지역별 소식
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- 알면 도움되는 여름철 건강관리 얼마 전 이진영(45 산본동)씨는 냉방병으로 밤새 오한에 떨었다. 이씨는 “오랜만에 친구들을 만나러 고향에 다녀왔다”며 “버스며 카페 등 하루 종일 에어컨 바로 앞에 앉아 있다가 돌아왔는데 저녁부터 이불을 덮어도 온몸이 춥고 열이 오르는 등 감기와 비슷한 증상이 오면서 몸이 아팠다”고 말했다. 무덥고 습한 날씨가 이어지면서 냉방병을 앓는 사람들이 많아지고 있다. 여름철이지만 선풍기나 에어컨 등과 같은 냉방기구의 과도한 사용은 자칫 건강을 해치는 결과를 초래할 수 있다. 냉방을 하고 있는 밀폐된 공간에 장기간 노출되면 두통과 전신피로, 소화불량 등이 발생하기 쉬운데 이러한 냉방병은 또한 체내 면역력을 떨어뜨려 세균이나 바이러스 등에 의한 감염을 일으키기도 한다. 질병관리본부는 특히 아이들의 경우 체내 항상성을 유지하는 정도가 어른보다 약하기 때문에 여름철 에어컨 사용에 각별히 주의할 필요가 있음을 경고하고 있다. 동안구 보건소 이주나 주무관은 "냉방병을 예방하기 위해서는 냉방을 오래 하는 곳에서 피하는 것이 가장 좋은 방법”이라며 “사무실 근무 등으로 냉방 환경으로부터 피할 수 없다면 냉방 기구를 사용하더라도 외부와의 온도차를 5도 안팎으로 유지하고 주기적으로 창문을 열어 실내를 환기 시킬 필요가 있다”고 말했다. 또 “따뜻한 물을 자주 복용하고 얇은 겉옷 등을 걸쳐 체온을 유지해 주는 게 좋다”고 조언했다. 장마 이후 식중독 위험 높아또한 장마 이후 찾아오는 고온다습한 환경에서는 세균증식이 활발해지기 때문에 식중독이나 위장관염, 장염 등이 발생할 가능성이 높다. 평소 손을 자주 씻어 개인위생을 철저히 하고 과일은 껍질을 벗겨먹는 것이 좋으며 음식은 반드시 끓이거나 익혀먹어야 한다.조리과정에서 고기나 생선을 자르고 다듬은 칼과 도마는 깨끗하게 씻어야 하며 행주는 매일 깨끗이 빨고 바짝 말려 사용하는 것이 바람직하다. 또 음식물은 냉장고에 오랫동안 보관하지 말고 조리된 음식은 가급적 바로 먹는 것이 현명하다.이 주무관은 “여름철에는 짧은 기간에 급격하게 변화하는 환경에 적응하는 과정에서 우리 몸의 면역력이 급격히 저하된 상태”라며 “이로 인해 식중독, 곰팡이균 질환, 호흡기질환 등에 쉽게 걸릴 수 있다”고 말했다. 또 “설사를 다섯 차례 이상 쉬지 않고 한다거나 설사에 피 또는 콧물 같은 액체가 섞여 나올 경우, 설사를 많이 하지 않더라도 구토를 동반해 물을 섭취할 수 없을 때는 지체하지 말고 병원을 찾아야 한다”고 조언했다. 야외 활동시에는 피부 노출 피해야한편, 안양에는 아직 발견되지 않았지만 살인진드기 등 진드기의 위험으로부터 안전하기 위해서는 야외 활동시 각별한 주의가 필요하다. 이 주무관은 “살인진드기가 아니더라도 야외에는 진드기 등 해충이 많이 번식하고 있으며 물렸을 경우 염증이 생기고 세균감염 등으로 이어지기 쉽다”며 “등산 등 야외활동시에는 긴바지를 입고 바지자락을 양말 속에 넣어 피부가 노출되지 않도록 해야 한다”고 말했다. 또 “특히 아이들의 경우 해충에 물린 후에도 잘 알지 못하는 경우가 많기 때문에 부모가 잘 살펴 주어야 한다”며 “피부에 남아있는 진드기의 잔해는 반드시 핀셋으로 채취, 병 등에 보관해 병원 방문시 담당 의사에게 보여 주어야 한다”고 당부했다.