지역별 소식
안산 총 646개의 기사가 있습니다.
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여름철 더욱 심해지는 하지정맥류, 액취증 치료는 어떻게?
하지정맥류와 액취증은 덥고 습한 여름철 심해지는 대표적인 질환이다. 안그래도 노출이 많은 계절이라 신경쓰이는 것이 많은데 하지정맥류와 액취증까지 심하다면 고민이 될 수밖에 없다. 안산 한사랑병원 이천환 병원장은 “날씨가 더워지면서 하지정맥류와 액취증을 치료하기 위해 병원을 찾는 환자들이 증가하고 있다”며 “의료 장비와 기술이 발달하면서 과거와 달리 치료 방법이 간단해진 만큼 일상 생활에 문제가 될 정도로 증상이 심하다면 적극적으로 치료를 하는 것이 좋다”라고 조언했다. 다리혈관이 혹처럼 부풀어 오르는 하지정맥류 하지정맥류의 ‘류’는 혹이라는 뜻으로 혈관이 혹처럼 부풀어 오른다고 해서 붙여진 이름이다. 하지정맥류가 생기는 원인은 판막 기능의 문제이다. 우리 혈액은 동맥을 지나 정맥을 통해 다시 심장으로 돌아오는 데 정맥에 있는 판막이 혈액의 역류를 막아준다. 하지만 판막에 문제가 생기면 피가 심장으로 올라가지 못하고 아래로 역류하게 된다. 특히 온도가 높아지는 여름에는 혈관이 확장돼 역류하는 혈액의 양이 많아져 증상이 심해질 수 있다. 하지정맥류의 대표적인 증상은 다리가 아프고 붓거나 쑤시는 느낌이다. 또 저녁에 쥐가 나거나 다리가 가렵고 화끈거리며, 터질 듯이 아프기도 하고 몸이 무겁게 느껴지는 등 다양한 증상을 동반한다.하지정맥류를 방치하게 되면 여러 가지 합병증이 생길 수 있다. 피부색이 변하거나 피부염이 발생할 수 있고 봉와직염, 피부궤양까지 나타나기도 한다. 또 심할 경우 정맥 내에 혈전을 형성해 폐동맥경색을 유발할 수 있다.초기 하지정맥류의 경우 압박 스타킹 사용과 약물치료, 경화요법 등으로도 치료가 가능하다. 하지만 증상이 심한 경우 레이저, 고주파 등 수술적 치료가 필요할 수 있다. 이천환 병원장은 “최근 하지정맥류의 치료는 절개를 통한 수술적 치료가 아닌 고주파 혹은 레이저 열을 가해 혈관 폐색을 일으켜 문제가 되는 혈관을 제거하는 방식으로 진행된다”며 “통상 고주파가 레이저 보다 통증이 낮고 멍도 적게 드는 등 안전하다고 하지만 숙련된 전문의에서 크게 문제 되지 않으며 고주파와 레이저 수술 모두 수술 시간이 짧고 회복이 빨라 큰 부담 없이 치료 가능하다”고 설명했다. 액취증, 레이저와 지방흡입기 이용한 수술로 간단하게 해결 날씨가 덥고 습하면 몸에서 땀이 나는 것이 당연하다. 하지만 보통 사람들의 땀냄새와 달리 유독 심한 냄새, 흔히 ‘암내’라고 하는 액취증이 있는 사람에게는 가까이 가기가 꺼려지는 것이 사실이다. 액취증은 아포크라인샘에서 분비되는 물질이 피부 표면에서 그람 양성 세균에 의해 분해되면서 피부에서 악취가 나는 질환이다. 아포크라인샘은 겨드랑이, 회음부, 안검부, 외이도, 유두 주변에 분포하고 있는데 특히, 액와부에서 특징적인 냄새가 나는 것을 액취증이라고 하며 본인이나 주위 사람에게 불쾌감을 줄 정도로 겨드랑이 땀냄새가 심한 경우에는 전문가의 진단을 받는 것이 좋다. 한사랑병원의 액취증 수술방법은 지방흡입기를 이용한 수술로, 암내를 유발하는 땀샘이 존재하는 겨드랑이의 피하지방층을 초음파 에너지로 골고루 파괴한 후 해당 땀샘조직층을 지방흡입기로 빨아내는 간단한 방법이다. 이 방법은 과거 수작업에 의존한 수술방법보다 더 정확하게 땀샘조직을 골고루 파괴시킬 수 있어 남아있는 땀샘조직에 의한 재발을 감소할 수 있다. 또한 절개 부위가 약 1cm 정도로 작기 때문에 흉터가 거의 남지 않고 3일 후면 샤워가 가능하다. 안산 한사랑병원 이천환 병원장은 “과거 액취증 치료는 아포크린 땀샘이 분포하는 부위를 외과적으로 절개하는 수술법을 많이 시행하여 회복기간이 길고 흉터가 남는 수술이었다. 하지만 최근에는 레이저로 아포크린샘이 있는 피하지방층만을 선택적으로 파괴하고 지방흡입기로 한 번 더 치료하면서 흉터와 재발이 거의 없고 시술 시간과 회복도 빨라 환자분들의 만족도가 높다”며 “다만 레이저 등 높은 열 에너지를 사용하는 치료의 경우 의료진의 숙련도에 따라 수술 결과에 차이가 있을 수 있는 만큼 경험이 풍부한 의료진에게 수술을 받는 것이 중요하다”고 조언했다.
