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강남·서초 총 19,036개의 기사가 있습니다.
- 남자, 코성형에 열광하다. 얼마전 청룡영화제 시상식이 끝났다. 배우 이병헌과 최다니엘은 팬 한 분 한 분께 친절한 인사로 최고의 매너남으로 손꼽혔으며, 깔끔한 슈트 속에 간결하면서 군더더기 없는 마스크는 더욱 그들을 눈에 띄게 했다. 남자들의 카리스마를 빛내는 코!남자들에게 코는 자신감이자, 외모의 열등감으로 표현된다. 남성의 코는 여성의 코와 달리 미간에서 코끝까지 간결하게 쭉 뻗은 직선미가 중요하다. 콧등은 적당히 두껍고, 미간은 여성보다 살짝 높게, 코끝은 여성에 비해 살짝 낮아야 남자만의 카리스마가 빛이 난다. 한다디로 남자의 자존심을 살리기 위해서는 콧대가 필요하다는 것이다. 남자들이 공감하는 남자코성형 대개 남자들의 코는 메부리코이거나, 코끝이 살짝 들려 콧구멍이 보이는 들창코, 코끝이 내려 앉은 화살코, 콧대가 휘어진 휜코 등 여자들의 코에 비해 필러성형만으로 하기에는 문제가 있는 코다. 하지만, 남자들이 성형을 하기에는 부담스러운 면이 있다. 노봉일성형외과의 맨즈코성형은 써지폼코성형과 미스코성형을 통해 문제점을 최소한으로 만들었다고 한다. “미스코성형은 일반코성형이 1시간~ 2시간 넘게 수술시간이 소요되는 데에 반해 단 5분에서 길게는 20분만에 수술이 가능합니다.”라고 노봉일 원장은 전했다. 이어 “남자들이 코성형에 열광하게 된 이유는 코성형이 단순한 미용목적이 아닌 이미지성형의 차원이 큽니다. 취업면접을 앞두고 있는 시점이라면 걱정하지 말고 남자들의 공감을 사고 있는 병원에서 자신의 이미지 업그레이드를 위한 방법으로 고려해보는 것이 좋습니다.”라고 덧붙였다. Tip) 미스코수술과 써지폼 코성형이란?미스코수술은 주사와 유사한 특수 도구를 이용해 일시적인 붓기 없이 최대한 조직을 연장시킬 수 있어 조직의 전층을 활용할 수 있고 무엇보다도 비개방코성형수술 방법이다. 하지만, 이 방법은 단순한 콧대성형만을 원할때는 가능하다. 남자들의 코는 위에서 거론한 바와 같이 미스코성형만으로는 해결되기는 어렵다. 써지폼 코성형은 FDA 승인 받은 보형물로 밀도가 높아 시간이 지나도 변형이 없어 보형물 문제로 인한 코재수술은 고어텍스 보형물과 달리 없다. 고어텍스는 실리콘에 비해 자연스런 촉감과 혈관대체물질로 개발된 보형물로 부작용이 적고 피부가 얇은 사람에게 사용하기 좋다. 그뿐 아니라 써지폼은 실리콘, 고어텍스에 이어 제3세대 보형물로 원하는 코모양에 맞게 성형이 가능하고 뛰어난 생체적합성으로 자연스런 코모양을 계속 유지할 수 있다. 또한 고밀도이기 때문에 변형에 대한 높은 저항력 등의 장점을 가지고 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-02
