지역별 소식
안양·군포·의왕·과천 총 8,941개의 기사가 있습니다.
- 좌식 질환-하지정맥류 글 : 대항하정외과 우영민원장좌식 질환(Sitting Disease)이라는 말에 대해서 들어본적이 있는가. 이는 문자 그대로 ‘앉은 자세’가 초래할 수 있는 질환을 말한다. 특별히 잘못된 자세로 앉지 않더라도 좌식이 특정한 질환의 원인이 될 수 있을까. 대답은 Yes이다. 흔히 허리 통증을 떠올리기 쉽지만 실제로 좌식질환의 종류를 살펴보면 상상보다 훨씬 다양하다. 좌식질환에는 어깨나 허리 등의 근골격계 질환을 비롯하여 심혈관 질환, 비뇨기계 질환, 소화기계 질환 등 그 범위가 매우 넓은 편이다. 장시간 앉아 있는 자세는 근육의 피로나 긴장을 유발하고, 소화력이나 신진대사 작용을 더디게 할 수 있다. 이뿐만이 아니다. 장시간 앉아 있는 자세는 다리의 혈관 질환인 하지정맥류를 부를 수 있다. 장시간 앉은 자세를 유지할 경우 정맥혈이 하지로 모이고 정맥의 압력이 상승하면서 하지정맥류가 유발하게 된다 앉은 자세에서 하지정맥류 예방할 수 있는 방법앉은 자세가 하지정맥류에 안 좋다는 점을 알면서도 바꿀 수 없는 이들이 있다. 대부분의 사무직 직장인의 경우인데, 매일 다리가 붓거나 피곤해지는 것을 느끼면서도 직업상 별다른 도리가 없는 것이다. 하지만 앉은 자세에서도 하지정맥류를 예방할 수 있는 방법이 있다. 가장 중요한 것은 다리를 꼬지 않는 것이다. 다리를 꼬면 정맥의 순환이 더 더뎌지기 때문이다. 한 연구에 의하면 하지정맥류 환자의 80%에게서 다리를 꼬고 앉는 습관이 발견되었다고 한다. 대신에 발밑에 상자를 두어 다리를 올리거나 뻗는 것이 도움이 된다. 또한 하지정맥류 초기의 경우, 같은 앉은 자세라도 압박스타킹을 착용할 때와 안할 때는 다리에 가해지는 부담의 정도가 다르다. 때문에 다리가 쉽게 피곤해지거나 저리고 부을 경우에는 의사에게 압박스타킹을 진단 받아 하지의 혈액순환을 돕는 것이 좋겠다. 이미 심해진 하지정맥류, 치료를 위해서는?만약 이미 하지정맥류가 진행되었을 경우, 하지정맥류는 진행성 질환이기 때문에 예방으로는 증상을 완화시키기 어렵다. 이에 근본적인 치료를 위해서는 정맥내 레이저요법과 같은 수술적 치료를 받는 것이 바람직하다.정맥내 레이저요법은 부분 마취 후 도관을 통해 레이저 광선을 조사하고 정맥 내막을 태워 수축시키는 수술 방법이다. 입원이 필요 없고 바로 일상생활에 복귀할 수 있는 비교적 간단한 수술이다.좌식 생활이 현대인의 다리 건강을 위협하고 있다. 하지만 그렇다고 해서 좌식 생활을 버릴 수도 없는 노릇이다. 이에 하지정맥류 예방에 바람직한 자세와 적절한 치료 방법으로 올바른 좌식 생활을 이어나가야 할 것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 두얼교육연구소, 2012 명사초청특강 개최 두얼교육연구소(대표 이인용)는 지난 7월 14일 DERC어학원 강당에서 ‘2012 초청특강’을 개최했다. 초청된 수지오 박사는 ‘글로벌 시대의 교육’이란 주제로 한국과 미국의 영어교육, 자녀를 세계적 리더로 키워나가기 위한 최신 교육 이론 등을 소개했다. 수 박사는 미국 명문 3rdstreetElementarySchool에 20년간 교장으로 재직하고 있으며, 두얼교육연구소와 부설교육기관인 DERC어학원에서 칼럼 기고와 특강 등을 통해 교육자문을 하고 있다.문의 : 031-423-0074Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 생생체험 노둣돌, 청와대·국회 견학 참가자 모집 맞춤형체험학습 전문 ‘생생체험 노둣돌’에서 방학 때마다 진행하던 청와대·국회 견학체험을 한층 업그레이드해 내놓았다. 이에 현재 참가자를 모집 중이다. 강사대비 1인당 학생 수를 대폭 줄이고, 헌정기념관에서 의정체험을 마친 후 전문 강사와 우리나라 헌정사 및 현대 민주정치에 대한 강의 시간도 마련된다. 