 적응하는 과정에서 자율신경계가 지치면서 면역력도 약화되고, 신체의 생리기능이 저하되면서 증상이 나타나게 됩니다.에어컨 등의 강한 냉방으로 인한 과도한 기온 차, 습도변화, 그리고 에어컨의 위생 상태에 따른 공기 청정상태, 냄새, 환기 상태, 곰팡이 균 등등 여러 가지 원인이 복합되어 나타납니다. 여름감기는 일반감기와 다른 특징이 있습니다. 여름이 되면 신체는 더위로 인해 피부의 두께가 얇아지면서 이완됩니다. 그리고 땀구멍과 모공이 넓어지고 의복도 반팔 / 반바지 등 짧고, 얇아짐으로 인해 피부가 공기 중에 노출되는 면적이 늘어납니다. 이 상황에서 새벽/아침이나 저녁, 밤에 서늘한 기운에 노출 되거나, 땀을 흘리고, 식는 과정에서 체표가 냉각되면서 감기에 걸리기 쉬운 조건이 발생합니다.또 하나는 더운 계절에 더위를 이기기 위해 차가운 음식을 자주 접하게 됩니다.차가운 바람 외에도 음료나 음식, 과일 등으로 찬 음식을 자주 섭취하게 되지요. 그러면 소화기능도 떨어지게 되고, 아울러 피부의 보온 기능도 방해를 받습니다. 따라서 평소에 추위를 많이 타거나, 위장기능이 약한 사람은 여름철에 차가운 음식을 적게 먹는 것이 필요합니다.감기 하면 생각나는 콧물, 기침, 오한, 발열, 두통, 근육통 등의 증상은 여름 감기에도 나타납니다. 찬 음식, 음료의 섭취로 인한 감기의 경우 내상감기, 소화기형 감기의 범주에 해당되며 증상은 오심, 구토, 복통, 설사, 무력감 등의 증상이 나타납니다. 여름에 자주 겪는 장염으로 나타나는 증상을 생각하면 됩니다. 여름철 강한 냉방을 하는 실내에서 오래 있는 경우 혹은 수영장등 물놀이를 오래 하는 경우에는 감기에 걸릴 확률이 높습니다. 다른 감기환자와 접촉될 가능성도 있구요. 따라서 약간의 감기 증상이 있다면, 사람이 많은 곳이나 환기가 잘 안 되는 곳, 냉방을 심하게 하는 곳에는 가급적 가지 않는 것이 좋습니다.감기에 걸렸거나, 어린아이의 경우 수건이나 일상 용품등도 개인의 것을 사용하는 것이 필요합니다.냉방을 하는 곳에서는 환기를 꼭 해주는 것이 필요하구요. 과한 냉방은 체내의 자율신경계의 피로를 가중시키고, 면역력을 떨어뜨리기 때문에 피하는 것이 좋습니다.글 : 정경용 원장(청주시한의사협회 홍보위원, 정경용한의원)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 탈모가 있다면 미네랄 부족 의심해 볼 것 최근 국민건강보험공단이 발표한 자료에 따르면 국민 5명 중 1명이 탈모를 경험하는 시대가 됐다. 이에 따라 탈모방지샴푸와 치료약 등 탈모 예방 및 치료법에 대한 관심이 높아지고 있다. 탈모는 이제 국민 질환이 됐다. 또한 유전적인 원인이 없이도 후천적으로 생기는 탈모가 늘어나는 추세다. 특히 잘못된 식습관 및 생활습관 등이 주원인으로 작용하는 ‘셀프 탈모’를 주의해야 한다. 탈모는 단순하고 간단한 질환처럼 보이지만 한 번 시작되면 시간이 지날수록 증상이 심해지는 진행성 질환이기 때문에 증상에 맞는 올바른 치료와 관리가 필요하다. 탈모는 난치성 질환으로 다양한 시술과 복합처방이 필요하다. 스트레스와 유전적 요인, 호르몬의 불균형과 두피의 긴장 등이 탈모의 원인으로 작용하지만, 모발 미네랄 검사를 해보면 탈모환자의 대부분은 마그네슘과 칼슘, 구리, 아연 등의 필수미네랄이 낮고, 중금속은 높은 경우가 많다. 그중에서도 철분과 아연 부족이 특징적인데, 철분은 혈액을 구성하여 혈액순환을 돕고, 아연은 세포분열에 쓰여서 모발이 생성되는데 쓰이는 미네랄이다. 채소와 과일의 섭취부족과 지나친 육류 섭취는 필수 미네랄을 부족하게 하고, 중금속의 축적을 유발하는데 이러한 현대인의 식습관이 탈모를 더 악화시킨다고 볼 수 있다. 탈모클리닉의 운영 초기 모발 미네랄 검사를 통해 얻은 결론인데, 이제는 모든 탈모 환자에게 미네랄 영양제, 특히 아연 영양제를 처방하고 있다. 