지역별 소식
일산·파주 총 15,255개의 기사가 있습니다.
- ‘내면의 아름다움’을 위한 선택 삼성산부인과 박평식 원장 최근에는 기혼자 뿐 아니라 결혼을 앞둔 예비신부와 재혼을 준비하는 여성들이 부인과 성형수술을 위해 산부인과를 찾는 경우가 늘고 있다. 행복한 부부생활을 위해 인식이 바뀌고 있는 것이다. 조사에 따르면 20대에서 50대까지 여성의 이혼사유 1, 2위를 다투고 있는 것이 바로 성격차이. 이 성격차이가 사실 ‘性격 차이’라는 우스갯소리가 있다. 잠자리 문제가 부부관계에 끼치는 영향이 그만큼 크다는 의미일 것이다. ‘베갯밑송사’라는 말도 있다. 여성은 출산을 겪고 나이가 들면서 겉모습만큼이나 여성의 ‘그 곳’도 젊음을 잃어 간다. 등 돌린 부부관계에서 적극적인 여성이 더욱 사랑받을 수 있다는 인식을 가져야 한다. 사람의 얼굴만큼이나 다양한 모습을 가지고 있는 것이 여성의 회음부이다. 평소 자신의 성기 모양에 말 못할 불만이 있었다면 좀 더 건강하고 균형 잡힌 모양을 만들어 자신감을 회복할 수 있다. 예를 들어 질점막이 늘어져서 질 일부가 밖에서도 보이거나 분비물이 속옷에 심하게 묻는 경우. 또 소음순이 검게 착색되거나 늘어져 부부 관계 시 불편감이나 수치감이 생길 때 등이다. 대개 출산을 경험한 여성의 질은 탄력을 잃게 되고 늘어지며, 심할 경우엔 요실금 증세가 동반 되는 경우도 있다. 이처럼 위생적으로 불편하거나 미용적 개선이 필요하다면 수술을 통해 해결할 수 있다. 마른 체형으로 성관계시 생기는 마찰이 참기 힘들다면 대음순부분에 필러나 자가 지방을 주입해 도톰하게 만들어 젊음을 되찾고 쿠션 기능도 회복해 줄 수 있다. 수술 방법도 점차 발전되어 과거엔 단순히 질 입구만을 좁혀 주었던 수술이 최근에는 질 안쪽까지 촘촘하고 꼼꼼하게 조여 주는 방법으로 발전했다. 예전에는 질 축소수술의 경우엔 수술 과정에서 질 점막의 절제하였다. 최근에는 이 점막의 많은 부분을 잘라 내지 않고 질강 내로 도톰하게 도출시키는 방법으로 발전시켜 한층 더 풍성한 질 감각을 높이고 있다. 레이저를 이용해 수술하기 때문에 출혈도 거의 없다. 부인과 수술은 결과에 따라 만족도가 다르다. 부인수술을 고려하고 있다면 임상경험이 풍부한 전문의에게 의뢰하여 보다 높은 만족도를 얻을 수 있길 바란다. Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 소수정예 스파르타 단기간 성적 올리는 ‘동명학원’ 수학포기 말고, 정밀집중크리닉 받자 ㅂ고 한지현(19) 양은 지난해 12월 말부터 동명학원에 다녔다. 수학 성적은 3, 4 등급, 언어는 4등급까지 떨어져 있는 상태였다. 그러다 지난 3, 4월에 본 모의고사에서 수학과 언어 모두 1, 2 등급으로 올랐다. “반복해서 문제를 풀게 하는데 방법이 체계적이에요. 풀다 보면 뭔가 느낌이 와요.” 동명학원에는 한 양처럼 ‘성적 급 상승자’들이 적지 않다. 불과 한 달 사이 수리 45점이던 류인혜(19) 양은 80점으로, 35점이던 권지연(19) 양은 66점, 언어 84점이던 정성우(19) 군은 96점으로 올랐다. 3월에 치른 전국학력평가에서 수리 1등급을 맞은 학생이 8명, 지난해 수능에서 수리 만점을 맞은 학생은 5명이다. 말보다 성적으로 실력을 입증하겠다는 이동태 원장의 비결은 바로 ‘정밀집중크리닉’이다. “전체 개념을 완벽하게 하려고 하면 시간이 너무 걸려요. 문제를 풀면서 집중정밀크리닉을 하면 시간을 단축하면서도 확실하게 알게 돼요. 한달 걸리던 것을 여섯 시간 만에 하니까요.”성적 급상승의 비밀 ‘정밀집중크리닉’ 이동태 원장은 한영외고 교사 출신으로 압구정동 학원에서 17년 동안 일했다. 이름만 대면 알만한 재벌가 자제들을 가르치며 무수히 명문대에 입학시켰다. 1997년에는 ‘수학 점수를 단기간이 올릴 수 있는 방법이 없을까’ 연구하다 ‘정밀집중크리닉’을 개발했다. 그럴싸한 말로 포장한 학습법이 아니다. 권위 있는 교수나 학자의 이름을 거론하지도 않는다. 그런데 이름 끝에 ‘크리닉''이 붙는다. 단순한 공부 지도가 아닌 잘못된 점을 고쳐주겠다는 의지의 표현이다. 동명학원 학생들은 고1때부터 졸업 때 까지 모의고사를 56회 본다. 시험에서 틀린 문제를 집중적으로 파고들어 유형을 알 때 까지 가르친다. 고 1·2 학년의 경우, 강의 듣고 배운 내용을 세 번씩 풀면서 복습한다. 다시 복습 확인 시험을 보는데 틀린 문제가 나오면 오답 노트에 세 번씩 푼다. 어떤 문제를 몇 개 틀렸는지 개인 기록이 남는다. 완전히 소화시켜서 집에 가기 때문에 부모들이 신경 쓸 일이 없다. 바쁜 고3들은 그렇게 할 시간이 없다. 모의고사를 보고 틀린 문제가 나오면 유형별로 문제를 뽑아 집중적으로 풀게 한다. 