지역별 소식
노원·도봉 총 4,220개의 기사가 있습니다.
- 관절염으로 휜다리, 내 연골 살려 치료한다 얼마 전 여름 휴가를 이용해 병원을 찾은 정선애씨(52. 노원구 공릉동)는 휘어진 다리에 대한 고민을 털어놓았다. 직장 생활과 가사일을 병행하는 맞벌이 주부인 정씨는 수년 전부터 고질적인 무릎 통증에 시달렸는데, 최근 몇 년 전부터는 다리가 ‘O’자로 휘는 증상이 나타나 걱정이라고 했다. 직업상 스커트 유니폼과 구두를 착용해야 해서 더 스트레스가 큰 듯 했다. 검사 결과 정씨는 퇴행성 관절염이 상당히 진행돼 무릎 안쪽 관절이 집중적으로 마모됐고 이로 인해 다리가 안쪽으로 휘어진 것이 확인됐다. 상대적으로 무릎 바깥쪽 관절 상태는 양호했다. 이런 정씨에게 딱 맞는 치료법이 있다. 바로 무릎의 무게 중심을 옮겨 관절염을 치료하고 휜다리도 교정하는 ‘근위부경골절골술’이다. 관절염 치료 동시에 다리 반듯하게 펴는 효과휜다리 교정술이라고도 하는 근위부경골절골술은 인공관절을 삽입하는 대신 무릎의 중심축을 바로잡아 자신의 관절을 최대한 살려 쓸 수 있도록 해주는 수술이다. 이 수술은 관절염으로 인해 ‘O자’로 휜 다리를 ‘일자’로 반듯하게 펴주는 효과가 뛰어나다. 수술법은 무릎 관절이 휜 방향의 아래쪽 뼈 일부를 잘라낸 뒤 벌어진 틈을 기구를 이용해 고정하거나 자신의 뼈 또는 다른 충전재를 이용해 메워주는 방식이다. 이렇게 무릎의 중심축이 조절되면 연골이 많이 남아 있는 바깥쪽으로 체중이 고르게 분산돼 무릎 안쪽 통증이 줄고 관절 수명도 연장된다. 환자의 관절 최대한 사용해 관절염 치료휜다리 교정술은 연골이나 힘줄, 인대, 뼈 등을 제거하지 않고 자신의 남아있는 관절을 최대한 사용하면서 관절염을 치료하는 것이 핵심이다. 인공관절 수술 시기를 늦출 수 있어, 관절염이 심하지만 수술을 받기에는 상대적으로 젊은 40~60대 관절염 환자들에게 효과가 좋은 치료법이다. 이 수술은 관절내시경수술, 연골재생술, 줄기세포 치료 후에도 통증이 계속되고 O자 변형이 있을 때에도 고려해볼 수 있다. 필요하다고 판단되면 신속하게 시행하는 것이 수술 결과가 좋고 회복도 빠르다. 수술 1시간 이내…3일 후 스스로 걷고 2주 후부터는 운전 등 가능절골술이라는 이름 때문에 큰 수술 같지만 수술 시간은 1시간 이내로 짧다. 수술 후 3일 후부터는 목발이나 보조기 없이도 걸을 수 있다. 2주 후부터는 운전 등 앉아서 하는 일을 할 수 있고 한 달 정도 지나면 일상생활에 거의 무리가 없다. 뼈가 완전히 붙는 6개월 뒤부터는 관절 운동 기능이 완전히 회복된다. 이때부터는 등산이나 자전거 타기 등 운동을 자유롭게 할 수 있다. 단 절골 각도를 잘못 계산했을 경우 골절 등의 위험이 있으므로 반드시 경험이 풍부한 전문의가 집도해야 한다. 날개병원 이태연 병원장정형외과전문의의학박사Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-13
- 노원구, 체계적 구민 구강 건강관리로 씹는 즐거움 선사 한다! 노원구가 예방중심의 평생 치아건강관리 체계를 강화하겠다고 밝혔다. 먼저 연중으로 매주 수요일 오후 1시부터 5시까지 보건지소 2층 구강보건센터에서 지역주민을 대상으로 구강건강 상태를 체크하고 상담하는 ‘우리가족 양치 상담실’을 운영한다. 더불어 구는 둘째, 넷째 주 목요일 오후 1시부터 5시까지 같은 장소에서 지역의 장애인들을 대상으로 한 ‘장애인 구강건강관리’ 프로그램도 운영한다. 한편 구는 연중으로 평일 오전, 오후 1일 2차례 노원구 보건지소에서 지역의 어린이집, 유치원 7세 아동들을 대상으로 ''어린이 구강 교실‘을 운영하고 있다고 덧붙였다. 문의 : 2116-4595Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-13
