지역별 소식
강남·서초 총 18,984개의 기사가 있습니다.
- 여드름 흉터 및 자국 치료 HB피부과 최정민 원장 “이럴 줄 알았으면 고등학교 때 여드름 치료를 받을 걸 그랬어요“ 몇 달 전 20대 후반 환자가 한숨을 쉬며 푸념하듯 말했다. 필자도 달 분화구처럼 푹푹 패여 있는 여드름 파인 흉터를 한눈에 확인할 수 있었다. ”어떤 치료법이 있나요?” 파인 여드름 흉터치료는 레이저 박피, 프랙셔널 레이저, 미세 천공술, 도트필링 등이 있고 여드름 흉터의 종류에 따라서 적절한 방법을 사용한다. 과거 많이 시술되던 레이저 박피는 시술 효과는 우수하나 일상생활에 복귀하는 데 시간이 오래 걸리는 단점이 있다. 이런 단점을 보완하고자 단위 면적당 수백에서 수천 개의 미세한 구멍을 뚫어서 새살이 차오르게 하는 프랙셔널 레이저가 개발되었고 최근 여드름 흉터, 모공 치료에 가장 많이 사용되고 있다. 살이 차오르는 기전은 진피층의 섬유아세포를 자극해서 콜라겐의 형성을 촉진시키는 것으로 미세천공술이나 도트 필링도 비슷한 기전으로 흉터를 치료한다. 프랙셔널 레이저도 다른 시술과 마찬가지로 붓기, 홍반 등이 발생 할 수 있지만 발생하더라도 대부분 수일 내에 사라진다. 시술은 한번 받는 것 보다는 약 1달 간격으로 여러 차례 받는 경우에 더욱 효과가 좋으며 피부결이 고와지고 피부톤이 맑아지는 효과까지 볼 수 있다. 파인 여드름 흉터는 없지만 여드름 색소침착으로 고민하시는 분들도 꽤 많다. 이런 경우에는 루메니스원이나 레이저 토닝, 혹은 미백제 등이 도움이 된다. 루메니스원은 복합 파장대의 빛을 이용한 색소 및 혈관 질환의 치료기기로서 안전성과 효과성이 높다. 또 OPT (Optimal Pulsed Light) 방식을 사용하므로 낮은 에너지로도 더 좋은 효과를 낼 수 있고, 다양한 필터가 준비되어 있어 개개인 피부타입에 따라 맞춤 치료가 가능하며, 컨택트 쿨링 방식을 사용하여 부작용이 적다. 또한 바로 세안 및 화장이 가능하여 일상생활에 지장이 거의 없다는 장점이 있다. 레이저 토닝은 IPL 등 기존 치료에 반응하지 않던 기미 치료에 최근 많이 사용하고 있다. 1064nm를 가진 Q-switched Nd:Yag 레이저는 피부에 깊이 침투할 수 있어 피부 깊숙이 위치한 멜라닌 색소의 제거에 효율적이다. 치료는 1주 1회, 약 10회 정도 시술하며, 비타민 C 전기영동법이나 얕은 박피술과 병행하면 미백 효과를 극대화할 수 있다. 비타민 A유도체, 하이드로퀴논 등을 포함한 미백제는 수개월 이상 하루 한번 자기 전에 색소부위에 얇게 발라주면 미백 효과를 기대할 수 있다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-14
- 임신능력을 높이는 한방치료들 ‘저는 왜 4개월이나 치료를 받아야 하나요? 제 친구는 여기서 두 달 만에 임신했단 말이예요. 걔보다는 제가 더 건강한데요..’ 얼마전 불임으로 내원한 환자가 진찰이 끝나고 나서 4개월 정도 치료를 해야 한다는 말을 듣고 내뱉은 일성이다. 들어보니 친구가 아마 자기보다 마르고 왜소하니 덜 건강할 것이라고 생각한 것이었다. 하지만 요즘의 불임환자는 마르고 약해서 생기는 경우보다 지나쳐서 생기는 경우가 더욱 많다. 즉 영양분의 부족으로 인해서 생기는 경우보다 영양과잉, 환경호르몬과잉, 자궁내막증, 비만, 스트레스로 인한 호르몬장애등으로 생기는 불임이 더 많다. 부족은 채워주면 되나 이런 경우는 막힌 것들을 뚫어주는 해독의 과정이 더 필요하니 시간이 더 걸리는 것이다. 