지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,564개의 기사가 있습니다.
- 626호 강서구 소식 어린이교통안전교육 뮤지컬 ‘노노이야기’ 공연강서구(구청장 노현송)는 어린이 교통사고 예방을 위해 어린이교통안전교육 뮤지컬 ‘노노이야기’공연을 개최한다. 일시는 10월 29일 ~ 31일 매일 오전 11시, 오후 2시 2회 공연이며 장소는 강서구민회관 우장홀이다. 미취학 어린이와 초등학생 및 학부모가 대상이다. 관람료는 무료이며 선착순 입장이다. 각 유치원 및 어린이집에서는 단체관람 가능하다.문의 강서구청 교통행정과 02-2600-4107 제2회 강서 초등학생 영어 스피치대회 개최강서구(구청장 노현송)는 자신감있는 영어표현력과 발표력을 키울 수 있는 기회인 제2회 강서 초등학생 영어 스피치대회를 개최한다. 예선은 11월 10일 오후 2시, 본선은 11월 17일 오후 2시 곰달래문화복지센터 7층 강당에서 열린다. 참가대상은 관내 36개 초등학교 3~6학년 재학생이다. 공정성을 위해 영어권 국가 교육기관에서 12개월 이상 교육을 받은 학생은 참가를 제한한다. 주제에 대해 원고를 작성해 3분간 발표하는 개인 발표부문과 주제를 2~3명이 팀을 이뤄 뮤지컬 및 영어연극 등 자유로운 형식으로 4분간 발표하는 모둠발표부문이 있다. 참가신청은 10월 31일 오후 6시까지 강서영어센터 방문신청, 우편 또는 이메일 접수로 가능하다. 제출서류는 신청서 및 학교장 추천서 1부, 발표원고 한글, 영어 각 1부이다. 주제 및 신청서 등 기타 자세한 사항은 강서구청 홈페이지 참조.문의 강서구청 교육지원과 02-2600-6988 강서영어센터 02-3664-8951, 8955 buffy74@naver.com 제10회 강서사진작가회전강서구(구청장 노현송)는 제10회 강서사진작가회전을 11월 3일 오후 5시 강서문화원 1층 갤러리 서에서 개최한다. 전시기간은 11월 3일 ~ 8일 오전 10시 ~ 오후 6시다. 강서사진작가회 회원 작품을 전시하며 구민이면 누구나 무료로 관람가능하다.문의 강서구청 문화체육과 02-2600-6080 허준박물관 전시연계 가족체험 프로그램허준박물관(관장 김쾌정)은 ‘약장, 건강을 염원하다’전시와 연계한 가족체험 프로그램을 운영한다. 일시는 10월 26일, 11월 2일, 9일, 16일 오후 2시 ~ 오후 4시 30분(총4회)이며 장소는 허준박물관 시청각실이다. 내용은 휴대용 약장, 약합, 약상자, 약소반 만들기이며 각 회 초등학생을 포함한 15가족을 모집한다. 한 가족당 한 개의 재료를 제공하며 재료비는 8,000원이다. 허준박물관 홈페이지로 선착순 모집중이다.문의 허준박물관 02-3661-8686 2014 전통문화 기획공연 ‘김덕수 사물놀이패, 신명놀음!’강서구(구청장 노현송)는 2014 전통문화 기획공연으로 ‘김덕수 사물놀이패, 신명놀음!’을 11월 28일 오후 7시에 개최한다. 장소는 강서구민회관 우장홀이며 김덕수 외 사물놀이 한울림 연희단이 출연한다. 사물놀이의 창시자인 김덕수 명인이 직접 연주하는 대표적인 사물놀이 레퍼토리를 볼 수 있는 공연이다. 초등학생 이상의 강서구민은 관람가능하다. 관람료는 무료이며 11월중 사전예약을 실시할 예정이다.문의 강서구청 문화체육과 02-2600-6077, 6080Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- 재채기, 콧물로 얼룩지는 가을...호흡기 질환 비상 가을이 되면서 맑고 건조하며 일교차가 큰 날씨가 계속 되고 있다. 아침, 저녁의 찬 공기와 10도 안팎으로 커진 일교차로 면역력이 저하되면서 건강에 적신호가 켜졌다. 계절성 알레르기 비염, 9~10월 가장 심해알레르기 비염은 발작적인 재채기, 맑은 콧물, 코막힘이 주요 증상인 면역성 질환이다. 특정 계절에 발병이 증가하는 경우 계절성 알레르기 비염이라 한다. 국민건강보험이 최근 발표한 자료에 따르면 계절성 알레르기 비염은 9~10월 가장 많이 발생하는 것으로 나타났다. 가장 큰 이유는 바로 ‘꽃가루’. 건조하고 바람이 많이 부는 가을이면 대기 중에 꽃가루가 많아 알레르기 비염 발병이 증가하는 것이다. 알레르기 비염은 감기 증상과 비슷해, 방치하기 쉽다. 치료 시기를 놓쳐 비염이 만성화되면 후각 장애, 두통 등의 증상이 동반되며, 축농증, 중이염, 천식으로 이어질 수도 있다. 계절성 알레르기 비염은 증상을 일으키는 항원을 파악하여, 호흡기로 원인 물질이 들어오는 것을 피해야 한다. 외출 시 마스크를 착용하면 도움이 된다. 특정 계절에만 증상이 악화된다고 하여 증상을 방치하지 말고, 재발 방지를 위한 꾸준한 치료가 필요하다. 