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오리지널 체코 펍 ‘프레즈드로이’
매장 앞 테라스가 너무나 아름다워 그냥 지나칠 수 없는 곳, 바로 가로수길의 ‘프레즈드로이’다. 지난 주말, 지인들과 함께 체코 스타일의 퓨전요리와 다양한 체코 맥주를 맛보기 위해 그곳을 찾았다. 꽃과 나무와 식물로 가득한 테라스에 앉아 하늘도 보고 지나가는 연인들도 바라보면서 오랜만에 힐링의 시간을 만끽했다.황금빛 라거를 즐길 수 있는 곳 무엇보다도 입구 앞 테라스가 아름답다. 나무와 꽃들로 둘러싸여 마치 울창한 숲속에 앉아있는 듯한 착각을 일으킨다. 하지만 겨울철에는 나무와 화초 대신 난로용 불기둥을 설치해 이색적인 볼거리를 선사한다고 한다. 신문 형태로 제작한 개성 넘치는 메뉴판도 눈길을 끈다. 상호인 ‘프레즈드로이(Prazdroj)’는 1842년 체코 필젠에서 설립된 ‘필젠스키 프레즈드로이’ 양조장의 이름에서 따온 것으로 이곳에서 세계 최초의 황금빛 라거 맥주로 알려진 필스너 우르켈이 탄생되었다고 한다. 따라서 ‘프레즈드로이’에서는 체코 현지 오리지널과 동일한 필스너 우르켈의 맛 즉, 맥아의 단맛과 사츠홉의 쌉쌀함이 어우러진 라거 맥주의 진수를 느낄 수 있다. 필스너 우르켈에는 크리스피, 스무드, 밀코 등 세 종류가 있다. 파티나 회식 등 각종 이벤트 장소로 제격1,2층 단독 건물로 꾸며진 이곳은 입구 쪽에 카운터를, 안쪽으로 3~4인석 자리를 배치했다. 그 옆에 비어퐁(Beer pong)이라는 다소 생소한 놀이기구가 보인다. 테이블의 양쪽에 놓인 맥주 또는 물로 채워진 컵에 테이블 양쪽에서 탁구공을 던지는 술자리 게임이다. 보통 2~4명이 한 팀이며 두 팀이 서로 경쟁하며 게임을 벌인다. 2층으로 올라가니 통유리창 너머로 고즈넉한 거리 풍경이 펼쳐진다. 넓고 쾌적하기 때문에 주중에는 브라이덜 파티나 회식, 모임 등 각종 이벤트가 수시로 열린다고 한다. 창가 쪽 자리에서 흥미로운 광경이 벌어지고 있다. 테이블에 설치된 레일 위에 맥주가 가득 담긴 잔이 놓여 있고 맥주잔이 레일을 따라 서서히 움직이는가 싶더니 어느 순간 주문한 고객 앞에서 딱! 멈춰서는 것이다. 이는 손님이 주문한 맥주를 레일로 운반하는 일명 ‘비어트레인’이라고 한다.수제 반죽으로 튀겨낸 홈메이드 포테이토지난해 8월 오픈한 이곳에서는 코젤라거, 코젤다크 등의 체코 맥주와 위스키, 와인, 보드카, 칵테일, 스파클링, 음료 등을 퓨전요리와 함께 맛볼 수 있다. 코젤 맥주 외에도 여러 종류의 캔맥주, 병맥주도 구비돼 있다. 안주겸 요리에는 샐러드, 피자, 체코 전통음식, 퓨전요리, 사이드 디시 등이 있으며 대표 메뉴로는 프레즈드로이피자, 바비큐 플래터, 수제 포테이토, 굴라쉬, 꼴레노 등을 꼽는다.그중에서도 인기 메뉴인 ‘바비큐 플래터(32,000원)’를 주문하니 그릴에 구운 통삼겹과 소시지, 야채, 새우 등이 팬에 담겨 나온다. 큼지막한 소시지와 구운 토마토, 옥수수, 새송이, 매시포테이토 등이 바비큐소스와 어우러져 깊은 풍미를 느끼게 한다. 또 두툼하게 자른 생감자에 프레즈드로이만의 수제 반죽으로 튀겨낸 수제 포테이토(16,000원)도 많이 찾는 메뉴다. 아울러 이곳에서는 매월 셋째 주 금요일, 오후 7시에서 다음날 새벽 1시까지 입장료 10,000원에 맥주, 나초칩, 프렌치프라이를 무제한으로 제공하는 특별이벤트가 진행 중이다. 모든 메뉴는 포장이 가능하다.위치 : 강남구 강남대로156길 41(신사동 517-30)영업시간 : 오후 2시~새벽 2시, 연중무휴주차 : 대리주차 가능문의 : 02-515-7077
2018-06-21
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한티역 주변 빵집 로드 투어, 떠나볼까?
