지역별 소식
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- 미국·영국·홍콩 등 해외 명문대 ‘맞춤형 입시준비’ IBDP, A-level, IGCSE 전문 학원이자, 영국・미국・홍콩・호주 등의 세계 최상위 대학 진학을 위한 맞춤형 입시 컨설팅을 진행하고 있는 ‘스토리에듀케이션’에서 ‘해외 입시 설명회’를 진행한다. ‘스토리에듀케이션’은 매년 영국 대학 입시 준비를 진행한 학생 중 80%가 영국 TOP 5 대학에 최종/예비 합격하는 저력을 보여주고 있는 곳이다. 해외 명문대 입시 전문가들의 모임 ‘스토리에듀케이션’의 신상현 원장을 비롯한 강사들은 모두 영국에서 직접 입시를 치러 본 현장 전문가들이다. 신 원장은 영국의 사립학교인 King Edward 장학생, 임페리얼 칼리지 물리학과 장학생 출신으로 학생들을 직접 지도하고 있고, 그 외 강사진 모두 영국의 중·고등학교 및 명문 대학을 졸업한 전문 강사들이라 국제 커리큘럼과 해외 대학에서 요구하는 전형 요소들을 정확하게 파악하고 있다. 또한 ‘스토리에듀케이션’은 Edexcel, Cambridge Assessment admissions testing, UCAS 공식 인증센터로 영국 유학과 관련된 시험 정보를 보다 빠르고 정확하게 제공하고 있다.이런 전문성과 정확한 분석 덕분에 ‘스토리에듀케이션’은 그동안 영국 대학 입학을 준비하는 학원생 중 80% 이상을 영국 TOP 5 대학에 입학시켜 왔다. 2018학년도에는 Oxford 1명, Cambridge 6명,Stanford 2명, Imperial 10명, UCL 8명, LSE 4명, Ivy League 4명, Toronto 4명, HKUST 7명, 연세대 4명 등의 탁월한 진학 실적을 올리기도 했다.신 원장은 “최근 해외 명문대 입학 추이를 살펴보면 아시아 쿼터 경쟁 심화로 인해 준비하는 학생들의 성적과 스펙이 전반적으로 높아졌습니다. 몇 년 전만 하더라도 옥스퍼드, 캠브리지를 제외한 대학들 중 입학시험과 인터뷰를 진행하는 곳이 많지 않았으나, 최근 Top 5 대학들은 점차 입학시험 또는 인터뷰를 입시의 일부로 채택하고 있습니다”라고 말했다. 전문적이고 차별화된 입시 준비 프로그램‘스토리에듀케이션’에서 주목할 것은 ‘Oxbridge 준비 프로그램’이다. 매년 소수의 학생을 선별해 명문대인 옥스포드와 케임브리지 대학을 진학하기 위한 모든 과정을 철저히 준비시킨다. 옥스포드와 케임브리지 대학의 학과 및 칼리지별 입학 조건과 입학률을 정밀하게 분석한 전문 강사들이 지원하는 학생의 수준과 적성을 정확히 파악해 가장 적합한 학습법을 제시하고 학습 마인드와 시간 관리법, 인터뷰와 입학시험 준비 등을 지도한다.해외 대학의 경우 대학과 진로 결정에 따라 전체적인 전략이 달라지므로 최소 대학 입학 3년 전후로 입시 전략을 세워야 안전하게 입시에 성공할 수 있다. 또한 IBDP, A-level, IGCSE 과정의 주요 포인트를 정확히 짚고 있는 전문가를 통해 부족한 부분을 완성하려는 노력이 필요하다. 설명회와 1:1 상담회 동시 진행오는 5월 19일 코엑스 컨퍼런스 룸에서 진행될 설명회는 IB 국제학교 및 해외 입시 희망 학생과 학부모를 대상으로 한다. 이번 설명회에서는 올해 9월부터 바뀌는 IB Maths의 변화와 그에 대한 대처 방법, Pre-IB와 IGCSE 등 IBDP에 들어가기에 앞서 선행되어야 할 준비사항에 대한 이야기가 진행될 예정이다. 또한 IB 과목 선정에 대한 노하우, IB 과정 중 학생들이 겪는 어려움과 해법, IB로 준비하는 영국・호주・캐나다・홍콩・싱가포르 등 해외 대학입시 트렌드에 대한 안내도 함께 진행될 예정이다. 1차 1:1 상담회는 5월 19일 설명회장에서 사전 예약자를 대상으로 진행되고, 2차 상담회는 5월 25일 스토리에듀케이션 본원에서 진행된다.스토리에듀케이션 해외대학 입시 설명회 및 1차 상담회일시 | 5월 19일(일), 오후 1시~6시장소 | 삼성역 코엑스 컨퍼런스 룸(남) 301A스토리에듀케이션 2차 상담회일시 | 5월 25일(토), 오후 1시~6시장소 | 본원(서초구 서초대로 351 로뎀2빌딩 4층)문의 | 02-591-7263 카카오톡ID | storyeducation 이지혜 리포터 angus70@hanmail.net 2019-04-15