찬 공기, 실내외 원인 물질로 인한 가을철 천식 악화건조하고 일교차가 큰 가을이면 천식이 악화된다. 천식은 폐 속에 있는 기관지의 알레르기 염증 반응으로 인해 발병하며, 기관지가 좁아져 호흡 곤란, 천명음, 심한 기침 증상을 동반한다. 가을철 천식 악화는 꽃가루와 집먼지 진드기 등의 원인 물질로 기도가 자극되고 염증이 심해지면서 발생한다. 또한, 갑자기 찬 공기에 노출되거나 감기 등 호흡기 질환에 걸리면 증상이 악화된다. 가을철 천식 악화를 방지하기 위해 실내 온도 및 습도를 적정히 유지하고, 외출 시 마스크를 착용하는 것이 좋다. 또한, 금연은 필수이며 간접 흡연으로 인한 담배 연기도 증상을 악화시킬 수 있다. 이대목동병원 알레르기내과 조영주 교수는 “가을철 갑자기 차가워진 공기는 호흡기 질환의 발병을 증가시키는 주요 요인이다. 또한, 맑고 건조한 날씨에 알레르기 비염과 천식을 악화시키는 원인 물질인 쑥, 돼지풀 등의 꽃가루가 많이 분포한다.”며 “외출 시 마스크를 착용하면 증상 완화에 도움이 된다. 알레르기 비염의 경우 증상을 악화시키는 알레르겐(원인 물질)을 찾아 적절히 대비하는 것이 필요하다”고 조언했다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- [전문가 인터뷰] 성장 클리닉_ 아이두한의원 이승협 원장에게 듣다 한의원 성장클리닉으로 유전적 요인 23%를 뺀 나머지 77%의 가능성 잡기 외모가 경쟁력이 되는 시대, 외모를 판단하는 기준에 ‘키’가 차지하는 비중은 상당하다. 어른부터 아이까지 큰 키에 긴 다리를 원하는데다 최근 키에 대한 관심은 남녀를 가리지 않는다. 그러다보니 키를 조금이라도 더 키우고자 하는 마음에 성장 호르몬 주사를 맞기도 하는데…. 하지만 성장호르몬 주사는 호르몬 결핍에 의한 저신장증 중에서 성장호르몬의 분비가 부족한 경우에만 효과를 볼 수 있다. 성장에 관한 궁금증 아이두한의원 이승협 원장에게 들어본다. 키 크는 SENSE를 이해하면 우리 아이 키가 늘어난다일반적으로 부모의 키가 크면 자녀도 크다고 생각하지만 유전적 요인은 23% 밖에 차지하지 않는다. 나머지 77%는 후천적 노력에 의해 충분히 클 수 있다는 뜻이다.키를 성장하게 하는 후천적인 요인으로는 ▲수면(Sleep) ▲운동(Exercise) ▲영양(Nutrition) ▲스트레스(Stress) ▲내분비의 균형 잡기(Endocrine) 등 5가지, 즉 ‘SENSE’를 이해하면 아이들의 키를 바꿀 수 있다는 것이다. 한창 클 시기에 예정된 성장보다 매년 1cm만 더 자라도 성인으로 환산하면 6~7cm 정도의 큰 키로 되돌아온다. SENSE의 첫 번째 요소인 숙면. 성장호르몬은 깊은 잠을 잘수록 분비량이 왕성해지기 때문에 키가 크려면 10시 이전에 잠드는 것을 생활화해야 한다. 운동은 농구와 같은 성장판을 자극하는 것이나 수영과 달리기 등도 좋다. 여기에 몸의 중심이 되는 척추를 곧게 하고 척추를 바로 세우는 주위 근육의 밸런스를 잡아 주어 바른 자세를 유지하게 도와주는 체형교정 운동이 필요하다. 충분하고 균형 있는 영양공급과 아이들에게 스트레스를 주지 않는 환경 외 소화장관계 환경을 개선할 수 있는 내분비의 균형을 잡기 위한 한약치료가 필요하다. 성장호르몬주사, 성장호르몬 분비가 부족한 경우에만 효과아이의 키를 키우고 싶은 마음에 성장 호르몬 주사를 선호하는 경우가 있다. 성장 호르몬 주사는 사람의 성장 호르몬을 유전자 공학을 이용해 합성한 것으로 성장 호르몬이 부족해서 키가 크지 않는 아이들에게 주사하면 놀랄 만한 효과를 나타낸다. 단 성장 호르몬이 부족해 키가 안 크는 아이들에게만 효과가 있다. 호르몬 이상이 아닌 다른 이유로 키가 자라지 않을 때는 성장과 관련된 다른 요인들을 확인해볼 필요가 있다.아이두한의원 이승협 원장은 “성장호르몬결핍에 의한 저신장증이 확인되었다면 성장 호르몬주사요법을 통해 치료해야합니다. 하지만 호르몬의 특별한 문제가 없는 저성장에 성장호르몬주사가 남용되고 있는 것이 문제입니다. 특별한 경우가 아니라면 밤 11시~1시 사이에 3,4단계의 깊은 수면을 통해 뇌하수체 전엽에서 성장호르몬의 분비를 자연스럽게 늘리는 것만으로 충분합니다. 성장을 저해하는 다른 요소가 없는지 확인이 필요합니다” 고 설명한다. 성장 호르몬 주사는 모든 아이의 키를 크게 해주는 비법이 아니기 때문에 효율성이나 비용적인 면을 충분히 고려해야 된다는 것이 이 원장의 설명이다. 한의학에서 접근하는 성장치료한의학에서 접근하는 성장치료는 유전적 요인인 23%를 뺀 나머지 77%의 가능성을 잡기 위해 다양한 성장치료 프로그램을 진행하고 있다. 