- 학교별 개별 국어 교과서 선정 내신이 학생실력을 그대로 반영하거나 사교육비가 증가해 2011년이 되면 중3만 제외하고 모든 국어 교과서가 학교별로 다르게 설정된다. 2012년이 되면 중1부터 고2까지 모든 학교가 국어교과서가 달라진다. 수십 년 동안 국어는 국정교과서를 바탕으로 모든 학생이 동일한 내용을 학습해왔다. 국어라는 과목의 특성상 국어를 모국어로 하는 학생들에게 국어지문은 독해가능하다는 이유로, 또는 학력고사식의 단순암기 문제가 나온다는 이유로 만만한 과목으로 인식되어 왔다. 또한 교과서가 동일하기 때문에 수준별 학교별 차이 없이 합반하여 수업을 진행하여 내신성적을 비교적 쉽게 유지하기도 한다. 국어성적이 80~90점대가 나오면 국어를 잘한다는 생각으로 고2때가지 국어를 방치하다가 언어성적이 4~5등급이 나오면 그때서야 당황하여 언어를 시작하는 경우가 많았다. 그래서 언어3, 수리1, 외국어1 성적표를 들고 재수하거나 학교수준을 2~3단계를 낮추고서 언어를 늦게 시작한 것을 후회하는 경우가 종종 있다.이제 논술형 문제가 많아지고, 언어형 문제가 많아진데다 학교별로 교과서가 다르게 되면 국어성적을 쉽게 만들어 가기 어렵다. 국어과목의 특성상 영어과목과 달리 단순히 독해만 되면 정답을 맞출 수 있는 문제가 없다. 해당 작품을 꼼꼼히 내용을 이해하고, 해당 작품에 관련된 기출문제를 풀어보아야만 정답을 맞출 수 있기 때문이다. 그래서 이제 국어 성적은 학생의 국어실력을 그대로 드러내는 지표가 될 것이다. 공통교재로 수업하기 때문에 가능했던 대규모 단과나 인터넷강의가 상당히 줄어들 것이다. 시장이 세분화되므로 대규모 학원이나 인터넷 업체는 수익성이 떨어지는 국어 학교별 강좌를 만들기를 회피할 것이다. 그러다 보면 국어를 개인과외나 소규모 학원에 보낼 수 있는 경제적 여유를 지닌 학부모의 자녀가 국어성적 고득점이 가능하므로 최상위권과 최하위권의 점수 차이는 커질 것이다. 즉 표준편차가 커질 것이다. 따라서 지금 수학을 잘하는 아이가 원점수보다 높은 성적을 받아 입시에 유리하듯이 국어를 잘하는 아이가 원점수보다 높은 성적을 받아 입시에 유리한 고지를 점할 것이다. 문의(02)552-2001Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-08
- 말도 많고 탈도 많은 탈모, 원인을 알아야 제대로 치료할 수 있다. 요즘 연예인의 탈모가 한참 이슈이다. 주요 포털이나 커뮤니티뿐만 아니라 얼마 전 모 방송국의 연예 오락프로그램에서는 여성 연예인들의 향후 탈모 예측 사진을 보여줘 당사자들의 황당함과 웃음을 자아내게 했다. 보고만 있어도 좋은 미남 미녀 스타들의 탈모, 당사자들은 그냥 웃고 넘길 수만은 없을 것이다. 이래저래 탈모가 유행인 듯한데(?), 그 원인을 제대로 알고 치료하는 경우는 많지 않다. 방송에서 보여준 여성 연예인의 모발 관리 상태와 샴푸법 등을 보면 잘못 알고 있거나 편의성에 기초해 모발 관리와는 거리가 먼 부분도 많은 것 같아 탈모를 전문으로 치료하고 관리하는 한 사람으로서 더욱 책임감을 느끼게 한다. 발머스에서는 탈모의 원인을 유전 체질적인 요인과 스트레스, 수면부족, 피로, 잘못된 식습관 등 변모된 현대인들의 생활환경적인 요인에 의한 체열 조절 기능의 이상으로 본다. 체열 조절 기능에 이상이 생기면 신경계, 면역계, 내분비 호르몬 계통에 영향을 주어 남성호르몬과 DHT의 증가, 피지 증가, 면역계의 교란, 영양공급과 혈액순환 장애, 모근과 모공 약화 등을 초래해 결국에는 탈모로 이어진다. 