대치동 학원가와 인접한 한티역 주변에는 학원뿐 아니라 먹거리도 가득하다. 그중에서도 든든한 간식과 한 끼 식사대용으로 손색없는 빵은 아이와 어른의 입맛을 동시에 사로잡는 대표 먹거리다. 거리를 걷다 보면 구수한 빵 내음에 절로 발길이 머무는 곳. 다양한 빵을 맛볼 수 있는 한티역 주변 빵집 로드 투어를 떠나봤다. 롤링핀 한티역점압구정 식빵부터 브런치까지 먹는 즐거움‘압구정 식빵’, ‘천연 발효빵’으로 유명한 롤링핀이 지난 6월 9일(토) 한티역 인근에 문을 열었다. ‘롤링핀 한티역점’ 압구정 식빵은 4,800원이며, 밤 식빵, 롤링 식빵, 적고구마 식빵, 데니쉬 식빵, 천사의 식빵도 있다. 이 외 감자 치아바타, 올리브 치아바타, 버터 프레첼, 크랜베리 스콘, 무화과 통밀 로프, 조각 케이크 등도 판매한다. 시식 코너는 선택의 즐거움을 더한다. 브런치 메뉴도 있다. 신선한 샐러드&담백한 빵이 어우러진 ‘오늘은 카프리제(10,500원)’, 생 모차렐라 치즈와 햄, 토마토 건강 샌드위치가 어우러진 ‘햄&모짜렐라 샌드위치(11,500원)’, 잘 구워진 새우와 신선한 야채가 어우러진 ‘스파이시 쉬림프 샌드위치(12,500원)’, 콜비잭 치즈가 바삭하게 구워진 크로크무슈 ‘크로크 엔젤(11,500원)’을 맛볼 수 있다. 주소 : 강남구 선릉로 317 1층 101호영업시간 : 8:30~22:00 이n바이 한티역점부담 없이 즐기는 가성비 좋은 빵집롯데백화점 강남점 정문 옆에 있는 이n바이 한티역점은 가격 착하고 맛도 좋은 빵집이다. ‘아빠와 함께 가는 동네 빵집’이란 슬로건처럼 빵 생각이 날 때 동네 마실 가듯 부담 없이 들를 수 있는 곳이다. 가격도 저렴하고 빵 종류도 다양하다. 내용물이 가득 든 단팥빵부터 완두앙금빵, 소보루, 팥도넛 등 추억의 빵이 즐비하다. 이곳에만 파는 ‘기름기 없는 호떡’은 단돈 1,000원이다. 바람 뺀 공갈빵 같은 호떡은 겉은 바삭하고 속은 달콤하다. 가격 걱정, 칼로리 걱정 없이 즐길 수 있는 간식거리로 손색이 없다. 케이크 15,000원으로 다른 빵집의 케이크 가격과 비교하면 저렴한 편이며, 수제 햄버거도 판매한다. 주소 : 강남구 선릉로 310 101호영업시간 : 7:30~23:30 블럭제빵소 서울대치점 건강하고 맛있는 유기농 수제 식빵한티역에서 도성초사거리 사이에 자리한 ‘블럭제빵소 서울대치점’은 유기농 밀가루와 유기농 우유, 100% 우유 버터로 만드는 유기농 수제 식빵 전문점이다. 블럭제빵소의 빵은 당일 생산, 당일 판매를 원칙으로 하며 식빵과 스콘, 바게트 등을 판매한다. 우유식빵은 3,900원, 이 외 초코 식빵, 모카 식빵, 시나몬 식빵, 팥 식빵, 크랜베리 식빵, 호두잡곡 식빵, 블루베리 식빵, 허브치즈양파 식빵, 비트피자 식빵, 먹물베이컨치즈 식빵은 모두 5,000원이다. 밤 식빵과 롤치즈 식빵은 5,500원으로 13가지 식빵을 판매한다. 초코칩호두 스콘과 크린베리호두 스콘은 각 1,800원, 플레인 바게트는 3,000원이다. 최근 출시한 떠먹는 블럭 카스테라는 부드럽고 달콤한 맛이 특징이다. 주소 : 강남구 선릉로 334영업시간 : 08:00~SOLD OUT(일요일 휴무) 밀도 한티역점 담백하고 고소한 식빵과 스콘의 유혹서울 3대 식빵으로 유명한 밀도가 지난해 한티역 먹자골목 초입에 문을 열었다. ‘밀도 한티역점’은 ‘식빵이 맛있는 온도라는 밀도(meal°)’라는 슬로건처럼 따끈따끈한 빵이 나오는 시간에는 줄지어 선 사람들을 볼 수 있다. 도곡시장으로 건너는 횡단보도 바로 앞에 위치해, 신호대기 중 빵 굽는 냄새의 유혹을 참기 어려울 정도다. 식빵과 스콘이 맛있다고 알려진 만큼 담백하고 고소한 기본 식빵부터 큐브 식빵, 미니 식빵까지 여러 종류의 식빵을 판매한다. 담백 식빵과 리치 식빵은 5천 원대이며, 큐브 식빵은 2천 원대다. 호밀 스콘, 초코 스콘, 플레인 스콘, 레몬 스콘, 단호박 스콘, 호두 스콘 여섯 가지 종류의 스콘도 2천 원대다. 주소 : 강남구 선릉로 312 1층 107호영업시간 : 11:00~19:00(월요일 휴무)식빵공방 한티역점골라먹는 수제 식빵, 2,900원의 행복 한티역 먹자골목 내에 문을 연 ‘식빵공방 한티역점’은 12가지가 넘는 여러 종류의 수제 식빵을 맛볼 수 있다. 오전 11시 40분에 첫 빵이 나오고, 오후 1시부터 9시까지 매시간 즉석에서 따끈따끈한 식빵이 나온다. 버터향 가득한 면목식빵은 사장님의 추천 메뉴. 이 외 밤 식빵부터 햄치즈야채 식빵, 고구마크림치즈 식빵, 먹물치즈 식빵, 와인블루베리 식빵, 바질롤치즈 식빵, 앙녹차 식빵, 모찌 식빵, 초코 식빵, 맨 식빵까지 종류도 다양하다. 가격도 착하다. 모든 수제식빵은 2,900원으로, 거품 뺀 가격에 따끈따끈한 빵을 골라 먹는 즐거움이 가득하다. 실온 2일, 식으면 전자레인지 20초. 식빵공방의 맛있는 팁이다. 주소 : 강남구 선릉로64길 6 1층 102호영업시간 : 11:30(첫 빵), 13:00~21:00(매시간 빵 나옴/21시 마지막빵) ※ 각 매장의 영업시간 및 제품 가격은 업체 상황에 따라 변동될 수 있음