2021-07-08
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‘퀭한 눈’ 피곤해 보이는 이유 있다
피곤한 날 눈이 퀭한 것처럼 느껴지거나, 눈두덩이가 푹 꺼진 사람을 보면 어딘가 아파보이는 것에는 이유가 있다. 안산에서 20년 넘게 성형외과를 운영 중인 안산 중앙동 김장호성형외과 김장호 원장은 “눈꺼풀 지방은 눈을 뜨고 감을 때 부드럽게 해주는 윤활유 역할을 하는데 지방이 부족하면 눈의 피로감이 증가하고 눈이 쉽게 건조해지기 쉽다. 눈꺼풀이 처져서 불편하거나 노화로 인해 눈두덩이가 꺼져 불편함을 느끼고 있다면 외과적 처치를 통해 해결해야한다”고 말한다. 눈두덩이 지방이 빠지는 현상은 왜 일어나며 어떻게 치료해야할까? 김장호 원장에게 들었다.눈꺼풀 지방량 사람마다 달라사람마다 눈 모양이 제각각이듯 눈두덩이 지방량도 다르다. 눈두덩이 지방의 양은 눈 모양을 결정짓는 중요한 요소중 하나. 눈커풀 지방이 많은 사람은 지방을 제거하고 쌍커풀 라인을 만든다. 하지만 눈뜨는 힘이 조금 약해 눈썹을 치켜뜨는 습관이 있는 분들에게서는 나이가 들면서 눈두덩이 지방도 서서히 계속 없어져간다.“서서히 없어져 감으로 본인에겐 꺼진 눈두덩이가 익숙한데 모처럼 만난 지인들이 퀭한 눈두덩이 때문에 피곤해보인다 아파보인다 병원가봐라는 인사를 자주 받게되어 그 때문에 병원을 찾게 되었다 말하는 경우가 많다. 눈두덩이 꺼짐은 인상에 큰 영향을 줄 뿐만 아니라 실제로 눈의 피로감을 증가시키고 건조하게 만드는 원인이 되기 때문에 눈 건강을 위해서도 치료를 받아보는 것이 좋다”는 김장호 원장.눈두덩이 꺼짐으로 병원을 찾는 환자는 노화에 의한 변화로 50대층이 가장 많지만 20~30대 젊은 층들도 눈꺼짐이 시작되며 눈꺼풀에 겹주름이 눈이 짝짝이가 되었다는 증상으로 찾아온다. 김 원장은“젊은 환자들은 선천적으로 눈두덩이 지방이 없는 경우 뿐아니라 쌍커풀 수술 후 쌍꺼풀이 느슨해지며 눈두덩이 볼륨이 줄어들어 겹주름 양상으로 라인이 변하게 된 경우등 개인별 상황에 따라 치료법이 다양하지만 눈두덩이가 꺼진 경우 자가지방이식술만으로도 치료가 가능하다”고 말한다.‘자가지방이식술’ 자연스럽고 영구적인 효과‘자가지방이식술’이란 허벅지나 복부 등 지방이 많은 부위에서 채취한 지방을 필요한 부위에 이식하는 시술이다.김 원장은 “자가지방이식술은 3mm의 작은 절개창으로 지방세포가 손상되지 않도록 뽑아 낸 다음 원심분리기를 통해 순수미세지방만 걸러내 주사기를 통해 필요한 부위에 이식한다. 눈두덩이 꺼짐의 경우 한쪽에 1~1.5 cc 지방이면 충분하기 때문에 마른 체형이더라도 충분히 가능하다”고 말한다.자가지방이식술은 필러 등 다른 물질을 삽입하는 것에 비해 자연스럽고 영구적이라는 장점이 있다. 기본적으로 필러와 같은 주사보형제제는 눈 주변에는 가급적 피하는 것이 좋다고 하고 시술할 경우 효과도 1년 전후로 일시적인데 반해 자가지방이식술은 반영구적으로 지속되기 때문에 안전하고 오래가는 치료법이다.다만 지방을 어디에 주입하느냐에 따라 만족도가 크게 달라질 수 있고 눈두덩이 자가지방이식술은 다른 부위보다 더 세심한 시술이 필요해서 경험 풍부하고 숙련된 전문가 필요하기 때문에 “병원을 선택하실 때 의료진이 얼마나 많은 경험과 노하우가 있는지 꼼꼼하게 확인해야한다”고 김원장은 말한다.20년 전 개원 초부터 눈꺼짐교정을 위해 자가지방이식술을 진행해왔던 김장호 원장은 “눈두덩이 지방 이식만으로도 인상이 변하고 환자들의 만족도도 높다. 원하는 눈매를 만들기 위해 눈매교정술이나 쌍꺼풀 시술과 함께 이뤄지기도 하는데 전문가와 충분한 상의 후 결정하기 바란다”고 덧붙혔다.