- 특화된 교육과정 운영과 진학지도로 해마다 진학 실적 상승 늘푸른고등학교(교장 조영민, 교감 이광주)는 학생 선택권을 강화한 교육과정 운영, 교과와 비교과의 융합을 추구하는 교육 활동의 활성화,‘대입지원센터’와 3학년 맞춤 진학지도로 특화된 교육과정을 운영하고 있다.이처럼 늘푸른고등학교의 특성에 맞춘 교육과정과 프로그램의 우수성은 해마다 상승하는 서울대를 비롯한 유수의 대학 합격생 수로 확인할 수 있다.더욱이 지난해 수시전형에 지원한 학생 중 59.72%의 합격 비율은 각 대학들에서의 늘푸른고등학교에 대한 평가를 가늠해볼 수 있다.올해 졸업생 기준, 서울대 6명, 연세대 16명, 고려대 8명 합격최근 해마다 상승하는 진학 실적으로 주목받고 있는 늘푸른고등학교(이하 늘푸른고)는 2019학년도 대입에서 서울대 6명, 연세대 16명, 고려대 8명, 서강대 6명, 성균관대와 중앙대 11명, 한양대 5명, 이화여대 10명(2019년 2월 20일 기준, 중복합격 포함) 등의 결과를 얻었다. 이와 같은 결과는 올해 2월 졸업한 지난해 고3 학생들만을 대상으로 집계한 결과로 이들 못지않은 성과를 이뤄낸 졸업생들의 진학 실적까지 포함하면 숫자가 더욱 많아진다.지난해 서울대에 5명을 합격시킨데 이어 올해도 수시와 정시에서 각 3명씩을 고르게 합격시킨 늘푸른고는 지난해보다 SKY 합격자 수가 증가했다. 또한 중앙대를 비롯해 울산의대, 카톨릭의대 등 의ㆍ치ㆍ한의예과에 6명(졸업생 포함)이나 합격했다. 교과 중심으로 비교과활동 융합, 대학이 요구하는 핵심 역량 키워늘푸른고의 교육과정은 교과에서 배운 내용을 학생의 삶과 연관시켜 탐구할 수 있도록 운영되고 있다. 그중에서도 2014년에 시작되어 이제 늘푸른고의 브랜드로 정착된 ‘교과 연계 꿈ㆍ끼 프로젝트’는 올해도 16개의 대회 혹은 프로그램이 진행된다. 특히 학생들 스스로 교과에서 배운 내용을 보다 깊게 탐구해 창작물을 만들어내는 과정은 교과학습을 통해 개별 학생들의 진로 희망과 소질을 발현하도록 하고 있다.올해는 교과와 비교과의 융합을 추구하는 교육 활동도 강화된다. ‘대입지원센터’가 진행하는 ‘늘푸른 소크라틱 아카데미’와 ‘늘푸른 학술 버스킹 프로젝트’는 학생들 스스로 인문학, 과학철학, 미래과학, 인지심리학 등 4개 분야에 걸쳐 독서와 토의, 그리고 특강으로 사고를 확장시키고 교과와 도서내용을 융합한 결과물까지 도출해냄으로써 각 대학에서 요구하는 핵심역량을 향상시킬 것이다.미래역량 키우기 프로젝트 등 진로진학교육 시스템 탄탄해최근 교육과정은 기본 수업 외에 핵심 학습 역량과 전공 적합성 등을 개발할 수 있는 체계적인 활동이 필요하다. 따라서 늘푸른고는 자기주도적 창의적 체험활동을 운영할 수 있는 새로운 ‘창체 노트’를 제작 보급해 학습 가이드라인을 제시하고, 로봇과 애플리케이션 개발 등 전문 분야에 종사하는 학부모들로 구성된 학부모 동아리를 학생들 교육에 적극 활용하며, 다양하면서도 깊이 있는 독서 교육을 위한 ‘7개의 저자와의 대화 프로그램’도 진행된다.이광주 교감은 “자율ㆍ동아리ㆍ봉사ㆍ진로활동의 4개 영역으로 구성되는 창의적 체험활동의 계획을 치밀하고 구체적으로 수립하여 내실 있게 운영할 수 있도록 시스템을 갖춘 이번 프로젝트는 학생들이 자신의 교육활동을 계획하고 통제한다는 것에 의미가 있습니다”라고 설명했다. 이와 같은 활동 내용은 ‘창체 노트’에 빠지지 않고 기록되어 영역별 담당교사의 학교생활기록부에 기재되며 최고의 진로진학 포트폴리오로 활용된다.학생의 과목 선택권 강화로 전공적합성 보장기초교과, 탐구교과, 교양교과, 예체능 교과 등 전 교과군에서 학습자의 과목 선택권을 부여함으로써 실질적인 자유수강제를 운영하는 늘푸른고의 교육과정은 철저히 진로에 맞춰 학생들이 과목을 수강할 수 있는 기회를 제공한다.예를 들어 2학년 경제 교과를 주문형 강좌로 운영하고 12명의 소인수 수업으로 진행되는 3학년 물리 II 수업, 로봇개발, 프로그래밍, 광고 콘텐츠 제작 등 다양한 분야에 걸친 과목을 개설한 분당중앙고와 분당고와 함께 하는 교육과정 클러스터 운영이 있다. 이와 같은 주문형 강좌와 교육과정 클러스터는 앞으로도 확대 운영할 계획이다.‘대입지원센터’ 운영으로 장단기 입시 전략 수립빠르게 변화하는 대입환경에서 목표를 이루기 위해서는 대학별 전형 변화를 탐구하고 수집한 자료를 바탕으로 늘푸른고 학생들에게 맞는 장단기 전략을 제시할 수 있어야 한다. 기존의 ‘대입지원센터’의 단점을 보완해 올해부터 다시 운영되는 ‘대입지원센터’는 늘푸른고 학생 모두에게 1학년부터 개별 맞춤형 진학 지도 제공을 목표로 한다. 따라서 학생과 학부모들을 위한 진학 설명회와 상시적인 진학 상담, 그리고 교사들의 진학 지도 능력을 향상시키는 교사 진학 워크숍 등을 수시로 추진한다.이지훈 대입지원센터 부장은 늘푸른고와 학생들의 특성을 분석한 자료들로 공립학교가 가진 한계를 뛰어 넘는 진학 지도를 할 것이라고 포부를 밝혔다. 