지역별 소식
일산·파주 총 3,039개의 기사가 있습니다.
- 치질 환자의 70%는 ‘치핵’ 환자, 혼합치핵 발생 빈도가 가장 높아 건강보험심사평가원의 2020년 1분기 진료비 주요 통계에 따르면 ‘치핵 및 항문 주위정맥혈전증’은 입원환자 다발성 질병 순위 7위에 올라와 있다. 무수하게 많은 질환 중 7위라는 것은 정말 많은 환자가 발생한다는 의미이기도 하다.흔히 치질이라고 말하지만 치질은 여러 항문 질환을 대표하는 단어로, 치질보다는 ‘치핵’이라는 표현이 더 정확하다. 치핵에 대해 고양시 덕양구 행신동 제일항도외과 서균 원장의 상세한 설명을 들어보았다.발생 부위에 따라 내치핵, 외치핵, 혼합치핵으로 구분치핵은 치질의 대부분을 차지하는 질환으로, 치질 환자의 70% 정도가 치핵이라고 볼 수 있다. 치핵은 직장 하단부에서 항문에 걸쳐 존재하는 정맥층이 꽈리 모양으로 부풀어 생기며, 발생 부위에 따라 내치핵, 외치핵, 혼합치핵으로 구분한다. 고양시 덕양구 제일항도외과 서균 원장은 “치핵은 누구도 원치 않지만 어쩔 수 없이 찾아오는 질환으로, 예방도 중요하지만 무엇보다 적극적인 치료가 가장 중요하다”며 “치핵은 종류가 다양한 만큼 다양한 증상으로 나타난다”고 전했다.■ 내치핵은 항문 안에 발생하는 치질로 통증이 없는 것이 특징이다. 빨간색 출혈이나 치핵이 항문 밖으로 빠져나오는 증상이 나타날 수 있다. 배변 시 선홍색의 피가 떨어지거나 변에 묻어나오기도 한다. 배변 후 덩어리가 튀어나와서 만져질 수도 있으나, 치핵만 있는 경우 통증은 거의 없다. 그러나 4도 치핵부터는 통증을 동반한다.치핵의 정도에 따라 1도부터 4도까지 단계를 구분하며, 3시, 7시, 11시 방향에 많이 생긴다. 피만 나는 정도는 1도, 배변 후 제 위치로 다시 돌아가는 경우는 2도, 항문 밖으로 튀어나와 손으로 밀어 넣어야 하는 경우는 3도, 밀어 넣어도 들어가지 않고 괴사와 통증을 동반한다면 4도로 구분한다. ■ 외치핵은 항문 밖에 발생하는 치질이다. 심한 통증이 동반되며 덩어리가 만져지고 발생 부위에 피가 나기도 한다. 외치핵은 혈전성 외치핵과 피부꼬리로 분류한다. 혈전성 외치핵은 갑자기 항문에 딱딱하고 아픈 것이 생기는 증상으로 나타나며, 크기는 팥알이나 대추알 크기 정도 된다.색깔은 약간 검푸른 색이며 만지면 아픈 경우도 있고, 가만히 있어도 심하게 아픈 경우도 있다. 피부꼬리(췌피)는 항문 주위의 피부가 늘어져 생기며, 피로하거나 무리할 경우 부어서 통증을 유발한다. 가렵거나 분비물이 묻어 속옷이 지저분해지기도 한다.■ 혼합치핵은 내치핵과 외치핵이 동반돼 나타나는 것으로 치핵의 약 70%가 혼합치핵일 만큼 발생 빈도가 높다. 2021-04-20
- 미플 일산 주엽점에서 봄날 꿀피부 완성해 보세요 미플 일산주엽점은 피부관리 잘하기로 소문난 곳이다. 이곳은 고객의 피부상태에 맞는 상담과 프로그램을 통한 전문적인 관리를 제공하고 있는 곳이다.미플 일산 주엽점은 봄철 황사와 초미세먼지로 지친 피부에 수소큐어링 프로그램은 추천하고 있다. 비타민보다 176배 높은 항산화력으로 피부노화와 트러블의 주범인 활성산소를 제거해 맑고 깨끗한 피부를 만들어준다.밝고 화사한 피부를 원하는 고객들을 위해서는 샤이닝펄 프로그램이 준비되어 있다. 진주 추출물을 이용해 피부잡티의 주 원인인 멜라닌 색소의 확산을 억제시켜 미백효과를 얻을 수 있다.미백과 탄력을 동시에 잡아주는 W-퍼밍글로우 프로그램도 있다. 기미를 완화시켜주고 피부를 더욱 탄력있게 해준다.위치 주엽역 1번출구 BYC빌딩 2층문의 031-917-2389 2021-04-20