더불어 자체 제작한 워크북과 활동지를 제공, 참가자들의 이해를 도울 예정이다. 한편, 생생체험 노둣돌에서는 다양한 여름방학 특별프로그램이 준비하고 있다. 보다 자세한 체험 내용은 홈페이지를 참고하면 된다. ▶ 출발일-8월 2일/10일▶ 출발 장소: 군포시청, 안양시청▶ 가는 곳: 청와대, 청와대사랑채, 국회의사당, 헌정기념관▶ 참가비: 50,000원(점심, 교통비, 강사비 등 일체비용 포함)신청 : 031-395-2004 / http://blog.daum.net/syouyouCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 교육인, 여름방학 특급 프로젝트 초·중 전문 진로적성 캠프! 큰사람연구소에서 여름방학을 맞아 초·중등 학생들을 위한 특별한 캠프를 마련했다. 현 입시제도에서는 학생 스스로가 학습 계획을 세워 공부하고 자기만의 포트폴리오를 어떻게 만들어 나갔는지를 평가한다. 일례로 서울대는 수시의 비중이 60%에서 80%로 증가했고 입학사정관제의 중요성이 그만큼 부각되고 있다. 진로적성 자기주도학습 캠프는 입학사정관제의 핵심 3요소를 집중적으로 대비한다. 먼저, 자기주도학습이다. 이는 학생들에게 궁극적인 학습목표를 상기시켜주고 자기주도학습법에 대해 설명해준다. 이를 통해서 더 이상 남들이 시켜서 하는 공부가 아닌, 스스로 공부하는 재미를 느끼고 알아서 공부하도록 도와준다. 둘째, 심층면접과 토론이다. 입학사정관제는 자신의 의견을 논리적으로 표현하는 연습이 필요하다. 진로적성 캠프에서는 전문 강사진들이 말하기 노하우를 전수하며, 면접과 토론 연습을 통해서 면접의 실전감각을 키울 수 있도록 한다.마지막으로, 포트폴리오 작성이다. 입학사정관제에서 중요한 포트폴리오 작성방법과 포트폴리오를 돋보이게 하는 방법에 대해서 집중적으로 설명해준다. 또한 포트폴리오를 통해서 체계적으로 학생들이 목표에 대해 접근하도록 도와준다. 진로적성 자기주도학습 캠프의 기간은 2012년 7월 31일부터 8월 4일까지 4박5일간 기숙형으로 진행된다. 대상은 초등학생과 중학생으로 하며, 장소는 한국산업기술대학교이다. 비용은 교재비, 셔틀비, 교육료, 보험료 등 전액을 포함하여 69만원이다. 문의 : 1688-1920 / www.imentocamp.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 샴푸만 제대로 사용해도 탈모와 두피질환을 예방할 수 있다. 글 : 가라사대두피엔 김진숙 대표원장잘못된 샴푸의 선택과 사용방법으로 인해 겪지 않아도 되는 탈모와 두피질환으로 고생을 하는 분들 또한 적지 않다. 지성두피는 샴푸시 두드리거나 거센 마사지는 하지 않는 것이 좋으며 민감한 두피는 부드럽고 자극 없이 조심스럽게 샴푸를 해야 하고 건성두피는 약간의 두드림과 마사지를 겸해서 샴푸를 하는 것이 좋다. 지금부터 어떤 종류의 샴푸를 선택해야 하는지 장·단점을 알아보기로 하자.*모발을 보호하기 위한 샴푸 - 손상모발용모발에 묻은 때와 먼지를 제거하고 손상된 모발을 보호해주는 샴푸로서 모발은 부드럽고 건강해 보이나 두피의 피지나 오래된 각질제거에는 별로 도움이 되지 못한다. 비듬과 탈모는 없으나 손상된 모발일 경우 사용하시면 좋으나 반드시 두피용 샴푸와 번갈아 가며 사용하는 것이 좋다.* 두피와 모발의 때를 제거하는 샴푸 - 지성두피용, 건성두피용지성두피용은 두피와 모발의 세정을 강하게 해주기 때문에 기름진 두피, 끈적이는 비듬이 있는 경우에 사용하면 좋으나 손상된 두피와 모발에는 자극이 있을 수 있다. 건성두피용은 두피에 유.수분을 보충해주는 것에 좋으며 두피가 건조하면서 가렵거나 하루정도 머리를 감지 않아도 두피에 기름이 끼지 않는 경우와 손상된 모발에 사용하면 좋다. * 의약외품 샴푸액 - 기능성으로 두피전용이는 식약청에서 정식으로 인증한 샴푸로서 탈모가 되는 것을 방지하고 모발을 굵게할 뿐 아니라 두피에 문제를 발생시키는 탈모,비듬, 두피질환 등을 완화시켜주고 두피의 피지분비를 조절하여 유.