또한 “3학년은 기존과 동일하게 3학년부에서 진학 지도를 합니다. 지난 성적과 활동 등을 종합적으로 판단해 개별 학생들에게 집중된 지도가 필요하기 때문입니다. ‘대입지원센터’는 1~2학년들이 긴 안목으로 자신의 역량을 드러낼 수 있는 다양한 활동을 할 수 있도록 지원하고 있습니다”라며 1학년부터 대입을 준비할 수 있도록 월요일과 금요일에 진학 상담이 상시로 이뤄진다고 덧붙였다.미니인터뷰-늘푸른고등학교 조영민 교장“자발성을 통한 교육공동체의 노력으로 명문고로 도약한다!”지난해 9월 공모교장으로 늘푸른고에 부임한 조영민 교장은 3년 전 교감으로 근무했던 경험을 통해, 학교에 대한 많은 애정과 이해를 바탕으로 교사, 학생, 학부모와 끊임없는 소통으로 명문고 도약을 준비하고 있다.“올해는 늘푸른고 개혁의 원년입니다. 학습 분위기 조성과 학생 생활 교육 강화에 중점을 둔 이번 개혁은 개학한지 두 달이 채 지나지 않았지만 벌써부터 큰 변화를 이뤄내고 있습니다. 무엇보다 교사, 학생, 학부모의 자발적인 노력이 개혁을 이끌어내고 있습니다.교사들은 경쟁력을 갖춘 ‘창체 개혁’을 비롯해 저자 초빙 프로그램, 자발적인 자율학습 지도 등 더 좋은 교육과정 내의 프로그램을 제공하기 위해 다양한 노력들로 많은 학생들이 각종 학교 프로그램에 자발적으로 참여하도록 동기를 부여합니다. 이렇듯 학생들의 요구에 맞춘 프로그램들의 개발은 수업태도 변화를 비롯해 자습공간이 부족할 정도의 자기주도학습 의지와 지적 호기심을 채우기 위해 다양한 활동들을 계획하고 참여하는 적극적인 모습들로 확인되고 있습니다. 또한 학부모님들은 내실 있는 프로그램에 학생과 함께 참여함으로써 보다 나은 늘푸른고의 오늘을 만들기 위해 전폭적인 지원을 아끼지 않고 있습니다.바로 학생들을 생각하는 끊임없는 이런 노력들이 늘푸른고를 명문고로 만드는 원동력이 될 것입니다.” 2019-04-15
- 능이 오복탕 드시고 오복(五福) 챙기세요~ 먹거리가 풍부해진 요즘은 어떤 음식을 먹느냐가 보다 중요해졌다. 이제 음식은 건강을 챙길 수 있는 가장 좋은 방법이기 때문이다.얼마 전, 서현동에 문을 연 ‘능이오복탕’은 말 그대로 맛좋고 건강한 음식으로 사계절 언제나 제대로 보양할 수 있는 곳이다. 이미 방송에 소개됐을 정도로 그 맛을 인정받은 이곳은 능이버섯을 비롯해 몸에 좋은 각종 재료들과의 궁합이 돋보이는 보양식들을 맛볼 수 있다.버섯의 왕, 능이버섯 제대로 맛볼 수 있어버섯류 중에 으뜸으로 알려져 있는 능이버섯은 오래 전부터 한방 약재로 사용될 정도로 그 효능을 인정받고 있다. 특히 능이버섯의 렌티안 성분은 콜레스테롤 감소와 고혈압, 동맥경화, 뇌졸중, 심근경색, 위암 예방 등에 효과가 있다고 알려져 있으며 각종 비타민과 아미노산 23종, 지방산 10종, 유리당, 균당 등이 함유되어 면역력과 기관지 질환, 그리고 소화불량에도 도움을 준다.자연채취로만 구할 수 있는 고급 식재료인 능이버섯은 맛과 향은 물론 고기처럼 씹히는 식감이 좋아 그냥 먹기도 하지만 궁합에 맞는 재료들과 함께 섭취하면 더욱 좋다고 한다. 때문에 닭과 오리, 그리고 싱싱한 해산물과 함께 푸짐하게 내어지는 ‘능이오복탕’의 요리들은 능이버섯을 제대로 맛볼 수 있는 최고의 음식이다. 맛도 영양도 끝내주는 ‘능이 오복탕’아무리 몸에 좋은 음식이라도 입에 맞지 않으면 손이 가지 않는다. 하지만 국내산 삼계 한 마리, 생새우, 생합, 전복, 능이버섯을 정성껏 고아낸 ‘능이오복탕’은 담백하고 깊은 맛에 감탄이 절로 나는 국물과 쫄깃쫄깃한 식감의 능이버섯과 살코기, 그리고 해산물들을 골라 먹다 보면 어느새 바닥이 드러난다. 능이버섯이 우러난 까만 국물이 처음에는 낯설지만 일단 맛을 보면 시원하고 진한 맛에 남녀노소 모두가 빠져드는 치명적인(?) 단점이 있다.또한 닭과 오리와 함께 신선한 해산물을 함께 고아낸 ‘능이 오리/닭 해신탕’은 이곳에서 반드시 맛봐야 하는 대표 메뉴다. 매장 앞 수족관에서 방금 건져 온 문어와 키조개. 큰 전복과 새우, 그리고 푸짐하게 올린 능이버섯은 보는 것만으로도 건강해지는 느낌이다.고급 재료인 문어와 키조개의 맛을 더한 해신탕은 오복탕과 백숙과는 또 다른 깊은 맛을 선사한다. 푹 우러난 육수에 견과류와 대추를 넣어 끓여낸 영양 죽과 능이버섯전도 빼놓을 수 없다.특히 찰밀가루에 능이버섯을 갈아 넣어 하루 숙성시킨 반죽으로 얇게 부쳐낸 능이버섯전은 그냥 먹어도 고소하지만 곁들인 당귀와 삼채 반찬과 함께 고기를 싸먹으면 다양한 맛을 한 입에 즐길 수 있어 인기다.가족 외식은 물론 회식으로도 그만몸에 좋은 오리와 닭, 그리고 해산물과 능이버섯이 들어간 이곳 음식들은 오감을 만족시킨다. 맛과 영양은 물론 시선을 강탈하는 싱싱하고 푸짐한 재료들은 외식은 물론 손님 접대로도 그만이다. 단, 해신탕과 백숙은 반드시 1시간 전에 예약해야 한다는 것을 잊어서는 안 된다. 미리 음식을 만들어두지 않고 주문과 동시에 요리하기 때문이다. 이외에도 가리비, 꽃게, 새우, 조개, 홍합을 넣고 끓여내 시원하고 달큰한 ‘해물칼국수’와 편백나무로 제작한 판 위에 그득하게 내어지는 여름메뉴인 ‘판 메밀’은 국수 마니아들의 마음을 사로잡기에 충분하다. 위치 분당구 새마을로 7번길 9문의 031-609-3331 2019-04-15