아연을 보충해주면서 탈모를 치료하면 더 빠른 치료가 가능하다. 탈모가 있다면 굴이나 조개 같은 아연이 풍부한 음식을 더 신경써서 섭취해 줘야 한다. 일상생활에서 해조류를 잘 섭취하지 않는 분들이 많은데, 이런 경우 아연이 부족해지기 쉽다. 두피의 노화가 시작되면 제일 먼저 이마에 주름이 생기고 얼굴의 균형도 깨지기 시작한다. 두피는 건강에 있어서 아주 중요한 부분이기 때문이다. 두피와 모발은 단순히 뇌와 머리를 보호하는 기능 뿐만 아니라 노폐물과 중금속을 배출하는 기능을 한다. 탈모가 발생한다면 조기 치료를 함과 동시에 주기적인 두피케어로 심하게 빠진 머리나 가늘어졌던 모발도 다시 건강하게 되돌릴 수 있고, 비듬, 화농성, 지루성, 스트레스성 여러 가지 문제들이 있는 경우 원인치료를 통해 탄력 있는 모발은 물론 각종 두피질환을 개선할 수 있다. 또한 두피는 머리와 뇌에 바로 접해있기 때문에 심리적인 것에도 반응이 빠른데, 심신의 안정을 찾고, 탈모에 대한 두려움이나 거부감을 내려놓고 마음 편하게 치료에 임하면 치료에 있어서 두피의 건강과 모발의 윤기를 동시에 얻게 되며, 결국엔 치료 효과에 마음도 행복해질 것이다.글 : 한의학박사 류정만/나비솔한의원 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 이유 없이 침침한 눈 백내장 의심해야 - 새빛안과병원 윤재윤 백내장센터장 이유 없이 침침한 눈 백내장 의심해야40대 백내장 증가세…다초점 노안렌즈로 노안 백내장 한번에 OK 나이가 들면 피해갈 수 없는 질환이 몇 가지 있다. 이 가운데 눈과 관련돼 가장 흔하게 나타나는 질환이 바로 노안과 백내장이다. 백내장은 60대의 60%가 앓고 있을 만큼 흔한 안과 질환이다. 주변의 어르신 중 ''눈 앞이 침침하다''고 말하면 한 번쯤 백내장을 의심해봐야 할 정도다. 최근에는 40대의 백내장 발병률도 증가하는 추세다. 이러한 백내장은 나이가 들면서 여러 가지 이유로 수정체가 혼탁해 지는 것이 그 원인이다. 수정체는 우리 눈에서 카메라 렌즈와 같은 역할을 하는데, 수정체가 혼탁해지면 빛이 100% 투과하지 못하게 된다.따라서 증상이 시작되면 사물이 흐리거나 이중으로 보이고 눈에 무언가 끼어 있는 것 같은 느낌을 받게 되며, 이를 방치할 경우 수술적 치료 없이는 실명에까지 이를 수도 있다. 수술 후 돋보기 사용하지 않으려면 다초점 렌즈로 수술해야초기에는 우선 약물을 이용해 백내장의 진행을 억제하는 치료를 실시하게 된다. 그러나 어느 정도 증상이 진행된 상태에서는 수술을 실시하게 된다.수술은 초음파를 이용하여 혼탁해진 수정체를 잘게 부숴서 흡입한 후 인공수정체를 삽입하는 비교적 간단한 과정으로 이뤄진다. 이때 삽입되는 인공수정체는 일반적으로 단초점 인공수정체다. 단초점 인공수정체는 원거리와 근거리 사물 중 하나에서만 정확한 초점이 형성되므로 만약 원거리 사물이 잘 보이도록 도수를 선택하게 되면 수술 후에도 독서 시에는 돋보기가 필요하다. 그러나 최근에는 먼 곳과 가까운 곳의 사물을 동시에 잘 볼 수 있는 다초점 인공수정체를 사용하여 노안과 백내장을 한번에 잡을 수 있게 되었다. 돋보기를 사용하기에 비교적 젊거나, 직업이나 취미 등의 이유로 안경 착용이 어려운 백내장 환자, 백내장 수술 후 따로 돋보기를 사용하고 싶지 않는 환자에게는 다초점 인공수정체가 합리적인 대안이다. 다초점 인공수정체를 사용할 경우에 정확한 도수의 선택, 난시 예방, 수술 후 인공수정체의 안정적인 위치 등이 매우 중요하며 이를 위해 환자 별 맞춤 수술을 실시해야 한다. 경험많은 전문의에게 수술 맡겨야 새빛안과병원은 이를 위해 최신의 장비를 도입해 절개창의 크기를 2.2mm 까지 줄임으로써 부작용의 발생과 회복 기간을 최소화하는 안전성 높은 백내장 수술을 실시하고 있다. 이밖에 백내장 시술 시 많은 사람들이 우려하는 것 중 하나가 라식 등의 시력교정 수술 후에도 백내장 수술을 할 수 있느냐는 것이다. 