예를 들어 미분의 진위판정문제를 틀렸을 경우, 같은 문제 반복이 아닌 관련 유형의 문제들을 총 망라해 3~50개의 문제를 풀어본다. 미분의 진위판정과 관련된 어떤 문제가 나오더라도 그 안에 다 걸릴 수밖에 없도록 구성된다. 문제는 모두 동명학원이 직접 준비한 것들이다. 1개 유형에 3~50개의 문제를 풀다 보면 개념이 잡힌다. 풀고 또 풀면서 윤곽을 잡아 나가는 것이다. 그것이 동명학원의 ‘정밀집중크리닉’이다.언어, 영어, 과학도 정밀집중크리닉으로 해결 문제 유형 파악과 개념 이해를 꼼꼼히 챙기고 훈련시키는 크리닉은 수학에만 그치지 않는다. 영어는 단어 시험 한 번에 테스트하는 단어 수가 1천 2백 개다. 외우는 방법이 독특하다. 단어를 50개를 먼저 가르친다. 100개를 다 배우면 처음부터 다시 가르친다. 이렇게 훈련하며 3일에 400개를 외우도록 한다. 결국 50분에 500개를 외울 수 있게 단련된다. 영어에서 가장 어려워하는 빈칸 채우기, 어법, abc순서 찾는 유형의 문제들은 수학처럼 ‘정밀집중크리닉’ 방법으로 집중 공략해 성적을 올린다. 언어는 지난 7년간 기출문제를 모아놓은 책으로 공부한다. 문제 풀이를 단 3일 만에 돌파, 반복해서 수시로 풀면서 유형을 파악한다. 과학도 마찬가지다. 고3에 한해서 생물1, 하1, 하2권 7년 치 분량을 하루 날 잡아 집중적으로 공략한다. 연휴나 주말에 나와 하루 종일 푸는 것이다. ㅂ고 이창주(19)군은 “수리문제를 제대로 풀어본 게 동명학원에 와서 처음”이라고 말한다. 이 군은 “전에는 문제를 대충 보고 유형이 어떤 건지도 몰랐다”면서 “이제는 문제 푸는 방법을 알았다”고 웃었다. 이 군은 동명학원 강사들이 남다르다고 자랑했다. “보통 쉬는 날은 쉬려고 하잖아요. 그런데 여기는 나오라고 그러셔요. 아주 열심히 가르쳐 주시는 거예요.” 이동태 원장이 펼쳐 보인 학생 개인별 체크 파일에는 날마다 틀린 문제 유형과 그에 대한 해결책이 손 글씨로 촘촘히 적혀 있었다. 소수정예, 개인별 스파르타식 지도, 성적급상승이라는 간단한 문구 뒤에는 날마다 학생들 시험지 들여다보며 유형을 찾고 해결책을 제시한 노력이 숨어 있었다. 문의 031-916-3088 이향지 리포터 greengreens@naver.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 수학공부 제대로 알고 공부하기 분석수학 이재연 원장 031-921-1020 많은 학부모와 학생이 잘해야 된다고 생각하는 과목이‘수학과목’이지만 아이러니 하게도 수학과목은 성취도가 가장 저조한 과목이기도 하다. 모든 교과과정을 통틀어서 상대적으로 많은 시간을 투자해야 하는 과목이 수학과목이다. 그것도 초등과정에서부터 고등과정까지 연계학습이다 보니, 어느 특정영역을 배제해서는 전체적인 성적 만들기가 힘든 과목이다. 하지만 잘못된 학습에 대한 인식과 교육으로 가장 많이 포기하는 과목 또한 수학이다. 장기적으로 수학과목에 대한 적절한 시간 투자로 고득점을 올릴 수 있는 방법을 알아보고 실천해 보도록 하자.1) 무리한 선행학습은 학년이 올라갈수록 전국석차 백분율이 떨어진다. 경시대회를 준비하는 학생이 아닌 이상 선행학습의 필요성은 없다. 단지 주변학생의 대부분이 선행학습을 하고 있기 때문에 불안한 마음에 선행학습을 하는 형태는 본인의 학습방법에 적합하지 않다. 전체학생의 3~4%정도만이 선행학습이 가능한 학생인데, 정작 현행학습의 교과심화도 되지 않으면서 선행을 병행하는 학생이라면 냉정하게 되짚고 넘어갈 문제라고 본다. 수능을 미리 볼 학생이 아니라면 선행학습을 겸하느라 항상 현행학습을 완전하게 하지 못하고 겉핥기 학습을 하면서 시간을 보내는 것은 적합하지 않다. 학교 내신성적이 완벽하지 않다면 선행학습은 주저없이 관둬야 할 것이다.2) 교과서 공부하기 자기주도 학습이나 학원을 다니면서 여러 가지 유형의 교재를 사용하고 있는데, 너무 어려운 문제집을 사용하거나 변형된 공식으로 실전에 도움이 되지 않는 교재를 선정해 학습을 할 필요가 없다. 모든 공식적인 시험은 교과개념을 제대로 이해하고 있는지를 평가하기 위한 것이다. 시중에 출판된 거의 모든 교재는 90%이상이 중복된 문제를 수록하고 있기 때문에 난이도별, 유형별의 문제를 다루고 있는 교재 1권을 여러번 반복해서 완전학습한다면 여러 가지 교재를 여러번 학습한 학생보다도 더 효과적인 학습을 하고 있다고 본다. 그리고 교과서 학습을 꼭 해야 되는 이유는 학교시험과 수능시험은 교과서를 토대로 문제를 만들어 내기 때문입니다.3) 응용력 키우기 응용력을 키우기 위해서 무조건 많은 문제를 풀려고 하지 말아야 된다. 다양한 문제를 많이 접하기 보다는 한가지 문제를 반복해서 풀고 그 문제에서 변형된 문제를 쉽게 해결해 낼수 있는 능력을 키워야 된다. 