2018-06-21
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‘나’를 위한 꽃집 ‘스노우폭스플라워’ 강남역점
강남역 4번 출구로 나와 뱅뱅사거리 쪽으로 걷다보면 화사한 꽃들로 가득한 꽃집이 나타난다. 입구에 ‘나를 위한 꽃집’이라고 씌어있다. 나를 위한 꽃집? 선뜻 이해가 가지 않는다.이곳의 김아영 대표는 “우리나라는 대부분 경조사용으로 꽃을 사지만 외국의 경우엔 자신의 집을 장식하기 위해, 즉 자신을 위해 꽃을 산다”며 ‘스노우폭스’는 선물용 꽃이 아닌 나 자신을 위한 꽃을 판매하는 곳이라고 소개했다. 6월 말이면 오픈 1년째를 맞는다는 ‘스노우폭스플라워’ 강남역점은 누구든지 들러 꽃을 구경하고 감상하며 자유롭게 사진을 찍을 수 있도록 문을 활짝 열어놓고 있다. 여러 종류의 꽃들과 화분, 고급 선인장, 드라이플라워, 소품 등 400여 가지 아이템들로 가득 차 있다.때문에 점심시간이면 꽃구경을 하러오는 주변 직장인들로 발 디딜 틈이 없을 정도. 한 송이를 사도 상관없고 꼭 포장을 하지 않아도 된다. 1만원 미만의 꽃다발도 있고 60% 할인해주는 화분도 있다. 게다가 꽃을 경매로 구입하여 소비자에게 직접 판매하기 때문에 가격 또한 매우 착한 것이 매력 포인트이다. 위치 : 강남구 강남대로 340 경원빌딩 1층영업시간 : 평일/ 오전 8시~오후 10시 토요일/ 오전 10시~오후 10시, 일요일/ 오전 10시~오후 9시문의 : 02-6263-4342
2018-06-21
- 일산 핫도그 맛집으로 꼽힌 지 오래예요 ‘크라카워(krakauer)’는 2007년에 문을 연 수제 소시지&핫도그 전문점이다. 프랜차이즈점이 아닌 개인이 운영하는 곳으로, 이곳의 수제 소시지는 국내산 생 돼지고기를 참숯으로 훈연해 만든다. 오리지널과 매운 불맛 두 종류로 작은 사이즈(15cm)는 2,500원 큰 사이즈(30cm) 5,000원이다.‘핫도그’는 핫도그 번(빵)에 삶거나 그릴에 구운 소시지와 채소, 소스 등을 넣어 만드는 것을 말한다. 이와 달리 작은 소시지에 밀가루 튀김옷을 입혀 튀겨낸 것은 ‘콘도그’라고 한다. 홈메이드 스타일 핫도그를 표방하는 크라카워의 핫도그는 부드러운 빵 사이에 전기 그릴에 구운 수제 소시지와 야채를 넣고 소스를 뿌려 내는 것으로 ‘소시지 버거’라고 이름 붙였다. 퐁듀치즈 바비큐 스위트칠리 매운맛칠리 렐리쉬 베이직 등 8가지를 선보이고 있으며, 이중 가장 잘 나가는 메뉴는 퐁듀치즈 핫도그와 바비큐 핫도그. 퐁듀치즈 핫도그는 부드럽게 녹인 퐁듀치즈와 양상추 양파 피클 천연 파슬리를 토핑한 소시지 버거로 풍부한 맛이 난다. 바비큐 핫도그는 바비큐향이 나는 소시지와 양상추, 양배추, 불고기 소스, 마요네즈가 어우러지며, 렐리쉬 핫도그는 피클과 다진 양파, 머스터드 소스, 케첩이 들어가 누구나 무난하게 먹을 수 있는 깔끔한 맛이다. 핫도그 가격은 4,000~5,000원이며 2,000원을 추가하면 30cm 길이 소시지가 들어간다. 사이드 메뉴로 땅콩버터구이 오징어도 선보여 영화관을 찾은 이들에게 인기를 끌고 있다.위치 일산동구 정발산로 24 웨스턴돔 A동 k-203영업시간 평일 오후 1시~밤 11시, 주말 정오~자정(공휴일은 밤 10시 반까지), 연중무휴문의 070-8613-5953 2018-06-21
- 진짜 자동차 경주를 하는 듯한 짜릿함~ 장항동 웨스턴돔에 자리한 ‘레이싱월드’는 모형 자동차 레이싱 테마 카페로 세계 최초 F1 시뮬레이터 테마 카페를 표방하고 있다. 세계 유명 트랙을 원하는 자동차 모형으로 달려볼 수 있는 세팅을 갖춰, 현직 프로 카레이서가 체험을 하기 위해 방문하기도 한다고.이곳에서 즐길 수 있는 모형 자동차 레이싱 체험은 GT와 F1, 일반형 등이 있다. ‘GT’는 일반 스포츠카로 레이싱을 즐기는 시뮬레이터를 말한다. VR(Virtual Reality, 가상현실) 체험 모드로도 이용할 수 있다. 요금은 한 경주(1레이스, 25분)에 학생은 7천 원, 성인은 1만 원이다.‘F1’은 경주 차량의 형태를 기반으로 만든 전용 시뮬레이터이다. 일반형(STAGE7)과 마찬가지로 VR 모드로 체험할 수도 있다. 체험 요금은 한 경주(1Race, 25분)에 학생은 1만 원, 성인은 1만3천 원이다. GT과 F1을 함께 즐길 수 있는 ‘GT+F1 패키지(1레이스+2레이스)’는 3만 원이다. 학생은 학생증을 제시해야 학생가로 이용할 수 있다.레이싱월드에는 이밖에 플레이스이션이나 엑스박스를 이용해 자동차 레이싱 게임을 즐기는 ‘일반형’도 있다. 기본요금은 학생과 성인 구분 없이 1시간에 7천 원이며, 10분당 1,200원의 요금이 추가된다.위치 일산동구 정발산로 24 웨스턴돔 B동 403호영업시간 오후 12시 30분~자정(11시 30분 입장 마감), 매주 목요일 휴무문의 031-901-9122 2018-06-21
