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- “청소년 척추측만 · 목디스크, 꼬리뼈 골반 척추 골타요법으로 자연 치유” 보건복지부 통계에 따르면 척추측만증으로 병원을 찾은 10대 환자는 2010년 한해 5만4177명으로 전체 척추측만증 환자의 약 절반을 차지하고 있다. 또 국민건강보험공단 통계에 따르면 20세 미만의 어린이·청소년 목 디스크 환자 수가 2008년 4545명에서 2011년에는 5587명으로 4년 사이 20% 이상 증가했다. 아이들의 척추 건강에 빨간불이 켜진 것이다.혹시 청소년들이 평소에 어떻게 앉아 있는지 본 적 있는가? 대부분의 청소년들은 척추와 골반의 각도가 무너진 채 둥글게 휘어진 채로 앉아 있다. 꼬리뼈가 엉덩이 아래로 처져있는 자세다. 그런데 이는 바로 어른들의 모습이기도 하다.그렇다면 무너진 척추를 어떻게 교정할 것인가. 새로운 척추 교정술인 골타요법을 정립한 본케어 한의원 유홍석 원장(사진)은 “사람은 태어나는 순간부터 척추를 곧게 펴기 시작하는데 잘못된 유모차나 보행기, 의자를 사용하면서 꼬리뼈가 내려앉고 척추가 변형되기 시작한다”며 “이렇게 부모들의 부주의로 발생하는 척추측만증은 꼬리뼈 골반 척추 교정으로 수술 없이 바로 세울 수 있다”고 강조했다. 강남구 신사동 가로수길에 자리잡은 본케어 한의원은 고관절과 꼬리뼈 골반 척추교정을 통해 몸의 구조를 되살리는 골타요법 전문 한의원이다. 그리고 유홍석 원장이 회장이자 골타요법 대표 강사로 활동하고 있는 ‘구조의학연구회’에는 현재 400여 명의 한의사가 가입해 무너진 척추 구조를 되살리기 위한 임상 연구에 매진하고 있다. 골타요법은 꼬리뼈와 골반 척추교정으로 신경시스템을 되살리는 치료법골타요법은 골반과 꼬리뼈를 치료해 척추를 교정하고 신경시스템을 되살리는 치료법이다. 허리디스크나 목디스크, 근골격계 통증질환 뿐만 아니라 내과적인 질환에도 많은 효과를 보고 있다. 척추교정술은 헤아릴 수 없이 많은데 골타요법의 가장 큰 차별점은 무엇일까? 골타요법에서는 모든 치료에 앞서 골반을 아래로 내려준다. 골반을 내리기 위해 고관절을 견인하고 안전을 최우선으로 발명된 골타 마스터와 의료진의 수기법을 활용한다. 이어서 흉추, 요추의 극돌기 사이의 공간을 열어준다. 골타 유홍석 원장은 “꼬리뼈 치료와 골반 교정으로 틀어진 추체가 정렬될 수 있는 공간을 미리 확보해야 진정한 척추 교정이 가능하다”며 “사람의 꼬리뼈는 퇴화된 것이 아니라 진화된 체형과 생명활동에 맞게 작아진 것일 뿐이다. 여전히 머리와 활발하게 신호를 주고받으며 몸의 전체적인 구조와 기능의 균형을 맞춰주는 중요한 역할을 하고 있다”고 설명했다. 골타 유홍석 원장의 설명에 따르면 꼬리뼈는 충격흡수를 위해 약간 안쪽으로 휘어져 있어야 정상이다. 근데 그게 안쪽으로 급격히 꺾이거나 일자로 섰을 경우 신경다발을 누르면서 여러 가지 문제를 일으킨다. 이 영향으로 골반의 좌우, 앞뒤 균형이 무너지고 순차적으로 요추, 흉추, 경추 변형이 일어난다.꼬리뼈 치료는 출산 후 여성에게도 필수꼬리뼈 변형은 아이를 출산한 여성에게도 특히 많이 발생한다. 항문 주변의 살이 트거나 검게 변형된 경우 꼬리뼈 변형을 의심해 볼 수 있다. 골타 유홍석 원장은 “특히 출산할 때 아기가 산도를 빠져나가면서 주변 조직인 꼬리뼈 주위에 큰 압력을 주는데, 이로 인해 꼬리뼈가 제자리에서 이탈되거나 골절될 수 있다”면서 “뿐만 아니라 꼬리뼈 주위의 근육에도 긴장을 증가시키는데 이런 상태가 분만 후에도 완전히 정상상태로 회복되지 못해 통증이 발생하게 된다”고 말했다. 그리고 꼬리뼈는 의자에 오래 앉아 있을 때도 많이 변형된다. 장시간 컴퓨터 작업을 하면 꼬리뼈에 지속적으로 미세손상을 유발할 수 있다. 유홍석 원장은 “특히 청소년들의 과도한 학습 스케줄이 꼬리뼈와 척추 건강을 위협하고 있다”며 “어쩔 수 없이 오래 앉아있어야만 한다면 무릎띠나 골반띠를 이용해 척추기립근과 고관절을 강화하는 것도 효과적인 방법”이라고 설명했다. ▲ 교정봉 해머링으로 요추를 교정하고 있는 골타 유홍석 본케어한의원장꼬리뼈와 골반 척추가 웃어야 인생이 웃는다. 구조는 기능을 지배한다고 유홍석 원장은 강조한다. 21세기 대한민국의 한의사들은 골타요법으로 인류의 신경시스템을 살려내고 있다. 