물론 가능하다. 다만 라식을 했다면 백내장 수술 시 병원을 선택하는데 좀 더 신중해야 한다. 라식은 우리 눈 앞쪽의 각막을 깎아내 시력을 교정하는 것이고 백내장은 눈 속의 수정체에 이루어지는 시술이기 때문에 직접적인 관련이 없다. 하지만 라식을 했다면 인공수정체의 도수를 정하는 것이 좀 더 까다롭다. 즉 시술 후 원하는 시력을 정확하게 얻기가 어렵다는 것. 이는 인공수정체의 도수를 정하는 중요한 요인이 되는 각막곡률반경이 라식으로 달라졌기 때문이다. 하지만 최근에는 변화된 곡률반경을 바탕으로도 인공수정체의 도수를 비교적 정확하게 산출할 수 있는 시스템이 개발돼 있다. 또 이보다 더 중요한 것은 풍부한 경험이다. 라식 후 백내장에 대한 경험이 많아야 시술 과정에서의 오차를 최소화할 수 있기 때문이다.도움말 새빛안과병원 윤재윤 백내장센터장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 이대목동병원, 환자 만족도 1위로 ‘좋은 암병원’ 선정 매경미디어그룹과 글로벌 컨설팅그룹 딜로이트가 암 환자를 대상으로 설문조사를 진행해 대한민국 10개 대형 암병원을 평가한 결과 이대목동병원(병원장: 김광호)이 ''환자 만족도 부문'' 1위로 ''좋은 암병원''에 선정됐다.지난 19일 매경미디어그룹과 글로벌 컨설팅그룹인 딜로이트 주최로 코엑스 3층에서 개최된 ''대한민국 좋은 암병원 평가 시상식(사진)''에서 이대목동병원이 환자 만족도 부문 1위 병원으로 선정됐다.이번 선정은 암 환자 1,013명을 대상으로 만족도, 편의성, 충성도(타인 추천 여부)를 조사한 후딜로이트의 객관적 평가를 통해 이뤄졌다.이대목동병원은 만족도와 편의성, 충성도 모두 높은 점수를 받았으며, 편의성 부분에서 확고한 1위로 타 병원과 격차가 상당히 높게 나타났다.특히 외래 환자를 중심으로 예약 편의성을 조사한 결과에서는 이대목동병원이 가장 높게 평가됐으며, 암 확진 후 본격 치료를 위한 대기시간 역시 매우 짧은 것으로 나타났다. 실제로 이대목동병원은 암 진단 후 1주일 이내 시술, 병원 방문 당일 한 공간에서 진료, 검사를 실시해주는 원스톱 서비스와 타 병원에서 암으로 의심 되거나 암으로 진단 받은 환자에게 당일 접수, 검사해주는 논스톱 서비스 등 대학병원 임에도 불구하고 신속하고 편리한 진료 시스템을 국내 처음으로 구축, 환자들로부터 높은 호응을 받아 왔다.또한 국내 최초로 여성 건강 검진을 남성과 분리해 별도의 공간에서 시행하는 여성건진센터, 여성암 환자 전용 레이디병동 등 여성암 환자를 위한 차별화된 진료 시설로 크게 호응을 얻고 있다.김광호 이대목동병원장은 "이번에 이대목동병원이 환자 만족도 1위 병원으로 선정된 것은 고객만족 최우선 경영을 기치로 여성암을 비롯해 위암, 대장암, 간암 등 중증질환에 대한 경쟁력을 확보하기 위해 진료 시스템과 서비스 혁신을 위해 지속적으로 노력해온 결과"라며 "이번 수상을 계기로 향후에도 의료 서비스 질 향상을 위해 더욱더 노력해 환자들이 믿고 찾을 수 있는 병원이 될 수 있도록 최선을 다하겠다"고 말했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 나와 파트너를 위한 ‘여성성형수술’ - 부인과 박평식원장 나와 파트너를 위한 ‘여성성형수술’ 대개 여성은 부부관계를 통해 남편의 사랑을 확인받고 싶어 하며 부부관계가 멀어지면 애정전선에 문제가 있는 것으로 생각하기도 한다. 상담을 하다보면, 나이가 들어도 성에 관해서 무지할 정도로 단순하게 살아온 부부가 의외로 많음을 알 수 있다. 남편이 원할 때 잠자리를 갖고 또 육아와 가사에 시달리다 보니 부부관계가 원만하지 않음에도 이를 인식하지 못하고 다른 부부들도 그렇게 무덤덤하게 살고 있는 것으로 안다. 이런 여성은 ‘본인이 잠자리를 원하면 혹시 밝히는 여자로 오해하지 않을까’ 하는 생각으로 부부관계에서도 소극적이다. 