탈모 치료를 위해서는 우리 몸에서 열 조절 기능을 담당하는 신장을 보하여 체온의 안정을 찾고, 열과 기혈순환을 원활하게 해 머리로의 혈액순환을 회복시키는 것이 기본이다. 그리고 두피 스케일링과 두피 마사지를 통해 두피의 노폐물을 없애고 모공을 열어주며, 손가락 끝 지문 부위로 두피를 골고루 두드려주어 두피 쪽 경락의 기혈 흐름을 좋게 하는 것도 탈모를 예방하고 발모를 촉진하는 데 도움이 된다. 또한 규칙적인 식/생활습관도 중요하다. 12시 이전에는 잠자리에 들고 6시간 이상 충분히 자며, 음식을 하루 세끼 규칙적으로 먹고, 과로, 과식, 흡연을 삼가고 적당한 운동을 해주는 것이 좋다. 방송에 나온 여성 연예인처럼 머리를 대충 감는 경우가 많은데, 되도록 천연샴푸를 이용해 손가락 끝 지문 부위로 두피를 마사지하듯 3~5분 정도 골고루 세정하고 미지근한 물을 이용하여 찌꺼기가 남지 않도록 잘 헹구어 주며, 린스는 두피에 묻지 않도록 한다. 탈모가 진행되고 있다면 민간요법이나 상식보다는 탈모 전문가를 통해 정확한 원인을 파악한 후 체계적인 치료와 관리를 받는 것이 좋다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-08
- 거울에 비친 자신의 모습을 보니… 여자와 거울은 어쩌면 뗄 수 없는 관계인 듯하다. 화장을 할 때는 물론이고, 길가의 쇼윈도에서나 휴대폰 액정을 거울삼아 외모를 체크하기도 한다. 심지어 어떤 사람은 퇴근 길 지하철의 차창에 비친 자신의 모습이 어두운 눈 밑은 물론이고, 평소보다 야위어 보이는 볼과 유난히 선명한 팔자주름 때문에 나이가 몇 살은 더 들어 보이는 것 같아 깜짝 놀랐다고 한다. 게다가 차창에 비친 모습이 몇 년 후의 자신의 모습일 것이라는 생각이 드니 피부에 무엇이라도 하지 않으면 안 될 것 같은 불안함에 피부과를 찾은 경우가 있다. 나이가 들수록 지방조직의 위축과 안면근육, 뼈의 볼륨 감소가 원인이 되어 볼은 홀쭉해지고 눈 밑이 꺼져 피로해보일 뿐만 아니라 나이 들어 보이는 인상으로 변해가기 쉽다. 자신의 지방을 정제하여 지방층이 아닌 근육층에 주입하는 파미 미세 자가 지방 이식술은 본인의 지방을 사용하기 때문에 안정성은 확보되면서 근육층에 지방조직 내에 존재하는 줄기 세포를 함께 이식하여 지속기간을 높였다. 기존의 자가지방이식술이 절반 정도의 감소폭을 감안하여 시술되어 마치 사탕을 문 것처럼 어색한 결과를 주기도 했으나 파미 시술의 경우 생착률이 70~80퍼센트에 달하기 때문에 훨씬 자연스러운 형태의 시술이 가능하다. 주름지고 야윈 볼, 관자놀이, 꺼진 눈 밑은 물론 이마에 시술함으로서 외과적인 수술 없이도 성형 효과를 줄 수 있다. 젊어 보이는 인상에 무조건 통통한 얼굴로만 승부를 걸 수는 없다. 탄력과 피부 처짐 또한 중요하다. 뉴 솔레라 타이탄 V는 물에만 흡수되는 빛을 이용하여 피부 표면의 손상이 없이 진피층의 콜라겐을 활성화시키기 때문에 시술 전 마취 없이도 피부를 안전하고 자연스럽게 리프팅 시켜준다. 주름 뿐 아니라 나이가 들면서 가장 크게 느끼는 얼굴이 쏟아지듯 처지는 증상에 즉각적인 리프팅 효과를 줌으로써, 다른 레이저나 고주파와 달리 시술 도중 얼굴선이 정돈된 효과를 비교 할 수 있을 정도로 효과가 빠른 장점이 있다. 이와 함께 눈에 뜨이는 기미나 잡티, 주근깨 등의 색소를 레이저 토닝 시술을 통해 티 없이 피부로 말끔히 정리해주면 화려한 치장 없이도 아름다워질 수 있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-08