한번 틀렸던 문제는 표시해 뒀다가 여러번 반복해서 풀어보는 복습이 가장 중요하다. 수학은 공식을 외우는게 아니라 개념을 제대로 이해하고 문제를 다룰수 있어야 한다.4) 실수한 것을 목록을 정해 기록하고 수시로 점검하기 학교시험이 임박하거나 시험 직전일 때는 새로운 문제는 다시 접하는 것보다는 교과서 예제문제를 다시 한번 풀어본다거나 이제까지 공부한 문제 중 틀린 문제를 점검해야 한다. 그리고 평상시 실수한 것들의 목록을 들여다보면서 자신의 약점을 채워야 한다. 자신이 한번 틀렸던 문제가 시험대비에 가장 좋은 문제라고 보면 된다.5) 서술형, 객관식 문제에 상관없이 풀이과정을 꼭 습관화 하라. 어떤 유형의 문제를 접하든, 난이도에 상관없이 풀이과정을 습관화해서 점검을 할 때 실수한 부분을 놓치지 않도록 해야 한다. 특히 연산단원이거나, 시험출제 단원이든지 간에 서술형을 많이 다루는 추세이기 때문에 문제를 풀고 난 뒤 점검할 시간적 여유가 없다. 풀이과정을 생략하지 않고 정확히 쓰는 습관을 들이면 쉬운 문제에서 틀린다거나 상위권 학생들에게 가장 많은 계산실수를 해결할 수 있다. 실수도 실력이니 만큼 수학에 대한 시간투자 보다도 더 큰 효과는 사소한 습관이 완벽한 수학실력자를 만드는 지름길이다. 수학과목의 학교성적을 단기적으로 올릴 수 있는 것이 불가능한 것만은 아니다. 왜냐하면 모든 문제가 응용심화 문제가 출제되는 것이 아니기 때문이다. 특히 초,중등 과정에서는 더더욱 그렇다. 하지만 수학실력은 1년 과정을 학습해야 모든 영역을 한번씩 학습하는 것이라 단기적인 성취도에 민감할 필요가 없다. 학습자의 학습상황에 따라 기초가 부족해 단원별 후행학습을 병행해야 되는 학생은 진도가 더딜 수밖에 없으며, 기초과정을 수행할 수 있는 학생이라도 심화학습의 이해능력과 기억시간이 짧아 여러번 반복학습을 시켜야 되는 경우도 많기 때문이다. 예를 들어 4학년 1,2학기의 삼각형 성질의 단원을 정확히 이해하지 못하는 학생은 중학교 2학년 2학기 도형단원의 삼각형 성질을 학습할 때 다시 이해시켜가며 학습해야 되는 예가 수학과목의 전학년에 걸쳐져 연계학습이 이루어지고 있기 때문이다. 많은 시간을 투자해서 많은 양을 학습하는 것보다는 한번이라도 정확한 이해를 통해서 문제해결력을 갖추는 학습의 형태를 취한다면 많지 않은 정규교과의 수학과목 개념을 이해하고 수학과목을 완전정복 할 수 있는 길이라 확신한다.Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 쉽고 재미있는 권투체육관 ''BOXING GYM'' 누구나 쉽고 재미있게 할 수 있고, 정신과 육체를 동시에 단련 할 수 있는 최고의 유산소 운동을 찾는 사람에겐, 중산동 복음병원 옆에 위치한 ''BOXING GYM''을 추천한다. 대한아마추어복싱연맹 한국권투위원회 정식등록체육관이기도 한 ''BOXING GYM''은 현 한국미들급 챔피원도 보유하고 있다. 어린이반, 여성 다이어트 복싱반, 학원폭력예방 신체단련반(초,중,고), 입시반에서 일반부와 프로선수 육성반 등 회원들의 목표에 따라 맞춤형으로 운영하고 있다.문의/031-975-5112/ 011-383-2588Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- ‘푸주옥 가마솥 설렁탕’ 오픈 ‘푸주옥 가마솥 설렁탕’이 일산서구 산들마을 사거리에 지난 4일 오픈했다. 4백석규모의 ‘푸주옥 가마솥 설렁탕’은 재료 하나하나에서 고객들의 건강을 먼저 생각하고있다. 메뉴는 푸주옥만의 진맛을 느낄 수 있는 설렁탕을 6500원에 만날 수 있으며, 그밖에 갈비탕, 도가니탕, 냉면과 수육, 불고기도 준비되어 있다. 식사는 물론 가족모임, 각종회식, 쫑파티, 칠순, 돌잔치 등의 다양한 행사에도 부담없이 이용할 수 있다. 문의/ 031-977-1114Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 탐방 - 우람유통 “깨끗한 물, 건강한 물 챙겨 드세요” 깨끗한 물에 대한 관심이 최근 늘어나고 있다. 일본 후쿠시마 원전 사고로 방사성 빗물에 대한 우려감과 함께 식수에도 영향을 미치는 것 아니냐는 걱정이 늘어나고 있기 때문. 실제로 일본 대지진 이후, 정수기와 공기청정기 등의 판매가 증가하고 있다고 한다. 게다가 최악의 황사를 겪었을 정도로 날이 갈수록 공기 중 각종 미세먼지도 우리들의 건강을 위협하고 있는 상황이다. 특히 아이를 키우는 엄마라면 이 같은 걱정이 더한데, 우리 몸의 건강을 좌우하는 ''물''마저 믿지 못한다면 큰일이 아닐 수 없다. 그래서 선택하는 것이 바로 정수기. 