- 기미, 색소, 잡티 올바른 치료와 사후관리가 중요하다 햇살 따뜻한 봄날, 코로나19 팬데믹이 일년 넘게 지속되면서 답답한 마음을 풀려 탁 트인 야외로 나오는 이들이 많다. 이때 방역수칙 준수 외에도 꼭 염두에 둬야 할 사항이 있는데, 이는 바로 ‘자외선 차단’이다. 4~5월 자외선은 한여름 강렬한 햇빛에 비해 지수는 낮아도 피부에는 더 치명적일 수 있기 때문.긴 겨울동안 약한 햇빛에 익숙해져 자외선에 대한 방어능력이 떨어진 피부는 봄에 강해진 자외선에 노출되면서 민감하게 반응하고 쉽게 손상을 입게 되는데 이는 기미, 잡티 등 색소 질환을 유발하는 요인이 된다. 특히, 기미는 화장품 등 제품을 이용한 화이트닝이나 생활 속 관리로는 없애기 어려워 피부과 치료를 통해 제거하는 것이 좋다.요즘엔 색소치료에 특화된 레이저 등의 장비가 나날이 발전해 기미나 잡티의 치료가 예전에 비해 간편해졌다. 다만 피부색소치료는 올바른 방법을 적용해야 높은 치료효과를 얻을 수 있으며 재발 방지를 위해선 사후관리 또한 중요하다는 점을 염두에 둬야 한다.엑셀브이 레이저와 피코레이저를 이용한 기미치료일산 정발산역 더드림의원(진료과목 피부과) 강보람 원장은 “최근엔 기미 등 피부색소를 효과적으로 제거하는 레이저 장비가 다양하게 선보이고 있어 전보다 치료가 간편해졌다”며 “레이저 기미치료 시 각각의 레이저가 지닌 특성과 장점을 이용, 개개인의 피부상태에 맞는 최적의 레이저를 선택해 올바른 방법으로 치료하는 것이 중요하다.기미는 또한 재발되기 쉬운 특성이 있어 이를 방지하려면 꼼꼼한 사후관리가 요구된다”고 말한다.레이저를 이용한 기미 잡티 치료는 피부 깊숙한 곳에 존재하는 색소만을 선택적으로 파괴함으로써 피부손상 없이 안전하게 색소병변을 제거한다. 엑셀브이 레이저와 피코레이저를 이용한 피코토닝 등 다양한 레이저를 치료에 적용할 수 있는데, 병변의 상태와 색소 발생 부위, 개인별 피부타입 등에 따라 달리 적용되어야 하므로 의료진과 충분한 상담을 통해 치료방법을 선택하는 것이 좋다.미국 큐테라사에서 개발한 엑셀브이(엑셀V) 레이저는 세 가지 모드의 파장을 갖춘 장비다. 롱펄스 532KTP, 롱펄스 1064Nd-YAG 그리고 마이크로펄스 제네시스 파장이 각각 표피에 가까운 혈관이나 깊은 부분, 모공 등에 작용해 검버섯, 기미, 잡티 등 색소제거를 비롯하여 안면홍조와 모세혈관 확장증, 난치성 혈관병변 등 다양한 피부 문제를 개선한다. 뿐만 아니라 칙칙한 얼굴톤을 밝게 만드는 미백효과도 얻을 수 있다.레이저를 활용한 기미 제거 치료법에는 피코레이저/피코토닝도 있다. 기존 피부 시술 레이저보다 1000배 빠른 짧은 시간에 강력한 에너지를 전달하는 파장이 정확하게 색소 병변만을 선택적으로 제거하므로, 정상 피부세포에는 손상을 주지 않고 빠르게 치료할 수 있는 것이 장점이다. 기존 레이저 토닝은 오랜 기간 서서히 효과가 나타났던 것에 비해, 피코레이저/피코토닝은 약 2~5배 이상 높은 에너지를 순식간에 집중 조사해 보다 짧은 기간에 더욱 높은 치료효과를 기대할 수 있다.