2021-09-08
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중년여성에서 흔한 질환 ‘손목터널증후군’
나이가 들수록 편안한 잠자리를 기대할 수 없게 된다. 하루 일과를 마치고 누우면 낮 시간에는 몰랐던 통증이 올라오면서 수면을 방해하는 경우가 흔하다. 무릎관절, 발바닥, 손, 어깨 팔까지. 눕고 일어나면서 ‘아이고 아이고’ 곡소리를 냈던 부모님들이 이해되기 시작한다. 밤이면 심해지는 통증 중 ‘손목터널증후군’도 있다. 집안일을 많이 하는 중년여성들에게 흔한 질환이었는데 최근에는 헨드폰 사용이 늘어나면서 청소년은 물론 컴퓨터로 업무를 보는 사무직원들에게서도 흔하게 나타난다. 증상손목터널증후군이란 손목에 있는 작은 통로 모양으로 힘줄과 신경이 지나는 수근관 주변 인대가 두꺼워져 관속을 지나는 정중 신경을 압박해서 생기는 질환으로 ‘수근관후문’이 정식 명칭이다. 가장 뚜렷한 특징은 손목보다는 손가락에 통증이 집중되는데 새끼손가락만 멀쩡하고 나머지 손가락이 아프다면 손목터널증후군을 의심해야한다. 안산우리외과 한찬홍 원장은 “정중신경의 지배영역인 엄지, 검지, 중지와 약지의 절반 이상에서 통증이 나타난다. 또 손바닥 부위의 타는듯한 통증과 손저림 현상 반복된다든가 물건을 잡아도 감각을 느끼지 못해 물건을 잘 떨어뜨리는 것이 손목터널증후군의 대표적인 증상이다”고 말한다.알려진 바에 의하면 손목터널증후군은 평생 걸릴 확률이 50% 이상이며 팔에서 발생하는 신경질환 중 가장 흔한 질병으로 여성이 남성보다 5배 정도 많이 발병한다.원인과 예방법손목터널증후군의 정확한 원인이나 유발인자는 아직 알려져 있지 않다. 다면 수근관을 덮고 있는 인대가 두꺼워져 정중신경을 압박하게 되는 것이 가장 흔한 원인으로 보고 있는데 이를 일으키는 수근관절 주변의 골절이나 탈구, 감염 등이 원인일 수 있으며 임신이나 비만 당뇨가 있을 경우 더 잘 발생하는 경향을 보인다. 손목관절의 잦은 움직임이 원인이 되기 때문에 손을 많이 사용하는 직업군에서는 발병율이 높다.손목터널증후군을 예방하기 위해서는 손목이 구부러진 상태로 오래 있지 않아야 한다. 특히 컴퓨터를 사용할 때는 손목과 키보드 높이를 비슷하게 맞추기 위해 손목 보호대 등 부드러운 패드로 손목을 받쳐주어야 한다. 또 손을 앞으로 쭉 뻗어 손바닥이 정면을 향하게 한 후 손목을 꺾어 다른 손으로 손끝을 잡아 몸 쪽으로 당겨주는 손목 스트레칭과 손목을 털어 손목 주변 근육의 긴장을 이완시키는 운동도 도움이 된다.치료예방으로 모든 질환이 막아질 수는 없다. 흔한 질환인 만큼 대수롭지 않게 넘어가는 경우도 많다. 그러나 방치하다 심해지면 마비까지 올 수 있기 때문에 증상이 나타나면 전문가에게 진단을 받아 치료해야 한다.안산우리외과 한찬홍 원장은“손목 저림 현상은 초기에 치료하지 않으면 손의 감각이 떨어지고 손 힘이 약해지기도 한다. 수술시기가 늦어지면 수술을 한다고 해도 저린 증상이 남아있거나 손 힘을 회복하는데 오랜 시간이 걸리기 때문 조기 치료를 위해 꼭 병원을 방문 정확한 검사를 받아보는 것이 좋다”고 말한다. 손목터널증후군은 간단한 문진과 신경전도검사, 근전도 검사, 초음파로 진단이 할 수 있으며 초기에는 휴식과 마사지로 증상을 완화시킬 수 있지만 심각한 경우 수술로 수근관을 확장해야 한다.하혜경 리포터 ha-nul21@hanmail.net
2021-07-08
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적성고사 없어지고 만들어진 약술논술고사 대비법