그 최선두에 골타(骨打) 유홍석 원장과 구조의학연구회가 있다. 도움말 본케어 한의원 유홍석 원장유영기 기자 ykyoo@naeil.comCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 강남서초 학원가소식 - 2013년 8월 4주 믿음수학, 고2 대상 2등급 향상반 개강학생이 주체가 되는 1:1 문답식 수업을 통한 개별맞춤지도로 알려진 믿음수학에서 2등급 향상반을 개강한다. 대상은 모의고사 기준 문과 4등급 이하, 이과 5등급 이하 고2 학생이다. 수업목표는 문과 2등급 이상, 이과 3등급 이상 향상하는 확실한 목표를 내걸고 김강민 원장이 직접 강의한다. 위치는 휘문고등학교 맞은편에 있으며 기타 궁금한 사항은 전화문의로 가능하다.문의 02-573-5322신사고 ONE’S STUDY, 중간고사 성적향상 특별반 신사고 원스스터디에서는 지난 9년간 개별학습지도를 통해 1,200명을 지도하여 성적을 향상시키며 터득한 생생한 노하우를 바탕으로, 중고등학생으로서 성적 향상에 실패하여 늘 비슷하거나 하락하는 점수를 받는 학생들을 개별적인 학습지도와 엄격한 학습실행으로 수학, 영어, 기타 과목 성적 향상의 결과를 도출함으로써 공부의 즐거움을 느낄 수 있도록 하며 공부에 대한 자신감을 배양할 수 있도록 지도합니다. 문의 02-554-9933한자속견, 무료 어머니교실 3기생 모집 도곡동 도곡렉슬 상가에 위치한 한자속견 한문교실에서 10명에 한해 무료 어머니 교실 3기생을 선착순 모집한다. 자세한 문의는 전화로 가능하며, 조기마감이 예상되므로 서둘러 신청하는 것이 좋다. 무료 어머니교실은 9월 4일(수) 오전 11시에 개강하며 9~11월까지 3개월간 주 1회 부수와 6급 한자 포함 약 500자 정도를 학습한다. 또한 초/중/고 학생은 수시모집하고 한자급수(한자속견)및 부수, 명품한자, 한자 속성반을 운영하며 매일 오후 1시부터 수업한다.문의 02-579-3000 리타스 아카데미(Litas Academy), 주니어프로그램 3기 수강생 모집한국인 최초의 자하 하디드 건축 스튜디오 출신인 마틴 김 원장이 설립해 화제를 모았던 리타스 아카데미(www.litas.co.kr)가 주니어 프로그램 3기 수강생을 모집하고 있다. 이미 1,2기 모집을 통해 예술 교육 시장의 수요를 확인한 리타스 아카데미는 현재 분당, 부산 센텀마린시티 등 국내 전역으로 발을 넓힐 계획이다. 모든 수업을 영어, 독일어, 일본어, 한국어로 진행한다는 점에서 어린 학생들에게 재미있게 영어를 접하게 하려는 학부모들의 문의가 이어지고 있다. 리타스 아카데미는 단순도피성 유학 출신이나 경력이 없는 강사는 채용하지 않는다는 원칙으로 유명하며, 현 강사진들은 유럽 왕립학교, 아이비리그, RISD, SAIC, 국내 대학으로는 홍익대, 서울대 출신만으로 이루어져 있다. 문의 02-539-4009한국미술진흥협회, 제2회 코리아 포트폴리오 데이(KPD) 개최사단법인 한국미술진흥협회(이금옥 이사장)가 주관하는 제2회 KPD(Korea Portfolio Day)가 9월 14일(토), 15일(일) 양일간 오전 11시부터 오후 4시까지 세종대학교 광개토관 지하1층 아트갤러리에서 개최된다. KPD는 한국미술진흥협회가 미국과 캐나다의 최고 미술대학 입학사정관들을 한국에 초청해 입학사정관이 직접 학생의 작품 수준을 평가해 주고, 해외 미대 입학 가능성 여부를 타진하며, 해외 미술대학 입학에 관한 알찬 정보를 제공해 주는 행사이다. 또한 참가 대학의 입학 과정, 포트폴리오 경향, 장학금 제도, 기숙사 등의 정보를 제공하는 세미나도 대학별로 진행된다. 학생들은 다른 학생들의 다양한 작품과 수준, 경향을 직접 파악할 수 있고, 여러 학교 부스를 돌며 자신의 포트폴리오 리뷰가 가능하다. 참가 학생은 행사 현장에 완성 작품, 제작 중인 미완성 작품, 스케치북, 사진, CD, DVD, 컴퓨터 파일 등을 지참해야 관심 있는 학교의 입학사정관과 상담할 수 있다. 참가 등록은 KPD 운영사무국 홈페이지(www.kpdoffice.com)를 통해서 온라인 양식으로 신청할 수 있다.문의 02-512-5931 한국미술진흥협회, 02-587-4852 KPD 운영사무국 대치동 신우성논술학원 논술전형 학부모간담회대치동 신우성학원은 9월 모의평가 다음날인 4일(수)과 10일(화) 낮 2시에 ‘2014학년도 대학별 논술전형 학부모 간담회’를 개최한다. 