- 도봉구, 제5회 창사골예술제’무대 주인공 찾습니다! 도봉구 창4동 주민자치위원회는 오는 9월 개최할 ‘제5회 창사골예술제’에서 솜씨를 뽐낼 재능기부자를 모집한다. 주민이 직접 기획하고 재능기부로 무대를 꾸미는 주민 참여형 축제, 창사골예술제는 9월 19일 오후 5시부터 창동문화마당(창동역 1번 출구 앞)에서 열린다. 주민, 학교(5개소), 유관기관(마사회, 하나로마트) 등 민·관·학을 연계하여 함께 행사를 준비한다. 예술제에 힘을 보탤 재능기부자 모집은 오는 8월말까지 실시한다. 문의 : 02-2091-5754Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-13
- ‘수능 첫 단계, 수학학습법부터 점검하라!’ 이과중심 수학 수리논술 전문학원, 자유자재학원에서 ‘빡센 강사, 카리스마 넘치는 강사’로 알려진 자유자재학원의 서정철 팀장. 중등 수학과정을 마치고 고등과정으로 넘어가는 첫 단추를 꿰어주는 ‘예비고1 수학학습의 강자’로 군림하고 있는 그다. 유수 대학에서 건축학을 전공한 공대 출신의 그가 교육계로 발을 들인 지 벌써 10년째. 이제 그는 고등 전문 수학강사로 확고한 입지를 다지고 있다. 수업에서는 무서울 정도로 한 치의 오차 없이 자신과 학생을 관리하고 있는 그에게 지난 회에 이어 예비고1 수학학습법과 학생 관리, 교육철학에 관한 이야기를 들어보았다. 그는 “수업목표는 학습 습관을 잡아 학생의 성적향상과 학습 능력치를 최대한 끌어올리는 데 있다. 학생과 학부모입장에서 시간과 돈을 투자하는 만큼 강사로서 책임감이 따르기 때문에 학생과의 정서적 교류가 성취도 향상보다 우선일 수 없다는 생각이다. 내게 수업은 항상 최선을 다해야 하는 책임기제”라고 강조한다. 학생별 취약점 찾기, 핵심을 짚는 상담 & 고등수학과 연계된 가교역할 담당! 자유자재학원에서 예비고1 학생 상담 과정을 겪으면서 그가 느끼는 것은 무엇일까? “학원을 찾는 학부모들은 흔히 ‘우리 아이는 실력 정석을 2번 봤어요.’, ‘고2 과정까지 선행을 했어요.’ ‘책을 몇 권 풀었다.’는 식으로 학생의 학습 진도를 설명한다. 정작 우리 아이가 배운 부분에 대해서 어느 정도 이해하고 자기 것으로 만들었는지 모른 채 배웠다는 사실만 강조하다보니 학생이 실제 생각보다 제대로 된 실력을 갖추지 못한 경우가 많다.따라서 학생의 공부의지, 학생별 취약점이 무엇인지, 선행을 했지만 단원별 개념 (용어 정릐, 타 단원과의 연계성 및 필요성 등)을 정확히 설명할 수 있는지를 점검하고 반별 구성에 참조한다. 이러한 이유로 최초 신규생 상담시 학생의 수학 학습 히스토리를 면밀히 분석하고 그동안 공부했던 교재와 노트, 시험지등을 꼼꼼히 체크하여 현재 정확한 수학 성취도를 파악하고 동시에 잘못된 습관이 있는지 찾는다. 진료에 앞서 정확한 진단을 하는 것은 당연한 이치이기 때문이다. 구술로 검증하는 개념학습 - 연계 개념 확장 순으로 수준별 고등수학 적응완료!예비고 1수업은 수준별 수학학습을 기본으로 한다. 최상위권, 중하위권이 모두 주교재인 기본서 혹은 개념서는 동일한 교재를 사용해 정규수업을 진행하는 반면 수준별 반에 따라 전달 내용을 표현하는 방식, 학습의 심도 차이가 있을 뿐이다. 