성장 맞춤한약을 비롯해 성장 혈 자극 마사지, 성장 침, 성장 운동, 추나치료까지. 다양한 요인이 성장에 관여하는 만큼 다양한 방법으로 성장클리닉 프로그램이 운영 중이다. 이 원장은 “키가 크지 않는 이유는 아이마다 다르기 때문에 맞춤형 성장클리닉을 통해 보다 만족스러운 효과를 얻을 수 있다”고 밝힌다.성장 맞춤한약은 뼈와 골수, 연골 등을 보강자극하며 성장판의 활동을 돕고 성장에 관련된 호르몬의 분비를 활성화하기 위한 여러 가지 한약을 아이의 체질에 따라 적절히 가감한 성장탕을 복용하게 된다. 또한 성장혈을 지속적으로 마사지함으로써 성장판에서 뼈의 성장이 이뤄지고 신진대사의 능력을 높여 아이의 성장이 원활히 이뤄지도록 한다. 성장침은 성장에 도움이 되는 경혈을 자극함으로써 성장 발육과 성장호르몬의 분비를 원활하도록 돕는다. 성장 치료 중 가장 중요한 추나요법은 삐뚤어진 뼈와 관절, 근육 등을 밀고 당기는 교정을 통해 정상 위치로 돌려주는 기존 추나요법에 근막 안에 있는 근육의 균형까지 잡아주어 신체의 불균형을 교정하고 몸의 각 부분을 바르게 정렬시켜주는 근막이완치료를 함께 치료한다. 추나요법과 함께 운동치료를 병행하게 되면 몸의 좌우 근육의 밸런스를 회복하게 되어 척추나 다른 신체의 틀어진 부분을 균형 있게 만들고 비만예방 및 신체발달과 함께 뼈를 튼튼하게 하여 혈류의 흐름을 촉진시켜 성장에 영향을 미친다.송정순 리포터 ilovesjsmore@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- 쌀쌀해지는 계절, 전립선 건강 주의보! 젊었을 때 호두 정도의 크기였던 전립선은 나이가 들어감에 따라 점점 커져 탁구공 크기 이상으로 커진다. 비대해진 전립선으로 인해 화장실을 자주 가게 되는 과민성 방광 증상은 나이가 들면서 나타나게 되는 대표적인 배뇨장애 이다. 50대 이상의 남성이라면 절반 이상이 전립선비대증을 가지고 있고, 이로 인해 불편감을 호소한다. 특히 자는 도중에 잠에서 깨서 화장실을 가야 하는 야간뇨 증상이 동반된다면 소변으로 인한 불편감을 더욱 크게 느끼게 된다. 이러한 비뇨기과 질환은 날씨에 영향을 많이 받아, 날씨가 쌀쌀해지는 계절이 다가오면 비뇨기과를 찾는 환자들이 확연히 증가한다. 날씨가 추워지면 체내 온도가 내려감에 따라 방광이 과민해지기 쉽고, 따라서 전립선비대증, 과민성방광 등의 비뇨기과 질환이 악화되기 때문이다. 따라서 겨울을 대비하는 이 시기에 전립선 건강 유지를 위한 몇 가지 주의사항에 대해 알아둘 필요가 있다. 날씨가 추워지면 우리 몸의 교감신경이 활성화 되어 방광이 과민해지고, 자주 수축을 하게 되어 날씨가 따뜻할 때에 비해 소변이 자주 마렵고, 소변이 시원하게 잘 나오지 않는 기분이 들 수 있다. 소변을 참기 힘들거나 밤에 자다가도 깨는 등의 배뇨증상이 악화되며, 갑자기 소변을 보지 못하게 되는 급성 요폐 현상도 경험할 수 있다. 활성화된 교감신경의 영향으로 땀으로 배출되는 수분이 적고, 소변량이 많아지게 되며, 소변이 더 자주 마렵다고 느끼고, 소변이 마려울 때 소변이 찔끔 새는 증상이 나타나기도 한다. 특히 전립선 비대증으로 진단받고 관련 약물을 복용 중이신 분들의 경우에는 이러한 증상이 더 심하게 나타날 수 있으므로 추운 겨울을 맞이하여 전립선, 방광 건강에 더 주의를 기울일 필요가 있다. 갑자기 추운 공간으로 나가는 일은 피하고, 체온 유지를 위해 옷을 두껍게 입는 것이 좋다. 또한 외출 전에는 스트레칭 등 적당한 운동으로 몸을 풀어주자. 혹시 감기에 걸려 감기약을 드셔야 한다면 의사에게 전립선약을 복용중임을 반드시 미리 알려야 한다. 감기약 중 코막힘 개선제 등은 전립선비대로 인한 증상을 더 악화시킬 수 있기 때문이다. 저녁시간에는 목욕탕 온탕 정도의 따뜻한 물을 욕조에 받아 배꼽까지 푹 담그는 반신욕을 하루 20분 정도 하는 것이 전립선 뿐 아니라 만성골반통 등의 증상 완화에 효과적이니 꼭 해보시라고 권하고 싶다. 평소 전립선비대증으로 인해 약물을 드시고 계신 분이라면, 추운 겨울철에는 특히 약을 빼먹지 말고 꼬박꼬박 복용하는 것이 매우 중요하며, 증상이 악화된다면 담당의를 반드시 방문하는 것이 필요하다. 도움말_ 이하나(서울특별시 서남병원 비뇨기과 전문의) Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- 우리지역 공유경제활동 현장 ‘장난감 대여터’를 찾아서 최근 공유경제에 대한 관심이 높다. 공유경제란 시간 공간 재능 물건 정보 등을 사서 소유하지 않고 타인과 공유하며 나누는 활동이다. 이를 통해 사회의 유휴자원을 활용하고 이웃과 공동체의식을 형성해 지역경제까지 활성화시킬 수 있다. 