고3과 N수생 학부모들을 대상으로 한 이번 간담회에서는 대학별?계열별 논술 출제경향과 수시 1차와 2차 논술시험에 대비한 하반기 학습전략을 밀착 상담해 준다. 예약은 휴대폰(010-3301-1305)으로 이름과 학교, 계열, 참가희망 날짜를 문자 전송하면 된다. 한편, 신우성논술학원에서는 9월 14일부터 22일까지 수시1차 논술시험에 대비한 추석연휴 인문?자연계 논술특강을 개설한다. 문의 02-3452-2210지공신공,『EXIT EBS 연계교재 최종정리 영어 B형』출간교육 출판 전문 기업 지공신공(대표 김태균)은 이투스·비타에듀 권규호 선생님의 『EXIT EBS 연계교재 최종정리 국어 A형, B형』에 이어서 EBS 연계교재의 모든 지문과 영단어를 총정리 할 수 있는 『EXIT EBS 연계교재 최종정리 영어 B형』을 출간했다. 영어영역 3등급 이하인 수험생은 수능 전에 무조건 봐야 할 수능영어 마무리 교재로 듣기영역도 정리할 수 있는 유일한 교재이다. 지공신공 김태균 대표는 “영어영역 3등급 이하인 학생들은 수능 전까지 EBS 영단어 총정리가 최우선이 되어야 한다. 어휘를 암기하려 하지 말고 EBS 연계 지문의 요지와 함께 정리하여 해석이 가능할 정도로만 공부하면 된다”고 강조했다. 『EXIT EBS 연계교재 최종정리 영어 B형』은 EBS 교재가 너무 많아 다 공부하기 어려운 학생, EBS 관련 문제집은 많이 풀었는데 내용 정리가 안 된 학생, 수능을 앞두고 빠르게 EBS를 정리하고 싶은 학생에게 적극적으로 추천한다.문의 02-333-1117서초동 ‘엠투엠 논술’, 추석연휴 수시논술 파이널특강 서초동 교대역 부근에 위치한 ‘엠투엠논술’에서 수시논술 파이널 인문계반을 선착순으로 접수받고 있다. 9월 14일(토) 개강하여 추석연휴 9일 동안 각 지원 대학별 2회의 집중수업과 시험 직전 마무리 1회 등 총3회 완성으로 맞춤형 분반수업으로 진행된다. 엠투엠 논술학원에서는 철저한 팀티칭으로 융합적 사고를 배양하고 1 : 1 대면 첨삭으로 수능에서의 고난도 비문학 지문 독해능력을 극대화한다. 수능 최저학력기준이 없는 대학의 수시논술에 합격시킨 전문강사가 특별지도하며 대학별 채점기준에 따른 구조파악 및 리라이팅 훈련을 통해 합격 가능성을 높혀 준다. 수시 2차 대비반은 수능일 이후인 11월 8일(금) 개강하며 예약접수를 받고 있다. 엠투엠 논술은 서초구 서초동 1675-10 동일빌딩 4층에 위치해 있다.문의 02-3473-1522, 010-5119-1075(문자)‘O Writing’ 영작문 전문학원, 주부팝송 영어교실 열어 영어의 사각지대, 아이들과 남편의 등 넘어만 바라보던 주부들에게도 즐겁게 영어를 즐길 수 있는 강좌가 마련되었다. 70년대부터 90년대까지 추억의 팝송을 들으면서 즐거운 영어공부와 스트레스 해소로 몸과 마음까지 가볍게 해주는 오라이팅 영어학원의 주부팝송 영어교실이다. 9월 4일(수) 개강하여 매주 수요일 10:30~12:00에 진행되며 수시등록이 가능하다. ‘O Writing’은 초/중/고 소 2013-09-02
- 이주의 문화소식 - 2013년 8월 4주 뮤지컬/오페라♠오페라 ‘돈 빠스꽐레’일시:9월13일~9월14일 금8시, 토5시장소:강동아트센터 대극장 한강 입장료:R석 5만원, S석 4만원문의:02-440-0500♠뮤지컬 ‘잃어버린 얼굴 1895’일시:9월22일~9월29일 평일8시, 주말2시/6시장소:예술의전당 CJ 토월극장 입장료:R석 8만원, S석 6만원문의:02-523-0987♠뮤지컬 ‘오! 당신이 잠든 사이’일시:9월6일~9월30일 평일8시, 주말 공휴일3시/6시 장소:대학로 예술마당 1관 입장료:일반석 4만원문의:1577-3363♠뮤지컬 ‘인당수 사랑가’일시:9월7일~11월3일 평일8시, 토3시/7시30분, 일 공휴일2시/6시30분장소:홍익대 대학로 아트센터 대극장 입장료:R석 7만원, S석 5만원문의:02-749-9037 연극♠퍼즐일시:9월7일~11월17일 화~금8시, 토4시/7시, 일 공휴일2시/5시장소:대학로 해피씨어터 입장료:일반석 3만원 문의:02-766-6007♠말들의 무덤일시:9월6일~9월15일 평일8시, 주말4시장소:대학로예술극장 대극장 입장료:R석 3만원, S석 