지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,564개의 기사가 있습니다.
- 11월 1주 - 청소년 센터소식 세계와 만나는 미터데이 참가자 모집 신월청소년문화센터에서는 ‘세계와 만나는 미터데이-핀란드’ 참가자를 모집한다. 초등 4~6학년 선착순 30명을 대상으로 한 ‘세계역사교육’은 외부 전문 강사를 통해 핀란드 역사 배우기와 핀란드 생활양식 엿보기 등의 수업이 진행되며 11월 27일(토) 오전 10시 30분~12시까지 진행. 참가비 5,000원 (세계문화축제 포함) 홈페이지 신청 또는 내방접수. 지역 청소년 100명을 대상으로 하는 ‘세계문화축제’는 다문화 체험활동으로, 전통의상 체험, 놀이체험, 먹거리와 공예체험, 영화 상영 등이 펼쳐지며 11월 27일(토) 오전 12시~오후 3시까지 진행. 참가비 1,000원. 활동당일 12시부터 선착순 접수. 2604-7485~6강서 ‘Youth festival’ 참가자 모집 강서청소년수련관은 ‘강서유스페스티발’을 개최하며 그룹댄스 및 대중가요 참가자를 모집한다. 11월 27일(토) 오후 2시~7시 강서구민회관에서 진행되며 강서구 중고생 및 청소년을 대상으로 한다. 11월 13일(토)까지 방문 및 이메일 참가 신청 3664-2456DOK! DO! 청소년 독도 수호단 참가자 모집 문래청소년수련관에서는 청소년들이 독도에 대해 올바르게 이해하고 사랑과 관심을 갖게 하기 위해 ‘DOK! DO! 청소년 수호단’ 참가자를 모집한다. 11월 13일(토), 20일(토), 27일(토) 독도의 현황과 역사 이해, 가상체험의 시간, 독도 골든벨, 독도지키기 캠페인 등의 활동이 이루어질 예정. 봉사활동확인서 발급 특전, 홈페이지 온라인 신청. 2675-6785Y M 청소년오케스트라 단원 모집 문래청소년수련관에서는 ‘Y M 청소년오케스트라’단원을 모집한다. 영등포구 내 거주 초등3학년~고등학생을 대상으로 11월 10일(수)까지 이메일 접수(오디션 11월 13일) 2675-6785 2010 청소년 영상대전 개최 수원시청소년문화센터에서는 ‘2010 국제 청소년 영상대전’을 개최한다. 다큐멘터리, 단편영화, 공익광고, 홍보비디오, 뮤직비디오, 애니메이션 등을 공모하며, 국내외 중고생(개인, 동아리) 및 그에 준하는 청소년을 대상으로 한다. 11월 20일(토)까지 방문 및 우편접수(031) 218-0436~8동계 자기주도학습캠프 참가자 모집 동계 자기주도학습캠프사단법인 월드유스비전에서는 목표설정에 따른 자신감 향상, 자기 주도적 학습습관 형성을 위한 캠프를 마련한다. U&I검사(학습유형·진로탐색 기초진단)에 따른 학습자 상담 및 코치, 자기주도학습 동기조절(꿈만들기, SMART목표설정, 진로탐색 생애설계), 망각주기에 의한 복습원리(RTM)교육 및 공부 방법 개선, 입학사정관제 준비(자기 주도적 학습계획서 작성법) 및 Activity 등 12월 26일(일)~30일(목) 4박5일간 춘천시 강촌리 소재 강촌청소년수련원(서울시립대연수원)에서 진행, 초등 4~6학년 20명, 중등 20명 선착순모집 참가비 1인당 65만원(숙식비, 교육비, 체험활동비, 재료비 일체 포함) 11월10일(수)까지 팩스 및 이메일 접수 417-1318Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-09