우리 지역 공유경제 활동 현장인 양천구 ‘해누리대여터’와 영등포구 ‘희망장남감 도서관’을 찾아가 보았다. 하산수 리포터 ssha71@gmail.com 양천구 육아종합지원센터 ‘해누리대여터’쑥쑥 크는 우리아이 장난감 이 곳에서 해결해요~양천구 해누리타운 3층에 위치한 양천구 육아종합지원센터에는 0~7세 아이들이 주로 가지고 노는 장난감 및 도서를 대여해 주고 있다. 대여를 원하는 사람은 양천구 육아종합지원센터 홈페이지에서 회원가입을 한 뒤 3개월 이내 발급받은 주민등록등본과 신분증, 연회비 1만원 입금증을 가지고 센터를 방문하면 회원카드를 발급받을 수 있다. 일반회원은 장난감 1점, 도서 2점을 7일간 대여할 수 있고 6회 연속으로 장난감 및 도서를 연체나 파손한 기록이 없는 회원은 우수회원으로 승급, 장난감 2점, 도서 3점을 10일간 대여할 수 있다. 회원들은 대여기간을 1회에 한해 5일간 연장할 수 있다. 연체시 장난감의 경우 1점당 연체일수 만큼 연체료 200원이 부과되고 도서의 경우 1점당 연체일수 만큼 대여가 불가능하다. 회원은 인터넷 예약자에 한해 최대 2시간동안 해누리 모험터를 이용할 수 있다. 영유아들을 위한 유익한 프로그램들이 개설돼 아이와 함께 찾는 엄마들의 호응이 높다.주소 서울시 양천구 목동동로 81 해누리타운 3층문의 02-2646-7790~1 http://www.ychccic.or.kr 영등포구 ‘희망장난감도서관’아이가 좋아하는 장난감, 마음껏 빌려 놀아요~영등포종합사회복지관 별관 1층에 마련된 희망장난감도서관은 신세계 이마트가 후원을 하고 영등포종합사회복지관이 장소를 제공해 작년 6월 개관했다. 영등포구에 거주하거나 직장을 둔 0~7세 아동 및 보호자면 회원으로 가입할 수 있다. 현재 150명의 회원이 등록돼 있으며 10월 16일부터 30명의 회원을 추가로 모집 중이다. 회원은 1회에 2개씩 2주일간 대여가능하고 연체시 1점당 1,000원의 연체료가 연체일수만큼 붙는다. 가입을 원하는 사람은 주민등록등본, 신분증, 연회비 5만원 입금증을 가지고 방문하면 된다. 회원에 한해 2층 놀이방을 무료로 이용할 수 있고, 비회원은 아동 1인당 1회 2,000원의 이용료를 내야 한다. 장남감의 철저한 소독관리가 자랑이다. 일요일과 월요일은 휴관이다.주소 영등포구 신길로13길 4 영등포종합사회복지관 별관 1층문의 02-849-1454 www.childfund-ydp.or.kr 해누리 대여터 이용자 이규임씨(양천구 거주)“연회비 1만원으로 다양한 장난감을 이용해 볼 수 있어 좋아요”아이가 15개월밖에 안 돼 제가 직접 아이를 돌보고 있어요. 집 근처에 해누리 모험터와 대여터가 있어 회원가입하고 이용하게 됐어요. 평일 오후에는 놀이를 하는 가족단위 방문객이 많아 센터가 꽉 찰 정도에요. 남자아이라 자동차를 좋아하는데 부피가 큰 장난감은 매번 사주기 힘들어 이곳을 통해 다양한 종류의 장난감을 접해보고 있어요. 아이도 싫증을 느낄 때 쯤 새로운 장난감을 주니 좋아해요. 아이들 장난감 가격이나 키즈카페 이용료가 비싼데 이런 시설을 값싸게 이용할 수 있어 육아에 도움이 많이 됩니다. 알아두면 도움 되는 공유 사이트 영유아 중고의류 교환사이트 ‘키플’아이들 작아진 옷 보내고 필요한 옷으로 교환해요‘키플’은 0세~13세 아이들의 중고의류를 교환하는 사이트다. 회원가입을 하고 안 입는 아이옷을 정리해 택배로 보내면 선별해 물품등록 후 키플머니를 적립해 준다. 적립된 키플머니를 이용해 다른 사람들이 보낸 나눔옷장에서 우리 아이에게 맞는 옷을 살 수 있다. 의류를 보내지 않아도 사이트 회원이면 의류를 구입할 수 있다. 물품등록 조건에 맞지 않는 의류들은 따로 모아 제3세계에 기부된다. 의류를 보내면 정회원이 되며 정회원은 6개월간 유지된다.문의 02-6737-5574 www.kiple.net 카풀 및 카 쉐어링 사이트 ‘티클’카풀을 통해 자원 절약, 이웃도 만나요국내 최대 카풀 정보사이트로 택시풀, KTX카풀도 있다. 회원 가입을 한 뒤 출퇴근, 등하교, 주말여행, 귀성귀경 등 자신의 목적에 맞는 카테고리에서 적당한 카풀 대상을 찾거나 자신의 정보를 남긴다. 여성들끼리 차를 타는 여성전용 카풀도 가능하다. 회원은 활동을 통해 획득한 경험치에 따라 레벨을 부여받고 마일리지가 적립된다. 자동차용품 쇼핑몰에서 적립한 마일리지를 사용할 수 있다.문의 070-4700-3275 www.tikle.co.kr 취업면접 대비 정장대여사이트 ‘열린옷장’사회 선배가 기증한 정장으로 취업 면접에 대비해요면접을 앞둔 청년구직자에게 기증받은 정장을 대여해 주는 사이트다. 대여를 원하는 사람은 온라인으로 신청서를 작성해 자신의 신체치수에 맞고 원하는 스타일을 골라 대여한다. 