요즘 불임부부가 많이 늘어나고 있다. 불임이란 정상적인 부부관계에서 1년이 지나도 임신이 되지 않는 경우를 말하는데 가임부부의 10~15%가 불임이다. 여성의 가임력은 25세일 때 최고이며 35세가 되면서 급격히 퇴화하게 되는데 요즘 결혼을 늦게 하는 추세로 불임부부의 수도 따라 늘고 있다. 초경이 빨라지고 결혼이 늦어지면서 자궁내막증의 빈도가 올라가는 것도 한 원인이다. 불임의 원인은 여성인자와 남성인자 그리고 원인불명으로 나누게 된다. 여성인자(50%)는 난소인자로 무배란인 경우가 20%정도, 난관 및 복막인자인 경우가 20% 자궁경부의 문제가 다시 10% 정도이다. 남성인자의 경우도 35%정도이고 15%는 원인불명으로 분류를 하게 된다. 그런데 이렇게 나누는 것보다는 크게 두 종류로 나누는 것이 더 설명이 쉽다. 첫 번째는 기질적인 즉 구조, 형태적인 문제가 있는 경우이다. 여성의 경우 자궁내막증이거나 난관의 폐색, 자궁기형 등이고 남성은 정자수와 형태 등에서의 문제다. 두 번째는 기능적인 문제이다. 배란의 장애와 자궁 착상능력의 저하, 남성정자의 운동성저하 등이 바로 기능적인 문제인 것이다. 원인불명의 대부분은 기능저하로 보면 된다. 먼저 기질적인 병변은 그 원인을 수술 등으로 제거해주면 되나 기능적인 병변은 수술로 가능하지 않다. 반드시 자궁과 난소의 기능을 향상시켜서 임신능력을 올려줘야 하는 것이다. 그리고 자궁근종이나 자궁내막증 같은 경우에는 그 생긴 원인 자체가 자궁골반강의 순환부전과 면역력약화 등의 기능적인 문제이기 때문에 자궁의 기능 향상 없이 결과물만 없앤다고 해서 임신이 되는 것이 아닐뿐더러 다시 재발하게 되는 것이다. 실제 자궁내막증, 자궁근종으로 인한 불임은 자궁, 복강 내의 순환장애를 없애고 면역력을 길러주면 대부분 자연적으로 임신이 된다. 자궁내막증, 자궁근종 치료와 불임치료가 하나인 것이다. 그리고 호르몬의 불균형으로 생기는 배란장애들도 인위적인 호르몬 조절보다는 자연스럽게 몸이 균형을 잡을 수 있도록 치료를 해줄 때 자연임신이 더욱 쉬워지는 것이다. 도움말 경희보궁한의원 박성우원장 김영서 기자 yskim@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-14
- 패션그룹 형지 추동 고객 초대전 크로커다일, 샤트렌, 올리비아 하슬러, 라젤로 등의 브랜드로 유명한 패션그룹 형지에서 추동고객 초대전 행사를 진행하고 있다. 역삼동에 위치한 형지빌딩에서 진행하고 있는 본 행사는 다양한 형지 브랜드가 모두 참여하며 가을?겨울 신상품은 30~50%, 이월 상품인 경우에는 50~80% 세일된 가격에 만날 수 있다. 또한 구매고객을 위한 이벤트를 진행하여 일정 금액 이상 구매고객에게는 가방, 양말 등의 사은품 증정, 10만원 이상 구매고객에게는 고급 주방세제 증정 기회도 함께 제공하고 있다. 문의 (02)3498-7200 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
- 신제품-산소가 나오는 쿠션있는 황토돌침대 쟌피엘에서 새로운 개념의 황토돌침대를 출시했다. 세계최초로 고체산소 기술을 채용하고 있으며 항균효과, 음이온 발생, 원적외선 발생효과가 탁월하여 소중한 분들을 위한 최고의 선물이 될 것이라고 한다. 또한 기존 돌침대와 차별화된 편안한 쿠션기능을 적용하여 건강에 유익한 숙면이 가능하며 여름에는 시원하고 겨울에는 뜨끈뜨끈해서 사계절 내내 이용할 수 있다. 한편 쟌피엘은 초절전기술을 적용하고 고급스러운 디자인 및 좌우온열 기능을 채용한 프리미엄급 온열 카펫도 출시하였는데 1.5cm의 두터운 쿠션감과 최고급 소재는 거실의 분위기까지 바꿔주는 고급 카펫으로 손색이 없으며 사계절 내내 사용할 수 있는 실속 있는 제품으로 호평을 받고 있다. 문의 080-455-4545 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