- 서초구, 방치된 자전거를 사랑의 자전거로 버려지거나 고장 난 채로 방치되어 있던 고물자전거가 반짝반짝 말끔히 수리돼 사랑의 자전거로 대변신했다. 서초구와 ‘(사)신명나는 한반도 자전거에 사랑을 싣고’는 지난 10월 28일(목) 오후3시 양재천 수영장 옆 둔치에서 ‘제2회 서초 자전거 사랑나눔 대행진’ 행사를 개최했다.서초구는 지난해 관내에 버려진 150대의 자전거에 새 생명을 불어넣어 지역 내 저소득주민, 방배경찰서 서래지구대 등에 전달해 좋은 반응을 얻었다. 지난해에 이어 두 번째로 개최된 이번 행사는 자전거 이용 활성화에 관한 법률 제20조에 의거 길가 및 아파트에 버려지고 고장 난 채로 방치된 자전거를 수거, 수리해 주변의 어려운 이웃들에게 전달하는 행사였다. 지난 1년간 관내에 버려진 자전거를 수거해 수리한 총 200대의 재생자전거는 관내 저소득 주민에게 90대, 동주민센터에 90대, 나머지 20대는 기타 부서 등에 전달됐다. 전달식이 끝난 후에는 300여명의 행사 참석자가 양재교에서 영동2교를 거쳐 다시 양재교로 돌아오는 2㎞구간과 양재교에서 영동2교를 거쳐 무지개다리에서 다시 양재교로 돌아오는 3.94㎞구간 중 한 구간을 선택해 자전거 대행진도 펼쳤다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-08
- 강남구, G20 맞이 열흘간 대청소 강남구는 ‘G20 정상회의’ 코엑스 개최를 앞두고 오는 11월 1일부터 10일간 대대적인 대청소를 한다. 지난 1일 서울시와 공동 주관으로 코엑스 잔디광장에서 오세훈 서울시장과 신연희 강남구청장을 비롯해 일반시민 및 학생, 공무원 등 1,700여명이 참여하는 ‘클린데이’ 행사를 기점으로 대청소를 시작했다. 물청소차량 12대, 진공청소차량 8대, 쓰레기 수거차량 130대 등 청소장비를 총동원하여 대대적인 청소를 하여 ‘G20 정상회의’에 강남구를 방문하는 수행원, 기자단, 관광객 등에게 깨끗한 도시, 글로벌 도시 강남의 이미지를 각인시키겠다는 전략이다.강남구는 앞으로 ‘G20 정상회의’ 행사장 주변은 물론 구 전역에 걸쳐 도로, 가드레일, 띠녹지 등의 청소를 계속해 청결을 유지하는 한편, 지역 내 시장, 상가, 대형건물 등에 대해서도 건물주 등의 참여를 유도해 지속적으로 정비할 예정이다.한편 강남구는 ‘G20 정상회의’ 기간 중 최상의 대기환경 조성을 위해 오염의 주범인 미세먼지 농도를 선진국 기준치에 맞게 유지되도록 다각적인 노력을 펼칠 계획이다. 현재 차도 주4회, 보도 주2회 실시하는 물청소를 정상회의 기간 중에는 1회씩 더 늘리는 등 물청소를 확대 실시할 예정이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-08