- 남다른 매장분위기와 전략으로 고객만족도 UP~ 정육점 하면 붉은 조명과 흰색 고기 냉장고 등 별반 다르지 않은 비슷비슷한 모습이 떠오른다. 하지만 요즘 이런 기존의 고정관념에서 벗어나 정육점이 변화하고 있다. 정육점의 변신은 무죄, 남다른 매장 분위기와 전략으로 인기를 끌고 있는 우리 동네 이색 정육점을 찾아보았다.프리미엄 수입육 전문점 ‘물 건너온 고기’ 덕이점가성비 뛰어난 고품격 와규와 최상급 이베리코 흑돼지~‘물 건너온 고기’는 이름 그대로 바다를 건너온 수입육 전문 매장으로 덕이동 본점을 비롯해 고양시에 4개 매장이 운영되고 있다. 이곳에서는 수입육이라고는 하나 미국산 프라임 등급 소고기, 이베리코 흑돼지와 와규 블랙 앵거스를 주로 취급한다. 또 매장 한쪽에 마련된 커피 바에서 차를 즐기며 쇼케이스에 보기 좋게 진열된 고기를 여유롭게 고를 수 있다는 것도 매력.특히 스페인 이베리코 반도의 청정 목초지역에서 자연방목으로 자란 이베리코 흑돼지, 그중에서도 1등급인 베요타 등급을 국내산 한돈과 비슷한 가격에 구입할 수 있어 고객만족도가 높다. 또 하나, 고기선물 하면 가격이 너무 비싸 부담스럽거나 소액 단위로 구매할 경우 선물 포장이 어려웠지만 이곳에서는 3만원대부터 20만원대까지 다양한 선물세트를 만날 수 있다. 위치: 고양시 일산서구 미래로 180(덕이동)영업시간: 오전 10시~오후 9시, 연중무휴문의: 031-913-9282마블링 정육점매장에서 직접 베이컨과 햄 만들고, 하몽도 판매주엽동 서현프라자 1층에 있는 마블링 정육점은 ‘숙성은 요리의 시작이다’라고 강조한다. 한우와 육우를 드라이에이징(건조숙성)해 부드러운 식감과 진한 풍미, 최고의 맛을 내는 고기로 만들고 있다. T본이나 L본 스테이크와 채끝 스테이크, 부챗살 스테이크 등을 드라이에이징으로 선보인다. 매장에서 직접 등심햄과 베이컨을 만들고, 이태리 전통 베이컨과 햄인 판체타와 코파 등도 만든다. 주인장이 직접 고기를 염지한 후 매장에 있는 훈연기에 넣고 만드는데 공장에서 만들어진 대량생산 제품과는 다른 깊은 맛을 느낄 수 있다고 한다. 스페인 전통햄인 하몽과 이베리코베요타 등도 판매해 미식가들의 발길을 끈다. 또한 상시할인 행사로 국내산 소 불고기 1근에 9,900원, 국내산 돼지 불고기 3근에 1만원에 선보이고 있다.위치 일산서구 중앙로 1456 서현프라자 1층문의 031-925-5556 문촌마을 3단지 앞 ‘떠버리 정육점’통 돼지 매일 한 마리씩 공급 신선함 ‘최고’문촌마을 3단지 맞은편에 위치한 ‘떠버리 정육점’은 이 동네에서 단골손님이 많기로 유명한 고깃집이다. 이 집 입구에 놓인 선반에는 매일 같이 통 돼지 한 마리가 손질을 기다리며 누워있는데 조진사장이 새벽마다 직접 경기도 부천에서 경매를 받아 떼오는 것이다. 조사장은 매일 마침마다 통 돼지 한 마리를 부위별로 잘라 판매, 주민들에게 신선한 양질의 돼지고기를 공급한다. 조사장은 “돼지를 통째로 구입해 정육점에서 손질하는 일이 보통 힘들 일은 아니다”라며 “하지만 고기를 산지 직송 공급 받음으로써 유통경로를 줄이게 되니 결국엔 보다 신선한 고기를 손님들에게 제공하게 되는 것”이라고 말했다. 떠버리정육점에서 판매하는 소고기도 A플러스 이상 등급으로 착한 가격에 판매되고 있다.주소: 고양시 일산서구 대산로 125문의: 031-911-0864운정 가람마을 ‘운정푸줏간’딸바보 아빠의 통삼겹 바비큐 정육점?!운정 가람마을에 위치한 운정푸줏간은 두 딸아이를 키우는 딸바보 아빠가 ‘내 아이에게 먹인다’는 마음으로 좋은 고기, 신선한 재료로 준비한 이유식 전문고기를 다루는 정육점이다. 아기에게도 좋은 고기를 다루는 만큼 일반인들이 먹기에도 최상의 고기를 판매한다. 한우와 돼지고기, 생닭 등은 여느 정육점과 비슷하나 한우 육회 고기, 한우 사골 곰탕, 수제 돈까스 튀김, 통삼겹살 바비큐 등으로 차별화된다. 집에서 요리하자면 손이 많이 가는 사골 국물을 우려내고 수제 돈까스를 튀겨 준다. 통삽겹살 바비큐는 1시간 전에 미리 주문하면 오븐에 구워 바로 먹기 좋게 준비해준다. 가격은 한 근에 2만원이다. 딸바보 아빠의 유쾌한 유머가 가게 곳곳에 스며 있어 보는 손님도 즐거워진다. 