지역별 소식
양천·강서·영등포 총 8,564개의 기사가 있습니다.
- 607호 문화소식 판소리로 듣고 판소리도 배우며 온 가족이 함께 판소리로 놀자~ ‘판소리, FUN STORY’는 강의와 콘서트가 만난 타루가 들려주는 재미있는 판소리이야기 다. 전통판소리 다섯 마당 중 친근하고 쉬운 소리에 소리꾼들이 알고 있는 이야기를 곁들여 쉽게 설명해주고 배워보는 예술교육프로그램이다.판소리는 시작이 중요하다. 국악뮤지컬집단 타루와 함께 판소리도 듣고 판소리로 배우며 온 가족이 함께 판소리로 놀아보자. 판소리를 신나게 즐길 수 있는 방법은 소리꾼들만이 알고 있는 숨겨진 이야기를 곁들인 쉬운 설명과 재미있고 쉬운 대목을 들려주고 그것을 따라 하다보면 어느새 판소리를 즐기고 있는 나를 발견하게 된다. 온 가족이 함께 시원한 공연장에서 쉽고 재미있게 시작해보자.우리 모두가 알고 있는 전래동화 흥부와 놀부, 판소리에서는 착해빠진 흥보와 심술전공 놀보 과연, 지금 시대에 그들이 살았다면 어땠을까? 어떠한 주문보다 강력한 소리꾼이 부르는 돈타령 들으며 마음 넉넉한 부자가 되어 보자!이번 공연은 국악뮤지컬 집단 ‘타루’가 맡는다. ‘타루’는 판소리 용어로 ‘기교’라는 뜻이다. 판소리에서 넘쳐서도 안되고 부족해서도 안되는 타루처럼 전통과 현대 사이에서 중도와 중용을 아우르는 것이 타루의 철학이다. 2001년 창단된 국악뮤지컬집단 타루는 판소리를 중심으로 한 전통예술을 기반으로 국악뮤지컬을 창작해 온 창작전문집단. 판소리의 예술성을 살리면서도 틀에 갇히지 않는 과감하고 기발한 창작 작품들로 인기를 얻어왔다. 2006년 올해의 예술상을 수상했고 대표작 ‘판소리, 애플그린을 먹다’ ‘오늘, 오늘이’ ‘운현궁 로맨스’ ‘하얀 눈썹 호랑이’ 등이 있다. ㆍ일 시: 6월7일 오후 3시ㆍ장 소: 구로아트밸리예술극장ㆍ관람시간: 80분ㆍ관람등급: 36개월 이상ㆍ문 의: 1544-1555 STAGE & EXHIBITION 뮤지컬 &clubs미녀와 야수&bull일시:5월27일~6월7일&bull장소:강서nc홀&bull관람등급:전체관람가&bull관람시간: 50분&bull문의: 02-2676-2516 &clubs목 짧은 기린 지피&bull일시:5월22일~7월3일&bull장소:마포아트센터 플레이 맥&bull관람등급:24개월 이상&bull관람시간:60분&bull문의:02-3274-8600 콘서트 &clubs청춘페스티벌 2014&bull일시:6월7~8일&bull장소:여의도 물빛무대 너른들판 &bull관람등급:전체관람가&bull관람시간:540분(인터미션 120분)&bull문의:02-722-9312 &clubs옐로우 몬스터즈 4주년 기념 투어〈SLAM CITY〉&bull일시:5월30일 오후 8시&bull장소:KT＆G 상상마당 라이브홀 &bull관람등급:만 7세 이상&bull관람시간:-분&bull문의:02-324-0784 연극 &clubs픽처플레이 구름빵 in 대학로&bull일시:6월1일~8월31일&bull장소:예술극장 나무와 물 &bull관람등급:24개월 이상&bull관람시간:50분&bull문의:1666-5795 &clubs도이체스 테아터〈도둑들〉&bull일시:6월4~6일&bull장소:LG아트센터 &bull관람등급:만 8세 이상&bull관람시간:210분(인티미션 20분)&bull문의:02-2005-0114 클래식· 전시 &clubskt와 함께하는 토요일 오후의 실내악 &bull일시65월7일 오후 4시&bull장소:kt체임버홀&bull관람등급:만 7세 이상&bull관람시간:100분(인터미션 10분)&bull문의:1577-457 &clubs국제성악협회 제7회 정기연주회&bull일시:5월30일 오후 7시 30분&bull장소:영산아트홀&bull관람등급: 만7세 이상&bull관람시간:120분(인터미션 15분)&bull문의:2-582-0040 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-28
- 착한 친환경 화장품 라홍 최근 환경오염과 미세먼지로 인한 피부트러블을 호소하는 사람이 많아지면서, 아토피 태열에 시달리는 유아부터 여드름으로 고민하는 청소년과 민감하고 건조한 피부를 가진 성인까지 식물성분을 함유하고 천연방부제 등을 사용한 친환경 화장품에 궁금해 한다. 서울시와 시민 평가 1순위를 차지해 시울시청 다누리매장에 입점했으며, 중소기업청 우수제품 선정, 목동 행복한 백화점 중소기업관에 입점한 화장품 중 판매와 인기 1위 라홍D&C 홍정혜 대표를 만나 소비자들의 선택으로 베스트 상품에 선정된 비결에 대해 들어봤다.김남진 리포터 knjin1@hanmail.net 온가족이 함께 쓸 수 있는 천연성분 화장품 친환경화장품 라홍은 식물성분과 특별 흡수공법으로 피부에 안전하다. 기존 화장품과 달리 피부에 도리어 독이 되는 화학방부제, 색소, 향료, 파라벤 등을 전혀 사용하지 않는다. 전 제품이 자연 유래식물 성분과 편백나무에서 나오는 천연 식물성분으로 만들어 지며, 계면활성제도 천연계면활성제를 사용한다. 순수 식물의 성분을 비열 처리하는 초임계 추출법과 보호막에 담긴 좋은 성분을 그대로 유지해 피부흡수 전달력을 높인 BFL 공법(Bio Flexible Layers)으로 제품을 만들어 끈적이지 않고 촉촉함이 오래 간다. 라홍D&C 홍정혜 대표는 “피톤치드와 식물성분으로 만들어져 피부에 안전할 뿐만 아니라 피부의 힘을 높여준다. 맑고 건강한 피부를 만드는 숲속요정 시리즈의 제품들은 남녀노소 누구나 사용할 수 있어 온 가족이 함께 쓸 수 있다. 생후 19개월 된 제 딸이 사용해서 효과를 본 만큼 순하다”고 한다. 건강한 피부를 만들려면 깨끗이 씻는 것이 중요한데, 라홍의 클렌징 제품은 저자극성의 천연계면활성제를 이용해 피부의 PH농도를 약산성으로 맞춰주므로 세안 후에도 건조감이 없이 유수분 밸런스를 적당한 상태로 유지할 수 있다. 현명한 소비자가 선택한 합리적 가격의 화장품“믿음 제품, 웃는 세상”을 추구하는 라홍은 자연의 좋은 성분을 착한 가격에 담은 제품으로 공공기관에서 먼저 인정을 받았다. 기존 친환경 화장품에 비해 합리적인 가격으로 제공하고 있어 소비자의 신뢰도 얻고 있다. 과대 포장으로 현혹시키는 가격거품이 있는 화장품을 구매하지 않으려면 소비자가 현명해져야 한다는 홍정혜 대표는 “소비자가 가격대비 기대치를 가져야 합리적 가격의 화장품 시장을 형성할 수 있어요. 지불하는 화장품가격에 대한 품질과 가치를 확인해보고 용기와 용량에 대해 비교해봐야 하죠. 원료 하나하나까지 꼼꼼하게 살펴보고 내 선택이 옳은지 생각해보고 구매하는 습관이 필요 합니다”라며 샘플을 사용해보고 써본 사람의 구매평을 확인한다면 피부에 맞는 화장품을 구매할 수 있다고 조언한다. 