- 마음이 따뜻해지는 한정식 한 상 살랑이는 바람에 실려 오는 봄내음 때문일까? 어디론가 떠나고 싶은 마음에 모처럼 동천동을 찾았다. 활짝 핀 꽃망울과 연두 빛 새싹의 기운이 가득한 나무들을 바라보며 20분쯤 차를 달리다보니 자연과 너무도 잘 어우러진 한옥이 눈에 들어왔다. 별 기대감 없이 전통 한옥이 주는 색다름에 끌려 방문한 ‘오월식당’은 정갈한 음식들로 만족스러운 식사를 마칠 즈음에는 사랑하는 사람들과의 다음 방문을 자연스럽게 계획하게 되는 곳이었다.엄마의 마음으로 차려낸 한 상고즈넉한 한옥의 멋과 함께 탁 트인 통창의 시원함이 돋보이는 ‘오월식당’에 들어서면 이곳을 운영하는 연기자 이찬씨의 친절한 인사에 가장 먼저 놀라게 된다. 연예인이 건네는 인사에 살짝 당황하지만 이내 자신의 이름을 걸고 직접 운영하는 음식점에 대한 정성이 느껴져 믿음이 생긴다.지난 1월 문을 연 이곳의 음식들은 오랜 세월 요식업을 해온 장모님의 손맛으로 완성된다. 엄마의 마음과 정성을 담아 조미료를 쓰지 않고 제철 재료와 과일 등 천연 재료가 주는 담백함과 감칠맛으로 완성되는 음식들은 맛은 물론 건강에도 좋다. 한 상 가득하게 먼저 내어주는 신선한 샐러드와 백김치, 입맛 돋워주는 겨자 소스와 어우러진 부추와 오리고기, 그리고 노란 빛의 단호박전은 메인 요리가 나오기 전이라는 것을 잊고 정신없이 젓가락을 춤추게 한다. 특히 막 볶아내 투명하면서도 부드러운 식감의 당면과 각종 야채가 잘 어우러진 잡채는 반찬 하나도 놓치지 않는 세심함이 느껴진다.좋은 재료가 돋보이는 메뉴들‘오월식당’의 음식들은 신선한 제철 재료로 요리하는 것은 물론 가장 맛이 좋을 때 준비해둔 재료를 이용하고 있다. 전라도 영암에서 직접 농사지어 좋은 고춧가루와 육젓으로 담아 3년을 묵힌 김치로 요리한 ‘양지 묵은지찜 정식’과 가장 싱싱하고 알이 꽉 찬 5월 꽃게들을 급랭해두었다가 직접 담근 ‘간장게장 반상’이 대표적이다. 이외에도 부드러운 육질의 고기 맛을 제대로 즐길 수 있는 ‘단호박 갈비찜 정식’, ‘LA갈비 반상’, ‘떡갈비 반상’과 싱싱한 해산물 요리인 ‘양념게장 반상’, ‘갈치조림 정식’, ‘보리굴비 반상’도 빼놓을 수 없다.더욱이 강화도 석모도에서 재배된 누룽지 향이 나는 누룽지 쌀과 질 좋은 쌀을 섞어 자르르한 윤기와 찰기가 끝내주는 가마솥 밥을 비롯해 제철 재료로 담백하고 감칠맛 나게 요리해낸 반찬들은 원하는 대로 셀프 리필이 가능해 더욱 좋다.한옥의 고즈넉한 아름다움 제대로 누려한옥이 주는 편안함은 특별하다. 하지만 현대적인 인테리어와 조합을 하다보면 자칫 전체 분위기가 어색해져 오히려 불편해지는 원인이 되기도 한다. 하지만 이곳 ‘오월식당’은 한옥의 전통과 모던함이 과하지 않게 서로 조화를 이루고 있다.잘 차려낸 한정식으로 식사를 마친 후에는 옆 건물의 ‘오월다방’에서 직접 구워낸 크루아상과 쿠키, 그리고 다양한 디저트들과 진한 커피을 비롯한 각종 음료들을 10% 할인된 가격에 맛볼 수 있다.위치 용인시 수지구 동천로 411문의 070-8865-2009 2019-04-15
- “뮤지컬 공연의 꿈을 함께 이뤄나가요” 노래와 춤, 그리고 문학과 연기의 종합예술인 뮤지컬은 영화와 TV드라마, 그리고 연극과는 또 다른 감동을 준다. 음악과 어우러진 몸짓과 목소리에 빠져드는 뮤지컬은 뛰어난 연기, 춤과 노래 실력까지 겸비한 배우들 때문에 감히 직접 뮤지컬을 해본다는 생각은 꿈도 꾸지 못했다. 하지만 뮤지컬이 좋아 함께 공연을 준비하는 열정의 성인 뮤지컬 동호회가 있다. 우리 모두는 연기자라는 이름의 ‘WAA!(We Are Actors)’라는 이름의 동호회 회원들은 월요일 밤 9시, 분당 정자동 연습실에 모여 오는 6월 무대에 올릴 공연 준비에 한창이다.채워지지 않는 열정으로 시작회장을 맡고 있는 이희걸씨(40세ㆍ분당 정자동)는 “아이들에게 뮤지컬을 경험할 수 있는 기회를 주기 위해 발을 디딘 것이 뮤지컬을 시작하게 된 계기가 되었어요. 