- 강남구 대학생외교사절단 4기 모집 강남구 자원봉사센터에서는 대학생 외교사절단 4기를 모집한다. 대학생 외교사절단은 주한 외교관들에게 한국어를 가르쳐 주면서 한국생활 적응과 한국문화 이해를 돕는 자원봉사단이다. 대학생자원봉자들은 국제교류의 기회를 얻을 수 있어 강남구 대학생에게 선망의 대상이다. 대상은 영어로 한국어를 가르칠 수 있는 대학생으로 봉사기간은 2010년 12월부터 2011년 12월까지다. 수습기간은 2010년 12월부터 2011년 2월까지 3개월이며 외교관과 교류하는 실제 활동은 2011년 3월부터다. 외교관과 학생이 일대일로 수업하며 봉사시간은 주1회 2시간이다. 접수기간은 10월 25일~11월 12일이며 1차 서류발표 및 면접일정은 추후에 공지한다. 제출서류는 지원서, 영문이력서, 영문자기소개서다. 접수방법은 E-mail 접수(gnvc@paran.com)를 하면 된다. 문의(02)3445-5224 (백은경 사회복지사)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-08
- 하늘 정원에서 즐기는 전통한식과 와인의 조화 서초구 반포동에 있는 한정식 레스토랑 ‘정원’의 테라스에 서면 가을 하늘을 마주할 수 있고 남산 타워가 한 눈에 보인다. 7월에 문을 연 정원은 우리나라 고유의 전통 조리법을 고집한 전통한정식을 맛볼 수 있는 레스토랑이다. 실내 분위기는 정원 속에 있는 모던한 카페처럼 세련되면서도 편안하다. 정원의 모든 음식은 세간에 ‘옥수동 선생’으로 널리 알려진 요리연구가 심영순씨로부터 전수받은 비법으로 오도연 대표가 손수 만든다. 오 대표는 일반 가정에서 귀한 손님을 대접하는 마음으로 정성스럽게 조리해 상을 차린다. 전통 조리법으로 만든 한식요리심영순 요리전문가는 1980년대부터 옥수동에서 요리강습을 시작해 ‘향신즙 선생’ 혹은 ‘옥수동 선생’으로 불리며 현대그룹 정주영 명예회장의 일곱 며느리와 손녀딸 등 재벌가와 전직 대통령의 며느리들을 가르친 요리 선생님으로 유명하다. 전통 한식 전문가인 심씨는 전통 조리법으로 음식을 만들고 있으며 천연재료의 맛을 그대로 살려내는 것이 가장 큰 특징이다. 오 대표는 스승인 심영순씨의 가르침에 따라 조리를 하고 있다. 맛소금은 물론이며 어떠한 화학조미료도 사용하지 않는다. 대신에 기존 업소용 양념보다 10배도 넘는 재료비가 들더라도 천연 양념을 만들어 사용한다. 무농약 향신즙과 향신장부터 양념이나 김치는 물론이며 모든 음식의 조리 단계가 기존 조리법보다 2~3배 더 많다. 또한 한식은 백자에 담아야 비로소 그 맛이 완성된다는 스승의 뜻에 따라 정원에서 쓰는 식기는 심씨가 직접 도안해 만든 백자를 사용하고 있다. 또한 물 대신에 우엉차나 헛개나무차 등 몸에 이로운 음료를 준비해 손님 상에 내놓고 있다. 하늘 정원에서 즐기는 와인과 한식요리평소에 와인을 즐기는 오 대표는 와인을 제대로 마시려면 저녁 식사를 마치고 나서 와인바로 자리를 옮겨야 했던 것이 늘 아쉬웠다. 자연스럽고 편안한 분위기에서 한식과 와인을 마실 수 있는 새로운 음식문화를 늘 꿈꿨다. 그래서 만든 것이 정원이라는 공간이다. 이곳에서는 웰빙 식단인 한정식으로 건강도 챙기며 와인 문화를 즐길 수 있다. 더욱이 정원은 건물 꼭대기 층인 11층에 자리 잡고 있어 널찍하고 전망 좋은 테라스가 있다. 이곳에 서면 마치 하늘 정원에 붕 떠 있는 기분이 든다. 