기본 대여기간은 3박4일이며 1일 연장시 대여비의 20%를 추가한다. 방문 예약후 직접 치수를 재고 대여할 수도 있다. 정장 기증을 원하는 사람은 기증 신청란에 연락처를 남기면 박스와 기증안내문, 감사선물을 받는다. 응원편지글 작성 후 정장을 택배로 보내면 된다. 오래된 정장은 깨끗하게 수선해 옷장에 등록된다.문의 070-4325-7521 www.theopencloset.net 각종 물품, 서비스 렌탈 사이트 ‘렌탈마켓’안 쓰는 물건 빌려 쓰고, 빌려 주고자신이 안 쓰는 물품이나 서비스까지 공유하는 모든 분야에 걸친 렌탈 사이트다. 회원가입을 하고 자신이 빌려주고자 하는 물품이나 서비스의 사진과 가격을 올리면 빌리고자 하는 사람이 조회 후 원하는 품목을 선택해 렌트한다. 컴퓨터나 가전제품은 2~3년 장기 렌탈도 가능하다.문의 070-7450-9874 www.rentalmarket.co.kr 텃밭공유 사이트 ‘코코팜스’텃밭 나눠 쓰며 안전한 먹거리 생산해요농지를 소유하고 있는 농민과 농사를 짓고 싶지만 텃밭이 없는 도시민을 연결해 주는 사이트다. 농지 임대를 원하는 농민은 텃밭을 등록하고, 텃밭을 이용하고자 하는 사람은 가격과 위치를 확인 2014-10-22
- 김순정 독자 추천 짬뽕전문 중식당 ‘짬뽕만리’ 집에서 주문하게 되는 배달음식의 대표 메뉴는 바로 짬뽕과 짜장면. 그만큼 대중적이지만 맛있는 집을 찾기가 쉽지 않다. 가양동 김순정 독자는 기본에 충실한 중국음식점으로 ‘짬뽕만리’를 추천한다.“짬뽕은 쫄깃한 면발과 신선한 해물이 듬뿍 들어가 있어 시원하고 국물 맛이 칼칼해요. 짜장면은 윤기 흐르는 짜장 소스에 큼직한 돼지고기가 맛을 더해 주지요. 특히 이 집의 음식들은 옛 맛을 그대로 살려 추억을 맛볼 수 있답니다.”짬뽕만리는 9호선 가양역과 양천향교역 사이 SBS 공개홀 길 건너편에 있다. 강서 한강자이타워 2층에 있는 매장은 밝고 깔끔한 인테리어로 꾸며져 있다. 점심시간에는 식사를 위해 방문하는 근처 직장인들로 북적인다. 이 집의 대표 요리인 삼선짬뽕은 부추와 새우 꽃게 오징어 등의 해물, 얇게 썬 죽순이 푸짐하게 들어가 있어 얼큰하면서도 담백하다. 탕수육은 바삭바삭하고 쫄깃한 튀김옷을 입은 돼지고기가 새콤달콤한 소스와 잘 어우러져 저절로 손이 간다. 짬뽕비빔밥과 짬뽕비빔면은 해물 가득한 짬뽕 건더기에 밥과 면을 비벼먹는 새로운 메뉴다. 짬뽕만리는 30년간 중화요리전문점 만리장성을 운영해온 아버지의 손맛을 이어받아 아들이 올해 초 문을 연 곳이다. 80년대 대표 외식메뉴였던 중식의 옛 맛을 재현한 곳으로 입소문이 나 벌써 단골손님이 많다. 홀 한편에 마련된 셀프바에서 부족한 반찬을 직접 가져다 먹을 수 있다. 점심시간대에만 제공하는 정식은 8000원으로 두 가지 요리에 샐러드와 미니짬뽕이 함께 나온다. 저녁타임에는 탕수육 삼선짬뽕 짜장면을 함께 맛볼 수 있는 커플메뉴(2인)와 여기에 볶음밥과 군만두까지 주는 가족세트(4인)가 합리적인 가격으로 제공된다. 모든 짬뽕 메뉴는 500원을 추가하면 밥을 서비스해준다. 식사 고객에게는 2시간 무료 주차 도장을 찍어 주고 모든 메뉴는 포장 가능하다. 메뉴 짬뽕 6,000원, 불짬뽕 6,500원, 삼선짬뽕 7,500원, 짜장면 4,500원, 볶음밥/짬뽕비빔밥/짬뽕비빔면 6,000원, 탕수육/칠리탕수육(소/중/대) 9,000원/12,000원/15,000원, 깐풍기(소/중/대) 12,000원/15,000원/18,000원, 군만두 4,000원, 탕수육정식/깐풍기정식/칠리탕수육정식 8,000원위치 강서구 가양동 1498번지 강서 한강자이타워 2층 (SBS 공개홀 길 건너편)영업시간 오전 11시 ~ 오후 10시 (브레이크 타임 오후 3시 ~ 오후 4시30분)휴일 명절당일주차 건물 지하주차장문의 02-2638-5565Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- 학생부, 자소서, 면접을 위한 배경지식의 중요성 구체적인 꿈을 찾기 위한 배경지식 요즘 꿈이 없는 학생들이 많다. 꿈이 있다고 말하는 학생들도 그 꿈을 이루기 위한 구체적인 로드맵이 없는 경우가 대부분이다. 우리 학생들은 눈을 뜨고 잘 때까지 성적에만 신경 쓰도록 강요하는 환경 탓에 상대적인 박탈감도 많이 느끼고 또한 그 스트레스로 자주 아프다. 자신의 꿈과 진로에 대해 생각할 여유도 기회도 별로 없다. 이런 가운데 중학교에서의 자유학기제 도입과 대학 입시에서 학생부 전형의 증가로 진로에 대해 고민하고 탐색하는 기회가 늘고 있다는 것은 다행스럽고 반가운 일이 아닐 수 없다. 학생들이 꿈을 찾아 구체화시키기 위해서는 세상이 어떻게 돌아가는지에 대한 배경지식이 필수적이다. 