신혼은 물론이고 아이들이 커가면서 부부관계는 점점 더 뜸해지고 잠자리에서도 남편은 전희도 없이 자기욕심 채우기만 하는 이른바 의무방어전만 치르기에 급급하다. 이런 관계가 오래 지속되면 여자로서의 존재감도 사라지고 심하면 우울증으로 이어지는 경우도 있다. 상담이나 통계를 보더라도 성생활이 원만한 부부가 그렇지 못한 부부보다 훨씬 행복하고 건강하게 생활하는 것을 알 수 있다. 평소에 인상이 밝고 활달한 행동을 하는 여성은 부부관계에서도 적극적이다. 따라서 행복한 부부관계는 여성에게 자신감을 주고 건강한 삶을 살아가는데 중요한 역할을 한다. 성(性)은 은밀하고 감추는 것만이 미덕이 아니다. 보다 건강한 삶을 위해서는 성생활에서도 보다 적극적이어야 하며 부부관계가 불만이라면 여성성형을 고려해볼 필요가 있다. 이른바 이쁜이수술로 알려진 ‘질 성형술’은 질을 축소시키는 수술과 함께 질을 구성하는 골반저 근육을 분만 이전의 상태로 되돌리며 요실금증상도 개선할 수 있다. 최근에는 레이저의 발달로 수술 시 출혈과 신경손상을 최소화하여 일상생활에 지장을 주지 않는다. 소음순이 과도하게 늘어져 있다면 평상시 분비물이나 소변이 소음순에 묻어나 청결하지 못한 경우도 있다. 또한 타이트한 바지를 입으면 불편하거나 또 검게 변한 소음순의 색상도 개선하여 미용적인 만족감도 높일 수 있다. 부인과 성형수술은 드러내놓고 말하기 어렵다. 하지만 얼굴의 미용성형처럼 보편화되고 있는 추세다. 자신감을 회복하고 건강한 삶을 위해서라면 혼자서 고민하지 말고 작은 용기를 내어 상담을 해보는 것도 좋다. 삼성산부인과 박평식원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 등과 가슴에 난 여드름 때문에 여름이 두려우세요? ''피지선 하나하나를 시술하는 한방 ‘피지선파괴침’ 효과 커'' 윤앤송한의원 등과 가슴에 난 여드름 때문에 여름이 두려우세요?피지선 하나하나를 시술하는 한방 ‘피지선파괴침’ 효과 커 대학생 K양은 노출의 계절, 여름이 제일 싫다. 요즘같이 무더위에 친구들은 탱크 탑을 즐겨 입지만, 탱크 탑은 고사하고 가슴이 깊게 파인 옷도 자신 있게 입지 못하기 때문이다. 더운 여름에도 시원하게 몸매를 드러내지 못하는 K양의 말 못할 고민은 바로 등과 가슴에 난 여드름. 이처럼 심하면 대인관계 기피증이나 우울증까지 초래할 수 있는 등과 가슴에 난 여드름, 명확한 해결책은 없는 것일까? 최근에는 의료기술의 발달로 여드름을 비롯한 다양한 피부치료법이 등장하고 있지만, 그중에서도 윤앤송한의원에서 반복되는 여드름치료를 위해 만든 피지선파괴침술이 여드름 치료와 재발에 뛰어난 임상효과를 나타내고 있어 주목받고 있다. 지난 3월 주엽동 BYC건물 2층에 문을 연 윤앤송한의원 일산점 이정수 원장은 “여름철에는 얇고 파인 옷을 입기 시작하면서 등과 가슴에 자외선에 직접적으로 노출되는데, 이는 여드름을 악화시키는 중요한 요인이 된다. 특히 등은 다른 부위에 비해 색소가 잘 남고 오래가는 특징이 있어서 조기에 치료해야 색소 침착을 막을 수 있다”고 한다. -등 및 가슴 여드름의 원인과 증상여드름은 다른 질환에 비해서 반복적으로 올라오는 특징이 있다. 주로 과로와 같은 피로누적, 스트레스, 생리 전에 피부가 예민해 지면서 피지양도 늘어나고 각종 트러블이 심해질 때 나타나는 것을 볼 수 있다. 여드름은 보통 얼굴에 가장 많이 발생하지만 등이나 가슴에도 발생하는데 시간이 지나면서 몸으로 내려오는 경향이 있다. 일산점 이정수 원장은 “여드름은 체포에 열이 많은 사람, 또 열이 위로 많이 몰려 있는 경우에 주로 나타나며 이마에서 시작해 턱으로 이것이 또 등과 가슴으로 내려오는 경향이 있다. 여성들은 변비나 불규칙한 생리주기, 생리통이 심한 경우 발생 확률이 높다”고 한다.