색소침착, 카페오레 반점, 이토모반, 오타모반, 베커모반, 청색모반 등 다양한 색소 병변 치료에 효율적으로 쓰이고 있다. 피코레이저/피코토닝은 또한 피부 속 콜라겐 재생을 돕는 작용을 해 후반부의 치료효율도 좋다.기미 등 색소질환은 치료 후 사후관리가 중요기미 등 피부색소질환은 치료 못지않게 사후관리가 중요하다. 강보람 원장은 “기미 레이저 치료 후 관리를 제대로 하지 않으면 색소침착이 발생하거나 재발될 가능성이 있으므로 사후관리가 매우 중요하다”며 “시술 후 자극적인 마사지나 팩은 하지 않는 것이 좋다.대신 피부 수분이 부족하지 않도록 보습과 영양관리를 꾸준히 해주고 철저하게 자외선을 차단하면서 화이트닝 제품을 써주는 것도 좋다. 신선한 과일이나 야채, 주스류를 자주 섭취하고 과로나 수면부족, 스트레스는 기미를 악화시키므로 이에 대한 관리가 필요하다”고 전했다.문소라 리포터 oljeto@hanmail.net 2021-04-20
- 학습의 기본기, 읽기와 쓰기 영국 아동위원회 앤 롱필드 위원장은 한 매체와의 인터뷰에서 코로나 19로 인한 학습격차 해소를 ‘전후 복구’에 빗대어 표현했다. 수업 손실로 인해 학생들의 기초학력이 저하되었고, 이들 중 일부는 향후 학습격차를 줄이기 어려울 것이라며 현 상황을 크게 우려한 것이다.그래서 제안한 것이 ‘캐치업 프로그램’, 즉 대규모 투자를 통한 기초학력 정상화 프로젝트이다.코로나 19로 인한 학습격차 문제는 비단 영국만의 상황이 아니다. 우리나라 또한 이를 해결하고자 교육부 및 일선 학교에서 상당한 노력을 기울이고 있다. 서울의 2020년 중학교 평균 등교 일수는 45.2일이었고, 이는 초중등교육법 시행령에서 제정한 중학교 등교 일수 190일에 절반에도 미치지 못하는 수준이다.2020년은 학생들에게 잃어버린 시간과 다름없으며, 그로 인해 발생한 학습격차 문제는 학생들에게 고스란히 돌아가고 있다.기초학력 평가를 통한 기본기 점검그래서 지난 3월부터 실시되는 ‘기초학력 진단평가’는 학생들에게 매우 의미 있는 과정이다. 기초학력 진단평가는 학기를 시작하며 말 그대로 학생들의 수준을 진단하려는 것이며, 평가 후 체계적인 보정을 통해 일정 수준 회복하려는 것이다. 즉, 우리 학생들은 이 평가를 위한 준비보다 평가 이후 ‘무엇’을 해야 하는지에 대한 고민이 필요하겠다. 여기에서의 ‘무엇’은 간단명료한, 그러면서도 언제든지 통용되는 한 단어로 정리할 수 있다. 바로 ‘기본기’이다.어떠한 운동이라도 바로 실전에 투입되는 일은 없다. 충분한 연습과 준비 시간을 거친 후 실전에 들어선다. 가령 테니스를 예로 들어 보자. 시합에 나서기 전 런닝부터 시작하며 서서히 몸을 끌어올린 후 긴장을 풀어 준다. 이후 준비 운동과 스트레칭을 통해 몸을 움직일 준비를 마친다. 아직 라켓에는 손도 대지 않았다. 코트에 들어서기 전까지 이와 같은 준비를 마치지 않는다면 시합 중 분명 몸이 어그러지고, 자칫 부상을 겪을 수도 있다.여기에서의 준비 과정이 곧 ‘기본기’이며, 기본기를 갖춘 플레이어가 탑 플레이어가 된다.학습의 기본기는 ‘읽기’와 ‘쓰기’학습에서의 기본기는 무엇일까? 바로 ‘읽기’와 ‘쓰기’이다. 읽기와 쓰기 능력을 갖추지 못한다면 어떠한 과목에서도 문제해결을 완수하지 못한다. 