도움말 동안구 보건소 이주나 주무관백인숙 리포터 bisbis680@hanmail.net TIP 여름철 건강 해치는 모기 퇴치법열대야만큼이나 잠 못 이루게 만드는 여름밤 불청객, 모기. 시중에 판매하는 화학 성분이 든 모기약은 건강에 좋지 않을 것 같고, 그렇다고 모기에 물리게 그냥 둘 수도 없어 고민이라면 천연 모기 퇴치약을 만들어 보자. ▶ 핸드메이드 모기 퇴치제 맥주 2컵, 구강청정제 ½컵, 소금 1큰술을 잘 섞어 분무기에 담아 모기 퇴치 스프레이로 사용한다. 모기뿐 아니라 해충 퇴치 효과도 있기 때문에 화초 등에 뿌리면 화초가 더 잘 자라며, 실제로 미국에서는 잔디 재배용 스프링클러에 이 용액을 넣어 사용한다고 한다.▶ 모기 쫓는 허브, 라벤더 라벤더 향은 고대 로마 시대부터 방충제로 사용되어왔다. 라벤더 등의 허브에는 모기가 기피하는 성분이 들어 있기 때문이다. 침대 옆 협탁이나 창틀에 라벤더 화분을 놓아주자. 라벤더 원액은 모기에 물렸을 때 발라주면 가려움이 해소되고 피부가 진정되는 효과가 있다. 다 쓴 전자 모기향의 매트에 라벤더 오일을 떨어뜨려 재사용하면 천연 라벤더 향 전자 모기향이 된다.▶ 천연 오렌지 모기향 오렌지 껍질을 바짝 말려 불을 붙여 태우면 오렌지 껍질에 들어 있는 살충 성분이 연기를 타고 퍼지면서 모기를 쫓는다. 레몬 껍질도 이 같은 방법으로 활용하면 마찬가지로 마찬가지로 천연 모기향 효과가 있다.▶ 목초액 목초액은 나무로 숯을 만드는 과정에서 나오는 연기를 액화해 채취한 뒤 6개월 이상 숙성시켜 독성과 유해물질을 제거해 만든다. 일반 목초액은 진한 갈색이나, 독성을 완전히 제거한 증류목초액은 엷은 노란색을 띤다. 이 목초액을 모기가 자주 다니는 창틀, 방문, 침대 모서리 등에 발라두면 천연 모기향 역할을 한다. 농업에서는 이러한 원리로 목초액을 농약 대신 사용하기도 한다. 목초액은 인터넷에서 손쉽게 구입할 수 있으며 가격도 저렴한 편이다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 남자 중고등학생이 유두아래가 아프고 만져진다면 사춘기 전후의 남학생들 혹은 남성의 노인들에서, 가슴에, 특히 유두아래 부분이 아프고 멍울 같은 것이 만져져서 병원을 찾아오게 되는 경우가 있다. 이것은 남성의 퇴화된 유선 조직이 증식되어 여성처럼 유방이 발달하게 된 것으로 <여성형 유방증>이라고 한다. 이것은 심각한 질병에 의한 경우는 드물지만 암이 아닐까 하는 불안감, 외관상의 문제, 성적인 열등감과 같은 심리적인 문제를 일으킨다.여성형 유방증은 여성호르몬과 남성호르몬 간의 균형이 깨어져 생긴다. 사춘기 때에 생기는 생리적인 현상이 대부분이나, 노인에서는 약물, 만성 질환, 악성 종양 등이 원인 일 수가 있으므로 주의를 요한다. 어떤 원인이든 여성 호르몬이 비정상적으로 증가하게 되며, 암으로 인한(고환암, 부신암 등의 호르몬 분비 장소에 생기는 경우) 호르몬 분비 이상이나 간경화, 신장 기능 부전, 갑상선 기능 저하 등의 대사성 질환 혹은 약제의 사용 등으로도 여성형 유방이 유발된다. 대표적 약제로는 소화성 궤양 치료제, 항암제, 이뇨제, 정신병 치료약제, 술, 마리화나 및 헤로인 같은 환각제 등의 많은 약물이 원인으로 알려져 있다. 약제에 의한 경우는 우선 약물을 끊는 것이 도움이 된다.