대신 부교재와 과제는 수준별로 학생이 소화할 수 있는 학습량을 조절해주고, 최상위권 반은 수리논술을 고려한 확장개념과 고난이도 문제풀이를 지도받게 된다. 서정철 팀장 강의의 핵심강점은 무엇일까? 단원별 개념을 학생 수준별로 수업에 잘 녹여내어 학생에게 쉽게 전달한다는 점이다. ‘개념학습’에 초점을 맞춰 개념에 관련된 내용, 단원별 연계성 부분까지 고려해 수업의 충실도를 높이고 있는 것이다. 새로운 단원에 들어가면 개념에 대한 원리와 정의, 단원 간 연계성 실전문제 풀이 기법 등을 위주로 강의를 진행하고 “익힘과 연습의 영역은 자기주도적으로 수업하도록 구성한다. 특히 수업시간에 배운 개념에 대해 학생이 직접 개념노트에 정리하고 개념에 따른 용어 정의, 문제 풀이 과정에서 적용된 개념을 구술을 통해 자신이 이해하고 있음을 설명함으로써 단원별 개념 이해를 검증받게 된다. ‘정확히 이해하고 있는가?’에 초점을 맞춘 이런 과정을 통해 각 반의 모든 구성원이 함께 공유하고, 함께 숙지하면서 배움의 폭이 넓어지게 된다. ‘학원에서 강사는 학생 스스로 해결하지 못하는 내용에 대해서 중점적으로 지도한다.’는 생각으로 실시간으로 학생의 이해도를 판단하여 심화 정도를 조절하여 타 단원까지 개념 확장을 시도하여 학습효율을 극대화하고 있다. 질문에도 준비가 필요하다! 문답식 수업으로 최대한 학생 이해도를 끌어 올려~그의 수업에서 강조되는 것 중 하나가 ‘질문 준비’다. 제한된 수업시간동안 학습 진도와 학생 질문을 소화하기 위해서는 학생도 강사도 모두 준비가 되어 있어야 학생들이 많은 것을 얻어갈 수 있기 때문이다. “본인이 질문할 문항에 대해 오답 이유가 연산 실수인지, 풀이과정에 중간에 막힌 것인지, 접근조차 못한 문제인지 파악한 후에 질문 문항과 오답의 이유를 같이 이야기하도록 지도한다. 이때 강사 역시 학생의 문제해결을 위해 ‘개념’부터 설명할지, ‘배경’을 알려주어야, 막힌 부분에서 필요한 설명이 무엇인지를 파악해 바로 답을 알려주는 방식이 아니라 학생 스스로 풀이를 유도하게 된다.” 강사가 직접 문제를 풀어주면 대부분의 학생들이 ‘스스로 이해했다.’고 착각하는 경우가 많기 때문에 틀린 부분을 확인하고 ‘조건을 바꿔보자, 변형해보자.’ 로 학생이 스스로 정답을 깨우치도록 유도하는 방식을 지향한다. 동시에 기출 문제로 연계해 확장된 개념도 설명하게 된다. 수업시간에 학생과의 이런 상호과정은 질문한 학생뿐만 아니라 문답 내용을 함께 듣는 구성원들도 자신의 풀이와 비교해 더불어 배우는 효과까지 얻게 된다. 만약 수업시간이라면 학생 상호간의 문제 풀이 공유를 통해 더불어 배우고, 자신의 풀이를 되돌아보는 효과까지 얻게 된다. 문의 : 02-936-7107홍명신리포터 hmsin12@hanmail.net <TIP> 서정철 강사의 학습 처방 & 수학학습의 성공사례! Case 김한영 (가명, D고 1, 60점대 초반 -> 내신 90점, 2등급) 자유자재학원 서정철 팀장을 처음 만났을 때, 중3 한영이의 수학 내신점수는 60점대. 스파르타식 강의에도 ‘시키는 대로 다하겠다.’고 의지를 다졌던 한영이는 성실성과 꾸준함을 무기로 ‘개념정리’부터 시작했다. 새벽 2시까지 풀리지 않는 수학문제에 매달려 울면서도 약속을 지켰던 한영이는 D고 입학 후 첫 중간고사에서 90점을 획득하며 ‘성취감’을 맛보았다. 이젠 1개만 틀려도 스스로 아쉬워할 정도로 공부욕심도 생기고 선생님이 귀찮을 정도로 질문도 많아졌다. => 학습처방!한영이는 수학 고득점을 위한 여러 개의 산봉우리 중 한 개의 산을 넘었다. 성실성과 선생님에 대한 믿음으로 산을 넘어가는 힘겨움을 이겨냈다. 