2만원문의:02-889-3561♠배우 없는 연극일시:9월6일~9월8일 금8시, 토3시/7시, 일3시장소:아르코예술극장 소극장 입장료:전석 2만5천원문의:02-2254-0517♠시련(The Crucible)일시:9월5일~9월14일 월~토7시30분, 일3시장소:세종문화회관 M씨어터 입장료:전석 3만원문의:070-7788-5331 클래식/콘서트♠바흐솔리스텐서울 바흐 칸타타 시리즈 5일시:9월15일 오후 7시장소:LG아트센터 입장료:R석 5만원, S석 3만원문의:031-955-6982♠백건우 피아노 리사이틀일시:9월14일 오후 7시장소:예술의전당 콘서트홀 입장료:R석 13만원, S석 9만원문의:02-599-5743♠아메리칸 나이트일시:9월13일 오후 8시장소:예술의전당 콘서트홀 입장료:R석 6만원, S석 4만원문의:02-3700-6333♠창극 ‘서편제’일시:9월13일 오후8시, 14일~21일 오후3시장소:국립극장 해오름극장 입장료:VIP석 7만원, R석 5만원문의:02-2280-4116 전시♠라이프 사진전일시:9월6일~11월25일장소:세종문화회관 전시관1 입장료:대학생/일반 1만2천원, 중고생 1만원 문의:02-747-7790 무용♠국립현대무용단 정기공연 ‘11분’일시:9월5일~9월8일 목금8시, 주말5시장소:예술의전당 자유소극장 입장료:R석 2만원, S석 1만5천원문의:02-3472-1420♠김판선 안무작 ‘Eating Spirit’일시:9월13일~9월14일 금8시, 토5시장소:서강대학교 메리홀 입장료:일반석 3만원문의:02-6405-5700Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 민족정신으로 무장한 세계적 지도자 육성 고등학교 진학에 관한 초·중등 학부모들의 관심이 뜨겁다. 고등학교 진학이 대입에 큰 영향을 미친다고 생각하기 때문이다. 그러나 대학진학 실적과 중학교 내신 성적만 믿고 ‘묻지마 지원’을 하는 것은 위험하다. 내신 성적과 비교과활동을 챙기는 것은 기본이고, 일일이 학교별 교육시스템을 확인한 후에 내 아이의 흥미와 적성, 학습습관과 맞는지 고민하고 지원하는 것이 좋다. 고등학교 선택을 대학진학을 위한 전 단계로만 보지 말고 진로와 적성에 맞춰 지원한다면 만족스러운 고교생활을 보낼 수 있다. 내일신문에서는 강남지역 학생과 학부모들에게 도움이 되고자 선호도 높은 3-4개 비평준화 자율형사립고(이하 자사고)의 특징과 입학 요강을 차례로 소개하려고 한다. 이번 호에서는 9월 2일 가장 먼저 원서접수를 시작하는 민족사관고등학교를 소개한다. 교과교실제 · 무학년무계열제 · 선택형교육민사고 교실은 학년, 반으로 표기되지 않는다. 대신 담당 과목명과 교사 이름이 걸려 있다. 많으면 10명~15명의 학생이 교실을 찾아와 수업을 듣는다. 수업내용은 대부분 소규모 토론수업이나 심화수업으로 진행된다. 교과교실제로 운영되다보니 교무실도 없다. 한 학년 당 학생 수는 160여명, 그러나 교사진은 70명이 넘는다. 교사 1명당 학생 6명의 비율이다. 교사진 30~40%가 박사학위 소지자고 대부분 석사 이상의 학력을 갖추었다. 수업일정은 대학처럼 학생이 직접 선택하고 관리한다.학생들이 들을 수 있는 강좌는 학기당 200개 이상. 학생 중 5명만 원하면 정규교과수업이 만들어진다. 정규수업이 개설되지 못한 경우라도 수업을 원하는 학생이 있으면 동아리, 실험 등 개별탐구활동(Individual Research) 과정을 만들어 원하는 내용을 자유롭게 배울 수 있도록 한다. 이런 학습 분위기 덕분인지 민사고 역대 졸업생 가운데 국내진학 학생의 75%가 서울대, 연세대, 고려대, 카이스트에 진학했고, 해외진학 학생의 30%가 하버드, 프린스턴, 스탠퍼드대 등 아이비리그를 비롯한 10대 명문대에 진학했다.100% 실력으로만 학생 선발민사고 입학 전형에는 지역균형·임직원자녀·사회통합전형 의무선발이 없다. 100% 학생의 실력으로만 평가하고 있다는 얘기다. 입학정원은 전국단위 선발을 통해 165명 이내를 뽑는다. 1단계에서 교과영역 점수 위주로 정원의 3배수를 선발하고, 2단계에서 자기개발계획서, 추천서 등 서류심사 점수와 1단계 점수를 합산해 2배수까지 선발한다. 마지막 3단계에선 면접과 체력검사를 거쳐 서류, 면접, 체력검사 결과를 종합해 최종합격자를 가려낸다.