영어와 수학에 모두 재능이 있고 이과로 진학할지 문과로 진학할지 고민이 많았던 목일중 남학생이, M&A와 론스타의 외환은행 인수합병 사례를 배경지식으로 접하고는 ‘국제 M&A 경제전문가’라는 꿈을 갖게 되어 이후 관련된 다양한 활동을 준비하여 하나고에 진학한 사례도 있고, 저출산 고령화의 원인과 문제점 그리고 해결책에 대한 배경지식 학습을 통해서 ‘노인 치매전문 간호사’의 꿈을 정해서 여러 대학의 간호학과에 동시 합격한 사례도 있다. 학생들이 스스로 꿈을 찾도록 도와주는 가장 좋은 방법이 바로 세상이 돌아가는 것에 대한 배경지식을 알려주는 것이다. 국내 사회이슈·경제·환경·북한·국제 문제 등에 대해서 사안별로 원인/문제점/해결책, 찬성/반대, 장점/단점 등으로 정리하여 자세히 설명하고 관련된 자료를 제공하면 학생들은 관심을 보이는 분야가 틀림없이 있기 마련이다. 그것을 놓치지 않고 관련된 어떤 직업을 가지면 향후 어떤 비전이 있고 사회적으로 어떤 역할을 할 수 있다는 구체적이고 전문적인 조언을 해주고, 입시와 연결하여 꾸준히 관리해준다면 틀림없이 남다른 꿈과 로드맵을 갖게 되고 진로와 입시라는 두 마리 토끼도 동시에 잡을 수 있을 것이다. 특징적인 학생부 관리를 위한 배경지식 대학 입시에서는 물론 특목·자사고 입시에서도 학생부 관리는 이제 설명할 필요조차 없을 만큼 중요하다. 그런데 그 학생부 관리의 출발점이자 구심점이 바로 구체화된 꿈이다. 이제부터 학생부 진로 희망사항 란에는 장래희망뿐만 아니라 장래희망을 갖게 된 이유까지 기재해야 한다. 앞서 배경지식을 통해서 꿈을 찾고 구체화하는 방법에 대해서 설명을 했지만, 구체적인 꿈이 있어야 관련 독서, 동아리, 봉사 활동을 특징 있게 할 수 있고 스크랩이나 보고서 및 소논문 작성, 교내 경시 등도 일찍부터 시간을 투자하고 전략적으로 준비해서 성과물을 꾸준히 연계·축적시켜나가는 것이 가능하다. 이러한 성과물을 만들어 내는데 있어서 가장 효과적인 재료와 소재가 되는 것이 또한 배경지식인데, 독서든 봉사든 동아리든 탐구보고서든 중요한 것은 그러한 활동을 한 이후에 연계된 배경지식을 찾아 추가 정리하면서 연구를 꾸준히 심화·발전시켜 나가는 것이다. 이러한 일련의 노력과 과정을 통해서 나오는 결과물들을 담임선생님이나 동아리 선생님 그리고 각 과목별 선생님들과의 유기적인 소통과 협력 하에 학생부에 기재할 수 있도록 잘 관리한다면 그 누구보다 특징적인 학생부를 얻을 수 있게 될 것이다. 차별화된 자소서 작성과 면접 대비를 위한 배경지식 자소서의 뼈대이자 핵심 바탕이 되는 것은 학생부이다. 따라서 학생부 관리를 잘 해왔다면 자소서에 정리할 글감이나 스토리가 탄탄할 수밖에 없다. 학생부의 내용은 부실하고 기록된 것이 거의 없는데 자소서의 내용이 풍부하고 화려하다면 평가자 입장에서는 당연히 의심할 수밖에 없고 좋은 평가를 주기가 어려울 것이다. 하지만 역으로 학생부의 내용은 풍부하고 알찬데 자소서가 학생부의 내용을 잘 받쳐주지 못하고 추가적인 매력을 주지 못한다면 그것 또한 좋은 평가를 받기가 어려울 것이다. 그래서 차별화된 자소서 작성을 통해 좋은 평가를 받기 위해서는, 앞서 언급한 잘 관리된 학생부에서 질문의 목적에 맞는 글감을 구체적으로 잘 끌고 와야 하고, 무엇보다 학생부에는 언급되어 있진 않지만 본인이 특징 있게 준비해 온 활동이나 연구물을 관련 배경지식과 연결하여 씨뿌리기 전략을 잘 구사하면서 작성하는 것이 중요하다. 면접의 바탕이 되는 것은 학생부와 자소서다. 자소서에서 배경지식 연결을 통한 씨뿌리기 전략의 중요성에 대해 언급했지만, 학생부와 자소서에 대한 확인과 추가 질문이 나올 때도 배경지식을 이용해서 답변을 한다면 좋은 점수를 받을 수 있다. 예를 들어 장래희망이 생명공학자인 학생에게 진로 관련 스크랩을 꾸준히 해온 내용에 대해 면접관이 질문을 하면 줄기 세포 문제에 관한 배경지식을 활용하여 차별화된 답변을 할 수가 있을 것이다. 또한 학생이 지원하는 전공 관련 배경지식을 사전에 정리하고 암기해서 자연스럽게 응용이 가능하도록 준비해서 면접장에 들어가는 것은 기본이다. 이를테면 법대를 지원하는 학생들은 사형제도나 안락사 등 이슈화되고 있는 문제들에 대한 배경지식을 준비하는 것이 좋고, 교대나 사범대를 지원하는 학생들은 학교 폭력 문제를 예방하기 위한 대책이나 청소년 자살을 예방하기 위한 대책 등을 준비하는 것이 좋다. 그런데 요즘 면접의 추세는 전공 관련 배경지식을 활용하여 답변해야하는 질문들도 많지만, 전공이나 계열에 상관없이 사회에서 일어나고 있는 다양한 문제들에 대해서 학생이 얼마나 관심을 갖고 있는지 그리고 그것에 대한 본인의 입장은 무엇인지에 대한 질문들도 많이 출제가 되고 있는 만큼 평소 꾸준한 배경지식 학습의 중요성은 대단히 크다고 할 수 있겠다. 