2022학년 대입에는 적성고사가 없어지고 새로 약술논술이라는 시험이 생겼다. 고3 기말고사 후 의욕이 떨어진 3,4,5등급 학생들이라도 노력만 한다면 도전과 반전의 기회를 잡을 수 있는 약술논술고사에 대해 알아보자.약술, 수리논술 처음 듣는 말들이지만 이 글을 계속 읽는다면 여러분들에게 지금까지의 무기력이나 패배감을 극복하고 자신감과 좋은 입시결과로 바꿔줄 무기가 될 수도 있습니다.첫 번째 가천대가 적성을 없애고 약술로 바꿨다고?약술에 대한 가장 핵심적인 학교는 가천대다. 가천대 약술은 EBS 연계이고 수능특강, 수능완성을 주교재로 열심히 준비하시면 충분히 가능하기 때문에, 6월의 학습슬럼프를 극복하고 도약하기 위한 좋은 동기가 될 수도 있다. 물론 논술 및 적성 지도경험이 많고 EBS를 비롯한 수험서 분석을 체계적으로 분석해오신 선생님들이 도와주신다면 더욱 힘이 날 것이고 좋은 결과를 기대할 수 있을 것이다. 이 글을 읽고 있는 여러분들도 역전의 기회를 가진 행운아들이니 계획점검도 해보시고 도와줄 선생님들이나 학원들을 탐색해보는 적극적인 행동을 시도해 보기 바란다.두 번째 수리논술 어렵지 않을까요?에리카 아주 인하 수리논술은 교과논술이라고 해서 난이도가 많이 낮아졌다.교과개념을 좀 더 깊이 있게 과정중심으로 학습을 하면 충분히 잘 할 수 있는 수준이다. 교과과정 속에서 수행평가에서 요구하는 문항들이 출제되리라고 예상되기 때문에, 오히려 수능 킬러급 문항보다 쉬울 것으로 예상된다.수학과목에서 2021년도 6월 모평기준 3~4등급 학생들이라면 7월부터 준비해서 가천 약술, 에리카, 아주, 인하 수리논술에 도전해보자.가천대 약술의 경우 수능 최저도 1과목 3등급이니 열심히 노력해서 수학으로 맞추면 되고 에리카, 아주대, 인하대 논술은 수능 최저도 없다.하이매쓰학원은 수험생의 성공을 기원하며 약술논술과 수리논술에 관해서 최상의 자료들과 최신 정보를 제공한다.하이매쓰 TheS(송명석) 원장
2021-07-08
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과목별 공부법
공부는 과목별로 공부하는 방법이 많이 다릅니다. 하지만 학부모님들과 아이들은 그것을 잘 알지 못합니다. 그러다 보니 학원에만 의존하는 경향이 있습니다. 각 과목에는 공부하는 방법이 다르고 그 지향점이 다릅니다. 수능 기준으로 수학의 경우 문제 해결능력을 영어, 국어의 경우 글의 독해능력을 사탐과 과탐의 경우 교과서에서 배운 공통의 내용을 묻습니다.아주 단순화하여 말씀드리자면 수학의 경우 단 한 문제를 가지고 밤을 꼬박 새우더라도 문제를 혼자 해결해보는 경험이 필요합니다. 학원선생님이나 학교선생님이 풀어주는 것은 자기의 것이 될 수 없겠지요. 단 수학은 여러 가지 개념을 끌어오니 기초가 부족하다면 특히 4등급 이하라면 중학교과서부터 고등교과서까지 교과서를 완전히 풀어내 보는 것이 도움이 됩니다. 이때 완전히 풀어 낼 때는 누구의 도움도 없이 혼자서 완전히 풀어내야 합니다.영어는 어떨까요? 만약 영어 단어 4000개 정도를 암기했다고 한다면 중등 문법 실력으로 과연 수능 문제를 못 풀까요? 아무리 문법을 반복적으로 학습한다고 해도 결국 단어를 모른다면문제를 해결할 수 없습니다.국어의 경우는 한국인이라면 누구나 한국어를 하니 쉽게 접근할 수 있습니다. 또한 국어의 개념이란 것이 사실 존재 하지 않는다고 봐도 무방합니다. 그렇다면 왜 어려운 것일까요? 문학에서 고전이 어려운 것은 많이 읽어보지 않았기 때문입니다. 고전 자체가 해석이 안되니 그렇습니다. 그러면 비문학은 어떤가요? 