여드름은 또 피부가 두꺼운 부분에 주로 발생하는데 피부가 두꺼운 부분에 피지선이 많이 분포되어 있기 때문이다. 등과 가슴에 생기는 여드름은 고름과 염증이 있는 화농성여드름이 대부분이다. 등과 가슴 여드름은 그 부위에 피지선이 많이 분포돼 있을 뿐만 아니라 항상 옷에 가려져 있어 통풍이 잘 안되기 때문이기도 하다. 또 얼굴은 매일 자주 세안을 하지만 등이나 가슴은 얼굴에 비해 깨끗이 씻지 못하는 것도 한 원인이다. -피지선파괴침, 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 해결할 수 없었던 단점 해결여드름피지선시술은 여드름 하나하나를 시술해 그 부위의 피지선을 파괴시키는 ‘피지선파괴침’을 이용해 반복적으로 올라오는 여드름을 최소화하는 시술이다. 일산점 이정수 원장은 “일반적으로 여드름이 생기면 짜서 해결하려는 이들이 많다. 하지만 여드름은 짜고 또 짜도 그 부위의 피지선이 또 막히는 특성이 있어 재발률이 높다. 피지선파괴침은 모공아래 낭포조직에 있는 피지선을 특수침을 이용해 환자의 환부에 맞추어 한 곳 한 곳 파괴시켜 여드름 발생원인 자체를 해소시켜주는 치료”라고 설명한다. 따라서 여드름을 짜고 진정하는 치료로는 여드름 반복을 잠재울 수 없었던 단점을 해결하는 시술로 웬만한 여드름은 1~2달이면 치료가 되어 가장 단기간에 치료가 되면서도 재발률이 가장 낮은 치료법이다. 이 원장은 “얼굴에 난 여드름은 치료시기가 늦어지면 패이는 흉터를 남기는 반면, 등과 가슴 여드름은 패이진 않으나 색소가 침착되는 특징이 있다. 피지선파괴침은 환부 한곳 한곳마다 미세침을 시술함으로써 여드름 원인 자체를 해소시켜주는 것은 물론 각질이 탈락하는 과정을 통해 색소가 침착된 부분을 깨끗한 피부로 되돌려주는 효과가 있다”고 한다. 증상의 정도에 따라 차이가 있지만 피지선파괴침은 한 번의 시술로도 각질이 탈락하면서 여드름이 많이 해소되고 색소침착이 옅어진 것을 눈으로 확인할 수 있을 정도로 효과가 크다. 하지만 등이나 가슴 부위는 얼굴과 달리 피부가 두꺼워 치료기간이 길고 흉터를 남길 수 있어 무엇보다 조기에, 또 증상이 완전히 개선될 때가지 꾸준히 치료하는 것이 중요하다.이난숙 리포터 success62@hanmail.net tip윤앤송한의원이 제안하는 평소에 등과 가슴부위의 여드름을 예방하는 방법-여드름을 손으로 자주 만지거나 자극을 주지 않는다-여드름 부위는 바디로션의 사용을 금한다-샤워 후에 물기는 완전히 말린다-통풍이 잘되는 옷을 입는다-피지분비를 촉진시키는 스트레스, 불규칙한 식사는 피한다-당근, 오이 등의 녹황색 채소를 많이 섭취한다-금속악세사리는 피하며, 금주와 금연을 한다Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- ''만족한 부부생활''을 위한 제언 - 한사랑김수련산부인과 김수련원장 ''만족한 부부생활''을 위한 제언 여성은 출산이나 나이가 들어가면서 질벽이 늘어지고 탄력도 떨어져 배뇨 불편감이나 성감퇴를 초래하기도 한다. 여성의 몸이 탄력이 떨어져 이전 같은 만족감이 없다면 파트너에게 불만족으로 작용할 수 있다. 부인과수술은 이와 같은 불만스런 고민을 수술로 교정하여 정상적인 신체 기능을 찾아 당당한 만족감을 되찾게 해준다. 시술시 질을 좁히는 과정에서 항문과 질을 떠받쳐 주는 근육을 잡아당겨 잘 연결해 주어야 효과가 좋다. 성 관계는 수술 후 6주가 지난 후에 가능하며 평소에 케겔운동을 꾸준히 하면 질 근육수축력을 더욱 높일 수 있다. 최근엔 조직을 절제하지 않는 ‘M-Sling 질 성형수술’도 주목받고 있다. ‘M-Sling 질 성형수술’은 조직을 절제하지 않고 질 점막아래에 M-Sling이라는 의료용 탄력 실을 이용하여 질의 탄력과 주름을 풍성하게 만드는 방법이다. 