- 내 아이 강점지능이 미래를 여는 핵심이다! 브레인코칭 센터 두뇌샘 허 혜 경 원장 초등학교 2학년 수연이는 학교 다녀온 후 영어 학원, 피아노 학원을 갑니다. 집에 오면 학습지 선생님과 한자와 수학 공부를 하고 학교 숙제까지 모두 마치면 10시가 넘습니다. 엄마는 ‘어린아이가 이렇게까지 공부를 해야 하나’ 생각하며 힘들어하는 수연이를 보고 안쓰러워 하지만 다른 아이들과 보조를 맞추려면 어쩔 수 없어 한숨을 내쉽니다. 대부분의 부모님들이 오늘의 교육 현실과 상황에 불만족하고 어려워하지만 다른 아이들에게 뒤처지지 않도록 자녀에게 여러 가지 학습과 예체능 교육을 시키고 있습니다. 자라나는 아이들에게 다양하고 풍부한 경험과 자극을 주는 교육은 매우 중요합니다. 하지만 교육 프로그램을 뷔페에서 입맛 따라 골라 담듯 먹이는 것은 문제점을 가지고 있습니다. 아이들은 태어날 때부터 자신만의 고유한 기질을 갖고 태어납니다. 그 기질을 바탕으로 자라면서 가정과 주위 환경의 경험에 따라 다양한 관심, 재능, 성격, 특성이 형성되어집니다. 부모들은 자녀를 ‘똑똑한 아이, 다재다능한 아이’로 키우기 위해 할 수 있는 모든 교육을 제공하는 것에 부모로서의 책임감을 느끼고 영어, 수학, 국어, 과학, 사회, 한자, 독서, 컴퓨터, 피아노, 바이올린, 미술, 축구, 수영, 태권도, 인라인 등 풍부한 교육을 시켜줍니다. 그런데 스펀지가 물을 가득 머금은 상태에서 더 많은 물을 흡수할 수 없듯 아이들에게는 그저 많은 것이 주어지는 것이 아니라 그 아이에게 꼭 필요한 것을 발견하고 잘 하는 것과 더 잘 할 수 있는 것을 찾아 적절하게 제시해 주는 것이 대단히 중요합니다. 스펀지와 같은 것이 바로 우리 아이의 두뇌입니다. 두뇌는 연령에 따른 발달단계가 있고, 그 시기에 이루어져야할 알맞은 교육 수준과 내용이 있습니다. 아이들의 발달과정에 맞지 않는 과도한 교육은 두뇌에 과부하를 주어 문제가 될 수 있고, 개인별 두뇌 특성에 부합하지 않는 학습은 아이에게 부담으로 쌓여 미래의 교육에 심리적 걸림돌이 됩니다. 이러한 교육과정은 결국 두뇌 기능적으로나 심리적으로나 아이를 학습하는 것에서 멀어지게 하고 맙니다. 두뇌를 알고 거기에 적절한 교육과 환경이 제공되면 우리 아이는 누구나 행복하고 건강한 두뇌 발달을 이루게 되며 미래 학습에 튼튼한 하드웨어가 마련됩니다. 이러한 취지에서 시작된 브레인코칭 센터 두뇌샘에서는 크게 세 가지 영역으로 두뇌 발달의 기초를 마련합니다. 그 첫 번째는 ‘Brain Test’영역입니다. 뇌는 모든 정신적 활동과 육체적인 모든 기초 활동을 통제하는 중심기관으로 자신의 뇌 기능만큼 에너지를 발휘하며 그 능력을 나타낼 수 있습니다. 따라서 뇌를 알면 미래가 보인다고 할 수 있습니다. 두 번째 영역으로는 ‘Brain Training’영역입니다. 뇌도 건강을 위해 관리가 필요합니다. 특히 어린아이들의 성장과정에서 뇌가 건강할 때 균형 잡힌 모습을 드러내지만, 건강하지 못할 때는 학습문제, 사회성문제, 심리문제 등 뇌 기능상 스스로 해결하지 못하는 문제를 드러낼 수 있습니다. 마지막 세 번째 영역으로는 바로 ‘Brain Study’영역입니다. 뇌는 학습되어지는 반복된 체험을 바탕으로 사고하고 행동성향의 방향을 결정하게 되므로 표현력코칭, 사고력코칭, 리더쉽코칭 학습으로 뇌가 스스로 문제를 해결하며 공부하는 아이로 성장할 수 있도록 돕는 역할을 합니다. 특히 ‘Brainpower Up Coaching 학습클리닉’은 아이들의 두뇌 발달단계와 다중지능을 바탕으로 한 맞춤형 학습프로그램입니다. 아이가 지닌 두뇌 특성과 다양한 능력을 살펴보고 아이의 강점과 약점을 발견하여 자신이 지닌 Brainpower를 업그레이드 하는 체험식 코칭 학습입니다. 이제는 풍요로운 물질적 환경, 넘치는 정보 속에서 다양한 학습의 양보다 자기의 생각을 자신 있게 표현하고 다른 사람의 생각을 깊이 사고할 줄 아는 학습, 미래의 리더로서 자질을 키우는 질적인 학습이 필요한 때입니다. 아이의 잠재적 능력을 키워가는 코칭 학습을 통해 행복하고 자기주도적인 참된 인재로 성장시키십시오. 두뇌샘의 BUC로 목마른 교육에 샘물을 찾으세요! 마지막으로 가톨릭대학교 의정부성모병원 김영훈 원장의 글 일부분을 소개하고 마치겠습니다.「누구나 부모로부터 자신의 고유한 두뇌를 갖고 태어난다. 따라서 좌·우뇌 가운데 어느 한쪽이 우세한 아이가 태어나는 경우도 많다. 그러다 보니 저절로 자연스럽게 어느 한쪽 두뇌를 더 많이 사용하게 된다. 그 결과 좌뇌우세형 아이는 분석은 잘하지만 고지식하다. 반면, 우뇌우세형 아이는 창의성은 좋지만 집중력이 떨어진다. 따라서 두뇌의 활용도를 높이려면 좌·우뇌 모두를 제대로 활용할 수 있게 해줘야 하는데, 엄마의 두뇌형에 따라 교육방식이 달라져야 한다.」(출처: 베이비트리 2010. 6.21 가톨릭대학교 의정부성모병원장 김영훈)브레인코칭 센터 두뇌샘www.brainspring.co.kr문의 2062-2457Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-09