이제부터 시작이며 동시에 한계다. 이제껏 90점대 수학성적까지 상승곡선을 긋다가 현재 정체된 시점에서 이를 어떻게 극복해야 할 지, 어떤 학습법이 유용할 지 함께 고민 중이다. Case 이성준 (가명, S고 1, 과고진학 포기 -> 내신, 모의고사 최상위권)유수 학원의 과고진학반에서 선행학습을 받아온 성준이. 그러나 과고진학을 포기하고 학습적으로 많이 위축된 상태에서 서정철 팀장을 만났다. 이미 수학 학습 진도는 고2 과정까지 마쳤고, 공부 훈련도와 학습 이해도 역시 높아 성장가능성은 높은 학생이었다. 그러나 과고진학반 수업과정에서 수동적인 학습에 익숙해 있던 성진이. 고1 과정의 단원별 개념 2014-08-06
- 공연 및 전시정보 - 2014년 8월 1주 <연극> 연극열전5-2nd ‘프라이드(The Pride)’기간: 8월16일~11월2일장소: 대학로 아트원씨어터 2관 요금: R석 50,000원/ S석 35,000원등급: 만18세 이상 문의: 766-6007 가족의 왈츠기간: 8월1일~9월28일장소: 대학로 극장 동국 요금: 30,000원 등급: 만12세 이상 문의: 3676-3676 이미지극 ‘로미오와 줄리엣’기간: 8월22일~23일 장소: 의정부예술의전당 소극장 요금: 전석 15,000원 등급: 48개월 이상 관람(권장연령 7세 이상) 문의: 031)828-5841 그 여자들 다시 통닭을 먹다기간: 8월1일~9월30일장소: 아트시어터 문 요금: 예매가(평일) 11,800원/ 예매가(주말, 공휴일) 14,800원 등급: 만13세 이상 문의: 010-9766-8348 날짜 변경선기간: 8월14일~9월7일장소: 대학로예술극장 3관 요금: 30,000원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 0505-894-0202 우리 노래방 가서... 얘기 좀 할까?기간 8월9일~10월19일장소: 동숭아트센터 소극장 요금: 35,000원등급: 만13세 이상 문의: 744-4331 <뮤지컬> 블러드 브라더스기간: ~9월14일장소: 홍익대 대학로 아트센터 출연: 송창의, 조정석, 장승조, 오종혁, 진아라, 구원영, 문종원 외요금: VIP석 110,000원/ R석 99,000원/ S석 77,000원/ A석 55,000원/ OP석 99,000원등급: 만9세 이상 문의: 749-9037 쓰릴 미기간 8월8일~10월26일장소: 대학로 유니플렉스 2관 출연: 에녹, 송원근, 정동화, 신성민, 전성우, 이재균, 정욱진 외요금: 60,000원 등급: 만14세 이상 문의: 070-4648-7523 아이스뮤지컬 ‘아나스타샤’부제: 러시아 오리지널 팀 내한공연 기간: 8월22일~24일장소: 올림픽공원 올림픽홀 요금: VIP석 132,000원/ R석 99,000원/ S석 77,000원등급: 36개월 이상 문의: 707-1051 프로포즈 뮤지컬 ‘어게인’기간: 8월14일~9월14일장소: 대학로 뮤디스홀 요금: 40,000원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 032)612-2005, 010-3488-7706 <콘서트/ 클래식> 이탈리아 로마 오페라극장 솔오페라 공동제작 오페라 ‘토스카’기간: 8월22일~23일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: R석 280,000원/ S석 200,000원/ A석 150,000원/ B석 80,000원/ C석 50,000원/ D석 30,000원 등급: 미취학아동 입장불가 문의: 1544-9373 조이 