- 안혜영 가을맞이 사은행사 전 강남구청역 주변에 위치하고 본사에서 직영하는 안혜영 청담점에서 가을맞이 사은행사전 을 진행하고 있다. 행사는 10월 31(토)까지 진행되며 80~60%의 파격적인 세일가격으로 고급스러운 디자인으로 호평 받고 있는 안혜영의 다양한 패션 제품을 판매하고 있다. 또한 해외에서 직수입한 유명 브랜드의 의류, 가방, 구두, 악세사리 등도 정가의 70% 할인된 가격에 판매하고 있다. 문의 (02)544-3656 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
- 한국마사회 선릉지점, 독거노인 ‘한가위 경로잔치’ 열어 오곡백과가 풍성하고 온가족이 모이는 추석이 있는 가을이지만, 우리 주변에는 아직도 외롭고 어려운 이웃이 너무 많다. 한국마사회 선릉지점 직원들이 관내 독거 어르신들을 위해 풍성한 한가위 경로잔치를 열었다. 지난 9월 29일(화) 대청종합사회복지관(강남구 일원동 소재)에서 열린 행사에서 한국마사회 선릉지점 직원들은 300여명의 어르신 모두에게 일일이 음식과 행복을 나눠드리며 즐거운 시간을 함께 했다. 이준근 선릉지점장은 ”모든 국민들이 행복해 하는 추석에 홀로 쓸쓸히 계실 어르신 생각을 하니 너무 죄송하더라구요. 약소하지만 이렇게나마 위로해 드릴 수 있어서 너무 다행스럽게 생각합니다”며 다가오는 11월에도 문화공연 등 다양한 행사와 선물로 독거노인들을 찾을 것을 약속했다. 문의 (02)6006-5300 Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
- PRP(피주사) 에 대하여 미쉘성형외과의원 조성태 원장 우리 몸의 혈액에는 적혈구, 백혈구, 혈소판 등 많은 물질들이 들어있다. 이것이 우리 몸 구석구석을 돌면서 산소와 영양분을 공급해주고 노폐물들을 운반한다. 또 망가진 곳을 고치는데 도움을 주는 기능도 있다. 최근 학자들은 바로 이 점에 착안하여 피부 탄력의 증진이나 피부노화에 대한 치료로서 피 속의 여러 물질들을 적용하기 시작했다. 좀 더 정확하게는 혈소판에 대한 것인데 그것이 바로 PRP( Platelet rich plasma) 즉, 요즘 ‘피주사’라고 불리는 있는 것이다. 혈소판은 단순히 혈액의 응고에만 관여하는 것이 아니라, 손상된 조직의 재생과 복원에 관여하는 많은 인자들을 함유하고 있다. 이 인자들은 줄기세포를 유인하고, 재생과정을 유도하며, 궁극적으로는 신체 조직의 복원을 이끌어내는 기능을 가지고 있다. 바로 이 혈소판을 많이 함유한 PRP를 이용하여 인위적으로 피부에서 재생과 복원을 유도하는 것이 ‘자가혈 피부재생’이다. 방법은 의외로 간단하다. 환자의 피를 적당량 채혈해서 그 속에서 혈소판을 추출하고, 원하는 부위에 투여하면 되는 것이다. 물론 투여 방법은 단순하지 않다. 하지만 피부에 좋은 약물을 투여하는 관리나, 단순히 지방이나 레이저를 이용하는 시술적 방법들과 근본적으로 다른 점은 가장 단순하고 쉽게 피부의 재생과 복원을 이룰 수 있다는 것이다. 즉, 직접 줄기세포를 투여하지 않고도 줄기세포를 이끌어 올 수 있게 되었다는 것이 가장 큰 차이점이다. 