- 탈모, 혼자 고민하지 말고 진단먼저 받아보세요. 발머스한의원 목동점 정연호 원장 탈모 증상이 나타나기 시작하면 속 터놓고 누군가와 상의할 수 있는 사람이 얼마나 될까? 한 달에 한 번 들르는 단골 미용실에서 머리숱이 적어진다는 청천벽력 같은 말을 듣는 순간, 지긋이 웃을 수 있는 사람은 또 얼마나 될까?탈모 치료를 하다 보면, 이미 치료를 시작하기 전에 지쳐 있는 분들이 많다. 탈모는 한번 시작되면 치료가 쉽지 않은 질환임이 분명하다. 그러나 탈모는 초기에 증상이 나타났을 때 보다 적극적인 자세로 치료에 임하면 더 이상의 진행을 막을 수도 있고 예우가 좋은 경우에는 완치도 가능하다. 최근에 탈모는 유전적인 요인보다 스트레스로 인한 탈모가 많으며 치료를 결심했을 때는 이미 상당부분 진행된 후일 때가 많다. 혼자 고민하지 말고 또 검증되지 않은 방법들로 탈모를 잘못되게 인식하는 것보다 진단을 먼저 받아보는 것이 현명한 일일 것이다. 탈모, 체계적인 시스템으로 효율적인 치료 가능 유전적 요인, 스트레스, 환경오염, 잘못된 생활습관 등 다양한 원인을 가진 탈모는 초기에 주요 원인을 알아내어 적절한 치료를 받는다면 훨씬 좋은 결과를 얻을 수 있으며 탈모만을 전문적으로 연구하고 치료하는 병원들이 늘어나면서 과거에 비해 다양한 치료방법이 고안되어 실질적인 치료효과도 크게 늘어나고 있다. 탈모는 성별과 유전 이외에도 선천적인 체질, 후천적인 생활환경과 습관, 먹거리에 의한 기본적인 몸 상태와 신체의 열과 열 분포, 신장과 부신 기능, 호르몬 균형 등 다양한 요소들이 직간접적인 원인이 될 수 있으므로 다양한 원인들을 파악할 수 있는 진단법을 통해 치료율을 높일 수 있다. 체질상 지나치게 열 발생이 많은 경우 체질을 개선해주는 한방 탕약으로 체질을 개선해주고 신장의 기능을 살리는 탕약 등의 치료를 통해 수승화강을 살려 스트레스와 정신적 과로, 과도한 열의 발산으로 두피에 열을 내려 줌으로써 5알파리덕타아제의 활성화를 낮추면 탈모 치료에 좋은 두피환경을 만들 수 있어 치료의 효과가 더욱 좋다. 그 밖에 체열조화 치료법, 호르몬 조화 치료법, 자율신경 조화 치료법 등 다양한 방법을 통해 적절한 치료법을 시행하고 탈모단계별 프로그램, 지루성 두피케어 프로그램 등 체계적인 시스템을 활용하면 보다 효율적인 치료가 가능하다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-09
- 11월 1주 - 문화소식 # 뮤지컬&clubs뚜바뚜바 눈보리 일시:11월1~6일장소:당산괜찮은홀관람등급:24개월 이상극단:해피차일드문의:2676-2516&clubs사랑에 관한 다섯 개의 소묘 일시:11월5일~12월31일장소:대학로 소극장 축제 관람등급:14세 이상관람시간:120분문의:762-0810 &clubs뮤지컬 오디션일시:11월3일~1월1일장소:대학로 스타시티 3관관람등급:8세 이상관람시간:120분문의:1544-8474 &clubs환타지 가족뮤지컬 ‘오즈의 마법사’일시:10월8일~11월6일장소:마포아트센터 플레이 맥관람연령:24개월 이상관람시간:50분문의:070-7126-2258 &clubs환생 오디션일시:11월4~7일장소:대학로 동덕여대 공연예술센터관람등급:10세 이상관람시간:110분문의:940-4560 # 콘서트&clubs강승모 데뷔30주년 기념콘서트일시:11월5일 오후 7시장소:영등포아트홀 대공연장관람등급:만 7세 