소비자의 재 구매율이 높은 ‘라홍’ 서울시와 시민평가 화장품 부문 1순위로 평가받은 라홍 화장품은 서울시청 시민청 다누리 매장, 중소기업 명품마루 서울역점, 목동 행복한 백화점 등에서 판매 중이다. 또 중소기업청 및 중소기업유통센터 우수제품에 선정됐을 뿐만 아니라 한겨레신문, 한국경제TV, MBN 등에 공식 보도되며 우수성을 인정받았다. 온라인에서는 라홍 홈페이지(www.rahong.com) 및 옥션, G마켓 등에서도 구입할 수 있다. 홍 대표는 “화장품 특성상 온라인보다는 오프라인에서 소비자가 직접 제품을 체험한 뒤 선택하는 경우가 많다. 천연성분 그대로의 향과 발랐을 때 느껴지는 촉촉함이 남달라 직접 맡아보고 발라본 후 구매할 수 있어서 매장 이용 고객이 늘고 있다. 고객 대부분이 재구매할 만큼 제품력에 자신 있다”고 덧붙였다. 홍정혜 대표가 추천하는 제품라홍 화장품은 숲속요정 시리즈의 클렌저와 고기능성 건강피부브랜드 310 시리즈의 비비크림 포함 총 14개 제품을 판매 중이다. 이들 중 화장하는 여성을 위해 홍 대표가 추천하는 제품은 클렌징 오일과 폼 클렌징효과가 있는 ‘숲속요정 에센스 클렌징젤(1만 9,500원/150㎖)’ 피부 진정 및 피부 보습에 뛰어난 미백 기능성 화장품 ‘숲속요정 스킨 워터젤(2만 2,000원/150㎖)’ 피부 미백 및 주름개선 기능성 화장품 ‘310비비드 촉촉팽팽 영양크림(3만 6,000원/120㎖)’이다. 신생아와 유아들을 위한 추천 제품은 아토피 및 가려운 피부에 좋은 ‘숲속요정 촉촉한 바디클렌저(1만 8,000원/150㎖)’, 고수분이 함유돼 보습효과가 뛰어나며 피부 진정효과가 있는 ‘숲속요정 99% 알로에겔(1만 6,000원/120㎖)’은 구입하신 분들이 보통 몇 개씩 사갈 정도로 인기가 높다고 한다. 여드름으로 고민하는 청소년과 아빠가 함께 쓰는 ‘숲속요정 에센스 폼클렌징(1만 4,000원/120㎖)''은 1+1특가 행사중이며, 모공 각질 피지 등 피부청소를 위한 ‘숲속요정 스킨밸런스팩 (1만 7,000원/120㎖)’과 함께 ‘알로에겔’을 추천한다. 문의 1644-4799 www.rahong.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-28
- 이경진 독자 추천 아구 쭈꾸미 전문점 ‘아쭈아쭈’ 매콤한 맛에 이끌려 찾는 사람이 많다는 아쭈아쭈는 강서구청과 화곡역 사이 해바라기 주유소 우측에 있다. 화곡동의 이경진 독자는 “초벌구이를 해 훈제향이 나는 쭈꾸미가 특징”이라며 “매운 맛에 혀끝이 아릴 정도지만 매콤 쫄깃, 통통한 쭈꾸미의 매력 때문에 자꾸 생각나요. 쭈꾸미를 다 먹은 후 철판에 볶아 먹는 밥도 남김없이 먹게 되죠”라고 소개한다. ‘아쭈아쭈’는 밝은 조명과 모던한 분위기의 인테리어 덕분에 가족 외식은 물론 단체 회식을 하기에도 적당한 곳이다. 입구에 들어서면 탁 트인 넓은 실내엔 모두 좌식테이블이 놓여 있다. 독립된 공간이 별도로 있어 가족모임에도 좋다. 아쭈아쭈의 메뉴는 쭈꾸미 요리와 해물 요리로 구분돼 있다. 사이드 메뉴인 새우튀김과 어린이 돈까스도 찾는 사람이 많다. 주문을 하면 계란찜 연두부 콩나물무침 양배추샐러드 미역냉국 등을 바로 내온다. 셀프 코너에서 냉국과 콩나물무침, 뜨끈한 홍합미역국 등의 기본 반찬을 추가해 먹을 수 있다. 