정수기를 선택할 때 브랜드,디자인,기능 어디에 중점을 두고 선택할지 다들 한번쯤은 고민하신적이 있지요 우람유통 김종옥 사장은 “정수기 선택 시 브랜드를 따지기보다 정수기의 원리와 중요 기능 그리고 가장중요한 사후관리 등을 꼼꼼히 따지고 선택하는 것이 가장 중요하다”고 조언한다.정수기의 생명은 필터, 그 기능에 주목해야 우람유통은 기능과 가격 면에서 합리적인 정수기로, 고객들에게 실질적인 만족을 제공하고 있다. 김종옥 사장은 “정수기 하면 몇 개 브랜드를 먼저 떠올리게 된다. 하지만 가격대와 기능, 사후관리 모든 면에서 뒤지지 않는 정수기를 고려한다면 굳이 브랜드 정수기가 아니어도 된다”고 한다. 특히 필터의 기능과 사후관리가 정수기의 생명이라고 강조한다. 우람유통에서는 이 정수기의 기능을 대폭 높인 아쿠아 정수기를 판매, 렌탈해주고 있다. 아쿠아 정수기는 특히 4~5단계 필터를 거치면서 맛과 청결함이 살아있는 물을 만들어내는 것으로 알려져 있다. 세디멘트 필터가 먼저 녹, 머리카락, 모래, 이물질 등 물속에 있는 각종 불순물을 1차로 걸러주고, 물속에 잔류하고 있는 가스 성분 및 냄새까지 완벽하게 제거하는 프리카본 필터로 2차 여과과정을 거친다. 다음 표면기공이 0.1 미크론 이하의 기공이 뚫려 있어 물속에 남은 각종 세균 및 불순물을 걸러내는 섬유형태의 중공사막 필터, 머리카락 100만분의 1 크기의 미세한 기공을 통해 발암물질, 각종 중금속 성분을 제거하는 역삼투압 필터를 지나게 된다. 이 과정에서 불순물 및 유해성분은 제거하되 몸에 좋은 미네랄 성분은 그대로 통과시키므로 물맛은 물론 건강에도 좋은 물이 탄생하게 된다. 마지막으로 포스트카본 필터에서 물속 염소 및 가스를 다시 한 번 제거함으로써 완벽하게 청결해진 물을 얻어낼 수 있다고 한다.정수기 내부 오염이 걱정된다면, 직수형 정수기 권장 사무실은 물론 업소, 가정에서 냉,온 정수기 형태의 저장형 정수기를 많이 사용하기도 한다. 하지만 저장형 정수기는 내부 오염 문제가 발생하기도 한다. 정수 저장통이 있는 정수기는 공기와 통하기 때문에 미세먼지가 쌓이고, 물때가 생기는 등 세균이 번식할수도 있다 김종옥 사장은 가정에서라면 저장형 정수기의 단점을 없앤 언더싱크형 직수형 정수기를 권장한다. 직수형 정수기는 저장된 물이 아니라 바로바로 필터링 된 물을 싱크대에서 직접 받아 사용할 수 있는 방식이다. 우람유통에서는 가정용 언더싱크형 정수기를 설치비 무료, 보증금 무료로 렌탈해주고 있다. 월 관리비는 9500원. 3개월마다 주기적으로 필터도 무상교환해준다. 김종옥 사장은 “정수기는 사후관리가 가장 중요하다”며 “필터는 일반적으로 3개월, 냉,온정수기 내부 청소는 1개월 주기가 적당하다”고 한다. 직접 방문해 상담도 해주는 서비스는 기본이다. 맛과 향이 살아있는 고급 원두 티백도 주문 우람유통에서는 맛과 향이 풍부한 프리미엄급 원두커피도 함께 판매한다. 생산 원가를 낮춘 합리적인 가격으로 최상의 커피 맛을 즐길 수 있다. 특히 사무실에서나 가정에서나 편하게 즐길 수 있는 원두커피 티백이 인기다. 브라질, 콜롬비아 등 중남미 고산지대의 최상급 아라비카 원두와 아프리카,동남아 원두를 최상의 비율로 블렌딩해 만든 노블레스 원두 티백은 마시는 사람의 입맛과 취향에 따라 각기 다른 맛을 느낄 수 있는 커피다.10 EA의 가격이 2,600원 선으로 경제적이다. 또한 에티오피아 사다모지방, 예가체프에서 생산된 ‘예가체프’ 커피는 부드러움 질감과 신선한 향기가 가득한 품격 있는 커피로 각광받고 있다. 이밖에도 이르가체프, 프리미엄 블렌드 등 다양한 원두 티백을 판매 중이다. 김종옥 사장은 “커피는 그 신선도에 따라 맛이 달라지는데, 여러 단계의 유통 과정을 거치는 동안 신선도가 떨어질 수 있다”며 “주문 후 갓 볶아낸 신선도 있는 커피를 저렴한 가격에 구입할 수 있다”며 경제성과 편리성이 높다고 강조했다. 문의: 080-2280-080, 010-6208-6636남지연리포터 lamanua@naver.com Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 어깨 턱관절 질환 우리는 얼마나 알고 있을까? 턱관절 질환 정기적인 관리와 초기 치료가 중요 입을 벌릴 때 ‘딱딱’하는 소리가 난다거나, 양측이 동시에 움직이는 것이 아니라 한쪽이 걸린 듯한 느낌을 가지고 살아가는 사람은 의외로 상당수다. 김지영(가명, 30세)도 이와 같은 경우였다. 하지만 소리 외에 특별한 불편감은 나타나지 않아 그냥 지내던 중, 최근 들어 업무로 인한 과로와 스트레스가 쌓이며 소리가 나는 것 뿐 아니라 입을 벌리거나 씹을 때 소리가 나는 쪽 귀 앞이 아프기 시작했다. 아침에 일어났을 때 얼굴 부위에 긴장도 증가되었으며, 간헐적인 두통도 나타나기 시작했다. 이러다 낫겠지 하며 진통제를 복용하여 보았으나, 증상은 쉽게 없어지지 않았다. 