이상관람시간:120분문의:388-7797&clubs정치용의 미라클 콘서트 일시:11월9일 오후 8시 장소:구로아트밸리 예술극장관람등급:만 7세 이상관람시간:80분문의:2029-1700&clubsThis is A Cappella일시:11월10일 오후 8시장소:구로아트밸리 예술극장관람등급:만 7세 이상관람시간:90분문의:2029-1700# 연극&clubs이히히오호호우하하일시:11월3~14일장소:복사골문화센터 판타지아관람등급:24개월 이상관람시간:50분문의:032-320-6339&clubs박물관은 살아있다-신라화랑학교일시:11월3~7일장소:구로아트밸리 예술극장관람등급:6세 이상관람시간:60분문의:2029-1700&clubs서양식당 마이웨이일시:11월5~14일장소:마방진 극공작소관람등급:13세 이상관람시간:100분 문의:762-0810 # 클래식.전시&clubs세여인의 3인3색 사랑이야기일시:11월4일 오후 7시30분장소:영등포아트홀 대공연장관람등급:만 7세 이상관람료:전석 2만원문의:22670-3123&clubs도니제티의 사랑의 묘약일시:11월4~7일 장소:구로아트밸리 예술극장관람연령:만 7세 이상관람시간:120분문의:522-9990&clubs해금연주자 꽃별''s Diary일시:11월9일 오전 11시장소:마포아트센타 아트홀맥관람등급:만 7세 이상 문의:3274-8600Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-09
- 배고픈 애벌레의 꿈 어린이뮤지컬 ‘책먹는 여우’를 제작, 공연한 가람뮤지컬이 2010년에 새롭게 선보이는 어린이 판타지뮤지컬 ‘배고픈 애벌레의 꿈’이 양천문화회관 대극장을 찾아온다. 아무도 신경쓰지 않고 예쁘지도 않은 애벌레가 용기와 희망을 잃지 않고 고난과 역경을 통해 최선을 다하면 아름다운 나비가 된다는 이야기를 통해 생명의 신비로운 탄생과 소중함을 느끼게 하고, 꿈을 꾸면 이루어진다는 명제를 통해 어린이들도 지금은 작고 못하는 것이 많지만 열심히 최선을 다하면 커서 나비처럼 멋지게 된다는 자신감을 심어주게 되는 가족뮤지컬이다. 블랙 라이트 기법을 사용하여 무대를 화려하게 수놓으며 몽환적인 느낌이 아바타와 같은 무대연출과 플라잉 기법을 도입하여 와이어 액션으로 꿀벌, 무당벌레, 나비등이 날아다니며 어린이들의 상상력을 자극시키며 한편의 재미있는 동화를 보여둔다. 조용하고 평화로운 숲속의 어느 날, 여러 마리의 화려한 형광색을 띠우는 나비가 날아와 숲속에다가 알을 낳는다. 숲속의 친구들인 달팽이, 꿀벌, 무당벌레(이하 숲속의 친구들)는 숲속에 새로운 식구가 생길거라며 좋아한다. 그런데 나비가 낳은 알을 가장 맛있는 먹잇감으로 사냥을 일삼는 곤충이 있었다. 바로 붉은 불개미 들이다. 숲속의 난폭자 불개미 일당은 숲속을 뒤죽박죽으로 만들며 나비가 낳은 알을 모조리 찾아내 먹어 치운다. 숲속의 친구들은 엉망이된 숲속을 정리 하던중 불개미 일당이 미처 먹어 버리지 못한 나비 알을 하나 발견한다. 숲속의 친구들은 책임을 통감하며 알을 지키기로 나선다. 마침내 알에서 깨어난 애벌레는 달팽이를 보고 엄마인줄 알며 따른다. 달팽이는 엄마 노릇을 하며 애벌레를 보호하며 기른다. 숲속의 싱싱한 과일과 나뭇잎을 먹어가며 튼튼하게 성장하는 애벌레.▶일 시 : 11월6~7일▶장 소 : 양천문화회관 대극장▶공연시간 : 6일 11시, 2시, 4시/7일 1시,3시▶문 의 : 1544-4852 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-09