이러한 원리를 이용해 최근엔 자가혈을 이용한 필러도 각광받고 있다. 시술 시 피부재생 효과까지 얻을 수 있어 ‘피부재생술’과 함께 병행하여 시술 받는 고객이 많아지는 것이다. 마찬가지로 자신의 혈액으로 필러를 만들어서 일반 필러처럼 주입하는 방법으로 알러지에 대한 걱정도 없고, 이물질이 아니니 주입 후 염증에 대한 걱정도 없다. 1cc당 얼마 하는 식으로 양에 대한 규제(?)도 없고, 물론 건강에 해로울 만큼 채혈을 하는 것은 문제가 있지만 기존의 필러보다 양적인 면에서 가격 경쟁력을 가진 것은 분명해 보인다. 정리를 해보니 기존의 필러와는 다른 점이 많아 보인다. 기본 개념부터 달라서 차세대 필러라는 말이 무척 어울리는 것 같다. PRP 치료법은 새로운 물질에 대한 알러지나, 수술에 대한 두려움 등의 걱정없이 피부의 탄력 증강, 기미의 감소, 피부 미백 효과, 주름살 감소 등을 얻을 수 있다. 자신의 피인만큼 자신에게 가장 적합하다는 것은 “두말하면 잔소리” 일 것이다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
- 예비고1을 위한 공부법 칼럼 시리즈 1. 고등학교 공부, 무엇이 다른가? 고등학생이 되면 여러 가지가 달라진다. 여기저기서 잡다한 정보를 어렵게 설명해대겠지만, 결국은 그 모든 정보가 단 한 문장, 단 하나의 본질(CODE)로 요약된다. ‘고등학교에서는 내신, 수능, 논술. 이 3가지 시험을 동시에 준비해야 한다.’ 첫 번째로 ‘내신’은 중학교 내신과 내용 면에서는 거의 동일하다. 달라지는 것은 ‘중요성’이다. 특목고를 목표로 하는 학생이 아니라면, 중학교 내신은 ‘심정적으로는’ 중요했을지언정, ‘인생’에 미치는 영향은 거의 없었다. 중학교 내신을 망친다고 대학입시까지 망쳐지는 것은 아니었다. 그러나, 이제는 상황이 달라졌다. 한 번 한 번의 내신시험 결과가 대입에 직접적인 영향을 미치게 된다. 훨씬 더 큰 중압감과 긴장감을 예상해야 한다. 그 다음은 수능이다. 수능은 예비고1이 말 그대로 ‘난생처음’ 맞닥뜨리게 되는 ‘신종시험’이다. 수능은 교과서 내에서 출제하지만, 그렇다고 교과서의 내용을 ‘그대로’ 출제하지도 않는다. 수능은 교과목 내용을 이용하여 ‘처음 보는 문제를 그 자리에서 풀어내는 능력’이 있느냐 없느냐를 검증하는 시험이다. 쉬운 단어로 표현하면, 수능은 ‘완전한 응용력 시험’이라는 것이다. 마지막은 논술이다. 많은 예비고1 학생들이 오해하고 있는 것이, 논술은 ‘글짓기 시험’이라는 것이다. 과거의 논술은 글짓기 시험이 맞았다. 자신의 의견을 1000~1600자 내외로 서술하는 ‘주장문 시험’이었던 것이다. 그러나, 대학에서 논술의 비중을 올리면서 상황이 달라졌다. 채점이 불분명한 주장문보다는 교과목 지식을 통합적으로 묻는 ‘교과목 서술형 시험’으로 방향이 바뀌고 있다. 논술은 쉽게 말해 ‘고난이도 수능 서술형 주관식 문제’라고 생각하면 된다. 그렇다면, 이러한 고등학교 공부의 본질(CODE) - 중요성이 높아진 내신+응용력을 중요시하는 수능+고난이도 수능인 논술 ? 을 격파하기 위해서는 어떤 방법이 필요할까? 고등학교 공부의 CODE와 직결되는 핵심 공부법 2가지를 제시한다. CODE공부법 1. 암기와 단순 문제풀이를 버려라. 이해와 력(力)을 길러라. 중학교 때의 공부법은 암기와 많은 문제풀이가 전부였을 것이다. 중학교 내신에 통하는 방법이었고, 이것은 고등학교 내신에도 그대로 이어진다. 그러나, 3년 후 보게 될 수능, 논술에서는 이러한 방법이 거의 ‘무용지물’이 된다. 