열강학원강선희 원장- 대입수시 15년 경력의 전문가- 특목자사고 입시 15년 경력의 전문가- 대입수시/특목자사고 입시 합격생 수천명 배출 문의 02-2655-0603Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- 626호 도서관소식 강서도서관저자 초청강연 ‘사자야, 자니?’ 동시이야기 ‘동시야 기다려’강서도서관은 2013 문학동네 동시문학상을 수상한 김개미 작가를 초청해 강연회를 연다. 11월 1일 오후 2시, 어린이와 부모 40명에게 ‘사자야, 자니?’란 제목으로 사자책이야기와 그림책 읽어주는 법 등을 강의한다. 11월 2일 오후 2시에는 동시이야기 ‘동시야 기다려’란 제목으로 동시에 관심있는 초등학생 20명에게 강연한다. 접수는 10월 15일부터 전화 및 방문해 신청가능하다. 문의 02-3219-7021 양천도서관음악으로 떠나는 세계여행양천도서관은 EBS FM 방성영 음악감독을 모시고 ‘음악으로 떠나는 세계여행’ 강좌를 개최한다. 일시는 11월 12일 ~ 12월 3일 오후 7시 ~ 9시이며 장소는 도서관 5층 제4배움방이다. 관심있는 사람 50명을 대상으로 하며 수강료는 무료다. 11월 3일부터 에버러닝 접수. 문의 02-2062-3955~6 엄마 아빠와 함께 하는 인문학 여행양천도서관은 ‘어린이 인문학 여행’의 저자 노경실 아동작가를 모시고 ‘엄마 아빠와 함께하는 인문학 여행’ 강좌를 개최한다. 일시는 10월 25일과 11월 1일 오전 10시30분 ~ 12시이며 장소는 2층 다모아방이다. 대상은 초등 4~6학년 어린이와 엄마 아빠 30가족이다. 수강료는 무료이며 에버러닝 신청후 참여.문의 02-2062-3955~6 영등포평생학습관<2014 학부모교육> 분노조절 심화_나와 아이의 ‘더’ 행복한 상호작용영등포평생학습관은 부모역할 훈련을 통한 자녀교육역량 강화와 가정의 교육기능 제고를 위해 분노조절 심화과정을 운영한다. 운영기간은 11월 5일 ~ 12월 10일 매주 수요일 오전 10시 ~ 12시이다. 대상은 분노조절 기초과정을 기 수강한 학부모 15명이며 장소는 4층 평생학습강의실Ⅳ-1이다. 수강료는 무료이며 교재비 만원은 본인부담이다. 10월 28일 오전 9시부터 에버러닝 선착순 접수.문의 02-6712-7532 <학교밖 한자교실> 한자와 함께하는 예절교육과 전통놀이영등포평생학습관은 어린이들이 전통의 소중함을 알 수 있도록 예절과 전통놀이를 주제로 서울까치서당을 운영한다. 운영기간은 11월 5일 ~ 12일 매주 수요일 오후 3시30분 ~ 오후 5시30분이며 장소는 2층 평생학습강의실Ⅱ이다. 초등학생 20명을 선착순 모집하며 수강료는 무료다. 10월 27일 오전 9시부터 에버러닝 접수.문의 02-6712-7531 목동청소년수련관2014 청소년진로축제목동청소년수련관은 11월 1일 오후 1시 ~ 오후 6시30분 양천공원에서 2014 청소년진로축제를 연다. 드림 청소년 오케스트라 개막공연과 직업인과 함께하는 진로체험, 청소년 및 동아리가 함께하는 진로체험, 청소년이 직접 운영하는 먹거리 및 나눔카페, 청소년 동아리 경연대회 등이 진행된다.문의 02-2642-1318 문래청소년수련관생활체육 신규프로그램(어린이인라인교실) 가접수 안내문래청소년수련관은 아이들의 성장발육에 좋은 인라인스포츠교실을 11월에 개강할 예정이다. 월수금 오후 3시 ~ 3시50분, 수련관 대체육실에서 7세~초등생을 대상으로 한다. 가접수는 프로그램 개설여부를 위한 것이며 프로그램 우선등록과는 무관하다. 가접수는 1층 접수처 및 수련관 홈페이지에서 가능하다. 인원 미달시 개설되지 않을 수 있다.문의 02-2167-0141 신월청소년문화센터가족갯벌체험여행 참가자 모집신월청소년문화센터는 가족갯벌체험여행 참가자를 모집한다. 일시는 11월 1일 오전 8시30분 ~ 오후 6시이며 장소는 경기도 화성 백미리마을이다. 망둥어낚시, 카약타기, 갯벌체험 등이 계획돼 있다. 참가대상은 지역내 아동, 청소년이 포함된 가족(학부모 1인 이상 반드시 참석) 선착순 80명이다. 참가비는 1인당 25,000원(체험, 식사 등 전액포함)이다. 신청은 방문접수 후 참가비를 납부하거나 홈페이지에서 신청서 다운받아 작성해 이메일 발송한 후 참가비를 납부하면 된다. 차량은 센터에서 대절한 버스로 이동한다.문의 02-2604-7485 iswyouth@hanmail.net 행복UP! 가족캠프신월청소년문화센터는 부모와 자녀간 놀이와 체험, 소통과 공감을 통해 가족간 행복지수를 높이는 행복UP! 가족캠프를 개최한다. 