- 12월 1주 - 양천구 소식 양천구 ‘디딤돌 사회적기업 1호’탄생양천구는 지난 10월 15일부터 20일간 예비사회적기업 발굴을 위해 ‘제1차 예비사회적기업’ 공모에 나서 총 11개 업체의 신청을 받았다. 이후 11개 응모업체 중 현장실사를 통과한 총 6개 단체의 예비심사를 거쳐 지난 19일 사회적기업 육성위원회에서 최종적으로 심사를 마쳤다.예비사회적기업으로 최종 선정된 업체 ‘주식회사 어떠한지’는 여성 북한 이탈주민을 고용하여 한지공예품을 제작 판매하는 기업으로 이번 지정으로 구로부터 1년간 전문인력(월 150만원), 일반인력(월 98만원) 각각 1인의 인건비 지원을 받아 일자리가 없어 남한사회정착에 어려움을 겪고 있는 북한이탈주민들의 고용창출과 사회통합에 기여할 것으로 기대한다. 이밖에 재활용 의류판매단체 ‘굿윌 사업단’은 조건부로 지정되어 3개월 이내에 조직요건 완비 후 정식 지정되면 사업비 지원(1년간 일반인력 2인)을 받게 된다.이와 같이 올해 조례제정 및 1차 공모사업시행 등 사회적기업 육성을 위한 기반을 마련한 양천구는 향후 4년간 100개의 사회적기업을 육성할 기본계획도 수립하였다. 구는 ▲ 기획형 모델 발굴 ▲ 사회적기업 박람회 개최 ▲ 사회적기업가 표창 ▲ 사회적기업 아이디어 공모 등 친사회적기업 환경조성을 위한 단계별 추진전략을 세워 사회적기업의 메카로 자리매김 할 수 있도록 할 계획이다.2620-4624양천구청! 이젠 신월동에서도 가깝게! 양천구가 신월5동복합청사 1층에 별도로 ‘양천구청 제2민원실’을 설치하고 11월 29일(월)부터 업무를 개시했다. 신월동 지역은 구청간에 거리가 멀어 주민들이 구청민원을 보는데 많이 불편했다. 구는 이러한 주민불편을 해소하기 위하여 현재 건립중인 신월5동복합청사에 구청을 방문하여야만 처리할 수 있었던 일부 민원을 함께 처리할 수 있도록 하였다. 대상 업무는 기존 동주민센터에서 발급가능한 각종 증명 발급 업무를 제외하고 각종 인허가 신청과 이륜자동차 등록, 유기한민원접수, 가족관계 등록신고서 접수, 여권 교부 등 으로 업무는 민원창구 2개를 설치하여 처리할 예정이다. 이중에서 이륜자동차 등록은 신규, 이전, 변경, 폐지 등의 업무를 취급하며, 가족관계 등록신고서 접수는 혼인, 개명, 등록기준지 변경신고 등이다. 2620-3123양천구 새해 예산안 3,136억원 편성 양천구는 2011년도 예산안을 올해보다 148억원이 증가한 3,136억원으로 편성하였다. 일반회계는 올해보다 118억원(4.1%)이 증가한 2,971억원이고, 특별회계는 올해보다 30억원(22.6%)이 증가한 165억원이다.2011년 예산편성 방향은 구민 삶의 질 향상에 직결되는 일자리 창출, 친환경 무상급식, 취약계층 지원, 장애인 복지증진 등 재정적 뒷받침과 동?서간 균형발전과 하수관 개량 등 항구적 수방대책 사업에 우선 배분하고, 불요불급한 경상비 및 행사비를 축소?폐지하고, 일몰제 적용 사업폐지로 남은 잉여재원을 일자리 창출과 교육?복지예산으로 전환하였다.내년도 예산안의 구민 1인당 예산액은 올해보다 4만 7천원이 증가한 62만 5천원이고, 1인당 구세 부담액은 올해보다 1만원이 증가한 13만 5천원으로 이는 시?구세간 세목교환으로 인한 지방세 세입예산 증가에 따른 것이다. 내년도 예산의 분야별 재원배분내역을 일반회계 위주로 살펴보면, 2011년도 예산액 2,971억원(금년 2,853억원 대비 4.1% 증가) 중 인건비 등 경직성 경비는 전년보다 3.4% 증가된 전체 예산의 29.9%이고, 70.1%가 사업비 등으로 편성 하였다. 사업비 2,081억원중 절반이 넘는 59.0%인 1,228억원이 저소득층 지원 등 사회복지사업비로 계상하였다. 2620-3192Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-01
- 미르성형외과 개원소식 서울대학교 의과대학과 서울대병원 동문병원 화곡동 까치산역 3번출구 방향, 제일은행건물 3층에 미르성형외과가 개원을 했다. 성형외과 전문의 2명(박진홍,박춘성 원장)이 진료를 하고 있다.박진홍원장은 삼성서울병원 외래교수및 자문의를 박춘성원장은 전북대학교병원 임상교수 및 압구정 레알성형외과 출신으로 풍부한 경험으로 환자를 맞이하고 있다. 진료시간은 평일 오전 10시~오후7시까지 토요일은 오전10시~오후 5시까지이며 일요일과공휴일은 휴무이다. 미르성형외과에서는 일반 수술뿐아니라 스페셜 성형클리닉을 운영하고 있다.문의 2607-3607Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-12-01