수분 밸런스를 맞춰 주기 때문에 두피의 정상화와 건강한 모발을 만드는데 도움을 주는 것으로 이미 탈모가 진행 중이거나 머리에서 냄새가 나고 뽀루지가 발생하며 머리가 아플때나 두피에서 상처가 생겨 진물이 날 때 사용해 주면 좋다. 아무리 좋은 샴푸라 하더라도 사용하는 방법과 잘못된 선택으로 탈모와 두피가 더 나빠지지 않도록 예방해 주는 것에 관심을 가져주고 샴푸가 만병통치약인 듯 모든 것을 해결해 줄 것이라고 생각하는 것은 금물이다. 샴푸는 그야말로 세정을 목적으로 만들어진 것이다. 단지 두피를 청결하게 해주고 균의 번식을 저해시켜주며 탈모나 두피질환 등을 개선시켜주는데 도움을 줄뿐 두피의 문제를 해결해 주지는 못한다. 이미 문제성이 된 두피와 탈모는 샴푸에만 의존하지 말고 두피케어를 받거나 탈모방지제와 양모제 즉 고농축 영양제를 함께 사용해줄 것을 당부하고 싶다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 쌤소나이트 안양점 오픈기념 이벤트 쌤소나이트 안양점이 동안구 관양대로변에 오픈한다. 쌤소나이트는 견고하고 튼튼한 가방이라는 브랜드 이미지로 널리 알려진 업체로, 안양점은 블랙라벨과 레드라벨, 아메리칸 투어리스트를 모두 취급하는 매장이다.안양점은 오픈 이벤트로 전 품목 15~40% 할인 행사를 진행 중이다. 행사 기한은 7월 29일까지이다. 문의 : 031-423-7644Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 치질과 대장암의 차이 글 : 상쾌한항외과 류광석 원장 대장은 소장과 연결되어 있는 맹장(충수)부터 시작해서 상행결장, 횡행결장, 하행결장, 에스(S)자상결장, 직장을 지나서 항문에 이르기까지 전 길이가 약 1.5~2미터인 장기입니다. 이 중 가장 암이 많이 발생하는 곳이 직장입니다. 최근에는 소장에 가까운 상행결장이나 횡행결장, 하행결장의 암도 증가하고 있는데 그래도 직장암이 대장암에서 거의 반 이상의 비율을 차지하고 있습니다. 대장암은 일반적으로 대장 용종이 암으로 이행한 것입니다. 용종이란 점막에서 나온 사마귀 같은 돌출물입니다. 치핵도 사마귀상의 돌출물이지만 이것은 단순하게 점막하에 쿠션 부분이 부푼 것입니다. 우리나라도 최근에 식생활의 서구화 등에 의해 대장암에 걸리는 사람이 계속 증가하고 있습니다. 그러나 환자수가 늘어나고 있는 반면 대장암의 사망률은 그만큼 증가하지 않습니다. 그 이유는 대장암은 조기에 발견되면 치유되는 병이기 때문입니다. 그래서 다른 암에 비해 대장암은 ''낫기 쉬운 암''으로 알려져 있습니다. 그런데 곤란한 것은 치질이 대장암의 조기 발견을 방해하는 경우입니다. 대장암과 치질은 모두 항문에서 출혈이나 혈변을 보이는 점 때문에 혼돈하기 쉽고 대장암에 의한 출혈을 치질이라고 착각하는 일이 있기 때문입니다. 특히 치질을 오래 앓았던 사람일수록 그 위험성이 높아집니다. 지금까지 계속 치질과는 인연이 없던 사람이면 갑자기 항문에서 출혈할 때 곧바로 병원에 갈것입니다. 그러나 치질을 오래 앓았던 사람은 항문출혈이 있어도 ''어차피 치질이겠지'' 라며 별것 아니라고 방치해 두는 경향이 있습니다. 만일 출혈이 원인이 대장암이라면 그 동안에 암은 점점 진행 되었다고 생각해야 합니다. 출혈 증상으로 병원을 찾아갔다 해도 진찰 후 치질이 있으면 의사도 그만 치질이라고 결정해 버리고 대장암 검사를 생략하는 경우가 있습니다. 그러면 그 후에 대장암이 생겼다고 해도 이전에 내린 진단이 치질이었으므로 의사까지 대장암을 그냥 지나치게 됩니다. 때문에 치질이 있는 사람은 보통 사람 이상으로 주의가 필요합니다. 우선 출혈이 보이면 반드시 의사에게 진찰을 받을 것. 