위치 파주시 가람로 39영업시간 오전 9시 30분~오후 9시 30분 (일요일 휴무)문의 031-947-8463이레 정육점직접 튀겨주는 돈가스, 주부들에게 인기만점! 후곡 학원가 골목길에 위치한 ‘이레 정육점’은 이미 인근 마을 주부들에겐 인기 정육점으로 자리 잡은 곳. 농협 안심 한우와 한돈만을 취급하는 데다 가격까지 합리적으로 책정돼 있어 주부들에겐 믿고 구매할 수 있는 가게로 소문나 있다. 깨끗하게 손질된 부위별 소고기와 돼지고기, 우삽겹, 사골 등을 판매한다. 특히 주문 즉시 튀겨내는 돈가스 역시 주부들이 이레 정육점을 자주 찾는 이유 중 하나! 신선한 기름에 갓 튀겨낸 돈가스는 아이들 밥 반찬으로 제격. 돈가스는 1근에 8400원 선으로 판매된다. 고기를 구매하면 곁들여 먹을 파채도 한 봉지 넣어주는 것은 서비스! 특히 주인장이 베푸는 친절도 엄마들에겐 호평 받는 요소다.위치: 일산서구 일산로 569(일산동 1061 문촌빌딩 101호)문의: 031-918-5311마두동 ‘착한정육점’믿고 찾는 ‘신선한우 선물세트’ 인기일산 마두역 2번 출구로 나오면 빨간 간판의 ‘착한 정육점’을 어렵지 않게 찾을 수 있다. 올해로 4년째 묵묵히 자리를 지켜온 이곳은 호수마을과 강촌마을 등 인근 주민의 발길이 끊이지 않는다. ‘내 가족이 먹는다는 생각으로 질 좋은 고기를 착한가격에 판매합니다’라는 초심으로 1+ 등급 이상의 명품한우와 1등급 이상의 암퇘지만을 판매한다. 좋은 등급의 고기만을 취급하다 보니 맛과 질이 일정하여 손님들이 믿고 찾는다. 특히, 이곳은 ‘신선한우 선물세트’로 유명하다. 명절시즌이 아니더라도 일반선물과 이바지선물로 한우세트를 주문하는 사람이 많다. 살코기만으로 손질을 깔끔히 하고, 자투리 고기 없이 양질의 고기만으로 구성된 선물세트는 받는 이의 만족도가 높다. 선물세트는 10~20만 원 선에서 주문 가능하다. 위치 일산동구 장항동 895-1번지 우신프라자 109호영업시간 오전9시~오후9시 매주 일요일 휴무문의 031-908-5552리포터 공동 취재 2018-06-20
- 북 치고 노래하고 춤까지 추면 스트레스 제로! 떡케이크, 한복드레스처럼 퓨전문화는 기존의 익숙한 것들을 통해 새로운 어울림을 만들어낸다. 이런 퓨전현상은 생활체육에도 적용돼 이색적인 운동들이 속속 등장하고 있다. 필록싱, 발레핏, 밸런스워킹, 점핑다이어트에 이어 에어로빅과 난타가 결합한 다이어트 난타까지. 기존 운동의 장점을 살리면서 참신한 즐거움을 안겨주는 운정주민자치센터 ‘다이어트 난타’를 소개한다.에어로빅과 난타가 만나다사전적 의미로는 ‘마구 때림’이라는 뜻을 지닌 ‘난타’는 1997년 배우 겸 연출가 송승환씨가 기획해 전 세계적으로 큰 인기를 끌면서 한류 문화를 대표하는 문화컨텐츠로 자리잡고 있다. 우리 고유의 사물놀이 가락에 기초해 북과 타악기들을 두드리면서 한바탕 신명나는 놀이를 펼친다. 음악적 요소를 지닌 난타가 점차 대중화되면서 운동의 개념으로 거듭나고 있다. 바로 다이어트 난타가 그것이다. 사물놀이의 한 요소인 북이 리듬을 만드는 과정에 노래와 춤, 체조 등이 결합해 이색 운동인 다이어트 난타가 만들어졌다. 다이어트 난타는 그 자체로 큰 에너지를 필요로 한다. 긴 공연 시간 동안 제대로 된 울림을 만들기 위해서는 바른 자세로 북을 두드리고 다양한 타법을 구사해야 한다. 어깨와 팔, 허리, 다리 등 신체 각 부위가 끊임없이 반복적인 율동을 만들면서 한편의 난타가 구성된다. 노래와 춤, 난타가 결합돼난타의 기본가락은 트로트부터 시작해 민요, 팝송, 아이돌의 최신가요에까지 자연스럽게 녹아들 수 있다. 다이어트 난타 수업에서는 회원들이 좋아하는 노래를 부르면서 노래 가락에 맞춰 몸풀이 체조를 한다. 주로 에어로빅 동작을 응용한 스트레칭으로 북을 치기 전 뭉친 근육을 풀어주고 노래의 리듬을 몸으로 익힌다. 북을 두드릴 때는 배근육을 긴장시키고 복식호흡을 병행해야 제대로 된 북소리의 울림이 만들어진다. 하체는 무릎을 살짝 굽히는 스쿼트 자세로 하체 강화에 큰 도움이 된다. 누구나 쉽게 배우는 우리 가락 난타다이어트 난타는 우리 민족의 정서에 맞고 기본 가락이 간단해 누구나 쉽게 습득할 수 있다고 한다. 초급반에서는 기본 가락과 기본 타법을 익히고 분기에 1곡씩 공연 작품을 배운다. 난타는 교과서를 통해 머리로 배우는 공부가 아닌 만큼 제대로 된 기술을 전수 받아 몸으로 익혀야 하는 분야다. 중급반에서는 다양한 기술을 몸에 익히도록 연습에 연습을 거듭해 연말 공연 작품을 완성한다. 한번 다이어트 난타의 맛을 본 사람들은 그 매력을 잊지 못한다고 한다. 그만큼 충성도 높은 수업인 셈이다. 배경란 강사는 “난타 수업을 원하는 분들이 많아서 내년에는 자유작품반을 추가로 개설해 운영할 예정”이라고 한다. 