- 여성만을 위한 신나는 놀이터 ‘커브스’ 새롭고 당당한 자신의 모습과 만나기 위해 오늘도 열심히 땀 흘리며 운동하는 여성들은 많다. 하지만 요요현상으로 인해 자신의 노력의 대가가 수포로 돌아간다면 그것만큼 아쉬운 일도 없을 것이다. 여기 여성에게 꼭 필요한 운동요소로만 구성된 여성전용 30분 순환운동 커브스(Curves)클럽에서 톡톡히 재미를 봤다는 4인방을 만나보았다.실패하지 않는 다이어트를 원한다면 커브스 염창클럽 최혜경(31) 운동기간 : 11개월 운동효과 : 체중 -40kg 작년 12월부터 운동을 시작해서 일주일에 3회, 한번에 30분정도 꾸준히 운동한다는 최혜경(31)씨는 그동안 일반 헬스클럽 운동, 수영, 복싱, 줄넘기 등 제중감량을 위해 안 해본 운동이 없을 정도. 그러나 무릎에 무리가 오고, 숨이 차서 10분을 넘기기가 어렵고, 특히 재미가 없어서 지속적으로 운동을 하기 힘들었다고. 그러다 우연히 들른 커브스에서 “이렇게 쉽고 재미있게도 운동을 할 수도 있다는 걸 알았다”는 최 씨는 커브스의 장점으로 각기 다른 부위별 기구를 통해 균형 있게 체중감량을 할 수 있다는 것과 전문 트레이너들이 정확한 자세로 운동할 수 있도록 세심한 신경과 배려를 아끼지 않는 점을 뽑았다. 최 씨는 현재 40㎏정도를 감량한 상태. “첫 2개월 동안 9㎏을 감량했고 그 다음 달부터는 6㎏, 4㎏…, 이런 식으로 점차적으로 줄여가고 있어요. 목표점에 도달할 때까지 꾸준히 해야죠. 환절기 때마다 비염이 심해 고생했는데 비염도 없어지고, 피부트러블도 많이 개선돼 깨끗해졌어요. 주변에서도 활기차고 예뻐졌다고 난리에요.”라며 환하게 웃었다.엄마와 딸이 함께하는 건강한 동행 커브스 목동클럽 김수영(41) 공혜림(15) 운동기간 : 16개월 운동기간 : 15개월 운동효과 : -6.2kg 운동효과 : -8.8kg / 신장 +5cm 비올라를 전공하는 공혜림(15)양은 “연주회 발표회 때마다 예쁘게 드레스를 입을 수 있게 되서 정말 좋아요. 덕분에 인기도 많아지고, 자신감도 생겼어요!”라며 수줍게 웃는다. 엄마 김수영(42)씨가 커브스를 다니기 시작하면서 “이곳의 기구가 체형이 형성되는 청소년기인 딸에게 성장판에도 좋은 자극이 되어, 키도 크고, 예쁜 체형을 갖는데 도움이 될 것 같았다.”라며 함께 시작된 건강한 동행. 엄마 김 씨는 갑상선 저하증으로 복용하던 약도 중단한지 오래라며 “이 근처에 있는 스포츠센터는 거의 다 다녔어요. 그런데 이상하게도 연 회원을 끊어놓고도 꾸준히 안다니게 되더라고요. 그러다가 시간적으로 부담이 없는 커브스를 다니게 되면서부터는 제대로 된 운동을 하게 됐어요. 체대출신 트레이너 선생님들이 항상 운동에 관한 전문적인 팁을 주셔서 큰 도움이 되요”라며 “얼마 전에 제주도 올레길을 다녀왔는데 하루에 5~6시간을 걸어 다녀도 힘든지 몰랐어요. 전신근력이 많이 향상된 것 같아요.”라고 했다.몸의 건강이 마음의 건강으로 이어져 커브스 신정클럽 민경임(43) 운동기간 : 6개월 운동효과 : 88size에서 66size 환한 웃음이 매력인 민경임(43)씨는 커브스 퀸으로 선정될 정도로 자타가 인정한 홍보대사. 커브스 클럽의 어떤 점이 그렇게도 좋았느냐는 질문에 “가족적인 분위기도 좋고, 신입회원이 엉뚱하게 운동하는 모습도 재밌고요. 사랑방 같은 분위기라고 할까요?”라며 “첫아이를 갖기 전 53㎏이었던 몸무게가 차츰 불어나기 시작하더니 어느새 88size를 입게 된 거예요. 아이들도 뚱뚱한 엄마의 모습을 별로 달가워하지 않는 것 같고, 수영장을 가도 수영복 위에 티와 반바지를 또 입어야 했지요. 점점 생활 속에서 짜증도 많아지고, 사진 찍히는 것도 싫어지게 되더라고요.”라며 그동안 살을 빼기 위해 여러 가지 방법을 다 동원해 봤는데 계속 실패를 거듭했다는 민씨. 