문제해결의 첫 번째 조건인 ‘문제 이해’, 두 번째 조건인 ‘사고력’, 세 번째 조건인 ‘표현력’이 줄줄이 막혀 버리기 때문이다.문제와 다른 엉뚱한 답안을 작성하는 것, 정답이 두 개인 것을 하나만 고르는 것, 무엇인가를 읽었는데도 다시 읽어야 하는 것 등 문제풀이 과정에서 드러나는 시행착오는 ‘기본기의 부재’에서 원인을 찾을 수 있다. 그만큼 읽기와 쓰기 능력을 갖추지 못한다면 수학, 영어, 과학 등 어떠한 과목에서라도 어려움에 처할 수밖에 없다.그렇다고 무작정 읽기와 쓰기만 진행한다고 해서 학습 수준을 올릴 수 있을까? 런닝과 준비 운동만으로 코트 안에서 탑 플레이어가 될 수 있을까? 그것에 대한 대답은 물음표이다.하지만 확실히 알아야 할 사항이 있다. 바로 ’탑 플레이어 중 기본기를 갖추지 않은 선수는 없다‘는 것이다. 그만큼 기본기를 쌓는 과정에도 효율이 필요하며, 자신에게 적합한 방식을 찾는 과정이 승부를 다투는 포인트가 될 수 있다.리딩엠, 기초학력 향상 및 기본기 습득을 위한 다양한 프로그램 마련기본기를 다지기 위한 학습 코칭은 다양한 과정으로 도움을 받을 수 있다. 가령 한국교육과정평가원과 연계한 기초학력 향상 지원사이트 ‘꾸꾸’를 통해 필요한 학습 코칭을 받을 수 있으며, 두드림 학교 또는 기초튼튼 행복학교 등 일선 학교와 연계해 학력 정상화를 이끌어낼 수 있다. [책읽기와 글쓰기 리딩엠]에서도 학생들의 기초학력 향상 및 기본기 습득을 위해 다양한 프로그램을 마련해 운영 중에 있다. 학생들의 독서이력을 체계적으로 관리하는 독서활동매니지먼트 시스템을 통해 읽기 능력을 향상시키고, 이를 바탕으로 필요한 분야의 독서가 이루어지도록 교사가 학생에게 맞춤형 책을 추천해 주고 있다.위 과정은 모두 대출을 통해 이루어지므로 학생들은 도서관처럼 마음껏 책을 대여해 늘 책과 만나며 소통하고 있다. 또한 단순히 읽기에서 그치는 것이 아닌 책의 내용을 바탕으로 자신의 생각을 글로 표현하며 쓰기 능력을 키우는 데에도 중점을 두고 있다. 물론 쓰기에 대한 교사의 꼼꼼한 첨삭이 매 시간 이루어지며 학생들에게 맞춤형으로 학습코칭을 진행해 가고 있다.책읽기와 글쓰기 리딩엠 도곡센터 홍민기 원장도곡센터 02-573-2161대치센터 02-508-5537역삼센터 02-501-0603삼성센터 02-544-0095 2021-04-16
- 장수돌침대 돌소파 강변테크노마트점, 가정의 달 가격 할인 특가 행사 장수돌침대 돌소파 정품대리점인 강변테크노마트점에서는 5월 가정의 달을 앞두고 장수돌침대 장수돌소파와 함께하는 가정의 달 행사를 진행한다. 행사기간 내에 돌침대 또는 돌소파를 구매할 경우 파격적인 가격할인과 함께 푸짐한 사은품을 증정한다.이번 행사에서 가격 할인을 진행하는 돌침대는 7102Q/S 제품과 1341 Q/SS/S 제품이다. 8523 Q/S제품과 7117 S제품도 이번 행사제품에 포함되어 있다.돌침대는 가격할인과 함께 구매 금액대별 사은품 증정 행사도 진행한다. 모든 구매고객에게는 돌침대 전용 미끄럼 방지 돌패드와 돌베개를 증정한다. 200만원대 구매고객에게는 어깨안마기나 발가락 교정기 중에 하나를 증정한다. 300만원대 구매고객에게는 3D매쉬패드를 사은품으로 제공한다. 행사 제품 2개를 구매하면 20만원을 추가로 할인해 주는 행사도 진행중이다.모든 돌소파 구매고객에게는 소파 전용패드를, 300만원 이상 구매할 경우 3D매쉬패드를 증정한다. 