낮에는 맑은 하늘 아래 남산타워가 정면으로 보이며, 밤에는 밤하늘에 손이 닿을 것 같이 아름답다. 한정식 전문점이지만 분위기는 오 대표의 생각대로 와인과 자연을 함께 즐길 수 있는 유러피언 느낌이 가득하다. 모임의 성격에 따라 맞춤식 서비스 가능 정원은 한정식 식당으론 작은 규모로 한 끼에 3~4팀의 손님을 받고 있다. 오 대표는 재료의 고유한 맛을 살려 만든 요리를 손님상에 내놓으려고 식재료 구입부터 조리까지 모든 과정을 직접 하고 있다. 그래서 손님의 취향이나 모임의 성격에 따라 특별 메뉴를 구성할 수도 있고 가격 조정도 가능하다. 주중 점심과 저녁에는 인근 직장인과 주부모임 등 예약 손님으로 만석이며 일요일에는 주로 가족 모임이 많다. 그래서 정원은 예약을 반드시 해야 하며 토요일은 휴무다. 점심 정식은 식대가 1만8천원~2만5천원이며 저녁은 3만5천원~9만원이다. 이희수리포터 naheesoo@dreamwiz.com 위치: 서초구 반포4동 50-12번지 삼우빌딩 11층 삼호가든 오거리에서 교대역 방향 우측에 푸른2저축은행 바로 뒷 건물. 영업시간 오전 11시 30분~오후 12시까지 토요일은 휴무 주차 건물 지하 주차장문의 02-6734-6734 오도연 대표 인터뷰1. 한정식과 와인이 맛이 어울립니까?물론입니다. 한정식과 와인이 모두 몸과 마음을 건강하게 할 수 있는 웰빙 음식으로 서로 완벽한 조화를 이룹니다. 2. 다른 한정식 식당과 차이점이 있나요?맛에 있어서는 우리 고유의 조리법을 고집한 전통 한식요리를 강조했으며 분위기는 한국적인 것을 탈피해 카페처럼 편안하고 서구적으로 꾸몄습니다. 식사 후에 와인이나 차 커피 등이 준비되어 있어 따로 2차를 갈 필요가 없어 손님들이 좋아하십니다. 3. 철저한 사전예약제라고 알려졌습니다. 이유가 무엇인가요?천연재료로 고유한 맛을 살려 음식을 만들려면 손님상에 나가기 직전에 음식이 완성되어야 제일 맛있습니다. 미리 음식을 만들어 놓지 않기 때문에 사전 예약제는 불가피 합니다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-08
- 최신 트렌드인 모던 빈티지 추구하는 명품샵 ‘한국의 소호’라 불리는 신사동 가로수길에는 최근 감각 있는 편집매장들을 비롯해 국내 대표 의류 브랜드에서 직영하는 패션 명품 아울렛들이 하나 둘씩 모여들고 있는 추세이다. 스타일은 살리면서도 백화점 보다는 저렴한 가격에 최신 트렌드를 구매할 수 있다는 매력 때문에 멋을 추구하는 트렌드세터들의 발길이 끊이질 않는다. 최신 트렌드인 모던 빈티지 추구하는 프리미엄 아울렛LG 패션에서 운영하는 프리미엄 아울렛 ‘RAUM’은 고소영, 김민희 등의 패셔니스타들이 즐겨 입는 것으로 유명한 이자벨 마랑, 조셉, 제시카 카간 쿠시맨, 제롬 드레이퍼스 등 LG 패션에서 수입하는 수입 디자이너의 명품 브랜드를 비롯해 아메리칸 빈티지, 제임스 펄스, 트렌짓, 빈스, IRO, 아메리칸 레트로 등 젊은 감각의 최신 트렌드 제품들을 40~70% 할인된 가격에 만나볼 수 있는 핫 플레이스로 손꼽힌다. ?RAUM이 추구하는 스타일은 고급 브랜드인 이자벨 마랑, 조셉, 제롬 드레이퍼스 등과 캐주얼 브랜드를 믹스하여 모던하면서도 빈티지한 느낌을 연출하는 모던 빈티지 스타일이다. 