기본 찬은 간을 거의 하지 않은 깔끔하고 담백한 맛으로 매운 맛을 달래주는데 제격이다. 쭈꾸미 삼겹살은 쭈꾸미 볶음과 삼겹살을 함께 먹을 수 있어 실속 있다. 국물이 졸아들 때까지 익혀 양념이 골고루 스며든 후 먹으면, 쫄깃한 쭈꾸미와 삽겹살의 구수한 맛이 조화롭다. 철판볶음에 추가 제공되는 무 초절임과 신선한 깻잎에 매콤한 쭈꾸미와 날치 알을 올려 쌈을 싸먹으면 맛이 잘 어울린다. 철판에 미나리 김가루 김치 다진 것과 함께 참기름을 듬뿍 넣어 볶아먹는 밥도 별미다. 새우튀김과 묵사발이 서비스로 나오는 해물찜과 아구탕 등도 인기다. 오전 11시부터 오후 3시까지 점심특선으로 쭈꾸미 정식을 6000원에 가격 행사 중이다. 쭈꾸미 볶음에 김가루 콩나물 데친 것과 무생채 미나리 등을 함께 비벼먹을 수 있어 가격대비 만족도가 높다. 모든 메뉴는 포장이 가능하다. 매콤한 쭈꾸미 볶음은 캠핑 나들이 등 야외 활동에 잘 어울린다. 메뉴 쭈꾸미정식 8,000원 쭈꾸미철판 9,000원 쭈꾸미오리 쭈꾸미삼겹살 10,000원 해물찜(탕) 35,000~55,000원 아구찜(탕) 32,000~52,000원 아구맑은탕 30,000원~50,000원위치 강서구 화곡동 986-16 (강서구 화곡로 277) 영업시간 오전 11시~오후 11시까지 (연중무휴)주차 가게 뒤편에 주차 공간 충분문의 02-2601-4038 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-28
- 태국 ''브룸스그로브 대원국제외국어학교'' 장학생 모집 영국 명문 BROMSGROVE SCHOOL과 글로벌 인재양성의 요람인 대원 국제 외국어학교의 만남이 이루어낸 태국 ''브룸스그로브 대원국제외국어학교''에서 2014년 신입생 및 장학생을 모집하는 설명회가 5월 24일과 31일에 열린다. 태국 브롬스그로브 대원국제학교는 450년 전통의 영국 명문 사립학교인 영국 Bromsgrove School의 유일한 해외 분교로 영국 교육 과정을 바탕으로 학생 개개인의 역량을 최대한 발휘 할 수 있도록 교육하고 있다. 동북 아시아 지역 우수한 인재를 발굴 육성하여 세계 명문대학 진학 및 글로벌 리더로 양성하기 위해 매년 장학생을 선발하고 있다. 설명회에 참석하면 교육과정, 운영시스템, 신입 및 장학생 입학전형 등 학교 전반에 대해 자세한 설명을 들을 수 있다.문의 02-508-4174, http://cafe.naver.com/bromsgrove Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-21
- 리뉴영어학원 ''수능 대회'' 개최 텝스, 수능 전문 리뉴영어학원에서 ''수능 대회''를 개최한다. 재원생을 비롯해 비재원생까지 누구나 참가할 수 있는 이번 대회는 전국 상위레벨급인 목동권 학생들 사이에서 나의 영어 학력수준이 어느 정도인지를 가늠할 수 있을 뿐 아니라 다가오는 6월 전국모의고사 대비로도 충분한 기회가 될 것으로 예상된다. 5월 24일(토), 25일(일) 이틀간 오전 10시, 오후 1시, 4시 등 총 6차례 시험이 치러지나, 시험 관리 등의 이유로 각 시험 지원자를 선착순으로 마감하기에 리뉴학원 상담실에 시험일과 시간을 꼭 문의하고 신청해야 한다. 문의 02-2648-4475~6Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-21