지나고 생각해 보니 아이들에게 뮤지컬이라는 생소한 영역을 접하게 한 것은 제게 뮤지컬에 대한 동경이 있었기 때문이었던 것 같아요”라며 아이들을 벗어나 뮤지컬 자체에 관심을 가진 부모들이 하나둘 모여 동호회를 결성했다고 소개했다.김은혜씨(39세ㆍ용인 수지) 또한 “어릴 적, 사람들 앞에서 노래 부르고 무대에 서는 자리를 즐겨했던 것 같아요”라고 털어놓으며 아이를 키우느라 잊고 지냈던 꿈을 이루기 위해 틎게나마 다시 용기를 낼 수 있었던 것은 함께 하는 사람들이 있었기 때문이었다는 말도 잊지 않았다.40대? 도전하기 딱 좋은 나이40대가 되면 새로운 것에 도전하기가 망설여진다. 더욱이 한 가지 도전도 힘든 데 노래와 춤, 연기까지 해야 하는 뮤지컬은 인생의 큰 도전이 아닐 수 없다. “자신의 전공과 경험이 있어야만 뮤지컬을 시작할 수 있다고 생각하는 분들이 대부분이라 아쉽습니다”라고 ‘WAA’의 연출가는 말한다. 또한 절대 이전의 경험이 뮤지컬을 시작하는 인과관계는 될 수 없다고 설명하며 뮤지컬에 대한 열망만 있으면 누구나 함께 동호회 활동을 할 수 있다고 용기를 북돋워주었다. 다시 말해, 뮤지컬 동호회는 전문적인 수준의 공연이 중요한 것이 아니라 내가 해보고 싶은 것을 직접 해보는 의외성을 가진 도전을 할 수 있는 기회가 된다는 것이다.“무대에 서는 것은 같지만 직장에서 프레젠테이션을 할 때와는 또 다른 감동이 있다”며 이희걸 씨는 “자기 자신이 아닌 배역에 몰입하며 나를 잃어버리는 경험이 삶을 풍요롭게 한다”며 자신이 느끼는 뮤지컬의 매력을 전했다.예전에는 뮤지컬을 보는 것에 만족했으나 이곳에 함께 하며 이제는 직접 해볼 수 있는 용기를 내게 되었다는 임재욱씨(39세ㆍ서울 잠실). 남들이 보기에는 조금 늦은 나이 일수도 있으나 함께 연습하다 보면 나이는 어느새 잊게 된다면 활짝 웃었다.뮤지컬을 향한 꿈은 이루어진다송상희씨(39세ㆍ분당 정자동)는 막상 뮤지컬에 대한 호기심이 있더라도 연기와 노래, 그리고 춤에 대한 걱정이 동호회 활동을 머뭇거리게 한다고 아쉬워하며 “처음에는 저도 뮤지컬을 하고 싶은 마음은 없었어요. 하지만 남편을 따라 함께 활동을 하다 보니 이제 일상의 나를 잊고 몰입할 수 있는 시간은 제게 스트레스를 해소하는 가장 소중한 시간이 되었답니다” 라며 남편과 관심사를 공유하는 것은 물론 사춘기 아이로 인한 어려움도 뮤지컬로 털어버린다고 말했다.김은혜씨는 “아이들도 마찬가지에요. 처음에는 쑥스럽고 잘할 수 있을지 걱정이 되지만 일단 무대에 한 번 오르고 나면 성취감과 그 감동 때문에 다음 무대를 기다린답니다”라며 노래와 뮤지컬을 즐기는 사람이면 누구나 함께 할 것을 권유했다. 또한 “예전부터 간직해왔던 꿈이었지만 막상 해보니 쉽지는 않지만 일상에서 벗어나 새로운 나의 모습에 몰입할 수 있는 연습 시간은 많은 어려움과 바꿀 수 있을 정도로 매력적이다”라고 자신만의 경험도 털어놓았다.이희걸씨는 “저에게 뮤지컬은 도전이 아니에요. 죽기 전에 꼭 한 번은 해야 하는 일이 었어요”라며 대학 때 들었던 연극수업을 계기로 새로운 세계에 들어가 보고 싶었다며 “내가 아닌 나를 찾고, 나를 놓고 몰입할 수 있는 기회를 가질 수 있는 뮤지컬에 관심이 있다면 함께 했으면 좋겠다”는 말도 잊지 않았다.문의 010-5719-4130 2019-04-15
- 넌 딸기만 먹니? 난 나들이와 체험도 동시에 즐긴다! 봄을 맞아 다양한 딸기 페스티벌이 한창이다. 탐스러운 새빨간 색과 달콤한 과육으로 봄을 대표하는 딸기는 그 자체만으로도 훌륭한 맛을 선사하지만 아이스크림, 케이크, 샐러드와 피자 등에 사용되며 침샘을 자극한다. 특히 최근에는 맛좋은 딸기에만 만족하지 않고 가족과 함께 하는 체험활동으로 딸기농장을 찾는 이들이 늘어나고 있다. 고사리 같은 손으로 딸기를 따며 즐거워하는 아이들의 모습에 행복해지는 최고의 봄나들이 장소, 딸기체험 농장들을 소개한다.몸에 좋은 딸기, 지금이 체험하기 가장 좋아새콤달콤한 맛으로 표현되는 딸기는 남녀노소 누구나 즐기는 과일이다. 특히 비타민 A와 C를 비롯해 무기질과 철분이 함유된 딸기는 현대인들에게 꼭 필요한 과일이다. 특히 비타민 C의 함량이 높아 성인의 경우 딸기 5~6개(약 70g)정도면 하루에 필요로 하는 비타민 섭취량을 충분히 충족시킬 수 있는 딸기는 천연 피로회복제로 불리기도 한다. 또한 스트레스나 과도한 운동, 환경오염 등 으로 체내에 쌓이는 활성산소를 없애주는 안토시아닌을 비롯한 항산화물질 함량이 높아 봄을 맞아 나른한 몸에 활력을 불어넣기에 제격이다.원래 딸기는 제철이 5월에서 6월이었지만 비닐하우스 재배가 보편화되며 겨울부터 출시되고 있다. 