커브스에서 운동을 시작한지 6개월째. 이제는 66size를 입는 민씨는 “거울로 쇄골을 확인할 수도 있고 남편이 부르는 호칭이 어부인에서 날씬 부인으로 바뀌었어요”라며 무엇보다 혈압도 많이 좋아지고 위궤양과 무릎통증도 없어졌다며 건강한 웃음을 지어보였다.탄탄한 몸매유지가 건강의 비결 커브스 등촌클럽 박기현(42) 운동기간 : 5개월 운동효과 : -8.6kg 언젠가 부터 자꾸 불어나기만 하는 체중. 이러다 안 되겠다 싶어 인터넷에서 가까운 헬스장을 검색하다 우연히 커브스를 알게 되어 등록했다는 박기현(42)씨는 30분이라는 효율적인 시간으로 일반운동 3배 이상의 지방연소효과와 기초 대사량을 증가시켜 체중감량과 체질개선에 탁월한 효과를 커브스의 최대 장점으로 꼽았다. 또한 일반 헬스클럽의 운동기구로 운동하다 보면 다소 무리가 따르는 경우도 많은데 커브스의 운동기구는 특별히 여성만을 위한 것이라서 힘이 들지 않는다. 5월부터 운동을 시작한 박 씨는 현재 체중 9㎏와 체지방 4.5%가 감소되었으며, “특히 운동을 시작하기 전 체력이 너무 안 좋았어요. 계단을 올라갈 때도 늘 숨이 차고, 작은 운동장 1바퀴도 제대로 못 돌았어요. 그런데 지금은 운동장 5바퀴를 거뜬히 돌 수 있을 만큼 체력이 많이 좋아졌어요. 피부 탄력도 좋아져서 오히려 30대로 돌아간 것 같아요”라 했다. 이제는 운동이 전혀 지루하지 않다는 박 씨는 커브스를 택하기를 정말 잘한 것 같다며 손가락을 치켜세운다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-06
- 왜 상위권 학생들은 여전히 특목고에 가고 싶어 할까? (제 1회) 씨앤씨 학원 이 은 영 입시전략 및 R&D 팀장 02)2643-2025특목고 입시 준비가 학생에게 미치는 영향 올해 고교입시에서 첫 등장한 자기주도학습전형은 단연 중심 화두이다. 내신의 중요성이 특히 강조되고, 새롭게 등장한 독서나 체험활동 등을 포함한 학습계획서 작성 등은 시행 첫 해이기 때문에, 학생과 학부모들은 무엇을 어떻게 준비해야 할 지 혼란스럽기도 하였을 것이다. 게다가 신문마다 경기권 외고 입시의 경쟁률이 하락한 것이 기사화되었고, 일부 학부모들은 특목고에 대한 관심이 줄어들었다고 섣부른 판단을 하기도 하며, 특목고 진학의 장단점을 따져 보고자 하지만, 정답을 찾기란 쉽지 않다. 그런 가운데 최근 자율고로 전환된 용인외고의 최종 입시결과가 발표되었다. 탁월한 내신 성적 및 실력을 갖고도 탈락의 고배를 마신 많은 학생들을 보며 안타까움과 함께 자율고의 폭발적인 인기를 실감하는 중이다. 일설에 의하면 용인외고 자연계열의 경쟁률은 거의 9:1이었다고 한다. 외고에 대한 인기가 예전 같지 않다고 하지만, 이는 단순히 낮아진 경쟁률 수치로만 가지고 이야기할 것은 아니다. 영어 내신 성적만으로 1단계에서 걸러내는 현 입시체계에서 실제 탈락가능성이 높다고 예측하는 학생들이 현실적인 입시 전략을 짜고 지원을 포기한 탓인 것이다. 실제 1단계 합격 가능성이 높은 학생들 중에 외고를 포함하여 특목고 또는 전국단위 선발 자율고에 지원하지 않는 학생은 필자의 경험상 거의 보지 못하였다고 감히 말할 수 있다. 특목고의 질높은 수월성교육에 대한 장점이야 누구라도 알 수 있는 것이므로, 특목고 입시 준비과정을 가장 일선에서 담당하고 있는 일인으로서, 이 글에서는 시각을 조금 달리하여 왜 누구라도 특목고 입시를 준비하는 것이 좋은지에 대해 적어보고자 한다.학습의 동기를 부여하는 특목고 입시 준비첫째, 특목고 입시 준비는 학생의 목표 설정과 학습 동기를 부여한다. 공부를 함에 있어서 구체적인 목표 설정의 중요성에 대해서는 따로 설명할 필요조차 없을 것이다. 장기 목표를 세우고, 그에 따른 중단기 목표를 세우고 실행해 가는 것이 성공하는 사람들의 공통 습관이라는 것은 누구나 알고 있다. 특목고 입시가 바로 그렇다. 