더불어 장수돌소파 구매 고객 중 기존에 사용하던 소파를 20만원까지 보상 할인도 해준다. 행사제품은 조기에 소진될 수 있으니 구매를 서두르는 것이 좋겠다.“별이 다섯 개~”“별이 다섯 개~”라고 외치는 광고의 한 장면으로 유명한 장수돌침대는 건강한 수면을 위한 노하우를 축적시켜 온 우리나라 돌침대의 대표 브랜드다.돌침대는 석재뿐 아니라 보료의 기능도 중요하다. 장수돌침대는 보료의 기능을 선택할 수 있다. 럭셔리보료는 국내산 최고급 열선방식으로 전자파와 수맥파차단, 온도과승방지 등 다양한 기본 기능들이 있어 안전하게 사용할 수 있다. 특히 스텔라보료는 건강 옵션으로 초장파시스템이 장착되어 있어 근육통 완화와 혈액순환에 도움을 준다.뉴오스타 보료는 발열체가 석재를 바로 데우지 않고, 발열체와 석재 사이에 20mm 공기층을 두고 방출한 열이 고르게 내부 공기를 데워 석재까지 가열시키는 공법을 사용한다. 수명이 반영구적이다. 복사열이 발생되어 몸속깊이 열이 전달되며 체온을 올리는데 도움을 준다. 습기도 차지 않는다. Iot기술을 도입하여 와이파이 기능도 탑재되어있어 외출해서도 핸드폰으로 침대의 전원과 온도조절까지 가능하다.장수돌침대 강변테크노마트점에는 행사제품 이외에도 고급원목프레임 7112-1퀸, 7112-1싱글, 1339퀸, 1339슈퍼싱글, 2048퀸, 2048싱글, 7102퀸, 7102슈퍼싱글, 7102싱글, 8220퀸, 1330-1퀸, 1330-1싱글, 7109평상, 8510카우치, 1842-1카우치, 7106-1평상, 바스토네 돌소파, 미니쇼베드와 돌침대, 돌쇼파, 카우치돌쇼파, 흙침대, 바이오볼침대, 고급석재로는 맥반석, 홍칠보석, 가넷자수정, 블루펄, 신상품 블랙앤화이트크리스탈, 메이플옥돌, 히말라야옥돌, 엘도라옥돌, 올가통옥돌등 인기상품 위주로 진열되어있다장수돌침대 강변테크노마트점은 친절상담으로 젊은 고객들에게 입소문이 나 있는 곳이다. 가정의 달을 맞아 부모님 선물을 고민하는 고객이라면 한 번쯤 방문하여 상담을 받아볼 것을 권한다. 방문 전 휴무일 체크는 필수. 2021-04-16
- 메모리폼 매트리스 토퍼 베개 전문 ‘허글’ 일산 체험홍보관 오픈 메모리폼 매트리스 시중가 대비 30~40% 할인해 일산동구 성석동에 위치한 허글체험홍보관은 메모리폼 매트리스와 침구를 전시 판매하는 홍보관이다. 지난 3월에 오픈한 허글체험홍보관에서는 메모리폼 매트리스와 토퍼, 침구 제품을 직접 체험하고 시중판매가보다 30~40% 이상 할인된 가격으로 구매할 수 있다.허글은 침구전문 브랜드 바자르에서 편안한 잠자리를 위해 수년간 연구한 끝에 출시한 메모리폼 침구 브랜드다. 허글은 국내에서 100% 자체 생산되고 있으며 라돈 등 유해물질 테스트를 거쳐 유해물질인증(KOTITI)을 받은 친환경제품이다.직접 생산해 창고형 아울렛에서 판매하는 만큼 복잡한 유통 마진을 획기적으로 줄여 소비자에게 저렴한 가격으로 고품질 메모리폼 매트리스와 침구 제품을 제공하고 있다.복원력 좋고 오래 쓰는 고밀도 메모리폼 매트리스와 토퍼폴리우레탄 100%로 제작되는 메모리폼은 밀도가 중요하다. 메모리폼의 밀도가 높을수록 매트리스가 촘촘하고 견고하여 내구성이 좋고 오랫동안 사용할 수 있다. 또한 고밀도 제품일수록 복원력이 좋아서 매트리스가 몸에 맞춰지는 시간이 짧고 몸에 촘촘히 맞춰진다.