따라서 겨울부터 시작된 딸기 체험은 5월말이면 끝이 난다. 딸기농장주들은 만일 조금 더 합리적인 가격에 체험을 하려면 4월부터 5월을 활용하라고 조언한다. 딸기 출하량의 증가로 체험비가 저렴해지는 것은 물론 늘어난 일조량으로 인해 맛도 좋기 때문이다.단, 반드시 사전 예약을 해야 한다는 것은 잊지 말아야 한다. 4월에는 어린이 집 행사와 봄나들이를 겸해 찾는 고객들이 많아 예약을 하지 않았다면 체험을 할 수 없기 때문이다.용인 ‘쌍둥이 딸기 농원’개인별 체험비를 지불하면 친환경 농법으로 재배된 딸기를 마음껏 따먹기도 하고 300g 한 팩을 집으로 가지고 갈 수 있는 이곳은 푸짐한 농촌 인심을 제대로 누릴 수 있다. 특히 어린 자녀들을 위한 하루 봄나들이 코스를 계획했지만 딸기 수확체험만으로는 조금 부족함을 느끼는 가족들에게는 인근에 위치한 ‘용인 곤충 테마파크’와 연계해 최고의 봄나들이 코스를 선사한다.두 개의 농장을 방문하면 10% 할인을 받기 때문에 조금 더 알뜰한 나들이를 원한다면 더없이 좋다. 특히 땅 냄새 가득 맡으며 딸기를 수확하고 다양한 곤충들을 직접 보고 만져볼 수도 있어 한창 호기심이 많은 어린아이들에게 잊지 못할 새로운 경험을 선사한다. 체험비: 24개월~ 초등학생 11,000원/중학생~성인 13,000원위치: 용인시 처인구 원삼면 독성리 1040문의: 010-7676-8221. 010-3351-8221주변 관광지: 용인 곤충테마파크, 용인 농촌 테마파크성남 ‘딸기랑’가족들과 딸기 체험을 하고 싶지만 쉽게 짬을 낼 수 없다면 성남 여수동에 위치한 ‘딸기랑’을 추천한다. 올해부터 딸기 수확체험을 시작했지만 분당을 비롯해 서울지역에서 ‘핫’한 농장으로 입소문 나고 있는 이곳은 시간에 대한 부담 없이 쉽게 찾을 수 있어 벌써부터 인기다. 무엇보다 마음만 먹으면 마트 가는 것처럼 가뿐하게 찾을 수 있는 가까운 거리는 그 어느 곳도 따라올 수 없다.그러나 수경재배를 하는 딸기의 생육환경을 보다 청결하게 유지하기 위해 온실에서 딴 딸기는 맛볼 수 없으며 단지 500g 한 팩만 허락되는 체험은 살짝 아쉽지만 깔끔하게 정리된 농장에 들어서면 좀 전의 아쉬움은 금세 사라진다. 체험비: 500g 10,000원, 1kg 15,000원위치: 성남시 중원구 여수동 67문의: 010-6740-9595주변 관광지: 성남 시청, 성남 아트센터, 모란시장, 남한산성광주 ‘미소딸기 체험농장’벌써 4년차 딸기 수확체험 농장을 운영 중인 이곳은 단골손님이 끊이지 않는다. 그러나 아쉽게도 온실에서 바로 딴 딸기를 먹을 수 없다. 친환경 재배를 하고는 있지만 최근 증가한 미세먼지 때문에 내린 결정이다. 딸기를 마음껏 먹을 수 없다는 아쉬움 때문에 인별 체험비용을 받지 않고 수확한 딸기의 무게를 재어 시세대로 비용을 부과하는 방식으로 운영된다. 단, 직접 딴 딸기는 온실 밖에 마련된 수도에서 깨끗이 씻어 싱싱한 맛을 즐길 수 있다.단골들은 해마다 이곳을 찾는 이유로 해를 지나도 변함없는 크고 단 딸기 맛을 꼽는다. 이런 이유로 이곳에서는 딸기잼, 와플, 생크림 딸기 등 별도의 가격이 부과되는 체험도 인기며 강아지와 염소에게 먹이를 주는 체험도 동시에 경험할 수 있다.체험비: 수확한 딸기 무게만큼 시세대로 계산위치: 광주시 도척면 후곡리 147문의: 010-8929-1219주변 관광지: 곤지암 리조트, 화담숲용인 ‘쭝이랑 딸기 농장’친환경 딸기재배 농장인 이곳은 개인별로 부과되는 입장료가 아니라 가족 단위로 딴 만큼 무게를 재서 계산하는 방식으로 운영되기 때문에 체험비에 대한 부담 없이 온 가족이 즐길 수 있어 좋다.‘딸기 따기’ 체험 외에 다채로운 체험이 진행되는 이곳에서는 싱싱한 딸기를 이용해 딸기 찹쌀떡, 와플, 케이크 등 아이들의 입맛을 제대로 저격한 딸기 먹거리 만들기 체험은 5,000원이라는 합리적인 가격과 함께 딸기를 따느라 출출해진 배를 채울 수도 있어 만족도가 매우 높다.뿐만 아니라 별도로 마련된 동물 체험장에서는 TV와 책에서만 보았던 토끼, 염소, 조랑말 등에게 직접 먹이를 주는 짜릿한 경험을 할 수 있어 아이들은 물론 어른들도 동심으로 돌아가게 해준다. 체험비: 수확한 딸기 무게만큼 시세대로 계산위치: 용인시 처인구 원삼면 용암로 58번길문의: 031-323-3695주변 관광지: 용인 농촌 테마파크, 와우정사, 법륜사용인 ‘딸기랑 소풍하기 좋은 날’GAP 인증을 받은 안전한 딸기로 온 가족이 안심하고 즐길 수 있는 딸기농장으로 알려진 이곳은 조금은 특별하게, 자유롭게, 맛있게, 재미있게 딸기와 소풍을 즐길 수 있다. 