(표1)교과영역은 중학교 1학년 때부터의 내신 성적을 모두 반영한다.(표2) 국어, 영어, 수학뿐만 아니라 예체능과 도덕, 역사 과목도 반영한다. 가중치는 국어·영어·수학·과학(5)이 가장 높고 사회·역사(3), 도덕(2), 기술가정·체육·음악·미술(1) 순이다. 특정 과목에 취약하거나 예체능 과목을 소홀히 한 학생은 합격을 낙관하기 어렵다.2단계 서류심사를 위한 자기개발계획서를 작성할 때에도 민사고만의 특징을 잘 파악하고 작성하는 것이 유리하다. 타 전국단위 자사고들이 지원 동기나 진로계획, 학업계획들을 두루뭉술하게 묻는 것과 달리 민사고에서는 철저하게 글자 수까지 구분하여 기술하도록 하고 있다. 독서활동에 대한 비중도 크다. 타 학교가 500~1000자인 반면 민사고의 독서활동 항목은 1500자에 걸쳐 기술해야 한다. 그리고 다른 학교에는 없는 민사고만의 특별항목도 있다. ‘성취감’과 ‘미래 프로필’ 항목 2가지이다. 80분간 심층 면접 민사고 지원자는 학교가 ‘면접’을 중요하게 생각하고 있다는 점을 놓쳐서는 안 된다. 타 자사고와 달리 80분간 진행되는 면접은 학생의 성향이나 생활습관 등을 고스란히 드러나게 만든다. 민사고 지원자는 면접에서 최소한 10명 이상의 교사와 만난다. 면접은 영역 당(인성, 수학, 영어, 선택과목) 20분씩. 달달 외워서는 통과하기 어렵다. 선택과목은 국어과(국어), 사회과(영사, 지리, 경제, 정치, 윤리/철학 등), 과학과(물리, 화학, 지구과학, 생물, 정보 등) 중에서 택하는 것으로 수험생이 평소 관심 있어 한 내용으로 선택하고, 면접관은 수험생의 능력이나 잠재력을 심층적으로 검증한다. 영어에서는 외부 자격시험에 대한 질문이나 언급을 할 수 없도록 되어 있으므로, 직접적으로 영어로 말하기를 시키는 경우가 많다. 수학은 고등선행보다는 중등심화과정에서 출제되는데 답안을 도출하는 과정을 말로 설명할 수 있도록 용어나 풀이과정을 정확하게 이해하고 있어야 한다.입학 전형 마지막 단계인 체력검사(남학생 4km, 여학생 3.6km 달리기)는 기준 시간 30분을 넘길 경우 감점 요인(총점 50점)이 된다. 30분에서 초과된 시간을 입학전형위원회에서 심의해 점수를 부여한다. 지금까지의 내용은 현재 중학교 3학년이 지원하는 2014년 민사고 입학 전형이다. 중학교 1, 2학년의 경우에는 입시 요강과 성적 반영법이 바뀌기 때문에 정확한 정보는 내년을 기다려야 한다. 자료제공 :민사고 법인사무국, 민사고 홈페이지 (http://www.minjok.hs.kr)도움말: 민사고 법인사무국 이창규 국장 이지혜 리포터 angus70@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 한국 요가의 시작 ‘스피노 요가’ 사단법인 요가중앙회의 분원인 스피노 요가는 올해로 창립 50주년을 맞는 한국 요가의 역사가 살아 있는 곳이다. 이곳은 척추를 중심으로 신체의 균형을 바로잡고, 호흡과 명상을 통해 심신의 안정과 개선을 도모하며, 치유요가를 바탕으로 신체에 활력을 주어 치유를 돕는다. 이곳에서는 임산부 전문 요가반과 다이어트 요가, 요가자격증 과정, 어린이 요가 등 연령과 특성에 맞는 다양한 프로그램을 선보이고 있다. 이곳의 윤재호 원장은 “현대인들은 과중한 심신의 피로감으로 정서적으로 불안하고 늘 화가 나 있습니다. 요가는 내 몸에 집중할 수 있게 도와주기 때문에 자신이 가진 문제를 스스로 풀어가고 치유할 수 있는 힘을 기를 수 있게 해 줍니다”라며 요가의 효과를 얘기했다.임산부 요가는 산전, 임신기간, 산후로 구분해 각 기간에 따라 프로그램을 달리 구성하여 진행한다. 산전운동으로 유연한 몸을 만들고, 임신기간 동안 호흡과 허리 강화, 관절운동 등을 명상과 함께 진행한다. 출산 전날까지도 수강이 가능하며 출산과정을 미리 연습해 산모가 고통과 두려움에서 벗어날 수 있도록 도와준다. 산후 5주차가 되면 10~20회 정도 개인지도를 통해 회복을 돕는다. 윤 원장은 요가중앙회 김현수 선대회장이 저술한 책 『임산부를 위한 무통분만 요가』를 보는 것도 도움이 된다고 말했다. 또한 요가는 누구나 할 수 있는 호흡과 명상, 동작만으로 머리에서 발끝까지 전신운동을 하는 것이며, 마음수양을 통해 심신의 균형을 맞춰 주기 때문에 몸과 마음이 모두 건강해 질 수 있는 운동이라고 덧붙였다.