고민하던 김씨는 직장 동료의 추천을 받아 치과 구강내과에 내원하여 자세한 검사를 받은 결과 턱관절 디스크 위치의 문제 및 저작근육 부위의 문제를 진단 받았다. 면밀한 상담 후 행동조절, 물리치료, 약물치료 등을 시행한 결과 증상은 많이 좋아 졌으나 기상시 얼굴 부위의 긴장도가 나타나는 빈도가 줄어들지 않고 있어 교합안정장치 치료를 고려 중이다. 김씨의 경우 증상을 비교적 조기에 발견하여 좋은 치료 결과를 얻고 있으며, 대부분의 턱관절 질환 환자의 경우 조기에 적절한 치료를 받을수록 회복이 빠르다. 하지만 대부분의 사람들은 턱관절 질환에 관해 잘 모르고 있어 조기에 적절한 치료를 받지 못하는 경우가 많다. 최근 빈도가 증가하고 있는 턱관절 질환의 진단에 대하여 알아보도록 하자.턱관절 질환의 진단주관적 증상, 객관적 징후 모두 중요 턱관절 질환의 진단을 위하여 치과에서는 기본적인 구강 검사 외에 턱관절 장애에 관한 기능검사를 시행한다. 검사는 크게 환자의 주관적인 증상에 대한 분석 및 의사에 의한 객관적인 징후에 대한 평가로 나뉘어진다. 환자의 증상에 대하여 환자의 말로 자세히 기록한다. 환자가 본인이 느껴온 불편감의 위치, 턱관절 걸림, 소리, 시기, 기간 등에 대하여 기록하게 되며 기타 두통 등 동반 증상의 유무에 대하여 조사한다.턱관절 질환을 일으키는 가장 주된 요인을 스트레스 및 구강악습관으로 보고 있으므로 이에 대한 자세한 검사를 하게 된다. 가장 흔한 나쁜 습관은 낮시간에 집중 및 스트레스 또는 무의식적인 습관에 의한 이악물기와 야간 이악물기이다. 반복적으로 턱관절 및 씹는 근육에 과도한 힘을 지속적으로 발생시켜 턱관절 질환을 유발하게 된다. 몸에 밴 습관으로 인하여 본인이 인지하지 못하는 경우가 많다. 자고 일어날 때 증상이 심해지는지, 컴퓨터나 학업 등을 하고 나면 심해지는지, 또는 본인의 양쪽 혀 가장자리나 입안 쪽 볼 부위에 반복적인 이악물기로 인한 잇자국들이 있는지 여부 등에 의하여 이러한 나쁜 습관을 예상할 수 있다. 본인이 인지하지 못하는 경우가 많고 치료 과정에서 의사의 지시에 의하여 발견하게 되는 경우가 많으므로 역시 빠른 병원 내원 및 진단을 받아보는 것이 필요하다 하겠다. 그 외에 얼굴 부위에 과도한, 지속적인 나쁜 힘을 유발할 수 있는 턱괴기, 한쪽으로만 씹기, 자라목 자세 등에 의한 유무에 대한 평가도 진단에 큰 도움이 되며, 간단한 수면 및 스트레스에 대한 평가를 하게 된다. 그 후 치과의사에 의하여 입 벌어지는 정도, 턱에서 나는 소리, 관절 및 관련 씹는 근육의 통증에 대한 평가가 이루어지게 된다. 턱관절은 우리가 흔히 말하는 짝짝이처럼 위, 아래로만 움직이는 관절이라고 알고 있지만, 앞, 뒤로도 움직이는 복잡한 운동을 하는 관절이다. 이러한 움직임을 제대로 하는지, 통증 및 관절 걸림은 없는지에 대한 평가를 하게 된다. 그 외에 턱관절 및 관련 저작 근육의 병변 여부를 알기 위하여 중요한 구조에 대한 촉진 검사를 시행하게 된다.턱관절 질환의 보다 자세한 진단의사의 경험에 따른 선택적인 검사 추가가 필요 일반적으로 방사선 사진 검사가 추가적으로 필요하다. 가장 흔히 촬영하는 방사선 사진은 파노라마 사진으로 대략적인 턱관절 병변의 유무에 대하여도 진단에 도움을 주지만, 일반적인 치과 질환의 평가 및 모르고 있던 치과 질환 발견에도 큰 도움을 주는 검사이다. 턱관절을 이루는 뼈 부분만을 촬영하기도 하며, 질환의 지속 혹은 관절염 등의 유무를 알 수 있는 뼈 모양의 변화 및 턱관절 움직임이 정상적인지에 대한 평가를 할 수 있다. 뼈 모양의 변화가 심하거나 통상적인 치료에 대한 반응에 없어 턱관절의 강직 등이 의심되는 경우 컴퓨터단층촬영(이하 CT)을 하기도 한다. CT는 겹쳐보임을 해소할 수 있어 정확한 병변 위치 및 정도를 알 수 있는 장점이 있다. 일반적인 방사선 사진 및 CT는 우리가 흔히 연조직이라고 하는 턱관절 디스크, 근육, 인대에 대한 정보를 주지는 못하므로 특히 디스크 위치에 대하여 정확히 알고자 할때는 자기공명영상(이하 MRI)을 촬영하기도 한다. MRI의 경우 디스크 위치 및 근육 염증에 대한 자세한 정보를 주는 장점이 있지만, 상당히 고가의 검사이므로 완전한 디스크 걸림이 의심되거나, 통상적인 치료에 반응이 없을 때 선택적으로 이용하게 된다. 앞에서도 반복적으로 말했지만 턱관절 질환은 조기에 대응하여 진단 및 치료를 받는 것이 무엇보다 중요하다. 도움말 : 리빙웰치과병원 심우현 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 〈한인수의 따뜻한 세상이야기〉에 함께 하세요!! 