수능과 논술은 교과서에 있는 내용을 ‘이용’해서 ‘생전 처음 보는’ 문제를 그 자리에서 풀어낼 수 있는지 테스트하려고 한다. 그것이 수능, 논술의 기본 원칙이기 때문이다. 전통적인 공부법인 ‘암기와 많은 문제풀이’는 내신 때만 적용해야 한다. 수능, 논술을 위해서는 1학년 때부터 ‘이해’와 ‘력(力)’을 기르는데 초점일 맞추어야 한다. 교과서에 있는 내용을 남에게 설명할 수 있을 정도까지 깊게 ‘이해’하도록 기본개념을 보고 또 봐야 한다. 암기보다는 이해, 양보다는 질, 유형학습보다는 응용학습, 대략적인 훑기보다는 깊게 파고들기, 풀고 답 맞추기 보다는 풀고 답안지 분석하기... 이것이 수능, 논술의 본질(CODE)에 가장 근접한, 기본적이고 본질적인 공부법임을 명심하자. CODE공부법 2. 단기계획을 버려라. 3년짜리 장기계획을 세워라. 중학교 때는 ‘공부계획’을 굳이 열심히 세우지 않았을 것이다. 내신 기간 정도에만 ‘단기계획’을 세우고 평소에는 특별한 계획을 세우지 않았을 것이다. 그러나, 고등학교 공부에서는 ‘공부계획’을 필수적으로 짜야 하며, 그 계획은 ‘3년짜리 장기계획’부터 시작되어야 한다. 앞서 밝힌 것처럼 고등학교 공부의 핵심 CODE는 단기시험인 내신과, 장기시험인 수능, 논술을 동시에 준비해야 한다는 것이다. 내가 어디까지 공부했고 앞으로 무엇을 공부해야 하는지 끊임없이 체크하지 않으면, 3년 후에 여기저기서 구멍 뚫린 부분들이 속출할 것은 불 보듯 뻔한 일이다. 내신, 수능, 논술, 그리고 각 과목을 골고루 반영해서 1학년 때부터 3학년까지의 대략적인 스케쥴을 정하자. 그리고 이 스케쥴을 바탕으로 고1의 1년 계획을 세우자. 이 계획을 쪼개고 쪼개서 월별 계획, 주별 계획을 세우자. 이렇게 ‘계획적으로’ 공부하는 것만이 불균형이나 구멍 뚫림 없이 3년 내내 내신, 수능, 논술을 균형적으로 대비할 수 있는 필수적인 공부법임을 명심하자. 조남호 대표코치 1588-2759 www.studycode.net Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
- 창의행정 강조하는 관록의 4선 의원 김동운의원은 91년부터 재개된 지방자치의 산증인이다. 91년 1대 서초구의회의원을 시작으로 2대, 4대, 5대까지 구의원에 당선돼 활동하고 있기 때문이다. 3대 때는 아깝게 51표차로 낙선의 고배를 마시고 등원하지 못했다. 81년 평안남도 중앙청년연합회 초대회장을 맡으면서 정치활동을 시작했고, 86년 민주정의당 중앙위 이북도민분과위 간사로 활동하는 등 민정당, 민자당, 한나라당 중앙당에서 활발히 활동을 했다. 한나라당 중앙당 당료출신의 구의원 김 의원은 다선의원답게 지방자치 단체장의 ‘전횡’(?)을 문제 삼았다. “전임 구청장이 통장들을 설득해서 통장들이 수당을 안 받고 자원봉사하기로 한 때가 있었습니다. 이일로 전임 구청장은 책도 내고 훈장도 받았습니다. 하지만 폐해가 심각해 현 구청장이 수당을 지급하는 것으로 바꿨습니다.” 통장들이 적극적이고 자발적으로 시행한 것이 아니기 때문인지 피동적이 되었다. 대표적인 예가 적십자회비. 서초구에서는 적십자회비가 100% 가까이 걷혔었는데 무급 자원봉사제로 바뀐 후 서초구가 서울시에서 하위권에 맴돌게 됐다. 서로 윈윈이 돼야 지속 가능한데 무리하게 밀어붙인 결과 ‘통장 자원봉사제’ 자체가 폐기된 것이다. 김의원의 지역구는 올림픽대로와 붙어 있다. 주민들이 올림픽대로 경계 법면에 산책로를 만드는 아이디어를 얘기했다. 좋겠다는 생각이 든 김 의원은 서초구에 이 사업을 제안 했다. 