위치 : 서초구 서초동 1698-15 청림빌딩 4층영업시간 : 오전 7시부터 밤 10시까지Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 명품 패브릭 아울렛 에덴(EDEN) 패브릭을 사려면 동대문시장에만 가는 줄 알았는데 강남 한가운데 패브릭 아울렛이 자리하고 있다. 그것도 미국, 영국, 이탈리아, 프랑스 등 세계 각지에서 수입한 고품질의 명품 패브릭을 국내에 선보이는 에덴(EDEN) 리빙이 바로 그 곳. 랄프 로렌, 클라런스 하우스, 크라벳, 리조파 등 유명 브랜드의 패브릭을 미국 아울렛 가격정도로 국내 어느 곳보다 저렴하게 만나볼 수 있다. 커튼, 침구, 쿠션 제작도 맞춤 제작이 가능하고 집안분위기에 맞춘 인테리어 상담도 함께 받을 수 있다. 패브릭뿐만 아니라 수입가구와 인테리어 소품도 함께 갖추고 있어 보는 재미와 인테리어에 대한 고민을 한 자리에서 해결할 수 있다.www.jchome.co.kr과 www.edenliving.co.kr온라인상에서 새롭게 입고되는 제품을 미리 만나볼 수 있다.위치: 강남구 신사동 629-31(도산대로 사거리)영업시간: 오전 9시30분~오후 7시30분(일요일, 공휴일 휴무)Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 강남서초 생활단신 - 2013년 8월 4주 산지 직송 자연산 참전복 ‘해녀전복’ 판매30년 혜원수산에서는 추석 선물용으로 안성맞춤인 해녀가 갓 잡아 올린 살아있는 자연산 참전복을 판매하고 있다. 혜원수산은 1982년부터 자연산 수산물을 전문적으로 채집 유통하고 있는 수산전문회사로서 충남 태안군 석도, 병풍도, 가의도 등에서 숙련된 해녀들이 직접 잡아 올린 100% 자연산 전복만을 판매하고 있다. 양식전복과는 달리 자연산 전복은 매년 5월부터 1월까지만 공급할 수 있기 때문에 이번 추석에는 양식산이 아니 자연산 명품 ‘해녀전복’이 선물용으로 각광받을 것으로 예상된다. 문의 (070)8829-0999 www.hyewonfood.com 다양한 무대 경험 제공 ‘움뮤직센터’ 오픈누구나 쉽게 배우며 연주할 수 있는 ‘움뮤직센터’가 8월 26일(월) 반포동에 새롭게 오픈했다. 실용음악과 클래식 통합교육센터인 ‘WooM’에서는 자신에게 꼭 맞는 맞춤형 교육 커리큘럼을 짜주며 체계적인 정규반에서, 차별화된 취미반, 전문적인 입시반까지 다양한 프로그램을 운영할 예정이다. 유아, 어린이, 청소년, 성인 등 음악수준에 상관없이 남녀노소 누구나 수강 가능하며 프로강사진의 철저한 담임제로 운영된다. 또한 학원정기공연, 자선공연, 그룹앙상블 등 다양한 무대경험을 제공하며 24시간 연습실을 개방하고 대여도 해준다. 삼호가든사거리 미도공원 부근 하나푸르니어린이집 옆 건물 2층 위치. 문의 1577-2952 www.woommusic.co.kr 모피전문점 ‘여우짓을 하다’ 인기원자재 수입부터 기획, 제작, 유통, 판매까지 모피전문점 여우짓을하다(대표 김선희)가 타 브랜드보다 30%~80% 저렴한 가격으로 인기몰이 중이다. 여우짓 모피는 ''블랙그라마'' 코펜하겐'' ''나파'' 등 세계 3대 옥션을 통해 검증된 모피를 공수, 합리적인 가격대에 제안한다. 백화점 수수료나 브랜드인지도에 따라 터무니없게 고가로 돌변하는 제품들과는 달리 순수한 털의 퀄리티와 양에 따라 가격이 측정된다. 메인 아이템은 밍크 퍼 아우터와 머플러 케이프 워머 숄 등의 소품으로 가격대는 1만원~30만원 초반이다. 밍크와 믹스매치된 무스탕과 가죽 재킷도 인기 아이템이다. 온라인이라는 유통 채널로 메인 타깃인 30~50대 고객의 접근성을 제고하였으며 100% 교환 환불이 가능하며 무상 책임제를 운영하여 단골고객이 많은 것도 특징이다.문의 (02)544-4225 www.yeowoozit.com 사주명리학적 진로진학상담 철학원 ‘The Life’, 대치동 이전 개업사주명리와 교육심리테스트를 통해 청소년들의 진로와 진학문제를 상담해 주는 철학원 ‘The Life’가 대치동으로 이전한다. 노형권 원장은 20대에 한학과 명리학을 공부하며 인생진로를 결정하고 일류대학에 진학했다. 