오브 스트링스의 ‘시네마 클래식’기간: 8월18일 장소: 노원문화예술회관 대공연장 요금: R석 20,000원/ A석 15,000원등급: 8세 이상 관람가/ 1인1좌석제문의: 951-3355 기타와 만돌린 듀오 콘서트기간: 8월14일 장소: 노원문화예술회관 대공연장 요금: R석 20,000원/ A석 15,000원등급: 8세이상 관람가/ 1인1좌석제문의: 951-3355 한 여름 밤의 축제기간: 8월15일~16일 오후 8시장소: 의정부예술의전당 야외무대 요금: 무료(지정 좌석 없이 자유로이 관람)문의: 031)828-5841 여름방학 수박 프로젝트V-강산에 뮤직 토크기간: 8월15일 장소: 꿈의숲 아트센터 퍼포먼스홀 요금: 1만원(할인 부모님과 함께 패키지 15%, 꿈의숲 아트센터 회원, 세종 유료 회원 10%, 장애인 및 국가 유공자 50% (동반 1인까지, 현장에서 신분증 제시)) 등급: 초등학생 이상 문의: 2289-5401/2 이럴 때 이런 음악 ‘2014 해설이 있는 청소년을 위한 음악회’기간: 8월16일 장소: 세종문화회관 대극장 요금: R석 3만원, S석 2만원, A석 1만원 등급: 8세 이하, 미취학 아동은 입장이 불가문의: 332-5545 론 브랜튼의 서머 나잇 재즈 ‘물!’기간: 8월23일 장소: 세종문화회관 체임버홀 요금: R석 5만5천원/ S석 4만4천원등급: 미취학아동 입장불가 문의: 888-0650 <무용> 충무아트홀과 함께 하는 유니버설 발레단 ‘돈키호테’기간: 8월15일~17일장소: 충무아트홀 대극장요금: VIP석 80,000원/ R석 60,000원/ S석 40,000원/ A석 20,000원등급: 초등학생 이상 관람가(미취학아동 관람불가) 문의: 2230-6601 코믹음악발레 ‘이상한 챔버오케스트라’기간: 8월16일~17일장소: 국립극장 해오름극장 요금: VIP석 70,000원/ R석 50,000원/ S석 30,000원/ A석 20,000원등급: 만6세 이상 문의: 070-8879-4563 <어린이공연> 넌버벌 가족인형극 ‘나무와 아이’기간: 8월15일~19일장소: 충무아트홀 소극장 블루요금: 25,000원등급: 48개월 이상(미취학 아동은 보호자 동반)문의: 3676-3676 여름방학 수박 프로젝트V-파워멘토링 콘서트기간: 8월17일 장소: 꿈의숲 아트센터 콘서트홀 출연: 뇌과학자 카이스트 김대식 교수, 한국의 구글 핸드스튜디오 안준회 대표, ‘나는 착하게 돈 번다’ 도현영 아나운서요금: 1만원 등급: 초등학생 이상 문의: 2289-5401/2 여름방학 수박 프로젝트V-여자학교 ‘뷰티 심리 콘서트’기간: 8월16일장소: 꿈의숲 아트센터 퍼포먼스홀 요금: 1만원 등급: 초등학생 이상 문의: 2289 2014-08-06
- 청소년기의 흡연과 음주는 키성장에 큰 장애요소 Q> 제가 중3인데요. 키는 170cm정도에 몸무게는 60kg정도 됩니다. 근데요 제가 키가 중1때부터 중3때까지 한 6~7cm정도 커서 거의 3년동안 저정도 큰거에요. 키가 잘안커요. 그래서 한의원에 가서 한약을 처방받고 내일부터 복용할 예정인데요. 한약을 복용하면서 하면 안될 거 좀 말해주세요. 제가 흡연자거든요. 담배를 피면 약먹으도 전혀 효과가 없나요? 술도 그런가요? 그외에 주의사항 좀 말해주세요. 부탁드립니다. 아참 그리고 제가 이차성징이 빨리와서요. 지금쯤이면 성장판이 많이 안열려있을거에요. 그리고 약이 효과가 있나요? 그리고 약먹으면서 하면 더 좋은 것 좀 말해주세요. A> 안녕하세요. 참고로 만15세 남아 평균신장은 171cm 수준입니다. 