그 후에도 2년에 한 번 정도는 정기적으로 검사를 받아 대장암이 없는지 체크할 필요가 있습니다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 의왕시, 완벽한 치수시스템 갖춘다! 의왕시는 매년 반복되는 여름철 호우피해를 예방하기 위해 하천 정비 사업을 추진 중이다. 시는 지난 2004년부터 하천종합관리계획을 단계적으로 추진해오고 있으며 공사가 마무리되면 완벽한 치수시스템을 갖출 것으로 보인다. 현재 의왕시가 추진하고 있는 하천정비사업은 왕림천, 청계천, 월암천 등 3개 하천이며, 한직천과 양지천 정비사업은 LH공사 판교사업단과 포일사업단에서 각각 추진 중이다. 471억 4600만원의 사업비가 소요되는 하천정비사업은 왕림천이 현재 마무리 공정 진행 중으로 이번 달 안으로 정비를 완료할 예정이고, 양지천과 한직천이 각각 78%와 65%의 공정율을 보이고 있다. 청계천 정비사업은 올해 3월 경기도의 계약심사가 완료돼 지난 5월말 공사를 계약하고 7월 3일 지역주민설명회를 개최하여 의견을 수렴하였으며 장마가 끝나는 대로 본격적인 공사를 준비하고 있다. 월암천 생태하천 복원사업은 환경부 신규사업으로 선정돼 금년 하반기에 실시설계를 시작으로 추진해 2014년부터 사업이 착공될 예정이다. 이로서 하천정비 사업이 완료되는 2015년, 의왕시는 자연재해로부터의 안전한 도시는 물론 하천의 치수·이수기능의 회복분만 아니라 환경기능이 회복돼 하천을 찾는 지역주민들에게 좋은 생활쉼터를 제공할 것으로 보인다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 군포 금정동, 주민 방역봉사단 발족 군포시 금정동에서 지난 10일 ‘주민 방역봉사단’이 발족됐다.금정동 주민자치위원회 위원과 통장협의회 회원 등 22명으로 구성된 방역봉사단은 가족과 이웃의 건강을 지키기 위해 감염병 발생의 주요 원인인 각종 해충 방역활동을 전개한다는 계획이다.우선 주민 방역봉사단은 오는 10월까지 매주 2회 금정동 지역 내 주택 밀집구역, 하천 인접구역 등 방역취약구간에서 봉사활동을 펼친다. 이를 위해 방역봉사단은 지난 10일 발족식에서 방역기구 및 약품 사용법, 방역 활동시 유의할 점 등을 교육받고 첫 방역활동을 실시한 바 있다.한편, 금정동에는 지역 내 청소년의 탈선 예방, 시민 안전 귀가 등을 위해 5개 직능단체가 주 2회 방범 취약지역을 순찰하는 ‘금정마을 지킴이’를 운영하는 등 주민 자원봉사가 활성화돼있다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
- 스쿨김영사·체험학교, 여름방학 특별프로그램 운영 스쿨김영사 안양·과천·의왕지사를 운영하는 체험학교는 스쿨김영사 및 자체 여름방학 특별 프로그램을 운영한다. 8월 8일에는 청와대, 국회, 대법원에 방문해 행정, 입법, 사법에 대해 공부하는 ‘나랏일기관탐방’이, 7월 31일에는 박물관 특별전인 ‘루브르박물관전’이, 8월 16일에는 ‘로마전’ 등의 체험학습이 진행된다. 또 반나절 체험인 ‘항공우주박물관’(8월14일)과 세계문화유산을 배울 수 있는 ‘규장각’(8월 21일)도 저렴하게 이용가능하다. 자체 프로그램으로는 원어민과 함께 한국 속의 작은 지구촌을 체험할 수 있는 ‘지구촌탐험대’(영어체험, 이태원일대) 8월 7일 진행될 예정이다. 8월 15일에는 한류의 중심인 MBC드라미아와 수서생물을 직접 채집·관찰하는 ‘한택식물원 체험’을 하루에 진행된다. 21세기 자원가치의 중심인 해양과학을 공부하고 갯벌 생물학습 및 체험을 하는 해양과학과바다(8월 2일)도 흥미롭다. 모두 안양시청 출발이고 선착순 마감된다. 전화 또는 문자로 신청 가능하다.문의 : 031-446-0111, 010-5267-7849 http://체험학교.kr 참조Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2012-07-19
보내기