밀도와 함께 중요한 요소는 경도 즉 지지력이다. 매트리스가 몸을 받쳐주는 지지력이 있어야 우리 몸은 더 편안함을 느낀다.허글에서는 가장 적정한 밀도인 60K를 기준으로 최적의 경도를 찾아 매트리스와 토퍼를 제작하고 있다. 보통 시중에서 판매하는 저가 제품의 경우 저밀도 제품이 많다. 저밀도 메모리폼 매트리스는 복원력이 떨어질 뿐 아니라 수명도 짧아 자주 교체해야 하는 단점이 생긴다.3단계 세분화된 경추형 베개 출시스마트폰과 컴퓨터의 잦은 사용으로 거북목과 일자목은 현대인들의 고질병이 되어가고 있다. 이로 인해 경추형 베개를 찾는 사람들이 늘어나면서 다양한 브랜드의 메모리폼 베개가 인기를 끌고 있다. 허글에서는 경도에 따라 소프트와 미디움, 하드 3단계로 세분화한 고밀도 메모리폼 경추형 베개를 선보이고 있다.고객들은 홍보관에서 직접 베개를 베고 누워 자신에게 맞는 스타일을 고르면 된다. 허글 경추형 베개는 유선형으로 제작돼 있어 자면서 바로 눕거나 돌아누워도 메모리폼의 편안함이 그대로 유지된다. 낮잠용으로 제작된 낮잠 베개는 수면안대와 아로마 향초와 함께 패키지로 큰 인기를 끌고 있다. 허글 수면안대는 냉감소재와 극세사로 양면이 제작돼 여름과 겨울에 모두 사용가능하다.메모리폼 제품은 직접 체험 후 구입해야 후회 없어메모리폼 매트리스와 토퍼에 대한 만족도는 개인마다 다르다. 어떤 이는 좀더 푹신한 느낌을 선호할 수 있고 또 다른 이는 딱딱한 느낌을 선호할 수 있다. 메모리폼 매트리스를 구입할 때 후회 없는 선택을 하려면 반드시 직접 매장에서 체험해보고 구매여부를 결정해야 한다는 것이다. 온라인 상에 나온 이미지와 설명만 보고 선택하거나 마트에서 손으로 몇 번 눌러보고 구매를 결정하면 잘못 선택할 가능성이 크다. 체험홍보관에서 매트리스 위에 직접 누워보고 베개를 베어 보고 자기에게 맞는지 꼼꼼하게 체크하고 골라야 실패하지 않는다.방문 구매시 15만원 상당 추가증정품 제공해허글체험홍보관에서는 오픈 기념으로 직접 홍보관을 방문해 체험 후 매트리스를 구입하는 고객에 한해 15만원 상당의 매트리스 체인지 커버와 보관 가방을 추가로 증정한다. 경추형 베개 구입시에도 체인지 커버 1장을 추가 증정한다. 허글홍보체험관은 침구전문 브랜드 바자르의 일산물류센터매장 내에 위치해 있다. 고밀도 메모리폼 매트리스와 토퍼, 경추형 베개를 체험하면서 바자르의 이불 커튼 등 침구제품을 비롯해 다양한 가정용 생활용품을 저렴하게 구입할 수 있다.위치 고양시 일산동구 은마길 51 바자르 일산물류센터매장문의 031-976-9370 영업시간 오전 10시~오후 7시(주중/주말)허글 사이트 www.huggles.co.kr 2021-04-09
- 100% 수제 유기농 건강빵 맛집 파주 운정 맘카페에서 어머니들에게 입소문 난 유기농 건강빵집 ‘슬로이스트 베이커리‘가 화제다. 이곳은 ’Slowest 가장 느리게, Slow Yeast 느린 효모‘라는 슬로건답게 좋은 재료로 천천히 최고의 빵을 만드는 곳으로, 매일 아침부터 준비하여 12시쯤 되면 갓 구운 빵들이 모두 진열된다. 슬로이스트의 모든 빵은 고객들의 건강을 생각하여 일반 밀가루보다 3배나 비싼 최상급 맥선 유기농 밀가루와 유기농 버터 등 신선한 고급 식재료만을 사용하여 특히나 자녀가 있는 어머니들의 만족도가 높다.