강한 멘탈 키워주는 효자 운동난타 작품은 기본 가락의 다양한 조합으로 구성되기 때문에 매번 새로운 작품을 할 때마다 가락의 구성을 외워야 한다. 60세 이상 회원들도 몇 달간 반복하다 보면 전체 가락을 암기해 공연을 해낸다. 난타의 퍼포먼스는 선타, 후타를 통해 다양한 방식으로 구성되기 때문에 자신의 순서를 정확히 알고 있어야 한다. 난타 공연 중 ‘삑사리’를 내지 않기 위해서는 정신 집중이 필요하다. 한 회원은 “가락과 순서, 타법 등을 기억하기 위해 머리를 많이 쓰기 때문에 치매 예방에 좋다”고 말한다. 난타는 북을 두드리는 행위를 통해 생활 스트레스를 날려준다. 난타를 배우는 시간 동안은 잡다한 생각을 가질 수 없고 북을 치는 행위를 통해 자신감과 성취감도 커진다. 배경란 강사는 “난타는 회원들이 함께 만들어가는 공연이기 때문에 서로를 배려하고 협동하는 소중한 경험이 되고 있다”고 말했다. 운정주민자치센터 다이어트 난타는 초급반 수업이 매주 화요일 10시~11시 30분이고 중급반은 11시 30분~1시로 90분간 진행된다. 미니인터뷰강사 배경란씨(월롱면)저는 운동과 노래를 좋아해서 다양한 스포츠를 섭렵했고 노래교실 강사 자격증도 갖고 있어요. 제가 가진 재능을 활용해서 다이어트 난타 수업을 재미있게 구성하고 있어요. 중년 이상의 회원들이 신곡을 배우고 그 노래에 맞춰 율동과 난타를 하면서 한바탕 신나게 즐길 수 있어요. 고양시와 파주시 지역행사, 요양원에서 난타공연을 통해 봉사하고 있어요. 회원 유옥자씨(운정동)여가 시간을 보내는 데 다이어트 난타가 효자 역할을 합니다. 저는 2년 전 시작했는데 지금까지 삶의 활력소가 되고 있어요. 연말 공연을 하기 때문에 더 열심히 하게 되고 1년을 보람 있게 마무리할 수 있어요. 나이 들어서도 할 수 있는 운동이고, 난타 악보를 외우다 보면 치매도 예방할 수 있어요. 회원 전화자씨(운정동)저는 6년 전에 난타를 시작했는데, 처음에는 오십견이 심해서 팔이 올라가지 않았어요. 바른 자세를 익히며 북을 치니 근육이 좋아지고 지금은 오십견이 싹 나았어요. 이 운동을 하는 2시간 동안은 정말 잡생각이 나지 않고, 7080 노래를 들으면서 운동하니까 힐링이 됩니다. 일상에서 쌓이는 주부 스트레스도 싹 날려버려서 시원합니다. 회원 김춘호씨(운정동)다이어트 난타는 음악에 맞춰 율동을 하고 북을 치면서 즐겁고 신나게 다이어트를 할 수 있는 운동이에요. 저는 이 운동을 5년간 꾸준히 하면서 감량 효과를 봤어요. 혹 우울증이 있으신 분들에게 다이어트 난타를 권하고 싶어요. 마음속에 쌓인 스트레스도 날려주고, 여러 사람들이 함께 리듬을 주고받으며 연주하기 때문에 저절로 협동심이 생깁니다. 태정은 리포터 hoanhoan21@naver.com 2018-06-20
- 호숫가 텐트에서 밤을 지새우다 신록이 우거지는 여름의 길목 6월, 자연 속으로 온 가족이 캠핑을 떠나기에 더할 나위 없이 좋은 때다. 다소 이르게 찾아 온 더위 손님 덕분에 물가에 위치한 캠프 사이트를 찾는 캠핑족들이 늘고 있다. 우리 지역에서 쉽게 찾아갈 수 있는 물가에 자리잡은 캠핑장들이 어디 있는지 찾아보았다.마장호수가 눈 앞에 ‘호수 카라반 캠핑장’호수카라반캠핑장은 최근 파주지역에서 핫 플레이스로 주목 받는 파주 마장호수에 위치해 있다. 마장호수는 지난 3월 개장한 지 두 달 만에 80만명이 방문할 정도로 지역민들의 새로운 휴식공간으로 부상하고 있다. 이 캠핑장의 매력은 도보로 5분 거리에 있는 마장 호수다. 캠핑장에 앉아 선선한 호수 바람을 느끼며 탁 트인 호수 전경을 바라보는 것은 이 캠핑장에서만 누릴 수 있는 호사다. 캠핑장에서 호수까지는 도보로 5분 거리. 마장호수는 호수 둘레길이 총 45km이며 이 중 3.3km 구간에 산책로가 조성되어 있다. 마장 호수 주변에는 자연경관을 한 눈에 볼 수 있는 전망대와 호수의 랜드마크 역할을 하는 흔들다리가 있어 즐거움을 배가시킨다. 카누와 카악 체험도 가능하다. 이용료는 1시간에 3만원, 체크인은 오후 2시 이후, 체크 아웃은 오전 11시 이전이다. 운영객실은 모두 7개이며 개당 최대 3명까지 사용 가능하다. 이용요금은 7만5천~13만5천원이다. 무박당일 캠핑도 가능하다. 냉장고, 가스렌지, 바비큐시설, 침대 등이 구비되어 있다.주소: 파주시 광탄면 기산리 413-69문의: 1800-1557반려동물과 함께 즐기는 ‘비타민 팬션 물놀이터’비타민 팬션 물놀이터는 경기도 양주시에 위치한 캠핑장이다. 일산에서는 약 50분 정도 거리로 주말 1박2일 일정으로 부담 없이 다녀올 만한 거리에 있다. 캠핑장 옆에는 작은 계곡이 흐르고, 팬션 물놀이터 안에는 대규모 물놀이장도 마련되어 있어 아이들을 동반한 가족 캠핑장으로 적합하다. 