졸업 후 30년 간 정일/양영/대성 등 대형입시종합학원에서 언어와 논술 강의를 담당했으며, 진로진학 상담실장도 겸임했다. 3,000명이 넘는 학생들을 상담했던 노원장은 명리학과 입시에 대한 탄탄한 이해를 기초로 해 학생과 학부모로부터 큰 호응을 얻었으며, 성공적인 결과를 이끌어 냈다. ‘The Life’의 상담은 부모와 자녀가 함께 방문하면 좋지만 여의치 않으면 부모만 방문해도 상담이 가능하며, 부득이한 경우에는 전화상담도 가능하다. 이전 위치는 대치동 남서울 상가 1층.문의 1588-7987Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 신축 역세권 대단지 아파트 특별 전세계약 전격 실시 고객안심제 등의 분양조건으로 인기를 끌었던 ‘용인행정타운 두산위브 아파트’가 “회사보유분 한정세대에 한하여 주변시세보다 저렴하게 특별 전세 계약을 실시한다”고 밝혀 전세대란 속에 전세수요자들의 관심이 집중되고 있다. 최근 개통한 용인 경전철 삼가역에서 도보로 3분 거리에 위치해 있는 초역세권 아파트 ‘용인행정타운 두산위브’는 분당선과 연계하여 서울진입이 용이하다. ‘용인 행정타운 두산위브’는 19개 동, 총 1,293가구 대단지 아파트로 전용면적 84~153㎡의 다양한 평면으로 구성된다. 외부에서도 전화나 인터넷으로 세대 내 가스, 난방, 조명 등의 제어가 가능한 홈네트워크 시스템을 갖추고 있으며, 급배기시스템으로 따로 창문을 열지 않아도 환기가 가능하다. 단지 내에는 피트니스센터, 골프연습장, 스크린골프장, GX룸, 게스트하우스, 코인세탁실, 노래방, 독서실, 보육실, 노인정 등 각종 편의시설이 갖춰진다. 자연 생태천이 단지사이를 가로지르고 그 주변에 자전거 도로와 보행자 산책로가 조성된다. 인근에 국제 규모의 경기장과 가족 피크닉장, 캠프장 등을 갖춘 대규모 용인시민 체육공원이 조성 중이며, 어린이 공원, 잔디마당, 왕벚나무길, 청파원, 파인힐, 티가든, 물방울 놀이터, 파인플라자 등이 조성된다. 문화?스포츠?행정?의료시설 등이 집중된 용인 문화복지 행정타운의 혜택을 누릴 수 있으며, 이마트 용인점, 공용버스터미널이 있어 편리하다. 입주는 2013년 11월 말 예정이다. 문의 1577-2883Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 공황장애의 증상과 한의학적 치료(자연치유력강화) 공황장애는 뇌신경계의 불안반응센서가 과민해져서 비정상적인 불안공포반응을 나타내는 정신과적 질환으로 정신과질환을 치료하는 한의원에도 방문환자의 비율이 매우 높은 질환입니다. 공황장애는 타고나는 뇌신경계의 과민성, 불안에 취약한 성격적 특성, 삶을 살면서 겪게 되는 여러가지 상황들이 복합적으로 작용하여 불안과 관련된 뇌신경계의 상태를 과민하게 만들고 이로 인해 불안감을 느낄만한 상황이 아닌데도 위험한 상황으로 잘못인식하여 과도한 공포반응이 자주 나타나게 되어 삶에 있어서 여러가지 심각한 어려움이나 현실적인 문제를 유발하게 됩니다. 최근 한 통계에 의하면 공황장애로 치료를 받는 환자수가 점점 더 늘어나고 있습니다. 그만큼 사회적으로 스트레스상황이나 심리적압박감을 받는 요소들이 많아진것도 사실인것 같습니다. 사회적요인만으로 공황장애가 유발되는 것은 아니지만 공황장애의 유발요인중에는 사회적 요인도 큰 비중을 차지합니다.공황발작은 크게 두가지 증상이 나타납니다.하나는 과도한 심리적인 증상으로 과도한 공포감과 불안감을 느끼는것이며 또 하나는 그 불안공포로 인해 나타나는 신체적 증상입니다.1.심리적증상 1)저항할수 없는 느낌의 극심한 공포와 두려움 2)미칠것같고 자제력을 유지하기 힘든 상태 3)죽을것같은 두려움 4)비현실감 5)발작증상을 심장병,호흡기질환등 위급한 질환으로 인식함2.신체적증상 1)극심한 심장의 두근거림,터질것같은 느낌,심장박동의 증가 2)호흡곤란이나 숨가쁜 증상,가슴이 조이면서 숨이 막히는 느낌이나 답답함,또는 불쾌감 3)심한 두통이나 어지럼증,쓰러질것같은 느낌,머리가 텅빈느낌 4)신체전반의 과도한 긴장감 5)팔다리 또는 전신의 무력감,떨리는 느낌 또는 저림,마비감 6)팔다리 또는 전신의 과도한 열감이나 냉감 7)과도한 땀(식은땀,진땀을 흘리게 됩니다.) 8)시야가 흐려집니다. 9)구역감,속이 불편함,설사,소화기의 통증 10)이인증(어떤 상황에 대한 느낌이나 감정이 자신의 것이 아닌것처럼 그 상황이 실감나지 않는것)이런 공황발작을 겪고나면 그 기억이 너무 무섭고 강렬하기때문에 일상생활에서도 그 발작을 피하려는 사고패턴이나 행동패턴이 나타나게 됩니다. 