좋은 대학에 가겠다고 생각한다면, 대입은 조금 더 먼 목표라고 할 수 있고, 아직 어린 중학생들에겐 그다지 강하게 와닿지 않는다. 그러므로 특목고 입시가 바로 중간목표라고 볼 수 있다. 일단 중간목표가 세워지면 그에 따른 구체적인 단기목표가 세워지고, 학생들이 각 목표들을 위해 더 많은 노력을 해야 할 학습의 동기가 부여되는 것이다.심층학습을 하게 만드는 특목고 입시 준비둘째, 특목고 입시 준비과정을 통해 스스로 내신을 완벽하게 준비하고 성실한 학교 생활을 하게 만들 뿐 아니라, 다양한 학습과 주요교과의 심층적인 학습이 이루어진다. 모든 시험은 학생들에게 영향을 주는 ‘Washback Effect (역류 효과)’라는 것이 존재하는데, 특히 전국단위로 선발하는 민사고, 용인외고, 하나고, 상산고 등의 자율고 입시는 1단계에서 주요 교과의 내신 성적을 고르게 보고, 서류심사를 통해 지원자의 다양한 교내 활동, 가치관, 폭넓은 독서, 깊이 있는 학업능력 등을 평가하므로, 학생들이 입시준비를 통해 그러한 방향으로 발전할 기회가 된다. 또, 2단계 심층면접을 준비하기 위해 자신의 주된 관심분야에 대해서는 심층학습이 불가피하다. 각종 경시대회 등 인증시험 점수가 비록 입시에 직접적으로 영향을 주는 것은 아니지만, 심층 학습을 위한 하나의 목표로서 적극적으로 준비하면서 학생의 내공은 더욱 깊어진다고 볼 수 있다.다양한 체험활동과 독서를 하게 만드는 특목고 입시 준비셋째, 다양한 창의적 체험 활동 및 깊이 있는 독서를 하게한다. 위에서 언급한 Washback Effect와 관련지어 이야기한다면, 특목고의 제출서류를 살펴본다면 봉사, 체험활동과 독서활동을 평가한다. 실제로 현재까지 드러난 용인외고나 민사고 입시의 방향을 들여다보면 주도적으로 학습하며, 창의적이고 균형 잡힌 실력을 갖추었거나, 적어도 그럴 수 있는 잠재력 있는 인재들을 가려내려는 목적에 충실하려 했음을 알 수 있다. 가치관을 확립하고 사고력을 확장하는 중학교 시절의 폭넓은 독서는 인재양성을 위해 필수요소라는 것에 대해 이의를 제기할 사람은 없을 것이다. 특목고 입시에서는 단순한 내용 이해 이상의 사고력을 확장하는 깊이 있는 독서를 하게 한다. 또한 자신의 적성을 발견하고 발전시키는 다양한 창의적 체험활동을 평가요소로 함으로써, 학생들이 단순히 책 속에 들어있는 지식을 습득하는 것 이상으로 살아있는 체험적 지식을 습득하도록 한다. (다음 호에 계속)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-27
- 남성 토털브랜드 ‘더클래스 등촌점’ 강서보건소 앞에 론칭 더베이직하우스의 ‘THECLASS’는 이들의 또 다른 브랜드 D''URBAN과는 다르게 2~30대를 타깃으로 실용적이면서 세련된 도시남자의 필수패션을 표방한다. 더클래식은 드라마 나쁜남자 김남길의 의상제작 협찬뿐 아니라 다양한 스타일의 패션을 선보였다. 매장에서는 변소희 점장이 직접 고객의 성격과 취향에 따른 코디를 조언 해준다.코디 제안 1. 취업 면접시 복장은? 최근 들어 지원 회사나 본인에 어울리는 면접 복장을 갖추는 것이 성공적인 취업을 위한 필수 체크 포인트다. 대기업이나 공무원 면접시에는 신뢰감과 무게감이 느껴기는 스타일이 좋다. 또한 서비스와 유통분야에는 편안한 분위기를 연출하는 것이 포인트, 이밖에 벤처 기업이나 마케팅 광고 패션분야 면접시에도 각각 상황에 맞는 연출이 필요하다. 기업의 스타일과 체형에 따라 면접자의 이미지 장점을 최대한 부각할 수 있는 의상을 제안한다.코디 제안 2. 혈액형과 스타일은? 더클래스에서는 혈액형, 성격, 취양에 따른 셔츠&타이 스타일을 제안한다. 문의 2642-6235 / www.e-theclass.co.krCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2010-11-27
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