한 딸기 밭에 가능한 적은 인원을 배치하고 시간제한을 비롯한 제약을 최대한 줄여 여유로운 체험시간을 보장하고 있어 가족끼리 오붓한 시간을 마음껏 즐기려는 어린 자녀를 둔 가족에게 제격이다.마음껏 싱싱한 딸기를 따먹고 500g 1팩을 담아갈 수 있지만. 부모의 도움이 필요한 24개월 미만의 아이들은 입장료만 지불하면 된다. 단, 마음껏 딸기를 따먹을 수는 있지만 별도의 1팩은 가져갈 수 없다. 이외에도 별도의 비용으로 가능한 달콤한 ‘딸기 초코’와 ‘딸기 아이스크림 체험’도 준비되어 있으니 놓치지 말자. 체험비: 초등학생~성인 15,000원/미취학 아동(36개월~ 7세) 10,000원/24개월 미만 입장료 4,000원위치: 용인시 처인구 남사면 방아리 330-5문의: 010-4565-5024주변 관광지: 안성 팜랜드, 이동저수지, 한화리조트 2019-04-15
- 간헐적 폭식이 될 수 있음을 알고 간헐적 다이어트 해라! 이은정영양심리코치 용인 죽전 분당 다이어트 전문 리 다이어트문의 031-706-7123최근 간헐적 다이어트는 유명 연예인 성공사례로 인해 화제가 되었다.간헐적 단식은 공복시 분비되는 장수 유전자의 촉진으로 질병도 억제하고 다이어트와 동안을 유지시켜주는 비결의 유전자로 알려져 있다. 하지만 이에 따른 부작용으로 한 연구결과에는 열에 아홉은 단식이 끝난 후 폭식을 경험 했다고 한다. 그 이유는 무엇일까?1회 제한 식사는 더 빠른 속도로 음식을 먹게 되고 이에 따라 요요가 생기기 때문이다.12시간 이상의 공복 상태는 인슐린 분비를 최소화 시켜 지방 축적을 막고, 체지방을 몸의 에너지원으로 쓰이므로, 다이어트에 효과적이다. 하지만, 에너지 고갈 상태의 내 몸이 지방·비만형태에 따라 비상상태로 인식해서 그 이전에는 단백질을 분해해 에너지로 쓰면서 근육량도 감소시킨다.또한, 12시간 그이상의 긴 공복을 어떠한 부분에서의 내 몸은 위험 신호로 인지하고 적신호를 보낼 수 도 있다. 그 신호를 무시하면 여성의 경우 난소 기능부터 잃게 되는 연구 사례가 있다. 특히, 40대 이후 골밀도가 낮아진 여성의 경우에는 12시간의 공복은 자칫 잘못하면 뼈 나이를 지킬 수 없게 될 수도 있어서 결국 누구나 다 맞는 이론이 될 수 없다.누구나 몸 상태와 비만형태도 다 다르다. 자신의 몸 상태에 맞추어 음식에 대한 통제력, 공복에 대한 민감도, 생활 패턴을 살피는 것이 중요하며, 다른 사람의 말에 현혹되지 말고 자신만의 실천 및 지속 가능한 다이어트를 선택해야 한다.그렇다면 간헐적 다이어트 성공 방법은?1. 12시간이상의 공복은 저녁을 일찍 먹는 습관으로 아침까지의 공복만을 즐겨라!몸 상태를 고려하지 않는 무리한 공복 습관은 근육 손실은 물론, 근육을 보존하기 위한 목적으로 오히려 갑상선 호르몬이 급격히 감소되며 기초대사량 저하의 어려움으로 다이어트와 건강을 유지 할 수 없는 몸이 될 수 있다.2. 7시간 깊은 숙면은 ‘시르투인’ 유전자와 연관성이 깊다. 숙면을 취해라!3. 12시간 이상의 긴 공복보다 식사할 때 배꼽시계를 확인하고 먹어라! 2019-04-15
- 풍성한 재료가 주는 행복 한 입 가장 손쉬운 ‘소확행’ 방법으로 저마다의 모양과 맛을 가진 디저트들이 인기지만 가격과 맛, 모두를 만족시키는 곳을 찾기는 생각처럼 쉽지 않다. 백현동 카페거리에 위치한 ‘보름달’은 둥그런 보름달처럼 풍성한 맛의 디저트들로 행복감을 제대로 맛볼 수 있는 곳이다.“일단 맛을 보고 가격에 대한 납득이 가야 한다”며 맛을 위해서는 절대 재료와의 어떤 타협도 하지 않는다는 김지현 대표의 디저트들은 각자의 맛과 식감을 제대로 살리기 위해 선별한 좋은 재료를 아낌없이 사용하고 있어 일단 한 입 맛보면 저절로 웃음이 난다.밀가루를 섞지 않고 아몬드 가루 100%로 구워내 씹을수록 고소하고 쫀득한 꼬끄 맛이 끝내주는 10여 종의 마카롱들은 남녀노소 모두에게 인기다. 단골들이 사랑하는 기본 라인업에 계절에 맞는 새로운 맛을 선보이는 이곳 마카롱들 중에서도 4월을 맞아 봄기운 가득한 ‘쑥 인절미’와 알록달록 무지개 색의 ‘무지개 인절미’, 직접 에스프레소 샷을 내려 넣어 진한 맛과 향, 그리고 오독오독 씹히는 초코 식감이 재미난 ‘자바 초코칩’이 인기다.또한 아몬드가루와 쌀가루를 섞어 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 구워낸 7가지 다쿠아즈는 디저트의 담백하고 고소한 맛 덕분에 평소에 단맛에 거부감을 느끼는 어르신들도 자꾸만 손이 가게 만든다. 그중에서도 재료의 풍부한 맛과 향이 끝내주는 ‘딸기 티라미수’와 ‘블루베리 치즈’, 부드러운 빵과의 조합으로 특별한 ‘앙버터’ 다쿠아즈는 한 번 맛보면 멈출 수 없는 치명적인(?) 단점을 가지고 있다.이외에도 마카오식 ‘에그 타르트’와 프리첼을 넣어 단짠의 절정을 선보이는 ‘머랭 쿠키’는 맥주 안주로도 그만이다.위 치 분당구 판교역로 18번길 12문 의 카카오 톡 플러스 친구 borumdal(일, 월요일 휴무) 2019-04-15