비문학도 지문을 거의 읽어보지 않은 학생들이 대다수입니다. 4등급 이하라면 아마도 비문학 지문 접한 것이 50개가 넘지 못할 겁니다.탐구영역은 교과서 범위를 넘어 서지 못합니다. 만약 교과서를 전부 이해했다면 모르는 문제가 거의 없어야 정상입니다. 교과서를 이해하기 어렵다면 먼저 인강을 들어서라도 완벽하게 이해하면 됩니다. 탐구영역은 개념이 100%입니다. 따라서 완전히 이해한 이후 기출 모의고사 문제를 푼다면 거의 막힘없이 풀어낼 수 있습니다.김영모 원장국어의훈련 고잔학원문의 031-8042-7418
2021-06-24
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학습은 타이밍
어차피 고생하면서 하는 공부인데 좋은 결과를 얻고 좋은 대학에 진학하려면 어떻게 해야 하는 지가 학생과 학부모의 공통된 관심일 것이다. 어떻게 공부해야 하는지에 대해서는 과목마다 학습법이 다르니 한마디로 얘기할 수는 없고 수학의 학습법에 대해서는 여러 번 글을 썼으니 지금은 언제 공부해야 효과가 좋을지에 대해 얘기하려 한다. 가장 좋은 효과를 원한다면 수업 직후의 복습을 추천한다. 수업을 듣고 나서 머릿속에 그 수업 내용이 사라지기 전에 다시 반복하는 복습. 이때의 복습은 암기과목에 매우 뛰어난 효과를 보인다. 50분 수업이라고 해도 포인트 몇 개만 복습하면 되고, 또 머릿속에 기억이 생생할 때이므로 10분정도면 놀랍도록 많은 것을 외울 수 있다. 필자는 수험생 시절 이런 방법으로 암기과목 내용의 70~80%를 마스터했고 남은 시간을 주요과목에 투자할 수 있었다. 지금의 학생들 입장에서 본다면 탐구영역의 몇몇 과목에서 특효를 볼 수 있을 것이다. 수학이나 국어처럼 시간 여유를 갖고 고민하면서 공부하는 과목은 쉬는 시간의 복습은 힘들다. 이 경우에도 복습은 빠를수록 좋다. 학교에서든 학원에서든 수업을 듣고 집에 가면 곧바로 복습을 해야 한다. 상당히 많은 학생들이 ‘학원에서 공부하고 왔으니 일단 오늘은 쉬고...’ 의 마인드가 강한 것 같다. 그리고는 스마트 폰부터 켠다. 방금까지 공부하고 왔는데 또 복습한다는 것이 짜증나는 모양이다. 그러나 공부를 잘 하고 싶다면 빠르게 복습해야 한다. 세 시간 정도의 수업 분량도 한 시간 정도에 마무리 할 수 있고 기억에 오래 남는다. 학생들이 그토록 바라는 ‘적은 노력으로 큰 성과’를 얻을 수 있는 것이다. 이 좋은 타이밍을 놓쳐서 한 시간 정도의 복습으로 끝낼 내용을 나중에 서너 시간 넘게 공부해야 한다면 그것이야말로 몇 배는 더 짜증나는 상황이 아니겠는가. ‘인생은 타이밍’이라는 우스갯소리가 있는데 학습이야말로 타이밍이다. 적절한 타이밍과 적절한 학습법이라면 같은 노력을 한 사람들 중 가장 뛰어난 결과를 얻을 수 있다.이기성 원장기성쌤수학학원 문의 031-403-7560
2021-06-24
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“방치하면 위험한 백내장 수술, 언제 하는 것이 좋을까?”
병원에서 백내장이 있다는 소견을 들은 환자는 수술을 꼭 해야 하는지, 수술을 해야 한다면 언제 하는 것이 좋은지에 대한 고민이 클 것이다.안산 한빛안과 김규섭 원장은 “백내장이 있다고 무조건 수술을 해야 하는 것은 아니다”며 “환자에 따라 백내장의 진행 정도가 다르고 불편을 느끼는 정도가 다르기 때문에 백내장 수술은 환자 본인이 불편함을 느껴 삶의 질이 크게 저하된다고 느낄 때 하면 된다”라고 말했다.