현재 평균키 수준이지만 체중이 조금 적은 편이네요. 하지만 통계자료의 평균키를 큰키가 아니라고 생각하는 경우가 흔하기 때문에 더 크고 싶은 마음이 많을 거라고 생각됩니다. 상기한대로 만일 최근 3년간 6~7cm 정도 키변화가 있었다면 평균 성장정도보다 조금 적게 자랐습니다. 하지만 아직 성장기가 마감되지 않았으므로 한의원에서 본인 체질에 맞게 처방받은 성장발육에 도움되는 한약을 열심히 복용하고 운동, 수면, 영양, 스트레스 등 키성장과 관련된 부분들을 조금 더 신경쓰면서 원하는 신장까지 자랄 수 있도록 해야 겠습니다.한약을 복용하는 과정중에 하지 말아야할 부분 중 하나가 있는데 음주와 흡연입니다.중학교 3학년 학생이 키는 180cm 이상 자라서 멋진 남자가 되고는 싶은데 어린 나이에 음주와 흡연을 한다는 것은 정말 어리석은 행동입니다. 본인 스스로 이차성징이 빨리 왔었다고 했고, 현재 만 15세 부근이라면 체내 성장판도 많이 닫혀가는 상황일 듯 합니다.남은 성장기 동안, 지금보다 더 큰 키를 갖고 싶다면 근골격 발달을 방해하는 음주와 흡연은 절대 하지 않도록 하세요. 한약을 복용하는 계기를 통해 음주와 흡연을 삼가고, 아침식사를 거르지 않으면서 하루 3끼 규칙적인 식습관과 뼈와 근육의 성장을 위한 단백질과 칼슘이 함유된 음식을 통해 충분한 영양을 섭취할 수 있도록 하며, 학교, 학원 등 바쁜 일상 중에 시간을 조금만 할애해서 줄넘기를 포함해 저부하의 유산소 운동을 실시하고 조금 더 일찍 잠자리에 들 수 있는 노력을 하세요.키성장에 처방하는 한약은 체질을 판별해 현재 오장육부의 상태에서 허약한 부분을 보완하고, 개인별 키성장 방해요인을 개선하며, 섭취한 음식의 소화흡수를 돕고, 뼈와 근육의 길이성장을 촉진케 하는 역할을 합니다. 하얀제이피부과주현중 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-06
- 흉터를 예방하기 위한 드레싱 야외활동이 많아지면서 각종 상처의 발생은 점점 늘어나지만 초기 잘못된 대응으로 최소화 하거나 생기지도 않을 수 있는 흉터를 만드는 경우도 많다. 이번 칼럼에서는 흉터를 최소화 하기 위한 드레싱의 방법에 대해서 알아보자. 드레싱의 기본 원칙은 상처를 습윤하게 만들어서 재생력을 높이는 것인데 밀폐 드레싱은 상처를 덮어줌으로써 세균 감염을 막아주고 상처에서 생기는 삼출액을 흡수해서 젖은 상태가 아닌 적절한 습윤 상태를 만들어준다. 습윤 환경은 우선 상피세포의 이동을 촉진해서 상처의 재상피화가 빠르며, 혈관 생성을 촉진하고, 삼출액의 성장인자가 세포의 증식을 자극하는 효과, 단백분해효소가 죽은 조직의 제거 등의 효과가 있다. 하지만 상처가 났을 때 적절한 소독 없이 무작정 습윤 밴드만을 붙인다면 세균의 번식을 증가시켜 감염에 의해 오히려 상처가 더 깊어질 수 있고, 베타딘, 과산화수소 같은 항균 소독제의 반복된 사용은 상처 치유과정을 지연시킬 수 있으니 가까운 피부과에서의 치료를 추천한다. 적절한 밀폐 드레싱을 했음에도 불구하고 흉터가 생기는 경우는 처음부터 상처의 깊이가 진피 층의 깊은 층까지 깊이 생긴 경우인데 밀폐 드레싱은 이 경우에도 흉터를 최소화 할 수 있기 때문에 초기의 적절한 드레싱은 매우 큰 중요성을 가진다고 할 수 있겠다. 기존에는 외상이나 수술 등 흉터가 생길 수 있는 자극이 있은 후 6개월 이후 성숙 반흔(mature scar)이 된 후 치료를 하는 것이 보통이었지만, 최근에는 수술적 흉터는 실을 제거한 후 바로 시작하는 것이 추세가 되어가고 있다. 일반적으로 비후성 반흔이나 켈로이드 같은 병적인 흉터의 경우에는 1-2주 안에 가라앉아야 하는 염증기가 길어져 생기는 것으로 여겨지기 때문에 수술 직후 피부에서 재생과정이 일어날 때 레이저 치료로 염증기를 줄여주어 빨리 다음 단계로 넘어가게 해주면 정상적인 흉터를 만들 수 있다. 최혁한의원최혁 원장Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-06