질벽이 심하게 늘어진 경우라면 늘어진 점막의 일부를 제거하는 것이 필요하겠지만, 제왕절개로 출산 했거나 출산 경험이 없는 상태에서 질의 탄력이나 수축력을 높이고 싶은 경우에 ‘M-Sling 질 성형수술’은 매우 유용한 방법이다. 이 방법은 편평했던 질 내부에 굴곡이 생기면서 질이 좁혀지는 효과를 볼 수 있으며, 질 내부 주름도 더 풍성해져 감각이 좋아짐에 있다. 수술 후 일상생활에 지장이 거의 없고, 통증도 기존의 수술방법에 비해 훨씬 적다. 조직을 절제하기 않기 때문에 회복이 빨라 10일에서 2주정도 후엔 부부관계도 가능하다. 기존의 수술법과 ‘M-Sling수술’을 병행할 수도 있고, 요실금환자는 질 성형수술과 병행시행 할 수도 있다. 여성외성기의 한 부분인 소음순이 지나치게 늘어져 있어 성관계시 불편하고 비위생적이거나 청바지나 타이트한 옷을 입기가 불편하다면 수술을 고려해볼 필요가 있다. 또한 좌우불균형인 소음순과 색상이 검게 변해 외관상 보기 흉한 경우에도 섬세한 시술로 모양을 잡아주고 핑크빛으로 개선하여 자신감을 회복 할 수 있다. 부인과 성형술은 시술자의 경험과 섬세함에 따라 만족도가 달라질 수 있기 때문에 임상경험이 풍부한 전문의에게 충분한 상담을 통해 수술내용을 이해하고 의뢰하는 것이 바람직하다. 한사랑김수련산부인과 김수련원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 치아 보철물도 정기적 관리 필수 - 도움말 리빙웰치과병원 치과의사 이장렬 원장 자연치아 대신해주는 보철 치료 - 크라운, 브릿지, 틀니 치아 보철물도 정기적 관리 필수 흔히 ‘이가 없으면 잇몸으로’라는 말을 많이 하는데 이 말은 치과에서 볼 때 상당히 잘못된 표현이다. 치아 상실은 잇몸으로 해결할 수 있는 단순한 문제가 아니다. 치아가 없다는 불편함에서 끝나는 것이 아니라 심하면 턱관절 기능 장애와 전신문제까지 유발할 수 있기 때문이다. 치아는 옆 치아나 마주하는 치아, 윗 치아가 서로 영향을 주고받는다. 치아 하나가 없어지면 남은 치아는 앞뒤나 위아래로 움직이려는 증상을 보인다. 치아가 빠진 상태를 오래 방치하면 치아 배열이 망가지고 결국 턱관절 기능에 이상이 온다. 그러나 다행히 이가 없어도 치아를 대체할 보철물이 있다. 자연 치아를 살리는 데 도움을 주는 보철 치료에 대해 리빙웰치과병원 이장렬 원장의 설명을 들어본다. 빠지거나 손상된 치아 방치하면 소화와 턱관절 기능 저하돼살다보면 충치나 잇몸질환, 사고 등으로 치아가 깨지거나 손상되고 빠지는 경우가 있다. 이렇게 충치로 일부가 손상되거나 깨진 치아, 혹은 빠진 치아를 인공적인 형태로 회복시키는 것을 보철치료라고 한다. 이를 통해 음식을 씹거나 발음하는 기능을 살리고 턱관절 기능 장애가 오는 것을 막을 수 있다. 빠진 치아를 방치하면 음식물을 제대로 씹기가 어려워 소화기능이 저하된다. 또 양 옆의 치아가 빈 공간으로 쏠리거나 위아래로 맞물리는 치아가 내려오는 경우가 생긴다. 빠진 치아 틈새로 음식물이 끼어 충치나 잇몸질환이 발생해 부근의 치아를 빼야 하는 악순환이 반복되기도 한다. 따라서 보철치료를 통해 악순환을 예방하고 치아 기능을 회복시켜줘야 한다. 크라운, 브릿지, 틀니보철치료는 크라운과 브릿지, 틀니 등 세 가지로 구분한다. 크라운은 흔히 치아를 덮어 씌운다고 말하는 것으로 치아가 많이 손상되거나 신경 치료를 받은 후 깨짐 방지를 위해 해당 치아만 씌우는 치료다. 부분틀니를 위한 지대치로 쓰일 경우 크라운을 하게 된다. 보통 금을 많이 사용하는데 금의 특성이 안정적이며 가공이 쉽고 산화나 변색이 거의 일어나지 않기 때문이다. 브릿지(bridge)는 치아가 상실된 경우, 상실된 치아 양측을 삭제하고 연결해 씌우는 고정성 보철장치다. 구조적으로 다리와 유사해 ‘브릿지’라고 한다. 모든 경우에 브릿지가 가능한 것은 아니다. 상실된 양쪽치아(지대치)에 무리한 힘을 줄 수 있어 최근엔 브릿지 대신 임프란트 시술을 권장하는 추세다.틀니는 부분틀니와 완전틀니가 있다. 