이어 “다만 백내장이 진행되어 수정체가 단단해질 경우 수술이 까다로워질 수 있다”며 “수정체 제거시 주변 조직에 영향을 줄 수 있고 수술 후 조직이나 각막이 많이 부어 회복기간이 길어질 수 있는 등 문제가 발생할 수 있기 때문에 의료진과 상담하여 너무 늦지 않게 적절한 시기에 수술을 받는 것이 좋다”고 조언했다. 백내장 방치하면 녹내장 등 합병증 위험… 일상 생활 불편 느낀다면 수술 고려해야백내장은 눈의 노화가 시작되면서 누구에게나 오는 대표적인 안 질환이다. 우리 눈에서 카메라 렌즈 역할을 하는 수정체는 60~70%의 수분과 30~40%의 단백질로 구성되어 있는데 수정체의 단백질이 뿌옇게 흐려져 발생한다.백내장은 매우 서서히 진행되기 때문에 증상이 악화될때까지 자각하지 못하는 경우가 많고 무엇보다 노안 증상과 유사해 적절한 치료 시기를 놓치는 경우가 많아 주의해야 한다.노안은 수정체의 조절력이 떨어지면서 주로 근거리 시력 저하를 호소한다. 신문을 읽거나 독서를 할 때 글자가 잘 보이지 않고 수정체의 조절력이 떨어지다 보니 근거리와 원거리의 초점을 전환하는 힘이 약해져 가까운 것과 멀리 있는 것을 교대로 볼 때 사물이 금방 또렷하게 보이지 않는다.반면 백내장은 노화로 인해 눈 속의 투명한 수정체가 단백질화 돼 혼탁해지는 증상이다. 수정체가 혼탁해지면서 전체적으로 시야가 뿌옇게 보이거나 시력 저하를 느끼며 물체가 이중으로 보이는 복시 현상이 나타날 수 있다. 백내장은 안경을 써도 교정되지 않는다. 특히 방치할 경우 녹내장 등의 합병증으로 발전될 위험이 높고 수술을 받을 경우 시력이 회복될 수 있기 때문에 적극적으로 치료를 받는 것이 좋다.김 원장은 “백내장이 비교적 초기 단계인 경우 주사와 약물 등의 치료로 진행 속도를 지연시킬 수 있다. 다만 백내장 증상으로 시력저하 및 장애를 겪고 있고 약물치료의 효과를 기대할 수 없을 만큼 질환이 진행된 경우 인공수정체를 삽입하는 수술적 치료를 고려해야 한다”며 “시력에 변화가 있거나 물체가 겹쳐 보이는 증상, 눈에 무언가 끼어 있는 듯한 답답한 증상이 지속된다면 반드시 병원을 찾아 백내장 검진을 받아 보아야 한다”고 조언했다.백내장 수술은 딱딱하고 혼탁하게 변한 수정체를 없애고 자신의 눈에 맞는 인공수정체를 삽입하는 원리로 진행되며 수술 시간은 20분 내외로 길지 않다.40세 넘으면 최소 1년마다 안과 정기검진 받아야안구의 노화가 시작되는 40대부터는 서서히 노안 증상이 나타날 뿐 아니라 백내장과 같은 각종 노인성 안질환의 발병 위험이 높아지기 때문에 눈 건강 관리에 주의가 필요하다.중년에서 문제가 되는 첫 번째 증상 중 하나는 안구 건조증이다. 눈을 피로하게 하는 스마트폰이나 컴퓨터 작업, 각종 공해물질에 노출되는 환경, 미세 먼지 등에 눈이 노출되면 안구에 눈물이 쉽게 없어지고 안구에 염증 세포가 늘어나며 이로 인해 안구건조증이 시작된다. 안구건조증은 하루 4~6회 정도 인공눈물을 사용하면 증상을 완화할 수 있다.한편 중년은 당뇨와 고혈압 등 성인 질환이 많이 발생하는 시기이다. 당뇨합병증 중 눈에 발생하는 당뇨망막병증은 황반변성, 녹내장과 함께 3대 실명 질환이다.김 원장은 “우리 몸에서 절개 없이 살아있는 혈관을 볼 수 있는 곳은 눈 뿐이다. 따라서 눈 속의 혈관을 보면 온 몸에 있는 모세혈관의 상태를 짐작할 수 있다”라며 “당뇨 고혈압에 의한 합병증, 안구건조증, 노안 등 질환만 잘 체크해도 대부분 안과 질환은 해결이 되기 때문에 당뇨 등 질환이 있는 경우 6개월에 1회, 특별한 증상이 없어도 40대 이후부터는 1년에 한 번씩 안과를 찾아 눈의 건강 상태를 점검하는 것이 바람직하다”고 조언했다.