가장 걱정하는 진단은 남성 유방암이 아닌가 하는 것이다. 실제로 전체 유방암의 1%정도에서 남성 유방암이 있다. 검진상 여성형 유방은 편측성 혹은 양측성이며, 겨드랑이 림프절이 커지는 경우는 없고, 유두 함몰 및 유두 분비물과 같은 증상도 없다. 남성에 있어서도 유방 촬영술, 유방 초음파, 조직 검사 등을 시행하여 남성유방암 여부를 확인하게 된다.생리적 현상으로 발생한 여성형 유방증은 수개월에서 1년 내에 자연히 없어지기도 한다. 그러나 병적인 경우로 판단될 때에는 유방 사진 촬영, 초음파, 조직검사 등으로 암은 아닌지 확인한 이후에 관찰하는 것이 좋다. 커진 부분이 아프거나 유방의 크기를 감소시키기 위해 약물 치료를 하면 도움이 될 수 있다. 그러나 증세가 일 년 이상 지속된 경우에는 약물치료에 잘 반응하지 않는다. 약물에 반응하지 않고 계속 커져 있는 경우 외관상의 문제를 해결하기 위해 수술을 한다. 수술은 유두 주위를 절개하여 유선조직을 제거하는 방법과 최소절개를 이용한 방법 등이 있다.이레미즈외과 권수범 원장 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 신개념 도시형생활주택 및 오피스텔 ‘부천 다온하브’ 분양 부천역세권에 테라스·복층 구성을 갖춘 신개념 수익형 도시형생활주택 및 오피스텔이 분양에 들어갔다. 경기도 부천시 원미구 심곡동 458-2번지 일원에 들어서는 ‘부천 다온하브(HaaV)’가 그것이다.부천 다온하브는 지상 13층, 지하 4층으로 도시형생활주택 283세대, 오피스텔 64세대 등 총 347세대 규모이다. 부천역에서 도보로 5분 거리인 부천대 입구에 위치해 있으며 테라스를 갖추고, 최대 3.8m의 높은 층고를 이용해 복층형 구성를 만들었다. 기계식이 아닌 자주식 주차시설, 11개의 각 층마다 주민편의시설(개별수납공간, 코인세탁실, 비지니스룸 등)을 제공하고 있다는 게 장점이다. 부천지역에 분포되어 있는 대부분의 도시형생활주택 및 오피스텔이 원룸형의 소형이지만, 부천 다온하브는 2인 이상 세대가 함께 생활할 수 있도록 평형대를 구성했다.부천 다온하브가 위치한 곳은 하루 평균 10만여 명의 유동인구, 대학교 3곳, 종합병원 4곳, IT기업 및 제조업체 밀집된 곳으로 임대수요가 많은 곳이다. 또한 1년간 실투자금대비 8%의 임대 수익 보장 및 공용관리비 면제 등의 프로그램으로 투자자와 입주자 모두 윈윈할 수 있는 제도적 장치가 마련되어 있다.신세계건설, 한라건설, 한화건설 등의 내부설계를 전문적으로 디자인하는 디자인이채에서 내부 주거 공간을 만들었고, 현대건설, 대림건설 등의 외부 특화설계를 전문으로 하는 포라움이 외부 경관을 특화했다.부천 다온하브는 올해 12월 입주 예정으로 현재 이미 80% 이상 분양 완료된 상태이며, 회사보유분(로얄층)을 마지막 특별 분양에 들어갈 예정이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 토플.텝스.디베이트 전문학원 ''마에스트로영어'' 학부모설명회 평촌학원가에 위치한 TOFEL,TEPS, DEBATE전문 ''마에스트로영어학원''(원장 양은미)에서 오는 16일(화),17일(수) 오후1시에 학부모 설명회를 가질 예정이다. 설명회 내용은 16일(화)에는 초등5,6학년 대상으로 "토플과 영어디베이트로 크는 아이 학습능력"이란 주제로 열리고, 17일(수)에는 중,고등부 대상으로 "양은미원장의 영어학습과 진로대비 전략"의 주제로 진행된다. 