- 연구-프로젝트 중심 대안학교 폴수학학교 입학설명회 한국 최초의 융합주제연구-프로젝트수업중심 대안학교인 폴수학학교에서 2014학년도 2학기 수시 입학설명회를 개최한다. 5월 24일(토) 오후 1시~4시에 학여울역 SETEC 컨퍼런스룸(제 1전시실 2층)에서 진행되는 설명회에서는 카이스트 수학과 박사인 박왕근 교장이 나와 ‘학교 교육철학과 비전’, ‘수학교육과 융합교육의 방법’, ‘국내외 입시의 흐름’, ‘폴수학학교 안내’에 대해 설명할 예정이다. 대한민국 수학박사들이 설립한 연구중심의 기숙형 대안학교인 폴수학학교는 충북 괴산군 청천면 도원리에 위치해 있다.문의 1661-6133 02-501-0903 www.pmath.org Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-21
- 풋스파와 마사지로 일상의 피로회복, 삶의 에너지를 충전해요 하루종일 사무실에 앉아 생활하는 직장인이나 집안에서 일하는 주부들에게 무엇보다 필요한 것은 쉼이다. 바쁜 현대인들이 몸에 쌓인 피로를 풀고 에너지를 충전하기 위해 자주 찾는 곳이 마사지샵이다. 최근 오픈한 웰비스풋클럽 목동점은 편안하고 안락한 시설과 중국정통 수기 마사지기법으로 고객들에게 편안한 힐링공간을 제공하고 있다.하산수 리포터 ssha71@gmail.com 최신식 시설에서 저렴한 가격으로 풋스파와 전통차를 즐긴다웰비스풋클럽 목동점은 목동역 3번 출구에서 가까운 목동타운빌딩 3층에 있다. 이곳은 중국정통 수기마사지 전문점으로 경력 10년 이상의 베테랑 마사지사 8명이 발마사지나 전신마사지, 아로마 마사지 서비스를 제공한다. 매장 초입에는 고객들이 앉아서 풋스파를 받을 수 있도록 편백나무로 만든 족욕기가 설치돼 있다. 이곳에서 허브 족욕제를 사용한 풋스파를 받으며 마음을 안정시켜주는 중국 전통차를 마실 수 있다. 복잡한 일상에서 잠시 벗어나 명상에 잠기기도 한다. 마사지를 받는 내실은 모두 다섯 곳으로 최신 인테리어로 꾸며져 있다. 주변 직장인들과 주부들은 물론이고, 부모와 함께 마사지를 받기 위해 찾는 학생들도 있다. 특히 두 세명씩 그룹으로 와 풋스파와 마사지를 받으며 피로도 풀고 쌓였던 이야기를 나누기도 한다. 목동 웰비스풋클럽 박영복 대표는 “남녀노소, 가족, 연인끼리 피로회복을 위해 즐겨 찾아온다”며 “ 3만원대의 저렴한 가격으로 허브 족욕과 아로마 마사지를 받을 수 있고 차도 마실 수 있는 건전한 휴식공간이다”라고 설명한다. 혈액순환 촉진으로 피로회복에 큰 효과중국 정통 수기마사지는 다른 도구를 사용하지 않고 수기로 목, 어깨, 등의 순서로 마사지를 한다. 꺾기나 스트레칭을 주로 하는 타이식 마사지와 달리 중국식 마사지는 경혈을 지압으로 풀어주며 머리 부분에서 전신 아래쪽으로 내려가는 것이 특징이다. 마사지를 통해 근육에 쌓인 피로물질을 빠르게 배출시키고 세포에 산소와 영양을 공급하는 원리라고 한다. 뭉친 근육을 적당한 지압으로 풀어주면 딱딱한 근육이 부드러워지고 긴장감이 해소된다. 웰비스풋클럽 목동점 허정순 실장은 “중국 수기마사지는 순전히 손의 압으로 막힌 혈자리를 자극해 신체에 유해함 없이 혈액순환을 원활하게 해 준다”며 “발은 몸의 축소판으로 발마사지를 통해 신체 내부 장기의 피로를 풀어주면 혈액순환과 림프순환이 활성화돼 면역력이 증가한다”고 설명한다. 