자연스러우면서도 세련된 이 스타일이 최근 핫 트렌드로 떠오르면서 패션업에 종사하는 20대 싱글 여성들과 30대 비즈니스 우먼들을 비롯해 강남에 거주하는 30대 젊은 주부들에게도 호평을 받고 있다. 쇼핑과 휴식이 공존하는 여성 전용 멀티플렉스 공간 RAUM 아울렛은 썬큰가든과 바(bar) 기능까지 갖춘 쇼핑과 휴식이 공존하는 멀티플렉스 공간이라는 점이 다른 아울렛과 차별화 된다. 또한 RAUM 매장의 위층인 지상 1, 2층에는 LG 패션 여성복 TNGT W의 콘셉트 숍이 자리하고 있는데‘어나더 파이브 베드룸(Another 5 bedroom)’이라는 특별한 이름으로 꾸며진 이곳에서는 가상 속 5명의 커리어우먼이 선보이는 색다른 스타일 연출을 감상할 수 있다. 정원이 있는 가든형 인테리어와 함께 150평이 모두 여성 전용 매장인 이곳은 패션 외에도 조성아 루나 라인, ‘Clean Sense Body &Bath’ 라인 등의 메이크업 제품과 바디용품도 갖추고 있어 원스톱 쇼핑을 즐기는 여성들에게 인기를 누리고 있다. <쇼핑 TIP>1. 이자벨 마랑, 조셉, 모그 등의 LG브랜드 50% 할인2. LG 브랜드 외 캐주얼 브랜드 60~70%3. 상, 하반기 일 년에 두 번 추가 할인 프로모션 실시4. 멤버스 카드 작성 시 신상품 입고일, 프로모션 안내 받을 수 있음. ? ? ? ? ? ?▶ 문의전화: (02) 511-5956 ?▶ 오픈시간: AM 11:00 ~ PM 21:00 ▶ 위치: 강남구 신사동 535-11 TNGT 지하1층?김기정 리포터 kimkichoung@hanmail.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-07
- 올바른 자세와 척추 관리가 건강한 삶의 초석 다진다 수능이 채 2주도 남지 않은 요즘, 수험생들은 한창 시간과의 전쟁 중이다. 잠자는 시간만 빼고는 하루 온종일을 책상 앞에 앉아 있어야 하는 것은 비단 대입을 목전에 둔 고3생들만의 모습은 아니다. 하지만 이렇듯 오랜 시간 앉아서 공부를 하게 되다보면 아무리 바른 자세로 앉아 있으려고 해도 어느새 고개와 허리는 굽어지고 엉덩이는 앞으로 빠지는 등의 잘못된 자세로 인해 아이들의 척추에 빨간불이 켜진다.이처럼 성장기 아이들에게 많이 발병하는 척추측만증은 대단히 위험하고 또 주의해야 하는 질병이다. 이미 성장이 끝난 어른과는 달리 뼈의 성장이 활발하게 일어나는 청소년기에는 한해에도 몇 센티씩 성장하므로 한번 척추가 휘게 되면 성장이 올바르게 이뤄지지 않을 뿐만 아니라 발병의 속도 역시 급속도로 진행되기 때문이다. 초기에 치료해야 평생 건강하고 아름다운 자세 유지 가능 일반적으로 정상적인 척추는 정면으로 보았을 때 반듯하게 골반위에 얹어져 있어야 한다. 하지만 반듯해야 할 척추가 ''S''자나 ‘C’자 모양으로 휘어지는 증상과 동시에 척추 마디마디가 회전하여 틀어지는 변형을 보이는데, 이러한 척추의 변형을 바로 척추측만증이라고 한다. 척추측만증은 보통 10세 전후에 발생하기 시작하는데 여학생이 남학생보다 세배이상 많이 발병한다. 여학생은 근육 같은 연부조직과 골격이 남학생보다 약해 골반과 척추가 쉽게 틀어지기 때문이다. 