초등부는 레벨테스트를 통과한 20명만 모집한다. 보다 원할한 설명회 진행을 위해 사전 전화예약을 부탁했다. 양은미 원장은 고려대학교와 숙명여대 TESOL 대학원을 졸업 했고, 현재 예일디베이트협회 심사위원으로 활동중에 있다. 문의 : 031-388-7266Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 평촌 자기주도학습 메타러닝 방학특강 개강 자기주도 학습을 통해 내신을 관리해주는 평촌메타러닝 센터는 7월 13일부터 8월 17일까지 방학 특강을 개최한다.시간은 화목토 5시부터 7시, 8시부터 10시까지이며, 월수금 3시부터 5시까지이다.메타러닝센터는 첫째 습관 및 동기교육을 통해 행동수정 및 학습동기 강화 시간관리 교육, 둘째 지식 및 과제 분석전략 프로그램을 통해 단기간 지식보완전략, 교과서 분석전략. 셋째, 인지전략 프로그램을 통해 학습의 기본 원리인 이해와 기억 원리 교육. 넷째, 4단계학습전략 프로그램을 통해 예/학습 전략, 교과서 통째 이해/기억학습법 등의 프로그램으로 공부란 무엇이며 어떻게 공부해야 하는가? 내 아이에게 맞는 공부 방법은 무엇인가? 공부에 대한 오해와 진실은 무엇인가?에 대한 정확한 해답을 제시해 준다.문의 031-387-1525Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 음식물 쓰레기 이제, 버린 만큼 비용 부담 친환경 음식물쓰레기 처리기 생산 공급업체인 미랜바이오 경기서부총판이 오픈했다. 총판 관계자에 따르면 현재 전국 음식물 쓰레기 분리배출 대상 144개 지자체 중 129개 지자체가 종량제 시범사업을 진행하고 있다면서 서울 서초구, 경기 수원시 등 나머지 15개 지자체도 조례개정을 통해 연내 시행한다는 방침이라고 전했다. 현재 오픈 기념으로 무료체험 행사를 진행중이며 렌탈도 가능하다. 미랜음식물바오처리기는 캐나다 밴쿠버 세계박람회 최우수상품으로 선정된바 있으며 환경부 녹색인증 대상업체로 ''K마크''를 획득했다. 이 제품은 인체에 무해한 미생물을 이용하여 90%이상 발효소멸시키며 나머지 5%부산물은 천연퇴비로 활용 친환경 기기로서 현재 선풍적 인기를 끌고 있다. 문의 031-471-6200, 010-4722-7200Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 힐링 푸드를 찾아서 _ 두부요리 전문점, 의왕 ‘자연콩’ 요즘 여기저기서 ‘힐링’ 얘기가 많이 들린다. 음식도 예외가 아니라, 건강에 좋다는 ‘힐링 푸드’가 각광을 받고 있다. 힐링 푸드의 대표 재료는 뭐니 뭐니 해도 콩. 단백질이 풍부하고 비타민 B군이 특히 많으며 칼슘, 칼륨 등의 각종 무기질과 섬유소 등이 풍부하기 때문이다.이런 콩을 원료로 만든 두부는 말 그대로 몸에 좋은 ‘힐링 푸드’다. 부드럽고 소화가 잘 돼 남녀노소 누구나 부담 없이 즐기기도 좋다. 그러나 제 아무리 건강에 좋다고 해도 맛이 없다면 즐겨 먹기는 힘든 노릇. 건강에 좋은 두부를 맛있게 먹을 수 있는 곳, 어디 없을까? 의왕 백운호수 가는 길에 위치한 ‘자연콩’에 가면 이런 고민이 확 풀린다. 국내산 유기농 콩으로 매일 아침 만드는 두부의왕시 계원예대 뒤, 백운호수 가는 길에 위치한 두부요리 전문점 ‘자연콩’. 