단 2500만원의 예산을 들여 산책로가 조성됐다. 주민들의 반응이 폭발적이었다. 박성중 구청장이 지역을 방문했을 때 이 사업을 확대를 위해 이렇게 말했다. 오후 세시경이어서 오가는 사람이 별로 없을 때였다. “지금 이 시간에 사람들 제일 많이 다니는 곳이 어딘지 아십니까? 사람 구경할 수 있는 데가 있습니다”라며 박 구청장을 산책로로 안내했다. 박 구청장은 아주 좋은 아이디어라며 한남대교 남단까지 산책로를 냈다. “큰 예산만이 주민을 만족 시키는 것이 아니라 주민들에 대한 관심에서 나온 창의적인 아이디어가 주민을 만족시킬 수 있다”고 김 의원은 강조했다. “작은 예산으로도 큰 만족 줄 수 있다” 서초구는 국회의원 선거구가 갑구와 을구로 나뉘어져 있다. 서초 갑은 이미 개발이 다 된 상태여서 예산이 크게 들어갈 일이 없다. 반면 을구 쪽은 아직 개발 여지가 많기 때문에 예산이 집중적으로 투입되고 있다. 서초구 전체를 놓고 보면 지역 발전 차원에서는 당연하지만 지역구 주민들에게는 설명하기가 쉽지 않다. “구의원들이 지역구를 위해 뭐 하고 있냐”는 핀잔까지도 듣는다. 그래서 오래된 아파트 단지에 절실히 필요한 공동주택 지원이나 보도블럭 교체 같은 사업을 적극 추진하고 있다. 김 의원은 등산을 아주 좋아한다. 본인은 “아주 심하게 돌아 다닌다” 고 표현한다. 일주일에 한번은 꼭 등산을 하는데 오전7시에 시작하면 해질 때 까지 등산을 한다. 산삼을 캐는 등산객이라니 전문 산악인 수준이다. 그래서 한나라당 중앙산악회 산행대장을 맡기도 했었다. 그래서 그런지 나이에 비해 10년은 젊게 보이고 몸도 아주 날렵해 보인다. 김영서 기자 yskim@naeil.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
- 기초체력 키워주니 경쟁력도 쑥쑥, 어린이 전용 스포츠클럽 소아비만을 비롯해 각종 질병으로 고통 받는 아이들이 늘어나면서 체계적인 운동의 필요성이 대두되고 있다. 이처럼 체육 교육의 중요성이 인식되면서 많은 인기를 끌고 있는 곳이 있으니 바로 어린이 전용 스포츠클럽이다. 전문 트레이너가 상주하며 체계적인 프로그램으로 기초체력을 키워주고 아동 개개인의 영양 상태와 생활습관까지 고려해 지도하는 강남지역 어린이 전용 스포츠클럽을 찾아가 봤다. 어린이 전용 스포츠클럽, 왜 뜨고 있나? 우리나라 청소년의 체력이 점차 저하되고 있다는 것은 어제 오늘의 일이 아니다. 최근 교육과학기술부가 발표한 ''2000~2008년 학생신체능력검사 결과 보고''에 따르면, 우리나라 청소년들의 체력저하가 심각한 것으로 나타났다. 신체능력 검사 결과 지난해 초·중·고교 학생들의 상위 비율은 33%로 2000년 41% 대비 8%포인트가 줄었으며, 하위등급인 4·5급의 비율은 지난해 42%로 8년 전 31%보다 11%포인트 늘어났다. 오늘도 우리의 아이들은 지능발달과 실력향상을 위해 빽빽한 아파트 숲에서 나와 학교와 학원가를 돌고 있다. 신나게 뛰어놀 시간도, 장소도 그리고 함께 놀 친구들도 찾기 어려운 현실 속에서 막상 아이들 체력관리에는 허술했던 것이 사실이다. 어린이 전용 스포츠클럽은 아이들 개개인의 특성과 양양상태를 고려한 맞춤형 지도를 원칙으로 하고 있다. 그 때문에 내 아이의 건강과 성장·발육상태도 확인할 수 있고 그에 적합한 운동도 시킬 수 있어 부모들에게 호응이 높다. 강남구 신사동에 위치한 짐아이덴의 김명진 과장은 “처음 운동을 시작할 때 아이들의 성장정보가 들어있는 모발샘플을 미국으로 보내 건강상태를 검사하며 영양 상태와 성장판을 측정한다”고 밝혔다. 