고양시자원봉사센터 ‘이야기가 있는 나눔 포럼’ 고양시자원봉사센터에서는 5월 13일 오전 10시 30분~12시 호수공원 고양꽃전시관 세미나실(2층)에서 ‘이야기가 있는 나눔 포럼-한인수의 따뜻한 세상이야기’를 연다. 힌인수 씨(연기자)는 1997년부터 월드비전 친선대사로 활동하고 있으며 2006년 케냐방문 이후 열악한 아프리카 지역의 현실을 알리고 식수개발을 위한 모금운동을 전개하고 있다. 포럼 참여는 전화신청(031-906-1365/906-5313)으로, 전화신청 선착순 80명에게는 제16회 한국고양꽃전시회 관람권을 증정한다. 이후 신청자에게는 꽃전시회 관람티켓을 별도 구매해야 입장이 가능하다. 이난숙 리포터 success62@hanmail.net*경기도의회 3대 도의원*안양성결대학교 객원교수*바울중앙신학원 학감*신천감리교회 시무장로*월드비전 친선대사Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2011-05-17
- 푸른 잔디 위에 자라는 축구 꿈나무 <고양도시관리공사 유소년 축구클럽> “온몸으로 뜨겁게 축구를 사랑해요” 축구만큼 전세계인의 마음을 흔들어 놓는 스포츠는 흔치 않다. 열정과 감동, 기쁨을 전해주는 축구의 쾌감을 아이들도 고스란히 느끼고 있었다. 봄햇살이 제법 따가운 오후 3시, 구슬땀을 흘리며 연습을 하고 있는 축구 꿈나무들을 고양종합운동장 보조경기장에서 만났다. 이들은 고양도시관리공사 유소년 축구클럽의 회원들로 축구장을 마음껏 누비며 꿈을 향해 달리고 있었다. 양지연 리포터 yangjiyeon@naver.com축구를 할 수 있어서 행복해요~오후 3시가 되자 일곱 살 꼬마친구들과 초등학교 1~2학년 아이들이 학년별로 수업을 시작했다. 공을 들고 몸을 풀기도 하고, 다른 한쪽에선 서로 마주보고 패스 연습을 한다. 왼발과 오른발로 번갈아 가며 공을 드리볼하고, 어시스트를 하며 슛을 넣는 훈련을 하기도 한다. “자, 이렇게 공을 살짝 차주면서 패스하는 거야. 그 때 다른 사람이 달려와서 골문을 향해 강하게 슛을 하면 돼.” 코치 선생님의 지시에 따라 슛을 해보는 아이들. 설명처럼 잘 되지 않더라고 진지한 표정으로 훈련에 임한다. 30여분간의 기술 훈련을 마치고 잠깐의 휴식 시간이 주어진 후 드디어 아이들이 열광하는 게임시간이다. 연두색과 오렌지색의 조끼를 나눠 입고 아이들은 축구 경기를 시작했다. 경기 시작 후 5분 정도가 지나자 골이 터지면서 휘슬 소리가 울렸다. 제법 빠르고 강한 공이 골문을 뚫었다. 월드컵 경기 못지않은 세레모니와 기뻐하는 아이들. 아이들은 그렇게 푸른 잔디위에서 온몸으로 뜨겁게 축구를 사랑하고 있었다. 고양도시관리공사 유소년 축구클럽은 2006년 창단했다. 유치부부터 초등학교 6학년까지 14개반으로 현재 240명의 회원들이 축구를 하고 있다. 수업은 월수반과 화목반으로 나눠 학년별로 진행된다. 수업시간은 1시간 30분. 그 중 절반은 축구에 대한 기본기술과 응용기술을 배우고, 나머지 시간은 축구 경기를 한다. 유소년 축구클럽의 가장 큰 장점은 좋은 시설이다. 천연잔디구장인 고양종합운동장의 보조경기장을 사용해 부상 위험없이 마음껏 운동을 할 수 있다. 아이들의 특성과 능력을 배려한 전문적인 프로그램도 돋보인다. 자녀를 유소년 축구클럽에 보내고 있는 학부모 조은영씨는 “공단에서 운영하는 만큼 최고의 시설에서 축구를 할 수 있어 만족스럽다”며 “체계적이고 전문적으로 수업이 진행돼 아이가 꾸준히 축구 실력을 쌓아가고 있다”고 전했다. 고양도시관리공사 유소년 축구클럽은 학생들과 학부모의 만족도가 상당히 높다. 덕분에 한번 가입하면 탈퇴하는 회원들이 적은 편이다. 한수초 5학년 이민우 학생은 1학년 때부터 시작해 현재 5년째 이곳에서 축구를 하고 있다. 이민우 학생은 “시간이 갈수록 축구가 더 재밌어 진다”며 “축구를 하다보면 스트레스도 사라지고, 경기 중에 골을 넣으면 마음이 시원해진다”고 소감을 전했다. 4년째 유소년 클럽에서 축구를 하고 있는 고봉초 4학년 이현도 학생은 “꾸준히 축구를 하다 보니 확실히 패스 실력이 좋아진 것 같다”며 “배운 것을 활용할 수 있는 경기를 매번 한다는 것이 제일 좋다”고 전했다. 대화초 6학년 김산하 학생의 축구 예찬도 이어졌다.“저는 축구선수가 꿈은 아닙니다. 하지만 축구를 좋아합니다. 축구를 보는 것도 좋지만 이렇게 직접 뛰고 달리며 축구를 할 수 있어 행복해요. 유소년 축구클럽에서 다른 학교 친구들도 많이 사귀고, 이기고 지는 것을 떠나 함께 경기를 하며 친해질 수 있어서 좋아요.”축구 덕분에 몸도 마음도 건강해져요 고양도시관리공사 유소년 축구클럽은 전문적인 엘리트 선수를 육성하는 곳은 아니다. 축구를 좋아하고 사랑하는 아이들에게 축구를 할 수 있는 기회를 제공하는 것이 클럽을 설립한 취지인 만큼 즐거운 축구를 지향한다. 