- 잦은 소근육 움직임, 음성 틱까지... 틱 장애 치료 해법은? 멀쩡하던 내 아이가 어느 날 씰룩거리는 얼굴, 턱의 불규칙적인 움직임, 고개 뒤틀림, 상황에 맞지 않는 소리까지 낸다면? 이때 병명은 틱 장애! 엄마는 아이 성장을 살피지 못한 자신의 무관심을 책망하기 십상이다. 친구, 유치원, 학교 입학에 따른 환경적 불안장애로만 이해했다면 이제 오해를 풀어야 할 때다. 틱 장애 아이의 75%가 자연치유 된다는 속설. 과연 진실일까? 틱 장애에 대한 오해, 올바른 진단, 치료법에 대한 도움말을 휴한의원 노원점 김헌 원장에게 들어보았다. # 이석준 (9살, 근육 & 음성 틱 장애로 4개월째 치료 중) 휴한의원 노원점을 찾았을 때 눈 깜박임, 코 벌렁거림, 순간 터져 나오는 ‘으음’ 소리까지... 진단은 중증 틱 장애. 또래에 비해 체격이 크고 반항적이던 석준이는 이미 초기 ADHD 진단을 받은 상황. 서양의학에서 처방받은 ADHD 치료약도 끊고 한방치료를 받은 지 4개월 째. 틱 증상이 뚜렷하게 완화되면서 꾸준한 한의학 치료를 받는 중이다. 석준이가 처방받은 한의학적 치료는 틱 증상의 뇌신경학적 원인인 예민한 기저핵을 안정시키고 정서조절의 변연계, 자율신경계 중추인 시상하부 등 뇌 신경계의 불안감을 줄여 아이가 잘 성장하게 하는 데 맞춰졌다. 검증된 한약과 한약재를 활용한 환약 처방을 비롯해 뇌 신경세포를 안정시키는 약침요법, 뇌 성장을 돕는 뜸 치료, 근육 긴장을 풀어주는 경추 추나요법, 뇌 혈류와 척수액를 원활하게 위한 물리치료까지 복합치료가 진행되고 있다. 눈 깜박임, 코 씰룩거림, 뒤틀림, 욕설로 나타나기도...틱 장애가 의심된다면 정확한 진단이 먼저!아이의 성장과정에서 자칫 놓치기 쉬운 틱 증상을 무엇일까? 눈 깜박임과 같은 근육의 움직임으로 표출되는 근육 틱과 소리를 내는 음성 틱으로 구분할 수 있다. 초기에 눈, 코, 얼굴 움직임으로 시작되는 근육 틱 증상은 턱 움직임, 고개 뒤틀림, 팔 꼬임에서 서서히 신체하부로 내려가 정상적 호흡과 다른 심호흡, 배 근육이 과장되게 들썩이는 등 점차 악화된다. 반면 음성 틱은 성대 긴장에 따른 가벼운 소리로 시작해 ‘아악’ 또는 말하는 중간에 억양이 달라지고, 같은 말의 반복, 심하면 욕설 틱으로 표출되는 심각한 상황이 벌어지기도 한다. 불안감과 스트레스를 줄이면 틱 증상이 사라진다? 뇌신경학적 근본 치료가 핵심! 틱 장애의 원인은 체질, 유전 등 아이가 가지고 있는 소인과 외부적 환경에 의한 유인으로 구분된다. 틱 장애는 신경학적 측면에서 뱃속에서 뇌신경세포가 성숙되는 과정 혹은 출생 이후 1~2년 사이의 발달과정에서 뇌의 기저핵이 발달 타이밍을 놓치면서 불안을 담당하는 편도체 영역과 함께 예민해지면서 성장하는 동안 계속 약점으로 작용하게 된다. ‘불안감’이 가장 큰 이유는 아니지만 한의원을 찾는 연령대가 5세, 7세, 10세 이후 인 점을 감안하면, 유치원 또는 초등학교 입학, 사춘기 전 등 불안이 증가하는 시기에 틱 발생률이 높게 나타난다. 