- 끈적~끈적 만지면 스트레스가 싹~ ‘오도독~’, ‘스르륵~’, ‘폭신폭신~’슬라임은 촉감뿐만 아니라 들리는 소리, 블링블링한 시각적 효과까지, 보는 사람으로 하여금 만져보고 싶고 조물거리며 놀고 싶어지도록 강하게 유혹한다. 수내동에 자리한 슬라임 카페 ‘분홍무지개’가 딱 그렇다. 이곳은 온통 분홍빛의 공주님 방으로 인테리어 돼있어 어린이든 성인이든 여자라면 그냥 지나치지 못하도록 발목을 잡는다. 카페 내부 또한 슬라임에 넣어서 만들 수 있는 수십 가지의 각종 파츠와 다양한 스티커, 메모지 등의 인스(인쇄소 스티커)가 알록달록 전시되어 있어 시선을 끌기에 충분하다. 학교 앞 문구점에서 인기 절정이었던 ‘액체 괴물’이 안전성 논란을 딛고 건강한 ‘슬라임’으로 다시 태어났다. 이전에는 재료를 갖춰 집에서 노는 형태였다면 요즘은 안전성이 검증된 재료로 카페 같은 공간에서 다양한 체험을 할 수 있도록 업그레이드됐다. ‘분홍무지개’는 보습력이 좋은 ‘코코넛 슬라임’, ‘알로에 슬라임’ 등 천연 슬라임 제품과 KC인증마크를 받아 무독성이며 유해물질이 검출되지 않은 안전한 친환경 수제 슬라임만을 사용한다.‘분홍무지개’에서는 슬라임을 만드는 방법과 더불어 다양하게 슬라임을 가지고 놀 수 있는 방법을 알려준다. 투명한 슬라임에 천연색소와 무궁무진한 재료(파츠)를 넣어 나만의 슬라임을 만들 수도 있고, 어린이라면 큰 풍선을 만들거나 숫자, 글자, 동물들을 만들어 놀기도 한다. 슬라임은 이렇듯 다양한 놀이 체험을 통해 창의력, 집중력, 소근육 발달에 도움이 된다. 또한, 끈적끈적하고 쫀득쫀득한 슬라임을 조물거리면서 정서적 안정감을 얻을 수 있고, 스트레스 해소에도 좋아 어린이뿐만 아니라 중·고등학생, 성인들에게도 인기다. 위 치 분당구 내정로 166번길 43문 의 031-717-3010김성현 리포터 kimmy1010@paran.com 2019-04-15
- 중국대학 진학 그 새로운 도전을 응원합니다! 조 상대표 태산교육문의 031-706-0680 / www.taesanedu.com대학 1학년 학생의 중국 대학 진학 상담을 하면서 학생들은 진로와 목표가 뚜렷해지면 공부에도 집중력을 발휘하는 사례를 경험하게 된다.태산교육에서 중국유학을 상담하는 경우를 보면 최근에는 대학생의 상담이 증가하고 있는 추세다. 주로 지방대학을 다니는 학생들이 대학과 전공에 대한 불만족을 이유로 중국 대학 진학을 선택하는 경우가 증가하고 있다. 이는 미래 본인의 삶과 진로에 대해 깊은 생각을 할 겨를도 없이 오로지 입시 위주 교육을 받고 점수에 맞추어 대학과 전공을 선택했다가 뒤늦게 후회하고 새로운 길을 모색하는 학생들이 많아진 결과이다.최근 상담한 학생은 매우 성실하게 고등학교 생활을 했으나 내신과 수능 점수가 만족스럽지 못해서 올해 지방대 중문학과에 입학했다. 영어 중국어를 잘해서 국제 크루즈 회사에 취업하는 것을 목표로 했던 학생이다. 그래서 중국어를 잘 하기 위해 중문과에 입학했는데 다시 중국 어학연수나 중국 교환학생을 다녀와야 하는 이중의 부담을 감당해야 하는 현실을 알게 되어 결국 중국 대학 진학의 문을 두드리게 되었다고 한다.중국 대학에서 본인의 적성에 맞는 전공을 선택하여 중국어와 전공 둘 다 살리는 것이 효과적인 방향이라 올 9월 학기 중국 대학 입학을 목표로 진학 상담을 했다.우선 본인의 졸업 후 취업 목표에 적합한 전공이 무엇인지 탐색을 시작했는데 영어, 여행관리, 호텔 경영학과 중에서 입학기준과 원서접수, 입학시험 등에 대해 컨설팅을 통해 진학 준비를 하게 되었다. 현재 중국어 수준이 HSK4급 210점대라 당장 입학 최저 기준인 HSK5급 취득이 시급하고 5월말까지는 원서접수를 해야 해서 막 들어간 대학을 중퇴하고 바로 중국 현지 어학원 HSK 집중과정에 들어가 6주 이내에 5급을 취득하고 이후 대학 예비과정 수강을 준비하고 있다. 중국 대학은 여러 대학에 원서를 접수할 수 있어 북경, 상해지역 세 대학에 원서 접수를 하기위해 공부에 매진하고 있다.대부분 학생들은 진로와 목표가 뚜렷해지면 공부에도 집중력을 발휘하기 때문에 좋은 결과를 기대하고 있다. 2019-04-08
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