축구 선수가 되지 않더라도 축구를 통해 배울 수 있는 것은 많다. 고양도시관리공사 유소년 축구클럽의 박종인 감독은 축구를 통해 아이들의 행복한 얼굴을 본다. “이곳에 오는 아이들은 강요받지 않고 정말 자신이 좋아서 스스로 찾아오는 아이들입니다. 축구를 하면서 정말 행복해 하지요. 학생들이 축구를 즐겁게 접하면서 자기발전의 기회로 삼고, 자신들의 꿈과 희망을 키워갔으면 좋겠습니다. 축구를 하다보면 사회성과 대인관계 등 살아가면서 필요한 중요한 것들을 덤으로 많이 배우고 느끼게 됩니다. 축구를 통해 학생들이 우리 사회의 건강한 구성원으로 잘 성장해 갔으면 하는 바램입니다.” 자녀를 유소년 축구클럽에 보내고 있는 학부모 양종석씨는 “축구는 누가 잘하고 못하냐가 중요한 것이 아니라 팀이 함께하는 스포츠라는 점이 중요하다”며 “우승이나 대회를 위한 연습보다 조화와 협력을 자연스럽게 배우며 몸도 마음도 건강해 질 수 있는 프로그램이 제일 마음에 든다”고 전했다. ▶ 고양도시관리공사 유소년 축구클럽은 월수반과 화목반으로 나눠 주2회 수업을 진행한다. 오후 3시 수업은 유치부와 초등 1~2학년을 대상으로 하며, 오후 4시 30분 수업은 초등학교 3학년부터 6학년을 대상으로 한다. 안양 LG(현서울 FC) 프로팀과 국민은행 축구팀에서 선수생활을 한 박종인 감독과 우미화 신인섭 김민준 코치가 학생들을 지도하고 있다. 수업은 3월부터 12월까지 10개월간 진행된다. 문의 929-4868/ 010-8737-1779 박종인 감독[우리동네 유소년 축구교실]-고양 FC 유소년 축구클럽 : 이은노 감독 010-9501-9104-고양시 축구협회 유소년 축구교실 : 031-911-7091-고양 장인석 축구클럽 : 장인석 감독 016-209-0094고양시 다문화가정 유소년 축구팀 ‘행복날개 고양다문화 FC’“우리도 한국축구의 꿈나무랍니다” 지난 4월, 고양어울림누리 별무리 경기장에서는 제9회 고양시장배 풋살대회가 열렸다 이 대회에서 유독 눈에 띄는 팀이 있었으니 바로 고양시 다문화가정 유소년 축구팀인 ‘행복날개 고양다문화FC’팀이다. 행복날개 고양다문화FC팀은 지난해 10월 창단한 이후 꾸준히 축구 실력을 쌓아 왔으며, 이번 경기에서 그 실력을 마음껏 발휘했다. 또한 다문화 가족들이 함께 모여 응원을 하며, 이웃 간의 정을 나누는 기회도 됐다. 행복날개 고양다문화FC팀은 고양시다문화가족지원센터에서 운영하고 있으며, 만6세부터 12세까지 다문화가정자녀 30명으로 구성돼 있다. 지난해 10월 고양시로부터 ‘ 2011-05-17
- 5월 고양 파주 김포 - 동네방네 짧은소식 고양시 호수공원 내 애완견 배변 봉투함 설치고양시에서는 일산호수공원 내 종합관리소 앞과 자연학습장, 폭포광장 3곳에 ‘애완견 배변 봉투함’을 설치했다. 배변 봉투는 친환경 재생지로 만들고 봉투 안에는 스푼 모양의 작은 배변수거 받침을 넣어 동물 배설물 수거시 쉽게 처리 할 수 있도록 제작됐다. 고양시 공원관리과에서는 올해 안에 2개소를 추가로 설치해 쾌적한 호수공원을 만들 계획이다. 공원 관계자는 이를 위해 애완동물 동반자가 애완동물 배설물 수거와 목줄 착용 등 공원 이용 수칙 사항 이행에 적극 협조하여 줄 것을 당부했다.14일 일산문화공원에서 나눔장터 열려요일산동구는 14일 일산문화공원에서 ‘제3회 일산동구 푸른 고양 나눔 장터’를 개장한다. 장터는 당일 오전 10시부터 오후 4시까지 열린다. 장터마당에서는 의류, 신발, 장난감, 책 등 각종 생활용품을 저렴한 가격에 판매하며, 서로 간에 물물교환도 가능하다. 화훼농가에서 운영하는 꽃 직판장에서는 시중보다 저렴한 가격으로 싱싱한 꽃을 구매할 수 있다. 문화공연 등 다양한 부대행사도 준비돼 있다. 농구공을 이용해 기예를 선보이는 ‘스트릿볼 퍼포먼스’와 다양한 종류의 마술을 볼 수 있는 ‘매직쇼’, 인라인스케이트로 콘을 자유자재로 통과하는 ‘인라인 슬라럼’, 저글링 등을 선보이는 ‘나홀로 서커스’ 등을 무료로 관람할 수 있다. 장터마당에서 물품을 판매하고자 할 경우 당일 행사장에 비치된 신청서를 작성하면 선착순으로 원하는 자리를 배정해 준다. 장터에 관한 문의는 일산동구 환경녹지과(8075-6241)로 하면 된다.일산서구 배드민턴 클럽 단합대회 열려일산서구 탄현동에서는 지난 7일(토), ‘2011년 탄현 배드민턴클럽 단합대회’가 황룡산 자락 실외 배드민턴장에서 열렸다. 이날 동호회 회원뿐만 아니라 김영선 국회의원, 김완규 시의원, 고은정 시의원 등이 참석하여 동민들의 건강과 취미생활을 격려했다. 배드민턴 동호회 관계자는 “이날 한 가지 아쉬운 점은 날씨가 흐리고 비가 조금씩 내려서 운동하기에 좀 불편한 점이 있었다”며 “탄현동에도 실내 배드민턴장이 있어 언제나 운동을 할 수 있었으면 좋겠다”고 전했다.