2021-06-24
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“환경을 살리는 일이라 보람 있고 친구와 하니까 재밌어요”
쓰레기도 줍고 마을도 가꾸고 거기에 봉사 점수까지 받는 일석삼조 마을 만들기를 하고 있는 ‘그랑시티자이 봉사단’을 소개한다. 그랑시티 자이는 지난해에 새로 입주한 해양4로에 위치한 대단지 아파트다. 입주가 시작되면서 동네에 어질러진 쓰레기를 줍자는 취지로 매주 일요 청소모임을 가지게 됐고 지금은 비영리 봉사단체로 활동하고 있다. 봉사단을 이끌고 있는 최대영 강광옥 김한별 씨를 만나 그들이 꿈꾸는 ‘마을 만들기’에 대해 들어봤다.1주년 맞은 ‘그랑시티자이 봉사단’스토리는 지난해 이즈음으로 올라간다. 최대영 단장의 말이다.“자이 아파트가 갈대습지와 자연 친화적인 조건을 갖추고 있는데 비해 주변 환경을 헤치는 담배꽁초나 쓰레기들이 많이 보였다. 마침 입주민들이 청소 봉사를 하길래 참여했고 학생 참여가 늘면서 마음이 맞는 사람들과 비영리단체로 등록하고 봉사점수를 챙겨주게 되었다. 그게 벌써 1년이다(웃음). 최근에는 김제교 구청장님이 ‘마을 만들기’사업에 동참해보라는 권유가 있었고 공모해서 채택도 됐다. 앞으로는 더 다양한 활동이 가능해질 것이라 기대하고 있다.” 현재 봉사단의 회원은 200여명에 달한다. 이중 꾸준히 참석하는 인원은 성인 20명, 청소년이 20명 이상이다. 성인은 최 단장이 청소년은 강광옥 김한별 씨가 맡아서 진행하고 있다. 사실 강광옥 김한별 씨의 본업은 교사다. 두 사람의 직업은 봉사단 청소년들을 이끄는데 좋은 시너지효과를 낼 것으로 보인다.아파트 안팎 다양한 프로젝트 진행 그동안 어떤 활동을 해왔을까. 코로나로 간간히 봉사를 쉬기도 했지만 끊김 없이 활동은 이어왔다. 아파트 안은 성인들이 아파트 밖은 청소년들이 맡아서 청소를 했다. 가족 봉사자들이 많다보니 가족 단위 봉사도 진행했다. 최근에는 아파트 주변에 장미나무 100그루를 심었다. 학생들은 직접 만든 금연 포스터를 아파트 주변에 붙이고 미생물 흙공을 만들어 수질 정화에 대해 공부했다. 강광옥 씨는 설명했다. “처음에는 우리 마을이니까 누가 해주는 것이 아니라 우리 손으로 해보자는 취지로 이 일을 시작했다. 아이들과 집주변 담배꽁초를 주웠던 것은 간접적인 흡연 교육이 되었다. 어린 시절 경험에서 얻은 배움이 아이들에게 소중하게 작용할 것이다. 담배꽁초줍기 조차도 보물찾기 하듯 재밌게 활동하는 아이들을 보면서 오히려 배우는 것이 많다. 즐겁게 봉사할 수 있게 하려고 다양한 프로그램을 연구한다. 자이아파트는 환경을 공부하기 좋은 동네다. 플로깅을 하면서 자연을 소중하게 여기고 자연으로부터 받는 이로움에 대해서도 몸소 배웠으면 한다.”“사람 냄새나는 공동체를 만들고 싶어요” 초등 교사인 김한별 씨에게 물었다. 아파트 안에 청소 봉사단체를 만든 이유가 무엇인가. 김한별 씨는 “정말 사람 냄새나는 봉사단을 만들고 싶었다. 때로는 왜 아파트에 청소 봉사단을 만들었는지 오해를 설명해야 하는 때도 있었다. 하지만 아이들에게는 왜곡된 시선이 없었다. 그래서 지금은 아이들의 입과 입을 통해 봉사단의 이야기가 전달되길 바라고 실제로 아이들 덕분에 봉사단이 마을 안에 잘 자리 잡게 될 것 같다. 결국 온가족이 참여하는 사람 냄새 나는 공동체가 될 것이라 믿는다. 지나온 1년은 버려진 쓰레기를 주우면서 보냈다면 이제는 마을 주변 쓰레기를 예방하고 줄이는 캠페인을 하려고 한다. 모든 활동은 앞으로를 살게 될 아이들의 환경을 위한 것이라 아이들과의 활동에 조금 더 비중을 두려고 한다.”인터뷰가 있던 날 봉사활동의 느낌을 묻는 질문에 해솔 중1학년 강민지 양혜정 장유이 학생은 이렇게 답했다. “멀리가지 않고 아파트 안에서 의미 있는 봉사를 하는 것 자체가 도움이 많이 되요. 봉사시간을 채울 수 있는 것도 좋은데 학교 친구들하고 하니까 이 시간이 재밌고 좋아요. 저희는 앞으로도 매주 나오기로 했어요.”‘마을 만들기’ 진행에 있어서 아파트는 응집력이 다소 약하다는 취약점을 딛고 지난 1년간 3700세대 아파트 안에서 ‘마을 만들기’를 묵묵히 진행하고 있는 세 사람에게 박수를 보낸다. 마지막으로 이들은 ‘그랑시티자이 봉사단’을 통해 앞으로도 아이들에게 좋은 환경과 좋은 경험만 알게 하고 싶다는 의지를 밝히기도 했다.