또한 “발 뒤꿈치부분은 생식선과 연결돼 자극을 주면 성기능 강화와 간기능 회복에도 좋다”고 전한다. 오픈 기념 발마사지 1만원 행사 중과로와 스트레스로 전신피로를 느끼는 경우나 목 어깨 허리통증으로 고생하는 경우, 잦은 두통과 불면증, 우울증으로 힘들어 하는 경우 마사지가 도움이 된다. 또한 집중력이 필요한 수험생, 장시간 운전을 하거나 서서 일하는 경우 스포츠 마사지를 받으면 정신적, 육체적 안정을 찾을 수 있다. 아이들 또한 발 마사지를 통해 발과 종아리 근육을 풀어주면 키 성장에 좋다고 한다. 연인을 위한 커플마사지(발 두피 핸드 스포츠마사지) 8만원(2인가격), 중국 전통 발마사지 1만5000원, 스포츠관리와 발관리는 60분에 3만원, 80분에 4만원이다. 아로마+발관리는 80분에 6만원이다. 웰비스풋클럽 회원이 되면 정액권 카드를 할인된 가격으로 구매할 수 있다. 오픈 기념으로 5월말까지 발마사지1만원이다. 행사기간 중 내방고객에게는 일반가 보다 싼 회원가를 평생 적용해준다. 오전 10시부터 새벽 5시까지 운영, 언제든 편한 시간에 이용할 수 있고 전화 예약 시 기다리지 않고 바로 서비스를 받을 수 있다. 주차는 빌딩 지하 주차장이나 옆에 있는 마트 뒤편 공용주차장을 이용하면 된다. 위치 양천구 목동 810-1 목동타운빌딩 3층문의 02-2651-2788영업시간 오전 10시 ~ 새벽 5시Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-21
- 마담포라 창립 59주년 여름신상품 20~50% 세일 ㈜마담포라는 창립 59주년을 맞아 창립 기념행사의 일환으로 5월 한 달간 여름신상품을 20%에서 최대 50% 세일하는 ‘행복나눔 大축제’를 진행하고 있다. 마담포라 전국매장에서는 5월 행사기간 중 30만원이상 구매고객께 특별 사은품으로 고급양산을 증정하며 창립기념 상품인 블라우스와 바지를 159,000원에, 점퍼를 259,000원의 스페셜한 가격으로 판매한다. 또한 59주년을 기념한 특가 상품으로 쟈켓과 블라우스도 59,000원에 특별 판매한다. 59주년을 맞이하여 꾸준히 도약하는 여성복 브랜드로 자리매김을 확고히 하고 있는 마담포라는 지난3월 ‘2014 대한민국 품질대상’ 에서 여성정장부문 대상을 수상한 바 있다. 중년여성의 편안함과 우아함을 추구하는 마담포라의 제품은 신세계 영등포점을 비롯하여 가까운 백화점이나 전국 대리점에서 만날 수 있다. 문의 070-7610-3642 www.polla.co.kr Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-21
- 두통, 뇌가 건강해야 머리도 시원해진다! 50대 초반의 남성(김철수,가명)이 다급하게 진료실로 들어왔다. 철수씨는 3년전부터 좌측 머리가 멍하고 심하면 어지러움증까지 생겼다. 이러한 상태가 오래가면서 목과 등이 뻣뻣해 지고, 평소 삶에 의욕이 없고, 조금만 신경 쓰면 하루에 2~3회 정도의 묽은 변을 보며, 만성피로에 시달리고 있었다. 종합병원에서 이석증 검사를 포함한 뇌 엠알아이(MRI) 및 뇌혈류 검사 등 할 수 있는 모든 검사를 해 봤으나 뚜렸한 원인을 찾을 수 없었다며 마지막이라 생각하고 한의원에 내원했다. 철수씨는 오랜 해외근무와 스트레스로 인한, 긴장성 두통과 어지러움증으로 진단됐다. 