일시는 11월 29~30일 1박2일이며 장소는 인천 바다의별 청소년수련원(강화도 소재)이다. 참가비는 아동과 청소년은 1인 4만원, 성인은 1인 5만원이며 3인 이상 가족은 가족실을 제공한다. 신청기간은 11월 22일까지이며 신청서 작성 후 이메일 또는 내방접수하면 된다.문의 02-2604-7485~6 정재희 화곡청소년수련관청소년 항공우주캠프 참가자 모집화곡청소년수련관은 11월 8~9일 청소년 항공우주캠프를 연다. 대상은 초등 2~6학년 40명이며 장소는 경기도 양평군 중미산 천문대이고 참가비는 1인당 30,000원이다. 앙부일구 만들기, 천체관측, 천문 시뮬레이션 교육, 성도만들기 등을 체험한다. 접수방법은 1층 안내데스크에 참가신청서 및 참가비를 납부하면 된다. 취소 및 환불은 11월 4일까지 가능하다.문의 02-2061-1318 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- 틱장애 치료는 인내가 필요하다 틱장애로 내원하는 아이들의 부모님들께서 항상 상담을 마치기 전에 하는 질문이 있다. “집에서는 아이에게 어떻게 해줘야 됩니까?“라는 질문이다. 한의원에서 한약을 복용하고 침을 맞고 뜸을 뜨는 치료도 중요하지만, 집에서 아이들을 케어하는 부분도 치료에 있어 아주 중요한 부분을 담당하고 있다. 아무리 한의원에서 치료를 잘 해주어도, 가정이나 학교에서 아이에게 치료에 좋지 않은 원인을 제공한다면 치료의 기간도 길어지고 마무리도 어려워진다. 틱증상이 좋아졌다 나빠졌다를 반복하게 되다 결국 치료를 실패하는 경우가 발생한다. 가정에서 틱장애 치료를 위해 주의해야 할 점은, 첫째, 절대 아이의 틱증상을 보고 혼을 내거나 하지 말라고 강요해서는 안 된다. 이는 아이가 하고 싶어서 하는 것이 아니라 아이 스스로도 제어할 수 없다. 아이도 힘들고 괴롭기 때문이다. 둘째, 정신적 또는 육체적 스트레스를 받지 않게 해 주어야 한다. 스트레스는 직접적으로 틱장애의 원인 및 유발요인이 될 수 있기 때문이다. 스트레스 요인으로 엄마 품을 떠나 학교에 입학을 할 때, 학교에서 시험을 볼 때, 부모나 선생님에게 심하게 야단맞을 때도 증상이 심해질 수 있다. 특히 지나친 과외수업도 아이를 육체적, 정신적으로 지치게 할 수 있어 틱증상을 유발내지 악화시킬 수 있다. 셋째, 지나친 컴퓨터, 스마트폰, 게임기의 사용을 주의해야 한다. 스크린에서 나오는 빛이 아이의 뇌를 지나치게 흥분시킬 수 있기 때문이다. 요즘과 같이 컴퓨터와 관련된 기기가 널리 퍼져있는 시대에 아이들에게 전혀 사용을 못하게 할 수는 없을 것이다. 단지, 적당한 시간을 정해 약속한 시간에만 사용하도록 유도한다. 넷째, 사랑을 담은 아이의 눈높이에 맞춘 스킨십이 필요하다. 틱장애는 불안감이 기저에 깔려있는 경우가 많다. 아이에게 부모님이 자기를 사랑하고 아낀다는 인상을 항상 주어야 한다. 다섯째, 아이가 좋아하는 운동이나 취미활동을 하게해 정서적 안정을 주도록 해야 한다. 여섯째, 일시적인 악화와 호전에 지나치게 반응하지 말아야 한다. 아이가 편하게 치료에 임할 수 있도록 인내를 가지고 기다려 줘야한다. 틱장애는 한두 달 만에 낫는 병이 아니다. 최소한 3~6개월 또는 그 이상의 기간이 필요하므로 인내를 가지고 치료에 임하는 것이 필요하다. 휴한의원 목동점 윤성수원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
- 가족외식, 상견례 각종 모임에 안성맞춤 목동마실한정식 천연 소스를 사용한 건강 식단으로 특히 주부들 사이에 인기를 얻고 있는 퓨전한정식 ‘마실’은 고객들에 대한 세 가지 약속을 정해 실천하고 있다. 첫째, 인공조미료를 사용하지 않으며 둘째, 그날 음식은 그날 만들어 내놓는 것. 셋째, 매월 새로운 요리를 선보이는 것. 이곳의 인기메뉴는 13가지 요리와 약선 보쌈, 식사와 디저트로 구성된 점심특선. 1만 3000원짜리 정식을 평일 오전 11시 30분~오후 3시에 한해 9900원에 제공하고 있어 알뜰한 주부들과 직장인들에게 특히 인기다. 마실한정식은 7개의 룸과 최대 60명이 들어갈 수 있는 단체룸을 포함해 약 200여석의 좌석을 갖추고 있어 생일잔치와 가족외식, 상견례, 각종 모임 등을 가지기에 손색이 없다. 회갑연이나 고희연, 돌잔치 때에는 그에 걸맞는 잔칫상을 따로 마련해준다. 위치 양천구 신정7동 323-17 밀레니엄프라자 6층문의 02-2649-1800 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-10-22
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