2021-03-24
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수능 킬러문제와 뇌가소성
초중고 자녀를 두신 분들은 수학교육에 대해 딜레마에 빠질 것이다. 선행학습을 시킬 것인가? 심화수학을 해야 할 것인가? 그럼 간단한 질문을 해보자! 내 아이가 누구나 하는 선행학습 하는 것이 수능 킬러 문제 또는 내신 마지막에 나오는 어려운 문제 풀이에 정말 도움이 될까? 다르게 접근하면 모든 과정을 이수한 고3 학생들은 모든 킬러문제를 풀 수 있는가? 아마 답은 이미 알 것이다. 그럼 킬러 문제를 풀기 위한 준비는 따로 있는 것인가?뇌가소성수학문제를 푸는데 과 관련된 지식은 부정방정식. 원점과의 거리의제곱. 코시슈바르쯔부등식. 파포스정리. 원의 방정식. 한문자로 정리,. Sin Cos. 음함수미분 등등 여러 곳에 등장한다. 그 순간 가장 적당한 방법을 찾아 사용하는 것이 수학적 뇌가소성이다. 심화수학문제를 풀 때 생성되는 감마아미노부틸산이라는 대사물질이 많아지면 뇌가소성이 높아져 변화되는 환경에 잘 적응하며 변화된 문제를 해결할 수 있다고 한다.그런데 공식만 외우는 행위는 수학적 사고력을 이용하지 않기에 감마아미노부틸산의 분비가 촉진되지 않는다고 한다. 결국 고생만 하고 효과는 없다는 뜻이다. 나는 초등학생들은 수학과 관련된 책을 많이 읽기를 바란다. 그리고 자기 학년에 맞는 내용을 이용한 고난도 문제를 접근할 수 있도록 지도해 주는 걸 추천한다. 예를 들어 초5때 분수를 배우면 분수와 관련된 심화 문제해결은 도전의식과 뇌가소성을 높이지만 인수분해나 근의 공식을 외운다고 문제 해결 능력이 커지지는 않는다. 고1들은 고1, 고2들은 고2 모의고사 기출 21, 30번 문제를 도전하길 바란다. 당연히 고3들도 마찬가지다. 자기 학년에서 심화를 하면 그 학년에서 배운 내용, 공식들이 점점 날카로워져 변형된 문제도 킬러문제도 해결할 수 있을 것이다. 그 날카로운 개념으로 킬러 문제를 푸는 킬러가 되기를 바란다.케이매쓰학원 신현웅 원장
2021-06-24
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미래 세대의 꿈을 가꾸는 입시제도
곧 기말고사 기간이다. 학원에 나온 지 얼마 안 된 고2 남학생 한명이 머리를 밀고 왔다. 참 오랜만에 보는 광경이다. 그 동안 공부를 등한시 했다가 부딪치니 무게가 만만치 않은가 보다. 기특하기도 하고 안쓰럽기도 하고 해서 한마디 건낸다. "앞으로 짊어질 인생의 무게에 대한 훈련이다 생각해라"올해의 고1, 2, 3학년이 준비하는 수능은 다 다르다. 거기에 수시의 그 많은 입시요강까지 더 하면 우리 학생들의 피로감은 정말 클 것이다. 그 나이에 뚜렷한 진로의 선택도 어려운데 학교생활은 온통 수시의 학생부 채우기에 정신없고 중간고사와 기말고사의 준비까지 수능을 공부할 여력이 없을 만도 하다.20여년 넘게 학원이라는 제2의 교육 전선에서 일하면서 학생들의 학업 실력이 떨어져가고 있음을 많이 느낀다. 수학 과목을 가르치고 있지만 수학의 능력이 떨어지고 있고 국어 어휘의 능력은 정말 현저히 떨어지고 있음을 느낀다. 이는 전반적인 수준의 문제를 지적한 것으로 코로나로 인한 환경적 요인과 부모님의 경제적인 척도를 감안하고 여러 가지 요인들이 추가되면 교육의 격차도 심각한 수준이다. 수시가 주가 되는 이 입시제도는 아이들이 내신 성적과 학교의 생활기록부에 사활을 건다.지방의 학교에서 모의고사나 수능에 맞는 학습을 대비해주는 학교는 많지 않다. "수능" 말 그대로 대학의 학문을 받기 위한 기본적인 능력을 점검하는 시험일 것이다. 그걸 위해 국가는 많은 세금을 할애하여 시행한다. 그러나 현실의 수능은 의대나 몇몇 상위대학을 가기 위한 재수생들과 전교권의 몇몇 학생들의 전유물이 되었다. 그러나 좋은 제도든 아니든 아이들은 받아들여야 하고 또 어려움을 헤쳐 나가는 지혜를 배울 것이며, 단단해지는 훈련을 하고 있음은 분명한 일이다. 그 단단함이 우리 사회 미래의 초석이 될 것이다.입시정책이든 학원의 시간 규제든 우리 아이들과 관련된 모든 행위에는 아이들에 대한 사랑이 밑바탕이 되어야 할 것이다. 학교나 학원, 학생들의 관한 업무를 보시는 공무원이나 현장의 현실을 잘 감안하고 거기에 사랑을 듬뿍 담아 미래의 세대인 아이들이 잘 살 수 있는 나라를 만들어 주는 것이 우리 어른들의 몫이 아닐까한다.윤철호 원장청운학원문의 031-414-9214
2021-06-18
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