두통이 오래 지속되므로 인하여 우울증과 만성피로가 동반된 것이다. 이처럼 뇌에 기질적인 이상이 없는데도 불구하고, 두통을 호소하는 환자들의 내원이 늘어가는 추세이다. 이는 정신적인 스트레스의 증가가 큰 원인이다.한의학에서는 머리를 정명지부(精明之府) 또는 원신지부(元神之府)라 하여 사람의 정신과 영적활동을 담당하는 곳으로 본다. 머리가 여러 가지 원인에 의해 정상적으로 기능을 발휘하지 못하고 통증을 유발하는 것을 두통이라 한다.두통은 특별한 원인이 발견되지 않는 일차성 두통과 두통을 일으키는 원인 질환에 의해 발생하는 이차성 두통으로 구분된다. 우리가 흔히 접하는 두통은 대부분 지질적인 변화 없이 발생하는 일차성 두통에 해당한다. 일차성 두통은 다시 뇌로 들어가는 혈관이 과도하게 수축되어 발생하는 혈관성 두통과 머리, 목, 어깨 주위의 근육들이 스트레스나 자세의 불량으로 과도하게 긴장되어 발생되는 긴장성 두통으로 구분된다. 특히 긴장성 두통은 머리의 통증과 뒷목의 경직, 어깨결림, 우울감, 불면증, 소화불량, 만성피로 등이 동반될 수 있다. 한의원에서는 체질검사, 심리검사, 두통 및 어지럼증의 평가척도검사, 스트레스검사, 체성분검사 등을 실시하여 두통의 원인, 심한 정도, 동반문제, 예후 등을 판단하여 원인 및 체질별 치료를 결정한다. 치료는 원인 및 체질에 맞는 맞춤탕전과 농축환제를 복용하면서 1주에 1~2회 정도 방문하여 약침치료, 전침치료, 경추추나치료 등의 치료법을 병행한다. 도움말 휴한의원 목동점 윤성수 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-21
- 서울시 생활체육 댄스스포츠대회 장년부 우승 ‘허니허니 부부댄스 클럽’ 5월 21일은 둘이 하나가 된다는 부부의 날이다. 평생을 해로하기로 약속한 부부지만 일상의 치열함에 소원해지기도 하고 의견다툼이 생기기도 한다. 특히 자녀가 다 성장해 부부만 있는 시간이 늘어나면 싸우는 일도 많아진다. 이럴 때 부부끼리 취미생활을 같이 하면 서로에 대한 이해가 높아지고 생활의 활력을 찾게 되기도 한다. 이번주 내일신문에서는 부부의 날을 맞아 함께 댄스를 즐기는 부부들, ‘허니허니 부부댄스 클럽’을 소개한다. 이들은 지난 5월 10일 열린 제4회 서울시 생활체육 댄스스포츠대회에서 장년부 우승을 한 실력파들이다. 하산수 리포터 ssha71@gmail.com 댄스에 대한 열정 하나로 뭉친 모임매주 월요일 오후 7시 30분, 양천문화회관 별관 지하1층 놀이마당에 중장년의 부부들이 하나둘씩 모여든다. 모두 평범한 복장이지만 이곳에 오는 이유는 하나, 댄스를 위해서다. 2000년부터 시작된 허니허니 부부댄스 클럽의 가입조건은 오직 하나 법적인 부부만 가능하다. 양천문화원 강좌라 양천, 강서지역 거주자들이 대다수다. 허니허니 부부댄스 클럽의 김상재 총무는 “59세부터 72세까지 다양한 연령대의 부부들이 활동한지 벌써 15년째입니다. 지금은 11팀, 총 22명의 회원이 있어요. 초창기 멤버들이 여전히 함께 하고 있죠. 중간에 들어온 부부들도 있지만 비슷한 지역 주민이고 공통의 관심사가 있어 서로 대화가 잘 통해요”라고 자랑한다. 부부동반 모임이라 어색할 법도 하지만 이미 오랜 세월을 함께한 이들이라 스스럼이 없다. 