수영장 옆에는 평상이 마련되어 숯불 취사도 가능하다. 비타민팬션물놀이터는 드물게 반려동물도 함께 캠핑을 즐길 수 있는 캠핑장이다. 성수기 주말 요금은 4만5천원이며 주중에는 4만원이다. 텐트당 4인 기준이며 체크인은 오전 10시, 체크 아웃은 낮 12시다.주소: 양주시 백석읍 기산리 369한강 바람 벗삼아요 ‘서울 난지캠핑장’고양시에 위치해 있지는 않지만 강변북로를 타고 서울방면으로 20분 가량 달리면 도착하는 캠핑장이 있다. 지난 2002년에 문을 연 이래 연평균 15만명의 캠핑족들이 찾는다는 서울 경기지역 캠핑장의 대명사 난지캠핑장. 부지면적 2만 6000㎡에 총 194면을 운영해 1일 1000여명이 이용할 수 있다. 난지캠핑장의 매력은 한강변에 위치해 더운 날씨에도 시원한 강바람을 즐길 수 있다는 점. 취사 및 바비큐 파티를 할 수 있는 ‘피크닉 구역(21면)’과 텐트를 예약해 숙영을 하는 ‘일반텐트 구역(117면)’, 단체가 이용할 수 있는 ‘몽골텐트 구역(56면)’ 으로 구분해 운영하고 있다. 캠핑장 예약은 ‘서울의 산과 공원’ 인터넷 홈페이지 및 난지캠핑장 홈페이지를 통해 예약할 수 있다. 체크인은 오전 10시30분이며 체크아웃은 다음날 오전 9시30분이다. 텐트 임대 요금은 3만3천원(4인기준)과 4만4천5백원(6인기준)이다. 몽골텐트는 4만원(4~6인용)이며 에어컨 포함될 경우 5만8천원이다.주소: 서울 마포구 상암동 495-81문의: 02-304-0061김유경리포터 moraga2012@gmail.com 2018-06-20
- 작고도 큰 삶의 행복, 함께 ‘공작’해봐요 하루하루 재미나게 살아갈 수 있다면 얼마나 좋을까... 한번쯤 이런 생각, 해보셨지요? 일상이 꽉 막힌 고속도로처럼 답답하게 느껴질 때 ‘재미’를 찾아 한번 나서보세요. 함께 그리고 신나게, 꿈과 행복을 만들어가기 위한 재미난 공간이 마련됐다고 합니다. ‘행복한 교육, 재미공작소’를 찾아가봤습니다.대화동 작은 골목길, 카페처럼 꾸며진 화이트 톤의 외관이 지나치던 발걸음을 마구 붙잡는 곳이 있다. ‘행복한 교육, 재미공작소’(이하 재미공작소). 이름부터 심상치 않다. 재미공작소의 안주인들은 황정원 씨, 임은정 씨, 김수정 씨, 이은주 씨, 김명숙 씨. 이들은 재미 공작소는 생애 전반에 걸친 학습의 연구 및 교육은 물론 인권 신장, 봉사를 하는 활동체이자, 누구에게나 열려 있는 아지트이자 놀이터라고 소개한다. 재미 공작소의 주된 콘셉트는 ‘평생학습’. 황정원 소장은 “현재 고양시가 ‘평생학습도시’로 지정돼 평생학습카페, 평생학습센터 등을 운영해오고 있다. 저희는 이를 효율적 운영을 도와주는 ‘행복학습정원사’, 혹은 경기도학습나눔매니저 활동을 경험했고, 현재도 진행 중이다”며 “평생학습카페나 센터가 고양시의 자랑이긴 하지만 지속성 혹은 확정성에 한계가 있음을 많이 느꼈다. 그 부족한 부분을 채워줄 수 있는 공간을 우리 손으로 만들어보자는 마음에 의기투합했다”고 말했다. 배움의 갈증을 느끼는 이들을 위해 공간을 마련해주고, 프로그램을 컨설팅해주며 앞으로 나아가야 할 방향에 대해 함께 의견을 모아주는 구심점 역할을 자처했다. 크고 작은 기부 물품으로 공간을 꾸미고, 마을의 재주 많은 이들의 나눔 교육과 봉사로 겉과 속이 알찬 공간이자 공동체로 이제 막 발걸음을 시작한 재미공작소다. 배움이요? ‘재미’가 있어야죠!‘재미공작소’는 배우고자 하고, 배움의 공간이 필요하고, 함께할 사람이 필요한 이들을 위해 길라잡이 역할을 하는 공간이다. 거기에 ‘재미’가 더해지면 금상첨화.임은정 부소장은 “배움에는 재미가 있어야 지속성을 가질 수 있다. 재미공작소는 먼저 ‘교육은 행복하다’라는 생각을 담고 있다. 경쟁, 결과물을 강조하는 교육이 아니라 영역은 없되 깊이가 있고, 거기에 재미가 있어서 꾸준히 지속될 수 있는 배움을 추구한다”고 말했다.현재 재미 공작소에선 보태니컬동아리, 자수동아리 등 취미 모임부터 나눔 교육, 고양시자치공동체 사업 프로그램 등 크고 작은 행사가 진행되고 있다. 최근에는 의미가 남다른 ‘재미난 일’도 벌였다. 손재주를 선보이고 싶은 이들을 셀러로 섭외해 ‘재밋길 플리마켓’이 지난 16일 열렸다. ‘재밋길’도 재미공작소 앞 작은 골목길에 붙여준 그들만의 새로운 닉네임이란다. 골목길이 이름 하나, 의미 하나에 재미와 활기가 느껴진다.황정원 소장은 “플리마켓이 자칫 상업성을 띠기도 하고, 참여자 간의 갈등도 일어나기 쉽다. 하지만 그 날 행사는 참여자들 모두 먹을거리도 나눠먹고, 지나가는 분들도 많이 관심가져 주시며 아주 재미있게 이뤄졌다”며 뿌듯해 했다.나름 체계적인 시스템도 갖추고 있다. 