부분틀니는 여러 개의 치아가 상실됐을 때 사용하는 의치로 뺐다 꼈다 하며 사용할 수 있다. 부분틀니는 자연치아가 남아있을 때 사용하며 인접 자연치아에 브릿지를 시술할 수 없는 경우에 주로 사용한다. 완전틀니는 모든 치아가 상실됐을 때 장착하는 것으로, 잇몸이 틀니를 지지하게 된다. 부분 틀니처럼 틀니를 유지해주는 장치가 없기 때문에 타액에 의해 진공상태로 부착된다. 위쪽 틀니의 경우 입천장이 있어 틀니의 접착상태가 좋은 편이다. 하지만 아래 틀니의 경우 입천장 대신 혀가 있어 힘을 잘 받지 못하고 잘 떨어진다. 따라서 아래쪽 완전틀니의 경우 적절하게 임프란트를 심어 지대치로 활용하면 힘을 잘 받고 부착력도 좋아진다. 보철물 정기적인 관리는 필수입안에 보철물을 사용한다면 그때부터 치아관리에 더 많은 신경을 써야 한다. 금니 등 보철물 속 치아가 관리 소홀로 썩거나 여러 문제가 발생할 수 있기 때문이다. 보철물로 발생하는 문제 중 가장 많은 경우가 바로 잇몸 염증이다. 잇몸 상태가 좋지 않은 경우 무리하게 보철 치료를 하면 보철물 주위 잇몸이 통증이나 염증을 일으키게 된다. 또한 보철물 주위는 음식물이 끼게 되기 쉽다. 때문에 충치가 발생하게 되고 입 냄새나 시린 증상 등이 나타나기도 한다. 리빙웰치과병원 이장렬 원장은 “보철물은 치아 손상을 막고 보호하지만 그 후 정기적인 관리가 필수다. 보철물을 관리하거나 교체시기를 놓치면 잇몸 염증이 심해져 뼈까지 녹아 발치하는 경우도 있다”고 설명했다. 사람마다 차이가 있지만 보철물의 수명은 대략 7~8년가량이다. 정기적으로 관리하지 않으면 수명이 더 짧아질 수 있다. 칫솔질을 소홀히 하거나 딱딱한 음식이나 질긴 음식을 자주 씹는 경우, 치아 배열 등에 따라 수명이 달라질 수 있다. 정기적으로 치과를 방문해 보철물을 관리하고 치료가 필요하거나 교체가 필요할 때 적절한 조치를 취하는 것이 중요하다. 찌그러지거나 구멍이 나는 등 보철물에 손상이 생겼다면 즉시 새로운 보철물로 교환해야 치아가 썩는 걸 막을 수 있다. 틀니도 마찬가지다. 틀니를 했을 경우 음식을 씹을 때의 힘이 잇몸에 전달되기 때문에 잇몸 속에 있는 치조골이 흡수돼 뼈가 내려갈 수 있다. 또 인공치아와 자연치아의 강도가 다르기 때문에 치아의 면이 닳는 경우도 생긴다. 따라서 가벼운 보철물은 1년에 한 번, 광범위한 보철물 치료를 받은 경우는 1년에 2회 이상은 정기검진을 받아야 한다. 또한 완전틀니도 최소한 1년에 한 번은 정기점진을 받아야 한다. 보철물 관리는 이렇게보철물 관리 역시 올바른 칫솔질이 기본이다. 특히 보철물과 그 주변은 음식물이 끼기 쉽다. 일반 칫솔질로 완전한 청결을 유지하기 힘들 때는 치간 칫솔이나 치실, 워터픽 등을 사용해 관리하는 것이 좋은 방법이다. 음파칫솔 사용을 사용하는 것도 권장할 만하다.잠 자리에 들 때는 틀니를 빼는 게 좋다. 하루 종일 틀니에 눌려 있던 잇몸에게 휴식을 주어야 잇몸 손상을 막을 수 있기 때문. 빼놓은 틀니는 밤 사이 틀니 전용 세정액에 담가둔다. 평소에도 자연치아와 마찬가지로 틀니도 양치질을 하고 취침 전 틀니를 뺀 후엔 잇몸도 가볍게 양치질을 해준다. 도움말 리빙웰치과병원 치과의사 이장렬 원장양지연 리포터 yangjiyeon@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