이 곳 자연콩에서 선보이는 모든 요리는 두부가 주 재료다. 그것도 매일 아침 국내산 유기농 콩으로 주인장이 직접 만든 ‘진짜’ 손두부다. 두부를 만드는 콩도 특별하다. 경북 상주가 친정인 우명희 사장이 고향과 그 주변 지역인 문경, 영주 등에서 직접 가져온다. 상주와 문경, 영주 등은 예로부터 콩으로 유명한 고장이다. 이 곳에서 손님들이 많이 찾는 메뉴는 바로 두부정식. ‘자연애정식’과 ‘자연콩정식’ 두 종류가 있다. 정식을 시키면 에피타이저로 순두부가 나오고, 물김치와 샐러드, 잡채, 콩고기, 비지전, 거기다 두부 보쌈과 찌개 등이 먹음직스럽게 한상 차려진다. 그날그날 만든 나물을 포함한 7가지 밑반찬과 밥까지, 남기지 않고 다 먹을 만큼 맛있다. 특히 자연애정식에 나오는 두부 카나페와 연어 말이, 칠리 새우는 보기와 맛이 색달라 더위에 달아난 입맛을 꽉 잡아준다.이 곳 주인장인 우명희 사장은 “김치 하나까지 우리 텃밭에서 직접 키운 재료로 만든다”며 “좋은 재료로 정직하게 만드는 것이 이 곳 음식 맛의 비결”이라고 강조했다. 이 외에도 두부 보쌈과 전골은 이 집의 또 다른 인기메뉴. 모두부에 부드럽게 삶긴 보쌈고기를 올리고 직접 담근 김치와 함께 먹으면 그 맛이 일품이다. 거기다 적당히 얼큰한 두부전골은 술 한 잔 생각이 절로 난다. 가족친지, 직장동료들과 함께, 각종 모임에도 제격자연콩은 가족이나 친지들과의 모임, 직장 동료들과의 회식이나 동창회 등 단체로 와서 음식을 즐기기에도 제격이다. 다양한 규모의 방이 준비돼 적은 수부터 많은 수까지 인원수에 맞게 준비된 공간에서 식사와 담소를 나눌 수 있다. 또한 2층에도 단체 손님을 위한 대형 룸이 마련돼 있어 부모님 생신모임이나 백일잔치, 동창 모임 등 다른 손님들 신경 안 쓰고 편안히 모임하기 손색없다. 10명 이상의 단체 손님들을 위해 평촌, 의왕 등 근처 지역에 한해 15인승 차량도 운행하고 있다. 예약은 필수. 시원한 여름별미 ‘콩국수’도 인기!이곳에서는 최근, 여름을 맞아 콩국수를 선보였다. 콩 요리 전문점답게 콩국수 한 그릇도 허투루 만들지 않는다. 우 사장은 “많은 분들이 콩국수의 국물은 비지가 들어간 것처럼 걸쭉하게 만들어야 진한 것이라고 잘못 알고 있다”며 “진짜 콩국수는 비지를 넣지 않고 거친 식감이 없는 부드러운 콩 국물로 만든 것”이라고 설명했다.그래서일까? 이곳의 콩국수는 시중에서 맛보았던 걸쭉한 콩국수가 아닌 우유처럼 뽀얀 빛깔에 맑고 부드러운 콩국물이 찰랑인다. 한입 떠먹자, 진한 콩국물의 고소하고 깔끔한 맛이 입안을 가득 채운다. 주인장이 말한 ‘진짜 콩국수’가 이런 맛이구나 비로소 깨닫는 순간이다.면발은 어떨까? 우 사장은 “1930년부터 국내에서 국수 면을 만들어 온 풍국면을 사용한다”며 “전통 방식으로 만들어 쫄깃하고 면에 국내산 콩가루가 들어 있어 고소하다”고 설명했다. 면의 색깔도 콩가루를 넣어서인지 약간 노란 색깔을 띠는데다, 후루룩 한입 넣고 씹자 쫄깃하고 찰진 식감이 흔하게 맛보던 국수 맛이 아니다. 아이들이 뛰어놀아도 손색없는 너른 마당에는 주인장이 직접 만든 그네와 원두막, 벤치도 놓여 있다. 거기다 주변을 죽 둘러있는 모락산의 전경은 또 다른 ‘힐링’을 선사한다.