김 원장은 “환경적인 관리가 증상 개선, 예후를 줄이는 방안이 될 수는 있지만, 틱 장애 치료의 핵심은 뇌신경학적 약점, 즉 틱 증상을 일으키고 불안에 취약한 기저핵을 중심으로 근본적인 치료를 하는 것이 좋다. 더불어 스트레스, 불안을 줄여주면 틱 증상의 재발률을 줄이고, 좋은 개선 효과를 기대할 수 있다.”고 강조한다. 자연치유 75%, 사춘기 겪으면서 불안, 우울, 강박, 반항으로 변형될 수도~ 통계학적으로 틱 장애 아이의 75%가 사춘기를 겪으면서 자연치유 된다고 전해진다. 그러나 완벽한 의미의 틱 장애 극복과는 다른 의미다. 틱 증상은 줄어들지만 사춘기에 ‘강박’, ‘불안’, ‘우울’, ‘극심한 반항’ 등 변형되어 표출된다는 것이 전문가들의 의견이다. 김 원장은 “어릴 때 치료받는 것이 가장 효과적이다. 틱 장애 아이는 신경학적으로 기저핵 성장에 있어 약점이 있다는 것을 부모가 이해해야 된다. 틱 장애, 불안장애, ADHD 등 소아청소년 뇌질환은 정확한 진단과 근본 치료가 가장 현명하다.” 고 조언한다. Tip> 틱 장애 극복을 위한 지혜로운 홈 케어!애착관계 회복에 집중하라!또래에 비해 감정표현, 운동능력이 어린 만큼 아이 눈높이에 맞춰 지적능력보다 본능적인 감정 또는 운동성 관리에 초점을 맞추어야 한다. 틱 장애의 환경적 출발점은 분리불안에서 기인된다. 인내력을 가지고 아이와의 애착관계를 회복하는 데 충분한 시간을 할애해야 한다. 컴퓨터 게임, 과격한 운동을 통제하라!무조건 아이에게 맞추다 보면 버릇없는 아이로 크는 것 아닌가? 하는 걱정이 앞선다면 틱 증상을 직접 악화시키는 컴퓨터 게임과 스마트폰은 물론, 지나치게 아이를 흥분시킬 수 있는 워터파크나 과격한 신체운동 등은 자제시키는 것이 좋다.지적 형 부모, 우왕좌왕 형 부모에서 벗어나라!선생님처럼 가르치려 들며 ‘00 행동 하지 마’라고 지적하는 부모 또는 아이 못지않게 불안해하는 우왕좌왕형 부모는 오히려 틱 증상을 악화시키는 부모유형이다. 명확한 치료 기준을 가지고 아이가 심리적으로 마음을 열도록 노력해야 한다. 도움말 휴한의원 노원점 김 헌 원장홍명신리포터 hmsin12@hanmail.netCopyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-06
- 도봉구, 주인 없는 간판 무상 정비 일제실시 도봉구가 쾌적하고 안전한 도시경관을 조성하고자 광고물의 무료철거 서비스를 8월 초부터 11월 중순까지 실시한다. 철거는 해당 건물주(또는 상가관리인)의 자발적인 동의(신청)에 의해 이루어진다. 철거를 희망하는 구민이나 건물소유자 또는 관리인은 옥외광고물의 무료철거를 도봉구청 도시디자인과 광고물팀 또는 주민센터에 신청하면 된다. 문의 : 2091-3619Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-06
- 도봉구, 창동문화체육센터 야외수영장 개장 도봉구는 여름방학을 맞은 어린이들을 위해 8월5일부터 8월9일까지 창동문화체육센터 내 어울림 광장에서 야외수영장을 개장한다. 공간을 최대한 활용해 에어바운스 풀장(7세 이하용 1개, 8세 이상용 2개)과 에어슬라이드 등 기존 시설을 설치한다. 오리기차, 유아들을 위한 종합바운스 등 지난해에는 찾아볼 수 없었던 새로운 물놀이 시설도 운영한다. 물놀이장은 45분 운영에 15분 휴식을 기본으로 한다. 이용 인원은 1개 풀당 100명 선. 도봉구생활체육회 소속 전문수상안전요원들과 진행요원 및 자원봉사자들이 행사 진행과 관리를 맡는다.문의 : 02-2091-2372Copyright ⓒThe Naeil News. All rights reserved. 2014-08-06