- 나도 이제 ‘다이어트의 굴레’에서 벗어나고 싶다! 최근 우리나라 성인들의 비만율이 높아졌다. 성인 인구의 약 30%가 비만인 것으로 조사됐고, 이대로 간다면 곧 60~70%까지 증가할 것으로 예상되고 있다. 비만은 고혈압 당뇨 등 성인병 증가로 이어져 심각함을 보인다. 단적인 예로 복부 비만이 있는 사람의 경우 정상인보다 4배 높은 고혈압 유병율을 보이고 있는 것으로 나타나고 있다. 무엇보다 심각한 문제는 청소년 소아들의 비만이다. 2008년도 국민영양조사 결과 1~19살 소아청소년 비만율은 10.2%였다. 이는 1998년에 비해 1.5배 증가한 수치다. 극단적인 다이어트 … 오히려 건강해치고 요요 가져와 비만인구가 많아지며 다이어트에 대한 관심도 높아졌다. 원푸드다이어트, 탄수화물다이어트, 황제다이어트 등 다양한 방법이 사람들의 입에 오르내리고 있다. 하지만 다이어트를 무작정 시작하는 경우 제대로 체중감량은 하지 못하고 오히려 건강만 해칠 수 있다. 대표적으로 고기만 먹는 ‘황제다이어트’는 영향불균형을 가져와 신장병이나 대장지방을 유발할 수 있다. 황제다이어트의 창시자인 에킨스 박사가 울혈성심부전으로 생전에 많은 고생을 했음은 유명한 이야기다. 요요현상으로 인해 그의 사망 당시 체중은 116Kg였다. 이렇듯 원푸드 다이어트는 유지가 힘들뿐만 아니라 나중에 요요현상이 심해서 건강에 악영향을 끼칠 수 있다. 박달나무한의원 대전본점 김원식 원장은 “다이어트에서 가장 중요한 것이 식이조절이지만 이때 굶거나 극단적으로 소식을 하는 게 아니라 규칙적으로 세끼 식사를 해야 한다”며 “또한 음식량을 줄이는 것 이상으로 인스턴트 패스트푸드 밀가루음식 기름진 음식 등 칼로리가 높은 식단을 피하는 것이 더 중요하다”고 조언했다. 이와 함께 운동도 중요하다. 단. 운동만으로 살을 빼는 것은 굉장히 어려움이 있기 때문에 운동은 강도가 높지 않게 매일 40분 정도 규칙적으로 하는 게 좋다. 기억해야 할 것은 운동을 하다가 중단하면 운동요요가 온다는 사실. 그렇기 때문에 평소 운동을 그다지 좋아하지 않는다면 따로 운동을 시작하는 것보다 생활활동량을 늘리는 것이 다이어트에는 훨씬 도움이 된다. 식이요법 운동 전에 체질 개선과 해독이 우선 주변을 보면 운동도 많이 하고 음식도 잘 조절하는데 살이 안 빠져 고민하는 사람들이 많다. 몸의 상태를 살피지 않고 무턱대고 다이어트를 하는 경우 순간적인 다이어트로 끝나고, 요요현상에 시달리는 경우도 흔하다. 김원식 원장은 “다이어트 전에 반드시 해야 하는 것이 몸의 해독”이라고 강조했다. 현대사회는 환경오염이나 잘못된 식습관 등으로 체내 독소가 증가해 인체 면역능력을 약화시키고, 이는 만성 질환이나 비만 등 여러 가지 성인병의 원인이 된다는 것. 김 원장은 “특히 간이나 장에 축적된 독소를 제거하지 않으면 비만의 근원적인 치료가 되지 않아서 나중에 요요현상과 같은 부작용이 발생하게 된다”며 “몸에 쌓인 독소만 제거해도 비만개선은 물론, 우리몸의 기능이 전반적으로 향상될 수 있다”고 말했다.비만은 일반적으로 유전적 요인이나 과식 폭식과 같은 잘못된 식생활, 무절제한 생활습관, 스트레스, 운동결핍, 음주, 흡연 등 다양한 원인이 복합적으로 작용해서 발생한다. 이와 함께 한의학에서는 비만을 ‘기혈 순환의 부조화로 몸에 불필요한 수분 노폐물 어혈 등 불순물이 정체되어 피부나 장간막 장부 등에 쌓인 것’으로 보고 있다. 불순물이 많이 정체되면 비만은 물론, 기혈순환이 제대로 이루어지지 않아 건강에도 해롭다. 이를 위해 한방에서는 한약을 통해 장부허실을 교정하고 빠진 기운을 보충해주며 기혈순환을 촉진시켜 노폐물 배출을 돕는다. 이와 함께 식이요법 운동 등이 함께 어우러질 때 건강과 체중감소를 한 번에 잡는 ‘건강한 다이어트’가 가능하다. 김 원장은 “우리몸에 필요이상 지방이 축적됐을 경우 유지 관리에 들어가는 에너지가 많이 필요해 그만큼 더 쉽게 지치게 되기 때문에 비만은 반드시 치료해야 하는 질환”이라며 “체중감량에 있어서 실패한 경험이 있거나 다른 질환들 때문에 체중을 감량해야 하는 경우에는 꼭 전문가의 도움을 받아서 체중을 감량하는 것이 좋다”고 조언했다. 도움말 박달나무한의원 대전본점 김원식 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-06-30
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