이재윤 리포터 kate2575@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 800만원대 분양가, 시흥6차 대우 푸르지오 경기도 시흥시에 조성되는 ‘시흥6차 푸르지오 1단지’는 3.3㎡당 800만원대의 분양가는 물론, 중도금전액 무이자 융자조건으로 부담을 줄였다. 최초 계약금은 500만원이면 된다.단지는 지하 2층, 지상 23층에 20개동 규모로, 실수요자들에게 인기가 높은 전용 84㎡의 중소형 주택으로만 구성된다. 지하철 4호선 정왕역, 신길온천역이 이용가능하고 지난 6월에 개통된 수인선(송도역~오이도역)을 이용할 수 있다. 서안산IC를 통해 영동고속도로 진출입이 편하고 평택~시흥고속도로가 지난 3월 개통 됐다. 소사~원시 복선전철(2016년 예정)이 개통되면 교통여건은 더욱 우수해질 것으로 보인다.고대안산병원, 중앙병원, 이마트, 롯데마트, 홈틀러스 등 주변 편의시설과 단지 내 개교를 앞둔 초등학교 등 교육시설도 남부럽지 않다. 주민편의시설로는 UZ센터, G/X클럽, 스크린 골프, 피트니스클럽 등 스포츠시설과 보육시설, 주민회의실, 전자독서실 등을 갖췄다.또한, 에너지 절감 극대화를 위한 그린프리미엄 기술을 적용하여 실시간 에너지 모니터링 시스템, 대기전력 차단장치 등을 갖춘 점도 눈여겨 볼만 하다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 한림대성심병원, 신규 간호사들 격려의 백일축제 개최 한림대학교성심병원(병원장 정기석)은 지난달 26일 본관 4층 한마음홀에서 입사 100일, 병원생활 3개월을 갓 넘긴 신규간호사를 위한 백일잔치를 열었다. 또 27일에는 지난해에 입사해 1년 간 잘 적응해 온 간호사의 노고를 치하하기 위해 첫돌잔치도 마련했다. 이번에 열린 백일축제는 병원 현장에서 성공적인 적응을 위해 애쓰고 있는 백일을 맞은 46명의 간호사들과 동료간호사가 함께 자리해 서로 이해하고 격려하는 계기를 마련한 자리였다. 또 첫돌잔치는 66명의 1년이 지난 간호사들이 참석해 그동안의 생활을 담은 동영상 시청, 신입간호사 소감발표, 수간호사 덕담나누기, 선물 수여식 등의 순서로 진행되었다. 정기석 병원장은 “신규 간호사들이 환자를 생각하는 마음과 지난 기간동안 익힌 업무 능력을 바탕으로 환자들에게 양질의 의료서비스를 제공할 것을 믿는다” 며 “환자를 돌보는 것만큼 스스로의 건강도 잘 챙기길 바란다”고 당부했다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
- 와이즈만 수학· 과학 무료체험수업 신청 안내 평촌학원가에 위치한 와이즈만영재교육 평촌센터(원장 배은미)에서는 여름방학을 맞이하여 7월 수학, 과학 무료체험수업을 진행한다. 초등1학년~3학년이 대상이며 수학은 7월 17일, 7월 19일, 과학은 7월 12일, 7월 24일 중 1회 선택할 수 있다. 시간은 1시30분~2시30분까지 1시간이고 아이들이 체험수업을 받는 동안 학부모는 와이즈만 수업에 대한 상세한 안내를 받을 수 있으며 더불어 무료 진단검사도 예약 가능하다. 체험수업 신청 및 문의는 와이즈만평촌센터로 연락하면 된다.문의 031-476-4776Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-07-03
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