원인을 알 수 없는 특발성 척추측만증은 올바르지 못한 자세, 운동량 감소, 편식으로 인한 부실한 식단 등에 의해 증상이 악화되며 그대로 방치하게 되면 척추 뼈가 점점 잘못된 자세에 맞춰지게 되어 평생 휘어진 상태로 지낼 수밖에 없게 된다. 특히 척추측만증은 의자에 앉아 다리를 꼬는 자세, 고개를 숙이는 자세, 턱을 괴고 책을 보는 자세처럼 잘못된 습관으로 인해 발병하기 쉬운데 최근 들어 청소년기에 척추측만증이 빠르게 늘어나고 있는 이유 역시 장시간 앉아있는 자세와 함께 잘못된 습관으로 인한 자세 때문이기도 하다. 자라나는 청소년의 경우, 척추측만증으로 인해 집중력이 떨어지고 주의력이 산만해지면 성적 부진으로 이어진다. 여기에 증세가 악화될 경우 골반이 기울면서 다리 길이와 어깨의 높이가 차이나며 양 가슴의 크기까지 달라지기도 한다.강남세란의원 김수연 원장은 “키가 커가면서 척추측만증의 증상 역시 점점 더 심각해지는데 부모님들이 대수롭지 않게 여기고 병을 키워서 뒤늦게 병원을 찾는 경우가 많다”며 “사춘기 아이들의 경우, 비틀어진 자세로 인해 자존감을 상실하는 등 성격형성에도 악영향을 미칠 수 있으므로 반드시 지속적이고 꾸준한 관찰을 통해 조기에 치료해야 한다”고 강조했다.수술하지 않는 맞춤 척추 강화 프로그램척추의 각도가 10도 이상 기울어진 경우부터 척추측만증으로 분류된다. 언제나 바른 자세로만 있지 않기 때문에 척추가 휜 각도가 10도 이내일 경우는 정상으로 간주되며 척추측만증은 시기에 따라 치료법이 다르므로 지속적으로 척추의 상태를 잘 관찰해야 한다. 비수술 치료요법으로 국내외 30,000여명의 척추측만증, 척추불균형 환자를 치료해온 강남세란의원에서는 수술하지 않는 맞춤 척추 강화프로그램으로 척추질환을 치료 하고 있다. 비수술 맞춤 척추 강화프로그램이란 전신과 척추를 엑스레이로 촬영한 후 정자세 바른 자세 검사, 휘어진 척추 Cobbs 각도 측정, 골반 틀어진 차이 측정, 다리길이 차이 측정, 신경 및 척추 근육 검사 등 다양한 검사를 통해 정확한 증세를 파악한 후 휘어진 척추 상태에 맞춘 치료와 함께 환자의 잘못된 자세 습관도 교정하는 프로그램이다. 비수술 척추강화 프로그램은 매주 2~3회씩, 3개월 이상 치료해야 효과를 볼 수 있으며 치료 이후에도 3~6개월에 한 번씩 척추 상태를 체크해 주는 것이 바람직하다. TIP.척추측만증을 예방하는 생활 속 바른 자세. 걸을 때는 가슴을 펴고 똑바로 걷는다. 공부할 때는 몸을 구부정하지 않게 하고 상체를 바로 세워 앉는다. 다리를 꼰 자세는 골반과 척추가 틀어지는 원인이 되므로 피한다.컴퓨터 사용은 정상적인 목 C형 구조를 일자목으로 변형시켜 만성 목, 어깨 통증을 유발하게 되므로 1시간마다 목 척추 스트레칭을 한다. 반듯하게 누워서 자자. 일반적으로 좋은 수면자세란 낮은 베개를 베고 목이 꺾이지 않으며 좌우 대칭이 되게 반듯이 누워 자는 자세다.도움말 강남세란의원 김수연원장박수진리포터 icoco19@paran.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-07
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