속재료가 약간 보이는 형태로 만들어낸 10종의 도넛시리즈는 기름에 튀긴 흔적이 없는 쫄깃하고 가벼운 반죽에 딸기, 초코, 생크림, 블루베리, 살구 등의 향과 맛을 그대로 살린 수제 쨈을 넣어 마이나들에게 인기가 높다.도넛 외에도 건강빵 사랑이시리즈, 파운드케이크, 슈, 크로와상, 카스테라, 깜바뉴, 치아바타, 각종 쿠키 등 종류가 다양하고, 유기농이라 소화가 잘되고 풍미가 뛰어나며 영양이 풍부하여 식사 대용으로도 인기가 높다.매주 월요일은 정기휴일이며, 운정 산내마을에 위치하고 있다.경기도 파주시 목동동 878-1, 1층문의 070-8739-5089 2021-04-09
- 리바트키즈 일산점 대화동 레이킨스몰로 이전 유아 어린이용 가구 및 침대 전문 ‘리바크키즈 일산점’이 백석동 청구코아에서 대화동 레이킨스 쇼핑몰 2층으로 이전했다. 입점 기념으로 ‘작은집 수퍼싱글 2단 수납형 침대’, ‘차곡차곡 벙커침대/2층 침대’, ‘스쿨톡톡 2층 침대’ 등을 각 5대 한정으로 20% 할인행사를 진행한다. 또한 봄맞이 이벤트로 키즈 매트리스와 침대, 서랍장, 옷장, 책상 등의 품목에 대해서도 10%~15% 할인행사를 진행하고 있다.위치 고양시 일산서구 호수로 817 레이킨스 쇼핑몰 2층 248호문의 031-904-0306 2021-04-09
- <한예종>과 고양시민이 사랑에 빠진 이유 고양시는 여타 시도에 비해 문화예술 및 공연인프라가 잘 갖춰진 보기 드문 도시라는 평가를 받고 있다. 한예종(한국예술종합학교)은 우리 사회에서 다양한 예술분야 교육의 요람으로 자리했고 현재는 연극원, 영상원, 무용원, 미술원, 전통예술원 등 전문학과별로 특화된 교육기관으로 거듭나고 있다. 국내 공연예술분야에서 확고부동한 1위, 세계 대학평가에서도 30위권에 진입해 명실상부한 한국 최고의 교육기관이라고 할 수 있다. 교육 수혜를 받고 또한 교육행정과 시스템을 감시하는 학부모단체의 대표로서 한예종을 왜 고양시에 유치해야 하는지 정리해 보았다.지리적 환경적 장점고양시는 최근 10년간 인구, 교통, 커뮤니티 물적 자원 개발 등이 매우 빠른 속도로 발전하고 있다. 인구는 95만에서 108만으로 증가했고 가구 수는 36만에서 45만으로 증가해 통상 인구가 줄어드는 대다수의 시도에 비해 증가율이 높다.교통 또한 2020년 GTX의 착공으로 조만간 서울역 15분, 강남까지 20분대에 진입하게 된다. 인천국제공항까지 30분, 판문점까지도 30분대다. 혹자는 공항까지의 접근성이 좋다는 것은 객관적으로 인정할지만 판문점이 가깝다는 것이 무슨 장점이냐고 반문할 수 있다.교육은 백년지대계라고 한다. 지금 캠퍼스를 이전한다면 앞으로 50년 후, 100년 후를 대비한 큰 개념의 접근이 중요할 것이다.다양한 공연예술 시설과 인프라 갖춰고양시는 회의, 포상관광, 컨벤션, 전시회를 통칭하는 마이스(MICE)산업 친화정책을 펼치는 지자체다. 마이스는 국제기관이나 기업, 사업체 등이 정보 교류와 소통을 목적으로 개최하는 회의와 전시 비즈니스, 전시회, 컨벤션 등을 모두 포괄한다. 고양시는 국내 최대의 국제전시장인 킨텍스(KINTEX)를 비롯해 국제공연을 해도 손색없는 오페라극장, 오케스트라 전용 음악당 등으로 유명한 종합전시공연장인 ‘아람누리’ 등이 자리했다.전시공연 공간과 체육시설까지 결합한 복합문화시설인 ‘어울림누리’도 있다. 