탄현동 청소년 무료 심리상담실 운영탄현동 주민자치센터에서는 청소년들의 진로 및 고민상담 등 문제해결을 위한 대안으로 1:1 맞춤형 무료 심리상담을 실시한다. 상담대상은 탄현동에 거주하는 청소년과 부모로 매월 2ㆍ4주 화요일 오후 4시부터 6시까지 관내 열린상담실(2층)에서 진행된다. 전문상담가가 방문해 문장완성검사, 심리(그림)검사, 자아존중감검사, 기질검사, 불안척도, 우울척도, 직업흥미도 검사, 직업적성검사, 학습방법 진단검사, MBTI 검사, MMPI 적응진단검사 등을 실시할 예정이다. 신청방법은 상담을 받고자 하는 날에 탄현동 주민센터(8075-7793)에 사전 전화로 예약하면, 원하는 날에 전문상담가와 상담을 할 수 있다.고양파주여성민우회 성폭력 예방 및 성매매 방지 캠페인 진행고양파주여성민우회에서는 성폭력 예방과 성매매 방지를 위한 거리 성폭력 예방캠페인을 진행한다. 아동, 청소년 및 일반시민들이 많이 모이는 라페스타 B동 앞에서 14일 오후 2시 30분부터 4시30분까지 신나는 체험 한마당을 진행한다. 월경주기 팔찌만들기, 피임 콘돔 사용법 체험, 음란물 바로 보기 등의 체험행사를 진행한다.문의 919-1366 이메일 상담 0319191366@hanmail.net작은길, 좋은길, 고양을 걷다고양파주여성민우회와 함께 하는 고양올레 열려5월 고양올레길은 17일 화요일 오전 10시부터 시작된다. 구파발역 1번 출구에서 모여 인공폭포-이말산-은평뉴타운-창룡천-지축동 중고개마을-황치신(황희정승의 큰아들) 묘-삼막골-옥녀봉-지축동 능선길-삼송시장을 걷는다. 준비물은 편안한 옷과 물, 간단한 간식이며 참가비는 3천원이다. 문의 및 접수 고양파주여성민우회 907-1003고양시 경기지역 어르신 인터넷 과거시험 개최고양시는 ‘제24회 정보문화의 달’을 맞아 ‘2011년 경기지역 어르신 인터넷과거시험’을 오는 5월24일 오후 3시부터 4시까지 ‘고양시청 본관 3층 전산교육장’에서 개최한다. 응시자격은 경기도에 거주하는 주민등록기준 55세 이상 어르신이면 응시할 수 있으며, 이번 대회는 연령대별로 제1부문(75세 이상), 제2부문(65세 이상~74세 이하), 제3부문(55세 이상~64세 이하)으로 나누어 진행되고, 경진내용은 인터넷정보검색과 간단한 문서작성으로 시험시간은 1시간이다. 참가를 원하는 어르신은 5월 13일까지 참가신청서 및 신분증 사본 각 1부를 작성하여 각 동 주민센터에 직접 접수하면 된다. 참가 신청서 및 모집안내 등 자세한 사항은 고양시청 홈페이지(www.goyang.go.kr) 새소식란에서 확인할 수 있다.문의 행정지원국 정보통신과 담당자 김동진 8075-2554송산동 현장무료법률 상담실 운영송산동 주민센터에서는 일상생활 속에서 크고 작은 법률문제로 어려움을 겪고 있으나 쉽게 도움을 받지 못하는 지역주민들을 위하여 무료법률 상담실을 운영하고 있다. 행정ㆍ민사ㆍ형사사건 등 시민생활과 밀접한 분야에 대한 법률상담서비스를 제공하여 시민권익구제를 강화하고, 중ㆍ소기업체 등의 지적재산권과 기술거래 등에 대한 법률지원을 통하여 지식기반산업의 보호ㆍ육성 등 상당한 성과를 거둔 것으로 평가를 받고 있다. 주요 상담내용은 가사, 민사, 형사 등 일상생활에서 발생하는 법률문제 등이며, 상담은 매월 셋째 주 월요일 오후 2시부터 5시까지 3시간 동안 운영된다.문의 송산동 주민센터 담당자 박영삼 8075-7944파주시 시민 건강걷기대회 개최파주시 보건소에서는 가정의 달을 맞아 전 가족이 함께 건강생활을 실천할 수 있는 ‘다같이 돌자 파주 한바퀴’ 걷기대회를 개최한다. 행사는 5월 28일 오전 9시부터 오후 2시까지 진행되며 장소는 파주시스타디움 보조구장이다. 초등학생 이상 시민 2000여명을 대상으로 하며 걷기구간은 파주스타디움 &rarr 곡릉천변 &rarr 파주스타디움으로 5.2km에 이른다. 준비물은 걷기편한 차림과 운동화, 모자로 5월 20일까지 신청접수를 받는다. 참가자를 위해 자전거와 배드민턴 등의 경품추첨 행사가 진행될 예정이다. 신청 문의 031-940-5561~4 이메일 chera24@korea.kr파주시 제2회 그린리더 양성 교육과정 수강생 모집파주시에서는 온실가스 줄이기 범국민실천 운동인 그린스타트 운동을 선도하고, 저탄소 녹색생활실천 전파의 핵심적 역할을 수행할 녹색활동가를 양성하는 제2회 그린리더 양성 교육과정 수강생 모집을 한다. 신청은 5월 17일 오후 5시까지며 모집인원은 30~35명으로 선착순 접수를 받고 있다.문의 푸른파주21실천협의회 사무국 944-2166, 940-4460풍수로 풀어보는 파주삼릉이야기, 투어 행사 진행파주삼릉관리소에서는 &l 2011-05-17
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