서초구 반포동에 사는 정의연 주부는(39) 최근 초등학교 2학년 딸의 학원 프로그램을 조정했다. 일주일에 세 번 다니던 피아노와 성악은 잠시 접어두고 집근처 어린이 스포츠클럽에 등록한 것이다. 정의연 주부는 “어렸을 때부터 워낙 약해 한번 아프면 기본 일주일은 앓았고 감기가 기관지염이나 폐렴으로 이어져 입원도 여러 번 했다”며 “기초체력을 키우기 위해 아이의 영양상태도 검사하고 생활습관 상담도 마쳤다”고 말했다. 서초구 방배동에 사는 민모 주부(40) 역시 얼마 전 초등학교 4학년인 아들 손을 잡고 어린이 전용 스포츠클럽의 문을 두드렸다. 민모 주부는 “소아비만으로 또래에 비해 키가 작은 아들이 스트레스로 성격까지 소심해지는 것을 보며 잃어버린 자존감을 회복시켜 주고 싶어 스포츠클럽을 찾게 되었다”고 말했다. 어른과 다른 아이들, 운동도 달라야 한창 신체발달이 이뤄지고 있는 아이들에게는 이미 성장을 마친 어른들과 달리 균형 잡힌 체형을 만드는데 중점을 둔 운동이 필요하다. 첫째, 유연성을 높이면서 신체의 각 부위를 고루 발달시킬 수 있는 있어야 한다. 둘째 아이들은 어른들과는 달리 혼자서 같은 운동을 반복해서 하기 힘들기 때문에 전문 트레이너가 곁에서 함께해야 한다. 셋째, 무엇보다도 흥미를 잃지 않고 꾸준히 할 수 있는 운동이어야 한다. 어린이 전용 스포츠클럽의 주이용 층은 영아에서부터 초등 저학년까지로 영아의 경우 신체발달에 가장 중점을 두고 있다. 유아는 축구나 유아교구를 사용한 농구 같은 단독 체육활동을 많이 하고 있으며, 초등 저학년의 경우는 학교체육과 연계해 시험대비도 함께 한다. 강남구 청담동에 위치한 마이짐의 신형재 주임은 “한 반당 15명이 넘지 않은 아이들을 3명의 교사가 담당해 일대일 수업이 가능하다”며 전문 트레이너의 지속적인 관리가 중요함을 다시 한 번 언급했다. 내 아이에 맞는 어린이 스포츠클럽 고르기 어른들도 운동할 때 종종 안전사고에 노출되는 경우가 있다. 어린이 전용 스포츠클럽의 경우, 아이들이 운동하는 곳이니 사고위험은 없는지 클럽환경은 쾌적한지를 최우선으로 따져봐야 한다고 전문가들은 지적한다. 또한 아이의 체력과 발달단계에 맞는 운동을 하고 있는지도 반드시 체크해 볼 사항이다. 유아 헬스용품 전문브랜드 짐키드의 김인옥 대표는 “아이의 신체 발달에 맞지 않는 과한 운동은 오히려 키가 자라지 않게 하거나 건강을 해칠 수 있기 때문에 주의가 요구된다”며 “집에서 TV를 보면서 할 수 있는 러닝머신이나 스펀지처럼 가벼운 웨이트 기구를 사용해 흥미를 유도하면서 체력을 키우는 것도 좋은 방법”이라고 권유했다. 기구와 함께하는 운동도 좋지만 간편한 손 체조나 스트레칭을 지속적으로 하는 것이 신체발달에는 더 유익하다. 마지막으로 아이마다 내재되어 있는 능력이 각기 다르므로 많은 경험으로 노하우가 쌓인 전문 트레이너를 만난다면 금상첨화일 것이다. 짐아이덴의 김명진 과장은 “전문적이고 체계적인 지도를 위해 전문 트레이너가 상주하고 있으며 스포츠의학전문의가 연계되어 아이들의 성향까지 빠지지 않고 체크하고 있다”며 “전문 트레이너가 아이들 곁에서 꾸준히 지도하면서 잠재되어 있는 아이들의 능력을 파악해 낸다”고 말했다. 박수진리포터 icoco19@paran.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2009-10-30
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