아카데미 시상식에서 4관왕을 휩쓴 영화 기생충의 수중촬영지인 고양아쿠아특수촬영스튜디오, MBC SBS JTBC 등의 주요방송국, CJ E&M 제작센터 등 이미 문화 예술 방송과 관련된 인프라를 충분히 갖춘 도시다.한예종을 자랑스러워 할 고양시민한예종은 많은 지역에서 유치하고 싶은 매력적인 기관이다. 하지만 유치 이유가 지자체의 실적과 지역개발의 호재를 위함이라면 시민들의 지속적인 환영을 받을 수 없을 것이다. 한예종이 들어선 후, 인프라가 미비한 지역에서는 한예종을 위한 시설과 환경을 만드는데 많은 시간과 자본이 투여돼 자칫 지역 사회의 눈총을 받을 수도 있다.하지만 고양시는 그렇지 않다. 이미 다양한 인프라를 갖추고 있고, 이 인프라에서 문화와 예술, 공연을 누려온 고양시민의 성숙한 문화예술적 마인드가 풍요롭다. 또한 종합대학을 보유하지 못한 고양시와 시민들로부터 지지와 사랑을 충분히 받을 수 있다고 생각한다.한예종 고양캠퍼스가 한예종과 고양시민 모두에게 자부심이 되길 기대 한다. 고양시학교운영위원협의회 회장 이시연 2021-04-09
- 위장이 좋아하는 것과 싫어하는 것 간이 맞은 음식 선호위장은 모든 음식을 위산으로 녹이며 소화한다. 그중에서도 특히 단백질을 녹이는 것이 첫 번째 역할이다.단백질은 위액과 췌액의 결합으로 소화가 된다. 이때 적절한 소금기는 위장의 움직임을 유도하는 촉발제 역할을 한다. 따라서 적절한 간이 맞아야 위장의 운동이 활발해진다.단백질 식품은 반드시 간이 맞아야 위장에서 위액 분비가 원활해진다. 또 위장의 활발한 운동으로 소화가 된다. 간이 맞지 않으면 소화가 어려워져 당기지가 않는다. 건강을 생각해서 음식을 싱겁게 먹는 사람도 단백질만은 적절한 간을 맞추어 먹는 것이 좋다.음식, 따뜻하게 먹는 것이 좋아위장의 활동은 혈액공급으로 대표되는 점막의 순환을 기반으로 한다. 그러므로 위장이 차가워지면 위장의 운동성이 뚝 떨어진다. 가급적 모든 음식을 따뜻하게 먹는 것이 좋다.특히 밥은 항상 따뜻하게 먹어야 합니다.얼음을 먹더라도 각자의 컨디션에 따라 차갑게 느끼는 경우가 있고, 시원하게 느끼는 경우가 있다. 시원함을 느낀다면 위장의 점막순환이 활발하다고 볼 수 있다. 차가움을 느낀다면 위장이 위축되는 모습이다. 그러므로 모든 음식은 얼음이건, 뜨거운 국물이건 시원하게 먹는 것이 필요하다.첫 수저 오래 씹어야 체기 가능성 줄어 씹는 행위를 하면 그 리듬에 맞추어 식도와 위장이 보조운동을 하게 된다. 씹는 만큼 위장의 운동성도 활발해 진다. 그러므로 충분히 씹어 먹는 것을 권하고, 특히 첫 수저를 오래 씹어 먹으면 체기의 가능성이 1/3 정도로 줄어든다.걷는 것을 좋아하는 위장 장의 운동은 기본적으로 활발한 혈액순환을 기본으로 한다. 혈액순환을 가장 확실하게 도와주는 행위가 운동이다. 운동을 많이 하면 근육에서는 더 많은 혈액을 요구하므로 소화기관에 공급되는 혈액양은 줄어든다.운동을 할 때는 호흡이 가빠지지 않는 범위의 운동이 필요하며 걷기가 가장 무난하다. 특히 맨발로 걸으면 발바닥의 자극을 통하여 전체 장부의 혈액순환이 원활해진디. 특히 엄지발가락의 경락 자극으로 위장에 충분한 혈액공급이 가능해진다.일산 유용우한의원 유용우 원장 2021-04-09
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