그래서 공황발작이 또 나타날것에 대한 걱정이나 두려움을 과도하게 느끼는 예기불안과 공황발작이 나타날것같은 장소를 피하게 되는 임소공포증(광장공포증)이 흔히 동반됩니다. 그리고 불안과 심리적위축으로 인해 대인관계나 외출을 피하게 되고 작은 신체징후에도 과도하게 걱정하는 건강염려증이 동반되기도 합니다. 공황장애가 심해지면 이렇게 심각한 사회부적응현상이 동반될수있기때문에 적절한 치료가 필요하게 됩니다.공황장애는 선천적 요인, 성격적 요인, 환경적 요인등에 의해서 뇌신경계의 불안반응센서의 조절능력이 떨어지면서 나타나게 됩니다. 치료에 있어서도 신체의 그 불안반응센서의 조절능력을 회복시키는 것이 가장 중요합니다. 한의학적으로는 심,폐의 활력소가 약해지면 불안반응센서의 조절능력이 떨어지면서 공황장애가 나타날수있다고 봅니다. 적절한 한의학적 치료로 환자의 체질과 몸상태에 맞춰 신체의 자연치유력을 강화시킬수 있으면 불안에 대한 과민성이 줄어들고 외부적인 스트레스가 있어도 그에 대해 이겨낼수 있는 힘이 생기면서 병을 점차 극복해나갈수 있게 됩니다.공황장애는 여러가지 정신과적 질환중에도 한의학적 치료로 예후가 좋은 편에 속하는 질환입니다. 몸을 건강하게 회복시켜주는 적절한 치료와 긍정적인 마음, 적절한 자기관리등이 병행되면 공황장애는 얼마든지 긍정적인 경과가 나타날수 있습니다.해건한의원 서일두 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
- 깨끗한 병원 병원은 다양한 사람들이 오고 가는 장소다. 때문에 청결도를 항상 유지하는 것은 병원에서 많은 노력을 필요로 하고 경우에 따라서는 상당한 비용이 발생하기도 한다.병원이 어두운 색의 인테리어를 사용하면 실제보다 청결해 보일 수도 있고 안정감을 주기 때문에 환자들이 더 선호하기도 한다. 하지만 청결도가 균 감염이나 알레르기를 일으키는 원인을 줄이는데 도움이 되기 때문에 원칙적으로 어두운 인테리어는 주요 병원 공간에는 사용하지 않는 것이 좋다. 그래서 대부분의 대형병원들은 밝은 색의 인테리어를 쓰고 있고 저자의 병원도 밝은 색을 사용하고 있다.깨끗한 정치인이라는 말이 있다. 주로 정치적인 권력을 남용하지 않고 원칙과 법을 잘 지킬 때 사용되는 용어다. 병원도 위에서 설명한 기본적인 내용만이 아니라 의료법을 잘 지키고 과잉진료를 하지 않는 곳을 ‘깨끗한 병원’이라 부르는 경향이 조금씩 생겨나고 있다.병원에서 처방전을 환자에게 발급할 때는 규정상 두 장을 발급해서 한 장은 약국에서 약을 살 때 사용하고, 나머지 한 장은 환자 스스로가 어떤 약을 처방 받았는지 알 수 있도록 환자가 가질 수 있게 되어 있다. 실제로 저자의 경우 항상 두 장의 처방전을 발급하고 있다.하지만 최근 한 일간지의 설문 조사 기사를 보니 환자들 중에서 53%가 두 장의 처방전을 받아 본 적이 없다고 답하였다고 한다. 이런 현상은 우리 의료계가 정해진 원칙을 잘 지키지 못하고 있다는 현실의 한 단면일 것이다. 사실 처방전은 한 장을 발급해도 복사가 쉽기 때문에 마음만 먹으면 복사를 해서 가지고 있을 수도 있기 때문에 병원에만 그 책임을 다 전가하는 것에는 무리가 있다. 그렇지만 정해진 원칙은 개정하기 전까지는 잘 지키면서 개정 노력을 해야 하는 것이 우리 사회의 기본 원리이다. 더욱이 일부 병원의 탈세 기사를 접하거나 과잉진료, 의료계내의 직종이나 전문 과목 간의 갈등, 헌법 소원 등은 우리 의료계가 깨끗해 보이지 않은 원인으로 작용하고 있다.이런 의료계의 현실은 수년 전 한 국회의원의 복수개설 금지(한 의사가 여러 개의 병원이나 의원을 운영하는 행위) 법안을 만드는 빌미를 제공했다고 볼 수 있다.이제 인테리어만 깨끗한 병원이 아니라 규정을 준수하고 과잉진료를 하지 않고, 탈세를 하지 않는 진정한 의미의 깨끗한 병원이나 의원이 많아지고 번성하기 위해서는 환자들의 관심과 자신이 경험한 깨끗한 병원을 주변에 적극적으로 소개할 필요가 있다. JMO피부과의원 고우석 대표원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2013-09-02
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