댄스를 지도하는 박상길 강사는 부부 댄스스포츠 강좌가 대중화되기 전인 2000년 무렵부터 이들과 함께하고 있다. “연세가 있는 분들이지만 댄스에 대한 열정만큼은 정말 대단합니다. 초급시절부터 지금까지 몸이 아픈 경우를 제외하고 수업에 빠지는 분이 드물어요. 생활체육 댄스스포츠 분야에서는 양천구 최강의 팀웍과 실력을 자랑하는 팀입니다.”실제로 2014년 5월 10일에 개최된 제4회 서울시 생활체육 댄스스포츠대회에 회원 20명이 참가해 장년부 우승을 거뒀다. 대회에 나가기 몇 개월 전부터 회원들이 월요일 강의 외에도 매주 목요일 저녁시간에 만나 자체 연습을 거듭했다. 20명 넘는 인원이 같이 연습을 하다보니 마땅한 장소가 없어 문화회관 야외공간에서 연습을 하기도 했다. 그런 열정 덕분인지 허니허니 부부댄스 클럽은 부부끼리, 또 회원들간의 팀웍이 좋다. 혼자하는 운동이 아니라 단체로 하는 스포츠라 팀의 협동심은 중요한 요소다. 음악에 맞춰 추는 댄스, 아름다운 몸매와 건강은 덤댄스 스포츠는 한 쌍의 남녀가 음악에 맞춰 함께 춤을 추며, 이를 통해 정신적 즐거움과 육체적 건강, 사교활동을 통한 예의범절을 익히는 스포츠다. 종목은 크게 남미에서 많이 추는 라틴아메리카댄스와 유럽 귀족이 주로 추는 모던스탠다드댄스가 있다. 라틴아메리카댄스는 룸바, 차차차, 자이브, 삼바 등이며, 모던스탠다드댄스는 슬로우왈츠, 탱고, 퀵스텝, 비엔나왈츠(미뉴엣) 등이다. 박상길 강사는 “댄스 스포츠는 활동량이 많은 스포츠로 꾸준히 지속하면 건강과 몸매 관리에 큰 도움이 된다”며 “댄스 스포츠의 10가지 종목을 모두 익히면 국내외 댄스스포츠 경기대회에 참가해 실력을 점검할 수도 있다”고 설명한다.허니허니 부부댄스 클럽 회원들은 박 강사의 지도하에 모던스탠다드댄스 5종목과 라틴아메리카댄스 5종목을 모두 마스터했다. 적지 않은 나이임에도 열심히 훈련해 회원들 모두 건강하고 날씬한 몸매를 유지하고 있다. 경쾌한 음악에 따라 서로 호흡을 맞추며 차차차를 추는 회원들의 모습에서 부부간의 사랑과 건강한 에너지를 느낄 수 있었다. 미니 인터뷰박상길 강사댄스 스포츠는 건강과 배려를 배울 수 있는 운동20대 후반 취미로 시작한 댄스 스포츠의 매력에 빠져 18년간 추고 있어요. 지금은 많이 대중화가 되었지만 초창기에는 국가에서 댄스 자체를 권장하지 않는 분위기였죠. 댄스 스포츠는 여러 가지 음악에 맞춰 신체를 움직이므로 무엇보다 건강에 좋고 같이 하는 사람에 대한 호흡과 배려가 중요합니다. 그래서 부부들이 하면 딱 좋은 운동이지요. 김병로 & 이용민 회장 부부 100세시대, 부부 화합과 건강에 좋은 댄스 스포츠 추천합니다저희 모임 회원들이 다 좋은 분들이라 서로 챙겨주는 분위기죠. 저희 부부가 이 모임에서 최고 연장자에요. 그래도 댄스를 할 때 만큼은 여느 젊은이들 못지 않습니다. 처음에는 아무것도 몰랐지만 배우면 배울수록 매력이 있는 스포츠에요. 특히 부부가 함께 할 수 있는 운동으로 이만한 것이 없는 것 같아요. 항상 같이 연습을 하다보니 예전보다 부부사이가 더 좋아졌어요. 다른 부부들과도 함께 하니 즐겁구요. 운동량이 상당해 건강관리에도 참 좋습니다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-05-21
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