혁신교육분과, 인권분과, 봉사분과, 청소년진로분과 등 다섯 명 각자의 전문성과 경험을 바탕으로 재미공작소의 활동을 확장시켜 갈 계획이다. 모두들 다양한 사회 참여 활동을 해 온 만큼 각자의 영역에서 최선을 다해 재미 공작소의 퍼즐 하나하나를 맞춰가겠다는 각오가 대단하다. 이들은 “삶 자체가 평생학습의 무대이자 연장선이다. 모든 분야가 평생학습의 영역이 될 수 있다. 모든 사람들이 누구나 어디서든 무엇이든 배울 수 있도록 서포트 역할을 하고자 한다. 우리가 시발점이 되어 고양시 곳곳에 이러한 공간이 확대되었으면 한다”고 입을 모았다.오는 7월14일에는 알차고 신나는 ‘재밋길 장터’(벼룩시장)도 개최할 계획이란다. 재미공작소의 유쾌한 하루에 동참하고 싶다면 재미공작소 밴드를 한번 찾아봐도 좋을 듯하다. 네이버 밴드명: 해피투게더(행복한 교육 재미공작소) 재미공작소에서 열려요~<동아리>퀼트 동아리 / 7월 2일부터 월요일, 10회/ 오후 7시~오후 9시/우쿠렐레 동아리/ 7월 9일부터 매주 월요일/ 오후 1시~오후 2시 30분수채갤리 동아리/ 7월 13일부터 매주 금요일, 10회/ 오전 10시~정오비용 및 참가 문의: 010-9286-0984<고양시 자치공동체 사업>주방의 작은 변화, 소소키친/ 4종 키친 패브릭 세트 제작/ 6월 26일 오전 10시~ 정오/ 참가비 3천원/ 문의: 010-9026-3516고양욜로소녀/ 미혼모 경제적 자립을 지원하는 사업/ 토탈공예/ 7월 7일~9월 29일 매달 첫째, 셋째 주 토요일 오후 2시~5시/ 010-3697-5395 2018-06-20
- 엄마도 아이도 즐겨 찾는 막창집이 있다? 진짜 있네! 여성 손님들이 많은 막창집?!곱창, 막창이라고 하면 중년의 남성들이 소주 한잔 기울이며 구워먹는 모습을 떠올리기 쉽다. 아무래도 아이들이나 여성들이 대중적으로 선호하는 음식은 아니기 때문. 이런 일반의 상식을 뒤집는 막창집이 있다. 일산 탄현동에 위치한 ‘막창일번지’가 그곳이다. 어린 아이들을 대동한 가족 손님부터 커플 손님, 여성 손님들도 자주 찾는 막창집이라면 뭔가 특별한 게 있을 법하다. 허약체질 다이어트에도 좋은 막창곱창이나 대창이 일반에 널리 알려진 데 반해 막창은 단어조차 생소한 측면이 있다. 그 이유는 막창이 우리 몸에 좋은 음식임에도 소 한 마리에서 생산되는 막창의 양이 극히 소량이라 상품화하기 어려웠기 때문이라고 한다. 막창은 고단백 저콜레스테롤 식품으로 어린이의 성장부진이나 구루병에 좋으며 성인들의 골다공증, 골연화증 예방에 도움이 된다. 또 허약체질자나 변비질환자, 다이어트를 하는 사람들에게도 매우 좋은 음식이라고 한다. 특히 소막창은 소의 네 번째 위에 해당하는데 여기에는 일반 살코기보다 칼슘과 효소가 많이 포함돼 있고 씹는 맛 또한 쫄깃쫄깃하며 일반 고기류와는 달리 쉬이 질리지 않는다. 또 술안주로 먹을 경우 다음날 위에 부담이 적어 술 마신 뒤끝이 깔끔하다고 한다. 특제 소스에 찍어먹는 고소한 그 맛막창일번지는 20년 전통으로 이어진 노하우로 소막창과 돼지막창을 처리해 냄새가 나지 않고 고소하고 담백한 막창을 제공한다. 소막창과 달리 돼지막창은 돼지의 마지막 창자 부위인데 이를 깔끔하게 손질해 소막창과 비슷하게 고소한 맛을 즐길 수 있다. 숯불에 구운 막창을 쌈장과 파를 넣은 특제소스에 찍어 먹으면 그 자체로 ‘완벽한 한입’이 완성된다. 구운 막창을 쌈 싸먹기 위해 야채가 함께 나오지만 막창의 참맛을 즐기려면 야채는 무용지물이다. 여기서 막창을 주문하면 칼칼한 된장찌개와 계란찜, 달콤한 콩나물 무 무침이 함께 나오는데, 막창의 담백함과 된장찌개의 칼칼함이 제법 잘 어울린다. 계란찜의 부드러움은 두말하면 잔소리. 막창일번지에는 소막창 돼지막창 이외에도 생삼겹살, 소갈비살, 갈매기살 등의 고기 메뉴가 있고 사이드 메뉴로 잔치국수가 있다. 소막창은 1인분에 1만원이고 돼지막창은 1인분에 8천원이다. 2천원을 추가하면 기본으로 세팅되는 된장과 계란찜을 하나씩 더 추가할 수도 있다. 일산 탄현동 지역의 터줏대감 단골 막창집인 만큼 막창일번지는 지역의 소외된 이웃들을 위해 이웃 사랑을 실천하는 가게이다.위치 - 고양시 일산서구 탄중로233번길영업시간 - 오후 5시~새벽 5시(연중무휴)문의 - 031-914-1007 2018-06-20
![[맛과 멋이 있는 공간] ‘반피셋’](https://s3.ap-northeast-2.amazonaws.com/event-localnaeil/FileData/Article/202504/thumb/f797811e-3bb1-437d-be45-77636cd3de57_600x368.jpg)
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